<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<?xml-stylesheet type="text/xsl" href="/global/feed/rss.xslt" ?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:googleplay="http://www.google.com/schemas/play-podcasts/1.0" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:podaccess="https://access.acast.com/schema/1.0/" xmlns:acast="https://schema.acast.com/1.0/">
    <channel>
		<ttl>60</ttl>
		<generator>acast.com</generator>
		<title>قوانین مراقبه و مراقبت</title>
		<link>https://feeds.acast.com/public/shows/daneshemoraghebe</link>
		<atom:link href="https://feeds.acast.com/public/shows/683d7d6a0d2b3bac3ef94d15" rel="self" type="application/rss+xml"/>
		<language>fa</language>
		<copyright>Arian Foorooghmand</copyright>
		<itunes:keywords>مراقبه,مدیتیشن</itunes:keywords>
		<itunes:author>Arian Foorooghmand</itunes:author>
		<itunes:subtitle/>
		<itunes:summary><![CDATA[<p>سلام من آرینم روانشناس از دانشگاه میلان اینجا قراره یه سفر دسته‌جمعی داشته باشیم به معنای زندگی</p><p>.</p><p>.</p><p>.</p><p>.</p><p>.</p><p>.</p><p>.</p><p>.</p><p>.</p><p>.</p><p>.</p><p>.</p><p>.</p><p>.</p><p>.</p><p>.</p><p>.</p><p>.</p><p>.</p><p>.</p><p>.</p><p>.</p><br><p>.</p><p>.</p><p>.</p><p>.</p><p>.</p><p>.</p><p>.</p><p>.</p><p>.</p><p>بهترین پادکست ها برای شنیدن رو میتونید این زیر پیدا کنید:</p><p><br></p><h6>جامعه‌شناسی، تاریخ، فلسفه، روان‌شناسی، تکامل، هنر خوب زیستن، هنر شفاف اندیشیدن، شادی کافی نیست، آگاهی، فلسفیدن، کتاب باز، خلاصه کتاب‌ها، رادیو دیو، چنل بی، رادیو مرز، پاراگراف، اسطوراخ، ایستگاه فضایی، هاگیرواگیر، رادیو چهرازی، ناوکست، واوکست، راوکست، چکش، بی‌پلاس، رادیو واگن، دکتر هلاکویی، رختکن بازنده‌ها، لوگوس، مستی و راستی، پرچم سفید، گیگ، آلبوم، رادیو دال، رادیو کار نکن، کرن، سولاریس، احسانو، رادیو آفساید، ترجمان، استرینگ‌کست، دیالوگ باکس، داستان شب، درد و دل، مولاناخوانی، نگاتیو، تدتاک، دکتر هو فارسی، میدنایت‌کست، سکانس، گوش فیلم، ابدیت و یک روز، پاراتک، دموورژن، کرونوس، صلح درون، وقت خواب، چسب زخم، سکوت بره‌ها، کاکتوس، فوتبال لب، صدای پرسپولیس، موسیقی، کتاب صوتی، فیلم و سینما، طنز، زبان انگلیسی، فوتبال، اسطوره‌ها، کمیک، سفر، مغز، پادکست فارسی، پادکست روان‌شناسی، خانواده، تربیت فرزند، مشاوره، مشکلات زناشویی، افسردگی، اضطراب، رشد شخصی، انسان خردمند، ملت عشق، قلعه حیوانات، ناطور دشت، دو قرن سکوت، هری پاتر، من پیش از تو، دنیای سوفی، آلبر کامو، بوف کور، چهار اثر، فلورانس، میلان کوندرا، فرانس کافکا، جی.دی. سالینجر، اسکاول شین، شازده کوچولو، سقراط، افلاطون، ژان‌ژاک روسو، اسکات فیتزجرالد، جورج اورول، جان اشتاین‌بک، ویلیام فاکنر، ارباب حلقه‌ها، سالار مگس‌ها، ویلیام گلدینگ، گراهام گرین، ارنست همینگوی، ویرجینیا وولف، کازوئو ایشی‌گورو، مارگارت اتوود، فیلیپ راث، چارلز بوکوفسکی، جین ایر، شارلوت برونته، چارلز دیکنز، دافنه دوموریه، رولد دال، توماس هاردی، جوزف کنراد، آنتوان دوسنت اگزوپری، پائولو کوئیلو، یوستین گردر، داگلاس آدامز، رولف دوبلی، آلن دوباتن، دبی فورد، آذرخش مکری، آلبرت انیشتین، کارل مارکس، داروین، آدام اسمیت، مارسل پروست، ریموند چندلر، آنتون چخوف، داستایوفسکی، لئو تولستوی، گابریل گارسیا مارکز، نیکولای گوگول، بهروز رضوی، صادق هدایت، بزرگ علوی، بهرام ابراهیمی، نیچه، شوپنهاور، ناباکوف، فاینمن، رومن گاری، پل استر، ریچارد براتیگان، کوبو آبه، بالزاک، پوشکین، فیتزجرالد، همینگوی، رابرت کیوساکی، خاطرات خانه اموات، بادبادک باز، آناکارنینا، مرغ دریایی، خداحافظ گری کوپر، مرگ ایوان ایلیچ، دل سگ، صد سال تنهایی، اتحادیه ابلهان، در رویای بابل، زن در ریگ روان، هاینریش بل، سه‌شنبه‌ها با موری، عقاید یک دلقک، چشم‌هایش، شب پیشگویی، جنایت و مکافات، برادران کارامازوف، غروب بت‌ها، تنهایی پرهیاهو، ابلوموف، کیمیاگر، بابا گوریو، اونوره‌دو بالزاک، الکساندر پوشکین، جا فکری، خاطرات یک گیشا، انسان خردمند، هنر خوب زندگی کردن، خوب زندگی کردن، مدرسه زندگی، هنر شفاف اندیشیدن، پرگار، راوکست، مستی و راستی، پرچم سفید، گیگ، آلبوم، کتابگرد، پیزاین، کرونوس، صلح درون، وقت خواب، چسب زخم، سکوت بره‌ها، کاکتوس، فوتبال لب، ترجمان، دیالوگ باکس، هزار تو، سبکتو، رادیو بندر تهران، هزارسرو، فلسفه علم، ده صبح، رواق، کرن، احسانو، پرگار، مترونوم، فول‌استک، استارت باکس، طنین سرو، ساعت صفر، داستان شب، مولاناخوانی، پادکست علی بندری، فئودور داستایفسکی، آنتون چخوف، لئو تولستوی، گابریل گارسیا مارکز، چارلی چاپلین، آلن دوباتن، میلان کوندرا، فرانس کافکا، آذرخش مکری، فرهنگ هلاکویی، موزیک ایرانی آرام، موزیک آرامش‌بخش، پادکست رنگ روان، Rang Ravan، Rang-e Ravan، این نقطه، اختلالات، DSM</h6><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		<description><![CDATA[<p>سلام من آرینم روانشناس از دانشگاه میلان اینجا قراره یه سفر دسته‌جمعی داشته باشیم به معنای زندگی</p><p>.</p><p>.</p><p>.</p><p>.</p><p>.</p><p>.</p><p>.</p><p>.</p><p>.</p><p>.</p><p>.</p><p>.</p><p>.</p><p>.</p><p>.</p><p>.</p><p>.</p><p>.</p><p>.</p><p>.</p><p>.</p><p>.</p><br><p>.</p><p>.</p><p>.</p><p>.