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🎙️ SOBRE LA INVITADA: Gemma Hortet, dietista antropóloga y una de las mayores referentes en nutrición energética, lleva más de 15 años ayudando a mujeres a recuperar su vitalidad desde la cocina. Formada en medicina tradicional china y naturopatía, autora de Alimenta tu vitalidad, hoy viene a desmontar una idea incómoda: sano no siempre significa adecuado. Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/gemmahortet

✨ SOBRE A LO GRANDE PODCAST: Soy Marian, y mi misión es traerte las conversaciones que necesitas para diseñar una vida bajo tus propios términos.

¿Qué verás en esta entrevista?

00:00 | Trailer del episodio

04:01 | Alimentos que aceleran tu envejecimiento

06:42 | Hígado, bazo y riñón: los tres pilares de tu juventud

12:46 | Ensaladas frías: cuando lo "saludable" puede no serlo

15:47 | Cómo convertir tus alimentos en medicina desde la cocina

18:23 | Tipos de cocción: cuál conserva mejor los nutrientes

29:00 | Hígado: el órgano que gobierna tus emociones

37:25 | Receta clave para cuidar tu hígado

42:38 | Jugos detox: cuándo ayudan y cuándo perjudican

46:51 | Manchas en la piel: lo que revelan sobre tu hígado

48:54 | El pequeño cambio que más mejora tu salud hepática

51:53 | El bazo: cómo transforma alimento en energía

54:10 | Carbohidratos que fortalecen tu digestión (y cuáles evitar)

01:05:11 | Crema de verduras antiage

01:06:15 | Riñones: el reloj interno de tu envejecimiento

01:11:44 | Cuánto tardas en ver cambios si empiezas a comer mejor hoy

01:14:14 | Emociones y órganos: la conexión según la medicina china

01:18:28 | Alimentos para fortalecer la energía del riñón

01:20:35 | Receta para potenciar tu energía renal

01:22:16 | Caldo de huesos: opciones y cómo prepararlo

01:30:14 | Cómo alimentarte para reducir los sofocos

01:34:41 | Alimentación para combatir el insomnio

01:37:22 | Qué comer para frenar la caída del pelo y las uñas frágiles

01:39:39 | Alimentos para el cansancio crónico

01:41:57 | ¿La fruta es buena para todos?

01:50:50 | Test: descubre si tu energía es más yin o yang

No estás cansada por la edad.

Puede que estés cocinando contra tu propia energía.

Hay mujeres que creen que comen sano… y cada día se sienten peor.

Otras viven irritables, con la piel apagada, inflamadas, agotadas durante el día… y activadas cuando por fin deberían descansar.

En esta conversación revela cómo un hígado bloqueado puede esconderse detrás del acné hormonal, la irritabilidad o el cansancio crónico. Explica por qué el riñón, según la medicina oriental, marca la reserva profunda de energía, fertilidad y longevidad… y cómo ciertos hábitos modernos la agotan sin darte cuenta.

También desmonta mitos populares: ensaladas que enfrían cuerpos ya debilitados, jugos détox que terminan en atracones, exceso de fruta que puede convertirse en grasa… y recetas simples capaces de devolver energía, brillo en la piel y equilibrio real.

Porque a veces no te falta motivación.

Te falta energía vital.

Y cuando aprendes a nutrirla… tu cuerpo vuelve a recordarte quién eras.

#alograndepodcast #mariangamboa #gemmahortet #nutricionenergetica #saludintegral

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🎙️ SOBRE LA INVITADA: Sandra Ferrer, psicóloga experta en relaciones y heridas de apego, lleva años acompañando a mujeres que repiten vínculos que las rompen por dentro. Cofundadora del programa MIA, centro pionero en España especializado en trauma relacional, y autora de Querida Mía, hoy viene a poner palabras donde muchas solo sienten confusión. Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/programamia/

✨ SOBRE A LO GRANDE PODCAST: Soy Marian, y mi misión es traerte las conversaciones que necesitas para diseñar una vida bajo tus propios términos.

¿Qué encontrarás en este episodio?

00:00 | Trailer del episodio

03:14 | El vacío emocional en relaciones sin profundidad

05:33 | No naciste para quedarte donde te apagas

10:13 | Una relación evoluciona… o se rompe

15:09 | “Programa Mía”: cómo nace

19:03 | Crisis o relación tóxica: cómo distinguirlo

22:44 | Gaslighting y manipulación: señales clave

27:59 | Cómo frenar a un manipulador sin perderte

32:49 | El perfil que cae en la manipulación

42:52 | Amor u obsesión: cómo diferenciarlos

50:36 | Infidelidad: lo que realmente se rompe

58:32 | Perdonar sin sanar: cuando ya no queda nada

01:06:34 | Cuánto dura un duelo amoroso real

01:09:21 | Cómo salir de la comparación tras una infidelidad

01:13:32 | Por qué una mujer es infiel

01:18:28 | Los apegos que repites en pareja

01:29:10 | Parejas distantes: caso real

01:32:25 | Dinámica padre-hijo: cuando se pierde el deseo

01:45:31 | El error clave en terapia de pareja

01:48:20 | Convertirte en tu sostén emocional

01:55:48 | Qué preguntarte antes de seguir o terminar

No todas las cárceles tienen barrotes.

Algunas se llaman amor.

Hay mujeres que sonríen en público… mientras en casa dudan de su propia realidad.

Otras siguen esperando que alguien les dé, por fin, lo que nunca recibieron.

En esta conversación revela cómo opera la manipulación emocional en silencio, por qué la víctima perfecta suele ser quien tiene sed de aprobación y cómo una relación puede convertirse en un juego entre padre e hijo… dejando de ser un vínculo entre adultos.

También desmonta mitos incómodos: querer perdonar no significa haber perdonado, una infidelidad no siempre es el problema sino la explosión de todo lo no hablado, y no todo enamoramiento es amor… a veces es necesidad disfrazada de destino.

Porque no siempre te ata una persona.

A veces te ata la herida que aún no has sanado.

Y cuando lo ves… ya no puedes volver a mirar igual.

#relacionestóxicas #infidelidad #apegoansioso

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🎙️ SOBRE LA INVITADA: Dra. de la Puerta, una de las mayores referentes en microbiota intestinal en España, ha tratado a cientos de pacientes con disbiosis, SIBO y enfermedades autoinmunes que se manifiestan en la piel. Autora de Un intestino feliz y La microbiota estresada, su enfoque conecta lo que comes, lo que piensas y cómo vives… con lo que tu piel expresa. Síguelo en Instagram: ://www.instagram.com/doctoradelapuerta

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00:00 | Trailer

02:21 | Lácteos e inflamación intestinal

06:10 | Gluten e inflamación: ¿deberías eliminarlo?

09:06 | Alimentos crudos en procesos inflamatorios

10:38 | Alcohol y su efecto en la piel

13:29 | Azúcar y desbalance metabólico

16:29 | Errores comunes en la higiene de la piel

19:27 | Dieta mediterránea y microbiota saludable

21:30 | Eje intestino-piel: la conexión clave para tu piel

25:19 | Intestino permeable: qué es y por qué importa

28:01 | Factores que dañan tu microbiota

30:41 | Higiene mental: cuidar lo que dejas entrar en tu mente

34:49 | Microbiota alterada: primer paso para recuperarla

37:17 | Test de microbiota: cómo se diagnostica

45:05 | De cirugía plástica a salud intestinal: historia real

46:38 | Cómo se forma la microbiota en la infancia

54:24 | Rosácea y su vínculo con el SIBO

57:41 | Sol y microbiota: una relación inesperada

01:02:28 | Acné adulto: microbiota y piel inflamada

01:05:38 | Roacutan: impacto en el intestino

01:07:53 | Omeprazol y psoriasis

01:12:43 | Probióticos para mejorar la piel

01:18:30 | Problemas de piel en la menopausia

01:23:22 | Respiración consciente para reducir inflamación

#microbiotaintestinal #saludintestinal #permeabilidadintestinal #cuidadodelapiel

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🎙️ SOBRE LA INVITADA: Sonia Lucena, psicóloga y nutricionista con más de 20 años tratando trastornos de la conducta alimentaria, ha ayudado a miles de mujeres a romper con el ciclo de dietas, ansiedad y culpa. Su enfoque va más allá de la comida: entra en el vínculo invisible entre emoción, pensamiento y comportamiento. Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/sonialucena.nutricion

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MARCAS DE TIEMPO

00:00 | Trailer del episodio

04:07 | Psiconutrición: la clave real para vencer la obesidad

06:55 | Genética y peso: cuánto influye de verdad

09:57 | Hábitos que están saboteando tu alimentación

12:25 | El error más común al intentar adelgazar

15:27 | Efecto rebote: lo que pasa tras años de dieta

20:56 | Caso real de transformación

24:49 | Cirugías y fármacos: cuándo tienen sentido

26:37 | El primer paso para cambiar tu relación con la comida

29:09 | Por qué las dietas no funcionan

32:34 | Alimentos que sí ayudan a perder grasa

34:13 | ¿La fruta engorda?

36:00 | Dieta keto: riesgos que no te cuentan

41:15 | Proteína: cuánto necesitas realmente

42:23 | Grasas y pérdida de peso: ¿aliadas o enemigas?

44:53 | Alimentos que deberías eliminar ya

47:59 | Antojos: ¿necesidad o hábito?

55:24 | El desayuno que favorece la pérdida de grasa

59:44 | “Quemagrasas”: mito o realidad

01:04:39 | Ozempic: efectivo, pero ¿a qué precio?

01:14:42 | Cómo controlar la ansiedad por la comida

01:20:48 | Hambre real vs emocional: aprende a diferenciarlas

01:24:28 | Hacks para frenar la ansiedad

01:27:30 | Cómo gestionar la culpa al comer

01:32:49 | Dormir bien para adelgazar de verdad

01:37:21 | Ejercicio: fuerza vs cardio para perder grasa

01:41:43 | Menopausia y pérdida de peso

01:45:16 | ¿Es tarde para cambiar tu cuerpo?

No necesitas más fuerza de voluntad.

Necesitas dejar de castigarte para empezar a cuidarte.

Durante años te enseñaron que adelgazar era cerrar la boca, contar calorías y resistir.

Pero tu cuerpo no funciona así… y tu mente, mucho menos.

En esta conversación revela por qué dejar de comer es el peor error si quieres perder grasa, cómo las dietas rápidas destruyen tu relación con la comida y por qué incluso los métodos “milagro” —desde batidos hasta fármacos— pueden dejarte peor de lo que estabas.

También explica por qué sigues buscando dulce cuando estás emocionalmente agotada, cómo el cuerpo responde a la restricción acumulando más grasa… y por qué el verdadero cambio no empieza en el plato, sino en lo que has aprendido a creer sobre ti.

Porque no es falta de disciplina.

Es un sistema que te enseñó a odiarte… mientras intentabas cambiar.

Y eso también se puede desaprender.

¿Qué encontrarás en este episodio?

#perderpeso #hambreemocional #adelgazarsindietas

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🎙️ SOBRE EL INVITADO: Marc Vergés, dietista-nutricionista y fitoterapeuta con más de 20 años de consulta, ha dedicado su carrera a entender qué está ocurriendo realmente dentro del cuerpo cuando aparecen síntomas como cansancio, celulitis, alteraciones hormonales o problemas tiroideos. Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/marcvergser

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¿Qué encontrarás en este episodio?

03:11 | Lo que realmente acelera tu envejecimiento

10:00 | Señales de alerta: Hashimoto e hipotiroidismo

13:15 | Lo que tus deposiciones dicen sobre tu salud

16:13 | Inflamación: el origen del envejecimiento prematuro

19:32 | De la nutrición clásica a la medicina integrativa

27:29 | Alimentación antiage: lo que sí funciona

32:15 | Frutas: cuáles nutren y cuáles solo elevan el azúcar

39:39 | SIBO y antibióticos: el impacto oculto en tu microbiota

42:49 | Crucíferas: el alimento clave para longevidad

50:33 | ¿Y si envejecer fuera una enfermedad?

52:46 | Longevidad y el mito de vivir para siempre

01:00:26 | Espermidina: activar la limpieza celular

01:03:56 | Cúrcuma vs jengibre: cuál elegir

01:13:33 | Ashwagandha: beneficios reales y mitos

01:19:39 | Cómo saber si un suplemento es de calidad

01:23:08 | Resveratrol: cuándo sí y cuándo no

01:30:32 | Romero: aliado oculto para hígado y piel

01:35:22 | Plantas que protegen tu hígado

01:43:18 | Berberina: para qué sirve de verdad

01:53:35 | Comida antiinflamatoria: receta práctica

Hoy tengo en el podcast a Marc Vergés — dietista-nutricionista y fitoterapeuta con más de 20 años de consulta — y ha venido a contarnos exactamente lo que está pasando dentro de tu cuerpo, por qué ocurre, y qué alimentos y qué plantas tienen evidencia científica real para revertirlo. No suplementos caros. No dietas imposibles. Cosas concretas, con nombre y con mecanismo.

No estás envejeciendo más rápido.

Estás inflamando tu cuerpo… sin darte cuenta.

Durante años te dijeron que comías bien, que hacías lo correcto.

Pero tu cuerpo lleva tiempo avisándote… y nadie te enseñó a escucharlo.

En esta conversación revela por qué la inflamación crónica de bajo grado está detrás de muchas enfermedades modernas, cómo el estrés sostenido está afectando especialmente a la mujer y qué señales aparecen años antes de que llegue un diagnóstico como el hipotiroidismo.

También explica cómo alimentos cotidianos —como el aceite de oliva, las crucíferas o el té verde— pueden convertirse en medicina… y por qué la clave no está en suplementos caros, sino en entender los mecanismos reales del cuerpo.

Porque quizás el problema no es lo que te falta.

Es lo que llevas años normalizando sin cuestionar.

#antienvejecimiento #inflamación #longevidad

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🎙️ SOBRE LA INVITADA: La Mística Piscis, especialista en astrología evolutiva y lectura de carta astral,. Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/lamisticapiscis

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¿Qué encontrarás en este episodio?

03:16 | 2026: el mejor año para hacer realidad tus sueños

08:31 | 9 de abril: fecha clave para pasar a la acción

10:50 | Cómo aprovechar el poder de la luna llena

13:11 | Los planetas que se relacionan con el dinero

14:34 | Carta natal gratuita: ¿ChatGPT realmente sirve?

17:15 | Viaje astrológico signo por signo

17:24 | ¿Qué le espera a Aries en dinero y trabajo este 2026?

19:50 | ¿Qué le espera a Tauro en dinero y trabajo este 2026?

24:17 | ¿Qué le espera a Géminis en dinero y trabajo este 2026?

26:34 | ¿Qué le espera a Cáncer en dinero y trabajo este 2026?

29:31 | ¿Qué le espera a Leo en dinero y trabajo este 2026?

33:04 | ¿Qué le espera a Virgo en dinero y trabajo este 2026?

36:26 | ¿Qué le espera a Libra en dinero y trabajo este 2026?

39:29 | ¿Qué le espera a Escorpio en dinero y trabajo este 2026?

44:57 | ¿Qué le espera a Sagitario en dinero y trabajo este 2026?

48:04 | ¿Qué le espera a Capricornio en dinero y trabajo este 2026?

53:59 | ¿Qué le espera a Acuario en dinero y trabajo este 2026?

56:18 | ¿Qué le espera a Piscis en dinero y trabajo este 2026?

58:21 | Historia personal

01:02:19 | Hasta dónde seguir lo que dicen los astros

01:11:56 | Los 3 signos más favorecidos a nivel profesional

01:15:31 | Industrias en expansión: dónde invertir en 2026

01:22:59 | Fechas clave para el dinero y el amor en 2026

01:30:07 | Rituales de luna nueva: lo personal, económico y emocional

01:33:52 | Caso real de manifestación: cuando la intención abre el camino

01:36:09 | Ritual de luna llena para aprender a soltar

01:41:19 | Qué hacer y qué evitar durante los eclipses

01:44:13 | Mercurio retrógrado: ¿mito o realidad?

