En sådan där dag som ligger mitt emellan vila och vardag. Mellan lugnet som varit och tempot som snart drar igång igen.

I det här avsnittet pratar Andreas om något som många av oss behöver höra just där i skarven – att det som känns slut inte alltid är slut. Att det som slocknat i oss ibland bara väntar på rätt ljus, rätt tid eller lite mer andrum.

Ett avsnitt om att resa sig, om att något i oss fortfarande lever även när vi nästan glömt bort det själva, och om att livet ofta kommer tillbaka lite i taget – inte med buller och bång, utan stilla, mjukt och nästan omärkligt.

En varm påminnelse om att du inte behöver vara färdig. Att det fortfarande finns liv kvar. Och att det kanske räcker som en början.

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

https://andreas.se/academy

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Och kanske har du några lediga dagar framför dig.

Eller så rullar livet på precis som vanligt.

I det här avsnittet pratar Andreas om något vi sällan tillåter oss själva - att inte göra något alls. Om hur högtider som skulle ge oss vila ofta blir ännu ett projekt. Och om varför det kanske är just nu du behöver sakta ner, inte gasa.

En stillsam påminnelse om att du inte behöver prestera dig igenom ledighet. Att vila inte är något du måste förtjäna. Och att det finns ett värde i de stunder som inte går att mäta.

Ett avsnitt om att släppa taget, andas och låta livet få vara tillräckligt - precis som det är.

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

https://andreas.se/academy

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet pratar jag om hur lätt det är att börja tro på varje tanke som dyker upp. Och om varför det kan förändra mycket i livet när vi inser att en tanke inte alltid är en sanning.

----

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

https://andreas.se/academy

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

https://andreas.se/academy

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet pratar jag om hur lätt det är att fastna i det som varit – både i det som gjorde ont och i gamla versioner av oss själva. Och om varför vi ibland behöver släppa taget om det som varit för att kunna börja leva mer fullt ut här och nu.

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

https://andreas.se/academy

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

https://andreas.se/academy

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Efter turnéfinalen.

Efter min födelsedag.

Efter allt.

I lördags stod jag på scen inför ett fullsatt Stora Teatern i Göteborg. Idag sitter jag ensam med en kopp kaffe – och försöker förstå vad som just hände.

I det här avsnittet pratar jag om känslan som kommer efter något stort. När allt plötsligt blir tyst. När tomrummet, tacksamheten och tröttheten landar på samma gång.

Och om varför vi inte alltid ska rusa vidare – utan ibland bara stanna upp och låta livet få landa.

För allt tar inte slut.

Det förändras – och vi går vidare med det.

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

https://andreas.se/academy

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

https://andreas.se/academy

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Min födelsedag.

Och sista föreställningen av Jag har inte tid.

Ett avslut som rymmer allt på en gång. Stolthet, glädje, vemod – och en djup tacksamhet.

I det här avsnittet delar jag tankar från en resa som pågått i över ett år. Om mötena, samtalen och insikten som landat starkast av allt:

Att livet inte behöver jagas.

Att det viktigaste ofta finns i pauserna.

Och att varje slut också är början på något nytt.

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

https://andreas.se/academy

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

https://andreas.se/academy

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Men i verkligheten är det inte alltid så lätt. För någonstans finns den där rösten som viskar:

Tänk om någon blir besviken?

Tänk om stämningen förändras?

Tänk om jag tar för mycket plats?

I det här avsnittet pratar jag om vad som händer när vi anpassar oss lite för länge. Om den där märkliga tröttheten som kan uppstå när det finns en skillnad mellan den du är och den du visar.

Och om varför livet ofta börjar kännas mer på riktigt först när du vågar lyssna på dig själv igen.

För det handlar inte om att vara perfekt.

Det handlar om att vara sann.

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

https://andreas.se/academy

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

https://andreas.se/academy

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi får höra att ingen är perfekt. Att vi bara ska vara oss själva. Ändå jagar så många av oss en bild av hur livet “borde” se ut.

I det här avsnittet pratar jag om jakten på perfektion. Om hur lätt det är att spela roller för att passa in. Och om varför friheten kanske börjar i samma ögonblick som du slutar försöka vara perfekt.

För det är inte det perfekta som gör oss mänskliga.

Det är det sanna.

