<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<?xml-stylesheet type="text/xsl" href="/global/feed/rss.xslt" ?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:googleplay="http://www.google.com/schemas/play-podcasts/1.0" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:podaccess="https://access.acast.com/schema/1.0/" xmlns:acast="https://schema.acast.com/1.0/">
    <channel>
		<ttl>60</ttl>
		<generator>acast.com</generator>
		<title>TADAVOM | تداوم</title>
		<link>https://shows.acast.com/tadavom</link>
		<atom:link href="https://feeds.acast.com/public/shows/6a7707c1b5c73bab7c56900d" rel="self" type="application/rss+xml"/>
		<language>fa</language>
		<copyright>Dara Doostiani</copyright>
		<itunes:keywords>روانشناسی, خودشناسی, توسعه فردی, رشد فردی, ذهن, آگاهی, معنا, موفقیت, زندگی, پادکست فارسی, psychology, self improvement,mental,mental health</itunes:keywords>
		<itunes:author>Dara Doostiani</itunes:author>
		<itunes:subtitle/>
		<itunes:summary><![CDATA[<p>تداوم یک پادکست انگیزشی نیست!</p><p>تداوم، پادکستی درباره روان‌شناسی حرکت، خودشناسی و ادامه‌دادن است؛ برای کسانی که می‌خواهند از تأمل به درک، از درک به آگاهی، از آگاهی به وضوح و از وضوح به معنا برسند.</p><p>نویسنده و راوی: دارا دوستیانی</p><p>تداوم تنها یک پادکست نیست، یک جریان است.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		<description><![CDATA[<p>تداوم یک پادکست انگیزشی نیست!</p><p>تداوم، پادکستی درباره روان‌شناسی حرکت، خودشناسی و ادامه‌دادن است؛ برای کسانی که می‌خواهند از تأمل به درک، از درک به آگاهی، از آگاهی به وضوح و از وضوح به معنا برسند.</p><p>نویسنده و راوی: دارا دوستیانی</p><p>تداوم تنها یک پادکست نیست، یک جریان است.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
		<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
		<itunes:owner>
			<itunes:name>Dara Doostiani</itunes:name>
			<itunes:email>info+6a7707c1b5c73bab7c56900d@mg-eu.acast.com</itunes:email>
		</itunes:owner>
		<acast:showId>6a7707c1b5c73bab7c56900d</acast:showId>
		<acast:showUrl>tadavom</acast:showUrl>
		<acast:signature key="EXAMPLE" algorithm="aes-256-cbc"><![CDATA[wbG1Z7+6h9QOi+CR1Dv0uQ==]]></acast:signature>
		<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmTHg2/BXqPr07kkpFZ5JfhvEZqggcpunI6E1w81XpUaBscFc3skEQ0jWG4GCmQYJ66w6pH6P/aGd3DnpJN6h/CD4icd8kZVl4HZn12KicA2k]]></acast:settings>
        <acast:network id="6a70958462888a82359fb183" slug="dara-doostiani-6a70958462888a82359fb183"><![CDATA[Dara Doostiani]]></acast:network>
		<itunes:type>episodic</itunes:type>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/cover/1786183971369-fce3186d-2b1c-4a8c-9157-ba80b73cf05e.jpeg"/>
			<image>
				<url>https://assets.pippa.io/shows/cover/1786183971369-fce3186d-2b1c-4a8c-9157-ba80b73cf05e.jpeg</url>
				<link>https://shows.acast.com/tadavom</link>
				<title>TADAVOM | تداوم</title>
			</image>
		<item>
			<title>اپیزود سه | از نو</title>
			<itunes:title>اپیزود سه | از نو</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 13 Aug 2026 11:05:38 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>50:33</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6a7707c1b5c73bab7c56900d/e/6a7da50351319a521df8352c/media.mp3" length="48536764" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6a7da50351319a521df8352c</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/tadavom/episodes/episode03</link>
			<acast:episodeId>6a7da50351319a521df8352c</acast:episodeId>
