60 acast.com مدرسـه ی ازدواج : الفبای باهم بودن https://shows.acast.com/lovehate fa عشق,ازدواج,مصیبت عشق,زندگی ,معنای زندگی ,قلسفه,پولیتزر ,طلاق,نامزدی,سواد عاطفی,مهارت,هنر Hamed قبل از اینکه دیر بفهمیم روایتی صادقانه از چیزهایی که هیچ‌کس قبل از ازدواج یادمون نداد —

و بعدش مجبور شدیم خودمون یاد بگیریم.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> روایتی صادقانه از چیزهایی که هیچ‌کس قبل از ازدواج یادمون نداد —

و بعدش مجبور شدیم خودمون یاد بگیریم.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> false Hamed statusmarriedofficial@gmail.com 67bc6fc28ee8c32c7fbdb68a lovehate https://www.spreaker.com/show/6520436/episodes/feed serial https://assets.pippa.io/shows/67bc6fc28ee8c32c7fbdb68a/1771016183598-4c721c89-aa8f-454b-b7fa-d9447c87648d.jpeg https://shows.acast.com/lovehate مدرسـه ی ازدواج : الفبای باهم بودن https://feeds.acast.com/public/shows/67bc6fc28ee8c32c7fbdb68a فصل دوم - چرا عاشق می شیم ؟ بخش 5 فصل دوم - چرا عاشق می شیم ؟ بخش 5 Fri, 27 Feb 2026 18:25:51 GMT 12:40 69a1e1b0bbda7540f472994c false https://shows.acast.com/lovehate/episodes/69a1e1b0bbda7540f472994c 69a1e1b0bbda7540f472994c 67bc6fc28ee8c32c7fbdb68a full 2 6 ما فکر می‌کنیم عشق یک تصمیم است.

در حالی که بیشتر وقت‌ها،

عشق نتیجه‌ی تصمیمی است که مغزمان بدون اجازه‌ی ما گرفته.

هلن فیشر، آناتومی عشق، شروع رابطه،

جرقه عاشقانه، کشش اولیه، مغز عاشق،

چرا بعضی آدم‌ها خاص می‌شوند، انتخاب ناخودآگاه شریک،

شیمی رابطه، عاشق شدن ناگهانی، بیولوژی عشق، روابط انسانی


#آناتومی_عشق

#هلن_فیشر

#شروع_رابطه

#عاشق_شدن

#روابط_انسانی

#کشش_اولیه

#مغز_عاشق

#انتخاب_ناخودآگاه

#روانشناسی_رابطه

#وضعیت_متاهل

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> ما فکر می‌کنیم عشق یک تصمیم است.

در حالی که بیشتر وقت‌ها،

عشق نتیجه‌ی تصمیمی است که مغزمان بدون اجازه‌ی ما گرفته.

هلن فیشر، آناتومی عشق، شروع رابطه،

جرقه عاشقانه، کشش اولیه، مغز عاشق،

چرا بعضی آدم‌ها خاص می‌شوند، انتخاب ناخودآگاه شریک،

شیمی رابطه، عاشق شدن ناگهانی، بیولوژی عشق، روابط انسانی


#آناتومی_عشق

#هلن_فیشر

#شروع_رابطه

#عاشق_شدن

#روابط_انسانی

#کشش_اولیه

#مغز_عاشق

#انتخاب_ناخودآگاه

#روانشناسی_رابطه

#وضعیت_متاهل

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> فصل دوم - چرا عاشق می شیم ؟ بخش 4 فصل دوم - چرا عاشق می شیم ؟ بخش 4 Fri, 27 Feb 2026 17:57:18 GMT 11:53 69a1daffe1cf48c7c1a85441 false https://shows.acast.com/lovehate/episodes/69a1daffe1cf48c7c1a85441 69a1daffe1cf48c7c1a85441 67bc6fc28ee8c32c7fbdb68a full 2 5 عشق از جایی که ما فکر می‌کنیم شروع نمی‌شود.

نه از شناخت،

نه از شباهت‌ها،

نه حتی از شخصیت.

خیلی وقت‌ها از یک نگاه، یک لبخند، یک بوی آشنا یا حتی فقط «زمان درست» شروع می‌شود.

در این اپیزود می‌بینیم مغز انسان قبل از اینکه ما بفهمیم، انتخابش را کرده است —

و بعد تازه ما اسمش را می‌گذاریم: عشق.

اگر تا حالا از خودت پرسیده‌ای

«چرا دقیقاً او؟»

احتمالاً جوابش احساسی نیست… زیستی است.


آناتومی عشق، هلن فیشر، چرا عاشق می‌شویم،

انتخاب شریک زندگی، شروع عشق، جرقه عاشقانه،

شیمی عشق، مغز و رابطه، دلبستگی عاطفی،

کشش جنسی، جذابیت، روانشناسی عشق، بیولوژی عشق،

تفاوت عشق و هوس، وسواس عاشقانه


هشتگ‌ها

#آناتومی_عشق

#هلن_فیشر

#چرا_عاشق_میشویم

#روابط_عاطفی

#دلبستگی

#مغز_و_عشق

#انتخاب_همسر

#روانشناسی_عشق

#کشش_عاطفی

#وضعیت_متاهل




Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> عشق از جایی که ما فکر می‌کنیم شروع نمی‌شود.

نه از شناخت،

نه از شباهت‌ها،

نه حتی از شخصیت.

خیلی وقت‌ها از یک نگاه، یک لبخند، یک بوی آشنا یا حتی فقط «زمان درست» شروع می‌شود.

در این اپیزود می‌بینیم مغز انسان قبل از اینکه ما بفهمیم، انتخابش را کرده است —

و بعد تازه ما اسمش را می‌گذاریم: عشق.

اگر تا حالا از خودت پرسیده‌ای

«چرا دقیقاً او؟»

احتمالاً جوابش احساسی نیست… زیستی است.


آناتومی عشق، هلن فیشر، چرا عاشق می‌شویم،

انتخاب شریک زندگی، شروع عشق، جرقه عاشقانه،

شیمی عشق، مغز و رابطه، دلبستگی عاطفی،

کشش جنسی، جذابیت، روانشناسی عشق، بیولوژی عشق،

تفاوت عشق و هوس، وسواس عاشقانه


هشتگ‌ها

#آناتومی_عشق

#هلن_فیشر

#چرا_عاشق_میشویم

#روابط_عاطفی

#دلبستگی

#مغز_و_عشق

#انتخاب_همسر

#روانشناسی_عشق

#کشش_عاطفی

#وضعیت_متاهل




Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> فصل 2 - چرا عاشق می شیم - بخش 3 فصل 2 - چرا عاشق می شیم - بخش 3 Fri, 27 Feb 2026 17:21:00 GMT 13:09 69a1cef6aa1e5696bd30b577 false https://shows.acast.com/lovehate/episodes/69a1cef6aa1e5696bd30b577 69a1cef6aa1e5696bd30b577 67bc6fc28ee8c32c7fbdb68a full 2 4 ما همیشه فکر می‌کنیم عاشق می‌شویم چون «دل‌مان خواسته».

چون طرف خاص بوده.

چون قسمت بوده.

اما اگر حقیقت این باشد که قبل از دل…

این مغزت بوده که انتخاب کرده؟

در این فصل می‌رویم سراغ یکی از عجیب‌ترین سؤال‌های زندگی:

چرا از میان میلیاردها انسان، فقط یک نفر ناگهان برایت معنی پیدا می‌کند؟

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> ما همیشه فکر می‌کنیم عاشق می‌شویم چون «دل‌مان خواسته».

چون طرف خاص بوده.

چون قسمت بوده.

اما اگر حقیقت این باشد که قبل از دل…

این مغزت بوده که انتخاب کرده؟

در این فصل می‌رویم سراغ یکی از عجیب‌ترین سؤال‌های زندگی:

چرا از میان میلیاردها انسان، فقط یک نفر ناگهان برایت معنی پیدا می‌کند؟

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> فصل دوم - چرا عاشق می شیم ؟ - بخش دوم فصل دوم - چرا عاشق می شیم ؟ - بخش دوم Thu, 26 Feb 2026 20:59:34 GMT 15:47 69a0b366e4e1627e8cc1d821 false https://shows.acast.com/lovehate/episodes/69a0b366e4e1627e8cc1d821 69a0b366e4e1627e8cc1d821 67bc6fc28ee8c32c7fbdb68a full 2 3

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> فصل دوم - چرا عاشق می شیم ؟ بخش اول فصل دوم - چرا عاشق می شیم ؟ بخش اول Thu, 26 Feb 2026 20:18:37 GMT 17:50 69a0a7349d923e5ce9e36d69 false https://shows.acast.com/lovehate/episodes/69a0a7349d923e5ce9e36d69 69a0a7349d923e5ce9e36d69 67bc6fc28ee8c32c7fbdb68a full 2 2

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> فصل دوم - چرا عاشق می شیم ؟ - مقدمه فصل دوم - چرا عاشق می شیم ؟ - مقدمه Thu, 26 Feb 2026 20:05:22 GMT 7:32 69a09ae5240faaa9b5ba8c4c false https://shows.acast.com/lovehate/episodes/69a09ae5240faaa9b5ba8c4c 69a09ae5240faaa9b5ba8c4c 67bc6fc28ee8c32c7fbdb68a full 2 1 ما معمولاً فکر می‌کنیم عاشق شدن از لحظه‌ی آشنایی شروع می‌شود.

از یک نگاه، یک گفت‌وگو، یا یک حس ناگهانی.

اما شاید داستان خیلی زودتر شروع شده باشد.

در این مقدمه از فصل «چرا عاشق می‌شویم»، قرار نیست هنوز جواب بدهیم؛

فقط می‌خواهیم سؤال درست را پیدا کنیم:

چرا بعضی آدم‌ها برای ما «خاص» می‌شوند، و بعضی‌ها نه… حتی وقتی منطقی‌ترند؟

این اپیزود شروع یک کشف است؛

اینکه انتخاب‌های عاشقانه‌مان آن‌قدرها هم اتفاقی نیستند.



عشق چیست، چرا عاشق می‌شویم، آناتومی عشق، انتخاب همسر، الگوی جذب، روابط عاطفی، روانشناسی رابطه، دلبستگی، مدرسه ازدواج، وضعیت متاهل

#چرا_عاشق_میشویم

#آناتومی_عشق

#روابط_عاطفی

#انتخاب_همسر

#الگوی_جذب

#مدرسه_ازدواج

#وضعیت_متاهل


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> ما معمولاً فکر می‌کنیم عاشق شدن از لحظه‌ی آشنایی شروع می‌شود.

از یک نگاه، یک گفت‌وگو، یا یک حس ناگهانی.

اما شاید داستان خیلی زودتر شروع شده باشد.