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

https://andreas.se/academy

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

https://andreas.se/academy

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det är en mening jag har hört otaliga gånger från starka, kloka och omtänksamma kvinnor. Ofta sägs den nästan som en ursäkt – innan något ens har hänt.

I det här avsnittet pratar jag om varför så många kvinnor lär sig att krympa sig själva. Om hur normer och subtila signaler formar våra röster. Och om varför världen faktiskt förlorar något varje gång en viktig röst tystnar.

Du är inte för mycket.

Det är ofta världen som har gett dig för lite utrymme.

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

https://andreas.se/academy

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

https://andreas.se/academy

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Han tog min hand och sa med darr på rösten:

“Jag tror att jag har levt i tio minuter.”

Inte tio år. Inte tio månader. Tio minuter.

Det här avsnittet handlar om vad det egentligen betyder att leva. Om att fungera hela livet men ändå känna att något saknas. Om att börja om – inte genom att riva upp allt, utan genom att välja livet från den plats du står på idag.

Det är aldrig för sent att börja leva på riktigt.

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

https://andreas.se/academy

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

https://andreas.se/academy

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Men energin är det kanske inte.

Mars kan lura oss. Världen säger “nu vänder det”, men inuti känns det bara… trött. Inte dramatiskt. Bara segt. Tomt. Som om kroppen inte riktigt hängt med.

I det här avsnittet pratar jag om den sortens trötthet. Om varför återhämtning inte är svaghet. Om att vila innan allt är klart. Och om att det mest radikala du kan göra ibland är att sluta pressa fram en ny version av dig själv.

Du behöver inte blomma bara för att kalendern säger vår.

Du får vara en knopp ett tag till.

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

https://andreas.se/academy

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

https://andreas.se/academy

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En enkel mening.

Men varför är den så svår att leva efter som vuxen?

I det här avsnittet pratar jag om gränser.

Om att säga ja för snabbt.

Om rädslan att bli mindre omtyckt.

Och om hur ett tydligt nej faktiskt kan vara början på självrespekt.

För varje ja till något som dränerar dig är ett nej till dig själv.

Och varje nej till det som inte är ditt att bära – är ett ja till det som faktiskt betyder något.

Kanske är det dags att sluta vara “den som alltid ställer upp” och börja vara den som lyssnar inåt.

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

https://andreas.se/academy

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

https://andreas.se/academy

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Att anpassa sig. Prioritera. Anstränga sig – utan att ens tänka på det.

Men tänk om den energin fick riktas åt ett annat håll.

Det här avsnittet handlar om självkärlek på riktigt. Inte slogans. Inte spegelselfies. Utan den trygga, stilla känslan av att vara på sin egen sida. Att behandla sig själv med samma omtanke som man så självklart ger till någon man älskar.

Om att vila när man är trött. Sätta gränser. Förlåta misstag. Sluta vara sin egen hårdaste domare.

För relationen till dig själv är den längsta relation du någonsin kommer ha.

Frågan är bara: är du på din egen sida?

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

https://andreas.se/academy

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

https://andreas.se/academy

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här avsnittet handlar om varför förändring nästan aldrig börjar med motivation, utan med handling. Om varför självrespekt byggs i det lilla. Och varför livet inte väntar på att det ska kännas rätt.

Ett avsnitt för dig som är trött på att stå still, trött på att vänta på mer energi, mer tid eller bättre förutsättningar – och som behöver höra att ett enda litet steg faktiskt räcker.

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

https://andreas.se/academy

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

https://andreas.se/academy

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet pratar jag om tomheten som kan komma efter framgång, bekräftelse och prestation – när allt som syntes utåt är över och det som återstår är du. Om självkärlek, värde och att våga stanna kvar i sig själv även när ingen annan tittar.

Ett avsnitt för dig som är trött på att alltid behöva leverera, och som längtar efter något mer hållbart än applåder.

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

https://andreas.se/academy

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

https://andreas.se/academy

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I ett hav av hjärtan, rosor och kärleksbudskap glömmer vi ibland bort det viktigaste hjärtat av alla: vårt eget.

I det här avsnittet pratar Andreas om självkärlek, inte som något klyschigt eller självupptaget, utan som det mest nödvändiga som finns.

Om att orka säga nej, vila utan skuld och att våga fråga sig själv: ”Vad behöver jag – egentligen?”

