Hverdagsvisdom

#17 | Ludvig Rakeng Mpagi - Å formidle det som ikke kan forklares

Wed, 14 May 2025 06:25:56 GMT

Hvordan er det å være 20 år og allerede ha startet sitt eget kunstbyrå, fått en mentor i kunstverdenen og være drevet av filosofi og selvutvikling? I denne episoden møter vi Ludvig Raken Pagje – en reflektert, nysgjerrig og målbevisst ung mann som følger sin lidenskap for kunst, historiefortelling og meningsfulle fellesskap.

Vi snakker om å tørre å satse ungt, disiplin vs. motivasjon, viktigheten av perspektiv, og hvordan stoisk filosofi og selvrefleksjon preger både hverdagen og retningen Ludvig ønsker å gå.

Lytt til en inspirerende samtale om å velge annerledes, bygge noe eget – og være bevisst på hva du bruker tiden din på.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#16.5 | Konsept - Resultater over innsats

Wed, 07 May 2025 04:00:00 GMT

Vi liker å tro at det er innsatsen som teller – at det viktigste er å prøve. Men hva hvis det ikke stemmer? Hva hvis det som virkelig betyr noe, er resultatene vi skaper, ikke hvor hardt vi jobber? I denne episoden av Hverdagsvisdom utfordrer vi ideen om at god innsats alltid fører til suksess, og ser nærmere på hvorfor vi noen ganger bør fokusere mer på strategi og utfall enn på hvor mye vi legger inn.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#16 | Signe Elisabeth Thorheim - Livet på overtid

Wed, 30 Apr 2025 04:00:00 GMT

I denne sterke og ærlige episoden møter vi Signe Elisabeth Storheim – en livsglad og modig entreprenør som har brukt dyp motgang til å bygge et liv med mening og kraft. Hun deler sin historie om å bli mobbet og hvordan hun tok tilbake styringen over eget liv med en indre beslutning om å leve – virkelig leve.

Vi snakker om mental styrke, identitet, drivkraft, reisen fra "ingen" til forbilde, og hvordan hun bruker sine erfaringer til å hjelpe andre gjennom coaching, foredrag og personlig utvikling. Signe minner oss på at det finnes lys – også når alt virker mørkt.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#15.5 | Konsept - Frykten for å se dum ut

Wed, 23 Apr 2025 04:00:00 GMT

Hvor mange ganger har du unnlatt å stille et spørsmål, dele en idé eller prøve noe nytt – bare fordi du var redd for å dumme deg ut? I denne episoden utforsker vi hvordan frykten for hva andre måtte tenke, ofte holder oss tilbake fra å vokse, lære og leve fullt ut.

Vi snakker om hvorfor denne frykten er så vanlig, hvordan du kan møte den med nysgjerrighet, og hvorfor de som våger å være nybegynnere, er de som vinner i lengden.

Lytt for å få konkrete perspektiver og påminnelser om at det å "se dum ut" kanskje er det modigste du kan gjøre.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#15 | Kjartan Øvreås - Historier som skaper mening

Wed, 09 Apr 2025 04:00:00 GMT

I denne episoden møter vi Kjartan Øvreås – filmskaper, gründer og historieforteller med en sterk indre driv. Han deler åpent om hvordan en alvorlig trafikkulykke som tenåring ble et vendepunkt i livet, og hvordan han nektet å la andres forventninger begrense hva han kunne få til.

Vi snakker om det å starte eget selskap i ung alder, viktigheten av nettverk, og hvordan lidenskap, disiplin og kontinuerlig læring kan være nøkkelen til å skape noe som virkelig betyr noe.

En episode om mot, mening, skaperglede – og kraften i å satse på seg selv.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#14.5 | Konsept - Prosess og resultat

Wed, 02 Apr 2025 04:00:00 GMT

I dagens episode av Hverdagsvisdom utforsker vi hvordan fokuset på prosessen – ikke bare resultatet – kan føre til suksess og mestring. Vi snakker om hvordan små, bærekraftige vaner og systematisk arbeid kan gjøre drømmene dine til virkelighet, enten det handler om trening, skriving eller karriere. Hvordan kan du omfavne prosessen i stedet for bare å jage målet? Bli med oss og få inspirasjon til å tenke nytt om hvordan du når dine mål!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#14 | William Maxwell Le-Normand - Entreprenørskap, læring og motgang

Wed, 26 Mar 2025 05:00:00 GMT

Hva skjer når nysgjerrighet møter motgang? I denne episoden får vi høre William Heims reise fra å male russebusser til å bygge selskaper og navigere utfordringene som følger med entreprenørskap.

