Sunn Økonomi

#53 Alt om skattemeldingen med skatteetaten

Fri, 20 Mar 2026 05:00:00 GMT

Skatteekspert Roar Lyby fra Skatteetaten og Silje svarer på de mest stilte spørsmålene om skattemeldingen. Må man endre markedsverdien på boligen? Hvorfor får man baksmell? Har jeg rett på reisefradrag? Og må man registrere verdien på kryptovaluta? I denne episoden får du endelig svarene!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#52 Kort Forklart - Fradrag i skattemeldingen!

Tue, 17 Mar 2026 05:00:00 GMT

I denne episoden av Kort Forklart går Silje Sandmæl gjennom de viktigste fradragene du bør sjekke før du leverer skattemeldingen for 2025. Du får vite hvilke fradrag som gjelder, hva de kan være verdt i kroner og øre - og hva du selv må kontrollere.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#51 Når penger gjør deg syk

Thu, 12 Mar 2026 05:00:00 GMT

Over 677 000 mennesker mottar nå helseytelser fra NAV, og sykefravær med psykiske diagnoser har økt kraftig de siste årene. Samtidig har flere husholdninger fått betalingsproblemer etter dyrtid, renteøkninger og høyere levekostnader. Statistikksjef i Nav, Ulf Andersen, er ukens gjest og forklarer oss hvordan det har blitt slik.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#50 Kort Forklart - Fondsparing

Tue, 10 Mar 2026 05:00:00 GMT

I denne kort forklart episoden forklarer Silje deg alt du trenger å vite om fond. Hun forteller deg hvilke fondstyper som finnes, hva som kan lønne seg og skattereglene.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#49 Klasseskillet i Norge - del 2

Thu, 05 Mar 2026 05:00:00 GMT

I del to av "klasseskillet i Norge" snakker sosiolog Magne Paalgard Flemmen om hvorfor sosial mobilitet i Norge ikke er så høy som vi tror og at klasse påvirker ikke bare lommeboken din - men også hvor lenge du lever.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#48 Kort Forklart - Spar penger med Siljes 3+3 metode

Tue, 03 Mar 2026 08:00:00 GMT

Visste du at reklamebransjen har brukt psykologiske triks på deg siden 1920-tallet — og at du sannsynligvis gikk på et av dem i

forrige uke? I denne episoden avslører Silje metodene som får deg til å kjøpe ting du egentlig ikke trenger, og deler en enkel teknikk

som kan spare deg for tusenvis av kroner i året. Tre spørsmål. Tre dager. Det er alt som skal til.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#47 Oda – smartere handling for bedre økonomi

Tue, 03 Mar 2026 04:00:00 GMT

Er det mulig å få maten levert helt hjem - og samtidig bruke mindre penger enn i butikken? I denne episoden snakker Silje med Nina fra Oda om hvordan digital mathandel kan gi deg bedre oversikt, færre impulskjøp og mer kontroll over ukesbudsjettet. Du får konkrete tips til hvordan du kan sette et ukentlig handlebudsjett, unngå matsvinn og gjøre smartere valg - uten å bruke timevis på planlegging og tunge handleposer. Kan hjemlevering faktisk være bra for både lommeboka og miljøet? Vi sjekker det ut.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#46 Klasseskillet i Norge - del 1

Thu, 26 Feb 2026 05:00:00 GMT

Vi liker å tro at alle i Norge har like muligheter. At det handler om innsats. At den som jobber hardt nok, klarer seg. Men hva om det ikke stemmer? I denne episoden snakker Silje med sosiolog Magne Paalgard Flemmen om klasseskillet i Norge og hvordan det former oss.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#45 Kort forklart - Psykologien bak økonomiske valg

Tue, 24 Feb 2026 05:00:00 GMT

Hvorfor tar vi økonomiske valg vi egentlig vet ikke er smarte? I denne Kort forklart-episoden viser Silje Sandmæl hvordan følelsene våre - ikke IQ - styrer pengebruken vår. Gjennom modellen PATOS forklarer hun hvordan personlighet, arv, oppvekst, tidsalder og sammenligning former økonomien vår mer enn vi tror!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#44 Økonomiske prognoser 2026