			<acast:showId>6a7707c1b5c73bab7c56900d</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>episode03</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmRbkUlg2iR8fDtnl1O71B2N8B7jZZH+7YdsHlGFxMJ/JB5ewwSWwnDfITsERRlXnRPdjbJm7d4qQ2rUK1Oh2E65gYDhVAjVZ14DHwOhC8Pz9i+jargxr+Z+jVE9yJC778zhTQHU6gZEVV13nQX7pAdNB4u1MbNygBgy4VtStsTGZDTm4svZmzStw+pmjnI3CvA76hIEiLp8NEnKQ9EwXQy+Gi5cZ1PymdqEWbsPAMB/cmG7Vphcg7WwLtTdsjHff5u7j2Y2rQ+namsvOCdVQy4WA5KP3so2UTPJ33VzZUz0myjfww4mXb0PohvqSFeASIkWbaqf4L2N3L5qVv7Ms/g4=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>آخرین بار برگشتی یا نه؟</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>3</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6a7707c1b5c73bab7c56900d/1786619124721-1c0ac8e3-afd7-4831-9e12-5172a76373e6.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p><strong>زندگی، بارها ازت می‌پرسه چند بار افتادی؛</strong></p><p><strong>اما آینده، فقط یک سؤال داره...</strong></p><p><strong>آخرین بار، برگشتی یا نه؟»</strong></p><p>...</p><p>پس اگر این روزها احساس میکنی از مسیر دور شدی...</p><p>اگر فکر میکنی دیر شده...</p><p>اگر خودت رو با اشتباهاتت تعریف کردی...</p><p>فقط یادت باشه...</p><p>تا وقتی هنوز میتونی انتخاب کنی...</p><p>هیچ داستانی به پایان نرسیده.</p><p>هر نفسی که میکشی...</p><p>میتونه اولین نفسِ یک بازگشت باشه.</p><p>...</p><p>و شاید...</p><p>«از نو»، اسمِ شروع دوباره نیست.</p><p>اسمِ لحظه‌ایه که برای اولین بار، باور میکنی گذشته حق نداره آینده‌ات رو بنویسه.</p><p>...</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p><strong>زندگی، بارها ازت می‌پرسه چند بار افتادی؛</strong></p><p><strong>اما آینده، فقط یک سؤال داره...</strong></p><p><strong>آخرین بار، برگشتی یا نه؟»</strong></p><p>...</p><p>پس اگر این روزها احساس میکنی از مسیر دور شدی...</p><p>اگر فکر میکنی دیر شده...</p><p>اگر خودت رو با اشتباهاتت تعریف کردی...</p><p>فقط یادت باشه...</p><p>تا وقتی هنوز میتونی انتخاب کنی...</p><p>هیچ داستانی به پایان نرسیده.</p><p>هر نفسی که میکشی...</p><p>میتونه اولین نفسِ یک بازگشت باشه.</p><p>...</p><p>و شاید...</p><p>«از نو»، اسمِ شروع دوباره نیست.</p><p>اسمِ لحظه‌ایه که برای اولین بار، باور میکنی گذشته حق نداره آینده‌ات رو بنویسه.</p><p>...</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>اپیزود دو | آنچه انباشته می‌شود </title>
			<itunes:title>اپیزود دو | آنچه انباشته می‌شود </itunes:title>
			<pubDate>Tue, 11 Aug 2026 20:59:29 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>46:58</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6a7707c1b5c73bab7c56900d/e/6a7b8d321549db32d44bdf97/media.mp3" length="45102393" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6a7b8d321549db32d44bdf97</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/tadavom/episodes/episode02</link>
			<acast:episodeId>6a7b8d321549db32d44bdf97</acast:episodeId>
			<acast:showId>6a7707c1b5c73bab7c56900d</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>episode02</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmRbkUlg2iR8fDtnl1O71B2N8B7jZZH+7YdsHlGFxMJ/JB5ewwSWwnDfITsERRlXnRPdjbJm7d4qQ2rUK1Oh2E65gYDhVAjVZ14DHwOhC8Pz9i+jargxr+Z+jVE9yJC778zhTQHU6gZEVV13nQX7pAdNB4u1MbNygBgy4VtStsTGZDTm4svZmzStw+pmjnI3CvA76hIEiLp8NEnKQ9EwXQy+Gi5cZ1PymdqEWbsPAMB/cfMgZ20bwvQzjRks6lC/6kQK7DOU+6kaE5E+Tkws7d0/4K+MUPqrIxM8/uF8UcfAAc6y2RdkFR2z2GA4ix31XV85fQAk4DCIyaRVvV+PoX+k=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>چیزهایی که حل نمی‌کنیم، ناپدید نمی‌شوند؛ جایی در ما انباشته می‌شوند.