<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<?xml-stylesheet type="text/xsl" href="/global/feed/rss.xslt" ?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:googleplay="http://www.google.com/schemas/play-podcasts/1.0" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:podaccess="https://access.acast.com/schema/1.0/" xmlns:acast="https://schema.acast.com/1.0/">
    <channel>
		<ttl>60</ttl>
		<generator>acast.com</generator>
		<title>Ljugarbänken</title>
		<link>https://play.acast.com/s/ljugarbanken</link>
		<atom:link href="https://feeds.acast.com/public/shows/6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93" rel="self" type="application/rss+xml"/>
		<language>sv</language>
		<copyright>Ljugarbänken</copyright>
		<itunes:keywords>allsvenskan,svensk fotboll,Pontus Wernbloom, Tobias Hysén,Mårthen Bergman,fotboll</itunes:keywords>
		<itunes:author>Ljugarbänken</itunes:author>
		<itunes:subtitle>En podcast om svensk fotboll i samarbete med Betsson. Vid mikrofonerna hittar vi Mårthen Bergman, Tobias Hysén och Lasse Nilsson,</itunes:subtitle>
		<itunes:summary><![CDATA[Välkommen till Ljugarbänken, en podcast om svensk fotboll i allmänhet och Allsvenskan i synnerhet, i samarbete med Betsson. Vid mikrofonerna hittar vi Mårthen Bergman och före detta spelarna Tobias Hysén och Lasse Nilsson.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		<description><![CDATA[Välkommen till Ljugarbänken, en podcast om svensk fotboll i allmänhet och Allsvenskan i synnerhet, i samarbete med Betsson. Vid mikrofonerna hittar vi Mårthen Bergman och före detta spelarna Tobias Hysén och Lasse Nilsson.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
		<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
		<itunes:owner>
			<itunes:name> </itunes:name>
			<itunes:email>info+6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93@mg-eu.acast.com</itunes:email>
		</itunes:owner>
		<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
		<acast:showUrl>ljugarbanken</acast:showUrl>
		<acast:signature key="EXAMPLE" algorithm="aes-256-cbc"><![CDATA[wbG1Z7+6h9QOi+CR1Dv0uQ==]]></acast:signature>
		<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmU13c0otUap75NIyVufnZVBoBcFwz3Y0zGA/pFjpP70+3oZt3+5O3uX8mfQZWzV35Kby8OfdHfDJlQAYxij1gc0J63rxgoMm4loq58gBzd9i]]></acast:settings>
        <acast:network id="9eb37271-b856-3b9c-16ea-4526b31a9d1f" slug=""><![CDATA[Betsson Group]]></acast:network>
		<acast:importedFeed>https://rss.acast.com/ljugarbanken</acast:importedFeed>
		<itunes:type>episodic</itunes:type>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1679613580349-e2556f9b9d328ee7cfce372519270f76.jpeg"/>
			<image>
				<url>https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1679613580349-e2556f9b9d328ee7cfce372519270f76.jpeg</url>
				<link>https://play.acast.com/s/ljugarbanken</link>
				<title>Ljugarbänken</title>
			</image>
			<itunes:new-feed-url>https://feeds.acast.com/public/shows/6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</itunes:new-feed-url>
		<item>
			<title>Spåkulan 2025 - Östers IF</title>
			<itunes:title>Spåkulan 2025 - Östers IF</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 10 Dec 2024 03:03:25 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>10:46</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/6752fad62dd88df132764620/media.mp3" length="15520204" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6752fad62dd88df132764620</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/spakulan-2025-osters-if</link>
			<acast:episodeId>6752fad62dd88df132764620</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>spakulan-2025-osters-if</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl8o2JkoltPQ17gXtZGBgcA+yXf2LAnObLuZ2GNwaLAzXONwzgwGAgHRoz8orn93oyHPd0KrjpVhNIDcwq6IJ2/m]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1733491389515-d25d19a0-4eae-4e26-a8c8-0e58d4d9e862.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken stänger 2024 genom att blicka fram emot 2025. Vi analyser vad vi tycker behöver ske i varje lag, ser över trupperna, spekulerar i silly season och ger oss på ett kamikaze-tips över tabellen. I detta avsnitt - Östers IF!</p><br><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken stänger 2024 genom att blicka fram emot 2025. Vi analyser vad vi tycker behöver ske i varje lag, ser över trupperna, spekulerar i silly season och ger oss på ett kamikaze-tips över tabellen. I detta avsnitt - Östers IF!</p><br><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Spåkulan 2025 - Degerfors IF</title>
			<itunes:title>Spåkulan 2025 - Degerfors IF</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 10 Dec 2024 03:02:46 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>9:13</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/6752faae7fbf9016068b1f01/media.mp3" length="13293318" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6752faae7fbf9016068b1f01</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/spakulan-2025-degerfors-if</link>
			<acast:episodeId>6752faae7fbf9016068b1f01</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>spakulan-2025-degerfors-if</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl9n5HwS1Q46z/WqpUN7xhNuPS7RP9GjuOEwenXrPAfI3l/Lzk1cuMeOSILJ6IHjjBFin231NfozjCaQNhPoSIg2]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1733491341993-b3ef3b6d-5c51-43fb-b94f-4aff54b5e559.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken stänger 2024 genom att blicka fram emot 2025. Vi analyser vad vi tycker behöver ske i varje lag, ser över trupperna, spekulerar i silly season och ger oss på ett kamikaze-tips över tabellen. I detta avsnitt - Degerfors IF!</p><br><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken stänger 2024 genom att blicka fram emot 2025. Vi analyser vad vi tycker behöver ske i varje lag, ser över trupperna, spekulerar i silly season och ger oss på ett kamikaze-tips över tabellen. I detta avsnitt - Degerfors IF!</p><br><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Spåkulan 2025 - IK Sirius</title>
			<itunes:title>Spåkulan 2025 - IK Sirius</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 10 Dec 2024 03:01:04 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>12:57</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/6752fa83c640aa434c92d7b3/media.mp3" length="18660541" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6752fa83c640aa434c92d7b3</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/spakulan-2025-ik-sirius</link>
			<acast:episodeId>6752fa83c640aa434c92d7b3</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>spakulan-2025-ik-sirius</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl9+fyTuCinSO3wY8BiLPdBvNtnWEHNa0dp8lD1B6DbEFSvdOe9vThN1fCUJtA1hrbzJLHv/o1drpWU4WGBjrbiO]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1733491308504-1f4894a1-e1cb-4cdc-97a7-d25a9aefb993.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken stänger 2024 genom att blicka fram emot 2025. Vi analyser vad vi tycker behöver ske i varje lag, ser över trupperna, spekulerar i silly season och ger oss på ett kamikaze-tips över tabellen. I detta avsnitt - IK Sirius!</p><br><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken stänger 2024 genom att blicka fram emot 2025. Vi analyser vad vi tycker behöver ske i varje lag, ser över trupperna, spekulerar i silly season och ger oss på ett kamikaze-tips över tabellen. I detta avsnitt - IK Sirius!</p><br><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Spåkulan 2025 - Mjällby AIF</title>
			<itunes:title>Spåkulan 2025 - Mjällby AIF</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 10 Dec 2024 03:00:23 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>11:59</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/6752fa5aa8461f164e2d209e/media.mp3" length="17268110" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6752fa5aa8461f164e2d209e</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/spakulan-2025-mjallby-aif</link>
			<acast:episodeId>6752fa5aa8461f164e2d209e</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>spakulan-2025-mjallby-aif</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl9xIKkW6sU6FK0IKrHv+SjF/WPucco1QHjA3dVv6GEaviKZDG2Ni6lxG+GLgMM6E3/WPGBhIpkhVrp5KKs3hOBT]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1733491256759-37d6b713-a1a1-444c-ba1c-be84a0da6d0e.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken stänger 2024 genom att blicka fram emot 2025. Vi analyser vad vi tycker behöver ske i varje lag, ser över trupperna, spekulerar i silly season och ger oss på ett kamikaze-tips över tabellen. I detta avsnitt - Mjällby AIF!</p><br><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken stänger 2024 genom att blicka fram emot 2025. Vi analyser vad vi tycker behöver ske i varje lag, ser över trupperna, spekulerar i silly season och ger oss på ett kamikaze-tips över tabellen. I detta avsnitt - Mjällby AIF!</p><br><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Spåkulan 2025 - IFK Värnamo</title>
			<itunes:title>Spåkulan 2025 - IFK Värnamo</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 09 Dec 2024 03:02:20 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>9:41</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/6752fa1c2dd88df1327617a0/media.mp3" length="13950977" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6752fa1c2dd88df1327617a0</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/spakulan-2025-ifk-varnamo</link>
			<acast:episodeId>6752fa1c2dd88df1327617a0</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>spakulan-2025-ifk-varnamo</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl/5dcVN644y563bls2n1uhoGpYBmIgwDoDhm81IimFbash5JnLda/w1KUcVQhgEVLgSzJqxCF8AGsgjmu+6BND8]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1733491192791-07bfdd54-a0df-41ce-aee6-4df42c99e2b7.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken stänger 2024 genom att blicka fram emot 2025. Vi analyser vad vi tycker behöver ske i varje lag, ser över trupperna, spekulerar i silly season och ger oss på ett kamikaze-tips över tabellen. I detta avsnitt - IFK Värnamo!</p><br><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken stänger 2024 genom att blicka fram emot 2025. Vi analyser vad vi tycker behöver ske i varje lag, ser över trupperna, spekulerar i silly season och ger oss på ett kamikaze-tips över tabellen. I detta avsnitt - IFK Värnamo!</p><br><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Spåkulan 2025 - IFK Norrköping</title>
			<itunes:title>Spåkulan 2025 - IFK Norrköping</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 09 Dec 2024 03:01:29 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>13:19</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/675230206af55bd515d23e9c/media.mp3" length="19194066" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">675230206af55bd515d23e9c</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/spakulan-2025-ifk-norrkoping</link>
			<acast:episodeId>675230206af55bd515d23e9c</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>spakulan-2025-ifk-norrkoping</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl+bAeJfb5Aqd21PvlkUu46oEbHD0sG1uVy8oLwvr+HBUeZA4MmSUPB49J0YY8Mjtmsu/TmNwlNjcl4/a97FDmrK]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1733439464942-fcaffbf6-1b2b-463d-ba2d-ec955eb8086f.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken stänger 2024 genom att blicka fram emot 2025. Vi analyser vad vi tycker behöver ske i varje lag, ser över trupperna, spekulerar i silly season och ger oss på ett kamikaze-tips över tabellen. I detta avsnitt - IFK Norrköping!</p><br><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken stänger 2024 genom att blicka fram emot 2025. Vi analyser vad vi tycker behöver ske i varje lag, ser över trupperna, spekulerar i silly season och ger oss på ett kamikaze-tips över tabellen. I detta avsnitt - IFK Norrköping!</p><br><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Spåkulan 2025 - BP</title>
			<itunes:title>Spåkulan 2025 - BP</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 09 Dec 2024 03:00:35 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>10:50</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/67522d52d40c6cb2e00d6911/media.mp3" length="15627411" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67522d52d40c6cb2e00d6911</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/spakulan-2025-bp</link>
			<acast:episodeId>67522d52d40c6cb2e00d6911</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>spakulan-2025-bp</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl/Oj3wfaWNe25fhA38YU1QReit9secqE7JnU9ajKLWW2Yc/1aEp0gNJm1AFlL5V4U80Aq6lSACXuFexvz66PltM]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1733438782187-59adb0be-a818-4f08-b4d7-5e8b3b17958e.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken stänger 2024 genom att blicka fram emot 2025. Vi analyser vad vi tycker behöver ske i varje lag, ser över trupperna, spekulerar i silly season och ger oss på ett kamikaze-tips över tabellen. I detta avsnitt - BP!</p><br><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken stänger 2024 genom att blicka fram emot 2025. Vi analyser vad vi tycker behöver ske i varje lag, ser över trupperna, spekulerar i silly season och ger oss på ett kamikaze-tips över tabellen. I detta avsnitt - BP!</p><br><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Spåkulan 2025 - Halmstads BK</title>
			<itunes:title>Spåkulan 2025 - Halmstads BK</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 08 Dec 2024 03:02:53 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>8:52</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/67522d287205a5bc68e073bb/media.mp3" length="12774212" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67522d287205a5bc68e073bb</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/spakulan-2025-halmstads-bk</link>
			<acast:episodeId>67522d287205a5bc68e073bb</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>spakulan-2025-halmstads-bk</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl8LdJdP8JkLCZAzV64YFVpmEWsmsKHY1FZO5gkTPypHPE6NXYIhVyYIBzI/PR7FbNPvDT0MXUd6NOUZbQHN4M9e]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1733438725655-f570cccd-042d-4b75-8ea2-850aa4bb4794.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken stänger 2024 genom att blicka fram emot 2025. Vi analyser vad vi tycker behöver ske i varje lag, ser över trupperna, spekulerar i silly season och ger oss på ett kamikaze-tips över tabellen. I detta avsnitt - Halmstads BK!</p><br><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken stänger 2024 genom att blicka fram emot 2025. Vi analyser vad vi tycker behöver ske i varje lag, ser över trupperna, spekulerar i silly season och ger oss på ett kamikaze-tips över tabellen. I detta avsnitt - Halmstads BK!</p><br><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Spåkulan 2025 - GAIS</title>
			<itunes:title>Spåkulan 2025 - GAIS</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 08 Dec 2024 03:01:08 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>13:04</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/67522cfc2dd88df13219b444/media.mp3" length="18837337" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67522cfc2dd88df13219b444</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/spakulan-2025-gais</link>
			<acast:episodeId>67522cfc2dd88df13219b444</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>spakulan-2025-gais</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl/8lEnE8Nk8i6H9cH6ChtwQw7Oy+HN1OWY2DMPA4u5LbfE/5ORXwum1Rt+HBwNB9cyWxppByA8dANuOlcEc5flq]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1733438690566-4ef654c4-64a9-47a4-9e06-9dc892526456.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken stänger 2024 genom att blicka fram emot 2025. Vi analyser vad vi tycker behöver ske i varje lag, ser över trupperna, spekulerar i silly season och ger oss på ett kamikaze-tips över tabellen. I detta avsnitt - GAIS!</p><br><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken stänger 2024 genom att blicka fram emot 2025. Vi analyser vad vi tycker behöver ske i varje lag, ser över trupperna, spekulerar i silly season och ger oss på ett kamikaze-tips över tabellen. I detta avsnitt - GAIS!</p><br><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Spåkulan 2025 - IF Elfsborg</title>
			<itunes:title>Spåkulan 2025 - IF Elfsborg</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 08 Dec 2024 03:00:28 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>11:47</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/67522cd3d40c6cb2e00d0c1c/media.mp3" length="16982853" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67522cd3d40c6cb2e00d0c1c</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/spakulan-2025-if-elfsborg</link>
			<acast:episodeId>67522cd3d40c6cb2e00d0c1c</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>spakulan-2025-if-elfsborg</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl+CS0nHRMBxgkR743N9Cvx1VlhZ6uH8gezkWgnqEZ7eGLgeRRmf2vhAE7IIPXPXOc/l/Nl6AZK+119sWDpaGrNm]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1733438628313-3d060ae1-9732-4e0e-a6f8-e2d2d5d35c2a.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken stänger 2024 genom att blicka fram emot 2025. Vi analyser vad vi tycker behöver ske i varje lag, ser över trupperna, spekulerar i silly season och ger oss på ett kamikaze-tips över tabellen. I detta avsnitt - IF Elfsborg!</p><br><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken stänger 2024 genom att blicka fram emot 2025. Vi analyser vad vi tycker behöver ske i varje lag, ser över trupperna, spekulerar i silly season och ger oss på ett kamikaze-tips över tabellen. I detta avsnitt - IF Elfsborg!</p><br><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Spåkulan 2025 - Malmö FF</title>
			<itunes:title>Spåkulan 2025 - Malmö FF</itunes:title>
			<pubDate>Sat, 07 Dec 2024 03:02:53 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>20:46</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/6751cdc75ec5df2b97c86ccc/media.mp3" length="29929138" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6751cdc75ec5df2b97c86ccc</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/spakulan-2025-malmo-ff</link>
			<acast:episodeId>6751cdc75ec5df2b97c86ccc</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>spakulan-2025-malmo-ff</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl8XaBQ7RdWmP9NX0i0iJYm159pmHFXS4js3fKEcRalqIRq9OLefSCoXgG9I5sWGX5alp8pljnjU+5NeTD9i+hTF]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1733414314078-44c42738-209f-411a-9c91-3c573e8dd3cc.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken stänger 2024 genom att blicka fram emot 2025. Vi analyser vad vi tycker behöver ske i varje lag, ser över trupperna, spekulerar i silly season och ger oss på ett kamikaze-tips över tabellen. I detta avsnitt - Malmö FF!</p><br><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken stänger 2024 genom att blicka fram emot 2025. Vi analyser vad vi tycker behöver ske i varje lag, ser över trupperna, spekulerar i silly season och ger oss på ett kamikaze-tips över tabellen. I detta avsnitt - Malmö FF!</p><br><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Spåkulan 2025 - IFK Göteborg</title>
			<itunes:title>Spåkulan 2025 - IFK Göteborg</itunes:title>
			<pubDate>Sat, 07 Dec 2024 03:01:06 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>17:35</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/6751cd96927df756c192fbec/media.mp3" length="25345589" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6751cd96927df756c192fbec</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/spakulan-2025-ifk-goteborg</link>
			<acast:episodeId>6751cd96927df756c192fbec</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>spakulan-2025-ifk-goteborg</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl9X/hhEr087YN5xgrEnVpWvBvlSqWT8xzybWMK+FvSNAHtHwlKy2eozos7beQkk/2Dqi/DQbbmTpDZ0FYgqhvEr]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1733414261175-677da706-ed57-4bfb-b610-3a5ba54326cf.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken stänger 2024 genom att blicka fram emot 2025. Vi analyser vad vi tycker behöver ske i varje lag, ser över trupperna, spekulerar i silly season och ger oss på ett kamikaze-tips över tabellen. I detta avsnitt - IFK Göteborg!</p><br><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken stänger 2024 genom att blicka fram emot 2025. Vi analyser vad vi tycker behöver ske i varje lag, ser över trupperna, spekulerar i silly season och ger oss på ett kamikaze-tips över tabellen. I detta avsnitt - IFK Göteborg!</p><br><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Spåkulan 2025 - Hammarby IF</title>
			<itunes:title>Spåkulan 2025 - Hammarby IF</itunes:title>
			<pubDate>Sat, 07 Dec 2024 03:00:22 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>15:43</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/6751cd695ec5df2b97c84b2e/media.mp3" length="22655395" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6751cd695ec5df2b97c84b2e</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/spakulan-2025-hammarby-if</link>
			<acast:episodeId>6751cd695ec5df2b97c84b2e</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>spakulan-2025-hammarby-if</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl80VEZbeNvRqg41qiba2MNkFhBtxfMXac9fCQCB3hs6PrmGBixql18sSbvW5p1/FtQFZTgVHkyCZPWMv2exiCmk]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1733414224160-f3d3fb07-58cc-43ac-95aa-d6ffa51b173c.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken stänger 2024 genom att blicka fram emot 2025. Vi analyser vad vi tycker behöver ske i varje lag, ser över trupperna, spekulerar i silly season och ger oss på ett kamikaze-tips över tabellen. I detta avsnitt - Hammarby IF!</p><br><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken stänger 2024 genom att blicka fram emot 2025. Vi analyser vad vi tycker behöver ske i varje lag, ser över trupperna, spekulerar i silly season och ger oss på ett kamikaze-tips över tabellen. I detta avsnitt - Hammarby IF!</p><br><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Spåkulan 2025 - Djurgårdens IF</title>
			<itunes:title>Spåkulan 2025 - Djurgårdens IF</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 06 Dec 2024 03:02:32 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>18:43</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/6751cd3a6040a1e25001e38e/media.mp3" length="26977511" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6751cd3a6040a1e25001e38e</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/spakulan-2025-djurgardens-if</link>
			<acast:episodeId>6751cd3a6040a1e25001e38e</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>spakulan-2025-djurgardens-if</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCdugx0I1KYWUQruHDdDEvU235rvqKmo2ay9sIBbjSeSb/umdlIePvvC+TL4MMDQLYHCr1FszxUUaiizSY9e1Wj1Uj5a2lpLshLXh9ldArfv1DNPe9pgKjo5xw/6ZTX20iemhkrRhN1Cq17cPzeNpHdWsj+gTlKueXFrQkwCNS85CMHK4tx8kVItLURmbOTzUaXx9R18dCYuyfqsvJoImzKPcLyTSxAsYvI6xU1bKms6Mw==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1733414156931-13f70dea-88ec-4954-aa50-aa2a38d5bc2b.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken stänger 2024 genom att blicka fram emot 2025. Vi analyser vad vi tycker behöver ske i varje lag, ser över trupperna, spekulerar i silly season och ger oss på ett kamikaze-tips över tabellen. I detta avsnitt - Djurgårdens IF!</p><br><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken stänger 2024 genom att blicka fram emot 2025. Vi analyser vad vi tycker behöver ske i varje lag, ser över trupperna, spekulerar i silly season och ger oss på ett kamikaze-tips över tabellen. I detta avsnitt - Djurgårdens IF!</p><br><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Spåkulan 2025 - BK Häcken</title>
			<itunes:title>Spåkulan 2025 - BK Häcken</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 06 Dec 2024 03:01:35 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>12:11</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/6751cd006040a1e25001c484/media.mp3" length="17553367" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6751cd006040a1e25001c484</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/spakulan-2025-bk-hacken</link>
			<acast:episodeId>6751cd006040a1e25001c484</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>spakulan-2025-bk-hacken</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCeu4r8AOIGJLpq9iEy92wwECjTIORGgZkGas4A6RoCp/jzWYvSx1OzL+65ImV1sykBfma8b6mOsqijlZVVIx3AmojMEREZ6GLq/BUkd+1YziyvJLHKF6Md/7dN58NMl0UAtOPeoTTtEElJHp1vzMvIeszldq1KK9WqfNkL2175hEaOm9efqeOCgjWY80wXaJR13ZzlIkH2WnKCl4rukPktD]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1733414116246-bb65be7b-ef99-452c-83f9-898b9942715e.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken stänger 2024 genom att blicka fram emot 2025. Vi analyser vad vi tycker behöver ske i varje lag, ser över trupperna, spekulerar i silly season och ger oss på ett kamikaze-tips över tabellen. I detta avsnitt - BK Häcken!</p><br><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken stänger 2024 genom att blicka fram emot 2025. Vi analyser vad vi tycker behöver ske i varje lag, ser över trupperna, spekulerar i silly season och ger oss på ett kamikaze-tips över tabellen. I detta avsnitt - BK Häcken!</p><br><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Spåkulan 2025 - AIK</title>
			<itunes:title>Spåkulan 2025 - AIK</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 06 Dec 2024 03:00:47 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>17:59</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/6751ccba443d3a9d8c184683/media.mp3" length="25901057" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6751ccba443d3a9d8c184683</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/spakulan-2025-aik</link>
			<acast:episodeId>6751ccba443d3a9d8c184683</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>spakulan-2025-aik</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCdXAWCI4zHAE8uoUrUFLGb01d1CGl71rIa/ODp4RHrTuKUP2+C+p6/OzM807H1W+W8c/0HcOpFDklPLfCVUFgkDnWFZcMeO4Y03Znnrek9nN0DVCsQHmc5NONKSuLN0uGGwvqbJNYDWRyttkWCD7xIfFJ/tyKKsfNuxyy50PAlEq5Iho1ec9Ncis+kH+8KvTsioelRBADpynzkx7KBAzcVVgLT1qjRGEISQAzBCk/OyrQ==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1733413955987-e263242d-465b-4929-8aab-3f9df47f8467.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken stänger 2024 genom att blicka fram emot 2025. Vi analyser vad vi tycker behöver ske i varje lag, ser över trupperna, spekulerar i silly season och ger oss på ett kamikaze-tips över tabellen. I detta avsnitt - AIK!</p><br><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken stänger 2024 genom att blicka fram emot 2025. Vi analyser vad vi tycker behöver ske i varje lag, ser över trupperna, spekulerar i silly season och ger oss på ett kamikaze-tips över tabellen. I detta avsnitt - AIK!</p><br><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ljugarbänkens Lilla Pris ´24</title>
			<itunes:title>Ljugarbänkens Lilla Pris ´24</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 18 Nov 2024 03:00:47 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:08:08</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/673741d1cb2eb55da66e8d1f/media.mp3" length="98126912" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">673741d1cb2eb55da66e8d1f</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/ljugarbankens-lilla-pris-24</link>
			<acast:episodeId>673741d1cb2eb55da66e8d1f</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ljugarbankens-lilla-pris-24</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl+X5sSoki7XN7oe8KBPTEEZdVRmUXpbm9V7z7AS0WLvDE84QtErG1veMEn4O6ixO3nb6IvdAIVQflnl/FVx+RSb]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>325</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1731674392863-981178fc-21a9-4cd0-948c-58b4cc5921c6.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Det har blivit dags för Ljugarbänken att, traditionsenligt, sammanfatta den gångna allsvenska säsongen med vår egen lilla gala! Det tas ut Årets Lag, utses bästa spelare på varje position, kröns mästare av långtidsspel och mycket annat när Tobbe och Lasse, framförallt, ger sin syn på Allsvenskan 2024.</p><br><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Det har blivit dags för Ljugarbänken att, traditionsenligt, sammanfatta den gångna allsvenska säsongen med vår egen lilla gala! Det tas ut Årets Lag, utses bästa spelare på varje position, kröns mästare av långtidsspel och mycket annat när Tobbe och Lasse, framförallt, ger sin syn på Allsvenskan 2024.</p><br><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Allsvenskans största flytgäng</title>
			<itunes:title>Allsvenskans största flytgäng</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 11 Nov 2024 14:45:34 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:06:13</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/6732188f47bf92054eeb7bec/media.mp3" length="95375905" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6732188f47bf92054eeb7bec</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/allsvenskans-storsta-flytgang</link>
			<acast:episodeId>6732188f47bf92054eeb7bec</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>allsvenskans-storsta-flytgang</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCdv6P8Drwp1pfTmhQA6Ynd4LgRzzDJdOUDwi/Eh2islLmkEU5pky0PNPOyjpQ/dsiZvMnlE7gteGXKcVYhErJXA2e0PKNGHLeE6fQjj/6RxE6WKgtSozpWiFvOjYlPnViM30ciPfoegCAiklofYlqMphTBQ4LoCwt5J+6YiOSoMxKTgpZwGUotlgDCQFXTf5VfOGs9RtAmkXAA3vpLmUPB0OKepRsuJfjgpL+Uz0dVfjQ==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>324</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1731335814620-c56b305b-1c98-4e0a-8256-1f02884c8248.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Allsvenskan 2024 är över och det blev, på sina håll, en dramatisk avslutning. Vi summerar det som summeras bör och då bjuds det bland annat på:</p><p><br></p><ul><li>Saved by the Blåvitt bell</li><li>Vanlig jävla common sense</li><li>Idiotiskt, Hult!</li><li>Pyspunka-kvalet</li><li>Reinfeldt på länk</li><li>Sluta fucka upp våra liv, DIF</li><li>Drällt mest + bränt mest = åker ur</li><li>Granath Haaland</li><li>Att lyckas under radarn</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>0.40: MAIF-Blåvitt</p><p>27.00: Värnamo-Elfsborg</p><p>38.10: MFF-BP</p><p>43.45: Kampen om Europaplatsen</p><p>51.15: KFF-Häcken</p><p>54.00: VSK-Bajen</p><p>56.10: Kröning av trippelmästaren</p><br><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Allsvenskan 2024 är över och det blev, på sina håll, en dramatisk avslutning. Vi summerar det som summeras bör och då bjuds det bland annat på:</p><p><br></p><ul><li>Saved by the Blåvitt bell</li><li>Vanlig jävla common sense</li><li>Idiotiskt, Hult!</li><li>Pyspunka-kvalet</li><li>Reinfeldt på länk</li><li>Sluta fucka upp våra liv, DIF</li><li>Drällt mest + bränt mest = åker ur</li><li>Granath Haaland</li><li>Att lyckas under radarn</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>0.40: MAIF-Blåvitt</p><p>27.00: Värnamo-Elfsborg</p><p>38.10: MFF-BP</p><p>43.45: Kampen om Europaplatsen</p><p>51.15: KFF-Häcken</p><p>54.00: VSK-Bajen</p><p>56.10: Kröning av trippelmästaren</p><br><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Rest in Patong</title>
			<itunes:title>Rest in Patong</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 05 Nov 2024 16:52:16 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:29:45</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/672a49838e19429107792bde/media.mp3" length="129258811" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">672a49838e19429107792bde</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/rest-in-patong</link>
			<acast:episodeId>672a49838e19429107792bde</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>rest-in-patong</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl8u2J04mlpIhIYO/YunRLpjAV6Sfd34C1b02oa0odQ4A6plYaMr1u6b2EFvR+Iqa+rgKHqcM98opkq7dBL7aEeG]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>323</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1730825490665-03c465f7-72aa-4862-bfb8-16ed7f3bc03e.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Med Lasse i radioskugga på någon thailändsk pay-and-play så ger sig övriga tre på att försöka landa den näst sista allsvenska omgången 2024. Europajakt, kvalångest och mycket mer godis utlovas.</p><p><br></p><ul><li>Det selektiva filmningshatet</li><li>Euro League-licensen</li><li>Gör rent hus, Blåvitt!</li><li>Inte min sportchef</li><li>Championship, SHL &amp; trav</li><li>Lev upp till potentialen, Uppsala</li><li>Spelare som inte hunnit tröttna</li><li>Stör ej</li><li>Sovsäck och covid-mask</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider</p><br><p>3.30: Peking-AIK</p><p>21.00: Bajen-MFF</p><p>31.15: Blåvitt-KFF</p><p>52.35: Speltips</p><p>56.25: HBK-DIF</p><p>1.04.55: BP-Värnamo</p><p>1.12.20: Övriga matcher</p><br><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Med Lasse i radioskugga på någon thailändsk pay-and-play så ger sig övriga tre på att försöka landa den näst sista allsvenska omgången 2024. Europajakt, kvalångest och mycket mer godis utlovas.</p><p><br></p><ul><li>Det selektiva filmningshatet</li><li>Euro League-licensen</li><li>Gör rent hus, Blåvitt!</li><li>Inte min sportchef</li><li>Championship, SHL &amp; trav</li><li>Lev upp till potentialen, Uppsala</li><li>Spelare som inte hunnit tröttna</li><li>Stör ej</li><li>Sovsäck och covid-mask</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider</p><br><p>3.30: Peking-AIK</p><p>21.00: Bajen-MFF</p><p>31.15: Blåvitt-KFF</p><p>52.35: Speltips</p><p>56.25: HBK-DIF</p><p>1.04.55: BP-Värnamo</p><p>1.12.20: Övriga matcher</p><br><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Karaoke hos Daja</title>
			<itunes:title>Karaoke hos Daja</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 29 Oct 2024 16:49:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:20:43</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/672111fca73223e19b20e458/media.mp3" length="116240427" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">672111fca73223e19b20e458</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/karaoke-hos-daja</link>
			<acast:episodeId>672111fca73223e19b20e458</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>karaoke-hos-daja</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl8hxcurdriXT5aDK+coP8w29ZRm6rAmuChK8xA05czGLM7MebslvSlDU0J4gVSnUx7+YF2aJPCwjIU84SbWxJr9]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>322</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1730220240234-f1c2f251-6fec-40f2-9b2b-67d8a55d18b9.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>"Kampen" om SM-guldet är avgjord och vi instämmer med Tobbe och gratulerar MFF offentligt. Dessutom bjuder veckans avsnitt på Europa- och bottenstrider i kvadrat och kubik.</p><p><br></p><ul><li>Välkommen till 2024!</li><li>Vad ska MFF göra till 2025?</li><li>Då förtjänar man inte att spela i Allsvenskan</li><li>Berserkergang</li><li>Dom &amp; han!</li><li>Grundvattnet jobbar</li><li>Det är det det går ut på</li><li>Den fnissande hunden</li><li>Den mest oväntade sedan Zidane</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider</p><br><p>2.40: MFF-Blåvitt</p><p>21.30: DIF-VSK</p><p>34.10: Häcken-HBK</p><p>43.10: Speltips</p><p>47.20: AIK-Elfsborg</p><p>55.30: Värnamo-Peking</p><p>1.02.45: BP-KFF</p><p>1.05.50: MAIF-GAIS</p><p>1.09.40: Sirius-Bajen</p><br><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>"Kampen" om SM-guldet är avgjord och vi instämmer med Tobbe och gratulerar MFF offentligt. Dessutom bjuder veckans avsnitt på Europa- och bottenstrider i kvadrat och kubik.</p><p><br></p><ul><li>Välkommen till 2024!</li><li>Vad ska MFF göra till 2025?</li><li>Då förtjänar man inte att spela i Allsvenskan</li><li>Berserkergang</li><li>Dom &amp; han!</li><li>Grundvattnet jobbar</li><li>Det är det det går ut på</li><li>Den fnissande hunden</li><li>Den mest oväntade sedan Zidane</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider</p><br><p>2.40: MFF-Blåvitt</p><p>21.30: DIF-VSK</p><p>34.10: Häcken-HBK</p><p>43.10: Speltips</p><p>47.20: AIK-Elfsborg</p><p>55.30: Värnamo-Peking</p><p>1.02.45: BP-KFF</p><p>1.05.50: MAIF-GAIS</p><p>1.09.40: Sirius-Bajen</p><br><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>En suck i etern</title>
			<itunes:title>En suck i etern</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 22 Oct 2024 14:44:09 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:41:13</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/6717ba3983ac9fccacc32334/media.mp3" length="145776140" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6717ba3983ac9fccacc32334</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/en-suck-i-etern</link>
			<acast:episodeId>6717ba3983ac9fccacc32334</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>en-suck-i-etern</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl9G/w4pdXtMzH96NaYpruq4DkamAHtNZb6r1kLJayUochBvATty8b4V8/8TjTcwJiytHo6fJz2rkS2vZzSbpR1q]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>321</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1729607948907-92a49df9-938b-45f3-b56c-7eb9154d3276.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>De allsvenska streckstriderna lever sitt bästa liv och det gör åtminstone en av gubbarna på Ljugarbänken också när vi rattar in för veckans avsnitt, som bland annat berör:</p><p><br></p><ul><li>En väldigt basic tyckare</li><li>Kan Besara jämföras med Kennedy?</li><li>DIF-haveriet</li><li>Den saudiska önskelistan</li><li>Assisterande klubbchef</li><li>Guldmatchen</li><li>Ambassadörsvärvningen</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>5.40: Blåvitt-AIK</p><p>17.15: Bajen-DIF</p><p>55.10: Peking-BP</p><p>1.02.00: Speltips</p><p>1.03.50: GAIS-Värnamo</p><p>1.11.05: VSK-MFF</p><p>1.19.45: KFF-MAIF</p><p>1.25.15: Elfsborg-Häcken</p><p>1.33.20: HBK-Sirius</p><br><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>De allsvenska streckstriderna lever sitt bästa liv och det gör åtminstone en av gubbarna på Ljugarbänken också när vi rattar in för veckans avsnitt, som bland annat berör:</p><p><br></p><ul><li>En väldigt basic tyckare</li><li>Kan Besara jämföras med Kennedy?</li><li>DIF-haveriet</li><li>Den saudiska önskelistan</li><li>Assisterande klubbchef</li><li>Guldmatchen</li><li>Ambassadörsvärvningen</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>5.40: Blåvitt-AIK</p><p>17.15: Bajen-DIF</p><p>55.10: Peking-BP</p><p>1.02.00: Speltips</p><p>1.03.50: GAIS-Värnamo</p><p>1.11.05: VSK-MFF</p><p>1.19.45: KFF-MAIF</p><p>1.25.15: Elfsborg-Häcken</p><p>1.33.20: HBK-Sirius</p><br><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Grafiken ljuger aldrig</title>
			<itunes:title>Grafiken ljuger aldrig</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 07 Oct 2024 15:15:47 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:22:34</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/6703fb23a77002bfdded7ce3/media.mp3" length="118915575" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6703fb23a77002bfdded7ce3</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/grafiken-ljuger-aldrig</link>
			<acast:episodeId>6703fb23a77002bfdded7ce3</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>grafiken-ljuger-aldrig</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl904r8AKjhYblqpi9BRGKBGPym5V2Y7uoPDQvmZUL3Si1sVYscAZtb4LPue9qFIYrBlBKbZExRHqyJFWZ6leFQ4]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>320</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1728313874452-551ebb1d-af9c-4f81-89a3-56b9a194fc5d.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken reser sig ur mansförkylningens djupa mörker för att bjuda er ett rykande färskt avsnitt och då blir det bland annat surr om:</p><p><br></p><ul><li>Studsa bort, Elfsborg</li><li>Pressen att åka ur</li><li>Hemåt-framåt-bakåt-passningen</li><li>Målgest-auran</li><li>Hur provocerande får man vara?</li><li>Ostress</li><li>Utcheckade DIF</li><li>En pudel i halvtid</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>5.15: Sirus-Elfsborg</p><p>12.00: MFF-Värnamo</p><p>20.15: Peking-Blåvitt</p><p>30.30: MAIF-VSK</p><p>38.40: AIK-Häcken</p><p>52.50: Speltips</p><p>59.55: DIF-KFF</p><p>1.09.55: Bajen-HBK</p><p>1.15.35: BP-GAIS</p><br><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken reser sig ur mansförkylningens djupa mörker för att bjuda er ett rykande färskt avsnitt och då blir det bland annat surr om:</p><p><br></p><ul><li>Studsa bort, Elfsborg</li><li>Pressen att åka ur</li><li>Hemåt-framåt-bakåt-passningen</li><li>Målgest-auran</li><li>Hur provocerande får man vara?</li><li>Ostress</li><li>Utcheckade DIF</li><li>En pudel i halvtid</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>5.15: Sirus-Elfsborg</p><p>12.00: MFF-Värnamo</p><p>20.15: Peking-Blåvitt</p><p>30.30: MAIF-VSK</p><p>38.40: AIK-Häcken</p><p>52.50: Speltips</p><p>59.55: DIF-KFF</p><p>1.09.55: Bajen-HBK</p><p>1.15.35: BP-GAIS</p><br><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Banger-vänlig arena</title>
			<itunes:title>Banger-vänlig arena</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 01 Oct 2024 14:58:56 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:26:31</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/66fc0e30687515ec94e76acb/media.mp3" length="124600029" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">66fc0e30687515ec94e76acb</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/banger-vanlig-arena</link>