En este episodio de A lo Grande Podcast, La Mística Piscis (Alicia González), especialista en astrología evolutiva y lectura de carta astral, conversamos sobre cómo la carta astral puede ayudarte a transformar tu relación con la abundancia, el merecimiento y tu propósito. Descubrirás por qué Venus habla directamente de tu capacidad de recibir y cómo ciertas heridas invisibles pueden estar bloqueando tu éxito profesional.

Además, desgranamos las verdaderas predicciones 2026 y cómo fluirá el dinero según tu signo. Aprenderás el impacto real de la luna llena en tus emociones, qué tránsitos astrológicos marcarán el año y cómo aprovechar estos momentos clave sin caer en el miedo —incluso durante Mercurio retrógrado.

Porque no se trata de lo que dicen los astros… sino de lo que haces con esa información. Y ahí es donde empieza tu verdadera transformación.

#Astrología2026 #LaMísticaPiscis #ALoGrandePodcast #Abundancia #Horóscopo2026

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🎙️ SOBRE EL INVITADO: Marc Romera, experto en fisiología y composición corporal, lleva más de 15 años ayudando a personas a eliminar esa grasa rebelde que no responde a dietas, ayunos extremos ni protocolos “perfectos”. Fundador de Elite Fitness Academy y formador de profesionales de la salud, su enfoque desmonta uno de los mayores mitos del fitness moderno.. Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/elite_fitness.es

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¿Qué verás en esta entrevista?

05:04 | Déficit calórico para adelgazar: efectos secundarios y tumba metabólica

14:20 | Cortisol y estrés crónico: cómo las hormonas sabotean tu pérdida de peso

19:38 | 5 razones hormonales por las que cuesta tanto perder grasa abdominal

22:19 | Hiperplasia adipocitaria: por qué multiplicas tus células de grasa y engordas

32:38 | Recomposición corporal: ganar músculo para perder grasa y acelerar el metabolismo

36:09 | Estancamiento en la pérdida de grasa: qué hacer cuando ya probaste todo

37:53 | Entrenamiento de fuerza para mujeres: la clave contra la flacidez y envejecimiento

40:09 | ¿Comer carbohidratos de noche engorda? Mito sobre la insulina y el sueño

49:49 | Ritmos circadianos y falta de sueño: por qué hoy es más difícil no engordar

53:18 | Microbiota intestinal y pérdida de peso: la conexión clave para adelgazar

56:27 | Cómo resetear el adipostato y tu metabolismo para quemar grasa abdominal

01:06:45 | Cheat meal o comida trampa: ¿sirve para adelgazar o arruina tu progreso?

01:09:21 | Riesgos del déficit calórico extremo: hipotiroidismo y hormonas tiroideas

01:19:06 | Hormonas en el postparto: cómo recuperar la figura y perder barriga tras el embarazo

01:22:47 | Liposucción y grasa localizada: la verdad sobre eliminar la grasa rebelde

01:28:03 | Ozempic para adelgazar: riesgos, efecto rebote y dependencia

01:32:25 | Cuánta proteína comer para perder grasa, saciarte y ganar músculo a la vez

01:36:20 | Entrenamiento de fuerza y longevidad: el hábito innegociable para tu salud

No estás fallando en tu dieta.

Tu cuerpo… está sobreviviendo a ella.

Durante años nos hicieron creer que la pérdida de grasa era cuestión de disciplina, fuerza de voluntad y déficit calórico.

Pero hay algo que no te dijeron: tu biología no negocia.

En esta conversación revela por qué el déficit calórico puede estar destruyendo tu metabolismo, cómo el estrés crónico y el cortisol generan resistencia a la insulina saboteando tu progreso —haciendo casi imposible eliminar la grasa abdominal— y por qué muchas mujeres, a pesar de hacer “todo bien”, terminan perdiendo músculo, alterando sus hormonas y acumulando más peso.

También explica el papel clave de la microbiota, el descanso y el entrenamiento de fuerza en la recomposición corporal… y por qué castigar tu cuerpo nunca será la solución.

Porque quizá no necesitas hacer más.

Necesitas dejar de luchar contra tu propio cuerpo.

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No todo lo que te pasa… empezó contigo.

Algunas historias se repiten… hasta que alguien decide romperlas.

En esta conversación el Padre Manuel regresa a A lo grande Podcast y explica cómo identificar si tu familia está atrapada en patrones de ruina, enfermedad o conflicto… y por qué quien viene a romper ese ciclo suele ser rechazado, señalado o incomprendido. También revela el poder destructivo del silencio —lo que “no se habla” en casa— y cómo esos secretos pueden manifestarse en el cuerpo, en las relaciones y en el destino de los descendientes.

Desde historias reales hasta claves prácticas, muestra cómo cortar vínculos invisibles, liberar cargas del linaje y dejar de vivir como eco de decisiones que no fueron tuyas.

Porque no todo es herencia genética.

Algunas cargas… son espirituales.

Y alguien en la familia tiene que atreverse a romperlas.

¿Qué encontrarás en este episodio?

🎙️ SOBRE EL INVITADO: El Padre Manuel Acuña, obispo luterano y exorcista con más de 20 años de experiencia en combate espiritual, regresa a A lo Grande para revelar lo que muchas familias callan: las lealtades invisibles, los secretos heredados y las cargas que atraviesan generaciones. Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/obispomanuel62

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¿Qué encontrarás en este episodio?

04:25 | Lealtades familiares, pactos oscuros y la "oveja negra" del linaje

14:59 | Patrones de dolor que se repiten generación tras generación

17:51 | Caso real de constelación exorcística

17:51 | Secretos familiares que desencadenan desgracias en descendientes

25:49 | Deseos que se convierten en maldiciones heredadas

30:29 | Lo que las decisiones de tus hijos revelan del pasado

33:41 | Enfermedades heredadas espiritualmente, no genéticamente

39:48 | Oración para cortar el cordón umbilical espiritual

42:01 | El bautismo de hijos no nacidos

45:22 | Maldiciones y bendiciones familiares: caso real

50:41 | Cómo es realmente un exorcismo

01:03:14 | Constelación exorcística para sanar pánico extremo

01:06:38 | Cuándo se ven resultados tras una constelación

01:08:48 | Ejercicio en vivo de memoria celular

01:16:46 | El "amigo invisible": el hermano no nacido

01:21:49 | Cómo romper la maldición del dinero heredada

01:25:20 | El poder espiritual de las palabras

01:36:49 | Cómo el mal distorsiona tu percepción familiar

01:39:47 | Bendición final del Padre Manuel

#maldicionesfamiliares #padremanuelacuña #constelacionesfamiliares

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🎙️ SOBRE LA INVITADA: Dra. Gabriela Pocoví, experta en medicina integrativa, especializada en inmunología y microbiota. Lleva más de una década descifrando el lenguaje del intestino, ayudando a miles de mujeres a sanar desde la raíz, combinando ciencia con la sabiduría práctica de los remedios naturales. Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/nutrigaby

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#DesinflamarElCuerpo #SaludIntestinal #inflamacion

Aprender cómo desinflamar el cuerpo es vital, porque la inflamación no siempre duele. A veces vive en silencio… mientras el cuerpo empieza a enfermar.

Durante años nos dijeron que comer yogur, fruta o pan integral era sinónimo de salud. Hoy sabemos que muchas de esas recomendaciones ya no encajan con la realidad de nuestra salud intestinal.

La Dra Gabriela Pocoví, experta en medicina integrativa, inmunología y microbiota intestinal, lleva más de una década descifrando el lenguaje del sistema digestivo. Su trabajo ha ayudado a miles de mujeres a entender que muchos síntomas cotidianos —estreñimiento crónico, alergias, dolor menstrual o fatiga— no son casualidad, sino señales de un cuerpo que sufre de inflamación crónica.

En esta conversación, la doctora revela por qué esta inflamación de bajo grado está detrás de muchas enfermedades modernas, cómo ciertos edulcorantes y alimentos “saludables” pueden causar un intestino permeable, y por qué entender cómo limpiar el intestino con un detox natural no es una moda, sino un proceso biológico que depende de tres cosas simples: evacuar, hidratar y permitir que el hígado haga su trabajo.

También comparte 15 alimentos antiinflamatorios que funcionan como un verdadero botiquín natural para desinflamar el estómago, recuperar tu energía y sanar el cuerpo desde la raíz.

Porque muchas veces el problema no es lo que te falta… sino lo que llevas años inflamando sin darte cuenta.

¿Qué verás en este episodio?

00:00 | Trailer del episodio

02:52 | Hábitos y dieta detrás de las enfermedades modernas

06:24 | Medicina tradicional vs medicina integrativa

08:57 | Síntomas de inflamación crónica que no deberías ignorar

13:27 | De enfermedad crónica a transformación

17:30 | Integrales modernos: ¿realmente saludables para la salud intestinal?

25:38 | El origen emocional de muchas enfermedades

26:48 | Cuándo empiezan a verse cambios reales

30:10 | Cómo limpiar el intestino si hay inflamación o estreñimiento crónico

38:07 | Hidratación correcta: qué agua elegir

40:49 | Alternativas al agua de mar

44:35 | Jugos detox naturales: ¿sirven o no?

50:12 | Carbón activado para gases y parásitos

51:57 | Tés “vientre plano”: mito o ayuda real

54:08 | Diente de león: beneficios reales

59:32 | Dieta hipotóxica y disociada: cuándo aplicarla

01:01:29 | Qué esperar después de un detox

01:02:36 | Hábitos que aceleran la desintoxicación

01:03:54 | Alimentación antiinflamatoria post-detox

01:08:37 | 15 alimentos antiinflamatorios clave para desinflamar tu cuerpo

01:47:27 | Suplementos esenciales (como el citrato de magnesio)

01:59:16 | El regreso de la medicina ancestral

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¿Alguna vez te has despertado con la sensación de que tus sueños intentaban decirte algo importante?

En este episodio, nos sumergimos en el fascinante mundo de la interpretación de sueños de la mano de Raúl Durán, experto en Cábala y mística milenaria.

Raúl nos revela que soñar no es un proceso aleatorio, sino un acceso directo a nuestra alma. Aprenderás el verdadero significado de los sueños y cómo estos funcionan como un manual de instrucciones para hackear nuestra realidad y superar los bloqueos de nuestra vida diaria. Si quieres entender qué mensajes te envía tu inconsciente cada noche, esta entrevista es para ti.

🎙️ SOBRE EL INVITADO: Raúl Durán es experto cabalista, formado en neurociencia y hebreo bíblico. A lo largo de los años ha desarrollado una metodología terapéutica para descodificar el lenguaje del alma, una mirada que une tradición cabalística y conocimiento moderno para interpretar los sueños como mensajes reales sobre nuestra vida. Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/rauldurancabala

✨ SOBRE A LO GRANDE PODCAST: Soy Marian, y mi misión es traerte las conversaciones que necesitas para diseñar una vida bajo tus propios términos.

#significadodelossueños #interpretacióndesueños #kabbalah

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🎙️ SOBRE LA INVITADA: Gisella Gil es experta en naturopatía y bienestar integral con más de 25 años de experiencia, pionera en España del método de cosmética emocional y autora del libro Cosmética Emocional. Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/gisella_gb

✨ SOBRE A LO GRANDE PODCAST: Soy Marian, y mi misión es traerte las conversaciones que necesitas para diseñar una vida bajo tus propios términos.

La piel no solo envejece por el tiempo.

A veces envejece por lo que piensas… cuando te miras al espejo.

Durante años nos enseñaron a cuidar la piel con cremas, rutinas y productos.

Pero nadie nos enseñó a escucharla.

Nuestra invitada tiene un enfoque que rompe con la visión superficial del cuidado de la piel y propone algo más profundo: entender que la piel es un órgano vivo que responde a lo que sentimos, pensamos y vivimos.

En esta conversación revela por qué el acné adulto está creciendo, cómo las redes sociales pueden activar conflictos de desvalorización estética y por qué lo que te dices frente al espejo puede afectar directamente el brillo, la textura y el envejecimiento de tu piel.

También explica por qué muchos cosméticos caros están muy lejos de la verdadera salud cutánea y cómo factores como el entorno, la energía emocional y la coherencia interna impactan en cada célula de la piel.

Porque quizá tu piel no está reaccionando a lo que te aplicas…

sino a lo que estás viviendo por dentro.

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🎙️ SOBRE LA INVITADA: Olalla Otero es bióloga y divulgadora especializada en microbiota y probióticos. Dedica su trabajo a estudiar el ecosistema invisible que habita en nuestro cuerpo y a formar profesionales de la salud para comprender cómo ese universo microscópico influye en nuestro bienestar físico y mental.

Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/draolallaotero

✨ SOBRE A LO GRANDE PODCAST: Soy Marian, y mi misión es traerte las conversaciones que necesitas para diseñar una vida bajo tus propios términos.

Dentro de ti viven billones de organismos.

Y muchos de ellos están decidiendo cómo piensas, cómo duermes y cómo envejeces.

En este episodio entramos en un territorio que la medicina apenas empieza a entender:

• cómo alterar la microbiota puede cambiar las conexiones del cerebro,
• por qué algunos probióticos pueden influir en ansiedad, estrés y sueño,
• y qué bacterias se están estudiando por su relación con la longevidad y el metabolismo.

También desmontamos errores comunes: tomar probióticos al azar, destruir la microbiota con fármacos que cambian la acidez del estómago o pensar que la salud intestinal depende de una sola bacteria milagro.

Olalla explica que la clave no es añadir más microorganismos…

sino cuidar el ecosistema completo que vive dentro de nosotros.

Porque tu microbiota no solo influye en tu digestión.

Puede cambiar tu mente, tu energía y la forma en la que envejeces.

Descubre cómo el estado de tu microbiota y el uso correcto de probióticos son el secreto mejor guardado para desinflamar tu cuerpo, lograr una pérdida de peso sostenible justo ahora que se acerca el verano, y frenar el envejecimiento.

En este episodio, la experta Olaya Otero nos revela cuáles son las bacterias clave para optimizar la salud intestinal, mejorar el metabolismo y rejuvenecer desde adentro.

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🎙️ SOBRE EL INVITADO: Sergio Marina es doctor en filosofía y terapeuta transpersonal especializado en estados expandidos de conciencia. Durante más de dos décadas ha acompañado a miles de personas a explorar procesos profundos de sanación integrando mente, cuerpo y alma, investigando cómo la conciencia puede acceder a memorias, patrones y experiencias más allá de una sola vida. Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/sergio__marina

✨ SOBRE A LO GRANDE PODCAST: Soy Marian, y mi misión es traerte las conversaciones que necesitas para diseñar una vida bajo tus propios términos.

Tu historia no empezó cuando naciste.

Pero tampoco termina cuando mueres.

En este episodio entramos en preguntas que casi nadie se atreve a hacer:

• Por qué el alma necesita un “velo” al encarnar para no recordar todas sus vidas,
• Cómo experiencias traumáticas pueden dejar huellas que reaparecen como miedos o ansiedad,
• Qué ocurre con los llamados votos de pobreza o de amor eterno que condicionan nuestras relaciones actuales,
• Y por qué algunas personas sienten un vacío inexplicable desde la infancia.

Sergio también habla del misterio del “gemelo solitario”, de la relación espiritual con los animales que nos acompañan y de la expansión de la conciencia como una forma de percibir la realidad desde un plano mucho más amplio.

Pero hay una idea central que atraviesa toda la conversación:

nadie llega a esta vida sin un propósito.

Este episodio no pretende convencerte.

Pretende abrir una puerta a una pregunta más grande:

¿Y si tu alma ya sabe el camino… pero aún no lo recuerdas?

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🎙️ SOBRE EL INVITADO: El Doctor Goosen es médico microbiólogo y parasitólogo, referente en el estudio del eje intestino-cerebro. Su enfoque rompe con la idea tradicional de que la salud depende solo de tus genes: según la evidencia actual, hasta el 90% de tu funcionamiento biológico está influenciado por tu microbioma. Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/doctorgoosen

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¿Tienes inflamación abdominal, ansiedad sin motivo o cansancio crónico?

En este episodio con el Doctor Goosen, descubrimos por qué estos podrían ser síntomas de parásitos en humanos o un crecimiento del hongo cándida. Hablamos de la verdad sobre los peligros del sushi, cómo sanar el intestino y, lo más importante, el paso a paso de cómo desparasitarse naturalmente sin dañar tu cuerpo.

