Elles - Le balado

Julie Artacho : Et si on arrêtait de s'inquiéter de notre poids (et de celui des autres?)

Wed, 08 Apr 2026 11:00:00 GMT

La grossophobie, c'est bien plus que des commentaires blessants, c'est un système. Cette semaine, on reçoit Julie Artacho (@coeurdartacho), photographe & autrice de Grosse grosse joie, pour une conversation franche et nécessaire sur la haine des corps gros : comment elle se manifeste dans la médecine, les médias et nos relations, pourquoi l'industrie de la minceur en profite, et ce que le phénomène Ozempic révèle de notre rapport collectif au poids. On explore aussi comment toi tu peux commencer à déconstruire ta propre grossophobie — parce que oui, on a toutes du travail à faire.

Un épisode qui dérange (dans le bon sens).

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Le secret derrière une relation de sœurs qui dure avec les sœurs Ferron

Thu, 02 Apr 2026 15:04:13 GMT

Cette semaine, on reçoit deux femmes qu'on admire depuis longtemps : Florence et Marjolaine Ferron. Après plus de dix ans à faire rayonner l'entreprise familiale Maison Lavande, les deux sœurs ont récemment tourné la page pour se lancer dans un tout nouveau projet entrepreneurial : le collectif Grandes Sœurs. Dans cet épisode rempli d'authenticité, on plonge au cœur de leur relation de soeurs au travers des épreuves et du temps.

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La maternité sans filtre avec Lory Zéphyr et Jessika Brazeau

Wed, 25 Mar 2026 13:30:00 GMT

Être parent aujourd’hui, c’est naviguer entre amour immense… et pression constante.

Dans cet épisode, on plonge sans filtre dans la réalité de la parentalité moderne avec Lory Zéphyr et Jessyka Brazeau. On parle de performance parentale, de charge mentale, de culpabilité… mais aussi de ces émotions qu’on ose rarement nommer, comme le “mom rage”.

Pourquoi les mères semblent porter une pression différente de celle des pères? Comment reconnaître les signes de surcharge mentale ou d’épuisement parental? Est-ce que l’anxiété parentale est la même chose que la fatigue émotionnelle?

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Les plus grands mythes sur les produits de beauté avec Miss Derme

Wed, 18 Mar 2026 13:51:17 GMT

Dans cet épisode, nous recevons Sarah, mieux connue sous le nom de Miss Derme, chimiste spécialisée en cosmétologie. On plonge dans un sujet qui touche tout le monde : la peur des produits “chimiques”, la désinformation sur les réseaux sociaux et ce qu’on devrait vraiment comprendre sur nos cosmétiques.On parle de clean beauty, de parabènes, de crème solaire, de parfums, d’applications comme Yuka… et surtout, on démystifie tout ce qui alimente l’anxiété autour des produits du quotidien.Un épisode essentiel pour faire la paix avec sa routine, mieux comprendre la science… et arrêter de se faire peur pour rien.Suivez Sarah (Miss Derme) sur les réseauxhttps://www.instagram.com/miss.derme/Suivez-nous sur les réseaux @elleslebalado et sur nos comptes @clr.physio & @marilouethier

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La violence judiciaire avec l'avocate Marilyn Coupienne

Wed, 11 Mar 2026 13:30:00 GMT

Dans cet épisode, on reçoit Me Marilyn Coupienne, avocate, doctorante en droit à l’Université d’Ottawa et chargée de cours à l'UQAM. Elle nous parle d’un phénomène encore trop méconnu : la violence judiciaire, soit la manière dont le système de justice peut, parfois, prolonger ou reproduire les dynamiques de contrôle vécues par les victimes de violence conjugale. Ensemble, on explore les mécanismes qui mènent à la revictimisation, les impacts concrets sur la vie des femmes, et les réformes nécessaires pour bâtir un système réellement au service des survivantes.

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Vivre avec 80 % de risque de cancer, avec Charlotte Jolicoeur

Wed, 04 Mar 2026 14:30:00 GMT

Dans cet épisode, on reçoit Charlotte Jolicoeur, doctorante en médecine familiale, pour démystifier la mutation génétique BRCA. On explique ce qu’est le gène BRCA, ce gène qui monte tes risques de cancer du sein jusqu'à +/- 80%, puis Charlotte partage son parcours personnel. On aborde aussi l’anxiété qui peut suivre un résultat génétique et les stratégies de soutien qui font réellement une différence. Un épisode nécessaire pour mieux comprendre le BRCA et les décisions complexes qu’il implique.

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Se reconstruire après une tentative de féminicide avec Geneviève Rioux

Wed, 25 Feb 2026 14:30:00 GMT

Attention, contenu sensible*

Pour cette conversation percutante, nous accueillons l’écrivaine et sous peu, doctorante en psychologie Geneviève Rioux, autrice du roman Même pas morte. Ce roman de fiction, puissant et viscéral, s'inspire de son expérience de survivante d'une tentative de féminicide pour explorer la résilience, la justice et la reconstruction à travers le personnage de Stéphanie.

Pour acheter le livre

Retrouvez Geneviève sur les réseaux via @genevieve__rioux

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Prendre soin de nos aînés avec Alison Green

Wed, 18 Feb 2026 14:30:00 GMT

Fondatrice de Bien Chez Soi, Alison Green est une figure clé des soins à domicile au Québec. Dans cet épisode, on aborde de façon concrète l’accompagnement de nos proches et les soins et services possibles au Québec. Un épisode clair et utile pour mieux comprendre les soins à domicile au Québec et au Canada, et poser les bons gestes, au bon moment.

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L'endométriose et l'adénomyose avec la gynécologue-obstétricienne Dre Mélissa Marien

Wed, 11 Feb 2026 14:30:00 GMT

Dans cet épisode, on reçoit Dre Mélissa Marien, médecin gynécologue-obstétricienne au CHUM spécialisée en endométriose, pour discuter d'endométriose et d’adénomyose. On démystifie les signes et symptômes, incluant ceux qui sont encore trop souvent méconnus, le parcours diagnostique et les raisons pour lesquelles tant de personnes attendent des années avant d’obtenir un diagnostic. On aborde aussi les causes possibles, les facteurs de risque, ainsi que les impacts bien réels sur la qualité de vie, le travail, la sexualité et la fertilité. Un épisode essentiel pour comprendre, nommer et mieux prendre en charge ces conditions encore trop banalisées.

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Le pouvoir de la sororité avec Laurie Dupont

Wed, 04 Feb 2026 14:30:00 GMT

Dans cet épisode, on reçoit Laurie Dupont pour une conversation passionnante sur l’inclusion, la diversité et la représentation des femmes dans les médias culturels. En tant que cheffe de contenu cheffe de contenu culture chez @magazine_vero et @ellequebec, elle nous parle de sa vision sur les standards de beauté qui ont grandement évolué au travers des années. On aborde aussi son parcours en sexologie, son recueil Nuits magiques, et la façon dont la culture peut devenir un moteur de changement. Enfin, elle revient sur le mouvement #BoucheOuverte et sur le rôle des femmes publiques dans la lutte contre le sexisme médiatique.

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Fille-mère, exil et Venezuela avec l'incroyable Marie-Sarah Bouchard

Wed, 28 Jan 2026 14:30:00 GMT

Dans cet épisode, on reçoit Marie-Sarah Bouchard, autrice du roman La Gringa, un récit puissant qui entremêle féminisme, adoption, identité et politique. On parle des filles-mères au Québec qui étaient fortement incitées, voire obligées, de mettre en adoption leur enfant né en dehors d'une union maritale. En parallèle, la discussion s’ouvre sur la situation au Venezuela : l’instabilité politique, l’héritage du chavisme, la crise actuelle sous Maduro et leurs impacts concrets sur la sécurité, l’accès aux soins et la migration. Un épisode dense et nécessaire !

Retrouvez Marie-Sarah sur les réseaux via @bouchardms et n'oubliez pas d'acheter son livre La Gringa.

