Dans cet épisode, je reviens sur ces moments charnières que j’ai traversés, ce qu’ils m’ont appris, et comment le fait de se perdre peut parfois être la seule façon de se (re)trouver. 🧐

Pas de recette miracle, juste un partage sincère d’expériences qui, peut-être, résonneront avec toi. ✨

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Dans ce nouvel épisode de Chronique d’une forceuse, je te parle des ruptures familiales. Pourquoi on en arrive là et ce que ça change dans notre vie. 🌪️

C’est un sujet plein d’émotions, mais aussi d’espoir, parce que se libérer d’un entourage nocif, c’est s’ouvrir à un bonheur possible. 🌺

Bonne écoute et à bientôt… 👂

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Dans cet épisode, je te parle de ces moments où l’on se sent en danger alors qu’aucun risque concret ne nous menace. ⚠️

Entre instincts, expériences passées et émotions, comment faire la part des choses ? 🤔

Je partage mes propres expériences, mes réflexions et quelques pistes pour mieux écouter ses signaux intérieurs… sans se laisser piéger par eux. ✨

Voici le lien de l'étude dont je te parle dans l'épisode : https://www.researchgate.net/publication/235669299_Psychopathy_and_Victim_Selection?utm

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Que ce soit en amitié, en amour ou même encore dans sa propre famille, la jalousie s’invite partout et dans toutes nos relations. 🔗

Retrouve mes anecdotes sur le sujet et la manière de gérer ça dans ces relations dans cet épisode où j’essaye de te convaincre que personne ne mérite d’être jalousé. 🙂‍↔️

A la prochaine dans chronique d’une forceuse. 👊

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Une discussion à coeur ouvert sur le sujet en tant que professionnel du social, mais aussi en tant qu’amie. 🫂

Petit rappel des numéros d’urgence (24h/24 – 7j/7 - gratuit et anonyme) :

📞 3114

📞 01 45 39 40 00

N’hésitez pas à partager cet épisode et ouvrir le débat avec vos proches sur la santé mentale. 

Prenez soin de vous et vos proches 🤍

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Dans la deuxième partie de cet épisode, je recevrai Yazemine, assistante sociale, qui a accepté de répondre à mes questions autour de la détresse psychologique et de comment faire face à une crise suicidaire. 🚩

La citation du jour 💬 :

« Le suicide est une réponse permanente à un problème temporaire. » — Phil Donahue

Numéros d’urgence (24h/24 – 7j/7 - gratuit et anonyme) :

📞 3114

📞 01 45 39 40 00

Pour aller plus loin :

• Article - Dépression & mémoire

• Passage de Mélanie Coquelin dans ma thèse en 180 secondes

• Podcast « Faut en parler » – Stop Suicide

Prenez soin de vous et des autres. 🤍

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Ensemble, on est revenu sur son parcours avec le dessin et ce qui l’a amené à créer sa page Instagram et commencer à commercialisé ces oeuvres. 🎨

Mais dans cet épisode, on parle aussi du syndrome de l’imposteur, de créativité, de réseaux sociaux… et du moment où l’art devient plus qu’une passion. 🧑‍🎨

Bonne écoute ! 👂

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Le lien du Quartier Jeunes.

Voici les références que m’a donné l’assistante sociale pour chercher un appartement à Paris : 

Foyer Jeunes Travailleurs (mixte) :

• CLJT
• Relais accueil
• FJT Cerise
• Les Hauts de Belleville
• FJT Paulin Enfert
• Foyer de Reuilly
• www.ufjtidf.org 
• www.unhaj.org
• www.arfj.asso.fr

Foyers spécial Jeunes Filles (18-25ans) : 

• Foyer Jeune Cordée
• Foyer Alma Bosquet
• Foyer Tolbiac
• Foyer Olivaint
• La maison Marthe et Marie (colocation)

Résidences Sociales / Etudiantes :

• Parme
• https://www.cityloger.fr/logements-a-louer
• ALFI
• Espacil Habitat
• ARPEJ
• AGEFO
• L’Appart
• Logement Philanthropique
• Heneo

Pour les étudiants : 

• CROUS de Paris ou Crous de votre académie
• Bed & Crous
• Lokaviz
• Afev - Kaps
• UNME LOCATION-ETUDIANT.FR MA1SON (projets solidaires)
• Fachabitat LOGIFAC
• Studefi.fr
• ADELE
• ŒIL-FR
• CIUP.FR

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Je te raconte comment je l’ai vécue à différents moments, pourquoi j’ai eu du mal à l’accepter, et ce que ça m’a appris sur moi-même. 🌱

Et aussi comment, parfois, même entouré·e, on peut se sentir seul·e. 🫥

Pas de recette magique, juste un partage sincère pour remettre un peu de lumière sur un sujet encore trop tabou. ✨

Bonne écoute. 🎧

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Dans cet épisode, je te parle d’un sujet qu’on évite souvent, alors qu’il impacte toutes nos décisions : l’argent. Mon rapport à lui, comment il a évolué depuis mes années galères jusqu’à aujourd’hui. Pourquoi je culpabilise encore à me faire plaisir. Pourquoi j’ai longtemps vécu avec un “mindset de survie”. 🫡

Je parle aussi de ce que l’argent fait à nos relations : les déséquilibres, les non-dits, les attentes implicites. Et comment apprendre à poser ses limites sans culpabiliser, même quand il s’agit d’un proche. ✨

Pas de leçon, juste un partage honnête sur un sujet qui nous touche toutes et tous. Bonne écoute. 🎧

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On explore ensemble la puissance de ces liens éphémères ou durables, et pourquoi ils arrivent souvent au bon moment. Parce que parfois, ce n’est pas la durée d’un lien qui compte, mais l’impact qu’il a. 🤝

Je te parle aussi d’un concept magnifique découvert à Copenhague : la bibliothèque humaine 📚

À découvrir ici : L’étonnant concept de la bibliothèque humaine de Copenhague

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Dans cet épisode, je te partage un rituel qui m’accompagne depuis des années : m’écrire une lettre chaque année. 💌

Une façon de prendre du recul, de mesurer mon évolution et de me parler avec bienveillance. Je te raconte aussi comment j’utilise le livre "5 ans de réflexions : Journal à compléter", qui te permet de répondre à une question par jour pendant 5 ans. 📖

Envie d’essayer ? Tu peux t’envoyer une lettre via le site futureme.org ou encore en buvant un latte au Café Pli (13 Rue Abel, 75012 Paris) ☕

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Dans cet épisode, je te raconte comment j’ai joué mes dernières cartes pour décrocher mon bac contre toute attente. 🎓

Une histoire de persévérance, d’instinct et de calculs bien pensés… qui pourrait peut-être t’inspirer pour tes propres défis ! 💪

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Dans cet épisode, je partage une anecdote personnelle sur un carnet qui m’a suivie pendant des années et qui, sans que je le sache, allait m’amener à créer ce podcast. 🎙️

Écrire, ce n’est pas juste poser des mots, c’est aussi un moyen de se (re)trouver. ✨

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