<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<?xml-stylesheet type="text/xsl" href="/global/feed/rss.xslt" ?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:googleplay="http://www.google.com/schemas/play-podcasts/1.0" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:podaccess="https://access.acast.com/schema/1.0/" xmlns:acast="https://schema.acast.com/1.0/">
    <channel>
		<ttl>60</ttl>
		<generator>acast.com</generator>
		<title>من و آنها</title>
		<link>https://feeds.acast.com/public/shows/manvaanha</link>
		<atom:link href="https://feeds.acast.com/public/shows/676ff110c82b0a6413cabc9e" rel="self" type="application/rss+xml"/>
		<language>fa</language>
		<copyright>من و آنها</copyright>
		<itunes:keywords>relationships,self-improvement</itunes:keywords>
		<itunes:author>من و آنها</itunes:author>
		<itunes:subtitle>روابط یک دایره</itunes:subtitle>
		<itunes:summary><![CDATA[<p>پادکست «من و آنها» برای تغییر نگاهت به رابطه ها ساخته شده. برای وقتی که از وصله های موقت و غیر موقت خسته شدی!🎙️</p><p>توی این پادکست از شناخت خودمون شروع می کنیم و میریم جلو برای شناخت روابطمون با آدم ها، با دنیا، حتی با گربه ی سرکوچه.</p><p>میخواییم بفهمیم چرا بعضی از رابطه ای زخم میزنن و بعضیاشون باعث رشد و پیشرفت میشن.</p><p>چرا گاهی فقط برای پر کردن تنهایی میریم سراغ یکی یا یه چیزی مثل کار بدون اینکه واقعا آرامش بگیریم؟</p><p>اینجا داستان هایی رو میشنوی که شاید نگاهت رو به خودت و آدمای دور و برت تغییر بده.</p><p>اینجا داستان زندگیت رو دوباره مینویسی.</p><p>وارد دنیای ما شو؛ بعدش با گربه های خیابون رفیق میشیم.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		<description><![CDATA[<p>پادکست «من و آنها» برای تغییر نگاهت به رابطه ها ساخته شده. برای وقتی که از وصله های موقت و غیر موقت خسته شدی!🎙️</p><p>توی این پادکست از شناخت خودمون شروع می کنیم و میریم جلو برای شناخت روابطمون با آدم ها، با دنیا، حتی با گربه ی سرکوچه.</p><p>میخواییم بفهمیم چرا بعضی از رابطه ای زخم میزنن و بعضیاشون باعث رشد و پیشرفت میشن.</p><p>چرا گاهی فقط برای پر کردن تنهایی میریم سراغ یکی یا یه چیزی مثل کار بدون اینکه واقعا آرامش بگیریم؟</p><p>اینجا داستان هایی رو میشنوی که شاید نگاهت رو به خودت و آدمای دور و برت تغییر بده.</p><p>اینجا داستان زندگیت رو دوباره مینویسی.</p><p>وارد دنیای ما شو؛ بعدش با گربه های خیابون رفیق میشیم.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
		<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
		<itunes:owner>
			<itunes:name>من و آنها</itunes:name>
			<itunes:email>manvaanha@gmail.com</itunes:email>
		</itunes:owner>
		<acast:showId>676ff110c82b0a6413cabc9e</acast:showId>
		<acast:showUrl>manvaanha</acast:showUrl>
		<acast:signature key="EXAMPLE" algorithm="aes-256-cbc"><![CDATA[wbG1Z7+6h9QOi+CR1Dv0uQ==]]></acast:signature>
		<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmTHg2/BXqPr07kkpFZ5JfhvEZqggcpunI6E1w81XpUaBscFc3skEQ0jWG4GCmQYJ66w6pH6P/aGd3DnpJN6h/CD4icd8kZVl4HZn12KicA2k]]></acast:settings>
        <acast:network id="676c124c696ebe74c70f3356" slug="-676c124c696ebe74c70f3356"><![CDATA[من و آنها]]></acast:network>
		<itunes:type>episodic</itunes:type>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/676ff110c82b0a6413cabc9e/1735389542348-61f18d66-093a-4f83-b534-336b65287463.jpeg"/>
			<image>