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Pression de performance et violences dans le sport avec l'olympienne Geneviève Jeanson

Wed, 21 Jan 2026 14:30:00 GMT

Dans cet épisode, on reçoit Geneviève Jeanson pour revenir sur La cassure, son tout nouveau livre, où elle révèle les abus infligés par son entraîneur. Elle nous parle de la culture toxique souvent présente dans le sport de haut niveau, de la banalisation de l’abus de pouvoir, des failles institutionnelles, et de ce que vivent encore trop d’athlètes femmes dans le silence. Geneviève partage aussi sa reconstruction, son retour à elle-même et ce qu’elle souhaite changer pour la prochaine génération de sportives.

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L'itinérance avec Annie Archambault

Wed, 14 Jan 2026 17:32:50 GMT

Dans cet épisode, on reçoit Annie Archambault pour une discussion essentielle sur l’itinérance, et surtout, sur l’itinérance au féminin, encore trop invisible dans l’espace public. Annie démystifie les différents profils d’itinérance, les mythes persistants, et les réalités propres aux femmes. On parle aussi des besoins concrets et des obstacles que rencontrent les femmes pour accéder à des ressources sécuritaires. Annie partage ce que le gouvernement devrait améliorer, ce que nous pouvons réellement faire (et ne pas faire), ainsi qu’un message puissant pour les femmes qui se sentent vulnérables dans leur vie. Un épisode profondément nécessaire pour mieux comprendre, mieux soutenir, et surtout, mieux voir celles qu’on ne voit pas.

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Notre rétrospective 2025 avec Marilou et Catherine

Wed, 17 Dec 2025 14:30:00 GMT

C’est l’épisode qu’on attendait toutes : notre grande rétrospective de l’année ! Dans ce format plus intime, Marilou et Catherine reviennent sur les moments forts de 2025 : les défis, les leçons, les apprentissages inattendus et les épisodes qui les ont le plus marquées. On ouvre les coulisses du balado, mais aussi un peu de nos vies personnelles : ce qu’on a appris, ce qu’on veut laisser aller et ce qu’on manifeste pour 2026.

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Cet épisode est présenté par Narra, la plateforme québécoise dédiée aux livres audios. Offre spéciale pour nos auditeurs : Abonnez-vous avec notre code promo “NARRAXELLES3” et obtenez 2 crédits supplémentaires ! Recevez 3 livres pour le prix d’un 👉 https://bit.ly/narra-audioNos 10 coups de cœur sur Narra : https://bit.ly/narra-elles

Top 5 de Catherine :

L'anxiété racontée aux enfants
Tout se joue avant deux ans
Sans filtre
La dèche
Penser comme un moine

Top 5 Marilou :

Captives
Il faut toujours avoir une opinion sur Noël
On écoutait Musique Plus
Et maintenant?
Mister Big ou la glorification des amours toxiques

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Les femmes oubliées du monde sportif avec Florence-Agathe Dubé-Moreau

Wed, 10 Dec 2025 14:30:00 GMT

Dans cet épisode, on reçoit Florence-Agathe Dubé-Moreau, autrice et commissaire indépendante en art, pour une conversation captivante sur la place des femmes dans le sport et la culture qui l’entoure. On parle de la NFL, du patriarcat qui structure cet univers, et du regard social posé sur les WAGs et les cheerleaders — ces femmes souvent glorifiées, mais rarement entendues. Florence-Agathe nous invite à réfléchir à la manière dont les rôles et la présence des femmes sont façonnés dans le milieu sportif, et à imaginer ce que deviendrait le sport s’il était pensé pour être réellement équitable et inclusif, peu importe le genre.

N'oubliez pas de vous procurer le livre Hors jeu et de suivre Florence-Agathe sur les réseaux via @florence.dubemoreau ou instagram.com/florence.dubemoreau

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Douleurs sexuelles démystifiées avec notre physio pref Catherine Lafrance-Raymond

Wed, 03 Dec 2025 14:30:00 GMT

Dans cet épisode, on reçoit un visage très familier qui prend place dans notre sofa d'invitées, soit notre chère Catherine Lafrance-Raymond, physiothérapeute experte en rééducation périnéale, pour parler d’un sujet encore trop souvent entouré de tabous : les douleurs sexuelles. Elle répond aux questions variées du public en lien avec les douleurs sexuelles.

Retrouvez Cath sur les réseaux via @clr.physio et sur clrphysio.com

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Vivre la fausse couche avec Théo Dupuis-Carbonneau

Wed, 26 Nov 2025 14:30:00 GMT

Dans cet épisode nous recevons le témoignage touchant de Théo Dupuis-Carbonneau concernant son parcours vers la maternité qui n'a pas été des plus faciles physiquement et émotionnellement. Elle nous partage en toute vulnérabilité son expérience lors de ses fausses couches, ainsi que son message d'espoir pour la suite. Merci Théo pour tout.

Vous pouvez la suivre sur Instagram : instagram.com/theo_dc

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Les féminicides expliqués avec Julie Antoine

Wed, 19 Nov 2025 14:30:00 GMT

Dans cet épisode, on reçoit Julie Antoine, coordonnatrice générale de la Coalition féministe contre la violence envers les femmes, pour une discussion essentielle sur la réalité des féminicides et du continuum féminicidaire. Elle explique pourquoi il est crucial de nommer ces violences pour ce qu’elles sont, au-delà des termes comme “drame familial” ou “meurtre conjugal”. Ensemble, on explore les causes des féminicides, les impacts des crises récentes, les lacunes dans les politiques publiques, et le rôle des médias dans la compréhension du phénomène. Un épisode nécessaire pour mieux comprendre, nommer et agir.

Suivez le compte de la coalition via @cfvfemmes ou https://www.instagram.com/cfvfemmes/

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La résilience après la faillite avec Judith Fetzer

Wed, 12 Nov 2025 14:30:00 GMT

Dans cet épisode, on reçoit Judith Fetzer, présidente de Cook It, pour une conversation honnête et sans détour sur la faillite, la résilience et les périodes charnières. Elle nous parle de la vie à la suite d'une faillite, des émotions les plus difficiles à traverser et des surprises de la réalité derrière ce processus encore trop tabou au Québec. Ensemble, on discute aussi de solitude, de reconstruction, d’entrepreneuriat aujourd’hui et des conseils qu’elle souhaite transmettre aux jeunes entrepreneures qui vivent ou qui redoutent un échec entrepreneurial.

Suivez Judith sur les réseaux via instagram.com/judithfetzer_ et instagram.com/uncafeavecjudithfetzer

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La ménopause avec Dre Ariane Ouellet-Decoste

Wed, 05 Nov 2025 14:30:00 GMT

On reçoit la médecin Dre Ariane Ouellet-Decoste, qui fait partie de l’équipe médicale de Coral Santé, une plateforme virtuelle dédiée à la santé des femmes. Dans cette conversation essentielle, elle clarifie la différence entre périménopause et ménopause, les premiers signes à surveiller, et ce qui mérite une consultation médicale. On discute des approches médicales et non médicales disponibles aujourd’hui et des mythes persistants autour des hormones bioidentiques. Dre Ouellet-Decoste partage enfin son approche des six piliers de la santé pour accompagner les femmes à travers cette transition de vie importante.

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Découvrez Coral Santé : coral.ca

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Le travail du sexe avec Sonia Von Sacher

Wed, 29 Oct 2025 13:30:00 GMT

Dans cet épisode, on reçoit Sonia von Sacher, travailleuse du sexe, pour une discussion qui nous aide à démystifier son métier et sa mission. Elle nous partage son expérience auprès de client.e.s, notamment des personnes vivant avec un handicap, et ce que cette pratique lui a appris sur l'humain. Ensemble, on aborde les tabous qui entourent encore la sexualité des personnes handicapées, le droit fondamental à la sexualité, et les transformations sociales souhaitées pour plus d’inclusion et de dignité. Sonia nous parle aussi du contexte légal du travail du sexe au Canada, des impacts de cette non-reconnaissance sur la sécurité et la santé des travailleur·se·s, ainsi que des pistes d’inspiration venant d’ailleurs dans le monde.