Det här är inte en uppmaning att välja bort andra.

Det är en påminnelse om att inte välja bort dig själv.

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling.

En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

https://andreas.se/academy

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

https://andreas.se/academy

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tänk om det inte är ditt ansvar att få andra att känna sig bekväma med den du har blivit?

I det här avsnittet pratar Andreas om något som de flesta av oss förr eller senare möter – rädslan för att sticka ut, växa ifrån, förändras.

Om modet att stå kvar i sin utveckling även när andra backar undan.

För ibland handlar det inte om att du har blivit “för mycket” – utan om att du äntligen har börjat leva som dig själv.

När du vågar vara sann, när du vågar sluta krympa för att passa in, så händer något.

Vissa människor försvinner. Men nya dyker upp – de som ser dig, förstår dig och säger: “Tack för att du vågar.”

Du är inte här för att behaga. Du är här för att leva.

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling.

En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

https://andreas.se/academy

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

https://andreas.se/academy

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Och någonstans på vägen tappar vi bort något av oss själva.

För varje gång vi håller tillbaka en åsikt, tystar ett skratt eller ändrar oss för att bli omtyckta, försvinner en liten bit till.

I det här avsnittet pratar Andreas om modet att stå kvar i sig själv.

Om att våga vara tydlig även när det skaver, om varför vi ofta fastnar i rädslan för vad andra ska tycka – och om friheten som finns i att släppa det.

För du är inte på jorden för att få alla att gilla dig.

Du är här för att leva ditt liv, på ditt sätt.

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling.

En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

https://andreas.se/academy

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

https://andreas.se/academy

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du försöker känna tacksamhet, men allt känns mest… segt.

Och kanske tror du, precis som många andra, att lösningen måste vara något stort. En ny start, ett nytt jobb, ett nytt kapitel.

Men tänk om det du längtar efter är något mindre – något tystare, något mer mänskligt?

I det här avsnittet pratar Andreas om kraften i de små stegen.

Om varför förändring inte alltid börjar med planer och projekt, utan med något så enkelt som sju minuter, en djup suck eller ett tänt ljus.

För det lilla är inte litet. Det är ofta början på något stort.

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling.

En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

https://andreas.se/academy

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

https://andreas.se/academy

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

När någon säger att “tiden läker alla sår” – och du mest vill kasta mobilen i väggen.

När stormen rasar på riktigt, och allt du vill är att den bara ska sluta.

I det här avsnittet pratar Andreas om de där perioderna i livet då det känns som att allt faller.

Om hur man orkar andas när allt blåser – och om det som faktiskt händer efteråt.

För vissa stormar förstör, men andra… rensar. De skalar bort det yttre och lämnar något mer äkta kvar.

Kanske står du just nu mitt i stormen. Kanske är du bredvid någon som gör det.

Oavsett var du befinner dig – det här avsnittet är till dig.

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling.

En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

https://andreas.se/academy

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

https://andreas.se/academy

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Av kommentarerna, tonfallen och människorna omkring oss.

I dagens avsnitt pratar Andreas om hur våra sammanhang påverkar oss mer än vi tror.

Om varför vissa människor får oss att växa – och andra får oss att krympa.

Om vikten av att välja vilka röster som får väga tyngst, och hur du själv kan bli den som lyfter andra genom något så enkelt som ett “Jag tror på dig”.

För vi blir som vi umgås – men vi påverkar också dem vi umgås med.

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling.

En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

https://andreas.se/academy

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

https://andreas.se/academy

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Men ibland… känns det ändå tomt.

I dagens avsnitt pratar Andreas om varför den där korta lättnaden inte alltid räcker – och varför det vi egentligen längtar efter inte går att köpa.

Om vikten av närvaro, omtanke och de små handlingarna som gör skillnad – både för andra och för dig själv.

För även när pengarna kommer in – är det ofta något helt annat som verkligen behöver fyllas på.

----

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling.

En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

https://andreas.se/academy

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

https://andreas.se/academy

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Men vad händer när någon sårat dig – och du inte kan släppa taget?

I det här avsnittet pratar Andreas om den osynliga kostnaden av att hålla fast vid ilska.

Om hur friheten inte handlar om att få rätt, utan om att få frid.

