<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<?xml-stylesheet type="text/xsl" href="/global/feed/rss.xslt" ?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:googleplay="http://www.google.com/schemas/play-podcasts/1.0" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:podaccess="https://access.acast.com/schema/1.0/" xmlns:acast="https://schema.acast.com/1.0/">
    <channel>
		<ttl>60</ttl>
		<generator>acast.com</generator>
		<title>🌱ایستگاه اول آموزش برنامه ریزی</title>
		<link>https://feeds.acast.com/public/shows/istgah-aval</link>
		<atom:link href="https://feeds.acast.com/public/shows/692b4caec4da9138ecda6d88" rel="self" type="application/rss+xml"/>
		<language>fa</language>
		<copyright>Faezeh Soleimani</copyright>
		<itunes:keywords>حواس پرتی</itunes:keywords>
		<itunes:author>Faezeh Soleimani</itunes:author>
		<itunes:subtitle/>
		<itunes:summary><![CDATA[<p>🌱ایستگاه اول آموزش برنامه ریزی:</p><br><p>«خالی کردن ذهن&nbsp;از افکار اضافی»</p><br><p>این&nbsp;ویس به شما کمک می کنه&nbsp;با حواس پرتی ها خداحافظی کنید&nbsp;و زمان و انرژی خودتون رو صرف مواردی کنید که به زندگیتون معنا&nbsp;</p><p>ببخشه.</p><br><p>مخصوصا افرادی که ذهن شلوغی دارند و هم زمان مشغول انجام چند کار هستن.</p><br><p>همراه من باشید.🌱</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		<description><![CDATA[<p>🌱ایستگاه اول آموزش برنامه ریزی:</p><br><p>«خالی کردن ذهن&nbsp;از افکار اضافی»</p><br><p>این&nbsp;ویس به شما کمک می کنه&nbsp;با حواس پرتی ها خداحافظی کنید&nbsp;و زمان و انرژی خودتون رو صرف مواردی کنید که به زندگیتون معنا&nbsp;</p><p>ببخشه.</p><br><p>مخصوصا افرادی که ذهن شلوغی دارند و هم زمان مشغول انجام چند کار هستن.</p><br><p>همراه من باشید.🌱</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
		<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
		<itunes:owner>
			<itunes:name>Faezeh Soleimani</itunes:name>
			<itunes:email>faeze.soleimani@gmail.com</itunes:email>
		</itunes:owner>
		<acast:showId>692b4caec4da9138ecda6d88</acast:showId>
		<acast:showUrl>istgah-aval</acast:showUrl>
		<acast:signature key="EXAMPLE" algorithm="aes-256-cbc"><![CDATA[wbG1Z7+6h9QOi+CR1Dv0uQ==]]></acast:signature>
		<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmTHg2/BXqPr07kkpFZ5JfhvEZqggcpunI6E1w81XpUaBscFc3skEQ0jWG4GCmQYJ66w6pH6P/aGd3DnpJN6h/CD4icd8kZVl4HZn12KicA2k]]></acast:settings>
        <acast:network id="692b49306c0f737af17f1a61" slug="faezeh-soleimani-692b49306c0f737af17f1a61"><![CDATA[Faezeh Soleimani]]></acast:network>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/cover/1764445146830-f1e0dd64-8bc8-4060-87d4-60a7abf08995.jpeg"/>
			<image>
				<url>https://assets.pippa.io/shows/cover/1764445146830-f1e0dd64-8bc8-4060-87d4-60a7abf08995.jpeg</url>
				<link>https://feeds.acast.com/public/shows/istgah-aval</link>
				<title>🌱ایستگاه اول آموزش برنامه ریزی</title>
			</image>
		<item>
			<title>ایستگاه دوم</title>
			<itunes:title>ایستگاه دوم</itunes:title>
			<pubDate>Sat, 29 Nov 2025 19:48:12 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>8:11</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/692b4caec4da9138ecda6d88/e/692b4df2f3d8e925c68c5688/media.mp3" length="4229379" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">692b4df2f3d8e925c68c5688</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/istgah-aval/episodes/692b4df2f3d8e925c68c5688</link>
			<acast:episodeId>692b4df2f3d8e925c68c5688</acast:episodeId>
			<acast:showId>692b4caec4da9138ecda6d88</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZssORkizZFbsFZSLqVjlsb98vuw7R/KlVYYq7xAj+tCcPq4UdVASKhUdcP74SZ3vaKM1xdB5EcBRz73F1zV5vyq/SznyB1ManKU12sAp1D+lfG93Y1Q71y4xoMw0SaMgXn]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>آموزش برنامه ریزی</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>2</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/cover/1764445146830-f1e0dd64-8bc8-4060-87d4-60a7abf08995.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>🌱ایستگاه دوم آموزش برنامه ریزی:</p><br><p>«روزنگار،ماه نگار ،یادداشت و رویداد»</p><br><p>این&nbsp;ویس به شما کمک می کنه&nbsp;با حواس پرتی ها خداحافظی کنید&nbsp;و زمان و انرژی خودتون رو صرف مواردی کنید که به زندگیتون معنا&nbsp;</p><p>ببخشه.</p><br><p>مخصوصا افرادی که ذهن شلوغی دارند و هم زمان مشغول انجام چند کار هستن.</p><br><p>همراه من باشید.🌱</p><br><p><br></p><br><p>#دکتر_فاطمه_سلیمانی_روانشناس_بالینی</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>🌱ایستگاه دوم آموزش برنامه ریزی:</p><br><p>«روزنگار،ماه نگار ،یادداشت و رویداد»</p><br><p>این&nbsp;ویس به شما کمک می کنه&nbsp;با حواس پرتی ها خداحافظی کنید&nbsp;و زمان و انرژی خودتون رو صرف مواردی کنید که به زندگیتون معنا&nbsp;</p><p>ببخشه.</p><br><p>مخصوصا افرادی که ذهن شلوغی دارند و هم زمان مشغول انجام چند کار هستن.</p><br><p>همراه من باشید.🌱</p><br><p><br></p><br><p>#دکتر_فاطمه_سلیمانی_روانشناس_بالینی</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<itunes:category text="Health &amp; Fitness">
			<itunes:category text="Mental Health"/>
		</itunes:category>
    </channel>
</rss>