Retrouvez Sonia sur les réseaux via @sonia.von.sacher

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Vieillir en tant que femme avec Vanessa Pilon

Wed, 22 Oct 2025 13:30:00 GMT

Dans cet épisode, on reçoit Vanessa Pilon pour une conversation profonde et lumineuse sur la féminité, le vieillissement et la transformation. Elle nous parle de son défi d’un an sans maquillage, de la relation qu’elle entretient avec son image et de la liberté qui naît quand on cesse de se conformer aux attentes. Ensemble, on aborde la périménopause, les transitions du corps, et la puissance de vieillir en tant que femme. Un échange sincère, empreint de douceur, de lucidité, d’une grande authenticité, et surtout de sororité.

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Le deuil périnatal avec Valérie Bisson

Wed, 15 Oct 2025 13:30:00 GMT

Dans cet épisode, Valérie Bisson nous partage avec une grande vulnérabilité son parcours à travers plusieurs deuils périnataux. Ensemble, on explore la complexité unique de ce deuil, souvent tabou, silencieux et mal compris. Valérie nous parle des émotions contradictoires, des étapes du deuil périnatal ainsi que des ressources qui l'ont aidée.

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L'histoire d'adoption de Léanne Lépine Robert

Wed, 08 Oct 2025 13:30:00 GMT

Dans cet épisode rempli d’émotions, on accueille Léanne Lépine Robert, qui nous partage son histoire d’adoption avec une authenticité désarmante. On aborde la quête de l'identité, les blessures possibles reliées à une adoption, et les micro-agressions souvent vécues par les personnes adoptées. On déconstruit certains mythes persistants autour de l’adoption, notamment l’image des parents « sauveurs ». Entre confidences, réflexions profondes et un moment inattendu, c’est une conversation marquée par la vulnérabilité (et quelques larmes).

Retrouvez Léanne sur les réseaux via @leanne.survivorqc / instagram.com/leanne.survivorqc

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Systèmes d'oppression en santé avec Rose Boucher

Wed, 01 Oct 2025 13:30:00 GMT

Dans cet épisode, on reçoit Rose Boucher pour explorer comment la suprématie blanche et la grossophobie s’enracinent dans nos systèmes sociaux — et particulièrement dans le milieu de la santé. On discute de la façon dont la race, la classe sociale et la taille interagissent pour créer des barrières dans l’accès aux soins, des effets de ces oppressions sur la santé physique et mentale, et des stratégies pour mieux se protéger individuellement tout en avançant collectivement vers un système plus équitable et inclusif.

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Féminisme et relations toxiques dans la fiction avec India Desjardins

Wed, 24 Sep 2025 15:30:00 GMT

Dans cet épisode, on reçoit notre autrice préférée, India Desjardins. Elle nous parle de plusieurs moments de prise de conscience qui a inspiré l'écriture de son nouveaux livre À s'en arracher le coeur qui parle des stéréotypes persistants dans la culture populaire, de violence conjugale, des amours toxiques représentés au cinéma et de l’influence que ces modèles exercent encore sur l’identité des jeunes filles. Ensemble, on discute de la représentation des héroïnes, des signaux d’alerte pour reconnaître les relations malsaines et de la façon dont les femmes peuvent réécrire leur propre histoire. Et bien sûr, on n'a pas eu le choix de parler de notre héroïne préférée, Aurélie Laflamme.

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Intelligence artificielle et entrepreneuriat avec Melody Meilleur

Wed, 17 Sep 2025 13:30:00 GMT

Dans cet épisode, Melody Meilleur, entrepreneure en santé et tech-savvy, raconte ses pivots professionnels, la naissance et l’expansion de ses cliniques, ainsi que l’équilibre parfois précaire entre croissance rapide et maternité. On y parle aussi du syndrome de l’imposteur, de la richesse d’un parcours éclectique et du défi de concilier vie de famille et ambitions entrepreneuriales à l’heure de l’IA.

Suivez Melody sur les réseaux via @melodyventures et ses cliniques via @hexaphysio

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La parentalité et toutes ses nuances avec Valérie Roberts

Wed, 10 Sep 2025 13:30:00 GMT

On reçoit l’autrice et chroniqueuse Valérie Roberts pour une discussion intime et éclairante sur la maternité, le post-partum et la belle-parentalité. Ensemble, on explore son propre quatrième trimestre, les émotions vécues, le concept de matrescence et la quête identitaire après la maternité. Elle nous partage aussi son regard unique sur la belle-parentalité et les réalités des familles recomposées. Suivez Valérie sur les réseaux via @robertsval

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Se reconstruire après la violence conjugale avec Arianne Larivière

Wed, 03 Sep 2025 13:30:00 GMT

Arianne Larivière nous partage, avec la plus grande générosité du monde, son parcours de résilience hors pair, de la violence conjugale à la reconstruction de soi. Elle revient sur son expérience en maison d'hébergement, les ressources qui l’ont accompagnée et les défis de rebâtir sa vie, son chez-soi et sa confiance en tant que jeune maman. Merci Ari, on t'aime xxx

Suivez Arianne sur les réseaux via @arilariviere

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Nourrir le désir sexuel avec la sexologue Lucie Robichaud

Wed, 27 Aug 2025 13:30:00 GMT

On reçoit cette semaine Lucie Robichaud, sexologue, afin d'aborde la sexualité sans tabous. Elle livre ses meilleurs conseils pour nourrir le désir et enrichir sa vie intime. Elle explique pourquoi nos représentations du plaisir méritent d’être revisitées, propose des exercices pratiques concrets et invite chacun.e à explorer de nouvelles formes de connexion.

Retrouvez Lucie sur les réseaux via @r.sexologique Pour planifier une rencontre avec Lucie, c'est par ici : https://r-sexologique.ca/

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Girl talk : Les Traîtres, TDAH et thérapie avec Laetitia De Carufel

Wed, 20 Aug 2025 13:30:00 GMT

Dans cet épisode, on reçoit la lumineuse Laetitia De Carufel, fraîchement sortie de l’émission Les Traîtres. Elle nous raconte les dessous de cette expérience télé, on parle de TDAH ainsi que des bienfaits de la thérapie! Un vrai girl talk comme on les aime!

Retrouvez Laeti sur les réseaux via @laetidecaru

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Le regret maternel avec Astrid Hurault De Ligny

Wed, 13 Aug 2025 13:30:00 GMT

Cette semaine on discute avec Astrid, auteure du livre Le Regret Maternel. Celle-ci explique à merveille la différence entre le regret d'être mère et regretter son enfant, une distinction importante à faire. Discussion bienveillante et douce.

Vous pouvez retrouver Astrid sur Instagram via @le_regret_maternel

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Nos hot takes féministes avec Elizabeth Lemay

Wed, 06 Aug 2025 13:30:00 GMT

Cette semaine, on reçoit Elizabeth Lemay, autrice des romans Daddy Issues et L’été de la colère. Connue pour ses prises de parole féministes percutantes, Elizabeth nous parle de ce que ça implique aujourd’hui de s’afficher publiquement comme femme engagée. On discute de littérature, de colère féminine, de santé mentale masculine et de la complexité des débats féministes contemporains. On passe aussi à travers une série de hot takes bien sentis qui nous font réagir, réfléchir, et peut-être même un peu grincer des dents.

Retrouvez Elizabeth sur les réseaux via @elizabeth_lemaySuivez nous sur les réseaux @elleslebalado et sur nos comptes @clr.physio & @marilouethier

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Dans la peau d’une infirmière à l'urgence avec Ann-Geneviève St-Martin

Wed, 30 Jul 2025 13:30:00 GMT

Plongez dans les coulisses des urgences avec Ann-Geneviève St-Martin, infirmière en première ligne. On discute des réalités méconnues : des ratios souvent questionnables, de la pression constante, et du fait qu’au bout du compte, ce sont des humains qui soignent d’autres humains. On aborde aussi les frustrations liées aux temps d’attente et la chance que nous avons d’avoir accès à des soins gratuits.

