Jag är i en period där jag rensar, omstrukturerar och släpper taget om sådant som inte längre känns rätt. Jag söker nya vägar och känner en stark längtan efter förändring.

Jag pratar om självvärde, om att sluta skapa från brist och om att våga lyssna på det som faktiskt känns sant.

Jag delar också mina tankar om Fiskarnas tidsålder, Den Nya Tiden – Vattumannens tidsålder, och om själen och det högre medvetandet.

Ett avsnitt om att inte ha alla svar – men att ändå våga följa det som känns rätt.

Steg för steg.

✨ Om avsnittet berör dig får du gärna följa podden och dela den med någon.

Har du frågor, funderingar eller vill komma i kontakt med mig är du varmt välkommen att mejla mig på:

autentisktfilippa@gmail.com

Du hittar mig också på Instagram för daglig inspiration :

@filippawidellbasovic

Substack - Mina brev & reflektioner

Om podden ger dig värde får du gärna hjälpa den att nå fler människor.

⭐ Sätt gärna ett betyg där du lyssnar på poddar – det hjälper podden att synas för fler.

💛 Dela gärna avsnittet med en vän, familjemedlem eller någon du tror skulle uppskatta det.

Varje betyg, delning och rekommendation gör skillnad och hjälper det här budskapet att nå längre.

Tack för att du är här och för att du lyssnar.

Autentiskt med Filippa är en podcast för dig som längtar efter att leva mer autentiskt.

Genom samtal, reflektioner och personliga erfarenheter utforskar vi personlig utveckling, självledarskap, intuition och spirituell utveckling – med syftet att komma närmare den du innerst inne är.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad är min egen längtan?

Vad är min rädsla?

Och hur mycket av det jag gör och väljer är egentligen mitt – och hur mycket kommer från andras åsikter, förväntningar och värderingar?

I det här avsnittet pratar jag om självvärde, påverkan, andras åsikter och modet att följa sin egen väg.

För ibland är det inte drömmen som är för stor. Det är bilden vi har av oss själva som har blivit för liten.

Vi pratar om varför det kan vara så svårt att våga synas, ta plats och satsa på det vi längtar efter – och hur vår självbild och vårt nervsystem kan påverka våra val.

Jag väver också samman det psykologiska med det spirituella. Psykologin pratar om självbild, trygghet och invanda mönster. Spiritualiteten pratar om expansion, energi och att kliva in i en ny version av oss själva.

Kanske beskriver de egentligen samma process.

Du får också fundera på vad som skulle vara möjligt om du slutade låta andras rädslor och åsikter bestämma storleken på ditt liv.

Du behöver inte ha hela planen.

Du behöver inte veta exakt hur det ska gå.

Men du kan börja lyssna lite mer på din egen röst.

Och våga ta nästa steg.

Låt dem prata. Du har ett liv att leva.

I avsnittet pratar jag om:

– Självvärde och hur det påverkar våra val

– Hur andras åsikter kan begränsa oss

– Varför förändring kan kännas hotfull för nervsystemet

– Psykologiska mönster och vår självbild

– Spiritualitet, energi och personlig expansion

– Att skilja på sin egen röst och andras rädsla

– Att våga följa sin längtan

– Den potentiella versionen av dig

– Modet att satsa på sin dröm

Fråga att ta med dig:

Vad skulle du våga göra om du inte var rädd för vad andra skulle tycka?

✨ Om avsnittet berör dig får du gärna följa podden och dela den med någon.

Har du frågor, funderingar eller vill komma i kontakt med mig är du varmt välkommen att mejla mig på:

autentisktfilippa@gmail.com

Du hittar mig också på Instagram för daglig inspiration :

@filippawidellbasovic

Substack - Mina brev & reflektioner

Om podden ger dig värde får du gärna hjälpa den att nå fler människor.

⭐ Sätt gärna ett betyg där du lyssnar på poddar – det hjälper podden att synas för fler.

💛 Dela gärna avsnittet med en vän, familjemedlem eller någon du tror skulle uppskatta det.