</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>2</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6a7707c1b5c73bab7c56900d/1786481741954-28e3b1b3-3f78-4ad8-9dad-d1b145849e0d.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>ما خیلی وقت‌ها فکر می‌کنیم اگر چیزی را نادیده بگیریم، اگر درباره‌اش حرف نزنیم یا رسیدگی به آن را به بعد موکول کنیم، بالاخره خودش از بین می‌رود.</p><br><p>اما بعضی چیزها از بین نمی‌روند؛</p><br><p>فقط انباشته می‌شوند.</p><br><p>فکرهای نیمه‌تمام، احساسات سرکوب‌شده، تصمیم‌های عقب‌افتاده و مسئله‌هایی که هر بار به فردا سپرده‌ایم.</p><br><p>در این اپیزود از «تداوم» درباره‌ی همین انباشتگی حرف می‌زنیم؛ اینکه چگونه چیزهای کوچک و حل‌نشده، آرام‌آرام روی هم جمع می‌شوند و چرا گاهی چیزی که امروز تجربه می‌کنیم، نتیجه‌ی اتفاق امروز نیست.</p><br><p>شاید وقتش رسیده باشد ببینیم درون ما، چه چیزی مدت‌هاست که دارد انباشته می‌شود.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>ما خیلی وقت‌ها فکر می‌کنیم اگر چیزی را نادیده بگیریم، اگر درباره‌اش حرف نزنیم یا رسیدگی به آن را به بعد موکول کنیم، بالاخره خودش از بین می‌رود.</p><br><p>اما بعضی چیزها از بین نمی‌روند؛</p><br><p>فقط انباشته می‌شوند.</p><br><p>فکرهای نیمه‌تمام، احساسات سرکوب‌شده، تصمیم‌های عقب‌افتاده و مسئله‌هایی که هر بار به فردا سپرده‌ایم.</p><br><p>در این اپیزود از «تداوم» درباره‌ی همین انباشتگی حرف می‌زنیم؛ اینکه چگونه چیزهای کوچک و حل‌نشده، آرام‌آرام روی هم جمع می‌شوند و چرا گاهی چیزی که امروز تجربه می‌کنیم، نتیجه‌ی اتفاق امروز نیست.</p><br><p>شاید وقتش رسیده باشد ببینیم درون ما، چه چیزی مدت‌هاست که دارد انباشته می‌شود.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>اپیزود یک | صرفاً جهت بقا</title>
			<itunes:title>اپیزود یک | صرفاً جهت بقا</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 11 Aug 2026 20:54:08 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>26:46</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6a7707c1b5c73bab7c56900d/e/6a7b8bf241d476dc7a74673e/media.mp3" length="25707833" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6a7b8bf241d476dc7a74673e</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/tadavom/episodes/episode01</link>
			<acast:episodeId>6a7b8bf241d476dc7a74673e</acast:episodeId>
			<acast:showId>6a7707c1b5c73bab7c56900d</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>episode01</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmRbkUlg2iR8fDtnl1O71B2N8B7jZZH+7YdsHlGFxMJ/JB5ewwSWwnDfITsERRlXnRPdjbJm7d4qQ2rUK1Oh2E65gYDhVAjVZ14DHwOhC8Pz9i+jargxr+Z+jVE9yJC778zhTQHU6gZEVV13nQX7pAdNB4u1MbNygBgy4VtStsTGZDTm4svZmzStw+pmjnI3CvA76hIEiLp8NEnKQ9EwXQy+Gi5cZ1PymdqEWbsPAMB/ck73+np5HIh14EUS5B5IJUTwy3xE5QSjUBbsUfoidvm5OWvPjeGL3OUsQKbqBKL0Pugk9Vuw2enQ2WEPwrZN/kDKV9D/R2tzk+7oqUhg6xfg=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>چرا ذهنت گاهی بزرگترین مانع رشدته؟</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>1</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6a7707c1b5c73bab7c56900d/1786481431488-6121791d-6d53-4ce1-a74c-4d70ea32f836.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>تا حالا شده با خودت قرار بذاری از فردا شروع کنی...</p><p>اما هر بار یه چیزی، یه بهونه، یا حتی یه حس نامرئی، تو رو نگه داره؟</p><p>شاید فکر کنی مشکل از تنبلیه.</p><p>شاید خودت رو بابتش سرزنش کرده باشی.</p><p>اما اگه ماجرا چیز دیگه‌ای باشه چی؟