Thu, 19 Feb 2026 05:00:00 GMT

Blir 2026 året renta endelig faller – eller blir alt enda dyrere? Silje får hjelp av prognoseekspert Nejra Macic til å forstå hva som venter norsk økonomi, og hva det betyr for deg, boligen din og hverdagsøkonomien.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#43 Kort Forklart - BSU

Tue, 17 Feb 2026 05:00:00 GMT

I denne «Kort forklart»-episoden lærer du alt du trenger å vite om BSU - og de vanligste feilene som kan koste deg titusenvis av kroner. Du får vite hvordan BSU fungerer, når det faktisk lønner seg å spare, hvordan du får mest mulig i skattefradrag, og hvorfor tidspunktet for innskudd betyr mer enn du tror.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#42 Pengebruk og personlighet med Nils Brenna

Thu, 12 Feb 2026 05:00:00 GMT

Hvordan påvirker personligheten din måten du bruker penger på? I denne episoden av Sunn Økonomi får Silje Sandmæl besøk av statsviter og personlighetsekspert Nils Brenna. Sammen dykker de ned i Big Five-modellen, og Silje får avslørt sine egne resultater. Du får konkrete råd til hvordan du kan tilpasse økonomien til den du faktisk er - ikke den du “burde” være.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#41 Kort Forklart - Skattekortet

Tue, 10 Feb 2026 05:00:00 GMT

Skattekortet er kanskje kjedelig, men feil kan koste deg dyrt. I denne kort forklart-episoden viser Silje Sandmæl hva skattekortet faktisk er, hvorfor det ofte ikke stemmer, og hvilke fire ting du må sjekke for å unngå restskatt. Små justeringer nå kan spare deg for tusenlapper senere.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#40 Livsviktige avtaler

Thu, 05 Feb 2026 05:00:00 GMT

Hva skjer med økonomien og familien din hvis livet plutselig tar en uventet vending?

I denne episoden av Sunn økonomi forklarer Silje Sandmæl og advokat Monica Bjøndal Andresen hvilke livsviktige avtaler du bør ha på plass - og hvorfor de kan gi deg trygghet når det virkelig gjelder.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#39 Kort Forklart - Økonomisk kontroll

Tue, 03 Feb 2026 05:00:00 GMT

I denne episoden av Kort Forklart forteller Silje Sandmæl deg alle stegene du trenger å ta for å få en trygg økonomi - og hvordan du kan rydde opp i økonomien i ditt eget tempo. Små grep kan gi stor trygghet - og dette er et godt sted å starte.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#38 Det digitale kjøpepresset

Thu, 04 Dec 2025 14:33:22 GMT

Hvordan påvirker det digitale trykket oss til å kjøpe mer enn vi trenger, for penger vi egentlig ikke har – og ser og hører Google oss? I denne episoden får du svarene, og konkrete råd for hvordan du kan redusere det digitale kjøpepresset.

Sammen med Finn Myrstad fra Forbrukerrådet, Norges fremste ekspert på digitale forbrukerrettigheter, snakker vi om hvordan algoritmer og overvåking treffer oss når vi er mest sårbare, hvorfor kjøpepresset er sterkere enn noen gang, og hvordan lett tilgjengelig kreditt gjør det farlig enkelt å havne i økonomiske problemer. Du får også høre hvilke enkle tiltak som kan redusere påvirkning, kjøpepress og uønsket reklame – og hvordan du kan ta tilbake kontrollen i en digital hverdag som jobber hardt for å få deg til å kjøpe.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#37 Tips til adventskalender

Wed, 26 Nov 2025 04:00:00 GMT

I denne episoden har jeg med meg mamma i studio for å snakke om noe som burde være koselig – men som for mange har blitt en kilde til stress og kjøpepress: adventskalenderen. Hva skjedde egentlig på veien fra en enkel sjokoladekalender til et kappløp om de mest kreative, dyreste og mest “instagram-vennlige” kalenderne?

Vi dykker ned i hvordan trender på sosiale medier påvirker oss, hvorfor vi ofte føler at vi “må” levere mer enn vi egentlig vil, og hvordan du kan gi barna en magisk adventstid uten å sprenge budsjettet – eller dine egne grenser.

