<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<?xml-stylesheet type="text/xsl" href="/global/feed/rss.xslt" ?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:googleplay="http://www.google.com/schemas/play-podcasts/1.0" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:podaccess="https://access.acast.com/schema/1.0/" xmlns:acast="https://schema.acast.com/1.0/">
    <channel>
		<ttl>60</ttl>
		<generator>acast.com</generator>
		<title>Fjällvandringspodden</title>
		<link>https://open.spotify.com/show/2h1gzcZMsYbKlNIISzbGUa</link>
		<atom:link href="https://feeds.acast.com/public/shows/678283d0793854daae524745" rel="self" type="application/rss+xml"/>
		<language>sv</language>
		<copyright><![CDATA[Anton Levein & Lucas Wennerholm]]></copyright>
		<itunes:keywords>vandring,vandra,fjällvandra,humor,samtal,anekdoter,historier,vildmark</itunes:keywords>
		<itunes:author><![CDATA[Anton Levein & Lucas Wennerholm]]></itunes:author>
		<itunes:subtitle/>
		<itunes:summary><![CDATA[<p><strong>Fjällvandringspodden är podden för dig som vill drömma sig bort från kontoret, från bilratten eller från butiksgolvet och ut på de ringlande stigarna, blöta vaden eller falla framstupa med oss ned i den djupa snön.</strong></p><p><strong>Tillsammans gör vi en podcast för dig som är intresserad av vandring, fjäll, utrustning, vinterturer och lite klättring.</strong></p><p><strong>Avsnitt släpps varannan torsdag, och podden görs av @AntonLevein och @LucasWennerholm.</strong></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		<description><![CDATA[<p><strong>Fjällvandringspodden är podden för dig som vill drömma sig bort från kontoret, från bilratten eller från butiksgolvet och ut på de ringlande stigarna, blöta vaden eller falla framstupa med oss ned i den djupa snön.</strong></p><p><strong>Tillsammans gör vi en podcast för dig som är intresserad av vandring, fjäll, utrustning, vinterturer och lite klättring.</strong></p><p><strong>Avsnitt släpps varannan torsdag, och podden görs av @AntonLevein och @LucasWennerholm.</strong></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
		<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
		<itunes:owner>
			<itunes:name>Anton Levein</itunes:name>
			<itunes:email>info+678283d0793854daae524745@mg-eu.acast.com</itunes:email>
		</itunes:owner>
		<acast:showId>678283d0793854daae524745</acast:showId>
		<acast:showUrl>fjallvandringspodden</acast:showUrl>
		<acast:signature key="EXAMPLE" algorithm="aes-256-cbc"><![CDATA[wbG1Z7+6h9QOi+CR1Dv0uQ==]]></acast:signature>
		<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmStkiTEE0CNxIPxmLPEYNwMrQMjtJNaH6QUQW46fWbTsULAOke2zU198p/bsrukQMNikNp5RrAUZgNfIycFs5C/fcGicQA5zpJYJ/DguSkFH]]></acast:settings>
        <acast:network id="677eaf879c8e2047f5e322bd" slug="anton-levein-677eaf879c8e2047f5e322bd"><![CDATA[Anton Levein]]></acast:network>
		<acast:importedFeed>https://feeds.zencastr.com/f/Wy4d-X7_.rss</acast:importedFeed>
		<itunes:type>episodic</itunes:type>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/678283d0793854daae524745/show-cover.jpg"/>
			<image>
				<url>https://assets.pippa.io/shows/678283d0793854daae524745/show-cover.jpg</url>
				<link>https://open.spotify.com/show/2h1gzcZMsYbKlNIISzbGUa</link>
				<title>Fjällvandringspodden</title>
			</image>
			<itunes:new-feed-url>https://feeds.acast.com/public/shows/678283d0793854daae524745</itunes:new-feed-url>
		<item>
			<title>65. Nordvärmlandsleden (tidigare släppt på Patreon)</title>
			<itunes:title>65. Nordvärmlandsleden (tidigare släppt på Patreon)</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 09 Apr 2026 15:54:36 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>51:51</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/678283d0793854daae524745/e/69d7cbbdef4d724206560707/media.mp3" length="124476120" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">69d7cbbdef4d724206560707</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/fjallvandringspodden/episodes/65-norvarmlandsleden-tidigare-slappt-pa-patreon</link>
			<acast:episodeId>69d7cbbdef4d724206560707</acast:episodeId>
			<acast:showId>678283d0793854daae524745</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>65-norvarmlandsleden-tidigare-slappt-pa-patreon</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCdZLMuh198AVtLlSy7IGPxKxO84Laae/lw9V1zcMNnWYn3ZdTp8F4NkXViL8m5B0MPHV0Wfq7doIIi1/plzgN1SAPgIYgcvstzHQ27RzkdnWBXjS6XjXAL+xFKRaBUgZksGtsoGRGyPLknQA3Z3LrQsQeuLV/a9ZMNWMQadG/w5BzlSCch8DkkI3I1+OZCce+APGoGgdALB8CttMgisdfzXj+4zaubCMEv3AVjHTaPACCBdf7rWmqheH1/rGZ6avmPrZaw0G+TOGi0jZ2YPL4Fnlxv08wyT9l7BHo+Jg1y/sPHCW+sL4ep+9/NW6IoKICAFnPDqYaTHSVM19fygSuw/c/rJohXe9aS34E58JRfo+Q==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/678283d0793854daae524745/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[Häng med på Anton och Oskars tur på nordvärmlandsleden. En blandning av störtskurar och njutning av värmlands få men vackra fjäll i den allra sydligaste delen av fjällkedjan. <hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Häng med på Anton och Oskars tur på nordvärmlandsleden. En blandning av störtskurar och njutning av värmlands få men vackra fjäll i den allra sydligaste delen av fjällkedjan. <hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>64. Pårtetjåkkå och södra Sareks entre</title>
			<itunes:title>64. Pårtetjåkkå och södra Sareks entre</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 19 Feb 2026 22:10:11 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>37:17</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/678283d0793854daae524745/e/69978a434c238f5dca782c9b/media.mp3" length="89518824" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">69978a434c238f5dca782c9b</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/fjallvandringspodden/episodes/64-partetjakka-och-sodra-sareks-entre</link>
			<acast:episodeId>69978a434c238f5dca782c9b</acast:episodeId>
			<acast:showId>678283d0793854daae524745</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>64-partetjakka-och-sodra-sareks-entre</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCc9OV4FxQDvWYAT30JYMBLg433x4msKxMTdBHC5ytVXxTMZC1jsYinwaTCfuMh8jMPoctNj4v3dG8Vz4j+hG+7y6FwKdvKziv/ppxW7HWSThjTFAFW3KXl91bizYAss5HGeYqjjkXM9mao0GLjXTHK5I/7iXou2tUppanO2brf81m0pe4XrmOzewf7gE+9IPg8QoKUJmi9O/vbot33xIjfWQydHyY1Af0jW+pxGcDFamNxyYstv3YBlg84+EMtwEtT22M57DG6FGpk1LTuk6elFmIsdd0wPT1laDwljhGSFxC3cJ+CjXulSvyXtCz5Onbzt9Igr3FpeadgdwtZ0Z3RC]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/678283d0793854daae524745/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[Ämtligen är det dags att återvända till Sarek och besöka Sveriges lägsta 2000m-topp, Pårtetjåhkkå! Starta i Kvikkjokk och häng med ut på stigarna till den kanske mest lättbestiga 2000-toppen i Sverige. <hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Ämtligen är det dags att återvända till Sarek och besöka Sveriges lägsta 2000m-topp, Pårtetjåhkkå! Starta i Kvikkjokk och häng med ut på stigarna till den kanske mest lättbestiga 2000-toppen i Sverige. <hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>63. Emma Svensson och att dela äventyret med andra</title>
			<itunes:title>63. Emma Svensson och att dela äventyret med andra</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 24 Dec 2025 23:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:00:41</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/678283d0793854daae524745/e/694c01c530165a956d174fb3/media.mp3" length="145644264" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">694c01c530165a956d174fb3</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/fjallvandringspodden/episodes/63-emma-svensson-och-att-dela-aventyret-med-andra</link>
			<acast:episodeId>694c01c530165a956d174fb3</acast:episodeId>
			<acast:showId>678283d0793854daae524745</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>63-emma-svensson-och-att-dela-aventyret-med-andra</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCdYnXGeGmTyx5jUNyn0Qa5Y7+x5IOMOwDZ9nU/VSQ6bO1zNQgzH/Rdn8W1p43kDTorx2mTMbnLdFaSyYeEWlhxXFFBTW37jCPTsgASlhw3E6RJxZTmYZFp7zTXjTxZybGpowkpIKAJ+IEKsxz++KSw0anooRUTpLcdyxJcyJJkaqaHsp5I+bTu2rUzAoExnlnaT55i08nQjMi3Av6D+aNYJY3v9h3UzrxNhIu1Q+rhvundqotip9ttT0vwnBtVFdbwGQfagm9NNEpYlKwrHCfhoTpxfTA6ABmhOvhi+/UVzgTqruv8yIe3RtRmAgfd8/IiM4dP8CCRpLpdjq/umhBN2]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/678283d0793854daae524745/1766588653905-da527e20-d206-4d33-87ca-e5463339111c.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Denna vecka får vi besök av Emma Svensson, alp-klättraren som fann vandringen och friluftslivet genom en längtan till bergen. Följ med på hennes resa och hur hon brinner för att öppna upp naturen för fler. </p><br><p>Hitta mer av vårt innehåll: <a href="https://linktr.ee/fjallvandringspodden" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><u>https://linktr.ee/fjallvandringspodden</u></a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Denna vecka får vi besök av Emma Svensson, alp-klättraren som fann vandringen och friluftslivet genom en längtan till bergen. Följ med på hennes resa och hur hon brinner för att öppna upp naturen för fler. </p><br><p>Hitta mer av vårt innehåll: <a href="https://linktr.ee/fjallvandringspodden" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><u>https://linktr.ee/fjallvandringspodden</u></a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>62. Dolomiterna, turistfällorna och tipsen</title>
			<itunes:title>62. Dolomiterna, turistfällorna och tipsen</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 10 Dec 2025 19:15:12 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>47:30</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/678283d0793854daae524745/e/6939c6c0e521382d95e3ff2b/media.mp3" length="114020460" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6939c6c0e521382d95e3ff2b</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/fjallvandringspodden/episodes/62-dolomiterna-turistfallorna-och-tipsen</link>
			<acast:episodeId>6939c6c0e521382d95e3ff2b</acast:episodeId>
			<acast:showId>678283d0793854daae524745</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>62-dolomiterna-turistfallorna-och-tipsen</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCfN9+k/wyBaTpDUedIVGjtiaU4frwWFQVrVYLiP//TETa04YXvRQ/+zFxQjmZLAo4SOH8Vb5dclPahmWmrq2ous0DNrDoPZBzjOPmhIrp8gVxfzhrAG6/DCPu17NYtX+Y7XEkfW7PUriK6WtRZH596O50GXeG295oScS+zzSnHCW9g8GrCUUWn81q8MG6ik1IDfYS1PuPfJJRnGjjFoCzAk895g6cuWgq4DKtOT+AUdNqo4oyKR1HbDh9gzEpvv7uUnlhUturJmcqbHwKf4zv3jEN47OsO6EMJoZPfmfPyrm6XWAYCtnjW6ivus0LDDon1yvzCSuEZl8zN/EpPNyJIC]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/678283d0793854daae524745/1765395837891-63e1ca8b-c5d6-4ba1-bdfa-0f90f0b6864c.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>I höstens somrigaste avsnitt berättar Lucas om sin sommar i Dolomiterna och att att resa med van bland de ikoniska bergen i norra Italien. Hör om klättring och vandring vid Marmolada, Tre Cime och Seceda. Vi delar tips om camping, historia och hur man hanterar turistströmmarna i detta vackra världsarv.</p><br><p>Hitta mer av vårt innehåll: <a href="https://linktr.ee/fjallvandringspodden" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><u>https://linktr.ee/fjallvandringspodden</u></a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I höstens somrigaste avsnitt berättar Lucas om sin sommar i Dolomiterna och att att resa med van bland de ikoniska bergen i norra Italien. Hör om klättring och vandring vid Marmolada, Tre Cime och Seceda. Vi delar tips om camping, historia och hur man hanterar turistströmmarna i detta vackra världsarv.</p><br><p>Hitta mer av vårt innehåll: <a href="https://linktr.ee/fjallvandringspodden" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><u>https://linktr.ee/fjallvandringspodden</u></a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>61. Grövelsjön - Första vinterturen</title>
			<itunes:title>61. Grövelsjön - Första vinterturen</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 27 Nov 2025 00:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>43:10</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/678283d0793854daae524745/e/6925e613caf6efa703689ae3/media.mp3" length="103613868" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6925e613caf6efa703689ae3</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/fjallvandringspodden/episodes/61-grovelsjon-forsta-vinterturen</link>
			<acast:episodeId>6925e613caf6efa703689ae3</acast:episodeId>
			<acast:showId>678283d0793854daae524745</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>61-grovelsjon-forsta-vinterturen</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCfDh9o6UIjwg1WgrGmZZbpEzJoATVpEBA0DZjur1Rhpqfnk90qG0cPPYfLBtmmWUpsbFrCUflx94YfiedoNNqfzjLkqLMNNTVVsg2yWU8jGHAb01B5hNGW6loYsygkRZtIJkzqrc2IV70N71MBee/pMujHEyKX3HqwjlnHvYe1/JBkp5yJZQiUBW8SSdEfrIyNHMadC5s5V3qDM6dOCE6GjcKIImcpXQhwN6olP7+BY55jPooXbQAOeRwIDVa33ORZdKOMy4cJrwV8j5Bmzr21cKU3XjnLLU/3cOvvLO320Y27uYG2t5xmKplnNJMk7xCtoATYB/LdBQW3WcS7UwFx1]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/678283d0793854daae524745/1764091368412-6addbacf-6f5b-4b8f-a9d0-347e184b998f.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Kika in på instagram för att vinna en packpåse!</p><p>Vintern närmar sig och vi ger oss av till Grövelsjön för att följa med Anton på hans första vintertur och få lite tips om hur man kan tänka om man inte varit ute på vintern tidigare. </p><br><p>Hitta mer av vårt innehåll: <a href="https://linktr.ee/fjallvandringspodden" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><u>https://linktr.ee/fjallvandringspodden</u></a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Kika in på instagram för att vinna en packpåse!</p><p>Vintern närmar sig och vi ger oss av till Grövelsjön för att följa med Anton på hans första vintertur och få lite tips om hur man kan tänka om man inte varit ute på vintern tidigare. </p><br><p>Hitta mer av vårt innehåll: <a href="https://linktr.ee/fjallvandringspodden" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><u>https://linktr.ee/fjallvandringspodden</u></a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>60. Sylarna sommartid - Treårsjubileum</title>
			<itunes:title>60. Sylarna sommartid - Treårsjubileum</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 06 Nov 2025 02:03:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>41:51</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/678283d0793854daae524745/e/690baad7d4fac9e84b1159ad/media.mp3" length="100445760" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">690baad7d4fac9e84b1159ad</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/fjallvandringspodden/episodes/60-sylarna-sommartid</link>
			<acast:episodeId>690baad7d4fac9e84b1159ad</acast:episodeId>
			<acast:showId>678283d0793854daae524745</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>60-sylarna-sommartid</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCeVpbQzE+ely0BSPePItjfEYXEu6gyLm4LencXzsmv5X6uXSJ9HpxMMq7fW0w6nSPMEhb9e2GUy8NyDw+pSaaWv4W7jvYvJ6EnOFc8AtigAdzhu5MENjnDQ+hersR6u0OOI6QqFf6xBlK5UiD3X/qmhT0FVpfyFPtGHOTV+nN4PIenwCjy8KLcBaoKfUpuFeyUUWsz+OKt10THt8NpBICoOV5t+NjUackgLb6ByPqbTuZRpREO6Z55j8OAcZxTn9QLBGgdJzCGevLz8f1MVBSjt1MNXXZ2ZhiJGewlRuAMSQtRA7fFfjT0O7eynuo9FRMD1LhATf3jBXuCYyBWsbDbD]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/678283d0793854daae524745/1762372105228-ba54035b-b20a-457a-b45c-72d9b27bde31.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Tre år med Fjällvandringspodden firar vi högtidligt med ett återbesök där allt började, Sylarna och Syltraversen! Följ med Antons sommartur från Storulvån, till Sylarna och genom massivets höjder. Självklart fortsätter vi arbetet med att flytta Storsylens topp till Sverige! </p><br><p><br></p><p>Hitta mer av vårt innehåll: <a href="https://linktr.ee/fjallvandringspodden" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://linktr.ee/fjallvandringspodden </a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Tre år med Fjällvandringspodden firar vi högtidligt med ett återbesök där allt började, Sylarna och Syltraversen! Följ med Antons sommartur från Storulvån, till Sylarna och genom massivets höjder. Självklart fortsätter vi arbetet med att flytta Storsylens topp till Sverige! </p><br><p><br></p><p>Hitta mer av vårt innehåll: <a href="https://linktr.ee/fjallvandringspodden" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://linktr.ee/fjallvandringspodden </a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>59. Årets utrustning, Kajka Lätt, Helly Hansen, Toaks m.fl.</title>
			<itunes:title>59. Årets utrustning, Kajka Lätt, Helly Hansen, Toaks m.fl.</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 23 Oct 2025 05:13:58 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:13:51</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/678283d0793854daae524745/e/68f9b997237885ef4017f740/media.mp3" length="177250320" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">68f9b997237885ef4017f740</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/fjallvandringspodden/episodes/59-arets-utrustning-kajka-latt-helly-hansen-toaks-mfl</link>
			<acast:episodeId>68f9b997237885ef4017f740</acast:episodeId>
			<acast:showId>678283d0793854daae524745</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>59-arets-utrustning-kajka-latt-helly-hansen-toaks-mfl</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCeFbDP4quX2gaPdSRN5Y54N7DShWrA7n5l9VL3AsNzOfjqTxzdCyMqL3FKJM5XTx44xq3ltCXh5Nn+ESpJzRNA1OAlDNg2RtpL74J19hQ6Secb9ma156dygI2BjG6Xm2/PX8fb9j7PBWmt7xWDTD9Byxa2u9qCsIJu7v/MyxwpIpUqWIrdJghTBBMNM+ZNWu8Ci6oCPgrFSqbcz0E8QNZB9XR2vJF7T11T79hN67Yf1ZWTyvqkRE8hcKCveSJBT24gHsG8HatqRjxXJH98cCUDUzTeTz0MKl4Qj6q6mz8fJbKcCvV9D0oLnWTHpAYw2bGJzjrk75Dvqx5Pv/zp446/zW9UVs8eH6m7UU62uCmbggQ==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/678283d0793854daae524745/1762372252952-695f2801-a23a-45cf-b901-1f7aa76763c3.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Efter sommarens vandring är det dags att prata om årets utrustningstips, vi pratar Kajka Lätt, Helly Hansen, Toaks och mycket mycket mer!</p><br><p><br></p><br><p>Hitta mer av vårt innehåll: <a href="https://linktr.ee/fjallvandringspodden" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://linktr.ee/fjallvandringspodden </a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Efter sommarens vandring är det dags att prata om årets utrustningstips, vi pratar Kajka Lätt, Helly Hansen, Toaks och mycket mycket mer!</p><br><p><br></p><br><p>Hitta mer av vårt innehåll: <a href="https://linktr.ee/fjallvandringspodden" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://linktr.ee/fjallvandringspodden </a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>58. Höktopparna, där vandringen tar slut (Del 3/3 om Mårma)</title>
