60 acast.com BREAK IT MAKE IT https://shows.acast.com/break-it-make-it sv Podify Träning,Välmående,Hälsa Podify BREAK IT PODDEN 

En podd av Elin Härkönen


Podden där vi pratar om det som vi annars kanske väljer att inte prata om, men som är de händelser som påverkat oss som mest. 

Jag tror att det är otroligt viktigt att våga prata om det som är tufft, inte bara för sin egna skull utan också för att hjälpa andra. 

Visa att ingen är ensam och att det går att ta sig igenom motgångar. 


Jag vill med den här podden sprida ljus i mörker, hopp vid förtvivlan och med hjälp av samtal med fantastiska gäster inspirera Er som lyssnar.


Varje vecka kommer ni även få Veckans Utmaning (som också är namnet på min första bok). 


Är så obeskrivligt tacksam för Er som önskat detta i flera års tid och för @redbullsweden som tror på mig och sponsrar den här podden.


In och följ @breakitpodden och @breakitandyouwillmakeit på instagram och önska gäster 


Podden är redigerad av: Podify

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> BREAK IT PODDEN 

En podd av Elin Härkönen


Podden där vi pratar om det som vi annars kanske väljer att inte prata om, men som är de händelser som påverkat oss som mest. 

Jag tror att det är otroligt viktigt att våga prata om det som är tufft, inte bara för sin egna skull utan också för att hjälpa andra. 

Visa att ingen är ensam och att det går att ta sig igenom motgångar. 


Jag vill med den här podden sprida ljus i mörker, hopp vid förtvivlan och med hjälp av samtal med fantastiska gäster inspirera Er som lyssnar.


Varje vecka kommer ni även få Veckans Utmaning (som också är namnet på min första bok). 


Är så obeskrivligt tacksam för Er som önskat detta i flera års tid och för @redbullsweden som tror på mig och sponsrar den här podden.


In och följ @breakitpodden och @breakitandyouwillmakeit på instagram och önska gäster 


Podden är redigerad av: Podify

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> false Podify info+67499da1f6ece089ea993305@mg-eu.acast.com 67499da1f6ece089ea993305 break-it-make-it episodic https://assets.pippa.io/shows/cover/1732877434399-999918b1-1e37-4f1e-af71-97a6220f7ddb.jpeg https://shows.acast.com/break-it-make-it BREAK IT MAKE IT Hjärnspökena som förstör allt – så tar du kontrollen Hjärnspökena som förstör allt – så tar du kontrollen Sun, 12 Apr 2026 22:01:00 GMT 16:21 69dbe29d361823b7811b3a36 false https://shows.acast.com/break-it-make-it/episodes/hjarnspokena-som-forstor-allt-sa-tar-du-kontrollen 69dbe29d361823b7811b3a36 67499da1f6ece089ea993305 hjarnspokena-som-forstor-allt-sa-tar-du-kontrollen full I det här avsnittet pratar vi om hjärnspöken, tankarna som smyger sig på, tvivlet som växer och rösten i huvudet som håller oss tillbaka mer än vi vill erkänna.


Varför saboterar vi för oss själva? Hur mycket av det vi oroar oss för är egentligen sant? Och viktigast av allt, hur bryter man mönstret?


Ett ärligt och igenkännande avsnitt om tankar, rädslor och kampen mot sitt eget huvud.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I det här avsnittet pratar vi om hjärnspöken, tankarna som smyger sig på, tvivlet som växer och rösten i huvudet som håller oss tillbaka mer än vi vill erkänna.


Varför saboterar vi för oss själva? Hur mycket av det vi oroar oss för är egentligen sant? Och viktigast av allt, hur bryter man mönstret?


Ett ärligt och igenkännande avsnitt om tankar, rädslor och kampen mot sitt eget huvud.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Jag testade Bikini Fitness… och allt gick fel Jag testade Bikini Fitness… och allt gick fel Thu, 09 Apr 2026 08:51:31 GMT 44:13 69d75c9002639f375c9c9a05 false https://www.podify.se/ 69d75c9002639f375c9c9a05 67499da1f6ece089ea993305 jag-testade-bikini-fitness-och-allt-gick-fel full I dagens avsnitt pratar vi om när jag gav sig in i bikini fitness och varför det inte alls blev som hon tänkt sig. Från höga förväntningar till en verklighet som var långt ifrån glamorös.


Vi går igenom pressen, förberedelserna, vad som hände längs vägen och varför det till slut inte höll. Vad är det man inte ser bakom scenen? Och vad kostar det egentligen både fysiskt och mentalt?


Ett ärligt avsnitt om när allt inte går som planerat, och vad man tar med sig därifrån.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I dagens avsnitt pratar vi om när jag gav sig in i bikini fitness och varför det inte alls blev som hon tänkt sig. Från höga förväntningar till en verklighet som var långt ifrån glamorös.


Vi går igenom pressen, förberedelserna, vad som hände längs vägen och varför det till slut inte höll. Vad är det man inte ser bakom scenen? Och vad kostar det egentligen både fysiskt och mentalt?


Ett ärligt avsnitt om när allt inte går som planerat, och vad man tar med sig därifrån.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Jag har precis genomgått en sjuk utmaning… och nu TV-medverkan?! Jag har precis genomgått en sjuk utmaning… och nu TV-medverkan?! Mon, 23 Mar 2026 00:44:00 GMT 17:43 69c07ebc3bbfcfe8db2681ff false https://shows.acast.com/break-it-make-it/episodes/jag-har-precis-genomgatt-en-sjuk-utmaning-och-nu-tv-medverka 69c07ebc3bbfcfe8db2681ff 67499da1f6ece089ea993305 jag-har-precis-genomgatt-en-sjuk-utmaning-och-nu-tv-medverka full I det här avsnittet berättar jag om en av de sjukaste utmaningarna jag någonsin har gått igenom både fysiskt och mentalt. Vad som började som en test av mina gränser blev något mycket större än jag hade förväntat mig.


Och mitt i allt… får jag en förfrågan om att medverka i ett TV-program.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I det här avsnittet berättar jag om en av de sjukaste utmaningarna jag någonsin har gått igenom både fysiskt och mentalt. Vad som började som en test av mina gränser blev något mycket större än jag hade förväntat mig.


Och mitt i allt… får jag en förfrågan om att medverka i ett TV-program.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Den inre cirkeln – vilka släpper du egentligen in? Den inre cirkeln – vilka släpper du egentligen in? Sun, 15 Mar 2026 23:01:00 GMT 37:02 69b730af1b5a7dfbdf267f4a false https://shows.acast.com/break-it-make-it/episodes/den-inre-cirkeln-vilka-slapper-du-egentligen-in 69b730af1b5a7dfbdf267f4a 67499da1f6ece089ea993305 den-inre-cirkeln-vilka-slapper-du-egentligen-in full I dagens avsnitt pratar vi om den inre cirkeln, människorna vi släpper allra närmast. De som får se oss på riktigt, höra våra tankar och vara en del av våra liv på djupet.


Vi pratar om varför det är så viktigt att vara medveten om vilka man har runt sig, hur människor kan påverka ens energi, beslut och självbild och varför alla inte ska få en plats i den innersta cirkeln.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I dagens avsnitt pratar vi om den inre cirkeln, människorna vi släpper allra närmast. De som får se oss på riktigt, höra våra tankar och vara en del av våra liv på djupet.


