60 acast.com Känslolinnea https://feeds.acast.com/public/shows/kanslolinnea sv Linnea Bengtzing HSP,högkänslighet,nervsystemsreglering,anknytning,barnuppfostran,småbarnsliv,moderskap Linnea Bengtzing En podd för dig som är nyfiken på verktyg kring hur du kan bli föräldern (och personen!) du drömmer om att vara Podden för kämpande småbarnsföräldrar som vill lära sig mer för att i slutändan få en mer harmonisk vardag och trygga barn.


Ämnen som anknytning, högkänslighet, nervsystemet, barns utveckling tas upp utifrån personliga erfarenheter kopplat till relevant facklitteratur.


Jag som pratar heter Linnea och är en 36-årig tvåbarnsmamma som de senaste åren genomgått en personlig resa där jag gått från att vara en klassisk "duktig flicka", högpresterande perfektionist som ständigt levde i framtiden, konstant stressad och tyngd av småbarnslivets svårigheter - till att idag mer och mer bli en grundad mamma som njuter i nuet och lever ett liv som jag vill leva.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Podden för kämpande småbarnsföräldrar som vill lära sig mer för att i slutändan få en mer harmonisk vardag och trygga barn.


Ämnen som anknytning, högkänslighet, nervsystemet, barns utveckling tas upp utifrån personliga erfarenheter kopplat till relevant facklitteratur.


Jag som pratar heter Linnea och är en 36-årig tvåbarnsmamma som de senaste åren genomgått en personlig resa där jag gått från att vara en klassisk "duktig flicka", högpresterande perfektionist som ständigt levde i framtiden, konstant stressad och tyngd av småbarnslivets svårigheter - till att idag mer och mer bli en grundad mamma som njuter i nuet och lever ett liv som jag vill leva.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> false Linnea Bengtzing linnea@glesbygdsbyran.se 6a1991c27296106df51e49c0 kanslolinnea episodic https://assets.pippa.io/shows/6a1991c27296106df51e49c0/1780484748263-f46a94f4-c3f4-4a69-95fd-edfa3b1dc99f.jpeg https://feeds.acast.com/public/shows/kanslolinnea Känslolinnea Föda barn som högkänslig mamma Föda barn som högkänslig mamma Wed, 24 Jun 2026 04:00:00 GMT 14:59 6a33e268f00c7050cb8ecf4a false https://shows.acast.com/kanslolinnea/episodes/6a33e268f00c7050cb8ecf4a 6a33e268f00c7050cb8ecf4a 6a1991c27296106df51e49c0 Vad jag lärde mig av min första förlossning så att min andra blev en mycket bättre upplevelse full 1 4 Nu är avsnitt fyra av podden ute - avsnittet jag som HSP hade behövt lyssna på när jag var gravid för första gången! I avsnittet pratar jag om att genomgå en förlossning som högkänslig. Jag berättar om skillnaden mellan min första och andra förlossning, vad jag gjorde annorlunda gång två så att den upplevelsen blev så mycket bättre, och skillnaden på hur jag upplevde vaginal förlossning vs planerat kejsarsnitt som högkänslig. Jag avslutar avsnittet med lite strategier du kan ta med dig om du är högkänslig och gravid eller funderar på barn. 


Detta avsnitt hade kunnat blivit hur långt som helst, för jag har så mycket tankar kring att föda barn som HSP. Har du någon fråga så är du varmt välkommen att DM:a mig på Instagram, heter @kanslolinnea 


#gravid #förlossning #högkänslig #auroramottagning #föräldrapodd 


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Nu är avsnitt fyra av podden ute - avsnittet jag som HSP hade behövt lyssna på när jag var gravid för första gången! I avsnittet pratar jag om att genomgå en förlossning som högkänslig. Jag berättar om skillnaden mellan min första och andra förlossning, vad jag gjorde annorlunda gång två så att den upplevelsen blev så mycket bättre, och skillnaden på hur jag upplevde vaginal förlossning vs planerat kejsarsnitt som högkänslig. Jag avslutar avsnittet med lite strategier du kan ta med dig om du är högkänslig och gravid eller funderar på barn. 


Detta avsnitt hade kunnat blivit hur långt som helst, för jag har så mycket tankar kring att föda barn som HSP. Har du någon fråga så är du varmt välkommen att DM:a mig på Instagram, heter @kanslolinnea 


#gravid #förlossning #högkänslig #auroramottagning #föräldrapodd 


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Självbestämmande barn Självbestämmande barn Wed, 17 Jun 2026 04:00:00 GMT 16:31 6a3144d41f4c78697a4752cf false https://shows.acast.com/kanslolinnea/episodes/6a3144d41f4c78697a4752cf 6a3144d41f4c78697a4752cf 6a1991c27296106df51e49c0 Föds barn med högt självbestämmande? full 1 3 Detta avsnitt tar upp ämnet självbestämmande barn - barn som inte gillar krav och måsten. Och svarar på frågan ”föds barn med högt självbestämmande?” Jag tar upp en del ifrån den relativt nyutkomna boken Extrem Kravkänslighet, PDA av Maria Bühler och Julia Esters. Jag delar egna historier från mitt liv varvat med fakta och strategier.