Och om varför den största upprättelsen inte är att vinna över någon annan – utan att vinna tillbaka sig själv.

För ibland är det inte hämnden som gör oss fria.

Det är förlåtelsen.

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling.

En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

https://andreas.se/academy

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Andra lär sig tidigt att be om ursäkt bara för att ta plats.

I det här avsnittet pratar Andreas om livets orättvisa startpunkter – och vad som händer när vi börjar se dem.

Om varför förståelse inte handlar om skuld, utan om ansvar.

Och hur vi kan använda det vi har, inte för att ta mer, utan för att ge vidare.

För vi väljer inte var livet börjar.

Men vi väljer vad vi gör med det.

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling.

En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

https://andreas.se/academy

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

https://andreas.se/academy

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Men allt måste inte starta på topp bara för att året gör det.

I det här avsnittet pratar Andreas om konsten att börja om – utan att pressa sig.

Om varför du inte behöver vakna som en ny version av dig själv,

och hur du istället kan hitta en mjukare väg tillbaka till vardagen.

För livet handlar inte om att imponera.

Det handlar om att ta hand om.

Och ibland räcker det att bara börja.

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling.

En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

https://andreas.se/academy

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

https://andreas.se/academy

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Men vad betyder det egentligen – och vem har bestämt vad det innebär?

I detta avsnitt pratar Andreas om skillnaden mellan att överleva och att verkligen leva.

Om hur vi ibland fastnar i autopilot – fysiskt närvarande men mentalt någon annanstans –

och hur vi kan hitta tillbaka till känslan av att vara levande, på riktigt.

För du behöver inte bli någon ny version av dig själv.

Du behöver bara komma närmare den du redan är.

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling.

En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

https://andreas.se/academy

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

https://andreas.se/academy

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet pratar jag om varför nyårslöften ofta får oss att känna oss otillräckliga – och varför du kanske inte behöver börja om alls. Kanske handlar 2026 inte om att bli någon ny, utan om att komma närmare den du redan är.

Du får stanna upp, andas och hitta rytmen igen. För det är inte fler mål vi behöver – utan mer mening.

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

https://andreas.se/academy

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

https://andreas.se/academy

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet pratar jag om den andra sidan av julen. Om tystnaden bakom fasaderna, om stoltheten som gör att vi inte vill visa hur vi mår – och om vad som faktiskt händer när vi vågar fråga: “Hur är det egentligen?”

För julens verkliga magi finns inte i paketen, utan i pauserna.

I närvaron. I ärligheten.

Och kanske i ett enda meddelande som säger: “Jag ser dig.”

----

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

https://andreas.se/academy

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

https://andreas.se/academy

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet pratar jag om just det. Om varför vi glömmer bort oss själva, trots att vi vet bättre. Om hur lojalitet ibland blir självutplåning. Och om hur du kan börja hitta tillbaka – med små, medvetna stunder av stillhet och omtanke.

Det handlar inte om timmar. Det handlar om tillåtelse.

Tillåtelsen att vara viktig nog.

För du räcker till.

Också när du inte presterar.

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

https://andreas.se/academy

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

https://andreas.se/academy

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet pratar jag om just de dagarna – och varför de ibland är de viktigaste. Om hur vi tappar bort glöden i logistik, prestation och förväntningar. Och om vägen tillbaka: att hitta sitt varför.

För när du vet varför du gör det du gör – kommer du orka igen.

Inte alltid mer. Men tillräckligt.

Och ibland är det precis det som räcker.

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

https://andreas.se/academy

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

https://andreas.se/academy

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet pratar jag om Lucia, mörkret och ljuset – både det vi tänder i våra fönster och det vi tänder i varandra. Om att våga stanna upp, våga känna, våga vara den som ser. För ibland är det allt som behövs – att någon håller ett ljus när någon annan inte orkar själv.

Det är mörkt nu. Ja, det är det.

Men det kommer ljus.

Och kanske är det just du som tänder det.

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

https://andreas.se/academy

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

https://andreas.se/academy

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet pratar jag om den där känslan när någon ser dig – på riktigt. När en enkel gest kan bli det som vänder hela någons dag. Vi lever i en tid där många bär på osynligt mörker. Stress. Ensamhet. Oro. Men vi kan göra skillnad – du och jag.

