Un dia a la vez

Papás intensos en las gradas | José Carlos Sasian

Wed, 01 Apr 2026 16:21:53 GMT

En este episodio de Un Día a la Vez, platicamos con el psicólogo del deporte José Carlos Sasian sobre la presión en el deporte infantil y el papel de los papás en las gradas.

¿Motivamos o presionamos? ¿El deporte sigue siendo divertido para los niños?

Una conversación que invita a reflexionar sobre cómo formar niños seguros, felices y con amor por el deporte.

🎧 Escúchalo y compártelo.

#Podcast #DeporteInfantil #CrianzaConsciente

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¿Cómo criar con límites en la era digital?

Wed, 18 Mar 2026 12:00:00 GMT

En este episodio de Un Día a la Vez abrimos una conversación sobre el impacto del uso de pantallas en niños y adolescentes junto a las cofundadoras de No Es Momento. Exploramos cómo la tecnología influye en su desarrollo, atención, emociones y relaciones, y reflexionamos sobre los límites, la crianza en la era digital y el papel de los adultos. Un espacio para cuestionar hábitos, generar conciencia y tomar decisiones más informadas.

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Cómo elegir el colegio de tus hijos | Dra. Aline Vargas

Wed, 04 Mar 2026 12:00:00 GMT

En este episodio de Un Día a la Vez, conversamos con la doctora Aline Vargas sobre cómo escoger el colegio ideal para tu hijo. Hablamos de los aspectos académicos, emocionales y formativos que debes considerar, cómo identificar el modelo educativo que mejor se adapta a tu familia y qué preguntas hacer antes de tomar una decisión. Una guía práctica para elegir con más claridad y confianza. 🎙️✨

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Salud infantil - Mitos y realidades | Dr. Cesar Lucio

Wed, 18 Feb 2026 12:00:00 GMT

En este episodio de Un día a la vez platicamos con el Dr. César Lucio, pediatra, sobre los mitos y realidades más comunes en la salud infantil. Hablamos de fiebre, sistema inmunológico, uso de medicamentos y qué esperar cuando los niños empiezan el kínder.

Una conversación práctica y cercana para familias que buscan cuidar la salud de sus hijos con menos miedo y más información… un día a la vez.

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De la infancia a la adolescencia | Oli Rodriguez

Wed, 04 Feb 2026 13:00:00 GMT

En este episodio de Un día a la vez conversamos con Olivia Rodríguez, coach de familias y adolescentes, sobre cómo la infancia influye en el desarrollo emocional y en los retos de la adolescencia.

Hablamos de la importancia del apego, la educación emocional y los límites sanos para formar adolescentes más seguros y autónomos.

Una conversación cercana para mamás, papás y familias que buscan acompañar cada etapa con conciencia y conexión… un día a la vez.

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Educando en pareja | Loreen Padilla

Wed, 21 Jan 2026 12:00:00 GMT

En este episodio de Un día a la vez conversamos con Loreen Padilla, psicóloga y terapeuta de pareja, sobre los retos de educar en pareja y cómo la llegada de los hijos transforma la relación.

Hablamos de las fricciones que pueden surgir, del peso de nuestra historia personal en la crianza y de herramientas prácticas de comunicación, negociación y acompañamiento para criar en equipo.

Una conversación honesta para mamás, papás y familias que buscan fortalecer su relación mientras aprenden a educar… un día a la vez.

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Ser mamá de un hijo con autismo | Monica Luna Y Parra

Wed, 07 Jan 2026 12:00:00 GMT

En este episodio platicamos con Mónica Luna y Parra, mamá de un hijo con autismo y fundadora de REDTERA, sobre el diagnóstico, los retos y los aprendizajes de este camino.

Una conversación honesta y empática para acompañar a las familias y recordar que todo se vive un día a la vez.

✨ Conoce más sobre Mónica y REDTERA: @redteramx

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Ser mamá y ser feliz | Alejandra Ruiz

Wed, 10 Dec 2025 12:00:00 GMT

En este episodio hablamos con Alejandra Ruíz, psicóloga infantil y materna, sobre lo que realmente significa ser mamá hoy: la culpa, el autocuidado, la identidad, la pareja y el famoso “maternar perfecto”. Una conversación honesta y práctica sobre cómo soltar expectativas, sentirte más acompañada y encontrar bienestar en la maternidad… un día a la vez.