No eres solo tú.

Eres tú… y los millones de organismos que viven en ti.

En este episodio abrimos una conversación incómoda el Doctor Goosen:

• cómo los parásitos pueden influir en tu conducta,
• por qué un intestino inflamado altera tu estado de ánimo,
• y qué relación existe entre microbiota desorganizada, ansiedad, depresión e incluso trastornos más severos.

Hablamos de resistencia a antiparasitarios, de por qué no todo probiótico es buena idea, de la fase cero sin azúcar como punto de partida real, y de los errores comunes que empeoran el desequilibrio interno aunque creas que estás “haciendo lo correcto”.

Aquí no se trata de eliminar un síntoma.

Se trata de entender el ecosistema que gobierna tu energía, tus decisiones y tu mente.

Porque lo que ocurre en tu intestino…

no se queda en tu intestino.

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🎙️ SOBRE EL INVITADO: Pere León es especialista en geobiología y biohabitabilidad con más de 15 años de experiencia y más de 3.500 estudios realizados. Su misión es clara: demostrar cómo el entorno —corrientes de agua subterránea, campos electromagnéticos, radiaciones artificiales y distribución del espacio— impacta directamente en nuestra salud. Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/pereleon

✨ SOBRE A LO GRANDE PODCAST: Soy Marian, y mi misión es traerte las conversaciones que necesitas para diseñar una vida bajo tus propios términos.

Si no duermes bien, quizá no es estrés.

Es tu casa.

Hoy conversamos con Pere León. Su propio despertar comenzó tras una mudanza: noches sin descanso, fatiga constante y síntomas inexplicables. Al mover las camas y reorganizar el espacio, el sueño volvió. Desde entonces, ha investigado cómo la ionización del subsuelo, el WiFi, los routers, los móviles o incluso la posición del dormitorio pueden afectar la producción de melatonina, la fertilidad, el sistema inmune y el equilibrio nervioso.

En este episodio hablamos de algo que incomoda:

- por qué despertarte entre las 2 y 4 am no es normal,

- por qué bebés y ancianos son más vulnerables a los campos electromagnéticos,

- por qué el modo avión no es suficiente,

- y cómo pequeños cambios en tu habitación pueden transformar tu descanso.

Pere no habla de superstición.

Habla de observación, correlación y experiencia directa.

Porque quizá no estás enfermo.

Quizá estás durmiendo en el lugar equivocado.

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🎙️ SOBRE EL INVITADO: Zi Xiao —nombre taoísta de Alex Mieza— es maestro internacional del linaje Wudang Sanfeng Pai, heredero de una tradición que integra artes marciales internas, cultivo de energía y filosofía taoísta. Primer discípulo oficial hispanohablante reconocido dentro de este linaje ancestral, ha dedicado su vida a transmitir el principio central del Taoísmo: la armonía entre cuerpo y mente como vía hacia la longevidad real. Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/wudangzixiao

✨ SOBRE A LO GRANDE PODCAST: Soy Marian, y mi misión es traerte las conversaciones que necesitas para diseñar una vida bajo tus propios términos.

No es que tu cuerpo esté fallando.

Es que estás viviendo en contra de sus ritmos.

En este episodio hablamos de ritmo biológico, energía y coherencia vital.

• Por qué cenar tarde es una agresión al organismo.
• Por qué mezclar dulce con comida genera estancamiento interno.
• Qué revela una menstruación dolorosa sobre el nivel de exigencia que vive una mujer.
• Por qué el ayuno no es tendencia, sino higiene fisiológica ancestral.
• Y qué significa realmente el Wu Wei: fluir sin forzar, decidir sin ego.

Zi Xiao explica que longevidad no es acumular años, sino preservar vitalidad. Que Oriente no solo vive más… vive mejor porque entiende la dualidad cuerpo-mente como un sistema inseparable.

Este episodio no te propone cambiar tu dieta.

Te propone cambiar tu relación con el tiempo, la energía y tu naturaleza interna.

#taoismo #medicinatradicionalchina #longevidad

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🎙️ SOBRE EL INVITADO: Pablo Flores es uno de los astrólogos evolutivos más influyentes del mundo hispanohablante, con más de un millón de seguidores en redes sociales, ha transformado la forma en que entendemos la astrología: no como predicción, sino como proceso de conciencia. Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/pablofloresastrologo

✨ SOBRE A LO GRANDE PODCAST: Soy Marian, y mi misión es traerte las conversaciones que necesitas para diseñar una vida bajo tus propios términos.

No estás en crisis.

Estás en tránsito.

En esta nueva conversación el enfoque es más íntimo y más confrontativo.

Hablamos de por qué la crisis de los 40 empieza antes de lo que creemos, de la lección inevitable que llega a los 50 cuando ya no puedes huir del dolor, y del tercer gran ciclo —entre los 57 y 63 años— como la etapa más creativa y libre… si te atreves a soltar la identidad del “éxito”.

Pablo explica que la astrología no es destino, es contexto. Te permite entender qué está ocurriendo en tu proceso, qué energía estás evitando y por qué aquello que llamas “defecto” puede ser tu mayor don reprimido.

También desmonta la obsesión por “encontrar propósito”.

El propósito no se busca.

Te encuentra cuando dejas de huir de ti.

Este episodio no es para quien quiere control.

Es para quien está listo para reinventarse.

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🎙️ SOBRE EL INVITADO: Manuel Acuña es obispo luterano y considerado el primer obispo exorcista latinoamericano. Especialista en demonología, ha realizado más de 2.000 exorcismos y resguarda una de las mayores colecciones de objetos utilizados en rituales reales de brujería, estudiados como evidencia de prácticas ocultas activas en nuestro tiempo. Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/obispomanuel62

✨ SOBRE A LO GRANDE PODCAST: Soy Marian, y mi misión es traerte las conversaciones que necesitas para diseñar una vida bajo tus propios términos.

La guerra espiritual no es simbólica.

Y, según él, está más activa que nunca.

En este episodio se habla sin metáforas:

• maleficios de atadura, transferencia y putrefacción;
• amarres que afectan fertilidad y voluntad;
• objetos ritualizados y dinero consagrado para la ruina;
• enfermedades sin diagnóstico que, desde su mirada, tienen raíz espiritual.

Explica por qué la brujería no es folklore doméstico sino una práctica organizada, por qué la renuncia explícita corta vínculos invisibles y cómo la presencia del Espíritu Santo —según su fe— es la verdadera defensa en medio del combate espiritual.

También lanza una advertencia incómoda: lo que parece casualidad puede no serlo. Y la indiferencia no protege.

Este episodio no busca asustar.

Busca revelar lo que, según él, muchos prefieren no ver.

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🎙️ SOBRE EL INVITADO: Raúl Durán es investigador y divulgador de numerología cabalística aplicada a la vida real. Formado en Kabbalah, hebreo bíblico y psicología, ha acompañado a miles de personas a comprender sus procesos vitales a través de los números. Su metodología traduce la numerología en un mapa práctico de conciencia, propósito y desafíos del alma. Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/rauldurancabala

✨ SOBRE A LO GRANDE PODCAST: Soy Marian, y mi misión es traerte las conversaciones que necesitas para diseñar una vida bajo tus propios términos.

Tu fecha de nacimiento no es casualidad.

Es el código del viaje que tu alma eligió vivir.

En este episodio se abre un tema que incomoda y fascina a la vez:

si el libre albedrío no es elegir ahora, sino entender lo que ya elegiste antes de venir.

Hablamos del tikún —las lecciones que el alma viene a rectificar—, del ego como máscara de supervivencia que termina gobernando la esencia, y de por qué los problemas no son castigos, sino el laboratorio donde ejercitas tus dones.

Raúl Durán explica por qué los números son símbolos, y los símbolos el lenguaje de niveles superiores de conciencia. Por qué durante siglos se intentó silenciar este conocimiento… y por qué hoy vuelve a revelarse.

Este episodio no trata de adivinar el destino.

Trata de recordar que el verdadero “ganar” no es acumular experiencias…

es aprender a expresar amor antes de que termine el juego.

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🎙️ SOBRE LA INVITADA: Sara Escola es especialista en Feng Shui y astrología china, dedicada a la lectura de ciclos energéticos que marcan etapas de prosperidad, liderazgo y transformación personal. Su trabajo ayuda a alinear decisiones, espacios y proyectos con el tiempo que realmente se está viviendo. Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/saraescolafengshui

✨ SOBRE A LO GRANDE PODCAST: Soy Marian, y mi misión es traerte las conversaciones que necesitas para diseñar una vida bajo tus propios términos.

Lo que decidas en este Año Nuevo Chino 2026 no termina aquí. Define tus próximos 18 años.

En este episodio especial sobre el Horóscopo Chino 2026, entramos de lleno en la energía del Caballo de Fuego junto a la experta en Astrología China, Sara Escolà. Estamos ante un momento bisagra dentro de un ciclo de fuego (Periodo 9) que se extiende hasta 2044 y que no volverá a repetirse en 180 años.

Te traemos las predicciones 2026 definitivas para entender por qué este año el fuego impulsa, expande y transforma… pero también quema lo que no está preparado.

En este episodio encontrarás:

Un análisis signo por signo: descubrimos quiénes tendrán mayor riqueza, magnetismo y despertar espiritual.

Feng Shui 2026: Cómo activar la energía de prosperidad en tu casa y evitar las zonas de peligro sin caer en rituales vacíos.

Sara nos explica por qué este año exige decisiones valientes, escucha interna y coherencia. Porque aquí no se trata de probar suerte, sino de asumir dirección.

Este episodio de A lo Grande Podcast no solo te dice qué va a pasar. Te recuerda que ahora es cuando se juega el futuro.

#HoroscopoChino2026 #AñoNuevoChino2026 #AloGrandePodcast

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🎙️ SOBRE EL INVITADO: Phill Hugo es especialista en nutrición funcional y suplementación estratégica. Su trabajo se centra en algo incómodo pero real: la alimentación actual ya no cubre las necesidades biológicas del cuerpo moderno, y ignorarlo tiene un costo metabólico, hormonal y mental. Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/thephilhugo

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Comer “bien” ya no es suficiente.

Tu cuerpo vive en déficit… aunque no lo notes.

En este episodio se dicen verdades que incomodan a la nutrición tradicional.

Hablamos de suelos empobrecidos, de dietas que ya no aportan minerales clave y de por qué la fatiga, la ansiedad, el hipotiroidismo o la inflamación no son “normales”. Phill explica cómo suplementos como el magnesio, la creatina, el selenio, el colágeno o la vitamina C no son moda, sino herramientas fisiológicas para sostener energía, regular el estrés y proteger cerebro, corazón y sistema hormonal.

También desmonta mitos:

por qué una persona suplementada puede rendir más que alguien que “lo hace todo bien”,

cómo el estrés y el café vacían tus reservas minerales,

y por qué la longevidad no se construye solo en el gimnasio, sino en la bioquímica diaria.

Este episodio no te invita a consumir más.

Te invita a entender qué le falta a tu cuerpo…

y por qué seguir ignorándolo te está saliendo caro.

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🎙️ SOBRE EL INVITADO: Vikrampal trabaja con el sonido como un lenguaje directo del cuerpo y del sistema nervioso. Investigador y facilitador de procesos vibracionales con gong, explora cómo la frecuencia, la resonancia y la intención pueden activar cambios físicos, emocionales y energéticos allí donde la mente ya no tiene acceso. Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/gongvikrampal

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El sonido no te relaja.

Te reorganiza.

En este episodio hablamos de algo que casi nadie explica bien:

qué ocurre cuando una frecuencia externa entra en resonancia con la tuya,

por qué el sonido tiene la capacidad de arrastrarte al movimiento y a la acción,

y cómo el gong —por su diseño— no solo se escucha, sino que atraviesa la piel, los tejidos y el campo energético.

Vikrampal comparte experiencias clínicas y vivenciales: acompañamiento sonoro en procesos postoperatorios, recuperación emocional, desbloqueo del miedo, mejora del insomnio y liberaciones profundas que no pasan por el análisis racional. También exploramos la conexión entre el campo electromagnético de la Tierra, el cuerpo humano y la sensación real de expansión cuando volvemos a resonar con lo natural.

Este episodio no es para entenderlo todo.

Es para sentir qué pasa cuando una frecuencia correcta te encuentra.

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🎙️ SOBRE LA INVITADA: Irlanda Cabañas es formuladora experta en cosmética natural y dermocosmética, especializada en ingredientes activos y en cómo actúan —de verdad— sobre la piel. Su trabajo se apoya en investigación, evidencia y un principio incómodo para la industria: la salud de la piel no se negocia con marketing. Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/irlandacabanas

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La mayoría de las cremas no están hechas para mejorar tu piel.

Están hechas para que dependas de ellas.

En este episodio se cae el maquillaje del sistema cosmético.

Hablamos de claims engañosos, de marcas “de lujo” con fórmulas casi idénticas a las del supermercado, de ingredientes que suenan bien pero alteran el equilibrio hormonal, y de cremas cargadas de perfumes que primero dañan… y luego te venden el calmante.

Irlanda también cuestiona hábitos que damos por obvios:

• Si de verdad necesitas limpiarte la cara por la mañana,
• Qué pasa cuando bloqueas al sol sin entender la vitamina D,
• Y por qué una piel bien tratada empieza a cambiar en días, no en promesas.
• 
  

Este episodio no te vende una rutina.

Te devuelve criterio.

Y eso, hoy, es lo más revolucionario.

¿Qué encontrarás en este episodio?

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🎙️ SOBRE EL INVITADO: Francisco Rodríguez es experto en quiromancia y uno de los grandes intérpretes contemporáneos de la mano como lenguaje del cerebro, la experiencia y el propósito. Ha leído más de 35 000 manos y, según él, lo que más le sorprende del ser humano no es su destino… sino su dificultad para hacerse cargo de sí mismo.. Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/quiromancia1

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Tus manos no predicen tu futuro.

Revelan quién eres cuando nadie te está mirando.

En este episodio se rompen muchos mitos.

Aquí no se habla de adivinar la muerte ni de promesas mágicas.

Se habla de cómo las líneas de la mano cambian cuando tomas decisiones,

de por qué la línea de la vida no anuncia finales sino giros profundos,

de cómo la mano refleja tus talentos reales —no los que deseas—

y de la relación directa entre impulso cerebral, sistema nervioso y lo que queda grabado en la piel.

Francisco explica por qué leemos ambas manos, qué revela la forma en que piensas, amas y eliges, y por qué muchas personas prefieren culpar al mundo antes que mirarse con autocrítica. Incluso se adentra en una idea provocadora: las manos como huella de procesos que van más allá de una sola vida.

Este episodio no te dirá quién quieres ser.

Te enfrenta a quién estás siendo.

Y a lo que estás evitando cambiar.

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🎙️ SOBRE LA INVITADA: Mariana Fresnedo es especialista en física cuántica, neurociencia y reprogramación mental. Durante años fue profundamente escéptica hasta que la ciencia le dio un lenguaje para entender el mundo energético. Hoy es una de las voces más claras en manifestación consciente, transformación personal y trabajo profundo con el sistema nervioso.. Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/soymarianafresnedo

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La abundancia no es cuánto dinero tienes.

Es desde dónde estás viviendo.

En este episodio se cae uno de los mitos más repetidos:

manifestar dinero no es pensar en cifras, es atravesar procesos internos.

Hablamos del miedo al rechazo como una fuga energética, de las máscaras que nos desconectan de nuestra creatividad y de la victimización como el mayor freno invisible al crecimiento.

Mariana explica por qué la relación con el dinero es heredada, inconsciente y profundamente emocional. Por qué abundancia no es tener más, sino habitar un estado de conciencia que calma el sistema nervioso y abre acceso a recursos internos. Y por qué, cuando vivimos en supervivencia, dejamos de ver posibilidades que siempre estuvieron ahí.

Este episodio no va de magia.

Va de responsabilidad interna.

Y de recordar que las mujeres no heredamos imperios…

los estamos creando.

