60 acast.com Meditationer I Lyd Med Ranka Skak https://www.spreaker.com/podcast/meditationer-i-lyd-med-ranka-skak--6206777 en Copyright RAKKERPAK MEDIA RAKKERPAK MEDIA Velkommen til “Meditationer i Lyd”. En række meditationer, der giver dig kropslig ro, nærvær og fordybelse.    Uanset om det er første gang du mediterer, eller om du er erfaren, kan du lytte med.   Læn dig tilbage og tag en pause med “Meditationer...
Uanset om det er første gang du mediterer, eller om du er erfaren, kan du lytte med.   

Læn dig tilbage og tag en pause med “Meditationer i Lyd”. Bagefter kan du møde verden med overskud, klarhed og velbehag.


Tekst og speak: Psykolog Ranka Skak
Musik og lyddesign: Jens Bjørn

https://rankaskak.dk/
https://sjælesøster.dk 
https://entrygbegyndelse.dk 












Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>
Uanset om det er første gang du mediterer, eller om du er erfaren, kan du lytte med.   

Læn dig tilbage og tag en pause med “Meditationer i Lyd”. Bagefter kan du møde verden med overskud, klarhed og velbehag.


Tekst og speak: Psykolog Ranka Skak
Musik og lyddesign: Jens Bjørn

https://rankaskak.dk/
https://sjælesøster.dk 
https://entrygbegyndelse.dk 












Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> false RAKKERPAK MEDIA info+6a86e3df1ad8716bb64adda0@mg-eu.acast.com 6a86e3df1ad8716bb64adda0 meditationer-i-lyd-med-ranka-skak https://www.spreaker.com/show/6206777/episodes/feed episodic https://assets.pippa.io/shows/6a86e3df1ad8716bb64adda0/show-cover.jpg https://www.spreaker.com/podcast/meditationer-i-lyd-med-ranka-skak--6206777 Meditationer I Lyd Med Ranka Skak https://feeds.acast.com/public/shows/6a86e3df1ad8716bb64adda0 Om at mærke støtte Om at mærke støtte Wed, 01 Oct 2025 08:53:43 GMT 10:00 https://api.spreaker.com/episode/67964857 false https://www.spreaker.com/episode/om-at-maerke-stotte--67964857 6a86e3e7a835875d37db4e69 6a86e3df1ad8716bb64adda0 I denne meditation er fokus at mærke støtte.Speak: Ranka SkakaMusik og lyddesign: Bjørn Trolsen full 1 6
Speak: Ranka Skaka
Musik og lyddesign: Bjørn Trolsen

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>
Speak: Ranka Skaka
Musik og lyddesign: Bjørn Trolsen

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Lysstrålepraksis Lysstrålepraksis Wed, 17 Sep 2025 09:04:46 GMT 7:54 https://api.spreaker.com/episode/67790412 false https://www.spreaker.com/episode/lysstralepraksis--67790412 6a86e3e7a835875d37db4e5b 6a86e3df1ad8716bb64adda0 I denne meditation får du hjælp til at opnå kropslig ro, nærvær og fordybelse. Uanset om du er nybegynder eller erfaren.Speak: Ranka SkakaMusik og lyddesign: Bjørn Trolsen full 1 5
Speak: Ranka Skaka
Musik og lyddesign: Bjørn Trolsen

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>
Speak: Ranka Skaka
Musik og lyddesign: Bjørn Trolsen

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Aftenmeditation Aftenmeditation Thu, 15 Aug 2024 12:51:16 GMT 11:52 https://api.spreaker.com/episode/60400421 false https://www.spreaker.com/episode/aftenmeditation--60400421 6a86e3e75c9c346c63b9fb65 6a86e3df1ad8716bb64adda0 Bliv puttet rigtigt godt med denne lydmeditation. Du behøver ikke sove, men måske kan du slappe af, når du lytter med.  Godnat meditationen hjælper dig med at slippe tankerne og få ro i kroppen, så du kan falde ind i en god nats søvn.Speak: Ranka... full 4 Godnat meditationen hjælper dig med at slippe tankerne og få ro i kroppen, så du kan falde ind i en god nats søvn.

Speak: Ranka Skak
Musik og lyddesign: Bjørn Troelsen

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Godnat meditationen hjælper dig med at slippe tankerne og få ro i kroppen, så du kan falde ind i en god nats søvn.

Speak: Ranka Skak
Musik og lyddesign: Bjørn Troelsen

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Din Vigtigste Værdi Din Vigtigste Værdi Thu, 15 Aug 2024 12:51:11 GMT 7:51 https://api.spreaker.com/episode/60400408 false https://www.spreaker.com/episode/din-vigtigste-vaerdi--60400408 6a86e3e949d6f2bae3ba9560 6a86e3df1ad8716bb64adda0 I denne meditation får du hjælp til at huske det store billede. Du bliver mindet om, hvad der er din ledestjerne, når du navigerer gennem livet. Det kan gøre det hele lidt lettere, når du skal tage valg, eller hvis noget føles lidt for uoverskueligt.... full 3
Speak: Ranka Skaka
Musik og lyddesign: Jens Bjørn Troelsen

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>
Speak: Ranka Skaka
Musik og lyddesign: Jens Bjørn Troelsen

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Blid Bevægelsesmeditation Blid Bevægelsesmeditation Thu, 15 Aug 2024 12:51:05 GMT 11:15 https://api.spreaker.com/episode/60400407 false https://www.spreaker.com/episode/blid-bevaegelsesmeditation--60400407 6a86e3e8a835875d37db4e82 6a86e3df1ad8716bb64adda0 Kan det være svært at sidde stille, når du mediterer? Eller vil din krop bare gerne være med?  Prøv bevægelsesmeditationen, der vækker kreativitet og balancerer kroppen.   Speak: Ranka SkakMusik og lyddesign: Bjørn Troelsen full 2
Speak: Ranka Skak
Musik og lyddesign: Bjørn Troelsen

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>
Speak: Ranka Skak
Musik og lyddesign: Bjørn Troelsen

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Morgenmeditation Morgenmeditation Thu, 15 Aug 2024 12:50:57 GMT 12:00 https://api.spreaker.com/episode/60400388 false https://www.spreaker.com/episode/morgenmeditation--60400388 6a86e3e849d6f2bae3ba952b 6a86e3df1ad8716bb64adda0 Start dagen med en pause.  Meditationen begynder med at huske på alt det, der allerede virker og langsomt finder du en retning for din dag.Speak: Ranka Skak Musik og lyddesign: Bjørn Troelsen full 1
Speak: Ranka Skak 
Musik og lyddesign: Bjørn Troelsen

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>
Speak: Ranka Skak 
Musik og lyddesign: Bjørn Troelsen

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>