60 acast.com The power of menopause https://feeds.acast.com/public/shows/the-power-of-menopause da Sara Maria Franch-Mærkedahl og Gitte Høj Jørgensen overgangsalder,menopause,perimenopause,menosan,overgang,fase, mentalsundhed,forandring,kroppen,livet,talhøjt,kvinder,alder MELIO I samarbejde mellem A.Vogel og MELIO En podcastserie hvor vi taler med kvinder om perimenopausen, menopausen og alt det, der sjældent bliver talt højt om.


For disse perioder er nemlig ikke bare én fase. Det er en forandring. En overgang. En ny måde at forstå kroppen, energien og sig selv på. Vi ønsker at skabe mere åbenhed, viden og ærlige samtaler om kvinders sundhed, og derfor er vi utrolig glade for at kunne præsentere vores nye podcastserie i et samarbejde mellem A.Vogel og MELIO.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> En podcastserie hvor vi taler med kvinder om perimenopausen, menopausen og alt det, der sjældent bliver talt højt om.


For disse perioder er nemlig ikke bare én fase. Det er en forandring. En overgang. En ny måde at forstå kroppen, energien og sig selv på. Vi ønsker at skabe mere åbenhed, viden og ærlige samtaler om kvinders sundhed, og derfor er vi utrolig glade for at kunne præsentere vores nye podcastserie i et samarbejde mellem A.Vogel og MELIO.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> false MELIO info+6a19fd49dd90858af929f452@mg-eu.acast.com 6a19fd49dd90858af929f452 the-power-of-menopause episodic https://assets.pippa.io/shows/cover/1780087957042-9ebf0fcb-f11b-447a-9fba-10b85709968f.jpeg https://feeds.acast.com/public/shows/the-power-of-menopause The power of menopause Vi taler om hormoner Vi taler om hormoner Mon, 22 Jun 2026 04:00:00 GMT 40:19 6a380a48db494ef85c6dfb81 false https://shows.acast.com/the-power-of-menopause/episodes/6a380a48db494ef85c6dfb81 6a380a48db494ef85c6dfb81 6a19fd49dd90858af929f452 -og gode fødevarer full 1 6 Det skal handle om hormoner. Både hvad det er, hvordan de virker, men måske mest af alt skal vi kigge på, hvad vi kan spise, for at påvirke vores hormoner. Caroline Fibæk er vores hormon ekspert og kommer med mange gode råd til, hvordan du kan hjælpe dit hormonsystem gennem fødevare - uden at gøre det kompliceret.


Tak fordi du lytter med.

Dine værter er Gitte Høj Jørgensen og Sara Maria Franch-Mærkedahl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Det skal handle om hormoner. Både hvad det er, hvordan de virker, men måske mest af alt skal vi kigge på, hvad vi kan spise, for at påvirke vores hormoner. Caroline Fibæk er vores hormon ekspert og kommer med mange gode råd til, hvordan du kan hjælpe dit hormonsystem gennem fødevare - uden at gøre det kompliceret.


Tak fordi du lytter med.

Dine værter er Gitte Høj Jørgensen og Sara Maria Franch-Mærkedahl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Vi taler om sex Vi taler om sex Mon, 15 Jun 2026 04:00:00 GMT 2:41:22 6a2b019d440b9d7bbf7d6fcd false https://shows.acast.com/the-power-of-menopause/episodes/6a2b019d440b9d7bbf7d6fcd 6a2b019d440b9d7bbf7d6fcd 6a19fd49dd90858af929f452 full 1 5 Når noget forandre sig, så kan lysten til sex ændre sig. I overgangsalderen kan det være af flere årsager - som mange andre tider i livet - men en af dem er muligvis tørre slimhinder eller følelsen af, at man ikke føler man er den man plejer at være, at kroppen har forandret sig og man kan føle sig mindre sensuel. Sammen med sexolog Katrine Berling taler vi om netop de forandringer, hun ofte støder på, når kvinder kommer i overgangsalderen. Og som før, så er der noget der fortæller os, at det måske kan blive endnu bedre end det nogensinde har været.