در این مقدمه از فصل «چرا عاشق می‌شویم»، قرار نیست هنوز جواب بدهیم؛

فقط می‌خواهیم سؤال درست را پیدا کنیم:

چرا بعضی آدم‌ها برای ما «خاص» می‌شوند، و بعضی‌ها نه… حتی وقتی منطقی‌ترند؟

این اپیزود شروع یک کشف است؛

اینکه انتخاب‌های عاشقانه‌مان آن‌قدرها هم اتفاقی نیستند.



عشق چیست، چرا عاشق می‌شویم، آناتومی عشق، انتخاب همسر، الگوی جذب، روابط عاطفی، روانشناسی رابطه، دلبستگی، مدرسه ازدواج، وضعیت متاهل

#چرا_عاشق_میشویم

#آناتومی_عشق

#روابط_عاطفی

#انتخاب_همسر

#الگوی_جذب

#مدرسه_ازدواج

#وضعیت_متاهل


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> فصل دوم - چرا عاشق می شیم ؟ فصل دوم - چرا عاشق می شیم ؟ Thu, 26 Feb 2026 19:08:13 GMT 7:32 69a099d00e30955851c6284f false https://shows.acast.com/lovehate/episodes/69a099d00e30955851c6284f 69a099d00e30955851c6284f 67bc6fc28ee8c32c7fbdb68a full 2 بیشتر ما فکر می‌کنیم عاشق شدن یک اتفاق است.

یک جرقه، یک آدم خاص، یک شانس.

اما اگر عشق شانس نباشد چه؟

اگر مغز ما خیلی قبل‌تر از آشنایی، تصمیمش را گرفته باشد…

اگر ما آدم‌ها را انتخاب نکنیم، بلکه الگوهای قدیمی‌مان آن‌ها را برایمان انتخاب کنند؟

در این اپیزود از «مدرسه ازدواج»، سراغ کتاب

Anatomy of Love می‌رویم

تا ببینیم اصلاً چرا عاشق می‌شویم،

چرا بعضی آدم‌ها فوراً برایمان آشنا به نظر می‌رسند،

و چرا گاهی درست همان کسی را انتخاب می‌کنیم که بیشترین درد را برایمان می‌سازد.

شاید عشق آن‌قدرها هم تصادفی نباشد.

و شاید فهمیدنش، اولین قدم برای تکرار نکردن بعضی رابطه‌ها باشد.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> بیشتر ما فکر می‌کنیم عاشق شدن یک اتفاق است.

یک جرقه، یک آدم خاص، یک شانس.

اما اگر عشق شانس نباشد چه؟

اگر مغز ما خیلی قبل‌تر از آشنایی، تصمیمش را گرفته باشد…

اگر ما آدم‌ها را انتخاب نکنیم، بلکه الگوهای قدیمی‌مان آن‌ها را برایمان انتخاب کنند؟

در این اپیزود از «مدرسه ازدواج»، سراغ کتاب

Anatomy of Love می‌رویم

تا ببینیم اصلاً چرا عاشق می‌شویم،

چرا بعضی آدم‌ها فوراً برایمان آشنا به نظر می‌رسند،

و چرا گاهی درست همان کسی را انتخاب می‌کنیم که بیشترین درد را برایمان می‌سازد.

شاید عشق آن‌قدرها هم تصادفی نباشد.

و شاید فهمیدنش، اولین قدم برای تکرار نکردن بعضی رابطه‌ها باشد.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> وضعیت متاهل - اپیزود سیزدهم- مسئولیت پذیری وضعیت متاهل - اپیزود سیزدهم- مسئولیت پذیری Wed, 25 Feb 2026 18:46:05 GMT 8:05 699f436dfa559577224ee3f7 false https://shows.acast.com/lovehate/episodes/699f436dfa559577224ee3f7 699f436dfa559577224ee3f7 67bc6fc28ee8c32c7fbdb68a full 2 42 گاهی ما کار بدی نکرده‌ایم… اما نتیجه‌اش طرف مقابل را ترسانده.

و آن‌جاست که یک انتخاب سخت شروع می‌شود: ثابت کنیم مقصر نیستیم، یا ببینیم چه اثری گذاشته‌ایم.

در این اپیزود درباره مسئولیت‌پذیری حرف می‌زنیم؛ نه به‌معنای مقصر بودن، بلکه توانایی دیدن سهم خودمان در درد کسی که دوستش داریم.

بعضی رابطه‌ها با اشتباه‌ها نمی‌شکنند… با «اما» بعد از عذرخواهی می‌شکنند.

کلمات کلید

مسئولیت‌پذیری در رابطه، عذرخواهی واقعی، سهم خود در تعارض، اثر رفتار، ترمیم رابطه، دفاع در رابطه، همدلی، اعتماد در ازدواج، صمیمیت زوجین، روانشناسی رابطه

#وضعیت_متاهل

#مسئولیت_پذیری

#عذرخواهی

#اعتماد

#رابطه_سالم

#زوجین

#همدلی

#ترمیم_رابطه

#ارتباط_موثر

#روانشناسی_رابطه

یک نکته انسانیِ ظریف: مغز ما نیت خودمان را می‌بیند اما اثر رفتار طرف مقابل را. برای همین معمولاً فکر می‌کنیم «منظوری نداشتم» کافی است، در حالی که رابطه با نیت آرام نمی‌شود — با تجربه‌ای آرام می‌شود که طرف مقابل واقعاً احساس کند دیده شده است.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> گاهی ما کار بدی نکرده‌ایم… اما نتیجه‌اش طرف مقابل را ترسانده.

و آن‌جاست که یک انتخاب سخت شروع می‌شود: ثابت کنیم مقصر نیستیم، یا ببینیم چه اثری گذاشته‌ایم.

در این اپیزود درباره مسئولیت‌پذیری حرف می‌زنیم؛ نه به‌معنای مقصر بودن، بلکه توانایی دیدن سهم خودمان در درد کسی که دوستش داریم.

بعضی رابطه‌ها با اشتباه‌ها نمی‌شکنند… با «اما» بعد از عذرخواهی می‌شکنند.

کلمات کلید

مسئولیت‌پذیری در رابطه، عذرخواهی واقعی، سهم خود در تعارض، اثر رفتار، ترمیم رابطه، دفاع در رابطه، همدلی، اعتماد در ازدواج، صمیمیت زوجین، روانشناسی رابطه

#وضعیت_متاهل

#مسئولیت_پذیری

#عذرخواهی

#اعتماد

#رابطه_سالم

#زوجین

#همدلی

#ترمیم_رابطه

#ارتباط_موثر

#روانشناسی_رابطه

یک نکته انسانیِ ظریف: مغز ما نیت خودمان را می‌بیند اما اثر رفتار طرف مقابل را. برای همین معمولاً فکر می‌کنیم «منظوری نداشتم» کافی است، در حالی که رابطه با نیت آرام نمی‌شود — با تجربه‌ای آرام می‌شود که طرف مقابل واقعاً احساس کند دیده شده است.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> وضعیت متاهل - اپیزود دوازدهم - بخشش وضعیت متاهل - اپیزود دوازدهم - بخشش Wed, 25 Feb 2026 18:14:36 GMT 8:19 699f3bb0f5ae85b4a28ea68f false https://shows.acast.com/lovehate/episodes/699f3bb0f5ae85b4a28ea68f 699f3bb0f5ae85b4a28ea68f 67bc6fc28ee8c32c7fbdb68a full 2 41 بعضی اتفاق‌ها در رابطه تمام می‌شوند، اما حسشان تمام نمی‌شود.

نه به‌خاطر بزرگی اشتباه، به‌خاطر اینکه کسی نگفت «می‌فهمم چرا ناراحت شدی».

در این اپیزود درباره بخشش حرف می‌زنیم؛ نه به‌معنای فراموش کردن یا کوتاه آمدن، بلکه رها شدن از خشمِ ذخیره‌شده‌ای که سال‌ها در رابطه می‌ماند.

گاهی ما نمی‌بخشیم چون هنوز عصبانی‌ایم… چون هنوز احساس می‌کنیم آن لحظه تنها مانده‌ایم.


ذهن ما اشتباه را بیشتر از «احساس تنها ماندن بعد از اشتباه» نگه می‌دارد.

برای همین گاهی یک عذرخواهی واقعی می‌تواند اثری بگذارد که هیچ توضیح منطقی‌ای نمی‌گذارد —

چون مغز رابطه را نه با منطق، با تجربه‌ی امن شدن دوباره قضاوت می‌کند.



بخشش در رابطه، ترمیم رابطه، خشم پنهان، دلخوری قدیمی، عذرخواهی، مسئولیت‌پذیری، امنیت عاطفی، رنجش در ازدواج، صمیمیت عاطفی، روانشناسی زوجین


#وضعیت_متاهل

#بخشش

#ترمیم_رابطه

#دلخوری

#امنیت_عاطفی

#عذرخواهی

#مسئولیت_پذیری

#زوجین

#رابطه_سالم

#روانشناسی_رابطه

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> بعضی اتفاق‌ها در رابطه تمام می‌شوند، اما حسشان تمام نمی‌شود.

نه به‌خاطر بزرگی اشتباه، به‌خاطر اینکه کسی نگفت «می‌فهمم چرا ناراحت شدی».

در این اپیزود درباره بخشش حرف می‌زنیم؛ نه به‌معنای فراموش کردن یا کوتاه آمدن، بلکه رها شدن از خشمِ ذخیره‌شده‌ای که سال‌ها در رابطه می‌ماند.

گاهی ما نمی‌بخشیم چون هنوز عصبانی‌ایم… چون هنوز احساس می‌کنیم آن لحظه تنها مانده‌ایم.


ذهن ما اشتباه را بیشتر از «احساس تنها ماندن بعد از اشتباه» نگه می‌دارد.

برای همین گاهی یک عذرخواهی واقعی می‌تواند اثری بگذارد که هیچ توضیح منطقی‌ای نمی‌گذارد —

چون مغز رابطه را نه با منطق، با تجربه‌ی امن شدن دوباره قضاوت می‌کند.



بخشش در رابطه، ترمیم رابطه، خشم پنهان، دلخوری قدیمی، عذرخواهی، مسئولیت‌پذیری، امنیت عاطفی، رنجش در ازدواج، صمیمیت عاطفی، روانشناسی زوجین


#وضعیت_متاهل

#بخشش

#ترمیم_رابطه

#دلخوری

#امنیت_عاطفی

#عذرخواهی

#مسئولیت_پذیری

#زوجین

#رابطه_سالم

#روانشناسی_رابطه

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> فصل اول - الفبای با هم بودن - 30 فصل اول - الفبای با هم بودن - 30 Tue, 24 Feb 2026 16:49:53 GMT 13:36 699dd6b10e248fdc4f3d512c false https://shows.acast.com/lovehate/episodes/699dd6b10e248fdc4f3d512c 699dd6b10e248fdc4f3d512c 67bc6fc28ee8c32c7fbdb68a full 2 40 رابطه چه زمانی واقعاً بالغ می‌شود؟

اوایل رابطه پر از هیجان است.