</p><p>.</p><p>.</p><p>.</p><p>.</p><p>.</p><p>بهترین پادکست ها برای شنیدن رو میتونید این زیر پیدا کنید:</p><p><br></p><h6>جامعه‌شناسی، تاریخ، فلسفه، روان‌شناسی، تکامل، هنر خوب زیستن، هنر شفاف اندیشیدن، شادی کافی نیست، آگاهی، فلسفیدن، کتاب باز، خلاصه کتاب‌ها، رادیو دیو، چنل بی، رادیو مرز، پاراگراف، اسطوراخ، ایستگاه فضایی، هاگیرواگیر، رادیو چهرازی، ناوکست، واوکست، راوکست، چکش، بی‌پلاس، رادیو واگن، دکتر هلاکویی، رختکن بازنده‌ها، لوگوس، مستی و راستی، پرچم سفید، گیگ، آلبوم، رادیو دال، رادیو کار نکن، کرن، سولاریس، احسانو، رادیو آفساید، ترجمان، استرینگ‌کست، دیالوگ باکس، داستان شب، درد و دل، مولاناخوانی، نگاتیو، تدتاک، دکتر هو فارسی، میدنایت‌کست، سکانس، گوش فیلم، ابدیت و یک روز، پاراتک، دموورژن، کرونوس، صلح درون، وقت خواب، چسب زخم، سکوت بره‌ها، کاکتوس، فوتبال لب، صدای پرسپولیس، موسیقی، کتاب صوتی، فیلم و سینما، طنز، زبان انگلیسی، فوتبال، اسطوره‌ها، کمیک، سفر، مغز، پادکست فارسی، پادکست روان‌شناسی، خانواده، تربیت فرزند، مشاوره، مشکلات زناشویی، افسردگی، اضطراب، رشد شخصی، انسان خردمند، ملت عشق، قلعه حیوانات، ناطور دشت، دو قرن سکوت، هری پاتر، من پیش از تو، دنیای سوفی، آلبر کامو، بوف کور، چهار اثر، فلورانس، میلان کوندرا، فرانس کافکا، جی.دی. سالینجر، اسکاول شین، شازده کوچولو، سقراط، افلاطون، ژان‌ژاک روسو، اسکات فیتزجرالد، جورج اورول، جان اشتاین‌بک، ویلیام فاکنر، ارباب حلقه‌ها، سالار مگس‌ها، ویلیام گلدینگ، گراهام گرین، ارنست همینگوی، ویرجینیا وولف، کازوئو ایشی‌گورو، مارگارت اتوود، فیلیپ راث، چارلز بوکوفسکی، جین ایر، شارلوت برونته، چارلز دیکنز، دافنه دوموریه، رولد دال، توماس هاردی، جوزف کنراد، آنتوان دوسنت اگزوپری، پائولو کوئیلو، یوستین گردر، داگلاس آدامز، رولف دوبلی، آلن دوباتن، دبی فورد، آذرخش مکری، آلبرت انیشتین، کارل مارکس، داروین، آدام اسمیت، مارسل پروست، ریموند چندلر، آنتون چخوف، داستایوفسکی، لئو تولستوی، گابریل گارسیا مارکز، نیکولای گوگول، بهروز رضوی، صادق هدایت، بزرگ علوی، بهرام ابراهیمی، نیچه، شوپنهاور، ناباکوف، فاینمن، رومن گاری، پل استر، ریچارد براتیگان، کوبو آبه، بالزاک، پوشکین، فیتزجرالد، همینگوی، رابرت کیوساکی، خاطرات خانه اموات، بادبادک باز، آناکارنینا، مرغ دریایی، خداحافظ گری کوپر، مرگ ایوان ایلیچ، دل سگ، صد سال تنهایی، اتحادیه ابلهان، در رویای بابل، زن در ریگ روان، هاینریش بل، سه‌شنبه‌ها با موری، عقاید یک دلقک، چشم‌هایش، شب پیشگویی، جنایت و مکافات، برادران کارامازوف، غروب بت‌ها، تنهایی پرهیاهو، ابلوموف، کیمیاگر، بابا گوریو، اونوره‌دو بالزاک، الکساندر پوشکین، جا فکری، خاطرات یک گیشا، انسان خردمند، هنر خوب زندگی کردن، خوب زندگی کردن، مدرسه زندگی، هنر شفاف اندیشیدن، پرگار، راوکست، مستی و راستی، پرچم سفید، گیگ، آلبوم، کتابگرد، پیزاین، کرونوس، صلح درون، وقت خواب، چسب زخم، سکوت بره‌ها، کاکتوس، فوتبال لب، ترجمان، دیالوگ باکس، هزار تو، سبکتو، رادیو بندر تهران، هزارسرو، فلسفه علم، ده صبح، رواق، کرن، احسانو، پرگار، مترونوم، فول‌استک، استارت باکس، طنین سرو، ساعت صفر، داستان شب، مولاناخوانی، پادکست علی بندری، فئودور داستایفسکی، آنتون چخوف، لئو تولستوی، گابریل گارسیا مارکز، چارلی چاپلین، آلن دوباتن، میلان کوندرا، فرانس کافکا، آذرخش مکری، فرهنگ هلاکویی، موزیک ایرانی آرام، موزیک آرامش‌بخش، پادکست رنگ روان، Rang Ravan، Rang-e Ravan، این نقطه، اختلالات، DSM</h6><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
		<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
		<itunes:owner>
			<itunes:name>Arian Foorooghmand</itunes:name>
			<itunes:email>foorooghmandarian@gmail.com</itunes:email>
		</itunes:owner>
		<acast:showId>683d7d6a0d2b3bac3ef94d15</acast:showId>
		<acast:showUrl>daneshemoraghebe</acast:showUrl>
		<acast:signature key="EXAMPLE" algorithm="aes-256-cbc"><![CDATA[wbG1Z7+6h9QOi+CR1Dv0uQ==]]></acast:signature>
		<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmU13c0otUap75NIyVufnZVBoBcFwz3Y0zGA/pFjpP70+3oZt3+5O3uX8mfQZWzV35Kby8OfdHfDJlQAYxij1gc0J63rxgoMm4loq58gBzd9i]]></acast:settings>
        <acast:network id="634b89904e6b0500119fb91d" slug="arian-foorooghmand"><![CDATA[Arian Foorooghmand]]></acast:network>
		<itunes:type>episodic</itunes:type>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/683d7d6a0d2b3bac3ef94d15/1748959736164-e476be50-2048-41ff-bc4e-4360291ab20c.jpeg"/>
			<image>
				<url>https://assets.pippa.io/shows/683d7d6a0d2b3bac3ef94d15/1748959736164-e476be50-2048-41ff-bc4e-4360291ab20c.jpeg</url>
				<link>https://feeds.acast.com/public/shows/daneshemoraghebe</link>
				<title>قوانین مراقبه و مراقبت</title>
			</image>
		<item>
			<title>مدیتیشن، اونجوری که هیچ‌کس یادت نداده…</title>
			<itunes:title>مدیتیشن، اونجوری که هیچ‌کس یادت نداده…</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 04 Aug 2025 08:39:26 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>4:46</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/683d7d6a0d2b3bac3ef94d15/e/689071beeb4229c91921b2ee/media.mp3" length="11469889" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">689071beeb4229c91921b2ee</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/daneshemoraghebe/episodes/689071beeb4229c91921b2ee</link>