				<url>https://assets.pippa.io/shows/676ff110c82b0a6413cabc9e/1735389542348-61f18d66-093a-4f83-b534-336b65287463.jpeg</url>
				<link>https://feeds.acast.com/public/shows/manvaanha</link>
				<title>من و آنها</title>
			</image>
		<item>
			<title>اپیزود چهار: اتفاقِ افتاده</title>
			<itunes:title>اپیزود چهار: اتفاقِ افتاده</itunes:title>
			<pubDate>Sat, 05 Sep 2026 07:30:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>10:13</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/676ff110c82b0a6413cabc9e/e/6a9bc3862a7730b896a04718/media.mp3" length="14727065" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6a9bc3862a7730b896a04718</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/manvaanha/episodes/6a9bc3862a7730b896a04718</link>
			<acast:episodeId>6a9bc3862a7730b896a04718</acast:episodeId>
			<acast:showId>676ff110c82b0a6413cabc9e</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmRbkUlg2iR8fDtnl1O71B2N8B7jZZH+7YdsHlGFxMJ/JB5ewwSWwnDfITsERRlXnRPdjbJm7d4qQ2rUK1Oh2E65gYDhVAjVZ14DHwOhC8Pz9i+jargxr+Z+jVE9yJC778zhTQHU6gZEVV13nQX7pAdNB4u1MbNygBgy4VtStsTGZDTm4svZmzStw+pmjnI3CvOgEYCeyzpVLnjsBQ+09vH8ddmQhRdYcmEbBBf2VxpKp5ORFn4vyANhNS3Pzm6VvArS2JZdik8CXgn7FNNRikjp7bzm0NWxAUWUsTzb8EyrfBF5Gu/+15rtx5owp9FCj/mxP3jbeuT1NRdmkdiFwnOE=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>اگه تو هم تا حالا فقط می‌خواستی یکی حرفت رو بشنوه، نه اینکه راه‌حل بده، احتمالاً این قصه از پادکست «من و آنها» برای توئه.</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/676ff110c82b0a6413cabc9e/1735389542348-61f18d66-093a-4f83-b534-336b65287463.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>«همه‌چی درست میشه.»</p><p>شاید یکی از اولین چیزهایی باشه که وقتی کسی دردش رو باهامون درمیون می‌ذاره، بهش می‌گیم.</p><p>شروع می‌کنیم به راه‌حل دادن، نصیحت کردن، مقایسه کردن، آروم کردن...</p><p>انگار اگر بتونیم دردش رو حل کنیم، بهتر تونستیم کنارش باشیم.</p><br><p>اما گاهی آدمی که روبه‌رومونه، دنبال راه‌حل نیست.</p><p>فقط می‌خواد برای چند دقیقه، یکی واقعاً دردش رو ببینه.</p><p>شاید حضور داشتن، همیشه به معنی درست کردن نباشه.</p><br><p>🎧 قسمت چهارم «من و آنها» | <strong>اتفاقِ افتاده</strong></p><br><p>من و آنها هرهفته، <strong>شنبه</strong> منتشر می‌شه.</p><br><p>اگر فکر می‌کنید این قصه‌ها می‌تونه برای کسی که دوستش دارید آشنا و مفید باشه، خوشحال می‌شیم باهاش به اشتراک بذارید.</p><br><p>اگر شما هم داستانی دارید که دوست دارید شنیده بشه، ما مشتاق شنیدنش هستیم.♥️</p><br><p>ارتباط با ما:</p><p>Telegram: @man_va_anha</p><p>Instagram: @manvaanha</p><p>manvaanha@gmail.com</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>«همه‌چی درست میشه.»</p><p>شاید یکی از اولین چیزهایی باشه که وقتی کسی دردش رو باهامون درمیون می‌ذاره، بهش می‌گیم.</p><p>شروع می‌کنیم به راه‌حل دادن، نصیحت کردن، مقایسه کردن، آروم کردن...</p><p>انگار اگر بتونیم دردش رو حل کنیم، بهتر تونستیم کنارش باشیم.</p><br><p>اما گاهی آدمی که روبه‌رومونه، دنبال راه‌حل نیست.</p><p>فقط می‌خواد برای چند دقیقه، یکی واقعاً دردش رو ببینه.</p><p>شاید حضور داشتن، همیشه به معنی درست کردن نباشه.</p><br><p>🎧 قسمت چهارم «من و آنها» | <strong>اتفاقِ افتاده</strong></p><br><p>من و آنها هرهفته، <strong>شنبه</strong> منتشر می‌شه.</p><br><p>اگر فکر می‌کنید این قصه‌ها می‌تونه برای کسی که دوستش دارید آشنا و مفید باشه، خوشحال می‌شیم باهاش به اشتراک بذارید.</p><br><p>اگر شما هم داستانی دارید که دوست دارید شنیده بشه، ما مشتاق شنیدنش هستیم.♥️</p><br><p>ارتباط با ما:</p><p>Telegram: @man_va_anha</p><p>Instagram: @manvaanha</p><p>manvaanha@gmail.com</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>اپیزود سوم: مثل قبل باش</title>