Dine værter er Gitte Høj Jørgensen og Sara Maria Franch-Mærkedahl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Når noget forandre sig, så kan lysten til sex ændre sig. I overgangsalderen kan det være af flere årsager - som mange andre tider i livet - men en af dem er muligvis tørre slimhinder eller følelsen af, at man ikke føler man er den man plejer at være, at kroppen har forandret sig og man kan føle sig mindre sensuel. Sammen med sexolog Katrine Berling taler vi om netop de forandringer, hun ofte støder på, når kvinder kommer i overgangsalderen. Og som før, så er der noget der fortæller os, at det måske kan blive endnu bedre end det nogensinde har været.


Dine værter er Gitte Høj Jørgensen og Sara Maria Franch-Mærkedahl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Find styrken i overgangen Find styrken i overgangen Mon, 08 Jun 2026 04:00:00 GMT 48:38 6a2548c8ccc3ddbc74f6a3ed false https://shows.acast.com/the-power-of-menopause/episodes/6a2548c8ccc3ddbc74f6a3ed 6a2548c8ccc3ddbc74f6a3ed 6a19fd49dd90858af929f452 med Lotte Hvas full 1 4 I denne episode taler vi med Lotte Hvas. Hun er både læge og forsker, og har skrevet "Bogen om overgangsalderen" som udkom i 2022. For Lotte er det vigtigt, at vi får et andet blik på overgangsalderen. Ikke fordi vi ikke skal se på og afhjælpe de symptomer, som kan give udfordringer for mange kvinder, men fordi hun også mere, at vi skal huske at have fokus på de muligheder som denne overgang også giver os.


Lyt med, måske du kan finde inspiration - uanset om du ikke er i overgangsalderen, er midt i den, eller har lagt den bag dig.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I denne episode taler vi med Lotte Hvas. Hun er både læge og forsker, og har skrevet "Bogen om overgangsalderen" som udkom i 2022. For Lotte er det vigtigt, at vi får et andet blik på overgangsalderen. Ikke fordi vi ikke skal se på og afhjælpe de symptomer, som kan give udfordringer for mange kvinder, men fordi hun også mere, at vi skal huske at have fokus på de muligheder som denne overgang også giver os.


Lyt med, måske du kan finde inspiration - uanset om du ikke er i overgangsalderen, er midt i den, eller har lagt den bag dig.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Overgang og forandring Overgang og forandring Sun, 31 May 2026 04:00:00 GMT 37:54 6a1a010c7296106df5461e91 false https://shows.acast.com/the-power-of-menopause/episodes/6a1a010c7296106df5461e91 6a1a010c7296106df5461e91 6a19fd49dd90858af929f452 full 1 1 I første afsnit møder vi Esther Kruttschnitt, Head of Safety hos A.Vogel Switzerland.

Vi taler om filosofien bag A.Vogel, deres mangeårige arbejde med naturlig sundhed og ikke mindst deres fokus på kvinder i overgangsalderen.

Samtalen kredser især om hvordan kvinder kan støttes mere holistisk gennem denne livsfase med større forståelse for både kroppens og sindets forandringer.

Det bliver en spændende samtale om bl.a. kvinders hormonelle forandringer, om at finde naturlig støtte og balance. Men også hvorfor overgangsalderen fortjener   langt mere opmærksomhed og hvordan vi kan møde kroppen med mere forståelse frem for kamp.


Tak fordi du lytter med.

Dine værter er Gitte Høj Jørgensen og Sara Maria Franch-Mærkedahl


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I første afsnit møder vi Esther Kruttschnitt, Head of Safety hos A.Vogel Switzerland.

Vi taler om filosofien bag A.Vogel, deres mangeårige arbejde med naturlig sundhed og ikke mindst deres fokus på kvinder i overgangsalderen.

Samtalen kredser især om hvordan kvinder kan støttes mere holistisk gennem denne livsfase med større forståelse for både kroppens og sindets forandringer.

Det bliver en spændende samtale om bl.a. kvinders hormonelle forandringer, om at finde naturlig støtte og balance. Men også hvorfor overgangsalderen fortjener   langt mere opmærksomhed og hvordan vi kan møde kroppen med mere forståelse frem for kamp.


Tak fordi du lytter med.