			<acast:episodeId>689071beeb4229c91921b2ee</acast:episodeId>
			<acast:showId>683d7d6a0d2b3bac3ef94d15</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmRbkUlg2iR8fDtnl1O71B2N8B7jZZH+7YdsHlGFxMJ/JB5ewwSWwnDfITsERRlXnRPdjbJm7d4qQ2rUK1Oh2E65gYDhVAjVZ14DHwOhC8Pz9i+jargxr+Z+jVE9yJC778zhTQHU6gZEVV13nQX7pAdNB4u1MbNygBgy4VtStsTGZDTm4svZmzStw+pmjnI3CvFg+MGKV2bJ/beCqEvUGcZKLW0ILvwcCkoNmvo6zAP8HVflOZ7s0iB9C3zmDLxLmIdRMiA/ulkspyE9uTCIbLsmI0yGAXWaeW3MmsbLtFgTAJ+gBU4Ryu0V03KBT7R8lp501XLPnbTP/H3mezlVCxp8=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/683d7d6a0d2b3bac3ef94d15/1748959736164-e476be50-2048-41ff-bc4e-4360291ab20c.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>سلام عزیز دلم…</p><p> اگه تا حالا حتی یه بار سعی کردی مدیتیشن کنی و بعد از ۳۰ ثانیه ذهنت رفت سمت اینکه شام چی بخوری، یا اینکه چرا فلانی سین دیده جواب نداده، بدون که تو تنها نیستی!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>سلام عزیز دلم…</p><p> اگه تا حالا حتی یه بار سعی کردی مدیتیشن کنی و بعد از ۳۰ ثانیه ذهنت رفت سمت اینکه شام چی بخوری، یا اینکه چرا فلانی سین دیده جواب نداده، بدون که تو تنها نیستی!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>چرا همیشه یه چیزی کم داریم؟</title>
			<itunes:title>چرا همیشه یه چیزی کم داریم؟</itunes:title>
			<pubDate>Sat, 02 Aug 2025 11:38:26 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>3:29</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/683d7d6a0d2b3bac3ef94d15/e/688df8b2be8bca0ca2a740d0/media.mp3" length="8383260" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">688df8b2be8bca0ca2a740d0</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/daneshemoraghebe/episodes/688df8b2be8bca0ca2a740d0</link>
			<acast:episodeId>688df8b2be8bca0ca2a740d0</acast:episodeId>
			<acast:showId>683d7d6a0d2b3bac3ef94d15</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmRbkUlg2iR8fDtnl1O71B2N8B7jZZH+7YdsHlGFxMJ/JB5ewwSWwnDfITsERRlXnRPdjbJm7d4qQ2rUK1Oh2E65gYDhVAjVZ14DHwOhC8Pz92T87RAagy8VkENXhGv4OndS5ui1FtffQk8MTF8SDndmbcMawHDY2T5UlDGz+0DveM6huszXPzkBVvBjcgS2LkGrYMwJ4zvSSNdshwDNvE2TOA/uttBsDPW6Am929lle1OQYH7eLdgb26gd9LlvJrU1RQRojYCoD4vSt0ApZWwMvRFc7qSVzVdGlqG8skoHcZg1d7wSap4MMK3ZgObZ5eQDWrAXVglJ9Tw97R4ncbEDw=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/683d7d6a0d2b3bac3ef94d15/1748959736164-e476be50-2048-41ff-bc4e-4360291ab20c.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>سلام بهت رفیق. بذار همین‌جوری رک و پوست‌کنده برات بگم...</p><p> تا حالا شده با خودت بگی «چرا با اینکه این‌همه تلاش کردم، هنوز یه چیزی کمه؟»</p><p> نه اینکه زندگی‌ت بد باشه، ولی یه‌جوری انگار همیشه یه خلا هست... یه «نرسیدن».</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>سلام بهت رفیق. بذار همین‌جوری رک و پوست‌کنده برات بگم...</p><p> تا حالا شده با خودت بگی «چرا با اینکه این‌همه تلاش کردم، هنوز یه چیزی کمه؟»</p><p> نه اینکه زندگی‌ت بد باشه، ولی یه‌جوری انگار همیشه یه خلا هست... یه «نرسیدن».</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>برگشت</title>
			<itunes:title>برگشت</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 27 Jul 2025 11:03:02 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>3:13</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/683d7d6a0d2b3bac3ef94d15/e/688607662a38d6f5cb1f1a1d/media.mp3" length="7733333" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">688607662a38d6f5cb1f1a1d</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/daneshemoraghebe/episodes/688607662a38d6f5cb1f1a1d</link>
			<acast:episodeId>688607662a38d6f5cb1f1a1d</acast:episodeId>
			<acast:showId>683d7d6a0d2b3bac3ef94d15</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmRbkUlg2iR8fDtnl1O71B2N8B7jZZH+7YdsHlGFxMJ/JB5ewwSWwnDfITsERRlXnRPdjbJm7d4qQ2rUK1Oh2E65gYDhVAjVZ14DHwOhC8Pz9qZyvqrS8+IDFr/plFQrSvDUg3atNQ4OXq9OqZZYP/hlLbTLBcwMNf3dQxIT8tq/g6fRUwjBTLQXIa0dxJDxOdXC3DKwgMMLgYX3tEUYeCfABHYoWovjXpxJn8b9M4C7l8DJ6j8gL+FLEPrDqOQ7IQoZ+Bo5X/VMIyWBqj7Mzld6SeL2xzRguiUYiWo0KeI5T/GRgIIUQ6mKIlOPK2+oyUbgGKJFSYJp6cbfT++jGR08=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/683d7d6a0d2b3bac3ef94d15/1748959736164-e476be50-2048-41ff-bc4e-4360291ab20c.jpeg"/>
