توی این اپیزود می‌خوایم درباره چیزی حرف بزنیم که علم بهش می‌گه Post-Traumatic Growth یا رشد پس از تروما. چطور می‌شه که بعضی آدم‌ها بعد از سخت‌ترین لحظات زندگیشون، نه فقط بهبود پیدا می‌کنن، بلکه قوی‌تر، عمیق‌تر و معنادارتر از قبل میشن؟

چیزایی که توی این اپیزود یاد می‌گیری:

• علم پشت رشد پس از تروما

• پنج حوزه‌ای که تو اونها رشد می‌کنی

• داستان‌های واقعی از افرادی که از تروما رشد کردن

• شش تکنیک عملی که امروز می‌تونی شروع کنی

این اپیزود برای کسایی که:

- از یه تجربه سخت گذشتن و نمی‌دونن چطور ادامه بدن

- احساس می‌کنن شکستن و نمی‌دونن چطور دوباره بلند شن

- می‌خوان از دردشون چیزی معنادار بسازن

این اپیزود شامل بحث درباره تروما، درد و تجربیات سخت زندگی است.

#PostTraumaticGrowth #MentalHealth #Healing #روانشناسی #رشد_شخصی

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

چرا همیشه خودمون رو با دیگران مقایسه می‌کنیم؟ تحقیقات علمی چی نشون دادن؟ چه تأثیری روی افسردگی و اضطراب داره؟ چطوری این عادت توی شبکه‌های اجتماعی، کار، و رابطه‌ها ظاهر می‌شه؟ و مهم‌تر از همه، ۶ تکنیک عملی از روانشناسی برای این‌که از این چرخه خلاص بشیم و به جای نگاه کردن به زندگی دیگران، زندگی خودمون رو ببینیم.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.