			<acast:episodeId>66fc0e30687515ec94e76acb</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>banger-vanlig-arena</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl8pLTLNd31EM8KjDNFJioVlzZWAoKGcuq7UP+T8Z6Mx7p7oaNi8/xixDv554wWiWfHk3huBkPLAeX581FPW1Ju9]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>319</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1727794465892-391e1d90-9279-45d5-85d1-d4712d2c4a25.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Det är både höga berg och djupa dalar i bakvattnet efter derby-svallvågorna i helgen och Ljugarbänken tar er igenom det, och allt annat, från helgens allsvenska omgång genom att bland annat stanna till vid:</p><p><br></p><ul><li>Avbrotts-snacksen</li><li>Tårar i halsen</li><li>Vi kan inte förlora-känslan</li><li>Oscar Jansson - MVP</li><li>Är MFF rekordbra eller alla andra dåliga?</li><li>25 målsgaranti</li><li>Defensive masterclass</li><li>Mr 100 procent</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>2.45: Blåvitt-GAIS</p><p>19.15: AIK-Bajen</p><p>37.00: HBK-Peking</p><p>45.25: Speltips</p><p>49.05: Värnamo-DIF</p><p>52:30: MFF-Mjällby</p><p>1.02.20: BP-VSK</p><p>1.08.40: KFF-Elfsborg</p><p>1.19.05: Häcken-Sirius</p><br><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Det är både höga berg och djupa dalar i bakvattnet efter derby-svallvågorna i helgen och Ljugarbänken tar er igenom det, och allt annat, från helgens allsvenska omgång genom att bland annat stanna till vid:</p><p><br></p><ul><li>Avbrotts-snacksen</li><li>Tårar i halsen</li><li>Vi kan inte förlora-känslan</li><li>Oscar Jansson - MVP</li><li>Är MFF rekordbra eller alla andra dåliga?</li><li>25 målsgaranti</li><li>Defensive masterclass</li><li>Mr 100 procent</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>2.45: Blåvitt-GAIS</p><p>19.15: AIK-Bajen</p><p>37.00: HBK-Peking</p><p>45.25: Speltips</p><p>49.05: Värnamo-DIF</p><p>52:30: MFF-Mjällby</p><p>1.02.20: BP-VSK</p><p>1.08.40: KFF-Elfsborg</p><p>1.19.05: Häcken-Sirius</p><br><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Cinderella Story</title>
			<itunes:title>Cinderella Story</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 24 Sep 2024 11:39:53 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:28:07</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/66f2a228edf5e82f603f388e/media.mp3" length="126904656" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">66f2a228edf5e82f603f388e</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/cinderella-story</link>
			<acast:episodeId>66f2a228edf5e82f603f388e</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>cinderella-story</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl/C9k888LDOw7ZC/KXoYJ0Z/NehBh0mK60eES0dl4dJDvP6SekmlIkG03LJIeyoyl6u1bXdBdC5PCECYcUJi46q]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>318</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1727177978415-d96f9a4d-5bdf-42ad-956b-ac6e2b352f0a.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken tar ställning i frågan om stökiga arenanamn, men inte minst ger vi er, som vanligt, allt och lite till från den senaste allsvenska omgången. Den här veckan blir det bland annat:</p><p><br></p><ul><li>Det värsta som kunde hända något lag</li><li>Blåvitt barnkalas</li><li>AC:s fjanterier</li><li>Resa sig på nio</li><li>Fira julafton på mittfältet</li><li>Lundgren till landslaget</li><li>AIK:s Guti</li><li>Ett totalt systemfel, Bajen</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>7.25: Blåvitt-HBK</p><p>24.40: Värnamo-VSK</p><p>29.55: MFF-Häcken</p><p>45.05: Speltips</p><p>49.20: GAIS-DIF</p><p>1.02.45: KFF-AIK</p><p>1.09.45: Elfsborg-Bajen</p><p>1.22.45: BP-MAIF</p><br><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken tar ställning i frågan om stökiga arenanamn, men inte minst ger vi er, som vanligt, allt och lite till från den senaste allsvenska omgången. Den här veckan blir det bland annat:</p><p><br></p><ul><li>Det värsta som kunde hända något lag</li><li>Blåvitt barnkalas</li><li>AC:s fjanterier</li><li>Resa sig på nio</li><li>Fira julafton på mittfältet</li><li>Lundgren till landslaget</li><li>AIK:s Guti</li><li>Ett totalt systemfel, Bajen</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>7.25: Blåvitt-HBK</p><p>24.40: Värnamo-VSK</p><p>29.55: MFF-Häcken</p><p>45.05: Speltips</p><p>49.20: GAIS-DIF</p><p>1.02.45: KFF-AIK</p><p>1.09.45: Elfsborg-Bajen</p><p>1.22.45: BP-MAIF</p><br><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Big Mama-chocken</title>
			<itunes:title>Big Mama-chocken</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 17 Sep 2024 13:55:29 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:39:13</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/66e98a52075fcb2b8fb6226c/media.mp3" length="142891595" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">66e98a52075fcb2b8fb6226c</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/big-mama-chocken</link>
			<acast:episodeId>66e98a52075fcb2b8fb6226c</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>big-mama-chocken</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcTcvayULYVamJCp0rtMF6DSl94/Un0lS6xs/i0Qh5lq8aKL0yWiwaV5BpnTt+2nRJNCWKxMnYJsfcsvxqSjHSAKVYMeWcUIPBWAgstN5nDLh01UzgNGSC6EQGGKSepIyycheXXw1EjmCEMU7UA3kaknyoPuRZHh8jz469ixUm+aK18W6CPp1BpjPrf79MG5pbYzRC+jlhcy5r2vNiRoDGF20bwkFwg/WLiFEkQCtQ4Hg==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>317</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1726581151920-2b15df4a-26c9-4cc3-9121-e93108ad91b4.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Om Adam Ståhl njöt av landslagsdebuten så njuter Ljugarbänken av att vara tillbaka i allsvenska rutiner igen! Nytt avsnitt och den här veckan med snack om bland annat:</p><p><br></p><ul><li>Bajens transparens-hat</li><li>Tå- och spekulationspodden</li><li>Rydströms Everest i glashus</li><li>Buffon vs Sundfors</li><li>Bottenlös idioti</li><li>Nya säng - nya baksidor</li><li>Hellre tio gula än noll</li><li>Årets miss - Hold my beer</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>4.00: Bajen-Peking</p><p>21.55: AIK-MFF</p><p>34.00: DIF-MAIF</p><p>53.40: Häcken-Blåvitt</p><p>1.10.00: Speltips</p><p>1.12.40: KFF-Värnamo</p><p>1.18.05: VSK-GAIS</p><p>1.29.40: Sirius-BP</p><p>1.33.55: HBK-Elfsborg</p><br><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Om Adam Ståhl njöt av landslagsdebuten så njuter Ljugarbänken av att vara tillbaka i allsvenska rutiner igen! Nytt avsnitt och den här veckan med snack om bland annat:</p><p><br></p><ul><li>Bajens transparens-hat</li><li>Tå- och spekulationspodden</li><li>Rydströms Everest i glashus</li><li>Buffon vs Sundfors</li><li>Bottenlös idioti</li><li>Nya säng - nya baksidor</li><li>Hellre tio gula än noll</li><li>Årets miss - Hold my beer</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>4.00: Bajen-Peking</p><p>21.55: AIK-MFF</p><p>34.00: DIF-MAIF</p><p>53.40: Häcken-Blåvitt</p><p>1.10.00: Speltips</p><p>1.12.40: KFF-Värnamo</p><p>1.18.05: VSK-GAIS</p><p>1.29.40: Sirius-BP</p><p>1.33.55: HBK-Elfsborg</p><br><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Avstånd till avgrunden</title>
			<itunes:title>Avstånd till avgrunden</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 03 Sep 2024 13:34:41 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>2:05:41</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/66d710713895e5a9f89290da/media.mp3" length="181010100" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">66d710713895e5a9f89290da</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/avstand-till-avgrunden</link>
			<acast:episodeId>66d710713895e5a9f89290da</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>avstand-till-avgrunden</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl/Dm22LVsbqQd6o/H7twU5skLFqDZg05xic6Dkb7KLTsZNi0ZnqN2Mr/CBRfXewOvXl4AspAhBZA+6/CETKoztp]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>316</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1725370102450-b4f391da-61f1-41e5-a237-a64833582d62.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Plantskolan Ljugarbänken fortsätter att slussa talanger till tv-världen samtidigt som nya avsnitt och analyser avlöser varandra. Denna vecka bjuds det bland annat på:</p><p><br></p><ul><li>När ska Blåvitt ta världsfotbollen framåt?</li><li>Dags att tagga, Ali!</li><li>Lös det bara!</li><li>Conference League är inte Europafotboll</li><li>Överrepresenterade i magsår</li><li>Brage vs Roma</li><li>Pekings Marcus Berg</li><li>Psykolog Nordfeldt</li><li>Antes Ayahuasca-retreat</li><li>Då kan det bli guld, Sirius!</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>5.45: Blåvitt-Bajen</p><p>28.20: MFF-DIF</p><p>51.30: VSK-Sirius</p><p>1.01.05: Speltips</p><p>1.08.00: GAIS-KFF</p><p>1.12.40: BP-Elfsborg</p><p>1.34.40: Peking-Häcken</p><p>1.43.40: Värnamo-AIK</p><p>1.55.20: MAIF-HBK</p><br><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Plantskolan Ljugarbänken fortsätter att slussa talanger till tv-världen samtidigt som nya avsnitt och analyser avlöser varandra. Denna vecka bjuds det bland annat på:</p><p><br></p><ul><li>När ska Blåvitt ta världsfotbollen framåt?</li><li>Dags att tagga, Ali!</li><li>Lös det bara!</li><li>Conference League är inte Europafotboll</li><li>Överrepresenterade i magsår</li><li>Brage vs Roma</li><li>Pekings Marcus Berg</li><li>Psykolog Nordfeldt</li><li>Antes Ayahuasca-retreat</li><li>Då kan det bli guld, Sirius!</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>5.45: Blåvitt-Bajen</p><p>28.20: MFF-DIF</p><p>51.30: VSK-Sirius</p><p>1.01.05: Speltips</p><p>1.08.00: GAIS-KFF</p><p>1.12.40: BP-Elfsborg</p><p>1.34.40: Peking-Häcken</p><p>1.43.40: Värnamo-AIK</p><p>1.55.20: MAIF-HBK</p><br><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Kappvändar-SM</title>
			<itunes:title>Kappvändar-SM</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 27 Aug 2024 12:45:46 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:49:06</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/66cdca7b10805d5bf06e4dff/media.mp3" length="157118717" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">66cdca7b10805d5bf06e4dff</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/kappvandar-sm</link>
			<acast:episodeId>66cdca7b10805d5bf06e4dff</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>kappvandar-sm</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl9e9A4qKq0CYJsP3mml8+E1ngrulMyWzhL9WVHIndCOCAKTh5J00C5fhZChyaNwOLIFlyaRZwAzBz2mT7b2oULj]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>315</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1724762381775-00378d28-2e8a-4422-8c8e-257152797b88.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Med Blomman tillbaka i semesterdvalan tar sig Tobbe, Lasse och Mårthen an den 20:e allsvenska omgången på egen hand och då blir det snack om bland annat:</p><p><br></p><ul><li>Haris van Dijk</li><li>Ointressanta Häcken</li><li>Kvalfeelingen</li><li>MFF:s farliga cruise control</li><li>Tjänstefel att sälja nu, Gnaget!</li><li>TV-icke-räddningen</li><li>Vems fel är det, Blåvitt?</li><li>Skoglund-gate</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>2.30: Sirius-DIF</p><p>15.45: Häcken-Värnamo</p><p>18.50: HBK-VSK</p><p>29.50: KFF-MFF</p><p>49.50: AIK-BP</p><p>1.01.20: Speltips</p><p>1.04.25: Peking-MAIF</p><p>1.14.15: Elfsborg-Blåvitt</p><p>1.38.40: Bajen-GAIS</p><br><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Med Blomman tillbaka i semesterdvalan tar sig Tobbe, Lasse och Mårthen an den 20:e allsvenska omgången på egen hand och då blir det snack om bland annat:</p><p><br></p><ul><li>Haris van Dijk</li><li>Ointressanta Häcken</li><li>Kvalfeelingen</li><li>MFF:s farliga cruise control</li><li>Tjänstefel att sälja nu, Gnaget!</li><li>TV-icke-räddningen</li><li>Vems fel är det, Blåvitt?</li><li>Skoglund-gate</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>2.30: Sirius-DIF</p><p>15.45: Häcken-Värnamo</p><p>18.50: HBK-VSK</p><p>29.50: KFF-MFF</p><p>49.50: AIK-BP</p><p>1.01.20: Speltips</p><p>1.04.25: Peking-MAIF</p><p>1.14.15: Elfsborg-Blåvitt</p><p>1.38.40: Bajen-GAIS</p><br><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Sydamerika-vibben</title>
			<itunes:title>Sydamerika-vibben</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 19 Aug 2024 15:51:49 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:41:52</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/66c36a16a294c7a66289b96f/media.mp3" length="146698994" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">66c36a16a294c7a66289b96f</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/sydamerika-vibben</link>
			<acast:episodeId>66c36a16a294c7a66289b96f</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>sydamerika-vibben</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl+35lwS4y8McJ0sZBOzcED6LNLxvr4Q+cbfOyIVNC9CSa44q95g2R8ECBystkQmEsLWK6F/08ybIaMOgRYgf6B/]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>314</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1724082347137-80aa6896-104e-4430-8cd0-8e5c5a9dadab.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken är fulltalig igen och vid sidan av mycket Old Boys och derby-snack så bjuder vi den här veckan bland annat på:</p><p><br></p><ul><li>Kim- och sjukgymnast-gate</li><li>Nedsläpp på mållinjen</li><li>Ovårdat och onödigt, Ouma!</li><li>Snyggaste enda allsvenska målet</li><li>Sno Sulans plats</li><li>Så går det i Europakvalet</li><li>Autobahn vs landsväg</li><li>Hur ska Sirius bygga vidare?</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>4.00: DIF-AIK</p><p>28.50: BP-Häcken</p><p>37.15: MAIF-Elfsborg</p><p>43.30: VSK-KFF</p><p>51.55: MFF-Peking</p><p>57.30: Speltips &amp; Europakval</p><p>1.05.10: Värnamo-Bajen</p><p>1.19.10: GAIS-HBK</p><p>1.29.00: Blåvitt-Sirius</p><br><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken är fulltalig igen och vid sidan av mycket Old Boys och derby-snack så bjuder vi den här veckan bland annat på:</p><p><br></p><ul><li>Kim- och sjukgymnast-gate</li><li>Nedsläpp på mållinjen</li><li>Ovårdat och onödigt, Ouma!</li><li>Snyggaste enda allsvenska målet</li><li>Sno Sulans plats</li><li>Så går det i Europakvalet</li><li>Autobahn vs landsväg</li><li>Hur ska Sirius bygga vidare?</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>4.00: DIF-AIK</p><p>28.50: BP-Häcken</p><p>37.15: MAIF-Elfsborg</p><p>43.30: VSK-KFF</p><p>51.55: MFF-Peking</p><p>57.30: Speltips &amp; Europakval</p><p>1.05.10: Värnamo-Bajen</p><p>1.19.10: GAIS-HBK</p><p>1.29.00: Blåvitt-Sirius</p><br><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Stafettpinne i misstag</title>
			<itunes:title>Stafettpinne i misstag</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 13 Aug 2024 11:45:10 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:43:05</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/66bb4746f2af86b9e87ceaa3/media.mp3" length="148451915" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">66bb4746f2af86b9e87ceaa3</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/stafettpinne-i-misstag</link>
			<acast:episodeId>66bb4746f2af86b9e87ceaa3</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>stafettpinne-i-misstag</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl8SRaiWatUxVUEXEaX0lbaDfKHYammg0HLowFxtM7OblXWIXdHM1Ih9bkB+tft8skHhwVVbcpN0igqVSvCUFT+y]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>313</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1723549170989-0381db9e-f0e2-4318-bc45-8783747a62b0.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Med Blomman kvar i poängtappssorgen bjuder de övriga tre på veckans avsnitt av Ljugarbänken och då blir det bland annat snack om:</p><p><br></p><ul><li>Tobbes stora dröm</li><li>Kränkta domare</li><li>Leach Holm-gate</li><li>Inzaghi-löpet</li><li>Borde AIK sälja Modesto?</li><li>Klarar KFF kontraktet?</li><li>Spela utan publik, Blåvitt!</li><li>Den cypriotiska tigersågen</li><li>Respektlösa Vasic</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>5.30: Elfsborg-GAIS</p><p>30.45: Peking-VSK</p><p>42.15: AIK-MAIF</p><p>53.55: Sirius-KFF</p><p>1.05.20: Speltips</p><p>1.08.20: HBK-MFF</p><p>1.13.40: Blåvitt-Värnamo</p><p>1.28.40: Bajen-BP</p><br><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Med Blomman kvar i poängtappssorgen bjuder de övriga tre på veckans avsnitt av Ljugarbänken och då blir det bland annat snack om:</p><p><br></p><ul><li>Tobbes stora dröm</li><li>Kränkta domare</li><li>Leach Holm-gate</li><li>Inzaghi-löpet</li><li>Borde AIK sälja Modesto?</li><li>Klarar KFF kontraktet?</li><li>Spela utan publik, Blåvitt!</li><li>Den cypriotiska tigersågen</li><li>Respektlösa Vasic</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>5.30: Elfsborg-GAIS</p><p>30.45: Peking-VSK</p><p>42.15: AIK-MAIF</p><p>53.55: Sirius-KFF</p><p>1.05.20: Speltips</p><p>1.08.20: HBK-MFF</p><p>1.13.40: Blåvitt-Värnamo</p><p>1.28.40: Bajen-BP</p><br><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Paide måste Trulsa</title>
			<itunes:title>Paide måste Trulsa</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 07 Aug 2024 09:37:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:53:07</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/66b3403c5063c053df95e13f/media.mp3" length="118013216" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">66b3403c5063c053df95e13f</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/paide-maste-trulsa</link>
			<acast:episodeId>66b3403c5063c053df95e13f</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>paide-maste-trulsa</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCeJnrUODBAHdx9PUhwGI2OtFSaWPHBM0Gc2MuhgjvnTO4VNbq13EGoedkBkoljAtYmc3sxBrLaHiD01U72HOyh+ts8EdSmGtYhEv+4M/Az4RndFTj4XIjd9ZeWzOsWElJsRdX/hadYBd0kB71dNE00WcuESKBz810YRVOXg2r/JrRuO5imqqjIgnkY6+QdCHxNH+OlgXyDYspxloKklARZOC5BP9vAGwsIbi2TIqG8ohg==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>312</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1723023357226-f31eda9a-c893-416e-8a4c-7bf841082583.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Åter krångel med Tobbes bil. Således ett nytt nattavsnitt där vi bjuder på:</p><p><br></p><ul><li>Frågetecken kring Leach Holm</li><li>Ursäkt till Andreas Alm</li><li>Megahyllningen till Mackan Karlsson</li><li>När BP får grepp</li><li>Blomman ger sig om VSK</li><li>AIK:s livsviktiga seger</li><li>Blåvitts fina värvningar</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Åter krångel med Tobbes bil. Således ett nytt nattavsnitt där vi bjuder på:</p><p><br></p><ul><li>Frågetecken kring Leach Holm</li><li>Ursäkt till Andreas Alm</li><li>Megahyllningen till Mackan Karlsson</li><li>När BP får grepp</li><li>Blomman ger sig om VSK</li><li>AIK:s livsviktiga seger</li><li>Blåvitts fina värvningar</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Lås in alla målvakter</title>
			<itunes:title>Lås in alla målvakter</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 30 Jul 2024 16:06:54 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:43:45</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/66a90f9ebeb76fc5ebefcc68/media.mp3" length="149422416" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">66a90f9ebeb76fc5ebefcc68</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/las-in-alla-malvakter</link>
			<acast:episodeId>66a90f9ebeb76fc5ebefcc68</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>las-in-alla-malvakter</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl+Tj2ri+hN3N7DMwv61ey594ZDyA4xQ3LtgfCtMHsxkrqGYDCDDYuBKbs4TMrLg+gEU9s6DJzdUGFFkyyKTOOe0]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>311</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1722355253852-33c46210-44c3-4969-9e1b-041bb99080a6.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>En tisdag Tobias Hysén helst vill glömma, men likväl bjuds det på ett nytt avsnitt av Ljugarbänken som bland annat innehåller:</p><p><br></p><ul><li>Grillkväll med Markoolio</li><li>Uppvigling</li><li>Tidsfrist på långa inkast</li><li>Turist-HBK</li><li>Den obegripliga vinnarkulturen</li><li>Alla stjärnor står rätt, Bajen</li><li>VHS-bloopers</li><li>Mätbar fuck off-mentalitet</li><li>Fega AIK-mittbackar</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider</p><br><p>6.40: Elfsborg-DIF</p><p>30.30: HBK-Värnamo</p><p>36.50: Speltips</p><p>38.45: Häcken-VSK</p><p>49.30: Bajen-Mjällby</p><p>1.07.50: MFF-Sirius</p><p>1.13.10: Peking-KFF</p><p>1.19.10: Blåvitt-BP</p><p>1.32.20: AIK-GAIS</p><br><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>En tisdag Tobias Hysén helst vill glömma, men likväl bjuds det på ett nytt avsnitt av Ljugarbänken som bland annat innehåller:</p><p><br></p><ul><li>Grillkväll med Markoolio</li><li>Uppvigling</li><li>Tidsfrist på långa inkast</li><li>Turist-HBK</li><li>Den obegripliga vinnarkulturen</li><li>Alla stjärnor står rätt, Bajen</li><li>VHS-bloopers</li><li>Mätbar fuck off-mentalitet</li><li>Fega AIK-mittbackar</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider</p><br><p>6.40: Elfsborg-DIF</p><p>30.30: HBK-Värnamo</p><p>36.50: Speltips</p><p>38.45: Häcken-VSK</p><p>49.30: Bajen-Mjällby</p><p>1.07.50: MFF-Sirius</p><p>1.13.10: Peking-KFF</p><p>1.19.10: Blåvitt-BP</p><p>1.32.20: AIK-GAIS</p><br><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Sälj innan någon fattar</title>
			<itunes:title>Sälj innan någon fattar</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 23 Jul 2024 11:32:05 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:35:28</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/669f94b582b4e4eb3d898b01/media.mp3" length="137497414" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">669f94b582b4e4eb3d898b01</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/salj-innan-nagon-fattar</link>
			<acast:episodeId>669f94b582b4e4eb3d898b01</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>salj-innan-nagon-fattar</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl+x05sNYvXRoJ0tc3K1YvVSCOk1SnA+Ozukty3Sy6FBOkMtOi1tR2aP4dqvZ8OX+IYWQW4v7Cyfbe2oi+MdvSae]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>310</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1721734002536-5e14566b7904d963546cc01e7dfb25df.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken bearbetar finalförlust i Gothia och Lasses nya livsstil parallellt med att försöka ge er bästa möjliga analys av den senaste allsvenska omgången. Då bjuds det bland annat på:</p><p><br></p><ul><li>MFF löser det och förtar sig</li><li>Hur oväntad var förlusten egenligen, DIF?</li><li>Spelare utan minuspsyke</li><li>Kapitalförstörande Bajen</li><li>Där får Blåvitt ut precis noll</li><li>Häckens defensiva ras</li><li>Allsvenskans Championship-lag</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>5.35: Sirius-MFF</p><p>20.00: KFF-DIF</p><p>33.15: Peking-HBK</p><p>42.00: Speltips</p><p>44.10: BP-Bajen</p><p>57.25: Blåvitt-VSK</p><p>1.08.15: Värnamo-Häcken</p><p>1.15.35: Elfsborg-MAIF</p><p>1.23.20: GAIS-AIK</p><br><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken bearbetar finalförlust i Gothia och Lasses nya livsstil parallellt med att försöka ge er bästa möjliga analys av den senaste allsvenska omgången. Då bjuds det bland annat på:</p><p><br></p><ul><li>MFF löser det och förtar sig</li><li>Hur oväntad var förlusten egenligen, DIF?</li><li>Spelare utan minuspsyke</li><li>Kapitalförstörande Bajen</li><li>Där får Blåvitt ut precis noll</li><li>Häckens defensiva ras</li><li>Allsvenskans Championship-lag</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>5.35: Sirius-MFF</p><p>20.00: KFF-DIF</p><p>33.15: Peking-HBK</p><p>42.00: Speltips</p><p>44.10: BP-Bajen</p><p>57.25: Blåvitt-VSK</p><p>1.08.15: Värnamo-Häcken</p><p>1.15.35: Elfsborg-MAIF</p><p>1.23.20: GAIS-AIK</p><br><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Långburk i Borlänge</title>
			<itunes:title>Långburk i Borlänge</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 17 Jul 2024 02:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:34:40</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/669706a3668a0b9bc8ba0afb/media.mp3" length="136329427" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">669706a3668a0b9bc8ba0afb</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/langburk-i-borlange1</link>
			<acast:episodeId>669706a3668a0b9bc8ba0afb</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>langburk-i-borlange1</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl83EGsVs0y7s9X/MmCRzwfxbgDve1A4p4J513/3MmGDuwBCHVWAj9Jd9LfIGJBUGnD6f4Whr9k4xJznB5r8SLE9]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>309</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1721173201867-d35e04b28701ffee9c9db634b1d58bef.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken njuter av såväl svaga Gothia Cup-grupper som sommarkvällar i hemstaden när en ny allsvensk omgång ska summeras och då kan det handla om bland annat detta:</p><p><br></p><ul><li>Att se mer ut som ett topplag än vad man är</li><li>Vad är profilen, AIK?</li><li>Huvudlösa Hammar</li><li>Årets överlägset roligaste match</li><li>Filosofen Simon Gustafson</li><li>Losermentaliteten i Mjällby</li><li>Sälj kryckorna och casha upp!</li><li>Katt-pappan Kim Bergstrand</li><li>Tyck vad fan du vill, men du har fel!</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>5.35: HBK-AIK</p><p>18.55: Bajen-Blåvitt</p><p>32.10: Häcken-Elfsborg</p><p>44.15: Speltips</p><p>49.00: Sirius-GAIS</p><p>55.15: MAIF-MFF</p><p>1.10.55: DIF-Värnamo</p><p>1.19.35: KFF-BP</p><p>1.25.55: VSK-Peking</p><br><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken njuter av såväl svaga Gothia Cup-grupper som sommarkvällar i hemstaden när en ny allsvensk omgång ska summeras och då kan det handla om bland annat detta:</p><p><br></p><ul><li>Att se mer ut som ett topplag än vad man är</li><li>Vad är profilen, AIK?</li><li>Huvudlösa Hammar</li><li>Årets överlägset roligaste match</li><li>Filosofen Simon Gustafson</li><li>Losermentaliteten i Mjällby</li><li>Sälj kryckorna och casha upp!</li><li>Katt-pappan Kim Bergstrand</li><li>Tyck vad fan du vill, men du har fel!</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>5.35: HBK-AIK</p><p>18.55: Bajen-Blåvitt</p><p>32.10: Häcken-Elfsborg</p><p>44.15: Speltips</p><p>49.00: Sirius-GAIS</p><p>55.15: MAIF-MFF</p><p>1.10.55: DIF-Värnamo</p><p>1.19.35: KFF-BP</p><p>1.25.55: VSK-Peking</p><br><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Svälj spelare</title>
			<itunes:title>Svälj spelare</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 09 Jul 2024 12:06:30 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:34:24</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/668d27c623ad154828fdf177/media.mp3" length="135963921" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">668d27c623ad154828fdf177</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/svalj-spelare</link>
			<acast:episodeId>668d27c623ad154828fdf177</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>svalj-spelare</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl9P0U36txTArthA2bwm0sjKL/w5KSZqm6Xbvw4ilKmxgB6WzxzVhLJ3J9TOxponVMO84lossueYpNABNjrGwiEa]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>308</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1720526465851-27945dd575312e2bb6d1db8a10efdca5.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Allsvenskan är äntligen igång igen och Ljugarbänken tar sig an analysen av den första omgången efter uppehållet med stor entusiasm. Det blir bland annat:</p><p><br></p><ul><li>Tobbe tar ställning om straffsituationen i Norrköping</li><li>Sveriges roligaste lag att titta på</li><li>Att vara fast bakom Kina-mixen</li><li>Ta vänsterfilen</li><li>AIK är inte så dåliga som folk säger</li><li>Tilt i skallen på Elfsborg</li><li>Blåvitts sämsta match i år</li><li>Historiskt långsamma Ante G</li><li>MFF:s lånesuccé</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider</p><br><p>1.30: Peking-DIF</p><p>19.55: VSK-Häcken</p><p>24.50: Speltips</p><p>28.50: Sirius-Mjällby</p><p>38.50: GAIS-Bajen</p><p>49.50: AIK-KFF</p><p>58.00: Elfsborg-BP</p><p>1.03.50: Värnamo-Blåvitt</p><p>1.21.05: MFF-HBK</p><br><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Allsvenskan är äntligen igång igen och Ljugarbänken tar sig an analysen av den första omgången efter uppehållet med stor entusiasm. Det blir bland annat:</p><p><br></p><ul><li>Tobbe tar ställning om straffsituationen i Norrköping</li><li>Sveriges roligaste lag att titta på</li><li>Att vara fast bakom Kina-mixen</li><li>Ta vänsterfilen</li><li>AIK är inte så dåliga som folk säger</li><li>Tilt i skallen på Elfsborg</li><li>Blåvitts sämsta match i år</li><li>Historiskt långsamma Ante G</li><li>MFF:s lånesuccé</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider</p><br><p>1.30: Peking-DIF</p><p>19.55: VSK-Häcken</p><p>24.50: Speltips</p><p>28.50: Sirius-Mjällby</p><p>38.50: GAIS-Bajen</p><p>49.50: AIK-KFF</p><p>58.00: Elfsborg-BP</p><p>1.03.50: Värnamo-Blåvitt</p><p>1.21.05: MFF-HBK</p><br><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Köp eller sälj honom!</title>
			<itunes:title>Köp eller sälj honom!</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 02 Jul 2024 11:07:15 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:23:20</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/6683df6304b201dd34ecb2bf/media.mp3" length="120005195" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6683df6304b201dd34ecb2bf</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/kop-eller-salj-honom</link>
			<acast:episodeId>6683df6304b201dd34ecb2bf</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>kop-eller-salj-honom</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl86SwONqpGFxWSTNBzVGJB8ZnjtWCBafJ8ZKh9WTI2TzqPjopxMW6yc1jMFGIy5qk27sMSrCAuqaZh3D68clSjo]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>307</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1719918122259-0ce326db7778b55640f0a05c8c534924.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken är tillbaka från EM-dvalan och ger sig i kast med att försöka summera allt som har hänt i och runt Allsvenskan under uppehållet inför helgens omstart. Bland annat blir det snack om:</p><p><br></p><ul><li>Oenigheten om Billborn</li><li>Nya spännande Elfsborg</li><li>Bestäm bättre, Berntsen!</li><li>Är Haksabanovic Nanasi-bra?</li><li>Han borde ersätta Dovin</li><li>Varför har Peking inte gjort något?</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider (samtal om lagen två och två utifrån kommande matcher):</p><br><p>3.20: Blåvitt &amp; Värnamo</p><p>15.50: Elfsborg &amp; BP</p><p>26.20: AIK &amp; KFF</p><p>48.40: Speltips</p><p>50.40: MFF &amp; HBK</p><p>1.02.05: GAIS &amp; Bajen</p><p>1.10.05: Peking &amp; DIF</p><p>1.16.05: Mjällby, Sirius, VSK &amp; Häcken</p><br><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken är tillbaka från EM-dvalan och ger sig i kast med att försöka summera allt som har hänt i och runt Allsvenskan under uppehållet inför helgens omstart. Bland annat blir det snack om:</p><p><br></p><ul><li>Oenigheten om Billborn</li><li>Nya spännande Elfsborg</li><li>Bestäm bättre, Berntsen!</li><li>Är Haksabanovic Nanasi-bra?</li><li>Han borde ersätta Dovin</li><li>Varför har Peking inte gjort något?</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider (samtal om lagen två och två utifrån kommande matcher):</p><br><p>3.20: Blåvitt &amp; Värnamo</p><p>15.50: Elfsborg &amp; BP</p><p>26.20: AIK &amp; KFF</p><p>48.40: Speltips</p><p>50.40: MFF &amp; HBK</p><p>1.02.05: GAIS &amp; Bajen</p><p>1.10.05: Peking &amp; DIF</p><p>1.16.05: Mjällby, Sirius, VSK &amp; Häcken</p><br><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Världens enklaste jobb</title>
			<itunes:title>Världens enklaste jobb</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 12 Jun 2024 12:03:49 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:32:55</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/666987d82868cb001105ba90/media.mp3" length="133824179" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">666987d82868cb001105ba90</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/varldens-enklaste-jobb</link>
			<acast:episodeId>666987d82868cb001105ba90</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>varldens-enklaste-jobb</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl+wQkY6aDGJZWnEsxHYiqZpE6VGMUIzGt4VFvkVKzoLnd2DSiPJH36mXP+P3RSrUNMsL+U+qn53OU+qJoNzHioT]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>306</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1718193734055-1960257a1785ddfc3dd53dfed9ee234b.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken sammanfattar den allsvenska vårsäsongen och det finns sannerligen gott om samtalsämnen när vi nu är på väg in i EM-dvalan. Bland annat blir det surr om:</p><p><br></p><ul><li>Långtidsspelet - vi tar tempen på alla spel</li><li>Lasse Mandelmann</li><li>Är MFF verkligen bättre i år?</li><li>Hur ska DIF ersätta Bergvall?</li><li>Det stökiga Bajen-fönstret</li><li>Är Henning Berg rätt man att rädda AIK?</li><li>Lasses Thelin-kritik</li><li>Otroliga Värnamo-facitet</li><li>Har Ola Larsson världens enklaste jobb?</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken sammanfattar den allsvenska vårsäsongen och det finns sannerligen gott om samtalsämnen när vi nu är på väg in i EM-dvalan. Bland annat blir det surr om:</p><p><br></p><ul><li>Långtidsspelet - vi tar tempen på alla spel</li><li>Lasse Mandelmann</li><li>Är MFF verkligen bättre i år?</li><li>Hur ska DIF ersätta Bergvall?</li><li>Det stökiga Bajen-fönstret</li><li>Är Henning Berg rätt man att rädda AIK?</li><li>Lasses Thelin-kritik</li><li>Otroliga Värnamo-facitet</li><li>Har Ola Larsson världens enklaste jobb?</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Super Mario-stjärnan</title>
			<itunes:title>Super Mario-stjärnan</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 04 Jun 2024 02:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:33:43</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/665e42ca00559f0012b28953/media.mp3" length="134965208" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">665e42ca00559f0012b28953</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/super-mario-stjarnan</link>
			<acast:episodeId>665e42ca00559f0012b28953</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>super-mario-stjarnan</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl9F9/hZhZHWU/0YT6Yr5NRUA6aSGFN3qBuRxq5wwIQj7g6S8HrQH/sl/0AzJ6VSmm3NrbH+N5xAx+cbyJfTpZpv]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>305</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1717453219426-7a840d92e0c2615ac0635ef3ab21020c.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken har blivit en trio när sista allsvenska uppehållet ska summeras och det är ytterligheter på glädjeskalan som möts vid mikrofonerna. Bland annat snackar vi om:</p><p><br></p><ul><li>Vill någon något i AIK?</li><li>Bajen-bromancen</li><li>Vad betyder känslan in i ett uppehåll?</li><li>Den helt betydelselösa förlusten</li><li>Borde KFF sparka Jensen?</li><li>Har Alm gett upp?</li><li>Kommer MFF leda serien hela säsongen?</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>2.30: Häcken-AIK</p><p>19.30: DIF-Bajen</p><p>35.50: Blåvitt-Elfsborg</p><p>46.45: HBK-GAIS</p><p>52.45: Värnamo-MAIF</p><p>1.02.45: KFF-VSK</p><p>1.08.55: Sirius-Peking</p><p>1.23.00: BP-MFF</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken har blivit en trio när sista allsvenska uppehållet ska summeras och det är ytterligheter på glädjeskalan som möts vid mikrofonerna. Bland annat snackar vi om:</p><p><br></p><ul><li>Vill någon något i AIK?</li><li>Bajen-bromancen</li><li>Vad betyder känslan in i ett uppehåll?</li><li>Den helt betydelselösa förlusten</li><li>Borde KFF sparka Jensen?</li><li>Har Alm gett upp?</li><li>Kommer MFF leda serien hela säsongen?</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>2.30: Häcken-AIK</p><p>19.30: DIF-Bajen</p><p>35.50: Blåvitt-Elfsborg</p><p>46.45: HBK-GAIS</p><p>52.45: Värnamo-MAIF</p><p>1.02.45: KFF-VSK</p><p>1.08.55: Sirius-Peking</p><p>1.23.00: BP-MFF</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Den saudiske prinsen</title>
			<itunes:title>Den saudiske prinsen</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 28 May 2024 14:32:59 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:30:53</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/6655eb1c5166a800128e7324/media.mp3" length="130884463" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6655eb1c5166a800128e7324</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/den-saudiske-prinsen</link>
			<acast:episodeId>6655eb1c5166a800128e7324</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>den-saudiske-prinsen</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl9pqo7C7UoKxOA5QA6L2xApUP0WRKnmBfvzqfqTGaIx3HBUn26JVBdP5WVQgrMeubZ2tIvLQJgIoI6m6nKxq6FI]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>304</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1716906368814-e8c98b591450c9038ee16b8711948150.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken bjuder, till Tobbes stora förtret, på både Blåvitt-sågningar och GAIS-hyllningar när den elfte allsvenska omgången ska summeras. Bland annat blir det:</p><p><br></p><ul><li>Det vansinniga målsnittet</li><li>Manuel Lindbergs vedergällning</li><li>Hur stort är Peking-fiaskot?</li><li>Harry Maghder gästar för att snacka GAIS!</li><li>De enda räddningsplankorna</li><li>Är Bajen smygbra?</li><li>Johan Larssons rimliga reaktion</li><li>Ödmjuka skyttekungar</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>4.15: AIK-Blåvitt</p><p>27.30: Peking-Värnamo</p><p>43.20: Speltips</p><p>46.35: GAIS-Häcken</p><p>1.00.05: VSK-BP</p><p>1.03.00: Bajen-Sirius</p><p>1.09.55: MAIF-DIF</p><p>1.16.20: Elfsborg-HBK</p><p>1.22.30: MFF-KFF</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken bjuder, till Tobbes stora förtret, på både Blåvitt-sågningar och GAIS-hyllningar när den elfte allsvenska omgången ska summeras. Bland annat blir det:</p><p><br></p><ul><li>Det vansinniga målsnittet</li><li>Manuel Lindbergs vedergällning</li><li>Hur stort är Peking-fiaskot?</li><li>Harry Maghder gästar för att snacka GAIS!</li><li>De enda räddningsplankorna</li><li>Är Bajen smygbra?</li><li>Johan Larssons rimliga reaktion</li><li>Ödmjuka skyttekungar</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>4.15: AIK-Blåvitt</p><p>27.30: Peking-Värnamo</p><p>43.20: Speltips</p><p>46.35: GAIS-Häcken</p><p>1.00.05: VSK-BP</p><p>1.03.00: Bajen-Sirius</p><p>1.09.55: MAIF-DIF</p><p>1.16.20: Elfsborg-HBK</p><p>1.22.30: MFF-KFF</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ljugarbänkens räddare</title>
			<itunes:title>Ljugarbänkens räddare</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 22 May 2024 02:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:50:03</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/664d323e9d6f810012c2f9b0/media.mp3" length="158486697" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">664d323e9d6f810012c2f9b0</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/ljugarbankens-raddare</link>
			<acast:episodeId>664d323e9d6f810012c2f9b0</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ljugarbankens-raddare</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl8EGNwjRsfaL5mlP0Z/2eB08RexyZOtfMhXkvOac7imjfxH8DF6W5PAp47IRUZ75DxOyOd5Zp2sZpjMyUOU8MVv]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>303</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1716334773902-cd95b9605c8d836151e967812a05c48e.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken är jorden runt (nåja) och en tredjedel av den allsvenska säsongen är avklarad! Det betyder nytt avsnitt om bland annat:</p><p><br></p><ul><li>Vart passar Yalcouye bäst?</li><li>MFF:s stora vägskäl</li><li>Alla blir sämre under Alm</li><li>Är Holmberg nästa Potter?</li><li>Vart platsar Magnus Eriksson?</li><li>"Där kan det aldrig bli rött"</li><li>Är AIK nära den hypotetiska krisen?</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>2.40: Blåvitt-Mjällby</p><p>13.35: Häcken-MFF</p><p>28.45: Sirius-VSK</p><p>33.15: Speltips</p><p>38.05: BP-Peking</p><p>52.30: DIF-HBK</p><p>58.25: GAIS-Elfsborg</p><p>1.10.00: Värnamo-KFF</p><p>1.19.15: Bajen-AIK</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken är jorden runt (nåja) och en tredjedel av den allsvenska säsongen är avklarad! Det betyder nytt avsnitt om bland annat:</p><p><br></p><ul><li>Vart passar Yalcouye bäst?</li><li>MFF:s stora vägskäl</li><li>Alla blir sämre under Alm</li><li>Är Holmberg nästa Potter?</li><li>Vart platsar Magnus Eriksson?</li><li>"Där kan det aldrig bli rött"</li><li>Är AIK nära den hypotetiska krisen?</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>2.40: Blåvitt-Mjällby</p><p>13.35: Häcken-MFF</p><p>28.45: Sirius-VSK</p><p>33.15: Speltips</p><p>38.05: BP-Peking</p><p>52.30: DIF-HBK</p><p>58.25: GAIS-Elfsborg</p><p>1.10.00: Värnamo-KFF</p><p>1.19.15: Bajen-AIK</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Kristallsjukan</title>
			<itunes:title>Kristallsjukan</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 14 May 2024 14:05:36 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:30:36</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/66436fb0c29cb30012727342/media.mp3" length="130471311" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">66436fb0c29cb30012727342</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/kristallsjukan</link>
			<acast:episodeId>66436fb0c29cb30012727342</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>kristallsjukan</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl+9lYpVnexjT4WnYRENTHilY4ISwA2w3QlgoTshVbaCrSxEbm7XIjwWrCUun6k2Zc+CGj5dsn7nwU+peLCjRFF6]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>302</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1715695242747-05fb5f8ad67a65b79b4f85fcd1c73c04.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Kosta vad det kosta vill - Ljugarbänken kämpar trots allt på och levererar ännu ett avsnitt till er efter avslutad allsvensk omgång. Den här gången innehållandes bland annat:</p><p><br></p><ul><li>Glasbruks-gate</li><li>Den sminkade grisen</li><li>Icke-hotet</li><li>Lost in translation</li><li>Lottodragningen</li><li>Bonnabladet</li><li>Snömögel</li><li>Att döda en kaktus</li><li>En glitch i algoritmen</li><li>Varva Allsvenskan</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>6.00: Blåvitt-MFF</p><p>26.30: Peking-Bajen</p><p>37.35: Speltips</p><p>48.00: GAIS-VSK</p><p>57.20: Värnamo-BP</p><p>1.06.40: AIK-Sirius</p><p>1.13.45: DIF-Elfsborg</p><p>1.19.45: HBK-Mjällby</p><br><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Kosta vad det kosta vill - Ljugarbänken kämpar trots allt på och levererar ännu ett avsnitt till er efter avslutad allsvensk omgång. Den här gången innehållandes bland annat:</p><p><br></p><ul><li>Glasbruks-gate</li><li>Den sminkade grisen</li><li>Icke-hotet</li><li>Lost in translation</li><li>Lottodragningen</li><li>Bonnabladet</li><li>Snömögel</li><li>Att döda en kaktus</li><li>En glitch i algoritmen</li><li>Varva Allsvenskan</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>6.00: Blåvitt-MFF</p><p>26.30: Peking-Bajen</p><p>37.35: Speltips</p><p>48.00: GAIS-VSK</p><p>57.20: Värnamo-BP</p><p>1.06.40: AIK-Sirius</p><p>1.13.45: DIF-Elfsborg</p><p>1.19.45: HBK-Mjällby</p><br><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Allsvenska algoritmen</title>
