<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<?xml-stylesheet type="text/xsl" href="/global/feed/rss.xslt" ?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:googleplay="http://www.google.com/schemas/play-podcasts/1.0" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:podaccess="https://access.acast.com/schema/1.0/" xmlns:acast="https://schema.acast.com/1.0/">
    <channel>
		<ttl>60</ttl>
		<generator>acast.com</generator>
		<title>Ett samtal </title>
		<link>https://feeds.acast.com/public/shows/ett-samtal</link>
		<atom:link href="https://feeds.acast.com/public/shows/69ba7ec8b64f8985fea84210" rel="self" type="application/rss+xml"/>
		<language>sv</language>
		<copyright>Mia Sonnelid</copyright>
		<itunes:keywords>Reflektion,Ledarskap,Mänskliga processer,Intuition,Existensiella perspektiv</itunes:keywords>
		<itunes:author>Mia Sonnelid</itunes:author>
		<itunes:subtitle/>
		<itunes:summary><![CDATA[Ett samtal är en podd om det som inte alltid får plats i vardagen – frågor, reflektioner och erfarenheter från våra arbeten med människor och livet omkring oss. Ibland med gäster, men alltid med ett fokus på det som är viktigt på riktigt.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		<description><![CDATA[Ett samtal är en podd om det som inte alltid får plats i vardagen – frågor, reflektioner och erfarenheter från våra arbeten med människor och livet omkring oss. Ibland med gäster, men alltid med ett fokus på det som är viktigt på riktigt.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
		<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
		<itunes:owner>
			<itunes:name>Mia Sonnelid</itunes:name>
			<itunes:email>mia@mialead.se</itunes:email>
		</itunes:owner>
		<acast:showId>69ba7ec8b64f8985fea84210</acast:showId>
		<acast:showUrl>ett-samtal</acast:showUrl>
		<acast:signature key="EXAMPLE" algorithm="aes-256-cbc"><![CDATA[wbG1Z7+6h9QOi+CR1Dv0uQ==]]></acast:signature>
		<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmTHg2/BXqPr07kkpFZ5JfhvEZqggcpunI6E1w81XpUaBscFc3skEQ0jWG4GCmQYJ66w6pH6P/aGd3DnpJN6h/CD4icd8kZVl4HZn12KicA2k]]></acast:settings>
        <acast:network id="69328be538a11f5f3ee9a9f0" slug="mia-sonnelid-69328be538a11f5f3ee9a9f0"><![CDATA[Mia Sonnelid]]></acast:network>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/cover/1773829115463-31b3f3f1-a04c-4320-99cb-2f40f3614d33.jpeg"/>
			<image>
				<url>https://assets.pippa.io/shows/cover/1773829115463-31b3f3f1-a04c-4320-99cb-2f40f3614d33.jpeg</url>
				<link>https://feeds.acast.com/public/shows/ett-samtal</link>
				<title>Ett samtal </title>
			</image>
		<item>
			<title>Det här är podden där vi pratar om det som känns</title>
			<itunes:title>Det här är podden där vi pratar om det som känns</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 08 Apr 2026 10:48:15 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>33:36</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/69ba7ec8b64f8985fea84210/e/69d6326f3ae78d6f112d6595/media.mp3" length="16135959" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">69d6326f3ae78d6f112d6595</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ett-samtal/episodes/69d6326f3ae78d6f112d6595</link>
			<acast:episodeId>69d6326f3ae78d6f112d6595</acast:episodeId>
			<acast:showId>69ba7ec8b64f8985fea84210</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsnJShvOfX1G/mjKGZY+bXXY/TVYVLjdO0ZbUwUFUClxdz7VHs6oIIo1gs6VNHIn1aT9aH+5tV10AakZyax4omZLN+gNqHtWVLcIagqZvVo+aBUYxMQZgTLYRdomzg8agd]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Högkänslighet och hur vi kan hitta ett sätt att hantera känslor</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>3</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/cover/1773829115463-31b3f3f1-a04c-4320-99cb-2f40f3614d33.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Idag fortsätter vi att prata om högkänslighet och hur vi kan hantera våra känslor. Den här gången hör ni också både mig och Gabriella under större delen av podden. Hoppas att ni har tålamod med oss medans vi lär oss tekniken. </p><br><p>Nästa vecka är vi tillbaka med ett nytt förhoppningsvis helt avsnitt med oss båda.</p><br><p>Om ni vill komma i kontakt med oss så når ni oss på :</p><br><p>Gabriella: info@gabriellasmediala.se</p><p>Mia: mia@tankaromsorg.se</p><br><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Idag fortsätter vi att prata om högkänslighet och hur vi kan hantera våra känslor. Den här gången hör ni också både mig och Gabriella under större delen av podden. Hoppas att ni har tålamod med oss medans vi lär oss tekniken. </p><br><p>Nästa vecka är vi tillbaka med ett nytt förhoppningsvis helt avsnitt med oss båda.</p><br><p>Om ni vill komma i kontakt med oss så når ni oss på :</p><br><p>Gabriella: info@gabriellasmediala.se</p><p>Mia: mia@tankaromsorg.se</p><br><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Det här är podden där vi pratar om det som känns </title>