			<itunes:title>اپیزود سوم: مثل قبل باش</itunes:title>
			<pubDate>Sat, 22 Aug 2026 07:53:54 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>15:02</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/676ff110c82b0a6413cabc9e/e/6a895592e96a6b6c194abd13/media.mp3" length="21657246" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6a895592e96a6b6c194abd13</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/manvaanha/episodes/6a895592e96a6b6c194abd13</link>
			<acast:episodeId>6a895592e96a6b6c194abd13</acast:episodeId>
			<acast:showId>676ff110c82b0a6413cabc9e</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmRbkUlg2iR8fDtnl1O71B2N8B7jZZH+7YdsHlGFxMJ/JB5ewwSWwnDfITsERRlXnRPdjbJm7d4qQ2rUK1Oh2E65gYDhVAjVZ14DHwOhC8Pz9i+jargxr+Z+jVE9yJC778zhTQHU6gZEVV13nQX7pAdNB4u1MbNygBgy4VtStsTGZDTm4svZmzStw+pmjnI3CvOgEYCeyzpVLnjsBQ+09vH8ddmQhRdYcmEbBBf2VxpKpaTkCMFtDGgxCa4wZ4DX0kNSzqfJkKN9JDl0jEoPHDH+9lwVzSYCaGNAQzdlMdcqLckyIip+rDfAz8jkb1kONSA/P+zD5+RFfcI4etaQWiUc=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>اگه تو هم تا حالا حس کردی کسی که دوستش داری دیگه مثل قبل نیست، احتمالاً این قصه برای توئه.</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>3</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/676ff110c82b0a6413cabc9e/1735389542348-61f18d66-093a-4f83-b534-336b65287463.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>«تو دیگه مثل قبل نیستی.»</p><p>شاید یکی از آشناترین جمله‌های رابطه‌ها همین باشه.</p><p>اما «قبل» دقیقاً کیه؟</p><p>آدمی که واقعاً روبه‌رومون بوده؟</p><p>یا تصویری که ازش ساختیم و هنوز منتظریم دوباره برگرده؟</p><br><p>اما یه سؤال سخت این وسط می‌مونه:</p><p><strong>اگر هیچ‌وقت اونی که توی ذهن منه نشه...</strong></p><p><strong>من خودِ آدمی که الان روبه‌رومه رو هنوز می‌خوام؟</strong></p><p>🎧 قسمت چهارم «من و آنها» | <strong>مثل قبل باش</strong></p><p>من و آنها هر <strong>شنبه</strong> منتشر می‌شه.</p><br><p>اگر فکر می‌کنید این قسمت می‌تونه برای کسی که دوستش دارید شنیدنی باشه، خوشحال می‌شیم باهاش به اشتراک بذارید.</p><p>و اگر شما هم قصه‌ای دارید که دوست دارید برای ما تعریف کنید، مشتاق شنیدش هستیم. شاید یه روز، بخشی از قصه‌ی شما هم وارد دنیای «من و آنها» شد.♥️</p><p>ارتباط با ما:</p><p><a href="https://t.me/man_va_anha" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Telegram</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/manvaanha?igsh=MTV6aG9vMTRsa3Y0dw==" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a></p><p><a href="mailto:manvaanha@gmail.com" rel="noopener noreferrer" target="_blank">manvaanha@gmail.com</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>«تو دیگه مثل قبل نیستی.»</p><p>شاید یکی از آشناترین جمله‌های رابطه‌ها همین باشه.</p><p>اما «قبل» دقیقاً کیه؟</p><p>آدمی که واقعاً روبه‌رومون بوده؟</p><p>یا تصویری که ازش ساختیم و هنوز منتظریم دوباره برگرده؟</p><br><p>اما یه سؤال سخت این وسط می‌مونه:</p><p><strong>اگر هیچ‌وقت اونی که توی ذهن منه نشه...</strong></p><p><strong>من خودِ آدمی که الان روبه‌رومه رو هنوز می‌خوام؟