			<itunes:title>Allsvenska algoritmen</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 07 May 2024 15:18:49 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:37:17</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/663a4659bd14b6001203a6b9/media.mp3" length="140101090" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">663a4659bd14b6001203a6b9</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/allsvenska-algoritmen</link>
			<acast:episodeId>663a4659bd14b6001203a6b9</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>allsvenska-algoritmen</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl+aC+JGrfvVzlx0N26qch/dLOmZWMOkXkywFZKjnU7pfZE/EiilszM0Ey1fte+8ALg+ZJdcnQIqGrK81TOiZZjo]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>301</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1715094851804-edbb5ff56e3a75349dc5732273a9209e.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>En helgalen allsvensk omgång är färdigspelad och efter skrällar, målfester och oförklarliga ingripanden kommer som vanligt Ljugarbänken! Den här veckan blir det bland annat:</p><p><br></p><ul><li>Skillnad på fira och fira</li><li>Hur svårt kan det vara-tåget</li><li>Täcka hörnflagga</li><li>TikTok-Tobbe</li><li>Sanslösa nedmonteringen</li><li>Gå ur fängelse-kortet</li><li>Landbandy-räddningen</li><li>Lasses målvaktsskola</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>1.00: Elfsborg-MFF</p><p>13.10: GAIS-Blåvitt</p><p>30.10: Speltips</p><p>34.25: Sirius-Häcken</p><p>40.15: KFF-HBK</p><p>48.00: Mjällby-BP</p><p>53.55: Bajen-Värnamo</p><p>1.10.40: AIK-Peking</p><p>1.23.40: VSK-DIF</p><br><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>En helgalen allsvensk omgång är färdigspelad och efter skrällar, målfester och oförklarliga ingripanden kommer som vanligt Ljugarbänken! Den här veckan blir det bland annat:</p><p><br></p><ul><li>Skillnad på fira och fira</li><li>Hur svårt kan det vara-tåget</li><li>Täcka hörnflagga</li><li>TikTok-Tobbe</li><li>Sanslösa nedmonteringen</li><li>Gå ur fängelse-kortet</li><li>Landbandy-räddningen</li><li>Lasses målvaktsskola</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>1.00: Elfsborg-MFF</p><p>13.10: GAIS-Blåvitt</p><p>30.10: Speltips</p><p>34.25: Sirius-Häcken</p><p>40.15: KFF-HBK</p><p>48.00: Mjällby-BP</p><p>53.55: Bajen-Värnamo</p><p>1.10.40: AIK-Peking</p><p>1.23.40: VSK-DIF</p><br><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Långsamma ormar</title>
			<itunes:title>Långsamma ormar</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 30 Apr 2024 14:03:21 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:19:37</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/6630fa29f1e6060013889dc2/media.mp3" length="114671200" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6630fa29f1e6060013889dc2</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/langsamma-ormar</link>
			<acast:episodeId>6630fa29f1e6060013889dc2</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>langsamma-ormar</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl++z2ssIXh28roLRq9dVRLL3xWAB/yiAWf8mmbWxf69KRiD+0qdQ3SpzIP0di9NHwW/qTsIrsSkdiCidcTKAwkH]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>300</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1714485495071-4d2ed6be283fb3c04f6d3d79f12e5740.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken firar 300 med kraschad ljudfil på Bergman och en påminnelse om att det ibland är just gamla, griniga boomer-gubbar som sitter på den där bänken. I veckans avsnitt blir det bland annat:</p><p><br></p><ul><li>Allsvenskans bäste avslutare</li><li>Monopol-pengar</li><li>Bota AIDS med Alvedon</li><li>Byt bord två öl in</li><li>Superettan-vibes</li><li>Amerikanska listan</li><li>Axén-fotboll</li><li>Zuckerberg-diskussionen</li><li>TV-tips med Ljugarbänken</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider</p><br><p>2.35: Bajen-VSK</p><p>14.10: Värnamo-HBK</p><p>20.55: BP-Blåvitt</p><p>31.25: Speltips</p><p>36.30: MFF-AIK</p><p>48.00: Elfsborg-Sirius</p><p>55.00: MAIF-KFF</p><p>1.02.10: Häcken-Peking</p><p>1.10.05: DIF-GAIS</p><br><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken firar 300 med kraschad ljudfil på Bergman och en påminnelse om att det ibland är just gamla, griniga boomer-gubbar som sitter på den där bänken. I veckans avsnitt blir det bland annat:</p><p><br></p><ul><li>Allsvenskans bäste avslutare</li><li>Monopol-pengar</li><li>Bota AIDS med Alvedon</li><li>Byt bord två öl in</li><li>Superettan-vibes</li><li>Amerikanska listan</li><li>Axén-fotboll</li><li>Zuckerberg-diskussionen</li><li>TV-tips med Ljugarbänken</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider</p><br><p>2.35: Bajen-VSK</p><p>14.10: Värnamo-HBK</p><p>20.55: BP-Blåvitt</p><p>31.25: Speltips</p><p>36.30: MFF-AIK</p><p>48.00: Elfsborg-Sirius</p><p>55.00: MAIF-KFF</p><p>1.02.10: Häcken-Peking</p><p>1.10.05: DIF-GAIS</p><br><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Här kommer saltet</title>
			<itunes:title>Här kommer saltet</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 26 Apr 2024 15:00:15 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:17:34</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/662bc17f916e060012d923b9/media.mp3" length="111710795" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">662bc17f916e060012d923b9</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/har-kommer-saltet</link>
			<acast:episodeId>662bc17f916e060012d923b9</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>har-kommer-saltet</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl9eouGnShoEjXaJOsN9Zi95OGD0qeZFELbP2o96/9heecE3sTU6JMJDJIqozoqrvYnQpfABcZSZF2I7I7p5AkVX]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>299</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1714143316030-5e8daa3a48e2462bac71338b1afe3b3f.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Veckans andra avsnitt är här och det är ett sårat och deppigt gäng som plockar fram saltkaret för att hålla i alla förlustsår som finns. Bland annat blir det surr om:</p><p><br></p><ul><li>Orka överleva</li><li>Kommunkollen</li><li>Kul fotboll utan målchanser</li><li>Skallad i rumpan</li><li>Dämpande frisyr</li><li>Boll söker Bergström</li><li>Vem är det som ljuger?</li><li>Vatten på fel kvarn</li><li>Free Hiljemark</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>2.30: HBK-Bajen</p><p>16.40: AIK-Värnamo</p><p>23.30: Blåvitt-Häcken</p><p>32.30: Speltips</p><p>37.15: BP-Sirius</p><p>40.50: DIF-MFF</p><p>54.05: VSK-MAIF</p><p>57.10: KFF-GAIS</p><p>1.04.55: Peking-Elfsborg</p><br><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Veckans andra avsnitt är här och det är ett sårat och deppigt gäng som plockar fram saltkaret för att hålla i alla förlustsår som finns. Bland annat blir det surr om:</p><p><br></p><ul><li>Orka överleva</li><li>Kommunkollen</li><li>Kul fotboll utan målchanser</li><li>Skallad i rumpan</li><li>Dämpande frisyr</li><li>Boll söker Bergström</li><li>Vem är det som ljuger?</li><li>Vatten på fel kvarn</li><li>Free Hiljemark</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>2.30: HBK-Bajen</p><p>16.40: AIK-Värnamo</p><p>23.30: Blåvitt-Häcken</p><p>32.30: Speltips</p><p>37.15: BP-Sirius</p><p>40.50: DIF-MFF</p><p>54.05: VSK-MAIF</p><p>57.10: KFF-GAIS</p><p>1.04.55: Peking-Elfsborg</p><br><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Mammas efternamn</title>
			<itunes:title>Mammas efternamn</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 23 Apr 2024 14:33:01 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:18:44</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/6627c69dcbd30d001206dbb9/media.mp3" length="113401649" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6627c69dcbd30d001206dbb9</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/mammas-efternamn</link>
			<acast:episodeId>6627c69dcbd30d001206dbb9</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>mammas-efternamn</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl8uHhdjcEykFuClRuMDVxtxgOBzDANEDrOOsexFRe6D5JDRWXR7Bzmnn0YgH9GZb2vZNelpCt4MbjPy9xvsHUgQ]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>298</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1713882524838-819b18db86e35b7598a08e891612f968.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken, eller Lasses hybristimme som vi också kallar den, är tillbaka för att ge er alla takes ni behöver från den fjärde allsvenska omgången. Det blir bland annat:</p><p><br></p><ul><li>Härled allt till egot</li><li>Lindström Special</li><li>Hysén-jinxen</li><li>Ställning på ställning</li><li>Linsregeln</li><li>Världens kortaste petning</li><li>Modern sandlåda</li><li>Släpp den-auran</li><li>Brasilianska vibbar</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>1.30: Sirius-Värnamo</p><p>3.35: MFF-VSK</p><p>14.45: HBK-BP</p><p>20.45: GAIS-Mjällby</p><p>26.45: Elfsborg-KFF</p><p>36.25: Speltips</p><p>43.00: AIK-DIF</p><p>53.35: Blåvitt-Peking</p><p>1.08.20: Häcken-Bajen</p><br><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken, eller Lasses hybristimme som vi också kallar den, är tillbaka för att ge er alla takes ni behöver från den fjärde allsvenska omgången. Det blir bland annat:</p><p><br></p><ul><li>Härled allt till egot</li><li>Lindström Special</li><li>Hysén-jinxen</li><li>Ställning på ställning</li><li>Linsregeln</li><li>Världens kortaste petning</li><li>Modern sandlåda</li><li>Släpp den-auran</li><li>Brasilianska vibbar</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>1.30: Sirius-Värnamo</p><p>3.35: MFF-VSK</p><p>14.45: HBK-BP</p><p>20.45: GAIS-Mjällby</p><p>26.45: Elfsborg-KFF</p><p>36.25: Speltips</p><p>43.00: AIK-DIF</p><p>53.35: Blåvitt-Peking</p><p>1.08.20: Häcken-Bajen</p><br><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Europasjukan</title>
			<itunes:title>Europasjukan</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 16 Apr 2024 13:24:49 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:24:35</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/661e7c21797b1700174dcd7c/media.mp3" length="121823317" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">661e7c21797b1700174dcd7c</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/europasjukan</link>
			<acast:episodeId>661e7c21797b1700174dcd7c</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>europasjukan</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcet8KA248TPzBMmsMgY1D1OLtGqOTugWhr9yT/r1ZzNXTcoI2hzRM/mIqbqGmNsS0AMziNucxjH8GI2A0NOUQ6a+3gwgkOZSCaxaiMjsTtP/mQkoXkiQSb+19vCOD1UhY08DWXsD/q7iqHlerGiOyhuLrxd0VAb5xucjONDua+0btxNNYohOao2na5k4/PWCo96e4YHEZXHGUVotAP0rXf]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>297</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1713273151785-6b32e9915b11436eee9382d67323b393.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken är tillbaka i era öron och efter den tredje allsvenska omgången blir det bland annat lansering av banbrytande idéer samt att Tobbe tvingas ta en hel massa ställning till saker.</p><p><br></p><ul><li>Permanent fjäsk</li><li>Är det du, Axén?</li><li>Från hyllning till hån</li><li>Gå vidare-kungen</li><li>Tobbe tar ställning</li><li>Avslutsräkningen</li><li>Gubbskadan</li><li>Domarnas skills competition</li><li>Bra nacke</li><li>Fuck it-aktionen</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider</p><br><p>3.00: MAIF-AIK</p><p>12.35: Peking-GAIS</p><p>21.40: VSK-HBK</p><p>29.00: KFF-Blåvitt</p><p>41.30: Speltips</p><p>45.15: DIF-Sirius</p><p>54.40: Värnamo-MFF</p><p>57.20: Häcken-BP</p><p>1.04.25: Bajen-Elfsborg</p><br><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken är tillbaka i era öron och efter den tredje allsvenska omgången blir det bland annat lansering av banbrytande idéer samt att Tobbe tvingas ta en hel massa ställning till saker.</p><p><br></p><ul><li>Permanent fjäsk</li><li>Är det du, Axén?</li><li>Från hyllning till hån</li><li>Gå vidare-kungen</li><li>Tobbe tar ställning</li><li>Avslutsräkningen</li><li>Gubbskadan</li><li>Domarnas skills competition</li><li>Bra nacke</li><li>Fuck it-aktionen</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider</p><br><p>3.00: MAIF-AIK</p><p>12.35: Peking-GAIS</p><p>21.40: VSK-HBK</p><p>29.00: KFF-Blåvitt</p><p>41.30: Speltips</p><p>45.15: DIF-Sirius</p><p>54.40: Värnamo-MFF</p><p>57.20: Häcken-BP</p><p>1.04.25: Bajen-Elfsborg</p><br><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Runar vs Glenn</title>
			<itunes:title>Runar vs Glenn</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 09 Apr 2024 02:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:50:27</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/661486f11b99f600180a2157/media.mp3" length="159075393" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">661486f11b99f600180a2157</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/runar-vs-glenn</link>
			<acast:episodeId>661486f11b99f600180a2157</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>runar-vs-glenn</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl/3wyR0ZRpXHO/vR9++I0l2c/CpEiyrF36lfA3zDA0jIY3JpX22kuAmrQWs31zOTSn6AVQFgVYcSpRekmUGKAh3]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>296</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1712620073980-3fcd29b5d334f6084b3679bb25494e4c.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Oj, vad det finns saker att prata om när Ljugarbänken nu ska ta sig an den andra allsvenska omgången 2024! Papporna skapar rubriker på nätet och vi sätter följande rubriker på 296:an:</p><p><br></p><ul><li>Att vinna med tio</li><li>Lill-pirret</li><li>Mastermind-prestationen</li><li>Lägg Alm i strömmen</li><li>Napp på första</li><li>Micro management</li><li>Shithousery</li><li>Super Mario-målvakten</li><li>Gömma arm i tarm</li><li>Robin Tranberg Trophy</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>3.00: MFF-Bajen</p><p>19.55: MAIF-Peking</p><p>40.15: Speltips</p><p>45.20: VSK-Elfsborg</p><p>54.45: BP-AIK</p><p>1.02.35: HBK-Blåvitt</p><p>1.15.10: Värnamo-GAIS</p><p>1.23.20: DIF-Häcken</p><p>1.36.20: KFF-Sirius</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Oj, vad det finns saker att prata om när Ljugarbänken nu ska ta sig an den andra allsvenska omgången 2024! Papporna skapar rubriker på nätet och vi sätter följande rubriker på 296:an:</p><p><br></p><ul><li>Att vinna med tio</li><li>Lill-pirret</li><li>Mastermind-prestationen</li><li>Lägg Alm i strömmen</li><li>Napp på första</li><li>Micro management</li><li>Shithousery</li><li>Super Mario-målvakten</li><li>Gömma arm i tarm</li><li>Robin Tranberg Trophy</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>3.00: MFF-Bajen</p><p>19.55: MAIF-Peking</p><p>40.15: Speltips</p><p>45.20: VSK-Elfsborg</p><p>54.45: BP-AIK</p><p>1.02.35: HBK-Blåvitt</p><p>1.15.10: Värnamo-GAIS</p><p>1.23.20: DIF-Häcken</p><p>1.36.20: KFF-Sirius</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Kavla upp armarna</title>
			<itunes:title>Kavla upp armarna</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 02 Apr 2024 02:00:37 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:39:45</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/660b324e05ba13001663970e/media.mp3" length="143648310" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">660b324e05ba13001663970e</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/kavla-upp-armarna</link>
			<acast:episodeId>660b324e05ba13001663970e</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>kavla-upp-armarna</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl+dCEGTKgjfIPmS+F7ajoWLClSTp6T72vsjFHybNJG3OpYJlHycKQLH39YnmcwSRTTUWkWNwlorut8oq1vP56m2]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>295</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1712009525046-83c3d7f69479f8c812983a9286f168fc.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Äntligen är Allsvenskan 2024 igång och Ljugarbänken är tillbaka med ett, minst sagt, fullspäckat premiäravsnitt! Den här veckan serverar vi bland annat:</p><p><br></p><ul><li>Bry dig och gå hem</li><li>Två bleka gäng</li><li>Sprida olugn</li><li>Det kan bara bli bättre</li><li>Åka ur-sekvensen</li><li>Låg ribba för kul</li><li>Vakna nu för fan</li><li>Golf-hooken</li><li>Vackert antiklimax</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>3.00: Peking-MFF</p><p>19.40: GAIS-BP</p><p>25.00: Häcken-Mjällby</p><p>35.40: Speltips</p><p>42.00: Bajen-KFF</p><p>56.10: Blåvitt-DIF</p><p>1.08.40: Sirius-HBK</p><p>1.13.25: AIK-VSK</p><p>1.24.05: Elfsborg-Värnamo</p><br><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Äntligen är Allsvenskan 2024 igång och Ljugarbänken är tillbaka med ett, minst sagt, fullspäckat premiäravsnitt! Den här veckan serverar vi bland annat:</p><p><br></p><ul><li>Bry dig och gå hem</li><li>Två bleka gäng</li><li>Sprida olugn</li><li>Det kan bara bli bättre</li><li>Åka ur-sekvensen</li><li>Låg ribba för kul</li><li>Vakna nu för fan</li><li>Golf-hooken</li><li>Vackert antiklimax</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>3.00: Peking-MFF</p><p>19.40: GAIS-BP</p><p>25.00: Häcken-Mjällby</p><p>35.40: Speltips</p><p>42.00: Bajen-KFF</p><p>56.10: Blåvitt-DIF</p><p>1.08.40: Sirius-HBK</p><p>1.13.25: AIK-VSK</p><p>1.24.05: Elfsborg-Värnamo</p><br><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[GAIS '24 feat. Harry Maghder]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[GAIS '24 feat. Harry Maghder]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 28 Mar 2024 03:01:52 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>24:26</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/65fda527e888210017728c74/media.mp3" length="35212351" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">65fda527e888210017728c74</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/gais-24-feat-harry-maghder</link>
			<acast:episodeId>65fda527e888210017728c74</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>gais-24-feat-harry-maghder</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl+MC9E7bLVPfxpWKZ14V1fR+oVkBf1aDfemYzxtYkltHACh9H4l2/xMbBQwbQhlHWvaaGsb/xvSVg6YuFwWJh9O]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1711121657486-109ebab5e0ce0c5e181bb7d0e88bce16.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken är äntligen tillbaka och det efter ett stillsamt transferfönstret där vi lyckats behålla befintlig trupp. Den numera samspelta kvartetten inleder därmed säsongen 2024 med en genomgång av alla allsvenska lag inför säsongsstarten. I detta avsnitt granskas GAIS av panelen själva och gästande Harry Maghder.</p><br><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken är äntligen tillbaka och det efter ett stillsamt transferfönstret där vi lyckats behålla befintlig trupp. Den numera samspelta kvartetten inleder därmed säsongen 2024 med en genomgång av alla allsvenska lag inför säsongsstarten. I detta avsnitt granskas GAIS av panelen själva och gästande Harry Maghder.</p><br><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Häcken '24 feat. Robin Carlander]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Häcken '24 feat. Robin Carlander]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 28 Mar 2024 03:00:28 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>31:50</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/66017b8d42c46600158acb38/media.mp3" length="45864668" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">66017b8d42c46600158acb38</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/hacken-24-feat-robin-carlander</link>
			<acast:episodeId>66017b8d42c46600158acb38</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>hacken-24-feat-robin-carlander</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl9xDhpK8FNSkguX2F6PiOKlU8oUpv/ALtJUkbDpjb5OuZPc5wjQz0l+6p8AaJN8arClNwBz886j0x9WG1iHtnq3]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1711373161517-d029bb1abb9ddc09b7a1b67000f66862.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken är äntligen tillbaka och det efter ett stillsamt transferfönstret där vi lyckats behålla befintlig trupp. Den numera samspelta kvartetten inleder därmed säsongen 2024 med en genomgång av alla allsvenska lag inför säsongsstarten. I detta avsnitt granskas BK Häcken av panelen själva och gästande Robin Carlander.</p><br><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken är äntligen tillbaka och det efter ett stillsamt transferfönstret där vi lyckats behålla befintlig trupp. Den numera samspelta kvartetten inleder därmed säsongen 2024 med en genomgång av alla allsvenska lag inför säsongsstarten. I detta avsnitt granskas BK Häcken av panelen själva och gästande Robin Carlander.</p><br><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Elfsborg '24 feat. Isak Edén]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Elfsborg '24 feat. Isak Edén]]></itunes:title>
			<pubDate>Wed, 27 Mar 2024 03:00:40 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>27:27</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/65fda4e83402060016d21731/media.mp3" length="39535094" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">65fda4e83402060016d21731</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/elfsborg-24-feat-isak-eden</link>
			<acast:episodeId>65fda4e83402060016d21731</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>elfsborg-24-feat-isak-eden</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl88RcyqJbOUM5iPP+AlcXjga9H/rfZ0vA1gVnZNTZQXCYAcRmHDSSc6P6gsg9Ly6ezSL0vG+EZbZGpYRTj65cWe]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1711121594679-750d7bc3474070eb1d9917685a998746.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken är äntligen tillbaka och det efter ett stillsamt transferfönstret där vi lyckats behålla befintlig trupp. Den numera samspelta kvartetten inleder därmed säsongen 2024 med en genomgång av alla allsvenska lag inför säsongsstarten. I detta avsnitt granskas IF Elfsborg av panelen själva och gästande Isak Edén.</p><br><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken är äntligen tillbaka och det efter ett stillsamt transferfönstret där vi lyckats behålla befintlig trupp. Den numera samspelta kvartetten inleder därmed säsongen 2024 med en genomgång av alla allsvenska lag inför säsongsstarten. I detta avsnitt granskas IF Elfsborg av panelen själva och gästande Isak Edén.</p><br><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Sirius '24 feat. Eskil Höglind]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Sirius '24 feat. Eskil Höglind]]></itunes:title>
			<pubDate>Wed, 27 Mar 2024 03:00:37 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>26:05</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/65fda49d3402060016d20bec/media.mp3" length="37580926" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">65fda49d3402060016d20bec</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/sirius-24-feat-eskil-hoglind</link>
			<acast:episodeId>65fda49d3402060016d20bec</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>sirius-24-feat-eskil-hoglind</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl/tZzf+BrMNA+gPfwkywwY9MS/MQx4be5FFI1YPXYewWqrBSkF5wq1UL7LHhX1+9h3iZNbJ0grLOVWAqkzSB2ql]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1711121532979-e24b3071ce7f48e42d785206596f29b8.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken är äntligen tillbaka och det efter ett stillsamt transferfönstret där vi lyckats behålla befintlig trupp. Den numera samspelta kvartetten inleder därmed säsongen 2024 med en genomgång av alla allsvenska lag inför säsongsstarten. I detta avsnitt granskas IK Sirius av panelen själva och gästande Eskil Höglind.</p><br><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken är äntligen tillbaka och det efter ett stillsamt transferfönstret där vi lyckats behålla befintlig trupp. Den numera samspelta kvartetten inleder därmed säsongen 2024 med en genomgång av alla allsvenska lag inför säsongsstarten. I detta avsnitt granskas IK Sirius av panelen själva och gästande Eskil Höglind.</p><br><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[BP '24 feat. Jon Persson]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[BP '24 feat. Jon Persson]]></itunes:title>
			<pubDate>Tue, 26 Mar 2024 03:00:33 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>24:32</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/65fb1ab137484400170c42bd/media.mp3" length="35354040" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">65fb1ab137484400170c42bd</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/bp-24-feat-jon-persson</link>
			<acast:episodeId>65fb1ab137484400170c42bd</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>bp-24-feat-jon-persson</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl+r+u884JmEuFDMKZ1q+I/mOMO22tW/y20jm+Jnuu5T4o/73DzwnoJHk+tp2EJ2tCG2U9Qik5zJd8/IETT9grf+]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1710955169960-366cd50f9f2ea215e276cbee873d78b4.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken är äntligen tillbaka och det efter ett stillsamt transferfönstret där vi lyckats behålla befintlig trupp. Den numera samspelta kvartetten inleder därmed säsongen 2024 med en genomgång av alla allsvenska lag inför säsongsstarten. I detta avsnitt granskas BP av panelen själva och gästande Jon Persson.</p><br><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken är äntligen tillbaka och det efter ett stillsamt transferfönstret där vi lyckats behålla befintlig trupp. Den numera samspelta kvartetten inleder därmed säsongen 2024 med en genomgång av alla allsvenska lag inför säsongsstarten. I detta avsnitt granskas BP av panelen själva och gästande Jon Persson.</p><br><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Hammarby '24 feat. Kennedy Bakircioglü]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Hammarby '24 feat. Kennedy Bakircioglü]]></itunes:title>
			<pubDate>Tue, 26 Mar 2024 03:00:17 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>32:06</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/65fb1b593c6a620017a993b1/media.mp3" length="46228293" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">65fb1b593c6a620017a993b1</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/hammarby-24-feat-kennedy-bakircioglu</link>
			<acast:episodeId>65fb1b593c6a620017a993b1</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>hammarby-24-feat-kennedy-bakircioglu</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCeraS19kClmHzjHDNakToVJT1/oJ/sCCmWvmxDLTdnfQ8xTmerDpLBjDYYQ1lgw8luycd7VjLki21wktG/0F8GXQghofxlUnN3s4R4RDe4+YIDfz5RswTsgpvpLVhDevcFFP6vqXhwwwTX8pJVhNs4NrsG9XFbDDanbQOyscUQyHwxRI7JREFxCkKNQPqTSGHD1sQPTQz30qJnU9J2HQgSe]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1710955286278-36baa1f47e6cb422b10f9fdd55acbdad.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken är äntligen tillbaka och det efter ett stillsamt transferfönstret där vi lyckats behålla befintlig trupp. Den numera samspelta kvartetten inleder därmed säsongen 2024 med en genomgång av alla allsvenska lag inför säsongsstarten. I detta avsnitt granskas Hammarby IF av panelen själva och gästande Kennedy Bakircioglü.</p><br><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken är äntligen tillbaka och det efter ett stillsamt transferfönstret där vi lyckats behålla befintlig trupp. Den numera samspelta kvartetten inleder därmed säsongen 2024 med en genomgång av alla allsvenska lag inför säsongsstarten. I detta avsnitt granskas Hammarby IF av panelen själva och gästande Kennedy Bakircioglü.</p><br><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[AIK '24 feat. Nils-Eric Johansson]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[AIK '24 feat. Nils-Eric Johansson]]></itunes:title>
			<pubDate>Mon, 25 Mar 2024 03:00:48 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>31:09</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/65fb1ae94876ab0016a683d5/media.mp3" length="44873478" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">65fb1ae94876ab0016a683d5</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/aik-24-feat-nils-eric-johansson</link>
			<acast:episodeId>65fb1ae94876ab0016a683d5</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>aik-24-feat-nils-eric-johansson</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl+E9gAt4vpvXed/0ZgLtlbWqCoYHuIY3+GZcQE9OVN/05sEB8YEScNuGYTcgXgUnlP24eh+G3nOuuiBubEtr82y]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1710955228166-b21803edc00ce458d23dc666b1a5217c.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken är äntligen tillbaka och det efter ett stillsamt transferfönstret där vi lyckats behålla befintlig trupp. Den numera samspelta kvartetten inleder därmed säsongen 2024 med en genomgång av alla allsvenska lag inför säsongsstarten. I detta avsnitt granskas AIK av panelen själva och gästande Nils-Eric Johansson.</p><br><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken är äntligen tillbaka och det efter ett stillsamt transferfönstret där vi lyckats behålla befintlig trupp. Den numera samspelta kvartetten inleder därmed säsongen 2024 med en genomgång av alla allsvenska lag inför säsongsstarten. I detta avsnitt granskas AIK av panelen själva och gästande Nils-Eric Johansson.</p><br><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Värnamo '24 feat. Ola Winsth]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Värnamo '24 feat. Ola Winsth]]></itunes:title>
			<pubDate>Mon, 25 Mar 2024 03:00:32 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>22:19</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/65fb1a7c1c46ed0017ff4102/media.mp3" length="32140978" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">65fb1a7c1c46ed0017ff4102</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/varnamo-24-feat-ola-winsth</link>
			<acast:episodeId>65fb1a7c1c46ed0017ff4102</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>varnamo-24-feat-ola-winsth</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzC9z4N3EU+Q2O7CBw1jaeA9A+PU5Y2/Akk6OblJ3E/cMbc3OUA7o6WVbJRpcIRK3Mw+Vkjtu0e+/p8fox1FR4TbZfPP34NBCUMLJjtPBD8Ep0oI+0TE02EpkWZ7ZeBnbBp3Itgj/DjDOvAf3Kjcn7h4en7I+8kEt1dFxBXImbonIvqt2NZjexw74etTaq08qKJIDZJP7EHMkqxvpcFwCxxCZgwtHGVxegmqOQMPVPSTUTbMx19gA52g4rDE7fPDCeVobIKQPgziEbF11wEvuA7Uw==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1710955116716-ffb042cd86d061cc1a26b12d674dd478.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken är äntligen tillbaka och det efter ett stillsamt transferfönstret där vi lyckats behålla befintlig trupp. Den numera samspelta kvartetten inleder därmed säsongen 2024 med en genomgång av alla allsvenska lag inför säsongsstarten. I detta avsnitt granskas IFK Värnamo av panelen själva och gästande Ola Winsth.</p><br><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken är äntligen tillbaka och det efter ett stillsamt transferfönstret där vi lyckats behålla befintlig trupp. Den numera samspelta kvartetten inleder därmed säsongen 2024 med en genomgång av alla allsvenska lag inför säsongsstarten. I detta avsnitt granskas IFK Värnamo av panelen själva och gästande Ola Winsth.</p><br><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[IFK Norrköping '24 feat. Martin Stockton]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[IFK Norrköping '24 feat. Martin Stockton]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 24 Mar 2024 03:00:54 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>26:57</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/65fb1a144876ab0016a66446/media.mp3" length="38821011" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">65fb1a144876ab0016a66446</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/ifk-norrkoping-24-feat-martin-stockton</link>
			<acast:episodeId>65fb1a144876ab0016a66446</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ifk-norrkoping-24-feat-martin-stockton</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl8CKtKTKZyh1PhtDpN0BUuXz1w6nhCPAVNqlsrmGt1QlMowVXe5dPigmKcuAk6RvOc+0oAEfaV6inPxIZOKA0ZH]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1710954998724-10b2af69dd2463b8ef89968acaad5da4.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken är äntligen tillbaka och det efter ett stillsamt transferfönstret där vi lyckats behålla befintlig trupp. Den numera samspelta kvartetten inleder därmed säsongen 2024 med en genomgång av alla allsvenska lag inför säsongsstarten. I detta avsnitt granskas IFK Norrköping av panelen själva och gästande Martin Stockton.</p><br><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken är äntligen tillbaka och det efter ett stillsamt transferfönstret där vi lyckats behålla befintlig trupp. Den numera samspelta kvartetten inleder därmed säsongen 2024 med en genomgång av alla allsvenska lag inför säsongsstarten. I detta avsnitt granskas IFK Norrköping av panelen själva och gästande Martin Stockton.</p><br><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Djurgården '24 feat. Victor Edvardsen]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Djurgården '24 feat. Victor Edvardsen]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 24 Mar 2024 03:00:14 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>26:31</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/65fb1a4a4876ab0016a66b5e/media.mp3" length="38189057" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">65fb1a4a4876ab0016a66b5e</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/djurgarden-24-feat-victor-edvardsen</link>
			<acast:episodeId>65fb1a4a4876ab0016a66b5e</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>djurgarden-24-feat-victor-edvardsen</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl+q+LQF1Z1T31LKN6Q7XvDN7l729EcMlaMajaDwCerwBivijJmjaEHt51c+vkmLI5BzWJYzsaKqWnfww22EjWJW]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1710955064559-53a5ca4accb6fed7920c6c81de1f028f.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken är äntligen tillbaka och det efter ett stillsamt transferfönstret där vi lyckats behålla befintlig trupp. Den numera samspelta kvartetten inleder därmed säsongen 2024 med en genomgång av alla allsvenska lag inför säsongsstarten. I detta avsnitt granskas Djurgårdens IF av panelen själva och gästande Victor Edvardsen.</p><br><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken är äntligen tillbaka och det efter ett stillsamt transferfönstret där vi lyckats behålla befintlig trupp. Den numera samspelta kvartetten inleder därmed säsongen 2024 med en genomgång av alla allsvenska lag inför säsongsstarten. I detta avsnitt granskas Djurgårdens IF av panelen själva och gästande Victor Edvardsen.</p><br><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Kalmar '24 feat. Rasim Reiz]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Kalmar '24 feat. Rasim Reiz]]></itunes:title>
			<pubDate>Sat, 23 Mar 2024 03:00:23 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>25:06</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/65fad0611c46ed0017f34c1e/media.mp3" length="36170941" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">65fad0611c46ed0017f34c1e</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/kalmar-24-feat-rasim-reiz</link>
			<acast:episodeId>65fad0611c46ed0017f34c1e</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>kalmar-24-feat-rasim-reiz</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl9GlDdlSDB0Atn0QG+yWcBZPCxLpp15bD542wFiCPyLNMtEwGaqTzfJ5cAAY1V4jr4VJl/u2l0t4gKjoAYjD9Ck]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1710955576211-f462a7f481d997a0dedc0bf18f43542b.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken är äntligen tillbaka och det efter ett stillsamt transferfönstret där vi lyckats behålla befintlig trupp. Den numera samspelta kvartetten inleder därmed säsongen 2024 med en genomgång av alla allsvenska lag inför säsongsstarten. I detta avsnitt granskas Kalmar FF av panelen själva och gästande Rasim Reiz.</p><br><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken är äntligen tillbaka och det efter ett stillsamt transferfönstret där vi lyckats behålla befintlig trupp. Den numera samspelta kvartetten inleder därmed säsongen 2024 med en genomgång av alla allsvenska lag inför säsongsstarten. I detta avsnitt granskas Kalmar FF av panelen själva och gästande Rasim Reiz.</p><br><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Mjällby '24 feat. Douglas Nordenbelt]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Mjällby '24 feat. Douglas Nordenbelt]]></itunes:title>
			<pubDate>Sat, 23 Mar 2024 03:00:06 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>25:53</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/65fad9fe4876ab00169c2266/media.mp3" length="37280623" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">65fad9fe4876ab00169c2266</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/mjallby-24-feat-douglas-nordenbelt</link>
			<acast:episodeId>65fad9fe4876ab00169c2266</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>mjallby-24-feat-douglas-nordenbelt</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl/6tZeQDjqll8sb6AD0Lb4owByTRWg9k1bpwJwB5C4F7LoicgFlYVXaJomuvl3aj79lTGl64LnFZozSB4BItbgX]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1710955619920-fc3aa5939428f0054861d9fdec7f2f05.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken är äntligen tillbaka och det efter ett stillsamt transferfönstret där vi lyckats behålla befintlig trupp. Den numera samspelta kvartetten inleder därmed säsongen 2024 med en genomgång av alla allsvenska lag inför säsongsstarten. I detta avsnitt granskas Mjällby AIF av panelen själva och gästande Douglas Nordenbelt.</p><br><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken är äntligen tillbaka och det efter ett stillsamt transferfönstret där vi lyckats behålla befintlig trupp. Den numera samspelta kvartetten inleder därmed säsongen 2024 med en genomgång av alla allsvenska lag inför säsongsstarten. I detta avsnitt granskas Mjällby AIF av panelen själva och gästande Douglas Nordenbelt.</p><br><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Halmstad '24 feat. Mikael Boman]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Halmstad '24 feat. Mikael Boman]]></itunes:title>
			<pubDate>Fri, 22 Mar 2024 03:00:48 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>32:40</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/65fab6851c46ed0017eef825/media.mp3" length="47056479" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">65fab6851c46ed0017eef825</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/halmstad-24-feat-mikael-boman</link>
			<acast:episodeId>65fab6851c46ed0017eef825</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>halmstad-24-feat-mikael-boman</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl/OUHaPxV9SiR5yT7OmZ5oH//R1seopMcWOsbD+3J8/7JIYmVxoywPum1yBaNBPHh0U0FhNfUzUM1+3PIiALW1j]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1710955474511-7d68d3af63264c683d9336479a1e4cfd.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken är äntligen tillbaka och det efter ett stillsamt transferfönstret där vi lyckats behålla befintlig trupp. Den numera samspelta kvartetten inleder därmed säsongen 2024 med en genomgång av alla allsvenska lag inför säsongsstarten. I detta avsnitt granskas Halmstad BK av panelen själva och gästande Mikael Boman.</p><br><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken är äntligen tillbaka och det efter ett stillsamt transferfönstret där vi lyckats behålla befintlig trupp. Den numera samspelta kvartetten inleder därmed säsongen 2024 med en genomgång av alla allsvenska lag inför säsongsstarten. I detta avsnitt granskas Halmstad BK av panelen själva och gästande Mikael Boman.</p><br><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Malmö FF '24 feat. Behrang Safari]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Malmö FF '24 feat. Behrang Safari]]></itunes:title>
			<pubDate>Fri, 22 Mar 2024 03:00:48 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>38:29</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/65fad0354876ab00169a8398/media.mp3" length="55440531" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">65fad0354876ab00169a8398</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/malmo-ff-24-feat-behrang-safari</link>
			<acast:episodeId>65fad0354876ab00169a8398</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>malmo-ff-24-feat-behrang-safari</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl8IhbAuhFnFWIxNFih+8/XNpqy3DPxJ4UXDw2m8yVJPj4/YbXXGf4kdi+Q/opS3iI6kPj2tfQOjaVJP1Nc3MdIo]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1710955512263-1dd158e68748e0cce250eef4e9ac5a7e.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken är äntligen tillbaka och det efter ett stillsamt transferfönstret där vi lyckats behålla befintlig trupp. Den numera samspelta kvartetten inleder därmed säsongen 2024 med en genomgång av alla allsvenska lag inför säsongsstarten. I detta avsnitt granskas Malmö FF av panelen själva och gästande Behrang Safari.</p><br><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken är äntligen tillbaka och det efter ett stillsamt transferfönstret där vi lyckats behålla befintlig trupp. Den numera samspelta kvartetten inleder därmed säsongen 2024 med en genomgång av alla allsvenska lag inför säsongsstarten. I detta avsnitt granskas Malmö FF av panelen själva och gästande Behrang Safari.</p><br><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Blåvitt '24 feat. Patrik Glimberg]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Blåvitt '24 feat. Patrik Glimberg]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 21 Mar 2024 03:00:32 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>38:38</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/65fab59f3c6a620017990f31/media.mp3" length="55650556" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">65fab59f3c6a620017990f31</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/blavitt-24-feat-patrik-glimberg</link>
