60 acast.com El SAKINAH https://feeds.acast.com/public/shows/el-sa ar Kaouther Mednini changement ,sérinité,anxiété,overthinking,goal Kaouther Mednini Bienvenue dans ce podcast.

Ici, on ne cherche pas la perfection. On cherche à avancer, un pas après l'autre, vers une meilleure version de nous-mêmes.

À travers une série d'épisodes, nous explorerons les différentes étapes du changement de soi : apprendre à gérer le stress et l'overthinking, développer la discipline, construire de bonnes habitudes, corriger nos défauts, prendre soin de notre corps et de notre esprit, renforcer notre relation avec Allah, trouver un équilibre entre la vie d'ici-bas et l'au-delà, et donner plus de sens à notre quotidien.

Chaque épisode est une invitation à réfléchir, à se remettre en question et surtout à passer à l'action. Car le véritable changement ne se produit pas en un jour, mais grâce à de petites améliorations répétées avec sincérité, patience et persévérance.

Que ce podcast soit un compagnon de route pour tous ceux qui souhaitent grandir, se rapprocher d'Allah et devenir, chaque jour, une meilleure version d'eux-mêmes.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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Ici, on ne cherche pas la perfection. On cherche à avancer, un pas après l'autre, vers une meilleure version de nous-mêmes.

À travers une série d'épisodes, nous explorerons les différentes étapes du changement de soi : apprendre à gérer le stress et l'overthinking, développer la discipline, construire de bonnes habitudes, corriger nos défauts, prendre soin de notre corps et de notre esprit, renforcer notre relation avec Allah, trouver un équilibre entre la vie d'ici-bas et l'au-delà, et donner plus de sens à notre quotidien.

Chaque épisode est une invitation à réfléchir, à se remettre en question et surtout à passer à l'action. Car le véritable changement ne se produit pas en un jour, mais grâce à de petites améliorations répétées avec sincérité, patience et persévérance.

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]]> false Kaouther Mednini kawthermednini4@gmail.com 6a4edf010be8a67717d4aa86 el-sa https://assets.pippa.io/shows/cover/1783553538044-778869e9-5529-4c09-a81f-cb5ec5da81b6.jpeg https://feeds.acast.com/public/shows/el-sa El SAKINAH الحلقة الأولى | اليقين بالله... بداية الطمأنينة الحلقة الأولى | اليقين بالله... بداية الطمأنينة Thu, 09 Jul 2026 00:20:04 GMT 14:30 6a4ee9350be8a67717d74029 false https://shows.acast.com/el-sa/episodes/6a4ee9350be8a67717d74029 6a4ee9350be8a67717d74029 6a4edf010be8a67717d4aa86 كيف يغيّر التوكل على الله نظرتك للحياة ويحررك من القلق والتفكير المفرط. full 1 1 Welcome to the first episode of El Sakinah. 🌿

In this first step of our journey toward self-transformation, we discuss a topic that affects so many of us: anxiety, stress, and overthinking. Through my personal experience, along with reflections inspired by the Quran and Sunnah, we will explore how tawakkul (trust in Allah), husn adh-dhann billah (having a good opinion of Allah), and a shift in mindset can transform the way we experience trials.

In this episode, we will cover:

• How to break free from overthinking.

• Why stress drains our energy.

• The true meaning of tawakkul.

• The importance of making du'a with certainty.

• How to develop husn adh-dhann billah.

• My personal testimony.

• Concrete actions to reclaim your peace of mind.

This series is an invitation to move forward, episode after episode, toward a better version of ourselves, seeking above all the pleasure of Allah.

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]]> Welcome to the first episode of El Sakinah. 🌿

In this first step of our journey toward self-transformation, we discuss a topic that affects so many of us: anxiety, stress, and overthinking. Through my personal experience, along with reflections inspired by the Quran and Sunnah, we will explore how tawakkul (trust in Allah), husn adh-dhann billah (having a good opinion of Allah), and a shift in mindset can transform the way we experience trials.

In this episode, we will cover:

• How to break free from overthinking.

• Why stress drains our energy.

• The true meaning of tawakkul.

• The importance of making du'a with certainty.

• How to develop husn adh-dhann billah.

• My personal testimony.

• Concrete actions to reclaim your peace of mind.

This series is an invitation to move forward, episode after episode, toward a better version of ourselves, seeking above all the pleasure of Allah.

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