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La réalité trans avec Henri-June Pilote

Wed, 23 Jul 2025 13:30:00 GMT

Dans cet épisode, on reçoit Henri-June Pilote. Il nous partage son parcours de transition, revient sur ses années de jeunesse avant d’avoir les mots pour nommer son identité, et offre un regard lucide sur la société à travers les prismes du féminisme, de la masculinité et de l’identité de genre. On discute avec lui des conférences qu’il donne auprès du grand public, du rôle essentiel de l’éducation, mais aussi de la violence des discours politiques et des lois anti-trans qui émergent, lois absurdes et dangereusement déconnectées de la réalité.

Retrouvez Henri-June sur les réseaux via @june.pilote

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Deep talks et spiritualité avec Deeper Souls

Wed, 16 Jul 2025 13:30:00 GMT

Dans cet épisode un peu différent, on passe le micro aux fondatrices de Deeper Souls, Noémie et Marie-Cloé. Elles nous partagent leur définition de la spiritualité moderne et nous guident dans des conversations qui nous encourage à réfléchir sur qui nous sommes. Une belle porte d’entrée vers plus de conscience, de connexion et de douceur.

Suivez les filles via @deepersouls.coSuivez nous sur les réseaux @elleslebalado et sur nos comptes @clr.physio & @marilouethier

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Être la seule femme à la tête d'un parti politique au Québec avec Ruba Ghazal

Wed, 09 Jul 2025 13:30:00 GMT

Dans cet épisode, on discute avec Ruba Ghazal de ses racines palestiniennes, de la situation actuelle à Gaza et de comment le Québec pourrait s'impliquer. On aborde aussi son projet de loi pour rendre la contraception gratuite au Québec ainsi que de la condition féminine d'un point de vue politique.

Suivez Ruba sur les réseaux via @rubaghazalqs

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Les masculinités avec Sony Carpentier

Wed, 02 Jul 2025 13:59:31 GMT

Pourquoi s'intéresser aux masculinités dans une perspective féministe? Dans cet épisode, on explore avec Sony Carpentier ce que signifie « l’étude féministe des masculinités », les hiérarchies entre hommes, les modèles imposés dès l’adolescence, et les dynamiques parfois misogynes présentes même dans les milieux queer. Suivez Sony via @sonycarp sur Instagram.

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Comprendre le contrôle coercitif avec Ingrid Falaise

Wed, 25 Jun 2025 13:30:00 GMT

Ingrid Falaise nous parle de l’après : comment on se relève après avoir été victime de violence conjugale, pourquoi il faut continuer à en parler, et à quel point les féminicides rappellent l’urgence d’agir. Un échange fort sur le pouvoir de la parole et la résilience. Suivez Ingrid sur les réseaux via @ingridfalaise

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S'ouvrir à l'autre pour faire une différence avec Sophie Tarnowska

Wed, 18 Jun 2025 13:30:00 GMT

Dans cet épisode, Sophie Tarnowska nous invite à réfléchir sur des sujets importants tels que l'impact et les dangers de la désinformation. Elle nous partage des pistes pour mieux comprendre l’autre, agir et faire une réelle différence dans nos communautés. Ensemble, nous explorons des thèmes liés à l’équité, la justice et les inégalités sociales, tout en discutant de l’importance de travailler ensemble, peu importe notre culture, nos traditions ou notre religion. Une conversation inspirante et engagée sur le changement positif.

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La neurodivergence au féminin avec Coco Belliveau et Naadei Lyonnais

Wed, 11 Jun 2025 13:30:00 GMT

Dans cet épisode, on reçoit Naadei Lyonnais et Coco Belliveau qui ont participé à la série documentaire Divergentes diffusée sur AMI-Télé (www.amiplus.ca/divergentes). Diagnostiquées à l’âge adulte, elles nous parlent avec franchise et sensibilité de leur parcours. Ensemble, on aborde la neurodivergence au féminin, le choc du diagnostic tardif, les stéréotypes persistants, l’importance de la santé mentale et ce que ça change, profondément, de pouvoir enfin se comprendre.

Suivez Naadei sur les réseaux via @naadeiaka et Coco via @cocobelliveau

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Être femme d'affaires dans l'industrie de la sexualité avec Edith Arsenault

Wed, 04 Jun 2025 13:30:00 GMT

On a eu la chance de recevoir Edith, entrepreneure en série et présidente de la Boutique Séduction et Floravi (notre fidèle commanditaire), pour discuter de son parcours dans l’industrie de l'érotisme et de la santé sexuelle. Elle nous partage son cheminement en repreneuriat familial dans un milieu autrefois très tabou, mais en pleine transformation aujourd’hui.

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Écriture, famille et tomber en amour à 50 ans avec Kim Thúy

Wed, 28 May 2025 13:30:00 GMT

Kim Thúy nous parle avec une tendresse et une sagesse infinie de résilience, de liberté, d’amour à 50 ans et de sa vie aux mille couleurs. On discute de son parcours atypique, de sa relation familiale touchante et de sa vision unique des relations humaines, ou comme elle le dit si bien, être “plurielle”.

Retrouvez Kim sur les réseaux via @kimthuylythanh

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Cet épisode est présenté par Ora Protections. La précarité menstruelle, c’est aussi ici. Ora Protections agit concrètement pour l’égalité menstruelle avec des produits réutilisables de haute qualité.

Visitez leur site web : oraprotections.com

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Le journalisme sportif au féminin avec Daphnée Malboeuf

Wed, 21 May 2025 13:30:00 GMT

Journaliste sportive chez RDS, Daphnée Malboeuf nous partage son expérience dans un univers encore très masculin. On parle de persévérance, de double standards, mais aussi d'ouverture, de solidarité, et des progrès qui donnent espoir.

Suivez Daphnée sur via @daphneemalboeuf

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Mieux travailler en travaillant moins : est-ce vraiment possible ? avec Judith Dignard de Boite Pac

Wed, 14 May 2025 13:30:00 GMT

Dans cet épisode, Judith Dignard, cofondatrice de Boite Pac, nous partage des stratégies concrètes pour mieux organiser son temps, déjouer les biais cognitifs et optimiser son travail sans sacrifier son bien-être. Mieux travailler en travaillant moins, c’est possible !

Suivez Boite Pac et retrouvez leurs formations via @boitepac

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Résilience, rémission et sushis avec Geneviève Everell

Wed, 07 May 2025 13:30:00 GMT

On reçoit Geneviève Everell, fondatrice de Sushi à la Maison, pour une conversation profonde sur son parcours. De son enfance difficile à la création de son entreprise à succès, elle nous partage son histoire de résilience et de transformation. Elle nous raconte aussi l’épreuve bouleversante de son diagnostic de cancer à 34 semaines de grossesse, et comment elle a traversé cette période avec une force incroyable. Un témoignage touchant et inspirant.

Retrouvez Geneviève sur les réseaux via @misssushialamaison

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La première ligue de soccer professionnel féminin au Canada avec les Roses de Montréal

Wed, 30 Apr 2025 13:30:00 GMT

On discute de l’arrivée historique du soccer professionnel féminin au Canada avec deux athlètes inspirantes de la nouvelle équipe montréalaise. Elles partagent leur parcours, leurs réflexions sur l’évolution du sport, et le fossé encore bien présent entre l’Europe et le Canada. Un échange passionnant sur les défis et l’avenir du soccer féminin ici.

Suivez les Roses de Montréal via @rosesmtlfc et les joueuses via @mathildeelachance et @meganesauve2.

