Beskrivning: I detta avsnitt diskuterar Jenny Karlsson och gäst Cilla Nahlbom hur man använder verktyg som meditation, affirmationer och healing för att stärka självkänsla, hantera nervositet och skapa balans i livet. De delar personliga erfarenheter och praktiska tips för att förbättra välmående och självutveckling.

Koncept:

• Nervositet är kroppens funktion för att förbereda oss för utmaningar.
• Landa i sin egen sanning kan minska nervositet och öka självförtroendet.
• Daglig meditation och intentioner stärker energin och välmåendet.
• Skriva affirmationer i positiv form och känna in känslan är kraftfullt.
• Mikropauser och enkla energitekniker kan förebygga stress och utmattning.

–

Kontakt

Instagram: https://www.instagram.com/cn_energisamtal/ 

Mail: cillabakken@hotmail.se 

–

Boka ett kostnadsfritt samtal med Jenny, mejla jenkamichiko@gmail.com 

Beställ Jennys bok “Hitta din röst”, utgiven 2022 av Mindboozt förlag:

https://payhip.com/b/um5I0

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Beskrivning: Hur kan små förändringar förbättra vår mentala och fysiska hälsa på lång sikt? I detta avsnitt delar entreprenören och hälsocoachen Sara Kjellin sina insikter om vikten av självomsorg, återhämtning och att lyssna inom sig själv för att främja hållbar hälsa. Få verktyg för att ta små steg mot ett mer balanserat liv.

Koncept:

• Vad folkhälsa betyder för Sara och varför alla har rätt att må bra
• Vikten av att lyssna inåt och förstå sina egna behov
• Hur prestation och utmattning påverkar vår välmående
• Betydelsen av återhämtning och att koppla bort konstant stress
• Att hantera jämförelse och sociala normer för bättre självkänsla
• Förebyggande arbete inom arbetsplatser och samhället för bättre hälsa
• Små steg och strategier för att skapa positiva vanor
• Vikten av att våga vara sårbar och uttrycka sina känslor
• Hur hjärnan och kroppen reagerar på stress och förändringar
• Att bygga mod att göra det obekväma för långsiktig hälsa

–

Kontakt

Hemsida: https://www.kjellinshalsa.se/ 

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sara-kjellin-35950827b/ 

Instagram: https://www.instagram.com/kjellinshalsa/

Mail: kontakt@kjellinshalsa.se 

Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61584590645635 

–

Boka ett kostnadsfritt samtal med Jenny, mejla jenkamichiko@gmail.com 

Beställ Jennys bok “Hitta din röst”, utgiven 2022 av Mindboozt förlag:

https://payhip.com/b/um5I0

–

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Description

In this episode, host Jenny Karlsson explores the depths of self-love, spiritual practice, and emotional healing with guest Frank Hellberg. We delve into practical tools for self-acceptance and how societal norms impact our ability to love ourselves authentically.

Bio

Frank is an intuitive healer and yogi, dedicated to living his life to its fullest and use what he’s learned to lead humanity back to themselves and their own truest, most free self-expression.

Contact

Facebook, Trinity Healing: https://www.facebook.com/trinityhealing111/ 

E-mail: trinityhealing111@gmail.com 

—

Wise to change-podcast

Hosted by Jenny “Jenkamichiko” Karlsson, this podcast brings together inspiring voices from diverse paths. Each guest shares transformative wisdom, powerful insights, and practical tools to help you create life-changing shifts and elevate your wellbeing.

Jenny “Jenkamichiko” Karlsson is an international motivational speaker, wellness practitioner, and entrepreneur known for her practical yet holistic approach to personal transformation. Blending science-backed strategies with deep human insight, she helps individuals build resilience, elevate their wellbeing, and navigate change with clarity and confidence. As an author and coach, Jenny brings a unique blend of insight, empathy, and leadership to every conversation—inviting others to grow, expand, and step into their fullest potential.

We are planning with inspiring guests who share their thoughts and stories for life change to wellbeing. If this sparks something in you, share it — your voice might light someone else’s path. 

Send an email to jenkamichiko@gmail.com.

#wisetochangepodcast #nextlevel #transformation #podcast 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Beskrivning: I detta avsnitt utforskar Jenny Karlsson och Lina Öqvist hur energi påverkar vårt välmående, hur vi kan kalibrera och hushålla med den, samt praktiska verktyg för att öka vår energi och återhämtning. En inspirerande diskussion om kroppens signaler, närvaro och energiplanering för ett mer balanserat liv.

Koncept: Energi i kroppen och dess placering. Praktiska verktyg för att öka och hushålla med energi. Betydelsen av återhämtning och närvaro. Rest and digest. Co-regulation. Det du fokuserar på växer.

–

Kontakt: 

Hemsida: www.enverve.se  

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lina-%C3%B6qvist-b49623129/ 

Instagram: https://www.instagram.com/energybylina/ 

Facebook: https://www.facebook.com/energybylina 

YouTube: https://www.youtube.com/@energybylina 

–

Boka en Zoomfika 30 minuter med Jenny, mejla jenkamichiko@gmail.com 

Beställ Jennys bok “Hitta din röst”, utgiven 2022 av Mindboozt förlag:

https://payhip.com/b/um5I0

–

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bio

Jessica Schultz is a Business Coach, entrepreneur, and Senior HR Consultant who helps leaders turn vision into real results. With a strong background in HR and leadership, she understands leadership from both the business and human perspective.

A multi-passionate, creative personal-development enthusiast, Jessica draws on her own life experiences as tools for transformation. She blends spiritual awareness with practical methods to support balanced, resilient leadership and create real impact in people’s lives.

A traveller at heart, Jessica is based in Lisbon today, with deep roots in Stockholm—home to family, friends, and formative experiences. She is also the creator of Resilient Voices, a podcast sharing powerful stories of transformation.

Her mission is to make a meaningful difference by helping people grow with purpose, courage, and authenticity.

Description

Discover practical insights and heartfelt stories about burnout, mental health, and the importance of boundaries at work and in life. Jessica Schultz shares her personal journey, professional expertise, and strategies to build resilience and foster a healthier relationship with work and self-care. 

