<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<?xml-stylesheet type="text/xsl" href="/global/feed/rss.xslt" ?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:googleplay="http://www.google.com/schemas/play-podcasts/1.0" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:podaccess="https://access.acast.com/schema/1.0/" xmlns:acast="https://schema.acast.com/1.0/">
    <channel>
		<ttl>60</ttl>
		<generator>acast.com</generator>
		<title>Under konstruktion</title>
		<link>https://shows.acast.com/underkonstruktion</link>
		<atom:link href="https://feeds.acast.com/public/shows/69c79f8a119926ec1094431a" rel="self" type="application/rss+xml"/>
		<language>sv</language>
		<copyright><![CDATA[Ana, Annika & Cilla]]></copyright>
		<itunes:keywords>personlig utveckling, utmaning,socialt,vänskap,förändring,roligt</itunes:keywords>
		<itunes:author><![CDATA[Ana, Annika & Cilla]]></itunes:author>
		<itunes:subtitle>Helt ärligt</itunes:subtitle>
		<itunes:summary><![CDATA[Failar vi totalt eller blir vi bättre människor? Vi testar en ny utmaning varje vecka, lyssna på podden och haka på du också!<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		<description><![CDATA[Failar vi totalt eller blir vi bättre människor? Vi testar en ny utmaning varje vecka, lyssna på podden och haka på du också!<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
		<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
		<itunes:owner>
			<itunes:name><![CDATA[Ana, Annika & Cilla]]></itunes:name>
			<itunes:email>info+69c79f8a119926ec1094431a@mg-eu.acast.com</itunes:email>
		</itunes:owner>
		<acast:showId>69c79f8a119926ec1094431a</acast:showId>
		<acast:showUrl>underkonstruktion</acast:showUrl>
		<acast:signature key="EXAMPLE" algorithm="aes-256-cbc"><![CDATA[wbG1Z7+6h9QOi+CR1Dv0uQ==]]></acast:signature>
		<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmTHg2/BXqPr07kkpFZ5JfhvEZqggcpunI6E1w81XpUaBscFc3skEQ0jWG4GCmQYJ66w6pH6P/aGd3DnpJN6h/CD4icd8kZVl4HZn12KicA2k]]></acast:settings>
        <acast:network id="69c79801f4bf09c5992dd3a1" slug="cecilia-bucklin-69c79801f4bf09c5992dd3a1"><![CDATA[Cecilia Bucklin]]></acast:network>
		<itunes:type>serial</itunes:type>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/69c79f8a119926ec1094431a/1774741297659-7a5f5ae8-1053-4872-a7ae-37086f04ec53.jpeg"/>
			<image>
				<url>https://assets.pippa.io/shows/69c79f8a119926ec1094431a/1774741297659-7a5f5ae8-1053-4872-a7ae-37086f04ec53.jpeg</url>
				<link>https://shows.acast.com/underkonstruktion</link>
				<title>Under konstruktion</title>
			</image>
		<item>
			<title>Frågelådan</title>
			<itunes:title>Frågelådan</itunes:title>
			<pubDate>Sat, 23 May 2026 04:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>42:52</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/69c79f8a119926ec1094431a/e/6a10c31f163f1001834c77f3/media.mp3" length="41159985" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6a10c31f163f1001834c77f3</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/underkonstruktion/episodes/frageladan</link>
			<acast:episodeId>6a10c31f163f1001834c77f3</acast:episodeId>
			<acast:showId>69c79f8a119926ec1094431a</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>frageladan</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsCh6TGIeXrR7PM2bHNcsni1PgE2n3mTWN5qFdERmVuAVxefBN6VBnPFCc4NYXlMCUY9095RPV/MdCz2qGBqDOuDJcztCfwTfrGooiykGHgrolsWqFwaWmKy49yuffjz52]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Hur väl känner vi varandra?</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>9</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/69c79f8a119926ec1094431a/1779483350321-4f9750ea-4b16-4a5a-bb65-6a73207ac03d.jpeg"/>
			<description><![CDATA[Energinivån på noll, tack och lov för vänskap. Utfrågning pågår om det ena och det andra.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Energinivån på noll, tack och lov för vänskap. Utfrågning pågår om det ena och det andra.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Och så var det de där med sömnen...</title>
			<itunes:title>Och så var det de där med sömnen...</itunes:title>
			<pubDate>Sat, 16 May 2026 04:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>25:49</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/69c79f8a119926ec1094431a/e/6a06e1cbefd1f558b07faf85/media.mp3" length="594860708" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6a06e1cbefd1f558b07faf85</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/underkonstruktion/episodes/och-sa-var-det-de-dar-med-somnen</link>