اما بلوغ رابطه جایی شروع می‌شود که هیجان کمتر و فهم بیشتر می‌شود.

این اپیزود درباره‌ی عبور از «حال خوب با هم» به «زندگی واقعی با هم» است

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> رابطه چه زمانی واقعاً بالغ می‌شود؟

اوایل رابطه پر از هیجان است.

اما بلوغ رابطه جایی شروع می‌شود که هیجان کمتر و فهم بیشتر می‌شود.

این اپیزود درباره‌ی عبور از «حال خوب با هم» به «زندگی واقعی با هم» است

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> فصل اول - الفبای با هم بودن - 29 - پایان کتاب فصل اول - الفبای با هم بودن - 29 - پایان کتاب Tue, 24 Feb 2026 16:42:00 GMT 17:51 699dcae0e84fcb90f2c8187a false https://shows.acast.com/lovehate/episodes/699dcae0e84fcb90f2c8187a 699dcae0e84fcb90f2c8187a 67bc6fc28ee8c32c7fbdb68a full 2 39 چرا توقع‌ها را مستقیم نمی‌گوییم؟

ما اغلب نمی‌گوییم چه می‌خواهیم.

امیدواریم طرف مقابل خودش بفهمد.

و وقتی نمی‌فهمد، دلخور می‌شویم

پایان کتاب

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> چرا توقع‌ها را مستقیم نمی‌گوییم؟

ما اغلب نمی‌گوییم چه می‌خواهیم.

امیدواریم طرف مقابل خودش بفهمد.

و وقتی نمی‌فهمد، دلخور می‌شویم

پایان کتاب

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> (11)وضعیت متاهل : مدیریت خشم یعنی چی ؟ (11)وضعیت متاهل : مدیریت خشم یعنی چی ؟ Mon, 23 Feb 2026 20:33:07 GMT 8:24 699cb983e58ea911383f7e62 false https://shows.acast.com/lovehate/episodes/699cb983e58ea911383f7e62 699cb983e58ea911383f7e62 67bc6fc28ee8c32c7fbdb68a full 2 39 عشق معمولاً با یک انفجار بزرگ نمی‌میرد.

با خاموش شدن تدریجی می‌میرد.


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> عشق معمولاً با یک انفجار بزرگ نمی‌میرد.

با خاموش شدن تدریجی می‌میرد.


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> فصل اول - الفبای با هم بودن - 28 فصل اول - الفبای با هم بودن - 28 Mon, 23 Feb 2026 20:12:29 GMT 15:05 699cb380f5c7a684d7066d72 false https://shows.acast.com/lovehate/episodes/699cb380f5c7a684d7066d72 699cb380f5c7a684d7066d72 67bc6fc28ee8c32c7fbdb68a full 2 38 چیزهایی که به‌راحتی می‌تونیم بی‌ارزش فرضشون کنیم،

اگه درست توصیف بشن،

می‌تونن عمیقاً ارزشمند جلوه کنن.


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> چیزهایی که به‌راحتی می‌تونیم بی‌ارزش فرضشون کنیم،

اگه درست توصیف بشن،

می‌تونن عمیقاً ارزشمند جلوه کنن.


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> فصل اول - الفبای با هم بودن - 27 فصل اول - الفبای با هم بودن - 27 Mon, 23 Feb 2026 18:10:00 GMT 8:20 699c9718e3f0d89ce2c96427 false https://shows.acast.com/lovehate/episodes/699c9718e3f0d89ce2c96427 699c9718e3f0d89ce2c96427 67bc6fc28ee8c32c7fbdb68a full 2 37

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> فصل اول - الفبای با هم بودن - 26 فصل اول - الفبای با هم بودن - 26 Mon, 23 Feb 2026 17:55:11 GMT 11:11 699c9480dc0d51c3f12b26f1 false https://shows.acast.com/lovehate/episodes/699c9480dc0d51c3f12b26f1 699c9480dc0d51c3f12b26f1 67bc6fc28ee8c32c7fbdb68a full 2 36 چرا خودمون رو هم نمی‌فهمیم؟

خیلی وقت‌ها مشکل رابطه این نیست که طرف مقابل ما رو درک نمی‌کنه.

مشکل اینه که ما خودمون هم دقیق نمی‌دونیم چی می‌خواهیم.

ما خسته‌ایم ولی می‌گیم بی‌حوصله‌ایم،

می‌ترسیم ولی می‌گیم عصبانی‌ایم، نیاز داریم ولی می‌گیم طلبکاریم

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> چرا خودمون رو هم نمی‌فهمیم؟

خیلی وقت‌ها مشکل رابطه این نیست که طرف مقابل ما رو درک نمی‌کنه.

مشکل اینه که ما خودمون هم دقیق نمی‌دونیم چی می‌خواهیم.

ما خسته‌ایم ولی می‌گیم بی‌حوصله‌ایم،

می‌ترسیم ولی می‌گیم عصبانی‌ایم، نیاز داریم ولی می‌گیم طلبکاریم

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> (10)وضعیت متاهل : گفتگو کردن یعنی چی ؟ (10)وضعیت متاهل : گفتگو کردن یعنی چی ؟ Mon, 23 Feb 2026 17:21:49 GMT 7:44 699c8c3f3a5156c5d2a0d097 false https://shows.acast.com/lovehate/episodes/699c8c3f3a5156c5d2a0d097 699c8c3f3a5156c5d2a0d097 67bc6fc28ee8c32c7fbdb68a full 2 35 گفت‌وگو یعنی

آهسته کردن سرعت.

چون بیشتر دعواها

به خاطر تفاوت نظر نیست.

به خاطر سرعت واکنشه.

تو این اپیزود در مورد گفتگوکردن می شنوین.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> گفت‌وگو یعنی

آهسته کردن سرعت.

چون بیشتر دعواها

به خاطر تفاوت نظر نیست.

به خاطر سرعت واکنشه.

تو این اپیزود در مورد گفتگوکردن می شنوین.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> (9)وضعیت متاهل : صداقت یعنی چی ؟ (9)وضعیت متاهل : صداقت یعنی چی ؟ Sat, 21 Feb 2026 20:12:49 GMT 7:06 699a11c2f863de959ade6985 false https://shows.acast.com/lovehate/episodes/699a11c2f863de959ade6985 699a11c2f863de959ade6985 67bc6fc28ee8c32c7fbdb68a full 2 34 بعضی رابطه‌ها با یک دعوای بزرگ نمی‌شکنند؛ با هزار تا نگفتن آرام از هم دور می‌شوند.

ما برای اینکه ناراحت نکنیم، خیلی چیزها را نمی‌گوییم… و کم‌کم خودِ واقعی‌مان هم جایی در رابطه پیدا نمی‌شود.

طرف مقابلمان فکر می‌کند ما را می‌شناسد، در حالی‌که فقط نسخه‌ی آرام و قابل‌تحمل ما را دیده.

این اپیزود درباره صداقت است؛ نه راست‌گویی خشن، نه پنهان‌کاری مودبانه — چیزی بین این دو.

جایی که اگر نباشد، صمیمیت تبدیل می‌شود به یک زندگیِ مؤدبانه‌ی دونفره.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> بعضی رابطه‌ها با یک دعوای بزرگ نمی‌شکنند؛ با هزار تا نگفتن آرام از هم دور می‌شوند.

ما برای اینکه ناراحت نکنیم، خیلی چیزها را نمی‌گوییم… و کم‌کم خودِ واقعی‌مان هم جایی در رابطه پیدا نمی‌شود.

طرف مقابلمان فکر می‌کند ما را می‌شناسد، در حالی‌که فقط نسخه‌ی آرام و قابل‌تحمل ما را دیده.

این اپیزود درباره صداقت است؛ نه راست‌گویی خشن، نه پنهان‌کاری مودبانه — چیزی بین این دو.

جایی که اگر نباشد، صمیمیت تبدیل می‌شود به یک زندگیِ مؤدبانه‌ی دونفره.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> فصل اول - الفبای با هم بودن - 25 فصل اول - الفبای با هم بودن - 25 Sat, 21 Feb 2026 19:22:57 GMT 15:34 699a0611166f1768584613ba false https://shows.acast.com/lovehate/episodes/699a0611166f1768584613ba 699a0611166f1768584613ba 67bc6fc28ee8c32c7fbdb68a full 2 33 چرا توقع‌ها را مستقیم نمی‌گوییم؟

ما اغلب نمی‌گوییم چه می‌خواهیم.

امیدواریم طرف مقابل خودش بفهمد.

و وقتی نمی‌فهمد، دلخور می‌شویم

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> چرا توقع‌ها را مستقیم نمی‌گوییم؟

ما اغلب نمی‌گوییم چه می‌خواهیم.

امیدواریم طرف مقابل خودش بفهمد.

و وقتی نمی‌فهمد، دلخور می‌شویم

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> فصل اول - الفبای با هم بودن - 24 فصل اول - الفبای با هم بودن - 24 Sat, 21 Feb 2026 18:15:00 GMT 19:58 6999f45c1b49b62cccf4010b false https://shows.acast.com/lovehate/episodes/6999f45c1b49b62cccf4010b 6999f45c1b49b62cccf4010b 67bc6fc28ee8c32c7fbdb68a full 2 32 چرا بعضی آدم‌ها زود دل‌سرد می‌شوند؟

هیچ اتفاق بزرگی نیفتاده.

خیانت نیست، دعوای جدی نیست، مشکل خاصی هم نیست.

فقط شوق رفته

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> چرا بعضی آدم‌ها زود دل‌سرد می‌شوند؟

هیچ اتفاق بزرگی نیفتاده.

خیانت نیست، دعوای جدی نیست، مشکل خاصی هم نیست.

فقط شوق رفته

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> فصل اول - الفبای با هم بودن - 23 فصل اول - الفبای با هم بودن - 23 Sat, 21 Feb 2026 17:31:00 GMT 15:27 6999f3a168ec8626d27bc218 false https://shows.acast.com/lovehate/episodes/6999f3a168ec8626d27bc218 6999f3a168ec8626d27bc218 67bc6fc28ee8c32c7fbdb68a full 2 31 آیا می‌شود رابطه را یاد گرفت؟

ما برای رانندگی، زبان، و حتی نرم‌افزار آموزش می‌بینیم.

ولی مهم‌ترین کار زندگی — کنار یک انسان دیگر زندگی کردن — را بدون آموزش شروع می‌کنیم.