Varje betyg, delning och rekommendation gör skillnad och hjälper det här budskapet att nå längre.

Tack för att du är här och för att du lyssnar.

Autentiskt med Filippa är en podcast för dig som längtar efter att leva mer autentiskt.

Genom samtal, reflektioner och personliga erfarenheter utforskar vi personlig utveckling, självledarskap, intuition och spirituell utveckling – med syftet att komma närmare den du innerst inne är.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi kan vara generösa med vår tid, vår energi, vår kärlek och vår kunskap – men när någon vill ge någonting till oss kan det plötsligt kännas ovant, obekvämt eller nästan lite svårt.

I det här avsnittet utforskar jag varför vi ibland har lättare att ge än att ta emot. Det handlar om självvärde, kontroll, prestation, relationer och vår förmåga att känna oss trygga med att faktiskt få.

För vad händer när vi inte längre behöver bevisa vårt värde genom det vi gör för andra?

Kan vi ta emot en komplimang utan att förminska den?

Kan vi ta emot kärlek utan att känna att vi måste ge tillbaka direkt?

Kan vi ta emot hjälp utan att känna oss svaga?

Och kan vi ta emot pengar och överflöd utan att känna att vi måste prestera ännu mer för att förtjäna det?

Kanske handlar förmågan att ta emot mindre om att ”få mer” och mer om att våga släppa kontrollen och känna tillit.

I avsnittet delar jag också en enkel aktivering där du får känna efter vad du längtar efter att ta emot – och vad som kanske står i vägen.

Frågan att bära med dig:

Vad längtar jag efter att få ta emot – och vad händer i mig när jag föreställer mig att faktiskt få det?

Om avsnittet:

• Varför det kan kännas tryggare att ge än att ta emot

• Självvärde och behovet av att prestera

• Att ta emot kärlek, hjälp, pengar och komplimanger

• Kontroll och tillit

• Varför vi ibland känner skuld när vi får

• Att våga vara den som tar emot

• Att inte behöva bevisa sitt värde

• Personlig utveckling och självkärlek

• En kort aktivering för att öva på att ta emot

✨ Om avsnittet berör dig får du gärna följa podden och dela den med någon.

Har du frågor, funderingar eller vill komma i kontakt med mig är du varmt välkommen att mejla mig på:

autentisktfilippa@gmail.com

Du hittar mig också på Instagram för daglig inspiration :

@filippawidellbasovic

Om podden ger dig värde får du gärna hjälpa den att nå fler människor.

⭐ Sätt gärna ett betyg där du lyssnar på poddar – det hjälper podden att synas för fler.

💛 Dela gärna avsnittet med en vän, familjemedlem eller någon du tror skulle uppskatta det.

Varje betyg, delning och rekommendation gör skillnad och hjälper det här budskapet att nå längre.

Tack för att du är här och för att du lyssnar.

Autentiskt med Filippa är en podcast för dig som längtar efter att leva mer autentiskt.

Genom samtal, reflektioner och personliga erfarenheter utforskar vi personlig utveckling, självledarskap, intuition och spirituell utveckling – med syftet att komma närmare den du innerst inne är.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Känner du att något håller på att förändras inom dig?

Som om du inte längre är den du en gång varit, men ännu inte helt landat i den du håller på att bli. Det kan kännas förvirrande, ensamt och ibland till och med lite skrämmande. Men tänk om det är precis där transformationen börjar?

I det här avsnittet pratar jag om energin i att stå mellan två versioner av sig själv – när gamla identiteter, relationer, mönster eller drömmar inte längre känns sanna, och livet bjuder in dig att släppa taget.

• Varför förändring ofta känns osäker innan den känns rätt.

• Hur du kan sluta hålla fast vid det som inte längre är du.

• Vad som händer när du följer din inre vägledning istället för rädsla.

• Hur nya möjligheter kan öppnas när du vågar släppa taget.

Jag delar också en guidad aktivering där du får möta nya dörrar – symboler för de möjligheter och den version av dig som väntar på andra sidan.