Vi pratar om varför det är så viktigt att vara medveten om vilka man har runt sig, hur människor kan påverka ens energi, beslut och självbild och varför alla inte ska få en plats i den innersta cirkeln.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Ge aldrig någon annan makten över din lycka Ge aldrig någon annan makten över din lycka Sun, 08 Mar 2026 23:01:00 GMT 38:46 69ade3387036d739029408f0 false https://shows.acast.com/break-it-make-it/episodes/ge-aldrig-nagon-annan-makten-over-din-lycka 69ade3387036d739029408f0 67499da1f6ece089ea993305 ge-aldrig-nagon-annan-makten-over-din-lycka full I dagens avsnitt pratar jag om något som många av oss gör utan att ens tänka på det att lägga vår lycka i någon annans händer. En partner, en vän, ett jobb eller andras bekräftelse.


Jag pratar om varför det är farligt att göra sig själv beroende av någon annan för att må bra, och varför riktig frihet börjar när du tar tillbaka ansvaret för ditt eget liv och din egen lycka.


Ett ärligt avsnitt om självrespekt, gränser och att stå stadigt i sig själv oavsett vad som händer runt omkring. 💭

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I dagens avsnitt pratar jag om något som många av oss gör utan att ens tänka på det att lägga vår lycka i någon annans händer. En partner, en vän, ett jobb eller andras bekräftelse.


Jag pratar om varför det är farligt att göra sig själv beroende av någon annan för att må bra, och varför riktig frihet börjar när du tar tillbaka ansvaret för ditt eget liv och din egen lycka.


Ett ärligt avsnitt om självrespekt, gränser och att stå stadigt i sig själv oavsett vad som händer runt omkring. 💭

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Det du gör varje dag formar dig – vikten av vardagsmotion Det du gör varje dag formar dig – vikten av vardagsmotion Sun, 01 Mar 2026 23:01:00 GMT 30:05 69a4347347697ac803f96616 false https://shows.acast.com/break-it-make-it/episodes/det-du-gor-varje-dag-formar-dig-vikten-av-vardagsmotion 69a4347347697ac803f96616 67499da1f6ece089ea993305 det-du-gor-varje-dag-formar-dig-vikten-av-vardagsmotion full I det här avsnittet pratar vi om något många underskattar: vardagsmotionen. Inte timmar på gymmet. Inte extrema dieter. Utan det du gör varje dag, promenaderna, trapporna, leken med barnen, små valen som faktiskt gör störst skillnad över tid.


Vi pratar om varför vardagsrörelse är avgörande för både fysisk och mental hälsa, hur stillasittandet påverkar oss mer än vi tror och hur små förändringar kan ge stora resultat.


Det här är ett avsnitt för dig som vill må bättre utan att krångla till det.


Vill du ta det ett steg längre?

Kolla in:

👉 https://coachelin.se

👉 https://mondial.se/products/veckans-utmaning-elin-harkonen

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I det här avsnittet pratar vi om något många underskattar: vardagsmotionen. Inte timmar på gymmet. Inte extrema dieter. Utan det du gör varje dag, promenaderna, trapporna, leken med barnen, små valen som faktiskt gör störst skillnad över tid.


Vi pratar om varför vardagsrörelse är avgörande för både fysisk och mental hälsa, hur stillasittandet påverkar oss mer än vi tror och hur små förändringar kan ge stora resultat.


Det här är ett avsnitt för dig som vill må bättre utan att krångla till det.


Vill du ta det ett steg längre?

Kolla in:

👉 https://coachelin.se

👉 https://mondial.se/products/veckans-utmaning-elin-harkonen

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Vågar du ens drömma längre? Vågar du ens drömma längre? Sun, 22 Feb 2026 23:01:00 GMT 30:55 699afa84240b4a2d757686e5 false https://www.podify.se/ 699afa84240b4a2d757686e5 67499da1f6ece089ea993305 vagar-du-ens-dromma-langre full I det här avsnittet pratar jag om något som verkligen berör: drömmar.


Drömmar vi har. Drömmar vi tappat. Drömmar vi nästan inte vågar säga högt. Jag delar mina egna tankar om mål, rädslor, motivation och vad som egentligen håller oss tillbaka. Hur vet man om man ska fortsätta kämpa eller släppa taget? Och vågar man ens drömma stort längre?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I det här avsnittet pratar jag om något som verkligen berör: drömmar.


Drömmar vi har. Drömmar vi tappat. Drömmar vi nästan inte vågar säga högt. Jag delar mina egna tankar om mål, rädslor, motivation och vad som egentligen håller oss tillbaka. Hur vet man om man ska fortsätta kämpa eller släppa taget? Och vågar man ens drömma stort längre?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> JAG ÄR TILLBAKA! – efter tystnaden, kaoset och pausen ingen var redo för JAG ÄR TILLBAKA! – efter tystnaden, kaoset och pausen ingen var redo för Sun, 15 Feb 2026 23:01:00 GMT 32:43 69923949b0cb4fc2fda80726 false https://shows.acast.com/break-it-make-it/episodes/jag-ar-tillbaka-efter-tystnaden-kaoset-och-pausen-ingen-var 69923949b0cb4fc2fda80726 67499da1f6ece089ea993305 jag-ar-tillbaka-efter-tystnaden-kaoset-och-pausen-ingen-var full 1 3

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 20. Gäst: Pischa Strindstedt 20. Gäst: Pischa Strindstedt Sun, 18 May 2025 22:01:00 GMT 1:05:00 682a525abc0e758152ddae4d false https://www.podify.se/ 682a525abc0e758152ddae4d 67499da1f6ece089ea993305 20-gast-pischa-strindstedt full 20 I dagens avsnitt gästas jag av Pischa Strindstedt – personlig tränare, entreprenör och en stark röst inom träning, hälsa och självkänsla. Pischa blev känd genom TV-programmet Biggest Loser Sverige där hon med hjärta och kraft hjälpte deltagare att förändra sina liv – inifrån och ut.


Vi pratar om hur träning kan bli ett verktyg för att bygga både fysisk och mental styrka, varför balans är viktigare än perfektion, och hur Pischa själv har hanterat motgångar och press genom åren.


Ett samtal om att våga gå sin egen väg, stå upp för sina värderingar och att aldrig kompromissa med sin inre styrka.


📅 Nya avsnitt varje måndag!


Följ mig på sociala medier:



🎙️ Podden sponsras av Red Bull

🎧 Produceras och redigeras av Podify ✨

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I dagens avsnitt gästas jag av Pischa Strindstedt – personlig tränare, entreprenör och en stark röst inom träning, hälsa och självkänsla. Pischa blev känd genom TV-programmet Biggest Loser Sverige där hon med hjärta och kraft hjälpte deltagare att förändra sina liv – inifrån och ut.


Vi pratar om hur träning kan bli ett verktyg för att bygga både fysisk och mental styrka, varför balans är viktigare än perfektion, och hur Pischa själv har hanterat motgångar och press genom åren.


Ett samtal om att våga gå sin egen väg, stå upp för sina värderingar och att aldrig kompromissa med sin inre styrka.


📅 Nya avsnitt varje måndag!


Följ mig på sociala medier:



🎙️ Podden sponsras av Red Bull

🎧 Produceras och redigeras av Podify ✨

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 19: Gäst: Axel Schylström 19: Gäst: Axel Schylström Sun, 04 May 2025 22:01:00 GMT 59:09 6817d5be9704d99f849395bb false https://www.podify.se/ 6817d5be9704d99f849395bb 67499da1f6ece089ea993305 19-gast-axel-schylstrom full 19 I dagens avsnitt gästas jag av Axel Schylström, artist, författare och föreläsare – känd för sin starka röst både på scen och i samhället. Axel delar med sig av sin livsförändrande olycka, vägen tillbaka, och hur han har vänt en tragedi till kraft, inspiration och framgång.


