Sepa la Madre

Primera vs segunda maternidad | Mamás en Pausa x Sepa la Madre Ep. 46

Mon, 06 Apr 2026 06:00:00 GMT

En este crossover entre Mamás en Pausa y Sepa la Madre nos sentamos a hablar sin filtro de cómo cambia la maternidad del primero al segundo, tercero o más: la culpa, el caos, las expectativas que se rompen, la atención dividida, los partos totalmente distintos y esa sensación de que con cada hijo vuelves a empezar. También hablamos de lo difícil que es no compararte, de pedir ayuda, de hacer tribu y de entender que no existe la mamá perfecta, solo mamás intentando hacerlo lo mejor que pueden con lo que tienen. Un episodio para reírte, sentirte acompañada y recordar que, aunque a veces sientas que la estás improvisando durísimo, tus hijos probablemente van bien y tú también.

Marcas de tiempo

00:00 Crossover entre Mamás en Pausa y Sepa la Madre

01:40 Ana Lore cuenta cómo nació su comunidad para mamás

03:59 El tema del episodio: cómo cambia la maternidad del primero al segundo o tercero

04:48 Alex cuenta el shock real de convertirse en mamá de dos

06:43 Priscila habla de cómo el segundo hijo te baja la soberbia

09:09 Ana Lore confiesa que le gusta más la mamá que es con el segundo

12:19 ¿Quién cambia más con el segundo hijo: los niños o nosotras?

13:04 Alex habla de la culpa por disfrutar más la etapa toddler que la de bebé

17:30 La culpa de atender más al grande y sentir que el chiquito queda atrás

20:21 Partos, lactancia y experiencias completamente distintas entre hijos

24:19 La carga que llevan los primogénitos y la libertad de los segundos

28:11 Soltar expectativas para sobrevivir al caos

29:37 Hacemos un llamado oficial a mandar la culpa a la chingada

31:44 Pedir ayuda, hacer tribu y dejar de querer poder con todo solas

39:51 Dinámica rápida: miedos, lactancia, culpas y cosas que cambiaron con el segundo

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¿La maternidad rompe amistades? Sepa la Madre Ep. 45

Mon, 30 Mar 2026 06:00:00 GMT

¿La maternidad cambia tus amistades… o te cambia a ti?

En este episodio hablamos de eso que casi no se dice: las amigas que se alejan, las que se quedan, las que no entienden tu nueva vida y las que se convierten en tu salvavidas.

Desde sentirte sola aunque estés rodeada de gente, hasta darte cuenta de que ya no te dan ganas de los mismos planes (hola, fiesta a las 9:30pm 🥲), pasando por amistades que evolucionan, otras que se quedan en pausa… y sí, algunas que se rompen.

También hablamos de las “amistades nopal” (las que no necesitan mantenimiento intensivo), de aprender a decir que no sin culpa, de la incomodidad de estar en etapas completamente distintas… y de lo bonito que también llega: nuevas amigas, nuevas dinámicas y vínculos más honestos.

Si estás sintiendo que tus amistades cambiaron desde que eres mamá, este episodio es para ti. No estás sola. De verdad no.

🎧 Escúchalo y cuéntanos: ¿tus amistades cambiaron con la maternidad?

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¿Maternar es el fin de tus sueños laborales? | Marisol de la Fuente Ep. 44 Sepa la madre

Mon, 23 Mar 2026 06:00:00 GMT

¿Ser mamá y seguir siendo ambiciosa? Claro que sí. En este episodio nos sentamos con Marisol de la Fuente, Hola Sunshine, para hablar de esa mentira rarísima que todavía nos venden: que si maternas ya no puedes querer más, crecer más, trabajar más o comerte el mundo. Hablamos de culpa, éxito, dinero, independencia, maternidad, relaciones, divorcio, redes sociales, posparto, cesáreas, giras, límites y de cómo a veces sí lo queremos todo… aunque no sepamos cómo chingados acomodarlo.

Marisol nos cuenta cómo vivió su maternidad mientras explotaba Seis de Copas, cómo fue empezar proyectos estando embarazada, por qué la independencia económica sí importa, cómo se eligen los “no” cuando también quieres estar presente con tus hijos, y por qué no deberíamos sentir vergüenza por querer una carrera, dinero propio y sueños grandes.

Un episodio para todas las que aman a sus hijos, pero también aman sus metas. Para las que se sienten culpables por querer más. Y para las que están entendiendo, apenas, que maternar y ambicionar no se cancelan entre sí.

Marcas de tiempo

00:00 - Maternar siendo ambiciosa: de eso va este episodio

01:52 - Llega Hola Sunshine y arranca la conversación

04:49 - Cómo nació Seis de Copas

08:38 - El prejuicio de “esperar el momento perfecto” para ser mamá

10:38 - Marisol cuenta cómo planeó su maternidad por años

12:41 - El diagnóstico de Marfan que cambió todo… y resultó estar mal

17:47 - Embarazarse “rápido”, Seis de Copas y la vida explotando al mismo tiempo

19:00 - Embarazo químico, posparto y seguir en chinga

21:17 - Cómo elegir tus “no” entre la ambición y la maternidad

23:32 - La gira, los límites y por qué ya no iba a presentarse embarazadísima

24:59 - La culpa de madre durante la gira

28:08 - Primer matrimonio, señales, divorcio y lo que no se ve en redes

34:51 - Cesárea, posparto y violencia obstétrica

37:40 - Ambición, dinero propio e independencia económica

45:46 - Dinero en pareja, cuentas claras y por qué hablar de esto importa

58:29 - Preguntas rápidas: popó en la bolsa, vómito agrio y trabajar por dinero

01:00:10 - El peor comentario que recibió como mamá

01:01:45 - El mejor consejo: estar donde estás y dejar de querer estar en todo

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¿Cómo hablar de s*xo con tus hijos? | Julia Borbolla Ep. 43 Sepa la Madre

Mon, 16 Mar 2026 06:00:00 GMT

Hablar de s3x0 con nuestros hijos sigue siendo uno de los temas que más tabú, miedo y confusión nos da como adultos. En este episodio de Sepa la Madre, nos sentamos con Julia Borbolla para hablar sin rodeos sobre cómo empezar estas conversaciones, qué decir según la edad, cómo responder cuando preguntan “¿de dónde vienen los bebés?”, qué hacer si ya vieron contenido que no debían y por qué el silencio también educa… pero mal.

Platicamos sobre curiosidad infantil, intimidad, pubertad, vergüenza, desinformación y el papel que tenemos como mamás y papás para no llegar tarde a una conversación tan importante. Un episodio para sacarnos el miedo, romper el tabú y entender que hablar de sexualidad no “les da ideas”: les da herramientas.

Compártelo con esa mamá, papá o cuidador que también ha pensado: “¿y si me preguntan algo y no sé qué contestar?”

Marcas de tiempo

00:00 Bienvenida a Julia Borbolla

01:07 El tabú de hablar de s3x0 con los hijos

02:02 Lo que no se habló en nuestras casas

02:53 La curiosidad infantil no es morbo

03:38 La desinformación también educa

05:14 Lo que los niños empiezan a escuchar desde primaria

07:41 ¿Quién debe dar esta conversación: casa o escuela?

09:05 El peligro de que internet les explique primero

12:32 Cómo empezar a responder sin entrar en pánico

14:06 Mejor hablar un año antes que un minuto después

16:23 Cómo explicar el acto s3xual sin trauma ni vergüenza

19:43 Público, privado e íntimo

21:27 Qué decir según la edad del niño

25:22 Cómo hablar de menstruación y pubertad

38:48 Qué hacer si ya vio p0rnografía

47:19 La historia del niño que quería “ver” cómo pasa

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⁠Frustración y amor: Tener bebés prematuros | Ep. 42 Sepa la Madre

Mon, 09 Mar 2026 06:00:00 GMT

En este episodio hablamos de un tema que duele, que asusta y que muchas veces se vive en silencio: tener bebés prematuros. Priscila cuenta la historia de sus gemelas, el parto, la incubadora, el miedo que te rompe, la culpa que se te pega, y ese “limbo” del NICU donde el tiempo se descompone y cada gramo se siente como vida o muerte.

También hablamos de lo que nadie te advierte: el estrés económico, los médicos que se pasan de lanza, la presión de “hacerlo perfecto”, y la soledad rarísima de salir del hospital con un bebé en brazos… y el otro todavía en una cajita de cristal.

Si tú pasaste por esto, estás pasando por esto, o tienes a alguien cerca viviendo algo similar: este episodio es un abrazo. Y también un recordatorio brutal: no era tu responsabilidad “evitar” que pasara. 🤍

Marcas de tiempo

00:00:12 Bebés prematuros

00:02:03 No metas miedo a embarazadas

00:04:31 Embarazo gemelar y riesgo real

00:06:09 Diagnósticos no pronósticos

00:07:54 Decidir “sacarlas” o esperar

00:12:27 La cuenta se vuelve millonaria

00:14:13 Culpa y estrés económico

00:16:29 Nace una y la otra se queda

00:17:20 “No lloró” y se la llevan

00:19:02 El pánico en el cuarto

00:23:06 “Quiero verla viva”

00:26:24 Culpa: “debí hacer más”

00:28:40 El NICU y el limbo del tiempo

00:31:01 La leche, la sonda y sobrevivir

00:45:13 El día que por fin te la llevas

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Papá soltero, gay y fabuloso | Ep. 41 Salvador Loyo en Sepa la Madre

Mon, 02 Mar 2026 06:00:00 GMT

Decidió ser papá en solitario.

Lo googleó. Literal.

