Heart Mentality Podcast

⁠⁠https://kurs.heartmentality.no/minikurs-bredde⁠⁠

I Heart Mentality bygger vi trygge mennesker.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

157: FOOD | How to eat smarter & boost your energy through good nutrition with Johan Vesters

Mon, 17 Feb 2025 10:00:38 GMT

Dette er grunnpilaren MAT i de 5 pilarene. Ønsker du å jobbe med dette selv? Last ned gratis arbeidsbok til episoden: ⁠https://www.heartmentality.no/5pillarer⁠

Food is one of the five pillars of good health—but what if you never really learned how to eat properly? That’s exactly what happened to our host, Tim Rudi, until he got coached by today’s guest: nutrition expert Johan Vesters.

In this episode, we dive into the power of nutrition and how a better approach to food can transform your energy, mindset, and performance. Johan shares practical tips on eating well, building a healthy and relaxed relationship with food, and fueling your body to reach your goals.

If you’ve ever felt confused about what to eat, struggled with low energy, or simply want to improve your daily habits, this conversation is for you.

Johan's Coaching services: https://www.odysseycoachingsystems.co/links/

Follow Johan on Instagram: https://www.instagram.com/johanvesters_ocs/

About Johan:

He is the CEO and founder of Odyssey Coaching Systems and the creator of our 12-week “The Odyssey” health and self-development course. His expertise lies in body composition, mindset, and functional health. He is certified with Precision Nutrition (L1), CF (L1), FNMS, NCI (L1), HMCC (L1), and MMU.

Johan has been coaching both in-person and online for 5 years, single-handedly changing the lives of hundreds of everyday people like yourself.

His own successful 30kg (66lbs) weight loss journey, dissatisfaction with the standard of the health and fitness space and medical system, and the realization that people CAN make a change without misleading supplement schemes and fad diets are what drove him to find his purpose of helping others too, be successful long-term.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

156: BEVEGELSE | Hvordan finne glede og indre motivasjon for bevegelse og trening med Alexander Aalerud

Fri, 14 Feb 2025 11:54:11 GMT

Dette er grunnpilaren BEVEGELSE i de 5 pilarene. Ønsker du å jobbe med dette selv? Last ned gratis arbeidsbok til episoden: ⁠https://www.heartmentality.no/5pillarer

Lei av å føle at trening er et ork? Hadde det vært deilig å kjenne på solid indre motivasjon for å finne tilbake til glede og mestring i stedet for? Dette hjelper Alexander Aalerud deg med i denne episoden!

Alexander jobber som både personlig trener og mental trener. I 2023 ble han kåret til årets foreleser i AFPT (Akademiet For Personlig Trening), og har et brennende engasjement for å dele kunnskap om trening og mentale prosesser.

Alexander på Insta: https://www.instagram.com/alexanderaalerud/

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

155: Blir det for mange regler når du jobber med deg selv? Disiplin vs fleksibilitet og intuisjon

Mon, 10 Feb 2025 09:41:56 GMT

Disiplin er bra, men det kan også få motsatt effekt. Vårt store ønske er at du tar med deg nysgjerrighet i din reise, og møter deg selv med åpenhet.

I denne samtalen snakker vi om hvordan vi har jobbet med å finne en mer bærekraftig måte å jobbe med oss selv på, uten at det blir for mye regler.

Dette er en del av serien om de 5 grunnpilarene for helhetlig utvikling. Ønsker du å jobbe med dette selv?

Hva er dine tanker om dette? Del gjerne med oss!

Følg oss på Instagram: ⁠⁠@timrudi⁠⁠ / ⁠⁠@mariussoerlie⁠⁠

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

154: HVILE | Sett grenser, håndter vanskelige følelser og bygg et robust nervesystem med Ina og Margrethe fra Funkmedlivet

Fri, 07 Feb 2025 08:37:02 GMT

Har du noen gang følt at kroppen din skriker STOPP – men du fortsetter å pushe på likevel? Vi har kjent det selv, og det er ikke bærekraftig når vi ønsker å kjenne trygghet på innsiden.

Derfor er vi enormt takknemlige for å ha Ina og Margrethe, som har bakgrunn som nevrologisk fysioterapeut og lege, til å dele raust av sin kunnskap på området.

De brenner for å hjelpe deg med å forstå hva kroppen din egentlig trenger for å være robust, frisk og i overskudd.

Her kan du følge Funkmedlivet på Instagram: https://www.instagram.com/funkmedlivet/

Meld deg på gratis 5-dagers retreat: https://www.funkmedlivet.com/mykre

Dette er grunnpilaren hvile i de 5 pilarene.

Dette ble en innsiktsfull samtale om skam, grenser, kjærlighet og sterke historier om veien ut av et dysfunksjonelt nervesystem - og hvordan finne tilbake til styrken din. Spent på hva du synes!

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

153: 5 GRUNNPILLARER for å bygge robusthet og trygghet

Tue, 04 Feb 2025 12:53:46 GMT

Noen ganger er det ikke tankene du skal endre på, men hva du fyller deg selv opp. De senere årene har vi sett hvor kraftfullt det er å ha fokus på de 5 grunnpillarene.

Pillarer som siker gode helse og robusthet.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

152: Vil du hjelpe barn og ungdom med å takle motgang? Dette kan hjelpe deg

Tue, 21 Jan 2025 14:22:12 GMT

Hva kan vi gjøre for å bygge sterke og robuste ungdom som takler å tape og gjøre feil? Hvordan kan vi være en støtte som voksne, slik at de kan tro på seg selv?

Dette får du lære konkrete strategier for i vårt nye program, Den Trygge Treneren: heartmentality.no/bredde

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

151: Trenere og foreldres verktøykasse for mental trening i barne- og ungdomsidrett - med Daniel Osen

Thu, 26 Dec 2024 16:24:42 GMT

Er du trener for unge spillere i idrett? Fra å håndtere foreldrenes forventninger til å motivere et lag som kanskje ikke alltid lytter, kan utfordringene føles overveldende.

Kanskje det føles som om du må være alt på én gang: mentor, motivator og konfliktløser. Men hva med å få litt hjelp?

Med mental trening gir vi deg som trener verktøy til å kommunisere bedre, bygge selvtillit hos spillerne på treninger og kamp - til skape samhold og god kultur i laget.

🧠 Les mer verktøykassen i breddeidrett her: ⁠https://kurs.heartmentality.no/bredde⁠

Vil du teste ut programmet først? Få gratis minikurs her:

Følg oss på instagram:

Daniel Osen: ⁠@mentaltrenerosen⁠

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

150: Mental trening for breddeidretten - hvordan bygge robuste unge utøvere med Daniel Osen

Sat, 21 Dec 2024 11:52:46 GMT

Er du trener i breddeidretten og ønsker å hjelpe dine unge spillere med selvtillit, mestringsfølelse og robusthet - men usikker på hvordan gå frem?

I denne episoden med mentaltrener Daniel Osen, får du lære hvordan støtte unge utøvere og hjelpe de med bedre selvfølelse gjennom mental trening.

🧠 Les mer om mental trening for trenere i breddeidrett her: https://kurs.heartmentality.no/bredde

Følg oss på instagram:

Daniel Osen: @mentaltrenerosen

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

149. Føkk It (En annerledes meditasjon) | Guidet lydfil med Marius Sørlie

Mon, 09 Dec 2024 09:48:16 GMT

Hva om det ikke trenger å være så vanskelig å prioritere mental trening i hverdagen? Med treningssenteret vårt kan du få tilgang til verktøykassen vår, og enkelt bruke den ved behov.

Her får du teste en gratis (og annerledes) meditasjon fra Marius!

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

148: Er drømmen egentlig drømmen din?

Tue, 03 Dec 2024 11:13:53 GMT

Tim Rudi opplevde en av sine største drømmer de siste 3,5 årene, men opplevelsen ble helt annerledes enn han hadde tenkt. Vi tar samtalen om dette med drømmer. Hva er egentlig en ekte drøm fra hjertet? Og når er drømmen mer styrt av frykt - og ikke nødvendigvis det vi trenger for å vokse fremover?

Følg oss på Instagram: ⁠⁠@timrudi⁠⁠ / ⁠⁠@mariussoerlie⁠⁠

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

147: 3 steg til å be om hjelp (selv om du helst vil klare alt selv) | Foredrag med Marius Sørlie på Led Med Hjertet

Thu, 28 Nov 2024 14:38:49 GMT

Syns du det er vanskelig å be om hjelp? Da er du ikke alene. Marius deler 3 kraftfulle steg som hjalp han med å ta steget og involvere andre, selv om det kan være skummelt i starten.

Følg oss på Instagram: ⁠⁠@timrudi⁠⁠ / ⁠⁠@mariussoerlie⁠⁠

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

146: Hvordan se suksess og mål for å kjenne indre ro, skape energi og tro på deg selv

Tue, 12 Nov 2024 10:25:56 GMT

Vi snakker om kraften av å redefinere suksess og mål for å skape mer ro, og skifte fokus fra å jage - til å oppdage det som gir deg energi.

Marius deler også spennende innsikter fra bokprosessen sin, og hvor kraftfullt det er å eie og finne sin historie.

Følg oss på Instagram: ⁠⁠@timrudi⁠⁠ / ⁠⁠@mariussoerlie⁠⁠

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi introduserer: Det ingen lærte meg om MINDSET - lydboken (til deg)

Fri, 08 Nov 2024 15:05:19 GMT

Vil du ta kontroll over tankene dine? I dag deler vi en spennende nyhet vi har gledet oss til!

Lydboken til "Det ingen lærte meg om MINDSET" av Tim Rudi finnes nå som podkast!

👉 Abonner og lytt på Spotify her: https://spoti.fi/3CcTmlJ

👉 Abonner og lytt på Apple her: https://apple.co/3YCU97b

Vi håper dette kan bidra til mer kunnskap om tankene og hvordan vi kan få det bra med oss selv - på ekte. Abonner og legg gjerne igjen en omtale om du får nytte av den!

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

145: Hva Tim Rudi har lært om de beste lederne etter 15 års erfaring som lederutvikler (lede med hjertet)

Fri, 20 Sep 2024 13:35:23 GMT

Tim Rudi har i årevis jobbet tett med ledere og team, og sett noen tydelige fellestrekk med de beste lederne som får ut det beste av teamet sitt.

Vi snakker om viktigheten av å trene mindset, hvordan få bedre resultater, utvikle kulturen med trygghet i bunn og hvordan vi praktisk kan gi hverandre tilbakemeldinger og ta gode valg på jobb. Sånn at menneskene kan trives, og kjenne på trygghet og vekst.

Følg oss på Instagram: ⁠⁠@timrudi⁠⁠ / ⁠⁠@mariussoerlie⁠⁠

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

144: Marius sin utrolige reise og personlige utvikling de siste to årene, Tim Rudis største frykter akkurat nå og hvordan det er mulig å kjenne på takknemlighet når livet stormer

Sat, 14 Sep 2024 11:24:21 GMT

Marius har i løpet av de siste to årene fått ting revet vekk fra livet sitt. Lite har gått etter planen, og han har vært nødt til å lære seg å stå i motgang, be om hjelp og være sårbar. Her er innlegget vi snakker om i starten på @mariussoerlie sin Instagram.

I denne episoden diskuterer vi hvordan det er mulig å oppleve kjærlighet, selv om livet stormer. Hvordan det er å oppleve en krevende tid her og nå - ikke for lenge siden. Det er en ekte og ærlig samtale om hvordan takle motgang og stå stødigere i det ukjente.

Tilslutt snakker vi om Tim Rudis største frykt, og vi får jobbe med tanker og følelser som er ubehegalige sammen med deg som lytter. For ja, vi opplever også å kjenne på at ting er vanskelig, og vi vil gjerne dele det med deg.

Følg oss på Instagram: ⁠⁠@timrudi⁠⁠ / ⁠⁠@mariussoerlie⁠⁠

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

143: Hvordan lede med hjertet og få ut det beste av teamet ditt med gründer og toppdommer i fotball - Rohit Saggi

Thu, 12 Sep 2024 19:12:31 GMT

Rohit Saggi jobber som FIFA toppdommer og har dømt på store arenaer i fotballverden. Han er også gründer av IT-konsulentselskapet Zebra, og har jobbet tett med Tim Rudi de siste årene med mental trening og lederutvikling.

Hvordan jobber han med ledelse på og utenfor banen? Hva er viktige prinsipper for å få ut det beste i teamene han har vært en del av?

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

142: Hjerteledelse er ikke det du tror, men det kan forandre alt med Elin Aamodt

Wed, 11 Sep 2024 04:47:39 GMT

Elin hadde alt hun hadde ønsket seg og var en anerkjent leder i musikkbransjen. Det var iallefall slik det så ut fra utsiden. Inni var det ikke slik. Hun følte en uro og misnøye, en følelse av at hun ikke strakk til og en slags meningsløshet hun ikke klarte å sette ord på.

Etter et lederprogram som gikk i dybden på hvordan hun kunne lede med hjertet, endret alt seg. Hun begynte å lytte til seg selv, stille seg nye spørsmål og lytte til hva hun egentlig drømte om. Når hun lyttet til hjertet, førte det til at hun sluttet i jobben, flyttet til Lofoten og startet sitt eget mentorprogram for mennesker som vil følge sine drømmer og leve med hjertet først.

Elins visjon er at alle skal finne sitt indre lederskap så de kan leve det livet de ønsker seg og drømmer om.

Legg gjerne igjen en omtale og del episoden med noen du tenker kunne hatt nytte av den!

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

141: Hvordan tro på deg selv og det du har - På foredrag med Marius Sørlie

Fri, 06 Sep 2024 05:00:25 GMT

Hva skal til for at du begynner å tro på deg selv - på ekte? Dette har vært en av Marius sine største fighter, og i denne episoden får du være med på foredrag og høre reisen han gjorde for å tro på seg selv igjen.

Uten at det var noe som var medfødt. Uten at det var enkelt. Men som noe som er mulig å trene, og forstå mer av. Og - du får også høre en sang!

Følg oss på Instagram: ⁠⁠@timrudi⁠⁠ / ⁠⁠@mariussoerlie⁠⁠

Legg gjerne igjen en omtale og del episoden med noen du tenker kunne hatt nytte av den!

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

140: Hvordan gjøre det myyyye enklere å skape endringen du ønsker (kapittel og refleksjon fra mindset lydboken til Tim Rudi)

Tue, 03 Sep 2024 18:34:06 GMT

Hvordan gjør det enklere å gjøre de nye valgene? Det du vet innerst inne at du vil, men som ofte starter og stopper og ikke blir varig.

I denne episoden får du høre kapittelet om "Be - Do - Have" i boken Det ingen lærte meg om mindset, og Tim Rudi deler måter han selv har jobbet med det for å skape endring i sitt liv.

Følg oss på Instagram: ⁠⁠@timrudi⁠⁠ / ⁠⁠@mariussoerlie⁠⁠

Legg gjerne igjen en omtale og del episoden med noen du tenker kunne hatt nytte av den!

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

139: Snu tankene fra begrensning til styrke | Høytlesning og praktiske råd fra mindset boken til Tim Rudi

Thu, 29 Aug 2024 10:39:34 GMT

Vi setter oss rundt bålet og går i dybden på hvordan du kan snu tankene, og korte ned tiden og energien du bruker på begrensninger som ikke tar deg noen vei. Slik at du oftere kan fylle hodet ditt med muligheter og vekst som hjelper deg med å være mer åpen, fri og få ut ditt potensial.

I boken om mindset som Tim Rudi har skrevet, får du lære deg å snu begrensende tanker. Men hvordan jobber han selv med det i praksis? Hvordan kan vi overføre mindset til livet, og ikke bare fylle på kunnskap?

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

138: Å møte motstand, ikke gi opp når det blir vanskelig og kjenne kjærlighet til deg selv igjen

Tue, 27 Aug 2024 14:29:11 GMT

Et tema som dukker opp gjentatte ganger når vi jobber med mindset, er hvordan møte motstand. Hva skal til for å dømme seg selv mindre og møte seg selv med mer kjærlighet i stedet for?

Det er ikke enkelt, men effekten er at du kan bli gladere i deg selv, bruke mindre tid på feil, få lavere volum på styggen på ryggen - og forstå at du også er de gode sidene dine. I denne episoden deler vi noen råd for å håndtere dette, og finne kraften i deg selv igjen.

Følg oss på Instagram: ⁠⁠@timrudi⁠⁠ / ⁠⁠@mariussoerlie⁠⁠

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

137: Hvordan jeg knakk koden med å være tilstede i øyeblikket | Foredrag med Tim Rudi

Mon, 19 Aug 2024 17:35:43 GMT

Hvordan går du fra å være en person som er opptatt hele døgnet - til å være mer i øyeblikket og finne roen? Dette var Tim Rudi sin store challenge før han startet Heart Mentality.

I denne episoden får du være med når han delte sin ærlige reise om hvordan han knakk koden på et live event ifjor.

Følg oss på Instagram: ⁠⁠@timrudi⁠⁠ / ⁠⁠@mariussoerlie⁠⁠

Legg gjerne igjen en omtale og del episoden med noen du tenker kunne hatt nytte av den!

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

136: Den nye måten å lede deg selv som gir deg overskudd, energi og får ut ditt potensial | Back 2 Work Challenge dag 1

Sat, 17 Aug 2024 13:32:40 GMT

Det har aldri vært viktigere å lede deg selv. Men hvordan gjør det på en måte som gir deg styrke? Gjør at du får overskudd? Unngår å slite deg ut? Dette får du lære i årets Back 2 Work Challenge.

I denne episoden får du bli med på innsiden, og høre en tilpasset podkast-versjon fra første trening.

Følg oss på Instagram: ⁠⁠@timrudi⁠⁠ / ⁠⁠@mariussoerlie⁠⁠

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

135: Det tøffeste året hittil - hva har vi lært? Refleksjon fra kick-off på hytta

Wed, 14 Aug 2024 15:33:51 GMT

Året som har gått har inneholdt store nedturer og oppturer. Hvordan har vi jobbet mentalt med oss selv? Hvordan hente læring før en ny sesong?

Hvert år drar vi på hytta til Tim Rudi og spiller inn nye episoder og legger planer for høsten. Her snakker vi om det tøffeste året hittil.