William deler ærlig om sine suksesser, feiltrinn og lærdommer underveis – fra å starte et designbyrå til å håndtere krevende kunder og store beslutninger. Vi snakker om viktigheten av nettverk, hvordan man håndterer usikkerhet, og hvorfor det å feile kan være den beste læreren.

Lytt til episoden for å høre hvordan William har brukt erfaringene sine til å vokse, og få innsikt i hva som kreves for å bygge noe eget.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#13.5 | Konsept - Perspektivet på å mislykkes

Wed, 19 Mar 2025 05:00:00 GMT

Hva om vi har misforstått hva det å feile betyr? I denne episoden snakker vi om hvorfor det å feile ikke er slutten, men en nødvendighet for å lykkes. Vi vokser opp med en idé om at suksess er en rett linje, men i virkeligheten er veien ofte full av omveier, fall og læringsøyeblikk.

Vi utforsker hvordan vi kan endre måten vi ser på feil, hvorfor ordvalg betyr noe, og hvordan vi kan gi oss selv tillatelse til å prøve – og mislykkes – uten å la det definere oss.

Lytt til episoden for å finne ut hvordan det du kaller en feil, kanskje egentlig er et steg i riktig retning.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#13 | Bjørn Olav Nordahl - Nysgjerrighet, identitet og tro

Wed, 12 Mar 2025 07:56:25 GMT

I denne episoden møter vi den allsidige dokumentarjournalisten, forfatteren og fotografen Bjørn Olav Nordahl. Han deler sin fascinerende reise fra en tøff oppvekst i Drammen til et liv dedikert til historiefortelling, enten gjennom journalistikk, bøker eller fotografi.

Vi snakker om identitet, tro, journalistikkens rolle i samfunnet og hvordan det å forstå mennesker krever tid, nysgjerrighet og et åpent sinn. Bjørn Olav reflekterer også over livet som familiefar, viktigheten av å være til stede, og hvorfor han stadig søker nye utfordringer – enten det er gjennom gravejournalistikk, krimforfatterskap eller fotografering.

Dette er en episode full av refleksjoner, livsvisdom og inspirasjon til å stille flere spørsmål – og lytte litt mer.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#12.5 | Konsept - Finn din vei

Wed, 05 Mar 2025 05:00:00 GMT

Har du noen gang følt deg usikker på hva du vil i livet? Det kan være overveldende å finne ut av drømmene våre, men hva om vi starter i motsatt ende? I denne episoden utforsker vi hvordan det å identifisere hva du ikke vil ha, kan være en kraftfull vei til klarhet og retning – enten det gjelder jobb, relasjoner eller personlige mål.

Vi snakker om hvordan små valg kan hjelpe deg å rydde bort det som ikke tjener deg, og hvordan denne prosessen bringer deg nærmere det som virkelig betyr noe. Livet er en reise med utforskning og læring, og det er helt greit å ikke ha alle svarene med en gang.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#12 | Eirik Bjærke - Alt handler om balanse

Wed, 26 Feb 2025 05:00:00 GMT

I denne episoden møter vi Eirik Bjærke, en erfaren fysioterapeut med spesialisering i idrettsfysioterapi. Han deler sin innsikt om hvorfor så mange sliter med skader og plager, og hvordan vi kan finne en bedre balanse mellom trening, belastning og restitusjon.

Vi snakker om de vanligste feilene folk gjør når de trener, hvorfor søvn og ernæring er viktigere enn massasjepistoler og isbad, og hvordan både profesjonelle idrettsutøvere og hverdagsmosjonister kan unngå tilbakevendende skader. Eirik deler også sin egen vei fra fotballspiller til fysioterapeut og hvordan han fant sin lidenskap for å hjelpe andre med å forstå kroppen bedre.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#11.5 | Konsept - Ikke tro på alt du tenker

Wed, 19 Feb 2025 08:16:52 GMT

Visste du at vi mennesker har mellom 60 000 og 70 000 tanker hver dag? Mange av dem er automatiske – og ikke alltid sanne. I denne episoden utforsker vi hvorfor det er viktig å skape avstand til tankene våre og stille spørsmål ved dem.