			<acast:episodeId>65fab59f3c6a620017990f31</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>blavitt-24-feat-patrik-glimberg</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCdVvGPJoFDvkE50DdEerOlsHwXrGFka+5h6rI75g1VZEc8PYIljRteBCw9jRoeNZ6BsH8odgTMeWGr3E0e2eLt5T0EXunPFV9OyjfQtWnQIn7HZoNUxscP9qopz2zKwlMTKt3tUSZo02M8ueUnnedafMLCG4mGsvOeIQyJ933t56+HMIwY0NQ1rPbbwAX0liPGco9phZTXmRhl8uzCI6KEe]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1710955404672-78c9bc912897e829aeb43ac155ceb117.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken är äntligen tillbaka och det efter ett stillsamt transferfönstret där vi lyckats behålla befintlig trupp. Den numera samspelta kvartetten inleder därmed säsongen 2024 med en genomgång av alla allsvenska lag inför säsongsstarten. I detta avsnitt granskas IFK Göteborg av panelen själva och gästande Patrik Glimberg.</p><br><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken är äntligen tillbaka och det efter ett stillsamt transferfönstret där vi lyckats behålla befintlig trupp. Den numera samspelta kvartetten inleder därmed säsongen 2024 med en genomgång av alla allsvenska lag inför säsongsstarten. I detta avsnitt granskas IFK Göteborg av panelen själva och gästande Patrik Glimberg.</p><br><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Västerås '24 feat. Andreas Dayan]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Västerås '24 feat. Andreas Dayan]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 21 Mar 2024 03:00:11 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>28:59</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/65fab657b5ab8d00173517e2/media.mp3" length="41748815" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">65fab657b5ab8d00173517e2</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/vasteras-24-feat-andreas-dayan</link>
			<acast:episodeId>65fab657b5ab8d00173517e2</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>vasteras-24-feat-andreas-dayan</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCfF5NJgqTqetdDI4CVlDA+RZKNzflrykih2x2CSsKLhEgj8gj7CsZY5TRVr1thk8/nrYTyskeZEflEiVQAnuXWSRU2m6RM9Rlu0e122wVAh290mINejf0m7xjuukE3VN5Vl+ElVJgpv4J481fkPvNkJb5i+Ix2xwkcRhgkNJzARKTVqvJqQxRtcz2rLxOkuA7G8RtEEPjDg5aJWb6TgalO4]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1710955442329-6120249e425e445c19722fc44310ee48.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken är äntligen tillbaka och det efter ett stillsamt transferfönstret där vi lyckats behålla befintlig trupp. Den numera samspelta kvartetten inleder därmed säsongen 2024 med en genomgång av alla allsvenska lag inför säsongsstarten. I detta avsnitt granskas Västerås SK av panelen själva och gästande Andreas Dayan.</p><br><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken är äntligen tillbaka och det efter ett stillsamt transferfönstret där vi lyckats behålla befintlig trupp. Den numera samspelta kvartetten inleder därmed säsongen 2024 med en genomgång av alla allsvenska lag inför säsongsstarten. I detta avsnitt granskas Västerås SK av panelen själva och gästande Andreas Dayan.</p><br><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Fräscha låga nivån</title>
			<itunes:title>Fräscha låga nivån</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 11 Mar 2024 13:37:04 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:16:54</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/65ef090143e2d600183d169b/media.mp3" length="110747817" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">65ef090143e2d600183d169b</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/frascha-laga-nivan</link>
			<acast:episodeId>65ef090143e2d600183d169b</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>frascha-laga-nivan</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl+xR/fMTPMqksnylcVyWNk/U7rkY31CbpbcUGs7FhNvQ6x82CUYoQL1lzmYTh5zaowR35rPlpFFcOnYcmJ8HiSa]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>294</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1710163885460-508b3d49d7cb150053f3ab6696240c09.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken är tillbaka med mer cupsnack och analyser, sedvanligt ackompanjerade av sidospår och utsvävningar. Denna vecka om bland annat:</p><p><br></p><ul><li>EPA-blockaden</li><li>Dobbar i midjehöjd</li><li>Ofullständigt facit</li><li>Vackert eller vidrigt</li><li>Retro-pyjamasen</li><li>Bergwall = Källström?</li><li>Fem plus-psyke</li><li>Värdig kommentering</li><li>Guidetti-vibbarna</li><li>Mer vamos</li><li>Och mycket mer </li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken är tillbaka med mer cupsnack och analyser, sedvanligt ackompanjerade av sidospår och utsvävningar. Denna vecka om bland annat:</p><p><br></p><ul><li>EPA-blockaden</li><li>Dobbar i midjehöjd</li><li>Ofullständigt facit</li><li>Vackert eller vidrigt</li><li>Retro-pyjamasen</li><li>Bergwall = Källström?</li><li>Fem plus-psyke</li><li>Värdig kommentering</li><li>Guidetti-vibbarna</li><li>Mer vamos</li><li>Och mycket mer </li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Spartansk häst</title>
			<itunes:title>Spartansk häst</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 06 Mar 2024 03:00:26 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:29:50</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/65e753709e8e010018d96b66/media.mp3" length="129365391" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">65e753709e8e010018d96b66</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/spartansk-hast</link>
			<acast:episodeId>65e753709e8e010018d96b66</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>spartansk-hast</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl+6mj3xAfl4EvJ7ZRxY+d/yBqUeeKUo1IF1/RpB5AnZhfO8A40znZKIo46jS8mycWLCJYZrZZZif/KqD69re5Mw]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>293</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1709658736851-57dbf99543bf8f01f548d40691faf7fc.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken är äntligen tillbaka! Säsongens första avsnitt bjuder på silly-snack, danskhat och inte minst en mängd förhastade slutsatser efter Svenska Cupens gruppspel!</p><p><br></p><ul><li>Mellan ångest och ångest</li><li>Här dog landslaget</li><li>Ej straffbar ungdom</li><li>Go-to-armbågen</li><li>Icing-tronen</li><li>Ofattbara kvadrupelbyten</li><li>Fredrikskans-hatet</li><li>Att se ut som en traktor</li><li>Bara sköna lirare</li><li>Svenonius</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken är äntligen tillbaka! Säsongens första avsnitt bjuder på silly-snack, danskhat och inte minst en mängd förhastade slutsatser efter Svenska Cupens gruppspel!</p><p><br></p><ul><li>Mellan ångest och ångest</li><li>Här dog landslaget</li><li>Ej straffbar ungdom</li><li>Go-to-armbågen</li><li>Icing-tronen</li><li>Ofattbara kvadrupelbyten</li><li>Fredrikskans-hatet</li><li>Att se ut som en traktor</li><li>Bara sköna lirare</li><li>Svenonius</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av MpaG Media.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Svälj huvudet - byt kropp</title>
			<itunes:title>Svälj huvudet - byt kropp</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 01 Dec 2023 03:00:49 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:14:44</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/6568b8afadcc610012dcc971/media.mp3" length="107625035" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6568b8afadcc610012dcc971</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/svalj-huvudet-byt-kropp</link>
			<acast:episodeId>6568b8afadcc610012dcc971</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>svalj-huvudet-byt-kropp</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl8LXidcDxXbG4WprUMkWk34tb7ISKfUQkrSN2/H49rx0HS2IU9epDIZ9MAV6yUbac59RB+XiOapPTykSfOiqCMy]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>292</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1701361526608-2b7e0a9600d477d8ee0f4dda6a4a293e.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Det har blivit dags att summera den allsvenska säsongen med Ljugarbänkens Lilla Pris. Hylla de som hyllas bör, men framförallt - såga de som sågas bör.</p><p><br></p><ul><li>Någon måste ta ansvar</li><li>Tabeller ljuger</li><li>I brist på andra alternativ</li><li>Topplocks-perspektivet</li><li>Persona non grata i Sundsvall</li><li>10-årige Zlatan</li><li>Julbord med disciplinnämnden</li><li>Terrorcellen</li><li>Tomtens dialekter</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Prisutdelningen sker löpande genom avsnittet. Ungefärliga hålltider för övriga samtalsämnen:</p><br><p>6.55: Utsikten-BP</p><p>11.20: Vem blir ny förbundskapten</p><p>31.00: Ante G fortsätter &amp; Hallenius tvingas bort</p><p>39.45: Summering av långtidsspel</p><p>51.15: Utvisningsbås och dåliga regelidéer</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Det har blivit dags att summera den allsvenska säsongen med Ljugarbänkens Lilla Pris. Hylla de som hyllas bör, men framförallt - såga de som sågas bör.</p><p><br></p><ul><li>Någon måste ta ansvar</li><li>Tabeller ljuger</li><li>I brist på andra alternativ</li><li>Topplocks-perspektivet</li><li>Persona non grata i Sundsvall</li><li>10-årige Zlatan</li><li>Julbord med disciplinnämnden</li><li>Terrorcellen</li><li>Tomtens dialekter</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Prisutdelningen sker löpande genom avsnittet. Ungefärliga hålltider för övriga samtalsämnen:</p><br><p>6.55: Utsikten-BP</p><p>11.20: Vem blir ny förbundskapten</p><p>31.00: Ante G fortsätter &amp; Hallenius tvingas bort</p><p>39.45: Summering av långtidsspel</p><p>51.15: Utvisningsbås och dåliga regelidéer</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Inkvoterat & bajsnödigt]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Inkvoterat & bajsnödigt]]></itunes:title>
			<pubDate>Tue, 14 Nov 2023 03:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:02:07</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/6552b83bed0a440012aa1a98/media.mp3" length="89465753" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6552b83bed0a440012aa1a98</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/inkvoterat-bajsnodigt</link>
			<acast:episodeId>6552b83bed0a440012aa1a98</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>inkvoterat-bajsnodigt</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl+K5P8ti+7NRLXgIypaYZxV8MD0ThQZ0c0poXgZ5JKfYKUWSQ34cLOxA7oL4CkP8+DgeiNnB8nGPhHKIW1LW9XZ]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>291</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1699919641136-edf8118fde1c75b7b594aa1c67d5a741.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Allsvenskan 2023 är över och vilken avslutning det blev! Samtalsämnena är givetvis många och efter att vi grävt fram Lasse-Ledsen ur botten av sejdeln så landar vi bland annat i:</p><p><br></p><ul><li>Presschef Hysén</li><li>Agent-tjänsten</li><li>En ny dimension av topplock</li><li>Ryktesspridare Hellberg</li><li>Där sanningen finns</li><li>Klappat ego</li><li>Bäst när det gäller - inte sista 40</li><li>Ljugarbänkens Lilla Pris</li><li>Har han spelat TipsElit?</li><li>"Ge honom alla priser!"</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>9.10: Guldmatchen</p><p>29.40: Bottenstriden</p><p>44.20: Ljugarbänkens Lilla Pris</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Allsvenskan 2023 är över och vilken avslutning det blev! Samtalsämnena är givetvis många och efter att vi grävt fram Lasse-Ledsen ur botten av sejdeln så landar vi bland annat i:</p><p><br></p><ul><li>Presschef Hysén</li><li>Agent-tjänsten</li><li>En ny dimension av topplock</li><li>Ryktesspridare Hellberg</li><li>Där sanningen finns</li><li>Klappat ego</li><li>Bäst när det gäller - inte sista 40</li><li>Ljugarbänkens Lilla Pris</li><li>Har han spelat TipsElit?</li><li>"Ge honom alla priser!"</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>9.10: Guldmatchen</p><p>29.40: Bottenstriden</p><p>44.20: Ljugarbänkens Lilla Pris</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Bäver i trähus</title>
			<itunes:title>Bäver i trähus</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 07 Nov 2023 13:28:01 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:17:07</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/654a3b61ebb4400012013c45/media.mp3" length="111053763" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">654a3b61ebb4400012013c45</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/baver-i-trahus</link>
			<acast:episodeId>654a3b61ebb4400012013c45</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>baver-i-trahus</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl/0csC+yZ49LYgHqW9mfbpDNlHeb9ofrQ7kIK4BBlBSvSPj9pk+3KaHC9lInpd4SAeMUd9H9M6Mv17z+tTGB/vZ]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>290</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1699363370557-a5b1102df256b530c529bee7fe8637a4.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>ÄLSKADE Allsvenska bjuder på sanslös dramatik i slutomgångarna och Ljugarbänkens kvartett gör allt i sin makt för att försöka guida er igenom det. I veckans avsnitt blir det bland annat:</p><p><br></p><ul><li>Necessär-samlingen</li><li>Jinx-intensiva minuter</li><li>Pisspauser</li><li>Riktiga luftslott</li><li>Arga insändare</li><li>Outa disciplinnämnden</li><li>Fyrkantiga domare</li><li>Bränn ner Bruket!</li><li>Allt att vinna?</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>2.00: Blåvitt-AIK</p><p>22.35: Peking-Varberg</p><p>25.25: Värnamo-Bajen</p><p>34.10: DIF-Sirius</p><p>41.05: Mjällby-BP</p><p>43.20: HBK-KFF</p><p>45.35: Speltips</p><p>48.10: Häcken-MFF</p><p>55.25: Elfsborg-Degen &amp; inför finalen</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>ÄLSKADE Allsvenska bjuder på sanslös dramatik i slutomgångarna och Ljugarbänkens kvartett gör allt i sin makt för att försöka guida er igenom det. I veckans avsnitt blir det bland annat:</p><p><br></p><ul><li>Necessär-samlingen</li><li>Jinx-intensiva minuter</li><li>Pisspauser</li><li>Riktiga luftslott</li><li>Arga insändare</li><li>Outa disciplinnämnden</li><li>Fyrkantiga domare</li><li>Bränn ner Bruket!</li><li>Allt att vinna?</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>2.00: Blåvitt-AIK</p><p>22.35: Peking-Varberg</p><p>25.25: Värnamo-Bajen</p><p>34.10: DIF-Sirius</p><p>41.05: Mjällby-BP</p><p>43.20: HBK-KFF</p><p>45.35: Speltips</p><p>48.10: Häcken-MFF</p><p>55.25: Elfsborg-Degen &amp; inför finalen</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Förföljd av domarna</title>
			<itunes:title>Förföljd av domarna</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 31 Oct 2023 12:59:08 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:21:45</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/6540fa1c88ac5400124d8c53/media.mp3" length="117741946" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6540fa1c88ac5400124d8c53</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/forfoljd-av-domarna</link>
			<acast:episodeId>6540fa1c88ac5400124d8c53</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>forfoljd-av-domarna</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl/l5T3ptFkM/7Xvq8V5YaVVnv33cZiIY1fMIFH/VELXadQEdFev9KtWidX9mBOCf38YvxbjfEx0O0wZ5tDu5be2]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>289</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1698756845983-d8c53c925f75c542ff81066b35502edc.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Vi kommer allt närmare flera högdramatiska avgöranden i Allsvenskan och Ljugarbänken, även numera känd som Sveriges gnälligaste podd, fortsätter att ge er alla knivskarpa analyser. Denna vecka:</p><p><br></p><ul><li>Lasses laster</li><li>Enhörningen</li><li>Skyltbärare</li><li>Livet på tvärien</li><li>En kollektivt svag höst</li><li>Den lilla rutan</li><li>Guard of Honor</li><li>Ingen respekt för supporterskapet</li><li>Fotboll är fotboll</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>5.15: Grattis, VSK</p><p>6.40: Blåvitt-Elfsborg</p><p>22.05: Bajen-Sirius</p><p>32.25: Speltips</p><p>36.10: AIK-HBK</p><p>48.00: Mjällby-Häcken</p><p>55.50: Peking-MFF</p><p>1.01.10: BP-DIF</p><p>1.05.35: Värnamo-KFF</p><p>1.15.45: Varberg-Degen</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Vi kommer allt närmare flera högdramatiska avgöranden i Allsvenskan och Ljugarbänken, även numera känd som Sveriges gnälligaste podd, fortsätter att ge er alla knivskarpa analyser. Denna vecka:</p><p><br></p><ul><li>Lasses laster</li><li>Enhörningen</li><li>Skyltbärare</li><li>Livet på tvärien</li><li>En kollektivt svag höst</li><li>Den lilla rutan</li><li>Guard of Honor</li><li>Ingen respekt för supporterskapet</li><li>Fotboll är fotboll</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>5.15: Grattis, VSK</p><p>6.40: Blåvitt-Elfsborg</p><p>22.05: Bajen-Sirius</p><p>32.25: Speltips</p><p>36.10: AIK-HBK</p><p>48.00: Mjällby-Häcken</p><p>55.50: Peking-MFF</p><p>1.01.10: BP-DIF</p><p>1.05.35: Värnamo-KFF</p><p>1.15.45: Varberg-Degen</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Långburk & Glasstårta]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Långburk & Glasstårta]]></itunes:title>
			<pubDate>Tue, 24 Oct 2023 14:01:46 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:40:50</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/6537ce4a217b660012d312e3/media.mp3" length="145216911" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6537ce4a217b660012d312e3</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/langburk-glasstarta</link>
			<acast:episodeId>6537ce4a217b660012d312e3</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>langburk-glasstarta</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl+fwzQuAAgZv+2wrWpsSvtGlHE6clpxqQCueVjp3hNrI4XGjCEnTc5CXX1iCR8/JXP7SVDEDxiHTfltJemQjapj]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>288</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1698156096238-03a8f1f5b09339032de997763b6dec9d.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Den allsvenska slutspurten är inne på sin absoluta målraka och Ljugarbänken är mer redo än någonsin att ge er svaret på alla era frågor. I veckans avsnitt blir det bland annat:</p><p><br></p><ul><li>Fylla på karma-kontot</li><li>Den evige domarambassadören</li><li>Vattenpolo</li><li>Bort från gränsen!</li><li>Osynliga bollen</li><li>Nästa Capello</li><li>Hatet måste ut</li><li>Tobbes rimstuga</li><li>Latent nervositet</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>3.40: Elfsborg-AIK</p><p>19.00: Värnamo-Blåvitt</p><p>30.00: DIF-Bajen</p><p>47.20: Speltips</p><p>51.35: Häcken-Peking</p><p>57.00: Malmö-Varberg</p><p>1.11.20: Sirius-BP</p><p>1.17.15: Degen-KFF</p><p>1.28.25: HBK-MAIF</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Den allsvenska slutspurten är inne på sin absoluta målraka och Ljugarbänken är mer redo än någonsin att ge er svaret på alla era frågor. I veckans avsnitt blir det bland annat:</p><p><br></p><ul><li>Fylla på karma-kontot</li><li>Den evige domarambassadören</li><li>Vattenpolo</li><li>Bort från gränsen!</li><li>Osynliga bollen</li><li>Nästa Capello</li><li>Hatet måste ut</li><li>Tobbes rimstuga</li><li>Latent nervositet</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>3.40: Elfsborg-AIK</p><p>19.00: Värnamo-Blåvitt</p><p>30.00: DIF-Bajen</p><p>47.20: Speltips</p><p>51.35: Häcken-Peking</p><p>57.00: Malmö-Varberg</p><p>1.11.20: Sirius-BP</p><p>1.17.15: Degen-KFF</p><p>1.28.25: HBK-MAIF</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>I call bullshit</title>
			<itunes:title>I call bullshit</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 10 Oct 2023 02:00:22 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:28:08</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/6524266dcb3bd40012a4d822/media.mp3" length="126940392" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6524266dcb3bd40012a4d822</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/slatten-kvar</link>
			<acast:episodeId>6524266dcb3bd40012a4d822</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>slatten-kvar</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCd6bmMO6I3HDEW014BxitVYxny9W5NAzq/5TtYzIA9TgzaCUPVmgFaxjVVyqR9GkrSL3QPbsm0O/+eJOot5npgjhmh9E9M1XngrJm4pWN2UkoHkn8KeUTmI3asBJ+KEOPKZmHU9EOhmN9wzOxc0GQNrSq3i4xBjq+/4GtvWlC5v8qBya3CN9FpMUB06uMZPaBMDUsYo6uf6J1IZVgquZlyB]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>287</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1696876703221-c332959d16772feeb26604967869d731.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Vi säger adjö till Allsvenskans Perugia och stänger den "sämsta helgen någonsin" med ett nytt avsnitt av Ljugarbänken, där det bland annat blir snack om:</p><p><br></p><ul><li>Jonas Claesson</li><li>Att be om ursäkt att man finns till</li><li>Problemet Rydström</li><li>Kjell-Oskar</li><li>Pepsi Max i vinglas</li><li>Inte helt raka ribban</li><li>Sjukhus i stabsläge</li><li>Slatten kvar</li><li>Rickmer-skolan</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>4.10: Varberg-DIF</p><p>12.30: AIK-Mjällby</p><p>22.20: HBK-Degen</p><p>31.00: Spelspådomar</p><p>35.25: KFF-MFF</p><p>47.30: Värnamo-Peking</p><p>54.25: BP-Elfsborg</p><p>1.06.25: Blåvitt-Sirius</p><p>1.17.00: Bajen-Häcken</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Vi säger adjö till Allsvenskans Perugia och stänger den "sämsta helgen någonsin" med ett nytt avsnitt av Ljugarbänken, där det bland annat blir snack om:</p><p><br></p><ul><li>Jonas Claesson</li><li>Att be om ursäkt att man finns till</li><li>Problemet Rydström</li><li>Kjell-Oskar</li><li>Pepsi Max i vinglas</li><li>Inte helt raka ribban</li><li>Sjukhus i stabsläge</li><li>Slatten kvar</li><li>Rickmer-skolan</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>4.10: Varberg-DIF</p><p>12.30: AIK-Mjällby</p><p>22.20: HBK-Degen</p><p>31.00: Spelspådomar</p><p>35.25: KFF-MFF</p><p>47.30: Värnamo-Peking</p><p>54.25: BP-Elfsborg</p><p>1.06.25: Blåvitt-Sirius</p><p>1.17.00: Bajen-Häcken</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Låt honom äta!</title>
			<itunes:title>Låt honom äta!</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 03 Oct 2023 14:05:05 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:26:07</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/651c1f910eed1a0011df4055/media.mp3" length="124031396" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">651c1f910eed1a0011df4055</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/lat-honom-ata</link>
			<acast:episodeId>651c1f910eed1a0011df4055</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>lat-honom-ata</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoxhINu4Ad7VkAnsB5MGv7Q/XhcSbEBu0vlrtAxfWJEnLsDJb9Cry5umDD4t4f/gPspXyhZu5pz9B8W0SKlfm/6uWb8c4+9Hqkvt7cadAWEk=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>286</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1696341527315-fa0e0ab547358fb1cb4a93c2297a2091.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>When in Rome - ät inte dåliga skaldjur. Den lärdom får Lasse dra och istället lyssna när de andra tre tar oss igenom veckans allsvenska omgång med snack om bland annat:</p><p><br></p><ul><li>Dra Lasse-lasset</li><li>Spaningsmästaren</li><li>Att sakna sina kakor</li><li>Delegaternas airtime</li><li>Domare som mopsar upp sig</li><li>Stämningshöjare till älgsteken</li><li>Att inte lyckas gråta</li><li>Konsekvent kuling</li><li>Djurgårdslåsningen</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>2.30: MFF-BP</p><p>26.30: Elfsborg-Varberg</p><p>33.35: Bajen-Blåvitt</p><p>54.00: Speltips</p><p>58.05: Sirius-Degen</p><p>1.05.50: DIF-HBK</p><p>1.11.15: Mjällby-Värnamo</p><p>1.18.00: Peking-KFF</p><p>1.21.10: Häcken-AIK</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>When in Rome - ät inte dåliga skaldjur. Den lärdom får Lasse dra och istället lyssna när de andra tre tar oss igenom veckans allsvenska omgång med snack om bland annat:</p><p><br></p><ul><li>Dra Lasse-lasset</li><li>Spaningsmästaren</li><li>Att sakna sina kakor</li><li>Delegaternas airtime</li><li>Domare som mopsar upp sig</li><li>Stämningshöjare till älgsteken</li><li>Att inte lyckas gråta</li><li>Konsekvent kuling</li><li>Djurgårdslåsningen</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>2.30: MFF-BP</p><p>26.30: Elfsborg-Varberg</p><p>33.35: Bajen-Blåvitt</p><p>54.00: Speltips</p><p>58.05: Sirius-Degen</p><p>1.05.50: DIF-HBK</p><p>1.11.15: Mjällby-Värnamo</p><p>1.18.00: Peking-KFF</p><p>1.21.10: Häcken-AIK</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Tramptacklingar</title>
			<itunes:title>Tramptacklingar</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 26 Sep 2023 12:43:32 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:25:03</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/6512d1c9719b41001045f2fd/media.mp3" length="122486618" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6512d1c9719b41001045f2fd</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/tramptacklingar</link>
			<acast:episodeId>6512d1c9719b41001045f2fd</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>tramptacklingar</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl8ljcJ6W3BjvcI9lcMDFBPGmOf4dbdIDdjnO4pHPucUc+IK+KSiw5/2AmoyeZYtJFnl6BX/tSuGMBJs+OilVPHm]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>285</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1695731764229-556370588e2b4891dbaea5bc46b6519f.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>En allsvensk omgång som inte förde världsfotbollen framåt är till ända och det innebär givetvis ett nytt avsnitt av Ljugarbänken. Ett avsnitt om bland annat:</p><p><br></p><ul><li>Bagarläggdags</li><li>Skraja DIF</li><li>Käppar i gulddrömmarhjul</li><li>Alltid en målvakts fel</li><li>Tavelfritt</li><li>Målet som inte går att planera</li><li>Magsårstempo</li><li>Dubbla undertröjor</li><li>Lev ut, Tobbe!</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>3.10: AIK-DIF</p><p>19.30: Mjällby-Blåvitt</p><p>38.05: BP-Peking</p><p>43.05: KFF-Häcken</p><p>48.35: Speltips</p><p>52.40: Degen-MFF</p><p>58.55: Värnamo-Sirius</p><p>1.01.35: Varberg-Bajen</p><p>1.11.10: HBK-Elfsborg</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>En allsvensk omgång som inte förde världsfotbollen framåt är till ända och det innebär givetvis ett nytt avsnitt av Ljugarbänken. Ett avsnitt om bland annat:</p><p><br></p><ul><li>Bagarläggdags</li><li>Skraja DIF</li><li>Käppar i gulddrömmarhjul</li><li>Alltid en målvakts fel</li><li>Tavelfritt</li><li>Målet som inte går att planera</li><li>Magsårstempo</li><li>Dubbla undertröjor</li><li>Lev ut, Tobbe!</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>3.10: AIK-DIF</p><p>19.30: Mjällby-Blåvitt</p><p>38.05: BP-Peking</p><p>43.05: KFF-Häcken</p><p>48.35: Speltips</p><p>52.40: Degen-MFF</p><p>58.55: Värnamo-Sirius</p><p>1.01.35: Varberg-Bajen</p><p>1.11.10: HBK-Elfsborg</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Plocka bort hjärnan</title>
			<itunes:title>Plocka bort hjärnan</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 19 Sep 2023 13:20:28 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:42:08</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/6509a01c3f085f0012970a47/media.mp3" length="147091458" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6509a01c3f085f0012970a47</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/plocka-bort-hjarnan</link>
			<acast:episodeId>6509a01c3f085f0012970a47</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>plocka-bort-hjarnan</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoxhINu4Ad7VkAnsB5MGv7bROBs6uQhgcz+4wkE+lK0Y2prKdn0cWh9PpLW7GPWj41A0nYipJCjZkIo1AzRnnI6im72ENnbl7Oss6mvZx7dc=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>284</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1695129286199-050489abba78d99ba0af830330cdeba5.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Efter ett uppehåll fyllt av både poppunk och en käftsmäll i Bohuslän så är Ljugarbänken tillbaka med en analys av en allsvensk omgång som bland annat innehåller:</p><p><br></p><ul><li>Elanga-sjalen</li><li>Ett AIK-hattrick</li><li>Elva 40-åringar</li><li>Kim mot Kim</li><li>Oduglige Kiese</li><li>Sämsta mittbackshalvleken i Allsvenskan</li><li>Välj kärleken</li><li>Autografer i pannan</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>3.10: Peking-Mjällby</p><p>14.20: AIK-Degen</p><p>23.40: Sirius-Varberg</p><p>36.05: Blåvitt-BP</p><p>44.20: Speltips</p><p>47.15: DIF-Värnamo</p><p>1.02.55: Bajen-MFF</p><p>1.15.25: Elfsborg-KFF</p><p>1.31.50: Häcken-HBK</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Efter ett uppehåll fyllt av både poppunk och en käftsmäll i Bohuslän så är Ljugarbänken tillbaka med en analys av en allsvensk omgång som bland annat innehåller:</p><p><br></p><ul><li>Elanga-sjalen</li><li>Ett AIK-hattrick</li><li>Elva 40-åringar</li><li>Kim mot Kim</li><li>Oduglige Kiese</li><li>Sämsta mittbackshalvleken i Allsvenskan</li><li>Välj kärleken</li><li>Autografer i pannan</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>3.10: Peking-Mjällby</p><p>14.20: AIK-Degen</p><p>23.40: Sirius-Varberg</p><p>36.05: Blåvitt-BP</p><p>44.20: Speltips</p><p>47.15: DIF-Värnamo</p><p>1.02.55: Bajen-MFF</p><p>1.15.25: Elfsborg-KFF</p><p>1.31.50: Häcken-HBK</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Börshajen</title>
			<itunes:title>Börshajen</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 05 Sep 2023 12:36:14 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:38:15</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/64f720bfe46a930012505f9d/media.mp3" length="141506687" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">64f720bfe46a930012505f9d</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/borshajen</link>
			<acast:episodeId>64f720bfe46a930012505f9d</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>borshajen</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCdoH71eVY/rWIBnYx4HNgsqW1JzScaxDjsRZUqUyVtJt1oahT7vL98zluL9+zM8+JAhHNz06lJHPB2ZWZJbLrZyGTpbQWK1G2ayJej3ZmFL7e4FZ8uf/ErZlC02X2cyMsTT868cDVT9R2K823qS7p7fIk0K+qQJfFp22Ztd3Rm/6RzAg3U2fYm3qOLyTTNpPeYrcP9lMiZhqjMwfOijODAE]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>283</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1693917289695-68f8e3f906ae1d43ea883c8893556bd3.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Vi har formsvaga topplag och levande streckstrider när Allsvenskan går in i landslagsuppehåll, men först ska Ljugarbänken bryta ner den senaste omgången och då bjuds det bland annat på:</p><p><br></p><ul><li>En defensiv gigant</li><li>Den stökiga polaren</li><li>Sveriges Toni Kroos</li><li>Fergie-time</li><li>Tre minuter action</li><li>Intakt obefintliga känslor</li><li>Ryck licensen</li><li>Markera spöken</li><li>Calle Galabadaarachchi</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>3.15: Bajen-Gnaget</p><p>27.30: Peking-DIF</p><p>36.15: Värnamo-Elfsborg</p><p>47.50: MFF-Blåvitt</p><p>1.09.55: Varberg-BP</p><p>1.17.45: KFF-Mjällby</p><p>1.22.50: HBK-Sirius</p><p>1.23.55: Degen-Häcken</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Vi har formsvaga topplag och levande streckstrider när Allsvenskan går in i landslagsuppehåll, men först ska Ljugarbänken bryta ner den senaste omgången och då bjuds det bland annat på:</p><p><br></p><ul><li>En defensiv gigant</li><li>Den stökiga polaren</li><li>Sveriges Toni Kroos</li><li>Fergie-time</li><li>Tre minuter action</li><li>Intakt obefintliga känslor</li><li>Ryck licensen</li><li>Markera spöken</li><li>Calle Galabadaarachchi</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>3.15: Bajen-Gnaget</p><p>27.30: Peking-DIF</p><p>36.15: Värnamo-Elfsborg</p><p>47.50: MFF-Blåvitt</p><p>1.09.55: Varberg-BP</p><p>1.17.45: KFF-Mjällby</p><p>1.22.50: HBK-Sirius</p><p>1.23.55: Degen-Häcken</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Deal or no deal</title>
			<itunes:title>Deal or no deal</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 29 Aug 2023 02:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:40:12</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/64ed2fec920b3700117febda/media.mp3" length="144309731" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">64ed2fec920b3700117febda</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/deal-or-no-deal</link>
			<acast:episodeId>64ed2fec920b3700117febda</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>deal-or-no-deal</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl+/dQDIz2P77uR4yLQkiv6LqyiC0NwCbfIZ3nwAHF2oB0TcV0F7cTIg9LcTHh8zChzWwjm9AU5XucJdKrKyj6P7]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>282</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1693265560592-9bfd3935ca782bac7196c38e19b97a52.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Det är tre segerrusiga herrar som flankerar programledare Bergman när Ljugarbänken slår sig när för ett 282:a avsnitt. Den 21:a allsvenska omgången analyseras då bland annat med följande rubriker:</p><p><br></p><ul><li>Sneaky header</li><li>Draft Pick-jakten</li><li>Spökskrivare på Bladet</li><li>"Ge honom vad han vill ha!"</li><li>Double bonus</li><li>Mailet</li><li>Persona non grata</li><li>The return of den semialbanska örnen</li><li>Problemet med fotbollssupportrar</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider</p><br><p>3.15: Elfsborg-Peking</p><p>11.05: Sirius-MFF</p><p>22.00: AIK-Varberg</p><p>30.05: Speltips</p><p>35.45: Blåvitt-Häcken</p><p>57.45: Värnamo-HBK</p><p>1.00.40: DIF-DIF</p><p>1.23.25: BP-KFF</p><p>1.30.00: MAIF-Bajen</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Det är tre segerrusiga herrar som flankerar programledare Bergman när Ljugarbänken slår sig när för ett 282:a avsnitt. Den 21:a allsvenska omgången analyseras då bland annat med följande rubriker:</p><p><br></p><ul><li>Sneaky header</li><li>Draft Pick-jakten</li><li>Spökskrivare på Bladet</li><li>"Ge honom vad han vill ha!"</li><li>Double bonus</li><li>Mailet</li><li>Persona non grata</li><li>The return of den semialbanska örnen</li><li>Problemet med fotbollssupportrar</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider</p><br><p>3.15: Elfsborg-Peking</p><p>11.05: Sirius-MFF</p><p>22.00: AIK-Varberg</p><p>30.05: Speltips</p><p>35.45: Blåvitt-Häcken</p><p>57.45: Värnamo-HBK</p><p>1.00.40: DIF-DIF</p><p>1.23.25: BP-KFF</p><p>1.30.00: MAIF-Bajen</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Frikyrkopodden</title>
			<itunes:title>Frikyrkopodden</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 22 Aug 2023 15:05:49 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>2:14:15</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/64e4cecd15575f001110388b/media.mp3" length="193335089" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">64e4cecd15575f001110388b</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/frikyrkopodden</link>
			<acast:episodeId>64e4cecd15575f001110388b</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>frikyrkopodden</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl/00P6kn+NrFsTDRK3ouQifzeMHC486pchLndElgf2BEPlvr2wYzGVjUV8BsrnTktIiDYBveClQmyKsAxp5isJO]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>281</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1692716344503-40f48374755073c9350f231a05a1efab.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Halleluja! Ljugarbänken är tillbaka och det med VM-tillägg på avsnittet som spårar iväg åt både det ena och det andra hållet. Bland annat blir det surr om:</p><p><br></p><ul><li>Utjämna Twitter-hatet</li><li>Att se ut som PSG</li><li>Nonchalanta Ponne</li><li>Mikkelsen till Kronofogden</li><li>Usla Luis Suarez</li><li>Ostens lök</li><li>Astrits heliga skrift</li><li>Innanför västen</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>2.30: Peking-AIK</p><p>27.40: MFF-DIF</p><p>58.00: KFF-Bajen</p><p>1.09.20: Speltips</p><p>1.12.45: Elfsborg-Mjällby</p><p>1.28.30: Degen-Blåvitt</p><p>1.39.25: Häcken-Sirius</p><p>1.53.05: Varberg-Värnamo</p><p>2.00.00: BP-HBK</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Halleluja! Ljugarbänken är tillbaka och det med VM-tillägg på avsnittet som spårar iväg åt både det ena och det andra hållet. Bland annat blir det surr om:</p><p><br></p><ul><li>Utjämna Twitter-hatet</li><li>Att se ut som PSG</li><li>Nonchalanta Ponne</li><li>Mikkelsen till Kronofogden</li><li>Usla Luis Suarez</li><li>Ostens lök</li><li>Astrits heliga skrift</li><li>Innanför västen</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>2.30: Peking-AIK</p><p>27.40: MFF-DIF</p><p>58.00: KFF-Bajen</p><p>1.09.20: Speltips</p><p>1.12.45: Elfsborg-Mjällby</p><p>1.28.30: Degen-Blåvitt</p><p>1.39.25: Häcken-Sirius</p><p>1.53.05: Varberg-Värnamo</p><p>2.00.00: BP-HBK</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Dra åt helvete, Värnamo!</title>
			<itunes:title>Dra åt helvete, Värnamo!</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 15 Aug 2023 02:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:32:52</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/64dabcbbb4d0da00101577ab/media.mp3" length="133734527" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">64dabcbbb4d0da00101577ab</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/dra-at-helvete-varnamo</link>
			<acast:episodeId>64dabcbbb4d0da00101577ab</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>dra-at-helvete-varnamo</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl93sB9YbNvrfgxVpMhjoDT4b8fVIhM15JOXoheCJNzKNX+I61IeSWYhAYWQZWBlp6NjBF6A2HcvD3tRfYKDjm5x]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>280</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1692056420431-6b79549a8a231a1a8755f791bcd2a761.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Känslorna svallar i ett Ljugarbänken vars kappor fortsätter att svänga fram och tillbaka i den regniga svenska sensommaren. Efter allsvensk omgång nummer 19 bjuder herrarna bland annat på snack om:</p><p><br></p><ul><li>Superman-aura</li><li>Godistricket</li><li>Fuck it-mentaliteten</li><li>Pudeln</li><li>Lättköpta supportrar</li><li>Shamoun-hörnet</li><li>Låtsas lyssna och nicka</li><li>NBA Hall of Fame</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>1.05: Bajen-Elfsborg</p><p>19.15: Blåvitt-DIF</p><p>38.45: Sirius-KFF</p><p>47.30: Speltips</p><p>52.25: Häcken-Varberg</p><p>57.55: HBK-Peking</p><p>1.03.55: AIK-BP</p><p>1.14.35: MAIF-MFF</p><p>1.28.00: Värnamo-Degen</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Känslorna svallar i ett Ljugarbänken vars kappor fortsätter att svänga fram och tillbaka i den regniga svenska sensommaren. Efter allsvensk omgång nummer 19 bjuder herrarna bland annat på snack om:</p><p><br></p><ul><li>Superman-aura</li><li>Godistricket</li><li>Fuck it-mentaliteten</li><li>Pudeln</li><li>Lättköpta supportrar</li><li>Shamoun-hörnet</li><li>Låtsas lyssna och nicka</li><li>NBA Hall of Fame</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>1.05: Bajen-Elfsborg</p><p>19.15: Blåvitt-DIF</p><p>38.45: Sirius-KFF</p><p>47.30: Speltips</p><p>52.25: Häcken-Varberg</p><p>57.55: HBK-Peking</p><p>1.03.55: AIK-BP</p><p>1.14.35: MAIF-MFF</p><p>1.28.00: Värnamo-Degen</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Diplomatins moder</title>
			<itunes:title>Diplomatins moder</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 08 Aug 2023 12:18:17 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:43:24</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/64d23289dcbd5d00117a9fc3/media.mp3" length="148917731" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">64d23289dcbd5d00117a9fc3</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/diplomatins-moder</link>
			<acast:episodeId>64d23289dcbd5d00117a9fc3</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>diplomatins-moder</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl+MOkqHqzd0lvxb1cdedlg/BrLSp2EIGemh5u+MRD+H+9rUWPKcBhMvIKI4PXyuXPJHEgUZbQ78v7BMIfSDxwCE]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>279</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1691496774873-67fabaefae291d73d94b38d481e3da4a.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>En mindre allsvensk omgång betyder på intet sätt ett mindre avsnitt av Ljugarbänken! Samtalsämnenas källa är aldrig sinande och den här veckan snackar grabbarna bland annat om:</p><p><br></p><ul><li>Det skotska böset</li><li>Dåligt, skickligt, turligt</li><li>Vika in kepsen</li><li>Yoga-tecknet</li><li>Straffkullen</li><li>Helikoptern som målgest</li><li>Föredömet Klitte</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>1.50: Europafiaskon</p><p>22.00: Kamratderbyt</p><p>52.00: Speltips</p><p>55.10: Speltips</p><p>1.13.10: Varberg-Mjällby</p><p>1.19.25: KFF-AIK</p><p>1.30.05: Elfsborg-Sirius</p><p>1.33.55: BP-Värnamo</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>En mindre allsvensk omgång betyder på intet sätt ett mindre avsnitt av Ljugarbänken! Samtalsämnenas källa är aldrig sinande och den här veckan snackar grabbarna bland annat om:</p><p><br></p><ul><li>Det skotska böset</li><li>Dåligt, skickligt, turligt</li><li>Vika in kepsen</li><li>Yoga-tecknet</li><li>Straffkullen</li><li>Helikoptern som målgest</li><li>Föredömet Klitte</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>1.50: Europafiaskon</p><p>22.00: Kamratderbyt</p><p>52.00: Speltips</p><p>55.10: Speltips</p><p>1.13.10: Varberg-Mjällby</p><p>1.19.25: KFF-AIK</p><p>1.30.05: Elfsborg-Sirius</p><p>1.33.55: BP-Värnamo</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Hitta dina cojones</title>