Mer fra Heart Mentality:

Les bøkene våre som hjelper deg med mental styrke: ⁠⁠https://butikk.heartmentality.no/⁠⁠

Gratis arbeidsbok: 5 pillarer som hjelper deg å stå stødig i deg selv: ⁠⁠https://www.heartmentality.no/5pillarer⁠⁠

Interessert i coaching med oss? Vi lærer deg å bli trygg i HEART-programmet: ⁠⁠https://www.heartmentality.no/heart⁠

Følg oss på Instagram:

Tim Rudi - ⁠⁠@timrudi⁠⁠

I Heart Mentality bygger vi trygge mennesker i alt vi gjør.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

134: Mitt største nederlag i militæret - Tim Rudis reise (i detaljer)

Sat, 10 Aug 2024 13:53:46 GMT

Hvem er du i møte med motgang? Da Tim Rudi var i militæret opplevde han sitt største nederlag. Det ble starten på en ny reise og en mulighet for å vise hva som bodde i han.

Her får du høre hele historien om hva som skjedde.

Les bøkene våre som hjelper deg med mental styrke: ⁠⁠https://butikk.heartmentality.no/⁠⁠

Gratis arbeidsbok: 5 pillarer som hjelper deg å stå stødig i deg selv: ⁠⁠https://www.heartmentality.no/5pillarer⁠⁠

Interessert i coaching med oss? Vi lærer deg å bli trygg i HEART-programmet: ⁠⁠https://www.heartmentality.no/heart⁠

Følg oss på Instagram:

Tim Rudi - ⁠⁠@timrudi⁠⁠

I Heart Mentality bygger vi trygge mennesker i alt vi gjør.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

133: Hva skjer i et treningssenter for personlig vekst? Ta egne valg, mental trening, lytt til hjertet, coaching, indre styrke og helhetlig utvikling

Sat, 03 Aug 2024 19:13:02 GMT

Hvordan tar du egne valg? Hvordan unngå å føle deg tom når du oppnår mål? Hvordan kan du være et helt og ekte menneske uten å være styrt av andres forventninger? Dette er noen av spørsmålene vi gikk dypt inn i når vi laget Heart Mentality - et treningssenter for personlig vekst.

I denne episoden får du høre hvordan du kan vokse og skape en bærekraftig utvikling i ditt liv - i tråd med hjertet sammen med Tim Rudi, Marius og resten av fellesskapet.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

132: Bry deg mindre om hva andre tenker og følg hjertet ditt | Kraften av coaching med Mette Danielsen

Thu, 25 Jul 2024 18:09:26 GMT

Dagens gjest har lenge hatt en drøm om å starte egen bedrift og følge hjertet sitt. På reisen investerte hun i coaching med Marius, og har sagt ja til å dele ærlig om prosessen og læringen underveis.

Det ble en spennende samtale om å lytte til hjertet, bry seg mindre om hva andre tenker, og kraften det er i å få coaching av noen som støtter deg på veien mot målene dine - uansett hva som skjer.

🎯 Er du interessert i coaching med Tim Rudi og Marius? Ta ditt neste nivå med vårt nye program, Heart Coaching: https://heartmentality.no/coaching

Følg Mette på Instagram: @mettedanielsen_mentaltrener

Hjemmesiden til Mette: https://www.mettedanielsen.no/

Les bøkene våre som hjelper deg med mental styrke: ⁠⁠https://butikk.heartmentality.no/⁠⁠

Gratis arbeidsbok: 5 pillarer som hjelper deg å stå stødig i deg selv: ⁠⁠https://www.heartmentality.no/5pillarer⁠⁠

Interessert i coaching med oss? Vi lærer deg å bli trygg i HEART-programmet: ⁠⁠https://www.heartmentality.no/heart⁠

Følg oss på Instagram:

Tim Rudi - ⁠⁠@timrudi⁠⁠

I Heart Mentality bygger vi trygge mennesker i alt vi gjør.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

131: Tankesettet som gjør det enklere for deg å vokse | Fra lansering av mindsetboken til Tim Rudi

Sun, 21 Jul 2024 13:05:12 GMT

Når du lærer deg å endre tankesett, åpner det seg opp en ny verden. Der du ser muligeter og begynner å få troen på deg selv. Denne kunnskapen har transformert våre liv, og i denne episoden snakker vi mer om hvordan den kan hjelpe deg.

Du får bli med når vi lanserte boken "Det ingen lærte meg om mindset", og hvordan den kan bidra for å hjelpe mennesker med å få ut sitt potensial.

Dette er temaer som du får lære om i boken:

Hvordan håndtere tilbakemeldinger uten å bli såret?
Hvordan roe tankestøyen som kan være så overveldende?
Hvordan bygge selvtillit og deale med frykten for å feile?
Hvordan skape ekte tro på deg selv og dine styrker?

Alt Tim Rudi har lært om disse temaene gjennom de siste 20 årene, har han nå samlet i denne boken for å hjelpe flere mennesker med å få ut sitt potensial.

Den er fylt med ekte historier, teorier og refleksjoner. Drømmen med boken er hjelpe flere mennesker med å skifte fokuset vekk fra begrensende tanker, og over på muligheter og vekst.

Les bøkene våre som hjelper deg med mental styrke: ⁠⁠https://butikk.heartmentality.no/⁠⁠

Gratis arbeidsbok: 5 pillarer som hjelper deg å stå stødig i deg selv: ⁠⁠https://www.heartmentality.no/5pillarer⁠⁠

Interessert i coaching med oss? Vi lærer deg å bli trygg i HEART-programmet: ⁠⁠https://www.heartmentality.no/heart⁠

Følg oss på Instagram:

Tim Rudi - ⁠⁠@timrudi⁠⁠

I Heart Mentality bygger vi trygge mennesker i alt vi gjør.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

130: Hvordan bygge indre styrke og stå i motgang med Nina Kristoffersen

Fri, 19 Jul 2024 14:28:13 GMT

Nina ventet i 3 år på at mannen skulle få ny nyre. Det var en krevende periode hvor hun trengte verktøy og strategier for å deale med tankene sine. På veien fant hun Heart Mentality, og deler sin opplevelse gjennom de siste årene, og hva som hjalp henne gjennom perioden.

Og hvordan hun har kommet ut med ny styrke.

Les bøkene våre som hjelper deg med mental styrke: ⁠⁠https://butikk.heartmentality.no/⁠⁠

Gratis arbeidsbok: 5 pillarer som hjelper deg å stå stødig i deg selv: ⁠⁠https://www.heartmentality.no/5pillarer⁠⁠

Interessert i coaching med oss? Vi lærer deg å bli trygg i HEART-programmet: ⁠⁠https://www.heartmentality.no/heart⁠

Følg oss på Instagram:

Tim Rudi - ⁠⁠@timrudi⁠⁠

I Heart Mentality bygger vi trygge mennesker i alt vi gjør.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

129: Sett en intensjon for dagen (gi deg selv power)

Tue, 09 Jul 2024 07:34:20 GMT

Det du mater hodet ditt med, vil påvirke følelsene dine og måten du ser verden. Derfor har vi inspirerende lydfiler til medlemmene våre i Heart Mentality.

Her får du høre Tim Rudi sin populære økt - Intensjon for dagen. Enjoy!

Les bøkene våre som hjelper deg med mental styrke: ⁠⁠https://butikk.heartmentality.no/⁠⁠

Gratis arbeidsbok: 5 pillarer som hjelper deg å stå stødig i deg selv: ⁠⁠https://www.heartmentality.no/5pillarer⁠⁠

Interessert i coaching med oss? Vi lærer deg å bli trygg i HEART-programmet: ⁠⁠https://www.heartmentality.no/heart⁠

Følg oss på Instagram:

Tim Rudi - ⁠⁠@timrudi⁠⁠

I Heart Mentality bygger vi trygge mennesker i alt vi gjør.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

128: Guidet meditasjon - takknemlig og tilstede i ferien

Thu, 04 Jul 2024 10:05:54 GMT

Bli med på en deilig landing fra en av våre livesendinger i treningssenteret vårt. Finn en komfortabel stilling, slapp av og se hva som dukker opp hos deg.

Les bøkene våre som hjelper deg med mental styrke: ⁠⁠https://butikk.heartmentality.no/⁠⁠

Gratis arbeidsbok: 5 pillarer som hjelper deg å stå stødig i deg selv: ⁠⁠https://www.heartmentality.no/5pillarer⁠⁠

Interessert i coaching med oss? Vi lærer deg å bli trygg i HEART-programmet: ⁠⁠https://www.heartmentality.no/heart⁠

Følg oss på Instagram:

Tim Rudi - ⁠⁠@timrudi⁠⁠

I Heart Mentality bygger vi trygge mennesker i alt vi gjør.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

127: Hvordan være tilstede og nyte sommeren? Mentale verktøy for å sikre gode følelser i ferien

Mon, 01 Jul 2024 16:31:15 GMT

Hvor er ditt fokus om sommeren? Klarer du å være tilstede og nyte dagene? Det er ikke alltid like enkelt med sommer. Det kan by på ekstra planlegging, sosiale settinger og gjøre det vanskelig å prioritere seg selv. Dette kan vi heldigvis gjøre noe med!

Tim Rudi deler kraftfulle og konkrete tips fra en livesending i Heart Mentality om hvordan du kan være mer tilstede i øyeblikket og ha fokus på det som egentlig er viktig. Sånn at sommeren ble noe positivt og fylt med gode følelser, ikke masse stress.

Start din personlige utvikling:

Les bøkene våre som hjelper deg med mental styrke: ⁠⁠https://butikk.heartmentality.no/⁠⁠

Gratis arbeidsbok: 5 pillarer som hjelper deg å stå stødig i deg selv: ⁠⁠https://www.heartmentality.no/5pillarer⁠⁠

Interessert i coaching med oss? Vi lærer deg å bli trygg i HEART-programmet: ⁠⁠https://www.heartmentality.no/heart⁠

Følg oss på Instagram:

Tim Rudi - ⁠⁠@timrudi⁠⁠

I Heart Mentality bygger vi trygge mennesker i alt vi gjør.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

126: Hvordan bryte ut av et kriminelt liv, be om hjelp og skape varig positiv endring med Arman Vestad - Del 2

Wed, 12 Jun 2024 16:35:50 GMT

Responsen på den forrige samtalen har vært overveldende positiv. Mange har delt at de fant den svært lærerik og innsiktsfull, noe som viser at det var et viktig samtaleemne. Nå er det på tide å dykke inn i historien om Mette, som spilte en kritisk rolle i å hjelpe Arman ut av et kriminelt liv. Hva hjalp han med å snu?

Vi utforsker viktigheten av å se folk for den de virkelig er, å skape trygge rom for sårbarhet og det ekte, samt hvordan små interaksjoner kan ha stor innvirkning på relasjoner og forståelse. Arman deler viktigheten av å bygge kompetanse på å bygge relasjoner, i en stadig mer digitalisert verden. Og hvor mye de små tingene kan gjøre en forskjell, og kraften i å være sårbar og snakke om følelser. Men hvordan?

Følg Armand på Instagram: @armanvestad

Les boken til Armand her.

Start din personlige utvikling:

Les bøkene våre som hjelper deg med mental styrke: ⁠⁠https://butikk.heartmentality.no/⁠⁠

Gratis arbeidsbok: 5 pillarer som hjelper deg å stå stødig i deg selv: ⁠⁠https://www.heartmentality.no/5pillarer⁠⁠

Interessert i coaching med oss? Vi lærer deg å bli trygg i HEART-programmet: ⁠⁠https://www.heartmentality.no/heart⁠

Følg oss på Instagram:

Tim Rudi - ⁠⁠@timrudi⁠⁠

I Heart Mentality bygger vi trygge mennesker i alt vi gjør.

00:00 Tilbake til samtalen

02:09 Møte med Mette

04:12 Oppdagelsen av hjelpsomhet

05:26 Overraskende oppdagelser

08:14 Verdier og styrker

11:04 Øyeblikket som endrer perspektivet

13:10 Skape psykologisk trygghet

15:39 Øyeblikket som endrer alt

18:10 Å be om hjelp

19:50 Tilbake til normalt liv

26:45 Historien om løpeturen

33:11 Modig og nysgjerrig

53:17 Smitte deg med glede

59:00 Kraften av et hei

1:01:44 Live Q&A?

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

125: Bare 5 minutter kan forandre livet ditt! En samtale om kriminalitet, utenforskap og medmenneskelighet med Arman Vestad

Wed, 05 Jun 2024 13:27:50 GMT

Arman Vestad deler en sterk historie fra å føle seg utenfor som ungdom, via tøff kriminell til å få livet endret av mennesker som strakk ut en hånd. På tross av å vokse opp i en vanlig familie, ble han raskt dratt inn i et farlig miljø preget av narkotika og kriminalitet.

Dette er en dyp samtale hvor Arman som åpenhjertig forteller om sin turbulente reise og hvor kraftfullt det er med medmenneskelighet når det stormer som verst. Han viser hvor mye det kan bety å ikke dømme andre, og møte de med nysgjerrighet. Og hvordan 5 minutter kan forandre livet ditt.

Følg Armand på Instagram: @armanvestad

Les boken til Armand her.

Les bøkene våre som hjelper deg med mental styrke: ⁠⁠https://butikk.heartmentality.no/⁠⁠

Gratis arbeidsbok: 5 pillarer som hjelper deg å stå stødig i deg selv: ⁠⁠https://www.heartmentality.no/5pillarer⁠⁠

Interessert i coaching med oss? Vi lærer deg å bli trygg i HEART-programmet: ⁠⁠https://www.heartmentality.no/heart⁠

Følg oss på Instagram:

Tim Rudi - ⁠⁠@timrudi⁠⁠

I Heart Mentality bygger vi trygge mennesker i alt vi gjør.

00:00 - Introduksjon

02:15 - Historien om Armand Vestad

5:15 - Fra fortidens kriminalitet til et nytt liv

36:04 - Utvikling av kriminelle forretningsidéer

44:36 - Refleksjoner og indre dialog

49:31 - Fra kreativitet til kriminell virksomhet

53:57 - Behov for å bli sett

55:11 - Urettferdig dømming

1:04:50 - Rock bottom og oppover

1:14:09 - Kraften i fem minutter

1:19:59 - Rusa i fengselet

1:20:56 - Refleksjon med Mette

1:22:40 - Avslutning

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

124: Ikke glem dette når du vil endre vaner (kraften av JEG ER) - Vanechallenge

Mon, 27 May 2024 07:40:46 GMT

Bli med på innsiden av årets Vanechallenge, hvor vi deler en av de mest kraftfulle øvelsene du kan jobbe med for å skape varig endring.

Les bøkene våre som hjelper deg med mental styrke: ⁠⁠https://butikk.heartmentality.no/⁠⁠

Gratis arbeidsbok: 5 pillarer som hjelper deg å stå stødig i deg selv: ⁠⁠https://www.heartmentality.no/5pillarer⁠⁠

Interessert i coaching med oss? Vi lærer deg å bli trygg i HEART-programmet: ⁠⁠https://www.heartmentality.no/heart⁠

Følg oss på Instagram:

Tim Rudi - ⁠⁠@timrudi⁠⁠

I Heart Mentality bygger vi trygge mennesker i alt vi gjør.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

123: Lærer du dette blir det ENKELT å endre vaner med Mentaltrener Anniken Binz

Sun, 19 May 2024 12:12:08 GMT

Har du prøvd å endre vaner, men endt opp skuffet og gitt opp? Det trenger ikke være sånn! Hva om det fantes en måte du kan finne glede, indre motivasjon og gi deg følelsen av å ha superkrefter i møte med varig endring i ditt liv? Dette hjelper Anniken Binz deg med i denne episoden.

Hun er nå aktuell med boken Finn Din Superkraft, og lærer deg transformerende strategier og konkrete verktøy for å skape endring - som faktisk varer. I tillegg har hun utviklet et mentalt treningsprogram som går i dybden for medlemmene våre i Heart Mentality som du får eksklusiv tilgang til når du blir medlem hos oss.

Kjøp boken til Anniken her: https://bit.ly/annikenbinzbok

Følg Anniken på Instagram: @annikenbinz

Les bøkene våre som hjelper deg med mental styrke: ⁠⁠https://butikk.heartmentality.no/⁠⁠

Gratis arbeidsbok: 5 pillarer som hjelper deg å stå stødig i deg selv: ⁠⁠https://www.heartmentality.no/5pillarer⁠⁠

Interessert i coaching med oss? Vi lærer deg å bli trygg i HEART-programmet: ⁠⁠https://www.heartmentality.no/heart⁠

Følg oss på Instagram:

Tim Rudi - ⁠⁠@timrudi⁠⁠

I Heart Mentality bygger vi trygge mennesker i alt vi gjør.

00:00 Introduksjon

2:09 Pound the Stone

3:52 Veien til endring

11:50 Bærekraftig endring

14:44 Identitet og vaner

15:29 Meningen med vaner

17:39 Motstand og endring

20:16 Definere livets følelser

24:46 Overlevelsesmekanismen: kritikk og dømming

28:00 Møt deg selv med kjærlighet

29:42 Knytt gode følelser til vaner

32:42 Identitetens makt i vaneforandring

35:53 Fokus på følelser i mental trening

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

122: Hva som egentlig skaper vekst og personlig utvikling (hvordan deale med motgang og få ut ditt potensial)

Mon, 13 May 2024 12:20:10 GMT

Har du egentlig utviklet deg? Eller står du fortsatt fast? Vi deler kraftfulle perspektiver på hva vi har lært for å ta nye nivåer i vårt eget liv de siste årene, og hvordan du kan gjøre det samme. I tillegg deler vi spennende prosjekter i Heart Mentality, og en heftig mulighet for deg som lytter.

Les bøkene våre som hjelper deg med mental styrke: ⁠⁠https://butikk.heartmentality.no/⁠⁠

Gratis arbeidsbok: 5 pillarer som hjelper deg å stå stødig i deg selv: ⁠⁠https://www.heartmentality.no/5pillarer⁠⁠

Interessert i coaching med oss? Vi lærer deg å bli trygg i HEART-programmet: ⁠⁠https://www.heartmentality.no/heart⁠

Følg oss på Instagram:

Tim Rudi - ⁠⁠@timrudi⁠⁠

I Heart Mentality bygger vi trygge mennesker i alt vi gjør.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

121: Farvel, Anja. En samtale om å gi slipp, lytte til hjertet og være tro mot seg selv - og bevare kjærligheten

Thu, 02 May 2024 06:19:51 GMT

Bli med i Heart Mentality-medlemskapet og få tilgang til mentale treningsprogram, livesendinger, guidet meditasjoner og fellesskap med oss! Alt for kun 99 kr i måneden. Avbryt når som helst.