Du behöver inte rädda världen. Men du kan göra något. Och det kanske börjar redan idag.

En blick.

Ett sms.

Ett ljus.

Det är så vi förvandlar mer än bara årstiden.

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

https://andreas.se/academy

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

https://andreas.se/academy

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det är en fråga som tar mindre än två minuter att ställa – men som kan förändra hela din dag. För tänk om “Ha en bra dag” inte är något vi hoppas på, utan något vi får skapa? Det här avsnittet handlar om att ta tillbaka makten över sin vardag. Att sluta hoppas att dagen blir bra – och börja bygga den medvetet. För livet går inte på automatik. Och ibland är det just när vi vågar vara närvarande i det lilla, som det stora händer.

----

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

andreas.se/academy

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

https://andreas.se/academy

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

För visst är det konstigt, hur vi säger att vi vill ha frid, men ändå rusar oss själva sönder i jakten på att skapa den?

I det här avsnittet pratar jag om ett annorlunda adventslöfte. Inte om att hinna mer – utan om att välja något annat.

Att släppa det perfekta. Att vila innan det är färdigt. Att vara människa, inte maskin.

Kanske är det just i den frågan som hela julkänslan bor:

Vad vill du minnas av den här tiden – egentligen?

----

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

andreasjonsson.nu/academy

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

https://andreas.se/academy

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Men vad händer om det aldrig gör det? Om vi sitter kvar och väntar – på rätt känsla, rätt timing, rätt möjlighet?

I dagens avsnitt vill jag prata om något som förändrat mitt liv: insikten att det inte bara händer. Det är du som gör det.

Vi pratar om handlingens kraft, om konsten att börja innan allt känns rätt, om varför känslan ofta kommer efteråt – och varför skillnaden inte ligger i idéerna vi bär, utan i stegen vi tar.

Det här är för dig som längtar efter förändring, men som kanske suttit fast i väntan.

Du behöver inte ett tecken – du behöver ett första steg. Och du kan ta det idag.

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

andreasjonsson.nu/academy

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

https://andreas.se/academy

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet pratar jag om ett uttryck som förändrat mitt sätt att se på mig själv – och på andra: ”Du är inte trasig. Du har bara sår som inte fått läka än.”

Vi pratar om den inre rösten, om att bära andras berättelser som om de vore sanningar, om att hitta tillbaka till sitt eget värde – utan prestation, utan filter.

Det här är ett avsnitt för dig som någon gång känt att du inte räcker till.

Du behöver inte laga dig själv för att vara värdig. Du behöver få läka – i fred.

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

andreasjonsson.nu/academy

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

https://andreas.se/academy

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Men hur många av oss fick egentligen lära sig hur man tycker om sig själv?

I det här avsnittet pratar Andreas Forsén Jonsson om något vi sällan sätter ord på – den där inre rösten som dömer, hackar och viskar att vi inte duger. En röst som många av oss burit med oss sen barndomen.

Men det går att förändra. Och det börjar med att du börjar prata med dig själv på ett nytt sätt.

En viktig, ärlig och hoppfull påminnelse till dig som vill leva snällare – med dig själv.

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

andreasjonsson.nu/academy

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

https://andreas.se/academy

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här avsnittet är en fortsättning på tidigare reflektioner om ansvar, frihet och hur små ord kan forma hela vårt liv. För ibland är det inte tvång eller konsekvens som driver oss – utan längtan. Längtan efter ett hem där vi trivs, efter stolthet, efter ett liv som faktiskt känns.

Andreas delar sina tankar om att växa upp, växa in i ansvar, och att börja skapa ett liv man vill leva – inte bara underhålla.

Det här vill du inte missa.

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

andreasjonsson.nu/academy

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

https://andreas.se/academy

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Måste städa. Måste jobba. Måste träna. Men tänk om du inte måste något alls?

Tänk om du faktiskt väljer – för att du vet vad det leder till?

I det här avsnittet vänder Andreas på hela "måste-tänket".

Du får en tankeställare om ansvar, självrespekt och hur små ordval kan förändra din känsla inför hela livet.

Det handlar inte om att klara av listan – utan om att ta tillbaka kraften.

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

andreasjonsson.nu/academy

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

https://andreas.se/academy

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det handlar inte om perfektion eller prestation. Det handlar om närvaro, mod och att välja det som faktiskt betyder något. Om att leva – inte bara existera.