این اپیزود درباره‌ی یک ایده ساده است: رابطه استعداد نیست، مهارت است

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> آیا می‌شود رابطه را یاد گرفت؟

ما برای رانندگی، زبان، و حتی نرم‌افزار آموزش می‌بینیم.

ولی مهم‌ترین کار زندگی — کنار یک انسان دیگر زندگی کردن — را بدون آموزش شروع می‌کنیم.

این اپیزود درباره‌ی یک ایده ساده است: رابطه استعداد نیست، مهارت است

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> (8)وضعیت متاهل : اعتماد یعنی چی ؟ (8)وضعیت متاهل : اعتماد یعنی چی ؟ Fri, 20 Feb 2026 19:16:33 GMT 7:13 6998b31168ec8626d22266d8 false https://shows.acast.com/lovehate/episodes/6998b31168ec8626d22266d8 6998b31168ec8626d22266d8 67bc6fc28ee8c32c7fbdb68a full 2 30 بیشتر رابطه‌ها با «خیانت» نابود نمی‌شوند… با «تردید» نابود می‌شوند.

از جایی شروع می‌شود که دیگر مطمئن نیستی طرف مقابلت وقتی می‌گوید «چیزی نیست» واقعاً چیزی نیست.

گوشی‌اش زنگ می‌خورد و قلب تو هم‌زمان می‌لرزد.

نه مدرکی داری، نه خیانتی دیده‌ای — فقط آرام‌آرام حس امنیت از رابطه خارج می‌شود،

مثل هوایی که از یک اتاق بی‌صدا نشت می‌کند.

در این اپیزود درباره اعتماد حرف می‌زنیم؛

اینکه چرا بعضی رابطه‌ها حتی بدون خیانت فرو می‌ریزند،

و چرا بدون اعتماد،

عشق بیشتر شبیه اضطرابِ دو نفره است تا آرامشِ دونفره.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> بیشتر رابطه‌ها با «خیانت» نابود نمی‌شوند… با «تردید» نابود می‌شوند.

از جایی شروع می‌شود که دیگر مطمئن نیستی طرف مقابلت وقتی می‌گوید «چیزی نیست» واقعاً چیزی نیست.

گوشی‌اش زنگ می‌خورد و قلب تو هم‌زمان می‌لرزد.

نه مدرکی داری، نه خیانتی دیده‌ای — فقط آرام‌آرام حس امنیت از رابطه خارج می‌شود،

مثل هوایی که از یک اتاق بی‌صدا نشت می‌کند.

در این اپیزود درباره اعتماد حرف می‌زنیم؛

اینکه چرا بعضی رابطه‌ها حتی بدون خیانت فرو می‌ریزند،

و چرا بدون اعتماد،

عشق بیشتر شبیه اضطرابِ دو نفره است تا آرامشِ دونفره.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> (7)وضعیت متاهل : کنترل کردن یعنی چی ؟ (7)وضعیت متاهل : کنترل کردن یعنی چی ؟ Fri, 20 Feb 2026 18:44:23 GMT 8:25 6998ab87166f176858e4fd21 false https://shows.acast.com/lovehate/episodes/6998ab87166f176858e4fd21 6998ab87166f176858e4fd21 67bc6fc28ee8c32c7fbdb68a full 2 29 کنترل همیشه با فریاد شروع نمی‌شود.

گاهی آرام است. منطقی. حتی مهربان.

با «کجا بودی؟»‌های پشت‌سرهم.

با نیاز به گزارش دادن.

با نپذیرفتنِ فاصله.

کنترل یعنی نتوانستنِ تحملِ ابهام.

یعنی اینکه آزادیِ دیگری، ناامن‌مان می‌کند.

شاید مسئله قدرت نیست.

شاید ترس است.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> کنترل همیشه با فریاد شروع نمی‌شود.

گاهی آرام است. منطقی. حتی مهربان.

با «کجا بودی؟»‌های پشت‌سرهم.

با نیاز به گزارش دادن.

با نپذیرفتنِ فاصله.

کنترل یعنی نتوانستنِ تحملِ ابهام.

یعنی اینکه آزادیِ دیگری، ناامن‌مان می‌کند.

شاید مسئله قدرت نیست.

شاید ترس است.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> فصل اول - الفبای با هم بودن - 22 فصل اول - الفبای با هم بودن - 22 Fri, 20 Feb 2026 18:15:00 GMT 20:42 69989b741b49b62ccc911242 false https://shows.acast.com/lovehate/episodes/69989b741b49b62ccc911242 69989b741b49b62ccc911242 67bc6fc28ee8c32c7fbdb68a full 2 28 چرا ما همانی را می‌رنجانیم که بیشتر دوستش داریم؟

با بقیه مؤدب‌تریم.

در محل کار صبورتر، با غریبه‌ها ملایم‌تر.

اما در نزدیک‌ترین رابطه، زخم‌ها عمیق‌ترند.

این اپیزود درباره‌ی این تناقض عجیب است:

بیشترین محبت و بیشترین آسیب، اغلب در یک جا اتفاق می‌افتند

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> چرا ما همانی را می‌رنجانیم که بیشتر دوستش داریم؟

با بقیه مؤدب‌تریم.

در محل کار صبورتر، با غریبه‌ها ملایم‌تر.

اما در نزدیک‌ترین رابطه، زخم‌ها عمیق‌ترند.

این اپیزود درباره‌ی این تناقض عجیب است:

بیشترین محبت و بیشترین آسیب، اغلب در یک جا اتفاق می‌افتند

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> فصل اول - الفبای با هم بودن - 21 فصل اول - الفبای با هم بودن - 21 Fri, 20 Feb 2026 16:45:00 GMT 13:21 69988ecb0e5c959d592b5063 false https://shows.acast.com/lovehate/episodes/69988ecb0e5c959d592b5063 69988ecb0e5c959d592b5063 67bc6fc28ee8c32c7fbdb68a full 2 27 چرا بعضی آدم‌ها بیشتر می‌رنجند؟

دو نفر یک اتفاق مشابه را تجربه می‌کنند.

یکی می‌گذرد.

دیگری فرو می‌ریزد.

تفاوت در حساسیت نیست؛ در داستانی‌ست که هرکدام درباره‌ی خودشان باور کرده‌اند

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> چرا بعضی آدم‌ها بیشتر می‌رنجند؟

دو نفر یک اتفاق مشابه را تجربه می‌کنند.

یکی می‌گذرد.

دیگری فرو می‌ریزد.

تفاوت در حساسیت نیست؛ در داستانی‌ست که هرکدام درباره‌ی خودشان باور کرده‌اند

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> فصل اول - الفبای با هم بودن - 20 فصل اول - الفبای با هم بودن - 20 Fri, 20 Feb 2026 16:30:00 GMT 13:21 699888cd166f176858d5ee28 false https://shows.acast.com/lovehate/episodes/699888cd166f176858d5ee28 699888cd166f176858d5ee28 67bc6fc28ee8c32c7fbdb68a full 2 26 چرا گذشته وارد رابطه‌ی امروز می‌شود؟

ما فکر می‌کنیم داریم با شریک زندگی‌مان حرف می‌زنیم.

اما گاهی داریم با کودکیِ خودمان، یا با پدر و مادرمان حرف می‌زنیم — فقط خودمان خبر نداریم

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> چرا گذشته وارد رابطه‌ی امروز می‌شود؟

ما فکر می‌کنیم داریم با شریک زندگی‌مان حرف می‌زنیم.

اما گاهی داریم با کودکیِ خودمان، یا با پدر و مادرمان حرف می‌زنیم — فقط خودمان خبر نداریم

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> فصل اول - الفبای با هم بودن - 19 فصل اول - الفبای با هم بودن - 19 Wed, 18 Feb 2026 20:22:29 GMT 20:42 69961f86e1d8773119c81d9f false https://shows.acast.com/lovehate/episodes/69961f86e1d8773119c81d9f 69961f86e1d8773119c81d9f 67bc6fc28ee8c32c7fbdb68a full 2 25

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> فصل اول - الفبای با هم بودن - 18 فصل اول - الفبای با هم بودن - 18 Wed, 18 Feb 2026 20:10:10 GMT 18:41 69961ca27012ce53765a48b1 false https://shows.acast.com/lovehate/episodes/69961ca27012ce53765a48b1 69961ca27012ce53765a48b1 67bc6fc28ee8c32c7fbdb68a full 2 24 دعواها واقعاً درباره‌ی چی هستند؟

دعواها معمولاً درباره‌ی ظرف‌ها، پیام جواب‌ندادن، یا دیر رسیدن نیستند.

درباره‌ی این‌اند که «آیا برای تو مهمم؟»

این اپیزود می‌گه بیشتر بحث‌های رابطه در واقع ترجمه‌ی ناقص یک سؤال عاطفی‌اند

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> دعواها واقعاً درباره‌ی چی هستند؟

دعواها معمولاً درباره‌ی ظرف‌ها، پیام جواب‌ندادن، یا دیر رسیدن نیستند.

درباره‌ی این‌اند که «آیا برای تو مهمم؟»

این اپیزود می‌گه بیشتر بحث‌های رابطه در واقع ترجمه‌ی ناقص یک سؤال عاطفی‌اند

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> فصل اول - الفبای با هم بودن - 17 فصل اول - الفبای با هم بودن - 17 Wed, 18 Feb 2026 18:56:34 GMT 22:10 69960b63f8a4f13cffa0fa4a false https://shows.acast.com/lovehate/episodes/69960b63f8a4f13cffa0fa4a 69960b63f8a4f13cffa0fa4a 67bc6fc28ee8c32c7fbdb68a full 2 23 دعواها واقعاً درباره‌ی چی هستند؟

دعواها معمولاً درباره‌ی ظرف‌ها، پیام جواب‌ندادن، یا دیر رسیدن نیستند.

درباره‌ی این‌اند که «آیا برای تو مهمم؟

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> دعواها واقعاً درباره‌ی چی هستند؟

دعواها معمولاً درباره‌ی ظرف‌ها، پیام جواب‌ندادن، یا دیر رسیدن نیستند.

درباره‌ی این‌اند که «آیا برای تو مهمم؟

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> فصل اول - الفبای با هم بودن - 16 فصل اول - الفبای با هم بودن - 16 Wed, 18 Feb 2026 17:26:20 GMT 17:45 6995f63ce1d8773119baa605 false https://shows.acast.com/lovehate/episodes/6995f63ce1d8773119baa605 6995f63ce1d8773119baa605 67bc6fc28ee8c32c7fbdb68a full 2 22 دعواها واقعاً درباره‌ی چی هستند؟

دعواها معمولاً درباره‌ی ظرف‌ها، پیام جواب‌ندادن، یا دیر رسیدن نیستند.