Vi pratar om kroppskomplex, självbild, mod och hur man bygger upp sitt inre när det yttre förändras totalt. Axel är ett levande bevis på att man kan resa sig starkare än någonsin, även när livet slår hårt.


Ett berörande och livsviktigt samtal om att hitta sitt värde, stå upp för sig själv och använda sin historia som styrka.


📅 Nya avsnitt varje måndag!


Följ mig på sociala medier:



🎙️ Podden sponsras av Red Bull

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I dagens avsnitt gästas jag av Axel Schylström, artist, författare och föreläsare – känd för sin starka röst både på scen och i samhället. Axel delar med sig av sin livsförändrande olycka, vägen tillbaka, och hur han har vänt en tragedi till kraft, inspiration och framgång.


Vi pratar om kroppskomplex, självbild, mod och hur man bygger upp sitt inre när det yttre förändras totalt. Axel är ett levande bevis på att man kan resa sig starkare än någonsin, även när livet slår hårt.


Ett berörande och livsviktigt samtal om att hitta sitt värde, stå upp för sig själv och använda sin historia som styrka.


📅 Nya avsnitt varje måndag!


Följ mig på sociala medier:



🎙️ Podden sponsras av Red Bull

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 18. Gäst: Malin Stenbäck 18. Gäst: Malin Stenbäck Sun, 27 Apr 2025 22:01:00 GMT 51:21 680e8a8b175ad62710f93317 false https://www.podify.se/ 680e8a8b175ad62710f93317 67499da1f6ece089ea993305 18-gast-malin-stenback full 18 I dagens avsnitt gästas jag av Malin Stenbäck – programledare, radioprofil och en av Sveriges mest älskade röster. Malin delar med sig av sin resa inom media, hur det är att balansera karriär och privatliv, och vikten av att våga vara sig själv även när strålkastarna är tända.


Vi pratar om självkänsla, utmaningar bakom kulisserna och hur man hittar sin egen väg i en bransch där alla vill synas och höras. Ett varmt och ärligt samtal fyllt av både skratt och reflektioner som du inte vill missa!


📅 Nya avsnitt varje måndag!


Följ mig på sociala medier:



🎙️ Podden är sponsrad av Red Bull. ✨

🎧 Podden produceras och redigeras av Podify. ✨

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I dagens avsnitt gästas jag av Malin Stenbäck – programledare, radioprofil och en av Sveriges mest älskade röster. Malin delar med sig av sin resa inom media, hur det är att balansera karriär och privatliv, och vikten av att våga vara sig själv även när strålkastarna är tända.


Vi pratar om självkänsla, utmaningar bakom kulisserna och hur man hittar sin egen väg i en bransch där alla vill synas och höras. Ett varmt och ärligt samtal fyllt av både skratt och reflektioner som du inte vill missa!


📅 Nya avsnitt varje måndag!


Följ mig på sociala medier:



🎙️ Podden är sponsrad av Red Bull. ✨

🎧 Podden produceras och redigeras av Podify. ✨

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 17. Gäst: Alexandra Zazzi 17. Gäst: Alexandra Zazzi Sun, 06 Apr 2025 22:01:00 GMT 1:04:09 67f2ef7ae7c954864dd0fa78 false https://www.podify.se/ 67f2ef7ae7c954864dd0fa78 67499da1f6ece089ea993305 17-gast-alexandra-zazzi full 17 I dagens avsnitt gästas jag av Alexandra Zazzi – kock, entreprenör, programledare och den första kvinnliga vinnaren av Expedition Robinson. Alexandra har en otrolig livsresa bakom sig och delar med sig av insikter kring mat, hälsa, mod, och att våga gå sin egen väg.


Vi pratar om hur maten blev hennes drivkraft, vad hon lärt sig genom åren som offentlig person, och hur hon ser på balans i livet – både i köket och i vardagen. Ett inspirerande samtal om passion, självkänsla och kraften i att stå upp för sig själv.


📅 Nya avsnitt varje måndag!


Följ mig på sociala medier:



🎙️ Podden är sponsrad av Red Bull. ✨

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I dagens avsnitt gästas jag av Alexandra Zazzi – kock, entreprenör, programledare och den första kvinnliga vinnaren av Expedition Robinson. Alexandra har en otrolig livsresa bakom sig och delar med sig av insikter kring mat, hälsa, mod, och att våga gå sin egen väg.


Vi pratar om hur maten blev hennes drivkraft, vad hon lärt sig genom åren som offentlig person, och hur hon ser på balans i livet – både i köket och i vardagen. Ett inspirerande samtal om passion, självkänsla och kraften i att stå upp för sig själv.


📅 Nya avsnitt varje måndag!


Följ mig på sociala medier:



🎙️ Podden är sponsrad av Red Bull. ✨

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 16. Gäst: Mårten Nylén 16. Gäst: Mårten Nylén Mon, 31 Mar 2025 08:50:17 GMT 57:12 67e9ae68e270d6e03604a4e6 false https://shows.acast.com/break-it-make-it/episodes/16-gast-marten-nylen 67e9ae68e270d6e03604a4e6 67499da1f6ece089ea993305 16-gast-marten-nylen full 16 I dagens avsnitt gästas jag av ingen mindre än Mårten Nylén – en av Sveriges mest välkända tränare och hälsoinspiratörer. Du har säkert sett honom i Biggest Loser, men bakom TV-rutan finns en man med ett djupt engagemang för att hjälpa människor att må bättre – både fysiskt och mentalt.


Vi pratar om träning, motivation, livsbalans och hur små förändringar kan göra stor skillnad. Mårten delar även med sig av sin egen resa, sin syn på hälsa och vad som faktiskt krävs för att skapa hållbara vanor – utan press och pekpinnar.


Ett fullmatat avsnitt med energi, inspiration och konkreta tips du kan ta med dig direkt in i din vardag. Missa inte detta kraftfulla samtal med Mårten Nylén!



📅 Nya avsnitt varje måndag!


Följ mig på sociala medier:

•Instagram: @breakitandyouwillmakeit

•TikTok: @breakitandyouwillmakeit

•Hemsida: www.breakitmakeit.se


🎙️ Podden är sponsrad av Red Bull. ✨

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I dagens avsnitt gästas jag av ingen mindre än Mårten Nylén – en av Sveriges mest välkända tränare och hälsoinspiratörer. Du har säkert sett honom i Biggest Loser, men bakom TV-rutan finns en man med ett djupt engagemang för att hjälpa människor att må bättre – både fysiskt och mentalt.


Vi pratar om träning, motivation, livsbalans och hur små förändringar kan göra stor skillnad. Mårten delar även med sig av sin egen resa, sin syn på hälsa och vad som faktiskt krävs för att skapa hållbara vanor – utan press och pekpinnar.


Ett fullmatat avsnitt med energi, inspiration och konkreta tips du kan ta med dig direkt in i din vardag. Missa inte detta kraftfulla samtal med Mårten Nylén!



📅 Nya avsnitt varje måndag!


Följ mig på sociala medier:

•Instagram: @breakitandyouwillmakeit

•TikTok: @breakitandyouwillmakeit

•Hemsida: www.breakitmakeit.se


🎙️ Podden är sponsrad av Red Bull. ✨

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 15. Gäst: Simon Lindström 15. Gäst: Simon Lindström Sun, 23 Mar 2025 21:57:10 GMT 1:05:46 67e083b7511f1304b0ebedf9 false https://www.podify.se/ 67e083b7511f1304b0ebedf9 67499da1f6ece089ea993305 15-gast-simon-lindstrom full I dagens avsnitt gästas jag av Simon Lindström, känd från Bachelor – men det här samtalet går långt djupare än rosor och romantik. Simon delar med sig av sin resa både framför och bortom kameran, om att vara sårbar i en offentlig roll och vad han har lärt sig om sig själv genom kärlek, relationer och livets svängar.


