60 acast.com ذهن خاموش | The Still Mind https://feeds.acast.com/public/shows/dnomllisthe-still-mindt fa owrsi podcast یوگا,مراقبه,تمرکز,آرامش,Yoga,Retreat,Meditation owrsi podcast

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> false owrsi podcast info+6a0d3436bf33122289239f05@mg-eu.acast.com 6a0d3436bf33122289239f05 dnomllisthe-still-mindt https://assets.pippa.io/shows/cover/1779250210740-bab545aa-c5a7-4be8-92dc-a07c29a7f5ae.jpeg https://feeds.acast.com/public/shows/dnomllisthe-still-mindt ذهن خاموش | The Still Mind سکون و گسترش سکون و گسترش Wed, 20 May 2026 04:19:11 GMT 13:37 6a0d3513bf3312228923e0f6 false https://shows.acast.com/dnomllisthe-still-mindt/episodes/6a0d3513bf3312228923e0f6 6a0d3513bf3312228923e0f6 6a0d3436bf33122289239f05 full 1 1 در این مراقبه، با کمک تنفس، آرام‌سازی بدن و مانترا، به‌آرامی از شلوغی ذهن فاصله می‌گیریم و به سکوت درون نزدیک می‌شویم.

این تمرین برای همه، حتی بدون تجربهٔ قبلی، قابل استفاده است.


حمایت

https://buymeacoffee.com/owrsii

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> در این مراقبه، با کمک تنفس، آرام‌سازی بدن و مانترا، به‌آرامی از شلوغی ذهن فاصله می‌گیریم و به سکوت درون نزدیک می‌شویم.

این تمرین برای همه، حتی بدون تجربهٔ قبلی، قابل استفاده است.


حمایت

https://buymeacoffee.com/owrsii

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>