En este episodio hablamos con Salvador Loyo, Papá Soltero, sobre lo que significa formar una familia fuera del molde tradicional: gestación subrogada, miedos, prejuicios, escuela, Día de las Madres, pasaportes, donante islandesa, y un niño disfrazado de Dr. Simi que terminó siendo el más vikingo del salón.

También hablamos de culpa parental, identidad, paternidad deseada, familias diversas y de cómo muchas veces los adultos nos hacemos más bolas que los niños.

Una conversación divertida, honesta y necesaria sobre amor, diversidad y lo que realmente hace familia.

Marcas de tiempo

00:00 Saludos a las pancitas

02:00 Dr. Simi (disfraz de Halloween)

04:08 Papá vocal

04:47 ¿Por qué “Papá Soltero”?

10:29 “¿Quién es mi mamá?”

19:22 Día de las Madres en la escuela

22:53 La noche antes de nacer

29:09 Pasaporte y prejuicios

42:57 Cómo empezó el proceso (Google)

48:21 El miedo de la gestante

52:35 Paternidad deseada

54:36 “Soy súper gay”

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Bebé y pareja: la etapa más peligrosa | Ep. 40 Sepa la Madre

Mon, 23 Feb 2026 06:00:00 GMT

Dicen que tener bebés une a la pareja.

Mentira.

En este episodio hablamos de lo que nadie te advierte cuando llegan los bebés: la crisis de pareja, el cansancio extremo, el cuerpo en modo supervivencia, la falta de deseo, las ganas de divorciarte “solo tantito” y esa sensación de no reconocerte ni a ti ni a la persona con la que te casaste.

Con datos duros, encuestas reales, confesiones sin filtro y muchísimo humor incómodo, abrimos la conversación sobre el posparto, la carga mental, el sexo después de parir, los pensamientos que nadie se atreve a decir en voz alta y por qué no estás loca por sentir lo que sientes.

Si estás en plena etapa de bebés, si tu relación está tambaleando o si quieres saber qué demonios pasa después del parto… este episodio es para ti.

MARCAS DE TIEMPO (CON TÍTULOS HOOK)

00:00 – ¿Cuándo mandas a tu pareja a la chingada?

01:20 – El bebé no salva la relación

03:05 – Pensar en divorciarte es normal

04:00 – La carga nunca es 50/50

05:38 – Primero bañarte, luego el sexo

07:10 – La foto bonita vs la realidad

07:57 – 77% pensó en separarse

10:09 – El golpe real del primer bebé

18:38 – El segundo bebé es otra bomba

32:54 – No te “ayuda”: es su responsabilidad

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Ser mamá es punk | Ximena Sariñana EP. 39 Sepa la Madre

Mon, 16 Feb 2026 06:00:00 GMT

Ximena Sariñana se sienta con nosotras a hablar de lo que casi nadie dice en voz alta: cómo se sostiene una carrera gigantesca mientras maternas a dos, sobrevives a la culpa, y aprendes a soltar el “deber ser”.

Hablamos de red de apoyo (la real), de lactancia en escenarios y sets, de criar niños en espacios “de adultos”, de la presión de encajar, y de esa parte punk que no es estética: es resistencia cotidiana.

Si este episodio te pegó, compártelo con una mamá que esté cargando el mundo. Y si eres esa mamá: te vemos. 🫂

TIMESTAMPS

00:00 Intro: agotadas, mamás y gérmenes

00:01 Ximena Sariñana: carrera + 2 hijos

00:02 “¿Cómo hiciste un álbum y maternar?”

00:03 Red de apoyo: abuelos, pareja, nana, tribu

00:04 “Ser mamá no estaba en mis planes”

00:05 Maternidad intuitiva vs deber ser

00:06 Lactancia: práctica… y brutal

00:07 El “accidente” lactando en un evento enorme

00:09 Normalizar: se te brota la leche

00:10 5 años de lactancia (sí, CINCO)

00:11 Hijos en giras, sets, camerinos

00:15 Autenticidad: no encajar, ser tú

00:20 Crianza y creatividad: “encuentra tu pasión”

00:24 Niños en espacios públicos (y que se aguanten)

00:33 Culpa real: “mamá nunca estás”

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Mommy Issues | Ep. 38 Sepa la Madre

Mon, 09 Feb 2026 06:00:00 GMT

En este episodio hablamos de Mommy Issues (sí, los reales): cuando tu mamá sí te ama, pero su forma de demostrarlo es distinta. Alex cuenta cómo creció con una mamá sueca/vikinga: poco abrazo, poco “te amo”, mucho “ok, rapidito y ya”. Y cómo, con los años (y con hijos), empezó a preguntarse: ¿esto es cultura, personalidad… o mi familia?

También hablamos de los momentos en los que una espera drama y contención… y recibe un “qué bien que estás bien” .

Y del otro lado, Pris trae el contraste: una mamá que es lugar seguro… pero también la presión, la expectativa y la eterna búsqueda de aprobación.

Marcas de tiempo:

00:00 Lipgloss, trauma y sangre fría

00:49 Spoiler: sí vamos a cagarla como mamás

02:03 Mommy issues existen (aunque duela)

03:20 Mamá vikinga, cero drama

05:08 El abrazo incómodo de despedida

06:23 Hospital, riñones y cero español

07:17 “24 horas más…”

08:12 Apoyo sin drama (¿amor raro?)

09:02 Hasta que fui mamá

10:32 La tragedia que no se habla

12:49 “No necesitas hablar de eso”

25:00 Vulnerabilidad interrumpida por sismo

27:07 El famoso “qué bien”

30:26 Lenguajes del amor versión SLM

40:47 Amor, expectativas y Huichol Poncho

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Criar en distintas edades, límites y pompas raspadas con Irán Castillo y Mauricio Ochmann | Sepa la Madre EP. 37

Mon, 02 Feb 2026 06:00:00 GMT

Hoy estamos fuera de casa porque Sepa la Madre está creciendo 🤝 y nos fuimos al junket con Irán Castillo y Mauricio Ochmann por su peli “Familia a la Deriva”.

Hablamos de:

criar hijos de edades bien distintas
cómo sobrevivir la agenda tipo Tetris
adolescencia (ellos “vienen del futuro”)
límites vs querer caer bien (y sí: llorar tantito)

Y cerramos con preguntas rápidas que se salieron de control: placenta, leche materna, alertas sísmicas en parto, microblading culero, tatuajes del novio y más.

🎬 “Familia a la Deriva” llega a cines este 22 de enero.

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¿Por qué no puedo tener bebés? | Dra. Eugenia Morán Ep. 36 Sepa la Madre

Mon, 26 Jan 2026 06:00:00 GMT

¿Creías que tener hijos era cosa de “relajarte y ya”?

Spoiler: no.

En este episodio de Sepa la Madre, nos sentamos con la Dra. Eugenia Morán, ginecóloga y bióloga de la reproducción, para hablar sin culpa, sin mitos y sin lenguaje médico incomprensible sobre fertilidad, reproducción asistida y todo eso que nadie nos explicó… pero todas dimos por hecho.

Hablamos de:

Por qué no todas las mujeres se embarazan fácil

Qué es la reserva ovárica y por qué importa más de lo que crees

Anticonceptivos, pastilla del día siguiente y otros mitos que nos metieron miedo

Fertilidad asistida explicada para dummies

Congelar óvulos: cuándo sí, cuándo no y para quién

Por qué la infertilidad no es solo “cosa de la mujer”

Un episodio para informarte, quitarte culpas absurdas y tomar decisiones con datos… no

MARCAS DE TIEMPO

00:00 Bienvenida y por qué necesitamos hablar de fertilidad

02:30 Mitos comunes sobre embarazarte “fácil”

04:50 Posiciones, piernas arriba y otras mentiras populares

06:20 La fertilidad NO depende solo de la mujer

08:30 Edad, anticonceptivos y pastilla del día siguiente

11:30 ¿Qué hace una clínica de fertilidad realmente?

13:40 Reserva ovárica explicada con peras y manzanas

17:50 La famosa hormona antimulleriana

20:00 Congelar óvulos: cuándo conviene hacerlo

24:30 ¿Cómo es el proceso real de congelación?

29:10 In vitro vs inseminación: diferencias claras

33:50 “Relájate y pega”: por qué NO ayuda

37:10 Acompañamiento emocional en fertilidad

41:20 Genética, embriones y probabilidades reales

56:00 Cierre, recomendaciones y dónde encontrar a la Dra. Eugenia

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El TRAUMA de mi primera menstruación | Ep. 35 Sepa la Madre

Mon, 19 Jan 2026 06:00:00 GMT

En este episodio de Sepa la Madre nos sentamos para hablar de menstruación, menarquía (sí, la primera vez que te baja) y todos los traumas, tabús y mitos que nos dejaron de herencia.

Pris cuenta la historia real oficial de cuando le bajó a los 9 años: Tarantino, papel de baño enrollado, calzones desaparecidos y una mamá que lo anunció como si fuera la mañanera. Alex trae el shock cultural sueco (allá es “ok, ponte esto y ya”), y juntas armamos una mini guía para que a nuestras hijas (y a nosotras) no nos dé vergüenza, no nos dé miedo y no nos sintamos “asquerosas” por algo natural.

Hablamos de:

por qué NO decir “ya eres señorita” como sentencia,

cómo explicar toallas, tampones, copa y disco sin misterio,

qué tan normal es el dolor (y cuándo hay que poner atención),

PMS, emociones, validación,

el terror de pedir permiso para ir al baño en la escuela,

y el plot twist: Arjona tiene una canción sobre la regla (y nos arrepentimos de haberla encontrado).

Marcas de tiempo

00:06 “¿Qué episodio grabamos?”