			<itunes:title>58. Höktopparna, där vandringen tar slut (Del 3/3 om Mårma)</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 03 Oct 2025 11:19:43 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>49:42</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/678283d0793854daae524745/e/68dfb14f965488b63ac4341d/media.mp3" length="119284308" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">68dfb14f965488b63ac4341d</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/fjallvandringspodden/episodes/58-hoktopparna-dar-vandringen-tar-slut-del-33-om-marma</link>
			<acast:episodeId>68dfb14f965488b63ac4341d</acast:episodeId>
			<acast:showId>678283d0793854daae524745</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>58-hoktopparna-dar-vandringen-tar-slut-del-33-om-marma</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fhqYdRqrvGtLVxH7dR094PAkOPoD2iYoK65OtiBlKBISFVttaO3C1cpH7eNd3XeDx4h9ZKPfCFw56NUL48O+8QOfSBgbrGH5e0WvpkDnzyp6oQm7nRDfiutTJ2/IoWKyz9f4WbZSUSlY+RRrwZjLaCMKkvWMChK5ZqsNjKxpP/KrAryHVjyJJ/DpbnTH6lp+7iFH8Iwy42RRd9AOKhklPqRG+c9mUXdtYhuoibUQAFIO3Aw0LEy3fuu2TfgUdjy2C+F8GSlAyeM6v4p7oPu/rgktw1Lpx7rbv9PXPMe995ffJie3J2qbI24GbQ0CANdQXi]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/678283d0793854daae524745/1759490325871-3a332d75-1c31-454c-b10b-34c6352c3385.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Efter sommarens uppehåll är Lucas och Anton tillbaka för att berätta om deras senaste gemensamma äventyr, från Nikkaloukta till Vistas, vidare till Mårma och sedan tillbaka. Följ med ut på stigen och upp på topparna i en av Sveriges vackraste dalgångar, bland älgar, fjällbjörk och vilda, okända fjäll.</p><br><p>Hitta mer av vårt innehåll: <a href="https://linktr.ee/fjallvandringspodden" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://linktr.ee/fjallvandringspodden </a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Efter sommarens uppehåll är Lucas och Anton tillbaka för att berätta om deras senaste gemensamma äventyr, från Nikkaloukta till Vistas, vidare till Mårma och sedan tillbaka. Följ med ut på stigen och upp på topparna i en av Sveriges vackraste dalgångar, bland älgar, fjällbjörk och vilda, okända fjäll.</p><br><p>Hitta mer av vårt innehåll: <a href="https://linktr.ee/fjallvandringspodden" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://linktr.ee/fjallvandringspodden </a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>57. Topptur i Mårma (Del 2/3 om Mårma)</title>
			<itunes:title>57. Topptur i Mårma (Del 2/3 om Mårma)</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 21 Sep 2025 10:09:17 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:00:07</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/678283d0793854daae524745/e/68cfcecd2cf15c8db0da9ddc/media.mp3" length="144305856" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">68cfcecd2cf15c8db0da9ddc</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/fjallvandringspodden/episodes/57-topptur-i-marma-del-23-om-marma</link>
			<acast:episodeId>68cfcecd2cf15c8db0da9ddc</acast:episodeId>
			<acast:showId>678283d0793854daae524745</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>57-topptur-i-marma-del-23-om-marma</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCf6dT+XqsVEz6FIEQ6Z5V+pNvX3JWDc+WpyxZQN/9qlat1s7zDgnqPqN7wyn5VyYpbLT2BwwsZepzC5GQfmiAv1wkkvnXKbSIv5TYH09gZZ9SU6P3uMDnXE79++kSUpP9zgrKHphSOoZJn9/TrWCx4VeGzgC70JDCuJodnZoS8zkhKkEg0x69wQY/viP81izQMOa684BhisKMTnfDBg/oEzKLglgqoI1bq7mpkzyRfC7wLU+qF5bMZdKCg+/KagMzPf4jBimvLpMJNnTlJLgWKebrxlSukGDZVzsGS173Ic97pUj4Sbvcy63H4404AbrMxzk/5eKW3XO+HpCedDg4Tn]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/678283d0793854daae524745/1758449160543-e254ee55-524b-434b-a899-2878cc9eb2be.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Efter sommarens uppehåll är Lucas och Anton tillbaka för att berätta om deras senaste gemensamma äventyr, från Nikkaloukta till Vistas, vidare till Mårma och sedan tillbaka. Följ med ut på stigen i en av Sveriges vackraste dalgångar, bland älgar, fjällbjörk och vilda, okända fjäll.</p><br><p>Hitta mer av vårt innehåll: <a href="https://linktr.ee/fjallvandringspodden" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://linktr.ee/fjallvandringspodden </a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Efter sommarens uppehåll är Lucas och Anton tillbaka för att berätta om deras senaste gemensamma äventyr, från Nikkaloukta till Vistas, vidare till Mårma och sedan tillbaka. Följ med ut på stigen i en av Sveriges vackraste dalgångar, bland älgar, fjällbjörk och vilda, okända fjäll.</p><br><p>Hitta mer av vårt innehåll: <a href="https://linktr.ee/fjallvandringspodden" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://linktr.ee/fjallvandringspodden </a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>56. Vandring till Vistas (Del 1/3 om Mårma)</title>
			<itunes:title>56. Vandring till Vistas (Del 1/3 om Mårma)</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 04 Sep 2025 02:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>44:23</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/678283d0793854daae524745/e/68b88194093397eb053f341a/media.mp3" length="106521408" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">68b88194093397eb053f341a</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/fjallvandringspodden/episodes/56-vandring-till-vistas-del-13-om-marma</link>
			<acast:episodeId>68b88194093397eb053f341a</acast:episodeId>
			<acast:showId>678283d0793854daae524745</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>56-vandring-till-vistas-del-13-om-marma</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCenN4/UZ3nMmLhreaBgfNdIEECu2w9hQgGPRDql1m1Iq9qqz6pVzjSn/SowhArNCLNCzVVos8PmXSKGXBcNBuP0jHMb5iwQo6z49Z71ssKfuT/hFWmgPjpAI1x0Jo8v06vhVMPIw8S1cRk7veMuXOWewLJrftYGPznWmqmQKb3TI0jkAYO701vZWLP6SstD7NArVjg32DFEyY5RfNRAocT6UhCqMrjt1TdoR59wJUcbicGXsWVeDLnD6TUSQM2wmh6ajyaIHOQsQf4p1DJ5netG9S1yVLmuSGHdSlcwrn9HJTeZHZQbmWxAS/5OuGTKY8QeU7If63v2wkH/SNOi5KuExLPLSlbzW1y4Bg+Vr5Nwgw==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/678283d0793854daae524745/1756921956398-d3742120-dc48-4d9e-9498-f321005ac0e0.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Efter sommarens uppehåll är Lucas och Anton tillbaka för att berätta om deras senaste gemensamma äventyr, från Nikkaloukta till Vistas, vidare till Mårma och sedan tillbaka. Följ med ut på stigen i en av Sveriges vackraste dalgångar, bland älgar, fjällbjörk och vilda fjäll. </p><br><p>Hitta mer av vårt innehåll: <a href="https://linktr.ee/fjallvandringspodden " rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://linktr.ee/fjallvandringspodden </a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Efter sommarens uppehåll är Lucas och Anton tillbaka för att berätta om deras senaste gemensamma äventyr, från Nikkaloukta till Vistas, vidare till Mårma och sedan tillbaka. Följ med ut på stigen i en av Sveriges vackraste dalgångar, bland älgar, fjällbjörk och vilda fjäll. </p><br><p>Hitta mer av vårt innehåll: <a href="https://linktr.ee/fjallvandringspodden " rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://linktr.ee/fjallvandringspodden </a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>55. Sonfjällets Nationalpark</title>
			<itunes:title>55. Sonfjällets Nationalpark</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 04 Jul 2025 11:22:05 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>37:13</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/678283d0793854daae524745/e/6867b95e42a75ee9df625824/media.mp3" length="89349696" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6867b95e42a75ee9df625824</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/fjallvandringspodden/episodes/55-sonfjallets-nationalpark</link>
			<acast:episodeId>6867b95e42a75ee9df625824</acast:episodeId>
			<acast:showId>678283d0793854daae524745</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>55-sonfjallets-nationalpark</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fhqYdRqrvGtLVxH7dR094PAodEkFBGO8zWZwConYGPNb19A5a07j/YzYA4WKHgKDi26Y0PhSn39X9QK286swxV8MwqOmeTlFQSV2Gbl88DSZLtQy1Xxdsrw0LCH6iltbumAByj7JyXtrirpTKNmODvr7CS1XzQtjTDfd/jdDE52jHhbwIAY0kXfC1l/ZYHV2rXL76isdlhoT8YqLc0vJZE6dQUjsa3RLKAQHQinjBApleZ495s++WwhhMpabA01UOk]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/678283d0793854daae524745/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Följ med Anton på hans många turer i Sonfjällets nationalpark och ta del av de bästa tipsen för ett av Sveriges närmaste fjäll. Utöver det gör sig Lucas och Anton redo för semester och en utesommar!</p><br><p>Fler avsnitt? <a href="https://www.patreon.com/posts/forsta-hjalpen-108005616?utm_medium=clipboard_copy&amp;utm_source=copyLink&amp;utm_campaign=postshare_creator&amp;utm_content=join_link" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Stötta oss genom patreon.</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/fjallvandringspodden/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Och vi finns såklart på instagram som vanligt.</a>&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Följ med Anton på hans många turer i Sonfjällets nationalpark och ta del av de bästa tipsen för ett av Sveriges närmaste fjäll. Utöver det gör sig Lucas och Anton redo för semester och en utesommar!</p><br><p>Fler avsnitt? <a href="https://www.patreon.com/posts/forsta-hjalpen-108005616?utm_medium=clipboard_copy&amp;utm_source=copyLink&amp;utm_campaign=postshare_creator&amp;utm_content=join_link" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Stötta oss genom patreon.</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/fjallvandringspodden/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Och vi finns såklart på instagram som vanligt.</a>&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>54. Bestig Breithorn - 4165m</title>
			<itunes:title>54. Bestig Breithorn - 4165m</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 16 Jun 2025 19:16:20 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>43:30</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/678283d0793854daae524745/e/68506d84643970a422b080e6/media.mp3" length="104400000" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">68506d84643970a422b080e6</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/fjallvandringspodden/episodes/54-bestig-breithorn-4165m</link>
			<acast:episodeId>68506d84643970a422b080e6</acast:episodeId>
			<acast:showId>678283d0793854daae524745</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>54-bestig-breithorn-4165m</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcBst5lmuL8ggMC9F1MAwYmhsp36XiGHvZwbZHJRoX/4lhuFknQYW/yI4pjI+P8POIQVKQ3r1jBbZI6hJA61xmrgGcPfu0n8Cv3PPlgyK83UXx7m156eCw5Al/2WoG5d/qTbuFOGuZ+dxJO8zWuqAC37KpW5Ni0q3wEZsSpHP/ripjujqICtZ9ENuGBq1JS5lOwVBwC1iDw3ET+/Sz2qz4L6/IbUefnYzZQtoMy7k+4R2lt8RmwSO1mAordl7cQ6/nZTvBLDhb0wXHCMkd0XRgQ]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/678283d0793854daae524745/1750101304231-fdd9ea80-7261-4db4-9269-b492f2fdd575.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>I veckans avsnitt tar Lucas med oss på ett höghöjdsäventyr i de italienska alperna. Följ med på en topptur till det mäktiga bergsmassivet Breithorn, där målet är att bestiga inte bara en, utan tre toppar över 4000 meter på en och samma dag. Hör om glaciärvandring i soluppgången, utmanande snöväggar och de vägval som måste göras när berget bjuder på små klättermoment.</p><br><p>Fler avsnitt? <a href="https://www.patreon.com/posts/forsta-hjalpen-108005616?utm_medium=clipboard_copy&amp;utm_source=copyLink&amp;utm_campaign=postshare_creator&amp;utm_content=join_link" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Stötta oss genom patreon.</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/fjallvandringspodden/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Och vi finns såklart på instagram som vanligt.</a>&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I veckans avsnitt tar Lucas med oss på ett höghöjdsäventyr i de italienska alperna. Följ med på en topptur till det mäktiga bergsmassivet Breithorn, där målet är att bestiga inte bara en, utan tre toppar över 4000 meter på en och samma dag. Hör om glaciärvandring i soluppgången, utmanande snöväggar och de vägval som måste göras när berget bjuder på små klättermoment.</p><br><p>Fler avsnitt? <a href="https://www.patreon.com/posts/forsta-hjalpen-108005616?utm_medium=clipboard_copy&amp;utm_source=copyLink&amp;utm_campaign=postshare_creator&amp;utm_content=join_link" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Stötta oss genom patreon.</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/fjallvandringspodden/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Och vi finns såklart på instagram som vanligt.</a>&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>53. Om fjällvandring (LIVE)  </title>
			<itunes:title>53. Om fjällvandring (LIVE)  </itunes:title>
			<pubDate>Thu, 29 May 2025 05:50:59 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>41:22</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/678283d0793854daae524745/e/6837f5c32780b226c7f3fd31/media.mp3" length="99283356" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6837f5c32780b226c7f3fd31</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/fjallvandringspodden/episodes/52-om-fjallvandring-live</link>
			<acast:episodeId>6837f5c32780b226c7f3fd31</acast:episodeId>
			<acast:showId>678283d0793854daae524745</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>52-om-fjallvandring-live</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fhqYdRqrvGtLVxH7dR094PAmLEMAe+jF8PwaJjVtr0QQAPJdtLTi9tiWNTvGHw0Ka6Y+t3FioqywWGfeuGigKZyKl0SqEXEuRMQWvs1mk9bP5RxuDd5jDZ34hmrAqMjMtYXFPa4d9Ll9T+Ps1UG9NZrVtgl+fjQlqu2qb0l6e1qM2z8lzyCFETGp3gf7VNw7HC2ITt28ad0UQZpg5/8nZuw0wR+OkoZc/47CqXrL4DEA2Fn7koJF8Vhl7IRR0bLDXW]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/678283d0793854daae524745/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[Denna vecka tar Lucas med oss på hans vandringsresa, hur han började vandra, hur han planerar och tänker kring packning. Följ med på en inspirationsföreläsning (då) live från gotland!<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Denna vecka tar Lucas med oss på hans vandringsresa, hur han började vandra, hur han planerar och tänker kring packning. Följ med på en inspirationsföreläsning (då) live från gotland!<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>52. Saltoluokta - Abisko (Kungsleden del 5)</title>
			<itunes:title>52. Saltoluokta - Abisko (Kungsleden del 5)</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 01 May 2025 17:01:06 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>59:09</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/678283d0793854daae524745/e/6813a8d3cea6682986b69f52/media.mp3" length="141987132" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6813a8d3cea6682986b69f52</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/fjallvandringspodden/episodes/52-saltoluokta-abisko-kungsleden-del-5</link>
			<acast:episodeId>6813a8d3cea6682986b69f52</acast:episodeId>
			<acast:showId>678283d0793854daae524745</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>52-saltoluokta-abisko-kungsleden-del-5</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCepF3EV/n3gbV3SJJtxqlRFVYp+VcYxjN4M528rlkhQs5o4bX1+ARdaWS+h/uP66BvolvAafsJXczT8JdzmyQx4vhUfuCsjf0znLun6IPtqwWzzkBZtL/cHmIHu8+JmKK2L/YVG2ZNVJWPmoDyL6+Uju5rQiIrRs7u0VJBWHKv4bD46PyjqqouTZ8lRv2eme/77NlNIjZhziVEB724CmLjvBmc1V4F023rCKp5CPAt1ebBCSwz1eYivdGf+DbPaWBxYvGVHt/3L+8uYRhkFtX9ak1kqlVwOPTmnA+hqK7N8c9D0oO9R+RATq50Ajy08x+kZH8mHEleuESTrUDldtyvA]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/678283d0793854daae524745/1746118919275-6525415a-1d2f-4511-98b3-fddcddd25a4f.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Efter 5 avsnitt är det dags att gå i mål på kungsleden! Anton tar dig med från Saltoluokta till STF Abisko och den mäktiga jokken som välkomnar vandrarna till starten eller avslutet på kungsleden.</p><br><p>Fler avsnitt? <a href="https://www.patreon.com/posts/forsta-hjalpen-108005616?utm_medium=clipboard_copy&amp;utm_source=copyLink&amp;utm_campaign=postshare_creator&amp;utm_content=join_link" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Stötta oss genom patreon.</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/fjallvandringspodden/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Och vi finns såklart på instagram som vanligt.</a>&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Efter 5 avsnitt är det dags att gå i mål på kungsleden! Anton tar dig med från Saltoluokta till STF Abisko och den mäktiga jokken som välkomnar vandrarna till starten eller avslutet på kungsleden.</p><br><p>Fler avsnitt? <a href="https://www.patreon.com/posts/forsta-hjalpen-108005616?utm_medium=clipboard_copy&amp;utm_source=copyLink&amp;utm_campaign=postshare_creator&amp;utm_content=join_link" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Stötta oss genom patreon.</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/fjallvandringspodden/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Och vi finns såklart på instagram som vanligt.</a>&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>51. Fjällvandra för SVT, med Per-Anders Fredriksson</title>
			<itunes:title>51. Fjällvandra för SVT, med Per-Anders Fredriksson</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 17 Apr 2025 01:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>49:17</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/678283d0793854daae524745/e/67ff2219b6f48aa7099bdb44/media.mp3" length="118311300" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67ff2219b6f48aa7099bdb44</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/fjallvandringspodden/episodes/51-fjallvandra-for-svt-med-per-anders-fredriksson</link>