Kanske är det här inte slutet på något.

Kanske är det början på att bli mer av den du alltid varit.

✨ Om avsnittet berör dig får du gärna följa podden och dela den med någon som också befinner sig i en tid av förändring.

Har du frågor, funderingar eller vill komma i kontakt med mig är du varmt välkommen att mejla mig på:

autentisktfilippa@gmail.com

Du hittar mig också på Instagram för daglig inspiration :

@filippawidellbasovic

Om podden ger dig värde får du gärna hjälpa den att nå fler människor.

⭐ Sätt gärna ett betyg där du lyssnar på poddar – det hjälper podden att synas för fler.

💛 Dela gärna avsnittet med en vän, familjemedlem eller någon du tror skulle uppskatta det.

Varje betyg, delning och rekommendation gör skillnad och hjälper det här budskapet att nå längre.

Tack för att du är här och för att du lyssnar.

Autentiskt med Filippa är en podcast för dig som längtar efter att leva mer autentiskt.

Genom samtal, reflektioner och personliga erfarenheter utforskar vi personlig utveckling, självledarskap, intuition och spirituell utveckling – med syftet att komma närmare den du innerst inne är.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sista tiden har jag funderat mycket på den frågan. Inte hur trygghet ser ut – utan hur den känns i kroppen.

I det här avsnittet delar jag mina egna reflektioner kring anknytning, nervsystemet och hur våra tidiga erfarenheter kan påverka hur vi lever, älskar och tar emot närhet som vuxna.

Jag utforskar också en tanke som verkligen har berört mig:

Tänk om den du tror att du är… ibland bara är ett skydd?

Avsnittet avslutas med en kort guidning där du får landa i kroppen och skapa ett litet tryggt rum inom dig.

Jag är så glad att du är här. ❤️

Har du frågor, funderingar eller vill komma i kontakt med mig är du varmt välkommen att mejla mig på:

autentisktfilippa@gmail.com

Du hittar mig också på Instagram för daglig inspiration :

@filippawidellbasovic

Om podden ger dig värde får du gärna hjälpa den att nå fler människor.

⭐ Sätt gärna ett betyg där du lyssnar på poddar – det hjälper podden att synas för fler.

💛 Dela gärna avsnittet med en vän, familjemedlem eller någon du tror skulle uppskatta det.

Varje betyg, delning och rekommendation gör skillnad och hjälper det här budskapet att nå längre.

Tack för att du är här och för att du lyssnar.

Autentiskt med Filippa är en podcast för dig som längtar efter att leva mer autentiskt.

Genom samtal, reflektioner och personliga erfarenheter utforskar vi personlig utveckling, självledarskap, intuition och spirituell utveckling – med syftet att komma närmare den du innerst inne är.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En stund för att landa i kroppen, möta ditt framtida jag och känna in vad du vill bjuda in i ditt liv.

Varmt välkommen att lyssna.

Har du frågor, funderingar eller vill komma i kontakt med mig är du varmt välkommen att mejla mig på:

autentisktfilippa@gmail.com

Du hittar mig också på Instagram för daglig inspiration :

@filippawidellbasovic

Om podden ger dig värde får du gärna hjälpa den att nå fler människor.

⭐ Sätt gärna ett betyg där du lyssnar på poddar – det hjälper podden att synas för fler.

💛 Dela gärna avsnittet med en vän, familjemedlem eller någon du tror skulle uppskatta det.

Varje betyg, delning och rekommendation gör skillnad och hjälper det här budskapet att nå längre.

Tack för att du är här och för att du lyssnar.

Autentiskt med Filippa är en podcast för dig som längtar efter att leva mer autentiskt.

Genom samtal, reflektioner och personliga erfarenheter utforskar vi personlig utveckling, självledarskap, intuition och spirituell utveckling – med syftet att komma närmare den du innerst inne är.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad händer när du slutar fråga “Hur ska det gå?” och istället börjar fråga:

“Om allt är möjligt – vad vill jag bjuda in?”