			<acast:episodeId>6a06e1cbefd1f558b07faf85</acast:episodeId>
			<acast:showId>69c79f8a119926ec1094431a</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>och-sa-var-det-de-dar-med-somnen</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsCh6TGIeXrR7PM2bHNcsni1PgE2n3mTWN5qFdERmVuAVYxBjwPpkMYRD5x6UnQDEoR187l0+QBGFnrpTpifKwet/UwiNffLnZdK+RSFZVfvEvg1OnKPPDbkz2sSJh1xbQ]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Men hur länge behöver man egentligen sova?</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>8</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/69c79f8a119926ec1094431a/1778835834797-7d89320d-0d36-4529-a135-dc6cf9805c60.jpeg"/>
			<description><![CDATA[Cilla kommer aldrig mer våga sova, Annika sover ändå inte och Ana fick kämpa för att hålla sig vaken. Så kan det gå!<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Cilla kommer aldrig mer våga sova, Annika sover ändå inte och Ana fick kämpa för att hålla sig vaken. Så kan det gå!<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>kläddockans att vara eller att icke vara</title>
			<itunes:title>kläddockans att vara eller att icke vara</itunes:title>
			<pubDate>Sat, 09 May 2026 04:00:50 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>34:08</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/69c79f8a119926ec1094431a/e/69fe7a98c117aa79bfc03c45/media.mp3" length="786507594" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">69fe7a98c117aa79bfc03c45</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/underkonstruktion/episodes/kladdockans-att-vara-eller-att-icke-vara</link>
			<acast:episodeId>69fe7a98c117aa79bfc03c45</acast:episodeId>
			<acast:showId>69c79f8a119926ec1094431a</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>kladdockans-att-vara-eller-att-icke-vara</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsCh6TGIeXrR7PM2bHNcsni1PgE2n3mTWN5qFdERmVuAVPxnG9zn1iLC0Y+Nu8x76k6rHxixc7Y/bODhY1EwUCbIcmFgBrj4+/9EqPysifJnypwYhYIMkbnRHp2TXNWHaL]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Vi roastar sönder varandra</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>7</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/69c79f8a119926ec1094431a/1778285034973-75bacd53-c8b0-46f2-a740-3180ead93127.jpeg"/>
			<description><![CDATA[Utmaningen som slutade med trasiga byxor på jobbet och kläder som slängdes ut på balkongen. Och varför kan inte människor sluta smaska och sluta lukta svett?<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Utmaningen som slutade med trasiga byxor på jobbet och kläder som slängdes ut på balkongen. Och varför kan inte människor sluta smaska och sluta lukta svett?<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>If you snooze you lose</title>
			<itunes:title>If you snooze you lose</itunes:title>
			<pubDate>Sat, 02 May 2026 04:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>30:15</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/69c79f8a119926ec1094431a/e/69f50847ad98579289c2cfd0/media.mp3" length="697154114" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">69f50847ad98579289c2cfd0</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/underkonstruktion/episodes/if-you-snooze-you-lose</link>
			<acast:episodeId>69f50847ad98579289c2cfd0</acast:episodeId>
			<acast:showId>69c79f8a119926ec1094431a</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>if-you-snooze-you-lose</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsCh6TGIeXrR7PM2bHNcsni1PgE2n3mTWN5qFdERmVuAUESjcYIgIGI2y9M0CY9DSiLF2ce53ZN8MZAoJygkSJZ84i5fDyi1ppH34W7hb5Yb2hEGn0Hbm3Tb+5Z99LBxbE]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Hur väl känner du dina vänner?</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>6</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/69c79f8a119926ec1094431a/1777666045712-52df08c0-d80b-4edc-8b42-e4209d830a2d.jpeg"/>
			<description><![CDATA[I detta avsnitt lär vi känna Annika och hennes fetisch. Cilla kryper till korset och ber om ursäkt medan Ana är överväldigad över det perfekta X:et. Hur har det egentligen gått med att inte snooza?<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I detta avsnitt lär vi känna Annika och hennes fetisch. Cilla kryper till korset och ber om ursäkt medan Ana är överväldigad över det perfekta X:et. Hur har det egentligen gått med att inte snooza?<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title> Bland vikta trosor och gamla parfymer</title>