			<acast:episodeId>67ff2219b6f48aa7099bdb44</acast:episodeId>
			<acast:showId>678283d0793854daae524745</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>51-fjallvandra-for-svt-med-per-anders-fredriksson</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCePUdPWZIf+5+CQbRXb2Dq/oMduWrBr4w7q2PsiKehV3hX1wo+vfVP98ap6gqkb1IiY31ML9fTumkqhVJiFF+bhhBzC98/oSNy13DsaW/LKWTKHGV7qOvlqxNSbf9+G9vtrROOQlSdzW3bEjE0b2rHjDbowvIH4fPFerzD0qQ6x1LFi+M6G+BYCsCCDfmQl/ql++Rv0TgL4qNoN6dWMZNUtCE1vQUneOtHQNlYpDm7uldfleXMvkGWi0vBJOM+U6sCNmqNrAiEGfVaob7rP+ymIkC36HLXMXw+efVkwkWE4EJ85VV35Qv13Mha6UoE33ekbts5Y+a9lGYBxXSbKcoCC]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/678283d0793854daae524745/1744773891921-cdd89701-94f3-4b6c-86f8-816fff1add1a.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Den här gången gästas vi av ingen mindre än <strong>Per-Anders Fredriksson</strong> – journalist, västerbottning och entusiastisk friluftsmänniska som bland annat ligger bakom <em>Äventyrsfamiljen</em> på SVT. Vi snackar om hans kärlek till Kirunafjällen, hur man bygger friluftslust hos barn och varför kamerautrustning på fjället ibland väger mer än hela familjens packning.</p><br><p>Fler avsnitt? <a href="https://www.patreon.com/posts/forsta-hjalpen-108005616?utm_medium=clipboard_copy&amp;utm_source=copyLink&amp;utm_campaign=postshare_creator&amp;utm_content=join_link" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Stötta oss genom patreon.</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/fjallvandringspodden/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Och vi finns såklart på instagram som vanligt.</a>&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Den här gången gästas vi av ingen mindre än <strong>Per-Anders Fredriksson</strong> – journalist, västerbottning och entusiastisk friluftsmänniska som bland annat ligger bakom <em>Äventyrsfamiljen</em> på SVT. Vi snackar om hans kärlek till Kirunafjällen, hur man bygger friluftslust hos barn och varför kamerautrustning på fjället ibland väger mer än hela familjens packning.</p><br><p>Fler avsnitt? <a href="https://www.patreon.com/posts/forsta-hjalpen-108005616?utm_medium=clipboard_copy&amp;utm_source=copyLink&amp;utm_campaign=postshare_creator&amp;utm_content=join_link" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Stötta oss genom patreon.</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/fjallvandringspodden/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Och vi finns såklart på instagram som vanligt.</a>&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>50. Fejla på fjället: Jubileumsspecial</title>
			<itunes:title>50. Fejla på fjället: Jubileumsspecial</itunes:title>
			<pubDate>Sat, 05 Apr 2025 06:07:45 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>46:37</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/678283d0793854daae524745/e/67f0c8b1f185b2a87fedb903/media.mp3" length="111906360" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67f0c8b1f185b2a87fedb903</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/fjallvandringspodden/episodes/50-fejla-pa-fjallet-jubileumsspecial</link>
			<acast:episodeId>67f0c8b1f185b2a87fedb903</acast:episodeId>
			<acast:showId>678283d0793854daae524745</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>50-fejla-pa-fjallet-jubileumsspecial</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fhqYdRqrvGtLVxH7dR094PAtYREOX2GKdoDA6ouJdAtxQXQCI1W2nyonYe+HAYyjKXKQxyM/Dh3LFCrT18OBSR70gPbFQYjm3zgPYqMyUF9NQ+F46M9QWrgsJPj7CEDyf8EE+d1HdcNAi0JtMnxZaOH32zy87SQSGCxW1JXCwCl3ePIb6Ec02nkUy3SeIIKMcISDRcJ+WA55yLprVHUH+Ms4IHWEwPCr7E8q4HcemBVmGHaCN8m04SsHzLY07moRv+]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/678283d0793854daae524745/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Halvägs till 100 bjuder vi er på skrattfest från leden! Idet 50 avsnittet delar Anton och Lucas med sig av missöden från fjällen tillsammans med andras berättelser. Lucas berättar om sin "yxföljetong" - från att packa en onödig yxa till att tappa isyxor i Alperna, och Anton om när allt gick fel i norska fjällen.</p><br><p>Fler avsnitt? <a href="https://www.patreon.com/posts/forsta-hjalpen-108005616?utm_medium=clipboard_copy&amp;utm_source=copyLink&amp;utm_campaign=postshare_creator&amp;utm_content=join_link" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Stötta oss genom patreon.</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/fjallvandringspodden/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Och vi finns såklart på instagram som vanligt.</a>&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Halvägs till 100 bjuder vi er på skrattfest från leden! Idet 50 avsnittet delar Anton och Lucas med sig av missöden från fjällen tillsammans med andras berättelser. Lucas berättar om sin "yxföljetong" - från att packa en onödig yxa till att tappa isyxor i Alperna, och Anton om när allt gick fel i norska fjällen.</p><br><p>Fler avsnitt? <a href="https://www.patreon.com/posts/forsta-hjalpen-108005616?utm_medium=clipboard_copy&amp;utm_source=copyLink&amp;utm_campaign=postshare_creator&amp;utm_content=join_link" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Stötta oss genom patreon.</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/fjallvandringspodden/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Och vi finns såklart på instagram som vanligt.</a>&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>49. Kvikkjokk - Saltoluokta (Kungsleden del 4)</title>
			<itunes:title>49. Kvikkjokk - Saltoluokta (Kungsleden del 4)</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 20 Mar 2025 02:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>54:05</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/678283d0793854daae524745/e/67db1b3bd79e9e19915cb655/media.mp3" length="129801564" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67db1b3bd79e9e19915cb655</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/fjallvandringspodden/episodes/49-kvikkjokk-saltoluokta-kungsleden-del-4</link>
			<acast:episodeId>67db1b3bd79e9e19915cb655</acast:episodeId>
			<acast:showId>678283d0793854daae524745</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>49-kvikkjokk-saltoluokta-kungsleden-del-4</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCeag9C9SIb/na+Ecc1/AtjLm8le92Mm6UsY+KIZO5Ua+hlvXZiaYb96q6itOFxBv+yW3AW+FPGa0dbsd9g1GFtPXEBaugqmR2OQkFjNQM9KVzHeG8U+fkmi6so6rOd9Y2nHUn1ugNpZOpRO1W3QM9+sVLKYQ5kBbY9RKIItwY28k4LLfZXUJ/PwalSd//OWJ9pgu7naQwfdJO8Zbab2fzHQEqm7ZbNekJCKk83vgHnTMRsryMBhaRPY0Ez4RbHWCZR5ySbLnv+aoAHz0MdXhzVH]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/678283d0793854daae524745/1742412430699-ffe4dff1-9639-4d49-8a61-0439cc69881e.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Äntligen åter till Kungsleden! Anton berättar om den fjärde och näst sista etappen av sin vandring längs Kungsleden, från Kvikkjokk till Saltoluokta. Lyssnaren får följa med på en detaljerad beskrivning av denna spektakulära sträcka som innehåller flera båttransporter och dramatiska vyer mot Sarek.</p><br><p>Fler avsnitt? <a href="https://www.patreon.com/posts/forsta-hjalpen-108005616?utm_medium=clipboard_copy&amp;utm_source=copyLink&amp;utm_campaign=postshare_creator&amp;utm_content=join_link" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Stötta oss genom patreon.</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/fjallvandringspodden/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Och vi finns såklart på instagram som vanligt.</a>&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Äntligen åter till Kungsleden! Anton berättar om den fjärde och näst sista etappen av sin vandring längs Kungsleden, från Kvikkjokk till Saltoluokta. Lyssnaren får följa med på en detaljerad beskrivning av denna spektakulära sträcka som innehåller flera båttransporter och dramatiska vyer mot Sarek.</p><br><p>Fler avsnitt? <a href="https://www.patreon.com/posts/forsta-hjalpen-108005616?utm_medium=clipboard_copy&amp;utm_source=copyLink&amp;utm_campaign=postshare_creator&amp;utm_content=join_link" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Stötta oss genom patreon.</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/fjallvandringspodden/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Och vi finns såklart på instagram som vanligt.</a>&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>48. Våra bästa tips för första vandringen</title>
			<itunes:title>48. Våra bästa tips för första vandringen</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 20 Feb 2025 11:48:32 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:00:38</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/678283d0793854daae524745/e/67b71690af08fb183377913f/media.mp3" length="145558656" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67b71690af08fb183377913f</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/fjallvandringspodden/episodes/48-vara-basta-tips-for-forsta-vandringen</link>
			<acast:episodeId>67b71690af08fb183377913f</acast:episodeId>
			<acast:showId>678283d0793854daae524745</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>48-vara-basta-tips-for-forsta-vandringen</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCc5hmNHoGV0ztOmu0QeTF8busCwduAW6ekjhCVufzU0ATBDrD/O/acCtWOUegfCFna4v/d2TPqXzIPcy+O1ln7Z3/uXNO2yCfvzEMmHBe3RfYY6P51GOQ0+UKghdp8SxvIQN0IuUkCK7rd5luWv2O1/EOmKjvHgLklNliaYE46eHns8ZEnQLJvfkGN8LO7YOsDBu5v5GvcdeNj+InX89B/2E5g5jcgeGiNWi+nlWEOKae6ypognzs6GlfQ3iQ6WEgKU0Afyy/8p3K0H0zotjv/f]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/678283d0793854daae524745/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Denna vecka är det dags att dela med oss av våra bästa tips för dig som ska ge dig ut på någon av dina första vandringar. Vad bör jag satsa på att köpa? Vad är en dålig investering? Packning? Volym? Vart ska jag vandra? Allt detta, och en känga till SJ i veckans avsnitt. </p><br><p><br></p><p>Fler avsnitt och slippa reklam?&nbsp;<a href="https://www.patreon.com/posts/forsta-hjalpen-108005616?utm_medium=clipboard_copy&amp;utm_source=copyLink&amp;utm_campaign=postshare_creator&amp;utm_content=join_link" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Stötta oss genom patreon.</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/fjallvandringspodden/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Och vi finns såklart på instagram som vanligt.</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Denna vecka är det dags att dela med oss av våra bästa tips för dig som ska ge dig ut på någon av dina första vandringar. Vad bör jag satsa på att köpa? Vad är en dålig investering? Packning? Volym? Vart ska jag vandra? Allt detta, och en känga till SJ i veckans avsnitt. </p><br><p><br></p><p>Fler avsnitt och slippa reklam?&nbsp;<a href="https://www.patreon.com/posts/forsta-hjalpen-108005616?utm_medium=clipboard_copy&amp;utm_source=copyLink&amp;utm_campaign=postshare_creator&amp;utm_content=join_link" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Stötta oss genom patreon.</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/fjallvandringspodden/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Och vi finns såklart på instagram som vanligt.</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>47. Påsk på Jämtlandsfyrkanten </title>
			<itunes:title>47. Påsk på Jämtlandsfyrkanten </itunes:title>
			<pubDate>Thu, 06 Feb 2025 11:20:16 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>48:09</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/678283d0793854daae524745/e/67a49af13eadb4f8082beabb/media.mp3" length="115587504" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67a49af13eadb4f8082beabb</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/fjallvandringspodden/episodes/47-jamtlandsfyrkanten</link>
			<acast:episodeId>67a49af13eadb4f8082beabb</acast:episodeId>
			<acast:showId>678283d0793854daae524745</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>47-jamtlandsfyrkanten</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCc+Wvgbd/mfqf9wNDda2qL+q6HyWRV/SfXg0VyF/I7HnAoAioqG+NRaecDKh/ns/zL01H1v3quDsIvOvfek7pg/nqBTN2fHhQCHiqefqD3A1xaXFGj6mAkFxPzp7brrA50bD22NnyhcRDBLz90XKvDpy8iUdVlvbJzSO7oQwLGOvEGC7j+q1dDhxiJWWFte5VX6ehd3R8xGpLJudNT/WlurK0xVZs8LTIvosRLW2ysqDW0x2GjZ6r1CoJhjpo8m47v64l5uNf3hb81PiY/bZTLVwNjWGWTPquRYgcmdKeWaEuoM9z52nqe85ir8lhhC6SgGM5/c4fvpixk0ML5NSf1U]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/678283d0793854daae524745/1744773985715-c3991f47-b153-4d95-950f-5c8042d95e94.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Denna vecka tar Lucas med oss på sin påsktur 2024, då jämtlandsfyrkanten skidades. Följ med från ett av sveriges populäraste fjällområden in i Norge till de stora vidderna.</p><br><p>Fler avsnitt?&nbsp;<a href="https://www.patreon.com/posts/forsta-hjalpen-108005616?utm_medium=clipboard_copy&amp;utm_source=copyLink&amp;utm_campaign=postshare_creator&amp;utm_content=join_link" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Stötta oss genom patreon.</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/fjallvandringspodden/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Och vi finns såklart på instagram som vanligt.</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Denna vecka tar Lucas med oss på sin påsktur 2024, då jämtlandsfyrkanten skidades. Följ med från ett av sveriges populäraste fjällområden in i Norge till de stora vidderna.</p><br><p>Fler avsnitt?&nbsp;<a href="https://www.patreon.com/posts/forsta-hjalpen-108005616?utm_medium=clipboard_copy&amp;utm_source=copyLink&amp;utm_campaign=postshare_creator&amp;utm_content=join_link" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Stötta oss genom patreon.</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/fjallvandringspodden/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Och vi finns såklart på instagram som vanligt.</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>46. Jäkkvik - Kvikkjokk (Kungsleden del 3)</title>
			<itunes:title>46. Jäkkvik - Kvikkjokk (Kungsleden del 3)</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 23 Jan 2025 17:12:25 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>53:53</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/678283d0793854daae524745/e/67927879850b1ddbd314702e/media.mp3" length="129347424" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67927879850b1ddbd314702e</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/fjallvandringspodden/episodes/46-jakkvik-kvikkjokk-kungsleden-del-3</link>
			<acast:episodeId>67927879850b1ddbd314702e</acast:episodeId>
			<acast:showId>678283d0793854daae524745</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>46-jakkvik-kvikkjokk-kungsleden-del-3</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCeZGtE9p6xoAKUBf0KAyiPhXtXarP0CU2CH2BcWDYtCraNBH9Fw9Ef/VOymA/ylsSTKcVlVFgBPJdKLxPB1UyAsX3TdSbBZSy9eseryBmKiRQp9sKqPty7fWw7/T7hvvTwrNPcnBLocqL2LxjYQIn+uIFw/pGAnpAF4599FbCy7xztmWWfErq6ZS+JDszui6UoRmbreAEzNbrHNiLBbjhluDI8vCk+Fkre3klM7ItxZIRs76qrckQGAMnIuyAXoCTHapMuqK49i5PIeHWejU5li]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/678283d0793854daae524745/1737652260991-2e0fd25c-03ea-43c6-8673-5e4c8c85835f.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Åter från sommaren är det dags att ge sig ut på stigarna igen. Nu är det äntlgen dags för det stora äventyret - Kungsleden! Är det Sveriges fjällmotorväg? Ska man gå norr eller söder ifrån? Packning? Mat? Följ med i miniserien om Kungsleden för att få svar på alla dina frågor.</p><br><p>Fler avsnitt?&nbsp;<a href="https://www.patreon.com/posts/forsta-hjalpen-108005616?utm_medium=clipboard_copy&amp;utm_source=copyLink&amp;utm_campaign=postshare_creator&amp;utm_content=join_link" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Stötta oss genom patreon.</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/fjallvandringspodden/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Och vi finns såklart på instagram som vanligt.</a></p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Åter från sommaren är det dags att ge sig ut på stigarna igen. Nu är det äntlgen dags för det stora äventyret - Kungsleden! Är det Sveriges fjällmotorväg? Ska man gå norr eller söder ifrån? Packning? Mat? Följ med i miniserien om Kungsleden för att få svar på alla dina frågor.</p><br><p>Fler avsnitt?&nbsp;<a href="https://www.patreon.com/posts/forsta-hjalpen-108005616?utm_medium=clipboard_copy&amp;utm_source=copyLink&amp;utm_campaign=postshare_creator&amp;utm_content=join_link" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Stötta oss genom patreon.</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/fjallvandringspodden/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Och vi finns såklart på instagram som vanligt.</a></p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>45. Ammarnäs - Jäkkvik (Kungsleden del 2)</title>
			<itunes:title>45. Ammarnäs - Jäkkvik (Kungsleden del 2)</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 09 Jan 2025 03:15:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>54:01</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/678283d0793854daae524745/e/53bed05c-39be-4de4-85de-7320a7a55ccd/media.mp3" length="77786541" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">53bed05c-39be-4de4-85de-7320a7a55ccd</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://zencastr.com/z/_4r76TZf</link>
			<acast:episodeId>678283ecec40818e0ba3f01b</acast:episodeId>