Denne episoden er en hyllest. Til en person som har bidratt enormt i våre liv de siste årene, som har bidratt på en fantastisk måte for våre medlemmer, og som nå har valgt å avslutte samarbeidet. Anja Hammerseng-Edin trer nå ut av Heart Mentality, og vi deler ærlig og åpent om denne prosessen sammen som et lag.

For hva hvis det er mulig å møte dette med kjærlighet? Hvordan jobber vi for å skape rom og hjelpe hverandre med å vokse? Hva kan være læringen med dette? Lytt videre for å høre hvordan vi jobber med veiskiller og følge hjertet - på ekte.

Anja på Instagram @anjahammersengedin

Les bøkene våre som hjelper deg med mental styrke: ⁠⁠https://butikk.heartmentality.no/⁠⁠

Gratis arbeidsbok: 5 pillarer som hjelper deg å stå stødig i deg selv: ⁠⁠https://www.heartmentality.no/5pillarer⁠⁠

Interessert i coaching med oss? Vi lærer deg å bli trygg i HEART-programmet: ⁠⁠https://www.heartmentality.no/heart⁠

Følg oss på Instagram:

Tim Rudi - ⁠⁠@timrudi⁠⁠

I Heart Mentality bygger vi trygge mennesker i alt vi gjør.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

120: Gjennomfør prosjektet du drømmer om uten å vite hver eneste steg (og ikke ha peiling) | Lærdom fra å gi ut bok på eget forlag

Wed, 17 Apr 2024 17:47:33 GMT

Har du en drøm om å skape eller gjennomføre et prosjekt du har utsatt lenge? Da er denne episoden for deg. Vi går gjennom stegene vi tok når vi skrev bok "Det ingen lærte meg om mindset" helt uten erfaring, og hva du kan lære om å sette mål, deale med frykt og gjennomføre.

Vi gir deg også smarte steg du kan ta for å skape ditt prosjekt. Del den gjerne med noen som ønsker å komme igang!

Les bøkene våre som hjelper deg med mental styrke: ⁠⁠https://butikk.heartmentality.no/⁠⁠

Gratis arbeidsbok: 5 pillarer som hjelper deg å stå stødig i deg selv: ⁠⁠https://www.heartmentality.no/5pillarer⁠⁠

Interessert i coaching med oss? Vi lærer deg å bli trygg i HEART-programmet: ⁠⁠https://www.heartmentality.no/heart⁠

Følg oss på Instagram:

Tim Rudi - ⁠⁠@timrudi⁠⁠

I Heart Mentality bygger vi trygge mennesker i alt vi gjør.

0:00 Lærdom fra å gi ut bok selv og selge over 1000 eksemplarer

10:21 Refleksjon over skriveprosessen og kreativ kraft.

14:48 Målsetting og samarbeid for å gjennomføre prosjekter.

15:55 Overvinne frykten for å mislykkes og lære av feil.

20:31 Kraften av personlig oppmøte for fremdrift og forståelse.

34:59 En prosess med utfordringer

38:01 Fra inspirasjon til handling: Start med et mål

42:31 Beslutninger og detaljer: hvordan ta valg for å komme videre

47:41 Vårt inderlige ønske: Kom i gang med ditt prosjekt!

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

119: 7 steg til transformasjon og gjøre det du elsker med Anja Hammerseng-Edin

Sun, 14 Apr 2024 10:41:23 GMT

Hva om det fantes konkrete steg du kunne gå for å gjøre mer av det du elsker i livet ditt? Mange er redd for det ukjente og holder fast i gamle mønstre. Det gjør at mange ikke kjenner på inspirasjon og mening i livet sitt. Dette vil Anja Hammerseng-Edin gjøre noe med.

Hun har blandet sin ekspertise innen formidling og mindset om til en fantastisk bok som nettopp har nådd bestselgerlistene. Mange ønsker å skape sin egen vei, bryte fri og leve et liv de elsker. Men hvordan - når du aldri har gått denne reisen før?

Lytt og ta i bruk denne kunnskapen. Det kan være ditt første steg mot det du elsker.

Vi anbefaler på det sterkeste å kjøpe boken "Hva hvis det er mulig, da?" HER.

Og følg Anja på Instagram for mer inspirasjon her: @anjahammersengedin

Les bøkene våre som hjelper deg med mental styrke: ⁠⁠https://butikk.heartmentality.no/⁠⁠

Gratis arbeidsbok: 5 pillarer som hjelper deg å stå stødig i deg selv: ⁠⁠https://www.heartmentality.no/5pillarer⁠⁠

Interessert i coaching med oss? Vi lærer deg å bli trygg i HEART-programmet: ⁠⁠https://www.heartmentality.no/heart⁠

Følg oss på Instagram:

Tim Rudi - ⁠⁠@timrudi⁠⁠

I Heart Mentality bygger vi trygge mennesker i alt vi gjør.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

118: Åpenhet som superkraft og mentale verktøy som blir kritisk for fremtidens arbeidsplass

Tue, 02 Apr 2024 17:28:51 GMT

Hvilke strategier og verktøy må vi lære oss på jobb og privat for å vokse som mennesker for å unngå at vi blir stresset og utbrent? Vi gir våre viktigste punkter og strategier, i tillegg til at vi deler effekten av å være åpen og sårbar. Hva slags respons vi har fått av å åpne hjertene våre?

Les bøkene våre som hjelper deg med mental styrke: ⁠⁠https://butikk.heartmentality.no/⁠⁠

Gratis arbeidsbok: 5 pillarer som hjelper deg å stå stødig i deg selv: ⁠⁠https://www.heartmentality.no/5pillarer⁠⁠

Interessert i coaching med oss? Vi lærer deg å bli trygg i HEART-programmet: ⁠⁠https://www.heartmentality.no/heart⁠

Følg oss på Instagram:

Tim Rudi - ⁠⁠@timrudi⁠⁠

I Heart Mentality bygger vi trygge mennesker i alt vi gjør.

Forskning og ressurser vi referer til i episoden:

Microsoft-studien: https://www.microsoft.com/en-us/worklab/work-trend-index/brain-research/

Hal Hershfield sin forskning: https://www.halhershfield.com/research-index

Sarah Uldal og 4-dagers uker: https://www.therework.no/

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

117: Hvordan pusten kan hjelpe deg med personlig utvikling med Myrna Liland

Mon, 25 Mar 2024 18:31:45 GMT

Hva skjer når vi ikke tillater oss selv å føle? Myrna Liland jobber som pusteveileder og deler hvordan pusten kan hjelpe deg med å forløse ting som sitter i kroppen, slik at du kan bli friere på innsiden. Vi hører at det er viktig å puste, men hvorfor? Tim Rudi lurer på hvor du kan starte å jobbe med pusten og får sterke innsikter om hvor mye det kan påvirke deg selv og menneskene du er glad i.

Vil du kjenne kraften av pusten? Myrna har spilt inn en gratis øvelse og guider deg trygt her: https://www.myrnaliland.com/gratis-lydfil

Myrna på Instagram: @myrnalil

Les bøkene våre som hjelper deg med mental styrke: ⁠⁠https://butikk.heartmentality.no/⁠⁠

Gratis arbeidsbok: 5 pillarer som hjelper deg å stå stødig i deg selv: ⁠⁠https://www.heartmentality.no/5pillarer⁠⁠

Interessert i coaching med oss? Vi lærer deg å bli trygg i HEART-programmet: ⁠⁠https://www.heartmentality.no/heart⁠

Følg oss på Instagram:

Tim Rudi - ⁠⁠@timrudi⁠⁠

I Heart Mentality bygger vi trygge mennesker i alt vi gjør.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

116: Når frykten hindrer deg fra ditt fulle potensial

Sat, 09 Mar 2024 13:39:37 GMT

Tim Rudi intervjuer Marius om sine største frykter og lærdom fra det siste året. Vi går inn på hva som har vært vanskelig, hvilke begrensende tanker han har jobbet med, og åpner ærlig opp om hva som ikke har gått spesielt bra.

Det blir en samtale om hvordan det å glemme seg selv hindrer vekst, og hvordan frykten ubevisst kan hindre deg fra å få ut potensialet ditt. Som alltid snakker vi om hvordan deale med det, slik at det er mulig å vokse - og finne en bedre retning fremover.

Følg oss på Instagram: ⁠⁠@timrudi⁠⁠ / ⁠⁠@mariussoerlie⁠⁠

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

115: Veien ut av alkohol gjennom stillhet og meditasjon

Tue, 13 Feb 2024 18:44:09 GMT

For første gang deler Tim Rudi sin ærlige reise. Om et liv hvor alkoholen ble brukt som en måte å rømme fra ubehag på. I denne episoden får du høre alt. Hvordan det har påvirket han selv, hvordan det har påvirket kona og barna, karrieren - og om veien ut fra mørket.

Du får høre hva som har hjulpet han med å bryte i dype ødeleggende mønstre, og skape et liv hvor han kan være mer ekte og finne ro på innsiden igjen. Hvordan stillhet og meditasjon erstattet alkoholen som verktøy for å deale med utfordringer, og hva slags effekt det ga. Fordi han var villig til å jobbe med seg selv, og være ærlig med hvordan han egentlig hadde det.

Del gjerne episoden videre om du tenker at flere kunne hatt nytte av å høre denne samtalen. Sammen kan vi dele kunnskap om hvordan vi kan bli friere og håndtere ubehag som oppstår på innsiden. Det er ikke enkelt, men det er verdt det. Vår drøm er at flere skal få verktøyene de trenger for å bli friere på innsiden. Derfor har vi et treningssenter for hodet, slik at flere kan lære seg dette.

Følg oss på Instagram: ⁠⁠@timrudi⁠⁠ / ⁠⁠@mariussoerlie⁠⁠

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

114: Hvordan søvn gir deg mentale superkrefter med Magnus Ingebrigtsen

Tue, 06 Feb 2024 13:15:25 GMT

Magnus Ingebrigtsen er stipendiat i psykologi ved UiT Norges Arktiske Universitet, og forsker på læringspsykologi og effektive læringsteknikker. I tillegg holder han foredrag om anvendt psykologi. Han brenner for å omsette solid psykologifaglig forskning til praktiske bruksområder i f.eks. undervisning, arbeid eller idrett.

I denne episoden snakker vi mer om søvn, og hvordan det kan gi deg solide mentale fordeler!

Les mer om Magnus her: https://www.magnusin.com/

Les bøkene våre som hjelper deg med mental styrke: ⁠⁠https://butikk.heartmentality.no/⁠⁠

Gratis arbeidsbok: 5 pillarer som hjelper deg å stå stødig i deg selv: ⁠⁠https://www.heartmentality.no/5pillarer⁠⁠

Interessert i coaching med oss? Vi lærer deg å bli trygg i HEART-programmet: ⁠⁠https://www.heartmentality.no/heart⁠

Følg oss på Instagram:

Tim Rudi - ⁠⁠@timrudi⁠⁠

I Heart Mentality bygger vi trygge mennesker i alt vi gjør.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

113: Hvorfor vi trenger flere kvinnelige rollemodeller NÅ med Gro Hammerseng-Edin

Wed, 31 Jan 2024 13:11:30 GMT

Gro Hammerseng-Edin er tidligere landslagskaptein på det norske håndballandslaget, første kvinnelige vinner av Mesternes Mester, ekspertkommentator på TV2, forfatter og foredragsholder som brenner for å hjelpe flere kvinner med å ta plass og skape rollene de drømmer om.

Hun er nå aktuell med programmet KVINNSpo, og ønsker å forandre statistikkene som viser at menn eier og styrer landet. Hva hvis det er mulig å hjelpe flere kvinner med å ta plass? Og tro på at sin stemme er like viktig?

Les bøkene våre som hjelper deg med mental styrke: ⁠⁠https://butikk.heartmentality.no/⁠⁠

Gratis arbeidsbok: 5 pillarer som hjelper deg å stå stødig i deg selv: ⁠⁠https://www.heartmentality.no/5pillarer⁠⁠

Interessert i coaching med oss? Vi lærer deg å bli trygg i HEART-programmet: ⁠⁠https://www.heartmentality.no/heart⁠

Følg oss på Instagram:

Tim Rudi - ⁠⁠@timrudi⁠⁠

I Heart Mentality bygger vi trygge mennesker i alt vi gjør.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

112: Løpende Mindset med Anja Hammerseng-Edin - Økt fra treningssenteret vårt

Tue, 16 Jan 2024 18:25:29 GMT

Vår drøm er å hjelpe mennesker med å føle seg inspirerte og bygge styrken til å gjøre mer av det de elsker. I denne episoden får du høre en av våre populære økter i Heart Mentality! En kombinasjon av fysisk og mental trening, guidet av Anja. Slik at du kan bygge deg selv opp, og gjøre mer av det du vil.

Økten kan gjøres løpende, men også gående eller i annen aktivitet som passer deg! Tempoet skal være rolig.

Les bøkene våre som hjelper deg med mental styrke: ⁠⁠https://butikk.heartmentality.no/⁠⁠

Gratis arbeidsbok: 5 pillarer som hjelper deg å stå stødig i deg selv: ⁠⁠https://www.heartmentality.no/5pillarer⁠⁠

Interessert i coaching med oss? Vi lærer deg å bli trygg i HEART-programmet: ⁠⁠https://www.heartmentality.no/heart⁠

Følg oss på Instagram:

Tim Rudi - ⁠⁠@timrudi⁠⁠

I Heart Mentality bygger vi trygge mennesker i alt vi gjør.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

111: Verdens beste treningssenter for hodet? Vårt nye prosjekt med Anja Hammerseng-Edin

Tue, 09 Jan 2024 17:18:31 GMT

Vi har startet et prosjekt vi ikke aner hvordan vi skal gjennomføre. Hvorfor? For å strekke oss og få ut vårt potensial. De siste 2 årene har vi drevet medlemskapet Heart Mentality, med våre herlige medlemmer. Vi har lært mye og kommet godt i gang, men nå er vi klar for next level.

Les bøkene våre som hjelper deg med mental styrke: ⁠⁠https://butikk.heartmentality.no/⁠⁠

Gratis arbeidsbok: 5 pillarer som hjelper deg å stå stødig i deg selv: ⁠⁠https://www.heartmentality.no/5pillarer⁠⁠

Interessert i coaching med oss? Vi lærer deg å bli trygg i HEART-programmet: ⁠⁠https://www.heartmentality.no/heart⁠

Følg oss på Instagram:

Tim Rudi - ⁠⁠@timrudi⁠⁠

I Heart Mentality bygger vi trygge mennesker i alt vi gjør.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

110: Hvordan en 20 år gammel foredragsholder brukte coaching og mentale verktøy for å nå et stort mål på halvparten av tiden med Emma Ingebrigtsen

Thu, 04 Jan 2024 13:50:19 GMT

Emma Ingebrigsten har skutt rakettfart på utviklingen sin som foredragsholder det siste halve året. I denne episoden deler hun hvordan det har vært å bli coachet av Marius, hvilke mentale verktøy som hjalp henne med å tenke annerledes og nå sitt store mål. Hun deler også hvordan hun har bygget opp troen på seg selv, og forstått kraften av å fokusere på de rette tingene for å vokse som formidler.

Emma på Instagram: @emmaingebrigsten

Om Emma:

Da Emma var russ i 2022 fikk hun mye oppmerksomhet fordi hun turte å sette ord på ekskluderingen og utestengingen hun selv opplevde, og lagde en åpen russegruppe for alle med inkludering i fokus. Emma fikk pris fra Nobels Fredssenter og deltok i debatten på NRK i april 2022 som 19 åring.

Beskrivelsen for tildelingen av prisen fra Nobels Fredssenter var, “Emma er en rollemodell når det kommer til dialogprinsipper som “Inviter alle med” og “Snakk om det som er vanskelig” […] Dette er modig gjort blant jevnaldrende som ikke alltid tør å heve stemmen i frykt for å skille seg ut.”. Hun jobber nå som foredragsholder, skribent og mentaltrener.

Les bøkene våre som hjelper deg med mental styrke: ⁠⁠https://butikk.heartmentality.no/⁠⁠

Gratis arbeidsbok: 5 pillarer som hjelper deg å stå stødig i deg selv: ⁠⁠https://www.heartmentality.no/5pillarer⁠⁠

Interessert i coaching med oss? Vi lærer deg å bli trygg i HEART-programmet: ⁠⁠https://www.heartmentality.no/heart⁠

Følg oss på Instagram:

Tim Rudi - ⁠⁠@timrudi⁠⁠

I Heart Mentality bygger vi trygge mennesker i alt vi gjør.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

109: Hvordan coaching kan hjelpe deg med å nå målene dine i 2024

Mon, 01 Jan 2024 21:25:50 GMT

Tim Rudi har jobbet som coach for ledere, gründere og Norges toppdommere i mange år. Hvordan kan coaching gi deg en fordel når du vil nå mål og personlig utvikling? Vi tar praten og lærer deg hvordan!

Les bøkene våre som hjelper deg med mental styrke: ⁠⁠https://butikk.heartmentality.no/⁠⁠

Gratis arbeidsbok: 5 pillarer som hjelper deg å stå stødig i deg selv: ⁠⁠https://www.heartmentality.no/5pillarer⁠⁠

Interessert i coaching med oss? Vi lærer deg å bli trygg i HEART-programmet: ⁠⁠https://www.heartmentality.no/heart⁠

Følg oss på Instagram:

Tim Rudi - ⁠⁠@timrudi⁠⁠

I Heart Mentality bygger vi trygge mennesker i alt vi gjør.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

108: Hva hvis det er mulig, da? En annerledes måte å tenke målsetting for å nå ditt neste nivå med Anja Hammerseng-Edin

Sun, 31 Dec 2023 11:53:50 GMT

Hvordan kan du oppgradere ditt mindset og sprenge grenser i året som kommer? I denne episoden deler Anja Hammerseng-Edin kraftfulle måter du kan sette deg mål, som vil gi deg energi og inspirasjon.

📱Bygg mental styrke og følg hjertet ditt i treningssenteret vårt: https://heartmentality.no

📚 Bli sterk av motgang og kjøp boken «Det ingen lærte meg om Mindset» her https://butikk.heartmentality.no/

✉️ Vil du ha personlig utvikling levert i innboksen din? Meld deg på Heart Mentality nyhetsbrevet https://heartmentality.no/nyhetsbrev

🙏 Følg oss på Instagram , LinkedIn eller YouTube

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

107: 3 steg til å satse på det DU vil, og deale med frykten for hva andre tenker om det

Tue, 26 Dec 2023 15:26:54 GMT

Hva gjør du om du er en av få som vil satse? Hvordan gå frem for å bygge opp styrken til å ta valgene som er rett for deg? I denne episoden får du 3 kraftfulle steg som vil hjelpe deg med å ta valgene dine til et nytt nivå i året som kommer. Enten du er en gründer som vil starte en bedrift, en idrettsutøver som vil begynne på et bedre lag eller du har en drøm du endelig vil satse på, kan disse stegene hjelpe deg på veien mot å bli en gjennomfører.