Har du noen gang tenkt "Jeg er ikke flink nok", "Ingen liker meg", eller "Jeg kommer aldri til å få det til"? Slike tanker kan føles sanne, men hva skjer hvis vi utfordrer dem? Vi ser på hvordan hjernen vår skaper fortellinger, hvordan vi kan observere tankene våre uten å la dem styre oss, og hvorfor spørsmål som "Er dette sant?" kan endre måten vi ser på oss selv og verden rundt oss.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#11 | Sara Endestad - Å bryte ut av samfunnets forventninger

Wed, 12 Feb 2025 05:00:00 GMT

I denne episoden møter vi Sara Endestad, en gründer, forfatter og entusiast for mindset-psykologi. Sara deler sin reise fra å følge samfunnets forventninger som medisinstudent til å bryte ut og skape et autentisk liv i tråd med sine egne verdier. Hun forteller også om hvordan personlige utfordringer formet hennes vei til selvutvikling.

Vi dykker inn i temaer som frykten for hva andre tenker, hvordan man tar modige valg i livet, og hvorfor selvutvikling handler mer om aksept enn perfeksjon. Sara gir også innsikt i hvordan små justeringer i tankesettet kan ha stor innvirkning på hverdagen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#10.5 | Konsept - Rør på deg – for hjernens skyld

Wed, 05 Feb 2025 05:00:00 GMT

I denne episoden utforsker vi hvordan fysisk aktivitet ikke bare styrker kroppen, men også hjernen. Visste du at bevegelse kan forbedre hukommelsen, skjerpe konsentrasjonen og redusere stress? Vi ser nærmere på hva som skjer i hjernen når du rører på deg, og hvorfor selv en kort spasertur kan gjøre underverker for mental helse.

Lytt for å lære hvordan små, daglige bevegelser kan gi deg en skarpere hjerne og bedre livskvalitet. Hjernen din vil takke deg for det!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#10 | Nettan Dahlqvist - Når livet utfordrer

Wed, 29 Jan 2025 07:29:09 GMT

Hvordan finner man balansen mellom kreativitet, karriere og familieliv? I denne episoden møter vi Nettan, en eksponeringsdesigner, gründer og tobarnsmor, som med styrke og humor har navigert gjennom livets oppturer og utfordringer. Vi får høre om hennes reise som selvstendig næringsdrivende, hvorfor frihet alltid har vært en av hennes viktigste verdier, og hvordan hun har brukt motgang som vendepunkter for vekst og forandring.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#9.5 | Konsept - Det vi motstår, vedvarer

Wed, 22 Jan 2025 05:00:00 GMT

Har du noen gang lagt merke til at jo mer du prøver å ignorere eller bekjempe noe, desto mer vokser det? I denne episoden utforsker vi ideen om at motstand ofte gir energi til det vi ønsker å unngå, og hvordan aksept kan være nøkkelen til å bryte denne syklusen.

Vi snakker om frykt, begrensende tanker og dårlige vaner – og hvordan vi kan møte disse utfordringene med bevissthet og små skritt fremover. Gjennom praktiske tips og refleksjoner lærer vi hvordan aksept ikke betyr å gi opp, men å åpne døren for vekst og forandring.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#9 | Bao André Nguyen - Frihet i bevegelse

Wed, 15 Jan 2025 05:00:00 GMT

I denne episoden av Hverdagsvisdom møter vi Bao, en allsidig kunstner, tidligere landslagsturner, anerkjent danser og skuespiller. Bao deler sin reise fra en sjenert gutt med en forkjærlighet for historier til en kunstner som finner frihet gjennom fysisk uttrykk og skuespill. Vi utforsker hvordan barndommens opplevelser, som har vært både utfordrende og formende, har bidratt til hans søken etter frihet og selvaksept.