			<acast:showId>678283d0793854daae524745</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCfFUWL6NsPZjSxmuoLIiQ07g0qvP6uaAXwlXBFnRbb9vXzI+zV8Mjt5mcpbo1qlpfK+Cgby3Sy8RhQghosbmwdYDu0Mu65UrSp9qLkLZsRmGrC++4TvaQjUDIvtMHWDIb7lGh1/49ZLaA5E9yVM3rKB5J9oxv8Ert1ZEU3Khi7zkJuttC2WJOVjMmFboBxyHd0arOEXh9AI92acfz3wO7M3cr5KpU6EfJq3o07edhrPL9nIdmq28+QiS39ZElSrXXY0CF3kBsD6Bh17q8I5/X+dnqRaf2tWPy9a+DtcqwSFl3fqNzUJdnAVzCHggpA9Gc4=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/678283d0793854daae524745/15109f6bf7f8e2f7098b3ee41c596d46.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Åter från sommaren är det dags att ge sig ut på stigarna igen. Nu är det äntlgen dags för det stora äventyret - Kungsleden! Är det Sveriges fjällmotorväg? Ska man gå norr eller söder ifrån? Packning? Mat? Följ med i miniserien om Kungsleden för att få svar på alla dina frågor.<br><br>Fler avsnitt? <a href="https://www.patreon.com/posts/forsta-hjalpen-108005616?utm_medium=clipboard_copy&amp;utm_source=copyLink&amp;utm_campaign=postshare_creator&amp;utm_content=join_link">Stötta oss genom patreon.</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/fjallvandringspodden/">Och vi finns såklart på instagram som vanligt.</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Åter från sommaren är det dags att ge sig ut på stigarna igen. Nu är det äntlgen dags för det stora äventyret - Kungsleden! Är det Sveriges fjällmotorväg? Ska man gå norr eller söder ifrån? Packning? Mat? Följ med i miniserien om Kungsleden för att få svar på alla dina frågor.<br><br>Fler avsnitt? <a href="https://www.patreon.com/posts/forsta-hjalpen-108005616?utm_medium=clipboard_copy&amp;utm_source=copyLink&amp;utm_campaign=postshare_creator&amp;utm_content=join_link">Stötta oss genom patreon.</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/fjallvandringspodden/">Och vi finns såklart på instagram som vanligt.</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>44. Årets utrustning med Sebastian Goulet</title>
			<itunes:title>44. Årets utrustning med Sebastian Goulet</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 12 Dec 2024 03:32:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:08:21</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/678283d0793854daae524745/e/73d0fb3d-c53b-4e53-bb8a-cd1e3049dbc4/media.mp3" length="98445933" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">73d0fb3d-c53b-4e53-bb8a-cd1e3049dbc4</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://zencastr.com/z/UtgkOurW</link>
			<acast:episodeId>678283eb793854daae5252d1</acast:episodeId>
			<acast:showId>678283d0793854daae524745</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcPaTftDUcSobZ0Pq1rEhwVAz7gndlFft3dh9JHesy6Ny1hRJBvhp/HLLt8jU9U0e3+8cnJBDG/pvB05aXFG2ZrNdQ1LMDUj3RpdemqiV1jcj4zc5fA1axSRig6DGRF/sX916aoLhYTuT8PA14+Huelj3KxkdRIvIf+gWxcc6hjmcTpHz/72UM5uLHnHl3kpNpXq+K0u0uVd0kUl6SUcGahPEvaUBBF+NKm8lV/657GasnWqs6mCuaB9LbWNEyTExssdi4LiIU7O93D2RlFLjezjimy7FZ4RJVlNvyeMINRPljtwvrfOhEAF4R4qbKVGd8=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/678283d0793854daae524745/1113dc260f7a59232539097bf6941ba6.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Efter 1,5 år är vår ultralätt-konnässör tillbaka med mer utrustning och färre gram än någonsin. Denna vecka tar Sebastian oss med på en genomgång av hans fjällpackning, och hur man kan kombinera UL och komfort.&nbsp;</p><p>Fler avsnitt? <a href="https://www.patreon.com/posts/forsta-hjalpen-108005616?utm_medium=clipboard_copy&amp;utm_source=copyLink&amp;utm_campaign=postshare_creator&amp;utm_content=join_link">Stötta oss genom patreon.</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/fjallvandringspodden/">Och vi finns såklart på instagram som vanligt.</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Efter 1,5 år är vår ultralätt-konnässör tillbaka med mer utrustning och färre gram än någonsin. Denna vecka tar Sebastian oss med på en genomgång av hans fjällpackning, och hur man kan kombinera UL och komfort.&nbsp;</p><p>Fler avsnitt? <a href="https://www.patreon.com/posts/forsta-hjalpen-108005616?utm_medium=clipboard_copy&amp;utm_source=copyLink&amp;utm_campaign=postshare_creator&amp;utm_content=join_link">Stötta oss genom patreon.</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/fjallvandringspodden/">Och vi finns såklart på instagram som vanligt.</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>43. DIY med Jacob Van Matern</title>
			<itunes:title>43. DIY med Jacob Van Matern</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 28 Nov 2024 03:31:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>55:33</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/678283d0793854daae524745/e/c49d387d-2fef-420e-bc9c-152e7dd6cffc/media.mp3" length="79997229" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">c49d387d-2fef-420e-bc9c-152e7dd6cffc</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://zencastr.com/z/sMdjH1O8</link>
			<acast:episodeId>678283e142abcc6d7e689609</acast:episodeId>
			<acast:showId>678283d0793854daae524745</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCftv5Va/PPRVIwH1QNuw+ss39wNfHd8B3pRjqKqEdR5SqPrxMOQZPDy+9MW6K5NYGVs4mD2z+UTDepuYALdLuVIz3ZGdkmxa+cuoXJlMHqdx1fkV6kdQzRloXcUV9RB9wf4x3P6h3twrz2F2FdB8ppXGBZ48LT8983JyX4x/DdD7paSH2h86YTOuXTmB8u9xggEEZeCRTIbzNt5B/j//Lheg/Se2CpSV1ch9Hm02wUXT24Uj5T0rl79wiXcyC50YfWlDOSn/2XJPWTzZzShxnZN9CUIDLUt7U1vaHCbGk1pIGzIHr7SSSsGrwrAzBJhK0E=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/678283d0793854daae524745/b757f9415670de18e89cfad26d6b05ec.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Jacob Van Matern är filuftsentusiasten och nynäshamnaren som gick från ett jobb som designer på haglöfs till att starta eget inom vandringsutrustning. Med ett bra designöga har han flirtat med den svenska ultralätt-scenen och insprirerat med sina skapelser som vi ska prata om idag.</p><p>Fler avsnitt? <a href="https://www.patreon.com/posts/forsta-hjalpen-108005616?utm_medium=clipboard_copy&amp;utm_source=copyLink&amp;utm_campaign=postshare_creator&amp;utm_content=join_link">Stötta oss genom patreon.</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/fjallvandringspodden/">Och vi finns såklart på instagram som vanligt.</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Jacob Van Matern är filuftsentusiasten och nynäshamnaren som gick från ett jobb som designer på haglöfs till att starta eget inom vandringsutrustning. Med ett bra designöga har han flirtat med den svenska ultralätt-scenen och insprirerat med sina skapelser som vi ska prata om idag.</p><p>Fler avsnitt? <a href="https://www.patreon.com/posts/forsta-hjalpen-108005616?utm_medium=clipboard_copy&amp;utm_source=copyLink&amp;utm_campaign=postshare_creator&amp;utm_content=join_link">Stötta oss genom patreon.</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/fjallvandringspodden/">Och vi finns såklart på instagram som vanligt.</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>42. Galet mycket vandring med Peter Bergström</title>
			<itunes:title>42. Galet mycket vandring med Peter Bergström</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 14 Nov 2024 03:30:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:10:35</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/678283d0793854daae524745/e/6788d4d3-ee3b-4000-86a4-52881ed07f55/media.mp3" length="101646189" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6788d4d3-ee3b-4000-86a4-52881ed07f55</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://zencastr.com/z/ac9u4rht</link>
			<acast:episodeId>678283ec793854daae5252e1</acast:episodeId>
			<acast:showId>678283d0793854daae524745</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCdB/5RVH1Mw/LKOnfz3ZWmR81Fh4TYKW1CBEXwOl/BZMpLtaCJVd/pWneWIH02MJKPACYan7Prm7UbdyHM4MJ3P87hHXC+W8CFs+9Kv/PjmPjVnfchqgiAFZtLi8EGrpmgS+m5t83vl4Z/Dk0NEnoJXRk8tyC5gx2HCdPfITJUibu2mv0P6a/5pqDbqsgXoieVR7gkTl1LwoRgBg2UlTesBWcHj0tODD96+dWjVvPoBg4j+aeYRQbNmVs7xJtQK2DguPO1IgPWgP4g3rYbdH78LSaOqSsVbkuy8rYTNAwNYL0DlUW9kuaqGziVVMSUhhC0=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/678283d0793854daae524745/b840005387a75da65345d595be5ac95a.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Peter bergström är giganten som älskar vandring mer än kanske någon annan vi träffat, han har vandrat gröna bandet 5 ggr, korsat USA tre gånger och vandrat många av Sveriges låglandsleder - och är nu gäst i FVP!&nbsp;</p><p>Fler avsnitt? <a href="https://www.patreon.com/posts/forsta-hjalpen-108005616?utm_medium=clipboard_copy&amp;utm_source=copyLink&amp;utm_campaign=postshare_creator&amp;utm_content=join_link">Stötta oss genom patreon.</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/fjallvandringspodden/">Och vi finns såklart på instagram som vanligt.</a>&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Peter bergström är giganten som älskar vandring mer än kanske någon annan vi träffat, han har vandrat gröna bandet 5 ggr, korsat USA tre gånger och vandrat många av Sveriges låglandsleder - och är nu gäst i FVP!&nbsp;</p><p>Fler avsnitt? <a href="https://www.patreon.com/posts/forsta-hjalpen-108005616?utm_medium=clipboard_copy&amp;utm_source=copyLink&amp;utm_campaign=postshare_creator&amp;utm_content=join_link">Stötta oss genom patreon.</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/fjallvandringspodden/">Och vi finns såklart på instagram som vanligt.</a>&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>41. Sommarguide till Lofoten</title>
			<itunes:title>41. Sommarguide till Lofoten</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 31 Oct 2024 04:19:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>55:05</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/678283d0793854daae524745/e/ebdef758-4f1a-4f08-8208-9a27e11932fa/media.mp3" length="79335981" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">ebdef758-4f1a-4f08-8208-9a27e11932fa</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://zencastr.com/z/zsoJCZIL</link>
			<acast:episodeId>678283e9ec40818e0ba3ef67</acast:episodeId>
			<acast:showId>678283d0793854daae524745</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCceLdqzD5w+Myl5/SRqLlBWLXY7xHNy2+klCsKdBqFpuvvVR53Xdt3eR1t8cCRorRBBjdqyrFVXT2jaXHzTmXv7GKPgOkykkJzShRCkrN0ziHPiBzUfFpRRNBDWCnDPs62EAVJLeXgUVo7ZtEa8j0eOruIDl72XLAvfyKrQJQ8gKZWKveoBNTe6oW2M3cwBdCI2yCWkq+UuWN6jihm28sA4s+dZyA7GdrMF8une9HQKz4s37DLUj42TqEgHmrVyJZtKTj8+rWfLfK5VpfakEoxoVVGPYLI6/nL6W5CRqNdhSDvbzuMU7WEOilqz/8eM1cM=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/678283d0793854daae524745/4eb85d24110f346a1be69840ad7df933.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Denna vecka får vi följa med på Lucas sommaräventyr i Lofoten. Häng med när vi gudear dig genom denna 30mil långa, norska bergskrok som mycket väl kan vara en av världens vackraste platser&nbsp;</p><br><p>Fler avsnitt? <a href="https://www.patreon.com/posts/forsta-hjalpen-108005616?utm_medium=clipboard_copy&amp;utm_source=copyLink&amp;utm_campaign=postshare_creator&amp;utm_content=join_link">Stötta oss genom patreon.</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/fjallvandringspodden/">Och vi finns såklart på instagram som vanligt.</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Denna vecka får vi följa med på Lucas sommaräventyr i Lofoten. Häng med när vi gudear dig genom denna 30mil långa, norska bergskrok som mycket väl kan vara en av världens vackraste platser&nbsp;</p><br><p>Fler avsnitt? <a href="https://www.patreon.com/posts/forsta-hjalpen-108005616?utm_medium=clipboard_copy&amp;utm_source=copyLink&amp;utm_campaign=postshare_creator&amp;utm_content=join_link">Stötta oss genom patreon.</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/fjallvandringspodden/">Och vi finns såklart på instagram som vanligt.</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>40. Vita bandet med hund, Del 2/2</title>
			<itunes:title>40. Vita bandet med hund, Del 2/2</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 17 Oct 2024 02:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>36:38</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/678283d0793854daae524745/e/65c54457-3eff-43e4-8a8a-53ccdde7d86d/media.mp3" length="52773165" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">65c54457-3eff-43e4-8a8a-53ccdde7d86d</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://zencastr.com/z/_VzE6H1d</link>
			<acast:episodeId>678283e12d4090d8afd96afe</acast:episodeId>
			<acast:showId>678283d0793854daae524745</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCduBAaTQIQRfiUibf5ShpZGrLNN05X4OGxsZRO/2MLqq2K8UpxywMPjLAMddGZqSZ+1hOd/+RRfzfrK2wuxqR0L0+vzmwBuPq9qEkR1H85SdBSXgCgG/vmxm0Pg/WFLTu5YscySNbEkD2VwqLWw/hddDvkPP+yEZgdqhS4UdjCXHOrlcfKoPYKsYZSIretuyktiGFx3IDvFi/oENfIjFvVbcGensdi7VgAR2NmCsns5HMR98c2H0ga8dVv7zJanoIHjK7CPPVhHoLaxw56ZyxZa3S9h3IvyQkMUHH7LqadZFq6eyI73ot0d9kO8sw5CtXc=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/678283d0793854daae524745/7f62098793d9139bd203abd0f8f16c53.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Del 2/2 Vandra vita bandet, med skidor, pulka och hund! Denna vecka träffar vi Johanna och Malin som tillsammans med sin hund Lego skidat Vita bandet, 130 mil, från Grövelsjön till Treriksröset. Hur är det att ge sig ut och korsa hela den svenska fjällkedjan? Hur står man ut med varandra i flera månader? Få svar i veckans avsnitt!</p><p>Fler avsnitt? <a href="https://www.patreon.com/posts/forsta-hjalpen-108005616?utm_medium=clipboard_copy&amp;utm_source=copyLink&amp;utm_campaign=postshare_creator&amp;utm_content=join_link">Stötta oss genom patreon.</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/fjallvandringspodden/">Och vi finns såklart på instagram som vanligt.</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Del 2/2 Vandra vita bandet, med skidor, pulka och hund! Denna vecka träffar vi Johanna och Malin som tillsammans med sin hund Lego skidat Vita bandet, 130 mil, från Grövelsjön till Treriksröset. Hur är det att ge sig ut och korsa hela den svenska fjällkedjan? Hur står man ut med varandra i flera månader? Få svar i veckans avsnitt!</p><p>Fler avsnitt? <a href="https://www.patreon.com/posts/forsta-hjalpen-108005616?utm_medium=clipboard_copy&amp;utm_source=copyLink&amp;utm_campaign=postshare_creator&amp;utm_content=join_link">Stötta oss genom patreon.</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/fjallvandringspodden/">Och vi finns såklart på instagram som vanligt.</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>39. Vita bandet med hund, Del 1/2</title>
			<itunes:title>39. Vita bandet med hund, Del 1/2</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 03 Oct 2024 02:15:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>57:53</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/678283d0793854daae524745/e/6c0392d0-5c9b-4600-bfc1-13097bc61461/media.mp3" length="83359917" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6c0392d0-5c9b-4600-bfc1-13097bc61461</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://zencastr.com/z/RRRZX8o5</link>
			<acast:episodeId>678283f02d4090d8afd96f16</acast:episodeId>
			<acast:showId>678283d0793854daae524745</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcMU6AM8PX4ecWdQyOX+9iOsihjDSaoKRxhemrAX8xDgo+cq6d/EgiH1CHUrnMwFgJK3OZ/Q/pdWLhnhifiOAYz0fFI2WFWvHcJ1tPUTX1O9/w4qjnXYwaVbRkQv11uo42Bpcm49LiTdm1opWxVTIaaG7sgTlKPzOHwHTbTZ2aCZe45RakrDhpkAdfZuvPYWc5U/e1qGpVLwD76uJv9jvAnfnhUNLViUHF4b9PQ45XS0qkjRfhJw6Qt0+OFUoRzwG6/ZH/X/vcv13Y8J+TMtdRT4zKfOhNQotpBHipqqF1S8e0LdrMxO5wFueLWTzXW1Mk=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/678283d0793854daae524745/174b316912565e071097fc1e23fead38.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Vandra vita bandet, med skidor, pulka och hund! Denna vecka träffar vi Johanna och Malin som tillsammans med sin hund Lego skidat Vita bandet, 130 mil, från Grövelsjön till Treriksröset. Hur är det att ge sig ut och korsa hela den svenska fjällkedjan? Hur står man ut med varandra i flera månader? Få svar i veckans avsnitt!</p><p>Fler avsnitt? <a href="https://www.patreon.com/posts/forsta-hjalpen-108005616?utm_medium=clipboard_copy&amp;utm_source=copyLink&amp;utm_campaign=postshare_creator&amp;utm_content=join_link">Stötta oss genom patreon.</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/fjallvandringspodden/">Och vi finns såklart på instagram som vanligt.</a>&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Vandra vita bandet, med skidor, pulka och hund! Denna vecka träffar vi Johanna och Malin som tillsammans med sin hund Lego skidat Vita bandet, 130 mil, från Grövelsjön till Treriksröset. Hur är det att ge sig ut och korsa hela den svenska fjällkedjan? Hur står man ut med varandra i flera månader? Få svar i veckans avsnitt!</p><p>Fler avsnitt? <a href="https://www.patreon.com/posts/forsta-hjalpen-108005616?utm_medium=clipboard_copy&amp;utm_source=copyLink&amp;utm_campaign=postshare_creator&amp;utm_content=join_link">Stötta oss genom patreon.</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/fjallvandringspodden/">Och vi finns såklart på instagram som vanligt.</a>&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>38. Hemavan - Ammarnäs (Kungsleden del 1)</title>
			<itunes:title>38. Hemavan - Ammarnäs (Kungsleden del 1)</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 12 Sep 2024 04:19:32 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:01:05</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/678283d0793854daae524745/e/b0cbea3d-aaaa-455f-b37e-34b77b3c8631/media.mp3" length="87985197" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">b0cbea3d-aaaa-455f-b37e-34b77b3c8631</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://zencastr.com/z/Ite5N5o_</link>
			<acast:episodeId>678283e97ba57787eb1e6ea0</acast:episodeId>
			<acast:showId>678283d0793854daae524745</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcic4kjZMRqxYmoC56+bNdQYHmY11jeP8OuTK7PuONenHTY298W1Nhq6dGstSYegzwOc/VQBdvpEJ89NgrNwwCUtxV5mLUjzGCKFY6Yu1zkZN+33iqwf4CQJr1ytdc6oaUKLqnyLBPeMy3IriG1cYu8T8lkxGC8H/0ozkEWc04ZNwQFjcOeBNwdU3dCtuwkzSwFvWHScCxWBDONbuvrmqivubiCS/KA5sq2tWXaoiD0vS72jkFFl/I91L8LC3D8+xKJmjk8ZWK4lmGDF65FXDV2BSOER5D8RbSe5pcn4A8+F5tFFAqi/mvD1RPdxtZhNgY=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/678283d0793854daae524745/268eee94ae6cd7a43f307a2448028079.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Åter från sommaren är det dags att ge sig ut på stigarna igen. Nu är det äntlgen dags för det stora äventyret - Kungsleden! Är det Sveriges fjällmotorväg? Ska man gå norr eller söder ifrån? Packning? Mat? Följ med i miniserien om Kungsleden för att få svar på alla dina frågor. <br><br>Fler avsnitt? <a href="https://www.patreon.com/posts/forsta-hjalpen-108005616?utm_medium=clipboard_copy&amp;utm_source=copyLink&amp;utm_campaign=postshare_creator&amp;utm_content=join_link">Stötta oss genom patreon.</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/fjallvandringspodden/">Och vi finns såklart på instagram som vanligt.</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Åter från sommaren är det dags att ge sig ut på stigarna igen. Nu är det äntlgen dags för det stora äventyret - Kungsleden! Är det Sveriges fjällmotorväg? Ska man gå norr eller söder ifrån? Packning? Mat? Följ med i miniserien om Kungsleden för att få svar på alla dina frågor. <br><br>Fler avsnitt? <a href="https://www.patreon.com/posts/forsta-hjalpen-108005616?utm_medium=clipboard_copy&amp;utm_source=copyLink&amp;utm_campaign=postshare_creator&amp;utm_content=join_link">Stötta oss genom patreon.</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/fjallvandringspodden/">Och vi finns såklart på instagram som vanligt.</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>37. Fjällsäkerhet med Essy Dahlin</title>
