60 acast.com Tape la Pause https://shows.acast.com/tape-la-pause fr Hélène @helene.lamarquise Hélène @helene.lamarquise Trentaine, pression sociale et choix de vie Le podcast que j’aurais aimé écouter à 26 ans.

Pour comprendre que ne pas cocher toutes les cases ne veut pas dire rater sa vie.

Ici, je parle de la trentaine sans filtre : les doutes, les envies, la pression, les choix qu’on assume et ceux qu’on questionne.

On prend le temps.

On réfléchit.

On avance ensemble.


Par Hélène, @helene.lamarquise

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]]> Le podcast que j’aurais aimé écouter à 26 ans.

Pour comprendre que ne pas cocher toutes les cases ne veut pas dire rater sa vie.

Ici, je parle de la trentaine sans filtre : les doutes, les envies, la pression, les choix qu’on assume et ceux qu’on questionne.

On prend le temps.

On réfléchit.

On avance ensemble.


Par Hélène, @helene.lamarquise

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]]> false Hélène @helene.lamarquise info+69a7386147994e3427d26e17@mg-eu.acast.com 69a7386147994e3427d26e17 tape-la-pause episodic https://assets.pippa.io/shows/cover/1772566173168-233b51fd-3a2d-4841-9d27-30a618f0e2fe.jpeg https://shows.acast.com/tape-la-pause Tape la Pause <![CDATA[T'as pas besoin de régler tes traumas pour trouver un mec]]> Wed, 08 Jul 2026 05:00:00 GMT 37:43 6a4d31e8ad78abcff1c6b363 false https://shows.acast.com/tape-la-pause/episodes/tas-pas-besoin-de-regler-tes-traumas-pour-trouver-un-mec 6a4d31e8ad78abcff1c6b363 69a7386147994e3427d26e17 tas-pas-besoin-de-regler-tes-traumas-pour-trouver-un-mec full 27

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]]> Le temps passe bordel Le temps passe bordel Wed, 01 Jul 2026 05:00:00 GMT 38:44 6a43ff40e80d75fcb8136a4d false https://shows.acast.com/tape-la-pause/episodes/le-temps-passe-bordel 6a43ff40e80d75fcb8136a4d 69a7386147994e3427d26e17 le-temps-passe-bordel full 26 Hello Guyz !

On se retrouve pour un nouvel épisode sur le bilan des 6 derniers mois de l'année, le temps passe trop vite et c'est insupportable !

La bise, bonne écoute !

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]]> Hello Guyz !

On se retrouve pour un nouvel épisode sur le bilan des 6 derniers mois de l'année, le temps passe trop vite et c'est insupportable !

La bise, bonne écoute !

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]]> <![CDATA[21 jours avant l'été - le bilan]]> Sun, 21 Jun 2026 05:00:00 GMT 12:52 6a3430924a8189f2c35c7a22 false https://shows.acast.com/tape-la-pause/episodes/21-jours-avant-lete-le-bilan 6a3430924a8189f2c35c7a22 69a7386147994e3427d26e17 21-jours-avant-lete-le-bilan full 25 Hiiiii

Bienvenue dans 21 jours avant l’été, ma mini-série de podcasts du 1er au 21 juin.


J’avais envie qu’on se retrouve en toute légèreté avant l’arrivée de l’été !

Au programme : mes hontes les plus mémorables, mes films d’horreur IRL, mes pensées de 23h, mes petites crises existentielles et j’en passe !


Installe-toi , kiffe et viens passer ces 21 prochains jours avec moi, bisouuuuus

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Bienvenue dans 21 jours avant l’été, ma mini-série de podcasts du 1er au 21 juin.


J’avais envie qu’on se retrouve en toute légèreté avant l’arrivée de l’été !

Au programme : mes hontes les plus mémorables, mes films d’horreur IRL, mes pensées de 23h, mes petites crises existentielles et j’en passe !