درباره‌ی این‌اند که «آیا برای تو مهمم؟

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> دعواها واقعاً درباره‌ی چی هستند؟

دعواها معمولاً درباره‌ی ظرف‌ها، پیام جواب‌ندادن، یا دیر رسیدن نیستند.

درباره‌ی این‌اند که «آیا برای تو مهمم؟

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> (6)وضعیت متاهل : ترس از رها شدن باهمون چیکار می کنه ؟ (6)وضعیت متاهل : ترس از رها شدن باهمون چیکار می کنه ؟ Tue, 17 Feb 2026 19:25:00 GMT 7:02 6993f89186ac45e7f850a289 false https://shows.acast.com/lovehate/episodes/6993f89186ac45e7f850a289 6993f89186ac45e7f850a289 67bc6fc28ee8c32c7fbdb68a full 2 21 بعضی وقت‌ها ما عاشق نیستیم…

ما وحشت‌زده‌ایم.

وحشت‌زده از این‌که یه روز یکی بگه «دیگه نمی‌خوامت».

این ترس باعث میشه

پیام آخر رو ده بار چک کنیم،

سکوت طرف مقابل رو فاجعه تفسیر کنیم،

و برای موندنِ یه نفر

از خودمون کوتاه بیایم.

ترس از رها شدن

ما رو یا کنترل‌گر می‌کنه،

یا بیش از حد مطیع.

یا دعوا می‌کنیم که مطمئن شیم مهمیم،

یا ساکت می‌مونیم که مبادا ترک بشیم.

و تهِ همه‌ش یه جمله خوابیده:

«لطفاً منو تنها نذار.»

شاید مشکل همیشه رابطه نباشه…

شاید ما هنوز با تنهاییِ خودمون آشتی نکردیم.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> بعضی وقت‌ها ما عاشق نیستیم…

ما وحشت‌زده‌ایم.

وحشت‌زده از این‌که یه روز یکی بگه «دیگه نمی‌خوامت».

این ترس باعث میشه

پیام آخر رو ده بار چک کنیم،

سکوت طرف مقابل رو فاجعه تفسیر کنیم،

و برای موندنِ یه نفر

از خودمون کوتاه بیایم.

ترس از رها شدن

ما رو یا کنترل‌گر می‌کنه،

یا بیش از حد مطیع.

یا دعوا می‌کنیم که مطمئن شیم مهمیم،

یا ساکت می‌مونیم که مبادا ترک بشیم.

و تهِ همه‌ش یه جمله خوابیده:

«لطفاً منو تنها نذار.»

شاید مشکل همیشه رابطه نباشه…

شاید ما هنوز با تنهاییِ خودمون آشتی نکردیم.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> (5)وضعیت متاهل -وابستگی یعنی چی؟ (5)وضعیت متاهل -وابستگی یعنی چی؟ Tue, 17 Feb 2026 19:20:00 GMT 4:47 6993f2c3d85aecd27a839102 false https://shows.acast.com/lovehate/episodes/6993f2c3d85aecd27a839102 6993f2c3d85aecd27a839102 67bc6fc28ee8c32c7fbdb68a full 2 20 همه‌ی وابستگی‌ها شبیه عشق نیستند…

بعضی‌ها شبیه ترس‌اند که لباس دوست داشتن پوشیده‌اند.

در این اپیزود درباره‌ی «وابستگی» حرف می‌زنیم:

اینکه چرا بعضی وقت‌ها نمی‌تونیم نفس بکشیم وقتی اون جواب نمی‌ده،

چرا حالِ خوبمون گروی حالِ اونه،

چرا از دست دادنش بیشتر از این‌که دلمون رو بشکنه، هویت‌مون رو می‌ترسونه.

وابستگی اون‌جاست که می‌گی:

«بدون تو نمی‌تونم.»

نه از سر شعر…

از سر وحشت.

شاید مشکل این نیست که زیادی عاشقیم…

شاید هنوز یاد نگرفتیم تنها بایستیم.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> همه‌ی وابستگی‌ها شبیه عشق نیستند…

بعضی‌ها شبیه ترس‌اند که لباس دوست داشتن پوشیده‌اند.

در این اپیزود درباره‌ی «وابستگی» حرف می‌زنیم:

اینکه چرا بعضی وقت‌ها نمی‌تونیم نفس بکشیم وقتی اون جواب نمی‌ده،

چرا حالِ خوبمون گروی حالِ اونه،

چرا از دست دادنش بیشتر از این‌که دلمون رو بشکنه، هویت‌مون رو می‌ترسونه.

وابستگی اون‌جاست که می‌گی:

«بدون تو نمی‌تونم.»

نه از سر شعر…

از سر وحشت.

شاید مشکل این نیست که زیادی عاشقیم…

شاید هنوز یاد نگرفتیم تنها بایستیم.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 1فصل اول - الفبای با هم بودن - 5 1فصل اول - الفبای با هم بودن - 5 Tue, 17 Feb 2026 18:20:00 GMT 18:21 6993f08ad85aecd27a831d9e false https://shows.acast.com/lovehate/episodes/6993f08ad85aecd27a831d9e 6993f08ad85aecd27a831d9e 67bc6fc28ee8c32c7fbdb68a full 2 19 چرا گذشته وارد رابطه‌ی امروز می‌شود؟

ما فکر می‌کنیم داریم با شریک زندگی‌مان حرف می‌زنیم.

اما گاهی داریم با کودکیِ خودمان، یا با پدر و مادرمان حرف می‌زنیم — فقط خودمان خبر نداریم.

رابطه‌ی امروز، ادامه‌ی تاریخچه‌ی احساسی دیروز ماست.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> چرا گذشته وارد رابطه‌ی امروز می‌شود؟

ما فکر می‌کنیم داریم با شریک زندگی‌مان حرف می‌زنیم.

اما گاهی داریم با کودکیِ خودمان، یا با پدر و مادرمان حرف می‌زنیم — فقط خودمان خبر نداریم.

رابطه‌ی امروز، ادامه‌ی تاریخچه‌ی احساسی دیروز ماست.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> فصل اول - الفبای با هم بودن - 14 فصل اول - الفبای با هم بودن - 14 Tue, 17 Feb 2026 17:30:00 GMT 10:33 6993eff1989966fe08d01570 false https://shows.acast.com/lovehate/episodes/6993eff1989966fe08d01570 6993eff1989966fe08d01570 67bc6fc28ee8c32c7fbdb68a full 2 18 دعواها واقعاً درباره‌ی چی هستند؟

دعواها معمولاً درباره‌ی ظرف‌ها، پیام جواب‌ندادن، یا دیر رسیدن نیستند.

درباره‌ی این‌اند که «آیا برای تو مهمم؟»

    بیشتر بحث‌های رابطه در واقع ترجمه‌ی ناقص یک سؤال عاطفی‌اند

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> دعواها واقعاً درباره‌ی چی هستند؟

دعواها معمولاً درباره‌ی ظرف‌ها، پیام جواب‌ندادن، یا دیر رسیدن نیستند.

درباره‌ی این‌اند که «آیا برای تو مهمم؟»

    بیشتر بحث‌های رابطه در واقع ترجمه‌ی ناقص یک سؤال عاطفی‌اند

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> (4)وضعیت متاهل : احترام یعنی چی ؟ (4)وضعیت متاهل : احترام یعنی چی ؟ Mon, 16 Feb 2026 19:25:00 GMT 5:32 69920cfd8dc5f2047a4ab2b3 false https://shows.acast.com/lovehate/episodes/69920cfd8dc5f2047a4ab2b3 69920cfd8dc5f2047a4ab2b3 67bc6fc28ee8c32c7fbdb68a full 2 17 همه‌ی رابطه‌ها با دعوا خراب نمی‌شوند؛

بعضی‌ها آرام‌آرام خاموش می‌شوند.

در این اپیزود درباره «احترام» حرف می‌زنیم:

اینکه چرا گاهی کنار کسی که دوستش داریم، راحت خودمان نیستیم،

و چطور شوخی‌ها، مقایسه‌ها یا جدی نگرفتن احساس‌ها، بدون فریاد و قهر، فاصله می‌سازند.

شاید مشکل همیشه کمبود عشق نباشد…

شاید دیده نشدن است.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> همه‌ی رابطه‌ها با دعوا خراب نمی‌شوند؛

بعضی‌ها آرام‌آرام خاموش می‌شوند.

در این اپیزود درباره «احترام» حرف می‌زنیم:

اینکه چرا گاهی کنار کسی که دوستش داریم، راحت خودمان نیستیم،

و چطور شوخی‌ها، مقایسه‌ها یا جدی نگرفتن احساس‌ها، بدون فریاد و قهر، فاصله می‌سازند.

شاید مشکل همیشه کمبود عشق نباشد…

شاید دیده نشدن است.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> (3)وضعیت متاهل : مرز یعنی چی ؟ (3)وضعیت متاهل : مرز یعنی چی ؟ Mon, 16 Feb 2026 18:30:00 GMT 4:28 69920afeb0cb4fc2fd9e8564 false https://shows.acast.com/lovehate/episodes/69920afeb0cb4fc2fd9e8564 69920afeb0cb4fc2fd9e8564 67bc6fc28ee8c32c7fbdb68a full 2 16 بعضی دعواها ناگهانی نیستند؛

مدت‌ها قبل شروع شده‌اند… فقط گفته نشده‌اند.

در این اپیزود درباره «مرز» حرف می‌زنیم:

چرا خیلی وقت‌ها برای اینکه رابطه بماند، چیزی نمی‌گوییم

و بعد یک روز سر موضوعی کوچک، همه‌چیز یک‌باره بیرون می‌ریزد.

مرز دعوا نیست؛

شاید تنها راهی است که رابطه بدون حذف شدنِ یکی از دو نفر ادامه پیدا کند.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> بعضی دعواها ناگهانی نیستند؛

مدت‌ها قبل شروع شده‌اند… فقط گفته نشده‌اند.

در این اپیزود درباره «مرز» حرف می‌زنیم:

چرا خیلی وقت‌ها برای اینکه رابطه بماند، چیزی نمی‌گوییم

و بعد یک روز سر موضوعی کوچک، همه‌چیز یک‌باره بیرون می‌ریزد.

مرز دعوا نیست؛

شاید تنها راهی است که رابطه بدون حذف شدنِ یکی از دو نفر ادامه پیدا کند.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> (2)وضعیت متاهل : سواد عاطفی یعنی چی ؟ (2)وضعیت متاهل : سواد عاطفی یعنی چی ؟ Sun, 15 Feb 2026 19:23:47 GMT 3:53 69920a161506be1a7e16aef8 false https://shows.acast.com/lovehate/episodes/69920a161506be1a7e16aef8 69920a161506be1a7e16aef8 67bc6fc28ee8c32c7fbdb68a وضعیت متاهل full 2 15 ما معمولاً فکر می‌کنیم دعواها از رفتارها شروع می‌شوند؛

از دیر جواب دادن، لحن حرف زدن، یا بی‌توجهی.