Uansett hva andre tenker eller mener om det.

📱Bygg mental styrke og følg hjertet ditt i treningssenteret vårt: https://heartmentality.no

📚 Bli sterk av motgang og kjøp boken «Det ingen lærte meg om Mindset» her https://butikk.heartmentality.no/

✉️ Vil du ha personlig utvikling levert i innboksen din? Meld deg på Heart Mentality nyhetsbrevet https://heartmentality.no/nyhetsbrev

🙏 Følg oss på Instagram , LinkedIn eller YouTube

1-1 coaching og foredrag

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

106: Transformasjon og et nytt kapittel

Tue, 05 Dec 2023 08:10:31 GMT

Vi har lyttet til hjertet og bestemt oss for å gjøre ting annerledes med denne podkasten. I denne episoden deler vi planene for veien videre, hva vi virkelig brenner, og hvordan vi ønsker å skape flere transformerende opplevelser for deg som lytter i tiden fremover. Er du med?

📱Bygg mental styrke og følg hjertet ditt i treningssenteret vårt: https://heartmentality.no

📚 Bli sterk av motgang og kjøp boken «Det ingen lærte meg om Mindset» her https://butikk.heartmentality.no/

✉️ Vil du ha personlig utvikling levert i innboksen din? Meld deg på Heart Mentality nyhetsbrevet https://heartmentality.no/nyhetsbrev

🙏 Følg oss på Instagram , LinkedIn eller YouTube

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

105: Sett et inspirerende mål sammen med oss! Guidet trening fra Heart Mentality appen

Mon, 13 Nov 2023 13:37:29 GMT

Har du lekt deg med store mål som får det til å kile i magen? Bli med på en økt hvor vi trener sammen! Som en del av lanseringen til boken "Det ingen lærte meg om mindset", har vi laget treningen som hjelper deg med trene inn budskapet. Her får du en smakebit fra første trening, og det hadde vært rått om du testet det ut!

Heart Mentality er vårt treningssenter for hodet, og er et sted hvor hundrevis av medlemmer bygger mental styrke i fellesskap. Som du hører i denne episoden gjør vi også treningen sammen med deg, fordi vi tror på dette selv. I tillegg hjelper det oss med å vokse. Du er hjertelig velkommen på trening!

📱Bygg mental styrke og følg hjertet ditt i treningssenteret vårt: https://heartmentality.no

📚 Bli sterk av motgang og kjøp boken «Det ingen lærte meg om Mindset» her https://butikk.heartmentality.no/

✉️ Vil du ha personlig utvikling levert i innboksen din? Meld deg på Heart Mentality nyhetsbrevet https://heartmentality.no/nyhetsbrev

🙏 Følg oss på Instagram , LinkedIn eller YouTube

1-1 coaching og foredrag

Hva hvis det er mulig, da?

Tusen hjertelig takk for at du lytter til Heart Mentality med Tim Rudi og Marius. Hvis du likte episoden hadde det betydd mye om du la igjen en omtale på din favoritt podkast-app - det hjelper oss med å nå ut til fler! Du kan også abonnere for å få de nyeste episodene i feeden din hver uke.

Vi tror på deg og ditt potensial - og skal gi alt for å gi deg verdi i tiden fremover.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

104: Hvordan få drømmer til å skje når du ikke vet hvordan? Vi lanserer den nye boken til Tim Rudi

Sun, 29 Oct 2023 11:35:22 GMT

Endelig er boken til Tim Rudi klar. En stor drøm har blitt virkelighet. Vi tar en prat om prosessen, og deler hvordan vi har hjulpet hverandre på veien.

✅ Kjøp boken "Det ingen lærte meg om mindset": https://bit.ly/mindsetboken

📱Bygg mental styrke og følg hjertet ditt i treningssenteret vårt: https://heartmentality.no

✉️ Vil du ha personlig utvikling levert i innboksen din? Meld deg på Heart Mentality nyhetsbrevet https://heartmentality.no/nyhetsbrev

🙏 Følg oss på Instagram , LinkedIn eller YouTube

1-1 coaching og foredrag

Hva hvis det er mulig, da?

🥳 Her kan du se boklanseringen vår: https://www.heartmentality.no/boklansering

Tusen hjertelig takk for at du lytter til Heart Mentality med Tim Rudi og Marius. Hvis du likte episoden hadde det betydd mye om du la igjen en omtale på din favoritt podkast app - det hjelper oss med å nå ut til fler! Du kan også abonnere for å få de nyeste episodene i feeden din hver uke.

Vi tror på deg og ditt potensial!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

103: Bli sterkere av motgang og bygg et tankesett som gjør deg modigere

Thu, 26 Oct 2023 08:30:01 GMT

Tim Rudi fikk melding fra en han har coachet som har vokst av motgang. Hvordan blir du egentlig sterkere av det? Det er jo kjipt. Hvordan i alle dager hjelper det deg med å vokse? Lær mer i denne episoden!

✅ Kjøp boken "Det ingen lærte meg om mindset" av Tim Rudi Veiteberg her: https://bit.ly/mindsetboken

Medlemskap

Få våre beste strategier for mental styrke og personlig utvikling i treningssenteret vårt: https://heartmentality.com

Følg Heart Mentality: https://linktr.ee/teamheartmentality

1-1 coaching og foredrag

Hva hvis det er mulig, da?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

102: Spør deg selv disse spørsmålene for å bli sterkere i hodet

Wed, 18 Oct 2023 14:56:53 GMT

Når du lærer deg å stille deg selv nye spørsmål, får du et bedre fokus. Det gjør deg også sterkere mentalt til å håndtere utfordringer og skape muligheter. Lær hvordan du kan stille deg selv de rette spørsmålene i denne episoden.

✅ Kjøp boken "Det ingen lærte meg om mindset" av Tim Rudi Veiteberg her: https://bit.ly/mindsetboken

Medlemskap

Få våre beste strategier for mental styrke og personlig utvikling i treningssenteret vårt: https://heartmentality.com

Følg Heart Mentality: https://linktr.ee/teamheartmentality

1-1 coaching og foredrag

Hva hvis det er mulig, da?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

101: Se problemer annerledes - Utdrag fra boken "Det ingen lærte meg om mindset"

Sun, 08 Oct 2023 15:37:45 GMT

✅ Kjøp boken "Det ingen lærte meg om mindset" av Tim Rudi Veiteberg her: https://butikk.heartmentality.no/

Medlemskap

Få våre beste strategier for mental styrke og personlig utvikling i treningssenteret vårt: https://heartmentality.com

Følg Heart Mentality: https://linktr.ee/teamheartmentality

1-1 coaching og foredrag

Hva hvis det er mulig, da?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

100: Hvordan et digert mål kan gi deg bedre fokus, mer stolthet og gjøre det enklere å sette grenser

Wed, 20 Sep 2023 05:05:23 GMT

Hvordan påvirker det deg når du finner et meningsfullt mål å jobbe mot? Vi nærmer oss innspurt på mindset-boken til Tim Rudi, og han forteller hvordan målet har gitt han positive effekter i hverdagen.

✅ Kjøp boken "Det ingen lærte meg om mindset" her: https://butikk.heartmentality.no/

Medlemskap

Få våre beste strategier for mental styrke og personlig utvikling i treningssenteret vårt: https://heartmentality.com

Følg Heart Mentality: https://linktr.ee/teamheartmentality

1-1 coaching og foredrag

Dette er også episode nummer 100, som er ganske kult! Vi digger å lage disse episodene til deg, og håper det kan gi deg massiv verdi.

Vil du hjelpe oss? Om du ikke har gjort det allerede, hadde det betydd mye om du ville gi en rating av podkasten på Spotify eller Apple.

Det gjør at podkasten blir anbefalt til flere som kan lære det vi deler med deg.

Hvordan legge inn omtale:

Apple: Trykk deg inn på podkasten vår. Scroll litt nedenfor episodene hvor du ser omtaler. Velg "Skriv en omtale" og legg inn :)

Spotify: Trykk deg inn på podkasten vår. Under tittel og beskrivelse ser du et stjernetegn med omtale. Trykk på stjernesymbolet og legg inn :)

Vi gleder oss til hundrevis av nye episoder med kunnskap, historier og konkret action du kan ta for å kjenne personlig utvikling i din hverdag!

Hva hvis det er mulig, da?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

99: Hvordan tankesett påvirker valgene dine - på foredrag med Tim Rudi

Fri, 15 Sep 2023 11:32:18 GMT

Vet du hva du kan gjøre for å trene opp tankene som gjør deg modigere? Bli med på foredrag med Tim Rudi og hør hvordan kraften av ditt tankesett vil avgjøre om du lykkes eller ikke med det du ønsker å få til.

✅ Kjøp boken "Det ingen lærte meg om mindset" her: https://butikk.heartmentality.no/

Medlemskap

Få våre beste strategier for mental styrke og personlig utvikling i treningssenteret vårt: https://heartmentality.com

Følg Heart Mentality: https://linktr.ee/teamheartmentality

1-1 coaching og foredrag

Hva hvis det er mulig, da?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

98: Fokuset som gir deg selvtillit - foredrag med Marius Sørlie

Mon, 11 Sep 2023 19:39:06 GMT

Bli med på foredrag og lær deg kraften av å fokusere på det som gjør at du tror på deg selv. Hva ville skjedd om du trente opp dette fokuset? Ville noe vært annerledes for deg om du oppdaget mer av dette?

✅ Kjøp boken "Det ingen lærte meg om mindset" her: https://butikk.heartmentality.no/

Medlemskap

Få våre beste strategier for mental styrke og personlig utvikling i treningssenteret vårt: https://heartmentality.com

Følg Heart Mentality: https://linktr.ee/teamheartmentality

1-1 coaching og foredrag

Hva hvis det er mulig, da?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

97: "Det er en fordel å ikke vite alt" - Tim Rudi skriver og gir ut bok på 46 dager - Bokprosjektet Del 2

Thu, 24 Aug 2023 18:53:56 GMT

Det er en fordel å gå inn i møter uten å vite. Det kan gi deg større muligheter og løsninger som ikke fantes. Hvordan påvirker et stort mål valgene i hverdagen? Og hvordan jobbe med fokus for å styre det mot de viktige tingene og ikke frykt når du skal få noe til å skje? Tim Rudi deler og gir deg mer juice om prosessen.

✅ Kjøp boken "Det ingen lærte meg om mindset" her: https://butikk.heartmentality.no/

Medlemskap

Få våre beste strategier for mental styrke og personlig utvikling i treningssenteret vårt: https://heartmentality.com

Følg Heart Mentality: https://linktr.ee/teamheartmentality

1-1 coaching og foredrag

Hva hvis det er mulig, da?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

96: Tim Rudi skal skrive og gi ut bok på 46 dager. Vil det gå? Bokprosjektet Del 1

Wed, 23 Aug 2023 13:15:01 GMT

Tim Rudi skaper best når han gir gass. Ikke stopper opp og tenker for mye på hva han skal gjøre. Derfor har han laget et gedigent mål og et prosjekt med stor risiko. Han skriver i disse dager boken om mindset han skulle ønske fantes, og forteller mer om bokprosjektet.

✅ Kjøp boken "Det ingen lærte meg om mindset" her: https://butikk.heartmentality.no/

Medlemskap

Få våre beste strategier for mental styrke og personlig utvikling i treningssenteret vårt: https://heartmentality.com

Følg Heart Mentality: https://linktr.ee/teamheartmentality

1-1 coaching og foredrag

Hva hvis det er mulig, da?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

95: Spørsmålet som gir deg tro på fremtiden - kraften av HVEM

Tue, 15 Aug 2023 12:16:39 GMT

Vi tror på fremtiden. Hvorfor? Fordi vi har trent på å stille oss et spørsmål som vi lærte i en bok av Dan Sullivan. Lær hvordan du kan få en mental fordel ved å gjøre det samme!

✅ Kjøp boken "Det ingen lærte meg om mindset" her: https://butikk.heartmentality.no/

Medlemskap

Få våre beste strategier for mental styrke og personlig utvikling i treningssenteret vårt: https://heartmentality.com

Følg Heart Mentality: https://linktr.ee/teamheartmentality

1-1 coaching og foredrag

Hva hvis det er mulig, da?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

94: En inspirerende historie om trommeslageren Rick Allen

Thu, 03 Aug 2023 14:15:20 GMT

Vi har designet lydfiler som kan gi deg power i appen vår, Heart Mentality! Her er en av talene vi vil dele med deg.

✅ Kjøp boken "Det ingen lærte meg om mindset" her: https://butikk.heartmentality.no/

Medlemskap

Få våre beste strategier for mental styrke og personlig utvikling i treningssenteret vårt: https://heartmentality.com

Følg Heart Mentality: https://linktr.ee/teamheartmentality

1-1 coaching og foredrag

Hva hvis det er mulig, da?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

93: Bryt fri fra andres forventninger og følg hjertet - med Coach Elo Del 2

Thu, 20 Jul 2023 13:42:08 GMT

Hvordan ta dine egne valg for studier og jobb - når du går en ny vei andre ikke helt forstår? Og hva gjør du når familie og venner stiller spørsmålstegn til valgene dine?

Vi snakker om hvordan du kan lytte til hva du egentlig vil, og hvordan gå frem for å ta valgene som er fra hjertet. Du får også to gode råd, og en kul mental øvelse for å finne ut hva som er din vei, hvis du vil jobbe med å finne ut av dette selv.

Om Coach Elo:

Han jobber som CrossFit-coach, leder CrossFit Lensmannslia og er en ettertraktet personlig trener. Han har blant annet vært fysisk trener for noen av de beste håndballagene som Vipers Kristiansand, CSM Bucuresti og Storhamar Håndball, i tillegg til at han følger opp mange idrettsutøvere på toppnivå som benytter seg av ekspertisen hans.

Han startet sin reise som lovende fotballspiller på A-laget til Strømsgodset, men fant etterhvert ut at personlig trening var noe han kunne leve av - og fikk en større lidenskap for. Det førte til en reise hvor han bygget opp en karriere som PT på fulltid, hvor han måtte ta valg både med fotballen og studier for å få det til å skje.

Følg Coach Elo på Instagram: @coach_elo14

Lytt til podkasten Coach Elo med gjester på Spotify eller Apple her

Del gjerne episoden på Instagram story og tagg @teamheartmentality hvis du digget denne episoden, så kan vi takke deg personlig!

✅ Kjøp boken "Det ingen lærte meg om mindset" her: https://butikk.heartmentality.no/

Medlemskap

Få våre beste strategier for mental styrke og personlig utvikling i treningssenteret vårt: https://heartmentality.com

Følg Heart Mentality: https://linktr.ee/teamheartmentality

1-1 coaching og foredrag

Hva hvis det er mulig, da?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

92: Når du står mellom to forskjellige drømmer - en samtale med Coach Elo Del 1

Sun, 16 Jul 2023 17:34:38 GMT

Coach Elo jobber som CrossFit-coach, leder CrossFit Lensmannslia og er en ettertraktet personlig trener. Han har blant annet vært fysisk trener for noen av de beste håndballagene som Vipers Kristiansand, CSM Bucuresti og Storhamar Håndball, i tillegg til at han følger opp mange idrettsutøvere på toppnivå som benytter seg av ekspertisen hans.

Han startet sin reise som lovende fotballspiller på A-laget til Strømsgodset, men fant etterhvert ut at personlig trening var noe han kunne leve av. Det førte til en reise hvor han bygget opp en karriere som PT på fulltid, hvor han måtte ta valg både med fotballen og studier for å få det til å skje.

Dette er første del av samtalen om hvordan du kan følge en drøm som vokser inni deg, og følge hjertet ditt. Selv om det ikke alltid er det andre forventer av deg.

I del 2 vil vi snakke mer om hvordan ta valg og konkrete øvelser for å bli tryggere på å gjøre det som føles rett for deg - ikke bare en forventning fra andre. Stay tuned!

Følg Coach Elo på Instagram: @coach_elo14

Lytt til podkasten Coach Elo med gjester på Spotify eller Apple her

Del gjerne episoden på Instagram story og tagg @teamheartmentality hvis du digget denne episoden, så kan vi takke deg personlig!

✅ Kjøp boken "Det ingen lærte meg om mindset" her: https://butikk.heartmentality.no/

Medlemskap

Få våre beste strategier for mental styrke og personlig utvikling i treningssenteret vårt: https://heartmentality.com

Følg Heart Mentality: https://linktr.ee/teamheartmentality

1-1 coaching og foredrag

Hva hvis det er mulig, da?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

91: JEG ER... Gammel?! Om faktasetninger som styrer deg

Tue, 27 Jun 2023 18:42:54 GMT

Styrkecoachen til Tim Rudi så surt på han når en faktasetning ble sagt høyt på trening. Det ga han en mulighet til å knuse den - og bli sterkere etterpå. Lær hvordan kraften av JEG ER styrer deg, og hvordan endre historien du forteller deg selv til din fordel.

✅ Kjøp boken "Det ingen lærte meg om mindset" her: https://butikk.heartmentality.no/

Medlemskap

Få våre beste strategier for mental styrke og personlig utvikling i treningssenteret vårt: https://heartmentality.com

Følg Heart Mentality: https://linktr.ee/teamheartmentality

1-1 coaching og foredrag

Hva hvis det er mulig, da?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

90: Fra bevise til å BIDRA - fokuset som hjelper deg med å takle press

Wed, 21 Jun 2023 16:49:31 GMT

Kjenner du noen ganger på presset når du skal gjøre noe på jobb eller idrettsbanen? Flytt fokuset vekk fra deg selv for å bli mer fokusert og modigere. Hva om du kan prestere bedre OG senke skuldrene? Lær hvordan i denne episoden.

✅ Kjøp boken "Det ingen lærte meg om mindset" her: https://butikk.heartmentality.no/

Medlemskap

Få våre beste strategier for mental styrke og personlig utvikling i treningssenteret vårt: https://heartmentality.com

Følg Heart Mentality: https://linktr.ee/teamheartmentality

1-1 coaching og foredrag

Hva hvis det er mulig, da?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

89: Er trening egentlig sunt for deg når du jobber med personlig utvikling?