Du får høre tips og ideer om de beste adventskalenderne fra mine Instagram-følgere, barnas egne favoritter, og ikke minst: kalendere som ikke trenger å koste en eneste krone.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#36 Hvordan betale mindre i strøm

Wed, 19 Nov 2025 04:00:00 GMT

I dagens episode tar vi for oss en regning de fleste av oss betaler hver eneste måned – uten helt å vite hva vi faktisk betaler for: strømregningen.

Vi bryter ned strømregningen i forståelige deler, slik at du endelig får oversikt over hva som er strømpris, nettleie, avgifter og påslag – og hvor det egentlig er mulig å spare penger.

Du får også vite hvor mye du faktisk kan spare på å bytte strømleverandør, og hva som skiller de ulike avtalene fra hverandre.

Til slutt forklarer jeg hva Norgespris er, hvordan ordningen fungerer – og om den faktisk lønner seg for deg.

Dette er episoden for deg som vil forstå strømregningen en gang for alle, og sikre at du ikke betaler mer enn du må.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#35 Hvordan fordeles arv

Wed, 12 Nov 2025 04:00:00 GMT

Hvem arver egentlig hva – og hva skjer hvis du ikke har skrevet testament?

I denne episoden har jeg med meg advokat Monica Bjøndal Andresen i studio. Sammen ser vi nærmere på hvordan arven faktisk fordeles etter loven – og hvorfor resultatet ofte blir helt annerledes enn du tror. For mange oppdager først underveis at arveloven ikke nødvendigvis fordeler verdiene slik man selv ville ønsket.

Hvis du tror alt “ordner seg” av seg selv, bør du lytte til denne episoden. For manglende planlegging kan få store økonomiske konsekvenser.

Dette er episoden for deg som vil forstå reglene før det er for sent – og som ønsker trygghet, forutsigbarhet og fred i familien

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#34: Arvepraten – derfor bør du ta den nå

Wed, 05 Nov 2025 04:00:00 GMT

De fleste vet at de bør ta arvepraten – men likevel lar mange være. Kanskje fordi det føles vanskelig, kanskje fordi man vil unngå krangler og konflikter. Men når praten utsettes for lenge, kan det bli for sent – og resultatet kan bli et vepsebol av misforståelser og sårede følelser.

Arv handler ikke bare om penger. Det handler om trygghet, rettferdighet – og om å ta vare på relasjonene i familien.

I denne episoden møter jeg advokat Monica Bjøndal Andresen, som forklarer hvorfor arvepraten faktisk kan være den viktigste samtalen du noen gang tar – og hvordan du kan gjøre det på en naturlig og trygg måte.

Du får høre hvordan små detaljer kan skape store konflikter, hvorfor ting med affeksjonsverdi ofte betyr mer enn tall på konto, og hvordan du kan legge til rette for rettferdighet.

Dette er episoden for deg som vil skape trygghet, tillit og fred i familien.

For arv handler ikke bare om penger – det handler om mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#33 De økonomiske konsekvensene av å gå hjemme

Wed, 29 Oct 2025 04:00:00 GMT

Hva skjer egentlig med økonomien når en i familien velger å gå hjemme?

I denne episoden ser vi på familien som et lite AS, og hvordan man kan få tidsklemma til å gå opp også økonomisk.

Vi snakker om hvor mye du faktisk taper i pensjon ved å stå utenfor arbeidslivet – og jeg viser deg hvordan du regner det ut selv, steg for steg. Og ikke minst: hvilke grep du bør ta for å sikre deg økonomisk hvis livet endrer retning.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#32 Tradwife - når husmorrollen blir trend

Wed, 22 Oct 2025 03:00:00 GMT

I denne episoden møter du komiker, foredragsholder og EQ-terapeut Dora Thorhallsdottir, som sammen med meg utforsker hva som ligger bak nostalgien til husmorrollen. Vi ser på hvordan kjønnsroller har endret seg fra 1950-tallets status som husmor, via kvinnefrigjøringen på 70-tallet – til dagens spagat mellom jobb, familie og selvrealisering.

Hvorfor føler så mange kvinner seg slitne, selv om vi har mer frihet enn noen gang?

Har valgfriheten blitt et nytt press, og hva sier forskningen om hvordan dette påvirker kvinners helse og selvfølelse?