			<itunes:title>Hitta dina cojones</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 01 Aug 2023 03:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:53:50</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/64c84feb8577ee00114dfbf1/media.mp3" length="163926018" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">64c84feb8577ee00114dfbf1</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/hitta-dina-cojones</link>
			<acast:episodeId>64c84feb8577ee00114dfbf1</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>hitta-dina-cojones</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl/LmVNKnrsH1c7Enh6eF8lUsG+Rf/1H8PrdhOGE0OaqBoN4hyVqczjKRRF9EeSSNBi6wDQO2Fz41RDrL7nBXq0H]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>278</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1690848883344-f143401cef22c65f3dfef8d10f89a809.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Tvååker har funnit den förlorade sonen och Ljugarbänken greppar tag om ännu en allsvensk omgång! Njut av sommarregnets doft och lyssna till samtal om bland annat:</p><p><br></p><ul><li>Konsekventa målfiranden</li><li>Hoppa då!</li><li>Envägsgurgel</li><li>AI på räls</li><li>Meterologer</li><li>Buggen</li><li>Smash &amp; Grab</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>5.00: Blåvitt-KFF</p><p>20.45: Bajen-Peking</p><p>42.55: Speltips</p><p>46.10: Häcken-Elfsborg</p><p>1.01.50: HBK-Real Madrid</p><p>1.11.05: MAIF-DIF</p><p>1.20.35: Degen-BP</p><p>1.23.50: Sirius-AIK</p><p>1.39.35: MFF-Värnamo</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Tvååker har funnit den förlorade sonen och Ljugarbänken greppar tag om ännu en allsvensk omgång! Njut av sommarregnets doft och lyssna till samtal om bland annat:</p><p><br></p><ul><li>Konsekventa målfiranden</li><li>Hoppa då!</li><li>Envägsgurgel</li><li>AI på räls</li><li>Meterologer</li><li>Buggen</li><li>Smash &amp; Grab</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>5.00: Blåvitt-KFF</p><p>20.45: Bajen-Peking</p><p>42.55: Speltips</p><p>46.10: Häcken-Elfsborg</p><p>1.01.50: HBK-Real Madrid</p><p>1.11.05: MAIF-DIF</p><p>1.20.35: Degen-BP</p><p>1.23.50: Sirius-AIK</p><p>1.39.35: MFF-Värnamo</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Satisfying</title>
			<itunes:title>Satisfying</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 25 Jul 2023 12:15:41 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:57:30</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/64bfbced8e16bd0011148332/media.mp3" length="169221143" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">64bfbced8e16bd0011148332</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/satisfying</link>
			<acast:episodeId>64bfbced8e16bd0011148332</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>satisfying</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl+Nhe8YEUsf70Kb4G9lyQG+WcE3UDrWjc/yMmoUDHMPlt7/3Up4TPwOYbOxpCrwGMo35M3Jf84OLZmE+1jgZj/j]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>277</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1690286981787-e047057ab559abc54b2c5e82db7b0c06.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Allsvenskan har passerat halvtidsmarkören och det enda vi alltjämt vet med säkerhet är att det fortsätter att hända grejer! Ljugarbänken-kvartetten slår sig ner för ännu ett långt samtal om den gångna omgången och då bjuds det bland annat på:</p><p><br></p><ul><li>Lasse Nilsson vs David Beckham</li><li>Playstation-tränare</li><li>Titt-ut</li><li>Ring 112</li><li>Döva flugor</li><li>Snälla grisar</li><li>Plogen</li><li>Mariestad-suget</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>4.50: Blåvitt-HBK</p><p>23.10: AIK-MFF</p><p>34.20: Sirius-Mjällby</p><p>52.05: Speltips</p><p>54.20: DIF-Elfsborg</p><p>1.10.15: Värnamo-Häcken</p><p>1.21.50: Peking-Degen</p><p>1.32.15: KFF-Varberg</p><p>1.44.15: BP-Bajen</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Allsvenskan har passerat halvtidsmarkören och det enda vi alltjämt vet med säkerhet är att det fortsätter att hända grejer! Ljugarbänken-kvartetten slår sig ner för ännu ett långt samtal om den gångna omgången och då bjuds det bland annat på:</p><p><br></p><ul><li>Lasse Nilsson vs David Beckham</li><li>Playstation-tränare</li><li>Titt-ut</li><li>Ring 112</li><li>Döva flugor</li><li>Snälla grisar</li><li>Plogen</li><li>Mariestad-suget</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>4.50: Blåvitt-HBK</p><p>23.10: AIK-MFF</p><p>34.20: Sirius-Mjällby</p><p>52.05: Speltips</p><p>54.20: DIF-Elfsborg</p><p>1.10.15: Värnamo-Häcken</p><p>1.21.50: Peking-Degen</p><p>1.32.15: KFF-Varberg</p><p>1.44.15: BP-Bajen</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Harangvarning</title>
			<itunes:title>Harangvarning</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 18 Jul 2023 14:19:54 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:57:10</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/64b69f8afecdfb0011e7e640/media.mp3" length="168742162" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">64b69f8afecdfb0011e7e640</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/harangvarning</link>
			<acast:episodeId>64b69f8afecdfb0011e7e640</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>harangvarning</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl+XIp6XwOtAPZ0WuM4riOcZH2JGVCQ6soiDKCSmtmaNPHF9+lqQC3TBtawTZwS4XLnhnxtDfZ+1+hjeUacH2qU9]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>276</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1689689695068-ee0bae3c2f692ff0d5f9faacb9b9e5df.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>En allsvensk omgång med bland annat ett Ljugarbänken-derby ska avhandlas och det gör vår kvartett med sedvanliga sidospår. Något som bland annat resulterar i samtal om:</p><p><br></p><ul><li>Eurosurf</li><li>Hamburg -82</li><li>Skämskuddkrig</li><li>Kamikaze-Tranberg</li><li>Volatila Bajen</li><li>Pizza-gate</li><li>Ett rekord i fara</li><li>Profilfattiga Elfsborg</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>6.05: DIF-MFF</p><p>28.40: Varberg-AIK</p><p>38.25: Speltips</p><p>41.35: Bajen-KFF</p><p>56.25: Mjällby-Peking</p><p>1.02.05: Häcken-BP</p><p>1.14.15: Degen-Sirius</p><p>1.30.20: HBK-Värnamo</p><p>1.35.20: Elfsborg-Blåvitt</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>En allsvensk omgång med bland annat ett Ljugarbänken-derby ska avhandlas och det gör vår kvartett med sedvanliga sidospår. Något som bland annat resulterar i samtal om:</p><p><br></p><ul><li>Eurosurf</li><li>Hamburg -82</li><li>Skämskuddkrig</li><li>Kamikaze-Tranberg</li><li>Volatila Bajen</li><li>Pizza-gate</li><li>Ett rekord i fara</li><li>Profilfattiga Elfsborg</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>6.05: DIF-MFF</p><p>28.40: Varberg-AIK</p><p>38.25: Speltips</p><p>41.35: Bajen-KFF</p><p>56.25: Mjällby-Peking</p><p>1.02.05: Häcken-BP</p><p>1.14.15: Degen-Sirius</p><p>1.30.20: HBK-Värnamo</p><p>1.35.20: Elfsborg-Blåvitt</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Sämst någonsin?</title>
			<itunes:title>Sämst någonsin?</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 11 Jul 2023 14:40:25 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>2:08:24</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/64ad69da43ce3d0011aa2c7f/media.mp3" length="184914675" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">64ad69da43ce3d0011aa2c7f</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/samst-nagonsin</link>
			<acast:episodeId>64ad69da43ce3d0011aa2c7f</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>samst-nagonsin</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCesnfzkafW+JvWS4nFzzyynPsXVH5K4hsaLZ33uGcLt7ewEYy1UFrMk5hvclumBZBs3s4uDhFfmLhnPCKFv5lfoJ+bF9ejK2FwVzrkK2tFF3saurUv7KRhVccAIRRApxCCbDnxzMKfBP9k0N9h+352ZWcX6nZevhoRc8vO5jGA6z3JHsnnvAe9ZjbikVClCBiQXdPsjvq3H80uSQJMQ7e68]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>275</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1689085146251-0df7ea5809ec88baa35444881e9ceb92.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Med ett blåvitt haveri färskast i minnet sätter sig Ljugarbänken för att försöka bena ut den senaste allsvenska omgången i ett rekordlångt(?) avsnitt, som bland annat visar sig beröra:</p><p><br></p><ul><li>Chefsmatematikern</li><li>Fyra miljarder</li><li>Sorgliga Groningen</li><li>Hur bra är Martinique?</li><li>Perfekta minuten att göra mål i</li><li>Friläge kontra målchans</li><li>Mobbande självmål</li><li>Speeddating</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>5.10: AIK-Häcken</p><p>28.20: Värnamo-DIF</p><p>32.50: BP-Degen</p><p>42.50: Speltips</p><p>46.30: Sirius-Bajen</p><p>55.50: MFF-MAIF</p><p>1.03.55: Peking-HBK</p><p>1.21.50: KFF-Elfsborg</p><p>1.34.25: Blåvitt-Varberg</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Med ett blåvitt haveri färskast i minnet sätter sig Ljugarbänken för att försöka bena ut den senaste allsvenska omgången i ett rekordlångt(?) avsnitt, som bland annat visar sig beröra:</p><p><br></p><ul><li>Chefsmatematikern</li><li>Fyra miljarder</li><li>Sorgliga Groningen</li><li>Hur bra är Martinique?</li><li>Perfekta minuten att göra mål i</li><li>Friläge kontra målchans</li><li>Mobbande självmål</li><li>Speeddating</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>5.10: AIK-Häcken</p><p>28.20: Värnamo-DIF</p><p>32.50: BP-Degen</p><p>42.50: Speltips</p><p>46.30: Sirius-Bajen</p><p>55.50: MFF-MAIF</p><p>1.03.55: Peking-HBK</p><p>1.21.50: KFF-Elfsborg</p><p>1.34.25: Blåvitt-Varberg</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Fyndet från Argentina</title>
			<itunes:title>Fyndet från Argentina</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 04 Jul 2023 03:00:35 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:34:44</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/64a35ada843ca900119d6b41/media.mp3" length="136440395" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">64a35ada843ca900119d6b41</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/fyndet-fran-argentina</link>
			<acast:episodeId>64a35ada843ca900119d6b41</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>fyndet-fran-argentina</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl/l6T8k/2ko54HfU7t/8o9zX6SIPopeCCC09RI5F1KSxp2rhlXfGe2VPPlu8mGKJ9g6Cf10UK+S0icozxXgUVUH]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>274</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1688426907026-adc5504d34385c435cda914bb7436f10.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Allsvenskan är igång igen och Ljugarbänken firar som firas bör - nämligen med ett nytt fullmatat avsnitt. Den här veckan blir det bland annat:</p><p><br></p><ul><li>FCZ-nivån</li><li>Mål på A-plan</li><li>Chilavert som sexa</li><li>Alisson tror att han är Ortmark</li><li>Lappen kvar</li><li>Fotbollens Wikegård</li><li>Kårandan</li><li>Cypriotiska bragdguldet</li><li>Hold my beer</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>1.25: Elfsborg-Bajen</p><p>24.50: Mjällby-KFF</p><p>28.10: Peking-Häcken</p><p>36.50: Speltips</p><p>39.10: HBK-Blåvitt</p><p>51.50: BP-AIK</p><p>1.10.40: DIF-Varberg</p><p>1.22.45: MFF-Sirius</p><p>1.28.45: Degen-Värnamo</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Allsvenskan är igång igen och Ljugarbänken firar som firas bör - nämligen med ett nytt fullmatat avsnitt. Den här veckan blir det bland annat:</p><p><br></p><ul><li>FCZ-nivån</li><li>Mål på A-plan</li><li>Chilavert som sexa</li><li>Alisson tror att han är Ortmark</li><li>Lappen kvar</li><li>Fotbollens Wikegård</li><li>Kårandan</li><li>Cypriotiska bragdguldet</li><li>Hold my beer</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>1.25: Elfsborg-Bajen</p><p>24.50: Mjällby-KFF</p><p>28.10: Peking-Häcken</p><p>36.50: Speltips</p><p>39.10: HBK-Blåvitt</p><p>51.50: BP-AIK</p><p>1.10.40: DIF-Varberg</p><p>1.22.45: MFF-Sirius</p><p>1.28.45: Degen-Värnamo</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Reinfeldt-konspirationen</title>
			<itunes:title>Reinfeldt-konspirationen</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 26 Jun 2023 12:57:02 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>57:26</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/64998b1f5738f800116e278b/media.mp3" length="82714876" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">64998b1f5738f800116e278b</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/reinfeldt-konspirationen</link>
			<acast:episodeId>64998b1f5738f800116e278b</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>reinfeldt-konspirationen</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl8j94TQc7koYwCepvedMrBLWKRlLFDr5qLtmPiYgNuIa/COU4SQofwux/olEFi+LY54Ku2G64Wu3QLVDQvnoOuH]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>273</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1687784009032-f686cdda05d7d438dc77edee75e5c895.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Uppehållet närmar sig sitt slut och Ljugarbänken smygstartar inför den allsvenska återstarten med ett pinfärskt avsnitt om bland annat:</p><p><br></p><ul><li>Att få snöbollen att vända</li><li>Vad var det jag sa?</li><li>Walesiska modulen</li><li>Ett annat tryck</li><li>Stå för vad man lovar</li><li>Öppen tryout</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>2.30: Janne out?</p><p>11.10: Reinfeldt out?</p><p>21.00: Europalottningarna</p><p>33.50: Silly season</p><p>53.55: Speltips</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Uppehållet närmar sig sitt slut och Ljugarbänken smygstartar inför den allsvenska återstarten med ett pinfärskt avsnitt om bland annat:</p><p><br></p><ul><li>Att få snöbollen att vända</li><li>Vad var det jag sa?</li><li>Walesiska modulen</li><li>Ett annat tryck</li><li>Stå för vad man lovar</li><li>Öppen tryout</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>2.30: Janne out?</p><p>11.10: Reinfeldt out?</p><p>21.00: Europalottningarna</p><p>33.50: Silly season</p><p>53.55: Speltips</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Mirakel krävs</title>
			<itunes:title>Mirakel krävs</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 13 Jun 2023 03:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>2:03:02</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/648754f4a10c140011576602/media.mp3" length="177194550" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">648754f4a10c140011576602</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/mirakel-kravs</link>
			<acast:episodeId>648754f4a10c140011576602</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>mirakel-kravs</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl+Cuf3KY+SkCn3LezyuymrnW6Zx8k7IlyBd8s6gfiZfmI+78f6cmvQj64qXfgPuUxwpjuVTNmh5pa5ykAB5nBVJ]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>272</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1686590302169-ad492d39ea098dc47196b345a0c99b99.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Sommaruppehållet är här och vårens sista omgång ska summeras tillsammans med en matig genomgång av statusen på grabbarnas långtidsspel. Det resulterar i en långkörare inkluderat bland annat:</p><p><br></p><ul><li>Mourinho-löpet</li><li>Pendellösa avslut</li><li>Pollenhalter</li><li>Inte en enda kägla</li><li>Stekgrad: Well done</li><li>Tennisnätet</li><li>Left the chat</li><li>Dispyter med Roy Keane</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>1.20: Bajen-BP</p><p>15.15: AIK-Elfsborg</p><p>45.15: KFF-Degen</p><p>50.25: Blåvitt-Sirius</p><p>1.11.55: Långtidsspel</p><p>1.31.50: Häcken-Mjällby</p><p>1.34.35: DIF-Peking</p><p>1.39.55: Varberg-HBK</p><p>1.50.50: Värnamo-MFF</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Sommaruppehållet är här och vårens sista omgång ska summeras tillsammans med en matig genomgång av statusen på grabbarnas långtidsspel. Det resulterar i en långkörare inkluderat bland annat:</p><p><br></p><ul><li>Mourinho-löpet</li><li>Pendellösa avslut</li><li>Pollenhalter</li><li>Inte en enda kägla</li><li>Stekgrad: Well done</li><li>Tennisnätet</li><li>Left the chat</li><li>Dispyter med Roy Keane</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>1.20: Bajen-BP</p><p>15.15: AIK-Elfsborg</p><p>45.15: KFF-Degen</p><p>50.25: Blåvitt-Sirius</p><p>1.11.55: Långtidsspel</p><p>1.31.50: Häcken-Mjällby</p><p>1.34.35: DIF-Peking</p><p>1.39.55: Varberg-HBK</p><p>1.50.50: Värnamo-MFF</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>OLA! OLA!</title>
			<itunes:title>OLA! OLA!</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 06 Jun 2023 11:23:33 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:25:14</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/647f1735b19ea100117e297b/media.mp3" length="122750560" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">647f1735b19ea100117e297b</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/ola-ola</link>
			<acast:episodeId>647f1735b19ea100117e297b</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ola-ola</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl8Oe6k5vOyCb8VB3G6L6Hr5Z5NhXRt18Fvx5P84FugPxq5homZz7HJbrljvn+C/w+cBmt/H/9TguvMhKbQkYOsH]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>271</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1686050291548-aee01257bb5099413fb00dd572edad51.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänkens blomma har vissnat, men trots nationaldagsvecka(!) dundrar vi på med ett nytt avsnitt och då blir det bland annat:</p><p><br></p><ul><li>Fler helgon</li><li>Maltraktering</li><li>Det krulliga, fina, mjuka håret</li><li>Målvakterna kommer undan</li><li>En perfekt straffmiss</li><li>Konstig äro Allsvenskan</li><li>Ge bort Marti</li><li>Där för syns skull</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>2.40: MFF-Degen</p><p>16.40: Varberg-Häcken</p><p>26.40: Elfsborg-DIF</p><p>40.20: Sirius-Värnamo</p><p>48.10: AIK-KFF</p><p>55.20: Peking-BP</p><p>1.02.15: HBK-Bajen</p><p>1.07.55: Blåvitt-MAIF</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänkens blomma har vissnat, men trots nationaldagsvecka(!) dundrar vi på med ett nytt avsnitt och då blir det bland annat:</p><p><br></p><ul><li>Fler helgon</li><li>Maltraktering</li><li>Det krulliga, fina, mjuka håret</li><li>Målvakterna kommer undan</li><li>En perfekt straffmiss</li><li>Konstig äro Allsvenskan</li><li>Ge bort Marti</li><li>Där för syns skull</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>2.40: MFF-Degen</p><p>16.40: Varberg-Häcken</p><p>26.40: Elfsborg-DIF</p><p>40.20: Sirius-Värnamo</p><p>48.10: AIK-KFF</p><p>55.20: Peking-BP</p><p>1.02.15: HBK-Bajen</p><p>1.07.55: Blåvitt-MAIF</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Skraj för Borås Arena</title>
			<itunes:title>Skraj för Borås Arena</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 30 May 2023 13:51:06 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:53:46</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/6475ff4a58dd560010cbac56/media.mp3" length="163831350" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6475ff4a58dd560010cbac56</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/skraj-for-boras-arena</link>
			<acast:episodeId>6475ff4a58dd560010cbac56</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>skraj-for-boras-arena</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl9cKaGFFqGHTnf/6aVZeMc16zgRynpy7Oqh6dbAKXswRrretM5aDbIuHkQBNM9YKL49GlxjGzU/6mB8/uUH/kxU]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>270</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1685454196245-2a691e7e38e8c2876dad07605f775df7.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Efter derbyn i både öst och väst samt rädda serieledare som kollapsar är det dags för ett nytt avsnitt av Ljugarbänken. Ett avsnitt som bland annat berör:</p><p><br></p><ul><li>Latinska ordspråk</li><li>Flygande åtta</li><li>Dubbel V-löpning</li><li>Ugglan Helge</li><li>Shades of Div 5</li><li>Ortega-skallningar</li><li>Mygga av norska Superettan</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>2.30: Häcken-Blåvitt</p><p>20.25: Bajen-Värnamo</p><p>41.20: Speltips</p><p>45.10: Elfsborg-MFF</p><p>1.03.55: DIF-AIK</p><p>1.29.00: Peking-KFF</p><p>1.36.15: BP-Sirius</p><p>1.40.00: Degen-Varberg</p><p>1.44.40: MAIF-HBK</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Efter derbyn i både öst och väst samt rädda serieledare som kollapsar är det dags för ett nytt avsnitt av Ljugarbänken. Ett avsnitt som bland annat berör:</p><p><br></p><ul><li>Latinska ordspråk</li><li>Flygande åtta</li><li>Dubbel V-löpning</li><li>Ugglan Helge</li><li>Shades of Div 5</li><li>Ortega-skallningar</li><li>Mygga av norska Superettan</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>2.30: Häcken-Blåvitt</p><p>20.25: Bajen-Värnamo</p><p>41.20: Speltips</p><p>45.10: Elfsborg-MFF</p><p>1.03.55: DIF-AIK</p><p>1.29.00: Peking-KFF</p><p>1.36.15: BP-Sirius</p><p>1.40.00: Degen-Varberg</p><p>1.44.40: MAIF-HBK</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Dagisfröken på linjen</title>
			<itunes:title>Dagisfröken på linjen</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 23 May 2023 12:14:56 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:42:28</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/646cae4095211700116246c6/media.mp3" length="147569812" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">646cae4095211700116246c6</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/dagisfroken-pa-linjen</link>
			<acast:episodeId>646cae4095211700116246c6</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>dagisfroken-pa-linjen</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl9MdvUZOMv/bebXyp7ktSya4Gtk+aBF/CcIBNb0HWV5lq1ZyW3z+YDzeCdLOqU1nsZDQPt7eE1Xq8spQZJ+nkhT]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>269</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1684844058486-0c734ea559802f6a06231fb8ec43da93.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Vår kvartett omfamnar den allsvenska vårvärmen och landar den nionde omgången genom att bland annat prata om:</p><p><br></p><ul><li>Superkrisen</li><li>Konstnärssnacket</li><li>Kränkta "AC"</li><li>Östersund light</li><li>Tömda vattenflaskor</li><li>Mer shining, Bajen!</li><li>En kontinuerlig uppstickare</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>1.50: Degen-AIK</p><p>16.55: DIF-MAIF</p><p>27.00: Speltips</p><p>29.45: MFF-Häcken</p><p>54.00: BP-Varberg</p><p>1.01.05: KFF-Värnamo</p><p>1.05.05: Sirius-HBK</p><p>1.10.20: Blåvitt-Bajen</p><p>1.29.20: Elfsborg-Peking</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Vår kvartett omfamnar den allsvenska vårvärmen och landar den nionde omgången genom att bland annat prata om:</p><p><br></p><ul><li>Superkrisen</li><li>Konstnärssnacket</li><li>Kränkta "AC"</li><li>Östersund light</li><li>Tömda vattenflaskor</li><li>Mer shining, Bajen!</li><li>En kontinuerlig uppstickare</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>1.50: Degen-AIK</p><p>16.55: DIF-MAIF</p><p>27.00: Speltips</p><p>29.45: MFF-Häcken</p><p>54.00: BP-Varberg</p><p>1.01.05: KFF-Värnamo</p><p>1.05.05: Sirius-HBK</p><p>1.10.20: Blåvitt-Bajen</p><p>1.29.20: Elfsborg-Peking</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Mormors täcke</title>
			<itunes:title>Mormors täcke</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 16 May 2023 12:32:34 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:27:43</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/646377e2b49d4f0011886bd1/media.mp3" length="126316587" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">646377e2b49d4f0011886bd1</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/mormors-tacke</link>
			<acast:episodeId>646377e2b49d4f0011886bd1</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>mormors-tacke</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl+uoE7c8SfsiO59BKzeqhgV+U4YDbkFKoPsfOyI0rysVFSCAvcMrEIpJrSZT1EkvLfDWutrlvhnVPDmejm2wURE]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>268</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1684240340137-40b7dca6e83d393788a6dbb1a44c7396.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Efter gräshaveri och mittenderby kommer Ljugarbänken. Det är sedan gammalt, och i veckans avsnitt bjuds vi på bland annat:</p><p><br></p><ul><li>Brännan till Blåvitt?</li><li>Trezeguet-avslutet</li><li>Största hånet man kan åka på</li><li>Markera spöken</li><li>Fotledsskott</li><li>Världshistoriens mest bortglömda final</li><li>Trefotsdribblingen</li><li>Inlåst i kolkällaren</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>3.00: AIK-Blåvitt</p><p>22.50: HBK-MFF</p><p>29.45: Speltips</p><p>33.25: Varberg-Peking</p><p>40.15: KFF-BP</p><p>47.45: Häcken-Degen</p><p>55.35: Mjällby-Sirius</p><p>1.01.00: Elfsborg-Värnamo</p><p>1.07.45: Bajen-DIF</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Efter gräshaveri och mittenderby kommer Ljugarbänken. Det är sedan gammalt, och i veckans avsnitt bjuds vi på bland annat:</p><p><br></p><ul><li>Brännan till Blåvitt?</li><li>Trezeguet-avslutet</li><li>Största hånet man kan åka på</li><li>Markera spöken</li><li>Fotledsskott</li><li>Världshistoriens mest bortglömda final</li><li>Trefotsdribblingen</li><li>Inlåst i kolkällaren</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>3.00: AIK-Blåvitt</p><p>22.50: HBK-MFF</p><p>29.45: Speltips</p><p>33.25: Varberg-Peking</p><p>40.15: KFF-BP</p><p>47.45: Häcken-Degen</p><p>55.35: Mjällby-Sirius</p><p>1.01.00: Elfsborg-Värnamo</p><p>1.07.45: Bajen-DIF</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Icing i Värnamo</title>
			<itunes:title>Icing i Värnamo</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 10 May 2023 12:48:46 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:28:25</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/645b92ae62ead3001188c9bd/media.mp3" length="127332855" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">645b92ae62ead3001188c9bd</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/icing-i-varnamo</link>
			<acast:episodeId>645b92ae62ead3001188c9bd</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>icing-i-varnamo</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl+fqbzxXKyzyHNCBfK7v5T373UJH7IaeyzfEbeXlGIcsRfYYqA3SZCOZAHsOYpBUu5wnElKa114zZKYItYQERPH]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>267</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1683722641627-b5350260acaa98b860e091096d07fc7f.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Efter att ha överlevt bland annat en måndag och skrapsår på Tele2 Arena så är det dags för ett nytt avsnitt av Ljugarbänken. Ett avsnitt som bland annat berör:</p><p><br></p><ul><li>Allsvensk blodförgiftning</li><li>Luca Toni-vibes</li><li>En dos av nöjdhet</li><li>Tänk 0-3</li><li>Slopa självmålen</li><li>Jeansen i Ängelholm</li><li>Rydström till Chelsea?</li><li>Big Brother Disciplinnämnden</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>2.00: Bajen-Mjällby</p><p>14.40: DIF-KFF</p><p>19.30: Degen-Peking</p><p>23.25: Speltips</p><p>28.25: BP-Blåvitt</p><p>38.20: Sirius-Elfsborg</p><p>52.30: HBK-Häcken</p><p>57.15: Värnamo-Varberg</p><p>1.06.40: MFF-AIK</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Efter att ha överlevt bland annat en måndag och skrapsår på Tele2 Arena så är det dags för ett nytt avsnitt av Ljugarbänken. Ett avsnitt som bland annat berör:</p><p><br></p><ul><li>Allsvensk blodförgiftning</li><li>Luca Toni-vibes</li><li>En dos av nöjdhet</li><li>Tänk 0-3</li><li>Slopa självmålen</li><li>Jeansen i Ängelholm</li><li>Rydström till Chelsea?</li><li>Big Brother Disciplinnämnden</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>2.00: Bajen-Mjällby</p><p>14.40: DIF-KFF</p><p>19.30: Degen-Peking</p><p>23.25: Speltips</p><p>28.25: BP-Blåvitt</p><p>38.20: Sirius-Elfsborg</p><p>52.30: HBK-Häcken</p><p>57.15: Värnamo-Varberg</p><p>1.06.40: MFF-AIK</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Go-to-procenten</title>
			<itunes:title>Go-to-procenten</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 05 May 2023 15:11:54 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:44:55</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/64551cba7ef10f001180d9e7/media.mp3" length="151104493" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">64551cba7ef10f001180d9e7</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/go-to-procenten</link>
			<acast:episodeId>64551cba7ef10f001180d9e7</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>go-to-procenten</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl/bRWYV4LGLQlj1fAkSN89YPQOWmv/tpexLggfKJrkavy/V1iNKp0E7rtboCO/H9aFvSKW549n9TxJiDveTLEXl]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>266</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1683299184438-4243fa230dc46b85d72d7e3b690d771f.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Veckans andra avsnitt är här och med allsvenska målfester i ryggen och den holländska solen i ögonen blir det diskussioner om bland annat:</p><p><br></p><ul><li>72 byggare i Amsterdam</li><li>Savior Svensson</li><li>Juve-målgesten</li><li>Det finns andra programledare</li><li>Blåslampan</li><li>Pudeln är nära</li><li>Linnér-effekten</li><li>Elevrådsordföranden</li><li>Och mycket annat</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>2.30: Peking-Bajen</p><p>14.55: Blåvitt-Degen</p><p>32.05: Speltips</p><p>35.40: Varberg-MFF</p><p>46.20: Mjällby-AIK</p><p>53.50: Häcken-DIF</p><p>1.08.30: Elfsborg-HBK</p><p>1.18.30: KFF-Sirius</p><p>1.26.00: Värnamo-BP</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Veckans andra avsnitt är här och med allsvenska målfester i ryggen och den holländska solen i ögonen blir det diskussioner om bland annat:</p><p><br></p><ul><li>72 byggare i Amsterdam</li><li>Savior Svensson</li><li>Juve-målgesten</li><li>Det finns andra programledare</li><li>Blåslampan</li><li>Pudeln är nära</li><li>Linnér-effekten</li><li>Elevrådsordföranden</li><li>Och mycket annat</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>2.30: Peking-Bajen</p><p>14.55: Blåvitt-Degen</p><p>32.05: Speltips</p><p>35.40: Varberg-MFF</p><p>46.20: Mjällby-AIK</p><p>53.50: Häcken-DIF</p><p>1.08.30: Elfsborg-HBK</p><p>1.18.30: KFF-Sirius</p><p>1.26.00: Värnamo-BP</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Krisens stafettpinne</title>
			<itunes:title>Krisens stafettpinne</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 02 May 2023 02:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:33:21</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/6450512b50acd00011a104c7/media.mp3" length="134430429" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6450512b50acd00011a104c7</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/krisens-stafettpinne</link>
			<acast:episodeId>6450512b50acd00011a104c7</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>krisens-stafettpinne</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl/iAuPFehKH+q2iPgQ1KksHRAoh0di0cdf3W9bIooKMPfNp+JZSM9ExhERhBgloeMlgL6jxtOv/EIhzWI4K6eQA]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>265</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1682984850005-644fdb3bf7ad8d793d706676c929d3e1.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Det brinner &nbsp;i nästan alla Stockholmsklubbar, Blåvitt har gjort mål(!) och i Malmö är Allsvenskan avgjord. Det är svårt att ducka storstadsfokuset när Ljugarbänken levererar veckans första(!) avsnitt innehållandes bland annat:</p><p><br></p><ul><li>SVT-kompatibilitet</li><li>Domarfansen</li><li>Rötter i skorna</li><li>Secondary scoring</li><li>Playstation-Gnaget</li><li>Rookie-rött</li><li>Locket på</li><li>Smakprovspodden</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>1.30: Kamratderbyt</p><p>29.20: MFF-Bajen</p><p>48.30: Speltips</p><p>51.35: Degen-DIF</p><p>1.03.00: AIK-Sirius</p><p>1.15.05: Häcken-Värnamo</p><p>1.18.25: HBK-BP</p><p>1.22.10: Varberg-KFF</p><p>1.26.05: Mjällby-Elfsborg</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Det brinner &nbsp;i nästan alla Stockholmsklubbar, Blåvitt har gjort mål(!) och i Malmö är Allsvenskan avgjord. Det är svårt att ducka storstadsfokuset när Ljugarbänken levererar veckans första(!) avsnitt innehållandes bland annat:</p><p><br></p><ul><li>SVT-kompatibilitet</li><li>Domarfansen</li><li>Rötter i skorna</li><li>Secondary scoring</li><li>Playstation-Gnaget</li><li>Rookie-rött</li><li>Locket på</li><li>Smakprovspodden</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>1.30: Kamratderbyt</p><p>29.20: MFF-Bajen</p><p>48.30: Speltips</p><p>51.35: Degen-DIF</p><p>1.03.00: AIK-Sirius</p><p>1.15.05: Häcken-Värnamo</p><p>1.18.25: HBK-BP</p><p>1.22.10: Varberg-KFF</p><p>1.26.05: Mjällby-Elfsborg</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ä han mä så ä han mä</title>
			<itunes:title>Ä han mä så ä han mä</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 25 Apr 2023 11:12:49 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:36:48</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/6447b5b1f659a800100ca657/media.mp3" length="139403935" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6447b5b1f659a800100ca657</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/a-han-ma-sa-a-han-ma</link>
			<acast:episodeId>6447b5b1f659a800100ca657</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>a-han-ma-sa-a-han-ma</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl+APd3cUZTrCBae8Onv2sSzZmJp7t9QcKxwsxn6G1kbTahzksrLImzWDU1i1eQr+wJIqEKuxUe4gxftc5iINjLQ]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>264</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1682421036482-9caf5a0c30a141d40873332609710f7a.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>En fjärde, och synnerligen händelserik, allsvensk omgång är till ända och Ljugarbänkens försök till en kort summering landar in på 90 plus tillägg om bland annat:</p><p><br></p><ul><li>Att ta ut målvakten för tidigt</li><li>Pena-gate</li><li>Hockeystyrningen</li><li>Lost in translation</li><li>Årets räddning</li><li>Bytesinflationen</li><li>Processen!</li><li>Ronaldo vs Carlén</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>4.10: MFF-Peking</p><p>23.00: BP-Mjällby</p><p>30.55: Värnamo-AIK</p><p>46.45: Bajen-Varberg</p><p>57.55: Sirius-Häcken</p><p>1.05.55: KFF-HBK</p><p>1.15.30: Degen-Elfsborg</p><p>1.24.10: DIF-Blåvitt</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>En fjärde, och synnerligen händelserik, allsvensk omgång är till ända och Ljugarbänkens försök till en kort summering landar in på 90 plus tillägg om bland annat:</p><p><br></p><ul><li>Att ta ut målvakten för tidigt</li><li>Pena-gate</li><li>Hockeystyrningen</li><li>Lost in translation</li><li>Årets räddning</li><li>Bytesinflationen</li><li>Processen!</li><li>Ronaldo vs Carlén</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>4.10: MFF-Peking</p><p>23.00: BP-Mjällby</p><p>30.55: Värnamo-AIK</p><p>46.45: Bajen-Varberg</p><p>57.55: Sirius-Häcken</p><p>1.05.55: KFF-HBK</p><p>1.15.30: Degen-Elfsborg</p><p>1.24.10: DIF-Blåvitt</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Naiva småpojkar</title>
			<itunes:title>Naiva småpojkar</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 18 Apr 2023 15:09:25 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>2:08:28</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/643eb2a5e1bffc0010837d86/media.mp3" length="185004327" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">643eb2a5e1bffc0010837d86</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/naiva-smapojkar</link>
			<acast:episodeId>643eb2a5e1bffc0010837d86</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>naiva-smapojkar</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCe25KI4akr/6D4ZB9VvNkU/mWZdwZ4/J+K5uUD0f6VtBZunU/75o+N2qIAclUQW8iMkxdCBZOAZakFE/+q7oiN0Qsc5dfA7fzbAXJZkuK7A4q47O/DBxlAh93TOdRbqw+C2oR5PCmzsw6qambGvUGFpJuX6c0w7tgus13o4AOhF+qUvfJ01fcxZNcHdmIpvRLBGcrV7qqDn3aDxzNs0ZRZ5]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>263</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1681830192985-e4d50400b6a239511347f4afc8aecbbd.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Är Allsvenskan mer händelserik än någonsin? Oavsett om det eller någonting annat ligger till grund så avslutar vi den tredje omgången med ett rekordlångt Ljugarbänken fyllt av snack om bland annat:</p><p><br></p><ul><li>Lasses kuddrum</li><li>Lindström out</li><li>Vrida om kniven-läget</li><li>Krisens stafettpinne</li><li>Är målvakterna de nya tiorna?</li><li>Storklubbsdödarna</li><li>Poya + Stahre = Billborn</li><li>Marti out?</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>17.10: AIK-Bajen</p><p>45.30: Speltips</p><p>48.45: Peking-Värnamo</p><p>1.01.40: Elfsborg-BP</p><p>1.15.00: HBK-DIF</p><p>1.24.40: Häcken-KFF</p><p>1.31.00: Varberg-Sirius</p><p>1.33.30: Mjällby-Degen</p><p>1.37.10: Blåvitt-MFF</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Är Allsvenskan mer händelserik än någonsin? Oavsett om det eller någonting annat ligger till grund så avslutar vi den tredje omgången med ett rekordlångt Ljugarbänken fyllt av snack om bland annat:</p><p><br></p><ul><li>Lasses kuddrum</li><li>Lindström out</li><li>Vrida om kniven-läget</li><li>Krisens stafettpinne</li><li>Är målvakterna de nya tiorna?</li><li>Storklubbsdödarna</li><li>Poya + Stahre = Billborn</li><li>Marti out?</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>17.10: AIK-Bajen</p><p>45.30: Speltips</p><p>48.45: Peking-Värnamo</p><p>1.01.40: Elfsborg-BP</p><p>1.15.00: HBK-DIF</p><p>1.24.40: Häcken-KFF</p><p>1.31.00: Varberg-Sirius</p><p>1.33.30: Mjällby-Degen</p><p>1.37.10: Blåvitt-MFF</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Hål i mitten - hål i huvudet</title>
			<itunes:title>Hål i mitten - hål i huvudet</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 11 Apr 2023 14:16:48 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:47:37</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/64356bd1f1bd8300112c2b61/media.mp3" length="154980229" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">64356bd1f1bd8300112c2b61</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/hal-i-mitten-hal-i-huvudet</link>
			<acast:episodeId>64356bd1f1bd8300112c2b61</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>hal-i-mitten-hal-i-huvudet</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl97Um046lXZ+vfYdQHjHGVXd28ueHmOe3SNCEvkK8y61RW2PF5FYJCeA1n+gvzCizDDKZhMZSOj0CcmtnBL8K/z]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>262</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1681222281574-acfb67a5523e17a1cb977969eb31d9cf.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Mitt i storklubbskriser och dåligt vattnad plast dyker Ljugarbänken upp igen för ett nytt, matigt avsnitt efter en allsvensk omgång. Ett avsnitt som bland annat berör:</p><p><br></p><ul><li>Påsk i pocketrollen</li><li>Att skjuta lösare än en sexåring</li><li>Vinst med fläk</li><li>Kvarsittning</li><li>"Oj, jag kommer bli viral!"</li><li>Expected rött</li><li>Ont i ögonen-tråkigt</li><li>Durmaz-problemet</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>4.20 - Degen-HBK</p><p>12.20 - BP-MFF</p><p>25.10 - DIF-Sirius</p><p>33.55 - Speltips</p><p>36.25 - Häcken-Bajen</p><p>54.00 - KFF-Blåvitt</p><p>1.10.00 - Varberg-Elfsborg</p><p>1.18.25 - Värnamo-Mjällby</p><p>1.22.10 - AIK-Peking</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Mitt i storklubbskriser och dåligt vattnad plast dyker Ljugarbänken upp igen för ett nytt, matigt avsnitt efter en allsvensk omgång. Ett avsnitt som bland annat berör:</p><p><br></p><ul><li>Påsk i pocketrollen</li><li>Att skjuta lösare än en sexåring</li><li>Vinst med fläk</li><li>Kvarsittning</li><li>"Oj, jag kommer bli viral!"</li><li>Expected rött</li><li>Ont i ögonen-tråkigt</li><li>Durmaz-problemet</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>4.20 - Degen-HBK</p><p>12.20 - BP-MFF</p><p>25.10 - DIF-Sirius</p><p>33.55 - Speltips</p><p>36.25 - Häcken-Bajen</p><p>54.00 - KFF-Blåvitt</p><p>1.10.00 - Varberg-Elfsborg</p><p>1.18.25 - Värnamo-Mjällby</p><p>1.22.10 - AIK-Peking</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Adebayor-rushen</title>
			<itunes:title>Adebayor-rushen</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 04 Apr 2023 14:12:41 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:37:31</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/642c305905d6cb0011c3e186/media.mp3" length="140429606" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">642c305905d6cb0011c3e186</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/adebayor-rushen</link>
			<acast:episodeId>642c305905d6cb0011c3e186</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>adebayor-rushen</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCfTXbUFh8OCweVSw7r+H0MdTfCeraVCD3prFlTK/PB+fzy6b6fphiRFB5wL9pSI5mVUE7N3XdtG4g7adcSkOBT52SowNzWWHV+tHibjGQstrrypbcuQO3ytip/BVMpDIcPsM91VQlizMiWCBZ90gq0DBsaCu5zvZMJQ618633W45g/5+KFNfv0HVWJmdLIMTdutYWn1bSws0zxOfJKU5C7f]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>261</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1680617544429-bd7c54108e8a15a1603e1600e38141f3.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Äntligen tillbaka! Ljugarbänkens första ordinarie avsnitt för säsongen är här och det med både hemvändare och lånespelare i matchtruppen. Detta efter en allsvensk premiär som bland annat resulterade i följande samtalsämnen:</p><p><br></p><ul><li>Energidopade MFF</li><li>Galopp-Bajen</li><li>Gattuso vs Rydström</li><li>Som att vinna Aros-cupen</li><li>Rutinjobbsauran</li><li>Lasses antihjälte</li><li>Motiga år föder bra supporterkultur</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>5.00 - MFF-KFF</p><p>20.25 - DIF-BP</p><p>24.45 - Bajen-Degen</p><p>37.50 - Speltips</p><p>40.30 - Peking-Sirius</p><p>49.35 - HBK-AIK</p><p>56.55 - Blåvitt-Värnamo</p><p>1.11.25 - Elfsborg-Häcken</p><p>1.28.05 - Mjällby-Varberg</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Äntligen tillbaka! Ljugarbänkens första ordinarie avsnitt för säsongen är här och det med både hemvändare och lånespelare i matchtruppen. Detta efter en allsvensk premiär som bland annat resulterade i följande samtalsämnen:</p><p><br></p><ul><li>Energidopade MFF</li><li>Galopp-Bajen</li><li>Gattuso vs Rydström</li><li>Som att vinna Aros-cupen</li><li>Rutinjobbsauran</li><li>Lasses antihjälte</li><li>Motiga år föder bra supporterkultur</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>5.00 - MFF-KFF</p><p>20.25 - DIF-BP</p><p>24.45 - Bajen-Degen</p><p>37.50 - Speltips</p><p>40.30 - Peking-Sirius</p><p>49.35 - HBK-AIK</p><p>56.55 - Blåvitt-Värnamo</p><p>1.11.25 - Elfsborg-Häcken</p><p>1.28.05 - Mjällby-Varberg</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Halmstad '23 feat. Mikael Boman]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Halmstad '23 feat. Mikael Boman]]></itunes:title>