Vi pratar om självledarskap, pressen av att vara i rampljuset, personlig utveckling och vad som egentligen är viktigt när kamerorna slocknar. Ett ärligt och varmt samtal med en man som vågar visa både styrka och sårbarhet.


📅 Nya avsnitt varje måndag!


Följ mig på sociala medier:

•Instagram: @breakitandyouwillmakeit

•TikTok: @breakitandyouwillmakeit

•Hemsida: www.breakitmakeit.se


🎙️ Podden är sponsrad av Red Bull. ✨

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I dagens avsnitt gästas jag av Simon Lindström, känd från Bachelor – men det här samtalet går långt djupare än rosor och romantik. Simon delar med sig av sin resa både framför och bortom kameran, om att vara sårbar i en offentlig roll och vad han har lärt sig om sig själv genom kärlek, relationer och livets svängar.


Vi pratar om självledarskap, pressen av att vara i rampljuset, personlig utveckling och vad som egentligen är viktigt när kamerorna slocknar. Ett ärligt och varmt samtal med en man som vågar visa både styrka och sårbarhet.


📅 Nya avsnitt varje måndag!


Följ mig på sociala medier:

•Instagram: @breakitandyouwillmakeit

•TikTok: @breakitandyouwillmakeit

•Hemsida: www.breakitmakeit.se


🎙️ Podden är sponsrad av Red Bull. ✨

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 14. Gäst: Mikaela Laurén 14. Gäst: Mikaela Laurén Sun, 16 Mar 2025 23:01:00 GMT 58:31 67d757a75430fa2ee41c02ac false https://www.podify.se/ 67d757a75430fa2ee41c02ac 67499da1f6ece089ea993305 14-gast-mikaela-lauren full I detta avsnitt gästas jag av Mikaela Laurén, en av Sveriges mest framstående boxare och en riktig kämpe både i och utanför ringen. Med en imponerande karriär som världsmästare i boxning har Mikaela visat att målmedvetenhet, disciplin och mental styrka kan ta en långt – oavsett var man börjar.


Vi pratar om hennes resa från simmare till elitboxare, de utmaningar hon har mött längs vägen och hur hon har lärt sig att hantera både motgångar och framgångar. Mikaela delar också med sig av sina tankar kring mental tuffhet, vikten av att våga satsa och att aldrig låta rädslan styra ens liv.


Ett inspirerande samtal om att följa sina drömmar, kämpa för det man tror på och att aldrig ge upp. Missa inte detta avsnitt med Mikaela Laurén!


📅 Nya avsnitt varje måndag!


Följ mig på sociala medier:

•Instagram: @breakitandyouwillmakeit

•TikTok: @breakitandyouwillmakeit

•Hemsida: www.breakitmakeit.se


🎙️ Podden är sponsrad av Red Bull. ✨

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I detta avsnitt gästas jag av Mikaela Laurén, en av Sveriges mest framstående boxare och en riktig kämpe både i och utanför ringen. Med en imponerande karriär som världsmästare i boxning har Mikaela visat att målmedvetenhet, disciplin och mental styrka kan ta en långt – oavsett var man börjar.


Vi pratar om hennes resa från simmare till elitboxare, de utmaningar hon har mött längs vägen och hur hon har lärt sig att hantera både motgångar och framgångar. Mikaela delar också med sig av sina tankar kring mental tuffhet, vikten av att våga satsa och att aldrig låta rädslan styra ens liv.


Ett inspirerande samtal om att följa sina drömmar, kämpa för det man tror på och att aldrig ge upp. Missa inte detta avsnitt med Mikaela Laurén!


📅 Nya avsnitt varje måndag!


Följ mig på sociala medier:

•Instagram: @breakitandyouwillmakeit

•TikTok: @breakitandyouwillmakeit

•Hemsida: www.breakitmakeit.se


🎙️ Podden är sponsrad av Red Bull. ✨

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 13. Ta ingenting för givet 13. Ta ingenting för givet Mon, 03 Mar 2025 08:17:08 GMT 11:00 67c5654ba02912270dda1928 false https://www.podify.se/ 67c5654ba02912270dda1928 67499da1f6ece089ea993305 13-ta-ingenting-for-givet full 13 I detta soloavsnitt delar jag med mig av en av de tuffaste och mest känslosamma upplevelserna i mitt liv – min sista dag med min pappa. Att förlora någon man älskar förändrar allt, och det påminner oss om hur skört livet är.


Jag pratar om sorgen, saknaden och de insikter jag fått om vikten av att verkligen vara närvarande och uppskatta människorna i vårt liv. Vi tar ofta saker och personer för givna, men sanningen är att ingenting varar för evigt.


Det här är ett avsnitt från hjärtat, där jag hoppas att min berättelse kan få dig att stanna upp, reflektera och verkligen ta vara på varje stund med dem du älskar.


📅 Nya avsnitt varje måndag!


Följ mig på sociala medier:

•Instagram: @breakitandyouwillmakeit

•TikTok: @breakitandyouwillmakeit

•Hemsida: www.breakitmakeit.se


🎙️ Podden är sponsrad av Red Bull. ✨

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I detta soloavsnitt delar jag med mig av en av de tuffaste och mest känslosamma upplevelserna i mitt liv – min sista dag med min pappa. Att förlora någon man älskar förändrar allt, och det påminner oss om hur skört livet är.


Jag pratar om sorgen, saknaden och de insikter jag fått om vikten av att verkligen vara närvarande och uppskatta människorna i vårt liv. Vi tar ofta saker och personer för givna, men sanningen är att ingenting varar för evigt.


Det här är ett avsnitt från hjärtat, där jag hoppas att min berättelse kan få dig att stanna upp, reflektera och verkligen ta vara på varje stund med dem du älskar.


📅 Nya avsnitt varje måndag!


Följ mig på sociala medier:

•Instagram: @breakitandyouwillmakeit

•TikTok: @breakitandyouwillmakeit

•Hemsida: www.breakitmakeit.se


🎙️ Podden är sponsrad av Red Bull. ✨

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 12. Gäst: Magnus Hedman 12. Gäst: Magnus Hedman Sun, 23 Feb 2025 23:01:00 GMT 51:44 67bacb4461b0b00349fa2a86 false https://www.podify.se/ 67bacb4461b0b00349fa2a86 67499da1f6ece089ea993305 12-gast-magnus-hedman full 12 I detta avsnitt gästas jag av Magnus Hedman, före detta landslagsmålvakt och en av Sveriges mest framstående fotbollsprofiler. Magnus delar öppet med sig av sin karriär, tiden i landslaget och hur livet förändrades efter fotbollen.


Vi pratar om de höga topparna och djupa dalarna, hans kamp med psykisk ohälsa och vägen tillbaka till ett balanserat liv. Magnus berättar om vikten av mental styrka, personlig utveckling och hur han idag arbetar med att hjälpa andra att hitta sin inre drivkraft.


Ett ärligt och inspirerande samtal om att hantera motgångar, ta sig tillbaka efter livets svårigheter och att alltid fortsätta kämpa. Missa inte detta viktiga och berörande avsnitt med Magnus Hedman!


📅 Nya avsnitt varje måndag!