02:18 “Hoy me empezó a bajar”

03:33 “No estoy perdiendo la cabeza”

05:15 Cólicos y desmayos

06:59 Menarquía: qué es

07:57 “A los 9 años”

09:35 “Tarantino”

15:50 Calzones perdidos

17:33 “Ya eres señorita” (NO)

20:03 “Cuidado con los muchachitos”

22:37 Validar emociones

25:13 Cómo se pega la toalla

28:50 Escuela: ir al baño

35:20 Arjona y la regla

45:08 No es lujo + experta

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La maternidad y la gente metiche | Ana Brito Ep. 34 Sepa la Madre

Mon, 12 Jan 2026 06:00:00 GMT

En este episodio de Sepa la Madre, nos sentamos con Ana Brito (El Show de Briten) para hablar de esa cosa hermosa y terrorífica llamada maternidad… pero versión “todo el mundo opina”.

Porque una se embaraza y de repente aparece:

la que te dice “tienes cara de embarazada”, la que pregunta “¿y los niños para cuándo?”, la que te quiere tocar la panza sin permiso, la que te avienta consejos no pedidos, y la que convierte el grupo de WhatsApp del colegio en un reality de 500 mensajes.

También nos reímos de la presión de “estar bien” en el posparto, de la culpa con esteroides, y de cómo la maternidad puede tragarse tu identidad si no pones límites.

🎧 Si eres mamá, futura mamá, tía metiche en rehabilitación o simplemente quieres reírte de lo absurdo: este es tu episodio.

Marcas de tiempo

00:00 Intro: “persona grosera” y empezamos fuerte

01:16 Anna entra “a hablar de tabús” (porque obvio)

02:00 Quién es Anna + “dormir está sobrevalorado” (posparto real)

06:51 Comentario prohibido #1: “tienes cara de embarazada”

08:30 La presión social de los “next steps”: ¿y los niños pa’ cuándo?

10:37 Panza ajena NO es touchscreen: pidan permiso

12:37 Otra cosa que NO se pregunta: “¿estás embarazada?”

14:12 Spoiler: tu cuerpo no va a ser el de tus 17 (y gracias)

15:17 Consejos no pedidos + meter miedo: embarazo versión “manual ajeno”

18:22 La peor culpa: cuando te lo dicen “indirecto” (pero te la aplican)

20:00 Grupos de WhatsApp del cole: el verdadero infierno

22:05 “¿Quién tiene el jersey?” + 500 mensajes (socorro)

24:48 Educación: ¿por qué los papás tienen que cargar con TODO?

27:24 Cumples y logística: “Mami Cabify” y la ley de “te dejo al niño y me piro”

33:20 Cuando tu identidad se vuelve SOLO “mamá” (y qué peligroso)

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Cuando el divorcio te tiene glowing| Kitzia Mitre Ep. 33 Sepa la Madre

Mon, 05 Jan 2026 06:00:00 GMT

En este episodio de Sepa la Madre, nos sentamos con Kitzia Mitre para hablar sin filtro de lo que implica criar, trabajar, divorciarte y seguir funcionando cuando no hay opción de colapsar.

Hablamos de maternidad pública, culpa, privilegios reales (no los de Instagram), criar hijos mientras sostienes todo, divorcio, redes sociales, juicio ajeno, y de por qué tus hijos no son responsables de salvarte la vida.

Un episodio honesto, divertido y directo sobre hacerlo todo… aunque nadie te enseñó cómo.

Marcas de tiempo

00:00 – Viajes, maternidad y expectativas irreales

02:55 – Kitzia Mitre llega a Sepa la Madre

04:30 – ¿Mostrar o no mostrar a tus hijos en redes?

06:45 – Privilegios reales vs culpa constante

08:15 – El cangrejo en el oído (sí pasó)

10:50 – Mantener la calma cuando todo es un caos

13:45 – Hijos que viven cosas que nadie les cree

16:10 – Culpa materna: católica, cultural y eterna

19:45 – Criar mientras trabajas porque no hay de otra

21:15 – Divorcio, cambios y sostener la normalidad

24:30 – Cómo hablar con los hijos de separaciones

27:00 – La familia “tradicional” ya no es la norma

29:20 – Tus hijos no te deben nada

32:10 – Ser mamá feliz no es egoísmo

35:00 – Volver al mercado, citas y nuevas etapas

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Cómo NO ODIAR a tu adolescente | Marcela Escalera Ep. 32 Sepa la Madre

Mon, 29 Dec 2025 06:00:00 GMT

¿Tu hijo ya no es el mismo… o eres tú la que no sabe qué chingados está pasando?

En este episodio de Sepa la Madre nos sentamos con Marcela Escalera, psicóloga y directora del Instituto Neufeld en Español, para hablar sin miedo y sin drama de lo que nadie te explicó sobre adolescencia, crianza, vínculo y límites.

Hablamos de por qué la adolescencia no es una tragedia, por qué tus hijos no necesitan que seas su amiga, cómo poner límites sin culpa, qué hacer con berrinches, portazos, celulares, redes sociales, s*xualidad temprana y por qué el vínculo con los adultos importa más que el grupo de amigos.

Un episodio para mamás (y papás) que ya están respirándole en la nuca a la adolescencia, o que quieren dejar de sobrevivirla y empezar a entenderla.

Escúchalo si:

Sientes que tu hijo cambia de humor más rápido que tú de paciencia
Te aterra “la adolescencia” pero tampoco quieres ser autoritaria
No sabes si estás siendo muy dura… o demasiado permisiva
Quieres criar con vínculo, pero sin convertirte en tapete emocional

Marcas de tiempo

00:00 – Bienvenida y por qué este episodio NO es solemne

02:02 – ¿Qué es la crianza con vínculo (y por qué sí funciona)?

04:52 – La adolescencia NO es un monstruo (spoiler: te necesita más)

06:17 – ¿Ser buena onda o poner límites? No es una cuerda floja

07:37 – El verdadero objetivo de la crianza (y no, no es hijos felices)

10:36 – Por qué el adulto debe estar a cargo emocionalmente

13:17 – Adolescencia temprana: empieza antes y termina después

16:58 – Cambios hormonales, emociones explosivas y cero regulación

19:45 – Portazos, ambivalencia y “te amo / no te soporto”

23:10 – El poder de la mirada y cómo activar el vínculo

25:16 – Amigos, redes sociales y quién debería importar más

29:42 – Celulares, privacidad y cuándo sí intervenir

33:41 – Bullying: qué hacer si tu hijo es víctima… o el que molesta

38:02 – Sexualidad, cuerpo y conversaciones incómodas (pero necesarias)

42:49 – El verdadero éxito: ser el lugar seguro al que siempre regresan

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La maternidad después del peor día de tu vida | Thali Garcia Ep. 31 Sepa la Madre

Mon, 22 Dec 2025 06:00:00 GMT

En Sepa la Madre nos sentamos con Thalí García para hablar de lo que nadie sabe cómo nombrar: duelo, maternidad, pérdidas que no deberían existir y cómo seguir viviendo cuando todo se rompe.

Thalí habla sin filtros de:

La mu*rte del padre de sus hijos
Criar en medio del dolor
Decir la verdad a los niños cuando el mundo se cae
La culpa, la rabia, la fe, el miedo y la reconstrucción
Ser mamá, mujer y sostén cuando no hay piso

Escúchalo si alguna vez te has preguntado cómo seguir siendo mamá cuando tú también estás rota

⏱️ Marcas de tiempo

00:00 – Llegar rota y aún así sentarte a hablar

01:13 – Qué sí y qué no se puede contar

02:02 – Extreme Makeover emocional y literal

04:28 – Reconstruirse por dentro y por fuera

06:08 – El año más triste de su vida

07:42 – La casa como metáfora de ella misma

08:23 – Ser mamá de dos en medio del caos

10:32 – Infancia, carrera y empezar desde muy joven

13:28 – Ser “la paqueterita” y sobrevivir al bullying

16:54 – De dónde sale la fuerza (spoiler: no es magia)

19:31 – Orgullo después de tocar fondo

21:01 – La maternidad real: reglas + amor + libertad

23:15 – Criar después de una pérdida

26:15 – Familias no tradicionales, vínculos reales

29:17 – Buscar a alguien desaparecido

30:04 – Decirle a tus hijos que su papá murió

31:51 – Llorar con ellos, no frente a ellos

33:16 – Rabia, miedo y la realidad de México

38:39 – Demandar, levantar la voz y no pedir permiso

42:32 – Reconstruirse profesionalmente

45:42 – Ser mamá y elegir trabajar lejos

47:10 – Escribir, dejar huella y seguir viva

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NAVIDAD: ¿MARAVILLA O PESADILLA? | Sepa la Madre Ep. 30

Mon, 15 Dec 2025 06:00:00 GMT

Diciembre llegó y con él: posadas, intercambios, cenas, escuela pidiendo cosas como si tuvieras 3 asistentes y tú… sobreviviendo.

En este episodio hablamos de cómo se vive la Navidad cuando hay familia propia + familia ajena + tradiciones mezcladas (Suecia vs México), el caos de Santa “en vivo” (spoiler: puede salir MAL), el duende que nadie pidió y las fotos navideñas que juras que son ridículas… hasta que ya quieres una.

⏱️ MARCAS DE TIEMPO

00:00 Intro: vestidas sensuales (YouTube lo confirma)

02:10 Diciembre: escuelas, posadas, pendientes y llanto preventivo

03:00 “Se acabó la inequidad”: MoneyPool para cenas/posadas/intercambios

04:15 Tradiciones navideñas: Suecia vs México

05:40 En Suecia se abren regalos el 24 (y aquí nos ofendemos)

06:25 Santa “de confianza”: el tío/vecino se disfraza y llega a tu casa

09:55 Catálogo de Santa Claus en México: A / AA / AAA / Ultra Diamond

12:15 “Santa viene a levantar pedidos” en posadas (????)