En inspirerende episode som dykker dypt inn i kunst og frihet. Finn frem kaffekoppen og bli med på en samtale full av innsikt og refleksjon!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Utfordring | 60-dagers utfordring til et bedre liv

Wed, 08 Jan 2025 05:00:00 GMT

I denne episoden av Hverdagsvisdom inviterer vi deg til å ta et stort skritt mot et sunnere, mer balansert liv. Utfordringen starter 15. januar, og målet er å skape varige, positive endringer i både kropp og sinn gjennom fem daglige mål:

💪 Tren 30 minutter hver dag
🍎 Dropp sukker, potetgull og alkohol
📚 Les 10 sider fra non-fiction eller selvhjelpsbøker
💧 Drikk nok vann
🧘 Mediter minst 5 minutter

Meld deg på utfordringen via denne linken https://forms.gle/cJon2Ao2UHLqiezw6, og bli en del av et støttende fellesskap som jobber mot de samme målene.

Er du klar for å gi deg selv en fantastisk gave? Lytt nå og la oss starte denne reisen sammen! ✨

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#8.5 | Konsept - Hvordan sikre at ting aldri blir bedre?

Wed, 01 Jan 2025 05:00:00 GMT

I denne episoden utforsker vi en viktig sannhet: Hvis du slutter å jobbe med noe, kan du være sikker på at det aldri vil bli bedre. Vi snakker om hvordan små, daglige innsats kan skape store forandringer, hvorfor det er så lett å gi opp, og hvordan du kan bygge momentum selv når det føles vanskelig.

La dette være en påminnelse om at fremgang krever utholdenhet. Del episoden med noen som trenger inspirasjon til å fortsette!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#8 | Bjarte Woo Bakke - Balansen mellom kropp, sinn og sjel

Wed, 18 Dec 2024 05:00:00 GMT

I denne episoden av Hverdagsvisdom snakker vi med Bjarte, en dedikert personlig trener med en holistisk tilnærming til helse og livsstil. Bjarte deler hvordan fotballen formet hans identitet og hvordan han kom seg opp fra en tøff periode i livet. Han gir innsikt i hvordan man kan bygge mental styrke, viktigheten av trening, ernæring og søvn, og hvordan små daglige valg kan forbedre livet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#7.5 | Konsept - Definer din egen suksess

Wed, 11 Dec 2024 05:00:00 GMT

Lei av å jage andres definisjon av suksess? I denne episoden dykker vi ned i hva som egentlig betyr noe. Oppdag hvordan du kan definere din egen suksess og skape et liv som virkelig fyller deg.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#7 | Audun Filip Sand - Veien til egen bedrift

Wed, 04 Dec 2024 05:00:00 GMT

Vil du vite hvordan du kan forvandle en idé til virkelighet? Bli med oss når vi snakker med Audun Filip Sand, en av grunnleggerne av Gungnir of Norway. Hør hans personlige reise fra treningsentusiast til gründer, og oppdag hvordan å starte en bedrift kan forme deg som person. Vi dykker ned i utfordringene med å balansere arbeid og privatliv, bygge et team og viktigheten av utholdenhet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#6.5 | Konsept - Omprogrammer hjernen din

Wed, 27 Nov 2024 05:00:00 GMT

I denne episoden av Hverdagsvisdom dykker vi ned i den fascinerende verdenen av nevroplastisitet – hjernens evne til å endre seg og danne nye forbindelser.

Lær hvordan enkle handlinger som å lære et nytt språk, praktisere mindfulness eller starte en ny hobby bokstavelig talt kan forme hjernen din.

Kilder:

"The Brain That Changes Itself" av Norman Doidge – Denne boken gir innsikt i hvordan nevroplastisitet fungerer, med eksempler fra kliniske tilfeller som viser at hjernen kan endres gjennom hele livet.

Forskning på nevroplastisitet – Studier innen nevrovitenskap har vist hvordan hjernen endrer seg i respons til læring, vaner og repetisjon, som de tidlige arbeidene til forskeren Michael Merzenich, som var blant pionerene innenfor nevroplastisitet.

Kognitiv adferdsterapi (CBT) – CBT-teknikker er utviklet på grunnlag av forskning om hvordan vi kan endre tankemønstre gjennom repetisjon og bevisst innsats, og er en velkjent tilnærming i psykologi for å håndtere negative tankemønstre.