			<itunes:title> Bland vikta trosor och gamla parfymer</itunes:title>
			<pubDate>Sat, 25 Apr 2026 04:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>31:51</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/69c79f8a119926ec1094431a/e/69ea66b56e5b90839a7aec95/media.mp3" length="30576640" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">69ea66b56e5b90839a7aec95</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/underkonstruktion/episodes/bland-vikta-trosor-och-gamla-parfymer</link>
			<acast:episodeId>69ea66b56e5b90839a7aec95</acast:episodeId>
			<acast:showId>69c79f8a119926ec1094431a</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>bland-vikta-trosor-och-gamla-parfymer</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsCh6TGIeXrR7PM2bHNcsni1PgE2n3mTWN5qFdERmVuAVK5i6gXjSCt3aBTswfTF3PFrCawJ2zPFtvdFo+7B15GBxDphyzhq//G06UZ/ra2dtK4SW7Xqap7eRRkJLNCWSy]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>En veckas lov med rensning på schemat</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>5</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/69c79f8a119926ec1094431a/1776969061234-8a46dd3a-0891-43bb-929d-7485d3027daf.jpeg"/>
			<description><![CDATA[När förväntningarna är för höga blir det inte riktigt som man tänkt sig. Ana brottas med städningens utanförskap medan Cilla och Annika svettas i husens mörka vrår. <hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[När förväntningarna är för höga blir det inte riktigt som man tänkt sig. Ana brottas med städningens utanförskap medan Cilla och Annika svettas i husens mörka vrår. <hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Mr Teknik och det magiska pillret </title>
			<itunes:title>Mr Teknik och det magiska pillret </itunes:title>
			<pubDate>Sun, 19 Apr 2026 05:40:25 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>23:33</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/69c79f8a119926ec1094431a/e/69e2833a0b4baf3bf2588981/media.mp3" length="542786124" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">69e2833a0b4baf3bf2588981</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/underkonstruktion/episodes/mr-tektik-och-det-magiska-pillret</link>
			<acast:episodeId>69e2833a0b4baf3bf2588981</acast:episodeId>
			<acast:showId>69c79f8a119926ec1094431a</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>mr-tektik-och-det-magiska-pillret</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsCh6TGIeXrR7PM2bHNcsni1PgE2n3mTWN5qFdERmVuAUHaSDD6FuwzDXtk9fJ737MaOzuH3cE8JLhB7HjTKwZ14Nn3hamxtd7wBkJPkLSPToPxvVL8Z744ivJ0D72cvo+]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Kan poesi vara våran nya talang?</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>4</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/69c79f8a119926ec1094431a/1776452361772-69596d3d-5b87-487f-80b4-3c3ae763383a.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Brain Dump som leder oss in på djupet. </p><p>Att vi skrattar förlänger trots allt slutet.</p><p>Babbel och skratt om vem vet vad</p><p>endast poeter kan förstå.</p><p>Så här kommer en oförstående podd, den enda i sitt slag.</p><p>Men vi är så klart glada för att ni orkar lyssna ett tag.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Brain Dump som leder oss in på djupet. </p><p>Att vi skrattar förlänger trots allt slutet.</p><p>Babbel och skratt om vem vet vad</p><p>endast poeter kan förstå.</p><p>Så här kommer en oförstående podd, den enda i sitt slag.</p><p>Men vi är så klart glada för att ni orkar lyssna ett tag.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Kan du sluta pissa!!!!!</title>
			<itunes:title>Kan du sluta pissa!!!!!</itunes:title>
			<pubDate>Sat, 11 Apr 2026 04:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>26:04</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/69c79f8a119926ec1094431a/e/69d63440086c93c18b9a91f2/media.mp3" length="600826476" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">69d63440086c93c18b9a91f2</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/underkonstruktion/episodes/kan-du-sluta-pissa</link>
			<acast:episodeId>69d63440086c93c18b9a91f2</acast:episodeId>