Dette er episoden for deg som vil forstå hvilke økonomiske konsekvenser dette har – og hva tradwife-bevegelsen egentlig sier om vår tid.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#31 Hvordan spare i aksjefond

Wed, 15 Oct 2025 03:00:00 GMT

Har du lyst til å begynne å spare i aksjefond- men vet ikke helt hvor du skal starte?

I denne episoden forklarer jeg det på den enkleste måten jeg vet om: med en brødskive.

Hva er «brødskiva», hvorfor trenger du smør, og hvordan velger du riktig pålegg?

Dette er episoden som gjør aksjefond og sparing like forståelig som frokost – og gir deg lyst til å komme i gang allerede i dag.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#30 Mat på budsjett med mamma

Wed, 08 Oct 2025 03:00:00 GMT

Hvordan spise sunt, godt – og billig? I denne episoden får jeg besøk av mamma, som er sinnsykt god til å lage mat, for å snakke om hvordan vi kan få mer matglede for pengene. Vi deler våre egne erfaringer med å spare penger på mat, unngå matsvinn og planlegge smartere i hverdagen. Du får høre om hva SIFO egentlig sier er et normalt matbudsjett, hvordan det gikk med vårt nye prosjekt – grønnsakshagen – og hvordan vi henter mat rett fra naturen. Vi snakker også om hvordan mat kan bli til fine, hjemmelagde gaver – både de spiselige og de drikkelige.

Dette er en varm og ærlig samtale om mat, økonomi og hverdagsglede – krydret med latter, gode tips og litt selvironi. Så finn deg en kopp kaffe – eller kanskje et ark og en penn – for her får du både inspirasjon, oppskrifter og konkrete råd til hvordan du kan spise sunt, godt og billig.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#29 Få vaner som varer med Andreas Lycke

Wed, 01 Oct 2025 06:58:24 GMT

I forrige podcastepisode møtte jeg vanecoach og forfatter Andreas Lycke, som har jobbet med vaner i over 20 år. Vi snakket om de fem første nøklene fra boka hans Vaner som varer – 7 nøkler til et bedre liv, og hvordan de kan hjelpe oss å få økonomien på plass – slik at sparing, budsjett og gode rutiner blir enklere og varer over tid.

I denne oppfølgeren fortsetter vi samtalen med de to siste nøklene – som er avgjørende for å få vanene til å vare. Vi dykker også ned i hvordan økonomien vår påvirker helsa, og avslører hvilken nøkkel vi begge mener er den aller viktigste for å få et bedre liv.

For å få fullt utbytte av denne episoden anbefaler vi at du hører del 1 først – der får du de fem første nøklene som legger grunnlaget for å få gode vaner som varer.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#28 7 nøkler til et bedre liv med Andreas Lycke

Wed, 24 Sep 2025 03:00:00 GMT

Vi vet alle at det kan være lurt å spare, budsjettere og droppe impulskjøp – men hvorfor er det så vanskelig å få vanene til å vare?

I denne episoden møter jeg Andreas Lycke, vanecoach og forfatter av Vaner som varer – 7 nøkler til et bedre liv. Han deler fem av nøklene som kan gjøre økonomien din enklere, mer bærekraftig – og kanskje til og med gå på autopilot. Dette er episoden for deg som vil få bedre økonomiske rutiner, men som stadig faller av lasset. Neste uke går vi igjennom de 2 siste nøklene til et bedre liv med vaner som varer.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#27 Økonomiske problemer er dødelig

Wed, 17 Sep 2025 03:00:00 GMT

Økonomiske problemer kan bokstavelig talt koste liv. I denne episoden møter jeg professor i helsepsykologi, Arne Holte – en av Norges tydeligste stemmer på feltet. Han forklarer hvorfor gjeld og økonomiske bekymringer er blant de sterkeste risikofaktorene for angst, depresjon og selvmordsfare.

Vi snakker om hvorfor økonomi fortsatt er fraværende i nasjonale handlingsplaner, til tross for solid forskning, og hvilke konkrete tiltak som kan redde liv. Du får også høre en sterk lytterhistorie som setter temaet i brutalt lys.