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]]> <![CDATA[21 jours avant l'été - ma Bucket list de l'été]]> Sat, 20 Jun 2026 05:00:00 GMT 12:48 6a343068f1612f1c695541b6 false https://shows.acast.com/tape-la-pause/episodes/21-jours-avant-lete-ma-bucket-list-de-lete 6a343068f1612f1c695541b6 69a7386147994e3427d26e17 21-jours-avant-lete-ma-bucket-list-de-lete full 24 Hiiiii

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]]> <![CDATA[21 jours avant l'été - les choses que je pensais impossibles et que j'ai faites]]> Fri, 19 Jun 2026 05:00:00 GMT 18:27 6a3183f031f6783268dfe60a false https://shows.acast.com/tape-la-pause/episodes/21-jours-avant-lete-les-choses-que-je-pensais-impossibles-et 6a3183f031f6783268dfe60a 69a7386147994e3427d26e17 21-jours-avant-lete-les-choses-que-je-pensais-impossibles-et full 23 Hiiiii

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]]> <![CDATA[21 jours avant l'été - la loi des séries]]> Thu, 18 Jun 2026 05:00:00 GMT 13:55 6a3183ac101389aa3d548656 false https://shows.acast.com/tape-la-pause/episodes/21-jours-avant-lete-la-loi-des-series 6a3183ac101389aa3d548656 69a7386147994e3427d26e17 21-jours-avant-lete-la-loi-des-series full 22 Hiiiii

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]]> <![CDATA[21 jours avant l'été - les trucs qui me rassurent]]> Wed, 17 Jun 2026 05:00:00 GMT 8:50 6a2eb607252d86e846f07772 false https://shows.acast.com/tape-la-pause/episodes/21-jours-avant-lete-les-trucs-qui-me-rassurent 6a2eb607252d86e846f07772 69a7386147994e3427d26e17 21-jours-avant-lete-les-trucs-qui-me-rassurent full 21 Hiiiii

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]]> <![CDATA[21 jours avant l'été - je suis tombée love]]> Tue, 16 Jun 2026 05:00:00 GMT 12:49 6a2eb5d60592e82545417c00 false https://shows.acast.com/tape-la-pause/episodes/21-jours-avant-lete-je-suis-tombee-love 6a2eb5d60592e82545417c00 69a7386147994e3427d26e17 21-jours-avant-lete-je-suis-tombee-love full 20 Hiiiii

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]]> <![CDATA[21 jours avant l'été - quand le gratuit coûte cher]]> Mon, 15 Jun 2026 05:00:00 GMT 37:38 6a2eb593e6540bec0f656afb false https://shows.acast.com/tape-la-pause/episodes/21-jours-avant-lete-quand-le-gratuit-coute-cher 6a2eb593e6540bec0f656afb 69a7386147994e3427d26e17 21-jours-avant-lete-quand-le-gratuit-coute-cher full 19 Hiiiii

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]]> <![CDATA[21 jours avant l'été - le vocal 2]]> Sun, 14 Jun 2026 05:00:00 GMT 10:58 6a29abb54df224c1a47ce3d7 false https://shows.acast.com/tape-la-pause/episodes/21-jours-avant-lete-le-vocal-2 6a29abb54df224c1a47ce3d7 69a7386147994e3427d26e17 21-jours-avant-lete-le-vocal-2 full 18 Hiiiii

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]]> <![CDATA[21 jours avant l'été - le vocal]]> Sat, 13 Jun 2026 05:00:00 GMT 12:03 6a29ab5e518f9f10eb94dab4 false https://shows.acast.com/tape-la-pause/episodes/21-jours-avant-lete-le-vocal 6a29ab5e518f9f10eb94dab4 69a7386147994e3427d26e17 21-jours-avant-lete-le-vocal full 17 Hiiiii

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]]> <![CDATA[21 jours avant l'été - ce que j'ai arrêtée de faire en grandissant]]> Fri, 12 Jun 2026 05:00:00 GMT 32:07 6a286205c022d9c4fe24f173 false https://shows.acast.com/tape-la-pause/episodes/21-jours-avant-lete-ce-que-jai-arretee-de-faire-en-grandissa 6a286205c022d9c4fe24f173 69a7386147994e3427d26e17 21-jours-avant-lete-ce-que-jai-arretee-de-faire-en-grandissa full 16 Hiiiii


Je vous mets le lien du bilan de compétence INCROYABLE que j'ai fait avec Samantha Avaro : https://samanthaavaro.com/


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]]> <![CDATA[21 jours avant l'été - les achats que je ne regretterai jamais]]> Thu, 11 Jun 2026 05:00:00 GMT 24:07 6a2861af262000e47540e57a false https://shows.acast.com/tape-la-pause/episodes/21-jours-avant-lete-les-achats-que-je-ne-regretterai-jamais 6a2861af262000e47540e57a 69a7386147994e3427d26e17 21-jours-avant-lete-les-achats-que-je-ne-regretterai-jamais full 15 Hiiiii

