Dagen før dagen

Dagen før tsunamien

Tue, 07 Oct 2025 07:11:03 GMT

Espen Olafsen slapper av med familien i ferieparadiset Thailand. Så kommer tsunamibølgen og river kona Elfrid og datteren Frøya ut av hendene hans. Hvordan klarer Espen å finne en mening med å leve videre? Hva har hjulpet ham gjennom de tøffeste dagene etter katastrofen?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dagen før Kielland-ulykken

Tue, 30 Sep 2025 00:00:00 GMT

Bengt Hammer og Per Mangseth sitter i hver sin redningsbåt og kan ikke tro at de lever. Arbeidsplassen deres, Alexander Kielland-plattformen, har nettopp veltet midt ute i iskalde Nordsjøen. Hvordan klarte de å berge livet? Hva har hjulpet dem gjennom de tøffeste dagene etter katastrofen?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dagen før Norge stengte

Tue, 23 Sep 2025 07:09:51 GMT

Julianne Kvernstuen vasker håret til pasienter som holdes i live med respirator. Hun er 29 år og intensivsykepleier når pandemien kommer til Norge. Hvordan holder hun ut? Hva er det som hjelper Julianne gjennom de tøffeste dagene på jobb?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dagen før invasjonen

Tue, 16 Sep 2025 00:00:00 GMT

Leif Grusd er 9 år gammel og sover i sengen sin. Midt på natta bråvåkner han av flysirener. Det er 9 april 1940 og tyskerne angriper Norge. Hvordan er det for et lite barn å leve i krig? Hva er det som hjelper Leif gjennom de vanskelige krigsårene?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dagen før 9/11

Tue, 09 Sep 2025 00:00:00 GMT

Per Fronth ligger i senga og døser. Himmelen er blå og den småkalde høstluften fra Manhattans gater siver inn i leiligheten. Så hører han et vanvittig drønn. Det han ser utenfor vinduet, skal endre livet hans for alltid. Hva hjelper Per gjennom de tøffeste dagene etter terrorangrepet i New York 11. september 2001?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dagen før Utøya-terroren

Tue, 02 Sep 2025 00:00:00 GMT

Siri Marie Seim Sønstelie spiller kort med nye venner på Utøya. Dagen etter må hun flykte i sokkelesten for å unnslippe drepende skudd fra en terrorist. Hva hjelper Siri gjennom de tøffeste dagene etter Utøya- terroren?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dagen før Pride-terroren

Tue, 26 Aug 2025 00:00:00 GMT

Espen Evjenth er på bursdag. Festen ender på London Pub i Oslo og klokken 01:13 dundrer endelig favorittsangen over dansegulvet. Plutselig kjenner han et hardt slag i hodet og faller om, skutt. Hva hjelper Espen gjennom de tøffeste dagene etter terroren under Oslo Pride?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dagen før skredet i Gjerdrum

Tue, 19 Aug 2025 05:38:31 GMT

Marita Gundersen er på besøk hos mamma og pappa. De sier “glad i deg” til hverandre. På natten bråvåkner hun opp til sitt verste mareritt. Hva hjelper Marita de tøffeste dagene etter det tragiske skredet i Gjerdrum?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dagen før dagen kommer snart!

Fri, 15 Aug 2025 13:10:43 GMT

Premiere 19 august!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#160: Siste episode: Takk for alt!

Wed, 12 Feb 2025 19:00:00 GMT

Hva er egentlig forelskelse? Hvordan kan vi akseptere at andre opplever ting annerledes enn oss? Og hvilke råd kan styrke ungdommers psykiske helse? I vår aller siste episode avÅpne Forhold samler vi hele kampanjeteamet for å svare på spørsmål fra dere – våre fantastiske lyttere.

Tusen takk for at dere har fulgt oss gjennom tre år. Vi håper at episodene våre fortsatt kan være en støtte og inspirasjon, selv om podkasten nå tar farvel. Hele katalogen er fortsatt tilgjengelig på Spotify – bruk den, del den, og husk at samtaler om psykisk helse aldri går ut på dato.

På gjensyn, og takk for reisen sammen 🧡

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#159: Hvordan leve med en diagnose? Lytterspesial del 1 med kampanjeteamet

Thu, 06 Feb 2025 19:07:08 GMT

Hvorfor får jeg ikke til å gråte? Hvordan håndtere at familien splittes? Hva er toleransevinduet? Denne uka har vi samlet hele kampanjeteamet for å svare på deres innsendte spørsmål i vår nest siste episode!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#158: Har jeg ADHD?

Wed, 29 Jan 2025 19:00:00 GMT

Stadig flere diagnostiseres med en av våre mest velkjente og omdiskuterte diagnoser, nemlig ADHD. Finnes det hjelp, og er det noe med tiden vi lever i som forsterker symptomene?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#157: Hvorfor orker jeg ingenting?

Wed, 22 Jan 2025 19:00:00 GMT

Av og til føles det som om ingenting nytter. Hvordan skal vi klare å motivere oss til endring hvis vi ikke har energi til å stå opp engang?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#156: Tvangstanker og OCD. Hva er det?

Wed, 08 Jan 2025 19:00:00 GMT

Hva kjennetegner tvangstanker, og er det noe annet enn OCD? Tvangslidelser er både mer utbredt og plagsomt enn mange av oss tror. Hva er det egentlig, og finnes det hjelp mot det?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#155: Narsissisme

Wed, 11 Dec 2024 19:00:00 GMT

Å omtale noen som narsissist er blitt mer og mer vanlig, men hvor mange narsisisster finnes det egentlig? Hva er kjennetegnene og hvordan leve med det?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#154: Hva forteller kroppen vår om psyken?

Wed, 04 Dec 2024 19:00:00 GMT

Kroppen kan gi oss mange beskjeder om hvordan vi egentlig har det. Alt fra hodepine og nakkesmerter til utslett og øresus. Hvordan tolke signalene, og når er det på tide å søke hjelp?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#153: Vinterdepresjon

Wed, 27 Nov 2024 19:00:00 GMT

Vi er mange som blir nedstemte og energiløse om vinteren. Er det noe vi kan gjøre med det, eller er det bare sånn det er å bo i Norge?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#152: Hvordan finne håp når alt føles håpløst?