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🎙️ SOBRE LA INVITADA: Martha Bolívar es nutricionista y especialista en Psiconeuroinmunología clínica. Autora del best seller “Cortisol, la hormona que lo cambia todo”. Su trabajo ha ayudado a miles de personas a recuperar energía, claridad mental y equilibrio hormonal desde la ciencia aplicada a la vida real. Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/marthabolivar_pnie

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Si te despiertas cansado, no te falta café.

Te falta entender tu cortisol.

En este episodio se desmonta uno de los grandes malentendidos de la salud moderna:

el cortisol no es tu enemigo.

Es la hormona que te da energía al despertar, regula la inflamación, protege tu inmunidad y coordina el sistema hormonal como una directora de orquesta.

Hablamos de por qué vivir cansado no es normal, de la grasa abdominal como señal metabólica, de antojos que no son falta de voluntad sino estrés crónico, y de cómo una curva de cortisol mal regulada puede abrir la puerta a inflamación, pérdida muscular y enfermedad.

Este episodio no te enseña a apagar tu cuerpo.

Te enseña a volver a sincronizarlo.

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🎙️ SOBRE EL INVITADO: Diego Redolar es uno de los grandes referentes en neurociencia aplicada al mundo real. Investigador y divulgador, ha dedicado su carrera a estudiar cómo el cerebro aprende, se adapta y se transforma a lo largo de toda la vida. Es autor del libro La mujer ciega que podía ver su lengua, una obra que rompe mitos sobre los límites del cerebro humano.. Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/neurocienciaconredolar

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Tu cerebro no envejece cuando cumples años.

Envejece cuando dejas de usarlo bien.

En este episodio se desmontan creencias profundamente arraigadas:

que el cerebro deja de cambiar en la adultez,

que ya no generamos nuevas neuronas,

que el estrés es solo “mental” y no deja huella biológica,

o que delegar todo en la tecnología no tiene consecuencias.

Hablamos de plasticidad cerebral, neurogénesis, ejercicio, placer, hábitos, alcohol y del impacto real de la inteligencia artificial en nuestra capacidad crítica. De cómo pequeñas decisiones diarias pueden rejuvenecer —o deteriorar— los circuitos que regulan memoria, emociones y toma de decisiones.

Este episodio no promete trucos rápidos.

Te ofrece algo más incómodo y más poderoso:

entender que tu cerebro cambia… según cómo vivas.

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🎙️ SOBRE LA INVITADA: Alejandra Llamas es autora best seller y fundadora del Instituto MMK. Referente en coaching ontológico y autoconocimiento, ha dedicado su obra —con libros clave como El arte de conocerte— a desmontar patrones mentales, creencias del ego y narrativas internas que sostienen el sufrimiento. Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/llamasalejandra

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La mente no te limita por lo que piensa, sino por lo que crees necesitar.

En este episodio, Alejandra Llamas confronta ideas que parecen normales pero nos mantienen atrapados:

la adicción al drama disfrazada de personalidad,

la palabra “necesito” como demanda del ego,

el personaje de la víctima que no sabe habitar la abundancia,

y la ilusión de un “allá afuera” que decide más que tu propio llamado.

Aquí no se habla de pensar positivo.

Se habla de ver claro.

De entender por qué lo emocional siempre gana…

y qué pasa cuando dejas de negociar con tu paz.

Escúchalo con honestidad.

Porque cuando cae la ilusión, empieza la libertad.

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🎙️ SOBRE EL INVITADO: Ramiro Calle lleva más de cinco décadas enseñando yoga, meditación y transformación interior. Autor de más de 250 libros y director del Centro de Yoga Sadhak en Madrid, es una de las voces más respetadas del mundo hispanohablante cuando se habla de conciencia, paz interior y lucidez mental. Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/ramirocalleoficial

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En un mundo que premia la prisa, la productividad y la apariencia, cada enero repetimos el mismo ciclo: más metas, más hábitos, más “este año sí”. Pero casi nadie se hace la pregunta clave: ¿estoy en paz por dentro?

En este episodio me siento con Ramiro Calle, maestro espiritual y pionero del yoga y la meditación en España, para hablar sin filtros sobre el verdadero “detox” que cambia una vida: desintoxicar la mente, soltar el piloto automático y recuperar claridad.

Hablamos de:

Por qué el ruido mental te roba energía, enfoque y presencia.

Cómo parar antes de reaccionar y dejar de vivir desde la urgencia.

El ego, el apego y la necesidad de control: los sabotajes invisibles que te secuestran.

Cómo soltar lo que te intoxica: expectativas, comparación, culpa y relaciones que drenan.

Qué prácticas simples puedes aplicar desde hoy para vivir 2026 en paz (sin humo y sin frases bonitas).

Si estás cansada de “hacerlo todo” y aun así sentirte agotada por dentro, esta conversación puede ser el punto de inflexión.

#alograndepodcast #mariangamboa #ramirocalleoficial #despertarconsciente #creenciaslimitantes #lucidez #vidaespiritual

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🎙️ SOBRE LA INVITADA: Beatriz Larrea es divulgadora en salud, especialista en nutrición funcional y autora del libro Tu cerebro tiene hambre. Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/blarrea

La mayoría de las enfermedades del cerebro no empiezan cuando aparecen los síntomas.

Empiezan décadas antes… y casi nadie está mirando ahí.

Beatriz Larrea es divulgadora en salud, especialista en nutrición funcional y autora del libro “Cerebro atómico”. Su trabajo conecta ciencia, estilo de vida y prevención real, sin dogmas ni promesas vacías.

En esta conversación se desmontan ideas que creíamos inofensivas:

por qué el Alzheimer empieza a gestarse entre los 40 y 50 años,

qué está pasando con los micro y nanoplásticos que ya llegan al cerebro,

cómo el estrés y la falta de sueño alteran tu glicemia más que un plato de comida,

y por qué la melatonina —no un suplemento milagro— es una de las grandes hormonas olvidadas del envejecimiento.

Hablamos de combustible cerebral, de microbiota, de fibra, de ritmos circadianos… pero sobre todo de algo incómodo: la genética no decide tu destino, solo pone la pistola.

El estilo de vida es quien aprieta el gatillo.

Este episodio no es para alarmarte.

Es para devolverte algo mucho más poderoso: responsabilidad y margen de acción.

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👉 Instagram de Romina Sacre: https://www.instagram.com/rominasacre

Nadie te dijo que el amor propio no se siente bonito.

Se siente incómodo. Duele. Y te confronta.

Romina Sacre es escritora y emprendedora, autora de los best sellers Lo sensible no nos quita lo chingonas y El amor en los tiempos de like. Su voz, directa y sin anestesia, se convirtió en referencia para miles de mujeres que dejaron de romantizar lo que las estaba rompiendo por dentro.

En esta conversación, Romina desmonta verdades incómodas:

por qué estar ocupada no es sinónimo de éxito,

por qué el amor propio es uno de los procesos menos románticos que existen,

cómo la maternidad fue vendida con un marketing que también duele,

y por qué enamorarse sin claridad sale carísimo en tiempo, energía y terapia.

Aquí no se viene a impresionar.

Se viene a mirarse de frente, a dejar de negociar con lo que importa

y a entender que la sensibilidad no te quita fuerza: te la devuelve.

Escúchalo antes de seguir viviendo según ideas que nunca elegiste.

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👉 Instagram de Odin: https://www.instagram.com/odindupeyron

La vida no es un milagro eterno. Es un parpadeo. Y mientras dura, más vale vivirla despierto.

Odin Dupeyrón no viene a salvarte.

Viene a decirte la verdad.

Actor, escritor y conferencista con más de cuatro décadas sobre los escenarios, es una de las voces más incómodas y lúcidas del pensamiento contemporáneo en habla hispana. Su mensaje rompe con la fantasía espiritual, cuestiona la infantilización emocional y nos devuelve a un lugar más honesto: la responsabilidad personal.

En este episodio, Odin habla de la vida como lo que es: bella, dura, injusta y real. De por qué no necesitamos creer más, sino entender mejor. De cómo los sueños están sobrevalorados y lo verdaderamente valioso es a quién te conviertes —y a quién conoces— mientras los persigues.

Reflexiona sobre el amor adulto, ese que no adivina, que pregunta, que cuida sin dañar. Sobre la necesidad urgente de dejar de buscar magia externa, dejar de culpar y empezar a actuar como adultos conscientes en un mundo que no nos debe nada.

Porque la vida no es un cuento.

Es un viaje.

Y cuanto antes lo aceptes, más sentido cobra todo.

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👉 Instagram de Shulamit: https://www.instagram.com/shulamitgraber

No me salvé porque me defendí. Me salvé porque hice una pregunta.

En este episodio de A lo Grande Podcast llega una historia que no se escucha… se atraviesa.

Shulamit Graber es psicoterapeuta, escritora y experta en sanación emocional, trauma y resiliencia. Sobrevivió a un secuestro que pudo costarle la vida y que lo cambió todo. En el momento más oscuro, cuando el miedo podía devorarla, hizo algo impensable: le hizo terapia a quien iba a matarla. Y esa pregunta —simple, radical y profundamente humana— fue lo que la salvó.

Hoy, Shulamit acompaña a miles de personas a resignificar el sufrimiento, recuperar la paz interior y dejar de vivir definidas por lo que les pasó. En esta conversación habla del trauma como algo que no siempre es “lo peor que te pasó”, sino cualquier experiencia que te quita la paz y quiebra tu sentido de vida. Explica por qué el “¿por qué a mí?” nos deja atrapados y cómo el “¿para qué?” abre la puerta a la trascendencia.

Hablamos de identidad, de cómo el dolor puede convertirse en nuestra tarjeta de presentación sin darnos cuenta, de los errores que cometemos al acompañar a alguien que sufre y del poder —real y biológico— de las palabras con las que nos contamos nuestra propia historia.

Este no es un episodio sobre sobrevivir.

Es un episodio sobre volver a elegir quién eres después del dolor.

Y quizá, sobre descubrir que incluso en lo más injusto, todavía puedes decidir qué haces con eso.

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👉 Instagram de Esteban Macías: https://www.instagram.com/_estebanmacias/

Lo que más ocultas de ti no es el problema. Es la llave.

En este episodio de A lo Grande Podcast nos acompaña Esteban Macías, astrólogo, coach ontológico y especialista en trabajo de sombra, con más de una década guiando procesos de transformación profunda en personas de todo el mundo.

Esteban nos invita a mirar aquello que evitamos ver: la sombra. Esa parte psicológica, emocional y energética que opera en silencio, influye en nuestras decisiones, sabotea proyectos y condiciona nuestras relaciones… no porque quiera destruirnos, sino porque quiere ser escuchada.

A través de la astrología y el trabajo de consciencia, exploramos por qué nuestra carta natal no solo revela nuestra luz, sino también aquello que reprimimos; cómo la culpa y la vergüenza nos desconectan de nuestra autenticidad; y por qué aquello que más nos molesta o admiramos en otros suele ser una proyección de lo que no nos hemos permitido ser.

Hablamos de metas que no se sostienen, de deseos que se vuelven destructivos cuando no son reconocidos, y de cómo integrar la sombra puede abrir la puerta a vínculos más sanos, mayor abundancia y una vida más coherente.

Un episodio incómodo, honesto y profundamente liberador.

Porque no hay verdadera expansión sin reconciliarnos con lo que somos, incluso con lo que no nos gusta de nosotros mismos.

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👉 Instagram de Fer Broca: https://www.instagram.com/ferbroca1

No solo heredamos el color de ojos… También heredamos heridas, miedos y patrones que no sabemos que no son nuestros.

Hoy tenemos a un invitado a A lo Grande. Él es uno de los maestros espirituales más respetados de habla hispana: Fer Broca, terapeuta con más de 25 años guiando a miles de personas en cinco continentes a sanar su historia familiar, romper patrones inconscientes y vivir con verdadera conciencia.

En este episodio, Fer nos revela cómo las constelaciones familiares pueden deshacer nudos que cargamos sin darnos cuenta: creencias heredadas, lealtades invisibles, emociones que no nos pertenecen y repeticiones dolorosas —relaciones, adicciones, quiebres— que vienen de historias que nunca vimos… pero que viven en nosotros.

Habla de señales que el alma repite hasta que las entendemos, de por qué constelar no siempre es “bonito” pero siempre es sanador, y comparte uno de los casos más impactantes de su carrera: una constelación que permitió que una hija encontrara a su padre después de 18 años.

Explica si realmente elegimos nuestra familia para aprender, qué lecciones trae cada árbol y cómo trabajar un sistema puede transformar no solo tu vida, sino tu relación con el amor, la abundancia y tu propósito.

Este episodio es una invitación radical:

mirar de dónde vienes para entender hacia dónde puedes ir.

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👉 Instagram de Marta León: https://www.instagram.com/foodgreenmood

No puedes retrasar la menopausia… pero sí puedes evitar adelantarla y transformar por completo cómo llegas a ella.

Hoy recibimos a una de las voces más influyentes en salud femenina de habla hispana: nutricionista clínica, experta en microbiota y referente en menopausia, reconocida por ayudar a miles de mujeres a rejuvenecer desde dentro con ciencia, nutrición y equilibrio hormonal ella es Marta León.

En este episodio desmonta mitos, revela por qué una pizza y una copa de vino pueden desencadenar un sofoco inmediato, explica la conexión profunda entre tiroides, ovarios y cerebro… y comparte los nutrientes esenciales que toda mujer debería priorizar a partir de los 40.

Habla de vitamina D como una hormona, del Omega 3 como la estructura que sostiene tu piel, tu mente y tu ciclo; de plantas medicinales que alivian sofocos…

y de una rutina de mañana capaz de estabilizar tu cortisol y devolverle luz a tu día (literalmente).

Este episodio es una guía lúcida, práctica y profundamente humana para vivir el climaterio con energía, claridad y poder femenino.

Porque la menopausia no es el final de nada.

Es el inicio de una versión más sabia, vital y fuerte de ti.

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👉 Instagram de Rodrigo Macías: https://www.instagram.com/rodrigomaciasg

Tu fecha de nacimiento no es casualidad. Es un código. Un mapa. Una lección de vida.”

Rodrigo Macías, uno de los divulgadores espirituales más influyentes del mundo hispano, llega a A lo Grande Podcast para descifrar el lenguaje oculto que todos llevamos escrito: los números.

Especialista en numerología y creador de La Buena Plática, Rodrigo ha construido una comunidad de más de 2 millones de seguidores compartiendo un mensaje simple y poderoso:

“Si entiendes tu numerología, entiendes tu propósito.”

En este episodio, revela por qué tu nombre contiene la vibración de tu alma y tu personalidad, cómo la Biblia oculta información codificada en números, y por qué cada 9 años la vida te devuelve la misma lección, pero más evolucionada.

Desglosa los 3 ciclos del Teorema de Pitágoras —agua, tierra y aire—, explica los significados esenciales del 1 al 9, y muestra cómo comprender estos códigos puede cambiar tu relación con el destino, la manifestación y tu propio camino espiritual.

Porque la numerología no predice tu vida…

te la recuerda.

Y Rodrigo viene a enseñarte a leerla.

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👉 Instagram de Maïté Issa: https://www.instagram.com/maite_issa

Manifestar no es pensar en positivo… es convertirte en la mujer capaz de sostener lo que desea.

Regresa a A lo Grande Podcast Maïté Issa, una de las voces más queridas y respetadas del mundo de la manifestación.

Coach, mentora y creadora de una de las comunidades femeninas más poderosas de crecimiento espiritual, vuelve para desmontar todos los mitos sobre la abundancia, el deseo y el destino.

En este episodio, Maïte revela por qué tu inconsciente tiene más poder que tus afirmaciones, cómo el efecto Zeigarnik sabotea tus metas sin que lo notes, y por qué seguimos heredando creencias que nos enseñaron a pedir poco, conformarnos y sentirnos culpables por querer más.

Aprenderás a manifestar sin ansiedad, a elegir deseos que se alineen con cómo te quieres sentir,a soltar la escasez que te hace pedir desde el miedo, y a convertirte en la mujer que VE OPORTUNIDADES porque ya no vive creyendo que tuvo “mala suerte”.

Porque la verdadera manifestación no es magia…

es identidad. Es valentía. Es expansión.

Y Maïté viene a recordártelo.