✨ Conoce más sobre Alejandra: @psicomomtips

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Sueño infantil: mitos y realidades | Mariana Villarreal / Happy Dreamers

Wed, 26 Nov 2025 12:00:00 GMT

En este episodio hablamos con Mariana Villarreal, especialista en sueño infantil, sobre lo que realmente necesitan los bebés para dormir mejor. Exploramos métodos de sueño, mitos comunes, hábitos que sí funcionan, regresiones y cómo manejar las rutinas sin culpa. Mariana también explica cuándo pedir ayuda profesional y comparte consejos claros para que las familias encuentren más paz y mejores noches.

✨ Invitada: Mariana Villarreal @happydreamers.mx

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Una lactancia consciente | Daniela Cardenas / Maria Lactanz

Wed, 12 Nov 2025 12:00:00 GMT

En este episodio de Un día a la vez conversamos con Daniela Cárdenas, consultora en lactancia y creadora de María Lactanz, sobre los mitos, retos y realidades de la lactancia materna.

Hablamos del miedo a no producir suficiente leche, del buen agarre, del equilibrio entre cuerpo y mente y de cómo soltar la culpa para vivir una lactancia más consciente y en paz.

Una charla honesta que nos recuerda que la mejor decisión es la que nace desde el amor y la conexión con uno mismo.

✨ Invitada: @maria_lactanz

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Sobreviviendo al cáncer de mama | Andrea Flores

Wed, 15 Oct 2025 12:00:00 GMT

En este episodio conversamos con Andrea Flores, mamá, emprendedora y sobreviviente de cáncer de mama. Andrea nos comparte cómo recibió su diagnóstico, el impacto en su vida familiar y el proceso físico, emocional y espiritual que vivió hasta reconstruirse. Una historia de resiliencia, maternidad y esperanza que inspira profundamente.

Conoce más sobre Andrea en sus redes sociales: @andrea_florestv

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Los retos de ser papá | David Montalvo

Wed, 01 Oct 2025 12:00:00 GMT

En este episodio de Un día a la vez conversamos con David Montalvo, tanatólogo y papá, sobre el impacto que tuvo en su vida el diagnóstico de su hija y cómo este proceso transformó su paternidad. Reflexionamos sobre los retos emocionales de los padres, la depresión posparto paterna y la importancia de cuidar la salud mental en esta nueva etapa.

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Picky eaters: qué hacer cuando mi hijo no quiere comer | Niria Treviño

Wed, 17 Sep 2025 12:00:00 GMT

Hablamos con la nutrióloga infantil Niria Treviño sobre los picky eaters: por qué sucede, cómo acompañar a nuestros hijos en esta etapa y qué estrategias prácticas pueden ayudar a crear una relación sana con la comida. 🌱👶

Conoce más sobre Niria Treviño en sus redes sociales:

📲 @niriatrevino.nutricion

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Mi hijo recibió un diagnóstico, ¿y ahora? | Dr. Juan Francisco Lozano

Wed, 03 Sep 2025 12:00:00 GMT

¿Qué hacer después de recibir un diagnóstico para tu hijo? En este episodio, el Dr. Juan Francisco Lozano nos guía sobre los primeros pasos, la importancia de la detección temprana y cómo acompañar a los niños y a sus familias en este camino con esperanza y claridad.

Conoce más sobre el Dr. Juan Francisco Lozano en sus redes sociales:

📲 @dr.jflozano

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Ser mamá de un hijo con discapacidad | Mely Flores

Wed, 20 Aug 2025 12:00:00 GMT

En este episodio de Un día a la vez conversamos con Mely Flores, mamá y emprendedora, sobre su experiencia criando a su hijo Emilio.

Mely nos comparte con total honestidad cómo ha sido transitar los desafíos médicos, la importancia de la estimulación y las terapias, y el papel fundamental del apoyo familiar y comunitario. También hablamos de los pequeños grandes logros que marcan la vida diaria y de cómo Emilio le ha enseñado nuevas formas de entender lo que realmente importa.

Este capítulo es una invitación a reflexionar sobre la inclusión, la fuerza del amor y la resiliencia de las familias. Si eres mamá, papá o conoces a alguien que atraviesa un camino similar, encontrarás en la historia de Mely esperanza, compañía y mucha inspiración.

Conoce más sobre Mely en sus redes sociales:

📲 @meelyf

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Aprendiendo a ser abuelos | Lulú González y Annie Moreno

Wed, 06 Aug 2025 12:00:00 GMT

En este episodio conversamos con dos invitadas muy especiales: la suegra y la mamá de Annie. Ambas se convirtieron en abuelas por primera vez cuando sus hijos se estrenaban como papás, y hoy nos comparten cómo vivieron esa transición tan única.