			<pubDate>Wed, 29 Mar 2023 03:02:29 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>31:46</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/64221bd5c3bc87001127100a/media.mp3" length="45764985" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">64221bd5c3bc87001127100a</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/halmstad-23-feat-mikael-boman</link>
			<acast:episodeId>64221bd5c3bc87001127100a</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>halmstad-23-feat-mikael-boman</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl9oZNOUVfKHR7BSYuyz/SHmITBQ2nIiKIi/wcoVpLHaNwOAq9mWhpnsfkpReKDn2dfct8E909cBML4nrzQIpJ2g]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1679956903205-23fae13555a2e80cdf0e4f3c1ca070f8.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken är äntligen tillbaka och det i en lite nygammal skepnad! Transferfönstret har belönat oss med både en hemvändare och jungfrufärden är en genomgång av alla allsvenska lag inför säsongsstarten. I detta avsnitt granskas Halmstad BK av panelen själva och gästande Mikael Boman.</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken är äntligen tillbaka och det i en lite nygammal skepnad! Transferfönstret har belönat oss med både en hemvändare och jungfrufärden är en genomgång av alla allsvenska lag inför säsongsstarten. I detta avsnitt granskas Halmstad BK av panelen själva och gästande Mikael Boman.</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Blåvitt '23 feat. Magnus "Ölme" Johansson]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Blåvitt '23 feat. Magnus "Ölme" Johansson]]></itunes:title>
			<pubDate>Wed, 29 Mar 2023 03:01:35 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>36:48</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/6420ad53cd1d6100118268b6/media.mp3" length="53009263" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6420ad53cd1d6100118268b6</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/blavitt-23-feat-magnus-olme-johansson</link>
			<acast:episodeId>6420ad53cd1d6100118268b6</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>blavitt-23-feat-magnus-olme-johansson</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl/SSDwFHy3gxYqxFCQeRlDmajzyT/Y2Xwr2hO8yQxcl3e9kJXX7rkNCdziGE6L0iWF0xVpjFGEf15zzj3Xy2Irp]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1679863077509-ef65635555318c60a250b15670e8d24a.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken är äntligen tillbaka och det i en lite nygammal skepnad! Transferfönstret har belönat oss med både en hemvändare och jungfrufärden är en genomgång av alla allsvenska lag inför säsongsstarten. I detta avsnitt granskas IFK Göteborg av panelen själva och gästande Magnus "Ölme" Johansson.</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken är äntligen tillbaka och det i en lite nygammal skepnad! Transferfönstret har belönat oss med både en hemvändare och jungfrufärden är en genomgång av alla allsvenska lag inför säsongsstarten. I detta avsnitt granskas IFK Göteborg av panelen själva och gästande Magnus "Ölme" Johansson.</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Hammarby '23 feat. Petter Andersson]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Hammarby '23 feat. Petter Andersson]]></itunes:title>
			<pubDate>Wed, 29 Mar 2023 03:00:35 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>26:57</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/6420ad176d2908001183ffbc/media.mp3" length="38827280" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6420ad176d2908001183ffbc</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/hammarby-23-feat-petter-andersson</link>
			<acast:episodeId>6420ad176d2908001183ffbc</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>hammarby-23-feat-petter-andersson</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl95ltMI1wUI+apU6fbT83zuS+Mykj7UPx4BSSq7qZQi1u6p3vnV75mAX+kOmIpyGh2ejtxnGWlhhn1nmXlmkSIz]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1679863028223-99bb7cad962ec19b4f4db10b3ca8cec8.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken är äntligen tillbaka och det i en lite nygammal skepnad! Transferfönstret har belönat oss med både en hemvändare och jungfrufärden är en genomgång av alla allsvenska lag inför säsongsstarten. I detta avsnitt granskas Hammarby IF av panelen själva och gästande Petter Andersson.</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken är äntligen tillbaka och det i en lite nygammal skepnad! Transferfönstret har belönat oss med både en hemvändare och jungfrufärden är en genomgång av alla allsvenska lag inför säsongsstarten. I detta avsnitt granskas Hammarby IF av panelen själva och gästande Petter Andersson.</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Sirius '23 feat. Eskil Höglind]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Sirius '23 feat. Eskil Höglind]]></itunes:title>
			<pubDate>Tue, 28 Mar 2023 03:02:37 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>22:59</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/6420acdeb3335a0012af624a/media.mp3" length="33103329" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6420acdeb3335a0012af624a</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/sirius-23-feat-eskil-hoglind</link>
			<acast:episodeId>6420acdeb3335a0012af624a</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>sirius-23-feat-eskil-hoglind</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl8Tct++7KvZIB3PLlFk8IvDYQj6q85LxJHbKLH+iSZ3MdWNupWScP7I1Bk7x0eLju3xwb8uuW+9SXIKYiS4grwW]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1679862961544-2ee7462747157926706a3fe494308889.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken är äntligen tillbaka och det i en lite nygammal skepnad! Transferfönstret har belönat oss med både en hemvändare och jungfrufärden är en genomgång av alla allsvenska lag inför säsongsstarten. I detta avsnitt granskas IK Sirius av panelen själva och gästande Eskil Höglind.</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken är äntligen tillbaka och det i en lite nygammal skepnad! Transferfönstret har belönat oss med både en hemvändare och jungfrufärden är en genomgång av alla allsvenska lag inför säsongsstarten. I detta avsnitt granskas IK Sirius av panelen själva och gästande Eskil Höglind.</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Kalmar '23 feat. Mattias Lühr]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Kalmar '23 feat. Mattias Lühr]]></itunes:title>
			<pubDate>Tue, 28 Mar 2023 03:01:33 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>28:11</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/6420ac9de5773700116d30cb/media.mp3" length="40604652" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6420ac9de5773700116d30cb</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/kalmar-23-feat-mattias-luhr</link>
			<acast:episodeId>6420ac9de5773700116d30cb</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>kalmar-23-feat-mattias-luhr</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl9/SVZ4O8wUcDCXr9hnM4MgX8I8TtgXAnjTSd0zM7sKVOvpjRdOGr+DfZRHxlQ/IhDMeIk64jdH4V8/ErNIKUEe]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1679862905451-7045216b73c1a45989452287eac10647.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken är äntligen tillbaka och det i en lite nygammal skepnad! Transferfönstret har belönat oss med både en hemvändare och jungfrufärden är en genomgång av alla allsvenska lag inför säsongsstarten. I detta avsnitt granskas Kalmar FF av panelen själva och gästande Mattias Lühr.</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken är äntligen tillbaka och det i en lite nygammal skepnad! Transferfönstret har belönat oss med både en hemvändare och jungfrufärden är en genomgång av alla allsvenska lag inför säsongsstarten. I detta avsnitt granskas Kalmar FF av panelen själva och gästande Mattias Lühr.</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Värnamo '23 feat. Ola Winsth]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Värnamo '23 feat. Ola Winsth]]></itunes:title>
			<pubDate>Tue, 28 Mar 2023 03:00:39 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>31:28</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/6420ac66ebc81c001177e833/media.mp3" length="45337413" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6420ac66ebc81c001177e833</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/varnamo-23-feat-ola-winsth</link>
			<acast:episodeId>6420ac66ebc81c001177e833</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>varnamo-23-feat-ola-winsth</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl8leIZy8b5XR9X6Vi9Y5cGerhdI5Jeu1KQfPSHIKuqyIArXi2Qu1asYKYODqervJwfk4Wr9MSE/JapqPW68H3cE]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1679862843466-270b17c08bd695dc9060a43ca914e685.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken är äntligen tillbaka och det i en lite nygammal skepnad! Transferfönstret har belönat oss med både en hemvändare och jungfrufärden är en genomgång av alla allsvenska lag inför säsongsstarten. I detta avsnitt granskas IFK Värnamo av panelen själva och gästande Ola Winsth.</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken är äntligen tillbaka och det i en lite nygammal skepnad! Transferfönstret har belönat oss med både en hemvändare och jungfrufärden är en genomgång av alla allsvenska lag inför säsongsstarten. I detta avsnitt granskas IFK Värnamo av panelen själva och gästande Ola Winsth.</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Mjällby '23 feat. Marcus Ekenberg]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Mjällby '23 feat. Marcus Ekenberg]]></itunes:title>
			<pubDate>Mon, 27 Mar 2023 03:02:35 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>29:41</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/6420ac28b3335a0012af416f/media.mp3" length="42768845" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6420ac28b3335a0012af416f</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/mjallby-23-feat-marcus-ekenberg</link>
			<acast:episodeId>6420ac28b3335a0012af416f</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>mjallby-23-feat-marcus-ekenberg</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl/L/ieTfziJ/W5Q1M7p2rXM0/+5WRiNlcZiK3T/mYagyf2PpTDQYC+q39xcxHo6OkVBB6QnSkemGdADBn+CBN7g]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1679862784834-95d13a015bb92eb0b7db862b7117b3f3.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken är äntligen tillbaka och det i en lite nygammal skepnad! Transferfönstret har belönat oss med både en hemvändare och jungfrufärden är en genomgång av alla allsvenska lag inför säsongsstarten. I detta avsnitt granskas Mjällby AIF av panelen själva och gästande Marcus Ekenberg.</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken är äntligen tillbaka och det i en lite nygammal skepnad! Transferfönstret har belönat oss med både en hemvändare och jungfrufärden är en genomgång av alla allsvenska lag inför säsongsstarten. I detta avsnitt granskas Mjällby AIF av panelen själva och gästande Marcus Ekenberg.</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Häcken '23 feat. Robin Carlander]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Häcken '23 feat. Robin Carlander]]></itunes:title>
			<pubDate>Mon, 27 Mar 2023 03:01:37 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>29:55</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/6420abebc3bc870011e2dd7a/media.mp3" length="43099868" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6420abebc3bc870011e2dd7a</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/hacken-23-feat-robin-carlander</link>
			<acast:episodeId>6420abebc3bc870011e2dd7a</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>hacken-23-feat-robin-carlander</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl8iIlpcm8LTsInH1hfNGfRzeE67+o8tALP5dbDM6ZTVeA3XKe/uO+da+TANd2708kNJwDSD5BAosl1dw/DTcg/v]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1679862727982-9c7eb1c538076a74ba5d27d2bc2b0647.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken är äntligen tillbaka och det i en lite nygammal skepnad! Transferfönstret har belönat oss med både en hemvändare och jungfrufärden är en genomgång av alla allsvenska lag inför säsongsstarten. I detta avsnitt granskas BK Häcken av panelen själva och gästande Robin Carlander.</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken är äntligen tillbaka och det i en lite nygammal skepnad! Transferfönstret har belönat oss med både en hemvändare och jungfrufärden är en genomgång av alla allsvenska lag inför säsongsstarten. I detta avsnitt granskas BK Häcken av panelen själva och gästande Robin Carlander.</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Degerfors '23 feat. Eddie Lövholm]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Degerfors '23 feat. Eddie Lövholm]]></itunes:title>
			<pubDate>Mon, 27 Mar 2023 03:00:42 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>29:52</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/6420aba66d2908001183bd70/media.mp3" length="43018366" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6420aba66d2908001183bd70</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/degerfors-23-feat-eddie-lovholm</link>
			<acast:episodeId>6420aba66d2908001183bd70</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>degerfors-23-feat-eddie-lovholm</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl/y4W5qha3+RwrNJIlePEK1PNbOqtptniBCRApgimcg3ZdQXnVrudwyyqWTYhIkeOvRSR+hsNUyae1IlQppeQoH]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1679862660330-53eaf39b3993a5c1f696a1f885df1c1a.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken är äntligen tillbaka och det i en lite nygammal skepnad! Transferfönstret har belönat oss med både en hemvändare och jungfrufärden är en genomgång av alla allsvenska lag inför säsongsstarten. I detta avsnitt granskas Degerfors IF av panelen själva och gästande Eddie Lövholm.</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken är äntligen tillbaka och det i en lite nygammal skepnad! Transferfönstret har belönat oss med både en hemvändare och jungfrufärden är en genomgång av alla allsvenska lag inför säsongsstarten. I detta avsnitt granskas Degerfors IF av panelen själva och gästande Eddie Lövholm.</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Malmö FF '23 feat. Markus Rosenberg]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Malmö FF '23 feat. Markus Rosenberg]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 26 Mar 2023 03:02:47 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>35:55</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/641f05a2f2426b001114ecca/media.mp3" length="51728427" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">641f05a2f2426b001114ecca</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/malmo-ff-23-feat-markus-rosenberg</link>
			<acast:episodeId>641f05a2f2426b001114ecca</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>malmo-ff-23-feat-markus-rosenberg</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl98/b6R7ta7Ng/Upmv8+y424leqiWMdHAu74FslmRI30JT6oqUocb2cOW+uZLxZk4hH7C3WO8JO6B51B8JtnbVR]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1679754627782-a21bfd2cfbfc4e9c01c77cb3f333364c.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken är äntligen tillbaka och det i en lite nygammal skepnad! Transferfönstret har belönat oss med både en hemvändare och jungfrufärden är en genomgång av alla allsvenska lag inför säsongsstarten. I detta avsnitt granskas Malmö FF av panelen själva och gästande Markus Rosenberg.</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken är äntligen tillbaka och det i en lite nygammal skepnad! Transferfönstret har belönat oss med både en hemvändare och jungfrufärden är en genomgång av alla allsvenska lag inför säsongsstarten. I detta avsnitt granskas Malmö FF av panelen själva och gästande Markus Rosenberg.</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[IFK Norrköping '23 feat. Marcus Thapper]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[IFK Norrköping '23 feat. Marcus Thapper]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 26 Mar 2023 03:01:40 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>40:16</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/641f055cf4421d00112cc6de/media.mp3" length="57998442" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">641f055cf4421d00112cc6de</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/ifk-norrkoping-23-feat-marcus-thapper</link>
			<acast:episodeId>641f055cf4421d00112cc6de</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ifk-norrkoping-23-feat-marcus-thapper</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl9jW/Ywzj8GZ+e0N6mlAjSDAvHrUasXwhY1p5jg+GQnlBVYs8zSJWxTYwyuWhtAEXKqJTXXbr6FFK8x64HD61ol]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1679754559516-ecf8a0734b7a78c4647d41fb31a92c9e.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken är äntligen tillbaka och det i en lite nygammal skepnad! Transferfönstret har belönat oss med både en hemvändare och jungfrufärden är en genomgång av alla allsvenska lag inför säsongsstarten. I detta avsnitt granskas IFK Norrköping av panelen själva och gästande Marcus Thapper.</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken är äntligen tillbaka och det i en lite nygammal skepnad! Transferfönstret har belönat oss med både en hemvändare och jungfrufärden är en genomgång av alla allsvenska lag inför säsongsstarten. I detta avsnitt granskas IFK Norrköping av panelen själva och gästande Marcus Thapper.</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Djurgården '23 feat. Abgar Barsom]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Djurgården '23 feat. Abgar Barsom]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 26 Mar 2023 03:00:18 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>40:00</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/641f050dcd1d61001135ba0b/media.mp3" length="57605978" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">641f050dcd1d61001135ba0b</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/djurgarden-23-feat-abgar-barsom</link>
			<acast:episodeId>641f050dcd1d61001135ba0b</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>djurgarden-23-feat-abgar-barsom</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl+ntg4E9j0h+IKci1Wr7HBvbKb22E1922Ej8yxa+D2RejmHe5nsS5vIF/qqsIamq3e2mR4ONRVFIjyQJXUAsRjg]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1679754456879-4e2c614c8696f8f1235dd017e9b96fcc.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken är äntligen tillbaka och det i en lite nygammal skepnad! Transferfönstret har belönat oss med både en hemvändare och jungfrufärden är en genomgång av alla allsvenska lag inför säsongsstarten. I detta avsnitt granskas Djurgårdens IF av panelen själva och gästande Abgar Barsom.</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken är äntligen tillbaka och det i en lite nygammal skepnad! Transferfönstret har belönat oss med både en hemvändare och jungfrufärden är en genomgång av alla allsvenska lag inför säsongsstarten. I detta avsnitt granskas Djurgårdens IF av panelen själva och gästande Abgar Barsom.</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[BP '23 feat. Marcelo Fernandez]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[BP '23 feat. Marcelo Fernandez]]></itunes:title>
			<pubDate>Sat, 25 Mar 2023 05:00:27 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>35:56</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/641dbe5b8f426800118af1ea/media.mp3" length="51767924" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">641dbe5b8f426800118af1ea</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/bp-23-feat-marcelo-fernandez</link>
			<acast:episodeId>641dbe5b8f426800118af1ea</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>bp-23-feat-marcelo-fernandez</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl/fxh2AKk+doysxe6nVKAQQBs902iS8qTaf+mH9qmtL5C2PDwj3DYT9+S8huH8TNdZ8pooL0SC7h8QT0ticCP4+]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1679698864260-3f8acd3b387a0f596f9b18e6b41bb2f4.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken är äntligen tillbaka och det i en lite nygammal skepnad! Transferfönstret har belönat oss med både en hemvändare och jungfrufärden är en genomgång av alla allsvenska lag inför säsongsstarten. I detta avsnitt granskas BP av panelen själva och gästande Marcelo Fernandez.</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken är äntligen tillbaka och det i en lite nygammal skepnad! Transferfönstret har belönat oss med både en hemvändare och jungfrufärden är en genomgång av alla allsvenska lag inför säsongsstarten. I detta avsnitt granskas BP av panelen själva och gästande Marcelo Fernandez.</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Varberg '23 feat. Albin Winbo]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Varberg '23 feat. Albin Winbo]]></itunes:title>
			<pubDate>Sat, 25 Mar 2023 05:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>30:16</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/641dbe2249501c00114e1759/media.mp3" length="43589507" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">641dbe2249501c00114e1759</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/varberg-23-feat-albin-winbo</link>
			<acast:episodeId>641dbe2249501c00114e1759</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>varberg-23-feat-albin-winbo</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCeaYKEHA8pmZudMtf8AbsqQnciFrew7VidG18XZQ+BbePNBrnjJLTy5vM8cCUQKI7P6G5YyBsqzSAx83hV9szrssLgQ+FT6nrky8Au/LOoMv5mfXMEXz9/h0NlWdy1C/ufJlUWhBmpiGIqlSZdSVmitJBzdnn5y0p6zctuS091mLCCvn20j+cK4bB0DjJdt8Gw2Jg0LjaTIfMNmzq6MdhZT]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1679698912805-1df786216b86ea022b9fb5e53acf9436.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken är äntligen tillbaka och det i en lite nygammal skepnad! Transferfönstret har belönat oss med både en hemvändare och jungfrufärden är en genomgång av alla allsvenska lag inför säsongsstarten. I detta avsnitt granskas Varbergs BoIS av panelen själva och gästande Albin Winbo.</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken är äntligen tillbaka och det i en lite nygammal skepnad! Transferfönstret har belönat oss med både en hemvändare och jungfrufärden är en genomgång av alla allsvenska lag inför säsongsstarten. I detta avsnitt granskas Varbergs BoIS av panelen själva och gästande Albin Winbo.</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[AIK '23 feat. Mikael Lustig]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[AIK '23 feat. Mikael Lustig]]></itunes:title>
			<pubDate>Fri, 24 Mar 2023 05:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>39:23</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/641cc42ffa0a510011dfa4bd/media.mp3" length="56735787" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">641cc42ffa0a510011dfa4bd</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/aik-23-feat-mikael-lustig</link>
			<acast:episodeId>641cc42ffa0a510011dfa4bd</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>aik-23-feat-mikael-lustig</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl+1aXko5dWU6cCIwNi2DBNc3G1xzfzH+tUOPby43qy8hgTZttWQQcJqE/OwwrZ5J8KfRnQjNWydxEKpR0RVCebK]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1679613700422-9c2babf082a49fd12159e3509c580a55.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken är äntligen tillbaka och det i en lite nygammal skepnad! Transferfönstret har belönat oss med både en hemvändare och jungfrufärden är en genomgång av alla allsvenska lag inför säsongsstarten. I detta avsnitt granskas AIK av panelen själva och gästande Mikael Lustig.</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken är äntligen tillbaka och det i en lite nygammal skepnad! Transferfönstret har belönat oss med både en hemvändare och jungfrufärden är en genomgång av alla allsvenska lag inför säsongsstarten. I detta avsnitt granskas AIK av panelen själva och gästande Mikael Lustig.</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Elfsborg '23 feat. Anders Svensson]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Elfsborg '23 feat. Anders Svensson]]></itunes:title>
			<pubDate>Fri, 24 Mar 2023 05:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>41:06</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/641cc4073ebd370011b14e92/media.mp3" length="59210941" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">641cc4073ebd370011b14e92</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/elfsborg-23-feat-anders-svensso</link>
			<acast:episodeId>641cc4073ebd370011b14e92</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>elfsborg-23-feat-anders-svensso</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl9JNifMrfTO/AiqEGJxhGiaDNVPVmt1VrGpWyJQ2sGnoFCAcUDOlrUL1tTuZ+UlXaSkI7g9l439RJCB5lM2FOjN]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1679613740796-4210ce7e3eb0c7cb92c5bbb9dcdc4c10.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken är äntligen tillbaka och det i en lite nygammal skepnad! Transferfönstret har belönat oss med både en hemvändare och jungfrufärden är en genomgång av alla allsvenska lag inför säsongsstarten. I detta avsnitt granskas IF Elfsborg av panelen själva och gästande Anders Svensson.</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken är äntligen tillbaka och det i en lite nygammal skepnad! Transferfönstret har belönat oss med både en hemvändare och jungfrufärden är en genomgång av alla allsvenska lag inför säsongsstarten. I detta avsnitt granskas IF Elfsborg av panelen själva och gästande Anders Svensson.</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Ljugarbänkens Lilla Pris '22]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Ljugarbänkens Lilla Pris '22]]></itunes:title>
			<pubDate>Wed, 09 Nov 2022 16:45:07 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:42:50</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/636bd91392d43600118ebb36/media.mp3" length="148090171" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">636bd91392d43600118ebb36</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/ljugarbankens-lilla-pris-22</link>
			<acast:episodeId>636bd91392d43600118ebb36</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ljugarbankens-lilla-pris-22</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCfxoqqkQ6IDXIIRZtuLpmGKNsU/3o9FYZdnBMYs5ketfOyxrtgDwpooZ2V6WweeIP8vwYjO3Fg8h+Bdp193kQoeSG7Qy5QTCB2QMtVU3MfRgi4QqswMNUBNKp5iovxX7AcOxE1jPCNQxG6n4cwdRqwWFPxAW4Vg8at52hPueluCTLZTlf4sjUe0XcOFP2tGwlJjdPckpNp4LFB5bGOFtUpo]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>260</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1668011986695-0e3affc88a2a52b10663600c81e2baf1.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Den allsvenska säsongen är över och i vanlig ordning kröner vi säsongen med prisutdelningar för högt och lågt!</p><p><br></p><ul><li>Ballon d'Or-bonusen</li><li>Bajens Netflix-nobb</li><li>Årets LB-elva</li><li>Utverterade innermittfältare</li><li>Ronaldo Da Mouse</li><li>Haiti &amp; Curacao</li><li>Kinesiska glidtacklingsskolan</li><li>Lasso-resan</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på Facebook, Twitter och Instagram!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Den allsvenska säsongen är över och i vanlig ordning kröner vi säsongen med prisutdelningar för högt och lågt!</p><p><br></p><ul><li>Ballon d'Or-bonusen</li><li>Bajens Netflix-nobb</li><li>Årets LB-elva</li><li>Utverterade innermittfältare</li><li>Ronaldo Da Mouse</li><li>Haiti &amp; Curacao</li><li>Kinesiska glidtacklingsskolan</li><li>Lasso-resan</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på Facebook, Twitter och Instagram!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Den totala utklassningen</title>
			<itunes:title>Den totala utklassningen</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 01 Nov 2022 14:48:13 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:24:32</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/636123af0759420012e3c603/media.mp3" length="121748712" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">636123af0759420012e3c603</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/den-totala-utklassningen</link>
			<acast:episodeId>636123af0759420012e3c603</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>den-totala-utklassningen</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCfJ6olR1ycPh3IwQs6rwd/D1DZ/1znGWeAZ20A2E+HvNy22qY6hKwAQIkoJwVrNdN4AkX26e9IivQakv/l8xdlmgkDJ17nmXW5HOSPWigYtSU6S70IQ2EDeQZ0wKbvCwpbNzpz7tItDlVpdQRooj08axV0wSVXodCFHR9hQ3qpT/MCTBSzvDcpXBMWLuDL18VdOOZvqNxZdmCwsOc4JH/Yn]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>259</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1667314082535-73c0c393a61fc5b703118541ac30da57.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>BK Häcken är svenska mästare i fotboll på herrsidan! Det tvingar våra fd Blåvitt-stjärnor att orera om grannarna från Hisingen länge och väl i ett avsnitt som bland annat innehåller:</p><p><br></p><ul><li>Att powerwalka hem guldet</li><li>Fotbollens bröderna Sedin</li><li>Arabvärldenvurmare Wernbloom</li><li>Spelare som lever på sitt namn</li><li>Stundande kvalångest</li><li>AIK:s pissår 2023</li><li>Bojanic - En ny Selakovic?</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>1.30 - Blåvitt-Häcken</p><p>20.35 - Vad behöver Häcken göra nu?</p><p>40.55 - Peking-DIF</p><p>50.20 - Varberg-MFF</p><p>53.45 - AIK-Mjällby</p><p>1.00.15 - Bajen-KFF</p><p>1.15.50 - Välkomna till Allsvenskan, BP och HBK</p><p>1.20.00 - Speltips</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>BK Häcken är svenska mästare i fotboll på herrsidan! Det tvingar våra fd Blåvitt-stjärnor att orera om grannarna från Hisingen länge och väl i ett avsnitt som bland annat innehåller:</p><p><br></p><ul><li>Att powerwalka hem guldet</li><li>Fotbollens bröderna Sedin</li><li>Arabvärldenvurmare Wernbloom</li><li>Spelare som lever på sitt namn</li><li>Stundande kvalångest</li><li>AIK:s pissår 2023</li><li>Bojanic - En ny Selakovic?</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>1.30 - Blåvitt-Häcken</p><p>20.35 - Vad behöver Häcken göra nu?</p><p>40.55 - Peking-DIF</p><p>50.20 - Varberg-MFF</p><p>53.45 - AIK-Mjällby</p><p>1.00.15 - Bajen-KFF</p><p>1.15.50 - Välkomna till Allsvenskan, BP och HBK</p><p>1.20.00 - Speltips</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Påhittet vinnarkultur</title>
			<itunes:title>Påhittet vinnarkultur</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 25 Oct 2022 13:05:46 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:35:52</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/6357df2ac4525f001329ab65/media.mp3" length="138067928" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6357df2ac4525f001329ab65</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/pahittet-vinnarkultur</link>
			<acast:episodeId>6357df2ac4525f001329ab65</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>pahittet-vinnarkultur</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcTaY/iLAqcZB/RNXKEsOtsos6nS7JHK3WsQjAqdl5zrbFUak5B28DU+uYYF6TPREJliONG0m3rkilcmvY0r1YwQ0tVzYd3f7Q0HIDmtBAYb4UkeNkL+y+/kt6fSTsCpDrotiKZKmDhbf78GN2zveT3Dl6gznxBdyzpKdkFL4CCWg3MiGPm8KX1IIm4yC05n1trYk8qZ16fOsn8E+E4KLOh]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>258</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1666702740255-591e8138f3c98355d4b772831f618cbe.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Med guldstriden på gränsen till avgjord får panelen jobba med andningsövningar för att ta sig igenom ett avsnitt som bland annat handlar om:</p><p><br></p><ul><li>"Den sämsta matchen jag någonsin sett"</li><li>Konstiga Hahn-beslutet</li><li>Spåkulan har aldrig fel</li><li>Speltipsens Forest Lasso</li><li>Rösta ut en poddmedlem</li><li>Döda hårsäckar</li><li>Allsvenskans fulaste mål någonsin</li><li>Stockholms Häcken</li><li>List-derbyt!</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>2.40 - Elfsborg-Bajen</p><p>15.15 - Blåvitt-AIK</p><p>41.40 - Häcken-MFF</p><p>52.00 - Spelförslag</p><p>58.00 - Poängsnitt efter sparkad tränare</p><p>1.09.30 - DIF-Giffarna</p><p>1.11.10 - Sirius-KFF</p><p>1.14.10 - Värnamo-Peking</p><p>1.17.40 - Mjällby-Varberg &amp; HiF-Degen</p><p>1.27 .50 - Listan</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Med guldstriden på gränsen till avgjord får panelen jobba med andningsövningar för att ta sig igenom ett avsnitt som bland annat handlar om:</p><p><br></p><ul><li>"Den sämsta matchen jag någonsin sett"</li><li>Konstiga Hahn-beslutet</li><li>Spåkulan har aldrig fel</li><li>Speltipsens Forest Lasso</li><li>Rösta ut en poddmedlem</li><li>Döda hårsäckar</li><li>Allsvenskans fulaste mål någonsin</li><li>Stockholms Häcken</li><li>List-derbyt!</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>2.40 - Elfsborg-Bajen</p><p>15.15 - Blåvitt-AIK</p><p>41.40 - Häcken-MFF</p><p>52.00 - Spelförslag</p><p>58.00 - Poängsnitt efter sparkad tränare</p><p>1.09.30 - DIF-Giffarna</p><p>1.11.10 - Sirius-KFF</p><p>1.14.10 - Värnamo-Peking</p><p>1.17.40 - Mjällby-Varberg &amp; HiF-Degen</p><p>1.27 .50 - Listan</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Geek of the Week</title>
			<itunes:title>Geek of the Week</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 21 Oct 2022 13:33:51 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:27:37</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/63529fbf77463f001162afa4/media.mp3" length="126195588" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">63529fbf77463f001162afa4</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/geek-of-the-week</link>
			<acast:episodeId>63529fbf77463f001162afa4</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>geek-of-the-week</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCdgYJcZYu8sSqeOxcP1uvU2UH2C5E5nuR9AOArEkZnaXGLe0UONCThYfinILYMkqySaMvNm8lPs/iOhhTe0ifho8xG82jCj/ZVgj231HWtrmUsf0NBl2w6nie+x9IUk7Nn6e6hp4k3p4pXhydIzA5WDAOptiEGdTVYw53acxkjoKc8OB/mrV7HQDBU2bvLKDDBVa6xaCsZmFJAYfbkukbak]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>257</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1666358935512-e073abecf35ac75e83ca04fd0003d680.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken toppar laget och går ner på tre starka mitt i den allsvenska slutspurten. Ett tränardrag som resulterar i starka känslor!</p><p><br></p><ul><li>När man inte trodde att det kunde bli värre</li><li>Bästa mittfältet i modern tid</li><li>Har Blomman vissnat?</li><li>Borde Bajen riskminimera?</li><li>FM med allsvensk logik</li><li>Zidane-klass!</li><li>Blåvitts svaga scoutning</li><li>Familjen Kasso</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>3.40 - MFF-DIF</p><p>16.15 - AIK-Häcken</p><p>34.50 - Bajen-Sirius</p><p>46.50 - KFF-Mjällby</p><p>52.00 - Peking-HIF</p><p>55.25 - Varberg-Elfsborg</p><p>1.00.05 - Degen-Blåvitt</p><p>1.12.30 - Speltips</p><p>1.17.15 - Giffarna</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken toppar laget och går ner på tre starka mitt i den allsvenska slutspurten. Ett tränardrag som resulterar i starka känslor!</p><p><br></p><ul><li>När man inte trodde att det kunde bli värre</li><li>Bästa mittfältet i modern tid</li><li>Har Blomman vissnat?</li><li>Borde Bajen riskminimera?</li><li>FM med allsvensk logik</li><li>Zidane-klass!</li><li>Blåvitts svaga scoutning</li><li>Familjen Kasso</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>3.40 - MFF-DIF</p><p>16.15 - AIK-Häcken</p><p>34.50 - Bajen-Sirius</p><p>46.50 - KFF-Mjällby</p><p>52.00 - Peking-HIF</p><p>55.25 - Varberg-Elfsborg</p><p>1.00.05 - Degen-Blåvitt</p><p>1.12.30 - Speltips</p><p>1.17.15 - Giffarna</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Utgående sortiment</title>
			<itunes:title>Utgående sortiment</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 17 Oct 2022 11:58:15 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:05:27</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/634d4357626b1000123ab3b8/media.mp3" length="94270612" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">634d4357626b1000123ab3b8</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/utgaende-sortiment</link>
			<acast:episodeId>634d4357626b1000123ab3b8</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>utgaende-sortiment</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCevpeE5uHnTmc8zOgExCxZWTzfGHyPBc49+LGEm7TxOU+YsnSn/Ay7DcfSAEqImPRDqmhLpxLDiow5gwsNkKZg4Q5ACKAnviNgf/Wtsn31TjPpmBomPgFF37SIFDL6HnffRidGNreNr5hfR+Z0KdjFhRXh3jUZSMX1R+UdfRyafSVELEvrbsDGjPu2GFEFqeGq2OaCHK6zi2nibrdRzwWdH]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>256</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1666007565164-e1c68ccfb017cd747922a9a1ba5a5b97.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken dundrar in i en härlig dubbelvecka med ett glödande måndagsavsnitt om bland annat:</p><p><br></p><ul><li>Guidettis klass</li><li>"Hur kan man bli så arg?"</li><li>Tidigaste utcheckningen någonsin</li><li>Att Häcken vinner guld på Gamla Ullevi</li><li>Moses och murarbetet</li><li>Fyrverkerifiaskot</li><li>Då sparkar Edman Lindström</li><li>Paint-loggan</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>4.20: AIK-DIF</p><p>23.05: Mjällby-Bajen &amp; Häcken-Giffarna</p><p>39.00: Värnamo-KFF</p><p>45.45: Helsingborg-Varberg</p><p>49.30: Elfsborg-Degen</p><p>51.20: Sirius-Peking</p><p>53.50: Speltips</p><p>56.00: Listan</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken dundrar in i en härlig dubbelvecka med ett glödande måndagsavsnitt om bland annat:</p><p><br></p><ul><li>Guidettis klass</li><li>"Hur kan man bli så arg?"</li><li>Tidigaste utcheckningen någonsin</li><li>Att Häcken vinner guld på Gamla Ullevi</li><li>Moses och murarbetet</li><li>Fyrverkerifiaskot</li><li>Då sparkar Edman Lindström</li><li>Paint-loggan</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>4.20: AIK-DIF</p><p>23.05: Mjällby-Bajen &amp; Häcken-Giffarna</p><p>39.00: Värnamo-KFF</p><p>45.45: Helsingborg-Varberg</p><p>49.30: Elfsborg-Degen</p><p>51.20: Sirius-Peking</p><p>53.50: Speltips</p><p>56.00: Listan</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Gustafssons allsvenska</title>
			<itunes:title>Gustafssons allsvenska</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 11 Oct 2022 03:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:45:56</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/6344baf620046b001197c5a8/media.mp3" length="152569649" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6344baf620046b001197c5a8</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/gustafssons-allsvenska</link>
			<acast:episodeId>6344baf620046b001197c5a8</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>gustafssons-allsvenska</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCfT97LeG2d9IonwPd9SY176rwhIuvksQC/cEYvSYvMYVo+W485unKlWVFyIWh55aNADley1LXkjj/8Sqmep+Hg6zaJn0N+k+aNmR6zCcpAVXCxZmtdlq5jWZHoXr2qUzuh2gntLwwwmo+xlvRNhrm7ZNvVIDKwBJBrXfhlyS6a7UM3ZdIITcULQsk55Xfn1BlFwPU4wgpbj/bUdjh5dZ2G2]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>255</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1665448137144-926ca17df64735c76c9ba364e8d25196.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Om avsnitten brukar vara mastiga så är det här Ljugarbänkens motsvarighet till farmors långkok en ruggig höstkväll. 255:an bjuder nämligen, bland MYCKET annat, på:</p><p><br></p><ul><li>Fem vetelängder i håret</li><li>Micro naps</li><li>Soltorkad kyckling</li><li>"Vill du ha spö, eller?"</li><li>Bottenslagens hjärtstartare</li><li>"Skicka Georgsson!"</li><li>John Wayne Gacy, Fritiof och Carmencita</li><li>Tvångströja eller AIK-tröja?</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>4.40: Peking-Mjällby</p><p>10.00: Bajen-Varberg</p><p>20.20: DIF-Häcken</p><p>38.40: Degen-Sirius</p><p>41.45: AIK-HIF</p><p>55.00: Speltips</p><p>1.00.40: MFF-Värmano</p><p>1.15.30: Elfsborg-KFF</p><p>1.24.05: Giffarna-Blåvitt</p><p>1.38.50: Listan!</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Om avsnitten brukar vara mastiga så är det här Ljugarbänkens motsvarighet till farmors långkok en ruggig höstkväll. 255:an bjuder nämligen, bland MYCKET annat, på:</p><p><br></p><ul><li>Fem vetelängder i håret</li><li>Micro naps</li><li>Soltorkad kyckling</li><li>"Vill du ha spö, eller?"</li><li>Bottenslagens hjärtstartare</li><li>"Skicka Georgsson!"</li><li>John Wayne Gacy, Fritiof och Carmencita</li><li>Tvångströja eller AIK-tröja?</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>4.40: Peking-Mjällby</p><p>10.00: Bajen-Varberg</p><p>20.20: DIF-Häcken</p><p>38.40: Degen-Sirius</p><p>41.45: AIK-HIF</p><p>55.00: Speltips</p><p>1.00.40: MFF-Värmano</p><p>1.15.30: Elfsborg-KFF</p><p>1.24.05: Giffarna-Blåvitt</p><p>1.38.50: Listan!</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Napoleon-komplexet</title>