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Si quieres ser parte de esta noche mágica, expansiva y súper especial… aquí te dejo tus entradas 👉🏼👉🏼 https://palaciodelaprensa.com/espectaculo/grabacion-en-vivo-del-podcast-a-lo-grande/Alogrande

Si quieres vivir más años… empieza por cuidar el único órgano del que nadie habla: tus músculos.

El Dr. Patricio Ochoa, médico especialista en medicina funcional y longevidad, es una de las voces más influyentes en redes sobre salud, envejecimiento y prevención. Reconocido por traducir ciencia compleja en hábitos simples, ha ayudado a miles de personas a transformar su energía, su metabolismo y su manera de envejecer.

En este episodio desmonta mitos que damos por hechos:

— El metabolismo NO se vuelve lento con la edad

— El músculo es el predictor #1 de longevidad

— Dormir tarde daña más que dormir poco

— El cardio es indispensable para vivir más, no para adelgazar

— Envejecer no es fracasar: es un privilegio que hay que aprender a vivir

Además, revela por qué nuestra generación está envejeciendo peor que nunca:

los desvelos, la comida ultraprocesada, el alcohol social, el estrés crónico y una cultura que nos enseñó a temer las arrugas y a perseguir cuerpos “flacos”, no cuerpos saludables.

También explica:

— cómo equilibrar pesas, fuerza y VO₂ max para añadir años de vida real

— por qué la dieta mediterránea y la dieta mexicana tradicional comparten la clave de la longevidad

— cómo entrenar a tu cuerpo para que se vuelva más resiliente física y emocionalmente

— y la verdad incómoda: si no descansas, no reparas; y si no reparas, envejeces antes de tiempo

Un episodio que te cambia la mirada sobre la edad, el músculo, el sueño y la vida.

Envejecer bien es posible… pero requiere que empieces hoy.

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👉 Instagram de Barbara Tijerina: https://www.instagram.com/barbara.tijerina

Tu cuerpo habla antes que tú.

Y, aunque no lo notes… ya dijo todo.

En este episodio recibimos a Bárbara Tijerina, experta en comunicación no verbal, conferencista internacional y autora del best seller El poder del lenguaje sin palabras, un libro que se ha convertido en referencia en México, España y Estados Unidos para líderes, equipos y profesionales que necesitan comunicar con impacto.

Bárbara ha entrenado a directivos, políticos, cuerpos de seguridad y empresas globales para entender algo trascendental:

“La mente y el cuerpo están en conversación todo el tiempo… y esa conversación se nota.”

En este episodio revelaremos:

— Cómo tu cuerpo muestra peligro, apertura o cierre antes de que abras la boca.

— La postura de poder que cambia tu neuroquímica en segundos.

— Qué comunican tus primeros 3 minutos cuando conoces a alguien (y por qué suelen definir relaciones laborales, amistosas y de pareja).

— La mirada: el canal directo a la confianza, la conexión y la oxitocina.

— Cómo detectar una sonrisa falsa, una intención oculta o una mentira.

— La regla dorada de la seguridad: manos a la vista.

— Señales corporales que revelan nervios, ansiedad, seducción… o manipulación.

— Y cómo aprender a confiar en tu instinto, ese radar biológico que lee lo no verbal antes que tú mismo.

Este episodio no solo te enseñará a interpretar el lenguaje corporal.

Te enseñará a liderarlo.

A conocer la versión de ti que proyectas sin darte cuenta.

A comunicar con el cuerpo… antes que con las palabras.

Si alguna vez sentiste que “algo no cuadraba” con alguien, este episodio te explicará por qué.

Bienvenida a una de las conversaciones en las que aprenderás que tu cuerpo comunica más de lo que tu puedes controlar.

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El 16 de diciembre viviremos nuestra PRIMERA entrevista EN VIVO en MADRID junto a Elsa Punset, una de las voces más queridas y poderosas en desarrollo personal ❤️

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¿Qué encontrarás en este episodio?

0:00 | Claves de la física cuántica y la manifestación

03:44 | ¿Qué es la manifestación y cómo practicarla?

12:28 | Lo que nadie te contó sobre el pensamiento positivo

16:22 | El camino más rápido para convertirte en quien quieres ser

18:05 | “Vibrar alto”: el mito más grande del crecimiento personal

22:05 | Señales de que estás evitando tus emociones

23:58 | Cómo detectar fugas energéticas que te drenan

25:54 | Meditación: la herramienta clave para enfocar tu mente

29:42 | Cómo integrar las contradicciones de la vida sin resistirlas

35:15 | El perdón: la lección más profunda del corazón

41:24 | El poder oculto detrás del trauma (y cómo transformarlo)

45:48 | Trabajar tu sombra para manifestar desde tu verdad

47:57 | Quantum Leap Training: sanar tu sombra y expandirte

56:20 | Técnicas mentales para dominar la manifestación

01:05:22 | El poder del sonido: cómo los mantras transforman tu energía

01:08:00 | Rutina vs ritual: la diferencia entre automatismo y conciencia

01:17:50 | ¿Podemos manifestar por otras personas?

Todos somos manifestadores… incluso cuando estamos creando lo que NO queremos.

Mariana Fresnedo, especialista en física cuántica, neurociencia y reprogramación mental, vuelve a desmontar todo lo que creías sobre manifestación. Después de años de escepticismo absoluto, encontró en la ciencia la prueba del mundo energético… y hoy es una de las referentes más influyentes en manifestación, conciencia y transformación personal en el mundo hispano.

Su mensaje es directo:

Manifestar no es pensar positivo, no es hacer un vision board, y no es repetir afirmaciones hasta agotarte.

Manifestar es convertirte en la persona que puede recibir y sostener lo que desea.

En este episodio, Mariana revela:

— por qué todos manifestamos… incluso cuando atraemos sufrimiento

— las 3 cosas que realmente bajan tu frecuencia (y no son las emociones negativas)

— cómo detectar tus fugas energéticas, creencias limitantes y heridas que sabotean tu poder creador

— por qué no sirve manifestar dinero si no puedes sostenerlo emocionalmente

— cómo funciona la hipnosis y la reprogramación mental profunda

— la verdad incómoda: el problema no es lo que deseas… es en quién te conviertes mientras lo buscas

Un episodio que mezcla ciencia, alma y realidad sin filtros.

Si quieres aprender a atraer cosas buenas a tu vida sin caer en clichés… este es el lugar.

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El 2025 fue solo el prólogo.

El verdadero cambio empieza en 2026.

Después del impacto que generó nuestro primer episodio en A lo Grande Podcast, vuelve Pablo Flores, uno de los astrólogos más influyentes del mundo hispano, con más de un millón de seguidores y un enfoque terapéutico que combina astrología, psicología y evolución del alma.

Y esta vez, regresa con las predicciones más esperadas del año.

En este episodio revelamos:

— Los obstáculos, pruebas y desafíos que marcarán el 2026.

— Si realmente se aproxima una crisis económica global según los astros.

— El mayor reto colectivo: la salud mental en un año de intensidad emocional.

— Cómo mantener el corazón abierto en plena era de la Inteligencia Artificial.

— Qué energías de prosperidad y abundancia se activan en el nuevo ciclo.

— La verdad sobre los movimientos económicos y laborales del 2026.

Y para quienes lo amaron la primera vez…

Pablo vuelve a hacer las predicciones signo por signo (Sol, Luna y Ascendente), para que entiendas qué viene, qué soltar y qué aprovechar.

También exploramos cómo enfrentar el miedo a lo impredecible, el ritual más poderoso para iniciar el año y el mejor mes del 2026 para tomar decisiones que cambien tu vida.

Si el 2025 removió tu mundo…

2026 viene a alinearlo con tu propósito.

Este episodio no solo predice: te prepara.

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¿Qué encontrarás en este episodio?

0:00 | Trailer del episodio

03:12 | Cómo detectar si la energía de tu hogar está pesada

13:12 | Señales de que tu casa no te está eligiendo

16:30 | Convivir con las almas y memorias que habitan tu hogar

20:02 | Cómo protegerte de energías densas en tu entorno

26:04 | Plantas artificiales: por qué alteran la energía de tu casa

27:14 | El mapa energético: la carta astral de tu hogar

33:36 | Claves para armonizar tu casa y atraer abundancia

40:13 | Espejos: lo que realmente reflejan en tu energía

48:35 | Cómo equilibrar tu hogar para atraer salud y bienestar

53:59 | Dónde (no) ubicar tu cama según el flujo energético

01:05:02 | Humedad en las paredes: lo que revela sobre la energía estancada

01:06:34 | Fugas de agua: su conexión con el dinero y la prosperidad

01:08:44 | Insectos y plagas: el mensaje oculto detrás de su presencia

01:23:27 | Guía práctica para limpiar energéticamente tu hogar

01:30:49 | Energía para los negocios: cómo atraer clientes y prosperidad

01:35:21 | Cómo equilibrar la energía de tu casa cuando también es tu lugar de trabajo

Tu casa habla de ti… y a veces te está pidiendo auxilio.

Hay hogares que impulsan tu vida hacia arriba… y otros que te frenan sin que lo notes. Casas que te eligen, casas que te expulsan, espacios donde la energía te sostiene… y otros donde se estanca, se enferma y se vuelve un espejo exacto de tu historia emocional.

En este episodio de A lo Grande Podcast recibimos a Rut Komori, consultora en Feng Shui y astrología china con más de 20 años de experiencia armonizando hogares, negocios y vidas. Su trabajo demuestra algo que todos intuimos pero pocos saben explicar: la energía que descargas cada día se queda impregnada en tus paredes, tus plantas, tus objetos, tu cama… y determina lo que atraes y lo que pierdes.

Con ella descubrirás:

Cómo saber si tu casa tiene energías densas… y cómo limpiarlas.

Por qué el mapa energético de tu hogar funciona como una carta astral.

Qué objetos están bloqueando tu abundancia sin que lo sepas.

Por qué las fugas de agua siempre anuncian fugas de dinero.

Dónde colocar plantas, espejos y entradas para elevar la vibración.

Qué mensaje trae cada plaga, cada ruido, cada “accidente” dentro del hogar.

Un episodio profundo y revelador que te hará mirar tu casa con otros ojos:

los de quien comprende que el hogar no solo refleja quién eres… sino en quién te estás convirtiendo

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El peor lugar donde puedes estar, no es en la pobreza ni en el fracaso…

Es vivir sin saber que eres el co-creador de tu vida.

En este episodio de A lo Grande Podcast, conversamos con Marco Antonio Regil, uno de los comunicadores más influyentes de Latinoamérica, referente en propósito, abundancia y desarrollo personal.

Tras más de 30 años de trayectoria y más de 25.000 alumnos formados, Marco nos guía en un viaje para reprogramar la mente, sanar la voz interior y reconciliarnos con nuestra sombra.

Descubrirás:

✨ La diferencia entre las metas del ego y las del alma.

✨ Cómo transformar el dolor en tu mejor maestro.

✨ Por qué la gratitud y el autoconocimiento son la base de toda abundancia.

Una conversación profunda sobre la libertad interior, la voz del alma y la alquimia del amor propio.

Porque cuando abrazas tu luz y tu oscuridad, dejas de sobrevivir… y empiezas a vivir de verdad.

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En este episodio de A lo Grande Podcast, el terapeuta Nirdosh Kohra, especialista en las 5 leyes biológicas del Dr. Hamer, nos revela una nueva mirada sobre el origen de los síntomas, los virus y el verdadero papel del sistema inmunológico.

Desde la infancia nos enseñaron que enfermamos por culpa de bacterias o virus, pero ¿y si en realidad el cuerpo se enferma para sobrevivir?

Nirdosh explica cómo las emociones reprimidas, el estrés, la soledad o la pérdida de vínculos activan respuestas biológicas que el cuerpo traduce en síntomas.

Un viaje que desmonta creencias sobre las vacunas, el estrés, la microbiota y el poder real de la mente en la sanación.

Porque entender el mensaje detrás del síntoma, puede ser el primer paso para sanar de verdad.

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Y cuando aprendemos a escucharlo —en lugar de silenciarlo con pastillas— comienza la verdadera sanación.

En este nuevo episodio de A lo Grande Podcast, el Dr. Liu Zheng, referente internacional en Medicina Tradicional China, acupuntura y fisioterapia integrativa, nos enseña a interpretar los mensajes ocultos del cuerpo: desde los dolores musculares y lumbares, hasta el insomnio, la celulitis y los desequilibrios hormonales.

Aprenderás cómo las emociones pueden provocar dolor físico, cómo activar puntos de acupuntura en manos, muñecas y pies para aliviar tensión, ansiedad o presión arterial, y cómo una simple herramienta —como el secador de cabello— puede convertirse en una poderosa terapia natural para relajar, desinflamar y reequilibrar el cuerpo.

Además, el Dr. Liu explica cómo el Yin y el Yang hormonal influyen en la menopausia y por qué moverte cada día puede ser tu medicina más poderosa.

Un episodio que une ciencia y energía, cuerpo y emoción, para recordarte que escuchar el dolor es el primer paso para sanar.

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El dinero no debería ser una fuente de estrés, sino una herramienta para crear libertad.

Pero la mayoría vive endeudada, consumiendo lo que no necesita y posponiendo sus sueños por miedo o desconocimiento.

En este nuevo episodio de A lo Grande Podcast, conversamos con Maca Riva, economista, asesora financiera y creadora del método “Finanzas Fáciles”, que ha ayudado a miles de personas a reconciliarse con el dinero y construir independencia financiera desde la conciencia y la educación.

Maca nos enseña que endeudarse para consumir es una trampa, pero que la deuda productiva puede ser el vehículo hacia la libertad económica. Explica cómo crear patrimonio transgeneracional, cómo educar a nuestros hijos desde pequeños en la relación trabajo-dinero-sacrificio, y cómo salir del ciclo de deudas aprendiendo a invertir con sentido.

Descubrirás por qué las mujeres son grandes administradoras aunque más adversas al riesgo, cómo construir finanzas sólidas sin miedo y cómo redefinir el éxito financiero como la capacidad de decidir, no de gastar.

Un episodio revelador que te hará repensar tu relación con el dinero, la abundancia y la verdadera libertad.

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Nuestro cuerpo grita, pero ya no lo escuchamos.

En este nuevo episodio de A lo Grande Podcast, conversamos con Nathaly Marcus, una de las voces más influyentes en medicina funcional y longevidad del mundo hispano. Con más de 30 años de experiencia, ha acompañado a miles de personas a transformar su salud desde la nutrición, la epigenética y la conciencia corporal.

Nathaly revela cómo la inflamación es la raíz silenciosa de todas las enfermedades, y cómo reprogramar tu cuerpo y tu mente para salir del modo supervivencia, calmar el sistema nervioso y devolverle a tu biología su capacidad natural de sanar.

Descubrirás por qué la soledad debilita tu sistema inmune, cómo el cortisol interfiere con la reparación celular, y qué hábitos simples —como el contacto con la naturaleza, las duchas frías o dormir sin pantallas— pueden desinflamarte desde adentro.

Además, conocerás los suplementos clave para optimizar tu energía y ralentizar el envejecimiento, y el sorprendente estudio epigenético con el que Nathaly mide desde metales pesados hasta emociones atrapadas en el cuerpo.

Un episodio que te enseñará que la longevidad no es cuestión de años, sino de consciencia.

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¿Qué cambió?

El Dr. Alexander Krouham, médico experto en medicina funcional y detoxificación celular, nos revela la verdad que la industria alimentaria ha intentado ocultar durante décadas: el azúcar, no la grasa, ha sido el verdadero enemigo de la salud humana.

En este episodio descubrirás los mecanismos que hacen del azúcar una sustancia adictiva, los rangos reales que indican un cuerpo saludable, y por qué la medicina convencional está tratando los síntomas, pero no la causa de las enfermedades metabólicas.

Además, el Dr. Krouham explica cómo revertir los efectos del azúcar en tu cuerpo, recuperar tu energía, mejorar la concentración y fortalecer tu sistema inmune con una nutrición consciente y funcional.

Una conversación que puede cambiar tu forma de alimentarte… y tu destino biológico.

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Celia es hoy una de las mayores expertas en voz y expresión emocional del mundo hispano. Con ella descubrimos por qué a veces no nos gusta nuestra voz —y qué tiene que ver con nuestra autoestima—, cómo la voz puede ser el puente entre el corazón y la mente, y qué hábitos pueden dañarla o potenciarla.