Wed, 20 Nov 2024 19:00:00 GMT

Noen ganger føles det som at ingenting går riktig vei. Hvor viktig er håp for å komme oss gjennom vanskelige situasjoner, og hvordan klare å finne håp når det virker som alt håp er ute?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#151: Hvordan snakke med barn om psykisk helse?

Wed, 13 Nov 2024 19:00:00 GMT

Selv om barn er forbløffende kloke, er det ikke lett å vite hvor mye de forstår om psykisk helse. Hvordan snakke om komplekse følelser med barn, og når er det lurt å be om hjelp fra andre?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#150: Er det angst, eller jeg bare litt redd?

Wed, 06 Nov 2024 19:00:00 GMT

Frykt er en følelse som kan være til hjelp og til skade, alt etter hvordan vi forholder oss til den. Hva er de ulike måtene vi reagerer på frykt og hvordan møte frykten på en god måte?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#149: Hvordan snakke om døden?

Wed, 30 Oct 2024 19:00:00 GMT

Ingen slipper unna døden, men hvordan kan vi forholde oss til den når vi lever? Kan vi akseptere å miste noen vi er glad i, og hvordan ønsker vi selv å bli husket når vår tid er inne?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#148: Hvordan tåle å bli mislikt?

Wed, 23 Oct 2024 18:00:00 GMT

Frykten for avvisning er sterk, og kan gjøre at vi strekker oss langt for å bli likt av alle. Det kan gå utover både selvfølelsen og relasjoner. Hvordan finner vi dem som liker oss for den vi er? Hvordan håndtere at noen ikke liker oss – og blir vi noen gang vant til det?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#147: Verdien av å dele det vonde - Livepod med Felix Baldauf

Wed, 16 Oct 2024 18:00:00 GMT

Hvordan åpne opp om det vonde du bærer på? Hvorfor trekker vi oss unna når vi har det vondt? Og hvordan påvirker det oss når vi føler at vi alltid må prestere i livet, uansett om det er i toppidretten, på eksamen eller hjemme hos seg selv?

Opptaket er gjort på Studentlekene i Bergen på Verdensdagen for psykisk helse den 10. oktober 2024.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#146: Hvordan ta vare på gode venner? m/psykolog Frode Thuen

Wed, 09 Oct 2024 18:00:00 GMT

I forrige episode snakket vi om hvordan vi kan få nye venner som voksen, men hvordan tar vi vare på de vi allerede har? Hvordan kan vi bevare vennskapene våre i alt det andre livet kaster på oss?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#145: Hvordan få nye venner som voksen med Frode Thuen

Wed, 02 Oct 2024 18:00:00 GMT

En av fem i landet savner noen å lene seg på når de har det tøft. Hvordan gå fram for å finne nye venner som voksen?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#144: Hvordan bli en god samtalepartner?

Wed, 25 Sep 2024 18:00:00 GMT

Forskning viser at korte, jevnlige samtaler gjør mer for oss enn vi tror. Hva kjennetegner de gode samtalene? Vi har fått råd og tips fra lytterne våre.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#143: Hva er ditt kjærlighetsspråk?

Wed, 18 Sep 2024 18:00:00 GMT

Noen føler seg elsket gjennom gaver, andre er mer opptatt av kortet. Og så er det andre som bare vil ha en klem. Hva er de fem kjærlighetsspråkene, og hvordan finne ut hva som er ditt?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#142: Selvmordstanker – er det vanlig?

Wed, 11 Sep 2024 18:00:00 GMT

Hvor vanlig er det å ha selvmordstanker, og er det farlig? Hvordan prate om dem? Denne episodens tema er i anledning Verdensdagen for selvmordsforebygging, som markeres hvert år den 10. september. Vi trenger å snakke mer sammen – også om selvmord.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#141: Hvorfor er det så vanskelig å be om hjelp?

Wed, 04 Sep 2024 18:00:00 GMT

De fleste av oss liker å være til hjelp, så hvordan kan vi minne hverandre på at det er ok å spørre? Er vi redde for å være til bry, eller tror vi at det ikke er viktig nok?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#140: Hjelp, jeg må på fest!

Wed, 28 Aug 2024 18:00:00 GMT

Noen sosiale forpliktelser kommer vi oss ikke unna, uansett hvor mye vi gruer oss. Hvordan håndtere tankene før, under og etter?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#139: Hva gjør vi når samtalen ikke flyter?

Wed, 21 Aug 2024 18:00:00 GMT

Hvordan få andre til å åpne seg, og hvor mye skal vi selv dele? Er det noe galt med oss når samtalen står, eller er det bare dårlig kjemi? Denne episoden tar et dypdykk i smalltalkens verden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#138: Sinte voksne barn og foreldre

Wed, 14 Aug 2024 18:00:00 GMT

Konflikter mellom barn og foreldre går igjen i mange terapirom, også i voksen alder. Hvor går grensen for hva vi kan akseptere? Og hvordan ta i mot kritikk på en ok måte i denne typen relasjoner?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#137: Bryllup, nerver og lettrørte menn

Wed, 07 Aug 2024 18:00:00 GMT

Vår eminente huspsykolog, Kyrre Dyregrov, har giftet seg i sommer! Hva sier han om bryllupsnerver, som fagperson og brudgom? Kollega og kompis, André Clausen, deler tanker om det å være en god venn og støtte på en stor dag som denne.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#136: Er jeg traumatisert?

Wed, 07 Aug 2024 10:21:53 GMT

Mange av oss kan beskrive en dårlig opplevelse som noe som gir traumer eller er traumatisk, men hva betyr det faktisk å være traumatisert? Hvordan oppstår et traume, hvem kan få det, og kan det heles? Dagens episode forklarer deg hva traumer er!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#135: Kjærlighet, sex og vennskap

Wed, 24 Jul 2024 18:00:00 GMT

Relasjoner og hvordan vi forholder oss til hverandre er aktuelle temaer hele året, men kanskje har vi litt ekstra tid til å reflektere og kjenner etter hvor skoen trykker når det er sommer og ferie. I denne sommerspesialen svarer vi på lytternes spørsmål om sex, vennskap og kjærlighet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#134: Hvordan ta vare på den psykiske helsa i sommer?

