60 acast.com Tick Tack Nej Tack Podcast https://feeds.acast.com/public/shows/tick-tack-nej-tack-podcast sv Sandra Jennfors-Albertsson självutveckling, personlig utveckling, medvetenhet, andlighet, mindfulness, livsbalans, mental hälsa, reflektion, livsstil, kreativitet, välmående, tacksamhet Sandra Jennfors-Albertsson En podd om att sakta ner, leva medvetet och säga nej tack till stress – och ja tack till livet. En podcast om att leva utanför ekorrhjulet och leva mer medvetet. Att sakta ner, hitta mening i vardagen och våga säga nej tack till stress – och ja tack till livet.

Bakom mikrofonerna finns vi, Sandra & Anna – två vänner med en stark längtan efter ett mer närvarande, kreativt och hållbart sätt att leva.

I varje avsnitt bjuder vi in till samtal om självutveckling, andlighet, vänskap, kreativitet och de där stora (och små) frågorna som formar oss som människor.

En varm, äkta och inspirerande podd som påminner oss om att magin ofta finns i de små ögonblicken!

Välkommen in i vårt community!

// Sandra & Anna

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> En podcast om att leva utanför ekorrhjulet och leva mer medvetet. Att sakta ner, hitta mening i vardagen och våga säga nej tack till stress – och ja tack till livet.

Bakom mikrofonerna finns vi, Sandra & Anna – två vänner med en stark längtan efter ett mer närvarande, kreativt och hållbart sätt att leva.

I varje avsnitt bjuder vi in till samtal om självutveckling, andlighet, vänskap, kreativitet och de där stora (och små) frågorna som formar oss som människor.

En varm, äkta och inspirerande podd som påminner oss om att magin ofta finns i de små ögonblicken!

Välkommen in i vårt community!

// Sandra & Anna

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> false Sandra Jennfors-Albertsson ticktacknejtack@gmail.com 68f5f26d888566c5b0b183db tick-tack-nej-tack-podcast episodic https://assets.pippa.io/shows/68f5f26d888566c5b0b183db/1760950336797-d568cffe-ccfe-4eb4-94c1-a0c5bb6afa02.jpeg https://feeds.acast.com/public/shows/tick-tack-nej-tack-podcast Tick Tack Nej Tack Podcast <![CDATA[Hej & välkommen 2026!]]> Thu, 19 Feb 2026 04:00:00 GMT 1:00:36 699618da7012ce5376594eb6 false https://www.instagram.com/ticktacknejtack/ 699618da7012ce5376594eb6 68f5f26d888566c5b0b183db Ett samtal om visioner för det nya året och att lära sig att uppskatta mörkret full 1 9 I detta avsnitt av Tick Tack Nej Tack reflekterar vi över våra visioner för det nya året. Vi pratar om hur vi enklare kan ta oss igenom de mörkare delarna av året. Vi reflekterar också över hur vi vill skapa ett forum där vi kan möta fler likasinnade i verkliga livet. Ett avsnitt som peppar igång 2026 helt enkelt.


Följ oss gärna på vår instagram @ticktacknejtack

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I detta avsnitt av Tick Tack Nej Tack reflekterar vi över våra visioner för det nya året. Vi pratar om hur vi enklare kan ta oss igenom de mörkare delarna av året. Vi reflekterar också över hur vi vill skapa ett forum där vi kan möta fler likasinnade i verkliga livet. Ett avsnitt som peppar igång 2026 helt enkelt.


Följ oss gärna på vår instagram @ticktacknejtack

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Hejdå, och tack 2025! Hejdå, och tack 2025! Tue, 30 Dec 2025 03:30:00 GMT 1:10:44 6952db49cb029db75709fd7a false https://www.instagram.com/ticktacknejtack/ 6952db49cb029db75709fd7a 68f5f26d888566c5b0b183db Ett samtal om att hur ett år kan göra stor skilnad! full 1 8 I detta avsnitt av Tick Tack Nej Tack reflekterar vi över det gångna året. Vi pratar om vad vi vill lämna kvar i 2025 och vad vi vill ta med oss in och få mer av i 2026. Vi reflekterar också över hur vi är så tacksamma för att vi har hittat varandra och för att vi har startat denna podd tillsammans. Ett avsnitt som avslutar 2025 och som manifesterar vårt nästkommande år helt enkelt.


Följ oss gärna på vår instagram @ticktacknejtack

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I detta avsnitt av Tick Tack Nej Tack reflekterar vi över det gångna året. Vi pratar om vad vi vill lämna kvar i 2025 och vad vi vill ta med oss in och få mer av i 2026. Vi reflekterar också över hur vi är så tacksamma för att vi har hittat varandra och för att vi har startat denna podd tillsammans. Ett avsnitt som avslutar 2025 och som manifesterar vårt nästkommande år helt enkelt.