Desde ejercicios simples para hacerla más segura y grave, hasta cómo cambia con la edad o la menopausia, Celia nos recuerda que cuidar la voz es cuidar de nosotros mismos… porque la voz no solo comunica: impacta, conecta y transforma.

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Comemos distinto, dormimos peor, ignoramos nuestras emociones y nos hemos desconectado de la naturaleza, del cuerpo… y del alma.

✨ Otra charla inolvidable con uno de los médicos más queridos por esta comunidad: el Dr. José Goosen. Esta vez no hablamos de parásitos 😅

 Hablamos de algo que muchas mujeres sienten… pero pocas comprenden del todo: el desequilibrio hormonal.

Nos explica cómo el estrés, la falta de colesterol de calidad y los alimentos industriales están apagando el sistema hormonal de millones de mujeres.

Descubrirás por qué el colesterol bajo puede ser tan peligroso como el alto, cómo fabricar progesterona de forma natural, y qué alimentos ancestrales (como el caldo de huesos, las vísceras y los huevos) pueden devolver el equilibrio a tu cuerpo.

Además, aprenderás a identificar los disruptores hormonales ocultos en cosméticos, a reconocer los primeros síntomas del desequilibrio y los suplementos esenciales que ayudan a restaurar tu energía, tu digestión y tu bienestar emocional.

Un episodio que redefine lo que creías saber sobre las hormonas, el estrés y la verdadera salud.

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Nuestra invitada, Eva Liljeström, creadora del movimiento “Casa sin tóxicos”, revela cómo los químicos ocultos en perfumes, tejidos, utensilios y productos del hogar están afectando silenciosamente nuestra salud, nuestras hormonas y hasta nuestra fertilidad.

Cada año, más de 9 millones de personas mueren por contaminación ambiental, inhalamos 22 millones de microplásticos, y comemos el equivalente a una tarjeta de crédito a la semana.

En este episodio, Eva nos enseña a identificar los disruptores hormonales que habitan en casa, cómo reducir la carga tóxica del entorno y qué productos naturales pueden reemplazar hasta el 80% de los limpiadores comerciales.

Un viaje urgente hacia una vida más limpia, más consciente y más libre de tóxicos.

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Entre promesas de marketing verde, fórmulas químicas apenas probadas y precios que esconden ingredientes de céntimos, ¿Cómo saber qué es realmente seguro y eficaz?

En este nuevo episodio de A lo Grande Podcast recibimos nuevamente a Enrique Sanz Bascuñana, maestro perfumista, pionero en aromaterapia y cosmética natural en España, que nos revela lo que pocos se atreven a contar: por qué muchos productos “naturales” no lo son, los riesgos de usar aceites esenciales sin control, y la gran diferencia entre la cosmética convencional y la natural cuando hablamos de salud, no solo de estética.

Además, Enrique comparte fórmulas simples y efectivas —desde un sérum antimanchas natural hasta un limpiador facial casero— que demuestran que el verdadero lujo no está en la etiqueta, sino en los ingredientes que tu piel reconoce y agradece.

Un episodio revelador que te hará mirar tu tocador con otros ojos y replantearte qué significa realmente cuidar tu piel y tu salud.

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A petición de esta maravillosa comunidad, conversamos nuevamente con Magaly López, psicoanalista y experta en neuro nutrición, que integra ciencia, psicología y sabiduría ancestral andina para mostrarnos cómo nuestros traumas, vínculos y deseos reprimidos moldean nuestra salud.

Hablamos desde la envidia que no reconoces, el miedo que golpea tu corazón, la rabia que intoxica tu hígado, hasta la incapacidad de poner límites que enciende tu sistema nervioso, Magaly revela cómo cada emoción deja huella en el cuerpo. Y más aún: nos da claves prácticas —desde rituales, respiración y alimentación consciente— para liberar lo que cargamos y reconectar con el verdadero poder de sentir.

Un episodio revelador que cambia tu manera de mirar tus emociones, y que te invita a transformar la relación con tu cuerpo desde la raíz.

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¿Y si lo que te impide perder peso no es tu fuerza de voluntad, sino tu metabolismo?

En este episodio de A lo Grande Podcast, conversamos con Isabel Belaustegui, médica y referente en nutrición y pérdida de peso sostenible. Su enfoque cuestiona mitos profundamente instalados y revela verdades incómodas: la grasa no es tu enemiga, el estrés y el mal descanso pueden estar saboteando tu cuerpo, y la flexibilidad metabólica es la clave olvidada para estar en forma y no recuperar los kilos perdidos.

Con ella exploramos los errores más comunes que bloquean la pérdida de grasa abdominal, la importancia de resetear tus hábitos diarios, el rol del trigo, los desayunos ideales, la dieta keto y los suplementos realmente efectivos para adelgazar sin riesgos.

Un episodio revelador para quienes buscan no solo perder peso, sino reactivar su metabolismo y ganar salud desde la raíz.

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Hoy me senté a conversar con Fer Miralles, campeón de España de oratoria con más de 11 premios internacionales conseguidos. Mentor de comunicadores, líderes y creadores de contenido. Actualmente tiene más de 4 millones de seguidores en sus redes sociales.

Fer desmonta los mitos sobre el carisma y nos muestra cómo recuperar la autenticidad al comunicar. Los silencios en la oratoria que generan impacto, de los gestos que te hacen perder autoridad y de por qué comunicar bien no solo te abre puertas, sino que puede ahorrarte años de terapia. 

Una charla directa y reveladora sobre cómo entrenar tu comunicación, aumentar tu confianza y descubrir que el carisma es, en esencia, el resultado del impacto que dejas en los demás.

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El acné, el hambre emocional y hasta tu longevidad tienen una explicación en los 5 elementos de la Medicina China

A petición de esta gran comunidad de A lo Grande Podcast recibimos nuevamente al Dr. Liu Zheng, referente internacional en Medicina Tradicional China y fisioterapia, licenciado en MTC por la Universidad de Pekín y con formación en acupuntura y fisioterapia.

El Dr. Liu nos revela 15 secretos de la Medicina China para mantenernos jóvenes, fortalecer nuestro sistema inmune y ganar longevidad. Desde la conexión entre los riñones y la vitalidad, hasta el rol del hígado, el corazón, la tierra y el metal en nuestro equilibrio físico y emocional, exploramos cómo cada elemento habla de nuestra esencia y nuestro futuro.

Además, descubrirás qué nos dice la Medicina China sobre el acné, los tics nerviosos, el hambre emocional, las infusiones depurativas y el hábito olvidado que puede alargar tu vida: la alegría.

Un episodio revelador que conecta la tradición oriental con la ciencia actual para enseñarnos a vivir más y mejor.

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Tu piel y tu pelo son el reflejo de tus hormonas y tu microbiota: si los cuidas desde dentro, brillan por fuera.

Marta León, especialista en salud hormonal femenina y autora de El equilibrio perfecto, regresa al podcast para desmontar mitos y revelar lo que la ciencia ya confirma: la verdadera belleza empieza en tu interior.

En este episodio aprenderás cómo tu intestino y tu microbiota influyen en la salud de tu piel y tu cabello, los hábitos que están arruinando tu belleza sin que lo sepas, y qué alimentos, rutinas y nutrientes necesitas para fortalecer tu pelo, rejuvenecer tu piel y regular tus hormonas.

Desde el síndrome de ovario poliquístico hasta la caída del cabello en el posparto, la rosácea, el acné o incluso las canas, Marta te muestra un camino práctico y natural para cuidar tu belleza sin bótox ni promesas vacías, entendiendo a tu cuerpo como el mejor cosmético.

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Morir no es el final: es abrir los ojos a una conciencia que la ciencia apenas empieza a comprender.

La Dra. Luján Comas es anestesióloga, reanimadora y presidenta de la Fundación Icloby. Tras décadas en hospitales, dirige el Proyecto Luz, una investigación que documenta científicamente experiencias cercanas a la muerte en niños y adultos. 

Autora y divulgadora, nos invita a repensar qué ocurre cuando el corazón se detiene: ¿Qué pruebas científicas avalan las ECM?, ¿Quién nos recibe del otro lado?, ¿Por qué muchos regresan transformados? y, sobre todo, ¿Es la muerte un mensaje trascendente… o un fallo en la matrix?

Una conversación que te sacude creencias y abre la puerta a lo trascendental. 

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👉 Instagram de Lujan Comas: https://www.instagram.com/lujancomas

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Tus analíticas no te dan información para tener una salud óptima. 

La Dra. Sari Arponen, médico especialista en Medicina Interna, doctora en Ciencias Biomédicas y una de las voces más influyentes en salud integrativa y microbiota, nos acompaña en este episodio de A lo Grande Podcast para desmontar mitos y revelar verdades incómodas sobre el cuidado de nuestro cuerpo.

Desde el impacto real de los anticonceptivos en la salud femenina, hasta la importancia de la microbiota en la perimenopausia, la menopausia y el embarazo, Sari nos invita a mirar más allá de los números en una analítica y a replantearnos la relación que tenemos con los alimentos, la higiene bucal y el estilo de vida.

Una conversación imprescindible para quienes buscan no solo no enfermar, sino vivir con verdadera vitalidad y plenitud.

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Ahorrar ya no basta… y lo que hagas con tu dinero hoy decidirá si avanzas o te hundes.

Nuestro invitado, Javi Linares, asesor financiero y creador de uno de los canales de educación financiera más influyentes en habla hispana, nos lleva a mirar de frente lo que nadie quiere ver: el fantasma de la próxima crisis y los errores silenciosos que están matando tus finanzas.

En este episodio descubrirás cómo ordenar tu dinero sin complicarte, cuándo la deuda puede ser tu mejor aliada, y por qué el presupuesto correcto es la línea que separa la libertad de la ruina. También hablamos de inversiones, mentalidad de abundancia y de cómo pasar de la ansiedad financiera a la verdadera tranquilidad económica.

Un episodio imprescindible para quienes quieren dejar de sobrevivir y empezar a construir riqueza con inteligencia.

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Con esta pregunta que desarma, nuestra invitada Magaly López, psicoanalista experta en neuronutrición, traumas heredados, psicosomática y medicina ancestral andina. Ella nos explica cómo los traumas, las memorias familiares y las creencias heredadas pueden enfermar nuestro cuerpo sin que lo sepamos.

En este episodio entenderás que la enfermedad no es un castigo, sino el lenguaje del cuerpo que expresa dolores emocionales y familiares no resueltos.

Magaly nos revela cómo la enfermedad no es un castigo, sino un mensaje del cuerpo, y cómo los traumas de tu linaje, el estrés mal gestionado o la desconexión con tu propósito de vida pueden convertirse en síntomas físicos.

Un recordatorio poderoso: lo que no sanas en ti, lo heredan tus hijos.

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👉 Instagram del Magaly: https://www.instagram.com/magaly.es_

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En este episodio de A lo Grande Podcast recibimos a Sol Aguirre, escritora, coach y conferenciante reconocida como una de las Top 100 Mujeres Líderes en España y parte de la lista 50 over 50 de Forbes. Autora y creadora del podcast Las Claves de Sol, ha acompañado a miles de personas a reinventarse, dejando claro que las crisis no son castigos, sino puertas al cambio.

Con ella hablamos de éxito real, de cómo salir de la autoexigencia y del mayor regalo que podemos hacernos: aprender a escucharnos y decidir desde la voluntad, no desde el miedo. 

Esta es una conversación inspiradora que nos recuerda que el camino eres tú, y los pequeños momentos son los que hacen grande a la vida.

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El Dr. Goosen López, médico, microbiólogo y parasitólogo con más de 25 años de experiencia, ha ayudado a miles de personas a recuperar su salud sin fármacos. Una autoridad internacional en microbioma y nutrición, revela cómo los parásitos no son los enemigos tan temibles como siempre hemos creído: son los directores de la orquesta microbiana.

En este episodio descubrirás:

🦠 Cómo los parásitos pueden regular enfermedades autoinmunes.

🦠 Qué alimentos los alimentan y cuáles los debilitan.

🦠 Métodos naturales de desparasitación sin fármacos.

🦠 Por qué en vez de buscar destruir, debemos buscar el equilibrio

Una conversación que cambiará tu forma de entender el cuerpo y la salud desde la raíz.

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Autor de los libros Combate contra el mal y Rituales de exorcismos, el Padre Acuña nos abre las puertas al misterio del bien y del mal: desde su primera experiencia con una posesión, hasta la diferencia entre Lucifer, Baal y Satanás, la existencia de una trinidad satánica, y cómo reconocer las señales de que el mal ataca nuestra vida y nuestro hogar.

En esta conversación descubrirás la oración que puede blindar a tu familia, el poder real de los ángeles que nos rodean, y por qué donde la luz no ocupa, lo hace la oscuridad.

Un episodio donde lo sobrenatural se hace presente y donde entendemos que, aunque el demonio existe, Dios nos ama más de lo que nosotros mismos somos capaces de amarnos.

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En este nuevo episodio, nos acompaña a Elena Saura, enfermera, docente y experta en medicina india, con más de 20 años enseñando Ayurveda en España. Formada en India, combina ciencia, tradición y experiencia clínica para ayudar a las personas a recuperar su salud de  forma natural.

Con una mirada que combina ciencia, cuerpo y naturaleza, Elena comparte cómo el Ayurveda puede ayudarnos a restablecernos sin generar dependencia.

Descubre por qué el “des-ayuno” no debe sentirse pesado, cómo beber agua puede ser un ritual de equilibrio, y cómo los ritmos circadianos ya eran sagrados en el Ayurveda antes de que los Premios Nobel lo descubrieran.

Si estás cansado de soluciones rápidas y quieres empezar a caminar desde la raíz, este episodio te trae una medicina ancestral íntima, práctica y profundamente biosincrónica.

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En este episodio, conversamos con Xusa Serra, enfermera experta en duelo y final de vida, licenciada en Antropología y autora de “El libro de la buena muerte”. Con más de dos décadas acompañando a personas en sus últimos días y a familias en sus duelos, Xusa nos invita a mirar de frente uno de los temas más silenciados y transformadores de la vida: la muerte.

Hablamos de por qué no deberíamos morir solos, del vacío que deja una pérdida, de la importancia de despedirse —incluso en la infancia—, y de las dos cosas que más necesita el alma en sus últimos días. También nos recuerda que morir no es perder una batalla, sino un merecido descanso, y que aprender a vivir en paz incluye reconciliarnos antes de partir.

Una conversación íntima y profundamente humana sobre duelo, amor, familia y el valor del tiempo, que cambiará la forma en que entiendes la vida… y la muerte.

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En este episodio de A lo Grande Podcast, conversamos con la Dra. Carmen Alegría, médico de urgencias con más de 30 años de experiencia y autora del libro “El amor es la mejor medicina”. Su enfoque une la ciencia con la Inteligencia Emocional, el Mindfulness y la PNL, para comprender la enfermedad desde una mirada más humana y profunda.

Hablamos del impacto real de una sonrisa en la consulta, del poder invisible de la palabra y de por qué no es lo mismo curar que sanar. 

Carmen nos invita a reconocer cómo nuestras emociones, el perdón, la aceptación y el amor pueden activar procesos curativos en el cuerpo que la medicina tradicional no aborda.

Una conversación que mezcla ciencia y alma, para recordarnos que el estado de ánimo se contagia más que un virus, que el amor tiene efectos fisiológicos medibles y que la verdadera sanación empieza dentro de ti.

Prepárate para descubrir cómo volver al equilibrio natural que todos llevamos dentro.

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Es escritor, coach profesional y experto en mentalidad, especializado en ayudar a miles de personas a confiar en sí mismas, superar el miedo y alcanzar sus metas. Curro nos revela la verdadera llave del cambio: el poder de la mente, el lenguaje interno y la visualización consciente.

💭 ¿Qué pasa cuando una afirmación positiva logra colarse en medio del diálogo interno que te sabotea?

🌱 ¿Cómo planificar tus días sin perder la pasión por la vida?

🔥 ¿Por qué el miedo al éxito puede estar frenando tus sueños?

