60 acast.com <![CDATA[Hälsa, Kaos & Livet by Peak PWR]]> https://feeds.acast.com/public/shows/halsa-kaos-livet-by-peak-pwr sv Charlotte Lardinger Mindset ,Mammaliv,Livspussel,Balans,Motivation,Relation till kropp,Självutveckling,Träningsglädje,Inspiration,Kaos och balans,stark inifrån och ut,Brandman,entreprenörsliv,Peak PWR,Hälsa 🎙️ Hälsa, Kaos & Livet by Peak PWR


Välkommen till podden där hälsa möter verkliga livet 💜 Vi är Charlotte och Emma, två coacher med ganska olika liv, men samma passion för hälsa, människor och allt som händer däremellan. Charlotte är entreprenör, tvåbarnsmamma och grundare av Peak PWR. Emma är brandman, coach och hundmänniska från Båstad.


Varje onsdag pratar vi om träning, mindset, självkänsla, relationen till kroppen, motivation, mammaliv, prestation, livspussel och allt det där som ingen riktigt verkar ha facit på.


I vissa avsnitt får du konkreta verktyg och coachning, i andra delar vi våra egna erfarenheter, historier från livet, brandstationen, företagandet och allt som format oss till de människor vi är idag.


Det här är podden för dig som vill må bra, utvecklas, skratta lite mer och känna dig lite mindre ensam på vägen.

Välkommen till Hälsa, Kaos & Livet 🎙️💜

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 🎙️ Hälsa, Kaos & Livet by Peak PWR


Välkommen till podden där hälsa möter verkliga livet 💜 Vi är Charlotte och Emma, två coacher med ganska olika liv, men samma passion för hälsa, människor och allt som händer däremellan. Charlotte är entreprenör, tvåbarnsmamma och grundare av Peak PWR. Emma är brandman, coach och hundmänniska från Båstad.


Varje onsdag pratar vi om träning, mindset, självkänsla, relationen till kroppen, motivation, mammaliv, prestation, livspussel och allt det där som ingen riktigt verkar ha facit på.


I vissa avsnitt får du konkreta verktyg och coachning, i andra delar vi våra egna erfarenheter, historier från livet, brandstationen, företagandet och allt som format oss till de människor vi är idag.


Det här är podden för dig som vill må bra, utvecklas, skratta lite mer och känna dig lite mindre ensam på vägen.

Välkommen till Hälsa, Kaos & Livet 🎙️💜

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> false clardinger@gmail.com 6a0ec38a80978431da8645f9 halsa-kaos-livet-by-peak-pwr episodic https://assets.pippa.io/shows/6a0ec38a80978431da8645f9/1781036319744-f6e02e10-3fbf-4c7e-b147-275ff440285b.jpeg https://feeds.acast.com/public/shows/halsa-kaos-livet-by-peak-pwr <![CDATA[Hälsa, Kaos & Livet by Peak PWR]]> 2. Varför känns det som att man alltid börjar om? 2. Varför känns det som att man alltid börjar om? Tue, 09 Jun 2026 22:01:00 GMT 43:05 6a217ad7ac951431d7628fbb false https://shows.acast.com/halsa-kaos-livet-by-peak-pwr/episodes/6a217ad7ac951431d7628fbb 6a217ad7ac951431d7628fbb 6a0ec38a80978431da8645f9 full "På måndag ska jag ta tag i det igen."

Känner du igen den tanken?


I det här avsnittet pratar vi om varför så många känner att de ständigt börjar om när det kommer till träning, hälsa och vanor.

Varför känns en helt vanlig helg ibland som ett misslyckande? Varför hamnar så många i allt eller inget-tänket? Och vad händer om man slutar se varje vecka som ett prov man kan misslyckas på?


Vi delar egna erfarenheter, insikter från åren som coacher och våra tankar kring hur man kan skapa något som faktiskt håller i längden. Ett avsnitt för dig som är trött på att börja om 💜

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> "På måndag ska jag ta tag i det igen."

Känner du igen den tanken?


I det här avsnittet pratar vi om varför så många känner att de ständigt börjar om när det kommer till träning, hälsa och vanor.

Varför känns en helt vanlig helg ibland som ett misslyckande? Varför hamnar så många i allt eller inget-tänket? Och vad händer om man slutar se varje vecka som ett prov man kan misslyckas på?


Vi delar egna erfarenheter, insikter från åren som coacher och våra tankar kring hur man kan skapa något som faktiskt håller i längden. Ett avsnitt för dig som är trött på att börja om 💜

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 1. Det här vet du inte om oss 1. Det här vet du inte om oss Tue, 09 Jun 2026 22:00:00 GMT 36:39 6a281146c022d9c4fe09e5eb false https://shows.acast.com/halsa-kaos-livet-by-peak-pwr/episodes/6a281146c022d9c4fe09e5eb 6a281146c022d9c4fe09e5eb 6a0ec38a80978431da8645f9 full Välkommen till premiäravsnittet av Hälsa, Kaos & Livet by Peak PWR 💜


I vårt allra första avsnitt berättar vi vilka vi är bakom Instagram, företaget, brandmansuniformen och allt det där som syns utåt.

Hur träffades vi egentligen? Hur blev Emma brandman? Och varför kände vi att det var dags att starta podd?


Ett personligt avsnitt med mycket skratt, några oväntade historier och en chans att lära känna oss lite bättre innan vi kastar oss in i kommande ämnen.


Välkommen till Hälsa, Kaos & Livet 🎙️💜 nu kör vi!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Välkommen till premiäravsnittet av Hälsa, Kaos & Livet by Peak PWR 💜


I vårt allra första avsnitt berättar vi vilka vi är bakom Instagram, företaget, brandmansuniformen och allt det där som syns utåt.

Hur träffades vi egentligen? Hur blev Emma brandman? Och varför kände vi att det var dags att starta podd?


Ett personligt avsnitt med mycket skratt, några oväntade historier och en chans att lära känna oss lite bättre innan vi kastar oss in i kommande ämnen.


Välkommen till Hälsa, Kaos & Livet 🎙️💜 nu kör vi!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>