Dine værter er Gitte Høj Jørgensen og Sara Maria Franch-Mærkedahl


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> En ægte historie En ægte historie Sun, 31 May 2026 04:00:00 GMT 43:16 6a1a01ebf2cdbf5953ae6e0f false https://shows.acast.com/the-power-of-menopause/episodes/6a1a01ebf2cdbf5953ae6e0f 6a1a01ebf2cdbf5953ae6e0f 6a19fd49dd90858af929f452 med Annamette Fuhrmann full 1 2 I denne episode møder vi Annamette Fuhrmann som meget ærligt fortæller om sin egen oplevelse af overgangsalderen.

Hun beskriver perioden som “et godstog.” Vi taler blandt andet om de voldsomme fysiske og mentale forandringer, frustrationerne der kom, som kroppen forandrede sig, en kortere lunte og generelt følelsen af ikke helt at kunne kende sig selv. Når det så er sagt, så taler vi også om, den power der ligger på den anden side. En power som fortjener lige så meget opmærksomhed, som den periode der ligger forinden.

Det bliver en ærlig, sårbar og vigtig samtale om alt det, mange kvinder oplever.


Tak fordi du lytter med.

Dine værter er Gitte Høj Jørgensen og Sara Maria Franch-Mærkedahl


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I denne episode møder vi Annamette Fuhrmann som meget ærligt fortæller om sin egen oplevelse af overgangsalderen.

Hun beskriver perioden som “et godstog.” Vi taler blandt andet om de voldsomme fysiske og mentale forandringer, frustrationerne der kom, som kroppen forandrede sig, en kortere lunte og generelt følelsen af ikke helt at kunne kende sig selv. Når det så er sagt, så taler vi også om, den power der ligger på den anden side. En power som fortjener lige så meget opmærksomhed, som den periode der ligger forinden.

Det bliver en ærlig, sårbar og vigtig samtale om alt det, mange kvinder oplever.


Tak fordi du lytter med.

Dine værter er Gitte Høj Jørgensen og Sara Maria Franch-Mærkedahl


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Fra virkeligheden Fra virkeligheden Sun, 31 May 2026 04:00:00 GMT 39:50 6a1a02bff7ef7759589a81b3 false https://shows.acast.com/the-power-of-menopause/episodes/6a1a02bff7ef7759589a81b3 6a1a02bff7ef7759589a81b3 6a19fd49dd90858af929f452 med Linn Abildtrup full 1 3 Vi er taget til Nibe for at tale med Linn Abildtrup. For nogle år siden begyndte hendes krop stille at forandre sig, hedeturene stod i kø om natten, og ikke bare sådan let sved, nej, hedeture som at hele dynen skulle skiftes. Det resulterede i dårlig søvn, og oveni kom der ømme led, massiv træthed, og en krop der pludselig reagerede anderledes end før. Vi taler bl.a. også om autoimmune sygdomme som pludselig kan blusse op.


Det blev starten på en helt ny måde at forstå kroppen på. Ikke gennem restriktioner og hård træning, men gennem næring, ro og bevægelse, der arbejder med kroppen frem for imod den. I dag hjælper Linn kvinder med at, forstå deres kroppe, genfinde energien, skabe mere balance, og få en sundere og stærkere overgangsalder.

En inspirerende samtale om kropsforståelse, accept og styrke.


Tak fordi du lytter med.

Dine værter er Gitte Høj Jørgensen og Sara Maria Franch-Mærkedahl


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Vi er taget til Nibe for at tale med Linn Abildtrup. For nogle år siden begyndte hendes krop stille at forandre sig, hedeturene stod i kø om natten, og ikke bare sådan let sved, nej, hedeture som at hele dynen skulle skiftes. Det resulterede i dårlig søvn, og oveni kom der ømme led, massiv træthed, og en krop der pludselig reagerede anderledes end før. Vi taler bl.a. også om autoimmune sygdomme som pludselig kan blusse op.


Det blev starten på en helt ny måde at forstå kroppen på. Ikke gennem restriktioner og hård træning, men gennem næring, ro og bevægelse, der arbejder med kroppen frem for imod den. I dag hjælper Linn kvinder med at, forstå deres kroppe, genfinde energien, skabe mere balance, og få en sundere og stærkere overgangsalder.

En inspirerende samtale om kropsforståelse, accept og styrke.


Tak fordi du lytter med.

Dine værter er Gitte Høj Jørgensen og Sara Maria Franch-Mærkedahl


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>