14:00 El gran experimento: “mi suegro será Santa”

15:35 FAIL épico: niña en pánico, perro ladrando, abuelo sudado

18:15 Santa / Niño Dios / Reyes: geografía emocional de México

19:45 Elf on the Shelf: ¿diversión o carga mental extra?

21:20 Cómo me enteré que Santa no existía (trauma escolar)

25:55 Árbol “chile-mole-pozole” vs árbol Tiffany’s de Nueva York

31:45 Cómo se reparten navidades + posadas familiares + intercambios

38:50 “Mi familia es comunista”: en mi casa NO hay regalos, hay llanto

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Etapas de la maternidad que dan HUEVA | Ep. 29 Sepa la Madre

Mon, 08 Dec 2025 06:00:00 GMT

En este episodio nos pusimos bien nostálgicas, bien sinceras y bien mamá millennial. Hablamos de las etapas de la infancia que AMAS y las que te cagan, de extrañar versiones pasadas de tus hijos aunque siguen aquí, del estrés económico, del ruido, de los berrinches, del “no puedo más” y de cómo a veces eres mejor mamá cuando aceptas que necesitas cinco minutos sola en el baño. También nos fuimos a los embarazos de alto riesgo, pediatras que te dejan pobre, dentistas infantiles, listas de pendientes a los 10 años y gemelas futbolistas con drama incluido. Si estás materando a un recién nacido, a un toddler o a un pre, aquí vas a sentirte acompañada (y un poquito expuesta).

Marcas de tiempo:

00:00 – Intro y mood raro

01:40 – Dormir 6 horas seguidas

03:00 – “No soy fan de los bebés”

06:20 – Extrañar versiones de tus hijos

09:40 – Toddler en su mejor momento

12:10 – Peleas imaginarias en la escuela

15:10 – Preguntas raras, respuestas de adulta

16:30 – Cuando necesitas 5 minutos sola

19:10 – Golpe económico de tener hijos

22:20 – Embarazo gemelar y sustos médicos

26:50 – Pediatras, gine y confianza

31:10 – Dentista infantil y “no es nada”

37:50 – Gemelas futbolistas y celos

41:50 – To-do lists a los 10 años

47:30 – Etapas difíciles y cero romantizar

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El error que está jodi*ndo a toda una generación | L´Amargeitor Ep. 28 Sepa la Madre

Mon, 01 Dec 2025 08:30:00 GMT

Hoy invitamos a L´amargeitor, reina del sarcasmo y de decir las cosas como son, para hablar de todo lo que nadie te dijo de tener hijos… y todo lo que sí te dijeron pero era mentira. 👀

Un episodio lleno de risas, ‘no’ necesarios, límites, cagaderos maternales, independencia financiera, adolescencia, divorcio sin drama y por qué ser mamá NO puede ser tu único proyecto de vida.

Un episodio para SEPITAS que aman la verdad sin curitas. Está sabroso, incómodo y liberador.😉

⏱️ MARCAS DE TIEMPO

00:00 – El caos técnico con el que siempre arrancamos

02:05 – Bienvenida a L´amargeitor (y su mullet accidental)

03:50 – Cómo nació L´amargeitor

05:58 – El poder del “no” sin curitas

07:28 – Tener hijos cuando ni querías… y acabas pariendo en agua

09:47 – Límites, berrinches y congruencia

12:24 – Amenazas que nunca cumplimos (Kim Jong-un vibes)

14:55 – El gran error: educar para el día, no para la vida

16:35 – Por qué los hijos NECESITAN escuchar “no”

18:11 – Crianza respetuosa… pero sin criar tiranos

20:25 – Los Golden Goose y el borreguismo parental

23:16 – Lo más difícil: hijos adultos (spoiler: soltar)

29:43 – Dejar de interrogarlos y aprender a escuchar

36:22 – No eres solo mamá: tener vida propia te salva

42:12 – Independencia financiera: el superpoder femenino

49:37 – Divorcio sin destruir a tus hijos

54:39 – Dónde encontrar a L´amargeitor + cierre SLM

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Maternidad sin filtros: lo que no te cuentan | Entre hermanas x Sepa la Madre

Thu, 27 Nov 2025 06:00:00 GMT

En este episodio, Alessandra y Mariana platican con Alexandra Ivanisevic y Priscila Faz, co-hosts de Sepa la Madre, sobre la maternidad real: los ajustes, frustraciones, culpas y aprendizajes que pocas veces se hablan.

Hablamos de los cambios internos que implica ser mamá, cómo afectan tu identidad y qué herramientas pueden ayudarte a navegar esta etapa sin exigir perfección. Una conversación clara para entender la maternidad desde un lugar más consciente.

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QEPD la mujer que fui | Ep. 27 Sepa la Madre

Mon, 24 Nov 2025 06:00:00 GMT

En este episodio mandamos muy lejos la frase “el que mucho abarca, poco aprieta”.

Platicamos de:

soltar la mentira de “voy a volver a ser la de antes” (RIP a esa morra 💐).

Aprender a querer a la nueva versión de ti que materna, trabaja, sueña y se sostiene a punta de magnesio.

Metas realistas (no necesitas despertarte diario a las 5am para “ser buena mamá”).

La importancia de la tribu, la red de apoyo y los date nights.

Y dejar de compararte con la vida que tenías antes de los hijos.

Si alguna vez has pensado: “Quiero comerme el mundo y ser buena mamá… ¿estoy loca?” este episodio es tu abrazo, tu cachetada cariñosa y tu recordatorio de que sí se puede, pero no se puede todo perfecto.

💌 Cuéntanos en comentarios:

¿Qué parte de tu “yo de antes” ya aceptaste que murió… y qué es lo más chingón de la versión que eres hoy?

Marcas de tiempo:

00:00 – Coletas, cansancio y premios Eliot

02:00 – “El que mucho abarca…” a la mierd*

04:20 – Hacer mil cosas a la vez

07:00 – Ejercicio para no volverte loca

09:30 – Plática de sex*alid*d con la hija

12:30 – Rutinas imposibles de 5am

15:40 – Metas realistas vs. autoexigencia

18:40 – Despedirte de la que eras antes

21:30 – Nueva versión de ti como mamá

24:30 – Compararte con tu “yo” soltera

27:30 – Tribu, red de apoyo y no poder sola

31:00 – Date nights y hablar de algo más que pañales

34:00 – MoneyPool, tandas y carga mental

40:30 – Sepita en Palacio y sentido del podcast

43:30 – La carriola de los sueños y hormonas

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El desmadre de ser papá | El Diablito Ep. 26 Sepa la Madre

Mon, 17 Nov 2025 06:00:00 GMT

En este episodio invitamos al único, inigualable y oficialmente papá internacional: Mauricio “El Diablito” Barrientos.

Hablamos de paternar desde el caos, el amor, la distancia… y desde Finlandia. De criar entre culturas, divorcios sanos, papás presentes, niñas y niños pre-teen que te contestan como licenciados, y de cómo se construye una relación real con los hijos sin perder el sentido del humor.

Si quieres escuchar a Diablito en su modo más honesto y cagado: aquí está.

Marcas de tiempo:

00:00 – Presentamos al invitado: ¡El Diablito!

01:03 – La historia de amor México–Finlandia

02:50 – ¿Siempre quiso ser papá?

04:30 – La boda que cambió por un bebé sorpresa

05:37 – Tener un hijo en Finlandia: frío, carreolas afuera y choque cultural

07:52 – “Allá es 50/50… acá ¿cómo le hacemos?”

10:40 – La maternidad sin niñera y el cansancio brutal

11:40 – Conexión mamá vs. conexión papá

13:20 – Incubadoras, culpa y formas distintas de amar

14:55 – La condición cardíaca de Oli y su cirugía

17:15 – El instinto de papá y el “algo no está bien”

20:14 – Separarse cuando los hijos son pequeños

22:30 – Coparenting internacional sin drama

24:28 – México–Finlandia: idas, vueltas y nuevas familias

26:48 – Paternar en Helsinki: fajitas, carreolas y knäckebröd

29:05 – ¿Cómo creció Oli entre dos idiomas?

31:11 – Tradiciones rarísimas (pero divertidas) de los países nórdicos

33:25 – El luto por la vida antes de los hijos

37:09 – La escuela mexicana vs. la escuela finlandesa

40:40 – Chats de mamás, cartulinas y sobrevivir primaria

43:43 – Límites, pantallas y negociar como adultos

44:31 – Las diferencias de crianza entre él y Jenny

47:22 – El pre-teen que te responde TODO

49:34 – La llegada de La Chiquis y el efecto mascota

52:15 – Las peleas épicas, las risas y la vida con un niño de 12

54:46 – Drogas, música y conversaciones que sí o sí llegan

56:16 – Ser papá presente en un mundo que no te da tiempo

58:44 – La pasión de Oli: buceo, mar y sueños caros

59:17 – La palabra que define su crianza: AMOR

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Lecciones, crisis y cagadas de los 20 | Sepa la Madre Ep. 25

Mon, 10 Nov 2025 06:00:00 GMT

A los 20 crees que sabes todo. Spoiler: no.

En este episodio, Pris y Alex se ponen honestas (y un poco filosóficas) sobre las cosas que les hubiera gustado saber a los 20: desde cómo no gastar todo en Bacardí hasta cómo no llorar por el pelo chino.

Entre risas, anécdotas y un mini colapso existencial en un campamento de verano, hablan de dinero, ansiedad, éxito, maternidad y crecimiento personal sin filtro.