Följ mig på sociala medier:

•Instagram: @breakitandyouwillmakeit

•TikTok: @breakitandyouwillmakeit

•Hemsida: www.breakitmakeit.se


🎙️ Podden är sponsrad av Red Bull. ✨

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I detta avsnitt gästas jag av Magnus Hedman, före detta landslagsmålvakt och en av Sveriges mest framstående fotbollsprofiler. Magnus delar öppet med sig av sin karriär, tiden i landslaget och hur livet förändrades efter fotbollen.


Vi pratar om de höga topparna och djupa dalarna, hans kamp med psykisk ohälsa och vägen tillbaka till ett balanserat liv. Magnus berättar om vikten av mental styrka, personlig utveckling och hur han idag arbetar med att hjälpa andra att hitta sin inre drivkraft.


Ett ärligt och inspirerande samtal om att hantera motgångar, ta sig tillbaka efter livets svårigheter och att alltid fortsätta kämpa. Missa inte detta viktiga och berörande avsnitt med Magnus Hedman!


📅 Nya avsnitt varje måndag!


Följ mig på sociala medier:

•Instagram: @breakitandyouwillmakeit

•TikTok: @breakitandyouwillmakeit

•Hemsida: www.breakitmakeit.se


🎙️ Podden är sponsrad av Red Bull. ✨

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 11. Gäst: Scarlet 11. Gäst: Scarlet Mon, 17 Feb 2025 00:12:52 GMT 54:57 67b27e3ea16c1d2aa5600bd5 false https://www.podify.se/ 67b27e3ea16c1d2aa5600bd5 67499da1f6ece089ea993305 11-scarl full 11 I detta avsnitt gästas jag av den dynamiska duon Scarlet, som har tagit musikscenen med storm. Med sin unika stil och kraftfulla musik har de byggt en stark identitet som artister och inspiratörer.


Vi pratar om deras resa inom musikbranschen, hur det är att arbeta som duo och vilka utmaningar och framgångar de har mött längs vägen. Scarlet delar också med sig av sin passion för musiken, hur de hanterar pressen och vad som driver dem att fortsätta skapa och utvecklas.


Ett inspirerande samtal om samarbete, kreativitet och att våga satsa fullt ut på sin dröm. Missa inte detta energifyllda avsnitt med Scarlet!



Följ mig på sociala medier:

•Instagram: @breakitandyouwillmakeit

•TikTok: @breakitandyouwillmakeit

•Hemsida: www.breakitmakeit.se


🎙️ Podden är sponsrad av Red Bull. ✨

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I detta avsnitt gästas jag av den dynamiska duon Scarlet, som har tagit musikscenen med storm. Med sin unika stil och kraftfulla musik har de byggt en stark identitet som artister och inspiratörer.


Vi pratar om deras resa inom musikbranschen, hur det är att arbeta som duo och vilka utmaningar och framgångar de har mött längs vägen. Scarlet delar också med sig av sin passion för musiken, hur de hanterar pressen och vad som driver dem att fortsätta skapa och utvecklas.


Ett inspirerande samtal om samarbete, kreativitet och att våga satsa fullt ut på sin dröm. Missa inte detta energifyllda avsnitt med Scarlet!



Följ mig på sociala medier:

•Instagram: @breakitandyouwillmakeit

•TikTok: @breakitandyouwillmakeit

•Hemsida: www.breakitmakeit.se


🎙️ Podden är sponsrad av Red Bull. ✨

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 10. Gäst: Boris Renè 10. Gäst: Boris Renè Sun, 09 Feb 2025 23:01:00 GMT 55:54 67a92f749c6f7f7f286def71 false https://www.podify.se/ 67a92f749c6f7f7f286def71 67499da1f6ece089ea993305 10-gast-boris-rene full 10 I detta avsnitt gästas jag av den karismatiske artisten och före detta fotbollsspelaren Boris René. Med sin unika kombination av musikaliskt driv och idrottslig disciplin delar Boris med sig av sin resa – från fotbollsplanen till scenen på Melodifestivalen och hur han vågade satsa på sin passion för musiken.


Vi pratar om modet att byta riktning i livet, hur han hanterar utmaningar och vad som inspirerar honom att hela tiden utvecklas. Dessutom delar Boris med sig av roliga historier från karriären och sina tankar om vad som verkligen betyder något i livet.


Ett samtal fyllt av energi, glädje och inspiration. Missa inte detta inspirerande möte med Boris René – en artist som visar att allt är möjligt med rätt inställning!



📅 Nya avsnitt varje måndag!


Följ mig på sociala medier:

•Instagram: @breakitandyouwillmakeit

•TikTok: @breakitandyouwillmakeit

•Hemsida: www.breakitmakeit.se


🎙️ Podden är sponsrad av Red Bull. ✨

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I detta avsnitt gästas jag av den karismatiske artisten och före detta fotbollsspelaren Boris René. Med sin unika kombination av musikaliskt driv och idrottslig disciplin delar Boris med sig av sin resa – från fotbollsplanen till scenen på Melodifestivalen och hur han vågade satsa på sin passion för musiken.


Vi pratar om modet att byta riktning i livet, hur han hanterar utmaningar och vad som inspirerar honom att hela tiden utvecklas. Dessutom delar Boris med sig av roliga historier från karriären och sina tankar om vad som verkligen betyder något i livet.


Ett samtal fyllt av energi, glädje och inspiration. Missa inte detta inspirerande möte med Boris René – en artist som visar att allt är möjligt med rätt inställning!



📅 Nya avsnitt varje måndag!


Följ mig på sociala medier:

•Instagram: @breakitandyouwillmakeit

•TikTok: @breakitandyouwillmakeit

•Hemsida: www.breakitmakeit.se


🎙️ Podden är sponsrad av Red Bull. ✨

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 9. Möt Dina Rädslor 9. Möt Dina Rädslor Mon, 03 Feb 2025 08:52:37 GMT 18:01 67a0832df0c4d186917be666 false https://www.podify.se/ 67a0832df0c4d186917be666 67499da1f6ece089ea993305 9-mot-dina-radslor full 1 9 I detta soloavsnitt pratar jag om något vi alla kan relatera till – rädsla. Den kan hindra oss från att följa våra drömmar, ta nya steg eller våga utmana oss själva. Men vad händer om vi istället lär oss att möta den?


Jag delar med mig av mina egna erfarenheter, hur jag hanterar rädsla och vilka verktyg som hjälpt mig att vända osäkerhet till styrka. En av dessa metoder är också en viktig del av min bok Veckans utmaning, där jag ger konkreta övningar för att ta sig förbi mentala hinder. Genom att prata om den här boken hoppas jag kunna ge dig fler insikter och inspiration – samtidigt som det blir en liten smygreklam 😉


📅 Nya avsnitt varje måndag!


Följ mig på sociala medier:

•Instagram: @breakitandyouwillmakeit

•TikTok: @breakitandyouwillmakeit

•Hemsida: www.breakitmakeit.se


🎙️ Podden är sponsrad av Red Bull. ✨

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I detta soloavsnitt pratar jag om något vi alla kan relatera till – rädsla. Den kan hindra oss från att följa våra drömmar, ta nya steg eller våga utmana oss själva. Men vad händer om vi istället lär oss att möta den?


Jag delar med mig av mina egna erfarenheter, hur jag hanterar rädsla och vilka verktyg som hjälpt mig att vända osäkerhet till styrka. En av dessa metoder är också en viktig del av min bok Veckans utmaning, där jag ger konkreta övningar för att ta sig förbi mentala hinder. Genom att prata om den här boken hoppas jag kunna ge dig fler insikter och inspiration – samtidigt som det blir en liten smygreklam 😉


📅 Nya avsnitt varje måndag!