Hablamos sobre:

• Cómo fue el nacimiento de su primer nieto, desde su rol como abuela materna y paterna.

• Las expectativas que tenían al convertirse en abuelas.

• Las diferencias que notaron entre su forma de educar y la de sus hijos hoy.

• Qué pensaron la primera vez que escucharon sobre la crianza respetuosa.

• Y consejos valiosos para quienes están por convertirse en abuelos.

Una charla sincera, amorosa y llena de aprendizajes sobre cómo construir puentes entre generaciones ❤️

Escúchanos y comparte este episodio con esos abuelos que tanto amas.

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Depresión posparto: cómo identificarla y atenderla | Paty Villarreal

Wed, 23 Jul 2025 12:00:00 GMT

En este episodio conversamos con Paty Villarreal, psicóloga perinatal con especialidad en duelo perinatal y terapia de pareja, sobre un tema profundo y urgente: la depresión posparto.

Aprendimos:

¿Qué es la depresión posparto y por qué le sucede a tantas mujeres?

¿Cómo se diferencia del "baby blues"? ¿Y cuándo es momento de pedir ayuda?

¿Puede una mamá sentir que no quiere a su bebé y aún así ser una buena madre?

¿Qué rol juega la pareja y la familia en el bienestar emocional de mamá?

¿Cómo se reconstruye la intimidad después de atravesar esta etapa?

Herramientas prácticas para cuidar la salud mental en el posparto.

Además, al final del episodio, Paty nos comparte frases comunes que deberíamos evitar, signos de alerta que no debemos ignorar y un mensaje poderoso para todas las mamás que están atravesando este camino.

Conoce más sobre Paty en sus redes sociales:

📲 @amarapsicologia

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¿Cómo prevenir el abuso sexual infantil? | Paula Aguilar

Wed, 09 Jul 2025 12:00:00 GMT

¿Cómo prevenir el abuso sexual infantil? | Paula Aguilar

En este episodio conversamos con Paula Aguilar, psicóloga, psicoterapeuta de niños y adolescentes, asesora familiar y

especialista en violencia sexual infantil.

Aprendimos:

Por qué es importante hablar del tema desde edades tempranas

Cuáles son las señales de alerta que pueden indicar un abuso

Qué errores comunes aumentan la vulnerabilidad de los niños

Cómo educar a nuestros hijos para que conozcan sus límites y derechos

De qué forma incluir a abuelos y cuidadores en la prevención

Qué hacer si sospechamos o descubrimos un caso de abuso

Conoce más sobre Paula en sus redes sociales:

📲 @mama.con.ciencia

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⚠️ Este episodio trata temas sensibles relacionados con la protección infantil. Recomendamos discreción y, de ser necesario, apoyo profesional.

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Los retos de combinar familia y trabajo | Mariana Rodríguez

Wed, 25 Jun 2025 12:00:00 GMT

¿Cómo equilibrar la maternidad, el trabajo y el deseo de estar presente en ambos mundos?

En este episodio conversamos con Mariana Rodríguez, empresaria, creadora de contenido y actual titular de Amar a Nuevo León, sobre los retos de combinar familia, vida profesional y servicio público.

Mariana nos comparte su experiencia como mamá, su paso por la política, y cómo ha navegado las exigencias de ser figura pública mientras cría a su hija y lidera proyectos sociales.

Una charla honesta, cercana y sin filtros sobre lo que implica ser mujer, mamá y profesional en un mundo que muchas veces exige demasiado.

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¿Quiénes somos? | Miss Marce & Annie Elizondo

Thu, 12 Jun 2025 03:39:39 GMT

Te damos la bienvenida a “Un día a la vez”, un espacio que creamos para acompañar a mamás, papás, maestros y cuidadores en cada etapa del desarrollo de sus niños, con amor, consciencia y conexión.

Este Episodio 0 es nuestra carta de bienvenida: te contamos por qué nace este podcast, quiénes somos y qué puedes esperar en cada episodio.

Marcela Ocampo, fundadora del Centro de Estimulación Temprana Miss Marce, con más de 30 años de experiencia en el acompañamiento a la primera infancia, y Annie Elizondo, licenciada en Educación con maestría en Psicología Neuroeducativa y maestría en Asesoramiento Educativo Familiar, unimos nuestras voces y saberes para compartir herramientas, historias reales y conversaciones valiosas con especialistas.

Porque educar no se trata de hacerlo perfecto, sino de crecer junto a nuestros niños... un día a la vez.

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