اما خیلی وقت‌ها مشکل رفتار نیست…

مشکل ترجمه نشدن احساس‌هاست.

در این اپیزود درباره «سواد عاطفی» حرف می‌زنیم:

اینکه چرا چیزی را حس می‌کنیم، اما چیز دیگری می‌گوییم؛

و چطور یک جمله ساده می‌تواند یا بحث را ببندد، یا گفت‌وگو را شروع کند.

شاید خیلی از سوءتفاهم‌ها نه به خاطر کمبود محبت،

بلکه به خاطر بلد نبودنِ گفتنِ درستِ احساس‌هاست.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> ما معمولاً فکر می‌کنیم دعواها از رفتارها شروع می‌شوند؛

از دیر جواب دادن، لحن حرف زدن، یا بی‌توجهی.

اما خیلی وقت‌ها مشکل رفتار نیست…

مشکل ترجمه نشدن احساس‌هاست.

در این اپیزود درباره «سواد عاطفی» حرف می‌زنیم:

اینکه چرا چیزی را حس می‌کنیم، اما چیز دیگری می‌گوییم؛

و چطور یک جمله ساده می‌تواند یا بحث را ببندد، یا گفت‌وگو را شروع کند.

شاید خیلی از سوءتفاهم‌ها نه به خاطر کمبود محبت،

بلکه به خاطر بلد نبودنِ گفتنِ درستِ احساس‌هاست.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> (1)وضعیت متاهل -رابطه یعنی چی؟ (1)وضعیت متاهل -رابطه یعنی چی؟ Sun, 15 Feb 2026 18:30:00 GMT 5:05 6991f473483d38b26e6df346 false https://shows.acast.com/lovehate/episodes/6991f473483d38b26e6df346 6991f473483d38b26e6df346 67bc6fc28ee8c32c7fbdb68a وضعیت متاهل full 2 14 گاهی دعواها از چیزهای بزرگ شروع نمی‌شن؛

از یک پیام جواب‌داده‌نشده شروع می‌شن

تو این اپیزود درباره خودِ رابطه حرف می‌زنیم:

اینکه چرا آدم‌ها سر موضوع‌های کوچک می‌شکنند،

و چطور یک اتفاق ساده ناگهان به احساس «دوست‌داشتنی نبودن» تبدیل می‌شه.

شاید مشکل همیشه انتخاب آدم اشتباه نباشه…

شاید ما اصلاً نمی‌دونیم رابطه قراره چه کاری برای ما بکنه.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> گاهی دعواها از چیزهای بزرگ شروع نمی‌شن؛

از یک پیام جواب‌داده‌نشده شروع می‌شن

تو این اپیزود درباره خودِ رابطه حرف می‌زنیم:

اینکه چرا آدم‌ها سر موضوع‌های کوچک می‌شکنند،

و چطور یک اتفاق ساده ناگهان به احساس «دوست‌داشتنی نبودن» تبدیل می‌شه.

شاید مشکل همیشه انتخاب آدم اشتباه نباشه…

شاید ما اصلاً نمی‌دونیم رابطه قراره چه کاری برای ما بکنه.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> فصل اول - الفبای با هم بودن - 13 فصل اول - الفبای با هم بودن - 13 Sun, 15 Feb 2026 17:30:00 GMT 15:34 6991e36fd6c27a06bbf0295b false https://shows.acast.com/lovehate/episodes/6991e36fd6c27a06bbf0295b 6991e36fd6c27a06bbf0295b 67bc6fc28ee8c32c7fbdb68a full 2 13 امنیت عاطفی دقیقاً یعنی چه؟

خیلی‌ها فکر می‌کنند عشق یعنی دوست داشتن.

اما بیشتر آدم‌ها در رابطه دنبال یک چیز دیگرند: آرام بودن کنار یک نفر.

جایی که لازم نباشد مدام توضیح بدهی، مراقب واکنش باشی یا حدس بزنی قهر شروع شده یا نه

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> امنیت عاطفی دقیقاً یعنی چه؟

خیلی‌ها فکر می‌کنند عشق یعنی دوست داشتن.

اما بیشتر آدم‌ها در رابطه دنبال یک چیز دیگرند: آرام بودن کنار یک نفر.

جایی که لازم نباشد مدام توضیح بدهی، مراقب واکنش باشی یا حدس بزنی قهر شروع شده یا نه

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> فصل اول - الفبای با هم بودن - 12 فصل اول - الفبای با هم بودن - 12 Sat, 14 Feb 2026 17:33:00 GMT 19:37 69909abf7301331f1fccbbf7 false https://shows.acast.com/lovehate/episodes/69909abf7301331f1fccbbf7 69909abf7301331f1fccbbf7 67bc6fc28ee8c32c7fbdb68a full 2 12 آیا می‌شود رابطه را یاد گرفت؟

ما برای رانندگی، زبان، و حتی نرم‌افزار آموزش می‌بینیم.

ولی مهم‌ترین کار زندگی — کنار یک انسان دیگر زندگی کردن — را بدون آموزش شروع می‌کنیم

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> آیا می‌شود رابطه را یاد گرفت؟

ما برای رانندگی، زبان، و حتی نرم‌افزار آموزش می‌بینیم.

ولی مهم‌ترین کار زندگی — کنار یک انسان دیگر زندگی کردن — را بدون آموزش شروع می‌کنیم

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> فصل اول - الفبای با هم بودن - 11 فصل اول - الفبای با هم بودن - 11 Fri, 13 Feb 2026 18:09:00 GMT 17:10 698f5a8f8dc5f2047ac02e1f false https://shows.acast.com/lovehate/episodes/698f5a8f8dc5f2047ac02e1f 698f5a8f8dc5f2047ac02e1f 67bc6fc28ee8c32c7fbdb68a full 2 11 چرا از نیاز داشتن خجالت می‌کشیم؟

ما دوست داریم مستقل به نظر برسیم.

اما در رابطه، هیچ‌کس واقعاً مستقل نیست.

مشکل از جایی شروع می‌شه که نیاز داریم… ولی به‌جاش گله می‌کنیم

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> چرا از نیاز داشتن خجالت می‌کشیم؟

ما دوست داریم مستقل به نظر برسیم.

اما در رابطه، هیچ‌کس واقعاً مستقل نیست.

مشکل از جایی شروع می‌شه که نیاز داریم… ولی به‌جاش گله می‌کنیم

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> فصل اول - الفبای با هم بودن - 10 فصل اول - الفبای با هم بودن - 10 Fri, 13 Feb 2026 17:58:00 GMT 15:56 698f59194d911476d83052fb false https://shows.acast.com/lovehate/episodes/698f59194d911476d83052fb 698f59194d911476d83052fb 67bc6fc28ee8c32c7fbdb68a full 2 10 عشق چرا بعد از مدتی سخت می‌شه؟

اوایل رابطه همه‌چیز طبیعی پیش می‌ره.

بعد کم‌کم سوءتفاهم‌ها شروع می‌شن، توقع‌ها بالا می‌رن، و آدم‌ها تعجب می‌کنن: «ما که همو دوست داشتیم، چی شد؟

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> عشق چرا بعد از مدتی سخت می‌شه؟

اوایل رابطه همه‌چیز طبیعی پیش می‌ره.

بعد کم‌کم سوءتفاهم‌ها شروع می‌شن، توقع‌ها بالا می‌رن، و آدم‌ها تعجب می‌کنن: «ما که همو دوست داشتیم، چی شد؟

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> فصل اول - الفبای با هم بودن - 9 فصل اول - الفبای با هم بودن - 9 Fri, 13 Feb 2026 17:31:00 GMT 12:19 698f55db8dc5f2047abe9b78 false https://shows.acast.com/lovehate/episodes/698f55db8dc5f2047abe9b78 698f55db8dc5f2047abe9b78 67bc6fc28ee8c32c7fbdb68a full 2 9 چرا وقتی ناراحتیم بدرفتار می‌شیم؟

اغلب آدم‌ها از بدی، بدرفتاری نمی‌کنن.

از نابلدی می‌کنن.

وقتی نتونیم بگیم «ترسیدم» یا «نیاز دارم»، معمولاً چیزی می‌گیم که طرف مقابل فقط حمله می‌شنوه

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> چرا وقتی ناراحتیم بدرفتار می‌شیم؟

اغلب آدم‌ها از بدی، بدرفتاری نمی‌کنن.

از نابلدی می‌کنن.

وقتی نتونیم بگیم «ترسیدم» یا «نیاز دارم»، معمولاً چیزی می‌گیم که طرف مقابل فقط حمله می‌شنوه

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> فصل اول - الفبای با هم بودن - 8 فصل اول - الفبای با هم بودن - 8 Wed, 11 Feb 2026 18:45:00 GMT 14:54 698cc57cd36bede670d6e060 false https://shows.acast.com/lovehate/episodes/698cc57cd36bede670d6e060 698cc57cd36bede670d6e060 67bc6fc28ee8c32c7fbdb68a full 2 8 چرا از نیاز داشتن خجالت می‌کشیم؟

ما دوست داریم مستقل به نظر برسیم.

اما در رابطه، هیچ‌کس واقعاً مستقل نیست.

مشکل از جایی شروع می‌شه که نیاز داریم… ولی به‌جاش گله می‌کنیم

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> چرا از نیاز داشتن خجالت می‌کشیم؟

ما دوست داریم مستقل به نظر برسیم.

اما در رابطه، هیچ‌کس واقعاً مستقل نیست.

مشکل از جایی شروع می‌شه که نیاز داریم… ولی به‌جاش گله می‌کنیم

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 7 فصل اول - الفبای با هم بودن - 7 فصل اول - الفبای با هم بودن - Wed, 11 Feb 2026 18:01:03 GMT 21:12 698cc2425d2bf63a6d4c3771 false https://shows.acast.com/lovehate/episodes/698cc2425d2bf63a6d4c3771 698cc2425d2bf63a6d4c3771 67bc6fc28ee8c32c7fbdb68a full 2 7 چرا خودمون رو هم نمی‌فهمیم؟

خیلی وقت‌ها مشکل رابطه این نیست که طرف مقابل ما رو درک نمی‌کنه.

مشکل اینه که ما خودمون هم دقیق نمی‌دونیم چی می‌خواهیم.

ما خسته‌ایم ولی می‌گیم بی‌حوصله‌ایم، می‌ترسیم ولی می‌گیم عصبانی‌ایم، نیاز داریم ولی می‌گیم طلبکاریم.