Et SURTOUT allez vous acheter des billets pour le début de la saison sur https://www.rosesmtl.ca

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Les élections canadiennes avec Catherine Fournier et Valérie Beaudoin

Wed, 23 Apr 2025 13:30:00 GMT

Dans cet épisode, on parle des prochaines élections canadiennes qui approchent à grands pas. Avec Catherine Fournier et Valérie Beaudoin, on explore des enjeux politiques clés, l'importance de voter, les droits des femmes en politique, et même le climat post-élections américaines. Une conversation pour mieux comprendre, mieux choisir, et surtout, ne pas rester silencieux.se.

Suivez Catherine et Valérie sur Instagram via @cathfournierqc et @valeriebeaucoinusa

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Découvrez votre position politique avec la Boussole électorale : boussole.radio-canada.ca

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Repenser les relations sexuelles avec Gabrielle Thouin

Wed, 16 Apr 2025 13:30:00 GMT

Gabrielle Thouin, réalisatrice du balado documentaire Contre toute attente, vient discuter avec nous cette semaine de la place de la pénétration dans les relations sexuelles. On se questionne, dans une conversation ouverte à trois, sur ce qui définit une relation sexuelle et les scripts qui y sont associés.

On vous recommande le balado Contre toutes attente : https://open.spotify.com/show/6nE5Uxrx1BJGcpIzoHHIaz

Retrouvez Gabrielle sur les réseaux via @gabthouin

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Bâtir sa vie de rêve avec Isabelle Bonin

Wed, 09 Apr 2025 13:30:00 GMT

On reçoit Isabelle Bonin, fondatrice de Constance App, qui nous partage son parcours entrepreneurial atypique, les hauts et les bas de la création de son entreprise… mais aussi une grande annonce en primeur : son long chemin vers la maternité.

N'oubliez pas que vous avez 15% de rabais sur www.constanceapp.com en utilisant le code promo ELLES15.Suivez nous sur les réseaux @elleslebalado et sur nos comptes @clr.physio & @marilouethier Cet épisode est présenté par Floravi, une entreprise canadienne dédiée à la santé sexuelle offrant des produits hypoallergéniques d’une qualité exceptionnelle autant pour femmes que pour hommes. Utilisez le code promo ELLESBALADO15 pour un 15% de rabais sur les produits Floravi : https://www.floravi.com/Retrouvez Floravi sur les réseaux @FloravicanadaCet épisode est une production de Girl Crush. Utilisez notre code promo «ELLES15» pour 15% de rabais sur vos achats chez Girl Crush. Pour magasiner, visitez le : https://girlcrushgang.com

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Girl talk sans filtre : amitié, amour et anxiété avec Cath et Maril

Wed, 02 Apr 2025 13:30:00 GMT

Vous nous l'avez TELLEMENT demandé : voici enfin un épisode de nous deux! On discute de notre relation d'amitié, la nouvelle relation amoureuse de Marilou, d'anxiété et plus encore sous le format du jeu We're not really strangers.

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Identité et appartenance avec Laïma Abouraja Gérald

Wed, 26 Mar 2025 13:30:00 GMT

Dans cet épisode, Laïma Abouraja Gérald nous invite à réfléchir sur l’identité, l’appartenance et le féminisme. À travers son parcours et son article "Tu viens d’où?", elle explore la complexité de cette question et ses implications.

On parle aussi de sexualité, de son balado À quoi tu jouis ? et du microféminisme, ces petits gestes du quotidien qui ont un grand impact. Une conversation puissante et essentielle sur la liberté d’être soi.

Vous pouvez retrouver Laïma sur Instagram via @laima.ab

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Si vous ne l’avez pas encore découvert, il est temps de jeter un coup d'œil à Frue Menstrue, un balado disponible sur Radio-Canada OHdio. Émilie Fournier explore la santé reproductive des femmes, avec un focus particulier sur l’endométriose. Pour l'écouter, c'est juste ici : ⁠https://bit.ly/elles-fruemenstrue

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Nos questions embarrassantes à la pharmacienne Marie-Michèle Ghazal

Wed, 19 Mar 2025 13:30:00 GMT

Dans cet épisode, on discute avec Marie-Michèle, pharmacienne, du rôle essentiel des pharmacien.nes : accès aux soins, santé sexuelle, grossesse, ménopause, et bien plus. Ensemble, on démystifie les médicaments, les tendances santé, et les conseils pour mieux accompagner les femmes à chaque étape de leur vie.

Retrouvez Marie-Michèle sur les réseaux via @journaldunepharmacienne

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Et si on s'acceptait ? avec Laurence Jones

Wed, 12 Mar 2025 13:30:00 GMT

On a eu la chance de recevoir Laurence Jones cette semaine afin de discuter de son parcours de fitness vers l'acceptation de soi et un équilibre de vie sain, tout en gardant son chapeau de maman.

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Tout sur l'avortement avec Dre Geneviève Bois

Wed, 05 Mar 2025 14:30:00 GMT

Dans cet épisode, on explore l’accès à l’avortement avec Dre Geneviève Bois, médecin de famille pratiquant, entre autres, des interruptions de grossesse au Québec. On discute de la situation aux États-Unis, du cadre légal au Canada et au Québec, des différentes méthodes d’avortement et des enjeux à venir, notamment avec les prochaines élections. On aborde aussi le documentaire Libres de choisir, qui met en lumière la réalité du droit et de l'accès à l’avortement.

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Les histoires d'amour (ou pas) de Marie-Christine Chartier

Wed, 26 Feb 2025 14:30:00 GMT

Dans cet épisode, Marie-Christine Chartier partage son parcours marqué par une relation toxique vécue aux États-Unis. Elle raconte comment elle a eu la force de partir juste avant son mariage, malgré les attentes d'une belle-famille aux valeurs conservatrices. Avec humour et sensibilité, elle nous parle de féminisme et des inégalités qu’elle observe dans son métiers d’autrice et d'humoriste. Ce qu'on retient : parler d'amour, c'est pas juste pour les filles!

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Un peu plus sur Biblio-santé : C’est une plateforme où vous pouvez accéder à une mine d’informations fiables sur la santé, soigneusement sélectionnées par des bibliothécaires qualifiés. Disponible en ligne juste ici : https://bit.ly/bibliosante-elles ou directement dans plus de 200 bibliothèques publiques à travers la province.

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Être une femme trans épanouie dans le climat actuel avec Gabrielle Marion

Wed, 19 Feb 2025 14:30:00 GMT

Nous avons reçu cette semaine l'inspirante Gabrielle Marion, qui nous partage son parcours de transition et nous offre un regard éclairé sur la réalité actuelle des personnes trans. Ensemble, nous avons abordé des sujets rarement discutés, comme les changements de comportement de la société envers une personne trans, ainsi que l’impact des politiques rétrogrades, notamment aux États-Unis. Une conversation essentielle et authentique. Retrouvez Gabrielle sur les réseaux @it5g4b , sa websérie sur Noovo Gabrielle sans filtre ainsi que son livre bestseller Je suis Gabrielle : confessions d'une trans comblée.

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Le girl talk tant attendu avec Laura-Gabriel Peyramaure

Wed, 12 Feb 2025 14:30:00 GMT

On reçoit Laura-Gabriel cette semaine pour échanger sur son changement de carrière, son passage à la trentaine et l’idée de settle down. Une conversation authentique et pleine de réflexion sur les choix de vie, les nouvelles perspectives et l’évolution personnelle.