Contact

Instagram

@jessica.succesum 

@resilient_voices_podcast

LinkedIn

https://www.linkedin.com/in/jessicaschultzleadership/ 

Newsletter/Substack on Burnout - the Exhaustion Treshold

https://jessicaschultz90.substack.com/p/the-exhaustion-threshold 

Become a guest on Jessica´s podcast “Resilient Voices”

https://www.succesumleadership.com/resilient-voices-1 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Beskrivning: I detta avsnitt utforskar Jenny Karlsson tillsammans med gästen Petra Hjerpe hur skratt och glädje kan vara kraftfulla verktyg för hälsa, välbefinnande och social koppling. De delar inspirerande insikter och personliga erfarenheter om varför vi bör skratta mer, även mitt i svåra tider. 

Koncept: Varför skratt är en kraftfull medicin som kan förbättra hälsan och minska stresshormonet kortisol med upp till 34 procent. Skillnaden mellan äkta och fejkade leenden och varför äkta skratt är mer värdefullt. Hur skratt och leenden kan vara enkla sätt att sprida glädje på arbetsplatsen, i vardagen och i krissituationer.

–

Kontakt: 

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/walkntalkcoachen/ 

Instagram: https://www.instagram.com/petrahjerpe_walkntalkcoachen/ 

Facebook: https://www.facebook.com/petra.hjerpe.7 

Hemsida: https://walkntalkcoachen.se/ 

–

Boka en Zoomfika 30 minuter med Jenny, mejla jenkamichiko@gmail.com 

Beställ Jennys bok “Hitta din röst”, utgiven 2022 av Mindboozt förlag:

https://payhip.com/b/um5I0

–

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Beskrivning: I detta avsnitt utforskar vi hur du kan skapa mer utrymme i livet genom att sortera, säga nej och vara medveten om vad som verkligen betyder något. Jenny Karlsson samtalar med Carina Magnusson, professionell organisatör och entreprenör, om hur små, medvetna val kan leda till större lättnad och välmående.

Koncept: Vikten av att sortera och släppa taget för att frigöra energi. Hur skav och stress visar sig i kropp och hälsa. Praktiska tips för att rensa hemmet och minska clutter. Exempel på framgångsrika metoder som "Eat That Frog" eller att bädda sängen.

–

Kontakt

Instagram 

https://www.instagram.com/luckylittlemess/ 

Länkar till erbjudanden

Prenumerera på nyhetsbrev, övning ingår: https://preview.mailerlite.io/preview/1400333/forms/181746184887469925 

Är du nyfiken på Lucky Little Guidance – vägledande samtal?

Maila Carina på: carina@luckylittlemess.com

–

Beställ Jennys bok “Hitta din röst”, utgiven 2022 av Mindboozt förlag:

https://payhip.com/b/um5I0

–

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Beskrivning: I detta avsnitt diskuterar Jenny Karlsson och Zeldi Kvalvik vikten av självacceptans och konsten att älska sig själv. De delar verktyg och insikter för att bygga självkärlek, hantera normer och möta sina egna behov i en hektisk värld.

Koncept: Verktyg för att bygga självkärlek. Vikten av att möta sig själv i spegeln. Att möta det jobbiga och bygga resiliens. 

–

Kontakt

Facebook/Messenger

https://www.facebook.com/novassmycken 

Instagram 

https://www.instagram.com/novas_smycken_och_ting/ 

https://www.instagram.com/kvalviksvalbefinnande/ 

Mejl

info@novassmycken.com 

Hemsida

https://novassmycken.com/ 

–

Länk till Jennys bok “Hitta din röst”:

https://payhip.com/b/um5I0

–

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Beskrivning: I detta avsnitt av podcasten "Hitta din röst" diskuterar Jenny Karlsson och Johanna Wallin vikten av att gå från tystnad till trygghet genom att hantera och uttrycka känslor. De utforskar hur kreativitet, röst och Emotional Fitness kan hjälpa individer att förstå och reglera sina känslor. Samtalet berör även psykosomatiska kopplingar och vikten av att sätta ord på känslor för att främja psykisk hälsa.

Koncept: Rösten är en barometer för hur trygg vi känner oss. Det är viktigt att sätta ord på känslor. Att ge sig själv tillåtelse att pausa är viktigt. Känslor är en förmåga vi behöver träna.

–

Kontakt

LinkedIn

https://www.linkedin.com/in/johanna-wallin-npc/  https://www.linkedin.com/company/galleri-h-fors/ 

Facebook 

https://www.facebook.com/gallerihafors 

Hemsida 

https://www.ledargymmet.se/johanna 

Instagram 

https://www.instagram.com/johannawallin11/

–

Länk till Jennys bok “Hitta din röst”:

https://payhip.com/b/um5I0

–

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bio

Karin Kalteren Busink is a nutritionist and author of the book “Menopause The Change. 

Description

Get free access to the workbook “HER - Hormones, Emotions, Relations” by sending a DM with “HER WORKBOOK”  to the Instagram account @menopause.the.change 

In this episode of the Wise to change-podcast Jenny Karlsson and nutritionist and author Karin Kalteren Busink discuss how hormones affect women throughout different life stages, including menstruation, perimenopause, and menopause. They explore the importance of understanding the body’s cycles and how eating and living in ways that support hormonal balance can make a significant difference. The conversation also emphasizes the importance of emotional regulation and cultivating a positive relationship with one’s body.

In this discussion, Jenny and Karin explain how neurotransmitters and hormones influence our well-being, particularly during menopause. They highlight the importance of understanding and regulating our emotions and reactions through techniques such as NLP and breathing practices. They share insights on how movement and nutrition can support hormonal balance, and how we can navigate relationships during hormonal transitions. They encourage women to support one another and to view menopause as a time of personal transformation.

Contact

Instagram: https://www.instagram.com/menopause.thechange/ 

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/menopausethechange/ 

Web site: https://karinkalterenbusink.authorletter.com/ 

—

Wise to change-podcast

Hosted by Jenny “Jenkamichiko” Karlsson, this podcast brings together inspiring voices from diverse paths. Each guest shares transformative wisdom, powerful insights, and practical tools to help you create life-changing shifts and elevate your wellbeing.

Jenny “Jenkamichiko” Karlsson is an international motivational speaker, wellness practitioner, and entrepreneur known for her practical yet holistic approach to personal transformation. Blending science-backed strategies with deep human insight, she helps individuals build resilience, elevate their wellbeing, and navigate change with clarity and confidence. As an author and coach, Jenny brings a unique blend of insight, empathy, and leadership to every conversation—inviting others to grow, expand, and step into their fullest potential.

We are planning with inspiring guests who share their thoughts and stories for life change to wellbeing. If this sparks something in you, share it — your voice might light someone else’s path. 