			<itunes:title>Det här är podden där vi pratar om det som känns </itunes:title>
			<pubDate>Fri, 27 Mar 2026 12:38:24 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>41:10</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/69ba7ec8b64f8985fea84210/e/69c67a40f4bf09c599e7abed/media.mp3" length="19765307" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">69c67a40f4bf09c599e7abed</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ett-samtal/episodes/69c67a40f4bf09c599e7abed</link>
			<acast:episodeId>69c67a40f4bf09c599e7abed</acast:episodeId>
			<acast:showId>69ba7ec8b64f8985fea84210</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsnJShvOfX1G/mjKGZY+bXXY/TVYVLjdO0ZbUwUFUClxe0yT5e6Eze1sO8xQgv0dUh27BOmaLF77wN1bv4e728di49qVxdS+3XK21GlCXniHSvob/r+mSBXeC7Gv2IJ0QJ]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>2</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/cover/1773829115463-31b3f3f1-a04c-4320-99cb-2f40f3614d33.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Idag berör vi högkänslighet och barn. Vi vill betona att vi pratar utifrån våra tankar och erfarenheter och försöker att ha högt i tak och berätta sådant som vi vill dela med oss av. Hör gärna av er till oss om ni har saker som ni vill berätta om. </p><br><p>Mia pratar om känslohjulet som hon delat på min Instagram för Tankar om Sorg.</p><br><p>Du som lyssnar kan kontakta oss på våra respektive kanaler och här har ni en länk till våra respektive hemsidor där du hittar mer kontaktinformation :</p><br><p>Gabriella : https://www.gabriellasmediala.se/</p><p>Mia: https://mialead.se/sorgbearbetning/</p><br><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Idag berör vi högkänslighet och barn. Vi vill betona att vi pratar utifrån våra tankar och erfarenheter och försöker att ha högt i tak och berätta sådant som vi vill dela med oss av. Hör gärna av er till oss om ni har saker som ni vill berätta om. </p><br><p>Mia pratar om känslohjulet som hon delat på min Instagram för Tankar om Sorg.</p><br><p>Du som lyssnar kan kontakta oss på våra respektive kanaler och här har ni en länk till våra respektive hemsidor där du hittar mer kontaktinformation :</p><br><p>Gabriella : https://www.gabriellasmediala.se/</p><p>Mia: https://mialead.se/sorgbearbetning/</p><br><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Det här är podden där vi pratar om det som känns</title>
			<itunes:title>Det här är podden där vi pratar om det som känns</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 22 Mar 2026 18:28:25 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>49:57</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/69ba7ec8b64f8985fea84210/e/69c034ca7878605e1134f874/media.mp3" length="23976873" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">69c034ca7878605e1134f874</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ett-samtal/episodes/69c034ca7878605e1134f874</link>
			<acast:episodeId>69c034ca7878605e1134f874</acast:episodeId>
			<acast:showId>69ba7ec8b64f8985fea84210</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsnJShvOfX1G/mjKGZY+bXXY/TVYVLjdO0ZbUwUFUClxe4rH3mS6g0zj1bsWzSLxTHa5jTdg6TTN6/bFqRIR1mdkFJYNp6AR6Y+lQFkxzAXIEYGl5aMFvhyZAYSY8Z1aqx]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Ett samtal börjar</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>2</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/cover/1773829115463-31b3f3f1-a04c-4320-99cb-2f40f3614d33.