			<acast:showId>69c79f8a119926ec1094431a</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>kan-du-sluta-pissa</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsCh6TGIeXrR7PM2bHNcsni1PgE2n3mTWN5qFdERmVuAUGIfy8ka2b6H+Guo8IIb8mrk3LqR0LSgq1ZJ3EnCORDry7dNwlzOxM+tQmv48qBo3UglsSdlm8obMToro3Z8CU]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Lägg undan telefonen</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>3</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/69c79f8a119926ec1094431a/1775645709371-0029628f-8531-4805-8141-60fa5cdfeade.jpeg"/>
			<description><![CDATA[Sluta skrolla! Sluta pissa! Hur svårt ska det egentligen vara? Vi pratar om allt från en ömmande tå och Cillas oförmåga att svara i telefonen till livet utan sociala medier.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Sluta skrolla! Sluta pissa! Hur svårt ska det egentligen vara? Vi pratar om allt från en ömmande tå och Cillas oförmåga att svara i telefonen till livet utan sociala medier.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Köksstol till salu</title>
			<itunes:title>Köksstol till salu</itunes:title>
			<pubDate>Sat, 04 Apr 2026 04:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>30:02</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/69c79f8a119926ec1094431a/e/69cf967dac25e4bf6671777f/media.mp3" length="692244076" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">69cf967dac25e4bf6671777f</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/underkonstruktion/episodes/koksstol-till-salu</link>
			<acast:episodeId>69cf967dac25e4bf6671777f</acast:episodeId>
			<acast:showId>69c79f8a119926ec1094431a</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>koksstol-till-salu</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsCh6TGIeXrR7PM2bHNcsni1PgE2n3mTWN5qFdERmVuAX4Jxhy+eKPbX7NPR+Q9V6RJbpFSu85mBaX6sY7KbqABazIpirZWjKn8GkzP7tRDoaAo5l//o0CWvfQ0L1R36WM]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Andas in andas ut</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>2</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/69c79f8a119926ec1094431a/1775212125638-36d6bb77-93db-4303-9f90-b2a8b6b71093.jpeg"/>
			<description><![CDATA[I veckans avsnitt pratar vi om allt från mystiska blåmärken i pannan till hur man fastnar lite för länge på en köksstol.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I veckans avsnitt pratar vi om allt från mystiska blåmärken i pannan till hur man fastnar lite för länge på en köksstol.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Avsnitt 1, tagning 348</title>
			<itunes:title>Avsnitt 1, tagning 348</itunes:title>
			<pubDate>Sat, 28 Mar 2026 16:47:13 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>20:33</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/69c79f8a119926ec1094431a/e/69c806109b6be94a1a412bc7/media.mp3" length="19737748" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">69c806109b6be94a1a412bc7</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/underkonstruktion/episodes/avsnitt-1-tagning-348</link>
			<acast:episodeId>69c806109b6be94a1a412bc7</acast:episodeId>
			<acast:showId>69c79f8a119926ec1094431a</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>avsnitt-1-tagning-348</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsCh6TGIeXrR7PM2bHNcsni1PgE2n3mTWN5qFdERmVuAW9eMAvl/1H2YzmZl/PMgVOqTeYEnZxyQF7XPjZtn0/Qyx5uPYf4mwmdVypdd9ZAIAvFqOkL/Mbr9aOBhifpWCk]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Missa inte detta kaos!</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>1</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/69c79f8a119926ec1094431a/1774716370272-d9228391-f6a3-491c-a319-0f421f7192d6.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Den kanske mest effektiva eller förvirrande metoden för inre balans... att rulla runt som en köttbulle på golvet?</p><p>Och ibland kan tydligen äpple smaka gurka. </p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Den kanske mest effektiva eller förvirrande metoden för inre balans... att rulla runt som en köttbulle på golvet?</p><p>Och ibland kan tydligen äpple smaka gurka. </p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
    	<itunes:category text="Health &amp; Fitness"/>
    	<itunes:category text="Society &amp; Culture"/>
    	<itunes:category text="Science"/>
    </channel>
</rss>
