Här utforskar vi skärningspunkten mellan psykologi, ledarskap och mänsklig utveckling genom personliga berättelser och samtal med psykologer, forskare, ledare och entreprenörer.
Detta är podden för dig som vill leda, dig själv och andra. Du vet vad du vill, men blockeras och kör fast.
Följ med och hitta fler sätt att ta dig loss, med ärlighet och ägarskap utan att jobba ihjäl dig. Du möter stor passion för hur vi fungerar på djupet, hur anknytning präglar nervsystem, affekter, ångest och de roller eller positioner vi ofta tar i relationsdynamiker.
Om Jonna
Till vardags jobbar jag, Jonna Zandler som leg psykolog och certifierad ISTDP-terapeut.
Hon driver psykologbyrån Zandler Psykologi i Växjö där erbjuder hon privat terapi, ledarskapsutveckling, organisationskonsultationer och föreläsningar.
En stor del av Jonnas arbete är att hjälpa människor att se mönster som de tidigare varit fångade i utan att märka det. Det är aktiverande och ger klarhet, mod och frihet fatta beslut som förändrar dina relationer, ditt ledarskap och riktning i livet.
Till psykologisk frihet som grund för ledarskap och liv.
Du som vill förstå dig själv på djupet, sluta fastna i samma fällor - det här är för dig.
"Människor utvecklas när de slutar avvisa sig själva och börjar lyssna inåt för att leva mer i linje med det de vet innerst inne."
Nyckelord: Självklar, anknytning, utvecklingspsykologi, affektfokus, intergenerationella mönster, föräldraskap, kris,
ISTDP, autonomi, ledarskap, självomsorg.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
]]>Här utforskar vi skärningspunkten mellan psykologi, ledarskap och mänsklig utveckling genom personliga berättelser och samtal med psykologer, forskare, ledare och entreprenörer.
Detta är podden för dig som vill leda, dig själv och andra. Du vet vad du vill, men blockeras och kör fast.
Följ med och hitta fler sätt att ta dig loss, med ärlighet och ägarskap utan att jobba ihjäl dig. Du möter stor passion för hur vi fungerar på djupet, hur anknytning präglar nervsystem, affekter, ångest och de roller eller positioner vi ofta tar i relationsdynamiker.
Om Jonna
Till vardags jobbar jag, Jonna Zandler som leg psykolog och certifierad ISTDP-terapeut.
Hon driver psykologbyrån Zandler Psykologi i Växjö där erbjuder hon privat terapi, ledarskapsutveckling, organisationskonsultationer och föreläsningar.
En stor del av Jonnas arbete är att hjälpa människor att se mönster som de tidigare varit fångade i utan att märka det. Det är aktiverande och ger klarhet, mod och frihet fatta beslut som förändrar dina relationer, ditt ledarskap och riktning i livet.
Till psykologisk frihet som grund för ledarskap och liv.
Du som vill förstå dig själv på djupet, sluta fastna i samma fällor - det här är för dig.
"Människor utvecklas när de slutar avvisa sig själva och börjar lyssna inåt för att leva mer i linje med det de vet innerst inne."
Nyckelord: Självklar, anknytning, utvecklingspsykologi, affektfokus, intergenerationella mönster, föräldraskap, kris,
ISTDP, autonomi, ledarskap, självomsorg.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
]]>Det är frågan Jonna ställer till Emma i det här avsnittet. För även om du inte har en formell chefsroll leder du hela tiden när du driver företag. Du fattar beslut, sätter riktning, tar ansvar för kunder och behöver förhålla dig till vart du är på väg – också när ingen annan talar om för dig vad nästa steg ska vara.
I samtalet utforskar Jonna och Emma vad som händer när vi börjar se oss själva som ledare, och hur lätt det är att lämna ifrån sig makten över den egna riktningen genom att ständigt söka svar, bekräftelse och godkännande utifrån. För varje gång någon annans uppfattning får avgöra vad som är möjligt för dig riskerar du också att börja förhandla med det du själv egentligen vet.
De pratar om vikten av att definiera sin egen riktning, om skillnaden mellan att vara öppen för andras perspektiv och att låta dem fatta besluten åt dig, och om varför tydlighet inte behöver betyda rigiditet. Tvärtom kan tydlighet skapa trygghet – både för dig själv och för människorna du leder.
För ledarskap börjar inte alltid med att någon ger dig en titel. Ibland börjar det med att du själv kliver fram och tar ansvar för riktningen.
Vill du få större klarhet i ditt eget ledarskap och förstå vilka mönster som påverkar hur du leder och fattar beslut?
I Självklar Analys får du tillsammans med Jonna syn på var du befinner dig idag, vad som påverkar dig och vad som behöver utvecklas för att du ska kunna ta nästa steg med större tydlighet.
Läs mer och boka Självklar Analys: SJÄLVKLAR ANALYS
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
]]>Det är frågan Jonna ställer till Emma i det här avsnittet. För även om du inte har en formell chefsroll leder du hela tiden när du driver företag. Du fattar beslut, sätter riktning, tar ansvar för kunder och behöver förhålla dig till vart du är på väg – också när ingen annan talar om för dig vad nästa steg ska vara.
I samtalet utforskar Jonna och Emma vad som händer när vi börjar se oss själva som ledare, och hur lätt det är att lämna ifrån sig makten över den egna riktningen genom att ständigt söka svar, bekräftelse och godkännande utifrån. För varje gång någon annans uppfattning får avgöra vad som är möjligt för dig riskerar du också att börja förhandla med det du själv egentligen vet.