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Välkommen till vårt första riktiga avsnitt av podden Ett Samtal, där vi pratar om det som känns. I det här avsnittet är ljudet inte optimalt, vi hoppas att ni har överseende med det. Det kommer att vara lite "barnsjukdomar" i början där vi lär oss och i det så ingår tekniken. Så i det här avsnittet får ni kanske vara lite aktiva, höja och sänka volymen, lite beroende på var och hur ni lyssnar. </p><br><p>I det här avsnittet presenterar vi oss lite mer och om våra olika verktyg och vi hoppas att ni vill hänga med i vårt samtal som inte riktigt tar slut. Hör gärna av er om ni vill att vi ska ta upp något speciellt, vi har ju det här samtalet i podden för er som kanske behöver det vi pratar om just nu. </p><br><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Välkommen till vårt första riktiga avsnitt av podden Ett Samtal, där vi pratar om det som känns. I det här avsnittet är ljudet inte optimalt, vi hoppas att ni har överseende med det. Det kommer att vara lite "barnsjukdomar" i början där vi lär oss och i det så ingår tekniken. Så i det här avsnittet får ni kanske vara lite aktiva, höja och sänka volymen, lite beroende på var och hur ni lyssnar. </p><br><p>I det här avsnittet presenterar vi oss lite mer och om våra olika verktyg och vi hoppas att ni vill hänga med i vårt samtal som inte riktigt tar slut. Hör gärna av er om ni vill att vi ska ta upp något speciellt, vi har ju det här samtalet i podden för er som kanske behöver det vi pratar om just nu. </p><br><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Det här är podden där vi pratar om det som känns</title>
			<itunes:title>Det här är podden där vi pratar om det som känns</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 18 Mar 2026 10:40:14 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>8:21</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/69ba7ec8b64f8985fea84210/e/69ba807740ff3ead63c2e833/media.mp3" length="4015560" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">69ba807740ff3ead63c2e833</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ett-samtal/episodes/69ba807740ff3ead63c2e833</link>
			<acast:episodeId>69ba807740ff3ead63c2e833</acast:episodeId>
			<acast:showId>69ba7ec8b64f8985fea84210</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsnJShvOfX1G/mjKGZY+bXXY/TVYVLjdO0ZbUwUFUClxf0QuLE+E8UWg2XQAx856gSUKVZUW8muK+HMWrAbSfRkYjslceKZlWPl3jMCsqY5NzbjM8FtS/ZEOP27V3VtTJP]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Ett samtal börjar</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>trailer</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>1</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/cover/1773829115463-31b3f3f1-a04c-4320-99cb-2f40f3614d33.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>I det här första avsnittet av <em>Ett samtal</em> får du lära känna oss, Mia och Gabriella, och det vi arbetar med i våra respektive verksamheter.</p><p>Vi delar med oss av tankar, erfarenheter och perspektiv från våra möten med människor – och varför vi har valt att starta den här podden tillsammans.</p><p>Vår intention med <em>Ett samtal</em> är att skapa ett rum för reflektion, igenkänning och nyfikenhet. En plats där vi kan sätta ord på det som ibland är svårt att förstå, och där vi förhoppningsvis kan skicka med små, värdefulla verktyg till dig som ännu inte har mött oss i våra arbeten.</p><p>Det här är början på något vi vill ska få växa – i samtal, i tankar och i det som händer däremellan.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I det här första avsnittet av <em>Ett samtal</em> får du lära känna oss, Mia och Gabriella, och det vi arbetar med i våra respektive verksamheter.</p><p>Vi delar med oss av tankar, erfarenheter och perspektiv från våra möten med människor – och varför vi har valt att starta den här podden tillsammans.</p><p>Vår intention med <em>Ett samtal</em> är att skapa ett rum för reflektion, igenkänning och nyfikenhet. En plats där vi kan sätta ord på det som ibland är svårt att förstå, och där vi förhoppningsvis kan skicka med små, värdefulla verktyg till dig som ännu inte har mött oss i våra arbeten.</p><p>Det här är början på något vi vill ska få växa – i samtal, i tankar och i det som händer däremellan.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<itunes:category text="Health &amp; Fitness">
			<itunes:category text="Mental Health"/>
		</itunes:category>
		<itunes:category text="Religion &amp; Spirituality">
			<itunes:category text="Spirituality"/>
		</itunes:category>
		<itunes:category text="Society &amp; Culture">
			<itunes:category text="Relationships"/>
		</itunes:category>
    </channel>
</rss>