این اپیزود درباره‌ی ترجمه‌کردنِ زبان مبهمِ درون آدمه

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> چرا خودمون رو هم نمی‌فهمیم؟

خیلی وقت‌ها مشکل رابطه این نیست که طرف مقابل ما رو درک نمی‌کنه.

مشکل اینه که ما خودمون هم دقیق نمی‌دونیم چی می‌خواهیم.

ما خسته‌ایم ولی می‌گیم بی‌حوصله‌ایم، می‌ترسیم ولی می‌گیم عصبانی‌ایم، نیاز داریم ولی می‌گیم طلبکاریم.

این اپیزود درباره‌ی ترجمه‌کردنِ زبان مبهمِ درون آدمه

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> فصل اول - الفبای با هم بودن - 6 فصل اول - الفبای با هم بودن - 6 Wed, 11 Feb 2026 17:58:14 GMT 20:51 698cc9125a0d566e5b3af196 false https://shows.acast.com/lovehate/episodes/698cc9125a0d566e5b3af196 698cc9125a0d566e5b3af196 67bc6fc28ee8c32c7fbdb68a full 2 6 چرا بعضی آدم‌ها بیشتر می‌رنجند؟

دو نفر یک اتفاق مشابه را تجربه می‌کنند.

یکی می‌گذرد.

دیگری فرو می‌ریزد.

تفاوت در حساسیت نیست؛ در داستانی‌ست که هرکدام درباره‌ی خودشان باور کرده‌اند.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> چرا بعضی آدم‌ها بیشتر می‌رنجند؟

دو نفر یک اتفاق مشابه را تجربه می‌کنند.

یکی می‌گذرد.

دیگری فرو می‌ریزد.

تفاوت در حساسیت نیست؛ در داستانی‌ست که هرکدام درباره‌ی خودشان باور کرده‌اند.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> فصل اول - الفبای با هم بودن ! - 5 فصل اول - الفبای با هم بودن ! - 5 Wed, 11 Feb 2026 16:53:00 GMT 27:29 698b61f6337b2a3b2e0f6940 false https://shows.acast.com/lovehate/episodes/698b61f6337b2a3b2e0f6940 698b61f6337b2a3b2e0f6940 67bc6fc28ee8c32c7fbdb68a full 2 5 بزرگ‌ترین دشمنِ رضایتِ امروز ما

این باوره که

آدم می‌تونه کاملاً خوشحال باشه.


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> بزرگ‌ترین دشمنِ رضایتِ امروز ما

این باوره که

آدم می‌تونه کاملاً خوشحال باشه.


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> فصل اول - الفبای با هم بودن - 4 فصل اول - الفبای با هم بودن - 4 Tue, 10 Feb 2026 18:06:00 GMT 12:03 698b5ede337b2a3b2e0e4f00 false https://shows.acast.com/lovehate/episodes/698b5ede337b2a3b2e0e4f00 698b5ede337b2a3b2e0e4f00 67bc6fc28ee8c32c7fbdb68a full 2 4 ما دچار آکراسیـا هستیم.

معمولاً ترجمه‌ش می‌کنن:

«ضعف اراده».

اما دقیق‌ترش اینه:

اینکه

حرف درست رو می‌دونیم،

قبولش داریم،

اما گوش نمی‌دیم.

یا گوش می‌دیم

ولی عمل نمی‌کنیم

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> ما دچار آکراسیـا هستیم.

معمولاً ترجمه‌ش می‌کنن:

«ضعف اراده».

اما دقیق‌ترش اینه:

اینکه

حرف درست رو می‌دونیم،

قبولش داریم،

اما گوش نمی‌دیم.

یا گوش می‌دیم

ولی عمل نمی‌کنیم

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> فصل اول - الفبای با هم بودن - 3 فصل اول - الفبای با هم بودن - 3 Tue, 10 Feb 2026 16:58:00 GMT 11:41 698b5d1a5fc77c93278d20fc false https://shows.acast.com/lovehate/episodes/698b5d1a5fc77c93278d20fc 698b5d1a5fc77c93278d20fc 67bc6fc28ee8c32c7fbdb68a full 2 3 ما کلی استرس داریم که بچه‌هامون ریاضی‌شون خوب باشه یا نه،

ولی تقریباً هیچ‌کس نگران این نیست که

بلدن تو رابطه مهربون باشن یا نه.

بلدن ازدواج کنن یا نه.

بلدن دعوا کنن بدون اینکه خراب کنن یا نه.


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> ما کلی استرس داریم که بچه‌هامون ریاضی‌شون خوب باشه یا نه،

ولی تقریباً هیچ‌کس نگران این نیست که

بلدن تو رابطه مهربون باشن یا نه.

بلدن ازدواج کنن یا نه.

بلدن دعوا کنن بدون اینکه خراب کنن یا نه.


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> فصل اول - الفبای با هم بودن - 2 فصل اول - الفبای با هم بودن - 2 Tue, 10 Feb 2026 16:55:00 GMT 4:48 698b5c63ba80cf1ecb06319c false https://shows.acast.com/lovehate/episodes/698b5c63ba80cf1ecb06319c 698b5c63ba80cf1ecb06319c 67bc6fc28ee8c32c7fbdb68a full 2 2 چرا وقتی ناراحتیم بدرفتار می‌شیم؟

اغلب آدم‌ها از بدی، بدرفتاری نمی‌کنن.

از نابلدی می‌کنن.

وقتی نتونیم بگیم «ترسیدم» یا «نیاز دارم»، معمولاً چیزی می‌گیم که طرف مقابل فقط حمله می‌شنوه.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> چرا وقتی ناراحتیم بدرفتار می‌شیم؟

اغلب آدم‌ها از بدی، بدرفتاری نمی‌کنن.

از نابلدی می‌کنن.

وقتی نتونیم بگیم «ترسیدم» یا «نیاز دارم»، معمولاً چیزی می‌گیم که طرف مقابل فقط حمله می‌شنوه.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> فصل اول - الفبای با هم بودن - 1 فصل اول - الفبای با هم بودن - 1 Tue, 06 Jan 2026 19:06:37 GMT 17:05 695d4b7d154465cd600b37ff false https://shows.acast.com/lovehate/episodes/695d4b7d154465cd600b37ff 695d4b7d154465cd600b37ff 67bc6fc28ee8c32c7fbdb68a Emotional Education full 2 1 چرا رابطه‌ها قراره خوشحال‌مون کنن،

ولی اغلب تبدیل می‌شن به منبع سوءتفاهم، دعوا و دلخوری؟


الن دوباتن Emotional Education


این کتاب از یه فرض ساده شروع می‌کنه:

مشکل ما بدشانسی یا بدذاتی نیست؛ مشکل اینه که سواد عاطفی نداریم.


برای همه‌ی ما که بلدیم کار کنیم، پول دربیاریم، عاشق بشیم…

اما هنوز بلد نیستیم با احساسات خودمون و آدم روبه‌رومون درست حرف بزنیم.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> چرا رابطه‌ها قراره خوشحال‌مون کنن،

ولی اغلب تبدیل می‌شن به منبع سوءتفاهم، دعوا و دلخوری؟


الن دوباتن Emotional Education


این کتاب از یه فرض ساده شروع می‌کنه:

مشکل ما بدشانسی یا بدذاتی نیست؛ مشکل اینه که سواد عاطفی نداریم.


برای همه‌ی ما که بلدیم کار کنیم، پول دربیاریم، عاشق بشیم…

اما هنوز بلد نیستیم با احساسات خودمون و آدم روبه‌رومون درست حرف بزنیم.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> <![CDATA[معرفی کانال " مدرسه ی ازدواج "]]> Tue, 06 Jan 2026 19:05:38 GMT 1:11 695d5d02154465cd60112c8f false https://shows.acast.com/lovehate/episodes/695d5d02154465cd60112c8f 695d5d02154465cd60112c8f 67bc6fc28ee8c32c7fbdb68a full 2 مدرسه‌ی ازدواج | قبل از اینکه دیر بفهمیم

جایی برای کتاب‌هایی درباره‌ی سواد عاطفی،

سواد ارتباطی و هر چیزی که روی رابطه‌ی بین دو نفر اثر می‌گذارد.


اینجا قرار نیست یاد بگیریم چطور «درست» باشیم؛

قرار است بفهمیم چرا بلد نبودیم—

با خلاصه‌ی کتاب‌ها، ایده‌های مهم، و

حرف‌هایی که معمولاً وقتی می‌فهمیم، که دیر شده.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> مدرسه‌ی ازدواج | قبل از اینکه دیر بفهمیم

جایی برای کتاب‌هایی درباره‌ی سواد عاطفی،

سواد ارتباطی و هر چیزی که روی رابطه‌ی بین دو نفر اثر می‌گذارد.


اینجا قرار نیست یاد بگیریم چطور «درست» باشیم؛

قرار است بفهمیم چرا بلد نبودیم—

با خلاصه‌ی کتاب‌ها، ایده‌های مهم، و

حرف‌هایی که معمولاً وقتی می‌فهمیم، که دیر شده.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> در مورد تغییرات کانال در مورد تغییرات کانال Tue, 06 Jan 2026 19:02:22 GMT 2:09 695d5c3e0c30a1408dc73dc7 false https://shows.acast.com/lovehate/episodes/695d5c3e0c30a1408dc73dc7 695d5c3e0c30a1408dc73dc7 67bc6fc28ee8c32c7fbdb68a full 1 13 تمام کتاب های قبلی به این کانال منتقل شده

اینجـــــــــــا

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> تمام کتاب های قبلی به این کانال منتقل شده

اینجـــــــــــا

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> بعد از عشق… روایتی از ماندن، نه عاشق‌شدن -بخش پانزدهم بعد از عشق… روایتی از ماندن، نه عاشق‌شدن -بخش پانزدهم Sun, 04 Jan 2026 18:05:00 GMT 5:06 695a88cb1002b08bc8fb9a5e false https://shows.acast.com/lovehate/episodes/695a88cb1002b08bc8fb9a5e 695a88cb1002b08bc8fb9a5e 67bc6fc28ee8c32c7fbdb68a full 1 12

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> بعد از عشق… روایتی از ماندن، نه عاشق‌شدن - بخش چهاردهم بعد از عشق… روایتی از ماندن، نه عاشق‌شدن - بخش چهاردهم Sun, 04 Jan 2026 17:55:00 GMT 8:21 695a7626c4b2cc952c55adf9 false https://shows.acast.com/lovehate/episodes/695a7626c4b2cc952c55adf9 695a7626c4b2cc952c55adf9 67bc6fc28ee8c32c7fbdb68a full 1 11