Wed, 10 Jul 2024 18:00:00 GMT

Hvor viktig er det å være ute? Hvor mange planer skal jeg legge? Er det godt for psyken å bare bli hjemme? Vi spurte lytterne, og fikk inn så mange kloke råd at vi måtte lage en egen episode om det!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#133: Hvorfor skal jeg tilgi deg?

Wed, 26 Jun 2024 18:00:00 GMT

Det sies at vi tilgir mer for vår egen del enn noen andres, men likevel kan det føles helt umulig å tilgi noen som har såret eller sviktet oss. Hva er poenget med å tilgi, og finnes det ting man aldri skal tilgi?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#132: Hvorfor blir jeg så sint?

Wed, 19 Jun 2024 18:00:00 GMT

Sinne er en følelse vi alle har kjent på, og er ofte forbundet med både skam og uro. Hva betyr sinne egentlig, og hvordan være sint på en konstruktiv måte?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#131: Sex og psyken - m/russepresident Ivar Stangenes Søvig

Wed, 12 Jun 2024 18:00:00 GMT

Hva er sammenhengen mellom sex, kropp og psyke? Og hvordan blir selvbildet påvirket av kjønnsroller og forventninger på soverommet? Med oss til å prate om temaet og gi perspektiv fra årets russekull, har vi besøk av Ivar Stangenes Søvig, årets russepresident i Vestland.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#130: Russetid og utenforskap m/russepresident Ivar Stangenes Søvig

Wed, 05 Jun 2024 18:00:00 GMT

Hva har årets russ gjort for å inkludere flere i feiringen, og hvordan påvirkes den psykiske helsa i russetiden? Vi tar praten med årets russepresident for Vestland, Ivar Stangenes Søvig.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#129: Hvorfor er det så vanskelig å si unnskyld?

Wed, 29 May 2024 18:00:00 GMT

Ektefølte beklagelser kan gjøre underverker for relasjonene våre. Likevel sitter det så langt inne hos de fleste av oss. Hvorfor er det sånn, og hva kan vi gjøre for å endre på det?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#128: Hvorfor sa jeg det?

Wed, 22 May 2024 18:00:00 GMT

De fleste av oss kan gruble over noe dumt vi har sagt eller gjort. Hvorfor bruker vi så mye tid på det, og hvordan kan vi få slutt på grublingen?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#127: Når det sosiale blir en prestasjon

Wed, 15 May 2024 18:00:00 GMT

Det å gjøre seg litt ekstra morsom eller blid i sosiale settinger kan mange av oss kjenne seg igjen i, men hva skjer hvis vi alltid tar på oss en rolle når vi skal være med andre? Hvordan kan vi vise oss selv slik vi faktisk er og har det?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#126: Dele eller ikke dele?

Wed, 08 May 2024 13:00:00 GMT

Hva er lurt å tenke på før vi deler av vårt innerste? Og hvordan være en god mottaker når andre har noe å dele med oss?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#125: Hva betyr jeg egentlig for andre?

Wed, 01 May 2024 18:00:00 GMT

Å oppleve at vi betyr noe for andre, er et grunnleggende behov. Men hvordan vite hvor viktig du er for andre, og hvordan vise andre hva de betyr for deg?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#124: Hvordan finne mening når alt virker meningsløst?

Wed, 24 Apr 2024 18:00:00 GMT

Å ha mening i livet er et grunnleggende behov som virker beskyttende når det stormer. Men hva betyr det egentlig, og hvordan får vi et meningsfullt liv?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#123: Ring meg

Thu, 18 Apr 2024 05:30:00 GMT

Forskning viser at 8 minutter på telefonen med en venn kan ha en betydelig effekt på den psykiske helsa. Til tross for det har terskelen for å ringe hverandre blitt høyere gjennom årene. Hvorfor ringer vi ikke hverandre oftere egentlig, og hva kan vi gjøre for å snu på det?

Vi trenger å snakke mer sammen. #gi8minutter

Les om årets tema for Verdensdagen for psykisk helse på verdensdagen.no

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#122: Psykisk vold

Wed, 10 Apr 2024 13:00:00 GMT

Det er vanskelig å sette en klar grense for hva som er psykisk vold, og ofte starter det med enkelthendelser som er lette å bortforklare. Hvilke kjennetegn kan vi se etter, og hva gjør det med oss å bli utsatt for psykisk vold?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#121: Hvorfor er det så vanskelig å si det vi mener?

Wed, 03 Apr 2024 18:00:00 GMT

Halvparten av unge tør ikke si det de mener, av frykt for å ikke bli sosialt akseptert. Hva går vi da glipp av? Vi tar praten med krisepsykolog Heidi Wittrup Djup.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#120: Hvorfor er jeg så konfliktsky?

Wed, 20 Mar 2024 19:00:00 GMT

Konflikt er en uunngåelig del av livet, likevel strekker vi oss ofte langt for å unngå det. Hva er det vi er så redde for, og hva er konsekvensene av å ikke møte konflikter?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#119: Reagerer jeg normalt?

Wed, 13 Mar 2024 19:00:00 GMT

Hva er naturlige reaksjoner på kriser og trusler? Vi tar en prat med krisepsykolog Heidi Wittrup Djup om hva som er normalt, hvordan vi kan bidra og hvem som trenger å skjerme seg.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#118: Partnervold

Wed, 06 Mar 2024 19:00:00 GMT

Kvinner er mer utsatt for gjentatt og alvorlig vold fra partner. Hva gjør vold med oss, og er det noen fellestrekk for vold i nære relasjoner?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#117: En annerledes treningspod

Wed, 28 Feb 2024 19:00:00 GMT

Det finnes gode grunner til å trene, men det finnes dessverre også mange dårlige. Hvordan finne rett motivasjon, og hvilke fallgruver bør vi passe oss for?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#116: Hvorfor er det så vanskelig å slippe noen helt inn?

Wed, 21 Feb 2024 19:00:00 GMT

Å være intim med noen er ikke alltid så lett for oss, og handler om mer enn det fysiske. Hvordan kan vi bli bedre på å slippe andre helt innpå oss?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#115: Hvorfor utsetter jeg alt til siste liten?