💬 Temas del episodio:

Consejos para tus 20 (que sí sirven)
Cómo manejar la ansiedad y las crisis existenciales
Ahorro e inversión sin morir de hueva
Por qué ser mamá no te quita lo valiente
Lo que nadie te dice del “éxito”
Lo que hubiéramos hecho diferente (y lo que no)

🎧 Escúchalo si estás en tus 20… o si ya los pasaste pero sigues tratando de entenderlos.

Marcas de tiempo (15 máx):

00:00 — Bienvenida + ASMR improvisado

01:10 — “Síguenos y súbenos el ego”

02:40 — Tema central: cosas que nos hubiera gustado saber a los 20

04:20 — Fiestas, blackouts y decisiones cuestionables

06:30 — ¿El mundo está peor o solo crecimos?

08:15 — El pacto “cepita”: criar con empatía y menos miedo

10:40 — Éxito real vs. fantasía millennial

13:10 — Ahorro, inversión y el YOLO financiero

15:30 — Primeras chambas y lo que enseñan de verdad

18:00 — Ansiedad y ataques de pánico a los 10 (sí, leíste bien)

21:50 — Qué sirvió de la terapia infantil

24:30 — Dejar de llorar por tonterías (y aprender a reírte)

27:40 — Rutinas, journaling y pequeños hábitos que ayudan

30:10 — Lo que repetiríamos… y lo que jamás volveríamos a hacer

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Mi mamá nos buscó durante dos años | Tamara Trottner Ep. 24 Sepa la Madre

Mon, 03 Nov 2025 06:00:00 GMT

Entre risas y verdad incómoda, hablamos con Tamara Trotner sobre Nadie nos vio partir: v*olenc14 vicaria, memoria, perdón y cómo criar sin perder la cabeza. Para Tamara no hay “buenos” y “malos”: hay historias contadas desde todos los ángulos. Si eres mamá, papá, abuela o humano con corazón: este episodio te va a mover.

En este episodio:

v1ol3nc1a icaria, sin eufemismos: qué es y por qué es la forma más cruel de violencia contra las mujeres a través de los hijos.
Autoficción ≠ autobiografía: la memoria es tramposa; escribir para acomodar lo vivido.
Perdonar… y pedir perdón: el reencuentro con el padre y la paz que sí se puede.
La mamá que confía en la vida: sobreprotección, límites y el “víctimas no son”.
Amor adulto sin moralina: divorcio, pareja y el mejor regalo para los hijos.
Serie vs. libro: dos puntos de vista que se complementan (niños vs. padres).
Del dolor al activismo: por qué este tema está reventando conversaciones hoy.

Marcas de tiempo

00:00 – Arranque + grito obligatorio y presentación.

00:38 – Quién es Tamara Trotner: libro y serie en contexto.

01:31 – El secuestro y la violencia vicaria: el amor como eje (sin blanquear).

02:15 – Autoficción y memoria selectiva: 360° de verdad.

05:03 – Reencuentro con el padre: perdonar… y pedir perdón.

08:17 – Enterrar en paz: lo que sí libera.

09:49 – Narrar como terapia + “víctimas no son”: la filosofía de su mamá.

12:45 – Ver la serie en familia: distancia, humor y contención.

15:18 – Amor de pareja como regalo: divorcio sin culpa para bien de los hijos.

18:16 – La niña en el viaje (París, Sudáfrica): vivir en el hoy absoluto.

19:48 – Hermanos cómplices y la vida en el kibbutz.

20:43 – Maternidad y sobreprotección: el cumpleaños-gatillo.

23:39 – Qué es violencia vicaria (definición clara y por qué es tan cruel).

28:45 – La escena de París que quiebra: catarsis real en el set.

51:22 – Libro vs. serie (POV distintos) + qué leer después.

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Consejos que me valen madres | Sepa la Madre Ep. 23

Mon, 27 Oct 2025 06:00:00 GMT

¿Sabes ese consejo que te dan con toda la buena intención del mundo… y tú piensas “me vale madres”? 💅

Este episodio es para ti.

Pris y Alex se aventaron un recorrido por todos los consejos maternales que ignoraron, desde el clásico “no duermas con tus hijos” hasta el legendario “báñalo en lechuga”.

Risas, confesiones, y verdades incómodas sobre culpa, instinto, pantallas, colecho, consumismo y abrazar sin miedo.

Si estás cansada de sentirte juzgada por cada decisión, este episodio es tu recordatorio de que la maternidad no necesita manual, solo humor y sentido común.

💬 En este episodio hablamos de:

Consejos que metimos donde no da el sol
Colecho, pantallas y cero culpa
“No lo cargues tanto” y otros mitos tontos
Las cosas que hicimos mal (y salieron bien)
El negocio del miedo a ser mala madre
El hilo rojo, la lechuga y el collar de ámbar
Lo que sí vale la pena escuchar

⏱️ Marcas de tiempo

00:00 Intro & bienvenida a “Consejos que me valen madres”

02:00 De los consejos… al arco del triunfo

06:10 Colecho: dormir juntos y que te valga

11:30 Adiós mamila (sin dramas ni manuales)

14:00 Lo que sí y no sirve del colecho

17:00 Priscila, el sueño ligero y las noches sin paz

19:00 Dormir con tu mamá hasta los 12 😅

21:00 La verdad sobre “no lo cargues tanto”

24:00 Abrazar hasta que te salga hernia

26:00 Cosas que compramos por puro miedo

29:00 Pantallas, culpa y sobrevivir al juicio ajeno

33:00 Cuando tu pareja opina de pantallas (sin estar todo el día ahí)

36:00 Influencers, hijos y el debate eterno

40:00 Gastar en hijos sí duele (aunque digan que no)

42:00 El Money Pool y los regalos imposibles

48:00 Bañar al bebé en lechuga y otras joyas maternales

51:00 El hilo rojo y el alcohol en el ombligo

52:15 Cierre y consejos que valen madres

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El miedo más grande de una madre | A mom like You Ep. 22 | Sepa la Madre

Mon, 20 Oct 2025 06:00:00 GMT

En este episodio, A Mom Like You (Ana Gaby Almada) nos rompe (y repara) el corazón con una historia que todas las mamás temen vivir. Entre risas, lágrimas y fe, hablamos de maternidad, culpa, resiliencia y la importancia de creer otra vez. 💔✨

Hablamos de culpa, milagros, primeros auxilios, EMDR y de cómo una mamá puede perderse (y encontrarse) mil veces.

Si eres mamá, este episodio te va a pegar. Y si no, te va a dar ganas de abrazar a la tuya. 💔💅🤍

En este episodio:

La historia que toda mamá teme escuchar (pero necesita oír).
Qué hacer si tu hijo se ahoga (y por qué los primeros auxilios deberían ser plan de jueves).
La terapia EMDR que te quita los “shakes” del trauma.
Fe, humor y la Virgen como coach emocional.
Cómo una tragedia te cambia… pero también te devuelve la risa.
Spoiler: Alex llora y casi se convierte al catolicismo.

🕒 Marcas de tiempo

00:01:08 – Bienvenida y presentación de A Mom Like You

00:03:11 – El libro Conociendo a Mamá: recordar quién eras antes de maternar

00:10:13 – Cuando te das cuenta de que tus papás también eran niños

00:14:36 – La historia de su mamá y el impacto de criar desde la ausencia

00:23:33 – “Tengo pena con la Virgen”: fe sin culpa y milagros descarados

00:25:54 – El accidente que cambió todo

00:27:41 – Cómo reaccionar ante un ahogamiento (de verdad)

00:31:22 – Los primeros auxilios que todos deberíamos tomar

00:36:19 – La señal del arcoíris 🌈 y la nueva oportunidad

00:41:26 – Pareja, duelo y cómo no romperse juntos

00:44:37 – Volver a reír después del trauma (y una película en 4D que ayudó)

00:55:21 – La tribu de mamás: terapia gratis, con vino o padel

00:56:57 – Cómo se hicieron BFF en brasier

01:07:39 – Dónde comprar el libro y cómo seguir a Ana Gaby

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Choque cultural y crianza | Sepa la Madre Ep. 21

Mon, 13 Oct 2025 05:00:00 GMT

Alex regresa de Suecia con anécdotas dignas de terapia: vómito en Uber, choques culturales en parejas multiculturales, dinero, religión, idioma, abuelos lejos y cómo criar cuando tu “ahorita” se topa con el “ya”.

Si amas/odias los latte dads, dudas si bautizar, o quieres que tus hijos sean bilingües sin morir en el intento, este episodio es para ti.

En este episodio:

Empatía 101: ¿limpias el Uber o te salvas a tus críos?
Parejas multiculturales: lo romántico… y la factura (boletos, familia, logística).
No negociables al criar: en Suecia pegar está prohibido por ley.
Católica vs. protestante (y el bautizo “si lo organizas tú, suegra”).
Idioma y groserías: cuando “no mames” NO es “you’re kidding me”.
Bilingüismo real: pantallas en sueco y vínculo con abuelos a distancia.
Paternidad: de los “latte dads” a canonizar al que lleva toallitas.
Tiempo y cultura: puntualidad vs. “ahorita”.