			<itunes:title>37. Fjällsäkerhet med Essy Dahlin</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 12 Jul 2024 14:57:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:17:31</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/678283d0793854daae524745/e/1bf5a6e1-2341-4ad4-983d-51109f55a10a/media.mp3" length="111628845" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">1bf5a6e1-2341-4ad4-983d-51109f55a10a</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://zencastr.com/z/Kw5eg0Ie</link>
			<acast:episodeId>678283f0793854daae525387</acast:episodeId>
			<acast:showId>678283d0793854daae524745</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCerfjuRlNVowZaRrv7ujPIIfFF/LtbW/aiwgdITmE95s6oo4uksm3S+aE8GwU2b5PYMTPXk3HR6u5l4pWVJrEZgvJQNwPLWr3gUYCs/f1krs5cHP8jOLFwBXoxtEqCfv9HTKGCoqQdGK9g2ZVBqFpe+1Gzr+WkTtol9V34o2oABWi7SjNaTkpVEZbyJsu3AnQXcJALu9xqnYnfAsdiuV3NJzL/czE8oaOKddxsKlinhBcmHs7lSHVAk0XiR6Bt3gW3bfcWU1R926nQcHvwe2JBz9MasHohJb/992SaTLePkzQNEoc033tcL3cYXkkwtMR0=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/678283d0793854daae524745/e101048c05173b17a2ad98e6439ba462.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Som ett bonusavsnitt får ni här lite fjällvett! Med Essy Dahlin, Wilderness first responder pratar vi fjällsäkerhet, första hjälpen och packning för att både vi och våra kamrater ska vara i trygga händer på fjället.&nbsp;</p><p><a href="https://www.patreon.com/posts/forsta-hjalpen-108005616?utm_medium=clipboard_copy&amp;utm_source=copyLink&amp;utm_campaign=postshare_creator&amp;utm_content=join_link">Listan hittar ni på vår patreon, gratis.</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/fjallvandringspodden/">Och vi finns såklart på instagram som vanligt.</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Som ett bonusavsnitt får ni här lite fjällvett! Med Essy Dahlin, Wilderness first responder pratar vi fjällsäkerhet, första hjälpen och packning för att både vi och våra kamrater ska vara i trygga händer på fjället.&nbsp;</p><p><a href="https://www.patreon.com/posts/forsta-hjalpen-108005616?utm_medium=clipboard_copy&amp;utm_source=copyLink&amp;utm_campaign=postshare_creator&amp;utm_content=join_link">Listan hittar ni på vår patreon, gratis.</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/fjallvandringspodden/">Och vi finns såklart på instagram som vanligt.</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>36. Sommar på Ahkka</title>
			<itunes:title>36. Sommar på Ahkka</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 06 Jun 2024 02:06:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>53:21</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/678283d0793854daae524745/e/a6da49e6-b721-412b-8aa4-7e6d2cb95d2a/media.mp3" length="76836141" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">a6da49e6-b721-412b-8aa4-7e6d2cb95d2a</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://zencastr.com/z/hqzMARN9</link>
			<acast:episodeId>678283ec7ba57787eb1e6f4b</acast:episodeId>
			<acast:showId>678283d0793854daae524745</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcr59sXM3nLzDr+tg+VdeYtzcUrCqDZqireBFPX/g6az5GAWBpWNq+mBFEcvWtGCcTHmbEYX8Hj/gPpm6j0ox3EPp9cnPNphyZ4kCtIYJnbWRSs8yiO5r7Js6811mqHRp+40q0hQqooZ0AoPB4cTe3ViW0R15JvU2zxCbit7VMJikyRMDic6QzeEbQH/UDSnEajnnJDYhGBM2VDePBxDPUb0P7glFRdUhwMOdPvYu9BRIQeKB5kZErYR+MLV9WZoJVGzOikyMIJRs7gJzsRsrTZcnf6WVWl5l5Hc1rV6AVkduB5LMeGDsWC447lf1YCtQY=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/678283d0793854daae524745/76061ee9c94cf4497f36be80b982f4ca.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Häng med upp på Ahkkas mäktiga stortopp, när Anton och Emma Svensson genomför sin expedition remotepeaks.</p><p>Vi har också besökt Outdoor Festival och Overland Adventure Expo, samt presenterar en tävling för att vinna tags från Recco!</p><p>Läs Antons artikel om Ahkka-bestgningen: <a href="https://antonlevein.se/dag-7-8-renvaktarstugan-och-ahkka/">https://antonlevein.se/dag-7-8-renvaktarstugan-och-ahkka/</a><br><br><strong>Hitta våra extraavsnitt: </strong><a href="https://linktr.ee/fjallvandringspodden"><strong>https://linktr.ee/fjallvandringspodden</strong></a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Häng med upp på Ahkkas mäktiga stortopp, när Anton och Emma Svensson genomför sin expedition remotepeaks.</p><p>Vi har också besökt Outdoor Festival och Overland Adventure Expo, samt presenterar en tävling för att vinna tags från Recco!</p><p>Läs Antons artikel om Ahkka-bestgningen: <a href="https://antonlevein.se/dag-7-8-renvaktarstugan-och-ahkka/">https://antonlevein.se/dag-7-8-renvaktarstugan-och-ahkka/</a><br><br><strong>Hitta våra extraavsnitt: </strong><a href="https://linktr.ee/fjallvandringspodden"><strong>https://linktr.ee/fjallvandringspodden</strong></a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>35. Vakkotavare till Singi</title>
			<itunes:title>35. Vakkotavare till Singi</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 23 May 2024 04:15:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>42:11</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/678283d0793854daae524745/e/1f5fcaee-7ed9-4264-b01a-92683fa9771f/media.mp3" length="60762861" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">1f5fcaee-7ed9-4264-b01a-92683fa9771f</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://zencastr.com/z/Vv6hUrYb</link>
			<acast:episodeId>678283e77ba57787eb1e6e21</acast:episodeId>
			<acast:showId>678283d0793854daae524745</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcwRO4VMQt34J2EV8FzvLse7Grb7YxhQsPSFCjj4Ldd6UzH9ACG3PcM+RnWbyLYwMQwBIXV2Xx50FVeramvV2gyZtdlX9VpGyEdD6cTiNlgP+EEkH3En++HaF4bYpFpumZLILWl6shrkq8EvQ7uGfuKQRUrnfGynuJAcdXeyli5eVWdfGirsmDy9EigX6BC7xl34wkiXxDxyQyZmRA8k/NwY3iv1NQRnlav/108OQcvgAAoJwUa5ffXcpql+S7z+eMRG1j2ZC1aHkloE96H9DG3lqxjAh3b3CfzgGjCD2x2si5rMar+HEM+8nEsaUyptRI=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/678283d0793854daae524745/5055727004c1b5cbcad70e18559652f3.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Denna vecka tar Lucas med oss på den välbesökta kungsledensträckan Vakkotavare - Singi, och allt vad den bjuder på. Anton ber om ursäkt för misslyckat ljud.&nbsp;</p><p><strong>Stötta oss och få tillgång till fler avsnitt: https://www.patreon.com/Fjallvandringspodden</strong></p><p><strong>Våra länkar och extra material: https://linktr.ee/fjallvandringspodden</strong>&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Denna vecka tar Lucas med oss på den välbesökta kungsledensträckan Vakkotavare - Singi, och allt vad den bjuder på. Anton ber om ursäkt för misslyckat ljud.&nbsp;</p><p><strong>Stötta oss och få tillgång till fler avsnitt: https://www.patreon.com/Fjallvandringspodden</strong></p><p><strong>Våra länkar och extra material: https://linktr.ee/fjallvandringspodden</strong>&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>34. Fast i Sarek med Fjäll-Anders</title>
			<itunes:title>34. Fast i Sarek med Fjäll-Anders</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 09 May 2024 02:08:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:06:20</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/678283d0793854daae524745/e/96e3088d-f385-4a98-9436-8e2eae4d6bc7/media.mp3" length="95538861" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">96e3088d-f385-4a98-9436-8e2eae4d6bc7</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://zencastr.com/z/j_ryqktR</link>
			<acast:episodeId>678283ed7ba57787eb1e6f65</acast:episodeId>
			<acast:showId>678283d0793854daae524745</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCfTPoT8JzpyXPF3QPWtY/Vb61rAy7fTXpu2QW6HC9faZW/tvU8T2uF+ABsvrDzts9hOYWIcyV4MubJ19y8fZz5RhgE9oyRjptAlcIy3uTBunp1RbtRCoNEABozH0ZFhV7XuYYVlFodX7Dsdw+DmSCjyzAdflv/jXuZrQY1h+nJNW5eabq32X6SoNPIG0J2VH04E3OZdNd/SnnCFgRvQxWd/V5S4d9+0Fmk3wLNp+R2FS2ZYJKMRRlZg/3/iA/XQXUkSrrmnRLDf57CKBjvWumUyVZCGT2mojITdPX8DAL764kFFbu0MF9SWS9blCMG/owA=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/678283d0793854daae524745/fcb29aef1f2a22ee9c7643f6cf47755b.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Hur beter man sig när stormen slår till och man är ensam i Sarek? Jo, man gräver en bivack! Häng med när Anders gästar oss och delar med sig av sina bästa tips för både vinter- och sommarturen.</p><p><strong>Stötta oss och få tillgång till fler avsnitt: https://www.patreon.com/Fjallvandringspodden</strong></p><p><strong>Våra länkar och extra material: https://linktr.ee/fjallvandringspodden</strong></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Hur beter man sig när stormen slår till och man är ensam i Sarek? Jo, man gräver en bivack! Häng med när Anders gästar oss och delar med sig av sina bästa tips för både vinter- och sommarturen.</p><p><strong>Stötta oss och få tillgång till fler avsnitt: https://www.patreon.com/Fjallvandringspodden</strong></p><p><strong>Våra länkar och extra material: https://linktr.ee/fjallvandringspodden</strong></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>33. Kebnekaises Nordtopp</title>
			<itunes:title>33. Kebnekaises Nordtopp</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 25 Apr 2024 04:54:45 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>56:02</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/678283d0793854daae524745/e/b705eb85-730f-4c18-88ee-4a03811cef24/media.mp3" length="80711469" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">b705eb85-730f-4c18-88ee-4a03811cef24</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://zencastr.com/z/2a4uo6rV</link>
			<acast:episodeId>678283ec7ba57787eb1e6f44</acast:episodeId>
			<acast:showId>678283d0793854daae524745</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCd4mJpnK8233eoNcsN3gidUIraE10gDhFus4U3LK9+RFzFbQ069qhD4c8oYM3LwfQ2CUGD1CnOGCX439XYf/lIuBCjKczF3zStih1L2ODLi0ejTDkWJGZ2lgtp1xUQaU9G76YvDx1NP+gzV0GrRHZ+GZ+0+UJzP4ZN6Ky7TdhHR+iuhAbN+bv8h6tLk0bibVCUaJisfx96xuL9yDsNiOfzxb49lyZyH/4w+/1wDIuQ5lGPQLJccJy8PyucmTDKfqd+zRBs0NpgAElCH5nqsA40JNfT+irBNdodPXpX2j4Epm6Cu0FI3g5SHX068h40PNVJbUqVcYOZ7Gx3cU5NzO5Dr]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/678283d0793854daae524745/304e39382cbbf687e744689917a19351.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Efter en fin vecka vid Kebnekaise får ni nu äntligen följa med på FVP:s topptursspecial, till kebnekaises nordtopp, via östra leden, omgärdade av massvis av härlig snö. Möt fransoserna på leden, njut av utsikten och spänn på skidorna för här blir det åka av.&nbsp;</p><p><strong>Stötta oss och få tillgång till fler avsnitt: https://www.patreon.com/Fjallvandringspodden</strong></p><p><strong>Våra länkar och extra material: https://linktr.ee/fjallvandringspodden</strong></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Efter en fin vecka vid Kebnekaise får ni nu äntligen följa med på FVP:s topptursspecial, till kebnekaises nordtopp, via östra leden, omgärdade av massvis av härlig snö. Möt fransoserna på leden, njut av utsikten och spänn på skidorna för här blir det åka av.&nbsp;</p><p><strong>Stötta oss och få tillgång till fler avsnitt: https://www.patreon.com/Fjallvandringspodden</strong></p><p><strong>Våra länkar och extra material: https://linktr.ee/fjallvandringspodden</strong></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>32. Chef och fjällguide vid STF Kebnekaise, Alexander Wingård</title>
			<itunes:title>32. Chef och fjällguide vid STF Kebnekaise, Alexander Wingård</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 04 Apr 2024 03:50:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>54:55</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/678283d0793854daae524745/e/12fe0853-d006-49ed-abd0-28cedaa7c4a9/media.mp3" length="79082541" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">12fe0853-d006-49ed-abd0-28cedaa7c4a9</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://zencastr.com/z/pdG-EnX6</link>
			<acast:episodeId>678283e9793854daae525266</acast:episodeId>
			<acast:showId>678283d0793854daae524745</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCeu75IGmYv5IZUHt1Znjy5IKgeVn0IfgEbLkw2Pp13l+rmbaNiehBb7IXFwyH2EvnHAbQO0OfxShFUr9fa9HAuRyNce4xpY1ObQnEMCtq+KrpVlTpO06MqGPrRpg7Rn023XtfsEgGK+cqsXQsOPR8X7vG1f61EOcQXZylfy8t4jWBMjDyLjjD0Lmez/Kl/EdLtXFlV+Kj4qt4FMbi3lUh4Gh2QVjURw5f8qUyg8D4L7Au6BK4Hn0/p+7wympbF8AUPceyUjHW/Z2WesvsmxwdAf7HN3Wt5AGasCMWpSeDmFV85Oe4LB/Z4VvOYujmuh/+Q=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/678283d0793854daae524745/c0cc573cd391ec6ca62e4c466b96f124.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Denna vecka tar vi dig på ett lite mer intimt möte, då vi träffar Alexander Wingård, sportchef och fjällguide vid Kebnekaise fjällstation, inspelat på just Kebnekaise Fjällstation. Vi pratar om guideverksamheten, om klimatvandringar och glaciärer, Alexanders bästa guldkorn i krokarna och hur det egentligen gick i somras, när avloppet brakade ihop.&nbsp;</p><p><strong>Stötta oss och få tillgång till fler avsnitt: https://www.patreon.com/Fjallvandringspodden</strong></p><p><strong>Våra länkar och extra material: https://linktr.ee/fjallvandringspodden</strong></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Denna vecka tar vi dig på ett lite mer intimt möte, då vi träffar Alexander Wingård, sportchef och fjällguide vid Kebnekaise fjällstation, inspelat på just Kebnekaise Fjällstation. Vi pratar om guideverksamheten, om klimatvandringar och glaciärer, Alexanders bästa guldkorn i krokarna och hur det egentligen gick i somras, när avloppet brakade ihop.&nbsp;</p><p><strong>Stötta oss och få tillgång till fler avsnitt: https://www.patreon.com/Fjallvandringspodden</strong></p><p><strong>Våra länkar och extra material: https://linktr.ee/fjallvandringspodden</strong></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>31. Galdhøpiggen 2469m vintertid</title>
			<itunes:title>31. Galdhøpiggen 2469m vintertid</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 21 Mar 2024 05:54:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>53:52</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/678283d0793854daae524745/e/bf062c0c-f5a9-4dba-9297-34b5febc498d/media.mp3" length="77578605" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">bf062c0c-f5a9-4dba-9297-34b5febc498d</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://zencastr.com/z/DhBTi3yy</link>
			<acast:episodeId>678283efec40818e0ba3f0cb</acast:episodeId>
			<acast:showId>678283d0793854daae524745</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCfwQjT/vLgtF1o26vgMEzNC76e5O2hVCrSBh/hQGF+icXlqQpduP68uSlWWCa5h3SiZjmr++Our1NfUSNAjpYXtuI7SmDdIrYXPqC30kjlEsfpSWbiQAnE51jouzpwOJmM31+r9PyjWv/fBUBo6346b/qHOFJdFx22P83ARTTIkB70wPPtHJcwD5F94afUgjCyM7ggsnfEYXUvHkfcuf7FnC58zJxTb5fTHBmNWGx0VooDpATvmnz8UoV+ZqnSDb9eHGsb9b/ZXLj/mcyBY3ju/C9K5Ee65gbK1474gwwodK2URxpiufAuK7gfLxEOAXbw=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/678283d0793854daae524745/9041f370dee021d9201c36bc253be943.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Häng med till Nordens högsta topp, Galdhøpiggen.</p><p>Den andra januari gav sig Anton på en topptur och tar nu med oss till ett kylslaget Norge.</p><p>Stötta oss: https://linktr.ee/fjallvandringspodden</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Häng med till Nordens högsta topp, Galdhøpiggen.</p><p>Den andra januari gav sig Anton på en topptur och tar nu med oss till ett kylslaget Norge.</p><p>Stötta oss: https://linktr.ee/fjallvandringspodden</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>30. Vandring i oledad terräng</title>
			<itunes:title>30. Vandring i oledad terräng</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 07 Mar 2024 03:31:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>57:53</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/678283d0793854daae524745/e/ca919968-d20e-4f91-87c7-fe4ab42292c7/media.mp3" length="83372013" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">ca919968-d20e-4f91-87c7-fe4ab42292c7</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://zencastr.com/z/ISWZRN1H</link>
			<acast:episodeId>678283ea793854daae525278</acast:episodeId>
			<acast:showId>678283d0793854daae524745</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCf5itCA5o9kb1Tb8mwEdkus9bmTXpC7NiLXUWuEBPZVcaLG7jSvGThTaXF4veVYAGLObmLhTXr+0ir4sNT75p3ONA+J8J/rDbgdB1SBDUwoMep1MS3ZRDcgo3e0s1Ek2fcGdckFrvmlzF/cJru4gmecMkDXh8G6wwTIs4vQbxkizzhunEUcDgBZEJxPXbKCbHPLMvkF71r1/LymbefoPWzwofgP9XiXCbO6UgtcNahr5Qpwmm5qDHhhKgExPECVSqKr3IdCB0hquesT9ScBlWH64c+FxLXJIbMPL0uQZOGdn3Z6K5APizcnOSroZrMyhkg=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/678283d0793854daae524745/fd95a8bb5a54717ad909e76e4bc124c8.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p><strong>Tillbaka till det vilda! Lucas och Anton delar med sig av sina erfarenheter av att vandra i oledad terräng, och vad de brukar tänka på. Om e förutsättning är förberedelse så är ledordet därefter är anpassningsbarhet!<br><br>Stötta oss: https://www.patreon.com/Fjallvandringspodden</strong></p><p><strong>Våra länkar och extra material: https://linktr.ee/fjallvandringspodden</strong></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p><strong>Tillbaka till det vilda! Lucas och Anton delar med sig av sina erfarenheter av att vandra i oledad terräng, och vad de brukar tänka på. Om e förutsättning är förberedelse så är ledordet därefter är anpassningsbarhet!<br><br>Stötta oss: https://www.patreon.com/Fjallvandringspodden</strong></p><p><strong>Våra länkar och extra material: https://linktr.ee/fjallvandringspodden</strong></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>29. Vandra i Vålådalen</title>
			<itunes:title>29. Vandra i Vålådalen</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 22 Feb 2024 20:03:32 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>53:14</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/678283d0793854daae524745/e/dc63eae8-6b22-485a-93ca-b63c9e1d2b11/media.mp3" length="76673709" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">dc63eae8-6b22-485a-93ca-b63c9e1d2b11</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://zencastr.com/z/E2FwoYje</link>