Wed, 14 Feb 2024 19:00:00 GMT

Skippertaksmetoden er velkjent for de aller fleste. Hvorfor prokrastinerer vi ting vi vet vi må gjøre, og hvordan kan vi endre på det?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#114: Spørretime om kjærlighet

Wed, 07 Feb 2024 20:00:00 GMT

Hva er psykisk vold i et forhold? Hvordan takle at kjæresten ikke vil snakke om følelser? Denne uka svarer Kyrre og André på spørsmål om kjærlighet fra dere!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#113: Har kjønn noe å si for vår psykiske helse?

Wed, 31 Jan 2024 19:00:00 GMT

Det finnes mange stereotypier og myter knyttet til psykisk helse og kjønn. Men er det hold i noen av dem? Og er det noe med psyken som faktisk er helt forskjellig ut ifra hvilket kjønn vi har?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#112: Hvordan står det til med psyken min?

Thu, 25 Jan 2024 13:15:04 GMT

Vi snakker ofte om hvordan vi kan ta vare på den fysiske helsa, men hva da med den psykiske helsa? I ukas episode tar vi en enkel psykisk helsesjekk, med Verdensdagens Psykevettregler som utgangspunkt.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#111: Tom på innsiden

Wed, 17 Jan 2024 19:00:00 GMT

Noen av oss går med en konstant følelse av tomhet. Hva skyldes det, og hvordan kan vi jobbe med å få bedre kontakt med oss selv?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#110: Hvorfor har jeg aldri overskudd?

Thu, 11 Jan 2024 06:00:00 GMT

Hvorfor blir så mange av oss psykisk utmatta og apatiske, og hva er typiske fallgruver når vi skal prøve å slappe av?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#109: Hvordan påvirker barndommen oss?

Thu, 14 Dec 2023 06:00:00 GMT

Hvordan vi blir møtt i barndommen kan sette spor resten av livet. Hvordan vet vi om vi har med oss selvdestruktive mønstre? Og hvordan kan vi jobbe med dem?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#108: Burde jeg melde meg som frivillig?

Thu, 07 Dec 2023 06:00:00 GMT

Frivillig arbeid har en dokumentert positiv effekt på livskvaliteten og psyken vår. Hør André og Kyrre sine egne erfaringer med frivilligheten, og kanskje blir du inspirert til å melde deg som frivillig selv?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#107: Når de nærmeste svikter oss

Thu, 30 Nov 2023 06:00:00 GMT

Svik er vanlig, men vondt. Hvordan håndtere at de nærmeste svikter oss? Og hva når vi selv er den som har sviktet?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#106: Hvordan snu negativt tankespinn?

Thu, 23 Nov 2023 06:00:00 GMT

Det er ofte lettere å henge oss opp i det negative enn det positive. Hvorfor er det slik, og hva kan vi gjøre med det?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#105: Er det greit å baksnakke?

Thu, 16 Nov 2023 06:00:00 GMT

Vi trenger alle å dele vanskelige tanker og erfaringer med andre, men når tipper det over i lite konstruktiv baksnakking? Ukas dilemma er vanskelig, men viktig.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#104: Selvmordstanker – hvordan prate om dem?

Thu, 09 Nov 2023 06:00:00 GMT

Å snakke om selvmordstanker er vanskelig, men ikke farlig - og kan redde liv. Hvordan gå fram som venn, og hvordan åpne deg om du tenker på selvmord? Trenger du noen å snakke med? Se verdensdagen.no/hjelpetjenester for info om døgnåpne svartjenester.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#103: Hvordan takler vi å ha det vondt?

Thu, 02 Nov 2023 06:00:00 GMT

Smerter og ubehag er en uunngåelig del av livet, men likevel vanskelig å akseptere for de fleste av oss. Hva gjør smerter med psyken, og hva er lurt å gjøre når vi står i noe vondt?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#102: Kan jeg stole på verden rundt meg?

Thu, 26 Oct 2023 05:00:00 GMT

Opplevelsene våre av tilhørighet, aksept og tillit i barndommen påvirker vårt syn på omverdenen resten av livet. Hvorfor er det slik?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#101: Utenforskap koster - med Daniel Hatland

Thu, 19 Oct 2023 05:00:00 GMT

Som tidligere fotballspiller vet Daniel Getaneh Hatland at et lag ikke er sterkere enn sitt svakeste ledd. I 2020 tok han et nasjonalt oppgjør med rasisme i norsk idrett, og har siden reist landet rundt for å jobbe for at alle skal ha like muligheter.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#100: Psykisk helse på jobb (livepod)

Tue, 10 Oct 2023 05:00:00 GMT

Hvordan skape psykisk helsefremmende arbeidsplasser med plass til flere? Vi feirer ep. 100 med livepod fra Arbeidslivskonferansen i Bergen!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#99: Hvordan få nye venner som voksen?

Thu, 05 Oct 2023 05:00:49 GMT

En av fem i Norge mangler venner. Kan vennedating være løsningen? Vi spør Viktor Sanden som er daglig leder for Speedfriending. Bli med på arrangement i Oslo 10. okt og Trondheim 17. okt - se speedfriending.com!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#98: Spørretime del 2 - Ensomhet og utenforskap

Mon, 02 Oct 2023 07:34:56 GMT

Kan man dø av ensomhet? Hvordan takle sorgen over å være utenfor? Hvordan kan jeg slutte å sammenligne meg med andre? I denne episoden svarer vi på spørsmålene deres!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#97: Spørretime del 1 - Myter og fakta om psykisk helse

Thu, 28 Sep 2023 05:00:00 GMT

Hvordan håndtere nedlatende kommentarer om psykemelding? Er det normalt å skamme seg over å være sjalu i et forhold? Er depresjon arvelig? I denne episoden svarer vi på spørsmålene deres!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#96: Lammet av skammen

Thu, 21 Sep 2023 05:00:00 GMT

Hva skjer når helt vanlige feil føles som et bevis på at vi er verdiløse? Hva gjør dette med hvordan vi knytter oss til andre?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#95: Jeg strekker ikke til

