ساپولسکی‌خوانی با رضاامیر

کتاب «استرس و بدن شما»: مقدمه

Thu, 05 Nov 2026 19:35:28 GMT

در فصل دوم ساپولسکی‌خوانی با رضاامیر، ترجمۀ فارسی خودم از درسگفتارهای کتاب «استرس و بدن شما» رو روایت می‌کنم. این کتاب سال دو هزار و ده منتشر شده و مطالبش ارتباط و شباهت زیادی با محتوای کتاب «چرا گورخرها زخم معده نمی‌گیرند» داره که ممکنه معرفی این کتاب رو در اپیزود قبلی شنیده باشید یا اگه نشنیدید دعوت می‌کنم بشنوید. یکشنبه هفدهم آبان چهارصد و پنج یک کارگاه حضوری برای معرفی کتاب «استرس و بدن شما» برقراره و می‌تونید از طریق این لینک در این کارگاه ثبت نام کنید

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

چرا گورخرها زخم معده نمی‌گیرند؟

Wed, 04 Nov 2026 09:23:14 GMT

کمی بیش از سه سال پیش که ترجمۀ کتاب «چرا گورخرها زخم معده نمی‌گیرند؟» توسط نشر نوین منتشر شد، برای معرفی این کتاب یه اپیزود ساختم و در پادکست مهرانگیز منتشر کردم. از اونجا که در فصل دوم ساپولسکی‌خوانی قراره ترجمۀ خودم از درسگفتارهای کتاب «استرس و بدن شما» رو روایت کنم و موضوع این کتاب ارتباط زیادی به مطالب کتاب گورخرها داره، فکر کردم بد نیست که فصل دوم رو با این اپیزود قدیمی که احتمالا نشنیدید شروع کنم. در این قسمت از

- استرس و تفاوت‌های استرس ما با گورخرها

- ماجرای هانس سلیه و تزریقات روزانه‌ش به موش‌ها

- رابرت ساپولسکی نویسنده‌ی کتاب

- ماجرای عجیب تغییر فرهنگی گله‌ی بابون‌ها

- کاهش درد در شرایط استرس

- نقش مطالعه در کاهش استرس

- نقش استرس در بالا رفتن چربی خون

گفتم که امیدوارم شنیدنش برای شما مفید و جالب باشه. ویدئویی که در اپیزود ازش صحبت کردم رو اینجا ببینید و مقالۀ رابرت ساپولسکی و خانم لیزا شیر در مورد گلۀ بابونها رو هم می‌تونید اینجا بخونید

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

معرفی ساپولسکی‌خوانی با رضاامیر

Tue, 03 Nov 2026 11:06:43 GMT

این اپیزود رو برای معرفی پادکست ساپولسکی‌خوانی در پادکست اول خودم یعنی پادکست مهرانگیز ساختم، اما فکر می‌کنم بد نیست اینجا هم باشه؛ مخصوصا که برنامۀ ادامۀ کار ساپولسکی‌خوانی بعد از تموم شدن کتاب «انسان بودن» رو در این اپیزود توضیح دادم

دسترسی به اپیزودهای معرفی‌شده در این اپیزود:

چرا گورخرها زخم معده نمی‌گیرند؟

استعاره‌های آدمکشی در رفتار ساپولسکی

گفتگو با عباس سیدین پیرامون کتاب محتوم

کرمکی‌ها

فکر میشم میرم تو کله‌ت

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

کتاب «انسان بودن»: درس دوازدهم

Mon, 02 Nov 2026 12:53:13 GMT

رابرت ساپولسکی در دوازدهمین درس‌گفتار از مجموعه‌ی «انسان بودن» به موضوع کم شدن تمایل و گشودگی ما نسبت به تجربیات جدید با بالا رفتن سن می‌پردازه و دلایلی رو بیان می‌کنه که چرا بهتره بتونیم در برابر این موضوع مقاومت کنیم و همچنان نسبت به تجربیات جدید پذیرا باشیم. با این درس‌گفتار، رسیدیم به پایان کتاب «انسان بودن» که امیدوارم برای شما جذاب و مفید بوده باشه

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

کتاب «انسان بودن»: درس یازدهم

Sun, 01 Nov 2026 07:21:19 GMT

رابرت ساپولسکی در یازدهمین درس‌گفتار از کتاب «انسان بودن» به موضوع خیلی مهم و جالب استعاره‌ها پرداخته. مفهوم «استعاره» از موضوعات خیلی مورد علاقه‌ی منه و به معنای هر کلمه‌ایه که در غیر از معنای واقعی خودش به کار بره. ساپولسکی در این درس‌گفتار، با چندین مثال جالب به منطق عصب‌شناختی و مراکز مغزی درگیر در موضوع استعاره اشاره می‌کنه که امیدوارم شنیدنش برای شما جذاب و مفید باشه. در همین مورد دعوت می‌کنم اپیزود «استعاره‌های آدمکشی در رفتار ساپولسکی» رو هم در پادکست مهرانگیز بشنوید