🕒 Marcas de tiempo

00:00 – Warm up: brasier, posparto y arranque sin filtro

03:43 – Suecia, kilos de felicidad y reality check al volver

04:31 – La odisea: bebé vomita en Uber (empatía vs. regla del coche)

08:24 – ¿Quién tenía razón? Debate y “read the room”

12:09 – Amor internacional con hijos: lo que nadie te dice

14:50 – La factura oculta: vuelos, suegros, calendarios y culpas

16:25 – “No puedes solo irte”: papás presentes y custodias a océanos

22:16 – No negociables: en Suecia pegar está prohibido

28:18 – Fe sin drama: católica + protestante y el bautizo “si lo organizas tú”

35:55 – Nivel de groserías: cuando le dices a la suegra “te estás mamando”

43:33 – Bilingüismo en serio: pantallas, juegos y abuelos que sí conversan

47:31 – Latte dads y por qué no merecen una estatua

52:59 – Puntualidad nórdica vs. “ahorita”: pleitos con vuelo incluido

59:07 – CTA: descárgalo, suscríbete y cuéntanos tu choque cultural

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El club de los mommy issues | Niñas bien Ep. 20 | Sepa la Madre

Mon, 06 Oct 2025 06:00:00 GMT

Este episodio es un crossover que no sabías que necesitabas: Sepa la Madre x Niñas Bien. Hablamos de mommy issues, culpa materna, herencias emocionales, pedir perdón (o no), groupies, Gilmore Girls, mamás correteadas y límites con mamá. Todo con humor, confesiones y el tono sin filtro de siempre.

Si alguna vez te preguntaste: ¿qué tanto de lo que soy viene de mi mamá?, este episodio es para ti.

En este episodio:

Cuando tu mamá nunca pide disculpas.
Cómo heredamos más que genes (traumas incluidos).
La importancia de pedir perdón sin el “pero”.
Anécdotas de mamás correteadas y sabiduría brutal.
Groupies, bandas horribles y consejos maternos.
Gilmore Girls, MILFs y otras mamás de la cultura pop.
Límites entre madres e hijas: lo que sí se vale y lo que no

Marcas de tiempo

00:00 Intro & bienvenida

07:24 El crossover que no sabías que necesitabas

09:02 “No amé a mis hijos cuando nacieron”

10:09 Cesáreas, cicatrices y maternidad real

10:43 Todas somos hijas (y los mommy issues)

14:07 La importancia de pedir disculpas

15:25 Cuando tu mamá nunca se disculpa

17:09 Herencias emocionales y culpas aprendidas

22:28 Disculpas hipócritas & frases de mamá

23:34 “Mamá, cuéntame tu historia”… o mejor no

25:14 Mamás correteadas y consejos brutales

28:09 La era groupie y las advertencias maternas

33:01 Ozzy Osbourne, Snoop Dogg y otras anécdotas

41:22 El miedo a tener adolescentes

45:34 Gilmore Girls y mamás demasiado cool

48:20 La MILF de la cultura pop

50:42 Cuando tu mamá se convierte en tu mayor crítica

57:21 Mentiras, adolescencia y comunicación real

01:00:32 Límites con mamá (y con los hijos)

01:02:13 Conclusiones: lo que aprendimos como mamás e hijas

01:03:02 Cierre & redes sociales

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Suegras: ¿brujas o amigas? | Sepa la Madre Ep. 19

Mon, 29 Sep 2025 06:00:00 GMT

En este episodio de Sepa la Madre hablamos de TODO sobre las suegras: anécdotas divertidas, dramas familiares que parecen telenovela y —lo más importante— cómo poner límites sin romper la familia. Si alguna vez te preguntaste “¿cómo manejo a la suegra?”, este episodio trae historias reales de sepitas, reflexiones y tips prácticos para parejas.

En este episodio vas a escuchar:

Historias reales y audios de oyentes (desde suegras cariñosas hasta suegras con amantes).
Tipos de suegra: la metiche, la experta, la pasiva-agresiva y la cómplice.
Cómo hablar con tu pareja y marcar límites sin drama.
Qué hacer ante incidentes con niños (comunicación inmediata).
Soluciones prácticas para juntas familiares (apps de cofinanciamiento, roles, acuerdos).

Marcas de tiempo:

00:03:49 Intro

00:04:43 Suscríbete, apoyo y agradecimientos

00:06:21 Presentación de historias personales (nombres y anécdotas)

00:09:27 Cómo elegimos nombres y dinámicas con la suegra

00:16:51 Tipos de suegras y problemas frecuentes (síndrome, experta, pasiva-agresiva)

00:17:35 La importancia de que la pareja ponga límites

00:21:17 Favoritismos y conflictos con nietos

00:24:20 Audio oyente: suegra con amante — dilema moral

00:31:25 Audio oyente: incidente en la alberca y comunicación urgente

00:41:12 Organización familiar y dinero en reuniones (MoneyPool)

00:45:55 Consejos prácticos para evitar pleitos por la coperacha

00:53:02 Suegras que se meten y límites que debes establecer

00:55:16 Cómo acompañar emocionalmente y mantener la comunicación

00:57:39 Cierre, reflexiones y CTA

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Fertilidad y reproducción asistida: la verdad que no te dicen | Sepa la Madre Ep. 18

Mon, 22 Sep 2025 05:00:00 GMT

Soñar con ser mamá o papá, intentar, fallar, levantarse, pasar por tratamientos médicos y no perder la esperanza. En este episodio de Sepa la Madre, Mafer y Dani nos cuentan con humor y honestidad su historia completa con la reproducción asistida: la ilusión, la espera, las clínicas, las hormonas, los gastos, el desgaste emocional… y la llegada de Oliver. Un episodio para todas las personas que se han preguntado cómo es realmente pasar por este proceso, contado sin filtros.

✨ Además: tenemos un código de descuento del 75% en tu primera cita de valoración en Fertilidad Integral: https://bit.ly/SEPALAMADRE2025

Marcas de tiempo

00:00 Intro & bienvenida a Mafer y Dani

03:30 ¿Cuándo se dieron cuenta que necesitaban ayuda?

08:50 Primeros diagnósticos: endometriosis y miedo

15:00 Comunicación de pareja en el proceso

20:00 Intentos naturales y coito programado

24:30 La búsqueda de la clínica correcta

28:50 Fertilidad Integral y el acompañamiento integral

33:20 Terapia, ilusión y desgaste emocional

39:00 Decidir cuántos intentos y hasta dónde llegar

46:00 Extracción, embriones y decisiones difíciles

53:40 El día de la transferencia

01:00:30 La espera de 10 días (two week wait)

01:08:00 Pruebas de embarazo y emociones encontradas

01:15:00 Positivo, pero con dudas y miedos

01:22:30 El latido del corazón: alivio y duelo

01:28:50 Reflexiones finales & código de descuento

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El monstruo de los eructos 238 | Cuentos Infantiles | Cuentos para niños divertidos

Sat, 20 Sep 2025 00:22:37 GMT

Priscila Faz y Alexandra Ivanisevic de Sepa la madre podcast, narran la historia de Daniel, un niño curioso que crea monstruos con sus eructos. A través de este divertido cuento para niños, los pequeños aprenderán cómo funciona el cuerpo y por qué es importante beber agua simple.

Con un toque de humor y enseñanzas sobre salud infantil, esta historia fomenta hábitos sanos mientras entretiene. Ideal para escuchar en familia y despertar la curiosidad de los niños sobre el cuidado de su cuerpo.

Bienvenidos a Había una vez, un podcast de cuentos para niños y niñas donde podrás escuchar cuentos cortos y divertidos. Nuestros cuentos infantiles están hechos para educar, entretener y divertir a los peques, si amas los cuentos para dormir, llegaste el lugar indicado.

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Un hijo o varios: costos, amor y decisiones reales | Sepa la Madre Ep. 17

Mon, 15 Sep 2025 12:04:00 GMT

¿Un hijo único es egoísmo? ¿Más hijos significa más amor? Pris (team hija única) y Alex (team hermanas) se meten al tema sin filtros: la culpa, la presión social y la eterna pregunta de “¿y el segundo pa’ cuándo?”.

Con humor, anécdotas y datos, hablamos de lo que nadie dice: lo caro de criar más, el mito del “plan de retiro con los hijos”, los beneficios reales de ser hijo único o tener hermanos y por qué la decisión debe venir del amor, no del miedo.

👉 Si eres mamá de uno, si dudas entre tener más o si quieres argumentos para callar a la tía preguntona, este episodio es para ti.

En este episodio hablamos de:

- El juicio social a las mamás de hijos únicos.

- Mitos y realidades: ¿más hijos = más amor?

-Logística, costos y la economía de criar.

-La “sandwich generation”: cuidar hijos y papás al mismo tiempo.

-Cómo decidir cuántos hijos tener sin culpa.

Marcas de tiempo

00:00 Intro & bienvenida

05:01 El juicio de “¿solo uno?”

07:41 No extrañas lo que no conoces

11:14 El salto de 1 a 2 (o 3) hijos

13:29 Hijos ≠ plan de retiro

15:23 Cuidarte por amor a tus hijos

18:20 Duelo, herencia y acompañamiento

19:17 Hermanos: equipo… o telenovela

24:49 Pros del hijo único

28:14 Primos y amistades como familia

38:59 Léxico y convivencia con adultos

44:40 Calidad vs cantidad

53:39 ¿Hijos únicos no comparten?

58:11 Decidir desde el amor, no la culpa

01:00:20 CTA & despedida

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Hablar de dinero y no morir en el intento | Lili Olivares Ep. 16 | Sepa la Madre

Mon, 08 Sep 2025 05:00:00 GMT

De teen mom a empresaria. De sobrevivir sin un peso a fundar Adulting.

Lili Olivares se sentó con nosotras a contar TODO: la maternidad a los 17, la crisis, la deuda, los errores financieros, las veces que la vida la puso contra la pared y cómo convirtió eso en una empresa que hoy ayuda a miles. Con risas, anécdotas y cero poses, hablamos de dinero, maternidad, rebeldía y de cómo se aprende a ser adulta.

En este episodio hablamos de:

💸 Ser mamá a los 17: la ingenuidad y los madrazos de crecer de golpe.