Thu, 14 Sep 2023 05:00:00 GMT

Det er menneskelig å ikke alltid få til alt. Hvorfor dømmer vi oss selv så mye hardere enn vi dømmer andre?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#94: Om selvmord - med Jarle Veland

Sun, 10 Sep 2023 05:00:00 GMT

Hver uke mister vi 12 personer i selvmord. To av tre er menn. I dagens spesialepisode møter du Jarle Veland som mistet sin sønn i selvmord for to år siden. Han er prest og har vært aktiv i Landsforeningen for etterlatte etter selvmord (LEVE) i mer enn 20 år. Hør den sterke samtalen her. Vi har ingen flere å miste🕯️

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#93: Søvnløs og rådvill

Thu, 07 Sep 2023 05:00:00 GMT

En av tre voksne sliter med søvnen. Hvordan takle livet med dårlig søvn, og er det mulig å få døgnrytmen tilbake?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#92: Balansekunst

Thu, 31 Aug 2023 05:00:00 GMT

Vi har alle ting som kjemper om oppmerksomheten og tilstedeværelsen vår. Hvordan skille mellom det som gir og det som tar?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#91: Hvordan finne roen når det stormer?

Thu, 24 Aug 2023 05:00:00 GMT

Det er ikke alltid like lett å finne roen når vi går gjennom livets uunngåelige stormer. Hvordan finne masten å holde fast i?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#90: Den vanskelige nærheten

Thu, 17 Aug 2023 05:00:00 GMT

Hvorfor er det så skummelt å slippe andre inn under huden på oss?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#89: Tilbake til hverdagen

Thu, 03 Aug 2023 05:00:00 GMT

Mange av oss kjenner på blandede følelser når ferien er over. Hvordan kan vi bruke følelsene til å styre livet i den retningen vi ønsker?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#88: Er vi alle avhengige av noe?

Thu, 27 Jul 2023 05:00:00 GMT

Hvorfor oppstår avhengighet, og hvordan vet vi når det har gått for langt?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#87: Er jeg ego hvis jeg sier nei?

Thu, 13 Jul 2023 05:00:00 GMT

Noen ganger må vi si nei til andre for å si ja til oss selv. Men det føles så egoistisk! Hvor går grensen?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#86: Overveldet av følelser

Thu, 29 Jun 2023 05:00:00 GMT

Noen ganger er det bare en liten dråpe som skal til for å få begeret til å renne over. Hvordan kan vi vite når det nærmer seg? Og hvor vanlig er det å bli overveldet av følelser?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#85: Hvorfor blir jeg så sjalu?

Thu, 22 Jun 2023 05:00:00 GMT

Sjalusi er en følelse de fleste kjenner til, enten vi innrømmer det eller ei. Men hva er det sjalusien forteller oss?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#84: Er du på feil plass i livet?

Thu, 15 Jun 2023 05:00:44 GMT

Vi kan alle føle oss på feil plass i livet fra tid til annen. Må vi gjøre noe med det, eller er det bare å akseptere tingene som de er?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#83: Er ferien blitt et statussymbol?

Thu, 08 Jun 2023 05:00:50 GMT

For mange av oss blir ferien dyrere enn vanlig i år. Hva gjør vi når vi ikke kan nå opp til våre egne og andres ferieforventninger?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#82: Du burde bare…

Thu, 01 Jun 2023 05:00:00 GMT

Hvorfor er det så vanskelig å høre på andres problemer uten å forsøke å hjelpe?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#81: Hvem er jeg, egentlig?

Thu, 25 May 2023 05:00:00 GMT

Identiteten vår skapes, utvikles og settes på prøve gjennom hele livet. Hvordan klare å holde på selvfølelsen gjennom alt vi erfarer?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#80: Fasader skader

Thu, 18 May 2023 05:00:00 GMT

Hvorfor setter vi opp fasader når det vi egentlig trenger er det motsatte?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#79: Vi trenger å høre til

Thu, 11 May 2023 05:00:00 GMT

Hvorfor er det så viktig å høre til et fellesskap, og hvordan påvirker det oss å ikke få innpass? Årets tema for Verdensdagen for psykisk helse handler om tilhørighet og inkludering! Les mer på verdensdagen.no.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#78: Utbrent - del 2

Thu, 04 May 2023 05:00:13 GMT

Er du for dårlig til å sette grenser, eller er det rammene rundt deg som sliter deg ut? Hør også episode #21 Utbrent del 1 for enda mer om temaet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#77: Har vi glemt hvordan vi hviler?

Thu, 27 Apr 2023 05:00:13 GMT

Å hvile er ikke bare å sove, men det er heller ikke bare å scrolle eller å se på TV, selv om kroppen ligger i ro. Hvordan vet vi at vi faktisk hviler?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#76: Hvorfor er det så vanskelig å gråte?

Thu, 20 Apr 2023 05:00:20 GMT

Mange skammer seg når tårene kommer, men de er der for en grunn. Hvis tårene kunne snakke, hva ville de sagt? Vi takker for alle de gode innspillene vi fikk om gråt til denne episoden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#75: Aktiv for psyken

Thu, 13 Apr 2023 05:00:46 GMT

At fysisk aktivitet er viktig for psyken er godt dokumentert. Likevel er det ikke alltid så lett å gjennomføre. Hva kan vi gjøre for å komme over dørstokkmila?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#74: Bitterhet

Thu, 06 Apr 2023 05:00:53 GMT

Når vi er bitre, kan vi bli sittende fast i fortiden. Hvordan kan vi komme oss videre, og har bitterhet en funksjon?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#73: Jakten på lykke

Thu, 30 Mar 2023 05:00:15 GMT

Hva er det som gjør oss lykkelige, og hvorfor er det så forskjellig fra person til person? Kan vi endre opplevelsen av lykke gjennom forventningene våre?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#72: Hvorfor er vi så selvdestruktive?

Thu, 23 Mar 2023 06:00:42 GMT

Vi strekker oss ofte langt for å skåne oss fra ubehag. Når blir det ødeleggende for oss, og hvordan oppdager man tegnene?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#71: Omsorgstretthet

Thu, 16 Mar 2023 06:00:27 GMT

Å være tilstede og koble seg på andres følelser krever noe av oss. Hva skjer når vi ikke lenger klarer å vise omsorg, og hvilke tegn bør vi være obs på før det går for langt?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#70: Hvor mange valg tåler psyken vår?