Följ mig på sociala medier:

•Instagram: @breakitandyouwillmakeit

•TikTok: @breakitandyouwillmakeit

•Hemsida: www.breakitmakeit.se


🎙️ Podden är sponsrad av Red Bull. ✨

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 8. Gäst: Arwin Ismail 8. Gäst: Arwin Ismail Sun, 26 Jan 2025 23:01:00 GMT 1:00:57 67968c8dec3194f0e05618c9 false https://www.podify.se/ 67968c8dec3194f0e05618c9 67499da1f6ece089ea993305 8-gast-arwin-ismail full 8 I detta avsnitt gästas jag av Arwin, en talangfull artist som snart intar scenen i Melodifestivalen! Vi pratar om hans resa inom musiken, hur det känns att få chansen att tävla i Mello och vad som driver honom som artist.


Arwin delar med sig av förberedelserna inför tävlingen, nervositeten, förväntningarna och hur han hanterar pressen. Vi diskuterar också hans bakgrund, passion för musik och hur han har kämpat för att nå sina drömmar.


Ett inspirerande samtal om mod, hårt arbete och att våga satsa på det man älskar. Missa inte detta spännande avsnitt med Arwin – en framtida stjärna på Mello-scenen!



📅 Nya avsnitt varje måndag!


Följ mig på sociala medier:

•Instagram: @breakitandyouwillmakeit

•TikTok: @breakitandyouwillmakeit

•Hemsida: www.breakitmakeit.se


🎙️ Podden är sponsrad av Red Bull.✨

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I detta avsnitt gästas jag av Arwin, en talangfull artist som snart intar scenen i Melodifestivalen! Vi pratar om hans resa inom musiken, hur det känns att få chansen att tävla i Mello och vad som driver honom som artist.


Arwin delar med sig av förberedelserna inför tävlingen, nervositeten, förväntningarna och hur han hanterar pressen. Vi diskuterar också hans bakgrund, passion för musik och hur han har kämpat för att nå sina drömmar.


Ett inspirerande samtal om mod, hårt arbete och att våga satsa på det man älskar. Missa inte detta spännande avsnitt med Arwin – en framtida stjärna på Mello-scenen!



📅 Nya avsnitt varje måndag!


Följ mig på sociala medier:

•Instagram: @breakitandyouwillmakeit

•TikTok: @breakitandyouwillmakeit

•Hemsida: www.breakitmakeit.se


🎙️ Podden är sponsrad av Red Bull.✨

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 7. Att förverkliga sina drömmar 7. Att förverkliga sina drömmar Sun, 19 Jan 2025 23:01:00 GMT 15:03 678d76b55c9549fc00d8e6e2 false https://shows.acast.com/break-it-make-it/episodes/7-att-forverkliga-sina-drommar 678d76b55c9549fc00d8e6e2 67499da1f6ece089ea993305 7-att-forverkliga-sina-drommar full 7 I detta soloavsnitt pratar jag om något som ligger mig varmt om hjärtat – att våga förverkliga sina drömmar. Vi har alla mål och visioner, men ofta är det rädslor, tvivel och yttre omständigheter som hindrar oss från att ta steget.


Jag delar med mig av mina egna erfarenheter, insikter och verktyg som hjälpt mig att våga satsa på mina drömmar. Vi pratar om mental inställning, vikten av att ta action och hur små steg i rätt riktning kan leda till stora förändringar.


Om du har en dröm du vill uppnå men inte vet var du ska börja – då är detta avsnittet för dig!


Följ mig på sociala medier för mer inspiration:


•Instagram: @breakitandyouwillmakeit

•TikTok: @breakitandyouwillmakeit

•Hemsida: www.breakitmakeit.se


Podden sponsras av Red Bull. 🎙️✨

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I detta soloavsnitt pratar jag om något som ligger mig varmt om hjärtat – att våga förverkliga sina drömmar. Vi har alla mål och visioner, men ofta är det rädslor, tvivel och yttre omständigheter som hindrar oss från att ta steget.


Jag delar med mig av mina egna erfarenheter, insikter och verktyg som hjälpt mig att våga satsa på mina drömmar. Vi pratar om mental inställning, vikten av att ta action och hur små steg i rätt riktning kan leda till stora förändringar.


Om du har en dröm du vill uppnå men inte vet var du ska börja – då är detta avsnittet för dig!


Följ mig på sociala medier för mer inspiration:


•Instagram: @breakitandyouwillmakeit

•TikTok: @breakitandyouwillmakeit

•Hemsida: www.breakitmakeit.se


Podden sponsras av Red Bull. 🎙️✨

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 6. Gäst: Mikaela Åhlin-Kottulinsky 6. Gäst: Mikaela Åhlin-Kottulinsky Mon, 13 Jan 2025 01:02:22 GMT 59:21 6784661f5eea4bcf1b6730ee false https://www.podify.se/ 6784661f5eea4bcf1b6730ee 67499da1f6ece089ea993305 6-gast-mikaela-ahlin-kottulinsky full 6 I detta avsnitt gästas jag av Mikaela Åhlin-Kottulinsky, Sveriges främsta kvinnliga racerförare och en sann pionjär inom motorsporten. Mikaela delar med sig av sin resa till att bli en av världens mest respekterade förare, trots att hon verkar i en mansdominerad sport.


Vi pratar om hur hon hanterar pressen bakom ratten, den hårda träningen som krävs både fysiskt och mentalt, och hur hon inspirerar andra att våga bryta barriärer. Mikaela berättar också om sitt arbete för att skapa en mer jämställd motorsport och delar tankar kring sina största utmaningar och framgångar.


Ett samtal fyllt av fart, mod och inspiration som visar att ingenting är omöjligt med rätt fokus och inställning. Missa inte detta unika möte med Mikaela Åhlin-Kottulinsky!



Följ mig på sociala medier för mer inspiration:


•Instagram: @breakitandyouwillmakeit

•TikTok: @breakitandyouwillmakeit

•Hemsida: www.breakitmakeit.se


Podden sponsras av Red Bull. 🎙️✨

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I detta avsnitt gästas jag av Mikaela Åhlin-Kottulinsky, Sveriges främsta kvinnliga racerförare och en sann pionjär inom motorsporten. Mikaela delar med sig av sin resa till att bli en av världens mest respekterade förare, trots att hon verkar i en mansdominerad sport.


Vi pratar om hur hon hanterar pressen bakom ratten, den hårda träningen som krävs både fysiskt och mentalt, och hur hon inspirerar andra att våga bryta barriärer. Mikaela berättar också om sitt arbete för att skapa en mer jämställd motorsport och delar tankar kring sina största utmaningar och framgångar.


Ett samtal fyllt av fart, mod och inspiration som visar att ingenting är omöjligt med rätt fokus och inställning. Missa inte detta unika möte med Mikaela Åhlin-Kottulinsky!



Följ mig på sociala medier för mer inspiration:


•Instagram: @breakitandyouwillmakeit

•TikTok: @breakitandyouwillmakeit

•Hemsida: www.breakitmakeit.se


Podden sponsras av Red Bull. 🎙️✨

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 5. Gäst: Sarah Sjöström 5. Gäst: Sarah Sjöström Mon, 06 Jan 2025 09:57:06 GMT 1:08:24 677ba2eebc1fb61202e22b2d false https://shows.acast.com/break-it-make-it/episodes/5-sarah-sjostrom 677ba2eebc1fb61202e22b2d 67499da1f6ece089ea993305 5-sarah-sjostrom full 5 Avsnittsbeskrivning – Sarah Sjöström gästar podden


I detta avsnitt får jag äran att prata med en av Sveriges mest framgångsrika idrottare genom tiderna – Sarah Sjöström. Som världsmästare och olympisk guldmedaljör har hon inspirerat miljoner med sin otroliga vilja, styrka och prestationer i bassängen.