			<description><![CDATA[ما هممون یه جورایی اسیر ذهن خودمونیم... ولی مشکل اینجاست که تو دنیای امروزی، مدام بهمون القا می‌شه که «به اندازه کافی خوب نیستیم»، که یه چیزی همیشه کمه، که «اگه فلان اتفاق بیفته، خوشحال می‌شی» یا «اگه فلان چیز از دستت بره، بدبخت می‌شی». نتیجه‌ش اینه که انگار زندگیمون شده زندانی؛ زندانی که اسیر اتفاقاته.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[ما هممون یه جورایی اسیر ذهن خودمونیم... ولی مشکل اینجاست که تو دنیای امروزی، مدام بهمون القا می‌شه که «به اندازه کافی خوب نیستیم»، که یه چیزی همیشه کمه، که «اگه فلان اتفاق بیفته، خوشحال می‌شی» یا «اگه فلان چیز از دستت بره، بدبخت می‌شی». نتیجه‌ش اینه که انگار زندگیمون شده زندانی؛ زندانی که اسیر اتفاقاته.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>هدف</title>
			<itunes:title>هدف</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 10 Jul 2025 21:00:09 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>2:56</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/683d7d6a0d2b3bac3ef94d15/e/687029da2a19450763059972/media.mp3" length="15552678" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">687029da2a19450763059972</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/daneshemoraghebe/episodes/687029da2a19450763059972</link>
			<acast:episodeId>687029da2a19450763059972</acast:episodeId>
			<acast:showId>683d7d6a0d2b3bac3ef94d15</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmRbkUlg2iR8fDtnl1O71B2N8B7jZZH+7YdsHlGFxMJ/JB5ewwSWwnDfITsERRlXnRPdjbJm7d4qQ2rUK1Oh2E65gYDhVAjVZ14DHwOhC8Pz9ImHgeHjMNiWq6VHcZhYvJWWR2TrKWKVs1//wRzxWT5r5fEGNh+m/Hq/Pz7mwV5WTEsMCI6DUnZgFx7ri65qQSXHq6Z593SDrjbIpxkzV6DSIYNsuUw4wBYt98duwBL+npPVrXzsfardBtiotunDuYitGwJ7NNOtcoeW4XXNFuytu5OsZ8Pb4PXF9q7lAbnJxrBBQzboZEg4q8bKaOR6fuYT6z7E2QrbJgq5gGCv6SOU=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/683d7d6a0d2b3bac3ef94d15/1748959736164-e476be50-2048-41ff-bc4e-4360291ab20c.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>چطور آدم هدف زندگیش رو پیدا می‌کنه؟</p><p> چطور وارد روابط درست می‌شیم؟</p><p> چطور انگیزه پیدا می‌کنیم و از حس فوریت (urgency) استفاده می‌کنیم؟</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>چطور آدم هدف زندگیش رو پیدا می‌کنه؟</p><p> چطور وارد روابط درست می‌شیم؟</p><p> چطور انگیزه پیدا می‌کنیم و از حس فوریت (urgency) استفاده می‌کنیم؟</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>خشم یا زخم؟</title>
			<itunes:title>خشم یا زخم؟</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 27 Jun 2025 10:52:12 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>2:31</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/683d7d6a0d2b3bac3ef94d15/e/685e77dd081ac1df5d1f6350/media.mp3" length="4834115" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">685e77dd081ac1df5d1f6350</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/daneshemoraghebe/episodes/685e77dd081ac1df5d1f6350</link>
			<acast:episodeId>685e77dd081ac1df5d1f6350</acast:episodeId>
			<acast:showId>683d7d6a0d2b3bac3ef94d15</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmRbkUlg2iR8fDtnl1O71B2N8B7jZZH+7YdsHlGFxMJ/JB5ewwSWwnDfITsERRlXnRPdjbJm7d4qQ2rUK1Oh2E65gYDhVAjVZ14DHwOhC8Pz9i+jargxr+Z+jVE9yJC778zhTQHU6gZEVV13nQX7pAdNB4u1MbNygBgy4VtStsTGZDTm4svZmzStw+pmjnI3CvFg+MGKV2bJ/beCqEvUGcZKLW0ILvwcCkoNmvo6zAP8H6d9Lotz7PyqDziJBnBpbGUsby5QKkMqttn+KmYrd8Ev8wKRuoDfLWDo888Du+02/qGjp2653M9ZBvyEs/Ay+Sx5ZiQBPCbM/ZtUrKJc2qmg=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/683d7d6a0d2b3bac3ef94d15/1748959736164-e476be50-2048-41ff-bc4e-4360291ab20c.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>دیدی بعضیا خیلی زود عصبانی می‌شن؟</p><p> داد می‌زنن، پرخاش می‌کنن، شاکین از همه…</p><p>اما واقعیت چیه؟</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>دیدی بعضیا خیلی زود عصبانی می‌شن؟</p><p> داد می‌زنن، پرخاش می‌کنن، شاکین از همه…</p><p>اما واقعیت چیه؟</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>وقتی دیگه حتی نمی‌تونی توی چشمت نگاه کنی</title>
			<itunes:title>وقتی دیگه حتی نمی‌تونی توی چشمت نگاه کنی</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 26 Jun 2025 17:35:27 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>2:15</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/683d7d6a0d2b3bac3ef94d15/e/685d84e0e36cea9c162116f5/media.mp3" length="3451438" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">685d84e0e36cea9c162116f5</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/daneshemoraghebe/episodes/685d84e0e36cea9c162116f5</link>
			<acast:episodeId>685d84e0e36cea9c162116f5</acast:episodeId>