En episode som viser hvor farlig økonomiske problemer kan være – og hvorfor vi ikke har råd til å tie om det.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#26 Slik kan du finne veien ut av økonomisk stress

Tue, 09 Sep 2025 22:00:00 GMT

Økonomisk stress kan sette seg i kroppen og gå utover helsa.

I forrige episode forklarte genforsker Rebekka Nøkling hva som skjer når bekymringene tar overhånd. Nå handler det om hva du faktisk kan gjøre for å komme deg ut av det.

Rebekka deler konkrete tiltak – fra hva du kan spise, til pusteøvelser som roer nervesystemet. Jeg gir deg også økonomiske råd som kan bidra til å lette presset og gi mer kontroll i hverdagen.

Dette er episoden for deg som ikke bare vil forstå, men også ta grep.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#25 Hva skjer når økonomisk stress setter seg i kroppen?

Wed, 03 Sep 2025 03:00:00 GMT

Hva skjer egentlig i kroppen når økonomiske bekymringer tar overhånd? Halvparten av oss bekymrer seg for økonomien, og tallet på dem som lever i økonomisk krise har tredoblet seg siden 2021. Likevel snakker vi nesten ikke om det.

I denne episoden møter du Rebekka Nøkling – coach, mental trener, parterapeut og foredragsholder med medisinsk genforskningsbakgrunn. Hun forklarer hvordan stress påvirker hjernen, hormonene og kroppen helt ned på cellenivå, og deler innsikt om de tre stressfasene og faresignalene som kan gi oss et forvarsel.

Jeg har selv vært utbrent to ganger, og først da Rebekka forklarte meg hva som faktisk skjedde i kroppen min, klarte jeg å akseptere situasjonen og finne en vei videre.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#24 Kan lykke kjøpes?

Wed, 27 Aug 2025 03:00:00 GMT

Vi har alle tenkt det: «Hvis jeg bare vant i lotto – DA hadde jeg blitt lykkelig.» Men hva sier egentlig forskningen? Og hva er den største lykketyven i hverdagen? I denne episoden møter jeg Ragnhild Bang Nes fra Folkehelseinstituttet og Universitetet i Oslo. Hun forsker på livskvalitet og psykisk helse, og deler blant annet fem konkrete ting som kan bidra til mer hverdagslykke. Sammen diskuterer vi om penger kan kjøpe lykke – og hva som faktisk betyr mest for å ha det godt.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#23 Hvordan påvirker økonomi livskvaliteten

Wed, 20 Aug 2025 03:00:00 GMT

Hva er egentlig livskvalitet – og hvilken rolle spiller økonomien vår? I denne episoden møter vi lykkeforsker Ragnhild Bang Nes fra Folkehelseinstituttet og Universitetet i Oslo. Hun forklarer hvordan livskvalitet handler både om indre opplevelser som mening, mestring og følelser – og ytre rammer som trygghet, helse og økonomi. Vi snakker om hvorfor Norge har falt på lykkelistene, hvorfor lykken er ujevnt fordelt, og hvordan økonomiske utfordringer kan gå hånd i hånd med psykisk helse.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#22 ADHD og økonomisk kaos

Wed, 13 Aug 2025 03:00:00 GMT

Vilde deler sin historie om ADHD, økonomisk kaos og en ildkule som aldri slipper taket. I denne episoden forteller Vilde ærlig om hvordan ADHD og økonomiske utfordringer førte henne inn i sin største krise noensinne. Hun beskriver følelsen av å bli jaget av en ildkule – en konstant belastning av ubetalte regninger, postkasseskrekk og panikken da huseieren plutselig stod på døra. Dette er en rå og ekte fortelling om skam, mot og kampen for å gjenvinne kontrollen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#21 Alt du trenger å vite om fremtidsfullmakt

Wed, 06 Aug 2025 03:00:00 GMT

Hva skjer den dagen du ikke lenger er i stand til å ta hånd om egen økonomi? Mange tenker ikke på det før det er for sent – men sykdom, ulykke eller demens kan ramme hvem som helst. I denne episoden snakker jeg med Lisa Larsen fra Statsforvalteren om noe som kan gjøre en stor forskjell: fremtidsfullmakt. Hva er det egentlig? Hvorfor bør du ha en? Og hvordan går du fram for å lage en som faktisk ivaretar dine interesser. Dette er en viktig episode for deg som vil ta ansvar – for egen fremtid og for de som står deg nær.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#20 Sparing til barn

Wed, 30 Jul 2025 03:00:00 GMT

Mange lurer på hvilket navn man bør spare i og hvordan man best mulig kan spare til barna. Jeg forteller hvordan jeg selv sparer til barna og Spareøkonom Else forteller hvordan hun vil spare til babyen hun under innspilling går gravid med.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#19 Hvordan spare med Else Sundfør

Thu, 24 Jul 2025 03:00:00 GMT

I denne episoden får du en enkel oppskrift på hvordan du kommer i gang sparingen.