</strong></p><p>🎧 قسمت چهارم «من و آنها» | <strong>مثل قبل باش</strong></p><p>من و آنها هر <strong>شنبه</strong> منتشر می‌شه.</p><br><p>اگر فکر می‌کنید این قسمت می‌تونه برای کسی که دوستش دارید شنیدنی باشه، خوشحال می‌شیم باهاش به اشتراک بذارید.</p><p>و اگر شما هم قصه‌ای دارید که دوست دارید برای ما تعریف کنید، مشتاق شنیدش هستیم. شاید یه روز، بخشی از قصه‌ی شما هم وارد دنیای «من و آنها» شد.♥️</p><p>ارتباط با ما:</p><p><a href="https://t.me/man_va_anha" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Telegram</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/manvaanha?igsh=MTV6aG9vMTRsa3Y0dw==" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a></p><p><a href="mailto:manvaanha@gmail.com" rel="noopener noreferrer" target="_blank">manvaanha@gmail.com</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>اپیزود دوم: خودم رو با چی می‌سنجم؟</title>
			<itunes:title>اپیزود دوم: خودم رو با چی می‌سنجم؟</itunes:title>
			<pubDate>Sat, 15 Aug 2026 08:20:05 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>12:08</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/676ff110c82b0a6413cabc9e/e/6a8020fb248fe5d9f83a94bd/media.mp3" length="17492492" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6a8020fb248fe5d9f83a94bd</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/manvaanha/episodes/6a8020fb248fe5d9f83a94bd</link>
			<acast:episodeId>6a8020fb248fe5d9f83a94bd</acast:episodeId>
			<acast:showId>676ff110c82b0a6413cabc9e</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmRbkUlg2iR8fDtnl1O71B2N8B7jZZH+7YdsHlGFxMJ/JB5ewwSWwnDfITsERRlXnRPdjbJm7d4qQ2rUK1Oh2E65gYDhVAjVZ14DHwOhC8Pz9i+jargxr+Z+jVE9yJC778zhTQHU6gZEVV13nQX7pAdNB4u1MbNygBgy4VtStsTGZDTm4svZmzStw+pmjnI3CvOgEYCeyzpVLnjsBQ+09vH8ddmQhRdYcmEbBBf2VxpKpqOpJWqqeiziYk57962dUJ+hLgJjQdNtD27Qid7LLjBkxMhgaIzSawbQE90bg0rW1l4M8wJJ/vxODB+iTN78Fkm6On1SHeFaejs5gTVMKuYA=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>اگه تو هم از خوشحالی و پیشرفت یه عزیزی ناراحت شد، احتمالا این قصه برای توئه</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>2</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/676ff110c82b0a6413cabc9e/1786781735328-86d0a206-f988-47d0-9d58-294f10c711f8.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>گاهی از ته دل دوست داریم برای کسی که دوستش داریم خوشحال باشیم...</p><p>ولی یه گوشه‌ دلمون، درد می‌گیره.</p><p>نه چون نمی‌خوایم خوشحال باشن؛</p><p>شاید چون یک‌دفعه ما رو با جایی که خودمون توی زندگی ایستادیم روبه‌رو می‌کنه.</p><p>توی این قسمت از «من و آنها» درباره‌ی مقایسه، اندازه‌گیری خودمون و دردی حرف می‌زنیم که وقتی «هنوز نرسیدم» تبدیل میشه به «پس من عقب موندم»، سنگین‌تر میشه.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>گاهی از ته دل دوست داریم برای کسی که دوستش داریم خوشحال باشیم...</p><p>ولی یه گوشه‌ دلمون، درد می‌گیره.</p><p>نه چون نمی‌خوایم خوشحال باشن؛</p><p>شاید چون یک‌دفعه ما رو با جایی که خودمون توی زندگی ایستادیم روبه‌رو می‌کنه.</p><p>توی این قسمت از «من و آنها» درباره‌ی مقایسه، اندازه‌گیری خودمون و دردی حرف می‌زنیم که وقتی «هنوز نرسیدم» تبدیل میشه به «پس من عقب موندم»، سنگین‌تر میشه.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>اپیزود اول: نقطه تنهایی</title>
			<itunes:title>اپیزود اول: نقطه تنهایی</itunes:title>