Följ oss gärna på vår instagram @ticktacknejtack

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Tacksamheten att få skita ifred Tacksamheten att få skita ifred Fri, 19 Dec 2025 04:00:00 GMT 56:44 694463289a763d41f1c42397 false https://www.instagram.com/ticktacknejtack/ 694463289a763d41f1c42397 68f5f26d888566c5b0b183db Ett samtal om tacksamhet och tokiga chefer! full 1 7 I detta avsnitt av Tick Tack Nej Tack reflekterar vi över hur kraftfullt det är att praktisera tacksamhet, speciellt såhär i jul. Sedan så svarar vi på vår första lyssnarfråga och reflekterar över om det är värt att stanna på ett jobb som man inte trivs på. Vi reflekterar också över hur många minst sagt speciella chefer vi har haft under vårt liv. Ett samtal om lite gott och blandat helt enkelt! ( Som ni inte vill missa! )


Följ oss gärna på vår instagram @ticktacknejtack




Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I detta avsnitt av Tick Tack Nej Tack reflekterar vi över hur kraftfullt det är att praktisera tacksamhet, speciellt såhär i jul. Sedan så svarar vi på vår första lyssnarfråga och reflekterar över om det är värt att stanna på ett jobb som man inte trivs på. Vi reflekterar också över hur många minst sagt speciella chefer vi har haft under vårt liv. Ett samtal om lite gott och blandat helt enkelt! ( Som ni inte vill missa! )


Följ oss gärna på vår instagram @ticktacknejtack




Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Julmys eller Julkaos? Julmys eller Julkaos? Fri, 28 Nov 2025 04:00:00 GMT 58:06 6928afc0c4da9138ec4c8226 false https://www.instagram.com/ticktacknejtack/ 6928afc0c4da9138ec4c8226 68f5f26d888566c5b0b183db Ett samtal om hur julen kommer med många aspekter full 1 6 I detta avsnitt av Tick Tack Nej Tack reflekterar vi över hur julen både är härlig, samtidigt som den kan väcka enormt mycket stress. Vi reflekterar hur stor betydelse Anna har som frisör i sina samtal med sina kunder. Sedan pratar vi om att vi ibland behöver stanna upp och inventera vårt liv och se hur långt vi faktiskt har kommit. Ett samtal om lite gott och blandat helt enkelt!


Följ oss gärna på vår instagram @ticktacknejtack

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I detta avsnitt av Tick Tack Nej Tack reflekterar vi över hur julen både är härlig, samtidigt som den kan väcka enormt mycket stress. Vi reflekterar hur stor betydelse Anna har som frisör i sina samtal med sina kunder. Sedan pratar vi om att vi ibland behöver stanna upp och inventera vårt liv och se hur långt vi faktiskt har kommit. Ett samtal om lite gott och blandat helt enkelt!


Följ oss gärna på vår instagram @ticktacknejtack

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Från dödsångest till good vibes! Från dödsångest till good vibes! Fri, 21 Nov 2025 04:00:00 GMT 52:16 691f7c7bd8c4f044ff002b05 false https://www.instagram.com/ticktacknejtack/ 691f7c7bd8c4f044ff002b05 68f5f26d888566c5b0b183db Ett samtal om att ta mer plats och att sprida sitt ljus full 1 5 I detta avsnitt av Tick Tack Nej Tack reflekterar vi över veckans känslor och händelser. Vi reflekterar hur en så enkel sak som en kallelse till cellprov kan väcka ens dödsångest. Sedan pratar vi om vad det innebär för oss att ta plats och hur det känns. Ett samtal som börjar i ångest men slutar i good vibes!


Följ oss gärna på vår instagram @ticktacknejtack


Häng med!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I detta avsnitt av Tick Tack Nej Tack reflekterar vi över veckans känslor och händelser. Vi reflekterar hur en så enkel sak som en kallelse till cellprov kan väcka ens dödsångest. Sedan pratar vi om vad det innebär för oss att ta plats och hur det känns. Ett samtal som börjar i ångest men slutar i good vibes!


Följ oss gärna på vår instagram @ticktacknejtack


Häng med!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Vi är vad vi äter! Vi är vad vi äter! Fri, 14 Nov 2025 04:00:00 GMT 1:00:58 69164f90243c8d887007ea9b false https://www.instagram.com/ticktacknejtack/ 69164f90243c8d887007ea9b 68f5f26d888566c5b0b183db Ett samtal om hur läkande kosten kan vara! full 1 4 I detta avsnitt av Tick Tack Nej Tack möter vi poddens första gäst, Therese Jalderyd Thorstensson som driver Therese Helhetshälsa. Vi samtalar om hur läkande eller stjälpande den maten vi stoppar i oss är . Vi reflekterar även över hur vi människor måste bli bättre på att lyssna på vår inre röst och att vi måste lära oss att våga lyssna på våra instinkter.


Följ oss gärna på vår instagram @ticktacknejtack


Vill du veta mer om Therese så hittar du mer information om henne på hennes hemsida https://theresehelhetshalsa.se/


Vi hoppas att du vill lyssna med ett öppet sinne!


Häng med!



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I detta avsnitt av Tick Tack Nej Tack möter vi poddens första gäst, Therese Jalderyd Thorstensson som driver Therese Helhetshälsa. Vi samtalar om hur läkande eller stjälpande den maten vi stoppar i oss är . Vi reflekterar även över hur vi människor måste bli bättre på att lyssna på vår inre röst och att vi måste lära oss att våga lyssna på våra instinkter.