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

andreasjonsson.nu/academy

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

https://andreas.se/academy

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet pratar jag om insikten som slog mig vid diskbänken i Jönköping. En doft, ett ögonblick, och känslan av att vara 100 % närvarande.

Vad händer när vi slutar jaga? När vi ser på vardagen med nya ögon?

Kanske är det då vi knäcker koden.

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

andreasjonsson.nu/academy

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

https://andreas.se/academy

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet pratar jag om närvaro – inte som perfektion, utan som att vara där du är. På riktigt. För det är där livet pågår.

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

andreasjonsson.nu/academy

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

https://andreas.se/academy

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi ställer den som om den vore en peppig retorisk fråga. Men ibland är det värsta faktiskt… det värsta. En livskris. En förlust. Ett ras. Och ändå är det inte alltid slutet.

I det här avsnittet stannar vi kvar i det som skrämmer – inte för att fastna, utan för att hitta styrkan som kan växa just där.

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

andreasjonsson.nu/academy

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

https://andreas.se/academy

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

För dig som är mitt i något: du är längre fram än du tror.

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

andreasjonsson.nu/academy

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

https://andreas.se/academy

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Många av oss har en inre röst som är hårdare än någon annan.

I det här avsnittet pratar jag om varför just den rösten spelar störst roll – och hur du kan börja bygga en ny relation till dig själv. En varmare.

Det är dags att bli din egen allierade.

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling.

En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

andreasjonsson.nu/academy

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

https://andreas.se/academy

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Orden vi använder om oss själva formar mer än vi tror.

De formar vårt mod, vår självbild – och ibland hela våra liv.

I det här avsnittet berättar Andreas om en spegel i Norrköping, en oväntad komplimang och hur våra egna "jag är"-meningar kan programmeras om – steg för steg.

En varm och konkret påminnelse om att du är värd en inre röst som lyfter dig, inte river dig.

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling.

En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

https://andreas.se/academy

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Men vad händer om vi vågar se på vårt yngre jag med förståelse istället för skam?

I det här avsnittet fortsätter Andreas utforska förlåtelse – särskilt den svåraste: den till oss själva.

Ett ärligt och varmt samtal om att släppa taget om det som varit, och börja om.

Med vänlighet. Med respekt. Med dig själv.

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling.

En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

andreasjonsson.nu/academy

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

https://andreas.se/academy

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet delar Andreas sina tankar om ett ord som bär både smärta och läkning. Om att förlåta andra, men kanske framför allt: sig själv.
Det handlar inte om att ursäkta det som varit, utan om att inte längre låta det definiera framtiden.

Ett samtal om skuld, skam, och beslutet att släppa taget för att kunna gå vidare.

---

Om Andreas
Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling.

En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

andreasjonsson.nu/academy

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

https://andreas.se/academy

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Andreas delar sina tankar om mod, rädsla och kraften i att säga sanningen högt. Om att tro att man är ensam, men upptäcka att man inte är det.
Det här är en berättelse om att överleva för att kunna börja leva igen – och om vad som händer när två människors ärlighet möts.

----

Om Andreas
Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling.

En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

andreasjonsson.nu/academy

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

https://andreas.se/academy

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här är inte en podd om mörker. Det är en påminnelse om att du inte är ensam. Att det finns hjälp, människor som lyssnar och en väg vidare. Kanske är det dags att vi alla börjar prata lite mer sant om hur vi mår.

-----

Om Andreas
Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.
andreasjonsson.nu/academy

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

https://andreas.se/academy

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet pratar jag om hur andras ord ibland blir vårt inre manus, och hur vi kan börja skriva om det. Det handlar om att hitta tillbaka till sig själv – inte som man var, men som man faktiskt är under alla lager av krav, roller och gamla sanningar.
Och kanske är det dags att du också ställer dig framför spegeln igen och säger:
“Hej, det var länge sen. Jag ser dig. Jag gillar dig – på riktigt.”

---

Om Andreas
Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

andreasjonsson.nu/academy

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

https://andreas.se/academy

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hon stod där – 18 år efter sin skilsmässa – och sa att hon fortfarande inte kommit vidare.
Och jag fattar det. För ibland fastnar vi. I ett minne, en kommentar, en känsla. I något vi inte valt – men som ändå blev vår sanning.