Sammen med spareøkonom Else Høeg Sundfør fra Nordnet forklarer jeg ulike spareformer og gir deg konkrete tips til hvordan du bygger en smart portefølje. Vi avslører også hvordan vi ville investert en halv million.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#18 Skap gode vaner med Bjørg Thoraldsdottir

Wed, 16 Jul 2025 03:00:00 GMT

Mange sliter med dårlig samvittighet fordi man stadig utsetter ting man føler man burde ha gjort. I denne episoden får du møte Bjørg Thorhallsdottir, som har utviklet livsendringskurset Destinasjon Glede. En viktig del av kurset handler om hvordan man skaper gode vaner som gir glede og mestring. Bjørg deler sine beste råd, og jeg gir deg en oppskrift på hvordan du kan innføre økonomiske vaner som blir hyggelige – til og med morsomme – i stedet for slitsomme og kjedelige. La denne episoden hjelpe deg til å slippe dårlig samvittighet og komme i gang med vaner som gir deg mer kontroll og glede i hverdagen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#17 Lønner det seg å gifte seg med Monica Bjøndal Andresen

Wed, 09 Jul 2025 03:00:00 GMT

Det er fortsatt store økonomiske forskjeller mellom det å være samboer og å være gift – både når det gjelder skatt, arv og fordeling av eiendeler ved et samlivsbrudd. I denne episoden tar advokat Monica Bjøndal Andresen og jeg deg gjennom hva som faktisk lønner seg rent økonomisk: er det å være samboer eller ektefelle? Vi belyser hva du bør tenke på før du velger samlivsform, hvilke regler som gjelder for deg i praksis og hvilke avtaler du må skrive for å sikre deg.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#16 Bryllupsbudsjett med Monica Bjøndal Andresen

Wed, 02 Jul 2025 03:00:00 GMT

Det kan være vanskelig å sette en pris på en drøm – særlig når drømmen er et bryllup. Men med et budsjett kan du unngå overraskelser og få bryllupet akkurat slik du vil, uten at det blir altfor kostbart.

I denne episoden gir advokat Monica Bjøndal Andresen og jeg mange tips til hvordan et bryllupsbudsjett kan hjelpe med å prioritere, delegere og holde kostnadene nede.

Jeg deler også min personlige historie, hvor jeg opplevde brudens verste mareritt – og hva jeg lærte om det som virkelig betyr noe på den store dagen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#15 Spar penger på boliglånsrenta og strømavtalen din med Helle Nordby

Wed, 25 Jun 2025 03:00:00 GMT

Vi går grundig gjennom alle avtalene til Helle Nordby og ser hvor mye hun kan spare totalt på avtalene sine. Det viser seg at det er langt mer å hente på forsikringer, boliglånsrente og strøm enn de fleste er klar over. I denne episoden utfordrer jeg deg som lytter til å gjøre det samme som Helle – og jeg gir deg en enkel og tydelig oppskrift på hvordan du kan gå frem. Hvorfor betale mer enn du må?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#14 Spar store summer på forsikringer med Helle Nordby

Wed, 18 Jun 2025 03:00:00 GMT

I denne episoden hjelper jeg Helle Nordby med å kutte kostnader på forsikringer. I neste episode ser vi nærmere på både strøm og boliglånsrente, og Helle oppdager at hun kan spare langt mer enn hun hadde trodd. Som gravid og samboer er hun også opptatt av hva som bør inngå i en samboerkontrakt. Helle deler åpent sine erfaringer med mobbing i barndommen, og forteller hvordan idretten ble hennes redning. Dette er en episode full av nyttige tips og ærlige refleksjoner.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#13 Reisetips til en billig penge med Odd Roar Lange

Wed, 11 Jun 2025 03:00:00 GMT

I denne episoden får du de beste reisetipsene og inspirasjonen du trenger for å planlegge en rimelig og problemfri ferie. Sammen med reiseekspert Odd Roar Lange gir vi deg svar på alt fra valuta og momsrefusjon til når flybillettene er billigst, hvor det lønner seg å reise, og hvordan du holder kostnadene nede på overnatting, mat og transport.