Vi pratar även om demokratiskt föräldraskap / lyhört föräldraskap och om hur småbarnens grundläggande instinkter krockar med samhällets struktur.


Följ mig gärna på Instagram, heter @kanslolinnea även där.


Ha en underbar dag <3

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Detta avsnitt tar upp ämnet självbestämmande barn - barn som inte gillar krav och måsten. Och svarar på frågan ”föds barn med högt självbestämmande?” Jag tar upp en del ifrån den relativt nyutkomna boken Extrem Kravkänslighet, PDA av Maria Bühler och Julia Esters. Jag delar egna historier från mitt liv varvat med fakta och strategier.


Vi pratar även om demokratiskt föräldraskap / lyhört föräldraskap och om hur småbarnens grundläggande instinkter krockar med samhällets struktur.


Följ mig gärna på Instagram, heter @kanslolinnea även där.


Ha en underbar dag <3

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Högkänsliga föräldrar Högkänsliga föräldrar Tue, 09 Jun 2026 03:00:00 GMT 13:16 6a269f2b4bf3e47b18d93f2c false https://shows.acast.com/kanslolinnea/episodes/6a269f2b4bf3e47b18d93f2c 6a269f2b4bf3e47b18d93f2c 6a1991c27296106df51e49c0 Är du högkänslig och funderar hur det påverkar ditt föräldraskap? Då är detta avsnitt för dig! full 1 2 I detta avsnitt pratar jag om högkänslighet hos oss föräldrar - jag kopplar relevant fakta och användbara strategier från Elaine N. Aron som myntat begreppet HSP - och väver in egna erfarenheter och reflektioner som högkänslig tvåbarnsmamma.


Detta avsnitt är för dig som funderar kring hur högkänsligheten påverkar föräldraskapet och som är nyfiken på strategier för att få vardagen att fungera bättre.


Länk till boken "Den högkänsliga föräldern: gläns i din roll - även i en överväldigande värld" jag pratar om i avsnittet: https://www.adlibris.com/sv/bok/den-hogkansliga-foraldern-glans-i-din-roll-aven-i-en-overvaldigande-varld-9789198403886


#högkänslighet #hsp #hspförälder #moderskap #föräldraskap #orkidébarn #högkänslig #mamma

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I detta avsnitt pratar jag om högkänslighet hos oss föräldrar - jag kopplar relevant fakta och användbara strategier från Elaine N. Aron som myntat begreppet HSP - och väver in egna erfarenheter och reflektioner som högkänslig tvåbarnsmamma.


Detta avsnitt är för dig som funderar kring hur högkänsligheten påverkar föräldraskapet och som är nyfiken på strategier för att få vardagen att fungera bättre.


Länk till boken "Den högkänsliga föräldern: gläns i din roll - även i en överväldigande värld" jag pratar om i avsnittet: https://www.adlibris.com/sv/bok/den-hogkansliga-foraldern-glans-i-din-roll-aven-i-en-overvaldigande-varld-9789198403886


#högkänslighet #hsp #hspförälder #moderskap #föräldraskap #orkidébarn #högkänslig #mamma

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Trygga barn Trygga barn Wed, 03 Jun 2026 11:32:23 GMT 24:22 6a2010c83ab59ca4e29e04a3 false https://shows.acast.com/kanslolinnea/episodes/6a2010c83ab59ca4e29e04a3 6a2010c83ab59ca4e29e04a3 6a1991c27296106df51e49c0 Hur du genom att fokusera på dig själv får barn med trygg anknytning full 1 1 I detta första avsnitt pratar jag om hur man uppfostrar barn som får trygg anknytning - med fokus på dig som förälder. Jag delar mina personliga erfarenheter och kopplar det till fakta. Avsnittet innehåller utvalda delar från den nyutkomna boken ”Trygga Barn” av Anna Sylvén Natt och Dag och Maggan Hägglund. 


Efter att ha lyssnat på detta avsnitt hoppas jag att du blivit inspirerad till hur du kan bli en ännu bättre förälder och ge dina barn ännu mer trygghet med ditt eget mående i fokus - och på köpet må bättre i dig själv!


Länk till boken "Trygga barn": https://bit.ly/4dR5AQ4

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I detta första avsnitt pratar jag om hur man uppfostrar barn som får trygg anknytning - med fokus på dig som förälder. Jag delar mina personliga erfarenheter och kopplar det till fakta. Avsnittet innehåller utvalda delar från den nyutkomna boken ”Trygga Barn” av Anna Sylvén Natt och Dag och Maggan Hägglund. 


Efter att ha lyssnat på detta avsnitt hoppas jag att du blivit inspirerad till hur du kan bli en ännu bättre förälder och ge dina barn ännu mer trygghet med ditt eget mående i fokus - och på köpet må bättre i dig själv!


Länk till boken "Trygga barn": https://bit.ly/4dR5AQ4

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>