Studier om fysisk aktivitet og hjernehelse – Forskning har vist at fysisk aktivitet forbedrer kognitiv funksjon, blant annet ved å styrke nevroplastisiteten. En sentral artikkel på feltet er fra Erickson et al. (2011) som dokumenterer sammenhengen mellom fysisk aktivitet og hjernens plastisitet hos eldre voksne.

Positive Psychology og habit-forming-teori – James Clear, forfatteren av "Atomic Habits," og forskere innen vanedannelse har bidratt med forståelsen for hvordan små, konstante steg fører til varige endringer i hjernen og livet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#6 | Sondre Mulongo Nystrøm - Sterkere enn motgang

Wed, 20 Nov 2024 05:00:00 GMT

Fra barndommen i Kenya til musikkarrieren i Norge, Sondre Mulongo Nystrøm har opplevd både motgang og triumf. I denne episoden deler han sin unike historie om styrke, mot og det å finne sin plass i verden. Hør hvordan han har overvunnet utfordringer, bygget sterke relasjoner og forfulgt sine drømmer. Bli inspirert av Sondres livshistorie og lær hvordan du kan møte dine egne utfordringer med styrke og optimisme.

Du kan høre på Sondrey her; https://open.spotify.com/artist/5V1iUSECSyJ2PZjuye18lw?si=_exiglCpSQOvwAA4peoxcw

Du finner han også på instagram; https://www.instagram.com/sondreyofficial?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#5.5 | Konsept - Du skal aldri multiplisere med 0

Wed, 13 Nov 2024 05:00:00 GMT

Denne episoden handler om hvordan små, konsekvente steg kan ha en enorm effekt over tid. Selv en daglig forbedring på bare 0,1% kan akkumuleres til betydelig vekst på sikt. Vi deler verktøy for å bygge momentum, unngå stillstand og unngå perfeksjonisme. Fra små vaner til fokus på konsistens og det å feire små seire – alt du trenger for å komme i gang med fremgang, ett lite steg av gangen.

Kilder:

James Clear – Atomic Habits (2018)

Charles Duhigg – The Power of Habit (2012)

Darren Hardy – The Compound Effect (2010)

Stephen Covey – The 7 Habits of Highly Effective People (1989)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#5 | Cecilie Svenberg - Selvkjærlighet, egenverdi og digital påvirkning

Wed, 06 Nov 2024 05:00:00 GMT

Spesialpedagog og terapeut Cecilie Svanberg deler sine innsikter om egenkjærlighet og hvordan vi kan forbedre vårt selvbilde ved å bli mer bevisste i hverdagen. Hun forteller om sin reise fra studier i Tromsø og Oslo til en karriere innen spesialskoler og barnesykiatri, og hvordan disse erfaringene har formet hennes syn på egenverdi. Samtalen utforsker hvordan mange av oss føler oss utilstrekkelige og hvordan vi kan jobbe med å endre denne oppfatningen gjennom små, bevisste handlinger.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#4.5 | Konsept - Veien til langsiktig suksess

Wed, 30 Oct 2024 05:00:00 GMT

Har du noen gang satt deg et nyttårsforsett og gitt opp etter noen måneder? Kanskje du har hørt at "Roma ble ikke bygget på en dag", men det er lett å glemme når vi står overfor store mål. I denne episoden av Hverdagsvisdom skal vi utforske hvorfor vi ofte undervurderer kraften i små, daglige handlinger.

Kilder:

Bill Gates – Dette sitatet om å overvurdere ett år og undervurdere ti år kommer ofte fra Gates sine refleksjoner om teknologiens utvikling og langsiktig strategi.

Stephen Covey – The 7 Habits of Highly Effective People

James Clear – Atomic Habits

Malcolm Gladwell – Outliers

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#4 | David Castaneda - Når motgang blir til mulighet

Wed, 23 Oct 2024 04:00:00 GMT

David har en fortid fylt med fascinerende vendinger. Som barn fikk han oppleve en uventet reise fra Norge til Iran, en opplevelse som formet hans evne til å stå imot livets utfordringer. I denne episoden åpner David opp om hvordan disse erfaringene har påvirket hans liv og profesjonelle valg.

Identitet og tilhørighet er temaer som ofte skaper usikkerhet, spesielt for de av oss med flerkulturell bakgrunn. Vi utforsker hvordan man kan føle seg både norsk og iransk, men samtidig aldri helt hjemme i noen av kulturene.