Mon, 12 Jun 2023 13:32:06 GMT

Hvilket forhold har du til trening? Marius har ikke alltid hatt et godt forhold til det. Vi tar praten om hvordan du kan bruke trening som personlig vekst og føle deg awesome, istedenfor at det blir en hindring og stress.

✅ Kjøp boken "Det ingen lærte meg om mindset" her: https://butikk.heartmentality.no/

Medlemskap

Få våre beste strategier for mental styrke og personlig utvikling i treningssenteret vårt: https://heartmentality.com

Følg Heart Mentality: https://linktr.ee/teamheartmentality

1-1 coaching og foredrag

Hva hvis det er mulig, da?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

88: Vær den ene og utgjør en positiv forskjell

Tue, 06 Jun 2023 15:47:32 GMT

Tim Rudi har vært på tur til Manchester med sønnen sin. Det førte til en hendelse om noe av det mest kraftfulle du kan gjøre for å kjenne på lassevis av gode følelser. Det kule er et at det er superenkelt å bruke for å kjenne rask effekt.

✅ Kjøp boken "Det ingen lærte meg om mindset" her: https://butikk.heartmentality.no/

Medlemskap

Få våre beste strategier for mental styrke og personlig utvikling i treningssenteret vårt: https://heartmentality.com

Følg Heart Mentality: https://linktr.ee/teamheartmentality

1-1 coaching og foredrag

Hva hvis det er mulig, da?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

87: Hvordan deale med vanskelige følelser

Thu, 01 Jun 2023 19:03:11 GMT

Hvordan bli rå på å deale med vanskelige følelser? Gutta krutt tar samtalen i dagens episode.

✅ Kjøp boken "Det ingen lærte meg om mindset" her: https://butikk.heartmentality.no/

Medlemskap

Få våre beste strategier for mental styrke og personlig utvikling i treningssenteret vårt: https://heartmentality.com

Følg Heart Mentality: https://linktr.ee/teamheartmentality

1-1 coaching og foredrag

Hva hvis det er mulig, da?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

86: Når livet blir snudd på hodet kan dette hjelpe deg | #Vanechallenge23

Sun, 14 May 2023 14:44:30 GMT

Da Tim Rudi ble pappa, skjedde det noe som forandret livet hans. Nå vil han gi det videre.

✅ Kjøp boken "Det ingen lærte meg om mindset" her: https://butikk.heartmentality.no/

Medlemskap

Få våre beste strategier for mental styrke og personlig utvikling i treningssenteret vårt: https://heartmentality.com

Følg Heart Mentality: https://linktr.ee/teamheartmentality

1-1 coaching og foredrag

Hva hvis det er mulig, da?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

85: Hvordan kjærlighet gjør deg sterkere i knebøy

Tue, 09 May 2023 16:21:35 GMT

Tim Rudi har utforsket mentale teknikker på trening. Det ga han en ellevill opplevelse når han løftet knebøy.

Hør hvordan kjærlighet kan gjøre deg fysisk sterkere i denne episoden - og hvordan du kan bruke det selv i din hverdag.

✅ Kjøp boken "Det ingen lærte meg om mindset" her: https://butikk.heartmentality.no/

Følg oss i sosiale medier:

Heart Mentality: https://linktr.ee/teamheartmentality

Hva hvis det er mulig, da?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

84: Mye tanker som hindrer deg? Gå på kino

Mon, 01 May 2023 19:05:03 GMT

Er du som Marius - en som tenker mye og kjenner at du ofte er oppi hodet ditt gjennom dagen? Dette er helt normalt, men det kan også bli en hindring om du ikke har strategier for å deale med dem.

Hvordan kan du bryte ut av disse tankene og oppleve mer frihet og fokus på det som styrker deg? Lær hvordan det å gå på kino kan transformere måten du tenker i denne episoden.

✅ Kjøp boken "Det ingen lærte meg om mindset" her: https://butikk.heartmentality.no/

Følg oss i sosiale medier:

Heart Mentality: https://linktr.ee/teamheartmentality

Tim Rudi: https://linktr.ee/timrudi

Marius: https://linktr.ee/mariussoerlie

Hva hvis det er mulig, da?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

83: Hvordan få en fordel med MENTALE VANER

Wed, 26 Apr 2023 13:11:03 GMT

Noen måneder ut i året - hvor mange av de gode vanene du startet med har fortsatt frem til nå? Og hva gjør egentlig en forskjell for å lykkes?

Vi snakker om kraften av vaner - og hvordan mentale vaner kan være din fordel i hverdagen for å få resultatene du ønsker.

✅ Kjøp boken "Det ingen lærte meg om mindset" her: https://butikk.heartmentality.no/

Følg oss i sosiale medier:

Heart Mentality: https://linktr.ee/teamheartmentality

Hva hvis det er mulig, da?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

82: To kraftfulle ting å fokusere på for et sterkere mindset

Sun, 16 Apr 2023 17:22:50 GMT

Hva kjennetegner de som har det bra på innsiden? De som ikke jager og stresser hele tiden, men har ro og god energi i livet sitt? Det å fokusere på det du er takknemlig for i livet ditt, kan være en gamechanger.

Men hvordan gjøre det? Og hvorfor gidde å bruke tiden din på det? Forskning viser også at dette fokuset gjør oss sterkere, mer robust og står stødigere i motgang. I tillegg til å være bra for relasjonene dine. Det hadde vært veldig kult om du testet det ut selv og kjente effekten i din hverdag!

✅ Kjøp boken "Det ingen lærte meg om mindset" her: https://butikk.heartmentality.no/

Følg oss i sosiale medier:

Heart Mentality: https://linktr.ee/teamheartmentality

Hva hvis det er mulig, da?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

81: Ingrediensen som mangler i personlig utvikling, suksess og målsetting som få prater om

Wed, 12 Apr 2023 11:18:12 GMT

Hvis du er opptatt av å bli en bedre utgave av deg selv - ikke glem det vi snakker om i dagens episode. Å lykkes er gøy, men til hvilken pris?

Hvordan unngå å føle tomhet når du lykkes? Hvordan deale med følelsen av at det aldri er nok?

Dette er noe få snakker om, og noe vi ønsker å fokusere mer på fremover. Vi deler også konkrete steg du kan ta for å skifte fokus mot det som gir deg mer indre styrke og mening allerede i dag.

✅ Kjøp boken "Det ingen lærte meg om mindset" her: https://butikk.heartmentality.no/

Følg oss i sosiale medier:

Heart Mentality: https://linktr.ee/teamheartmentality

Hva hvis det er mulig, da?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

80: Hvordan vi har jobbet med å bygge team - med Anja Hammerseng-Edin

Wed, 22 Feb 2023 09:51:22 GMT

Belønningen for å være ærlig og snakke om det som er viktig, er trygghet og sterkere bånd. Hvordan har vi som kollegaer blitt venner og jobbet med vår trygghet sammen? Vi tar praten i denne episoden. Og nei, det er ikke alltid enkelt!

Dette er tredje og siste del av samtalen med vår herlige kollega Anja Hammerseng-Edin. Sjekk ut podkasten til Anja her: https://linktr.ee/teamheartmentality

Medlemskap

Få våre beste strategier for mental styrke og personlig utvikling i treningssenteret vårt: https://heartmentality.com

1-1 coaching og foredrag

Hva hvis det er mulig, da?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

79: Hvordan starte reisen ut av hamsterhjulet og gjøre mer av det du egentlig vil - med Anja Hammerseng-Edin

Thu, 16 Feb 2023 05:05:30 GMT

Hvordan starter du egentlig med å bryte ut av en kjedelig hverdag? Hvordan begynner du å leve ditt liv? Vi deler noen kraftfulle verktøy og spørsmål du kan stille deg selv i denne episoden for å forstå mer av hva du egentlig vil, og starte smått med å bli kvitt hamsteren.

Dette er andre del av samtalen med vår herlige kollega Anja Hammerseng-Edin. Sjekk ut podkasten til Anja her: https://linktr.ee/teamheartmentality

Del gjerne episoden på Instagram story og tagg @teamheartmentality hvis du digget denne episoden, så kan vi takke deg personlig!

Interessert i personlig utvikling? Prøv Heart Mentality appen vår 30 dager gratis her :)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

78: Da vi ble testet som team og måtte forholde oss til døden med Anja Hammerseng-Edin

Mon, 13 Feb 2023 11:59:54 GMT

Da Anja fikk en kul i brystet, ble vi testet som team og ble tvunget til å ta noen ubehagelige samtaler. Hvordan møte slike situasjoner i livet? Må vi snakke om det? Er det vits? Kan det hjelpe oss med å vokse? Vi diskuterer dette nærmere i denne episoden.

Her er episoden på podkasten til Anja.

Medlemskap

Få våre beste strategier for mental styrke og personlig utvikling i treningssenteret vårt: https://heartmentality.com

Følg Heart Mentality: https://linktr.ee/teamheartmentality

1-1 coaching og foredrag

Hva hvis det er mulig, da?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

77: Hvordan våge å gå for en drøm med Cecilie Hegna

Mon, 23 Jan 2023 08:32:55 GMT

En drøm blir født og moren heter Cecilie Hegna. Hun er hobbyfilosof, tannlege og er medlem i Heart Mentality appen vår. Hun har et brennende engasjement for mennesker, relasjoner og hvordan vi kan gjøre hverandre gode. Nå tar hun et nytt steg på sin reise gjennom å starte podkasten Helt Ekte. Det er så kult!

Marius intervjuet henne om prosessen bak, og hvordan hun har gått frem for å få dette til, selv om hun har møtt motstand på veien.

Vil du hjelpe Cecilie i gang med sin nye drøm?

Lytt og del podkasten Helt Ekte på Apple her

Lytt og del podkasten Helt Ekte på Spotify her

Del gjerne episoden på Instagram story og tagg @teamheartmentality hvis du digget denne episoden, så kan vi takke deg personlig :)

Interessert i personlig utvikling? Prøv Heart Mentality appen 30 dager gratis her :)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

76: Hvordan få mer kontakt med det som er ekte, kjenne på stolthet og verktøy for personlig utvikling med Ida Eriksson

Mon, 16 Jan 2023 14:12:31 GMT

Ida Eriksson har hatt en inspirerende reise etter at hun ble med oss i appen Heart Mentality. Hun forteller åpent og ærlig om hvordan det har vært å oppdage mer av det som er ekte i sitt eget liv, og at drømmene hennes har endret seg de siste årene. Hvordan har hun brukt verktøyene våre og funnet mer av sin kraft?

Vi digger Ida og utviklingen hun har hatt!

Medlemskap

Få våre beste strategier for mental styrke og personlig utvikling i treningssenteret vårt: https://heartmentality.com

Følg Heart Mentality: https://linktr.ee/teamheartmentality

1-1 coaching og foredrag

Hva hvis det er mulig, da?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

75: Hemmeligheten til å holde seg motivert og bygge disiplin med Kristin Holte

Mon, 09 Jan 2023 19:24:10 GMT

Kristin Holte har utsatt seg selv for ekstreme prøvelser både fysisk og mentalt gjennom å være på toppnivå i CrossFit. Hva er det som driver henne gjennom dagene hun ikke føler for å gi alt på en økt? Hvordan overkomme motstand og kjenne på mestringsfølelse?

Litt om Krisin Holte:

Begynte for alvor med Crossfit i 2012, og deltok i Crossfit Games for første gang i 2014. Til sammen har hun deltatt hele 8 ganger, og fått både 2. og 4. plass i en av verdens mest fysisk krevende idretter! Det er en helt rå bragd.

Hun er nå aktuell med sin nye bok 3 - 2 -1 - GO! og vi tok en prat med henne for å høre hemmelighetene til hennes suksess.

Vi ble veldig inspirert av Kristins enorme drive og ikke minst store hjerte for å gi det hun har lært videre som forfatter og coach.

Bli inspirert av Kristin på Instagram her: @holtekristin

Kjøp boken hennes HER.

1-1 coaching og foredrag

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

74: Kristin Holte om utvikling, disiplin, punktert lunge, bygge selvtillit og Bosslady-forberedelser i Crossfit Games - Del 2

Wed, 04 Jan 2023 09:13:08 GMT

Kristin deler en ellevill historie om hvordan hun fightet seg tilbake fra en punktert lunge, og hvordan hun oppdaget kraften av å jobbe med sitt eget mindset. I andre del av intervjuet snakker vi om hvordan du kan jobbe med deg selv for å bli bedre.

Litt om Krisin Holte:

Hun er nå aktuell med sin nye bok 3 - 2 -1 - GO! og vi tok en prat med henne for å høre hemmelighetene til hennes suksess.

Vi ble veldig inspirert av Kristins enorme drive og ikke minst store hjerte for å gi det hun har lært videre som forfatter og coach.

Bli inspirert av Kristin på Instagram her: @holtekristin

Kjøp boken hennes HER.

Medlemskap

Få våre beste strategier for mental styrke og personlig utvikling i treningssenteret vårt: https://heartmentality.com

Følg Heart Mentality: https://linktr.ee/teamheartmentality

1-1 coaching og foredrag

Hva hvis det er mulig, da?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

73: Kristin Holte, 2. plass i CrossFit Games og Mesternes Mester-deltager om mentale teknikker for å prestere godt - Del 1

Mon, 02 Jan 2023 19:25:36 GMT

Kanskje du har sett henne herje i Crossfit games eller i årets sesong av Mesternes Mester? Kristin Holte er en maskin av en dame som brenner for trening, mindset og mestringfølelse. Nå deler hun sine beste tips med deg!

I første del av intervjuet snakker vi om mentale teknikker for å prestere godt i konkurranse, og hvordan hun har jobbet med dette sammen med sin mental trener.

Hun begynte for alvor med Crossfit i 2012, og deltok i Crossfit Games for første gang i 2014. Til sammen har hun deltatt hele 8 ganger, og fått både 2. og 4. plass i en av verdens mest fysisk krevende idretter! Det er en helt rå bragd.

Hun er nå aktuell med sin nye bok 3 - 2 -1 - GO! og vi tok en prat med henne for å høre hemmelighetene til hennes suksess.

Vi ble veldig inspirert av Kristins enorme drive og ikke minst store hjerte for å gi det hun har lært videre som forfatter og coach.

Bli inspirert av Kristin på Instagram her: @holtekristin

Kjøp boken hennes HER.

Les bøkene våre som hjelper deg med mental styrke: ⁠⁠https://butikk.heartmentality.no/⁠⁠

Gratis arbeidsbok: 5 pillarer som hjelper deg å stå stødig i deg selv: ⁠⁠https://www.heartmentality.no/5pillarer⁠⁠

Interessert i coaching med oss? Vi lærer deg å bli trygg i HEART-programmet: ⁠⁠https://www.heartmentality.no/heart⁠

Følg oss på Instagram:

Tim Rudi - ⁠⁠@timrudi⁠⁠

I Heart Mentality bygger vi trygge mennesker i alt vi gjør.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

72: Disse 3 kraftfulle spørsmålene gjør deg klar, motivert og fokusert for en ny periode av livet ditt

Sat, 31 Dec 2022 10:43:43 GMT

Ikke gå inn i en ny periode av livet ditt uten å reflektere over disse kraftfulle spørsmålene. De kan hjelpe deg med å skyte rakettfart fremover - om du våger å være ærlig når du svarer på dem.

Husk at du er den som kan gjøre skiftet du drømmer om i livet ditt. Kanskje dette er det perfekte tidspunktet? Akkurat her - akkurat nå?

Del gjerne episoden på Instagram story og tagg @teamheartmentality hvis du digget denne episoden, så kan vi takke deg personlig :)

Medlemskap

Få våre beste strategier for mental styrke og personlig utvikling i treningssenteret vårt: https://heartmentality.com

Følg Heart Mentality: https://linktr.ee/teamheartmentality

1-1 coaching og foredrag

Hva hvis det er mulig, da?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

71: Hva en hvit tiger kan lære deg om vaner og hvordan finne mening i det du gjør for å skape endring

Fri, 30 Dec 2022 19:08:37 GMT

Vi håper du unngår fellen den hvite tigeren gikk i når den ble flyttet til et nytt sted i dyreparken. Tim Rudi deler et gjennombrudd han har hatt om noe som holdt han tilbake, og avslutter med å dele noen tips for å finne mening i det du gjør.

Del gjerne episoden på Instagram story og tagg @teamheartmentality hvis du digget denne episoden, så kan vi takke deg personlig :)

Interessert i personlig utvikling? Prøv Heart Mentality appen 30 dager gratis her :)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

70: Disse spørsmålene gjør deg sterkere før et nytt år med Anja Hammerseng-Edin

Fri, 30 Dec 2022 18:14:21 GMT

Det er en ny periode foran oss. Hvordan møte den best mulig og være forberedt på det som kommer? Vi ønsker at du skal få de beste verktøyene i hverdagen, og derfor har vi invitert Anja Hammerseng-Edin til dagens episode.

Hun deler sterke spørsmål som kan hjelpe deg med å stå bedre rustet i tiden fremover. Enjoy!

Del gjerne episoden på Instagram story og tagg @teamheartmentality hvis du digget denne episoden, så kan vi takke deg personlig :)

Interessert i personlig utvikling? Prøv Heart Mentality appen 30 dager gratis her :)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

69: To kraftfulle ting som kan gi deg motivasjon til å bli en gjennomfører - Coaching Del 2

Thu, 22 Dec 2022 11:04:43 GMT

Tim Rudi får et spørsmål som treffer blink i coachingen med Marius. I tillegg kommer vi inn på et annet perspektiv som ga Tim Rudi den siste pushen til å legge på plass planen sin på vei mot å skrive sin første bok. Dette prosjektet skal gjennomføres i løpet av 2023, og derfor er det ekstra kult at vi kan ta med deg som lytter på reisen.

Dette er andre del av en live coaching vi gjorde sammen i Heart Mentality appen vår, hvor vi jobber med personlig utvikling hver uke.

Del gjerne episoden på Instagram story og tagg @teamheartmentality hvis du digget denne episoden, så kan vi takke deg personlig :)

Interessert i personlig utvikling? Prøv Heart Mentality appen 30 dager gratis her :)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

68: Tim Rudi deler en spennende drøm og Marius starter coaching på hvordan gjennomføre den - Del 1

Fri, 16 Dec 2022 08:14:18 GMT

Tim Rudi åpner opp og deler en spennende drøm. På veien har han møtt motstand. Hvordan bli en gjennomfører og øke sjansene for at drømmen skjer? Dette er første del av en live coaching vi gjorde sammen i Heart Mentality appen vår. I neste episode får du høre veien videre. Enjoy!