			<itunes:title>Napoleon-komplexet</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 04 Oct 2022 12:29:31 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:31:42</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/633c272bee2149001238423e/media.mp3" length="132056839" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">633c272bee2149001238423e</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/napoleon-komplexet</link>
			<acast:episodeId>633c272bee2149001238423e</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>napoleon-komplexet</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCfONW6Q9s9iAhr7p++CIXrRpEoHfPVRZQg8OehpRiDG3vstzFAW7+ANpdHCkNEDk1A3hPNG10GWQkmWMTCDMdaIajto1B+7PBhv0yI3TlRxuRe3kQt747yuEy20YnNvbQ9QENvZJ3GAwDGmNVm7/e+65WTBREjPVzjBnEj7GjFehEZGSRW6x/iGgWgDcViD5Ia0mnzEmu/B/JLhIgosEYmV]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>254</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1664886160188-b25913608a0dbd1896456e08f8af0cca.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken tar sig an det sköldpaddsrace som är den allsvenska toppstriden i ett avsnitt när slevar slängs. Bland annat avhandlas:</p><p><br></p><ul><li>Mot de moderna dagarna</li><li>"En jävla häst!"</li><li>Som att spela i vass</li><li>Vaska Europa, Djurgården!</li><li>Berisha - Bajens Timo Werner</li><li>Hembränt som fika</li><li>Självförtroende som ett EKG</li><li>Kärringen i kiosken</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>5.20: Degen-DIF</p><p>14.25: Varberg-Häcken</p><p>25.00: MFF-Bajen</p><p>37.30: Speltips</p><p>44.20: Peking-Giffarna</p><p>53.05: Sirius-AIK</p><p>1.03.25: Värnamo-Mjällby</p><p>1.06.20: KFF-HIF</p><p>1.11.30: Blåvitt-Elfsborg</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken tar sig an det sköldpaddsrace som är den allsvenska toppstriden i ett avsnitt när slevar slängs. Bland annat avhandlas:</p><p><br></p><ul><li>Mot de moderna dagarna</li><li>"En jävla häst!"</li><li>Som att spela i vass</li><li>Vaska Europa, Djurgården!</li><li>Berisha - Bajens Timo Werner</li><li>Hembränt som fika</li><li>Självförtroende som ett EKG</li><li>Kärringen i kiosken</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>5.20: Degen-DIF</p><p>14.25: Varberg-Häcken</p><p>25.00: MFF-Bajen</p><p>37.30: Speltips</p><p>44.20: Peking-Giffarna</p><p>53.05: Sirius-AIK</p><p>1.03.25: Värnamo-Mjällby</p><p>1.06.20: KFF-HIF</p><p>1.11.30: Blåvitt-Elfsborg</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Boom-Boom i bom-bom</title>
			<itunes:title>Boom-Boom i bom-bom</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 20 Sep 2022 03:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:38:44</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/63290356aef2a300129b8c08/media.mp3" length="142182527" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">63290356aef2a300129b8c08</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/boom-boom-i-bom-bom</link>
			<acast:episodeId>63290356aef2a300129b8c08</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>boom-boom-i-bom-bom</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCdbyYpcAHPfOxNoo8J13SvN/yjPepaUkYOvsN9Frpn9tz1GgXofRLOlvvHefYtIofOxUwbN7Fr70y1DXnsyKi2/PyMr0XWSCa/jahQpao5HT/2a01CKaJCyRj7K55TaP8HeupPn352pSxVactbCRny3SMZUgv2TN5KTaIZgSZlfDePVXyIcp2EVb5TzTEHVH/oUi3X1PRiU/BW/XrpCYhn4]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>253</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1663631850079-d9b03fe802bc246a798a49071c1bc9e3.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Med en allsvensk guldstrid som glöder och en mörbultad Pontus dundrar Ljugarbänken in i ett nytt avsnitt, som bland annat avhandlar:</p><p><br></p><ul><li>Gamla gnälliga AIK-keeprar</li><li>Sjöfarare Leopold</li><li>Avsparkshaveriet</li><li>Käka vetekli ur sugrör</li><li>Mygga av Bäckström</li><li>"De vill ha VAR!"</li><li>Inofficiella assist</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>5.30 - AIK-Degerfors</p><p>24.20 - Häcken-Bajen</p><p>40.20 - Mjällby-Giffarna</p><p>43.50 - Elfsborg-Sirius</p><p>50.30 - Värnamo-Varberg</p><p>55.05 - HIF-MFF</p><p>1.00.55 - Peking-KFF</p><p>1.05.40 - DIF-Blåvitt</p><p>1.28.50 - Speltips</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Med en allsvensk guldstrid som glöder och en mörbultad Pontus dundrar Ljugarbänken in i ett nytt avsnitt, som bland annat avhandlar:</p><p><br></p><ul><li>Gamla gnälliga AIK-keeprar</li><li>Sjöfarare Leopold</li><li>Avsparkshaveriet</li><li>Käka vetekli ur sugrör</li><li>Mygga av Bäckström</li><li>"De vill ha VAR!"</li><li>Inofficiella assist</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>5.30 - AIK-Degerfors</p><p>24.20 - Häcken-Bajen</p><p>40.20 - Mjällby-Giffarna</p><p>43.50 - Elfsborg-Sirius</p><p>50.30 - Värnamo-Varberg</p><p>55.05 - HIF-MFF</p><p>1.00.55 - Peking-KFF</p><p>1.05.40 - DIF-Blåvitt</p><p>1.28.50 - Speltips</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ingen vill vinna</title>
			<itunes:title>Ingen vill vinna</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 13 Sep 2022 09:47:13 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:06:36</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/632047cd67a3ba0013ac263d/media.mp3" length="95926984" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">632047cd67a3ba0013ac263d</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/ingen-vill-vinna</link>
			<acast:episodeId>632047cd67a3ba0013ac263d</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ingen-vill-vinna</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl9K7rZKvGmE4Bh+BzZhIsmjZGjonSOqFpWpAI0Kk1shphOXZLHyD+KxaKQEqlWP11ukf9mZWrzxcTGXPwhZZKEm]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>252</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1663059099693-ac31d656d9b5fe8e4691a26597ba8728.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Fyra femtedelar av Ljugarbänken har varit på samma match och i historiens mest sansade affekt satt sig för att spela in ännu ett fullmatat avsnitt!</p><p><br></p><ul><li>Drakhuset</li><li>Elchockerna</li><li>Efterhandare</li><li>Höstlovslag</li><li>Morfarsglädje</li><li>Rydström - en bra Magnus Pehrsson</li><li>Ekenbergs fettprocent</li><li>"En gång svart - alltid svart"</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>01.00: Blåvitt-HIF</p><p>13.05: Giffarna-Elfsborg</p><p>15.50: Bajen-DIF</p><p>25.15: Speltips</p><p>28.05: MFF-Peking</p><p>39.40: Varberg-AIK</p><p>48.00: Kalmar-Häcken</p><p>54.15: Sirius-Värnamo, Degen-Mjällby och shitlistan</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Fyra femtedelar av Ljugarbänken har varit på samma match och i historiens mest sansade affekt satt sig för att spela in ännu ett fullmatat avsnitt!</p><p><br></p><ul><li>Drakhuset</li><li>Elchockerna</li><li>Efterhandare</li><li>Höstlovslag</li><li>Morfarsglädje</li><li>Rydström - en bra Magnus Pehrsson</li><li>Ekenbergs fettprocent</li><li>"En gång svart - alltid svart"</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>01.00: Blåvitt-HIF</p><p>13.05: Giffarna-Elfsborg</p><p>15.50: Bajen-DIF</p><p>25.15: Speltips</p><p>28.05: MFF-Peking</p><p>39.40: Varberg-AIK</p><p>48.00: Kalmar-Häcken</p><p>54.15: Sirius-Värnamo, Degen-Mjällby och shitlistan</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Åge is back!</title>
			<itunes:title>Åge is back!</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 06 Sep 2022 07:04:22 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:29:32</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/6316927d8371070013539b52/media.mp3" length="128939699" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6316927d8371070013539b52</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/age-is-back</link>
			<acast:episodeId>6316927d8371070013539b52</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>age-is-back</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCfldnffeiiaB3x0hJlwSzIp5V0s8xt5xhxodApuIJQCXt5+OEA95To8oeAShYCd6YZb3IqRZzfdkjc81jZlLmdFm9RAjfV27RIes2zbXC1reDNWbSZ7FA7ZKH5nYoc4T6TX7HEdHz6tgBD+ne+iqJzCvxhJTDvKnbc8rGkEEPJQU9VH3eyfc1ECeOLaNkne5ELS1PghmHdj3yzETOs/POhW]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>251</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1662423205041-17b04c800d050a284dc6b18216b2ba12.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken dundrar in i veckan med avslöjandet ni aldrig hade väntat er! Dessutom en lång rad allsvenska samtalsämnen i stil med:</p><p><br></p><ul><li>Måljingeln</li><li>Allsvenskans Van Dijk</li><li>Jared Borgetti-nicken</li><li>Mortlad bacon &amp; Minecraft-ansikten</li><li>Listan: De måste bort från MFF</li><li>Lasso är värre än Linnér</li><li>Landskapsdjur</li><li>Första gången på elvamanna-målet</li><li>Venezia-merch</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>1.00 - Peking-Bajen</p><p>17.50 - Värnamo-HIF</p><p>23.45 - Avslöjandet</p><p>27.20 - Pontus Shitlista</p><p>31.45 - Elfsborg-MFF</p><p>46.10 - KFF-Varberg</p><p>50.40 - AIK-Giffarna</p><p>57.00 - Häcken-Degerfors</p><p>1.05.30 - Mjällby-Blåvitt</p><p>1.14.50 - Sirius-DIF</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken dundrar in i veckan med avslöjandet ni aldrig hade väntat er! Dessutom en lång rad allsvenska samtalsämnen i stil med:</p><p><br></p><ul><li>Måljingeln</li><li>Allsvenskans Van Dijk</li><li>Jared Borgetti-nicken</li><li>Mortlad bacon &amp; Minecraft-ansikten</li><li>Listan: De måste bort från MFF</li><li>Lasso är värre än Linnér</li><li>Landskapsdjur</li><li>Första gången på elvamanna-målet</li><li>Venezia-merch</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>1.00 - Peking-Bajen</p><p>17.50 - Värnamo-HIF</p><p>23.45 - Avslöjandet</p><p>27.20 - Pontus Shitlista</p><p>31.45 - Elfsborg-MFF</p><p>46.10 - KFF-Varberg</p><p>50.40 - AIK-Giffarna</p><p>57.00 - Häcken-Degerfors</p><p>1.05.30 - Mjällby-Blåvitt</p><p>1.14.50 - Sirius-DIF</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Kravlistan</title>
			<itunes:title>Kravlistan</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 30 Aug 2022 13:55:27 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:42:47</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/630e16d5c00459001437f788/media.mp3" length="197366937" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">630e16d5c00459001437f788</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/kravlistan</link>
			<acast:episodeId>630e16d5c00459001437f788</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>kravlistan</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCeDiosJGEOKBbuXnhVTUhfSTN6dl2AonN/HLC9HWk8XFRu3+oLZwasaHi5GGKvKF9M56Q085s6jL4USP+BX/7Y7r3fWVzQ1isHEjstxD8A1JSPRzFNAQOxtDyKtitE9aTBCfXzsvFlmiN1Wbf7UbELNjCIdwY49miPnSZ5lL/uPwBRmBq25pmtZmnfPDMpxCyIj3fNvMoqaMiR1oanZD8H2]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>250</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1661867323111-c61dfa8b2a60ed47552aca7e665e8c8f.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken firar 250 avsnitt med att sätta tänderna i oödmjuka önskelistor och mycket annat från den glödheta allsvenska fotbollen.</p><p><br></p><ul><li>Ny etta på shit-listan</li><li>Språkgeniet från Lundby</li><li>Monsterförsäljningarna</li><li>Inflation i målvaktstavlor</li><li>En logistisk drömlottning</li><li>Allsvenskans Wenger och Ferguson</li><li>Bort med dödköttet, MFF</li><li>Bröd och skådespel</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>16.25: AIK-Bajen</p><p>36.05: Varberg-Peking</p><p>44.10: Speltips</p><p>47.35: DIF-Elfsborg</p><p>1.00.30: Degen-Giffarna</p><p>1.08.35: HIF-Mjällby</p><p>1.11.45: MFF-KFF</p><p>1.29.25: Häcken-Värnamo</p><p>1.33.00: Blåvitt-Sirius</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken firar 250 avsnitt med att sätta tänderna i oödmjuka önskelistor och mycket annat från den glödheta allsvenska fotbollen.</p><p><br></p><ul><li>Ny etta på shit-listan</li><li>Språkgeniet från Lundby</li><li>Monsterförsäljningarna</li><li>Inflation i målvaktstavlor</li><li>En logistisk drömlottning</li><li>Allsvenskans Wenger och Ferguson</li><li>Bort med dödköttet, MFF</li><li>Bröd och skådespel</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>16.25: AIK-Bajen</p><p>36.05: Varberg-Peking</p><p>44.10: Speltips</p><p>47.35: DIF-Elfsborg</p><p>1.00.30: Degen-Giffarna</p><p>1.08.35: HIF-Mjällby</p><p>1.11.45: MFF-KFF</p><p>1.29.25: Häcken-Värnamo</p><p>1.33.00: Blåvitt-Sirius</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Största svalget i Blekinge</title>
			<itunes:title>Största svalget i Blekinge</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 23 Aug 2022 03:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:27:54</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/6304106cdd670c001429e8fd/media.mp3" length="168776856" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6304106cdd670c001429e8fd</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/storsta-svalget-i-bleking</link>
			<acast:episodeId>6304106cdd670c001429e8fd</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>storsta-svalget-i-bleking</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl8+QSg4FV4oLOiSN2+uQYT5u8KMGojgKU3AHqkk06SfjkeiD2tGXWuJ0QFIA8f8eU1iZgP6Ak4znVVxx807yGLd]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>249</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1661210293076-2ea520a0003a9053861a6eb675a8283e.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarrbänken-kvartetten har svalt mängder av allsvensk fotboll i helgen och är redo att återigen ge er alla sina hetaste tagningar på alla snackisar.</p><p><br></p><ul><li>Nya ledaren av "Största svinen"-listan</li><li>Sofistikerade armbågar</li><li>Behovet av ett defensivt as</li><li>4 385 ovänner</li><li>Småbarnsskottet</li><li>Halmstrå-matchen</li><li>Två år på gatan</li><li>Allsvenskans Fiorentina</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>2.00: Peking-AIK</p><p>22.00: Bajen-Degerfors</p><p>27.45: Sirius-Häcken</p><p>34.15: Speltips</p><p>39.30: Blash Hoseini</p><p>42.30: Giffarna-HIF</p><p>50.55: Varberg-Djurgården</p><p>59.30: Värnamo-Elfsborg</p><p>1.06.50: Kalmar-Blåvitt</p><p>1.15.30: Mjällby-MFF</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarrbänken-kvartetten har svalt mängder av allsvensk fotboll i helgen och är redo att återigen ge er alla sina hetaste tagningar på alla snackisar.</p><p><br></p><ul><li>Nya ledaren av "Största svinen"-listan</li><li>Sofistikerade armbågar</li><li>Behovet av ett defensivt as</li><li>4 385 ovänner</li><li>Småbarnsskottet</li><li>Halmstrå-matchen</li><li>Två år på gatan</li><li>Allsvenskans Fiorentina</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>2.00: Peking-AIK</p><p>22.00: Bajen-Degerfors</p><p>27.45: Sirius-Häcken</p><p>34.15: Speltips</p><p>39.30: Blash Hoseini</p><p>42.30: Giffarna-HIF</p><p>50.55: Varberg-Djurgården</p><p>59.30: Värnamo-Elfsborg</p><p>1.06.50: Kalmar-Blåvitt</p><p>1.15.30: Mjällby-MFF</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Klona Jonas Eriksson</title>
			<itunes:title>Klona Jonas Eriksson</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 16 Aug 2022 14:05:57 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:38:58</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/62fba44579c0f7001585e511/media.mp3" length="190033425" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">62fba44579c0f7001585e511</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/klona-jonas-eriksson</link>
			<acast:episodeId>62fba44579c0f7001585e511</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>klona-jonas-eriksson</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl9kSAXAclRK13ZH4MIfFk8SKve+iMLLrR2bVUkmL88Qa710vfY+lFrmrCE9mUWS0M7KdLcp3XJ7kuh9y72GRX82]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>248</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1660658282796-9232425a9d4477cedda6aeaf28f2065e.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänkens är, om än inte alla samlade i Sverige, så åtminstone redo för ännu ett fullmatat avsnitt om den allsvenska fotbollen. Ett avsnitt som bland annat berör:</p><p><br></p><ul><li>Fullt fokus på nästa lagfest</li><li>Att se loj ut</li><li>MFF:s Haksabanovic</li><li>Årets aktion i Allsvenskan</li><li>Är Jeremejeff slut som artist?</li><li>Fler varianter, tack!</li><li>Guidetti-ilskan</li><li>Fjärdedomargnäll</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>5.20: Djurgården-Kalmar</p><p>20.05: MFF-Giffarna</p><p>29.35: Degerfors-Varberg</p><p>32.20: HIF-Sirius</p><p>36.35: Speltips</p><p>39.15: Häcken-Mjällby</p><p>43.35: Blåvitt-Bajen</p><p>1.03.05: AIK-Värnamo</p><p>1.24.15: Peking-Elfsborg</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänkens är, om än inte alla samlade i Sverige, så åtminstone redo för ännu ett fullmatat avsnitt om den allsvenska fotbollen. Ett avsnitt som bland annat berör:</p><p><br></p><ul><li>Fullt fokus på nästa lagfest</li><li>Att se loj ut</li><li>MFF:s Haksabanovic</li><li>Årets aktion i Allsvenskan</li><li>Är Jeremejeff slut som artist?</li><li>Fler varianter, tack!</li><li>Guidetti-ilskan</li><li>Fjärdedomargnäll</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>5.20: Djurgården-Kalmar</p><p>20.05: MFF-Giffarna</p><p>29.35: Degerfors-Varberg</p><p>32.20: HIF-Sirius</p><p>36.35: Speltips</p><p>39.15: Häcken-Mjällby</p><p>43.35: Blåvitt-Bajen</p><p>1.03.05: AIK-Värnamo</p><p>1.24.15: Peking-Elfsborg</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Batman & Denilson]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Batman & Denilson]]></itunes:title>
			<pubDate>Tue, 09 Aug 2022 13:14:08 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:47:02</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/62f25da07f77c40014178d87/media.mp3" length="205536368" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">62f25da07f77c40014178d87</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/batman-denilson</link>
			<acast:episodeId>62f25da07f77c40014178d87</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>batman-denilson</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCc7EqYTw06ciju0daO2ABdjAlSGtABYM6vn5kDF/KU9rDrIXV6EBJ5vDxfA4+alSBznJBKvZdIxYzoEM/VnUL1Qi1PIGtJu9az4aOny5lCsxS7N2Xmko/bekeG6hFP6p68Hv1CELQWX/WOruYr+oAiYA5xd1Wd0Hoju6sBZf37qkDso71mQS7FLC0kfyfyKj1ik3tRSNEMO1czsN91W0qJ2]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>247</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1660050470786-d53a034aad961f15f4df87f38a5d23b2.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Med en blåvit storseger i ryggen dundrar herrar Hysén och Wernbloom in i ett nytt avsnitt av Ljugarbänken. Ett avsnitt där det bland annat även pratas om:</p><p><br></p><ul><li>Att heja på skurkarna</li><li>En nyförlöst giraff</li><li>Glen heter man inte</li><li>Kanonrådgivaren</li><li>Det roligaste man kan se i Allsvenskan</li><li>Bartosz-missnöjet</li><li>Pontus kiss of death</li><li>Hope is a dangerous thing</li><li>Kent agent</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>4.40: Peking-Degerfors</p><p>17.15: Bajen-Giffarna</p><p>37.55: Speltips</p><p>40.55: Värnamo-DIF</p><p>46.55: Mjällby-Elfsborg</p><p>50.05: Kalmar-AIK</p><p>1.02.10: Sirius-MFF</p><p>1.12.30: Varberg-Blåvitt</p><p>1.28.55: Häcken-HIF</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Med en blåvit storseger i ryggen dundrar herrar Hysén och Wernbloom in i ett nytt avsnitt av Ljugarbänken. Ett avsnitt där det bland annat även pratas om:</p><p><br></p><ul><li>Att heja på skurkarna</li><li>En nyförlöst giraff</li><li>Glen heter man inte</li><li>Kanonrådgivaren</li><li>Det roligaste man kan se i Allsvenskan</li><li>Bartosz-missnöjet</li><li>Pontus kiss of death</li><li>Hope is a dangerous thing</li><li>Kent agent</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>4.40: Peking-Degerfors</p><p>17.15: Bajen-Giffarna</p><p>37.55: Speltips</p><p>40.55: Värnamo-DIF</p><p>46.55: Mjällby-Elfsborg</p><p>50.05: Kalmar-AIK</p><p>1.02.10: Sirius-MFF</p><p>1.12.30: Varberg-Blåvitt</p><p>1.28.55: Häcken-HIF</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Känslan är 5-0</title>
			<itunes:title>Känslan är 5-0</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 02 Aug 2022 13:51:41 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:32:24</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/62e92bedc438a60014b9ea6e/media.mp3" length="177431956" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">62e92bedc438a60014b9ea6e</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/kansla</link>
			<acast:episodeId>62e92bedc438a60014b9ea6e</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>kansla</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl9j3404/Gawmtut2K/qIAs3U465BHtki++BDNA/3e1Ate3Fwj0Z/VCiTIo2eILsLzdxWrvaIx9HdFwVyAlHeUFV]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>246</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1659447392783-5796530802bf491053ba98cb13c751b9.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Efter att Tobbe återigen visat att målformen inte lämnat en gammal man tar nu Ljugarbänken nya allsvenska tag och det med ett avsnitt om bland annat:</p><p><br></p><ul><li>Hysén, Wahlgren och Kardashian</li><li>Vad är en bra fördel?</li><li>Sveriges oskönaste spelare</li><li>Tobbes fetisch</li><li>Nu blir *Brännan" brandman</li><li>Att släppa in mål som elvaåringar</li><li>Att pressa som huvudlösa höns</li><li>Byter MFF tränare ofta medvetet?</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga tidskoder:</p><br><p>06.25: Bajen-Värnamo</p><p>20.25: Elfsborg-Häcken</p><p>37.55: Speltips</p><p>41.55: Sirius-Mjällby</p><p>49.30: Degerfors-Kalmar</p><p>1.03.40: Blåvitt-Peking</p><p>1.26.35: MFF:s tränarsituation</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Efter att Tobbe återigen visat att målformen inte lämnat en gammal man tar nu Ljugarbänken nya allsvenska tag och det med ett avsnitt om bland annat:</p><p><br></p><ul><li>Hysén, Wahlgren och Kardashian</li><li>Vad är en bra fördel?</li><li>Sveriges oskönaste spelare</li><li>Tobbes fetisch</li><li>Nu blir *Brännan" brandman</li><li>Att släppa in mål som elvaåringar</li><li>Att pressa som huvudlösa höns</li><li>Byter MFF tränare ofta medvetet?</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga tidskoder:</p><br><p>06.25: Bajen-Värnamo</p><p>20.25: Elfsborg-Häcken</p><p>37.55: Speltips</p><p>41.55: Sirius-Mjällby</p><p>49.30: Degerfors-Kalmar</p><p>1.03.40: Blåvitt-Peking</p><p>1.26.35: MFF:s tränarsituation</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Det värsta som kunde hända</title>
			<itunes:title>Det värsta som kunde hända</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 26 Jul 2022 12:09:45 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:23:35</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/62dfd989d9c26f00126041d5/media.mp3" length="160502100" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">62dfd989d9c26f00126041d5</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/det-varsta-som-kunde-handa</link>
			<acast:episodeId>62dfd989d9c26f00126041d5</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>det-varsta-som-kunde-handa</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCf+eapkJjd17NlKaNMlL2OrJhtW6x3R0YrRyNxGg6yPCyGOXY5IiXH7uKpzs4U6+1R+RhLwNcS8Gfh9DqLMftSt7ApCTXgfzK6+EGAwdYC1vAz3NXv/Ed8jsMbayXrHXfknbZAIP5cJlR1DrkzOH+i4RFSQg0fb7mTToeCaFOZYEwoKFvZXZH3gIdIM1OLZQv/+w5CB9srqlJmygeWkcdmE]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>245</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1658836892437-3c2e2c4cf21955825f43a75726edf2cf.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken fortsätter ta sommarsverige med storm och efter att Pontus har försökt sig på en comeback på planen så har herrarna landat i ett avsnitt om bland annat följande:</p><p><br></p><ul><li>Off brand-Bajen</li><li>Post landslagshybris</li><li>Allsvenskans Sven Nylander</li><li>Det jämnar aldrig ut sig</li><li>Tihi-gate</li><li>Mario Lemieux-snittet</li><li>Bouncern med sametsrepet</li><li>Det exemplariska målfirandet</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>2.30: Varberg-Bajen</p><p>18.20: Häcken-Djurgården</p><p>27.40: HIF-Giffarna</p><p>30.10: Kalmar-Elfsborg</p><p>34.10: Värnamo-AIK</p><p>44.30: Speltips</p><p>50.20: Malmö-Sirius</p><p>1.05.10: Mjällby-Degerfors</p><p>1.08.45: Peking-Blåvitt</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken fortsätter ta sommarsverige med storm och efter att Pontus har försökt sig på en comeback på planen så har herrarna landat i ett avsnitt om bland annat följande:</p><p><br></p><ul><li>Off brand-Bajen</li><li>Post landslagshybris</li><li>Allsvenskans Sven Nylander</li><li>Det jämnar aldrig ut sig</li><li>Tihi-gate</li><li>Mario Lemieux-snittet</li><li>Bouncern med sametsrepet</li><li>Det exemplariska målfirandet</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider:</p><br><p>2.30: Varberg-Bajen</p><p>18.20: Häcken-Djurgården</p><p>27.40: HIF-Giffarna</p><p>30.10: Kalmar-Elfsborg</p><p>34.10: Värnamo-AIK</p><p>44.30: Speltips</p><p>50.20: Malmö-Sirius</p><p>1.05.10: Mjällby-Degerfors</p><p>1.08.45: Peking-Blåvitt</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Sana mina ord</title>
			<itunes:title>Sana mina ord</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 19 Jul 2022 12:56:02 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:46:42</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/62d6a9e2e2086b00122e7e9e/media.mp3" length="204891039" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">62d6a9e2e2086b00122e7e9e</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/sana-mina-ord</link>
			<acast:episodeId>62d6a9e2e2086b00122e7e9e</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>sana-mina-ord</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCfk8+vML+XgEQ72m4PRDzxVt9uI3CAPNdt8jVnZaPqvzWe+I4sfxw6UNQH+10rQM4K4DRGc5bhnYVuP8gP7OvoGwSQWAp6tsTb7l2MYb/ZXUGgTMG21guyFGcryj1ht4Sd/RN7ukKR4ow2rGTG2oAnA3cqD5o/hh/IOqv8aHUclYbvThm7ZEDC4+i0G09tvY1v2Wa78Qp3cbztUCcv6n3gA]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>244</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1658234959784-99e681e95765b00b1f7f401878fed028.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken kämpar på med alltifrån att få bestämma i sitt eget hus till att lyckas parkera lagligt. Det hindrar dock inte veckans avsnitt, som bland annat berör:</p><p><br></p><ul><li>Allt är Häckens fel!</li><li>Nämnvärda enheter</li><li>Bajen-hybrisen</li><li>Vart ska AC ens spela?</li><li>Vilka vill Tobbe ska vinna guld?</li><li>Sana-gate - Final chapter(?)</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider i avsnittet:</p><br><p>7.50: Siris-Degerfors</p><p>14.50: Bajen-Elfsborg</p><p>27.00: Speltips</p><p>32.25: Peking-MFF</p><p>1.01.00: AIK-Kalmar</p><p>1.05.00: Varberg-HIF</p><p>1.07.30: Giffarna-Häcken</p><p>1.13.30: DIF-Värnamo</p><p>1.22.00: Blåvitt-Mjällby</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken kämpar på med alltifrån att få bestämma i sitt eget hus till att lyckas parkera lagligt. Det hindrar dock inte veckans avsnitt, som bland annat berör:</p><p><br></p><ul><li>Allt är Häckens fel!</li><li>Nämnvärda enheter</li><li>Bajen-hybrisen</li><li>Vart ska AC ens spela?</li><li>Vilka vill Tobbe ska vinna guld?</li><li>Sana-gate - Final chapter(?)</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Ungefärliga hålltider i avsnittet:</p><br><p>7.50: Siris-Degerfors</p><p>14.50: Bajen-Elfsborg</p><p>27.00: Speltips</p><p>32.25: Peking-MFF</p><p>1.01.00: AIK-Kalmar</p><p>1.05.00: Varberg-HIF</p><p>1.07.30: Giffarna-Häcken</p><p>1.13.30: DIF-Värnamo</p><p>1.22.00: Blåvitt-Mjällby</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>0,03 XG</title>
			<itunes:title>0,03 XG</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 12 Jul 2022 00:31:48 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:30:53</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/62ccc0f4c0023300130eb97a/media.mp3" length="174512093" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">62ccc0f4c0023300130eb97a</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/003-xg</link>
			<acast:episodeId>62ccc0f4c0023300130eb97a</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>003-xg</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCdXMPj0ud5ACkFcgX94vI7Erg1Y+HYk0TAok5XBw0fSOSHBg+QOKMhFB3gXrQAFQqi9wJqBgeAXUn7skpfz8BkdDCkykkwWS1UZHHjbl8dEMb7GsEJVKpni85jQkEAQ75m4J2jm2B4uGMLGgLY02lWRZbdnVJGKiHOsSfuXGbZYBwBeU0mNR55UcQMlZWYRtdFRhiwZ9b5rhhFkWHjG3GVx]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>243</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1657585557299-d90edd0468009732b1c3126f674f77a2.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken by night brukar vara ett vinnande koncept och direkt efter avslutad allsvensk omgång släppte herrarna loss rejält under måndagskvällen.</p><p><br></p><ul><li>All-Bran och magproblem</li><li>Bagageluckan på Fårup Sommarland</li><li>Bra tränare &gt; Bra människa</li><li>"Hade hellre tittat på Lotta på Liseberg"</li><li>Årets bästa enskilda insats</li><li>Bamse Besara &amp; Lille Skutt-Selmani</li><li>Man får inte bli strypt</li><li>Guldvärvningen</li><li>Allsvenskans bröderna Sedin</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken by night brukar vara ett vinnande koncept och direkt efter avslutad allsvensk omgång släppte herrarna loss rejält under måndagskvällen.</p><p><br></p><ul><li>All-Bran och magproblem</li><li>Bagageluckan på Fårup Sommarland</li><li>Bra tränare &gt; Bra människa</li><li>"Hade hellre tittat på Lotta på Liseberg"</li><li>Årets bästa enskilda insats</li><li>Bamse Besara &amp; Lille Skutt-Selmani</li><li>Man får inte bli strypt</li><li>Guldvärvningen</li><li>Allsvenskans bröderna Sedin</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Semialbanska örnen</title>
			<itunes:title>Semialbanska örnen</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 06 Jul 2022 10:44:46 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:29:06</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/62c55f5bf4a2a30012a6ec18/media.mp3" length="171107397" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">62c55f5bf4a2a30012a6ec18</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/semialbanska-ornen</link>
			<acast:episodeId>62c55f5bf4a2a30012a6ec18</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>semialbanska-ornen</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcc0DLdJ/6rdQ3XLZ7Tr7U/q+4iMPTtGWM94hPVbHDf4bvQincxoIlzLosqnbkgDHkXvJMKzGBG3oL/7EEnV50A9fYr4GcLpNiNVoAQyssF8MloJbhw4Islk98bbcZKGmfR3BdRou/SC4x6BecIVfZIUuQiVJZGBFmwxEitRnZgKVIGDIN+Pm7jf5GSUYDGNlNT7D30eF2rxajq+4omogiG]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>242</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1657104269195-9c5f521861e1532053449f719c26e79c.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Återhämtning efter cowboy-fest hos Tomas Brolin och inspelning av nytt avsnitt. Det blir en fin onsdag för Wernbloom och grabbarna, vars avsnitt bland annat bjuder på:</p><p><br></p><ul><li>En titel är en titel</li><li>DIF:s Björn och Benny</li><li>Sebs assistlöshet</li><li>Pontus Alsgaard</li><li>Norrköping Bridge Club</li><li>Domarna strikes back</li><li>Guldet eller huset?</li><li>Trumps kostymbyxor som tights</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Återhämtning efter cowboy-fest hos Tomas Brolin och inspelning av nytt avsnitt. Det blir en fin onsdag för Wernbloom och grabbarna, vars avsnitt bland annat bjuder på:</p><p><br></p><ul><li>En titel är en titel</li><li>DIF:s Björn och Benny</li><li>Sebs assistlöshet</li><li>Pontus Alsgaard</li><li>Norrköping Bridge Club</li><li>Domarna strikes back</li><li>Guldet eller huset?</li><li>Trumps kostymbyxor som tights</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Mata inte djuren</title>
			<itunes:title>Mata inte djuren</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 28 Jun 2022 12:16:31 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:35:40</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/62baf11fb7c4bb00122d8c68/media.mp3" length="183712210" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">62baf11fb7c4bb00122d8c68</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/mata-inte-djuren</link>
			<acast:episodeId>62baf11fb7c4bb00122d8c68</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>mata-inte-djuren</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcY6jKWiETpQisCR3fTr7RColT2CIhS7JxQffJA7h1UHH5cfhRB32eSM4urP1VPkCp9YayRv/3xxhhqzivTK3Ka9E9DdN6amtYaYRwYFpaOy2r2iXjuupwJsLHjT5cKbvmruWy4jDnGQnAkuTc4Nualz7+yt1lRKiFrvk3hvYMAf0N65MeOOIkesrm9+iJ7X/jsiwtCrkQP9X+YMbS95ipI]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>241</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1656418335021-fe80a4d196b538a509462c16db8a9633.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Det har spelats allsvensk fotboll igen och då givetvis även snackats fotboll igen i Ljugarbänken. Ett avsnitt fullmatat med bland annat:</p><p><br></p><ul><li>DIF:s svaghetstecken</li><li>Varning för kram</li><li>220 bärs in</li><li>Sunny Beach-kontot</li><li>Matkuponger i Holland</li><li>Hitte på-bindeln</li><li>Trötta Barcelona</li><li>Mendieta &gt; Simovic</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Det har spelats allsvensk fotboll igen och då givetvis även snackats fotboll igen i Ljugarbänken. Ett avsnitt fullmatat med bland annat:</p><p><br></p><ul><li>DIF:s svaghetstecken</li><li>Varning för kram</li><li>220 bärs in</li><li>Sunny Beach-kontot</li><li>Matkuponger i Holland</li><li>Hitte på-bindeln</li><li>Trötta Barcelona</li><li>Mendieta &gt; Simovic</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Sova i klubbstugan</title>
			<itunes:title>Sova i klubbstugan</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 22 Jun 2022 02:23:43 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>58:36</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/62b1d490cdd8c80011ef95f9/media.mp3" length="112530415" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">62b1d490cdd8c80011ef95f9</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/sova-i-klubbstugan</link>
			<acast:episodeId>62b1d490cdd8c80011ef95f9</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>sova-i-klubbstugan</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCd9nU7Qh+2PNXPM/CdfyAM8IIEUqnk1Qfsd8UAz6cmOAgJHw11FT/2pCbnYOoTGVl2BY4aNeKjzOxB41wEKsQobaW3OrWMV3IO8j0FmzQmyIuNXjWO9gAH7kTdJIH6nKPWVyYJ7bqhpcZqNoHB3870evQZj6lzRh8Axuqcl0TohdR2NOccHYLU3CBFwovNfrkmAWfaohXuhJMjUrL3hc2dn]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>240</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1655821075463-29fd67752825de0140688dfc72817bce.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Uppehållet lider äntligen mot sitt slut och snart är det allsvensk fotboll igen! Det firar vi med ett rykande färskt avsnitt med en Wernbloom i högform live från "Mallis".</p><p><br></p><ul><li>"Texas" &gt; Jeahze</li><li>Målvakten ut i universum</li><li>Bajens Erik Sorga</li><li>Att gå till parallellklass med Bockstensmannen</li><li>Sätt inte Bilal i Pirlo-facket</li><li>Bulgariska bonkegängsmittbackar</li><li>Gissa kinesen</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Uppehållet lider äntligen mot sitt slut och snart är det allsvensk fotboll igen! Det firar vi med ett rykande färskt avsnitt med en Wernbloom i högform live från "Mallis".</p><p><br></p><ul><li>"Texas" &gt; Jeahze</li><li>Målvakten ut i universum</li><li>Bajens Erik Sorga</li><li>Att gå till parallellklass med Bockstensmannen</li><li>Sätt inte Bilal i Pirlo-facket</li><li>Bulgariska bonkegängsmittbackar</li><li>Gissa kinesen</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Som ett barn på julafton</title>
			<itunes:title>Som ett barn på julafton</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 13 Jun 2022 14:18:51 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:39:52</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/62a7474b992a140012eb2410/media.mp3" length="191765448" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">62a7474b992a140012eb2410</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/som-ett-barn-pa-julafto</link>
			<acast:episodeId>62a7474b992a140012eb2410</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>som-ett-barn-pa-julafto</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCe15EyYn2OLUbjIROoMEWs/HQYF14fqvmO2VHvxcWKbZ/rY4RmyFfpUWYvom0M2VXdvWZUnTqXit5dt4HG3JiJplQypTP3hgOBJ+ZPAat4n3GpJW+teLs+Upfobko6RKujk6gU/iAQ9NYPu4zuthwn7zuZ9qEtsHf7kyBBMZzzfeqbIPqPmUCwRyQNljZ9l0TvujOick6jBBCx+jnXa+eyrfofWWq6H5GmFwQpl0rccpw==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>239</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1655129656334-44f3fdcda0ff2f298b31265b7ddd28e7.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Mitt i den allsvenska uppehållsdvalan vaknar Ljugarbänken till liv för att summera våren, långtidsspelen, blicka mot höstsäsongen och ta tempen på silly season. Något som resulterar i surr om bland annat:</p><p><br></p><ul><li>När grundades Bajen?</li><li>Padel mot potatisodlare</li><li>Vad får man säga på planen?</li><li>Northug-bromancen</li><li>Hålögda vänsterbackar</li><li>Dörrvakten "Blomman"</li><li>Guidettis fysiska form</li><li>Vem är det som vill värva Williot?</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Mitt i den allsvenska uppehållsdvalan vaknar Ljugarbänken till liv för att summera våren, långtidsspelen, blicka mot höstsäsongen och ta tempen på silly season. Något som resulterar i surr om bland annat:</p><p><br></p><ul><li>När grundades Bajen?</li><li>Padel mot potatisodlare</li><li>Vad får man säga på planen?</li><li>Northug-bromancen</li><li>Hålögda vänsterbackar</li><li>Dörrvakten "Blomman"</li><li>Guidettis fysiska form</li><li>Vem är det som vill värva Williot?</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Det jämnar ut sig</title>
			<itunes:title>Det jämnar ut sig</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 30 May 2022 16:30:44 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:13:31</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/6294f1341664260014ec2b60/media.mp3" length="141166472" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6294f1341664260014ec2b60</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/det-jamnar-ut-sig</link>
			<acast:episodeId>6294f1341664260014ec2b60</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>det-jamnar-ut-sig</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl8158WHxDTngQqtRCGnOXQI4y5mZ2egqwm1S714AMEsXgvqhY+F4hA0/SNAxUPsK2PIJhjxLhKL99PKENyycOGl]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>238</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1653927876225-3f0cede07b4d82c36652e964c49fa831.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken ror den allsvenska våren i hamn med ett, stundtals, fempartssamtal om bland annat:</p><p><br></p><ul><li>Att ta varje match som en cupfinal</li><li>Att vara allergisk mot att göra mål</li><li>Grogg på Valla</li><li>Fontanellskarvar i överliggaren</li><li>Blommans live-facit</li><li>Gräs, som det kallas i folkmun</li><li>Pontus kökompisar</li><li>4 000 tecken klag</li><li>Vilka sjunker och klättrar efter uppehållet?</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken ror den allsvenska våren i hamn med ett, stundtals, fempartssamtal om bland annat:</p><p><br></p><ul><li>Att ta varje match som en cupfinal</li><li>Att vara allergisk mot att göra mål</li><li>Grogg på Valla</li><li>Fontanellskarvar i överliggaren</li><li>Blommans live-facit</li><li>Gräs, som det kallas i folkmun</li><li>Pontus kökompisar</li><li>4 000 tecken klag</li><li>Vilka sjunker och klättrar efter uppehållet?</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Hitte-på-coachen</title>
			<itunes:title>Hitte-på-coachen</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 23 May 2022 13:33:06 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:41:32</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/628b8d12b886f60013f34018/media.mp3" length="194951133" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">628b8d12b886f60013f34018</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/hitte-pa-coachen</link>
			<acast:episodeId>628b8d12b886f60013f34018</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>hitte-pa-coachen</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCduCUreIey/+N4+ZozQwnS6L5UT63n0FYkqeGAOEphPoSG0R51OCkqyaDm5x13jMvjEk89Mo0K7QFOjSK9JVtmU1qjymQIUxTMhF5sus6p7ZfroPc9pMc9iDBvy+IstxF4Ras8kMJTqrmVZo8ENFp+Lb4nDnOvSn0B/3pflhdB5T9zaOahDy6tRvDitHrpe0au3Nc0DLlaPVJxNYUvpp//B]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>237</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1653311090233-226cb7c27b206371388686bbca927b14.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken sladdar in i en ny vecka med cupfinal i blicken, men avsnittet hinner även avhandla bland annat:</p><p><br></p><ul><li>Tvååker i På Spåret</li><li>Smålands Xavi</li><li>Det viktigaste målet i världen - varje gång</li><li>Roligaste laget att spela mot</li><li>"Respektlöst, Paka!"</li><li>"Ut med assisterande också,  HIF!"</li><li>Batistuta-målet</li><li>Bajens sloppy leftovers</li><li>Skrota 4-4-2</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken sladdar in i en ny vecka med cupfinal i blicken, men avsnittet hinner även avhandla bland annat:</p><p><br></p><ul><li>Tvååker i På Spåret</li><li>Smålands Xavi</li><li>Det viktigaste målet i världen - varje gång</li><li>Roligaste laget att spela mot</li><li>"Respektlöst, Paka!"</li><li>"Ut med assisterande också,  HIF!"</li><li>Batistuta-målet</li><li>Bajens sloppy leftovers</li><li>Skrota 4-4-2</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Mygga av Martin Åslund"]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Mygga av Martin Åslund"]]></itunes:title>
			<pubDate>Tue, 17 May 2022 13:24:38 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:28:46</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/628393fd2041f00014966acb/media.mp3" length="170441170" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">628393fd2041f00014966acb</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/mygga-av-martin-aslund</link>
