Dans cet épisode, mon petit dernier, 7 ans, me raconte sa nuit passée à se faire dévorer par les moustiques.

Son diagnostic est sans appel : les moustiques l’ont pris pour un « wok à volonté ».

Une réflexion aussi inattendue que parfaitement logique… à 7 ans. 😂

Des petites phrases du quotidien, des raisonnements improbables et surtout beaucoup de rires :Vive les Punchlines de nos Gosses.

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Après deux mois de vacances, de gestion des enfants, de repas, de lessives, de disputes et de charge mentale… la rentrée sonne enfin comme une libération ! 😂

Cette chanson est dédiée à toutes les mamans solo qui reprennent le chemin du boulot pendant que leurs enfants reprennent celui de l’école.

Un peu d’humour, beaucoup de second degré et surtout un message essentiel : respirez, souriez… c’est maintenant qu’on va kiffer ! ❤️

Bon courage aux professeurs qui vont retrouver nos petites terreurs, et bravo à toutes les mamans qui ont survécu à l’été ! 😅

🎶 Bonne rentrée à toutes et tous !

Paroles à fredonner sans modération 🤗 👇🏼👇🏼

Finies les tâches en cuisine

C’est le tour de la cantine

J’vais enfin me reposer

C’est bien l’heure de la rentrée

Bon courage aux professeurs

Qui vont s’farcir nos terreurs !

On va pouvoir libérer

La charge mentale accumulée

Les enfants vont s’défouler

Pendant les temps de récré

Et laisser maman souffler

Quand ils écraseront le sommier

A toutes les mamans solo

Qui vont repartir au boulot

Respirez

Souriez

C’est maintenant qu’on va kiffer

A toutes les mamans solo

Qui vont repartir au boulot

Regardez

Appréciez

C’est l’heure de leur rentrée

C’est l’moment de la vivance

Après deux mois de souffrance

C’est le temps de la kiffance

On rentre enfin en vacances !

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Il avait les yeux baissés, les mains jointes et une petite voix timide.

« Maman… j’ai une question. »

Et là… je n’étais absolument pas prête. 😅

À 10 ans, il venait me poser ses premières grandes questions sur son corps, l’érection, la puberté, l’éjaculation, les testicules… et même les grandes ablutions.

J’ai alors dû passer de maman solo de trois garçons à… médecin.

Dans cet épisode, je vous raconte cette conversation intime et parfois très drôle, mais surtout très importante : comment répondre à son enfant lorsqu’il commence à poser des questions sur son corps et sa puberté ? Comment parler de sexualité avec pudeur, sans honte et sans dramatiser ? Et comment transmettre à nos enfants des connaissances scientifiques tout en les accompagnant dans leur éducation religieuse ?

Je partage également une réflexion essentielle : que faire lorsque notre enfant nous pose une question à laquelle nous ne sommes pas prêts à répondre ?

Il n’est pas nécessaire d’avoir immédiatement toutes les réponses.

On peut dire :

« C’est une très bonne question. J’ai besoin de préparer ma réponse. Je reviendrai vers toi dans quelques jours. »

Mais surtout… il faut revenir.

Parce que si nous ne répondons pas à leurs questions, quelqu’un d’autre finira par le faire et pas forcément de la bonne manière...

Un épisode pour les mamans, les papas et tous les parents qui souhaitent accompagner leurs enfants avec science, pudeur, bienveillance et spiritualité.

🎙️ Bienvenue dans Dr Maman Solo, un cœur de maman soignant.

Si cet épisode vous est utile, pensez à le partager autour de vous avec un parent qui pourrait en avoir besoin.

#DrMamanSolo #Parentalité #Puberté #EducationDesEnfants #IslamEtParentalité #EducationSexuelle #MamanSolo

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Nous portons des protections menstruelles contre notre corps pendant des heures, chaque mois… sans toujours savoir de quoi elles sont faites, comment elles ont été conçues ni pourquoi notre société nous demande de vivre nos règles comme si elles n’existaient pas.

Dans cet épisode de Dr Maman Solo, on remonte le fil de l’histoire des serviettes périodiques pour comprendre leur origine.

🎧 Écoutez l’épisode et dites-moi : après l’avoir entendu, regarderez-vous votre serviette de la même façon ?

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Une ode à toutes les femmes cycliques, uniques et magnifiques

Bonne écoute

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Chaque femme doit pouvoir choisir sa contraception en toute connaissance de cause, et pour cela, rien ne vaut une information claire et détaillée.