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

کتاب «انسان بودن»: درس دهم

Sat, 31 Oct 2026 05:57:43 GMT

رابرت ساپولسکی در دهمین درس‌گفتار از مجموعه‌ی «انسان بودن» به موضوع خیلی مهم و جالبی می‌پردازه:

چرا خیلی وقتها بعد از تموم شدن دعوا، دوباره اوضاع خراب میشه و یه دعوای جدید شروع میشه؟ چرا بدن تموم شدن دعوا رو قبول نمی‌کنه و باعث ادامه پیدا کردنش میشه؟ یکی از جالب‌ترین، مهم‌ترین و مفیدترین درس‌گفتارهای مجموعه‌ی «انسان بودن»!

برای دیدن مستند «میدان ذهن» که در این درسگفتار به اون اشاره شد به اینجا مراجعه کنید

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

کتاب «انسان بودن»: درس نهم

Fri, 30 Oct 2026 08:50:49 GMT

رابرت ساپولسکی در نهمین درس‌گفتار از مجموعه‌ی «انسان بودن» به موضوع عجیب و جالبی می‌پردازه: انگیزه‌ی شدید انسان‌ها به دیدن اجساد مردگان و بازگرداندن اونها در شرایطی که ممکنه دسترسی بهشون بسیار سخت و پیچیده و خطرناک باشه، مثل وقتی در اعماق اقیانوس غرق شدند

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

کتاب «انسان بودن»: درس هشتم

Thu, 29 Oct 2026 14:17:51 GMT

رابرت ساپولسکی در هشتمین درس‌گفتار از مجموعه‌ی «انسان بودن» در مورد شیب معکوس احتمال ابتلا به بعضی بیماریها صحبت می‌کنه، یعنی بیماریهایی که شانس ابتلا به اونها در طبقه‌ی ثروتمند و برخوردار جامعه بیشتره؛ مثلا اینکه تمایل به برنزه بودن شانس ابتلا به یکی از خطرناکترین انواع سرطان پوست رو افزایش میده و اینکه چگونه در اوایل قرن بیستم، پدیده‌ای به نام بیمارستان‌زدگی موجب مرگ و میر ده برابری در فرزندان خانواده‌های ثروتمند می‌شد

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

کتاب «انسان بودن»: درس هفتم

Wed, 28 Oct 2026 18:37:09 GMT

رابرت ساپولسکی در هفتمین درس‌گفتار از مجموعه‌ی «انسان بودن» در مورد دوپامین و این موضوع صحبت می‌کنه که چطور این انتقال‌دهنده‌ی عصبی با انگیزه‌ی انجام کارها ارتباط داره و به این پدیده اشاره می‌کنه که پاداش احتمالی، در ایجاد انگیزه از پاداش قطعی موثرتره، کلید اینکه «شاید» مغز ما رو بیشتر از «قطعا» تحریک می‌کنه

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

کتاب «انسان بودن»: درس ششم

Tue, 27 Oct 2026 21:53:23 GMT

رابرت ساپولسکی در ششمین درس‌گفتار از مجموعه‌ی «انسان بودن» به موضوع خواب و رویا می‌پردازه و در مورد منطق زیستی خوابیدن و خواب دیدن، مراحل مختلف خواب و مراکز مغزی موثر در شکل‌گیری رویاها صحبت می‌کنه که بهتره خودتون بشنوید

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

کتاب «انسان بودن»: درس پنجم

Mon, 26 Oct 2026 19:43:27 GMT

رابرت ساپولسکی در پنجمین درس‌گفتار از مجموعه‌ی «انسان بودن» به این موضوع اشاره می‌کنه که در طول تاریخ پزشکی، مطالعه‌ی آناتومی انسان بیشتر با کالبدشکافی اجساد فقرا انجام می‌شده و این موضوع با توجه به وضعیت‌های پزشکی تحت تاثیر شرایط اقتصادی و اجتماعی افراد، ممکن بوده به تشخیص و درمان نادرست منجر بشه؛ از جمله مثال عجیب و جالبی از روشی که در اوایل قرن بیستم برای پیشگیری از مرگ ناگهانی نوزادان از اون استفاده می‌شده و بهتره خودتون بشنوید