Det här avsnittet handlar om allt det där vi bär på lite för länge. Om det som klistrat sig fast vid vår självbild. Och om att det faktiskt går att skriva om berättelsen om sig själv – inte genom att förneka, utan genom att ge det en ny plats.

Du är inte det som hände. Du är inte det de sa. Du är här. Du är nu.
Och du har rätt att ta makten tillbaka.

---

Om Andreas
Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

andreasjonsson.nu/academy

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

https://andreas.se/academy

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet pratar jag om den där rösten i huvudet – den vi ofta inte ens märker. Rösten som dömer, kritiserar, trycker ner. Och hur vi så lätt tar den för sanning, bara för att vi har hört den så många gånger.

Men ingen människa växer av skam. Vi växer av uppmuntran.
Så tänk om du fick vara din egen stöttepelare istället?

Kanske är det dags att byta ut orden vi säger till oss själva – en mening i taget. Inte med floskler, utan med respekt. För det börjar där. Med en ny röst. Med ett försök.

---

Om Andreas
Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

andreasjonsson.nu/academy

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

https://andreas.se/academy

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt berättar jag om ett minne från barndomen, om framtidstro, elbilar – och om kraften i att våga lyssna på sin längtan.
För ibland kommer tvivlet utifrån – någon som skrattar åt din idé. Men ibland kommer det inifrån.
Och om vi hör den rösten tillräckligt ofta börjar vi tro på den.

Det är därför vi behöver påminna oss själva om det här:
Att du inte behöver ha alla svar.
Att du får börja utan att veta hela vägen.
Att du får tro på kanske ändå.

Det börjar inte med fasit. Det börjar med ett försök.
Och framtiden? Den är inte förutbestämd. Den formas av just dina steg.

---

Om Andreas
Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.
andreasjonsson.nu/academy

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

https://andreas.se/academy

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om Andreas
Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.
andreasjonsson.nu/academy

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

https://andreas.se/academy

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här avsnittet handlar om de där stunderna som kändes omöjliga att ta sig igenom – men som du överlevde. Kanske till och med växte genom.

Det du gick igenom krossade dig inte. Det byggde en styrka du bär med dig nu.

---

Om Andreas
Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.
andreasjonsson.nu/academy

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

https://andreas.se/academy

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du kan skratta med en vän – och ändå bära en oro. Det här avsnittet handlar om att få känna allt, utan att döma det. Om att börja med något litet: en kopp kaffe, ett skratt i rummet bredvid, ett sms som faktiskt blir skickat.

För ibland är det där små som gör störst skillnad.

---

Om Andreas
Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.
andreasjonsson.nu/academy

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

https://andreas.se/academy

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

---

Om Andreas
Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.
andreasjonsson.nu/academy

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

https://andreas.se/academy

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

---

Om Andreas
Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.
andreasjonsson.nu/academy

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

https://andreas.se/academy

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

---

Om Andreas
Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.
andreasjonsson.nu/academy

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

https://andreas.se/academy

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

---

Om Andreas
Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.
andreasjonsson.nu/academy

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

https://andreas.se/academy

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

---

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.
andreasjonsson.nu/academy

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

https://andreas.se/academy

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

andreasjonsson.nu/academy

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

https://andreas.se/academy

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

andreasjonsson.nu/academy

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

https://andreas.se/academy

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

andreasjonsson.nu/academy

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

https://andreas.se/academy

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad är det egentligen som står i vägen? Och tänk om svaret är: ingenting – mer än en gammal vana att inte ens försöka? Då vet du vad du har att göra.

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

andreasjonsson.nu/academy

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

https://andreas.se/academy

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det pågår mitt i precis det här – i fredagskänslan, i tröttheten, i mötet med andra. Och det är inte prestationerna som gör strecket levande, utan det som känns äkta.

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

andreasjonsson.nu/academy

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

https://andreas.se/academy

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Allt vi upplever – soliga dagar, regn, vila och vardag – är en del av det där lilla strecket mellan födelse och död. Ett streck som rymmer allt. Och just nu är vi mitt i det.

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

andreasjonsson.nu/academy

---

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

https://andreas.se/academy

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om Andreas

Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.

https://andreas.se/academy

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.