💸 El hospital, hijos enfermos y el momento de “o lo resuelvo o me hundo”.

💸 Lo que nadie te dice de las finanzas, el trabajo y negociar tu sueldo.

💸 Cómo nació Adulting y por qué hablar de dinero sigue siendo tabú.

💸 Consejos reales para no ahogarte en deudas (y seguir soñando).

Si buscas un espacio donde la maternidad y el dinero se cuenten sin filtros y con humor, este episodio es para ti.

⏱️Marcas de tiempo:

00:00 Intro

00:49 Presentación de Lili (Adulting, libro y podcast)

02:27 Teen mom: embarazo a los 17

07:48 Enamorarse, Bellas Artes y “ahí valió madres”

08:36 Decírselo al papá (y luego a la mamá)

10:00 Reacción familiar y choque de expectativas

15:18 Primer depa: renta de $6,000 y realidad financiera

19:07 Estrés económico: reloj vs renta/parto

27:28 Liquidación y viaje a París (decisiones $$$)

32:36 Segundo hijo y complicación pulmonar

34:55 Seguro, UCIN y la cuenta hospitalaria

42:10 Deuda y pedir ayuda: “teletón familiar”

44:30 Parteaguas: obsesionarse con cada peso

49:52 Primer departamento logrado con ahorro

55:14 Estudiar finanzas (Ibero/MIT/Harvard)

59:13 Techo de cristal y brecha salarial

01:06:50 Nace Adulting como empresa real

01:08:55 Pandemia y talleres accesibles

01:27:03 Dinero en pareja: por qué no juntar todo

01:34:12 Dónde encontrar Adulting y cierre

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Posparto real: culpa, sueño y cuerpo | Sepa la Madre Ep. 15

Mon, 01 Sep 2025 15:39:29 GMT

La verdad del posparto sin poses ni juicios: culpa materna, la falta de sueño, el cuerpo que duele y una mente en hipervigilancia. Alex y Pris lo cuentan tal cual es, con humor y con datos, para que no te sientas sola.

En este episodio hablamos de:

Falta de sueño y por qué no se arregla con “échate una siesta”.
Soledad y culpa materna (y el derecho a quejarte).
Cambios físicos reales: dolor de piso pélvico, incontinencia, “entuertos”, caída del pelo, panza postparto, pies que crecen.
Sleep coaching: mitos vs lo que sí funciona.
Baby blues vs depresión posparto y señales para buscar ayuda.

Si buscas un espacio donde la maternidad se cuente sin filtros y con risa, este episodio es para ti.

⏱️ Marcas de tiempo:

00:00 Intro & “posparto sin filtros”

02:17 No dormir: por qué te rompe todo

06:46 Sistema nervioso en alerta / siestas imposibles

08:20 Este es el espacio para desahogarte

10:07 Sí vas a volver a dormir (mensaje del futuro)

13:25 Pareja, culpa y peleas cuando estás agotada

15:35 Working moms & multitask

17:27 Tienes derecho a quejarte

18:02 Cambios físicos que nadie cuenta

26:14 Dolor de cola, episiotomía y recuperación

31:18 Sleep coach: debate y aprendizajes

34:45 Pies que crecen, pelo que cambia

37:09 Incontinencia: normalizar y tips

40:47 Fugas de leche, entuertos y sudoración

41:58 Lo que dijo la comunidad (encuesta)

44:19 Pensamientos intrusivos e hipervigilancia

46:21 Baby blues vs depresión posparto (datos)

47:44 Cuídate y pide ayuda profesional

48:56 Cierre & CTA

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¿Se puede escoger al papá de tus hijos? | Sepa la Madre Ep. 14

Mon, 25 Aug 2025 12:20:27 GMT

En este episodio de Sepa La Madre, Alex y Pris hablan de las cualidades que realmente importan al elegir a tu socio de crianza: paciencia, inteligencia emocional, valores compartidos y capacidad de priorizar a los hijos por encima del ego.

También exploramos:

Cómo distinguir entre pareja romántica y socio de crianza
Red flags que anticipan una mala paternidad
Green flags que muestran responsabilidad afectiva
Diferencias entre baby blues y depresión posparto (y por qué no es tu culpa)
Celos entre hermanxs, falta de sueño y la presión de ser “supermom”
Historias reales de maternidad que te harán reír y reflexionar

Marcas de tiempo ⏱️

00:00 Intro: ¿Se puede escoger al papá de tus hijos?

01:10 “Socio de crianza” vs pareja (por qué no es lo mismo)

03:05 Red flag #1: irascible, “de 0 a 100”

05:02 Tolerancia a la frustración y manejo emocional (la prueba real)

07:10 Green flags: servicio, paciencia, poner a otros primero

09:00 ¿Qué miré en mi pareja? Instinto, valores y familia de origen

11:05 Cuando no cuaja: señales que ignoramos en relaciones largas

13:00 Equipo parental: soltar el control y dejar que él también críe

15:05 Celos del/la mayor y “mamá, solo contigo” (casos reales)

17:00 Humor y vida real: anécdotas que sí pasan en casa

19:10 Baby blues vs depresión posparto (datos y cuidado)

21:15 Sueño, cansancio y decisiones: no decidas en crisis

23:05 Niñero por naturaleza: juego, atención y vínculo

25:00 Separación hipotética: ¿cómo paternaría si ya no fuéramos pareja?

27:10 Valores compartidos: trabajo, familia, límites y prioridades

29:00 Red flag #2: ego centrado, ensimismamiento y crianza

31:00 Green flag #2: comunicación emocional y negociación con niños

33:05 Casting consciente: salud mental/familiar, hábitos y contexto

35:00 Q&A a la audiencia: ¿qué buscas en tu socio de crianza?

37:00 Takeaways: 7 pruebas antes de tener hijos con alguien

39:00 Cierre: suscríbete, comparte y únete a la comunidad

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Historias reales de mamás que la cagaron | Sepa la Madre Ep. 13

Mon, 18 Aug 2025 06:00:00 GMT

Este episodio es un desfile de errores maternales: arañas imaginarias en el oído, piñatas de la discordia, caídas épicas, cremas “calientitas” en lugares indebidos y niños que se "accidentan" en el peor momento. Te contamos nuestros fails más dolorosos y más chistosos, qué haríamos distinto hoy y lo que SÍ funciona cuando el caos te supera.

Un episodio para reírnos de nuestros errores, sentirnos menos solas y confirmar que, en esto de maternar, todas hemos metido la pata más de una vez.

Qué te llevas:

Cómo reaccionar ante accidentes comunes (caídas, fiebre, otitis, escapes).
Herramientas para bajar culpa y tomar mejores decisiones sin dormir.
Historias de la comunidad que nos recuerdan que no estás sola.

Marcas de tiempo ⏱️

00:00 Introducción: nuestras mayores cagadas como mamás

01:15 Mamás sin dormir: planeación caótica y fiestas infantiles

04:40 Errores de medicación: fiebre en niños y duplicar dosis

08:10 Otitis en bebés: “¡trae una araña en el oído!” 😱

13:20 Caídas de bebés: qué hacer si tu recién nacido se cae

18:05 Historias de la comunidad: fails y errores de mamás primerizas

22:45 Culpas y aprendizajes: la presión de la maternidad real

27:10 El parque del infierno: escapes, pañales y caca de bebé

31:30 Cómo bajar la culpa materna y tomar mejores decisiones

34:30 Cierre: comparte tu historia y suscríbete a Sepa La Madre

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Más allá del diagnóstico: Autismo, empatía e inclusión en la crianza | Caty Serna | Sepa la Madre Ep. 12

Mon, 11 Aug 2025 17:39:30 GMT

En este episodio, Caty Serna, escritora, directora y mamá de tres, nos cuenta cómo el diagnóstico de autismo de su hijo Luca la llevó a escribir Mi hermano Luca y a convertirse en defensora incansable de la inclusión.

Entre anécdotas reales (y alguna que otra digna de guion), hablamos de lo que significa criar desde el amor incondicional, de escuelas que cierran puertas y de cómo transformar la frustración en proyectos que educan y emocionan.

Un episodio honesto, inspirador y con momentos que te harán reflexionar… y sonreír. Ideal para quienes quieren entender más sobre autismo, inclusión y maternidad real.

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Porque… ¿cuál es la manera perfecta de maternar?

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Lactancia: mitos, juicios, amor y dolor | Sepa la Madre Ep. 11

Mon, 04 Aug 2025 06:00:00 GMT

¿Leche materna o fórmula? La verdad sobre la lactancia sin juicios ni culpas. En este episodio hablamos de la lactancia como nunca antes: con risas, anécdotas reales, confesiones, lágrimas y mucha empatía. Compartimos nuestras experiencias (super distintas) con la lactancia materna, desde los mitos que generan culpa hasta la presión social por hacerlo “bien”.

¿Fuiste parte de la “mafia de la leche”? ¿Te juzgaron por dar fórmula? ¿Te obsesionaste por extraer 12 onzas al día? ¿O simplemente hiciste lo que pudiste? Este episodio es para ti.

Hablamos de lactancia materna exclusiva, lactancia en tándem, mastitis, fórmula, mitos, expectativas, el cuerpo posparto y, sobre todo, de lo difícil que puede ser ser mamá sin sentir que siempre estás fallando.

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Madres que trabajan: la culpa de la que nadie habla | Sepa la madre Ep.10

Mon, 28 Jul 2025 06:00:00 GMT

¿Eres una madre que trabaja fuera de casa? ¿O desde casa? ¿Sientes que no importa dónde estés, la culpa te persigue y te exige ser una "súper mamá" 24/7? En realidad, este es el episodio para ti porque todas las personas que son madres, trabajan.