Dans cet épisode, j'aborde la pilule oestro-progestative sous plusieurs angles.

Bonne écoute à toutes et à tous.

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Dans cet épisode, je vous explique enfin ce qui se passe réellement dans votre corps quand vous attrapez un rhume : inflammation, sécrétions nasales, nez bouché, écoulement… la médecine infectieuse expliquée simplement, sans jargon.

Spoiler : après ça, vous ne verrez plus jamais votre rhume de la même façon. 

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Un petit clin d'oeil à Naïm Bououchma, auteur du livre « Arrêtez de stresser : votre enfant n’est pas foutu (même s’il n’est pas 1er de la classe) », ainsi qu'à Khaoula_Tdahpi et Oumma Poten'ciel qui m'ont inspiré ce court épisode introductif

A très vite pour la suite !

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Dans cet épisode, je vous propose de mieux comprendre cette pathologie complexe : d’où vient-elle ? Pourquoi semble-t-elle de plus en plus fréquente ? Quels sont les signes à reconnaître ?

Un éclairage accessible et essentiel pour mieux connaître, reconnaître et comprendre l’endométriose.

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Comment interpréter ces saignements ? S’agit-il de menstruations normales, de saignements irréguliers, ou d’un simple dérèglement lié au changement de rythme de vie pendant le Ramadan ?

Dans cet épisode, je vous propose d’aborder ce sujet à la fois sous l’angle médical et religieux. Je vous expose les principes permettant de distinguer les différentes situations afin de mieux comprendre quelles sont vos obligations concernant la prière et le jeûne.

L’objectif est de vous apporter des repères clairs et rassurants pour vous aider à mieux comprendre votre corps et à aborder cette période avec plus de sérénité.

Si certaines questions restent en suspens, n’hésitez pas à les poser en commentaire : je me ferai un plaisir d’y répondre.

Je vous souhaite une très bonne écoute.

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Aujourd'hui j'ai voulu piéger mes enfants avec la question suivante : Les jeux vidéos rendent-ils intelligents ?

La réponse de mes enfants en audio... qui m'a mise GAME OVER !

Des petites phrases du quotidien, des raisonnements improbables et surtout beaucoup de rires : vive les Punchlines de nos Gosses.

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Dans cet épisode, je vous donne des conseils médicaux avisés et des pistes de réflexion pour prendre votre décision en pleine conscience pendant ce mois béni.

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les crèmes hydratantes et le maquillage ont soulevé beaucoup de questions.

Je reviens sur ces sujets avec plus de détails pour y répondre.

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Le mois de ramadan est souvent un mois d'excès culinaire menant au gaspillage et surtout à la mauvaise santé. Je vous explique prochainement comment bien manger pour bien jeûner pour être en forme pour les adorations de ce mois béni et en ressortir en meilleure santé."

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Dans cet épisode, je réponds à ces questions des annulatifs médicaux du jeûne.

Pour des conseils personnalisés, je vous conseille fortement de prendre rendez vous avant le début de Ramadan avec votre médecin traitant ou votre spécialiste.

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Mélange explosif qui promet un fou rire discret ou un hochement de tête intense 🤭

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- beaucoup trop de femmes souffrent en silence

- beaucoup pensent, à tort, que c’est “normal”

- et que comprendre son corps, c’est déjà reprendre du pouvoir

🩸 Au programme :

• Pourquoi les douleurs de règles existent (et pourquoi elles ne sont pas toutes “normales”)

• Ce qu’on peut tolérer… et ce qui doit alerter

• Comment en parler, se faire écouter et ne plus minimiser sa douleur

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Dans cette vidéo, je vous plonge dans l’univers des punchlines légendaires sorties tout droit de la bouche de mes fils chéris.

Entre diagnostics non sollicités, humour un peu trop mature pour leur âge, et phrases qui font dire « mais QUI t’a appris à parler comme ça ? »… spoiler : c’est moi, docteur maman solo.

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Dans ce podcast, je partage mes astuces pour leur expliquer simplement, sans détour ni tabou, pourquoi les femmes ont leurs règles.

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Aujourd’hui, épisode spécial : 4 patients, 1 créneau. Le miracle de la médecine moderne : faire tenir l’humain dans un emploi du temps Excel.

Ou comment essorer le médecin… pardon, optimiser le temps incompressible.

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