I det här avsnittet delar jag hur jag just nu väljer att leva mer medvetet. Hur jag tränar mitt nervsystem att känna mer lugn, tillit och glädje, och varför små, medvetna val kan skapa stora förändringar över tid.

Om längtan som kompass, om att leva mer i kontakt med intuitionen och om kraften i att omge sig med människor som inspirerar och hjälper oss att se nya möjligheter.

Jag delar också en personlig berättelse om ett möte som väckte något i mig och påminde mig om hur viktig vår omgivning är för vår utveckling.

I det här avsnittet utforskar vi:

✨ Hur du börjar leva mer som ditt framtida jag

✨ Varför känslan kan bli en vägvisare när tankarna håller dig tillbaka

✨ Små dagliga vanor som stärker ditt inre ledarskap

✨ Hur återhämtning, meditation och visualisering kan hjälpa dig att skapa förändring

✨ Kraften i människorna du omger dig med

Har du frågor, funderingar eller vill komma i kontakt med mig är du varmt välkommen att mejla mig på:

autentisktfilippa@gmail.com

Du hittar mig också på Instagram för daglig inspiration :

@filippawidellbasovic

Om podden ger dig värde får du gärna hjälpa den att nå fler människor.

⭐ Sätt gärna ett betyg där du lyssnar på poddar – det hjälper podden att synas för fler.

💛 Dela gärna avsnittet med en vän, familjemedlem eller någon du tror skulle uppskatta det.

Varje betyg, delning och rekommendation gör skillnad och hjälper det här budskapet att nå längre.

Tack för att du är här och för att du lyssnar.

Autentiskt med Filippa är en podcast för dig som längtar efter att leva mer autentiskt.

Genom samtal, reflektioner och personliga erfarenheter utforskar vi personlig utveckling, självledarskap, intuition och spirituell utveckling – med syftet att komma närmare den du innerst inne är.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här bonusavsnittet bygger jag vidare på förra veckans samtal om healing och att ta tillbaka sin kraft. För vad händer egentligen när vi börjar släppa gamla programmeringar, läka våra sår och leva mer medvetet?

Jag delar mina tankar om det energiskifte som många upplever just nu och varför jag tror att det handlar mindre om vad som händer utanför oss – och mer om det som sker inom oss.

Jag pratar om:

Hur du kan förstå den tid vi befinner oss i.

Vad expansion egentligen innebär.

Jupiter och Lejonets energi – ur ett jordnära och intuitivt perspektiv.

Självledarskap och att leva mer från hjärtat.

Varför integration är lika viktig som förändring.

Hur du kan samarbeta med livet istället för att kämpa emot det.

Det här är ett avsnitt för dig som känner att du har vuxit ur en gammal version av dig själv och längtar efter att leva mer i linje med den du verkligen är.

✨ Kanske är det största energiskiftet inte det som sker i världen – utan det som sker i ditt medvetande. 💛

Har du frågor, funderingar eller vill komma i kontakt med mig är du varmt välkommen att mejla mig på:

autentisktfilippa@gmail.com

Du hittar mig också på Instagram för daglig inspiration :

@filippawidellbasovic

Om podden ger dig värde får du gärna hjälpa den att nå fler människor.

⭐ Sätt gärna ett betyg där du lyssnar på poddar – det hjälper podden att synas för fler.

💛 Dela gärna avsnittet med en vän, familjemedlem eller någon du tror skulle uppskatta det.

Varje betyg, delning och rekommendation gör skillnad och hjälper det här budskapet att nå längre.

Tack för att du är här och för att du lyssnar.

Autentiskt med Filippa är en podcast för dig som längtar efter att leva mer autentiskt.

Genom samtal, reflektioner och personliga erfarenheter utforskar vi personlig utveckling, självledarskap, intuition och spirituell utveckling – med syftet att komma närmare den du innerst inne är.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Healing handlar inte om att bli någon annan. För mig handlar healing om att komma hem till den du är – under alla programmeringar, försvar och gamla berättelser.