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

کتاب «انسان بودن»: درس چهارم

Mon, 26 Oct 2026 12:49:17 GMT

رابرت ساپولسکی در چهارمین درس‌گفتار از مجموعه‌ی «انسان بودن» به موضوع انگل‌ها می‌پردازه و به شیوه‌هایی اشاره می‌کنه که در انگل‌های مختلف، مثلا با گول زدن دستگاه ایمنی میزبان موجب بقای انگل میشن؛ اما مهمترین حرفش در مورد انگل‌هاییه که می‌تونن روی رفتار میزبان، از جمله انسان، اثر بذارند، به نحوی که برای زندگی خودشون و انتقال به میزبان‌های دیگه مناسب باشه؛ مثل کرمک که با ایجاد خارش در میزبان به تکثیر خودش کمک می‌کنه که در اپیزود «کرمکی‌ها» در پادکست مهرانگیز ازش حرف زدم و توکسوپلاسما که با از بین بردن ترس موش نسبت به گربه و ایجاد علاقه به بوی گربه این کار رو می‌کنه و ممکنه در اپیزود «فکر میشم میرم تو کله‌ت» در موردش شنیده باشید. به هر حال امیدوارم شنیدن این درسگفتار با ترجمه و توضیحات من برای شما مفید و جالب باشه

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

کتاب «انسان بودن»: درس سوم

Fri, 23 Oct 2026 15:20:17 GMT

رابرت ساپولسکی در سومین درس‌گفتار از مجموعه‌ی «انسان بودن» به موضوع استرس و تاثیرات اون می‌پردازه و در مورد اثرات استرس بلندمدت و مزمن بر سلامتی و همچنین سرکوب کردن هیجان‌ها و کشیدن دیوار بین خود و جهان پیش‌بینی‌ناپذیر صحبت می‌کنه. امیدوارم ترجمۀ فارسی و توضیحات من در مورد این درسگفتار برای شما مفید و جذاب باشه

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

کتاب «انسان بودن»: درس دوم

Wed, 21 Oct 2026 14:19:26 GMT

رابرت ساپولسکی در دومین درس‌گفتار از مجموعه‌ی «انسان بودن» به موضوع مزایا و معایب رژیم غذایی غربی می‌پردازه و برای این کار، به رژیم غذایی مردمان شکارچی-گردآورنده‌ی قبیله‌ی !کونگ در بوتسوانا و وضعیت سلامتی این افراد اشاره می‌کنه. از طرف دیگه، موضوع بابونهایی که از مواد غذایی اقامتگاه توریستی تغذیه می‌کنند رو پیش می‌کشه و به تغییرات مثبت و منفی در این بابون‌ها اشاره می‌کنه که به نظر می‌رسه نتیجه‌ی تغییر رژیم غذایی اونها باشه و امیدوارم شنیدنشون برای شما مفید و جذاب باشه

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

کتاب «انسان بودن»: درس اول

Tue, 20 Oct 2026 06:26:14 GMT

رابرت ساپولسکی در اولین درس‌گفتار از مجموعه‌ی «انسان بودن» در مورد برخی ویژگیهایی که ما ممکنه فکر کنیم منحصر به آدمیزادند صحبت می‌کنه و نشون میده ممکنه بتونیم در گونه‌های دیگه هم نمونه‌هایی از اونها پیدا کنیم.علاوه بر اون از ویژگیهایی صحبت می‌کنه که ممکنه به صورت عمومی، اونا رو ویژگی‌های فرهنگی بدونیم، ولی نشون میده این ویژگی‌ها جنبه‌های زیستی قوی هم دارند و به این ترتیب سوال می‌پرسه: پس آدم بودن یعنی چی؟ ارتباط وازوپرسین با رفتار چندهمسری یا تک‌همسری، بازی اولتیماتوم و استفده از تحریک مغناطیسی فراجمجمه‌ای برای تغییر رفتار افراد در این بازی، ارتباط اکسی‌توسین با علاقۀ مادری و ... از مواردی هستند که در این اپیزود به اونها پرداخته شده و امیدوارم شنیدنشون برای شما مفید و جذاب باشه

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

کتاب «انسان بودن»: مقدمه

Sun, 18 Oct 2026 08:57:47 GMT

«انسان بودن: درس‌های زندگی از مرزهای علم» نام کتابیه از پروفسور رابرت ساپولسکی و شامل دوازده درس‌گفتار در مورد موضوعات مختلف مربوط به آدمیزاده و سال دو هزار و دوازده منتشر شده. چندی پیش با این مجموعه برخورد کردم و خوندمش و تصمیم گرفتم این مجموعه رو ترجمه کنم و به صورت فایل‌های صوتی منتشر کنم، به این امید که استفاده از مطالبش راحت‌تر بشه. این مجموعه شامل دوازده درسگفتاره و در این قسمت، علاوه بر مقدمۀ کتاب، کمی در مورد عنوان و موضوع این درسگفتارها هم صحبت کردم که امیدوارم برای شما جذاب و مفید باشه. عزت زیاد. رضاامیر

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.