Thu, 09 Mar 2023 06:00:00 GMT

Å ha innflytelse til å påvirke vår egen hverdag er viktig for oss alle, men hvor går grensene og hvor mange valgmuligheter har vi godt av?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#69: Like barn leker best?

Thu, 02 Mar 2023 08:20:02 GMT

Hvorfor er vi tryggest på de som ligner oss selv, og kan det være en fallgruve?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#68: Hvor gjemmer du deg når livet er kjipt?

Thu, 23 Feb 2023 06:00:00 GMT

Vi har alle våre strategier for å flykte fra det vi syns er ubehagelig. Hvorfor gjemmer vi oss, og hva gjør det med oss?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#67: Tankekjør

Thu, 16 Feb 2023 06:00:14 GMT

Sliter du med tankekjør? Da er du ikke alene. Vi spurte lytterne hva de grubler mest på.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#66: Mobbing

Thu, 09 Feb 2023 06:00:00 GMT

Mobbing i skolen øker på alle trinn, og hver tiende elev på 7. trinn sier de har vært utsatt for mobbing. Hva handler mobbing om, og hva kan vi gjøre med det?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#65: Komplekser

Thu, 02 Feb 2023 06:00:00 GMT

Vi har alle noen komplekser i bagasjen, men hva handler de egentlig om og hva gjør de med oss? Bli med på en ærlig samtale om kroppskomplekser, sceneskrekk, overkompensering og skam.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#64: Psykemeldt

Wed, 25 Jan 2023 20:58:01 GMT

Hvordan er det å være sykemeldt på grunn av psykiske utfordringer? Vi går gjennom lytternes innspill!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#63: Hvordan skape varig endring?

Thu, 19 Jan 2023 06:00:00 GMT

Nytt år, nye vaner! Hva skal til for å endre våre tankemønstre og vaner over tid?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#62 - Din karakter

Thu, 12 Jan 2023 06:00:00 GMT

Hva vil det si å ha karakter, og hvilke holdninger og verdier er det som preger din karakter?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#61: Foreldrerollen

Thu, 05 Jan 2023 06:00:04 GMT

Hvordan møte barna våre på en god måte? Vi diskuterer lytternes egne utfordringer med foreldrerollen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#60 Julebordet

Thu, 15 Dec 2022 06:00:59 GMT

Utroskap, fylleangst og utskeielser. Har julebord et ufortjent dårlig rykte, eller er festen dømt til å gå over stokk og stein?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#59: Hva er kleint å snakke om?

Thu, 08 Dec 2022 06:00:27 GMT

Vi snakker om alt det vi syns er kleint å ta opp med hverandre. Takk til alle lytterne for gode innspill til episoden!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#58: Blakk uke

Thu, 01 Dec 2022 06:00:00 GMT

Svart uke og røde tall. Hvordan påvirker kjøpepresset vår psykiske helse?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#57: Tilskuereffekten

Thu, 24 Nov 2022 06:00:23 GMT

Hva gjør at vi ikke griper inn når vi ser at andre blir dårlig behandlet?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#56: Enig om å være uenig

Thu, 17 Nov 2022 06:00:24 GMT

Hvordan stå i uenigheter uten å ødelegge stemningen?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#7: Er du mann nok?

Wed, 16 Nov 2022 15:31:45 GMT

Mannsrollen har vært under endring, og i dagens samfunn kommer menns psykiske helse dårlig ut i flere undersøkelser. I ukens episode reflekterer gutta om hva årsakene til dette kan være. André kjenner seg selv igjen i mange av utfordringene menn kan møte i livet. Bli med på en samtale hvor det deles av personlige erfaringer, arbeid innen barnevern, behandling, frivillighet og rusomsorg for å svare på spørsmålet: når er man mann nok?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#37: Livssorg

Wed, 16 Nov 2022 15:18:28 GMT

Hvordan takle at livet ikke ble slik du hadde tenkt? Og går det an å få et godt liv igjen etter at hverdagen har blitt snudd opp ned?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#54: Trøst

Wed, 16 Nov 2022 15:09:55 GMT

Hvordan er det å trenge trøst uten at noen ser det, og hva er den beste trøsten?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#55: Pårørende

Thu, 10 Nov 2022 06:00:34 GMT

Hvordan er det å være pårørende, og hvordan kan pårørende ivareta seg selv?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#53: Ja-mennesket

Thu, 27 Oct 2022 05:00:14 GMT

Kjenner du noen som sier ja alt for ofte? Hør vår episode om Ja-mennesket.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#52: Hvordan er det å være Erna Solberg?

Thu, 20 Oct 2022 05:52:24 GMT

Vi prøver å komme under huden på vår tidligere statsminister.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#51: Relasjoner

Thu, 13 Oct 2022 05:00:39 GMT

Hvordan bygger vi relasjoner, og hvordan vet vi hvilke relasjoner vi bør ta vare på?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#50: Åpenhetens pris m/Lars Erik Lund

Thu, 06 Oct 2022 05:00:40 GMT

Hva har det kostet det å være åpen om depresjon? Gjest Lars Erik Lund forteller om året som har vært etter å ha vunnet Åpenhetsprisen i 2021.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#49: Usikkerhet m/Anna of The North

Thu, 29 Sep 2022 05:00:58 GMT

Hvordan føles det å alltid bli vurdert? Vi har snakket med artisten Anna of The North om usikkerheten med å være artist og menneske.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#48: Konspirasjonsteorier

Thu, 22 Sep 2022 05:00:57 GMT

Konspirasjonsteorier kan være underholdende, men når bikker det over til å bli farlig og polariserende?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#47: Verdensdagen for psykisk helse m/Anura Sankholkar

Thu, 15 Sep 2022 05:00:29 GMT

Hva handler årets kampanje om? Kampanjeleder Anura Sankholkar er gjest i ukas podkast. Les mer om kampanjen på verdensdagen.no!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#46: En samtale om selvmord m/Lars Petter Kjær