Send an email to jenkamichiko@gmail.com.

#wisetochangepodcast #podcast #menopause #health #mentalhealth 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Beskrivning: 

I detta avsnitt av podcasten “Hitta din röst” diskuterar Jenny Karlsson och konstnären Jennifer Lennartsson hur konst och kreativitet kan fungera som verktyg för att hantera psykisk hälsa. De utforskar betydelsen av att uttrycka sig genom konst, vikten av att hitta glimmers i livet, och hur kreativitet kan vara en livsstrategi. Samtalet berör också hur man kan skapa mötesplatser för att främja kreativitet och hur musik och andra estetiska uttryck kan påverka vårt välmående.

Koncept:

Det handlar om processen, inte målet. 

Att våga göra fel är en del av processen. 

–

Kontakt

Instagram: 

https://www.instagram.com/byj.art13/ 

–

Länk till Jennys bok “Hitta din röst”:

https://payhip.com/b/um5I0

–

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Beskrivning: 

I detta avsnitt av podcasten "Hitta din röst" diskuterar Jenny Karlsson och Ivona Olofsson ämnen kring trauma, krig och läkning. Ivona, som arbetar med traumaterapi, delar med sig av sina insikter om hur trauma påverkar individer och samhällen, särskilt i kontexten av kriget i Ukraina. Hon berättar om sina erfarenheter av att hjälpa barn och flyktingar, samt om sina behandlingstekniker som hypnos och tapping. Samtalet belyser vikten av gemenskap och att inte vara tyst om trauma, samt ger hopp om läkning och framtid. Hon berättar kort om sin bok “Krigets själ: Ukraina – där varje steg berättar deras historia” som hon även har vunnit ett pris för, NYC Big Book Award 2025.  

Citat: “Trauma har inget språk.” “Man måste leva idag.” “Vad kan jag bidra med?” “Ensam är inte stark.” 

–

Kontakt

Facebook:

https://www.facebook.com/ivonao  

Hemsida: 

https://www.ivonaolofsson.com/ 

https://spektrumterapier.se/ 

–

Länk till Jennys bok “Hitta din röst”:

https://payhip.com/b/um5I0

–

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bio

Alexander Herold is a certified NLP trainer, coach and hypnotherapist.

Description

In this episode of the Wise to Change podcast in collaboration with Hitta din röst, Jenny Karlsson and Alexander Herold discuss the importance of reconnecting with your true self and how methods like Skipnosis®️, NLP and Hypnosis can help individuals better understand themselves. They explore how our stories shape our reality, the significance of emotions and intuition, and the importance of asking the right questions to reach deeper insights. The conversation also highlights how we can look beyond the material world to discover our life purpose and inner prosperity.

Contact

Instagram: https://www.instagram.com/herold_communication/ 

Web site: https://www.alexanderherold.se/kontakt/ 

Facebook: https://www.facebook.com/alexander.herold.3 

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/alexander-herold-7175389/ 

E-mail: alexander@heroldcommunication.se  

—

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Beskrivning: I detta avsnitt av podden 'Hitta din röst' diskuterar Jenny Karlsson och Mattias Ström vikten av att hjälpa andra, särskilt genom eftersöksdykning. Mattias berättar om sin verksamhet och hur de arbetar för att hjälpa familjer som har förlorat en anhörig. Samtalet berör också de psykologiska aspekterna av eftersöksarbete, vikten av gemenskap och stöd, samt hur man kan bidra till detta viktiga arbete. I detta avsnitt diskuterar Mattias och Jenny vikten av att hjälpa varandra i svåra stunder, hur dykning kan fungera som en väg till gemenskap och hur man kan övervinna rädslor. De betonar att hjälp kan komma i många former och att det är viktigt att våga be om hjälp. Samtalet berör också hur dykning kan ha terapeutiska fördelar och ge en känsla av lugn och hopp.

Citat: “En kram utan ord kan betyda mycket.” “Att be om hjälp är en styrka, inte en svaghet.” “Gemenskap och stöd är avgörande i svåra tider. Det handlar inte bara om att dyka, utan att finnas där för varandra.”

–

Kontakt

Instagram: 

Mattias på Borås dykcenter: https://www.instagram.com/dykcenter/ 

Eftersöksdykarna: https://www.instagram.com/eftersoksdykarna/ 

Under ytan, ett dyk för liv: https://www.instagram.com/underytan_ettdykforliv/ 

Hemsida: 

https://www.eftersoksdykarna.se/ 

–

Länk till Jennys bok “Hitta din röst”:

https://payhip.com/b/um5I0 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Description:

In this sister episode of the “Wise to Change” podcast, host Jenny Karlsson welcomes her friend healthspan architect Camilla Karlsson to discuss the transformative practice of intermittent fasting. They explore the concept of fasting, emphasizing its flexibility and the importance of listening to one's body. Camilla shares her personal journey with intermittent fasting, detailing how it has positively impacted her health, particularly during menopause. The conversation highlights the significance of not adhering to rigid rules but rather adapting fasting practices to individual needs and lifestyles.

The discussion also delves into the physiological aspects of fasting, including the metabolic processes involved and the benefits of allowing the body to rest from constant eating. Camilla explains how intermittent fasting can lead to improved mental clarity and energy levels, while also addressing the importance of maintaining a stress-free lifestyle to support the fasting process. The episode concludes with practical tips for listeners on how to incorporate intermittent fasting into their lives while being mindful of their unique body signals and needs.

—

Contact

Instagram: https://www.instagram.com/lifequalitycenter/ 

Facebook: https://www.facebook.com/Lifequalitycenterspain 

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/camilla-k-032505105/ 

—

Description 

Intermittent fasting made easy

Camilla Karlsson is a Healthspan Architect and holistic mindfulness-based life coach, supporting calm, sustainable lifestyle change across mental wellbeing, movement, and everyday habits.

—

Wise to change-podcast

Hosted by Jenny “Jenkamichiko” Karlsson, this podcast brings together inspiring voices from diverse paths. Each guest shares transformative wisdom, powerful insights, and practical tools to help you create life-changing shifts and elevate your wellbeing.

Jenny “Jenkamichiko” Karlsson is an international motivational speaker, wellness practitioner, and entrepreneur known for her practical yet holistic approach to personal transformation. Blending science-backed strategies with deep human insight, she helps individuals build resilience, elevate their wellbeing, and navigate change with clarity and confidence. As an author and coach, Jenny brings a unique blend of insight, empathy, and leadership to every conversation—inviting others to grow, expand, and step into their fullest potential.