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> بعد از عشق… روایتی از ماندن، نه عاشق‌شدن - بخش سیزدهم بعد از عشق… روایتی از ماندن، نه عاشق‌شدن - بخش سیزدهم Sun, 04 Jan 2026 17:42:00 GMT 9:34 695a75bd6446068fdcdddef3 false https://shows.acast.com/lovehate/episodes/695a75bd6446068fdcdddef3 695a75bd6446068fdcdddef3 67bc6fc28ee8c32c7fbdb68a full 1 10

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> بعد از عشق… روایتی از ماندن، نه عاشق‌شدن - بخش یازدهم بعد از عشق… روایتی از ماندن، نه عاشق‌شدن - بخش یازدهم Fri, 02 Jan 2026 18:03:00 GMT 6:11 6957ec976446068fdc2f7dc2 false https://shows.acast.com/lovehate/episodes/6957ec976446068fdc2f7dc2 6957ec976446068fdc2f7dc2 67bc6fc28ee8c32c7fbdb68a full 1 9 چیزی که بعدها ما را به هیولا تبدیل می‌کند

این است که هرگاه پریشان و ناراحتیم به‌وضوح دربارهاش حرف نمی‌زنیم،

بلکه درعوض آرامشمان را از دست می‌دهیم،

فریاد می‌زنیم، قهر می‌کنیم و بداخلاق می‌شویم.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> چیزی که بعدها ما را به هیولا تبدیل می‌کند

این است که هرگاه پریشان و ناراحتیم به‌وضوح دربارهاش حرف نمی‌زنیم،

بلکه درعوض آرامشمان را از دست می‌دهیم،

فریاد می‌زنیم، قهر می‌کنیم و بداخلاق می‌شویم.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> بعد از عشق… روایتی از ماندن، نه عاشق‌شدن - بخش دهم بعد از عشق… روایتی از ماندن، نه عاشق‌شدن - بخش دهم Fri, 02 Jan 2026 17:43:00 GMT 6:16 6957ec2dc4b2cc952ca672e7 false https://shows.acast.com/lovehate/episodes/6957ec2dc4b2cc952ca672e7 6957ec2dc4b2cc952ca672e7 67bc6fc28ee8c32c7fbdb68a full 1 8 چیزی که بعدها ما را به هیولا تبدیل می‌کند

این است که هرگاه پریشان و ناراحتیم به‌وضوح دربارهاش حرف نمی‌زنیم،

بلکه درعوض آرامشمان را از دست می‌دهیم،

فریاد می‌زنیم، قهر می‌کنیم و بداخلاق می‌شویم.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> چیزی که بعدها ما را به هیولا تبدیل می‌کند

این است که هرگاه پریشان و ناراحتیم به‌وضوح دربارهاش حرف نمی‌زنیم،

بلکه درعوض آرامشمان را از دست می‌دهیم،

فریاد می‌زنیم، قهر می‌کنیم و بداخلاق می‌شویم.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> بعد از عشق… روایتی از ماندن، نه عاشق‌شدن- بخش نهم بعد از عشق… روایتی از ماندن، نه عاشق‌شدن- بخش نهم Fri, 02 Jan 2026 16:35:00 GMT 9:36 6957ebd6fcfcf09e55224298 false https://shows.acast.com/lovehate/episodes/6957ebd6fcfcf09e55224298 6957ebd6fcfcf09e55224298 67bc6fc28ee8c32c7fbdb68a full 1 7

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> بعد از عشق… روایتی از ماندن، نه عاشق‌شدن - بخش هشتم بعد از عشق… روایتی از ماندن، نه عاشق‌شدن - بخش هشتم Fri, 02 Jan 2026 16:00:17 GMT 8:46 6957eb916446068fdc2ee9b7 false https://shows.acast.com/lovehate/episodes/6957eb916446068fdc2ee9b7 6957eb916446068fdc2ee9b7 67bc6fc28ee8c32c7fbdb68a full 1 6

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> بعد از عشق… روایتی از ماندن، نه عاشق‌شدن بعد از عشق… روایتی از ماندن، نه عاشق‌شدن Wed, 31 Dec 2025 20:29:59 GMT 6:50 695587c7c84340185b7bb7bc false https://shows.acast.com/lovehate/episodes/695587c7c84340185b7bb7bc 695587c7c84340185b7bb7bc 67bc6fc28ee8c32c7fbdb68a full 1 5  دعواها معمولاً درباره‌ی چیزی نیست که فکر می‌کنیم

بحث سر ظرف شسته‌نشده نیست.

سر دیده‌نشدن است.

این اپیزود کالبدشکافیِ دعواهای کوچک با ریشه‌های عمیق است.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>  دعواها معمولاً درباره‌ی چیزی نیست که فکر می‌کنیم

بحث سر ظرف شسته‌نشده نیست.

سر دیده‌نشدن است.

این اپیزود کالبدشکافیِ دعواهای کوچک با ریشه‌های عمیق است.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> بعد از عشق… روایتی از ماندن، نه عاشق‌شدن بعد از عشق… روایتی از ماندن، نه عاشق‌شدن Wed, 31 Dec 2025 20:25:00 GMT 7:09 6955846156c11ef409c47c59 false https://shows.acast.com/lovehate/episodes/6955846156c11ef409c47c59 6955846156c11ef409c47c59 67bc6fc28ee8c32c7fbdb68a full 1 4 عشق سالم، لزوماً رابطه‌ی هیجان‌انگیز نیست

اگر رابطه‌ات کسل‌کننده شده،

شاید خراب نشده؛

شاید فقط از فازِ درام گذشته.

این اپیزود درباره‌ی تفاوت «هیجان» و «امنیت» در عشق است.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> عشق سالم، لزوماً رابطه‌ی هیجان‌انگیز نیست

اگر رابطه‌ات کسل‌کننده شده،

شاید خراب نشده؛

شاید فقط از فازِ درام گذشته.

این اپیزود درباره‌ی تفاوت «هیجان» و «امنیت» در عشق است.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> بعد از عشق… روایتی از ماندن، نه عاشق‌شدن بعد از عشق… روایتی از ماندن، نه عاشق‌شدن Wed, 31 Dec 2025 20:19:38 GMT 7:00 695583054833761f1d571484 false https://shows.acast.com/lovehate/episodes/695583054833761f1d571484 695583054833761f1d571484 67bc6fc28ee8c32c7fbdb68a full 1 3 چرا آدم بالغ برای عاشق‌شدن دیرتر هیجان‌زده می‌شود

هیجانِ شدید، همیشه نشانه‌ی عشقِ عمیق نیست.

گاهی نشانه‌ی زخمی قدیمی است که دنبال تکرار خودش می‌گردد.

در این اپیزود از این حرف می‌زنیم که چرا بلوغ، عشق را آرام‌تر می‌کند، نه بی‌احساس‌تر.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> چرا آدم بالغ برای عاشق‌شدن دیرتر هیجان‌زده می‌شود

هیجانِ شدید، همیشه نشانه‌ی عشقِ عمیق نیست.

گاهی نشانه‌ی زخمی قدیمی است که دنبال تکرار خودش می‌گردد.

در این اپیزود از این حرف می‌زنیم که چرا بلوغ، عشق را آرام‌تر می‌کند، نه بی‌احساس‌تر.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> بعد از عشق… روایتی از ماندن، نه عاشق‌شدن بعد از عشق… روایتی از ماندن، نه عاشق‌شدن Wed, 31 Dec 2025 20:12:00 GMT 7:39 695581075f9b0b61aacd5e4e false https://shows.acast.com/lovehate/episodes/695581075f9b0b61aacd5e4e 695581075f9b0b61aacd5e4e 67bc6fc28ee8c32c7fbdb68a full 1 2 وقتی می‌فهمیم عاشقِ آدم نبودیم، عاشقِ تصویرش بودیم

ما معمولاً عاشقِ کسی می‌شویم که هنوز وجود ندارد؛

نسخه‌ای که در ذهنمان ساخته‌ایم.

این اپیزود درباره‌ی لحظه‌ای است

که واقعیت، آرام و بی‌صدا، تصویر ذهنی را می‌شکند و ما می‌مانیم و انسانی که نه قرار بوده کامل باشد، نه شبیه خیال ما.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> وقتی می‌فهمیم عاشقِ آدم نبودیم، عاشقِ تصویرش بودیم

ما معمولاً عاشقِ کسی می‌شویم که هنوز وجود ندارد؛

نسخه‌ای که در ذهنمان ساخته‌ایم.

این اپیزود درباره‌ی لحظه‌ای است

که واقعیت، آرام و بی‌صدا، تصویر ذهنی را می‌شکند و ما می‌مانیم و انسانی که نه قرار بوده کامل باشد، نه شبیه خیال ما.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> بعد از عشق… روایتی از ماندن، نه عاشق‌شدن بعد از عشق… روایتی از ماندن، نه عاشق‌شدن Wed, 31 Dec 2025 20:03:00 GMT 7:39 6955808377f9435bdcdea889 false https://shows.acast.com/lovehate/episodes/6955808377f9435bdcdea889 6955808377f9435bdcdea889 67bc6fc28ee8c32c7fbdb68a full 1 1  از ازدواجِ بی‌هیجان،

دلخوری‌های بی‌سر و صدا،

سوءتفاهم‌های تکراری،

و تلاشی حرف می‌زنیم که اسمش «ماندن» است.

نه نسخه می‌دهیم،

نه قهرمان می‌سازیم،

فقط صادقانه نگاه می‌کنیم به چیزی که بیشتر ما تجربه‌اش کرده‌ایم،

اما کمتر جرئت حرف‌زدن درباره‌اش را داشته‌ایم.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>  از ازدواجِ بی‌هیجان،

دلخوری‌های بی‌سر و صدا،

سوءتفاهم‌های تکراری،

و تلاشی حرف می‌زنیم که اسمش «ماندن» است.

نه نسخه می‌دهیم،

نه قهرمان می‌سازیم،

فقط صادقانه نگاه می‌کنیم به چیزی که بیشتر ما تجربه‌اش کرده‌ایم،

اما کمتر جرئت حرف‌زدن درباره‌اش را داشته‌ایم.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> بعد از عشق… روایتی از ماندن، نه عاشق‌شدن بعد از عشق… روایتی از ماندن، نه عاشق‌شدن Wed, 31 Dec 2025 19:57:11 GMT 6:58 69557f3677f9435bdcde35b6 false https://shows.acast.com/lovehate/episodes/69557f3677f9435bdcde35b6 69557f3677f9435bdcde35b6 67bc6fc28ee8c32c7fbdb68a full 1 بعد از عشق…

همه بلدند عاشق شوند.

مسئله این است که بعدش چه‌کار می‌کنند.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> بعد از عشق…

همه بلدند عاشق شوند.

مسئله این است که بعدش چه‌کار می‌کنند.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>