Quand nous sommes aidants, nous jonglons non stop avec un quotidien bien rempli... Nous sommes le nez dans le guidon et nous pouvons vite nous faire passer en second plan, en dernier, ... nous oublier...

C'est pourquoi j'ai créé cet espace... parce que nous pouvons tous être aidants de quelqu'un qui nous est cher, autorisons-nous à prendre soin de nous.

Je suis Marie PIAU, Sophrologue et praticienne EMDR. Mon objectif est simple : vous permettre une parenthèse de douceur, courte et essentielle : où que vous soyez, quelques instants précieux, juste pour vous. Une fois par mois, je vous partage des clés simples et concrètes issues de mes pratiques d'accompagnement, pour récupérer et se ressourcer, apaiser le stress et les émotions, garder confiance en soi. Et nous prendrons le temps d'une pratique méditative ou de sophrologie...

Alors, trouvez un endroit calme, installez-vous confortablement et accordez-vous ce moment, il est temps de prendre soin de vous !

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