			<acast:showId>683d7d6a0d2b3bac3ef94d15</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmRbkUlg2iR8fDtnl1O71B2N8B7jZZH+7YdsHlGFxMJ/JB5ewwSWwnDfITsERRlXnRPdjbJm7d4qQ2rUK1Oh2E65gYDhVAjVZ14DHwOhC8Pz9i+jargxr+Z+jVE9yJC778zhTQHU6gZEVV13nQX7pAdNB4u1MbNygBgy4VtStsTGZDTm4svZmzStw+pmjnI3CvFg+MGKV2bJ/beCqEvUGcZKLW0ILvwcCkoNmvo6zAP8HTZeant0U0s5U0xXnJ2WVc3u0Nwx4iOhu29k8E8dnH6kmcNMNjIVo+mX0JvQc7mHzVJhMkCh81aXTbMfgojr1/mC0hmyRWuUCCIr81xubnCk=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/683d7d6a0d2b3bac3ef94d15/1748959736164-e476be50-2048-41ff-bc4e-4360291ab20c.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>و این اپیزود می‌خوام باهات از یه چیز عجیبی حرف بزنم:</p><p> این‌که آدم یه‌جایی به خودش شک می‌کنه.</p><p> نه از بیرون، نه از حرف مردم،</p><p> از توی خودش.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>و این اپیزود می‌خوام باهات از یه چیز عجیبی حرف بزنم:</p><p> این‌که آدم یه‌جایی به خودش شک می‌کنه.</p><p> نه از بیرون، نه از حرف مردم،</p><p> از توی خودش.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>تاب‌آوری در دل درد جمعی</title>
			<itunes:title>تاب‌آوری در دل درد جمعی</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 22 Jun 2025 13:04:59 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>3:42</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/683d7d6a0d2b3bac3ef94d15/e/6857ff7bc1af62f0271c09c6/media.mp3" length="5676889" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6857ff7bc1af62f0271c09c6</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/daneshemoraghebe/episodes/6857ff7bc1af62f0271c09c6</link>
			<acast:episodeId>6857ff7bc1af62f0271c09c6</acast:episodeId>
			<acast:showId>683d7d6a0d2b3bac3ef94d15</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmRbkUlg2iR8fDtnl1O71B2N8B7jZZH+7YdsHlGFxMJ/JB5ewwSWwnDfITsERRlXnRPdjbJm7d4qQ2rUK1Oh2E65gYDhVAjVZ14DHwOhC8Pz9i+jargxr+Z+jVE9yJC778zhTQHU6gZEVV13nQX7pAdNB4u1MbNygBgy4VtStsTGZDTm4svZmzStw+pmjnI3CvFg+MGKV2bJ/beCqEvUGcZKLW0ILvwcCkoNmvo6zAP8HUQnoT0S6P+jbImPSxD2ITk95RugbypXf1mWWvGi4JTlHE5QfHTA6TAyE3Ezdbpl+5uI+CVNNE7JHAw9j3L+HJCOWo+rAMujfvCxgSpx5TtA=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/683d7d6a0d2b3bac3ef94d15/1748959736164-e476be50-2048-41ff-bc4e-4360291ab20c.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>الان که اینو می‌شنوی، شاید خودت دقیقاً ندونی چه حالی داری.</p><p> شاید هم‌زمان هم دلت آرومه، هم آتیش گرفته.</p><p> شاید یه جایی ته دلت، یه ذره امید روشن شده،</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>الان که اینو می‌شنوی، شاید خودت دقیقاً ندونی چه حالی داری.</p><p> شاید هم‌زمان هم دلت آرومه، هم آتیش گرفته.</p><p> شاید یه جایی ته دلت، یه ذره امید روشن شده،</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>یه مکث کوچیک، وسط این شلوغی</title>
			<itunes:title>یه مکث کوچیک، وسط این شلوغی</itunes:title>
			<pubDate>Sat, 21 Jun 2025 15:08:05 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>2:47</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/683d7d6a0d2b3bac3ef94d15/e/6856cad4cb9b8b85b9ff3228/media.mp3" length="2672431" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6856cad4cb9b8b85b9ff3228</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/daneshemoraghebe/episodes/6856cad4cb9b8b85b9ff3228</link>
			<acast:episodeId>6856cad4cb9b8b85b9ff3228</acast:episodeId>
			<acast:showId>683d7d6a0d2b3bac3ef94d15</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmRbkUlg2iR8fDtnl1O71B2N8B7jZZH+7YdsHlGFxMJ/JB5ewwSWwnDfITsERRlXnRPdjbJm7d4qQ2rUK1Oh2E65gYDhVAjVZ14DHwOhC8Pz9i+jargxr+Z+jVE9yJC778zhTQHU6gZEVV13nQX7pAdNB4u1MbNygBgy4VtStsTGZDTm4svZmzStw+pmjnI3CvFg+MGKV2bJ/beCqEvUGcZKLW0ILvwcCkoNmvo6zAP8HnuMFfpRMREq7H43okuPKsSIMp64lUeiaroyUp/yI5S6gjBc2gBMccC/bKk83rmhnlPlEYHYzw1dC+IJ8EIovc3WccP/4/xjk2df/vYQ2fgA=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/683d7d6a0d2b3bac3ef94d15/1748959736164-e476be50-2048-41ff-bc4e-4360291ab20c.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>&nbsp;من اومدم اینجا، که فقط چند دقیقه باهات باشم.</p><p> نه برای نصیحت، نه برای درس دادن.</p><p> برای اینکه شاید وسط اینهمه سروصدا، یه مکث لازم باشه.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>&nbsp;من اومدم اینجا، که فقط چند دقیقه باهات باشم.</p><p> نه برای نصیحت، نه برای درس دادن.</p><p> برای اینکه شاید وسط اینهمه سروصدا، یه مکث لازم باشه.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>گام‌هایی برای آرامش در جنگ | والدین و اضطراب بچه‌ها</title>
			<itunes:title>گام‌هایی برای آرامش در جنگ | والدین و اضطراب بچه‌ها</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 18 Jun 2025 20:03:29 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>6:38</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/683d7d6a0d2b3bac3ef94d15/e/68531b900bed216db76c5ce7/media.mp3" length="15950547" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">68531b900bed216db76c5ce7</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/daneshemoraghebe/episodes/68531b900bed216db76c5ce7</link>
			<acast:episodeId>68531b900bed216db76c5ce7</acast:episodeId>