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]]> <![CDATA[21 jours de l'été - mon année à Londres]]> Wed, 10 Jun 2026 05:00:00 GMT 38:20 6a25ac97ebd8b0fa7300dae0 false https://shows.acast.com/tape-la-pause/episodes/21-jours-de-lete-mon-annee-a-londres 6a25ac97ebd8b0fa7300dae0 69a7386147994e3427d26e17 21-jours-de-lete-mon-annee-a-londres full 14 Hiiiii

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]]> <![CDATA[21 jours avant l'été - les versions de moi qui m'ont sauvées]]> Tue, 09 Jun 2026 05:00:00 GMT 15:28 6a25ac49ccc3ddbc7416e887 false https://shows.acast.com/tape-la-pause/episodes/21-jours-avant-lete-les-versions-de-moi-qui-mont-sauvees 6a25ac49ccc3ddbc7416e887 69a7386147994e3427d26e17 21-jours-avant-lete-les-versions-de-moi-qui-mont-sauvees full 13 Hiiiii

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]]> <![CDATA[21 jours avant l'été - mes recos de la semaine]]> Mon, 08 Jun 2026 05:00:00 GMT 21:50 6a25abd8ccc3ddbc7416c19d false https://shows.acast.com/tape-la-pause/episodes/21-jours-avant-lete-mes-recos-de-la-semaine 6a25abd8ccc3ddbc7416c19d 69a7386147994e3427d26e17 21-jours-avant-lete-mes-recos-de-la-semaine full 12 Hiiiii

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]]> <![CDATA[21 jours avant l'été - j'aime, j'aime pas]]> Sun, 07 Jun 2026 05:00:00 GMT 9:11 6a2309ed250fa4918bb58334 false https://shows.acast.com/tape-la-pause/episodes/21-jours-avant-lete-jaime-jaime-pas 6a2309ed250fa4918bb58334 69a7386147994e3427d26e17 21-jours-avant-lete-jaime-jaime-pas full 11 Hiiiii

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]]> <![CDATA[21 jours avant l'été - j'aime mais j'assume pas]]> Sat, 06 Jun 2026 05:00:00 GMT 14:13 6a230986a2db34bb8919b94c false https://shows.acast.com/tape-la-pause/episodes/21-jours-avant-lete-jaime-mais-jassume-pas 6a230986a2db34bb8919b94c 69a7386147994e3427d26e17 21-jours-avant-lete-jaime-mais-jassume-pas full 10 Hiiiii

Bienvenue dans 21 jours avant l’été, ma mini-série de podcasts du 1er au 21 juin.


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]]> <![CDATA[21 jours avant l'été - mes petits bonheurs du quotidien]]> Fri, 05 Jun 2026 05:00:00 GMT 17:03 6a1f208e4815e3a83c2025e2 false https://shows.acast.com/tape-la-pause/episodes/21-jours-avant-lete-mes-petits-bonheurs-du-quotidien 6a1f208e4815e3a83c2025e2 69a7386147994e3427d26e17 21-jours-avant-lete-mes-petits-bonheurs-du-quotidien full 9 Hiiiii

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]]> <![CDATA[21 jours avant l'été - la filmographie de ma vie]]> Thu, 04 Jun 2026 05:00:00 GMT 30:38 6a1f2017a5a56cd1510d379c false https://shows.acast.com/tape-la-pause/episodes/21-jours-avant-lete-la-filmographie-de-ma-vie 6a1f2017a5a56cd1510d379c 69a7386147994e3427d26e17 21-jours-avant-lete-la-filmographie-de-ma-vie full 8 Hiiiii

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]]> <![CDATA[21 jours avant l'été - je suis périmée]]> Wed, 03 Jun 2026 05:00:00 GMT 20:15 6a1f1f714815e3a83c1fdcc2 false https://shows.acast.com/tape-la-pause/episodes/21-jours-avant-lete-je-suis-perimee 6a1f1f714815e3a83c1fdcc2 69a7386147994e3427d26e17 21-jours-avant-lete-je-suis-perimee full 7 Hiiiii