En este episodio hablamos de manifestación, propósito, hábitos, emprendimiento, autoestima y felicidad desde una mirada profundamente honesta.

Prepárate para cuestionar lo que creías sobre el éxito, la felicidad y el poder de crear tu propia realidad.

🎙 Escúchalo y recuerda:

> Tus sueños no son una locura. Son la brújula hacia tu expansión.

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En este episodio conversamos con Sergio Marina, doctor en Ciencias de la Educación y Filosofía por la Universidad de Barcelona (UB), y experto en Estados Expandidos de Conciencia, y divulgador espiritual. Conversamos cómo tu cuerpo, tu salud y tus decisiones están marcadas por experiencias que ni siquiera recuerdas.

Exploramos la influencia del trauma, la epigenética, la intuición, las vidas pasadas, y cómo sanar no es olvidar, sino atreverse a sentir, depurar y tomar consciencia para crear una nueva realidad.

Una conversación profunda, transformadora y valiente para quienes están listos para mirar dentro y descubrir la verdad oculta bajo sus pensamientos, síntomas y bloqueos emocionales.

Este episodio no es solo para escucharlo… es para sentirlo.

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Con Begoña hablamos del piloto automático, del niño interior, de la adicción a la dopamina, de cómo tus pensamientos pueden disparar cortisol por horas... y de la urgencia de reconectar con la ternura, los límites y el amor como verdaderos nutrientes del alma.

Una conversación honesta, científica y profundamente humana sobre lo que nos pasa por dentro, cuando dejamos de funcionar y empezamos a vivir. 

Porque reprogramar el cerebro… es también aprender a hablarnos con amor y con humor.

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En este episodio de A lo Grande Podcast, Claudia Nicolasa, psicóloga y experta en relaciones humanas, nos revela las trampas invisibles de la manipulación emocional.

Desde las frases más comunes de los manipuladores hasta los roles ocultos como el “eterno mártir” o la madre victimista, esta conversación abre los ojos a una verdad incómoda: todos manipulamos… y todos podemos ser manipulables.

Claudia nos explica la delgada línea que separa persuadir, incluir y manipular, y cómo muchas veces, sin saberlo, estamos atrapados en dinámicas que invalidan nuestro “no”, afectan nuestro criterio y refuerzan vínculos desequilibrados.

Hablamos de cómo la manipulación no siempre grita, pero siempre busca un beneficio. De cómo opera desde heridas, se refuerza con el tiempo y se disfraza incluso de amor maternal.

Una conversación clara, directa y necesaria que te invita a mirar tus relaciones con más conciencia… y a hacerte la pregunta que puede cambiarlo todo: ¿Estoy eligiendo o estoy cediendo?

Dale al play.

Reconocer la manipulación es el primer paso para recuperar tu poder.

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¿Y si tu fatiga no se resolviera con café, sino con comprender tu naturaleza?

En este episodio, Gemma Hortet, experta en alimentación energética y cocina alquímica, nos enseña cómo reconectar con los ritmos de la naturaleza para revitalizar cuerpo, mente y emociones.

Hablamos de la diferencia entre ser Yin o Yang, del impacto de cada técnica culinaria en el estado de ánimo, y de cómo la forma en que cocinas puede ser el primer paso para sanar tu ansiedad, tu digestión y tu energía.

Una conversación para cuestionarlo todo: la nutrición moderna, los mitos sobre la dieta, y la forma en que tratamos —o descuidamos— nuestro cuerpo cada vez que comemos.

Porque volver a la cocina, puede ser volver a ti.

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En este episodio de A lo Grande Podcast, hablamos con Carla Romagosa, nutricionista, divulgadora y autora comprometida con transformar la forma en que vivimos la menopausia. 

Con una mirada honesta, científica y profundamente humana, Carla desmonta las promesas de humo, los mitos culturales y los miedos heredados que rodean esta etapa de la vida.

Hablamos de cómo el deseo se reinventa, cómo la alimentación emocional y el azúcar afectan nuestra salud hormonal, y por qué la fuerza muscular es la gran medicina preventiva. 

Carla también comparte cómo la microbiota, el intestino y la salud emocional están profundamente conectados, y por qué no puedes tener equilibrio hormonal sin salud digestiva.

Porque la menopausia no es una enfermedad. Es una oportunidad. Y este episodio es la guía que necesitabas para comenzar a verla así.

Redescubre tu poder en esta nueva etapa en este episodio.

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En este episodio de A lo Grande Podcast conversamos con el Dr. Arturo Goicoechea, neurólogo, divulgador y referente internacional en el abordaje del dolor crónico y los síndromes de sensibilización central. Con un enfoque disruptivo y basado en la neurociencia más actual, el Dr. Goicoechea nos invita a cuestionar lo que la medicina nos ha hecho creer sobre el dolor, el estrés, los diagnósticos y los tratamientos.

Hablamos de cómo el sistema médico muchas veces alivia menos de lo que prometió, del error de infantilizar a los pacientes con medicación excesiva y de cómo el cerebro y el sistema inmunológico son claves para entender el origen (y la solución) del dolor crónico. Una conversación para derribar mitos, desactivar miedos y recuperar el poder sobre nuestro cuerpo.

Si buscas respuestas diferentes para un problema que parece no tenerlas… este episodio es para ti.

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En este episodio de A lo Grande Podcast, conversamos con Lorena Cuendias, terapeuta somática y creadora de Mujer Alquimia, quien nos guía con claridad y compasión por una verdad que pocos se atreven a mirar: mucho de lo que hoy te duele, no es tuyo… es heredado.

Desde el trauma transgeneracional hasta los patrones inconscientes de apego, Lorena nos enseña que el cuerpo guarda todo lo que la mente no pudo procesar. Hablamos de cómo el sistema nervioso no está programado para la felicidad, sino para sobrevivir, y de cómo vivir en modo congelación, ansiedad o piloto automático tiene consecuencias reales sobre la salud, la fertilidad y la capacidad de amar.

Una conversación reveladora que te ayuda a entender por qué no prosperas, por qué repites relaciones, y cómo puedes reprogramar tu biología para dejar de sobrevivir… y empezar a vivir.

Dale al play. Sanar tu historia es también liberar a quienes vienen después.

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Con una mirada crítica, basada en ciencia y experiencia clínica, Juan desmantela creencias profundamente arraigadas: desde el mito del colesterol como enemigo, hasta el peligro de los jugos verdes, los aceites vegetales industriales y la sobrevaloración de ciertas frutas “saludables”.

Hablamos del papel real del colesterol en la salud, de cómo un colesterol bajo puede relacionarse con depresión, cáncer o baja testosterona, y de por qué comer huevo, grasa animal o exponerse al sol puede ser mucho más vital de lo que nos han hecho creer.

Este episodio es una llamada a despertar, cuestionar y reconectar con lo que nuestros cuerpos realmente necesitan.

Dale al play y prepárate para desaprender.

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En este episodio de A lo Grande Podcast nos acompaña David de Ponte, creador de FullMúsculo y una de las voces más honestas y disruptivas en el mundo del fitness y la salud. Con claridad y sin pelos en la lengua, David desmonta los mitos que nos han vendido sobre el cuerpo perfecto, los suplementos milagrosos, las dietas de moda y el culto al físico en redes sociales.

Hablamos de por qué el lujo hoy no está en lo que llevas puesto, sino en el físico que habitas; de cómo hemos normalizado el mal descanso, el dolor y el agotamiento; y de por qué tu cuerpo no necesita más batidos ni productos, sino movimiento real, ritmo biológico y respeto.

Si quieres dejar de compararte con cuerpos irreales y empezar a construir una salud que dure, dale al play. Este episodio es una sacudida de conciencia… y un mapa para volver a lo esencial.

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¿Qué pasaría si la muerte no fuera el final, sino un regreso a casa?

En este episodio de A lo Grande Podcast conversamos con Tessa Romero, autora de 24 minutos en el otro lado, un libro donde comparte su impactante experiencia de haber estado clínicamente muerta. 

Con una generosidad y claridad deslumbrantes, Tessa nos relata lo que vivió: el encuentro con seres de luz, la sensación de unidad absoluta, el verdadero propósito de la vida y las lecciones que transformaron su forma de amar, vivir y enfrentar el miedo.

Hablamos del duelo, del mayor asesino del ser humano —el miedo—, del arrepentimiento al morir y de cómo el dolor del alma puede convertirse en el mayor motor de felicidad. Una conversación profundamente humana que nos invita a mirar la muerte con otros ojos… y a vivir de verdad mientras estamos aquí.

Dale al play y prepárate para un viaje que quizá estabas evitando, pero que tu alma necesitaba escuchar.

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En este episodio de A lo Grande Podcast nos adentramos en el mundo invisible pero poderoso de los aromas con Enrique Sanz Bascuñana, aromatólogo científico y maestro perfumista con más de 30 años de experiencia. Fundador del Instituto ESB, Enrique ha revolucionado la forma en que entendemos los aceites esenciales, desde una mirada rigurosa, consciente y profundamente humana.

Junto a Enrique, desmitificamos creencias populares, revelaremos errores comunes (como ingerir aceites esenciales o mezclarlos con agua), y aprenderemos a elegir, aplicar y disfrutar los aceites con seguridad y propósito.

¿Aceites para aliviar el dolor de espalda, mejorar la concentración o cuidar la piel? También hablamos de eso… y más.

Este episodio es un viaje sensorial, científico y espiritual que te hará repensar lo que hueles… y cómo vives.

🔴Spoiler: Tenemos una sorpresa A lo grande para nuestra audiencia

¿Listo para despertar el poder de tu olfato?

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En este episodio de A lo Grande Podcast, recibimos a José Carlos González-Hurtado, una de las voces más influyentes en el mundo empresarial y espiritual. Galardonado como Mejor Empresario del Año por el Financial Times y actual presidente de EWTN, la red de medios católicos más grande del mundo, José Carlos combina como pocos la razón, la fe y el liderazgo global.

En una conversación valiente, provocadora y profundamente inspiradora, hablamos sobre ciencia, fe, propósito y la existencia de Dios. ¿Por qué tantas mentes brillantes, incluidos Premios Nobel, son creyentes? ¿Es racional no creer en Dios? ¿Cómo encontrar esperanza en un mundo con tanto sufrimiento? ¿Y por qué la espiritualidad puede ser la pieza que falta incluso en las vidas más exitosas?

A través de argumentos sólidos, testimonios históricos, ciencia y una mirada compasiva a los grandes dilemas de la existencia, José Carlos nos invita a mirar el universo —y a nosotros mismos— desde otra perspectiva: la de un Dios que pensó en ti desde el Big Bang.

Un episodio que une lo divino con lo humano, la lógica con la fe, y nos recuerda que la mayor evidencia de Dios… es que estás aquí.

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En este episodio de A lo Grande Podcast, tenemos el honor de conversar con Thubten Wangchen, monje budista tibetano, discípulo directo del Dalai Lama y una de las figuras más queridas y respetadas en la divulgación del budismo en Occidente.

Desde su profunda sabiduría y humildad, Thubten Wangchen nos guía por los pilares esenciales de la filosofía budista: el poder de la mente, la paz interior, la compasión como camino y la aceptación del sufrimiento como parte natural de la vida. A través de su experiencia personal —desde su deseo de infancia de ser monje hasta su convivencia con el Dalai Lama— nos comparte una mirada serena sobre temas que a todos nos atraviesan: la muerte, el karma, la meditación, el miedo, la motivación, la negatividad y el propósito de vida.

Con frases memorables y prácticas sencillas, este episodio no solo es un encuentro con una tradición milenaria, sino un llamado a vivir más simple, pensar más profundo y recuperar la calma en un mundo cada vez más ruidoso.

Un regalo de sabiduría para el alma.

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¿Y si todo lo que creías “seguro” en tu entorno… estuviera enfermándote?

En este nuevo episodio de A lo Grande Podcast, nos acompaña el Dr. Mazzuka, una de las voces más disruptivas e incómodas para la industria alimentaria y farmacéutica. 

Con una mirada crítica, científica y profundamente humana, el Dr. Mazzuka nos revela las múltiples formas en que vivimos rodeados —y saturados— de tóxicos: desde los alimentos ultraprocesados y el mercurio en los pescados, hasta los productos de limpieza, los protectores solares y los plásticos que usamos a diario.

Durante la conversación, desmonta mitos sobre el gluten, la leche, el sol y la desintoxicación casera, y nos invita a despertar del adormecimiento colectivo para tomar el control de nuestra salud. Nos habla del vínculo entre contaminación y trastornos como el autismo y el TDAH, del peligro de ciertas mutaciones genéticas poco conocidas, y de cómo el hígado, el sistema nervioso y las hormonas están pagando el precio de nuestro estilo de vida actual.

Una entrevista reveladora que no dejará indiferente a nadie.

Prepárate para replantearte tu manera de vivir… y de cuidar tu cuerpo.

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Beatriz Daza es enfermera de formación, terapeuta especializada en Medicina Tradicional China, docente y divulgadora de salud integrativa. Beatriz combina la medicina tradicional china con su formación sanitaria para enseñarnos cómo lo que comes, lo que bebes y cómo vives… puede ser tu mejor medicina.

🍵 ¿Sabías que una infusión puede ayudarte más que un postre?

🌙 ¿O que hay plantas que preparan tu cuerpo para la menopausia?

🔥 ¿Y qué caldos de pescado o un poco de canela pueden prevenir mucho más de lo que imaginas?

La llaman “la enfermera de las plantas” y en esta conversación nos revela secretos que deberíamos aprender desde pequeños.

Hablamos de estrés, de digestión, de energía vital… y del poder silencioso de una taza caliente.

Prepara tu bebida favorita, porque esta entrevista es medicina.

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Autor de grandes éxitos como “La buena suerte” y ahora de su más reciente obra “Homo Solver”, llega a A lo Grande Podcast para hablar del miedo al éxito, del autosabotaje, de cómo nos convertimos en nuestros propios enemigos… y también en nuestros mejores aliados.

En esta conversación, reflexionamos sobre la diferencia entre fracasar y culparse, sobre cómo el miedo puede ser una brújula hacia nuestros verdaderos deseos y por qué muchas veces evitamos aquello que más anhelamos. Álex, con su lucidez y profundidad característica, nos recuerda que no vivimos a la altura de nuestras capacidades, sino de nuestras creencias. Que lo que crees, lo creas. Y que incluso en medio del dolor, puede florecer el propósito.

Un episodio para quien está listo para dejar de ponerse de alfombra… y empezar a caminar sobre su propia historia con coraje.

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En este nuevo episodio de A lo Grande Podcast, nos sumergimos en una conversación fascinante con Pablo Flores, astrólogo evolutivo, terapeuta y autor, que nos ayuda a comprender el 2025 como un año puente, un cierre de ciclo colectivo y personal que puede marcar un antes y un después en nuestras vidas.

Hablamos del cambio de era que estamos transitando, de la influencia de Urano, Plutón y Neptuno en las transformaciones tecnológicas y emocionales que estamos viviendo, y de cómo la carta natal puede revelar tanto tu propósito como tu mayor herida… y tu mayor talento.

Pablo no solo nos ofrece una mirada astrológica, sino también una guía compasiva para aprender a soltar, a dejar de evitar lo que más nos incomoda y a identificar esos caminos profesionales, emocionales y espirituales que realmente resuenan con nuestro ser.

Si alguna vez sentiste que tu vida iba contracorriente… este episodio es para ti.

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En este episodio de A lo Grande Podcast, nos adentramos en el fascinante mundo de los sueños con el Dr. Javier García Campayo, psiquiatra, investigador y referente internacional en mindfulness. Exploramos con él las diferencias entre los sueños lúcidos, los sueños normales, las pesadillas y los viajes astrales, y descubrimos por qué soñar no es simplemente descansar, sino una puerta a una realidad tan poderosa como la vigilia.

Desde los saberes budistas hasta las neuroimágenes cerebrales, el Dr. Campayo nos lleva por un viaje profundo: cómo entrenar los sueños lúcidos, qué hacer cuando aparecen personas fallecidas, si realmente podemos predecir el futuro mientras dormimos y cómo identificar los mensajes que nuestro inconsciente (o algo más) quiere entregarnos.