We are planning with inspiring guests who share their thoughts and stories for life change to wellbeing. If this sparks something in you, share it — your voice might light someone else’s path. 

Send an email to jenkamichiko@gmail.com.

#wisetochangepodcast #nextlevel #transformation #podcast #intermittentfasting 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Beskrivning: Jenny pratar med poddare, förälder och coach Ramona Balsner om deras dotter Alvas väg tillbaka till skolan från att kämpa hemma med panikångest. Ramona delar öppenhjärtigt av viktiga insikter och råd som har hjälpt dem och som kan hjälpa andra familjer i form av boktips, tankesätt, nätverk, stöd och värdefulla erfarenheter.

–

Kontakt

Instagram: 

https://www.instagram.com/ramona_tillitskraft/ 

Hemsida: 

https://tillitskraft.se/ 

LinkedIn:

https://www.linkedin.com/in/ramona-balsner-140824145/ 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Beskrivning: Jenny pratar med transformationscoach Johanna Halldén om vår syn på tid och hur vi tar tillvara på den. Har vi ett bristmindset eller abundance mindset? Johanna tipsar om vikten av att skapa mellanrum för att välja tankar. Hon trycker också på hur viktigt det är att fråga om hjälp för att ta sig framåt. Gränssättning öppnar upp tid för oss. 

Citat: “Det är bara här och nu.”

–

Kontakt

Instagram: 

https://www.instagram.com/johanna.hallden/ 

LinkedIn:

https://www.linkedin.com/in/johannahallden/ 

Masterclass 26-28 december:

https://www.joy-co.se/masterclass-26 

–

Länk till Jennys bok “Hitta din röst”:

https://payhip.com/b/um5I0 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Beskrivning: Jenny pratar med poddproducent och poddare Jane Jonasson från Tufing-podden. Jane tappade talförmågan 2015 och har sedan dess jobbat sig tillbaka till att idag medvetet använda sin röst i poddar, kurser och nätverk. Hon berättar om hennes relation till begreppet “tillfälligt ur funktion”. Hur kan vi använda rösten som ett instrument? Vi diskuterar tystnadens olika nyanser och Jane tipsar oss om en bra övning.  

Citat: “Ge den andra möjlighet att prata till punkt.”

–

Kontakt

Instagram: 

https://www.instagram.com/tufing.podden/ 

Facebook:

https://www.facebook.com/profile.php?id=61564623350436 

LinkedIn:

https://www.linkedin.com/in/jane-jonasson-810189292/ 

–

Länk till Jennys bok “Hitta din röst”:

https://payhip.com/b/um5I0 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Beskrivning: Jenny pratar med organisationskonsult, chefscoach och författare Michael Wolde om hur vi kan ha relationsfokus i vårt ledarskap och föräldraskap. Vi diskuterar exempel från olika verksamheter: företag, offentlig verksamhet, familjelivet, klassrummet, etc. Koncept som tas upp: beslut, ansvar, frihet, tillit och respekt. 

Vi ska fråga oss själv vilka två till tre saker som är riktigt viktiga för oss.

Citat: “Hylla de goda försöken.” “Jobba med och inte bredvid varandra.” “Vad är riktigt riktigt viktigt för dig på riktigt?” 

–

Kontakt

Hemsida:

https://www.wolde.se/ 

Mejl: 

michael@wolde.se 

LinkedIn:

https://www.linkedin.com/in/michael-wolde-3a9155/ 

–

Länk till Jennys bok “Hitta din röst”:

https://payhip.com/b/um5I0 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Description:

Jenny talks with Pariya Kashfi about going beyond fear, overwhelm, and doubt to evolve and thrive. Concepts mentioned are strategies, designs, algorithms, perfectionism, identity, procrastination and negative emotions. How do we set our New Year´s resolutions for 2026? 

—

Contact

Instagram: https://www.instagram.com/pariyakashfi/ 

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/pariyakashfi/ 

—

Pariya Kashfi is a Ph.D. researcher turned tech leader with more than 20 years of experience shaping complex products and teams at companies like Volvo, Northvolt, Trustly, and Spotify.

After a career in academia as a university lecturer and researcher in tech and design, she transitioned into entrepreneurship to follow her deeper calling.

Today, Pariya is a certified coach, where she helps ambitious women design careers and lifestyles that feel true, fulfilling, and sustainable.

Known for merging design thinking with neuroscience, mindset, and emotional mastery, she guides high-achievers to move from overthinking and stagnation into clarity, confidence, and purposeful action.

Her work empowers women to break free from conditioning, step into their full power, and create success that doesn’t cost them their wellbeing.

--

We are planning with inspiring guests who share their thoughts and stories for life change to wellbeing. If this sparks something in you, share it — your voice might light someone else’s path. Send an email to jenkamichiko@gmail.com.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Beskrivning: Jenny pratar med entreprenör Tina Algeskär om olika användningar AI i vardagen och hur vi kan anpassa program som Chat GPT och Microsoft Co-Pilot efter våra personliga och professionella behov. Hon ger oss ett recept på hur vi kan formulera prompts. 

–

Kontakt

Instagram: 

https://www.instagram.com/aimedtina/ 

LinkedIn:

https://www.linkedin.com/in/tina-algesk%C3%A4r-b2017aa7/ 

–

Länk till Jennys bok “Hitta din röst”:

https://payhip.com/b/um5I0 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Beskrivning: Jenny pratar med samhällsdebattör Ann Björklund om olika livshändelser och hur hon med mod har kämpat för det som hon står för och är rätt för många. Ann har medverkat i tidningar, debattinlägg, insändare, tv, m.m. Olika sammanhang som Ann har kämpat för och påverkat är SANT-rörelsen, sekreterare, IVF (provrörsbefruktning), adoption, försäljning, Brian Tracy, djurskyddet, arbetslöshet och ålderism.   

Citat: 

“Jag vill känna att jag kan det här.” “Jag kan inte, men det kan jag lära mig.” “Jag ska visa dem.” “Vad har jag blivit grym på?” “Åldern är en siffra.” “Aldrig ta någon skit.” “Du är bra som du är.” 