Del gjerne episoden på Instagram story og tagg @teamheartmentality hvis du digget denne episoden, så kan vi takke deg personlig :)

Interessert i personlig utvikling? Prøv Heart Mentality appen 30 dager gratis her :)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

67: Hvordan en som er vokst opp med å klare alt selv lærer samarbeid og utvikling i team

Thu, 08 Dec 2022 04:00:55 GMT

Når vi startet som kollegaer hadde vi to ulike utfordringer: den ene elsker samarbeid. Den andre er vant til å gjøre det meste selv. Hvordan har vi lært å spille på samme lag? Hvordan har vi klart å gjøre samarbeid til en styrke - og ikke en hindring fra å være på vårt beste?

Marius åpner også opp om sin personlige utvikling, og hvor vanskelig det kan være å gjøre noe nytt - sammen med mennesker du er glad i. At det ikke er lett, men verdt å jobbe med. Mer om denne reisen får du høre i neste episode av podkasten! Takk for at du lytter.

Del gjerne episoden på Instagram story og tagg @teamheartmentality hvis du digget denne episoden, så kan vi takke deg personlig :)

Interessert i personlig utvikling? Prøv Heart Mentality appen 30 dager gratis her :)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

66: En utradisjonell arbeidshverdag med overraskende resultater

Mon, 05 Dec 2022 04:00:03 GMT

Vi har gått mye mot strømmen når vi startet selskapet vårt, Heart Mentality. Tim Rudi forteller hvordan arbeidsdagen har gått fra evige to-do-lister og andres forventninger, til å bli bevisst på hva som egentlig fungerer for han. Det var ikke det han trodde skulle være nøkkelen som ble svaret.

Det ga han overraskende resultater etter en hel uke med intensiv jobb nå nylig. Lær mer om hvordan det å lytte og åpne opp for nye måter å gjøre ting på kan gjøre deg gladere - og mer fokusert på de viktige tingene i hverdagen. Enjoy!

Del gjerne episoden på Instagram story og tagg @teamheartmentality hvis du digget denne episoden, så kan vi takke deg personlig :)

Interessert i personlig utvikling? Prøv Heart Mentality appen 30 dager gratis her :)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

65: 1 år som kollegaer og gründere av Heart Mentality. Hva har vi lært?

Fri, 02 Dec 2022 18:59:18 GMT

Vi feirer 1 år som kollegaer i bedriften vår, Heart Mentality, og reflekterer over reisen så langt. Det har ikke bare vært en dans på roser. Hva har vi lært etter 1 år som kollegaer og gründere?

Vi deler ærlig om reisen og forteller hvordan starten var. Mer juicy snacks fra denne reisen kommer i neste episode!

Del gjerne episoden på Instagram story og tagg @teamheartmentality hvis du digget denne episoden, så kan vi takke deg personlig :)

Interessert i personlig utvikling? Prøv Heart Mentality appen 30 dager gratis her :)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

64: Hvordan bry deg mindre om hva andre tenker og håndtere motstand

Mon, 28 Nov 2022 12:02:26 GMT

Har du prøvd å skape noe før, men kjent på en stemme som får deg til å tvile? Mest sannsynligvis har det skjedd, og mest sannsynligvis er det egoet ditt som er i spill. Hvordan håndtere denne stemmen og deale med motstanden, slik at du kan ta mer action mot det som betyr noe for deg?

Vi tar samtalen i denne episoden og deler noen tanker rundt hva som holder oss tilbake, og hvordan vi kan overkomme, istedenfor å la ego sabotere hele greia. Vi vil jo at du skal gi gass og gjøre mer av det du egentlig vil!

Del gjerne episoden på Instagram story og tagg @teamheartmentality hvis du digget denne episoden, så kan vi takke deg personlig :)

Interessert i personlig utvikling? Prøv Heart Mentality appen 30 dager gratis her :)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

63: La oss starte samtalen om det som EGENTLIG holder oss tilbake

Wed, 23 Nov 2022 15:31:45 GMT

Vi vil starte samtalen om det som er ekte. Og unngå at flere jakter det perfekte. Når vi våger å gå innover og bli nysgjerrig på hva som er der, kan vi bli kjent med flere sider av oss selv. Dette kan åpne opp for mer aksept og forståelse. Videre kan det gi mer frihet og evne til å ta action mot det som betyr noe for deg.

I denne episoden ønsker vi å starte praten om ego, og dele våre historier om hvordan det påvirker oss, enten vi vil det eller ei. Enjoy.

Del gjerne episoden på Instagram story og tagg @teamheartmentality hvis du digget denne episoden, så kan vi takke deg personlig :)

Interessert i personlig utvikling? Prøv Heart Mentality appen 30 dager gratis her :)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

62: Deale med en stor feil, leve i tråd med verdiene dine og kraften av walk the talk

Mon, 21 Nov 2022 14:25:46 GMT

Hva skjer når en stor feil er noe av det første du gjør som gründer? Hvordan klare å bevare kontakt med verdiene, selv om ting skjer i livet? Vi snakker videre med Siri Abrahamsen om livet som grunnleggeren av Gleding, og hva som har vært viktig for henne på reisen.

Siri har solgt over 60.000 bøker gjennom eget forlag, og er en av landets aller beste foredragsholdere. Hvis du har barn eller kjenner noen som har det, kan vi trygt anbefale bøkene hennes, og sjekke ut hjemmesiden gleding.no

Følg Siri på Instagram: @siri.abrahamsen

Følg Gleding på Instagram: @gleding.no

Del gjerne episoden på Instagram story og tagg @teamheartmentality hvis du digget denne episoden, så kan vi takke deg personlig :)

Interessert i personlig utvikling? Prøv Heart Mentality appen 30 dager gratis her :)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

61: Vil du lære barna dine mobbing eller GLEDING? Med Siri Abrahamsen

Wed, 16 Nov 2022 06:59:27 GMT

Da Siri hørte Abid Raja fortelle om at det skulle innføres mobbekurs i skolen, ble det tent en gnist i henne. Hvorfor skal fokuset være på mobbing? Hvordan kan vi endre fokus over til det vi ønsker mer av istedenfor? En samtale rundt kjøkkenbordet med sønnene sine i 2015 ledet henne inn på sporet av et nytt ord: Gleding.

Kort tid senere ble det både bøker og Norgesturné rundt omkring i landets barnehager og skoler for å lære dette videre. Hør historien om hvordan Siri sluttet i jobben og satset på drømmen om å skape en mer empatisk verden gjennom Gleding-konseptet i denne episoden av podkasten!

Følg Siri på Instagram: @siri.abrahamsen

Følg Gleding på Instagram: @gleding.no

Del gjerne episoden på Instagram story og tagg @teamheartmentality hvis du digget denne episoden, så kan vi takke deg personlig :)

Interessert i personlig utvikling? Prøv Heart Mentality appen 30 dager gratis her :)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

60: Siri Abrahamsen om å ta ansvar, ensomhet, kjempe for drømmen og møte motstand

Tue, 15 Nov 2022 16:00:10 GMT

Siri Abrahamsen har skapt enorme positive ringvirkinger i samfunnet gjennom å være grunnleggeren av Gleding, det motsatte av mobbing. Hun inspirerer oss til å ta action for drømmen om å skape en mer empatisk verden, og brenner for å lære deg hvordan vi kan gjøre hverandre gode.

Intervjuet er det første av flere deler om hvordan du kan skape forandringen du ønsker å se i verden, kjempe for drømmene dine, livet som gründer, mindset som hjelper deg med å gjøre noe med det du ønsker, deale med feil + mye mer.

Vi digger Siri fordi hun har et stort hjerte for å skape en bedre verden, og i tillegg er hun en fantastisk venn og støttespiller privat. Hun lever det hun prater om, og det viser integritet. Engasjementet hennes smitter også, og vi er enormt takknemlige for å ha henne med og dele hennes kunnskap og erfaringer med deg.

Siri har solgt titusener av bøker gjennom eget forlag, og er en av landets aller beste foredragsholdere. Hvis du har barn eller kjenner noen som har det, kan vi trygt anbefale bøkene hennes, og sjekke ut hjemmesiden gleding.no!

Følg Siri på Instagram: @siri.abrahamsen

Følg Gleding på Instagram: @gleding.no

Del gjerne episoden på Instagram story og tagg @teamheartmentality hvis du digget denne episoden, så kan vi takke deg personlig :)

Interessert i personlig utvikling? Prøv Heart Mentality appen 30 dager gratis her :)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

59: Et simpelt verktøy for å prioritere bedre i hverdagen

Thu, 10 Nov 2022 09:43:04 GMT

Hvordan finne ut hva som egentlig er viktig når alt føles viktig? Hva kan du gjøre for å sortere hvilke valg som er lurt å prioritere i hverdagen? Dette hjelper vi deg med i denne episoden.

Du får også lære et verktøy som kan trene hjernen din til å prioritere bedre - og få mer klarhet i hvilke valg som faktisk er viktig for deg i dag! Enjoy :)

Del gjerne episoden på Instagram story og tagg @teamheartmentality hvis du digget denne episoden, så kan vi takke deg personlig :)

Interessert i personlig utvikling? Prøv Heart Mentality appen 30 dager gratis her :)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

58: Når frustrasjon blir snudd til verdifull læring og et bedre fokus

Wed, 02 Nov 2022 12:49:28 GMT

I denne episoden får Tim Rudi en kjapp coaching session av Marius på hvordan gi slipp på noe som ikke hjalp han. Det ledet oss inn på en frustrasjon som skulle vise seg å bli verdifull læring.

Del gjerne episoden på Instagram story og tagg @teamheartmentality hvis du digget denne episoden, så kan vi takke deg personlig :)

Interessert i personlig utvikling? Prøv Heart Mentality appen 30 dager gratis her :)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

57: Kraften av å gi slipp for å utvikle deg

Wed, 26 Oct 2022 16:08:45 GMT

Vi snakker ofte om å gjøre noe nytt og ta action. Men hva er også veldig effektfullt - og som egentlig ikke krever at du gjør noe som helst? Lær deg hvordan det å gi slipp på ting i livet ditt kan gjøre deg sterkere i denne episoden. Enjoy!

Del gjerne episoden på Instagram story og tagg @teamheartmentality hvis du digget denne episoden, så kan vi takke deg personlig :)

Interessert i personlig utvikling? Prøv Heart Mentality appen 30 dager gratis her :)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

56: Hva gjør du hvis andre rundt deg syns det du gjør er rart? Med Anja Hammerseng-Edin

Wed, 19 Oct 2022 15:16:41 GMT

Hva gjør du hvis andre rundt deg syns det du gjør er rart? Hvem lar du få siste ord? En historie fra India endret Anjas måte å håndtere andres reaksjoner på en kul måte.

I tillegg får du høre en historie fra NBA om en mann som begynte å tvile på sine egne resultater, selv om det gikk bra. Fordi omgivelsene testet ham.

Del gjerne episoden på Instagram story og tagg @teamheartmentality hvis du digget denne episoden, så kan vi takke deg personlig :)

Vil du lære mer om teamene i podkasten og jobbe dypere med din personlige utvikling for å få ut mer av ditt potensial? Last ned appen vår Heart Mentality, og lær deg hvordan du kan bli modigere og mer tilstede i hverdagen med våre mentale treningsprogram: https://heartmentality.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

55: Det aller VIKTIGSTE du kan fokusere på for å få ut ditt og teamets potensial

Thu, 13 Oct 2022 11:42:31 GMT

Hvis du hopper over dette steget når du jobber med utvikling, så kan du gå glipp av masse vekst. Både for deg selv og teamet du er en del av, enten det er på jobb, hjemmebane eller idrettsbanen.

I dag snakker vi om psykologisk trygghet, og hvordan du kan skape mer av det i din hverdag.

Del gjerne episoden på Instagram story og tagg @teamheartmentality hvis du digget denne episoden, så kan vi takke deg personlig :)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

54: Deal med FEIL som en VINNER

Mon, 10 Oct 2022 10:09:54 GMT

Hvorfor er det så vanskelig å deale med feil? Hva kan vi gjøre for å bli modigere og feile som en vinner og komme oss styrket ut av dem?

Et klipp med Kobe Bryant inspirerte oss til å ta opp dagens tema om å feile.

Vi viser deg hvilket fokus som kan gjøre deg rå på dette i dagens episode!

Del gjerne episoden på Instagram story og tagg @teamheartmentality hvis du digget denne episoden, så kan vi takke deg personlig :)

Følg gutta krutt på Instagram:

Tim Rudi: @timrudi

Marius: @mariussoerlie

Vil du bli modigere og trene fokus med oss? Last ned appen Heart Mentality og prøv 7 dager gratis her:

Apple: App Store

Google Play: Android

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

53: Fem om dagen - lærer du DETTE, kan du lære hva som helst

Fri, 07 Oct 2022 09:38:24 GMT

Når du lærer det vi snakker om i dagens episode, så kan du virkelig gjøre mer av det du drømmer om i livet ditt. Hjernen digger det også! Enjoy :)

Del gjerne episoden på Instagram story og tagg @teamheartmentality hvis du digget denne episoden, så kan vi takke deg personlig :)

Følg gutta krutt på Instagram:

Tim Rudi: @timrudi

Marius: @mariussoerlie

Vil du bli modigere og trene fokus med oss? Last ned appen Heart Mentality og prøv 7 dager gratis her:

Apple: App Store

Google Play: Android

En artikkel med lykkeforsker Ragnhild Bang Nes inspirerte oss til å lage episoder med dette tema. 10. oktober er Verdensdagen for psykisk helse, og vi ønsker å bidra med kunnskap og måter vi kan bygge mental styrke denne uken.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

52: Fem om dagen - tips for å deale med sosiale settinger, kraften av gode gjerninger og en hjerne som lærer

Wed, 05 Oct 2022 04:46:14 GMT

Hvordan kan vi bygge laget vårt og gjøre ting som er bra for oss - og andre mennesker samtidig? Vi streifer innom tre av fem om dagen for å leve et godt liv i dagens episode.

Del gjerne episoden på Instagram story og tagg @teamheartmentality hvis du digget denne episoden, så kan vi takke deg personlig :)

Følg gutta krutt på Instagram:

Tim Rudi: @timrudi

Marius: @mariussoerlie

Vil du bli modigere og trene fokus med oss? Last ned appen Heart Mentality og prøv 7 dager gratis her:

Apple: App Store

Google Play: Android

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

51: Fem om dagen - fysisk aktivitet, kraften av bra folk og gode relasjoner

Tue, 04 Oct 2022 05:54:09 GMT

Hvis du raskt ønsker å få mer energi og gjøre hjernen mer effektiv gjennom dagen, kan fysisk aktivitet være mer kraftfullt enn du tror.

I tillegg er det å bygge gode relasjoner noe som er det aller mest kraftfulle vi kan gjøre som mennesker for å ha det bra. Har du disse to elementene på plass gjennom dagen din, er sjansene store for at dagen blir ganske mye bedre.

Del gjerne podkasten på Instagram story og tagg @teamheartmentality hvis du digget denne episoden!

Følg gutta krutt på Instagram:

Tim Rudi: @timrudi

Marius: @mariussoerlie

Vil du bli modigere og trene fokus med oss? Last ned appen Heart Mentality og prøv 7 dager gratis her:

Apple: App Store

Google Play: Android

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

50: Fem om dagen for det mentale - og for å leve et godt liv

Mon, 03 Oct 2022 03:00:00 GMT

Hvordan kan vi oppgradere vår mentale verden for å oppleve mer lykke i hverdagen? Det finnes faktisk fem om dagen for det mentale også, og i denne episoden prater vi om to av dem.

Forskningen på lykke har hatt solide funn og stått sterkt siden 2008. Det er fem ting basert på denne forskningen vi kan gjøre hver dag for å oppleve mer lykke på daglig basis.

Vi deler flere av verktøyene i de neste episodene som kommer.

Del gjerne podkasten på Instagram story og tagg @teamheartmentality hvis du digget denne episoden!

Følg gutta krutt på Instagram:

Tim Rudi: @timrudi

Marius: @mariussoerlie

Vil du bli modigere og trene fokus med oss? Last ned appen Heart Mentality og prøv 7 dager gratis her:

Apple: App Store

Google Play: Android

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

49: PUST deg til bedre resultater i hverdagen med dette trikset

Thu, 29 Sep 2022 19:03:17 GMT

Hvorfor lærer vi oss ikke mer om pusten når den påvirker alt vi gjør? Du kan bruke pusten til å forbedre resultater i utholdenhet, men også til håndtere krevende situasjoner i hverdagen.

I denne episoden deler vi et heftig tips du kan ta i bruk for å oppleve den magiske effekten i din hverdag!

Del gjerne podkasten på Instagram story og tagg @teamheartmentality hvis du digget denne episoden!

Følg gutta krutt på Instagram:

Tim Rudi: @timrudi

Marius: @mariussoerlie

Vil du bli modigere og trene fokus med oss? Last ned appen Heart Mentality og prøv 7 dager gratis her:

Apple: App Store

Google Play: Android

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

48: Hva som kreves? ACTION

Mon, 26 Sep 2022 19:59:38 GMT

Hva er det som egentlig kreves for å nå målene våre? Tim Rudi deler noen solide råd fra en lydfil i appen vår, som du får lytte til her.

Del gjerne podkasten på Instagram story og tagg @teamheartmentality hvis du digget denne episoden!

Vil du bli modigere og trene fokus med oss? Last ned appen Heart Mentality og prøv 7 dager gratis her:

Apple: App Store

Google Play: Android

Følg gutta krutt på Instagram:

Tim Rudi: @timrudi

Marius: @mariussoerlie

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

47: Deal med MOTSTANDEN

Fri, 23 Sep 2022 08:53:10 GMT

Har du kjent motstanden i kroppen når du skal gjøre noe du egentlig vet er lurt å gjøre? Men så knyter det seg sammen og det føles ut som alt stopper opp istedenfor.. Mange lar motstanden bli en hindring. Ikke la det være deg!

Tim Rudi deler noen solide råd fra en lydfil i appen vår, som du får lytte til her.

Del gjerne podkasten på Instagram story og tagg @teamheartmentality hvis du digget denne episoden!