Sarah delar med sig av sin resa till toppen, hur hon hanterar pressen som en av världens bästa simmare och vikten av mental styrka i både idrott och livet. Vi pratar också om hur hon återhämtade sig efter sin armbågsskada, hennes drivkrafter och vad som motiverar henne att alltid sträva efter nya mål.


Ett inspirerande samtal om framgång, motgångar och att aldrig sluta tro på sig själv. Missa inte denna unika inblick i livet hos en sann mästare – Sarah Sjöström!


Följ mig på sociala medier för mer inspiration:

•Instagram: @breakitandyouwillmakeit

•TikTok: @breakitandyouwillmakeit

•Hemsida: www.breakitmakeit.se


Podden sponsras av Red Bull. 🎙️✨


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Avsnittsbeskrivning – Sarah Sjöström gästar podden


I detta avsnitt får jag äran att prata med en av Sveriges mest framgångsrika idrottare genom tiderna – Sarah Sjöström. Som världsmästare och olympisk guldmedaljör har hon inspirerat miljoner med sin otroliga vilja, styrka och prestationer i bassängen.


Sarah delar med sig av sin resa till toppen, hur hon hanterar pressen som en av världens bästa simmare och vikten av mental styrka i både idrott och livet. Vi pratar också om hur hon återhämtade sig efter sin armbågsskada, hennes drivkrafter och vad som motiverar henne att alltid sträva efter nya mål.


Ett inspirerande samtal om framgång, motgångar och att aldrig sluta tro på sig själv. Missa inte denna unika inblick i livet hos en sann mästare – Sarah Sjöström!


Följ mig på sociala medier för mer inspiration:

•Instagram: @breakitandyouwillmakeit

•TikTok: @breakitandyouwillmakeit

•Hemsida: www.breakitmakeit.se


Podden sponsras av Red Bull. 🎙️✨


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 4. Gäst: Sandra Cucarano 4. Gäst: Sandra Cucarano Sun, 29 Dec 2024 23:02:34 GMT 1:05:19 67715647024ebc889dd9817d false https://www.podify.se/ 67715647024ebc889dd9817d 67499da1f6ece089ea993305 4-gast-sandra-cucarano full 4 I detta avsnitt får jag besök av Sandra Cucarano, en otroligt inspirerande kvinna som delar med sig av sin livsresa och de tuffa utmaningar hon har mött. Sandra berättar om sitt liv med en hjärntumör och hur hon även fick diagnosen HPV, vilket ledde till cancer.


Vi pratar om hur hon har hanterat dessa livsomvälvande besked, varifrån hon hämtar sin styrka och vad som driver henne att fortsätta kämpa. Sandra delar också med sig av sina erfarenheter från äventyr och tävling i Robinson och vad deltagandet i programmet har lärt henne om uthållighet och att aldrig ge upp.


Ett starkt, ärligt och inspirerande samtal som visar att det går att hitta kraft och hopp även i de svåraste situationerna. Missa inte detta berörande avsnitt med Sandra Cucarano!


Följ mig på sociala medier för mer inspiration:


•Instagram: @breakitandyouwillmakeit

•TikTok: @breakitandyouwillmakeit

•Hemsida: www.breakitmakeit.se


Podden sponsras av Red Bull. 🎙️✨

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I detta avsnitt får jag besök av Sandra Cucarano, en otroligt inspirerande kvinna som delar med sig av sin livsresa och de tuffa utmaningar hon har mött. Sandra berättar om sitt liv med en hjärntumör och hur hon även fick diagnosen HPV, vilket ledde till cancer.


Vi pratar om hur hon har hanterat dessa livsomvälvande besked, varifrån hon hämtar sin styrka och vad som driver henne att fortsätta kämpa. Sandra delar också med sig av sina erfarenheter från äventyr och tävling i Robinson och vad deltagandet i programmet har lärt henne om uthållighet och att aldrig ge upp.


Ett starkt, ärligt och inspirerande samtal som visar att det går att hitta kraft och hopp även i de svåraste situationerna. Missa inte detta berörande avsnitt med Sandra Cucarano!


Följ mig på sociala medier för mer inspiration:


•Instagram: @breakitandyouwillmakeit

•TikTok: @breakitandyouwillmakeit

•Hemsida: www.breakitmakeit.se


Podden sponsras av Red Bull. 🎙️✨

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 3. Gäst: Renaida Braun 3. Gäst: Renaida Braun Sun, 15 Dec 2024 23:01:31 GMT 59:28 675de8d59b72f37e5d0e55f3 false https://www.podify.se/ 675de8d59b72f37e5d0e55f3 67499da1f6ece089ea993305 gast-renaida-braun full 1 3 I detta avsnitt gästas jag av den fantastiska Renaida, som delar med sig av sin inspirerande livshistoria. Från sitt genombrott i Idol till framgångar på Melodifestivalens scen har hon imponerat med sin energi och styrka.


Vi pratar om hur hon hanterar pressen att prestera, att ständigt utvecklas som människa och de lärdomar hon tagit med sig på vägen. Renaida delar också öppet och ärligt med sig om sitt cancerbesked, hur det förändrade hennes syn på livet och hur hon fann kraft att kämpa vidare.


Ett samtal fyllt med inspiration, mod och hopp som påminner oss om vikten av att uppskatta livet och aldrig ge upp. Missa inte denna starka och ärliga intervju med Renaida!



Följ mig på sociala medier för mer inspiration:


•Instagram: @breakitandyouwillmakeit

•TikTok: @breakitandyouwillmakeit

•Hemsida: www.breakitmakeit.se


Podden sponsras av Red Bull. 🎙️✨

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I detta avsnitt gästas jag av den fantastiska Renaida, som delar med sig av sin inspirerande livshistoria. Från sitt genombrott i Idol till framgångar på Melodifestivalens scen har hon imponerat med sin energi och styrka.


Vi pratar om hur hon hanterar pressen att prestera, att ständigt utvecklas som människa och de lärdomar hon tagit med sig på vägen. Renaida delar också öppet och ärligt med sig om sitt cancerbesked, hur det förändrade hennes syn på livet och hur hon fann kraft att kämpa vidare.


Ett samtal fyllt med inspiration, mod och hopp som påminner oss om vikten av att uppskatta livet och aldrig ge upp. Missa inte denna starka och ärliga intervju med Renaida!



Följ mig på sociala medier för mer inspiration:


•Instagram: @breakitandyouwillmakeit

•TikTok: @breakitandyouwillmakeit

•Hemsida: www.breakitmakeit.se


Podden sponsras av Red Bull. 🎙️✨

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 2. Gäst: Tobias Karlsson 2. Gäst: Tobias Karlsson Sun, 08 Dec 2024 23:01:46 GMT 44:01 675619b32dd88df132949bf1 false https://www.podify.se/ 675619b32dd88df132949bf1 67499da1f6ece089ea993305 2-gast-tobias-karlsson full 1 2 I detta avsnitt får jag besök av Tobias Karlsson, en av Sveriges mest älskade dansare och koreografer, känd från bland annat Let’s Dance. Tobias delar med sig av sin inspirerande och berörande livsresa – från framgångarna på dansgolvet till de personliga utmaningarna utanför rampljuset.