Du får også de beste tipsene til hvordan du kan oppleve eventyr i nærmiljøet, eller hva du bør tenke på hvis du vil ha en Norgesferie som gir deg mest mulig for pengene.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#12 Dette bruker jeg på mat – slik sparer jeg penger

Wed, 04 Jun 2025 03:00:00 GMT

Jeg deler hvor mye jeg bruker på mat, mitt budsjett fremover og de tiltakene jeg skal gjennomføre for å spare penger på matposten. Håper du blir inspirert til å være med på matchallenge. Sjekk ut Instagram kontoen min siljesandmael for mer informasjon.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#11 De beste sparetipsene og budsjett med Schpenn jentene

Wed, 28 May 2025 03:00:00 GMT

I denne episoden får du de beste sparetipsene og lærer hvordan du kan unngå økonomiske feller, som høye renter og impulskjøp. Du får også en enkel innføring i hvordan du setter opp et smart budsjett. Marianne og Ida, kjent fra Instagram-kontoen Schpenn, deler sine beste råd for hvordan du kan få mest mulig ut av både livet og pengene dine.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#10 Slik forhandler du lønn med Adele Røssnes

Wed, 21 May 2025 03:00:00 GMT

I denne episoden lærer du alt om hvordan lønnsforhandliger skjer i Norge – og hva det betyr å være organisert. Arbeidsrettsjurist Adele Røssnes forklarer forskjellen på offentlig og privat sektor og vi gir deg de beste tipsene på hvordan du selv kan forhandle deg frem til en høyere lønn.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#9 Abonnementsfella og urealistiske skattekrav med Kristin Gjelsvik

Wed, 14 May 2025 03:00:00 GMT

I denne episoden deler Kristin Gjelsvik hvor lett det er å havne i abonnementsfella, og jeg gir mine beste tips til hvordan – og hvor mye – du faktisk kan spare ved å rydde opp i slike faste utgifter.

Kristin har også selv engasjert seg for å hjelpe andre med økonomiske utfordringer, blant annet gjennom innsamlingsaksjoner og ved å åpne hjemmet sitt for mennesker som trenger det i julen. Hun deler gripende historier fra personer hun har hjulpet, og sammen diskuterer vi hvordan økonomiske problemer kan tappe livsgnist og gå hardt utover den psykiske helsen. Kristin har selv kjent på kroppen hvordan betalingsutfordringer kan påvirke både helse og livskvalitet, spesielt etter et samlivsbrudd hvor mye ikke gikk som planlagt.

Vi snakker også om utfordringene hun møtte da hun fikk et uventet og urealistisk skattekrav, om vanskelige og uforståelige brev fra det offentlige, og hvor krevende det kan være å finne gode løsninger når man står midt i økonomiske problemer.

Sunn Økonomi har denne uken annonsørsamarbeid med både Tripletex og Coop Extra.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#8 Alt du trenger å vite om pensjon med Gro Handal

Wed, 07 May 2025 01:00:00 GMT

Gro Handal og jeg gjør pensjon enkelt. Vi snakker om det du må vite og hvor du kan få oversikt over din egen pensjon. Vi avslører det viktigste spørsmålet du bør stille under et jobbintervju, og hva du MÅ gjøre for å sikre deg en bedre pensjon dersom du jobber i privat sektor. Du får også en tydelig forklaring på forskjellene mellom pensjon i offentlig og privat sektor, hva pensjonsknekken innebærer – og hvordan du kan unngå den ved å spare smart til pensjonisttilværelsen.