			<pubDate>Sat, 08 Aug 2026 07:29:56 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>10:02</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/676ff110c82b0a6413cabc9e/e/6a76daf0237988582ed4b4ff/media.mp3" length="14479424" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6a76daf0237988582ed4b4ff</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/manvaanha/episodes/6a76daf0237988582ed4b4ff</link>
			<acast:episodeId>6a76daf0237988582ed4b4ff</acast:episodeId>
			<acast:showId>676ff110c82b0a6413cabc9e</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmRbkUlg2iR8fDtnl1O71B2N8B7jZZH+7YdsHlGFxMJ/JB5ewwSWwnDfITsERRlXnRPdjbJm7d4qQ2rUK1Oh2E65gYDhVAjVZ14DHwOhC8Pz9i+jargxr+Z+jVE9yJC778zhTQHU6gZEVV13nQX7pAdNB4u1MbNygBgy4VtStsTGZDTm4svZmzStw+pmjnI3CvOgEYCeyzpVLnjsBQ+09vH8ddmQhRdYcmEbBBf2VxpKpbFtnnuqp/t2lcQw3M+kgG5KS/5mspODs33KptQv5HVhVUItADSKo1wKKUsm2tPea7PX8aZDFmbcqGkDEfRIWocF7LlkwLJ4QbUSWT7PBfF0=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>اگه تو هم وسط جمع احساس تنهایی کردی، احتمالا این قصه برای توئه</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>1</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/676ff110c82b0a6413cabc9e/1735389542348-61f18d66-093a-4f83-b534-336b65287463.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>دیده شدن یعنی چی؟</p><p>ما یاد گرفتیم نقش‌های مختلف رو خیلی خوب بازی کنیم.</p><p>مثل نقش یک کارمند، دوست، شریک عاطفی و...</p><p>یه وقتایی حتی خودمونم یادمون میره که چقدر از خودمون دور شدیم.</p><p>اگر آدم‌ها فقط نقش ما رو ببینن، ما حتی وسط شلوغ‌ترین جمع دنیا هم احساس تنهایی میکنیم.</p><br><p>🎧 قسمت یک؛ آغازنقطه تنهایی</p><br><p>ارتباط با ما:</p><p><a href="https://t.me/man_va_anha" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Telegram</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/manvaanha?igsh=MTV6aG9vMTRsa3Y0dw==" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a></p><p><a href="https://open.acast.com/networks/676c124c696ebe74c70f3356/shows/676ff110c82b0a6413cabc9e/episodes/manvaanha@gmail.com" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Email</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>دیده شدن یعنی چی؟</p><p>ما یاد گرفتیم نقش‌های مختلف رو خیلی خوب بازی کنیم.</p><p>مثل نقش یک کارمند، دوست، شریک عاطفی و...</p><p>یه وقتایی حتی خودمونم یادمون میره که چقدر از خودمون دور شدیم.</p><p>اگر آدم‌ها فقط نقش ما رو ببینن، ما حتی وسط شلوغ‌ترین جمع دنیا هم احساس تنهایی میکنیم.</p><br><p>🎧 قسمت یک؛ آغازنقطه تنهایی</p><br><p>ارتباط با ما:</p><p><a href="https://t.me/man_va_anha" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Telegram</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/manvaanha?igsh=MTV6aG9vMTRsa3Y0dw==" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a></p><p><a href="https://open.acast.com/networks/676c124c696ebe74c70f3356/shows/676ff110c82b0a6413cabc9e/episodes/manvaanha@gmail.com" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Email</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>اپیزود صفر: معرفی پادکست من و آنها</title>
			<itunes:title>اپیزود صفر: معرفی پادکست من و آنها</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 31 Jul 2026 20:30:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>11:04</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/676ff110c82b0a6413cabc9e/e/6a6da6dff7c2060a1f3dc596/media.mp3" length="15964503" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6a6da6dff7c2060a1f3dc596</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/manvaanha/episodes/6a6da6dff7c2060a1f3dc596</link>