			<acast:episodeId>678283f27ba57787eb1e70bf</acast:episodeId>
			<acast:showId>678283d0793854daae524745</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCdguo/gWgY3aYyG6D09yuaDaM9ggt1TwYYpjfeNz0dhpysZLWdPh3m86OAgYATBXiqTt2vTzvveTWVxjNO1ER0GssyL5vrH5ra48/It0mXWIT8ljR7yHY7x0y+N82sOqDXTghgRqk9YLDDQ/MNHIOVsxNh8AZ8UEtwKRcQ1rQce1+mjZ4psU/bx7cZ0MgvvkxHnQWhBKJTRtZ8r7XQiz3ctXHFe+9CrjziHI7mnSCh8IgRtc0yyKLbvf5jlDwgGcZbsOI0y/WkBTGQXhUqReZEp0lqP4v77fat3tkuE3moH4NaP0yBidjKhXeXHt5s4twQ=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/678283d0793854daae524745/1b1cea5978420d7812c14d7789e51bd9.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Vandra i vålådalen vintertid? Vi tar dig med på både Lucas och Antons turer, samt pratar om hur man bäst fraktar 200kg droger i fjällterräng.&nbsp;</p><p><strong>Stötta oss: https://www.patreon.com/Fjallvandringspodden</strong></p><p><strong>Våra länkar och extra material: https://linktr.ee/fjallvandringspodden</strong></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Vandra i vålådalen vintertid? Vi tar dig med på både Lucas och Antons turer, samt pratar om hur man bäst fraktar 200kg droger i fjällterräng.&nbsp;</p><p><strong>Stötta oss: https://www.patreon.com/Fjallvandringspodden</strong></p><p><strong>Våra länkar och extra material: https://linktr.ee/fjallvandringspodden</strong></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>28. Katastrof #2 Nybörjarmisstagen på Sörmlandsleden</title>
			<itunes:title>28. Katastrof #2 Nybörjarmisstagen på Sörmlandsleden</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 08 Feb 2024 02:56:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>38:10</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/678283d0793854daae524745/e/92929da8-0fc0-4920-a346-d731a849b343/media.mp3" length="54980397" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">92929da8-0fc0-4920-a346-d731a849b343</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://zencastr.com/z/kCOHJDfs</link>
			<acast:episodeId>678283e92d4090d8afd96d8e</acast:episodeId>
			<acast:showId>678283d0793854daae524745</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCfA3wBxzpX/QJidm142Bo2AgmeTo5QmPx0cieMDuMDZZk0h9h8eDJU2ZsT9V7ULk09k1reH43ScwMl5wD0mi7jW3KqTcpsJ1B0Q2x8vD9xVvU7qCR5/5S38QalMRetY+iax2yCgUsoYWJrQbNP1E1EY7pzojhqGm2m4iiuy6zYZAaXGdegcEYyq5ZWrcJT3HVya2j7e7gLHFPSIbsNb5DCIic24jgU3oSXJ/b9t0T3Apa4+onLl2oP/rh6UKsLmsRdWLDOzMpP8gPDjTqOZpozFhnia8/bGwggB6wLFNY9/7L7M72T5iVBhzcuJVNBliQY=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/678283d0793854daae524745/205ce99f3436fb6815de72bc2df339f5.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ta del av Antons många nybörjarmisstag på denna tur längs med Sörmlandsledens kanske finaste etapper. Vi pratar även om skaljackan Haglöfs LIM Goretex 2.&nbsp;</p><p><strong>Stötta oss: https://www.patreon.com/Fjallvandringspodden</strong></p><p><strong>Våra länkar och extra material: https://linktr.ee/fjallvandringspodden</strong>&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ta del av Antons många nybörjarmisstag på denna tur längs med Sörmlandsledens kanske finaste etapper. Vi pratar även om skaljackan Haglöfs LIM Goretex 2.&nbsp;</p><p><strong>Stötta oss: https://www.patreon.com/Fjallvandringspodden</strong></p><p><strong>Våra länkar och extra material: https://linktr.ee/fjallvandringspodden</strong>&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>27. Storulvåfjällen - Bunnerstöten</title>
			<itunes:title>27. Storulvåfjällen - Bunnerstöten</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 25 Jan 2024 18:29:41 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>43:36</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/678283d0793854daae524745/e/155b8ca2-0e61-4f20-9d17-9e87d1259ef0/media.mp3" length="62806509" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">155b8ca2-0e61-4f20-9d17-9e87d1259ef0</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://zencastr.com/z/s0zd_ado</link>
			<acast:episodeId>678283ed7ba57787eb1e6f84</acast:episodeId>
			<acast:showId>678283d0793854daae524745</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCfIHGXSIuClrnaPqCvdEaJ7ZYdnhmWXajt19xQYDJyIi9UbscrmjDPqBoPW7POruBFw779JF+Fa50dBXwlZy0K4y6XSZxw+5Q9EbWsu0VZtOkEew2OHiLnjCM3LoQnpa/ny9lnw7injxKf3BMVQlaYskIYwtMCCzoj9ql5tdSGu74LS986jIewWSrI5vvxGecrbFp1VcWdzEddeu2bdLHlnF40ryDLMPw/K+R8ALtXrsjCXpXnnGghSgXc0rhewHCnc+DNoCe6vIj/+WxEvAQUxERIfuQLKs9+HOJdifl76CQ0o3n8j0cqyuboJwArECNM=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/678283d0793854daae524745/f714f56a2f915fa782b3956823a3d056.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Denna vecka får vi följa med Lucas på påsktur till Bunnerfjällen, denna doldis mellan Storulvån och Gåsen.&nbsp;</p><p><strong>Stötta oss: https://www.patreon.com/Fjallvandringspodden</strong></p><p><strong>Våra länkar och extra material: https://linktr.ee/fjallvandringspodden</strong></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Denna vecka får vi följa med Lucas på påsktur till Bunnerfjällen, denna doldis mellan Storulvån och Gåsen.&nbsp;</p><p><strong>Stötta oss: https://www.patreon.com/Fjallvandringspodden</strong></p><p><strong>Våra länkar och extra material: https://linktr.ee/fjallvandringspodden</strong></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>26. Vinterfördjupning</title>
			<itunes:title>26. Vinterfördjupning</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 11 Jan 2024 19:26:50 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:03:22</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/678283d0793854daae524745/e/3483de03-b0fa-4f65-8166-a85d3b7fb50a/media.mp3" length="91249965" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">3483de03-b0fa-4f65-8166-a85d3b7fb50a</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://zencastr.com/z/7D90ymFV</link>
			<acast:episodeId>678283e8ec40818e0ba3ef20</acast:episodeId>
			<acast:showId>678283d0793854daae524745</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCdc37I1JbbrAGIoP5ps8UQTVi0If0At4x4odNqfDuD6gZqSl8geHNU4e8035u8PgvTNYf3DNXzhBp3sMuxSfFd7fS7LsQyJKWBUuZRCYOs/j2oKE5NaM5AGrBxQDiXvWhUxv77J9o0uC7pv0ZvahECu8h7eK3seq8RV8TR+FIdFJQt0zsCNCIN/yiABo4Lql4U2bCE3J1cxFh7VqOL+GRzQ929TN6Fk0ITPQbuyNChhE+keGXdzBk2HsDPcFWJr2QiFeH1Aubpel9ZHzbhD0MvAXOXRywg8zC4rRVRLrquh11JxNsEGGD+TEFWmBCZsw+U=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/678283d0793854daae524745/87164726c8ddb409bbb3b79d4a37b010.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Kylan har tagit sitt grepp om Sverige och FVP pratar vintertur och ger våra bästa tips för en härlig tillvaro på fjället, samt pratar om tält som kan konkurrera med Hillebergs tunneltält.&nbsp;</p><p><strong>Stötta oss: https://www.patreon.com/Fjallvandringspodden</strong></p><p><strong>Våra länkar och extra material: https://linktr.ee/fjallvandringspodden</strong></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Kylan har tagit sitt grepp om Sverige och FVP pratar vintertur och ger våra bästa tips för en härlig tillvaro på fjället, samt pratar om tält som kan konkurrera med Hillebergs tunneltält.&nbsp;</p><p><strong>Stötta oss: https://www.patreon.com/Fjallvandringspodden</strong></p><p><strong>Våra länkar och extra material: https://linktr.ee/fjallvandringspodden</strong></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>25. Stora äventyr med Linda Åkerberg</title>
			<itunes:title>25. Stora äventyr med Linda Åkerberg</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 22 Dec 2023 14:36:20 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>39:22</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/678283d0793854daae524745/e/75ec2288-0fc2-4c7f-9747-4c3c4a8de20d/media.mp3" length="56689965" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">75ec2288-0fc2-4c7f-9747-4c3c4a8de20d</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://zencastr.com/z/ljxd9fe7</link>
			<acast:episodeId>678283ed793854daae52531f</acast:episodeId>
			<acast:showId>678283d0793854daae524745</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCeVyLlSqIF81QTHNJVrT18t/BryhlTeJR4+nymx+iNBfZRmY6nz46C/EjSWpTDN+fmgU+wYUQvj+WlUUN1vI5YK086F9bTR/1hKxC21+GK2kMFXR1Ry+mtAWVDENLMt1BLvgCFgz5pI7YJ9CkElRAHy0oRREMvh00Agv3JQZbBh3Nbzw6J16s3N3uXyYy8UBvKHF2nuXteyMjPnzJ8Vftk5THVBEykSRWaIGI9p43f8VI215mM4RV9EFTE2ELrH/rutCnXbSTpUzh8ol9d6vy3ZTwrO9SWVTbp5WgTJnpBKJl/lFohfw+FUjxyZalpeNj5tFXB2ErWZL8XH3JQnY8ex]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/678283d0793854daae524745/cd2739310ee0c0846061cdfba3de7912.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Denna vecka träffar vi äventyraren Linda Åkerberg och får bland annat följa med på hennes fantastiska vandring genom USA längs med Pacific Trail Crest. Del nummer två av detta avsnitt hittar du på vår Patreon!</p><p>Våra länkar och extra material: https://linktr.ee/fjallvandringspodden</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Denna vecka träffar vi äventyraren Linda Åkerberg och får bland annat följa med på hennes fantastiska vandring genom USA längs med Pacific Trail Crest. Del nummer två av detta avsnitt hittar du på vår Patreon!</p><p>Våra länkar och extra material: https://linktr.ee/fjallvandringspodden</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>24. Skuleskogens nationalpark och Höga kusten</title>
			<itunes:title>24. Skuleskogens nationalpark och Höga kusten</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 30 Nov 2023 13:17:06 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>39:49</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/678283d0793854daae524745/e/45bce147-f553-4240-811e-dd441559051b/media.mp3" length="57339693" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">45bce147-f553-4240-811e-dd441559051b</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://zencastr.com/z/rOHGe98T</link>
			<acast:episodeId>678283ec2d4090d8afd96e66</acast:episodeId>
			<acast:showId>678283d0793854daae524745</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCfuMYD3CL4NN9OZP+abF6EdKdy5Y//KWmjTWk3pDiIkENjRpe/yzewn92H8weCzXFcakFAzle7BuJqH/LfUl2rSL1ZXpz+SLZs3eLyQH3EKSgd2gqEeWC8SKiZKkp5j9t3IeYd03Zn4ZQSZNzlYExhkzPhnfFfKNDz0jrhinlN/BQvtue6Nf0XRpAx7kWxCg3u5nUesGf0XJ4UVJoxOt5op7Aieo6iYE1YUIYvmqIMX1S9ysoNkqpKXCButy/w+N2aR9sWIMJU5mWbiTIUYz0VrknNElnbx+4L9XDuFFGjOZRV/glne+R02k4LNNcuoVOk=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/678283d0793854daae524745/8d0fc93c56d29ff75e7cb886d1232240.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Denna vecka rör vi oss mot den lite mer kustnära fjällkedjan för att utforska ytterligare en nationalpark. Med sina stugor är Skuleskogen ett både billigt och lyxigt utflyktsmål!</p><p>Våra länkar: https://linktr.ee/fjallvandringspodden</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Denna vecka rör vi oss mot den lite mer kustnära fjällkedjan för att utforska ytterligare en nationalpark. Med sina stugor är Skuleskogen ett både billigt och lyxigt utflyktsmål!</p><p>Våra länkar: https://linktr.ee/fjallvandringspodden</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>23. Bilburna äventyr - Taktält och vanlife</title>
			<itunes:title>23. Bilburna äventyr - Taktält och vanlife</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 16 Nov 2023 03:56:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>47:08</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/678283d0793854daae524745/e/1933d5bd-9078-46ea-a570-983fd3c3a274/media.mp3" length="67897197" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">1933d5bd-9078-46ea-a570-983fd3c3a274</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://zencastr.com/z/avT7vKtO</link>
			<acast:episodeId>678283f042abcc6d7e6899d3</acast:episodeId>
			<acast:showId>678283d0793854daae524745</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCeJsC9nQBolKhbvsttjY7U4+p+E330E2IIi/lc/LekWUgXq1hAULXf+vmRJaAz4eTOGe2uZcPFiTW2+QDsbLl1EKchIOtUQMGRY8IjYZQaZPCLE1JWY0FfsYA1HGF3LItFLOUjGr1TrHgzaicYkAlNVy+Max8deMwUduLhJ2SoLoX+faUhjS327ENCgN+vK04VAFhZLulxFe3D4HKTJ/dgk8nXN+x0NRr56DfPxQoljT1FmcZOLgl/PfDyElCRloohgCtg1JK36IOeBv3Pct1QHiRSqyvxJTpv53G4g9CN/X/gqzCqviS9XzOdbOJgRKZo=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/678283d0793854daae524745/5d87970123651ddd1cf3be35522565c3.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Efter sommarens- och föregående vinteräventyr delar Lucas, Malin och Anton med sig av sina erfarenheter av att leva i taktält och van - och de bäsa och sämsta delarna med bil-äventyrslivet!&nbsp;</p><p><strong>Våra länkar: https://linktr.ee/fjallvandringspodden</strong></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Efter sommarens- och föregående vinteräventyr delar Lucas, Malin och Anton med sig av sina erfarenheter av att leva i taktält och van - och de bäsa och sämsta delarna med bil-äventyrslivet!&nbsp;</p><p><strong>Våra länkar: https://linktr.ee/fjallvandringspodden</strong></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>22. Douttar till Ahkka, Padjelanta del 2</title>
			<itunes:title>22. Douttar till Ahkka, Padjelanta del 2</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 02 Nov 2023 00:01:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>53:40</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/678283d0793854daae524745/e/74578883-3d0b-40c5-ba83-a869bae449d6/media.mp3" length="77281965" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">74578883-3d0b-40c5-ba83-a869bae449d6</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://zencastr.com/z/SBdJC8jV</link>
			<acast:episodeId>678283f0ec40818e0ba3f0e9</acast:episodeId>
			<acast:showId>678283d0793854daae524745</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCc4hn4TSSzlViGnZoaO5MdtgpzRq0JUST4baPrODfQsacsJnzAFbhlZT/WeJ3SCQFzdnc2iFbE9lRqZcXMcNr36frK+HeYjPG/aSoFYKmKqD/Xu9wXn87D2UiwEtauI2LXb52rBptHJ9ZWIBr3fJSxkzCQJSkAvtancweQ6dSFAFSWS3bKiR09dmL7tNtKhamqCZevm5GgMxDzOWPDZLVNvw0GgbFLxRzcBIhZAV9qqTRpSL6cSXMuW1LwhMeoeOBgov1VhFu+sB7WilUoM5BKIIC3lwOW8FORNLhdvcB0qkcllFNbmSdfzoZrm1CdSRIE=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/678283d0793854daae524745/79ff598132fbcf2d8aac7b32036ab455.jpg"/>
			<description><![CDATA[<strong>Vi gör ett återbesök till padjelantaleden och följer Anton den sista biten via Staloloukta till Ahkka. </strong><br><br><strong>Våra länkar: https://linktr.ee/fjallvandringspodden</strong><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<strong>Vi gör ett återbesök till padjelantaleden och följer Anton den sista biten via Staloloukta till Ahkka. </strong><br><br><strong>Våra länkar: https://linktr.ee/fjallvandringspodden</strong><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>21. Ultralätt vandring med Sebastian Goulet</title>
			<itunes:title>21. Ultralätt vandring med Sebastian Goulet</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 19 Oct 2023 18:58:28 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>58:32</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/678283d0793854daae524745/e/4c65ae32-0b22-43af-bff2-6c3cabf0d29a/media.mp3" length="84296493" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">4c65ae32-0b22-43af-bff2-6c3cabf0d29a</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://zencastr.com/z/3SjxZTLX</link>
			<acast:episodeId>678283ea7ba57787eb1e6ece</acast:episodeId>
			<acast:showId>678283d0793854daae524745</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCeEEbnGdV6gafMKWeVRroz724psA2xZC97qREdIqUlnXtAxH0H1Gie38IOSHP8scmPaVBZ2NAr1Fa/TcOQpjqHEpZh6afVmXPrUHBpGbzhF32/FB2LaF6p2pv/oRpibPQcvDHC228gKV5qXHxUJyzBVLm63EqPl1zbG7xzjwlOg62ZiZJ8DANzm2RJWGgi6KK3fTsEzkwqs2qTzLWUcU2lBF2GidsjG4IWlMKazwKhKOXNdc3FAjIz9rcZPkp8Hfz/BIgfkMew75TeSlhq/bVMSDIvX97MbJEYamEh4tTzGnSEBl5vVDuUnLWiiiPP0WcE=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/678283d0793854daae524745/c4848ae8e5631f5061ae531e69d9e788.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Häng med när vi gästas av ultralätta Sebastian Goulet och diskuterar målet och lockelsen med ultralätt vandring, och hur du kan kapa vikt och samtidigt behålla komforten.&nbsp;</p><p>Våra länkar: https://linktr.ee/fjallvandringspodden</p><p>Sebastians instagram: https://www.instagram.com/goulet_ul_gear/</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Häng med när vi gästas av ultralätta Sebastian Goulet och diskuterar målet och lockelsen med ultralätt vandring, och hur du kan kapa vikt och samtidigt behålla komforten.&nbsp;</p><p>Våra länkar: https://linktr.ee/fjallvandringspodden</p><p>Sebastians instagram: https://www.instagram.com/goulet_ul_gear/</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[20. Grand Paradiso & Haglöfs LIM]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[20. Grand Paradiso & Haglöfs LIM]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 05 Oct 2023 02:59:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>53:05</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/678283d0793854daae524745/e/59311707-4df4-4f59-9175-9187288f94fa/media.mp3" length="76458285" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">59311707-4df4-4f59-9175-9187288f94fa</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://zencastr.com/z/6eCa_LTQ</link>
			<acast:episodeId>678283f0ec40818e0ba3f102</acast:episodeId>
			<acast:showId>678283d0793854daae524745</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCdM07dHBLAb3VyEywTzDSWEL8hAHKwuAXqHlJVUSfdSdfdGrnfB4GKn5y+VLdeuwkVP4ez2g5LVgd96nUSI+zvVi6oR9dRkYZpwPr9Qa1K36qWCkhim369Utvp7+JL63aznF8ya4+WoaLw5KOD3ZcRM20wb5HY6y/eW+W09KNnZgIJ0sxw++8WiFc/ceulFFJVGiO/q6/Fa6jR0Fo0mTcZ4zmx0M91idljda56HvqeI9Q1zlmamtQZgcZ9TEufd5Rto2rd9dEtEHcC1u3ojekvtfTsFCsev9tkmHsnbfNTj/81ocvZmMnEOtA2BNaPuPN0=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/678283d0793854daae524745/1c684a76128bf1cd22098b97b212697d.jpg"/>
			<description><![CDATA[Lucas tar oss ut på äventyr i Alperna, med kanske den mest vandrarvänliga 4000-toppen för dig som vill pröva dina vingar i högre terräng. Vi har också prövat Haglöfs LIM under sommaren, och delar med oss av våra erfarenheter av serien. <br><br>Våra länkar: https://linktr.ee/fjallvandringspodden<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Lucas tar oss ut på äventyr i Alperna, med kanske den mest vandrarvänliga 4000-toppen för dig som vill pröva dina vingar i högre terräng. Vi har också prövat Haglöfs LIM under sommaren, och delar med oss av våra erfarenheter av serien. <br><br>Våra länkar: https://linktr.ee/fjallvandringspodden<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>19. Tarrekaise, vägen till Padjelanta</title>
