Как Быстро Заснуть

Бинауральные ритмы ::: Один На Заснеженном Поле

Mon, 14 Jul 2025 20:00:00 GMT

Эта композиция использует бинауральные ритмы и лучше всего воспринимается в наушниках. Слои музыки содержат дельта-волны, которые замедляют работу ума и расслабляют нервную систему, подготавливая к глубокому сну. Ведущая — Аманда Купидо (с помощью функции дубляжа Eleven Labs). Музыка написана Борисом Курцманом

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Звуки природы ::: Весенний Горный Ручей

Mon, 30 Jun 2025 20:00:00 GMT

Эта композиция сочетает эмбиент-музыку и звуки природы — в частности, журчание воды. Знаете ли вы, что наш мозг воспринимает текущую воду как безопасный звук? Она создаёт успокаивающий “розовый шум”, который снижает активность мозговых волн. Ведущая — Аманда Купидо (с помощью функции дубляжа Eleven Labs). Музыка написана Борисом Курцманом.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Эмбиент ::: Апофис

Mon, 16 Jun 2025 20:00:00 GMT

Эта композиция представляет собой эмбиент-музыку, известную своими мягкими и спокойными звуками. Мы приглашаем вас устроиться в кровати или в любом другом уютном месте, которое вы выбрали для отдыха. Ведущая — Аманда Купидо (с помощью функции дубляжа Eleven Labs). Музыка написана Борисом Курцманом.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Бинауральные ритмы ::: Лазурит

Mon, 02 Jun 2025 20:00:00 GMT

Эта композиция использует бинауральные ритмы и лучше всего воспринимается в наушниках. Частоты под музыкой помогают перевести мозговые волны в тета-состояние. Ведущая — Аманда Купидо (с помощью функции дубляжа Eleven Labs). Музыка написана Борисом Курцманом.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Звуки природы ::: Зачарованный Лес

Mon, 19 May 2025 19:00:00 GMT

Эта композиция сочетает эмбиент-музыку и звуки природы — в частности, шум ветра в кронах деревьев. Доказано, что такие звуки помогают расслабить нервную систему и быстро заснуть. Ведущая — Аманда Купидо (с помощью функции дубляжа Eleven Labs). Музыка написана Борисом Курцманом.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Эмбиент ::: Водянные Краски

Sun, 04 May 2025 13:00:00 GMT

Эта композиция представляет собой эмбиент-музыку, известную своими мягкими и спокойными звуками. Ноты и гармонии создают умиротворяющий звуковой пейзаж. Ведущая — Аманда Купидо (с помощью функции дубляжа Eleven Labs). Музыка написана Борисом Курцманом.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

представляем Как Быстро Заснуть

Sun, 27 Apr 2025 04:05:20 GMT

Послушайте новый подкаст «Как быстро заснуть»: подкаст, основанный на научных данных, который поможет вам лучше спать.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.