			<acast:showId>683d7d6a0d2b3bac3ef94d15</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmRbkUlg2iR8fDtnl1O71B2N8B7jZZH+7YdsHlGFxMJ/JB5ewwSWwnDfITsERRlXnRPdjbJm7d4qQ2rUK1Oh2E65gYDhVAjVZ14DHwOhC8Pz9cxFztZgLmgQc8xcMa2hcKxT82wKMa/n+urnIMIvUoyyt4Lkxc7GjoGvbVIsHBXx7mMKF9R1kiACJiTDSDSa/bZbQx8FJ0kPVqB77UAjicptO2wxBMIOKcCSEOgCr5loBV9Um2YIQzNvZQh/NgIQfZs6WVT0q5WXgPABix/JqlalGWhBvsusay7lu6Tyn+HQM7JGMdOVSA4U4yYEtUZGC49it5qeyzLOyZX3gEgGZy+w=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/683d7d6a0d2b3bac3ef94d15/1748959736164-e476be50-2048-41ff-bc4e-4360291ab20c.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>اگر دارید این اپیزود رو گوش می‌دید، شاید در موقعیتی هستین که یا خودتون، یا بچه‌هاتون، یا اطرافیانتون با نوعی ترس و اضطراب دست‌و‌پنجه نرم می‌کنن.</p><p> بیاین با هم قدم‌به‌قدم جلو بریم و ببینیم چطور می‌شه با بچه‌ها تو این شرایط حرف زد، چطور می‌شه کمکشون کرد، و اصلاً چه کارایی می‌شه کرد که آرامش، دوباره یه کمکی برگرده به خونه‌هامون...</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>اگر دارید این اپیزود رو گوش می‌دید، شاید در موقعیتی هستین که یا خودتون، یا بچه‌هاتون، یا اطرافیانتون با نوعی ترس و اضطراب دست‌و‌پنجه نرم می‌کنن.</p><p> بیاین با هم قدم‌به‌قدم جلو بریم و ببینیم چطور می‌شه با بچه‌ها تو این شرایط حرف زد، چطور می‌شه کمکشون کرد، و اصلاً چه کارایی می‌شه کرد که آرامش، دوباره یه کمکی برگرده به خونه‌هامون...</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>قضاوت</title>
			<itunes:title>قضاوت</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 18 Jun 2025 09:58:19 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>9:02</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/683d7d6a0d2b3bac3ef94d15/e/68528dbb68b0c25e38f7821e/media.mp3" length="8679758" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">68528dbb68b0c25e38f7821e</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/daneshemoraghebe/episodes/68528dbb68b0c25e38f7821e</link>
			<acast:episodeId>68528dbb68b0c25e38f7821e</acast:episodeId>
			<acast:showId>683d7d6a0d2b3bac3ef94d15</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmRbkUlg2iR8fDtnl1O71B2N8B7jZZH+7YdsHlGFxMJ/JB5ewwSWwnDfITsERRlXnRPdjbJm7d4qQ2rUK1Oh2E65gYDhVAjVZ14DHwOhC8Pz9i+jargxr+Z+jVE9yJC778zhTQHU6gZEVV13nQX7pAdNB4u1MbNygBgy4VtStsTGZDTm4svZmzStw+pmjnI3CvFg+MGKV2bJ/beCqEvUGcZKLW0ILvwcCkoNmvo6zAP8HU4fO17vfKVWFblQwRHDVmzdML5BnKZW1zxq5QgkotpxlP9OFKM/fkmQbxEiKQhE0GgidA/Qi5Y9Q0s2orsZC7cnDvuMSyMNtXRhJ4QXQBLE=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/683d7d6a0d2b3bac3ef94d15/1748959736164-e476be50-2048-41ff-bc4e-4360291ab20c.jpeg"/>
			<description><![CDATA[در زمانه‌ای که بوی دود، نه فقط از پنجره‌ها، بلکه از درون دل‌ها بلند شده، این اپیزود نه درباره‌ی ماندن است، نه درباره‌ی رفتن؛ درباره‌ی این است که «هر جا که هستی، با روشنایی باشی.»<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[در زمانه‌ای که بوی دود، نه فقط از پنجره‌ها، بلکه از درون دل‌ها بلند شده، این اپیزود نه درباره‌ی ماندن است، نه درباره‌ی رفتن؛ درباره‌ی این است که «هر جا که هستی، با روشنایی باشی.»<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>صداقت مطلق؛ خطرِ ناب بودن</title>
			<itunes:title>صداقت مطلق؛ خطرِ ناب بودن</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 09 Jun 2025 18:55:13 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>3:44</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/683d7d6a0d2b3bac3ef94d15/e/68472e11b0b18fac0780383a/media.mp3" length="3589015" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">68472e11b0b18fac0780383a</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/daneshemoraghebe/episodes/68472e11b0b18fac0780383a</link>
			<acast:episodeId>68472e11b0b18fac0780383a</acast:episodeId>
			<acast:showId>683d7d6a0d2b3bac3ef94d15</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmRbkUlg2iR8fDtnl1O71B2N8B7jZZH+7YdsHlGFxMJ/JB5ewwSWwnDfITsERRlXnRPdjbJm7d4qQ2rUK1Oh2E65gYDhVAjVZ14DHwOhC8Pz9i+jargxr+Z+jVE9yJC778zhTQHU6gZEVV13nQX7pAdNB4u1MbNygBgy4VtStsTGZDTm4svZmzStw+pmjnI3CvFg+MGKV2bJ/beCqEvUGcZKLW0ILvwcCkoNmvo6zAP8H185z9DARBEFQBbzWSHoc9P4ss46dJL2MNVgls8sfjexjE5XfQQQ+ikQw+hcu1mA0X0yut7xKaG/orO0IJjp4XdtKK/dyzrTzpzdeCfZhd0c=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/683d7d6a0d2b3bac3ef94d15/1748959736164-e476be50-2048-41ff-bc4e-4360291ab20c.jpeg"/>
			<description><![CDATA[&nbsp;امروز می‌خواهیم به یکی از چالش‌برانگیزترین و در عین حال نجات‌بخش‌ترین ابعاد زندگی آگاهانه نگاه کنیم: صداقت. اما نه آن صداقتی که به معنی راست گفتن درباره‌ی ساعت ورود و خروج است، بلکه صداقتی که از عمق وجود برمی‌خیزد؛ صداقت با خویشتن<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[&nbsp;امروز می‌خواهیم به یکی از چالش‌برانگیزترین و در عین حال نجات‌بخش‌ترین ابعاد زندگی آگاهانه نگاه کنیم: صداقت. اما نه آن صداقتی که به معنی راست گفتن درباره‌ی ساعت ورود و خروج است، بلکه صداقتی که از عمق وجود برمی‌خیزد؛ صداقت با خویشتن<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>هنر لمس؛ حضور در تماس</title>