Thu, 08 Sep 2022 05:00:38 GMT

658 personer tok sitt eget liv i Norge i fjor. Vi markerer Verdensdagen for selvmordsforebygging med en samtale med Lars Petter Kjær, som har mistet to barn i selvmord. Trenger du noen å snakke med? Se verdensdagen.no/hjelpetjenester 🧡

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#45: Egenverdi og selvfølelse

Thu, 01 Sep 2022 05:00:18 GMT

Egenverdi og selvfølelse er noe mange sliter med. I ukas episode forteller André om en vanskelig tid der han har valgt å jobbe innover for å ivareta seg selv.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#44: Tidsklemma

Thu, 25 Aug 2022 05:00:36 GMT

Strekker ikke tiden til? Du er ikke alene om å kjenne på tidsklemma. Men hva er det egentlig, og hvordan håndtere det?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#43: Uro

Thu, 18 Aug 2022 05:00:25 GMT

Hvorfor blir vi urolige, og er det noe vi kan lære av uroen?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#42: Traumer

Thu, 11 Aug 2022 05:00:34 GMT

Fører alle negative opplevelser til traumer? Hvordan kan vi gjenkjenne og jobbe med traumene våre?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#41: Midtlivskrise

Thu, 04 Aug 2022 05:00:02 GMT

Må vi alle gjennom en midtlivskrise, og hva kan vi gjøre for å komme helskinnet gjennom det?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#40: Familielivet

Thu, 14 Jul 2022 05:00:36 GMT

Hver er det med familieforhold som kan være så vanskelig, og hvilke konsekvenser har utfordrende familiesituasjoner for de som lever midt i det?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#39: Psyk økonomi

Thu, 07 Jul 2022 05:00:30 GMT

Hvordan påvirker økonomien vår psykiske helse?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#38: Livsmatthet

Thu, 30 Jun 2022 09:51:45 GMT

Hva skjer når livet går på autopilot, og det føles vanskelig å se både retning og mening i hverdagen?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#36: Offerrollen

Thu, 16 Jun 2022 05:00:31 GMT

Er det for lett å gå i offerrollen, og hvordan forstå de som blir offer for alt?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#35: Sammenligning

Fri, 10 Jun 2022 05:00:20 GMT

Hva er sammenligning, og kan det være bra å sammenligne seg selv med andre?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#34: Small talk

Thu, 26 May 2022 05:00:00 GMT

Gruer du deg til den høflige småpraten? Hva er egentlig small talk og hvorfor er det så mange som sliter med det?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#33: Giftig positivitet

Thu, 19 May 2022 05:00:14 GMT

Kan det være negativt å alltid tenke positivt?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#32: Umotivert?

Thu, 12 May 2022 05:00:26 GMT

Hvor viktig er motivasjon, og hva skal til for å snu en umotivert hverdag?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#31: Den gode samtalen

Thu, 05 May 2022 05:00:54 GMT

Hvordan snakke sammen på ordentlig? Tema for Verdensdagen for psykisk helse 2022 er lansert: Vi trenger hverandre - løft blikket!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#30: Sosial angst

Thu, 28 Apr 2022 05:00:32 GMT

Hva er sosial angst, og hvorfor blir vi urolige i møte med andre?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#29: Hevn & bitterhet

Thu, 21 Apr 2022 05:00:45 GMT

Hvor kommer hevnlysten fra, og kan hevn også være godt for noe?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#28: Ferie, endelig fri?

Thu, 14 Apr 2022 05:00:28 GMT

Ferier er ofte en tid med høye forventninger om lave skuldre. Hvordan realisere forventningene, ivareta oss selv, og de vi er på tur med samtidig?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#27: Hvorfor lyver vi?

Thu, 07 Apr 2022 05:00:02 GMT

Hva er det som gjør at vi lyver, og hvor skadelige er de hvite løgnene?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#26: Angst, fobi & frykt

Thu, 31 Mar 2022 05:00:25 GMT

Alle kan bli redde, men hvordan gjenkjenne forskjellen på angst, fobi og frykt?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#25: Meningen med livet

Thu, 24 Mar 2022 06:00:14 GMT

Hva skjer når livet blir meningsløst, og hvordan finne mening igjen? Denne uka går vi løs på de store spørsmålene.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#24: Venner for livet

Thu, 17 Mar 2022 06:00:26 GMT

Alle trenger venner, men må vi være venner til enhver pris?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#23: SKAM

Thu, 10 Mar 2022 18:12:23 GMT

Hva er skam, hvorfor påfører vi andre skam og er det alltid dumt å skamme seg?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#22: Krisemodus

Thu, 03 Mar 2022 06:00:08 GMT

Hvordan påvirkes vi av hendelser som krigen i Ukraina, og hvordan snakke om og takle uroen som kommer av sterke inntrykk?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#21: Utbrent - del 1

Thu, 24 Feb 2022 06:00:03 GMT

Hvor lenge kan vi gå på sparebluss? Vi snakker om utbrenthet, hva du kan gjøre når det enkle blir vanskelig, og du er i ferd med å bli utbrent.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#20: Deprimert, eller bare litt trist? Del 2

Thu, 17 Feb 2022 06:00:06 GMT

Er depresjon biologisk, og hvor effektivt er medikamentell behandling av depresjon? Er det noe du vil at vi skal ta opp i podkasten? Send en melding til @verdensdagen på Instagram, eller til info@verdensdagen.no.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#19: Deprimert, eller bare litt trist? Del 1

Thu, 10 Feb 2022 06:00:14 GMT

Depresjon rammer mange av oss. Hvilke tegn skal du se etter, og hvorfor er det så mange som vi skjule det? Har du noen problemstillinger du vil at vi skal ta opp i podkasten? Send en melding til @verdensdagen på Instagram, eller til info@verdensdagen.no.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#18: Personlighet - hvem er du?