Retrouvez Laura-Gabriel sur @laurapeyramaure et @lauragabriel.immobilier

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Accoucher en confiance avec Julie Amic

Wed, 05 Feb 2025 14:30:00 GMT

On discute cette semaine avec la magnifique Julie Amic (Inside-Out) du rôle et de l'importance d'une doula, également appelée accompagnante à la naissance. Un épisode tellement pertinent et inspirant que tout le monde devrait l'écouter ! Clairement, tous vos préjugés et les mythes sur les doulas seront déconstruits. Retrouvez Julie sur les réseaux via @doula.julieamic ainsi que son livre «Accompagnée» en librairie.Suivez nous sur les réseaux @elleslebalado et sur nos comptes @clr.physio & @marilouethier Cet épisode est présenté par Floravi, une entreprise canadienne dédiée à la santé sexuelle offrant des produits hypoallergéniques d’une qualité exceptionnelle autant pour femmes que pour hommes. Utilisez le code promo ELLESBALADO15 pour un 15% de rabais sur les produits Floravi : https://www.floravi.com/ Retrouvez Floravi sur les réseaux : https://www.facebook.com/FloraviCanada et https://www.instagram.com/floravicanada/ Cet épisode est une production de Girl Crush. Utilisez notre code promo «ELLES15» pour 15% de rabais sur vos achats chez Girl Crush. Pour magasiner, visitez le : https://girlcrushgang.com N'oubliez pas d'aller faire un tour sur le site internet www.clrphysio.com afin de découvrir les différents programmes en ligne en santé féminine reliés à la rééducation périnéale. Suivez CLR Physio sur les différents réseaux sociaux via @clr.physio

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La banalisation des douleurs féminines avec Caroline Arbour

Wed, 29 Jan 2025 14:30:00 GMT

Pourquoi la douleur des femmes est-elle si souvent banalisée? Dans cet épisode, on explore les biais androcentriques en santé avec Caroline Arbour, physiothérapeute en rééducation périnéale. On parle d’exclusion des femmes dans la recherche médicale, des conséquences sur leur santé, et de l’importance de repenser notre approche en se demandant : « Qu’est-ce qui leur est arrivé? » plutôt que « Qu’est-ce qu’elles ont? ».

Retrouvez Caroline sur les réseaux via @carolinearbour.pro ainsi que son livre en libraires Habiter Nos Corps.

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Les énergies et l'astrologie avec Vanessa DL

Wed, 22 Jan 2025 14:30:00 GMT

Cette semaine, on discute d'énergie masculine et féminine avec Vanessa DL, notre sorcière préférée. On parle du "féminin sacré" ainsi que de la tendance au retour des valeurs traditionnelles. Retrouvez Vanessa sur les réseaux via @_vanessadl.Suivez nous sur les réseaux @elleslebalado et sur nos comptes @clr.physio & @marilouethier Cet épisode est présenté par Floravi, une entreprise canadienne dédiée à la santé sexuelle offrant des produits hypoallergéniques d’une qualité exceptionnelle autant pour femmes que pour hommes. Utilisez le code promo ELLESBALADO15 pour un 15% de rabais sur les produits Floravi : https://www.floravi.com/ Retrouvez Floravi sur les réseaux : https://www.facebook.com/FloraviCanada et https://www.instagram.com/floravicanada/ Cet épisode est une production de Girl Crush. Utilisez notre code promo "ELLES15" pour 15% de rabais sur vos achats chez Girl Crush. Pour magasiner, visitez le : https://girlcrushgang.com

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Petites histoires sexistes avec Laurence Gagnon

Wed, 15 Jan 2025 14:30:00 GMT

Dans cet épisode, on explore le féminisme sous toutes ses facettes avec Laurence Gagnon. On parle des stéréotypes et malentendus, de la misogynie et de son impact, de la misogynie intériorisée, et de concepts essentiels comme l’intersectionnalité. Laurence partage aussi des histoires marquantes sur la condition féminine et nous offre des ressources pour approfondir ce sujet crucial. Retrouvez Laurence sur les réseaux via @petiteshistoiressexistes

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Survivre à votre party de Noël en tant que féministe

Wed, 18 Dec 2024 14:30:00 GMT

Pour notre Spécial Temps des Fêtes, on se retrouve pour un épisode à deux, en mode jasette féministe. On s'est inspirées du Guide de survie aux soupers de famille féministe de Oxfam-Québec pour jaser de notre perception du temps des fêtes comme féministe, des accrochages qu'on a souvent et de comment bien répondre aux commentaires déplacés. Voici le lien vers le guide : https://oxfam.qc.ca/wp-content/uploads/Guide-de-survie-aux-soupers-de-famille-feministe.pdfSuivez nous sur les réseaux @elleslebalado et sur nos comptes @clr.physio & @marilouethier Cet épisode est une production de Girl Crush. Si vous aimez les vêtements que les Maril et Cath portent dans cet épisode, utilisez notre code promo "ELLES15" pour 15% de rabais sur vos achats chez Girl Crush. Pour magasiner, visitez le : https://girlcrushgang.comCet épisode est présenté par Floravi, une entreprise canadienne dédiée à la santé sexuelle offrant des produits hypoallergéniques d’une qualité exceptionnelle autant pour femmes que pour hommes. Utilisez le code promo ELLESBALADO15 pour un 15% de rabais sur les produits Floravi : https://www.floravi.com/Retrouvez Floravi sur les réseaux : https://www.facebook.com/FloraviCanada et https://www.instagram.com/floravicanada/Cet épisode est présenté Radio-Canada OHdio qui vous présente des balados exclusifs sur leur plateforme. Pour découvrir le balado La mort libre, c'est juste ici : https://bit.ly/elles-mort-libreCet épisode est présenté par Protégez-Vous qui vous aide à faire des choix éclairés sur vos achats du quotidien. Offrez un abonnement en cadeau : https://bit.ly/elles-promoDécouvrez l'application Le Décodeur : https://bit.ly/elles-decodeur

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Entrepreneuriat au féminin avec Roxanne Leduc et Caroline Chevrier

Wed, 11 Dec 2024 14:30:00 GMT

Cette semaine, nous avons eu l'immense privilège de recevoir Roxanne Leduc et Caroline Chevrier afin de discuter d’entrepreneuriat au féminin, notamment dans le milieu de la tech. Nous en apprenons davantage sur les opportunités pour les femmes dans ce domaine, mais également sur les inégalités et les défis qu’elles rencontrent. Un épisode à ne pas manquer !Suivez nous sur les réseaux @elleslebalado et sur nos comptes @clr.physio & @marilouethier Cet épisode est une production de Girl Crush. Si vous aimez les vêtements que les Maril et Cath portent dans cet épisode, utilisez notre code promo "ELLES15" pour 15% de rabais sur vos achats chez Girl Crush. Pour magasiner, visitez le : https://girlcrushgang.comCet épisode est présenté par Floravi, une entreprise canadienne dédiée à la santé sexuelle offrant des produits hypoallergéniques d’une qualité exceptionnelle autant pour femmes que pour hommes. Utilisez le code promo ELLESBALADO15 pour un 15% de rabais sur les produits Floravi : https://www.floravi.com/Retrouvez Floravi sur les réseaux : https://www.facebook.com/FloraviCanada et https://www.instagram.com/floravicanada/Cet épisode est présenté Radio-Canada OHdio qui vous présente des balados exclusifs sur leur plateforme, destinés aux parents et curieux! Pour découvrir le balado Confidences de parents, c'est juste ici : https://bit.ly/elles-parents

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Entraînement et maternité avec Fannie Marchessault

Wed, 04 Dec 2024 14:30:00 GMT

Cette semaine nous discutons avec Fannie Marchessault qui est kinésiologue et qui se spécialise en périnatalité avec les femmes enceintes et les nouvelles mamans. On parle d'entraînement physique pendant la grossesse, le retour à l'entraînement après l'accouchement, la dépression post-partum et plus encore. Suivez nous sur les réseaux @elleslebalado et sur nos comptes @clr.physio & @marilouethier Cet épisode est une production de Girl Crush. Utilisez notre code promo "ELLES15" pour 15% de rabais sur vos achats chez Girl Crush. Pour magasiner, visitez le : https://girlcrushgang.comCet épisode est présenté par Floravi, une entreprise canadienne dédiée à la santé sexuelle offrant des produits hypoallergéniques d’une qualité exceptionnelle autant pour femmes que pour hommes. Utilisez le code promo ELLESBALADO15 pour un 15% de rabais sur les produits Floravi : https://www.floravi.com/Retrouvez Floravi sur les réseaux : https://www.facebook.com/FloraviCanada et https://www.instagram.com/floravicanada/N'oubliez pas d'aller faire un tour sur le site internet www.clrphysio.com afin de découvrir les différents programmes en ligne en santé féminine reliés à la rééducation périnéale. Suivez CLR Physio sur les différents réseaux sociaux via @clr.physio