			<itunes:title>هنر لمس؛ حضور در تماس</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 08 Jun 2025 23:39:13 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>4:57</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/683d7d6a0d2b3bac3ef94d15/e/68461f21212f7dfe61b94650/media.mp3" length="4758883" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">68461f21212f7dfe61b94650</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/daneshemoraghebe/episodes/68461f21212f7dfe61b94650</link>
			<acast:episodeId>68461f21212f7dfe61b94650</acast:episodeId>
			<acast:showId>683d7d6a0d2b3bac3ef94d15</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmRbkUlg2iR8fDtnl1O71B2N8B7jZZH+7YdsHlGFxMJ/JB5ewwSWwnDfITsERRlXnRPdjbJm7d4qQ2rUK1Oh2E65gYDhVAjVZ14DHwOhC8Pz9i+jargxr+Z+jVE9yJC778zhTQHU6gZEVV13nQX7pAdNB4u1MbNygBgy4VtStsTGZDTm4svZmzStw+pmjnI3CvFg+MGKV2bJ/beCqEvUGcZKLW0ILvwcCkoNmvo6zAP8HTEzxvdjp7p7jr1t9SqqLp4yC2Nvhyn6tTTUz9Acq44cSRlrfPY1BxHxeEHtGHCjLn7o+kHiv2qhzq4188W74VjzWYvHEr3CMwcrUEGPuW00=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/683d7d6a0d2b3bac3ef94d15/1748959736164-e476be50-2048-41ff-bc4e-4360291ab20c.jpeg"/>
			<description><![CDATA[امروز می‌خواهم با شما از چیزی صحبت کنم که ساده به نظر می‌رسد، اما در عمق خود، یکی از اسرار بزرگ زندگی‌ست: لمس.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[امروز می‌خواهم با شما از چیزی صحبت کنم که ساده به نظر می‌رسد، اما در عمق خود، یکی از اسرار بزرگ زندگی‌ست: لمس.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>رابطه، آینهٔ درون</title>
			<itunes:title>رابطه، آینهٔ درون</itunes:title>
			<pubDate>Sat, 07 Jun 2025 18:54:51 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>4:27</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/683d7d6a0d2b3bac3ef94d15/e/68448afbf47b55b37aa2cb5e/media.mp3" length="4285753" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">68448afbf47b55b37aa2cb5e</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/daneshemoraghebe/episodes/68448afbf47b55b37aa2cb5e</link>
			<acast:episodeId>68448afbf47b55b37aa2cb5e</acast:episodeId>
			<acast:showId>683d7d6a0d2b3bac3ef94d15</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmRbkUlg2iR8fDtnl1O71B2N8B7jZZH+7YdsHlGFxMJ/JB5ewwSWwnDfITsERRlXnRPdjbJm7d4qQ2rUK1Oh2E65gYDhVAjVZ14DHwOhC8Pz9Iulc9Uc7tkzP3sJOhWPdf61IIcw/fdiAT0AvnXyD88lxZd164cAQCQPYyD5KFxKT+bT6Sh79bcPOzv3d0fFxw/dOvqoyNXkKxgveD/g0fT2pJO+l3o7icmcEEB5mLUigrAjFf9JrJ2oU7LLoF2FNZso3y/93NXL13YwKD0ya7SD02HaiJ5owew9v55bBdRQxXV//Mcr+PaIyUoaT38iedsvxtQrC0K7afWlY7FKV/DU=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/683d7d6a0d2b3bac3ef94d15/1748959736164-e476be50-2048-41ff-bc4e-4360291ab20c.jpeg"/>
			<description><![CDATA[رابطه میان دو انسان، برخلاف آن‌چه بیشتر مردم فکر می‌کنند، نه برای کامل شدن ماست، نه برای فرار از تنهایی؛ رابطه آینه‌ای‌ست که دقیق‌ترین تصویر درون‌مان را به خودمان برمی‌گرداند.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[رابطه میان دو انسان، برخلاف آن‌چه بیشتر مردم فکر می‌کنند، نه برای کامل شدن ماست، نه برای فرار از تنهایی؛ رابطه آینه‌ای‌ست که دقیق‌ترین تصویر درون‌مان را به خودمان برمی‌گرداند.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>انرژی جنسی؛ نیروی زندگی</title>
			<itunes:title>انرژی جنسی؛ نیروی زندگی</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 05 Jun 2025 18:46:54 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>3:52</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/683d7d6a0d2b3bac3ef94d15/e/6841e61ef47b55b37af1bf27/media.mp3" length="3722344" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6841e61ef47b55b37af1bf27</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/daneshemoraghebe/episodes/6841e61ef47b55b37af1bf27</link>
			<acast:episodeId>6841e61ef47b55b37af1bf27</acast:episodeId>
			<acast:showId>683d7d6a0d2b3bac3ef94d15</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmRbkUlg2iR8fDtnl1O71B2N8B7jZZH+7YdsHlGFxMJ/JB5ewwSWwnDfITsERRlXnRPdjbJm7d4qQ2rUK1Oh2E65gYDhVAjVZ14DHwOhC8Pz9i+jargxr+Z+jVE9yJC778zhTQHU6gZEVV13nQX7pAdNB4u1MbNygBgy4VtStsTGZDTm4svZmzStw+pmjnI3CvFg+MGKV2bJ/beCqEvUGcZKLW0ILvwcCkoNmvo6zAP8HY2FUd6MJyz8bI8WaLsNLzezsNWyqtaI3YY5nZ/i1sd3UopfKEWryrNAjvX+ndiPEW6uMjl6f1HrVtpA8147bZfAZ+K2LSX5iM78swLWzpow=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/683d7d6a0d2b3bac3ef94d15/1748959736164-e476be50-2048-41ff-bc4e-4360291ab20c.jpeg"/>