De pratar om vikten av att definiera sin egen riktning, om skillnaden mellan att vara öppen för andras perspektiv och att låta dem fatta besluten åt dig, och om varför tydlighet inte behöver betyda rigiditet. Tvärtom kan tydlighet skapa trygghet – både för dig själv och för människorna du leder.
För ledarskap börjar inte alltid med att någon ger dig en titel. Ibland börjar det med att du själv kliver fram och tar ansvar för riktningen.
Vill du få större klarhet i ditt eget ledarskap och förstå vilka mönster som påverkar hur du leder och fattar beslut?
I Självklar Analys får du tillsammans med Jonna syn på var du befinner dig idag, vad som påverkar dig och vad som behöver utvecklas för att du ska kunna ta nästa steg med större tydlighet.
Läs mer och boka Självklar Analys: SJÄLVKLAR ANALYS
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
]]>Jonna delar med sig av en situation där oron tog över inför att hon skulle stå på scen och hur hon, istället för att försöka dölja det som pågick, valde att vara öppen med sin upplevelse. Det leder samtalet vidare till relationernas betydelse, tryggheten i att ha människor omkring oss som hjälper oss att tänka klarare och varför utveckling sällan sker helt på egen hand.
Ett samtal om att vara människa även när du är den som leder, om att våga ta emot stöd och om vad som kan hända när vi möter det som känns svårt istället för att döma oss själva för att det finns där.
Vill du förstå dina egna mönster på ett djupare plan?
I Självklar Analys får du syn på var du befinner dig idag, vilka mönster som påverkar dig och vad som kan behöva förändras för att du ska kunna ta nästa steg med större klarhet.
Läs mer och boka Självklar Analys här: SJÄLVKLAR ANALYS
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
]]>Jonna delar med sig av en situation där oron tog över inför att hon skulle stå på scen och hur hon, istället för att försöka dölja det som pågick, valde att vara öppen med sin upplevelse. Det leder samtalet vidare till relationernas betydelse, tryggheten i att ha människor omkring oss som hjälper oss att tänka klarare och varför utveckling sällan sker helt på egen hand.
Ett samtal om att vara människa även när du är den som leder, om att våga ta emot stöd och om vad som kan hända när vi möter det som känns svårt istället för att döma oss själva för att det finns där.
Vill du förstå dina egna mönster på ett djupare plan?
I Självklar Analys får du syn på var du befinner dig idag, vilka mönster som påverkar dig och vad som kan behöva förändras för att du ska kunna ta nästa steg med större klarhet.
Läs mer och boka Självklar Analys här: SJÄLVKLAR ANALYS
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
]]>Hon delar insikter om självmedvetenhet, inre konflikter och vikten av att lyssna på sitt inre för att behålla motivationen.
Time tamps
00:00 Introduktion till framgång och motstånd
01:59 Inre konflikter och motivation
06:55 Yttre och inre konsekvenser av mönster
10:50 Självinsikt och förändring
14:34 Att lyssna på sig själv
18:25 Avslutning och uppmaning till handling
Verklig utveckling börjar när du slutar avvisa dig själv och istället börjar äga det som är sant för dig.
Landade avsnittet hos dig? Gör gärna det här:
1. följ podden och lämna gärna en review
2. dela en tanke eller mening du tar med dig på Instagram eller LinkedIn.
3.Tagga Jonna så att hon kan ta del av din reflektion.
Du hittar henne på Instagram som @psykologenjonna och kan även lägga till henne på LinkedIn.”
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
]]>Hon delar insikter om självmedvetenhet, inre konflikter och vikten av att lyssna på sitt inre för att behålla motivationen.
Time tamps
00:00 Introduktion till framgång och motstånd
01:59 Inre konflikter och motivation
06:55 Yttre och inre konsekvenser av mönster
10:50 Självinsikt och förändring
14:34 Att lyssna på sig själv
18:25 Avslutning och uppmaning till handling
Verklig utveckling börjar när du slutar avvisa dig själv och istället börjar äga det som är sant för dig.
Landade avsnittet hos dig? Gör gärna det här:
1. följ podden och lämna gärna en review
2. dela en tanke eller mening du tar med dig på Instagram eller LinkedIn.
3.Tagga Jonna så att hon kan ta del av din reflektion.
Du hittar henne på Instagram som @psykologenjonna och kan även lägga till henne på LinkedIn.”
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
]]>Jonna Zandler, legitimerad psykolog och ISTDP-terapeut, pratar om glappet mellan det vi vet att vi borde göra och det vi faktiskt gör. Hur mönster som anpassning, överprestation och undvikande ofta håller oss tillbaka.
Verklig utveckling börjar när du slutar avvisa dig själv och istället börjar äga det som är sant för dig.
Landade avsnittet hos dig? Gör gärna det här:
1. följ podden och lämna gärna en review
2. dela en tanke eller mening du tar med dig på Instagram eller LinkedIn.
3.Tagga Jonna så att hon kan ta del av din reflektion.
Du hittar henne på Instagram som @psykologenjonna och kan även lägga till henne på LinkedIn.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
]]>Jonna Zandler, legitimerad psykolog och ISTDP-terapeut, pratar om glappet mellan det vi vet att vi borde göra och det vi faktiskt gör. Hur mönster som anpassning, överprestation och undvikande ofta håller oss tillbaka.
Verklig utveckling börjar när du slutar avvisa dig själv och istället börjar äga det som är sant för dig.
Landade avsnittet hos dig? Gör gärna det här:
1. följ podden och lämna gärna en review
2. dela en tanke eller mening du tar med dig på Instagram eller LinkedIn.
3.Tagga Jonna så att hon kan ta del av din reflektion.
Du hittar henne på Instagram som @psykologenjonna och kan även lägga till henne på LinkedIn.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
]]>