Vi pratar om hans liv med HIV, hur han hanterat diagnosen och tagit sig igenom både framgångar och motgångar. Tobias öppnar upp om vikten av att våga vara ärlig mot sig själv och andra, och hur han hittat styrka i att dela sin historia. Dessutom pratar vi om hans karriär, drivkraft och hur han hittat balans i livet.


Det här är ett samtal som berör på djupet och påminner oss om att vi alla har kraften att vända våra svåraste stunder till inspiration för andra. Missa inte detta avsnitt med Tobias Karlsson – en berättelse om mod, hopp och att välja kärlek framför rädsla!


Podden sponsras av Red Bull


Ett stort tack till Red Bull för att de gör denna podd möjlig. Red Bull ger dig energi och inspiration att klara livets alla utmaningar – precis det vi fokuserar på i podden!


Sociala medier och hemsida:



•Instagram: @breakitandyouwillmakeit

Följ Elin på Instagram för dagliga träningsinspirationer, insikter om mental hälsa och en personlig inblick i hennes liv.


•TikTok: @breakitandyouwillmakeit

På TikTok delar Elin med sig av kreativa träningsidéer, utmaningar och motiverande klipp som inspirerar till rörelse och styrka.


•Hemsida: www.breakitmakeit.se

Besök Elins hemsida för att läsa mer om hennes arbete, ta del av träningsprogram och boka föreläsningar eller samarbeten.


Låt oss ta oss an varje vecka tillsammans – med styrka, glädje, inspirerande gäster, en ny utmaning och Red Bulls energi! 🎙️✨

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I detta avsnitt får jag besök av Tobias Karlsson, en av Sveriges mest älskade dansare och koreografer, känd från bland annat Let’s Dance. Tobias delar med sig av sin inspirerande och berörande livsresa – från framgångarna på dansgolvet till de personliga utmaningarna utanför rampljuset.


Vi pratar om hans liv med HIV, hur han hanterat diagnosen och tagit sig igenom både framgångar och motgångar. Tobias öppnar upp om vikten av att våga vara ärlig mot sig själv och andra, och hur han hittat styrka i att dela sin historia. Dessutom pratar vi om hans karriär, drivkraft och hur han hittat balans i livet.


Det här är ett samtal som berör på djupet och påminner oss om att vi alla har kraften att vända våra svåraste stunder till inspiration för andra. Missa inte detta avsnitt med Tobias Karlsson – en berättelse om mod, hopp och att välja kärlek framför rädsla!


Podden sponsras av Red Bull


Ett stort tack till Red Bull för att de gör denna podd möjlig. Red Bull ger dig energi och inspiration att klara livets alla utmaningar – precis det vi fokuserar på i podden!


Sociala medier och hemsida:



•Instagram: @breakitandyouwillmakeit

Följ Elin på Instagram för dagliga träningsinspirationer, insikter om mental hälsa och en personlig inblick i hennes liv.


•TikTok: @breakitandyouwillmakeit

På TikTok delar Elin med sig av kreativa träningsidéer, utmaningar och motiverande klipp som inspirerar till rörelse och styrka.


•Hemsida: www.breakitmakeit.se

Besök Elins hemsida för att läsa mer om hennes arbete, ta del av träningsprogram och boka föreläsningar eller samarbeten.


Låt oss ta oss an varje vecka tillsammans – med styrka, glädje, inspirerande gäster, en ny utmaning och Red Bulls energi! 🎙️✨

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 1. Intro 1. Intro Sat, 30 Nov 2024 23:01:13 GMT 14:43 6749a9ba1c6967d81458811f false https://www.podify.se/ 6749a9ba1c6967d81458811f 67499da1f6ece089ea993305 1-intro full 1 Jag heter Elin Härkönen, och i den här podden tar jag med dig på en resa genom livets alla upp- och nedgångar. Här kommer vi att prata om träning, mental hälsa, relationer, personlig utveckling och allt det där som gör livet både utmanande och fantastiskt. I detta introavsnitt delar jag med mig av min egen resa, vad som motiverar mig och varför jag har valt att starta denna podd. Därefter kommer jag bjuda in inspirerande gäster vecka för vecka, som delar med sig av sina berättelser och perspektiv!


Häng med – det här är bara början på ett spännande äventyr där vi tillsammans hittar styrka, inspiration och balans!


Veckans utmaning!


I varje avsnitt får du en “Veckans utmaning”, inspirerad av min första bok med samma namn. Utmaningarna är designade för att hjälpa dig växa, både fysiskt och mentalt. Vill du läsa mer om boken? Du hittar den här: Veckans utmaning – Elin Härkönen


Avsnitt släpps varje måndag!


Podden sponsras av Red Bull


Ett stort tack till Red Bull för att de gör denna podd möjlig. Red Bull ger dig energi och inspiration att klara livets alla utmaningar – precis det vi fokuserar på i podden!


Sociala medier och hemsida:



•Instagram: @breakitandyouwillmakeit

Följ Elin på Instagram för dagliga träningsinspirationer, insikter om mental hälsa och en personlig inblick i hennes liv.


•TikTok: @breakitandyouwillmakeit

På TikTok delar Elin med sig av kreativa träningsidéer, utmaningar och motiverande klipp som inspirerar till rörelse och styrka.


•Hemsida: www.breakitmakeit.se

Besök Elins hemsida för att läsa mer om hennes arbete, ta del av träningsprogram och boka föreläsningar eller samarbeten.


Låt oss ta oss an varje vecka tillsammans – med styrka, glädje, inspirerande gäster, en ny utmaning och Red Bulls energi! 🎙️✨

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Jag heter Elin Härkönen, och i den här podden tar jag med dig på en resa genom livets alla upp- och nedgångar. Här kommer vi att prata om träning, mental hälsa, relationer, personlig utveckling och allt det där som gör livet både utmanande och fantastiskt. I detta introavsnitt delar jag med mig av min egen resa, vad som motiverar mig och varför jag har valt att starta denna podd. Därefter kommer jag bjuda in inspirerande gäster vecka för vecka, som delar med sig av sina berättelser och perspektiv!


Häng med – det här är bara början på ett spännande äventyr där vi tillsammans hittar styrka, inspiration och balans!


Veckans utmaning!


I varje avsnitt får du en “Veckans utmaning”, inspirerad av min första bok med samma namn. Utmaningarna är designade för att hjälpa dig växa, både fysiskt och mentalt. Vill du läsa mer om boken? Du hittar den här: Veckans utmaning – Elin Härkönen


Avsnitt släpps varje måndag!


Podden sponsras av Red Bull


Ett stort tack till Red Bull för att de gör denna podd möjlig. Red Bull ger dig energi och inspiration att klara livets alla utmaningar – precis det vi fokuserar på i podden!


Sociala medier och hemsida:



•Instagram: @breakitandyouwillmakeit

Följ Elin på Instagram för dagliga träningsinspirationer, insikter om mental hälsa och en personlig inblick i hennes liv.


•TikTok: @breakitandyouwillmakeit

På TikTok delar Elin med sig av kreativa träningsidéer, utmaningar och motiverande klipp som inspirerar till rörelse och styrka.


•Hemsida: www.breakitmakeit.se

Besök Elins hemsida för att läsa mer om hennes arbete, ta del av träningsprogram och boka föreläsningar eller samarbeten.


Låt oss ta oss an varje vecka tillsammans – med styrka, glädje, inspirerande gäster, en ny utmaning och Red Bulls energi! 🎙️✨

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Jingle Jingle Fri, 29 Nov 2024 10:56:17 GMT 0:21 67499dd2f6ece089ea994385 false https://www.podify.se/ 67499dd2f6ece089ea994385 67499da1f6ece089ea993305 jingle full 1

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>