En este episodio, Priscila y Alex abren el corazón (y las lágrimas) para hablar de la montaña rusa de ser una madre que trabaja. Compartimos lo que nuestras seguidoras nos confesaron: el estrés de perderte los momentos clave de tus hijos, el cansancio que te agobia al llegar a casa, y la eterna culpa por "darles la tablet" para poder trabajar.

Exploramos la idea absurda de que las madres deben maternar como si no trabajaran y trabajar como si no maternar. ¡Basta ya!

Queremos que la maternidad y la vida profesional no sean antónimos, sino una fuente de inspiración para nuestros hijos. Escucha, llora, enójate y comparte para que construyamos una red de apoyo.

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El ego de madre: ¿lo haces por tu hijo o por ti? Ep.9

Mon, 21 Jul 2025 06:00:00 GMT

En este episodio hablamos sobre esa vocecita dentro de muchas mamás que dice: “hazlo perfecto, que se vea bonito, que todos digan qué buena madre eres”. En este episodio hablamos del ego de madre: esa parte de nosotras que a veces se preocupa más por la foto que por la infancia, más por las calificaciones que por el aprendizaje, más por lo que dirán que por lo que realmente necesitan nuestros hijos.

Desde fiestas infantiles con ponis hasta la presión por los diplomas y la dieta del lunch escolar, nos cuestionamos: ¿esto lo hacemos por ellos o por nosotras? Un episodio para reír, incomodarse un poco y soltar lo que no toca.

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Maternidad real sin culpa ni rutina | Luz Carreiro Ep. 8

Mon, 14 Jul 2025 06:00:00 GMT

¡Recibimos a nuestra primera invitada! Luz Carreiro (Bee Traveler) mamá soltera, viajera, creadora de contenido y autora del programa “Reinvéntate”. Hablamos sobre maternidad real, vida nómada, criar en tribu, y cómo reconstruirte después de una relación tóxica.

Una conversación sincera, chistosa y llena de herramientas reales para mamás que están reinventándose, cuestionando los moldes y criando con intención.

Escúchalo si buscas inspiración, risa, y una buena dosis de verdad sobre la maternidad moderna.

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¿Cómo vuelvo a ser yo después de ser mamá? | Sepa la Madre Ep. 7

Mon, 07 Jul 2025 06:00:00 GMT

¿Te has sentido como un personaje secundario en tu propia vida desde que tuviste un bebé? Nosotras también.

En este episodio hablamos de la pérdida de identidad en la maternidad, de cómo dejar de ser solo “la mamá de…” o “la esposa de…” y volver a ser tú.

Compartimos nuestras historias reales: desde cuerpos que ya no reconocemos, sexo que desapareció por meses, hasta esa necesidad de volver a ser protagonistas. Porque ser mamá también implica decir que no a muchas cosas... para decirte que sí a ti.

Hablamos de cómo después de parir cambia tu cuerpo, tu cerebro, tu relación y sí… también tus pezones (spoiler: no se quedan así para siempre).

Si sientes que te estás perdiendo, te prometemos: vas a regresar a ti. No igual que antes, sino más fuerte, más sabia y más tú.

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Adolescencia , ¿nos asusta o nosotras estábamos peor? Ep. 6

Mon, 30 Jun 2025 06:00:00 GMT

En este episodio de Sepa la Madre hablamos de todo lo que hicimos en nuestra adolescencia (y que hoy nos da pánico imaginar que nuestros hijos repitan): aretes rebeldes, tatuajes que brillan en la oscuridad, “mezclas de bruja” y más…

Entre risas, sustos y mucha honestidad, hablamos del verdadero reto: criar adolescentes hoy. ¿Cómo poner límites sin gritar? ¿Cómo acompañarlos en una etapa llena de cambios? ¿Cómo protegerlos del bullying digital (ese donde ni los meten al chat)? ¿Y cómo sobrevivir a la adolescencia… de tus hijos?

Compartimos uno de los mejores consejos de Julia Borbolla, especialista en adolescencias, y confirmamos que Sepa la madre cuál es la forma correcta de criarlos. Pero mínimo podemos reírnos juntas mientras lo intentamos.

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Lo que aprendí al perder a mis bebés | Sepa la Madre Ep. 5

Mon, 23 Jun 2025 06:00:00 GMT

¿Se puede llorar por alguien que nunca conociste? ¿Se puede amar a unos hijos que no nacieron? En este episodio, Priscila comparte una de las experiencias más duras y menos habladas de la maternidad: la pérdida gestacional.

Hablamos de ultrasonidos en silencio, el duelo invisible, la culpa que nadie ve, y la forma en la que muchas mujeres transitan estas pérdidas en soledad. Priscila nos lleva de la mano por su historia —con honestidad, vulnerabilidad y mucha humanidad— mientras Alex acompaña, escucha y reflexiona sobre lo poco que se habla de este tema.

Este episodio es para todas las que han atravesado una pérdida así, pero también para quienes nunca la han vivido y quieren comprender mejor lo que hay detrás de frases como “ya tendrás otro”.

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Porque… ¿Cuál es la manera perfecta de maternar?

Pues… Sepa la Madre.

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4. Daddy Issues: papás presentes y papás ausentes | Sepa la Madre

Mon, 16 Jun 2025 06:00:00 GMT

¿Tienes daddy issues o algún rollo o trauma por ahí atorado con tu papá? ¿O lo quieres tanto que nadie le llega a los talones? En este episodio, nos abrimos sobre nuestros papás: uno sueco y cero cálido, otro norteño y lleno de refranes. Hablamos de ausencias, presencias, ideas rarísimas como sillas con toques vaginales (sí, leyeron bien), y de cómo a veces para sanar, hay que mandar un mail larguísimo… o soltar lo que no fue. También celebramos que elegimos grandes papás para nuestros hijos y recordamos algo clave: no es tu chamba educar a tu esposo para que sea buen papá.

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3. ¿Por qué ser mamá viene con tanta culpa? | Sepa la Madre

Mon, 09 Jun 2025 06:00:00 GMT

¿Te sientes culpable por TODO desde que eres mamá? Bienvenida al club.

En este episodio hablamos de la culpa materna: esa que se aparece cuando tu bebé se cae (aunque esté bien), cuando no lo amaste al segundo uno, cuando trabajas mientras otras mamás están en el parque, o cuando dejaste de lactar antes de lo “ideal”.

Alex confiesa que le costó conectar con su bebé recién nacido y que todavía ama más a su hija mayor. Pris cuenta cómo lloró por no poder dar más tiempo de lactancia a sus gemelas. También platicamos del estudio de la Universidad de Viena que explica por qué la sociedad sigue exigiendo a las mamás niveles imposibles de perfección.

Aquí venimos a quitarnos culpas, a reírnos de lo que no salió “como en el libro”, y a recordarte que ser mamá no significa dejar de ser humana.

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2. ¿Quiero ser mamá o es FOMO? | Sepa la Madre

Mon, 02 Jun 2025 07:00:00 GMT

¿Te has preguntado si alguna vez se está realmente lista para ser mamá? Entonces este episodio es para ti.

Contamos el momento exacto en el que supimos que estábamos embarazadas —sin tener idea de qué tan fértiles éramos ni si nos había bajado ese mes. (Spoiler: pegó cuando tenía que pegar.)

Pris cuenta cómo pasó de querer ser la tía cool a ser mamá de 3, y Alex confiesa que no nació para maternar, pero igual se subió al tren de la maternidad… y lo está gozando.

También hablamos de esa bonita mentira de que puedes planear la maternidad… como si fuera pedir una pizza con extra queso y que llegue en 30 minutos.

Escúchalo completo y cuéntanos tu historia o cuál es el miedo al que te estás enfrentando, porque aquí no estás sola, Sepita. Te apoyamos y escuchamos.

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1. La realidad sobre parir bebés (y un podcast) | Sepa la Madre

Mon, 02 Jun 2025 06:00:00 GMT

Somos Pris y Alex, y en este primer episodio de Sepa la Madre nos lanzamos directo al momento que lo empezó todo: el parto. Spoiler: no fue como lo imaginamos… ni tantito.

Pris, como buena nerd, llegó pensando que iba a sacar 10 en esto de ser mamá (error). Y Alex, sin haber leído ni una sola página, terminó convirtiéndose en su propia doula y sacando a Sasha —su hija— con sus propias manos. Como si nada. Bueno… como si nada es un decir.

Entre contracciones, culos adoloridos, anestesiólogos que ligan en plena sala de parto y muchas risas nerviosas, te compartimos nuestras historias sin filtro. Para que te rías, te sientas acompañada y recuerdes que nadie nace sabiendo ser mamá.

Ponte cómoda, mamacita, porque aquí vinimos a parir historias reales, reírnos del caos y abrazar la montaña rusa que es la maternidad… sin cinturón de seguridad.

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¡Bienvenida a Sepa la Madre!

Tue, 27 May 2025 00:18:57 GMT

¿Cuál es la manera perfecta de maternar? Pues… Sepa La Madre.

Bienvenida al podcast donde las mamás soltamos la carcajada, el estrés, las culpas… y a veces también un par de lágrimas.

Conducido por Priscila Faz y Alex Ivanisevic, este es el espacio que no sabías que necesitabas para sentirte acompañada, entendida y, sobre todo, cero juzgada.

Aquí venimos a hablar de todo eso sin filtros y sin pretender tener todas las respuestas. Porque ser mamá es un viajesote y nadie te da un mapa.

Encuentra un episodio nuevo cada lunes. Ponte cómoda, mamacita, esta es tu casa.

Sepa la Madre es una producción de Dudas Media.

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