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Le Girlhood avec Cindy Cournoyer

Wed, 27 Nov 2024 14:30:00 GMT

On a eu la chance de recevoir Cindy Cournoyer au balado cette semaine. On discute de la fluctuation dans nos amitiés, de féminité, de girlhood et d'être une femme en affaires. Suivez nous sur les réseaux @elleslebalado et sur nos comptes @clr.physio & @marilouethier Cet épisode est une production de Girl Crush. Si vous aimez les vêtements que les Maril et Cath portent dans cet épisode, utilisez notre code promo "ELLES15" pour 15% de rabais sur vos achats chez Girl Crush. Pour magasiner, visitez le : https://girlcrushgang.comCet épisode est présenté par Floravi, une entreprise canadienne dédiée à la santé sexuelle offrant des produits hypoallergéniques d’une qualité exceptionnelle autant pour femmes que pour hommes. Utilisez le code promo ELLESBALADO15 pour un 15% de rabais sur les produits Floravi : https://www.floravi.com/Retrouvez Floravi sur les réseaux : https://www.facebook.com/FloraviCanada et https://www.instagram.com/floravicanada/L'épisode est également présenté par Marche & Saut, une entreprise québécoise qui a pour mission d’encourager les femmes à être actives durant leur grossesse, de les accompagner dans leur préparation à l’accouchement et dans leur reprise progressive et sécuritaire de l’entraînement.Pour bouger en toute confiance et profiter d’un rabais de 15%, utilise le code ELLES15 pour les 4 programmes distincts offerts en ligne. Retrouvez Marche & Saut sur les réseaux@marche_saut et sur www.marche-saut.com/programmes

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La gestion d'énergie avec Charlotte Lemyre

Wed, 20 Nov 2024 14:30:00 GMT

Nous discutons cette semaine de santé mentale avec l'ergothérapeute Charlotte Lemyre. Nous abordons différentes techniques de gestion des facteurs pouvant influencer la santé mentale. Marilou et Cath ont été TELLEMENT surprises durant cette épisode, à ne pas manquer !

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Cet épisode est présenté par Olie Éducation, la belle entreprise de Marilou! C'est LA destination pour parler d'éducation à la sexualité avec les enfants. Retrouvez une plateforme éducative qui comprend de l'accompagnement personnalisé, de la téléconsultation ainsi que des services coorporatifs en formation et création de contenu spécialisé. Utilisez le code promo BALADO10 pour 10% de rabais sur les abonnements.Suivez Olie sur ses réseaux sociaux : www.instagram.com/olie_app / www.tiktok.com/@olie.education

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Les violences obstétricales avec Dre Catherine St-Cyr

Wed, 13 Nov 2024 14:30:00 GMT

Cette semaine, nous avons eu le privilège de recevoir Dre Catherine St-Cyr pour aborder un sujet aussi délicat qu’essentiel : les violences obstétricales. Ensemble, nous discutons de l'importance de briser le silence autour de ces expériences, de ce que sont exactement les violences obstétricales, des conséquences qui y sont associés, ainsi que des changements nécessaires dans le milieu médical pour minimiser ces violences et offrir des soins plus respectueux et bienveillants aux patientes. Un épisode riche en réflexions et en pistes d’action pour un avenir plus empathique en santé obstétricale.

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Se désirer, en couple avec Loryanne-Héllene Gauvin

Wed, 06 Nov 2024 14:30:00 GMT

Nous recevons cette semaine la sexologue, Loryanne-Héllène, afin de parler de désir sexuel. On discute de ce qui affecte notre désir sexuel, des fluctuations de celui-ci ainsi que des différents types de désir. Bonne écoute !

Les différents types de désir

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C'est quoi, bien s'alimenter ? Avec Marianne Côté et Anne-Sophie Majeau de Mouvement Olive

Wed, 30 Oct 2024 13:30:00 GMT

Qu'est-ce que l'alimentation intuitive? Devrions-nous consommer plus de protéines? Le jeûne intermittent est-il fait pour nous? Et les multivitamines, sont-elles vraiment nécessaires? Ce sont toutes des questions que nous abordons dans le balado de cette semaine avec les magnifiques nutritionnistes du Mouvement Olive, Anne-Sophie Majeau et Marianne Côté.

Retrouvez le Mouvement Olive sur les réseaux via @mouvementolive et sur leur site internet www.mouvementolive.ca

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Les hauts et les bas du dating avec Vanessa Duchel

Wed, 23 Oct 2024 13:45:00 GMT

Cette semaine, on discute avec Vanessa des défis de dater à l'ère des réseaux sociaux et des applications de rencontre. Elle nous raconte ses péripéties amoureuses ainsi que l'une de ses meilleures histoires ! On n'a pas pu s'empêcher de rire, à ne pas manquer !

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Droits des femmes et politique américaine avec Valérie Beaudoin

Wed, 16 Oct 2024 13:30:00 GMT

On discute cette semaine avec Valérie de politique américaine, des prochaines élections et SURTOUT des droits de l'avenir aux États-Unis et au Canada. Un épisode à ne pas manquer ! Vous pouvez suivre Valérie www.linktr.ee/valeriebeaudoinUSASuivez nous sur les réseaux www.instagram.com/elleslebalado et sur nos comptes www.instagram.com/clr.physio & www.instagram.com/marilouethier Cet épisode est une production de Girl Crush. Utilisez notre code promo "ELLES15" pour 15% de rabais sur vos achats chez Girl Crush. Pour magasiner, visitez le : https://girlcrushgang.comCet épisode est présenté par Floravi, une entreprise canadienne dédiée à la santé sexuelle offrant des produits hypoallergéniques d’une qualité exceptionnelle autant pour femmes que pour hommes. Utilisez le code promo ELLESBALADO15 pour un 15% de rabais sur les produits Floravi : https://www.floravi.com/Retrouvez Floravi sur les réseaux : https://www.facebook.com/FloraviCanada et https://www.instagram.com/floravicanada/N'oubliez pas d'aller faire un tour sur le site internet www.clrphysio.com afin de découvrir les différents programmes en ligne en santé féminine reliés à la rééducation périnéale. Suivez CLR Physio sur les différents réseaux sociaux via @clr.physio

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Le plaisir intime féminin avec Didi Lapointe

Wed, 09 Oct 2024 13:30:00 GMT

On discute des tabous entourant le plaisir féminin, de l'« orga*m gap » et de la manière de se réapproprier son corps. On vous suggère fortement de suivre Didi sur @didilapi ainsi que sur les réseaux sociaux de ses entreprises @justalittlefun.ca et @leo.plaisirSuivez nous sur les réseaux @elleslebalado et sur nos comptes @clr.physio & @marilouethier Cet épisode est une production de Girl Crush. Utilisez notre code promo "ELLES15" pour 15% de rabais sur vos achats chez Girl Crush. Pour magasiner, visitez le : https://girlcrushgang.comCet épisode est présenté par Floravi, une entreprise canadienne dédiée à la santé sexuelle offrant des produits hypoallergéniques d’une qualité exceptionnelle autant pour femmes que pour hommes. Utilisez le code promo ELLESBALADO15 pour un 15% de rabais sur les produits Floravi : https://www.floravi.com/Retrouvez Floravi sur les réseaux : https://www.facebook.com/FloraviCanada et https://www.instagram.com/floravicanada/Cet épisode est présenté par Olie Éducation, la belle entreprise de Marilou! C'est LA destination pour parler d'éducation à la sexualité avec les enfants. Retrouvez une plateforme éducative qui comprend de l'accompagnement personnalisé, de la téléconsultation ainsi que des services corporatifs en formation et création de contenu spécialisé. Utilisez le code promo BALADO10 pour 10% de rabais sur les abonnements.Suivez Olie sur ses réseaux sociaux : www.instagram.com/olie_app / www.tiktok.com/@olie.education

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L'histoire de fertilité de Maude Carrier-Pion (@llesdeux)

Wed, 02 Oct 2024 13:30:00 GMT

Maude Carrier-Pion nous raconte son histoire de fertilité en toute vulnérabilité dans l'épisode cette semaine. Vous allez découvrir une femme authentique, inspirante et surtout incroyablement forte.

