60 acast.com <![CDATA[Détox']]> https://feeds.acast.com/public/shows/detox fr Détox_podcast Estime de soi,Résilience,introspection,développement personnel,vie affective,psychologie,relations saines,émotions Détox_podcast ❤️‍🩹 Une détox', pourquoi ? Pour se débarrasser de ce qui nous empêche d’avancer et nous pose problème ici et maintenant, pour la suite de notre vie. Y aller petit à petit, un pas après l’autre, pour une détox' en profondeur et durable. J’ai commencé cette détox' il y a quelques années maintenant et j’aimerais te partager des pistes de réflexions qui t'accompagneront, je l’espère, vers une détox' propre à toi.


🍋 La détox', c’est quand tu veux, où tu veux, tant que tu t’y sens bien.


🎙️ Dans ce podcast on va explorer ensemble des pistes de réflexion sur notre identité et nos relations. On va parler d’attentes, d’affirmation, de limites, de liberté, d’émotions, de valeurs, de schémas, de traumas... bref, de la vie.


🧠 Je suis psychologue et surtout passionnée par la vie et le fonctionnement humain. Réussir à comprendre qui tu es, c’est le début pour une vie plus saine et plus sereine. 🥝 Alors, je te souhaite de passer une belle détox' à mes côtés. 


Tu es intéressé.e par un coaching, un accompagnement psychologique, ou encore un ebook sur l'estime de soi? Visite mon site pour en savoir plus et me contacter : https://authentique-vanisha.my.canva.site/


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]]> ❤️‍🩹 Une détox', pourquoi ? Pour se débarrasser de ce qui nous empêche d’avancer et nous pose problème ici et maintenant, pour la suite de notre vie. Y aller petit à petit, un pas après l’autre, pour une détox' en profondeur et durable. J’ai commencé cette détox' il y a quelques années maintenant et j’aimerais te partager des pistes de réflexions qui t'accompagneront, je l’espère, vers une détox' propre à toi.


🍋 La détox', c’est quand tu veux, où tu veux, tant que tu t’y sens bien.


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🧠 Je suis psychologue et surtout passionnée par la vie et le fonctionnement humain. Réussir à comprendre qui tu es, c’est le début pour une vie plus saine et plus sereine. 🥝 Alors, je te souhaite de passer une belle détox' à mes côtés. 


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]]> false Détox_podcast vanisha.ralisa@gmail.com 67e3dce923c4b9934b8b7148 detox episodic https://assets.pippa.io/shows/cover/1742985470838-d5251a3a-a6d6-43af-acf5-ad745d8ef470.jpeg https://feeds.acast.com/public/shows/detox <![CDATA[Détox']]> <![CDATA[Est-ce qu'on peut vraiment changer ? ]]> Tue, 30 Sep 2025 07:49:28 GMT 8:38 68d2f52240bbaff2b9f65be7 false https://authentique-vanisha.my.canva.site/ 68d2f52240bbaff2b9f65be7 67e3dce923c4b9934b8b7148 Les schémas et la résistance au changement full 1 4 😒 Toujours attiré.e par les mauvaises personnes, toujours à trop dire oui alors que tu ne le veux pas, toujours à penser que les autres ne te combleront jamais...

🔄 Quand on veut changer, on ressent parfois une certaine résistance au changement et on se met à faire tout le contraire de ce que l'on voulait. Qu'est ce qui est en jeu lorsqu'on désire changer quelque chose de notre fonctionnement ?


🧠 Je suis psychologue et surtout passionnée par la vie et le fonctionnement humain. Réussir à comprendre qui tu es, c’est le début pour une vie plus saine et plus sereine. 🥝 Alors, je te souhaite de passer une belle détox' à mes côtés. 


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]]> 😒 Toujours attiré.e par les mauvaises personnes, toujours à trop dire oui alors que tu ne le veux pas, toujours à penser que les autres ne te combleront jamais...

🔄 Quand on veut changer, on ressent parfois une certaine résistance au changement et on se met à faire tout le contraire de ce que l'on voulait. Qu'est ce qui est en jeu lorsqu'on désire changer quelque chose de notre fonctionnement ?