			<description><![CDATA[&nbsp;انرژی جنسی. نیرویی که سرچشمه‌ی حیات است، اما برای قرن‌ها یا در قالب گناه پیچیده شده یا با بی‌معنایی فروخته شده است.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[&nbsp;انرژی جنسی. نیرویی که سرچشمه‌ی حیات است، اما برای قرن‌ها یا در قالب گناه پیچیده شده یا با بی‌معنایی فروخته شده است.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>تبدیل ترس</title>
			<itunes:title>تبدیل ترس</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 04 Jun 2025 19:40:03 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>4:21</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/683d7d6a0d2b3bac3ef94d15/e/6840a11344362f47200bd738/media.mp3" length="4184189" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6840a11344362f47200bd738</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/daneshemoraghebe/episodes/6840a11344362f47200bd738</link>
			<acast:episodeId>6840a11344362f47200bd738</acast:episodeId>
			<acast:showId>683d7d6a0d2b3bac3ef94d15</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmRbkUlg2iR8fDtnl1O71B2N8B7jZZH+7YdsHlGFxMJ/JB5ewwSWwnDfITsERRlXnRPdjbJm7d4qQ2rUK1Oh2E65gYDhVAjVZ14DHwOhC8Pz9fvSgtdJg7pV40PBt75T1RgrS1LvbMPPsCuBfGT2Nvl/HT/qiWTEdZOAgKIU5rnR8BmJ7l/hoS5zEPTmjlOixMnQmIUmCJqJvKdU7H0X/5OxJD55Vpi61PExW9Ia0BEzfro4RAkFLf5/VhDTpBX/SWlzDMivg/KmCvh5rFhb1I2rbqBL+OcQsccqfx3sFk7hJFt2OHMP8icHkr5/veJBPpL4/TfeKTRy7arLwSoq95E8=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/683d7d6a0d2b3bac3ef94d15/1748959736164-e476be50-2048-41ff-bc4e-4360291ab20c.jpeg"/>
			<description><![CDATA[ترس همیشه به عنوان دشمن شناخته شده، اما در حقیقت، پیامی مهم از طرف زندگیه<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[ترس همیشه به عنوان دشمن شناخته شده، اما در حقیقت، پیامی مهم از طرف زندگیه<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>خشم</title>
			<itunes:title>خشم</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 03 Jun 2025 13:41:26 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>5:14</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/683d7d6a0d2b3bac3ef94d15/e/683ed46a0d2b3bac3e697fda/media.mp3" length="12599525" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">683ed46a0d2b3bac3e697fda</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/daneshemoraghebe/episodes/683ed46a0d2b3bac3e697fda</link>
			<acast:episodeId>683ed46a0d2b3bac3e697fda</acast:episodeId>
			<acast:showId>683d7d6a0d2b3bac3ef94d15</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmRbkUlg2iR8fDtnl1O71B2N8B7jZZH+7YdsHlGFxMJ/JB5ewwSWwnDfITsERRlXnRPdjbJm7d4qQ2rUK1Oh2E65gYDhVAjVZ14DHwOhC8Pz9i+jargxr+Z+jVE9yJC778zhTQHU6gZEVV13nQX7pAdNB4u1MbNygBgy4VtStsTGZDTm4svZmzStw+pmjnI3CvFg+MGKV2bJ/beCqEvUGcZKLW0ILvwcCkoNmvo6zAP8HTtvIwMMJGkR7+abfBrNHNzjAFToIyyA9//ywWIrQQgNvMZG1Bt0wW5XGFXcxy04kCPRWX7WaZaOoNlGi+VM/h8UjOvM50VOF/3dipPmZEx8=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/683d7d6a0d2b3bac3ef94d15/1748959736164-e476be50-2048-41ff-bc4e-4360291ab20c.jpeg"/>
			<description><![CDATA[بیشتر ما از کودکی یاد گرفته‌ایم که خشم چیز بدی است؛ چیزی است که باید پنهانش کرد، باید سرکوبش کرد یا وانمود کرد اصلاً وجود ندارد. اما حقیقت چیز دیگری است.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[بیشتر ما از کودکی یاد گرفته‌ایم که خشم چیز بدی است؛ چیزی است که باید پنهانش کرد، باید سرکوبش کرد یا وانمود کرد اصلاً وجود ندارد. اما حقیقت چیز دیگری است.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>بازی </title>
			<itunes:title>بازی </itunes:title>
			<pubDate>Mon, 02 Jun 2025 11:06:52 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>3:15</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/683d7d6a0d2b3bac3ef94d15/e/683d84c70d2b3bac3efc2434/media.mp3" length="7804947" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">683d84c70d2b3bac3efc2434</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/daneshemoraghebe/episodes/683d84c70d2b3bac3efc2434</link>
			<acast:episodeId>683d84c70d2b3bac3efc2434</acast:episodeId>
			<acast:showId>683d7d6a0d2b3bac3ef94d15</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmRbkUlg2iR8fDtnl1O71B2N8B7jZZH+7YdsHlGFxMJ/JB5ewwSWwnDfITsERRlXnRPdjbJm7d4qQ2rUK1Oh2E65gYDhVAjVZ14DHwOhC8Pz9i+jargxr+Z+jVE9yJC778zhTQHU6gZEVV13nQX7pAdNB4u1MbNygBgy4VtStsTGZDTm4svZmzStw+pmjnI3CvFg+MGKV2bJ/beCqEvUGcZKLW0ILvwcCkoNmvo6zAP8HNT6RFkPaI25sXyDde8wNUW3+F1p8kXg9XCpGHmNveITGxKgk9KOdhj5/2PQsCj1FF2qrrvKAsXeyaL0nLRW+IF3aEwL8oNYi0cDga/jNfSA=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/683d7d6a0d2b3bac3ef94d15/1748959736164-e476be50-2048-41ff-bc4e-4360291ab20c.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
    	<itunes:category text="Health &amp; Fitness"/>
		<itunes:category text="Health &amp; Fitness">
			<itunes:category text="Mental Health"/>
		</itunes:category>
    </channel>
</rss>