I det här avsnittet delar jag mitt perspektiv på läkning, medvetenhet och personlig utveckling. Jag pratar om hur nervsystemet påverkar våra automatiska beteenden, varför egot inte är något vi behöver kämpa emot och hur våra största sår också kan bli våra största gåvor.

Jag delar också varför jag tror att healing inte handlar om att gräva djupare för alltid, utan om att integrera det vi har lärt oss och våga leva fullt ut.

I avsnittet pratar jag om:

Vad healing egentligen innebär.

Hur gamla programmeringar formas.

Varför medvetenhet är nyckeln till förändring.

Nervsystemets roll i läkning.

Att förstå och omfamna egot istället för att bekämpa det.

Hur du kan bryta automatiska mönster.

Varför integration är minst lika viktig som insikt.

Hur du kan ta tillbaka din kraft – ett steg i taget.

Det här avsnittet är för dig som känner att du är redo att släppa taget om det som håller dig tillbaka och börja leva mer i linje med den du innerst inne är.

✨ Healing handlar inte om att bli en ny version av dig själv. Den handlar om att våga vara den du alltid har varit.

Har du frågor, funderingar eller vill komma i kontakt med mig är du varmt välkommen att mejla mig på:

autentisktfilippa@gmail.com

Du hittar mig också på Instagram för daglig inspiration :

@filippawidellbasovic

Om podden ger dig värde får du gärna hjälpa den att nå fler människor.

⭐ Sätt gärna ett betyg där du lyssnar på poddar – det hjälper podden att synas för fler.

💛 Dela gärna avsnittet med en vän, familjemedlem eller någon du tror skulle uppskatta det.

Varje betyg, delning och rekommendation gör skillnad och hjälper det här budskapet att nå längre.

Tack för att du är här och för att du lyssnar.

Autentiskt med Filippa är en podcast för dig som längtar efter att leva mer autentiskt.

Genom samtal, reflektioner och personliga erfarenheter utforskar vi personlig utveckling, självledarskap, intuition och spirituell utveckling – med syftet att komma närmare den du innerst inne är.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet delar jag med mig av den plats jag själv befinner mig på just nu. En tid där jag inte vet exakt hur framtiden kommer att se ut – varken kring boende eller min yrkesväg. En tid där jag övar på att släppa taget om kontrollen och istället återvända till min kärna.

Jag berättar om varför hjärnan vill ha svar, hur nervsystemet påverkas av ovisshet och varför tillit inte handlar om att alltid känna sig lugn. Jag delar också mina tankar om överlämnande, mod och hur vi kan fortsätta leva, även när vi inte ser hela vägen.

I avsnittet får du också en guidad övning och tre reflektionsfrågor som kan hjälpa dig att landa i dig själv när livet känns osäkert.

I avsnittet får du höra mer om:

• Varför ovisshet aktiverar hjärnan och nervsystemet.
• Skillnaden mellan kontroll, överlämnande och passivitet.
• Hur du kan återvända till din kärna när rädslan tar över.
• Varför du inte behöver se hela vägen för att ta nästa steg.

• En avslutande övning och journalingfrågor.

Om avsnittet berörde dig får du gärna dela det med någon som också befinner sig i ett mellanrum i livet.

Du behöver inte ha hela kartan.

Du behöver bara ta nästa steg. 💛

Har du frågor, funderingar eller vill komma i kontakt med mig är du varmt välkommen att mejla mig på:

autentisktfilippa@gmail.com

Du hittar mig också på Instagram för daglig inspiration :

@filippawidellbasovic

Om podden ger dig värde får du gärna hjälpa den att nå fler människor.

⭐ Sätt gärna ett betyg där du lyssnar på poddar – det hjälper podden att synas för fler.

💛 Dela gärna avsnittet med en vän, familjemedlem eller någon du tror skulle uppskatta det.

Varje betyg, delning och rekommendation gör skillnad och hjälper det här budskapet att nå längre.

Tack för att du är här och för att du lyssnar.