–

Kontakt

Mejl: 

ann.bjorklund64@icloud.com 

Mobil: 

070-8104201

LinkedIn:

https://www.linkedin.com/in/ann-bj%C3%B6rklund-04767264/ 

–

Länk till Jennys bok “Hitta din röst”:

https://payhip.com/b/um5I0 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

47. Tema: Skog och hälsa. Gäst: Cecilia Tunér  

Beskrivning: Jenny pratar med Cecilia Tunér om skogens och naturens välgörande effekter på vår hälsa. Vi tar upp koncept som skogsbad (shinrinyoku), hälsopromenader, fytoncider från barrträd, pauser, naturprogram, fototapeter och brus. Cecilia är utbildad beteendevetare, diplomerad coach, hälsocoach och friskvårdsguide 

Citat: Fågelbrus.

–

Kontakt

Mejl: 

cecilia@cillasgreenroom.se 

Mobil: 

0705-369388

Hemsida: 

https://www.cillasgreenroom.se/ 

Instagram: 

https://www.instagram.com/cillasgreenroom/ 

Facebook:

https://www.facebook.com/cillasgreenroom 

LinkedIn:

https://www.linkedin.com/in/cecilia-brostr%C3%B6m-tun%C3%A9r/ 

–

Länk till Jennys bok “Hitta din röst”:

https://payhip.com/b/um5I0 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Beskrivning: Jenny pratar med Cecilia Tunér om skogens och naturens välgörande effekter på vår hälsa. Vi tar upp koncept som skogsbad (shinrinyoku), hälsopromenader, fytoncider från barrträd, pauser, naturprogram, fototapeter och brus. Cecilia är utbildad beteendevetare, diplomerad coach, hälsocoach och friskvårdsguide 

Citat: Fågelbrus.

–

Kontakt

Mejl: 

cecilia@cillasgreenroom.se 

Mobil: 

0705-369388

Hemsida: 

https://www.cillasgreenroom.se/ 

Instagram: 

https://www.instagram.com/cillasgreenroom/ 

Facebook:

https://www.facebook.com/cillasgreenroom 

LinkedIn:

https://www.linkedin.com/in/cecilia-brostr%C3%B6m-tun%C3%A9r/ 

–

Länk till Jennys bok “Hitta din röst”:

https://payhip.com/b/um5I0 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Beskrivning: Jenny pratar med rektor och tonårscoach Helene Vestman om ungdomars stress, ångest och att klara skolan och samtidigt leva sitt tonårsliv. Vi pratar om strategier och stöd kring skolfrånvaro för både elever och mammor specifikt som Helene har coachat. Helene delar med sig av några övningar och tankesätt samt 6 basbehov av Tony Robbins.  Som föräldrar behöver vi vara ankare och trygga hamnar för våra barn. Vi lyssnar.    

Citat: “Sluta fixa mig, mamma.” “Ta det inte personligt - det är ett rop på hjälp.” “Gå inte på äggskal - sätt lugna gränser.” “Ångest är inte farligt, det är en känsla.” 

–

Kontakt

Hemsida: 

www.vestmancoaching.se (ladda ner gratisguide)

Instagram: 

https://www.instagram.com/vestmancoaching/ 

–

Länk till Jennys bok “Hitta din röst”:

https://payhip.com/b/um5I0

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Beskrivning: Jenny pratar med fotograf, coach och poddare Anna Sundheden om systemet Human Design och dess komponenter - karta, energityper, profiler, energicenter, portar, kanaler, auktoritet och emotionscenter. Vi diskuterar hur det kan påverka vårt förhållningssätt till bl.a. nuet, acceptans, beslut och distans.   

–

Kontakt

Hemsida:

https://beyondthebrand.se/ 

Instagram: 

https://www.instagram.com/anna.beyondthebrand/ 

Facebook: 

https://www.facebook.com/anna.sundheden 

LinkedIn:

https://www.linkedin.com/in/annasundheden/ 

Jovian Archive:

https://jovianarchive.com/ 

–

Länk till Jennys bok “Hitta din röst”:

https://payhip.com/b/um5I0 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Beskrivning: Jenny pratar med terapeut och föreläsare Lilli Sjölund om inre och yttre stress och dess rötter. Vi tar upp koncept som drivkrafter, rest and digest, aktivitetsnivåer, processer, nyfikenhet och entusiasm och att möta sig själv i sin andningsspegel. 

Citat: “Stress är en lurig jävel som gör oss blinda för oss själva.” “Vad är det jag är rädd för?” “Hur bemöter jag det i roten och inte i symtomet?” 

–

Kontakt

Hemsida:

https://balansicentrum.se/ 

Instagram: 

https://www.instagram.com/balans.i.centrum/ 

Facebook: 

https://www.facebook.com/balansicentrum 

LinkedIn:

https://www.linkedin.com/in/lilli-sj%C3%B6lund-75664538/ 

–

Länk till Jennys bok “Hitta din röst”:

https://payhip.com/b/um5I0 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Beskrivning: Jenny pratar med cert. handledare i sorgbearbetning Mia Sonnelid om sorg och hur det uttrycks i förlust och förändring. Mia berättar om metoden och olika delar. Alltför många försöker förstå sorg på ett intellektuellt plan men behöver möta sig själva i känslorna. Obearbetad sorg kan resultera i isolering, surdegar, blockeringar och smärta och därmed påverka oss i våra dagliga liv på olika sätt. 

Citat: “Våga känna och våga vara i dina känslor.” “Du är här och nu.” 

–

Kontakt

Hemsida:

https://mialead.se/sorgbearbetning/ 

Instagram: 

https://www.instagram.com/tankaromsorg/ 

LinkedIn:

https://www.linkedin.com/company/tankaromsorg/ 

https://www.linkedin.com/in/mia-sonnelid-2347b047/ 

Mejl:

mia@tankaromsorg.se 

Länk till Jennys bok “Hitta din röst”:

https://payhip.com/b/um5I0 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Beskrivning: Jenny pratar med förhandlingscoach, beteendevetare och poddare Sebastian Sjöberg om narcissism. Vi pratar om definitionen, två huvudtyper, härskartekniker och olika manipulativa sätt som narcissisterna tar till i sina relationer, både privat och på arbetsplatser. Vi diskuterar olika strategier kring hur vi kan bygga upp medvetenheten. Sebastian tipsar oss om Rebecca Zungs studier.

Citat: “Det handlar inte om dig. Det handlar om dem.”

–

Kontakt

Hemsida:

www.dethandlarinteomdigpodden.se

Instagram:

https://www.instagram.com/dhiod_podden/

LinkedIn:

https://www.linkedin.com/in/sebsjoberg/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Beskrivning: Jenny pratar med nutritionist och författare Karin Kalteren Busink om hur hormoner påverkar vårt välmående och vad som händer med dessa under peri-menopaus och menopaus. Visste ni att det är hela 10 st hormoner som blir påverkade? 

