A l'ombre du Banyan

Spiritualiser le yoga ?

Sun, 08 Mar 2026 16:18:02 GMT

La dimension du professeur du yoga a évolué : enseignant de sagesse il est devenu offreur de service.

Je milite depuis toujours pour que le yoga ne soit pas ramené à une simple pratique physique, certes bénéfiques, mais très réductrice de la véritable dimension du yoga.

Et si on re-spiritualisait le yoga ?

Malheureusement le mot spiritualité a été galvaudé (merci le New Age) et nombreuses sont les personnes effrayées par ce terme?

Cet épisode du podcast vous invite à une réflexion sans tabou autour de la spiritualité du yoga.

A tout à l’heure dans les écouteurs !

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Pratyahara, le retrait des sens : éviter la surcharge mentale

Sun, 08 Feb 2026 18:37:43 GMT

Dans un monde où nous sommes en constante sur-stimulation, nous éprouvons tous une grande charge mentale qui pousse bon nombre d'entre nous à l’épuisement, au stress et au surmenage.

Le yoga avec Patanjali propose un retrait des sens, pratyahara. Cet épisode explore cette notion et vous propose des solutions et un petit challenge pour prendre soin de vous et de votre santé mentale.

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Cheminer vers le soi intérieur

Sat, 10 Jan 2026 17:35:05 GMT

Janvier 2026. Prendre une intention et continuer à cheminer sur Yoga. Qu'est ce qui nous arrête ? Qui vient nous perturber ? Kleshas, cheminement subtil ... c'est en écoutant l'épisode que peut être vous poserez une intention en ce début d'année !

A l'ombre du banyan !

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Succès ou échec ?

Wed, 05 Nov 2025 23:00:00 GMT

Tu es prof de yoga et tu trouves que ton cours d'hier n'était pas terrible ? Tu as peu d’élèves. Échec ? Succès ? Au bureau, tu as des responsabilités, tu as l'impression d'être sous l'eau alors que tu médites ? Échec ou succès ? Quel est notre rapport au succès et à l'échec ? N'y a -t-il point là une explication à nos émotions, au miroir changeant de notre esprit ?

Allez ! cale toi et écoute mon nouvel épisode. Et l'idée c'est quoi ? Réfléchis, utilise ta propre expérience.

C'est en cela que le podcast est un succès.Alors qu'il est un échec par rapport au nombre d'auditeurs.

La morale ? Tu le sauras au moment de la conclusion !

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Regarder nos émotions et mieux les appréhender

Wed, 01 Oct 2025 22:00:00 GMT

Saisir l'impermanence des choses c'est s'ouvrir à la compréhension des émotions.

L'émotion est une réaction. Parfois on est satisfait de cette réaction, parfois pas du tout. Et dans ce dernier cas, on cherche à gérer nos émotions. Alors cette épisode cherche surtout à comprendre l'émotion, sans nécessairement à l'expliquer.

Yoga et bouddhisme sont organisés autour de cela puisque les émotions sont ce qui nous entravent et nous lient.

Mais vous en saurez plus en écoutant ce deuxième épisode !

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Où il est question d’impermanence

Sun, 07 Sep 2025 15:29:52 GMT

Tout va bien.

C'est la cata. J'accumule les difficultés.

La vie est faite de hauts et de bas. On croit que rien ne change, mais tout change tout le temps, même le podcast !

Bienvenue A l'ombre du Banyan ! Je suis Caro Caro, d'Au fil du Yoga, et je suis ravie de vous entrainer dans cette nouvelle aventure.

Et pour commencer une introspection, une visite de ces choses qui changent, tout le temps. Qu'est ce que l'impermanence, que faire face au changement ?

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Bonne écoute

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