Autentiskt med Filippa är en podcast för dig som längtar efter att leva mer autentiskt.

Genom samtal, reflektioner och personliga erfarenheter utforskar vi personlig utveckling, självledarskap, intuition och spirituell utveckling – med syftet att komma närmare den du innerst inne är.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet utforskar vi gränssättning ur ett mänskligt och vardagsnära perspektiv. Jag delar egna reflektioner om att stå upp för sig själv, lyssna på kroppens signaler och skapa mer utrymme för det som ger energi istället för det som dränerar.

✨ Varför dåligt samvete ofta dyker upp när vi sätter gränser

✨ Hur vi kan börja lyssna på våra egna behov

✨ Tecken på att vi går emot oss själva

✨ Skillnaden mellan att vara omtänksam och att överge sig själv

✨ Hur gränssättning kan leda till mer lugn, energi och självrespekt

Avsnittet avslutas med en kort guidad övning där du får stanna upp och känna efter:

Vad behöver jag just nu?

En fråga att ta med dig:

Finns det någon plats i ditt liv där du säger ja till andra, men nej till dig själv?

Tack för att du lyssnar. Om avsnittet väckte något i dig får du gärna dela det med någon som också behöver en påminnelse om att deras behov är viktiga.

Med värme

Filippa

Om podden ger dig värde får du gärna hjälpa den att nå fler människor.

⭐ Sätt gärna ett betyg där du lyssnar på poddar – det hjälper podden att synas för fler.

💛 Dela gärna avsnittet med en vän, familjemedlem eller någon du tror skulle uppskatta det.

Varje betyg, delning och rekommendation gör skillnad och hjälper det här budskapet att nå längre.

Tack för att du är här och för att du lyssnar.

Autentiskt med Filippa är en podcast för dig som längtar efter att leva mer autentiskt.

Genom samtal, reflektioner och personliga erfarenheter utforskar vi personlig utveckling, självledarskap, intuition och spirituell utveckling – med syftet att komma närmare den du innerst inne är.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet pratar jag om medvetande, nervsystem, intuition och modet att följa vår längtan. Om att släppa gamla programmeringar och våga expandera i vår egen takt.

Och jag delar en dröm som jag är redo att säga högt.

Kanske är den längtan du bär på inte där för att utmana dig.

Kanske visar den dig vägen hem.

Om det här avsnittet resonerar med dig och du känner att någon annan också skulle må bra av att höra det, dela gärna podden vidare.

Har du frågor, funderingar eller vill komma i kontakt med mig är du varmt välkommen att mejla mig på:

autentisktfilippa@gmail.com

Du hittar mig också på Instagram:

@filippawidellbasovic

Tack för att du lyssnar och för att du är en del av den här resan.

Autentiskt med Filippa är en podcast för dig som längtar efter att leva mer autentiskt.

Genom samtal, reflektioner och personliga erfarenheter utforskar vi personlig utveckling, självledarskap, intuition och spirituell utveckling – med syftet att komma närmare den du innerst inne är.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jag berättar om den period i livet då det som tidigare hade fungerat inte längre gjorde det. Om att komma till ett vägskäl, börja ifrågasätta gamla mönster och söka en djupare förståelse för mig själv, kroppen, nervsystemet och livet.

Om autenticitet, uppvaknande och modet att leva mer i linje med sin egen sanning.

Min intention med podden är att skapa ett rum för äkta samtal. Samtal som väcker reflektion, inspiration och kanske påminner oss om den kraft som redan finns inom oss.

Tack för att du lyssnar och är med från början av den här resan.

♡

Vill du fortsätta samtalet eller dela vad avsnittet väckte i dig?

Instagram: @filippawidellbasovic

E-post: autentisktfilippa@gmail.com

Autentiskt med Filippa är en podcast för dig som längtar efter att leva mer autentiskt.

Genom samtal, reflektioner och personliga erfarenheter utforskar vi personlig utveckling, självledarskap, intuition och spirituell utveckling – med syftet att komma närmare den du innerst inne är.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.