Citat: “Det är inte bara att överleva menopaus, man ska blomstra i det hela.”

–

Kontakt

Instagram:

https://www.instagram.com/menopausethechange/ 

https://www.instagram.com/karinkalterenbusink/

Hemsida:

https://karinkalterenbusink.authorletter.com/ 

Boken:

mybook.to/menopausethechange 

Andra tips: 

https://www.mindvalley.com/sleep 
https://www.rachelrubinmd.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Beskrivning: Jenny pratar med samtalsterapeut inom högkänslighet Pernilla Thomasdotter om olika perspektiv och definitioner av konceptet frihet. Hur påverkar vår känsla av frihet vår förmåga att ta beslut? Pernilla diskuterar frihet som ett mindset som vi kan öva med verktyg, övningar och frågor för reflektion.  

Citat: “Välj för dig.” “Hur kan vi skifta energi?” 

–

Kontakt

Instagram: https://www.instagram.com/hogkanslig.nu/ 

Hemsida: https://hogkanslig.nu/ 

Mejl: pernilla.thomasdotter@gmail.com 

Mobil: 073-2206985 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

39. Tema: Tacksamhet som verktyg. Gäst: Malin Jonasson   

Beskrivning: Jenny pratar med holistisk hälsocoach, yoga- och pilatesinstruktör Malin Jonasson om tacksamhet som verktyg för välmående och utveckling. Hur låter vi vår känsla av tacksamhet sippra över till action? Hur använder vi tacksamhet för att blicka inåt och sätta oss själva först? 

Citat: “Det är i stillheten som vi tittar inåt.” 

–

Kontakt

Instagram: https://www.instagram.com/movewmalin/ 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Beskrivning: Jenny pratar med andningscoachen Frida Moberg om vikten av att skapa ett effektivt andetag på ett proaktivt och strategiskt sätt. Frida berättar om funktionen bakom och fördelar med suckar och gäspningar.

Citat: ”Våga vara nyfiken på ditt eget andetag.” ”Rätt muskel ska göra rätt jobb.”

–

Kontakt

Instagram: https://www.instagram.com/andasmedfrida/

Hemsida: www.andasmedfrida.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Beskrivning: Jenny pratar med författare och litteraturvetare Edvin Djerw om en författares avsikter. Vi diskuterar olika perspektiv, nykritiker, tankeexperiment och vad det innebär att “döda en författare” enligt ett litteraturteoretiskt perspektiv.

Citat: “Ge chans till debutanter.” “Utmana dig själv.” 

–

Kontakt

Instagram: https://www.instagram.com/edvindjerwskriver/ 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Beskrivning: Jenny pratar med terapeut Ulrika Ihala om den försummade känsligheten och hur den påverkar våra familjer och relationer. Att vara känslomässigt undernärd - vad innebär det?

Citat: Att komma hem till sig själv.

Frågor att reflektera över: Vad behöver du som du inte fick/får? Vad behöver du som du inte ger dig själv?

–

Kontakt:

Instagram: https://www.instagram.com/sensitiveflowasis/

Hemsida: www.sensitiveflowasis.com

E-post: sensitiveflowasis@gmail.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Beskrivning: Jenny pratar med walk´n´talk-coachen Petra Hjerpe om att våga mera för vad är det bästa som kan hända då?  

–

Kontakt: 

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/walkntalkcoachen/ 

Instagram: https://www.instagram.com/petrahjerpe_walkntalkcoachen/ 

Facebook: https://www.facebook.com/petra.hjerpe.7 

Hemsida: https://walkntalkcoachen.se/ 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Beskrivning: Jenny pratar med författare och hälsodetektiven Susanne Törnqvist om kostens påverkan på hormonell hälsa. Koncept som nämns är bl.a. mensvärk, prostaglandin, insulin, endometrios, blodsockerbalans, östrogen, serotonin, tryptofan, fetter och D-vitamin.

–

Kontakt:

Instagram: https://www.instagram.com/susanne_tornqvist/

Facebook-grupp: Gå gärna med i Susannes Facebookgrupp Bli din egen hälsodetektiv eller följ henne på www.facebook.com/susannetornqvist.se

Hemsida: www.susannetornqvist.se

Mejl: info@susannetornqvist.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Beskrivning: Jenny pratar med författare och säkerhetsexpert Magnus Carling om risker och fördelar med AI utifrån olika perspektiv. Hur kan vi använda det på ett etiskt och ansvarsfullt sätt? Hur kan konstgjord intelligens missbrukas? Några koncept som diskuteras är social scoring, prompter, cyberarméer, guard rails, deep fakes och källkritik.

Citat: “Information är det nya guldet.”

–

Kontakt

Instagram: https://www.instagram.com/magnus.carling/

Hemsida: www.magnuscarling.com

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/magnuscarling/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Beskrivning: Jenny pratar med författare Sara Maria Bohlin om bokskrivande, business mindset, purpose och passion, motivation, riktning, målsättning och process, identitet, lycka och känslor. Vi diskuterar skiftet från “nervous” till “excited” och hur det kan se ut när vi väljer att ta vår plats - på riktigt - och vad det faktiskt innebär.

Citat: Rejection is redirection.

–

Kontakt

Instagram: https://www.instagram.com/author_saramariabohlin/

Nyhetsbrev: https://saramariabohlin.substack.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Beskrivning: Jenny pratar med managementkonsulten Annsofi Thunholm om olika konflikter på jobbet, skepticism vs cynicism, svaga chefer, tystnadskulturer, “schackbrädet”, post-traumatic growth, mänsklighet, dubbelmoral, shady business, krigstekniker, m.m. 

Citat: Var skeptisk. 

–

Kontakt

Instagram: 

https://www.instagram.com/managementkonsulten/ https://www.instagram.com/snafurescueadvisors_swe/ 

LinkedIn: 

https://www.linkedin.com/in/annsofithunholm/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Beskrivning: Jenny pratar med skrivterapeut Elin Malmberg om självomsorg, olika skrivtekniker, skillnaden mellan kreativt skrivande och skrivterapi. I avsnittet presenteras flera exempel på skrivövningar som du kan göra. 

Exempel på skrivövning: Hur kan du ta hand om dig själv idag?