Vil du bli modigere og trene fokus med oss? Last ned appen Heart Mentality og prøv 7 dager gratis her:

Apple: App Store

Google Play: Android

Følg gutta krutt på Instagram:

Tim Rudi: @timrudi

Marius: @mariussoerlie

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

46: Hvordan finne ut hva som er viktig for deg sånn at du kan bli modigere? Kraften av VERDIER

Tue, 20 Sep 2022 05:10:55 GMT

Ja, hva skjer i øyeblikket du får kontakt med det som er viktig for deg? Hva skjer med energien din? Hva skjer med motet ditt? Den indre styrken? Det er ganske magisk å finne ut hvilke verdier du har, men noen ganger kan det være vanskelig også.

Vi lærer deg noen kule strategier i denne episoden, sånn at du kan bli modigere og kjenne at du står stødigere i ditt liv.

Vil du gå dypere inn i hvordan finne dine verdier? I Heart Mentality appen har vi flere øvelser og en workbook du kan bruke for å kartlegge dine verdier og finne ut hva som er viktig for deg.

Last ned appen her:

Apple: App Store

Google Play: Android

Del gjerne podkasten på Instagram story og tagg @teamheartmentality hvis du digget denne episoden!

Følg gutta krutt på Instagram:

Tim Rudi: @timrudi

Marius: @mariussoerlie

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

45: Superkraften ingen vil ha, men hjernen elsker

Thu, 15 Sep 2022 03:00:00 GMT

Dette er en av de mest kraftfulle tingene du kan gjøre for hjernen, kreativiteten, hukommelsen og evnen til å ta gode valg i livet. Den er gratis og du har tilgang til den hver eneste dag.

Allikevel er det ytterst få som vil bruke denne superkraften mer enn de absolutt må. Det er til og med gjort studier på at mennesker vil få elektrisk sjokk, enn å bruke denne superkraften.

Er det likevel mulig å gjøre stillhet sexy? Vi tar diskusjonen i dagens episode.

Del gjerne podkasten på Instagram story og tagg @teamheartmentality hvis du digget denne episoden!

Følg gutta krutt på Instagram:

Tim Rudi: @timrudi

Marius: @mariussoerlie

Vil du få tilgang til mentale treningsprogram for personlig utvikling som gjør deg modigere og mer tilstede i hverdagen? Prøv appen vår Heart Mentality gratis i 7 dager: heartmentality.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

44: Unføkk deg selv

Mon, 12 Sep 2022 04:43:01 GMT

Marius forteller om hvordan det å unføkke seg selv kan være enormt kraftfullt for å få ut ditt fulle potensial. Selv om det er et spesielt ord! Hva om du rett og slett trenger å gi slipp på noe, istedenfor å fylle på mer?

Del gjerne podkasten på Instagram story og tagg @teamheartmentality hvis du digget denne episoden!

Følg gutta krutt på Instagram:

Tim Rudi: @timrudi

Marius: @mariussoerlie

Vil du lære hvordan du kan trene fokus og følge drømmene dine ved å bygge mental styrke? Prøv appen vår Heart Mentality gratis i 7 dager: heartmentality.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

43: NERVØS før en presentasjon? Gjør dette for å bli tryggere på deg selv!

Fri, 09 Sep 2022 10:21:12 GMT

Kjent frykten gjøre deg anspent og stresset før du skal holde en presentasjon? Tim Rudi skrev et innlegg på LinkedIn om kraften av å skifte fokus før du skal snakke foran en forsamling, og sin opplevelse av frykten i forkant. Og at selv med kunnskap om hva som er lurt å gjøre, så kan du fortsatt gå i feller som gjør deg enda mer stresset!

Lær hvordan du kan skifte fokus og bli tryggere på deg selv før din neste presentasjon i denne episoden.

Del gjerne podkasten på Instagram story og tagg @teamheartmentality hvis du digget denne episoden!

Følg gutta krutt på Instagram:

Tim Rudi: @timrudi

Marius: @mariussoerlie

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

42: Lær dette og bli en ninja til å endre vaner

Mon, 05 Sep 2022 15:46:22 GMT

Tim Rudi deler noe av det viktigste du kan gjøre og fokusere på for å lykkes med å endre vaner. Det er ikke så sexy, men det hjelper deg med å bli en gjennomfører.

Dagens episode er fra vår ukentlige livesending i appen vår, Heart Mentality, hvor vi lærer bort strategier for vaner og personlig utvikling til medlemmene våre.

Del gjerne podkasten på Instagram story og tagg @teamheartmentality hvis du digget denne episoden!

Følg gutta krutt på Instagram:

Tim Rudi: @timrudi

Marius: @mariussoerlie

Vil du lære hvordan du kan trene fokus og følge drømmene dine ved å bygge mental styrke? Prøv appen vår Heart Mentality gratis i 7 dager: heartmentality.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

41: Memento Mori - Husk at du skal dø

Thu, 01 Sep 2022 10:54:21 GMT

Tim Rudi har en mynt på skrivebordet sitt med en påminner om at han skal dø. But why?! Hvorfor minne seg selv på dette? Er ikke det bare utrolig trist? I denne episoden snakker vi om kraften av døden, og hvordan den kan bli en styrke for deg.

Del gjerne podkasten på Instagram story og tagg @teamheartmentality hvis du digget denne episoden!

Følg gutta krutt på Instagram:

Tim Rudi: @timrudi

Marius: @mariussoerlie

Vil du lære hvordan du kan trene fokus og følge drømmene dine ved å bygge mental styrke? Prøv appen vår Heart Mentality gratis i 7 dager: heartmentality.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

40: Push grensene dine med løping

Mon, 29 Aug 2022 06:51:12 GMT

Tim Rudi forteller om gangen han så for seg et løp og fikk en knekk etter en smell i høyrefoten. Hva skjedde? Og hvordan kan du pushe grensene dine når det blir tøft?

Vi er også stolte samarbeidspartnere og leverandør av mindset trening for Sparebank 1 SMN Trondheim Maraton i år, og skal både løpe og stå på stand i Trondheim 3. september. Kanskje vi sees der?

*Reklame for samarbeid.

Del gjerne podkasten på Instagram story og tagg @teamheartmentality hvis du digget denne episoden!

Følg gutta krutt på Instagram:

Tim Rudi: @timrudi

Marius: @mariussoerlie

Vi lever også mindset trening for løpere i appen vår Heart Mentality. Prøv gratis i 7 dager her: heartmentality.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

39: Hvordan sette meditasjon i system så det ikke sklir ut med en gang

Thu, 25 Aug 2022 04:00:00 GMT

I denne episoden sikrer vi at Tim Rudi får satt meditasjonen i system, sånn at "hverdagen" ikke kommer i veien og han kan kjenne på mestring av å være en gjennomfører. Hva hvis det er mulig, da?

Vil du lære deg meditasjon også? Vi har gjort et nybegynnerprogram i meditasjon (som Tim Rudi skal gjøre) tilgjengelig for deg gratis i appen vår.

Trykk HER for å bli med, så kan også du bli med på reisen! Her får du lære deg hva som er viktig når du mediterer, hvordan komme i gang og gradvis mestre denne mentale teknikken.

Del gjerne podkasten på Instagram story og tagg @teamheartmentality hvis du digget denne episoden!

Følg gutta krutt på Instagram:

Tim Rudi: @timrudi

Marius: @mariussoerlie

Vil du lære hvordan du kan fylle livet med mer mening, trene fokus og følge drømmene dine? Prøv appen vår Heart Mentality gratis i 7 dager: heartmentality.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

38: Denne effekten i hjernen av meditasjon gir deg bedre FOKUS

Mon, 22 Aug 2022 06:14:37 GMT

Tim Rudi fortsetter å spørre om greia med meditasjon. Hva vil det si at meditasjon er som å trene hjernen som en muskel? Hva skjer inni hodet vårt når vi mediterer? Dette er viktige punkter som kan gi deg økt forståelse for meditasjon, og hva det faktisk er.

Vil du lære deg meditasjon også? Vi har gjort et nybegynnerprogram i meditasjon (som Tim Rudi skal gjøre) tilgjengelig for deg gratis i appen vår.

Trykk HER for å bli med, så kan også du bli med på reisen! Her får du lære deg hva som er viktig når du mediterer, hvordan komme i gang og gradvis mestre denne mentale teknikken.

Del gjerne podkasten på Instagram story og tagg @teamheartmentality hvis du digget denne episoden!

Følg gutta krutt på Instagram:

Tim Rudi: @timrudi

Marius: @mariussoerlie

Vil du lære hvordan du kan fylle livet med mer mening, trene fokus og følge drømmene dine? Prøv appen vår Heart Mentality gratis i 7 dager: heartmentality.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

37: En skeptikers guide til å lære seg meditasjon

Thu, 18 Aug 2022 11:36:28 GMT

Hva er egentlig greia med meditasjon? Og hvorfor kan det være lurt å prioritere det i hverdagen når du kan gjøre tusen andre forskjellige ting? Marius har meditert daglig i mange år, men Tim Rudi har ikke gjort det til en del av sin daglige rutine.

Hvordan går det når han får en challenge om å starte igjen? Hvordan kan du sette i gang?

Du? Vi har veldig lyst til å invitere deg som lytter til å bli med også!

Hvis du har lyst til å starte med meditasjon, har vi gjort et nybegynnerprogram som Tim Rudi skal gjøre tilgjengelig for deg gratis i appen vår.

Trykk HER for å bli med, så kan også du lære deg meditasjon og bli med på reisen! Her får du lære deg hva som er viktig når du mediterer, hvordan komme i gang og gradvis mestre denne mentale teknikken.

Del gjerne podkasten på Instagram story og tagg @teamheartmentality hvis du digget denne episoden!

Følg gutta krutt på Instagram:

Tim Rudi: @timrudi

Marius: @mariussoerlie

Vil du lære hvordan du kan fylle livet med mer mening, trene fokus og følge drømmene dine? Prøv appen vår Heart Mentality gratis i 7 dager: heartmentality.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

36: Hvordan DISTRAKSJONER kan hjelpe deg til å leve et bedre liv

Mon, 15 Aug 2022 04:00:00 GMT

Hva om distraksjon også kunne være nyttig å bli nysgjerrig på? Vi deler litt dyp innsikt om hvordan det å være distrahert kan gi deg spennende læring om deg selv i denne episoden.

Vi snakker også om motsatsen - oppmerksomhet. Hvordan kan vi trene den og rette den der vi ønsker oftere? Og hva blir mulig da?

Del gjerne podkasten på Instagram story og tagg @teamheartmentality

Følg gutta krutt på Instagram:

Tim Rudi: @timrudi

Marius: @mariussoerlie

Vil du lære hvordan du kan fylle livet med mer mening, trene fokus og følge drømmene dine? Prøv appen vår Heart Mentality gratis i 7 dager: heartmentality.com

Nysgjerrig på appen? Få tilsendt en gratis trening HER.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

35: Tim Rudi snakker om sin reise innenfor personlig utvikling

Thu, 11 Aug 2022 04:00:00 GMT

Hva er egentlig personlig utvikling? Og hva skjer når du jobber med det? Tim Rudi snakker om sin reise etter en Wim Hof-session på hytta, og forteller hva som er annerledes nå enn før.

Han snakker også om hvordan han har blitt påvirket av å jobbe med Anja Hammerseng-Edin og Marius.

Del gjerne podkasten på Instagram story og tagg @teamheartmentality

Følg gutta krutt på Instagram:

Tim Rudi: @timrudi

Marius: @mariussoerlie

Prøv appen vår Heart Mentality gratis i 7 dager, og lær hvordan du kan fylle livet med mer mening, trene fokus og følge drømmene dine med oss trenere: heartmentality.com

Nysgjerrig på appen? Få tilsendt en gratis trening HER.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

34: Holde ut i jobben eller følge drømmen?

Mon, 08 Aug 2022 05:57:23 GMT

Hvor lenge skal du holde ut i jobben? Hvor mye skal du tolerere? Og hvis du var ærlig med deg selv - hva ville du egentlig gjort?

Dette er juicy spørsmål vi tar praten om i dagens episode.

Del gjerne podkasten på Instagram story og tagg @teamheartmentality

Følg gutta krutt på Instagram:

Tim Rudi: @timrudi

Marius: @mariussoerlie

Prøv appen vår Heart Mentality gratis i 7 dager, og lær hvordan du kan fylle livet med mer mening, trene fokus og følge drømmene dine med oss trenere: heartmentality.com

Nysgjerrig på appen? Få tilsendt en gratis trening HER.

Vi blir også skikkelig glad for anmeldelser på Spotify og Apple (PS: kun hvis du får verdi av disse episodene).

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

33: Kom RASKERE i modus når du er back to work

Thu, 04 Aug 2022 15:59:41 GMT

Vi har endelig gått back to work, og startet med å spille inn podkast på hytta. Vi snakker om hvordan du bedre kan komme inn i modus og få veien tilbake på jobb til å gå litt smoothere og raskere inn i fokus igjen. Hva er lurt å gjøre før du starter? Vi snakker også om jobb - og hvor mange som faktisk ikke føler at de får brukt seg selv.

Dagens actionsteg: Reflekter over hvordan du har det på jobb. Back to work - yey eller nej? I hvilken kategori er du? Og hva kan du se frem til?

Del gjerne podkasten på Instagram story og tagg @teamheartmentality

Vi blir også skikkelig glad for anmeldelser på Spotify og Apple (PS: kun hvis du får verdi av disse episodene).

Følg gutta krutt på Instagram:

Tim Rudi: @timrudi

Marius: @mariussoerlie

Prøv appen vår Heart Mentality gratis i 7 dager, og lær hvordan du kan fylle livet med mer mening, trene fokus og følge drømmene dine med oss trenere: heartmentality.com

Nysgjerrig på appen? Få tilsendt en gratis trening HER.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

32: Fokuser på 1 prosent av dagen din for å endre vaner

Mon, 01 Aug 2022 20:21:13 GMT

Hva kjennetegner de som lykkes med vanene sine og hva er viktig for at du skal komme i gang? Allerede i 2019 begynte Marius å spørre og grave om VANER med Tim Rudi.

I denne episoden får du lære deg kraften av 1 prosent - og hvordan det å tenke smått kan gi deg en fordel når du vil lage deg gode vaner i hverdagen.

Dette er fra en samtale vi hadde som varte i over en time. 10 minutter av dem får du her. Fortsettelse følger!

Del podkasten på Instagram story og tagg @teamheartmentality (da blir vi skikkelig glade)

Vil du lære deg å bli mentalt sterkere, etablere gode vaner, meditere og være på ditt beste oftere i hverdagen? Prøv appen vår Heart Mentality gratis i 7 dager og start treningen i dag: heartmentality.com

Følg oss på Instagram:

Tim Rudi: @timrudi

Marius: @mariussoerlie

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

31: Slik bygger du DISIPLIN og finner gull

Thu, 28 Jul 2022 17:39:04 GMT

Har du tenkt på at når du gir opp i noe, så er du nærmere enn noen gang har vært? Men det er jo ikke så fett å gi opp. Hva kan du gjøre for å fortsette istedenfor? Lær deg hvordan det å grave etter gull kan gi deg et nytt perspektiv på å bygge disiplin, slik at du kan bli en gjennomfører i dagens episode.

Del gjerne podkasten på Instagram story og tagg @teamheartmentality

Tim Rudi: @timrudi

Marius: @mariussoerlie

Vil du lære deg å bli mentalt sterkere, etablere gode vaner, meditere og være på ditt beste oftere i en hektisk hverdag? Prøv appen vår Heart Mentality gratis i 7 dager og start treningen i dag: heartmentality.com

PS: Denne episoden er hentet fra en 30 minutters trening på teamet vaner i appen. Den ligger under "Treningsprogram" og deretter "Din Vei Til Nye Vaner". Den er hentet fra uke 3 i en challenge vi hadde hvor du kan lære deg konkrete strategier for å etablere gode vaner.

Nysgjerrig på appen? Få tilsendt en gratis trening HER.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

30: Random Talk - Hvordan en svart boks kan gjøre deg bedre på å feile

Mon, 25 Jul 2022 11:23:48 GMT

Hva kan et fly lære deg om å feile? Vel, for en del år tilbake ble det utviklet en ny måte å tenke og forbedre seg på som reduserte antall tekniske feil og revolusjonerte sikkerheten i flyindustrien.

Dette er også noe som kjennetegner mennesker som er på toppen av sine felt på ulike områder i verden. Lær deg hvordan du selv kan deale bedre med feil i denne episoden ved å lære om en svart boks!

Del gjerne podkasten på Instagram story og tagg @teamheartmentality

Vi blir skikkelig glade for det!

Tim Rudi: @timrudi

Marius: @mariussoerlie

Prøv appen vår Heart Mentality gratis i 7 dager: heartmentality.com

Nysgjerrig på appen? Få tilsendt en gratis trening HER.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

29: Disse bøkene kan forandre livet ditt

Thu, 21 Jul 2022 04:00:00 GMT

Har du opplevd å lese en bok som har forandret livet ditt? Når Marius leste bøkene vi snakker om i dagens episode, fikk han mer troen på seg selv.

Leser du bøker for din personlige utvikling? Del på Instagram story og tagg @teamheartmentality med din favorittbok, så kan vi se hvilke bøker du digger!

Følg gutta krutt på Insta her:

Tim Rudi: @timrudi

Marius: @mariussoerlie

Prøv appen vår Heart Mentality gratis i 7 dager: heartmentality.com

Nysgjerrig på appen? Få tilsendt en gratis trening HER.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

28: Hvordan BØKER kan sette fart på din personlige utvikling

Mon, 18 Jul 2022 04:00:00 GMT

Bøker kan åpne opp hjernen din for nye ideer og tanker som kan forandre livet ditt. Det har definitivt endret vårt liv, og i denne episoden snakker vi mer om bøkenes kraft og hvilke favorittbøker Tim Rudi har som virkelig har gjort inntrykk og hjulpet han med utvikling. Enjoy!

Del gjerne podkasten på Instagram story og tagg @teamheartmentality

Vi blir skikkelig glade for det!

Tim Rudi: @timrudi

Marius: @mariussoerlie

Prøv appen vår Heart Mentality gratis i 7 dager: heartmentality.com

Nysgjerrig på appen? Få tilsendt en gratis trening HER.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

27: Hack for å være mer tilstede her og NÅ

Thu, 14 Jul 2022 04:00:00 GMT

Merket at tankene ofte vandrer over på andre ting enn der du er? Vi føler deg. Hva er en enkel ting du kan gjøre for å hente deg tilbake til øyeblikket og faktisk være mer tilstede med menneskene rundt deg?