Vous pouvez suivre Maude sur les réseaux via @llesdeux

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Participez à la campagne "ACHETEZ ROSE" avec Allô mon Coco ! Du 30 septembre au 24 novembre, chaque plat ou boisson du Brunch Rose contribue à soutenir la Fondation du cancer du sein du Québec. Pour chaque item vendu, 1 $ sera remis à la recherche.

Découvrez ORAKI, une compagnie québécoise qui redéfinit la mode féminine en écoutant sa communauté. Fabriqués au Québec à partir de matières recyclées et de fibres naturelles, leurs vêtements sont conçus pour que chaque femme se sente belle et forte, tout en soutenant notre économie locale et en protégeant l'environnement.

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Le harcèlement sexuel en milieu de travail avec Karine Bah Tahe

Wed, 18 Sep 2024 13:30:00 GMT

Fortement inspirée par le mouvement #MeToo, Karine Bah Tahe a décidé de sensibiliser les milieux de travail au harcèlement sexuel. Qu'il soit insidieux, encombrant, confrontant, il est toujours possible d'intervenir et changer les choses. Suivez Karine sur LinkedIn : linkedin.com/in/karine-bah-taheSuivez nous sur les réseaux @elleslebalado et sur nos comptes @clr.physio & @marilouethier

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Bouger pour le PLAISIR avec Chloé Rochette

Wed, 11 Sep 2024 13:30:00 GMT

Cette semaine on reçoit Chloé Rochette, fondatrice de Happy Fitness et autrice de Tout le monde aime danser. Chloé nous partage sa philosophie quant à l'activité physique, ou devrions-nous dire le mouvement, de bouger avec le plaisir et de l'importance du jeu en tant qu'adulte. Retrouvez Chloé sur Instagram via @petiteroche, Happy Fitness via @le_mouvement_happyfitness et son podcast L'état Du Jeu sur toutes les plateformes. Bonne écoute !

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La charge mentale avec la sexologue Justine Falardeau-Drouin

Wed, 28 Aug 2024 13:30:00 GMT

Cette semaine, nous recevons Justine, sexologue et propriétaire de la clinique Moment Sexo. Nous discutons des impacts de la charge mentale dans la vie d'une femme ainsi que de stratégies à mettre en place dans votre vie de couple. Cette discussion ouverte a mené à plusieurs réflexions et remise en questions, nous espérons que vous allez aimer autant que nous ! Vous pouvez retrouver Justine sur les réseaux via @momentsexo

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Les 50 nuances de la maternité avec Véronique Lina

Wed, 21 Aug 2024 13:30:00 GMT

Véronique Lina, maman de deux merveilleux garçcons, est venue discuter avec nous cette semaine sur les défis qu'engendre la maternité, mais également de la beauté de devenir maman. Nous avons une belle discussion remplie de nuances, de bienveillance et d'authenticité. Vous pouvez retrouver Véronique sur Instagram @veronique_lina ainsi que son merveilleux balado @parents1refois

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La contraception féminine et les cycles hormonaux avec Dre Joannie Groulx

Wed, 14 Aug 2024 13:30:00 GMT

Cette semaine nous avons tourné un épisode que toutes les femmes devraient écouter, selon nous ! Dre Groulx nous a expliqué les différents cycles hormonaux ainsi que les différentes méthodes de contraception disponibles pour les femmes. Elle s'est également ouverte sur sa pratique en tant que médecin grandement impliquée en santé féminine et des défis dont elle fait face. Épisode à ne pas manquer les filles !

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Politique au féminin et dénonciations avec Catherine Fournier

Wed, 07 Aug 2024 13:30:00 GMT

Nous avons eu l'incroyable chance de recevoir Catherine Fournier cette semaine. Celle-ci nous a raconté son parcours en tant que la plus jeune femme députée de l'histoire de l'Assemblée nationale et en tant que mairesse de Longueuil. Elle s'est également confiée sur son processus de dénonciation d'agression sexuelle qui l'a mené à faire le documentaire Témoins C.F.

Vous pouvez retrouver Catherine sur Instagram : @cathfournierqc et le documentaire au lien suivant : https://www.qub.ca/vrai/temoin-c-f

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L'éducation à la sexualité avec Marilou Ethier et Judith Sasseville

Wed, 31 Jul 2024 13:30:00 GMT

Cette semaine, nous discutons avec la belle équipe d'Olie Éducation, soit notre précieuse animatrice Marilou Ethier et Judith Sasseville, sexologue spécialisée à l'enfance. Nous démystifions ce qu'est l'éducation à la sexualité, la réaction des parents face aux cours de sexualité dans les écoles primaires, l'apprentissage du consentement et plus encore ! Un épisode si pertinent pour les parents et futurs parents, on a hâte d'avoir votre feedback !

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Et si on ne voulait pas d'enfants? Avec Cam DS

Sun, 28 Jul 2024 16:16:24 GMT

On reçoit cette semaine l'inspirante Camille, photographe et créatrice de contenu, afin de parler d'un sujet chaud : le choix de la maternité. On discute de la pression de la société sur les femmes d'avoir des enfants et des réponses des gens lorsque nous n'en désirons pas nécessairement.

Vous pouvez retrouver Camille sur les réseaux @cam_ds

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Ton plancher pelvien avec Catherine Lafrance-Raymond

Wed, 17 Jul 2024 13:51:22 GMT

Dans l'épisode de cette semaine, Catherine, experte en rééducation périnéale, vous explique l'importance de bien connaitre son plancher pelvien en tant que femme ainsi que les symptômes qui ne sont pas normaux. 🍑

Voici les conseils par rapport aux lubrifiants dont Catherine discute dans l'épisode : ici

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Please eat today avec Laetitia De Carufel

Wed, 10 Jul 2024 13:30:00 GMT

Préparez vos mouchoirs : dans cet épisode, Laeti nous explique comment s'est installée son trouble alimentaire et comment elle a été en mesure de ne plus le laisser contrôler sa vie.

Vous pouvez retrouver Laeti sur Instagram et TikTok @laetidecaru 🧡

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Cet épisode est présenté par Ora Protections, entreprise québécoise offrant des culottes menstruelles de qualité, abordables et convenant à tout type de flux menstruel.

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Retrouvez Floravi sur les réseaux : @oraprotections

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L'anxiété et vieillir en tant que femme avec Claudie Mercier

Wed, 03 Jul 2024 14:00:00 GMT

On discute avec la magnifique Claudie à propos de son trouble anxieux et comment elle a été en mesure de l'accepter dans sa vie. Elle discute également de la pression des réseaux sociaux à vieillir tout en restant d'apparence jeune en tant que femme.

Vous pouvez retrouver Claudie sur les réseaux @claudiemercier

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Cet épisode est présenté par Myni, une entreprise québécoise qui a pour mission de rendre accessibles des produits d'origine naturelle et les produits sécuritaires pour la famille et la planète.

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Retrouvez Myni sur les réseaux : @mynicleaning

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Deux féministes dans le désert 🌵

Wed, 26 Jun 2024 01:17:45 GMT

Dans ce premier épisode, Marilou et Catherine discutent de leur rencontre assez inoubliable, de leurs différents projets ainsi que de leurs motivations à faire un balado concernant les différents enjeux féministes.🧡💜

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