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		<itunes:summary><![CDATA[Hello ! Votre pôle RH préféré vous propose de découvrir Luciole et Abricot, aka LEA, le podcast destiné à vous accompagner au quotidien. Santé mentale, bien-être, vie étudiante, ici on parle de tout sans tabou !  🩷🧡🐌Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></itunes:summary>
		<description><![CDATA[Hello ! Votre pôle RH préféré vous propose de découvrir Luciole et Abricot, aka LEA, le podcast destiné à vous accompagner au quotidien. Santé mentale, bien-être, vie étudiante, ici on parle de tout sans tabou !  🩷🧡🐌Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
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			<title><![CDATA[2. S'informer sans paniquer ]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[2. S'informer sans paniquer ]]></itunes:title>
			<pubDate>Tue, 03 Mar 2026 09:50:17 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>Dans cet épisode de <em>Luciole et Abricot</em>, on s’attaque à un malaise très contemporain: l’angoisse informationnelle. Trop d’actualités, trop de notifications, trop de crises en simultané… et une sensation persistante de fatigue, de confusion ou d’impuissance.</p><p>Pour y voir plus clair, nous recevons Loïc Laroche, maître de conférences en histoire contemporaine, historien des médias et des États-Unis, et directeur du master Journalisme et Histoire à l’Université catholique de Lille. Ensemble, on interroge notre rapport à l’information, la construction des flux médiatiques, et les effets concrets de cette surabondance sur nos émotions et notre capacité à comprendre le monde.</p><p>Comment mieux s’informer sans se laisser submerger ?</p><p>Faut-il tout suivre pour être un “bon citoyen” ?</p><p>Et surtout, comment réagir face à l’actualité sans céder à l’angoisse ou au repli ?</p><p>Un épisode pour prendre du recul, retrouver des repères, et réapprendre à s’informer sans s’abîmer.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Dans cet épisode de <em>Luciole et Abricot</em>, on s’attaque à un malaise très contemporain: l’angoisse informationnelle. Trop d’actualités, trop de notifications, trop de crises en simultané… et une sensation persistante de fatigue, de confusion ou d’impuissance.</p><p>Pour y voir plus clair, nous recevons Loïc Laroche, maître de conférences en histoire contemporaine, historien des médias et des États-Unis, et directeur du master Journalisme et Histoire à l’Université catholique de Lille. Ensemble, on interroge notre rapport à l’information, la construction des flux médiatiques, et les effets concrets de cette surabondance sur nos émotions et notre capacité à comprendre le monde.</p><p>Comment mieux s’informer sans se laisser submerger ?</p><p>Faut-il tout suivre pour être un “bon citoyen” ?</p><p>Et surtout, comment réagir face à l’actualité sans céder à l’angoisse ou au repli ?</p><p>Un épisode pour prendre du recul, retrouver des repères, et réapprendre à s’informer sans s’abîmer.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></itunes:summary>
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			<title>1. Trouver sa place à ESPOL</title>
			<itunes:title>1. Trouver sa place à ESPOL</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 02 Jan 2026 12:37:08 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>Dans cet épisode, nous parlons de l’entrée à ESPOL, de l’adaptation et du sentiment de décalage que beaucoup ressentent, mais expriment peu. </p><p>Parce que <em>trouver sa place</em> dans un nouvel environnement prend du temps, LEA vous propose une série de Tips &amp; Tricks pour vous aider à identifier ce qui vous correspond, parmi tout ce qui est à votre disposition.</p><p>Ici, on relativise. On prend du recul.<br>Parce qu’au final, le plus important, c’est de se sentir soi 🩷🧡🐌</p><br/><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Dans cet épisode, nous parlons de l’entrée à ESPOL, de l’adaptation et du sentiment de décalage que beaucoup ressentent, mais expriment peu. </p><p>Parce que <em>trouver sa place</em> dans un nouvel environnement prend du temps, LEA vous propose une série de Tips &amp; Tricks pour vous aider à identifier ce qui vous correspond, parmi tout ce qui est à votre disposition.</p><p>Ici, on relativise. On prend du recul.<br>Parce qu’au final, le plus important, c’est de se sentir soi 🩷🧡🐌</p><br/><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></itunes:summary>
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			<title>0. Découvrez LEA</title>
			<itunes:title>0. Découvrez LEA</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 02 Jan 2026 12:24:29 GMT</pubDate>
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			<itunes:subtitle>Dans cet épisode introductif, on vous présente le projet LEA : pourquoi il est né, à qui il s’adresse, et ce qu’il cherche à créer. À travers ce podcast, nous voulons mettre en lumière des réalités souvent tues, notamment l’isolement étudiant, le m...</itunes:subtitle>
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			<description><![CDATA[<p>Dans cet épisode introductif, on vous présente le projet LEA : pourquoi il est né, à qui il s’adresse, et ce qu’il cherche à créer. </p><br><p>À travers ce podcast, nous voulons mettre en lumière des réalités souvent tues, notamment l’isolement étudiant, le mal-être discret, mais aussi les initiatives, les parcours et les voix qui font bouger les choses.</p><br><p>Pendant quelques minutes, vous ferez également connaissance avec l’équipe derrière LEA : des étudiantes animées par l’envie de briser les silences et de rappeler que personne n’est seul.</p><p><br>Bienvenue dans l’aventure !</p><br/><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Dans cet épisode introductif, on vous présente le projet LEA : pourquoi il est né, à qui il s’adresse, et ce qu’il cherche à créer. </p><br><p>À travers ce podcast, nous voulons mettre en lumière des réalités souvent tues, notamment l’isolement étudiant, le mal-être discret, mais aussi les initiatives, les parcours et les voix qui font bouger les choses.</p><br><p>Pendant quelques minutes, vous ferez également connaissance avec l’équipe derrière LEA : des étudiantes animées par l’envie de briser les silences et de rappeler que personne n’est seul.</p><p><br>Bienvenue dans l’aventure !</p><br/><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></itunes:summary>
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