</p><p>توی اولین اپیزود رسمی «تداوم» با هم یکی از عمیق‌ترین مکانیزم‌های ذهن رو می‌شناسیم؛ مکانیزمی که برای حفظ بقای ما ساخته شده، اما امروز گاهی بزرگ‌ترین مانع حرکت و رشد ماست.</p><p>اگر می‌خوای بفهمی چرا شروع کردن این‌قدر سخت به نظر می‌رسه و چطور می‌شه بدون جنگیدن با خودت، دوباره حرکت کنی، این اپیزود رو از دست نده.</p><p><strong>تداوم، پادکست نیست؛ جریان است.</strong></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>تا حالا شده با خودت قرار بذاری از فردا شروع کنی...</p><p>اما هر بار یه چیزی، یه بهونه، یا حتی یه حس نامرئی، تو رو نگه داره؟</p><p>شاید فکر کنی مشکل از تنبلیه.</p><p>شاید خودت رو بابتش سرزنش کرده باشی.</p><p>اما اگه ماجرا چیز دیگه‌ای باشه چی؟</p><p>توی اولین اپیزود رسمی «تداوم» با هم یکی از عمیق‌ترین مکانیزم‌های ذهن رو می‌شناسیم؛ مکانیزمی که برای حفظ بقای ما ساخته شده، اما امروز گاهی بزرگ‌ترین مانع حرکت و رشد ماست.</p><p>اگر می‌خوای بفهمی چرا شروع کردن این‌قدر سخت به نظر می‌رسه و چطور می‌شه بدون جنگیدن با خودت، دوباره حرکت کنی، این اپیزود رو از دست نده.</p><p><strong>تداوم، پادکست نیست؛ جریان است.</strong></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>اپیزود صفر | چرا «تداوم»؟</title>
			<itunes:title>اپیزود صفر | چرا «تداوم»؟</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 11 Aug 2026 20:49:15 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>25:35</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6a7707c1b5c73bab7c56900d/e/6a7b8accf91cd396b3a2bbe9/media.mp3" length="24568894" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6a7b8accf91cd396b3a2bbe9</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/tadavom/episodes/episode00</link>
			<acast:episodeId>6a7b8accf91cd396b3a2bbe9</acast:episodeId>
			<acast:showId>6a7707c1b5c73bab7c56900d</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>episode00</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmRbkUlg2iR8fDtnl1O71B2N8B7jZZH+7YdsHlGFxMJ/JB5ewwSWwnDfITsERRlXnRPdjbJm7d4qQ2rUK1Oh2E65gYDhVAjVZ14DHwOhC8Pz9i+jargxr+Z+jVE9yJC778zhTQHU6gZEVV13nQX7pAdNB4u1MbNygBgy4VtStsTGZDTm4svZmzStw+pmjnI3CvA76hIEiLp8NEnKQ9EwXQy+Gi5cZ1PymdqEWbsPAMB/cd/zFLDfIro4xoW6I/BLjlN7Xhv2hX1lPqwmkwUTgDLzncWeP2TgVsawNcXCDoq47dC0JcMaQzWA8S6JKlW62t/PXthjhvyOwarajTVGi/4Q=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>برای جریان...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6a7707c1b5c73bab7c56900d/1786481109575-631c493b-a312-4246-b0de-e31cb3d84c38.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>هر مسیری، پیش از آنکه با یک قدم آغاز شود، با یک نگاه آغاز می‌شود.</p><br><p>در اپیزود صفر «تداوم» درباره فلسفه شکل‌گیری این پادکست، روان‌شناسی حرکت و مسیری که قرار است با هم طی کنیم صحبت می‌کنیم.</p><br><p>از تأمل به درک، از درک به آگاهی، از آگاهی به وضوح و از وضوح به معنا.</p><br><p>نویسنده و راوی: دارا دوستیانی</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>هر مسیری، پیش از آنکه با یک قدم آغاز شود، با یک نگاه آغاز می‌شود.</p><br><p>در اپیزود صفر «تداوم» درباره فلسفه شکل‌گیری این پادکست، روان‌شناسی حرکت و مسیری که قرار است با هم طی کنیم صحبت می‌کنیم.</p><br><p>از تأمل به درک، از درک به آگاهی، از آگاهی به وضوح و از وضوح به معنا.</p><br><p>نویسنده و راوی: دارا دوستیانی</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
    	<itunes:category text="Education"/>
		<itunes:category text="Education">
			<itunes:category text="Self-Improvement"/>
		</itunes:category>
		<itunes:category text="Health &amp; Fitness">
			<itunes:category text="Mental Health"/>
		</itunes:category>
    </channel>
</rss>