Sunn Økonomi har denne uken annonsørsamarbeid med både Tripletex og Coop Extra.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#7 Pensjon og bærekraftige valg med Geir Kvarme

Wed, 30 Apr 2025 01:00:00 GMT

Geir Kvarme, deltaker fra "I lomma på Silje" har gjort flere sunne valg for økonomien sin. Han forteller om pensjonssjokket og hvilke sparetiltak han måtte ta.

Sunn Økonomi har denne uken annonsørsamarbeid med både Tripletex og Coop Extra.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#6 De økonomiske reglene ved et samlivsbrudd med Monica Bjøndal Andresen

Wed, 23 Apr 2025 01:00:00 GMT

Hvilke økonomiske regler gjelder ved et samlivsbrudd. Advokat Monica Bjøndal Andresen forklarer hvordan boligen og andre verdier deles. Hvilke dokumentasjon bør man ha, og hva er gyldig.

Sunn Økonomi har denne uken annonsørsamarbeid med både Tripletex og Coop Extra.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#5 Få en rettferdig parøkonomi med Monica Bjøndal Andresen

Wed, 16 Apr 2025 02:00:00 GMT

Hva er egentlig en rettferdig parøkonomi? Advokat Monica forteller hvilke regelverk som gjelder for samboere kontra ektefeller og vi gir en guide på hvordan man kan forhandle seg frem til en mest mulig rettferdig parøkonomi.

Sunn Økonomi har denne uken annonsørsamarbeid med både Tripletex og Coop Extra.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#4 Hvordan komme seg inn på boligmarkedet med Karianne Amlie

Wed, 09 Apr 2025 01:00:00 GMT

Hva kreves for å kjøpe bolig, hva bør du vurdere, og hvordan lykkes i budrunden? Boligekspert Karianne Amlie deler sitt beste tips – et råd som mange ikke kjenner til.

Sunn Økonomi har denne uken annonsørsamarbeid med både Tripletex og Coop Extra.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#3 Tore Pettersons økonomiske reise

Wed, 02 Apr 2025 01:00:00 GMT

I denne episoden deler Tore Petterson sin inspirerende reise fra økonomiske utfordringer til å realisere boligdrømmen. Han forteller åpent om hvordan det var å leve med økonomiske bekymringer og hvilke grep han tok for å snu situasjonen. Et viktig bidrag var min «3 pluss 3»-metode, som jeg anbefaler alle å prøve. Den hjelper deg å spare penger og forbedre livskvaliteten.

Sunn Økonomi har denne uken annonsørsamarbeid med både Tripletex og Coop Extra.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#2 Økonomisk helse med psykolog Ingvild Stjernen Tisløv

Wed, 26 Mar 2025 02:30:00 GMT

Forskning viser at det er en klar sammenheng mellom betalingsvansker og redusert livskvalitet, psykiske helseplager, særlig depresjon, og også selvmord. Halvparten av den norske befolkningen er bekymret for egen økonomi, mange føler på skam, frustrasjon, dårlig samvittighet og urettferdighet. Psykolog Ingrid Stjernen Tisløv og jeg snakker om hva som må til for å få en god økonomisk helse.

Sunn Økonomi har denne uken annonsørsamarbeid med både Tripletex og Coop Extra.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#1 Min økonomiske oppdragelse med mamma

Wed, 26 Mar 2025 02:00:00 GMT

Hvorfor er jeg som jeg er? Mamma er med i studio for å fortelle hvordan det var å ha dårlig råd og om min første økonomiske lærepenge. Vi deler uforglemmelige opplevelser og tipser om hvordan man kan gjøre gråstein om til gull.

Sunn Økonomi har denne uken annonsørsamarbeid med både Tripletex og Coop Extra.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ny podcast som gir bedre livskvalitet

Mon, 17 Mar 2025 19:00:00 GMT

Silje Sandmæl lanserer ny podcast 26.mars 2025. Sunn Økonomi er podcasten som gir deg økonomiske råd for en bedre livskvalitet. Med Silje på øret hver uke kan du bli kvitt bekymringer, dårlig samvittighet, irritasjoner og lære noe du ikke vet fra før. Sammen med profilerte gjester tar hun opp temaer som hverdagsøkonomi, sparing, lønnsforhandlinger, arv, pensjon, parøkonomi og mye mer. Som lytter av denne podcasten vil du bli inspirert til å gjøre tiltak som gir deg en Sunn økonomi.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.