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]]> Comment as-tu perdu confiance en toi ? Comment as-tu perdu confiance en toi ? Fri, 22 Aug 2025 09:14:23 GMT 11:31 68a6d9457339ce61db8fbcf0 false https://shows.acast.com/detox/episodes/68a6d9457339ce61db8fbcf0 68a6d9457339ce61db8fbcf0 67e3dce923c4b9934b8b7148 La confiance en soi pour être mieux avec soi et les autres full 1 3 🤐 Manquer de confiance en toi te pousse parfois à tout supporter sans rien dire, à faire de mauvais choix pour toi, à ne pas t'autoriser à aller bien, à te sentir inhibé ou manquer de liberté, à ressentir beaucoup d'anxiété, à accepter que d'autres te fassent du mal, à t'accrocher aux mauvaises personnes. 😶‍🌫️ Plus subtilement, ça peut t'empêcher d'être vraiment toi-même par peur d'être jugé ou de déplaire aux autres.

La confiance en soi est en partie innée et en partie construite. ❤️‍🩹 Elle peut être encouragée ou abîmée par l'éducation, les expériences de vie, les relations, etc.


🔎 Pourquoi, comment, et est-ce qu'on peut réparer ça ? C'est ce qu'on va aborder dans cet épisode. Bonne détox ! 🍋


Ressources :

  • Avoir confiance en soi - Sarah Famery - Editions Eyrolles, 2014


🧠 Je suis psychologue et surtout passionnée par la vie et le fonctionnement humain.

📩 Tu peux m'écrire une réaction, un commentaire, une question ou une recommandation sur le lien suivant. Ton message sera anonyme et je te répondrai au plus vite 💌 : https://tellonym.me/Detox_podcast

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]]> 🤐 Manquer de confiance en toi te pousse parfois à tout supporter sans rien dire, à faire de mauvais choix pour toi, à ne pas t'autoriser à aller bien, à te sentir inhibé ou manquer de liberté, à ressentir beaucoup d'anxiété, à accepter que d'autres te fassent du mal, à t'accrocher aux mauvaises personnes. 😶‍🌫️ Plus subtilement, ça peut t'empêcher d'être vraiment toi-même par peur d'être jugé ou de déplaire aux autres.

La confiance en soi est en partie innée et en partie construite. ❤️‍🩹 Elle peut être encouragée ou abîmée par l'éducation, les expériences de vie, les relations, etc.


🔎 Pourquoi, comment, et est-ce qu'on peut réparer ça ? C'est ce qu'on va aborder dans cet épisode. Bonne détox ! 🍋


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  • Avoir confiance en soi - Sarah Famery - Editions Eyrolles, 2014


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]]> Féminisme = essentiel ou trop radical ? Féminisme = essentiel ou trop radical ? Thu, 26 Jun 2025 17:28:49 GMT 7:33 68557a654dd392b0fbfc018c false https://shows.acast.com/detox/episodes/68557a654dd392b0fbfc018c 68557a654dd392b0fbfc018c 67e3dce923c4b9934b8b7148 full 1 2

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]]> <![CDATA[Et si j'osais enfin affronter qui je suis vraiment ? ]]> Mon, 19 May 2025 11:33:29 GMT 7:43 67e3e34798ba6a320cafe02c false https://shows.acast.com/detox/episodes/67e3e34798ba6a320cafe02c 67e3e34798ba6a320cafe02c 67e3dce923c4b9934b8b7148 Faire face à soi-même full 1 1 ❤️‍🩹 Quand on a du mal avec nos situations de vie et nos choix, peut-être qu’on se voile la face sur qui on est. Au fond, il y a un autre désir, un autre besoin et il n’est pas entendu. C’est comme si enlever le voile qui nous cache notre réalité faisait trop peur. Alors il arrive qu’on essaye de se convaincre de valeurs et de projets qui n’ont finalement pas de sens pour nous.


💡 Mais quelles en sont les mécanismes, les conséquences ? Et surtout, comment mieux se cerner et faire des choix qui sont réellement satisfaisants ?


🧠 Je suis psychologue et surtout passionnée par la vie et le fonctionnement humain.


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]]> ❤️‍🩹 Quand on a du mal avec nos situations de vie et nos choix, peut-être qu’on se voile la face sur qui on est. Au fond, il y a un autre désir, un autre besoin et il n’est pas entendu. C’est comme si enlever le voile qui nous cache notre réalité faisait trop peur. Alors il arrive qu’on essaye de se convaincre de valeurs et de projets qui n’ont finalement pas de sens pour nous.


💡 Mais quelles en sont les mécanismes, les conséquences ? Et surtout, comment mieux se cerner et faire des choix qui sont réellement satisfaisants ?


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