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]]> <![CDATA[21 jours avant l'été - Les hontes de ma vie]]> Tue, 02 Jun 2026 05:00:00 GMT 11:54 6a1887ba69630795d8b88eab false https://shows.acast.com/tape-la-pause/episodes/21-jours-avant-lete-les-hontes-de-ma-vie 6a1887ba69630795d8b88eab 69a7386147994e3427d26e17 21-jours-avant-lete-les-hontes-de-ma-vie full 6 Hiiiii

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]]> <![CDATA[21 jours avant l'été - Mes films d'horreur]]> Mon, 01 Jun 2026 05:00:00 GMT 15:39 6a18872971443cf04abd7bf0 false https://shows.acast.com/tape-la-pause/episodes/21-jours-avant-lete-mes-films-dhorreur 6a18872971443cf04abd7bf0 69a7386147994e3427d26e17 21-jours-avant-lete-mes-films-dhorreur full 5 Hiiiii

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]]> Je me suis fait ghostée (spoiler : le problème c’était pas lui) Je me suis fait ghostée (spoiler : le problème c’était pas lui) Tue, 24 Mar 2026 18:48:38 GMT 18:24 69c2dc861a160b44db1b7b4d false https://shows.acast.com/tape-la-pause/episodes/je-me-suis-fait-ghostee-spoiler-le-probleme-cetait-pas-lui 69c2dc861a160b44db1b7b4d 69a7386147994e3427d26e17 je-me-suis-fait-ghostee-spoiler-le-probleme-cetait-pas-lui full 4 Je me suis fait ghostée.

Et pendant quelques jours, j’ai cru que le problème venait de moi.

Pourquoi il ne répond pas ?

Est-ce que j’ai dit quelque chose de travers ?

Pourquoi ça me touche autant alors qu’on se connaît à peine ?

Mais en réalité, le problème n’était pas lui.

Et si toi aussi tu t’es déjà retrouvée à attendre une réponse qui ne vient pas…

cet épisode pourrait bien te faire voir les choses autrement...

alors bienvenue, et tu n'es pas seule.

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Et pendant quelques jours, j’ai cru que le problème venait de moi.

Pourquoi il ne répond pas ?

Est-ce que j’ai dit quelque chose de travers ?

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Mais en réalité, le problème n’était pas lui.

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]]> Tu cherches un mec ou une licorne ? Tu cherches un mec ou une licorne ? Tue, 17 Mar 2026 18:36:16 GMT 27:37 69b99f20b64f8985fe637b73 false https://shows.acast.com/tape-la-pause/episodes/tu-cherches-un-mec-ou-une-licorne 69b99f20b64f8985fe637b73 69a7386147994e3427d26e17 tu-cherches-un-mec-ou-une-licorne full 3 Tu veux un mec… ou une licorne ?

On m’a déjà dit que j’étais “trop exigeante”.

Mais aujourd’hui, je sais que c’est juste… le minimum.

Dans cet épisode, je te parle des vrais essentiels dans une relation.

Juste ce que tu mérites vraiment.

Parce que non, vouloir être bien aimée…c’est pas être difficile.

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]]> Tu veux un mec… ou une licorne ?

On m’a déjà dit que j’étais “trop exigeante”.

Mais aujourd’hui, je sais que c’est juste… le minimum.

Dans cet épisode, je te parle des vrais essentiels dans une relation.

Juste ce que tu mérites vraiment.

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]]> Un mari, un gosse et au lit ! Un mari, un gosse et au lit ! Wed, 11 Mar 2026 07:55:06 GMT 40:17 69b11fdba9beefe722b74409 false https://shows.acast.com/tape-la-pause/episodes/un-mari-un-gosse-et-au-lit 69b11fdba9beefe722b74409 69a7386147994e3427d26e17 un-mari-un-gosse-et-au-lit full 2 Un mari, un gosse et au lit.

Le scénario classique qu’on nous vend comme la réussite d’une vie.

Et si on avait le droit d’écrire une autre histoire ?

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Le scénario classique qu’on nous vend comme la réussite d’une vie.

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]]> <![CDATA[J'adore être la victime de ma vie !]]> Tue, 03 Mar 2026 20:11:39 GMT 24:31 69a73ebc2fb50a2e17731288 false https://shows.acast.com/tape-la-pause/episodes/jadore-etre-la-victime-de-ma-vie 69a73ebc2fb50a2e17731288 69a7386147994e3427d26e17 jadore-etre-la-victime-de-ma-vie full 1 Se plaindre, attendre le bon moment, accuser les circonstances, comparer sa vie à celle des autres…parfois ça fait du bien !!



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