Si alguna vez te despertaste con la sensación de haber vivido “algo más”, este episodio te dará lenguaje, herramientas y ciencia para entenderlo

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En este nuevo episodio de A lo Grande Podcast conversamos con Charly Londono, fundador de Charly’s Way Academy y creador de un método poco convencional para enseñar inglés: directo, emocional y profundamente humano. Detrás de su trabajo hay mucho más que gramática; hay transformación personal, motivación real y la convicción de que aprender un idioma puede convertirse en una experiencia de empoderamiento.

Con una comunidad que lo sigue por su enfoque práctico y efectivo para hablar inglés en tiempo record. Charly nos habla de educación, propósito, crecimiento y del valor de atreverse a enseñar (y aprender) desde lo que realmente conecta.

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En esta conversación hablamos de ciclos, hormonas, emociones y energía vital. Exploramos cómo recuperar el equilibrio en etapas como la menstruación, la perimenopausia y la menopausia, y por qué escuchar el cuerpo es el primer paso para tomar decisiones con poder y conciencia.

Si alguna vez te has sentido desconectada de ti misma, agotada sin razón o desinformada sobre lo que realmente pasa en tu cuerpo, este episodio es una brújula para volver a ti.

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Sergio no viene a repetir frases motivacionales ni fórmulas mágicas. Viene a incomodar, a cuestionar lo que creemos sobre el dinero y a mostrar que la abundancia no se mide en ceros, sino en decisiones, hábitos y visión. A lo largo de la conversación, desmantelamos mitos culturales, hablamos del dinero como amplificador de quién eres, del precio oculto de la pobreza, del poder del tiempo y de por qué no basta con trabajar duro si no aprendes a jugar un juego distinto.

Si alguna vez te preguntaste por qué ganas menos de lo que vales, o qué significa realmente vivir en libertad financiera, este episodio es una clase magistral que te va a mover el piso y, quizá, tu cuenta bancaria también. 

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Hoy lo descubrimos con un invitado que está revolucionando la forma de entender la salud, una que sana desde la raíz y no desde el botiquín.

El Dr. Goosen es el médico que está revolucionando la forma de entender la salud desde la neuronutrición y la medicina funcional. Tras más de 20 años de investigación clínica, abandonó la medicina convencional para crear el movimiento “Medicina sin medicamentos”, con el que ya ha acompañado a miles de pacientes a revertir enfermedades crónicas corrigiendo su comida, hormonas, toxinas y traumas.

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Trabajando su propia fórmula ganadora, Aimelys Quintero llevó en un año su Instagram a 50 Mil, luego se expandió a TikTok y en 1 mes sumó una comunidad de +680 mil seguidores. Desde entonces, con su metodología ha enseñado a miles de emprendedores a transformar comunidades en clientes de forma orgánica, y contenido disruptivo con alto valor.

En esta conversación hablaremos sin filtro de:

• El guión mental detrás de un vídeo viral que vende (sin sentirse “vendehúmos”).

• La “tríada de comunicación” con la que dispara conversiones mientras gana tiempo libre.

• Las fórmulas ganadoras al crear contenido que Aymelis enseña a sus alumnos, para diferentes objetivos (Crecimiento y Venta)

Prepárate para un episodio brutalmente honesto sobre ego digital, margen de beneficio y contenido con mucha huella  identitaria.

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Desde las barreras emocionales de las deportistas de élite hasta la envidia, el juicio social, la maternidad (y la decisión de no ser madre) o la libertad de la menopausia, Julieta revela por qué vivimos desconectadas, cómo “parar la carrera” y qué hacer en las rutinas cotidianas que recargan la batería interior.

Hablamos de compasión sin victimismo, del hijo no nacido, del “mal de ojo” cultural y de educar niños más despiertos; exploramos el éxito femenino frente al masculino y la gran pregunta que te alinea con tu propósito. Una guía honesta para dejar el piloto automático, abrazar tus sombras y volver a la vida con plena presencia.

Esta entrevista viene cargada de mucho valor, así que dale al play y descubre cómo despertar a tu mejor versión.

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Dirige el grupo Neuromaternal del Instituto de Investigación Sanitaria Gregorio Marañón y fue la primera en demostrar que el embarazo altera la anatomía cerebral de la madre, hallazgo respaldado por más de 50 artículos científicos y recogido en su libro Neuromaternal.

Acompáñanos para descubrir qué ocurre en la mente durante la gestación y el posparto, cómo estos cambios influyen en la salud mental y el vínculo con el bebé, y qué estrategias basadas en evidencia pueden ayudarnos a vivir la maternidad con mayor bienestar.

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Premio Talento Joven y Medalla de Oro del Foro Europa, acaba de publicar Yūshūdō. El camino de la excelencia, donde condensa 15 claves para vivir y trabajar mejor. Con él hablaremos de negociación entre culturas, diversidad consciente y cómo aplicar la filosofía asiática para alcanzar la excelencia sin perder el equilibrio interior.

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En este episodio de A lo Grande Podcast abrimos la puerta del laboratorio mental de David Bueno: biólogo, doctor en Genética, y la voz que está cambiando la forma en que maestros, padres y líderes conciben el aprendizaje humano.

David ha pasado décadas descifrando cómo la genética y la plasticidad neuronal esculpen nuestra manera de pensar, decidir y amar. Sus libros (Neuroeducación, El cerebro del adolescente) son guías de cabecera para cualquiera que quiera convertir la ciencia en acción cotidiana. Hoy viene a confesarnos lo que los datos no siempre cuentan: las lecciones íntimas que ha aprendido sobre motivación, curiosidad y resiliencia cerebral.

• El multitasking no existe y lo que en realidad hace tu cerebro.

• Por qué “no hacer nada” es necesario para nuestro cerebro.

• Cómo conectar con nuestra creatividad a través del arte. Esto y más…

Y sin más preámbulos, nos vamos al episodio. 

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Radharani defiende un estilo de vida activo y consciente, integra nutrición, bienestar emocional y ciencia médica, y ofrece una mirada empática para cuidar lo más valioso: Tu salud como mujer. 

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Con un Doctorado en Geofísica y una pasión infinita por la investigación, su propio proceso de estrés y ansiedad la llevó a explorar el Reiki y la Cristaloterapia, comprendiendo que somos algo más que un cuerpo físico.

Hoy nos comparte cómo su recorrido científico y su experiencia en terapias energéticas se unen para inspirarnos a conectar con nuestra esencia y encontrar el equilibrio. ¡No te pierdas esta conversación en la que ciencia y espiritualidad se dan la mano para recordarnos que somos energía en constante transformación!

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En este nuevo episodio de A lo Grande Podcast, nos acompaña David Randulfe, emprendedor y marketer que empezó a crear negocios desde los 14 años. Ahora, tras haber facturado más de 7 millones de euros vendiendo conocimiento online, se dedica a ayudar a otras empresas a escalar por encima del millón de euros de facturación al año, sin necesidad de exponer su vida en redes sociales.

David comparte sus estrategias basadas en webinars automatizados, IA y automatización de procesos, con el fin de conseguir un crecimiento estable y un alto margen de beneficio. Además, es fundador de institutowebinar.com y automatizalo.ai, proyectos que reflejan su pasión por simplificar y optimizar los negocios digitales. 

Descubre cómo puedes llegar más lejos con tu emprendimiento.

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Autor de Hijos de la adversidad y Activa tus mitocondrias (Alienta Editorial), Antonio se dedica a transformar conceptos complejos en historias prácticas y divertidas que mejoren la vida de las personas. Su pasión por el aprendizaje continuo y la divulgación de la salud lo han llevado a dar conferencias, escribir libros y compartir contenido en múltiples formatos.

¡Acompáñanos y descubre cómo vivir más y mejor de manera sencilla y feliz!

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Y para profundizar más de estos temas, me senté a conversar con Mario Sabán, investigador, escritor y conferencista con más de tres décadas de experiencia en teología, filosofía y mística judía. Autor de obras como El judaísmo de San Pablo y El judaísmo de Jesús, Mario comparte una perspectiva única sobre cómo las corrientes judías han influido en la formación de la teología cristiana y cómo todo esto se conecta con nuestro día a día.

Si sientes curiosidad por la riqueza espiritual que une distintas tradiciones y buscas claves para comprender mejor tu propio camino, este episodio te encantará.

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Laura es especialista en Endocrinología y Nutrición, con más de 20 años de experiencia, y se caracteriza por una medicina cercana que integra evidencia científica y empatía. A lo largo de su trayectoria, se ha formado en diversas áreas de la salud, ofreciendo así un enfoque integral que prioriza el bienestar y la calidad de vida de cada paciente.

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En este episodio de A lo Grande Podcast, Mónica nos compartirá consejos y reflexiones para mejorar la conexión sexual y el bienestar emocional. Si quieres descubrir cómo vivir tu sexualidad con mayor libertad y consciencia, amarás este episodio. 

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👉 Instagram de Mónica Branni: https://www.instagram.com/monica.branni

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Además de su práctica jurídica, Elena es creadora y anfitriona del podcast "Del Divorcio Se Sale", donde comparte herramientas y consejos para afrontar rupturas sentimentales y promover el bienestar emocional.

Descubre cómo gestionar los desafíos legales y emocionales que surgen en los procesos de separación y divorcio. 

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👉 Instagram de Elena Crespo: https://www.instagram.com/elena.crespo.lorenzo

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Karina, también es autora del libro Tripas en acción, una guía que ha ayudado a miles de personas a entender qué pasa en sus cuerpos cuando algo no va bien… y cómo solucionarlo.

¡Ahora si! Hablemos sin tabúes sobre el estreñimiento, el vínculo entre intestino y emociones, y cómo pequeñas decisiones pueden mejorar tu bienestar desde lo más profundo (literalmente)

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👉 Instagram de Karina Cuiñas: https://www.instagram.com/karinacuinas

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Autora del libro Alergia, la nueva epidemia, se ha convertido en una referencia en la educación sobre enfermedades alérgicas.

Durante esta conversación, Paula nos ayuda a entender el impacto de las alergias en nuestra salud, cómo prevenirlas y qué podemos hacer para mejorar nuestra calidad de vida

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👉 Instagram de Paula Ribó: https://www.instagram.com/dra.paularibo.alergia

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Con una visión que integra psicología, neurociencia y consciencia emocional, ha dedicado su trayectoria a ayudar a las personas a transformar sus creencias y emociones para vivir con mayor bienestar.

En este episodio de A lo Grande Podcast, David nos revela cómo nuestras emociones afectan nuestra salud y cómo podemos reprogramar nuestra mente para vivir de manera más consciente y plena.

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👉 Instagram de David Corbera: https://www.instagram.com/davidcorberaoficial

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Esther Leuthold es la creadora de “Orden en mi vida”, una plataforma donde ofrece herramientas prácticas para alcanzar el orden en nuestro hogar y dejar atrás el caos. También es autora del libro “Mantén el equilibrio”. 

En este episodio de A lo Grande Podcast, Esther nos revela cómo el orden externo refleja nuestro mundo interno, y cómo pequeños cambios pueden traer grandes resultados en nuestra vida. 

Si sientes que el caos del desorden te agobia y quieres convertir tu hogar en un espacio armonioso, este episodio te encantará. 

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👉 Instagram de Esther: https://www.instagram.com/estherleuthold_oemvi

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Hoy conversamos con un gran referente internacional en la terapia de sonido con gong y Kundalini Yoga. Él es Vikrampal.

Tras dejar una exitosa carrera en el ámbito empresarial, se sumergió en el crecimiento personal, la espiritualidad y la sanación a través del sonido.

En este episodio de A lo Grande Podcast, exploramos con Vikrampal el poder transformador del gong, cómo las vibraciones pueden sanar el cuerpo y la mente, y su visión de integrar la terapia de sonido en los sistemas de salud pública.

Si quieres descubrir cómo el sonido puede ayudarte a elevar tu conciencia y mejorar tu bienestar, este episodio es para ti. ¡Dale al play y expande tu energía! 

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👉 Instagram de Vikrampal: https://www.instagram.com/gongvikrampal

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Autora de nueve libros, entre ellos Mindfulness y The 7 Levels of Wisdom.

Su formación en neurociencia, liderazgo y meditación en instituciones como MIT, UCLA e INSEAD respalda su enfoque integrador.

Mónica nos revela cómo conectar con nuestra verdadera esencia, encontrar paz interior y vivir con mayor propósito. Si buscas herramientas para transformar tu vida desde la espiritualidad y la conciencia plena, este episodio es para ti.

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Actualmente, ejerce en la clínica de Medicina Integrativa MEDIZEN y en la Unidad del Dolor del Hospital Quirón de Pozuelo, además de ser vicepresidente de la Asociación de Acupuntores Sanitarios. Su trabajo ha sido clave en la difusión y aplicación de la acupuntura y la medicina holística en España.

En este episodio de A lo Grande Podcast, el Dr. Liu Zheng nos revelará cómo la Medicina Tradicional China puede transformar nuestra salud, aliviar el dolor y mejorar nuestra calidad de vida.

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Para ello, conversamos con Clara Martín, comunicadora y terapeuta animal 🐾

Licenciada en Ciencias de la Comunicación, con un Máster en Neurociencia y Psicología Emocional lleva más de 13 años ayudando a miles de personas a entender el lenguaje de los animales y a reconectar con la naturaleza.

Autora de "Aprende a hablar con los animales", Clara es experta en comunicación interespecies y Reiki para animales, guiando a quienes desean fortalecer su vínculo con sus compañeros de vida. 🐕🐈✨

Si alguna vez has sentido que tu animal tiene algo importante que decirte… es porque realmente lo tiene. 💛🐾

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👉 Instagram de Clara Martín: https://www.instagram.com/amanaturis

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El Dr. Mera es un médico especializado en la prevención y reversión del envejecimiento. Con una sólida formación en medicina y terapias regenerativas, ha dedicado su carrera a desarrollar un enfoque integral que combina nutrición, ejercicio, terapias hormonales y técnicas innovadoras para optimizar la salud y prolongar la juventud. 

Su enfoque personalizado y basado en la evidencia científica le ha permitido transformar la vida de numerosos pacientes, posicionándolo como un referente en el ámbito del bienestar y la medicina anti-envejecimiento.

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👉 Instagram del Dr Vicente Mera: https://www.instagram.com/drvicentemera

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Pincho nos revela los secretos para interpretar el lenguaje no verbal y descubrir lo que realmente se esconde tras cada gesto.

Aprende a descifrar las señales que no se dicen y a protegerte de posibles manipulaciones ¡Acompáñanos hasta el final y transforma tu forma de ver la comunicación!

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En este nuevo episodio de A lo grande podcast, conversamos con 🚨 Hoy en A lo Grande Podcast viene un GRANDE del desarrollo personal, alguien que va a sacudirte las ideas por completo.

👉 Lain García Calvo, exdeportista de élite, autor bestseller de La Voz de Tu Alma, con más de un millón de copias vendidas en todo el mundo y creador del movimiento ¡Almas Imparables!

Con un enfoque inspirador y cercano, invita a descubrir y escuchar la voz interior para superar bloqueos y transformar la vida desde el autoconocimiento.

Su mensaje ha resonado a nivel global, convirtiendo en una figura esencial para quienes buscan vivir de manera consciente y plena.

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Con una sólida trayectoria en el análisis y prevención del delito digital, María ha asesorado a instituciones públicas y privadas en la protección de sus sistemas de información. 

Su enfoque multidisciplinario y compromiso con la ética la han posicionado como una voz imprescindible en la defensa del entorno digital.

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Autor de "La nueva ciencia de la mentira", su innovador enfoque desentraña las complejidades de la falsedad y la veracidad en la comunicación, fusionando rigurosidad científica con una visión transformadora de la interacción entre mente y cuerpo.

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Teresa Terol, psicóloga sanitaria especializada en terapia cognitivo-conductual y autora del libro Mente Umami: Potencia una relación sana con la comida, nos acompaña en este episodio. 

Fundadora de Terol Psicología, Teresa ayuda a las personas a transformar su mente, mejorar su relación con la comida y construir una vida más equilibrada. Con su enfoque cercano y basado en evidencia, comparte herramientas clave para el bienestar emocional y psicológico.

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