			<itunes:title>19. Tarrekaise, vägen till Padjelanta</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 21 Sep 2023 07:29:46 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>46:34</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/678283d0793854daae524745/e/ade26393-4326-4177-8041-2ddd8e6a76f8/media.mp3" length="67059117" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">ade26393-4326-4177-8041-2ddd8e6a76f8</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://zencastr.com/z/XGlj8j97</link>
			<acast:episodeId>678283ef7ba57787eb1e6fd1</acast:episodeId>
			<acast:showId>678283d0793854daae524745</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCe8vK/SXizkbLINeT8R/TPO+wT66jxdZzD2nW8si0QMl4eScG9K4fMrZ8j/JGcr6GOZsyBCbZz6zz1Y+nNKQGgmrLR1ODWtCTfG9EyNY1szH8I7UGAHqviNWoGpbYdJPBzM7fvBvQAydTp7HFnIRwkXLzAVeRwviJBAAWMafuPq0cdY6JiFhQoEsK5P1SZcryk6RbGpmxqfe3CCq9NnjK1Ut67tstQm7/kpsSsqLarq+LGd0XAFN6BWzLiZ48DKrkIEquuD/M8Rd2dzbIpmXBlO89OV9OPABsT889nikGSRNJf3Oy2V4jYr/n6Zhhm/Smk=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/678283d0793854daae524745/6f9f0b589211a49b8374ee7c4b151325.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Sommaren är över och FVP är tllbaka som vanligt! Vägen till Padjelanta blev ovanligt blöt, och Anton fick planera om sin rutt för att ta sig dit. <br>VI har också släppt vårt första patreonavsnitt!</p><p>Våra länkar: https://linktr.ee/fjallvandringspodden</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Sommaren är över och FVP är tllbaka som vanligt! Vägen till Padjelanta blev ovanligt blöt, och Anton fick planera om sin rutt för att ta sig dit. <br>VI har också släppt vårt första patreonavsnitt!</p><p>Våra länkar: https://linktr.ee/fjallvandringspodden</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>18. Sarek, lättviktsvandring och barn</title>
			<itunes:title>18. Sarek, lättviktsvandring och barn</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 30 Aug 2023 18:00:54 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>52:11</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/678283d0793854daae524745/e/00059805-4c12-42a1-9759-3cd7d497537b/media.mp3" length="75165165" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">00059805-4c12-42a1-9759-3cd7d497537b</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://zencastr.com/z/sMJPfzs3</link>
			<acast:episodeId>678283e842abcc6d7e689834</acast:episodeId>
			<acast:showId>678283d0793854daae524745</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCc6cxOlHQUxCtKJcpqex9xsAktaCC36CSFUGQa3Rn1D4CMxi4GAoTKINZ+Enfn5IWOtnDkdyRbLDJHQgEA/q4lsYwohmNWBEJYCyoc0MLuU7gQdZ+9ntAk4FQffAGVG2zrJKFoIAm+l0nvGpXIMquyP8w3qbsWo+NESraj0Um3KuYSUB9oTbvTZG8TL6ir4Xoea+kemL0QHLTeKFGvvhvtskqbCtDqGnp/t5JtVL6C6a4msHNAWi2yhs50jMCcmBizGg7i8FVZqWc3noG53NbjeBT3uy2jA1H6+76+Y9YuSq/lLT+jIEEuldcxktJtxVdE=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>18</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/678283d0793854daae524745/fff86f8498cfaebd79ec7531391cbd21.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Med en av sveriges största Sarekkännare, Karl-Johan Phiel tar vi oss an detta mytomsbundna område, och frågar oss - hur mycket behöver man packa? Hur är fjällvandring i Sarek med barn, och hur erfaren behöver du egentligen vara?&nbsp;</p><p>Hitta oss: https://linktr.ee/fjallvandringspodden</p><p>Karl-Johan på instagram: https://www.instagram.com/sareknationalpark/</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Med en av sveriges största Sarekkännare, Karl-Johan Phiel tar vi oss an detta mytomsbundna område, och frågar oss - hur mycket behöver man packa? Hur är fjällvandring i Sarek med barn, och hur erfaren behöver du egentligen vara?&nbsp;</p><p>Hitta oss: https://linktr.ee/fjallvandringspodden</p><p>Karl-Johan på instagram: https://www.instagram.com/sareknationalpark/</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>17. Padje light och elektronik under vandring</title>
			<itunes:title>17. Padje light och elektronik under vandring</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 01 Aug 2023 18:08:07 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:00:54</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/678283d0793854daae524745/e/9cd18f1f-36ee-4d73-8ce0-2cd93c1f8013/media.mp3" length="87700077" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">9cd18f1f-36ee-4d73-8ce0-2cd93c1f8013</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://zencastr.com/z/82vourOO</link>
			<acast:episodeId>678283eaec40818e0ba3ef9e</acast:episodeId>
			<acast:showId>678283d0793854daae524745</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcqB3JEO+J2juk/ImK0o+nC6gOmsGnZXBVWLxKYK7Rfxr872NtGMZPqOCf1b9+IDAmexGvHpZPkqaEROaSchdDXdx7oUD0IbPDdMZSbtXrJwGMKXFWOd2zIpzu4f8kbx6CLtGCagvBEmtkB+7bgsIguZUPwBvZIYmH9qFL4Xo7sKNplcjhG995W2n+8cA1guVqIYmpaAFaeDYLy0M2em/QvhjSmRUYMGL5QGUZRjHdNSjS2lOXVctatiPRsPdgMCExtE8f290CuDBsRQWCy1CHHJ5VqI2v3RFzAUc27IIPo4WFHZlDMKNkl6mrxTHbA7z8=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/678283d0793854daae524745/08e041a7c3f7d50774406ec17fcbf34d.jpg"/>
			<description><![CDATA[<strong>Åntligen kommer vår recension av Lundhags padje light! Vi pratar också om vilken elektronik vi brukar ha med ut på tur.</strong><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<strong>Åntligen kommer vår recension av Lundhags padje light! Vi pratar också om vilken elektronik vi brukar ha med ut på tur.</strong><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>16. Sommar i Padjelanta och Chamonix</title>
			<itunes:title>16. Sommar i Padjelanta och Chamonix</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 22 Jun 2023 04:38:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>46:58</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/678283d0793854daae524745/e/5014a626-6d6f-42fc-9069-ec26ba28b2af/media.mp3" length="67648941" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5014a626-6d6f-42fc-9069-ec26ba28b2af</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://zencastr.com/z/BxoDNlzJ</link>
			<acast:episodeId>678283ed2d4090d8afd96e6b</acast:episodeId>
			<acast:showId>678283d0793854daae524745</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCdbGpaflWtM8wtk0o/rWFNj0MHhvrVGFKpp4d4oFE6qo4ZrH8TylFT989Dfz9l63gHzuHpIWq6r9ImRrwYcCrz5c2ws9h4SrQZWmvsefeBD8CjglBXH2scRX0/yZjX86MmPbMuauOv1vu84RR8K0bBEz+GJCVgR+Dt+RP+Zt8fzesKD2bI9xXg5p/WD18V3Cz373zgfYG7srvSScQ7C7OL1+1vHc08OrTHfjR5/MEao80rcWcIxCml1vWDh7eXgsuSDeCZCLERX8K627qOHl89s8CyUsbpVJcGeX8Um6QzlBRBijGAYJ8YAtWtdVRXTnvU=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/678283d0793854daae524745/b61702a327ca78a93fdebc751c8db36a.jpg"/>
			<description><![CDATA[Semestern kommer allt närmre. Anton och Lucas berättar om sina storslagna planer för sommaren, i Padjelanta och i Chamonix, och poddens första tävling utlyses! <br><br>Information om deltagande finner du på https://www.instagram.com/fjallvandringspodden/<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Semestern kommer allt närmre. Anton och Lucas berättar om sina storslagna planer för sommaren, i Padjelanta och i Chamonix, och poddens första tävling utlyses! <br><br>Information om deltagande finner du på https://www.instagram.com/fjallvandringspodden/<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>15. Oanständig vandring i Stockholm</title>
			<itunes:title>15. Oanständig vandring i Stockholm</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 08 Jun 2023 05:46:02 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>44:16</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/678283d0793854daae524745/e/ea6f2a40-f71e-4ecc-82a5-4e2c8bf92017/media.mp3" length="63758637" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">ea6f2a40-f71e-4ecc-82a5-4e2c8bf92017</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://zencastr.com/z/WLE4Cx13</link>
			<acast:episodeId>678283f442abcc6d7e689b10</acast:episodeId>
			<acast:showId>678283d0793854daae524745</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCfgB6cZtZCNIz6zXSKVJFo82hycYRsCLQ+7V3BZjDdUdlZ97JKcEQ8iifFXQhlbXb4vXdCi0QEgjz6pqz4Q6HHVTHkHgltD/AsdwfYZHe7NAP5PWbpwlW/DaPEqrnfcWD6nTJnlqpwYPVdtkdpGZPa+ytWlXf6FCa7qaWKsTzKqHeUWorApbCPsQCBfZVbB9TJrPTchScznWUUz0ph0Cm0oRihjPDEkNndpsZQZ0ZXRJ3/SClrqXYNB+g3U0O9baKwf/PqVFwDKERd6VaAr4HOte++H9ttaJGtNoBKZbC8TN+13VfF4Eut+AbaG4Bg4fVk=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>15</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/678283d0793854daae524745/acfd34ca85f6a9741ce57d8a20630721.jpg"/>
			<description><![CDATA[Denna vecka tar vi för första gången steget från fjället och ut på låglandsvandring. Följ med Lucas tur på Roslagsleden upp till Norrtälje och på Antons nakenschock på Sörmlandsleden.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Denna vecka tar vi för första gången steget från fjället och ut på låglandsvandring. Följ med Lucas tur på Roslagsleden upp till Norrtälje och på Antons nakenschock på Sörmlandsleden.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>14. Livet som stugvärd för STF</title>
			<itunes:title>14. Livet som stugvärd för STF</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 24 May 2023 23:45:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:03:38</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/678283d0793854daae524745/e/e306ecc0-6f00-4109-b937-3ab5074fd7bc/media.mp3" length="91649709" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">e306ecc0-6f00-4109-b937-3ab5074fd7bc</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://zencastr.com/z/Ov79Vpnv</link>
			<acast:episodeId>678283f1ec40818e0ba3f13c</acast:episodeId>
			<acast:showId>678283d0793854daae524745</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcLCrh7NtE66CJtXeDl8XQugkYVgsGbBxFv67nv2ua9PvbkTfeyHvcT3jlPChssxUdT+hLBXC4gcsnYvAawllytXaLTTYOIaJfaXEPyOmwDc4LNZc6u2H+qZs6z/key8PHG837/Ley9O18M7VWxkbXgON4wfBIAjrfgtkNkEi8xCH2pRFOsYHZrgqBvpWmdfIQJnWY/+ohnwf44ph9/cHm2ylGPUqIKtBEiDefxgVYNd48Wxih88z3RCDsYRIiwsanTkPmwP87Eys3f9hE/ZtFmGNFVRCU82FYm6oXrDo3/fKZ6S0kErpz5WPtzWQGuK0w=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>14</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/678283d0793854daae524745/0e9ccb5fcefdba011ddfce5c9559abc4.jpg"/>
			<description><![CDATA[Denna vecka gästas vi av Emma Nilsson, med uppdrag som stugvärd för Svenska Turistföreningen, STF. Följ med till sommaren i Tjäktja, vintern i Alesjaure och lär dig hur en stugvärd packar inför uppdraget, eller fördriver tid när stugan är tom. <br><br>Emmas film hittar ni på: https://www.youtube.com/watch?v=N9LzvUQ3bc4<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Denna vecka gästas vi av Emma Nilsson, med uppdrag som stugvärd för Svenska Turistföreningen, STF. Följ med till sommaren i Tjäktja, vintern i Alesjaure och lär dig hur en stugvärd packar inför uppdraget, eller fördriver tid när stugan är tom. <br><br>Emmas film hittar ni på: https://www.youtube.com/watch?v=N9LzvUQ3bc4<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>13. Det stora matavsnittet</title>
			<itunes:title>13. Det stora matavsnittet</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 11 May 2023 10:43:47 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:14:11</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/678283d0793854daae524745/e/1524ccfb-efab-41e0-b1b4-edc0231d24c2/media.mp3" length="106834221" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">1524ccfb-efab-41e0-b1b4-edc0231d24c2</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://zencastr.com/z/rdzoXNi4</link>
			<acast:episodeId>678283ef2d4090d8afd96ed5</acast:episodeId>
			<acast:showId>678283d0793854daae524745</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcxEtsqpWJHqb3JPRJEibCQSDlFw7lexpDaHpJcTYGpYyu+2pEV9I4YngbPHOUeyxUgM5nSDSvDPYzGFXbAf4IipV3lcJ/ptSrhwGlV3/sEwpAVRdc5Uai3voNZ2ORWE7+HAGxhvBt1/vxwmEgDRl5R6AdhjAz++W2O8Y5pnWuS+eRfUkfR/slm9HhYZRv9+PMhUECRrXykqyAsYbjgCk0I7odl+c2QxStnojYsOxjK/nKAfVtUh2pn1+jMc4pTuOuBnua6qx3jzzTv0OOjubQUf4iQbArafSoS55DvWHNwa3VAQKVXeMvUbYNh1JUbrqg=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>13</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/678283d0793854daae524745/c67153a838258d3a861191cf15ca5a7a.jpg"/>
			<description><![CDATA[Uppdrag mat! Allt om mat och vandring! Hur torkar man mat? Vad är gott? Vad ska man använda för kök och bränsle?<br>Än en gång samlas vi kring tältet för att avnjuta veckans måltid. Lucas har torkat eget och Anton tar med sin måltidsersättning och lite snacks.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Uppdrag mat! Allt om mat och vandring! Hur torkar man mat? Vad är gott? Vad ska man använda för kök och bränsle?<br>Än en gång samlas vi kring tältet för att avnjuta veckans måltid. Lucas har torkat eget och Anton tar med sin måltidsersättning och lite snacks.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>12. Lunndörren och Storådörren - Svängdörren?</title>
			<itunes:title>12. Lunndörren och Storådörren - Svängdörren?</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 26 Apr 2023 23:53:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>54:38</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/678283d0793854daae524745/e/0d6e97cb-892d-487d-9b27-27034d56396d/media.mp3" length="78679917" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">0d6e97cb-892d-487d-9b27-27034d56396d</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://zencastr.com/z/nHZBmCjD</link>
			<acast:episodeId>678283ebec40818e0ba3efe4</acast:episodeId>
			<acast:showId>678283d0793854daae524745</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcmO9zE8ece1IlkTAEDT5I+K47U2VdUdTiwF4PmbJd95z+vL7noARP11NKzGHWGByKjJh+tGrC28251CpaHKr5sN2zLYqFSDwjGSeKkcHMp5emDAIcyAj8KI32VKd8QxjAUYIYnxyfMwddC6sg21YtZQNDJLsXHolAlEXUWhme4Ykox/3maHZiQyeZ2XZejXvoW/x4Seuo7O0dnyvzLQo487d1fegstLFVGk1alZicgwDMNwW/NQXLL+Zb2CnBNLZ8kAl3Ye3YiQk0vo3jHir7dP8g4hFyObZj6KoTZYP55aPa0b1nzDLctVfWujITI/Ck=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>12</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/678283d0793854daae524745/a95fadf814f31fc7cb506f3419a3695c.jpg"/>
			<description><![CDATA[Följ med Lucas och Anton på deras vintertur i Lunndörren, Antons höststorm i storådörren och hör om de två storslagna entreerna &nbsp;Lunndörren erbjuder. Kanske dags att ge sig ut på gruvjakt?<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Följ med Lucas och Anton på deras vintertur i Lunndörren, Antons höststorm i storådörren och hör om de två storslagna entreerna &nbsp;Lunndörren erbjuder. Kanske dags att ge sig ut på gruvjakt?<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>11. Skador till fjälls</title>
			<itunes:title>11. Skador till fjälls</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 13 Apr 2023 04:59:21 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:04:54</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/678283d0793854daae524745/e/83ea450f-4587-47d5-82a3-257a5cae47ef/media.mp3" length="93465261" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">83ea450f-4587-47d5-82a3-257a5cae47ef</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://zencastr.com/z/pY1YQbak</link>
			<acast:episodeId>678283f6ec40818e0ba3f268</acast:episodeId>
			<acast:showId>678283d0793854daae524745</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcSmA+0dZiBVavyQoRlu4I5KmGUvwvd7TFSsJmwCv5Q+G7Os6uhQbcqlkOkcWFl0GlfxrHL9h8jl3YzKnk3DKI2J7x63MfgitOd5ZbYaV60Q2UQ5SE/sgg+07khO1JoPfCpX2gsagXX6auLaGd0W88qLmIa/xp/vCTiPMHc/wthcrsrai483lbYBGVslKuUUmLl96mKyCZ54equp8BWNEaZMb23fvpUPeEo3/o/gBGRo4HN6fRe9XJH2TeZFtn/HW7F9uXef/upaZsjL3B8Z2lhSbcqDQLppmwqj9jLiNspNGJTzBSxu7ZvF575t+Y2pDU=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>11</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/678283d0793854daae524745/797a26f4d596dac0523fc45dbcf32970.jpg"/>
			<description><![CDATA[Denna vecka är det dags för vårt mest skadedrabbade avsnitt hittills. Tack vare internets bidrag går vi igenom flera turberättelser där vandraren, eller någon i dess närhet skadat sig - och vad man kan dra för lärdomar av det. Anton rantar dessutom om "vandringspaket", och hur de utnyttjar bättre vetandes köpvilja.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Denna vecka är det dags för vårt mest skadedrabbade avsnitt hittills. Tack vare internets bidrag går vi igenom flera turberättelser där vandraren, eller någon i dess närhet skadat sig - och vad man kan dra för lärdomar av det. Anton rantar dessutom om "vandringspaket", och hur de utnyttjar bättre vetandes köpvilja.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>10. Västra leden på Kebnekaise</title>
			<itunes:title>10. Västra leden på Kebnekaise</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 29 Mar 2023 23:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:17:14</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/678283d0793854daae524745/e/d0909bd4-81c0-4343-9bc0-eb7e41f4ba46/media.mp3" length="111237165" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">d0909bd4-81c0-4343-9bc0-eb7e41f4ba46</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://zencastr.com/z/iCcFpWJI</link>
			<acast:episodeId>678283f37ba57787eb1e70e8</acast:episodeId>
			<acast:showId>678283d0793854daae524745</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcHXUzrnZKNUm3RvqXDiC/Ej6Vq+6koTNFNBSRhPdHcqpRw0I/QKr4FVSptPVsKB4STDZsdYDyl1F6yx0KwH2pwtwBx7pxSiblcdZNfkCCaYCArrSOEKjfbh+NTeVPDJ0YeAzklnNNKsoZAMS2wiw+QiLUEtD3Od8naRy0oBjhmdC1d+F6Z63+oy7pDsksrRlgoBE+wpyaMvA1T+wDg6KuyJAzGXemDQjtax0N7D1J0nYNUU0zmEh0K4ovlnRu1nWZk4i4+h9314H8sI1hiZIGTXukhyqcksJ+sUP7zM0bhsjx2JYObpTN9TpgfzN8jjyU=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>10</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/678283d0793854daae524745/d3a9090df032bfa7fa24b18bf93b7170.jpg"/>