–

Kontakt

Instagram: https://www.instagram.com/skrivforattleva/ 

Hemsida: https://skrivforattleva.com/ 

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/elin-malmberg-6b8b0b306/ Kvällskurs: https://www.sensus.se/kurser-och-evenemang/reflekterande-skrivande-grund-1631885/ 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Beskrivning: Jenny pratar med författare, djupgående coach och fjällguide Annelie Dahl om livsomställning, rehabilitering, mod, fjällvandring, medvetenhet, livsstilsval, känslor, Somatic Attachment Therapy och beslut. 

Citat: “Det är klart du kan.” 

–

Kontakt

Instagram: https://www.instagram.com/healingtouch.by.nature/ 

Hemsida: https://www.anneliedahl.se/ 

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/annelie-dahl/ 

Beställ boken här: https://hatillit.se/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaefA0oEHaTI8Sqao0ZAHCQ8ZbYD_8bqeTO9EUukdheiYYrJf1ZVWIR5asV1OQ_aem_DhnbiNDMiICHN9mvtOviNg

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Beskrivning: Jenny pratar med coach, författare och inspiratör Veronica Nytomt om vuxnas relation till barn, vuxenskap, intuitiv föräldraskap och att skapa förändring. Avsnittet avslutas med en vägledd meditation. 

“Jag är inte här för att inspirera, jag är här för att skapa förändring.” - Veronica Nytomt 

–

Kontakt

Instagram: https://www.instagram.com/nyfiketlyssna/ 

Hemsida: https://nyfiketlyssna.verobalans.se/ 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tema: Själsliga relationer

Gäst: Linda Otero

Beskrivning: Jenny pratar med medium och coach Linda Otero om själsliga relationer med bl.a. karmiska relationer, själsfränder samt tvillingsjälar.

–

Kontakt

Instagram:  https://www.instagram.com/linda_solacer/ 

Facebook: https://www.facebook.com/lindasolacer 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gäst: Jessica Jäger

Beskrivning: Jenny pratar med Jessica Jäger om bokskrivarprocess, självledarskap, borgerliga begravningar, energiplanering, system, tidsblock och 5 minuter.

–

Kontakt

Hemsida: https://www.jessicajager.se/

Instagram: https://www.instagram.com/jagerjessica/

Facebook: https://www.facebook.com/jessicajager.se

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/jessicajagerse/

Spotify: https://open.spotify.com/artist/70OiPQzgyBgibVejt7WA5B?si=_pXjDuvjSGuaktart7k8BQ

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tema: Hypnos

Gäst: Alexander Herold

Beskrivning: Jenny pratar med Alexander Herold om hypnos med liknelser som badboll och riddare i skinande rustning.

–

Kontakt

Hemsida: https://www.alexanderherold.se/

Instagram: Herold Communication https://www.instagram.com/herold_communication/

Facebook: Alexander Herold https://www.facebook.com/alexander.herold.3

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tema: Möten mellan människor

Gäst: Jeanette Högsähf

Beskrivning: Jenny pratar med författare Jeanette Högsähf om möten mellan människor. Vad är viktigt i våra möten med andra? Vi möter även oss själva i våra möten med andra. Vad ser vi fram emot? Hur ska vi tänka och känna? Autenticitet är ett ledord.

–

Kontakt:

Instagram: https://www.instagram.com/jeanettehogsahf_author/

Facebook: https://www.facebook.com/jeanette.hogsahf

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tema: Mindful perfektionism

Gäster: Camilla Karlsson

Beskrivning: Jenny pratar med mindfulnessinstruktör, holistic life and well-being coach, hyponotisör och feng shui-konsult Camilla Karlsson @lifequalitycenter. Vad är perfekt för oss? Hur kan vi kombinera mindfulness, egna val och högprestation och vara välmående i det hela?

–

Kontakt:

Instagram: https://www.instagram.com/lifequalitycenter/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tema: Vestibulit

Gäster: Eva-Mari Mia Magnusson

Beskrivning: Jenny pratar med författare Eva-Mari Mia Magnusson om vestibulit (när sex gör ont) och hennes bok “Ur skammen till frihet”. 

–

Kontakt - Eva-Mari Mia Magnusson

Instagram: Mias smått och gott https://www.instagram.com/mias_smatt_och_gott/ 

Facebook: Mia Magnusson https://www.facebook.com/mia.magnusson.965 

Mejl: evamari.magnusson@gmail.com 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

TEMA: Bubbel och babbel

Gäster: Zeldi Kvalvik och Britta Hedén

Beskrivning: Jenny, Zeldi och Britta bubblar och babblar om allt möjligt.  

–

Kontakt - Zeldi Kvalvik

Instagram:

https://www.instagram.com/novas_smycken_och_ting/ 

https://www.instagram.com/wedivekarlstad/ 

https://www.instagram.com/kvalviksvalbefinnande/ 

Hemsidor: 

https://novassmycken.com 

https://wedive.se/ 

https://kvalviksvalbefinnande.se/ 

Kontakt - Britta Hedén

Instagram: Britta Hedén https://www.instagram.com/brittaheden/ 

Hemsida: https://brittaheden.se/ 

Facebook: Britta Hedén författare https://www.facebook.com/BrittaHedenForfattare 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gäst: Disa Bolling 

Beskrivning: Jenny pratar med Disa om prestation, relationer, konflikter och hantering av rädslor och fobier. 

Kontakt

Spotify: Fölkhemmet

Instagram: Följ Disa på jkdjfhhd.  https://www.instagram.com/jkdjfhhd/ 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gäst: Annelie Bergfjord

Beskrivning: Jenny pratar med Annelie Bergfjord om normer, samhället, utseendefixering och personlig utveckling.. Andra teman är självförtroende, personlig utveckling, acceptans och vägar till balans. 

Kontakt

Spotify: Arvikapodden 

Instagram: Följ Annelie på “Din inre kraft” https://www.instagram.com/dininrekraft/ 

Hemsida: https://www.dininrekraft.se/ 

Mejl: info@dininrekraft.se 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

TEMA: HSP och gränssättning för hjärnro.

Gäst: Anette Ek

Beskrivning: Jenny pratar med stresscoach och holistisk hälsoterapeut för högkänsliga Anette Ek om behov, kommunikation och gränssättning.

Kontakt

Instagram: https://www.instagram.com/hjarnro/

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/anette-ek/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gäst: Susanne Törnqvist

Beskrivning: Jenny pratar med föreläsare och författare Susanne Törnqvist om hur kosten påverkar hälsan hos högkänsliga personer. Olika koncept som nämns är kortisol, proteiner, serotonin, betaendorfiner, kunskap och självmedkänsla.