Prøv øvelsen fra dagens episode, og se om du kan hente fokuset tilbake der du er (ninjastyle)!

Del gjerne podkasten på Instagram story og tagg @teamheartmentality

Tim Rudi: @timrudi

Marius: @mariussoerlie

Prøv appen vår Heart Mentality gratis i 7 dager: heartmentality.com

Nysgjerrig på appen? Få tilsendt en gratis trening HER.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

26: Random Talk: Selvfølelse vs EGO

Mon, 11 Jul 2022 08:16:59 GMT

Vi kjører en ny random talk med refleksjoner rundt selvfølelse og ego. Hva er egentlig forskjellen, og hvordan kan du bygge deg selv opp?

Del gjerne podkasten på Instagram story og tagg @teamheartmentality

Vi blir skikkelig glade for det!

Tim Rudi: @timrudi

Marius: @mariussoerlie

Prøv appen vår Heart Mentality gratis i 7 dager: heartmentality.com

Nysgjerrig på appen? Få tilsendt en gratis trening HER.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

25: Hvordan gi tilbakemelding uten å være en drittsekk?

Thu, 07 Jul 2022 04:00:00 GMT

Hvordan kan du mestre kunsten å gi tilbakemeldinger så det blir noe positivt, og ikke fullstendig klinsj og misforståelser? Vi lærer deg hvordan i denne episoden!

Del gjerne podkasten på Instagram story og tagg @teamheartmentality

Vi blir skikkelig glade for det!

Tim Rudi: @timrudi

Marius: @mariussoerlie

Prøv appen vår Heart Mentality gratis i 7 dager: heartmentality.com

Nysgjerrig på appen? Få tilsendt en gratis trening HER.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

24: Kraften av tilbakemeldinger og hvordan bli modigere i møte med dem

Mon, 04 Jul 2022 05:12:18 GMT

Du har helt sikkert kjent det på kroppen før. En tilbakemelding kommer susende mot deg. Noe du har gjort eller ikke gjort blir vurdert av en annen. Hvem er du i møte med en slik situasjon?

Tim Rudi har mange års erfaring med å trene mennesker i næringslivet med å gi og ta i mot tilbakemeldinger, og i denne episoden får du lære hvordan du kan starte med å gjøre tilbakemeldinger som en god venn på veien mot din personlige utvikling.

Del gjerne podkasten på Instagram story og tagg @teamheartmentality

Vi blir skikkelig glade for det!

Tim Rudi: @timrudi

Marius: @mariussoerlie

Prøv appen vår Heart Mentality gratis i 7 dager: heartmentality.com

Nysgjerrig på appen? Få tilsendt en gratis trening HER.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

23: Hva 18-åringer og 55-åringer lurer på som er helt likt og som du vil oppleve hele livet

Thu, 30 Jun 2022 04:00:00 GMT

Tim Rudi har vært på reise og møtt to forskjellige grupper på 18 og 55 år når han har hatt workshop. Noe overraskende var det at de stilte samme spørsmål når de fikk muligheten til å sende inn spørsmål anonymt!

Vi snakker om svarene, biologi og frykten vi noen ganger opplever. Hvordan deale med feil og akseptere frykt? Lær mer i denne episoden!

Del gjerne podkasten på Instagram story og tagg @teamheartmentality

Vi blir skikkelig glade for det!

Tim Rudi: @timrudi

Marius: @mariussoerlie

Vil du trene fokus, bli sterkere mentalt og få ut mer av ditt potensiale? Last ned appen vår Heart Mentality og prøv 7 dager gratis her: heartmentality.com

Nysgjerrig på appen? Få tilsendt en gratis trening HER.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

22: Hvordan være på ditt beste i sommerferien med denne øvelsen

Mon, 27 Jun 2022 03:00:00 GMT

Sommeren er her! Woohooo! Masse fint i vente, men også en tid hvor fokuset vårt også får testet seg. Hvordan sikre at du kan ha fokus på det som gir deg en rå sommer?

Vi lærer deg en av våre favorittøvelser du kan ta i bruk for å gjøre sommeren bedre! Vil du prøve den ut?

Sjekk den ut HER.

Tagg oss gjerne på instagram om du lytter til podkasten @teamheartmentality

Last ned appen vår tren ditt fokus 7 dager gratis her: heartmentality.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

21: Hvordan lage gode vaner i hverdagen og stå opp med energi + oppsummering av vanechallenge

Thu, 23 Jun 2022 03:00:00 GMT

Tim Rudi gikk hardt ut i vanechallengen vi hadde nettopp. Han skulle etablere en god morgenrutine, og endte faktisk opp med innsikt på noe som hjalp han til å stå opp mer uthvilt. Kanskje det også kan hjelpe deg?

Tagg oss gjerne på instagram om du lytter til podkasten @teamheartmentality

Prøv appen Heart Mentality 7 dager gratis: heartmentality.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

20: Stå tryggere i egne valg og gi slipp på begrensninger med Helene

Mon, 20 Jun 2022 03:42:12 GMT

Vi snakker videre med Helene som forteller hvordan hun gikk fram når hun endret karriereretning etter en lang utdanning, og hva som har gjort henne tryggere på veien etter at hun ble med i Heart Mentality.

Helene driver bedriften Mama E Design, og har et stort engasjement for å følge drømmer og skape en hverdag du digger.

Hun har vært skikkelig modig som stilte opp, så send henne gjerne en melding på Instagram og fortell hva du syns om episoden: @mamaedesign

Del gjerne podkasten på Instagram story og tagg @teamheartmentality

Vi blir skikkelig glade for det!

Tim Rudi: @timrudi

Marius: @mariussoerlie

Prøv appen vår Heart Mentality gratis i 7 dager: heartmentality.com

Nysgjerrig på appen? Få tilsendt en gratis trening HER.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

19: Helene om å følge drømmen og oppdage Heart Mentality

Thu, 16 Jun 2022 03:00:00 GMT

Dagens gjest har våget å følge drømmen. Hun hadde en godt betalt jobb, men fant ut at det ikke var det rette for henne. Med mange års utdanning og en retning som ikke var den rette for hennes verdier, trengte hun å ta nye valg.

I denne episoden får du høre hvordan hun våget å bryte ut og gå for drømmen med sin egen business. Ja, hun har gjort en hobby til sin nye jobb! Det er kult det. Og hvordan Heart Mentality har gitt henne fornyet energi på veien.

Helene driver bedriften Mama E Design, og har et stort engasjement for å følge drømmer og skape en hverdag du digger. Hun har vært skikkelig modig som stilte opp, så send henne gjerne en melding på Instagram og fortell hva du syns om episoden: @mamaedesign

Del gjerne podkasten på Instagram story og tagg @teamheartmentality

Vi blir skikkelig glade for det!

Tim Rudi: @timrudi

Marius: @mariussoerlie

Prøv appen vår Heart Mentality gratis i 7 dager: heartmentality.com

Nysgjerrig på appen? Få tilsendt en gratis trening HER.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

18: Hvordan finne ut hva du drømmer om med Marius Sørlie

Mon, 13 Jun 2022 03:00:00 GMT

Hvordan finner du egentlig ut hva du drømmer om? Det er noen ting du kan gjøre som hjelper deg med å finne en drøm som betyr noe og som gir deg energi, og ikke bare føles som noe uoppnåelig der fremme.

Det er ikke nødvendigvis det å oppnå et mål som er det kuleste med drømmen, men meningen og energien du får på veien. Legger du for mye av prestisjen i å oppnå den, så kan du føle deg tom etterpå. Derfor er det viktig å drømme og være på vei mot det som betyr noe for deg!

Del gjerne podkasten på Instagram story og tagg @teamheartmentality

Vi blir skikkelig glade for det!

Tim Rudi: @timrudi

Marius: @mariussoerlie

Prøv appen vår Heart Mentality gratis i 7 dager: heartmentality.com

Nysgjerrig på appen? Få tilsendt en gratis trening HER.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

17: Se din verdi med Marius Sørlie

Sat, 11 Jun 2022 17:25:54 GMT

Hva om du begynte å se mer av det som var bra ved deg? Det du fikk til? Det du bidrar med positivt for andre mennesker? Hva vil skje da?

Tim Rudi har vært på jobb denne uken, så denne episoden ble en soloepisode med Marius. Jeg håper denne episoden kan hjelpe deg med å se mer av din verdi!

Del gjerne podkasten på Instagram story og tagg @teamheartmentality

Vi blir skikkelig glade for det!

Tim Rudi: @timrudi

Marius: @mariussoerlie

Prøv appen vår Heart Mentality gratis i 7 dager: heartmentality.com

Nysgjerrig på appen? Få tilsendt en gratis trening HER.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

16: Hvordan flokken din kan hjelpe deg med å endre dine vaner

Mon, 06 Jun 2022 11:37:46 GMT

I denne episoden får du hører mer om hvordan flokken din kan være til hjelp for å endre dine vaner. Anja er også med! Det å ta med deg flokken inn i dine vaner kan være effektivt og nødvendig for å gjøre det varig.

Del gjerne podkasten på Instagram story og tagg @teamheartmentality

Vi blir skikkelig glade for det!

Tim Rudi: @timrudi

Marius: @mariussoerlie

Prøv appen vår Heart Mentality gratis i 7 dager: heartmentality.com

Nysgjerrig på appen? Få tilsendt en gratis trening HER.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

15: Skap LYST til å endre vanene dine nå

Fri, 03 Jun 2022 16:20:51 GMT

I denne episoden får du hører mer om hvordan Tim Rudi og jeg jobber med utvikling for medlemmene våre i Heart Mentality, og hvordan du kan oppgradere din personlige utvikling med oss.

Del gjerne podkasten på Instagram story og tagg @teamheartmentality

Vi blir skikkelig glade for det!

Tim Rudi: @timrudi

Marius: @mariussoerlie

Prøv appen vår Heart Mentality gratis i 7 dager: heartmentality.com

Nysgjerrig på appen? Få tilsendt en gratis trening HER.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

14: Bruk fokus til din fordel med Anja Hammerseng-Edin

Mon, 30 May 2022 03:00:00 GMT

Lær hvordan Anja bruker kraften av mellomrommene gjennom dagen til å optimalisere fokuset sitt, slik at hun kan være på sitt beste. Her får du masse spennende snacks du kan overføre direkte til hverdagen din! I tillegg til å utvikle mindset appen vår sammen med oss driver hun også den populære podkasten "Hva hvis det er mulig, da?"

Abonner på Spotify HER.

Abonner på Apple Podkast HER.

Instagram: @ANJAHAMMERSENGEDIN

Del gjerne podkasten på Instagram story og tagg @teamheartmentality

Vi blir skikkelig glade for det!

Tim Rudi: @timrudi

Marius: @mariussoerlie

Prøv appen vår Heart Mentality gratis i 7 dager: heartmentality.com

Nysgjerrig på appen? Få tilsendt en gratis trening HER.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

13: Anja Hammerseng-Edin om lagspill på hjemmebane

Thu, 26 May 2022 03:00:00 GMT

Anja Hammerseng-Edin er vår kjære kollega i Heart Mentality og deler noen heftige tips om lagspill på hjemmebane. Hvordan jobber hun og Gro med å gjøre hverandre gode? Hva har de fokus på når de sjonglerer jobb, barn og en hektisk hverdag?

I tillegg til å utvikle mindset appen vår sammen med oss driver hun også podkasten "Hva hvis det er mulig, da?"

Abonner på Spotify HER.

Abonner på Apple Podkast HER.

Instagram: @ANJAHAMMERSENGEDIN

Del gjerne podkasten på Instagram story og tagg @teamheartmentality

Vi blir skikkelig glade for det!

Tim Rudi: @timrudi

Marius: @mariussoerlie

Prøv appen vår Heart Mentality gratis i 7 dager: heartmentality.com

Nysgjerrig på appen? Få tilsendt en gratis trening HER.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

12: Et mindset for læring og utvikling

Mon, 23 May 2022 03:00:00 GMT

Hva hvis det er mulig å komme deg styrket ut av motgang? Se på utfordringer som en mulighet til å lære? Du kan det. Dette kjennetegner noe som kalles et vekstorientert mindset, og er noe som har gjort en massiv forskjell i livene våre.

Ved å gå fra et fiksert til et vekstorientert mindset, så kan du føle deg bedre, gjøre mer av det du drømmer og lære på veien. Det beste? Det er trenbart og noe alle kan lære. Start treningen med oss i denne episoden!

Del gjerne podkasten på Instagram story og tagg @teamheartmentality

Vi blir skikkelig glade for det!

Tim Rudi: @timrudi

Marius: @mariussoerlie

Prøv appen vår Heart Mentality gratis i 7 dager: heartmentality.com

Nysgjerrig på appen? Få tilsendt en gratis trening HER.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

11: Nå målene dine med dette enkle trikset fra forskning

Thu, 19 May 2022 03:00:00 GMT

Da menneskene i denne studien fikk disse rammene for å gjennomføre planene sine, tok resultatene helt av. Lær hvordan du kan gjøre det samme i denne episoden og øk sjansene for å lykkes med over 50 %!

Del gjerne podkasten på Instagram story og tagg @teamheartmentality

Vi blir skikkelig glade for det!

Tim Rudi: @timrudi

Marius: @mariussoerlie

Prøv appen vår Heart Mentality gratis i 7 dager: heartmentality.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

10: En av de mest kraftfulle tingene du kan gjøre for å skape varig endring

Mon, 16 May 2022 03:00:00 GMT

I dag snakker vi om et heftig skift du kan gjøre for å skape endringen du ønsker i livet ditt. Og det er kun mentalt. Når du begynner å bruke denne strategien i livet ditt, vil mange ting oppleves enklere å gjennomføre. Enjoy!

Del gjerne podkasten på Instagram story og tagg @teamheartmentality

Vi blir skikkelig glade for det!

Tim Rudi: @timrudi

Marius: @mariussoerlie

Prøv appen vår Heart Mentality gratis i 7 dager: heartmentality.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

9: Hvordan våge å drømme

Thu, 12 May 2022 03:00:00 GMT

Hva om du kunne se for deg drømmene dine og så levd livet mer i tråd med dem? Den magiske og inspirerende kraften av å drømme er tema i denne episoden.

Del gjerne podkasten på Instagram story og tagg @teamheartmentality

Vi blir skikkelig glade for det!

Tim Rudi: @timrudi

Marius: @mariussoerlie

Prøv appen vår Heart Mentality gratis i 7 dager: heartmentality.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

8: Fight forutsetningene med dette fokuset

Mon, 09 May 2022 03:00:00 GMT

Hvordan kan du skille deg fra andre som kjemper med samme forutsetninger som deg? Det er nemlig noen viktige ingredienser du kan ta i bruk når du vil prestere bedre og gjøre mer av det du har lyst til, selv om du ikke har samme muligheter som andre.

Tim Rudi deler noen spennende historier fra måten han har utdannet soldater i Forsvaret, og hvordan du kan få en mental fordel i din hverdag.

Del gjerne podkasten på Instagram story og tagg @teamheartmentality

Vi blir skikkelig glade for det!

Følg oss i sosiale medier:

Heart Mentality: https://linktr.ee/teamheartmentality

Hva hvis det er mulig, da?

Prøv appen vår Heart Mentality gratis i 7 dager: heartmentality.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

7: Hvordan snu dårlige vaner til gode vaner

Thu, 05 May 2022 04:00:00 GMT

Tim Rudi er ekspert på vaner, og deler noen gode tips med deg i denne episoden! Hvordan snur du egentlig en dårlig vane til en god en? Hvorfor er de så vanskelig å endre i starten?

Og har du tenkt på at bare et lite steg i feil retning over tid kan gjøre at du havner på et totalt forskjellig sted? Gode vaner kan gi deg en massiv fordel over tid.

Dette får du lære mer om når vi dykker dypere ned i temaet vaner!

Del gjerne podkasten på Instagram story og tagg @teamheartmentality

Vi blir skikkelig glade for det!

Følg oss i sosiale medier:

Heart Mentality: https://linktr.ee/teamheartmentality

Prøv appen vår Heart Mentality gratis i 7 dager: heartmentality.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

6: Ta kontrollen over ditt fokus i dag

Mon, 02 May 2022 03:00:00 GMT

Vi er topptrent i distraksjon, men hva med vår evne til konsentrasjon og fokus? Hvordan kan vi lære oss å temme fokuset som hopper all over the place - slik at det kan spille på lag med deg i hverdagen? Tim Rudi intervjuer Marius om tema fokus i denne episoden.

Marius er selvutnevnt fokustrener, fordi det har transformert livet hans til det bedre, og gitt han resultater i sin personlige utvikling. Dette brenner han for å lære videre til deg, slik at også du kan kjenne denne kraften av å ha fokuset der du ønsker å ha det.

Du vil få konkrete tips til hvordan du kan forstå ditt fokus, enkle teknikker for å styre det, og actionsteg som kan booste ditt fokus allerede i dag.

Ved å ta kontroll over fokuset, kan du plassere det oftere der det faktisk betyr noe for deg. Vil du gjøre ditt fokus topptrent?

Marius leverer nybegynnerprogram i meditasjon og flere fokustreninger i appen vår, Heart Mentality. Prøv den 7 dager gratis her: https://heartmentality.com/

Følg oss i sosiale medier:

Heart Mentality: https://linktr.ee/teamheartmentality

Hva hvis det er mulig, da?

Send oss gjerne en DM på Instagram og fortell hva du syns om episoden! Tagg oss i story, så kan vi personlig takke deg.

Instagram:

Tim Rudi: @timrudi

Marius: @mariussoerlie

Hva vil du ha ekstra fokus på i dag som kan løfte deg opp?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

5: Random Talk: Dette ordet kan gjøre deg mer takknemlig og gi deg bedre relasjoner i livet ditt

Thu, 28 Apr 2022 03:00:00 GMT

Marius blir satt på prøve når Tim Rudi slenger et tema midt i trynet hans. Det ender med en samtale om hvordan du kan bygge sterkere relasjoner, sette mer pris på mennesker i livet ditt, og kanskje få et perspektiv hvor du ikke tar ting for gitt. Random Talk er et format hvor vi kjører freestyle på et tema som har vekket nysgjerrigheten hos oss den siste tiden fra den personlige utviklingens verden.

Vi håper dette kan åpne opp noen nye tanker hos deg, og ikke minst for det du faktisk har i livet ditt mens du fortsatt lever.

Vi utfordrer deg også til å ta action på det vi prater om, ikke bare samle det som shelf-help.

Følg oss i sosiale medier:

Heart Mentality: https://linktr.ee/teamheartmentality