			<acast:episodeId>6a6da6dff7c2060a1f3dc596</acast:episodeId>
			<acast:showId>676ff110c82b0a6413cabc9e</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmRbkUlg2iR8fDtnl1O71B2N8B7jZZH+7YdsHlGFxMJ/JB5ewwSWwnDfITsERRlXnRPdjbJm7d4qQ2rUK1Oh2E65gYDhVAjVZ14DHwOhC8Pz9i+jargxr+Z+jVE9yJC778zhTQHU6gZEVV13nQX7pAdNB4u1MbNygBgy4VtStsTGZDTm4svZmzStw+pmjnI3CvOgEYCeyzpVLnjsBQ+09vH8ddmQhRdYcmEbBBf2VxpKpxuxB6HGIu9oSkbHjZW/8TiaWk/+NwzcEdJyaQYns8wQ0PBuRs7qHJOKRh29w440RM8fpoAYFY/TFEqTMlWVS/XqbeNucViw0B1LEZM2Xy9w=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>اگه تو هم سر یه موضوع کوچیک، دعوای بزرگی داشتی؛ احتمالا این قصه برای توئه</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/676ff110c82b0a6413cabc9e/1785570583838-3dd47b46-82a8-4790-9029-74935f0bcb70.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>همه‌چیز از یک قهوه شروع شد...</p><p>یا شاید هم نه.</p><p>شاید ماجرا از خیلی قبل‌تر شروع شده بود؛</p><p>از تمام لحظه‌هایی که یکی احساس کرد دیده نمی‌شه، شنیده نمی‌شه یا برای کسی اهمیت نداره.</p><br><p>چرا گاهی سر یک اتفاق کوچک، یک دعوای بزرگ شکل می‌گیره؟</p><p>چرا ممکنه وسط یک رابطه، میان دوست‌هامون یا حتی کنار کسی که دوستش داریم، باز هم تنها باشیم؟</p><br><p>در قسمت صفر پادکست «من و آنها»، سفرمون رو از همین سؤال‌ها شروع می‌کنیم؛</p><p>از تنهایی، رابطه و چیزهایی که سال‌ها درونمون پنهان کرده‌ایم.</p><p>🎧 قسمت صفر؛ آغاز سفر من و آنها</p><br><p>ارتباط با ما:</p><p><a href="https://t.me/man_va_anha" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Telegram</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/manvaanha?igsh=MTV6aG9vMTRsa3Y0dw==" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a></p><p><a href="manvaanha@gmail.com" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Email</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>همه‌چیز از یک قهوه شروع شد...</p><p>یا شاید هم نه.</p><p>شاید ماجرا از خیلی قبل‌تر شروع شده بود؛</p><p>از تمام لحظه‌هایی که یکی احساس کرد دیده نمی‌شه، شنیده نمی‌شه یا برای کسی اهمیت نداره.</p><br><p>چرا گاهی سر یک اتفاق کوچک، یک دعوای بزرگ شکل می‌گیره؟</p><p>چرا ممکنه وسط یک رابطه، میان دوست‌هامون یا حتی کنار کسی که دوستش داریم، باز هم تنها باشیم؟</p><br><p>در قسمت صفر پادکست «من و آنها»، سفرمون رو از همین سؤال‌ها شروع می‌کنیم؛</p><p>از تنهایی، رابطه و چیزهایی که سال‌ها درونمون پنهان کرده‌ایم.</p><p>🎧 قسمت صفر؛ آغاز سفر من و آنها</p><br><p>ارتباط با ما:</p><p><a href="https://t.me/man_va_anha" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Telegram</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/manvaanha?igsh=MTV6aG9vMTRsa3Y0dw==" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a></p><p><a href="manvaanha@gmail.com" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Email</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
    	<itunes:category text="Education"/>
		<itunes:category text="Education">
			<itunes:category text="Self-Improvement"/>
		</itunes:category>
		<itunes:category text="Society &amp; Culture">
			<itunes:category text="Relationships"/>
		</itunes:category>
    </channel>
</rss>