Kontakt:

Gå gärna med i Susannes Facebookgrupp Bli din egen hälsodetektiv eller följ henne på www.facebook.com/susannetornqvist.se eller Instagram @susanne_tornqvist

www.susannetornqvist.se

info@susannetornqvist.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

TEMA: Skolfrånvaro

Gäst: Elin Åström

Beskrivning: Jenny pratar med föreläsare Elin Åström om hennes skolfrånvaro från grundskolan och hennes väg till välmående och studieframgångar.

Kontakt: Mejla Elin för bokningar och förfrågningar elinastrom55@gmail.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gäster: Maria och Julia Olsson @mariaochjulialaser

Beskrivning: Jenny pratar med mor och dotter Maria och Julia Olsson som bokbloggar tillsammans på Instagramkontot “Maria och Julia läser” om böcker och resor.

Kontakt

Instagram:

https://www.instagram.com/mariaochjulialaser/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gäst: Zeldi Kvarnvik @novas_smycken_och_ting

Beskrivning: Jenny pratar med entreprenör Zeldi Kvalvik om vikten av att grunda sig för balans och välmående.

Kontakt

Instagram:

https://www.instagram.com/novas_smycken_och_ting/

https://www.instagram.com/wedivekarlstad/

https://www.instagram.com/kvalviksvalbefinnande/

Hemsidor:

https://novassmycken.com

https://wedive.se/

https://kvalviksvalbefinnande.se/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gäst: Författare Anci “Aguenbara” Gidnäs-Pettersson

Beskrivning: Jenny pratar med författare Anci “Aguenbara” Gidnäs-Pettersson om den kreativa skrivprocessen, historiebruk, världsbyggande, portaler och resor.

Kontakt

Instagram: https://www.instagram.com/aguenbara_bocker_books/

Hemsida: www.aguenbara.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gäst: Anna Ehn

Beskrivning: Jenny pratar med journalist och författare Anna Ehn om ätstörningar och rörelsetvång. Anna Ehn har nyligen lanserat hennes senaste faktabok “Om jag inte tränar går jag under - ”Rörelsetvång, ätstörningar och vägen till rörelseglädje”, utgiven hos Natur & Kultur.

Kontakt

Instagram: Anna Ehn författare https://www.instagram.com/annaehn_forfattare/

Hemsida: https://annaehn.se/

LinkedIn: Anna Ehn https://www.linkedin.com/in/anna-ehn-75b38444/

Riksföreningen mot ätstörningar Frisk & Fri: https://www.friskfri.se/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gäst: Madeleine Frisell

Beskrivning: Jenny pratar med Holistic Mind Shift Coach Madeleine Frisell om vad en Mind Shift Coach gör och ordens makt på våra tankar. Andra ämnen är NLP (Neurolingvistisk programmering), hypnos, högprestation, utbrändhet och självkänslans roll i det. Madeleine berättar om sin självutvecklingsretreat som hon nyss har gjort med sig själv.

ps. I november lanserar Madeleine hennes nya program Självkänsla Excellence. Håll utkik.

Kontakt

Instagram: Holistic by Madeleine https://www.instagram.com/holisticbymadeleine/

Hemsida: www.holisticbymadeleine.com

LinkedIn: Madeleine Frisell https://www.linkedin.com/in/madeleine-frisell-78a9855a/

Mejl: contact@holisticbymadeleine.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tema: De glömda tidsportalerna. Gäst: Britta Hedén Beskrivning: Jenny pratar med författare, föreläsare, beteendevetare och kemist Britta Hedén med sina spännande resor och intressanta möten med olika ursprungskulturer. Böckerna handlar om Inkakulturen, den samiska kulturen och den mongoliska kulturen.  

Kontakt

Instagram: Britta Hedén https://www.instagram.com/brittaheden/ 

Hemsida: https://brittaheden.se/ 

Facebook: Britta Hedén författare https://www.facebook.com/BrittaHedenForfattare 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gäst: Kendra Fraser-Potts.

Beskrivning: Jenny Karlsson pratar med livscoach, författare och mindfulnessinstruktör Kendra Fraser-Potts om högkänslighet, författarskap, coachning, känslor, gränssättning och people-pleasing.

Kontakt

Instagram: coachningmedkendra

LinkedIn: ⁠https://www.linkedin.com/in/kendra-f-1262b5197/⁠

Köp hennes bok här: https://dashboard.mailerlite.com/forms/364791/109835485720872276/share

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Följ Jenkamichiko på Instagram. Beställ min bok “Hitta din röst - verktyg för att ta plats i livet” via DM eller på jenkamichiko.com för 299 kr inkl moms och frakt. Lyssna på min podcast ”Hitta din röst - ta din plats i livet” på Spotify.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Beskrivning: Cattis och Jenny pratar med Eva Norgren från Hagfors om skitdagar och vilka strategier som kan tillämpas.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Beskrivning: Björn Bruns berättar om delar av sitt liv som har gjort honom till den han är idag. Hur påverkar man själv sin egen lycka? Hur kommunicerar du dina behov?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Beskrivning: Hälsocoach, intuitive soul coach och trauma coach Helen Frid berättar om E4-metoden och känslor.

Boktips: Bessel Van der Kolk (2021) "Kroppen håller räkningen", Akademius förslag.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Beskrivning: Vi pratar högkänslighet, kreativitet, skav, acceptans, motivation, mod och slutresultat.

Kontakt med Johanna Wallin

Hemsida: www.newparadigmcoaching.se/verktyg - länk till erbjudandet, boken "Sätt färg på ditt arbetsliv inifrån och ut" och ljudboken. För ljudfiler med guidade meditationer från boken, kontakta Johanna via hemsidan.

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/johanna-wallin-npc/

YouTube: https://www.youtube.com/@johannawallin6145 - lyssna på tre Emotional Fitness träningspass

Erbjudande: 3 st Emotional Fitness träningspass à 60 minuter för 3000 kr, giltigt t.o.m. 29:e februari, 2024. ---

Jenny Karlsson

Instagram: https://www.instagram.com/jenkamichiko/

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/jenny-karlsson-9199a6225/

Vid tematips, frågor och kontakt, mejla jenkamichiko@gmail.com

Cattis Gustavsson

Instagram: https://www.instagram.com/artfideli/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.