«Fra første skritt»

«Fra første skritt» Hvordan blir du en bedre løper?

Thu, 16 Apr 2026 05:00:00 GMT

Løpetrener Ola Sakshaug og fysioterapeut Øyvind Ytterhus Utengen gjør deg klokere på intervalltrening, og kanskje blir du inspirert til å varme opp skikkelig. Journalist Anne-Marit Dahl får klar beskjed om hva hun kan gjøre bedre i sin treningshverdag.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

«Fra første skritt» Hvordan kommer du gang i med løpingen?

Thu, 09 Apr 2026 05:00:00 GMT

Det er så mange grunner til å løpe, mener fysioterapeut Øyvind Ytterhus Utengen og løpetrener Ola Sakshaug: Løping tar lite tid og du får effekt fra første meter. Hør flere gode grunner i samtalen med Adressa-journalist Anne-Marit Dahl.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

«Fra første skritt» Hvordan bygger du en kropp som tåler løping over mange år?

Thu, 09 Apr 2026 05:00:00 GMT

Hva er grunntrening og er grunntrening viktig for ikke å bli skadet? Den beste skadeforebyggende treninga for løping er løping, sier løpetrener Ola Sakshaug. Han og fysioterapeut Øyvind Ytterhus Utengen gir deg gode tips i samtale med journalist Anne-Marit Dahl.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.