Följ oss gärna på vår instagram @ticktacknejtack


Vill du veta mer om Therese så hittar du mer information om henne på hennes hemsida https://theresehelhetshalsa.se/


Vi hoppas att du vill lyssna med ett öppet sinne!


Häng med!



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Älskade ångest! Älskade ångest! Fri, 07 Nov 2025 04:00:00 GMT 1:06:19 690d184e7728b8766c92f5c4 false https://www.instagram.com/ticktacknejtack/ 690d184e7728b8766c92f5c4 68f5f26d888566c5b0b183db Ett samtal om hur det är att leva med ångest! full 1 3 I detta avsnitt av Tick Tack Nej Tack berättar vi öppenhjärtligt om vår resa med ångest. Vi berättar om hur vi har har lärt oss att acceptera att det faktiskt är en värdefull del av livet. Vi reflekterar även över den fina responsen Anna har fått efter sin starka berättelse om hur hon förlorade sin älskade häst.


Följ oss gärna på vår instagram @ticktacknejtack


Häng med!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I detta avsnitt av Tick Tack Nej Tack berättar vi öppenhjärtligt om vår resa med ångest. Vi berättar om hur vi har har lärt oss att acceptera att det faktiskt är en värdefull del av livet. Vi reflekterar även över den fina responsen Anna har fått efter sin starka berättelse om hur hon förlorade sin älskade häst.


Följ oss gärna på vår instagram @ticktacknejtack


Häng med!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Varning alla skeptiker! Varning alla skeptiker! Thu, 30 Oct 2025 04:00:00 GMT 57:36 69027a3fe5f14b41313c8b6c false https://www.instagram.com/ticktacknejtack/ 69027a3fe5f14b41313c8b6c 68f5f26d888566c5b0b183db Ett samtal om att leva medvetet och att ta tag i gamla trauman! full 1 2 I andra avsnittet av Tick Tack – Nej Tack Podcast berättar vi hur namnet kom till och vad det betyder för oss. Vi reflekterar även över hur det kändes att släppa vårt allra första avsnitt. Sedan pratar vi även om hur det egentligen var på den där regressionen vi var på!


Följ oss gärna på vår instagran @ticktacknejtack


Häng med!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I andra avsnittet av Tick Tack – Nej Tack Podcast berättar vi hur namnet kom till och vad det betyder för oss. Vi reflekterar även över hur det kändes att släppa vårt allra första avsnitt. Sedan pratar vi även om hur det egentligen var på den där regressionen vi var på!


Följ oss gärna på vår instagran @ticktacknejtack


Häng med!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Världen behöver en till podd! Världen behöver en till podd! Fri, 24 Oct 2025 03:00:00 GMT 1:04:32 68fa87b35149d2d6f2c46d2b false https://www.instagram.com/ticktacknejtack/ 68fa87b35149d2d6f2c46d2b 68f5f26d888566c5b0b183db Ett samtal om hur allt började, varför vi säger nej tack till stress och ja tack till livet. full 1 1 Tick Tack – Nej Tack Podcast berättar vi hur allt började — från frisörstolen till poddstudion. Vi pratar om att sakta ner, leva mer medvetet och säga nej tack till stress och prestation. Häng med oss när vi utforskar vad som händer när man faktiskt börjar lyssna – på sig själv, på livet och på de där små ögonblicken som betyder allt.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Tick Tack – Nej Tack Podcast berättar vi hur allt började — från frisörstolen till poddstudion. Vi pratar om att sakta ner, leva mer medvetet och säga nej tack till stress och prestation. Häng med oss när vi utforskar vad som händer när man faktiskt börjar lyssna – på sig själv, på livet och på de där små ögonblicken som betyder allt.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Trailer Tick Tack Nej Tack Podcast - Premiär 24 oktober! Trailer Tick Tack Nej Tack Podcast - Premiär 24 oktober! Mon, 20 Oct 2025 13:21:44 GMT 0:28 68f63769888566c5b0da5fb6 false https://www.instagram.com/ticktacknejtack/ 68f63769888566c5b0da5fb6 68f5f26d888566c5b0b183db En podd om att sakta ner, leva medvetet och säga nej tack till stress – och ja tack till livet. trailer 1 En podd om att sakta ner, leva medvetet och säga nej tack till stress – och ja tack till livet. ✨

Första avsnittet släpps den 24 oktober! Följ oss gärna på Instagram @ticktacknejtack och på Facebook – Tick Tack Nej Tack Podcast för fler glimtar bakom kulisserna, reflektioner och magi i vardagen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> En podd om att sakta ner, leva medvetet och säga nej tack till stress – och ja tack till livet. ✨

Första avsnittet släpps den 24 oktober! Följ oss gärna på Instagram @ticktacknejtack och på Facebook – Tick Tack Nej Tack Podcast för fler glimtar bakom kulisserna, reflektioner och magi i vardagen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>