			<description><![CDATA[Äntligen dags att fira avsnitt 10! Och hur kan vi göra det mer högtidiligt än genom att prata om den Västra leden på Kebnekaise? Vi svarar på en lyssnarfråga, berättar lite om poddens framtid samt langar som sig bör veckans anekdot. Varmt välkommen till festen!<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Äntligen dags att fira avsnitt 10! Och hur kan vi göra det mer högtidiligt än genom att prata om den Västra leden på Kebnekaise? Vi svarar på en lyssnarfråga, berättar lite om poddens framtid samt langar som sig bör veckans anekdot. Varmt välkommen till festen!<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>9. På 2000m i Rondane</title>
			<itunes:title>9. På 2000m i Rondane</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 16 Mar 2023 00:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>53:55</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/678283d0793854daae524745/e/b2638fd8-074d-4584-9b0f-6c907d3b209d/media.mp3" length="77651181" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">b2638fd8-074d-4584-9b0f-6c907d3b209d</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://zencastr.com/z/IoqJTrn7</link>
			<acast:episodeId>678283ef2d4090d8afd96ef2</acast:episodeId>
			<acast:showId>678283d0793854daae524745</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcpR1IkpHWWzXGs3oacrJNGITAwIEBXicHpdS5LY+PNr2aQazmaSgcTIrIQnGnehKxPg36WAQ7hofpKkib/7kjfBIhuvGydDpMKi/DObCOrcBicnJPw+0BEtXuI2QomICSkv9HtG2YGIygmatz3iT48+fgJG3IoaVEsfOzWRjdDKbJiVWFSKhLgcnOQqevABNf1W/xbszZj7M4qqPkcdiZ7fQ2mxrwEkdjV7ccg8zg6fLZrYZGhTT1FJb2VlExLqBazo4s1d7UfshcG82MyTV+tb4oGnNE/+yuMrJ2H1nR5YV1O7x/COr064DJinQK+D1A=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>9</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/678283d0793854daae524745/2e0c89b0fa512e0ea0329636a45f35a8.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Denna veckan får vi följa med Anton på hans jakt efter högfjällstoppar i norska Rondane, norges äldsta nationalpark, och södra Sveriges mest lokala 2000m-toppar.&nbsp;</p><p>Veckans anekdot: https://www.gd.no/nyheter/ser-dode-soldater-ved-tursti-i-rondane/s/1-934610-3685764</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Denna veckan får vi följa med Anton på hans jakt efter högfjällstoppar i norska Rondane, norges äldsta nationalpark, och södra Sveriges mest lokala 2000m-toppar.&nbsp;</p><p>Veckans anekdot: https://www.gd.no/nyheter/ser-dode-soldater-ved-tursti-i-rondane/s/1-934610-3685764</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>8. Kebnekaise runt</title>
			<itunes:title>8. Kebnekaise runt</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 02 Mar 2023 17:56:08 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:06:08</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/678283d0793854daae524745/e/65c2089b-8a0b-4ed7-ada5-b151333fd37b/media.mp3" length="95235309" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">65c2089b-8a0b-4ed7-ada5-b151333fd37b</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://zencastr.com/z/CmjtWXJx</link>
			<acast:episodeId>678283f22d4090d8afd96fc3</acast:episodeId>
			<acast:showId>678283d0793854daae524745</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCd6r2yxRPmcs6EJmyb7NlYY7Vpea3y22XvNtn2CdoaUqPS+x1Gchz2rlecG1QrqWhVRUKmCblgztocTd0sWNpidlWOlNUjv09a3jW42zLCRycVVG9TZupVU+cQO3pBbHgysnxqSeyD2dOX00UkT+sYS5A/EEQjwfS8AHHGbmKNgxfp+ARgug9w/necE2XgjL1nBcm2cqFKMTovOQORqbVBSDbm1DmHtq+osINgNLLQCouMtK8d+782vmTBQMsCn9C2kTLsA2zCPIh8fUDtRn/ERVeIhdWIxAhrH+F+F49f73w39hXjKtjcaEvdiGkk5JmE=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>8</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/678283d0793854daae524745/30aac930c79b12ad9074feba6caf9ac2.jpg"/>
			<description><![CDATA[<strong>I veckans avsnitt får vi följa med Lucas på hans tur runt Kebnekaisemassivet, via Tarfala, Goubirvaggi och Singi. &nbsp;&nbsp;I veckans anekdot får vi följa Charles Rabots bestigning av kebnekaise: https://sv.wikipedia.org/wiki/Charles_Rabot</strong><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<strong>I veckans avsnitt får vi följa med Lucas på hans tur runt Kebnekaisemassivet, via Tarfala, Goubirvaggi och Singi. &nbsp;&nbsp;I veckans anekdot får vi följa Charles Rabots bestigning av kebnekaise: https://sv.wikipedia.org/wiki/Charles_Rabot</strong><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>7. Vinterturer 101, succeer och misstag på vinterfjäll</title>
			<itunes:title>7. Vinterturer 101, succeer och misstag på vinterfjäll</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 16 Feb 2023 05:55:21 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>55:38</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/678283d0793854daae524745/e/fe8c6e5f-0bf7-4748-b878-5607475d7e3a/media.mp3" length="80115309" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">fe8c6e5f-0bf7-4748-b878-5607475d7e3a</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://zencastr.com/z/AdD751bc</link>
			<acast:episodeId>678283f3ec40818e0ba3f1cc</acast:episodeId>
			<acast:showId>678283d0793854daae524745</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCen8ChyxLZ6ftJwY15Z7ZstvagfHaTAKUY/1Qrx5mi+fEgZdEHMGB+LNmckMc0x7rBaXBQsmDzL3tHNFnSNTH9Dj/jFnqBEVlXXcdCx812bDn3G6QwKtsM9gB8QjzqHUL117fngwJWXpC4D+XtOsWE4VJnfF3I/RdoO60xcxATsE2p/KJgd1PXoFy1YXp+GhRfA7U7EK0WwtD9kR4IvIOhD9VYxWSFaG1amIvh8P15mnduwbxHGbaOKaRA5a/lxoXtN4oB2Y4bu0Edw1fKa6iLBgNq69GdGISJjMFK2KEEDKQYbSmOlqEnsDKJbczCwzik=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>7</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/678283d0793854daae524745/aa37c264874119827ba44a82b8396b17.jpg"/>
			<description><![CDATA[I vårt mest rollspelande avsnitt hittills så ger sig Lucas och Anton ut på en fiktiv vintertur, och går igenom vad de försöker tänka på när de är ute är ute på fjället under årets kalla period.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I vårt mest rollspelande avsnitt hittills så ger sig Lucas och Anton ut på en fiktiv vintertur, och går igenom vad de försöker tänka på när de är ute är ute på fjället under årets kalla period.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>6. Skäckerfjällen - Lilla Sarek(?)</title>
			<itunes:title>6. Skäckerfjällen - Lilla Sarek(?)</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 02 Feb 2023 00:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>35:45</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/678283d0793854daae524745/e/7cc76161-08ff-49b1-a051-6037464f86e2/media.mp3" length="51488685" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">7cc76161-08ff-49b1-a051-6037464f86e2</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://zencastr.com/z/mGJV6YC7</link>
			<acast:episodeId>678283e7ec40818e0ba3ef0f</acast:episodeId>
			<acast:showId>678283d0793854daae524745</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCf/IaNSE4W3YByXTaihsvQ5cXD4j3To1tZjN1X7ErE3NtWfedvgEdaMVRHi9F6B+tcdbTuXH+wmWwp8VbUX2B5/MxbF3KvQz+VTpJRGw4Cc0Li+Zfsu6cYYUPQg2BR9EbYWlBvtRviCoMZ47y6VQZXfOo4Ku9kkBPQUtY6Fg8CeMi3riy07r5hGMeUvj8d7h6RZXWzm6jmxufJn8mcf7K53YPJJiyAFwkw7klE5PU7B+iQpW/PvjCer4GziWqD+mAWC5UonUU0HDpZbHdVkUGWrUwS3PP2qkXTP1eeEIW1FhWWkVZvOfg1Bwhz/FBOlo9g=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>6</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/678283d0793854daae524745/cd0a2cf5aeb033f08cb0057c9a376328.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p><strong>Denna vecka får ni följa med midvinteräventyr bland vikingagravar och branta fjällsidor i Skäckerfjällen - Jämtlands sarek.</strong></p><p><strong>Hitta oss på instagram https://www.instagram.com/fjallvandringspodden/</strong></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p><strong>Denna vecka får ni följa med midvinteräventyr bland vikingagravar och branta fjällsidor i Skäckerfjällen - Jämtlands sarek.</strong></p><p><strong>Hitta oss på instagram https://www.instagram.com/fjallvandringspodden/</strong></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>5. Sveriges tredje högsta topp, Sarektjåhkkå</title>
			<itunes:title>5. Sveriges tredje högsta topp, Sarektjåhkkå</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 19 Jan 2023 05:49:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:16:04</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/678283d0793854daae524745/e/b4188639-c508-4e94-88e5-7886effe18ea/media.mp3" length="109538541" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">b4188639-c508-4e94-88e5-7886effe18ea</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://zencastr.com/z/MlArYWZS</link>
			<acast:episodeId>678283f32d4090d8afd96fdc</acast:episodeId>
			<acast:showId>678283d0793854daae524745</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCe0JInZzt1vi2oKQi6Xqr9VTaMs/x0qq/GAqdlyvuptd5zN6lu1mhTyGe396vbhHA9P9oo0l44T9Jz+F1TOoyvCpyatFrgbIVWZvLYVvkfUb7JvphaXaIzdaT4H4pCAoIGSKfolJsIRk9jdErRAT7dpUqxIWKa4MbK7b6POHpRr0D5dMyHLk5W8n8xVF3Qw+Ov+Cxdy+9jRvqWbasCp9GIdKSTfpi/Zve1pejY1QOAeJIS3Hj8TEEZ/VbmUEyPq/MzJB1DepwbnX+AC+ziQd0yM0VLJipUq8rFKeYiuUYfef03cM/LtH9lHBQvaOcpgqgM=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>5</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/678283d0793854daae524745/786df90c02c03f1ac4819e7030196950.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Denna gång hoppar vi rakt in i Sarek, och tar er med på traskandet mot Sarektjåhkkå (2089m) och dess övriga toppar. &nbsp;Sareks krona bjuder på både sol, regn och snö.&nbsp;</p><p>Veckans anekdot handlar om kartografen Gustaf Willhelm Bucht som 1879 besteg Sarektjåhkkå.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Denna gång hoppar vi rakt in i Sarek, och tar er med på traskandet mot Sarektjåhkkå (2089m) och dess övriga toppar. &nbsp;Sareks krona bjuder på både sol, regn och snö.&nbsp;</p><p>Veckans anekdot handlar om kartografen Gustaf Willhelm Bucht som 1879 besteg Sarektjåhkkå.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>4. Utrustningskrönika 2022</title>
			<itunes:title>4. Utrustningskrönika 2022</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 05 Jan 2023 07:37:46 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:14:06</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/678283d0793854daae524745/e/871f39de-bffb-4e96-82e3-8cc4d5b6463d/media.mp3" length="106727085" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">871f39de-bffb-4e96-82e3-8cc4d5b6463d</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://zencastr.com/z/6R0HUSbf</link>
			<acast:episodeId>678283f52d4090d8afd97048</acast:episodeId>
			<acast:showId>678283d0793854daae524745</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCd/3Whn9kNdoB4Zv9PYruul45ZqlxI3OEsUVuC42lRG7ShRFrXWz4+FkmC+KPDijawqhXP4lswjZizlpSd8nbYUlN5uNX0+q7XoJB0hUxUD//e38VJoKpIVDChg0TChbL+PlSQJhJ7DNTIzXHtwK2o9fPRwxdvj39qEhwcUVpTpal9hGGlN9jCrWqzVgZASGiOdoXJBMve9CelYC5fRAH9/d1mlGDDYMGclhTZ1rwaZqDj3Atlbrn9svKvv7edlDoaHgeTmce3bSBQLv3IshMolzcss0yWsOp/m001DQTpwf+qda3ta5wieBBIUMqinUkU=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>4</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/678283d0793854daae524745/03cf9a78c0bd3c19b689988323ea93b2.jpg"/>
			<description><![CDATA[I veckans avsnitt nördar vi ner oss i vår favoritutrustning från året som gått och ger några tips om vad man kan tänka på, hur du kan få tag på bra utrustning för en vettig peng. Vi summerar också vår abiskoresa från slutet av november.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I veckans avsnitt nördar vi ner oss i vår favoritutrustning från året som gått och ger några tips om vad man kan tänka på, hur du kan få tag på bra utrustning för en vettig peng. Vi summerar också vår abiskoresa från slutet av november.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>3. Katastrof #1 Vinterturerna som gick så fel</title>
			<itunes:title>3. Katastrof #1 Vinterturerna som gick så fel</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 22 Dec 2022 00:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>56:22</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/678283d0793854daae524745/e/60d8dab7-1147-422b-83d1-012fdcfb833f/media.mp3" length="81186093" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">60d8dab7-1147-422b-83d1-012fdcfb833f</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://zencastr.com/z/wwkl-wVp</link>
			<acast:episodeId>678283f042abcc6d7e6899e1</acast:episodeId>
			<acast:showId>678283d0793854daae524745</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCeOxIvmsnHOp2N2NsIfl4YUmgKShm0DvPdpSm1A7Joha20NrISLbgYwf5sjNoB87Gu2eSwll7B/vwWOIgvCCTtfQ9B7CRXnvUQG+CWPexxUxnn+jG6paa1tVXwHAfUJ1xYveBsjW3+S3IZ+hgBhevRAaxaleXSExrw+Wd6RgQ0pjZf/HIKNxclvOj/yR+qKmNfh4ltLTcRkFFggS1ff4eAtORSYFkWt6E6J0Imm3KUt4Gtd0EIQ7fohLtwO9YmvuypFuxNPDjQqFpHO/dTOfM+Trk8ifm7FhGo1hUyjsz+OE9NxU4GyS5oP2GVHXHnFKgQ=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>3</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/678283d0793854daae524745/d742adb1e290c974da354498e173b6e7.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p><strong>I veckans avsnitt bjuder vi in er till våra alldeles egna katastrofer - vandringarna som bara gick fel! Följ med på Lucas inställda jämtlandstur längs med Roslagsleden, och Antons tältkrossande vintertur i Jämtlandsfjällen.</strong></p><p><strong>Läs mer om veckans anekdot, Wira bruk: </strong><a href="https://www.roslagen.se/wira-bruk">https://www.roslagen.se/wira-bruk</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p><strong>I veckans avsnitt bjuder vi in er till våra alldeles egna katastrofer - vandringarna som bara gick fel! Följ med på Lucas inställda jämtlandstur längs med Roslagsleden, och Antons tältkrossande vintertur i Jämtlandsfjällen.</strong></p><p><strong>Läs mer om veckans anekdot, Wira bruk: </strong><a href="https://www.roslagen.se/wira-bruk">https://www.roslagen.se/wira-bruk</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>2. Abisko, men vart är skogen egentligen?</title>
			<itunes:title>2. Abisko, men vart är skogen egentligen?</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 08 Dec 2022 00:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:09:12</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/678283d0793854daae524745/e/48477a3e-df3d-4d19-a7c8-0ece286c493d/media.mp3" length="99650349" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">48477a3e-df3d-4d19-a7c8-0ece286c493d</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://zencastr.com/z/CbhrX8MQ</link>
			<acast:episodeId>678283ee42abcc6d7e689983</acast:episodeId>
			<acast:showId>678283d0793854daae524745</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcgOkd8cY7iqHKvH1L/LBWvvHtA3XG+Rtjk/prhzzTHrW9gkmauIgMDi/sow0Ue8SLwXxndYDQp4Blz9pz5In+ZlZHLbTEV/5EJEXPJJNfc0aqjRRU3fWpr+djsH9C22aP+EZ5o5rLobxTpsM+4yKQQGt+/3CCFFPaFWT3hOtzhrke/n/WYWzI7OCEUrmvGFowNFP6+5KVQEuZvbGt5EPwogKBLuJHxQSGDzA8kG5bicWSLxEGD7Ybl8CkLbr8XzB171Wzj4egyL4slL6lmYl3ciCXUEO6MnufMiRxThxeFQm5z+1GXpD1asEPfq+dx+hU=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>2</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/678283d0793854daae524745/c60263f94e3635c99e828da2d6c4deee.jpg"/>
			<description><![CDATA[<strong>I veckans avsnitt bjuder vi in er på vandring upp till Abisko, omgärdat av myggkontrovers och diskussion om huruvida Nallo är spetsigt, eller mer en sned vägg. </strong><br><br>I v<strong>eckans anekdot lyfter vi den fantastiska historien om Frippes Fall, om vilket du kan läsa här: https://www.utsidan.se/cldoc/frippes-fall-2.htm</strong><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<strong>I veckans avsnitt bjuder vi in er på vandring upp till Abisko, omgärdat av myggkontrovers och diskussion om huruvida Nallo är spetsigt, eller mer en sned vägg. </strong><br><br>I v<strong>eckans anekdot lyfter vi den fantastiska historien om Frippes Fall, om vilket du kan läsa här: https://www.utsidan.se/cldoc/frippes-fall-2.htm</strong><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>1. Sylarna, stelfrusna skor och smärtsamma knän.</title>
			<itunes:title>1. Sylarna, stelfrusna skor och smärtsamma knän.</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 22 Nov 2022 18:46:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>53:43</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/678283d0793854daae524745/e/c589c875-ffb0-40ec-b80b-558d6dc2fd12/media.mp3" length="77355117" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">c589c875-ffb0-40ec-b80b-558d6dc2fd12</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://zencastr.com/z/jaIGBYyo</link>
			<acast:episodeId>678283f17ba57787eb1e7086</acast:episodeId>
			<acast:showId>678283d0793854daae524745</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCfF9WrnEmFK0m1MrQ+qX/6UbXwaM40D+4b9x3FIhx+DuGWRSxbiJtgnn86FxVzX5EQ6LwuKRwTEfN7/ZEFDCeSUn/6+Y9yIuVcLk0XGbTb3fd1/fkBHZ42+/uI0flwKoLhANSsKqaIb9Ow8K7EUZ453cmztjGYwCuvformimABTKoinIVlWs/x0lWNRz1QCUMOqfrJ1QtErZ+4Thvd9hUQOAB8EjlqsBbYO/i+U+RdpOaxnixOm78SPm5uZv3WZo37q50S7+HRBROWHNXEzjvOVUrbRsjOuhiMIEgRFkiTuR4aSXXwmFUJOgt3X4bfX7vE=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>1</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/678283d0793854daae524745/157f33bd8a2c3de8b18b6e2300fce15b.jpg"/>
			<description><![CDATA[I veckans avsnitt bjuder vi in er på två turberättelser från Sylarnas fjällmassiv, och annat trams, där bland annat Anton har varit i Storådörren och Lucas mest suttit hemma.<br><br>Veckans anekdot sätter också ribban för vad vi vill åstadkomma med podden. <br><br>Sylarnas Fjällstation i minkarta: https://minkarta.lantmateriet.se/plats/3006/v1.0/?e=362220&amp;n=6993356&amp;z=10&amp;mapprofile=karta&amp;background=1&amp;boundaries=false&amp;name=Sylarnas%20fj%C3%A4llstation<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I veckans avsnitt bjuder vi in er på två turberättelser från Sylarnas fjällmassiv, och annat trams, där bland annat Anton har varit i Storådörren och Lucas mest suttit hemma.<br><br>Veckans anekdot sätter också ribban för vad vi vill åstadkomma med podden. <br><br>Sylarnas Fjällstation i minkarta: https://minkarta.lantmateriet.se/plats/3006/v1.0/?e=362220&amp;n=6993356&amp;z=10&amp;mapprofile=karta&amp;background=1&amp;boundaries=false&amp;name=Sylarnas%20fj%C3%A4llstation<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<itunes:category text="Society &amp; Culture">
			<itunes:category text="Places &amp; Travel"/>
		</itunes:category>
		<itunes:category text="Leisure">
			<itunes:category text="Hobbies"/>
		</itunes:category>
		<itunes:category text="Sports">
			<itunes:category text="Wilderness"/>
		</itunes:category>
    </channel>
</rss>