Thu, 03 Feb 2022 06:00:27 GMT

Hva kan personlighetstester fortelle oss om hvem vi er, og har vi den samme personligheten hele livet? Har du problemstillinger du vil at vi skal ta opp i podkasten? Send en melding til @verdensdagen på Instagram, eller på mail til info@verdensdagen.no.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#17: Psykopater

Thu, 27 Jan 2022 06:00:14 GMT

Psykopat brukes ofte i dagligtale, men er et alvorlig begrep for de som lever med dem. Hva er psykopati og kan det behandles?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#16: Hersketeknikker

Thu, 20 Jan 2022 06:00:34 GMT

Blikk, ord, kroppsspråk og stillhet. Alle disse kan brukes som hersketeknikker. Vi snakker om de ulike hersketeknikkene, og hvorfor vi har behov for å "herske" over andre.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#15: Prestasjonspress

Thu, 13 Jan 2022 06:00:52 GMT

Hvem er det vi presterer for, hvorfor har vi behov for å prestere og hva gjør prestasjonspresset med oss?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#14: Styggen på ryggen

Thu, 06 Jan 2022 04:04:32 GMT

Vi snakker om vår indre kritiker, bedre kjent som «styggen på ryggen».

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#13: Nyttårsforsett

Thu, 30 Dec 2021 06:00:46 GMT

I det vi går inn i 2022, går vi inn i en tid med mange nyttårsforsett? Mange ser fram til å kunne sette nye mål og starte på nytt, men hva skal til for å få en endring? I denne episoden snakker Kyrre og André om nyttårsforsett, hvordan vi best kan holde på nye vaner, og hva vi egentlig trenger når vi ønsker en endring.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#12: God Jul?

Thu, 23 Dec 2021 06:00:52 GMT

Det er snart gledelig jul, men også en tid der mange kan kjenne seg skuffet. Kyrre og André reflekterer rundt julens verdier, middagsgjester som drar tidlig, ensomhet, og hvordan du kan ivareta deg selv i høytiden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#11: Stress

Thu, 16 Dec 2021 06:00:25 GMT

Hva er stress, hvorfor stresser vi, og hva kan vi gjøre for å håndtere stresset vårt?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#10: Sinna, på godt og vondt

Thu, 09 Dec 2021 08:07:48 GMT

Hva skal vi med sinne? Vi diskuterer road rage, positivt sinne og forskjell på sinne og aggresjon, og mye mer.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#9: Alt som er vanskelig med kjærlighet - del 2

Thu, 02 Dec 2021 07:08:35 GMT

I episode 9 del to snakker Kyrre og André videre om dating, sex, utroskap, og alt annet som er vanskelig med kjærligheten.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#9: Alt som er vanskelig med kjærlighet - del 1

Thu, 25 Nov 2021 05:25:42 GMT

Det er 1,4 millioner single i Norge. Hva kan vi egentlig forvente med kjærligheten? Vi snakker om alt som kan være vanskelig med kjærlighet, sex, kjønnsforskjeller, utroskap og markedsverdi i dagens datingkultur.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#8: Søvnløse netter

Thu, 18 Nov 2021 06:00:00 GMT

Er du en av de som blir kreativ, grubler eller urolig når du legger hodet på puten? Kapitulerer du på sofaen foran tv-en? Da er du ikke alene. Kyrre møter mange som opplever dette, og andre som har ulike utfordringer med søvn. André har slitt med lakenskrekk av forskjellige grunner, men vil han lytte til psykologens anbefalinger for bedre søvn?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#6: Vårt falske digitale liv

Thu, 04 Nov 2021 07:36:17 GMT

Veileder André Clausen og psykolog Kyrre Dyregrov snakker om fasade, algoritmene som forfølger oss, det å alltid være pålogget, kroppspress, sammenligning, "doktor Google", kommentarfelt, skjerm, søvn og mye mer.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#5: Motstandskraft

Thu, 28 Oct 2021 08:06:29 GMT

Er det virkelig i motbakker det går oppover? Hør hva veileder André Clausen og psykolog Kyrre Dyregrov sier om verdien av motgang og motstand i episode #5.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#4: Fornuft og følelser

Thu, 21 Oct 2021 12:48:00 GMT

Hvor fornuftig er følelsene og spiller de egentlig på lag med deg? Hva gjør vi for å unngå følelsene, og hvor lurt er det? Dette er noe av det veileder André Clausen og psykolog Kyrre Dyregrov snakker om i episode #4 av podkasten Åpne Forhold - en lett samtale om det som kan være vanskelig.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#3: Svart belte i overtenking?

Thu, 14 Oct 2021 06:00:00 GMT

André føler han har svart belte i overtenking - kjenner du deg igjen? I episode #3 snakker vi om hvordan tankene våre fungerer, om tankespinn og grubling og hvordan vi kan øve på å snu negative tankemønstre. Bli med veileder André Clausen og psykolog Kyrre Dyregrov på en lett samtale om det som kan være vanskelig. Gjennom sine mange menneskemøter og egne erfaringer har de mye å si om det som skjer på innsiden og hvordan det påvirker oss i møte med omverden. Følg @verdensdagen på Facebook og Instagram for oppdateringer om podkasten, og send gjerne inn spørsmål og forslag til tema du ønsker å høre mer om. Takk for at du lytter!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#2: Ensomhet

Thu, 07 Oct 2021 08:42:32 GMT

Tema i ep #2 er om ensomhet. Hvorfor er det så mange som føler seg ensomme og hva kan vi gjøre med det? Veileder André Clausen og psykolog Kyrre Dyregrov tar deg med på en lett samtale om det som kan være vanskelig. Gjennom sine mange menneskemøter og egne erfaringer, har de mye å si om det som skjer på innsiden og hvordan det påvirker oss i møte med omverden. Følg @verdensdagen på Facebook og Instagram for mer om podcasten og send gjerne inn spørsmål og forslag til tema du ønsker å høre mer om. Takk for at du lytter!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#1: Hva er egentlig normalt?

Thu, 07 Oct 2021 08:24:07 GMT

Første episode av den nye podkasten til Verdensdagen for psykisk helse er endelig klar! Bli med veileder André Clausen og psykolog Kyrre Dyregrov på en lett samtale om det som kan være vanskelig. Gjennom sine mange menneskemøter og egne erfaringer har de mye å si om det som skjer på innsiden og hvordan det påvirker oss i møte med omverden. Følg @verdensdagen på Facebook og Instagram for oppdateringer om podkasten og send gjerne inn spørsmål og forslag til tema du ønsker å høre mer om. Takk for at du lytter!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.