Episoden gir en dyp innsikt i hvordan å møte motgang med mot og nysgjerrighet kan føre til personlig vekst.

David's instagram profil: https://www.instagram.com/djdavidchooslo?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#3.5 | Konsept - Vekst og komfort

Wed, 16 Oct 2024 04:00:00 GMT

I denne episoden diskuterer vi hvordan vekst og komfort sjelden går hånd i hånd. Vi utforsker hvorfor det å utfordre seg selv er en nøkkel til personlig utvikling, og hvordan små skritt utenfor komfortsonen kan føre til store endringer. Tune inn for inspirasjon og praktiske tips til å utvikle deg selv i hverdagen!

Kilder:

Carol Dweck - Mindset: The New Psychology of Success

Tony Robbins - Awaken the Giant Within

Ryan Holiday - The Obstacle Is the Way

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#3 | Natalia Barbin-Selander - Finne balansen i hverdagen

Wed, 09 Oct 2024 04:00:00 GMT

Natalia er ikke bare en dyktig DJ, hun er også en mor som har navigert livet med en imponerende selvsikkerhet. I en verden hvor sosiale medier har blitt en utvidelse av det tradisjonelle fotoalbumet, diskuterer vi hvordan dette påvirker vår mentale helse og våre prioriteringer som foreldre. Natalia deler sine refleksjoner rundt viktigheten av å ta pauser fra mediestrømmen for å være til stede for våre nærmeste, samtidig som vi ikke må glemme de som er langt unna. Vi ser på betydningen av selvrefleksjon og hverdagsvisdom, samt hvordan vi kan håndtere stresset som kommer med å sette for mange aktiviteter på agendaen.

Mer om Natalia her: https://nataliabarbin.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#2.5 | Konsept - Du er den du sier du er, ikke den du håper å bli i fremtiden

Wed, 02 Oct 2024 04:00:00 GMT

Holder du deg selv tilbake ved å fokusere på hvem du ønsker å være? I denne episoden dykker vi inn i konseptet om å bli den personen du sier du er. Oppdag hvordan små, daglige handlinger kan føre til store endringer i livet ditt.

Bøker brukt som kilde:

James Clear – Atomic Habits

Charles Duhigg – The Power of Habit

Carol Dweck – Mindset: The New Psychology of Success

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#2 | Rolf Kristian Larsen - Livets faser

Wed, 25 Sep 2024 04:00:00 GMT

Kreativitet, prestasjonsangst, psykologisk hjelp, alkohol og personlig vekst er temaene i denne episoden med Rolf Kristian Larsen. Han deler sine erfaringer som skuespiller og snakker om prioriteringer og mål i livet, og hvordan han har utviklet sin egen kreative prosess.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#1.5 | Konsept - Formelen for lykke

Wed, 18 Sep 2024 04:00:00 GMT

I denne episoden av "Hverdagsvisdom" dykker vi ned i et konsept der vi utforsker hvordan våre forventninger kan påvirke vår lykke, og hvorfor det er viktig å fokusere på det vi kan kontrollere. Hvordan kan vi bruke dette konseptet til å oppnå et mer tilfredsstillende liv? Tune in og lær mer!

Bok brukt som kilde; Solve for Happy: Engineer Your Path to Joy av Mo Gawdat

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#1 | Shahin Endregard Hemat - En reise av selvutforskning

Wed, 11 Sep 2024 04:00:00 GMT

I denne episoden dykker vi ned i en inspirerende samtale om personlig vekst, kulturell identitet og jakten på musikalsk suksess. Vår gjest deler åpent om sine erfaringer med å navigere mellom ulike kulturer, utfordringene i musikkbransjen, og hvordan han finner mening og formål i livet.

Sjekk Shahin på Spotify: https://open.spotify.com/artist/4UahOkDtEAWCb6zhWwxVTf?si=1vOVVJ2VQr6Sr60TBKL1TQ

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#0 - Introduksjon

Wed, 04 Sep 2024 05:00:00 GMT

I denne første episoden av "Hverdagsvisdom" introduserer jeg deg for hva denne nye podcasten vil handle om. Bli med på en reise hvor vi sammen utforsker hvordan små justeringer i hverdagen kan gjøre oss 1% bedre hver dag.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.