			<acast:episodeId>628393fd2041f00014966acb</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>mygga-av-martin-aslund</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCeN0SgAHM8T06GW11joARplRxPvqqbh+XrkYToQ+zoNnuVpQCJyPnqNNnc7ddUT76eXwDiaIOWBTRmEWRG1VDv+nSNAAxxLfQV4uKCcSqG1kiY0DWpZo3EjGtV3y6WOKnmMtuvZaipxbcqGztlk1rPouB+1vQBLYxz+EEjNE0yKpFlHWtVNVM0E5wOIIMczm9X6Dygv72xCctgLomCG+y+q]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>236</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1652793842540-d09e29846b5cf5439a50a4bff1d76583.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken fortsätter vara ert facit till den allsvenska fotbollen och den här veckan diskuterar grabbarna bland annat:</p><p><br></p><ul><li>Elm-utmaningen och Mayweather-pengarna</li><li>Houston-gubben</li><li>Att simma i gyttjan</li><li>Pekings Robben</li><li>Diffens Origi</li><li>Trollet med profilbild</li><li>Målvaktstavlorna</li><li>Drömmen om Steve</li><li>Och mycket annat</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken fortsätter vara ert facit till den allsvenska fotbollen och den här veckan diskuterar grabbarna bland annat:</p><p><br></p><ul><li>Elm-utmaningen och Mayweather-pengarna</li><li>Houston-gubben</li><li>Att simma i gyttjan</li><li>Pekings Robben</li><li>Diffens Origi</li><li>Trollet med profilbild</li><li>Målvaktstavlorna</li><li>Drömmen om Steve</li><li>Och mycket annat</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Bajen-hypnosen</title>
			<itunes:title>Bajen-hypnosen</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 10 May 2022 12:16:52 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:44:35</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/627a57b4393ffc0014fab20f/media.mp3" length="200828476" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">627a57b4393ffc0014fab20f</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/bajen-hypnosen</link>
			<acast:episodeId>627a57b4393ffc0014fab20f</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>bajen-hypnosen</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCfaAlWxE2ByMjRWFHWNJyoRSCMoD37zPeVwTbBfjcikHDShyTWjuhrLKf+QzCIJNFQIPGMmk0yW9A+CSxINqDgHiLbCVGeORMdh6+9fkdVQw+x7v29b3V+O5YgorLExKa72OqaXjsKijUEXlmJGquSlp5pRlSR6esNzxPoHwHQa5hqouwUSW2UWIMYsxaYB5jaZSUA4jLYZU+MKDogMQ4CU]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>235</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1652184996779-cb54d0aafc434b7a8f86dad5a4e63816.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken är tillbaka med ny långlyssning och det efter en minst sagt händelserik vecka.</p><p><br></p><ul><li>Världens bästa ass tränare</li><li>Hål i plastgräset</li><li>Birro-effekten</li><li>AIK:s stork*kslugn</li><li>Lajk-gate</li><li>Någon har stuckit hål på The Rock</li><li>MFF:s grässkador</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken är tillbaka med ny långlyssning och det efter en minst sagt händelserik vecka.</p><p><br></p><ul><li>Världens bästa ass tränare</li><li>Hål i plastgräset</li><li>Birro-effekten</li><li>AIK:s stork*kslugn</li><li>Lajk-gate</li><li>Någon har stuckit hål på The Rock</li><li>MFF:s grässkador</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Spela med kossor</title>
			<itunes:title>Spela med kossor</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 03 May 2022 12:13:02 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:35:25</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/62711c509e3b7c001363aa8b/media.mp3" length="183233229" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">62711c509e3b7c001363aa8b</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/spela-med-kossor</link>
			<acast:episodeId>62711c509e3b7c001363aa8b</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>spela-med-kossor</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCes4Fbyn45JTYqMGl+2rtx047k1li2rfVC64VIhXjdOg62K2kRgbVh/D62vr7NYIDcPgj+N0lXYXUA6EinIC0jJW1QrlfnealXfreZuTTwIQegywolGEWtwLbC7vULUOAXphyQRHTun2Q6mK4eQ/nMNSyONCN922Rt1tTSfpRVB0mFP6jNzu2H0sPHTmAhJnq6DZJfR0lXoYOCRS4j+2qO5]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>234</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1651579928825-9e370ba1167f643a57fc405d701a6fbf.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Efter årligt kosläpp i Tvååker är Ljugarbänken tillbaka och det med ett fullmatat avsnitt om bland annat:</p><p><br></p><ul><li>De bedrövliga försvarsspelen</li><li>Att inte lita på sin bänk</li><li>Snöskor på Svalbard</li><li>Hockeyräddningen</li><li>Att hyscha föräldrar</li><li>Astrit Firmino</li><li>Toivonens käpp</li><li>Stora åkbandet</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Efter årligt kosläpp i Tvååker är Ljugarbänken tillbaka och det med ett fullmatat avsnitt om bland annat:</p><p><br></p><ul><li>De bedrövliga försvarsspelen</li><li>Att inte lita på sin bänk</li><li>Snöskor på Svalbard</li><li>Hockeyräddningen</li><li>Att hyscha föräldrar</li><li>Astrit Firmino</li><li>Toivonens käpp</li><li>Stora åkbandet</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Schas, Søren!</title>
			<itunes:title>Schas, Søren!</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 26 Apr 2022 11:28:29 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:42:39</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/6267d75d081f360016e350df/media.mp3" length="197120342" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6267d75d081f360016e350df</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/schas-sren</link>
			<acast:episodeId>6267d75d081f360016e350df</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>schas-sren</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl9pK5xNxUf/l2mcB7TSDNRLiS4zSVjPARK0NAMTpuaOZbdKG7DwH6B3UQHKVcf+mVXuW8R0cvSTqZE/SUzVE4aZ]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>233</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1650972260860-d022f15c1d85f9a696b3c72b29f944b9.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Post stormatchavsnitt, men vilket allsvenskt möte är egentligen störst? Det och mycket annat nystar trion i när det har blivit dags för 233:an.</p><p><br></p><ul><li>Örjan har rätt</li><li>Angelo Vega på crack</li><li>AIK:s Marcelo Salas och DIF:s Paul Pogba</li><li>Mighty Mike</li><li>Williots prislapp</li><li>Pensionsspara med Tobbe</li><li>Olika planeter</li><li>Sprängstoff i Häcken</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Post stormatchavsnitt, men vilket allsvenskt möte är egentligen störst? Det och mycket annat nystar trion i när det har blivit dags för 233:an.</p><p><br></p><ul><li>Örjan har rätt</li><li>Angelo Vega på crack</li><li>AIK:s Marcelo Salas och DIF:s Paul Pogba</li><li>Mighty Mike</li><li>Williots prislapp</li><li>Pensionsspara med Tobbe</li><li>Olika planeter</li><li>Sprängstoff i Häcken</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Hemliga regelboken</title>
			<itunes:title>Hemliga regelboken</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 22 Apr 2022 11:12:26 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:23:08</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/62628d9ae8e03a0013a2265b/media.mp3" length="159649464" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">62628d9ae8e03a0013a2265b</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/hemliga-regelboken</link>
			<acast:episodeId>62628d9ae8e03a0013a2265b</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>hemliga-regelboken</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCeez0/vD2g+2jfnWqatBzuNTw/7UBnKBeAaPilWI81KL1kpbq84AgqFrWjPaeSaY4RI9dhSZR6sPL0nhS8g/NCH4HDURWGWWBCmG2OmhwdZOj52Dwu7WKzzGcVIRMhm4e4LISHvyTOMbzhRkdQAeiylxj1wNQ21dVZTk8+a9yzQ7AZov2af1ToNcLm/hsKGn4KsfFZZiQzcpF7Bgv9S6rER]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>232</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1650625725820-38e7269762c46e38a394105efcf97ebe.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken goes midweek och det med avsikt att lösa domarnas alla problem. I veckans andra avsnitt avhandlar gänget bland annat:</p><p><br></p><ul><li>Klitte-Cam</li><li>Kajsa Ko</li><li>En nyfödd giraff</li><li>Drinkbordet på "Parken"</li><li>Gråt inte, Birkfeldt</li><li>Matcher ingen kommer prata om igen</li><li>Masked Singer Domare</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken goes midweek och det med avsikt att lösa domarnas alla problem. I veckans andra avsnitt avhandlar gänget bland annat:</p><p><br></p><ul><li>Klitte-Cam</li><li>Kajsa Ko</li><li>En nyfödd giraff</li><li>Drinkbordet på "Parken"</li><li>Gråt inte, Birkfeldt</li><li>Matcher ingen kommer prata om igen</li><li>Masked Singer Domare</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Den historiska podden</title>
			<itunes:title>Den historiska podden</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 18 Apr 2022 09:04:29 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:26:39</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/625d299e396d1e00122317ba/media.mp3" length="166399505" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">625d299e396d1e00122317ba</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/den-historiska-podden</link>
			<acast:episodeId>625d299e396d1e00122317ba</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>den-historiska-podden</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl+lkPaVc9WXYq1MnYITZ6b+uDpJ85bFsqH/Ga6stm8y+hP2F5uOHPevDDIWkhMC7AJTFM1DDKSgiHUrqUII3cxw]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>231</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1650272465370-b5d45abb2f76bac75dd5ae57d77cc94a.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Som ett naggande gott påskägg dyker Ljugarbänken upp i dina lurar igen och den här soliga måndagen för att bland annat prata om:</p><p><br></p><ul><li>Pajas, Kim!</li><li>Olas snurrfint</li><li>Stråkorkester-swag</li><li>Gradskivor</li><li>Målskyttig aura</li><li>Buktalande fjärdedomare</li><li>Van Bronckhorst-kanonen</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Som ett naggande gott påskägg dyker Ljugarbänken upp i dina lurar igen och den här soliga måndagen för att bland annat prata om:</p><p><br></p><ul><li>Pajas, Kim!</li><li>Olas snurrfint</li><li>Stråkorkester-swag</li><li>Gradskivor</li><li>Målskyttig aura</li><li>Buktalande fjärdedomare</li><li>Van Bronckhorst-kanonen</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Älgräddning & Källarskott]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Älgräddning & Källarskott]]></itunes:title>
			<pubDate>Tue, 12 Apr 2022 10:32:47 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:31:16</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/6255554ff25a12001309bb93/media.mp3" length="175244357" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6255554ff25a12001309bb93</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/algraddning-kallarskott</link>
			<acast:episodeId>6255554ff25a12001309bb93</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>algraddning-kallarskott</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl8wpsS3YrLyVks91XOgmLwnkI2vKHC31Ix+8Jz9i76jCwre9LaAkRhnlrNiLNh5q007AF6bq7b+n6E4FuiLLZW1]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>230</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1649759325543-1975d53eddb1365b436db61b3826c068.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken ser inte bara sömnpiller till La Liga-matcher på Mallorca, utan även allsvensk fotboll. Allsvensk fotboll som här avhandlas via bland annat dessa stopp på vägen:</p><p><br></p><ul><li>TikTok-dribblingar</li><li>Koda under dojjorna</li><li>Sundhetstecknen</li><li>Kärleken till högar</li><li>Oremo-pengarna</li><li>Svenniga resonemang</li><li>Det fulaste målet i Allsvenskans historia</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken ser inte bara sömnpiller till La Liga-matcher på Mallorca, utan även allsvensk fotboll. Allsvensk fotboll som här avhandlas via bland annat dessa stopp på vägen:</p><p><br></p><ul><li>TikTok-dribblingar</li><li>Koda under dojjorna</li><li>Sundhetstecknen</li><li>Kärleken till högar</li><li>Oremo-pengarna</li><li>Svenniga resonemang</li><li>Det fulaste målet i Allsvenskans historia</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Karriärshaveriet</title>
			<itunes:title>Karriärshaveriet</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 05 Apr 2022 13:06:49 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:42:35</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/624c3eebf7f2520013a7c5de/media.mp3" length="196976564" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">624c3eebf7f2520013a7c5de</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/karriarshaveriet</link>
			<acast:episodeId>624c3eebf7f2520013a7c5de</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>karriarshaveriet</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl8LNjTZzES93ejEgbtHqxw8Od+hPtOoa3X2q03M7N0rr52OBDVIqX4QGcx2OIJqGs1fQL2WTRaUEm7HOecVH3t0]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>229</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1649163802714-1c09254ca7326a9d60c0204c5997df8b.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ännu en allsvensk säsong är igång och Ljugarbänken dundrar in med det första ordinarie avsnittet med "Boom-Boom" i båten! Ett avsnitt som bland annat avhandlar:</p><p><br></p><ul><li>En vilsen influencer</li><li>Att möta nykomling hemma i premiär-taktiken</li><li>Golare i laget</li><li>"Bland det värsta jag har sett av en bra spelare"</li><li>Låt dem tjafsa!</li><li>Malmös Michel Salgado</li><li>Kennet Andersson-skallen</li><li>Rumänien -98</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ännu en allsvensk säsong är igång och Ljugarbänken dundrar in med det första ordinarie avsnittet med "Boom-Boom" i båten! Ett avsnitt som bland annat avhandlar:</p><p><br></p><ul><li>En vilsen influencer</li><li>Att möta nykomling hemma i premiär-taktiken</li><li>Golare i laget</li><li>"Bland det värsta jag har sett av en bra spelare"</li><li>Låt dem tjafsa!</li><li>Malmös Michel Salgado</li><li>Kennet Andersson-skallen</li><li>Rumänien -98</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Göteborg '22 - Den kletiga sörjan]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Göteborg '22 - Den kletiga sörjan]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 31 Mar 2022 10:04:18 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:01:17</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/62457ca23187ca00117ac4b8/media.mp3" length="117678001" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">62457ca23187ca00117ac4b8</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/goteborg-22-den-kletiga-sorjan</link>
			<acast:episodeId>62457ca23187ca00117ac4b8</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>goteborg-22-den-kletiga-sorjan</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCfVGlWiqOfstVYWp/OyKFbF7tIgGOiG69An/KbxpKMTpR3j6ztJqZ4MO353sRzm8pUTQnOvdzzbU+GinGpUqm7+uWsG0+PGuAy+8Qbc/kX1AnlWKKe2ZaMlIP+xywpR8Kl19FdD5vC4roAZa+3ADSGPbRXeq6btVMVuH0inIz5ho94aHv1Pr7POTJKTtn4rlJrxgeCceaA6Qw+1dP25KRAX]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1648720939208-155c4048b7d826c2d7cf5b0ac8451d9c.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken är äntligen tillbaka och det i en lite ny skepnad! Transferfönstret har belönat oss med både en ny snackpåse och ett nytt utseende. Jungfrufärden är en genomgång av alla allsvenska lag inför säsongsstarten och i detta avsnitt granskas IFK Göteborg av panelen själva.</p><p><br></p><ul><li>Helikoptern i luften</li><li>Första mittbacken att bli utbytt tre matcher i rad</li><li>Han är bäst i Allsvenskan - by far</li><li>Travhästen &amp; Sorgabarnet</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken är äntligen tillbaka och det i en lite ny skepnad! Transferfönstret har belönat oss med både en ny snackpåse och ett nytt utseende. Jungfrufärden är en genomgång av alla allsvenska lag inför säsongsstarten och i detta avsnitt granskas IFK Göteborg av panelen själva.</p><p><br></p><ul><li>Helikoptern i luften</li><li>Första mittbacken att bli utbytt tre matcher i rad</li><li>Han är bäst i Allsvenskan - by far</li><li>Travhästen &amp; Sorgabarnet</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Kalmar '22 - The Nutty Professor]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Kalmar '22 - The Nutty Professor]]></itunes:title>
			<pubDate>Tue, 29 Mar 2022 04:02:05 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>31:05</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/62422b412280030013a3829d/media.mp3" length="59702881" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">62422b412280030013a3829d</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/kalmar-22-the-nutty-professor</link>
			<acast:episodeId>62422b412280030013a3829d</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>kalmar-22-the-nutty-professor</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcJzeFdrIjLFD24+Jz08MAG0KkSfatNw1jrC1SK98BpFaGZvstftG13vnNKmDwbzMuMKlVfhn7VZP5RWGpbjJv/rwGG4zdvku+OKm9AXpL45tykSiKgEp1pAH7xGsT8kjKbFy3/zzDR1TwzNhYCmV+ecLjcZQPkvarGoDzj+VUTa1IVzX2NZ1s3UJobfMXHhoX26iEUQ1VZGkPxMfUspHPM]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1648503475517-71b5b31d42bb4d3885b5cdb5dcca94d1.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken är äntligen tillbaka och det i en lite ny skepnad! Transferfönstret har belönat oss med både en ny snackpåse och ett nytt utseende. Jungfrufärden är en genomgång av alla allsvenska lag inför säsongsstarten och i detta avsnitt granskas Kalmar FF tillsammans med gästande Billy Lansdowne.</p><p><br></p><ul><li>Tomtens kompis</li><li>Hur ska alla få plats på planen?</li><li>Spelare utan position skapar övertag</li><li>Att spela anfallslöst</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken är äntligen tillbaka och det i en lite ny skepnad! Transferfönstret har belönat oss med både en ny snackpåse och ett nytt utseende. Jungfrufärden är en genomgång av alla allsvenska lag inför säsongsstarten och i detta avsnitt granskas Kalmar FF tillsammans med gästande Billy Lansdowne.</p><p><br></p><ul><li>Tomtens kompis</li><li>Hur ska alla få plats på planen?</li><li>Spelare utan position skapar övertag</li><li>Att spela anfallslöst</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Degerfors '22 - Lotterispelaren]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Degerfors '22 - Lotterispelaren]]></itunes:title>
			<pubDate>Tue, 29 Mar 2022 04:01:43 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>28:12</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/62422a75aac5760012daf361/media.mp3" length="54170773" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">62422a75aac5760012daf361</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/degerfors-22-lotterispelaren</link>
			<acast:episodeId>62422a75aac5760012daf361</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>degerfors-22-lotterispelaren</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCfijDl7h7JnKvU4w6xRIb49Dvtp4f+HJpeOn4Z5hIP0KT4MgoBp94Cl6DwFGKn7rrcnYn/HIeostjHW3DPBp8LhCVazL8Qes2oGfIRUxGWqj+8QUFtLGD76KARx+VKzEDzVQhomU6IW69rA0Z5Jd0iYuGOm7u5qGv7JSFbEv1o1MyPPnwAi7jjPLzhL4MYze3kMOuUmr50wX5TmYCqrezKt]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1648503329479-c1972d9cb67f7347481dd477985927ca.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken är äntligen tillbaka och det i en lite ny skepnad! Transferfönstret har belönat oss med både en ny snackpåse och ett nytt utseende. Jungfrufärden är en genomgång av alla allsvenska lag inför säsongsstarten och i detta avsnitt granskas Degerfors IF tillsammans med gästande Elena Lövholm.</p><p><br></p><ul><li>Kung Alfie</li><li>Dags att skruva på idén</li><li>Bli elakare, "Degen"!</li><li>En jacuzzi på Loka Brunn</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken är äntligen tillbaka och det i en lite ny skepnad! Transferfönstret har belönat oss med både en ny snackpåse och ett nytt utseende. Jungfrufärden är en genomgång av alla allsvenska lag inför säsongsstarten och i detta avsnitt granskas Degerfors IF tillsammans med gästande Elena Lövholm.</p><p><br></p><ul><li>Kung Alfie</li><li>Dags att skruva på idén</li><li>Bli elakare, "Degen"!</li><li>En jacuzzi på Loka Brunn</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Sirius '22 - Poletten måste trilla]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Sirius '22 - Poletten måste trilla]]></itunes:title>
			<pubDate>Tue, 29 Mar 2022 04:00:26 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>31:44</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/624229ecf07a8d00118eb17c/media.mp3" length="60945055" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">624229ecf07a8d00118eb17c</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/sirius-22-poletten-maste-trilla</link>
			<acast:episodeId>624229ecf07a8d00118eb17c</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>sirius-22-poletten-maste-trilla</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCc5jlMYyyApCy0mIICc8nTYiknuUJL6SNRlOM+WJ1vSkRjjOcqVlG84lbh8dRRCf4FoXZKIy8t1x1Tf0g2QAIx3uByVknkjsFZxQo3Afx1oxGbSgqOemptjuJJjj0Z4MxqHx4kBOJQKWCQltWqcDu+PRjDNZQJrzMQkt0DiODbV/ImMuD+MhcteRPbPq1EToNy5/nhSqBYPqAy9+Yp//jKJ]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1648503177762-dd739dd55d784aaf3950d7d614af9938.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken är äntligen tillbaka och det i en lite ny skepnad! Transferfönstret har belönat oss med både en ny snackpåse och ett nytt utseende. Jungfrufärden är en genomgång av alla allsvenska lag inför säsongsstarten och i detta avsnitt granskas IK Sirius tillsammans med gästande Oskar Bernövall.</p><p><br></p><ul><li>Konstnären</li><li>Den valpiga truppen</li><li>Att träffa en lada inifrån</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken är äntligen tillbaka och det i en lite ny skepnad! Transferfönstret har belönat oss med både en ny snackpåse och ett nytt utseende. Jungfrufärden är en genomgång av alla allsvenska lag inför säsongsstarten och i detta avsnitt granskas IK Sirius tillsammans med gästande Oskar Bernövall.</p><p><br></p><ul><li>Konstnären</li><li>Den valpiga truppen</li><li>Att träffa en lada inifrån</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Mjällby '22 - Seriens mest älskevärde]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Mjällby '22 - Seriens mest älskevärde]]></itunes:title>
			<pubDate>Mon, 28 Mar 2022 04:22:52 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>29:15</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/6240c7a29ec12a00131db08e/media.mp3" length="56193695" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6240c7a29ec12a00131db08e</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/mjallby-22-seriens-mest-alskevarde</link>
			<acast:episodeId>6240c7a29ec12a00131db08e</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>mjallby-22-seriens-mest-alskevarde</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCc6VzNuLdJNQU3O/U1s8GQbQfHNQWiOnQG2pNgqaI+/N3Z8yptrvuYccGR51e47N9pXJP2wqRdFSIAwHa6TTIad2Y+O6/cgztP5FzlW3DwZz9lclP5cRvscZUP3pCdsOILvt4BivqA3GEzXYdmzF/s1jZDGpsJ6j8BvdxaWowZrzjxchjjI2iZNYBSbZyLq76ao2GWF5NVAcL7C2Wd7aTDw]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1648412473131-fc1335607251b938dc54380fb715dc19.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken är äntligen tillbaka och det i en lite ny skepnad! Transferfönstret har belönat oss med både en ny snackpåse och ett nytt utseende. Jungfrufärden är en genomgång av alla allsvenska lag inför säsongsstarten och i detta avsnitt granskas Mjällby AIF tillsammans med gästande Christian "Chippen" Wilhelmsson.</p><p><br></p><ul><li>Målvaktstvekan</li><li>Listerlandets Xavi</li><li>Då är Mjällby dödsdömt</li><li>"Brännan" har mycket att bevisa</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken är äntligen tillbaka och det i en lite ny skepnad! Transferfönstret har belönat oss med både en ny snackpåse och ett nytt utseende. Jungfrufärden är en genomgång av alla allsvenska lag inför säsongsstarten och i detta avsnitt granskas Mjällby AIF tillsammans med gästande Christian "Chippen" Wilhelmsson.</p><p><br></p><ul><li>Målvaktstvekan</li><li>Listerlandets Xavi</li><li>Då är Mjällby dödsdömt</li><li>"Brännan" har mycket att bevisa</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Värnamo '22 - Kullen de dör på]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Värnamo '22 - Kullen de dör på]]></itunes:title>
			<pubDate>Mon, 28 Mar 2022 04:19:27 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>28:58</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/6240c6dc2780940016205538/media.mp3" length="55647004" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6240c6dc2780940016205538</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/varnamo-22-kullen-de-dor-pa</link>
			<acast:episodeId>6240c6dc2780940016205538</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>varnamo-22-kullen-de-dor-pa</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCf/ka0kRPhryRJxn7BwBtr5J8tUAeXwIg9jzBehCBN9Io+bg9PBb7+kJSSczEiM+4hckojMm3xD8s4pCV4Uze6PI6h/WxnG8+ZLansAJBKwiX8GtYMHbumsImhp9CpATlBap9C/+QkZG4pv0fP4zgAxcxgHf6YmrrO7OOjRj6Ozl7NBwQihzkYVzv+vm/sRlwe8EUXxgDpYe19S3gl109/c]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1648412262695-f52107d092ca0aa6202db9acbafd7deb.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken är äntligen tillbaka och det i en lite ny skepnad! Transferfönstret har belönat oss med både en ny snackpåse och ett nytt utseende. Jungfrufärden är en genomgång av alla allsvenska lag inför säsongsstarten och i detta avsnitt granskas IFK Värnamo tillsammans med gästande Niklas Hult.</p><p><br></p><ul><li>Den nyzeeländske sjömannen</li><li>Antonssons match made in heaven</li><li>Ranégie-resan</li><li>Att aldrig boosta en boost</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken är äntligen tillbaka och det i en lite ny skepnad! Transferfönstret har belönat oss med både en ny snackpåse och ett nytt utseende. Jungfrufärden är en genomgång av alla allsvenska lag inför säsongsstarten och i detta avsnitt granskas IFK Värnamo tillsammans med gästande Niklas Hult.</p><p><br></p><ul><li>Den nyzeeländske sjömannen</li><li>Antonssons match made in heaven</li><li>Ranégie-resan</li><li>Att aldrig boosta en boost</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Sundsvall '22 - Som Robin utan Batman]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Sundsvall '22 - Som Robin utan Batman]]></itunes:title>
			<pubDate>Mon, 28 Mar 2022 04:16:45 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>33:11</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/6240c634a815db0012a15091/media.mp3" length="63732843" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6240c634a815db0012a15091</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/sundsvall-22-som-robin-utan-batman</link>
			<acast:episodeId>6240c634a815db0012a15091</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>sundsvall-22-som-robin-utan-batman</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCf1O94lFFqRYOvxBH+Imy8obU3NNAUzcXp+aMGM9Y6WdrZpaYsqOIm7B8qTtQLsbcmMT+33Ph4zLuCsg1FCRpFB48RGjGt2yC9zW1gzi6NLDknSHSDZfaEEOupoEneZe94afsGbao58roHoM84NCLUedV2osiyDnQAsBnXSgKSimz7Ii9ByrVJu8rN6eNTWQOdlMXWtL2uBQKgd33Vswxva]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1648412135477-53fef5b4ac292e3823869a1dd2ff9db7.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken är äntligen tillbaka och det i en lite ny skepnad! Transferfönstret har belönat oss med både en ny snackpåse och ett nytt utseende. Jungfrufärden är en genomgång av alla allsvenska lag inför säsongsstarten och i detta avsnitt granskas GIF Sundsvall tillsammans med gästande Johan Martinsson.</p><p><br></p><ul><li>Inkvoteringen</li><li>Namnen!</li><li>Skadan som ändrar allt</li><li>Från Solna och Haiti</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken är äntligen tillbaka och det i en lite ny skepnad! Transferfönstret har belönat oss med både en ny snackpåse och ett nytt utseende. Jungfrufärden är en genomgång av alla allsvenska lag inför säsongsstarten och i detta avsnitt granskas GIF Sundsvall tillsammans med gästande Johan Martinsson.</p><p><br></p><ul><li>Inkvoteringen</li><li>Namnen!</li><li>Skadan som ändrar allt</li><li>Från Solna och Haiti</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Varberg '22 - Arg, irriterad och sur]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Varberg '22 - Arg, irriterad och sur]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 27 Mar 2022 04:02:24 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>35:44</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/623f8d86566b550014c2ce7b/media.mp3" length="68633833" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">623f8d86566b550014c2ce7b</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/varberg-22-arg-irriterad-och-sur</link>
			<acast:episodeId>623f8d86566b550014c2ce7b</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>varberg-22-arg-irriterad-och-sur</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCec0690CM1AnrOCvxacluP5f17G0uuBjjPs7FfHl/ZAK6ZynXiREFarn+tj3tlJ7kWrbJcc6NKCh82Pp9Zkjs04ngZmo5PZ2age9VGK+9vcUp+ENovt4Pq3o12mrOZxu8Ve603uQi4VjawDR5CECPxNmOzgPtElbYcsrKyfBI9MeD2hQJ0D+ncO47R58Attr+lYKMVOoQ3vX5a9loLINdBy]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1648332066083-f4f16b925b0e940ccb124968938e4e45.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken är äntligen tillbaka och det i en lite ny skepnad! Transferfönstret har belönat oss med både en ny snackpåse och ett nytt utseende. Jungfrufärden är en genomgång av alla allsvenska lag inför säsongsstarten och i detta avsnitt granskas Varbergs BoIS tillsammans med gästande Stojan Lukic.</p><p><br></p><ul><li>Obegripliga målvaktsvärvningen</li><li>Kärleken till den primitiva fotbollen</li><li>Ett skithus i varje match</li><li>Real Madrid BoIS</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken är äntligen tillbaka och det i en lite ny skepnad! Transferfönstret har belönat oss med både en ny snackpåse och ett nytt utseende. Jungfrufärden är en genomgång av alla allsvenska lag inför säsongsstarten och i detta avsnitt granskas Varbergs BoIS tillsammans med gästande Stojan Lukic.</p><p><br></p><ul><li>Obegripliga målvaktsvärvningen</li><li>Kärleken till den primitiva fotbollen</li><li>Ett skithus i varje match</li><li>Real Madrid BoIS</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Malmö '22 - Från bespottad till underskattad]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Malmö '22 - Från bespottad till underskattad]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 27 Mar 2022 04:00:03 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>43:44</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/623f8cea3f4b8e001483f015/media.mp3" length="83987146" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">623f8cea3f4b8e001483f015</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/malmo-22-fran-bespottad-till-underskattad</link>
			<acast:episodeId>623f8cea3f4b8e001483f015</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>malmo-22-fran-bespottad-till-underskattad</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCdJNxsRIT1e9bkX0tft3XtuThI9uC4/Um5jEsFDSh2MGbrvsqB738FYkGoed5Q+vXzXYxAkO68BvidmfqapUSIy6DwWXIvN9TuJb4DBHmOaZdBNK3ayKzYC532FXwW8mliq2b/kTqzjGlT2fcAcdxJK9J3LwKLnPQhmAO2CzEL4zIqdcZPrikNWKQSTCJ3I4rL/UvxhpEhGPDHuF7vnv8mj]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1648331917019-4501339dad656cbe1c4ade658dbe0962.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken är äntligen tillbaka och det i en lite ny skepnad! Transferfönstret har belönat oss med både en ny snackpåse och ett nytt utseende. Jungfrufärden är en genomgång av alla allsvenska lag inför säsongsstarten och i detta avsnitt granskas Malmö FF tillsammans med gästande Simon Pålsson.</p><p><br></p><ul><li>Håller ryggen, Dahlin?</li><li>Aldrig spelat med någon så bra med boll</li><li>Livsnödvändiga värvningen</li><li>Milos har mer att bevisa</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken är äntligen tillbaka och det i en lite ny skepnad! Transferfönstret har belönat oss med både en ny snackpåse och ett nytt utseende. Jungfrufärden är en genomgång av alla allsvenska lag inför säsongsstarten och i detta avsnitt granskas Malmö FF tillsammans med gästande Simon Pålsson.</p><p><br></p><ul><li>Håller ryggen, Dahlin?</li><li>Aldrig spelat med någon så bra med boll</li><li>Livsnödvändiga värvningen</li><li>Milos har mer att bevisa</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Helsingborg '22 - Är alla på planen?]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Helsingborg '22 - Är alla på planen?]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 27 Mar 2022 03:57:20 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>34:02</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/623f8c481ba40b0014c66820/media.mp3" length="65354525" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">623f8c481ba40b0014c66820</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/helsingborg-22-ar-alla-pa-planen</link>
			<acast:episodeId>623f8c481ba40b0014c66820</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>helsingborg-22-ar-alla-pa-planen</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCeVVqzLNpsTRb48oGGoyK855/JDS+NZyOEr6fxqJsDpwOskvdFk92sDQIPaI+HnIwoTrs0r4ZZTh/VGC0d4YWyFq3Mv027AN1gU7lCUtiRNBIxd47srLcTVWMsm5hMkD/29uX04WsWgFDLKub+ThxeAfRjo3/EsZaQCy3sqNr1PNDPQCObHQXlEjuueTQun5F57Y4OY9JBfRQKjFVqIBuLB]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1648331754662-6eb06820e2d6f17cd9054ae026994999.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken är äntligen tillbaka och det i en lite ny skepnad! Transferfönstret har belönat oss med både en ny snackpåse och ett nytt utseende. Jungfrufärden är en genomgång av alla allsvenska lag inför säsongsstarten och i detta avsnitt granskas Helsingborgs IF tillsammans med gästande Pär Hansson.</p><p><br></p><ul><li>Pogba utan swag</li><li>Hitta en parasit</li><li>Deppigt som en Thåström-låt</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken är äntligen tillbaka och det i en lite ny skepnad! Transferfönstret har belönat oss med både en ny snackpåse och ett nytt utseende. Jungfrufärden är en genomgång av alla allsvenska lag inför säsongsstarten och i detta avsnitt granskas Helsingborgs IF tillsammans med gästande Pär Hansson.</p><p><br></p><ul><li>Pogba utan swag</li><li>Hitta en parasit</li><li>Deppigt som en Thåström-låt</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Häcken '22 - Ett felvänt skithus]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Häcken '22 - Ett felvänt skithus]]></itunes:title>
			<pubDate>Sat, 26 Mar 2022 05:02:03 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>41:16</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/623cb83b0591d50012521f02/media.mp3" length="79251668" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">623cb83b0591d50012521f02</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/hacken-22-ett-felvant-skit</link>
			<acast:episodeId>623cb83b0591d50012521f02</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>hacken-22-ett-felvant-skit</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl8DzMR39HjausZHP0RzqG9MqH4mOTXUzZVBZ80L+roKvnMdoVGaAvrkl4wy5ylWHGsRH1CTKFerfxgCLKqdbHJ5]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1648146405623-c2893a0950094e7c9f08c988dce124bb.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken är äntligen tillbaka och det i en lite ny skepnad! Transferfönstret har belönat oss med både en ny snackpåse och ett nytt utseende. Jungfrufärden är en genomgång av alla allsvenska lag inför säsongsstarten och i detta avsnitt granskas BK Häcken tillsammans med gästande Robin Carlander.</p><p><br></p><ul><li>Höj dig, Abrahamsson!</li><li>Oumbärliga Friberg</li><li>Norrmännen tar över</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken är äntligen tillbaka och det i en lite ny skepnad! Transferfönstret har belönat oss med både en ny snackpåse och ett nytt utseende. Jungfrufärden är en genomgång av alla allsvenska lag inför säsongsstarten och i detta avsnitt granskas BK Häcken tillsammans med gästande Robin Carlander.</p><p><br></p><ul><li>Höj dig, Abrahamsson!</li><li>Oumbärliga Friberg</li><li>Norrmännen tar över</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Elfsborg '22 - Flintastek och gröt]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Elfsborg '22 - Flintastek och gröt]]></itunes:title>
			<pubDate>Sat, 26 Mar 2022 05:01:36 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>38:38</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/623cb76ce4a4d30013e4bf40/media.mp3" length="74191018" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">623cb76ce4a4d30013e4bf40</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/elfsborg-22-flintastek-och-gro</link>
			<acast:episodeId>623cb76ce4a4d30013e4bf40</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>elfsborg-22-flintastek-och-gro</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCdhOioPmBbPEkI9G1qx7/ZInKceUo1E/Tl9Fp/5dwo+6gdqaQjtNP2qLCF6zgUw4njnGoqJr5ez5tbW3GhlMpKQu3ro+NCuvPGGdVFd4BUjckXun6OVUgJlLnqhw7AxiEyDL8MLTSGP52mXADc9H1g8qBElRRpoEtkPVj3FE+iLI5Eivf7OYwDzamF6mXKGHx0by7Zjpvb41tssD75DExzU]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1648146168370-195bb90b98aee46cba80821c56bde038.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken är äntligen tillbaka och det i en lite ny skepnad! Transferfönstret har belönat oss med både en ny snackpåse och ett nytt utseende. Jungfrufärden är en genomgång av alla allsvenska lag inför säsongsstarten och i detta avsnitt granskas IF Elfsborg tillsammans med gästande Anders "Taco" Svensson.</p><p><br></p><ul><li>Vill man hålla Strand i hand?</li><li>Är Simon Olsson för korkad?</li><li>Per Fricks likheter med Backstreet Boys</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken är äntligen tillbaka och det i en lite ny skepnad! Transferfönstret har belönat oss med både en ny snackpåse och ett nytt utseende. Jungfrufärden är en genomgång av alla allsvenska lag inför säsongsstarten och i detta avsnitt granskas IF Elfsborg tillsammans med gästande Anders "Taco" Svensson.</p><p><br></p><ul><li>Vill man hålla Strand i hand?</li><li>Är Simon Olsson för korkad?</li><li>Per Fricks likheter med Backstreet Boys</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Hammarby '22 - En döv Persbrandt]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Hammarby '22 - En döv Persbrandt]]></itunes:title>
			<pubDate>Sat, 26 Mar 2022 05:00:33 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>43:01</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/623cb6b8e615e60014a2b8b8/media.mp3" length="82619583" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">623cb6b8e615e60014a2b8b8</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/hammarby-22-en-dov-persbrandt</link>
			<acast:episodeId>623cb6b8e615e60014a2b8b8</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>hammarby-22-en-dov-persbrandt</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCd+q1b0kWLzV3n0/Taf/XkEJKEcDoWcRq7jCNz+i7uwXypPYTryqqttTsE4vXscRru2rDqGf/OI38ugN1KofHpovrF2b6ag40RRpiWzl6h0vlNBTfNU5gu89XsTeY7+CIs3KnD0fBmfGEkbSGstj9hRfEQRCEsWbtCo7ydpsfhTV67b4xjKt7J/R0jFKp3bQ2479r8luQKGERRrrBeiQwsl]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1648146029975-973aa95865afada7058bbd464088992d.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken är äntligen tillbaka och det i en lite ny skepnad! Transferfönstret har belönat oss med både en ny snackpåse och ett nytt utseende. Jungfrufärden är en genomgång av alla allsvenska lag inför säsongsstarten och i detta avsnitt granskas Hammarby IF tillsammans med gästande Nisse Hallberg.</p><p><br></p><ul><li>Målvaktshattande</li><li>Bänk = cashtapp</li><li>Spyende mittbackar</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken är äntligen tillbaka och det i en lite ny skepnad! Transferfönstret har belönat oss med både en ny snackpåse och ett nytt utseende. Jungfrufärden är en genomgång av alla allsvenska lag inför säsongsstarten och i detta avsnitt granskas Hammarby IF tillsammans med gästande Nisse Hallberg.</p><p><br></p><ul><li>Målvaktshattande</li><li>Bänk = cashtapp</li><li>Spyende mittbackar</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Norrköping '22 - Valpiga Peking]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Norrköping '22 - Valpiga Peking]]></itunes:title>
			<pubDate>Fri, 25 Mar 2022 05:18:31 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>36:53</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/623cb5fe4459ed0014d71656/media.mp3" length="70832298" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">623cb5fe4459ed0014d71656</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/norrkoping-22-valpiga-peking</link>
			<acast:episodeId>623cb5fe4459ed0014d71656</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>norrkoping-22-valpiga-peking</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCf9UOBjKGOaq55113AJEdXRm2VrpTKiU/hXayhHEbYX67hKUFfHRUKoKUsgiaWjseVmIraJzUl77T83OZv5TNFNGd5p4mPSFhmCMBCiW/cK6ft2tzgs1BaBYceRdlmdNpDuNbMPyU0GYC1PGTp5CffYy+m/cur3kLyYkSgmo9jfFg5WOAh2eACINLIk7s9zr66Uw/mff72Fqh4/uWSdt/pN]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1648145856328-e36663e785189bede6780967e2c4a0b1.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken är äntligen tillbaka och det i en lite ny skepnad! Transferfönstret har belönat oss med både en ny snackpåse och ett nytt utseende. Jungfrufärden är en genomgång av alla allsvenska lag inför säsongsstarten och i detta avsnitt granskas IFK Norrköping tillsammans med gästande Sebastian Bengtsson.</p><p><br></p><ul><li>Är Oscar Jansson underskattad?</li><li>Vad vet Häcken om Ekpolo som ingen annan vet?</li><li>Utdaterade Rikard Norling</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken är äntligen tillbaka och det i en lite ny skepnad! Transferfönstret har belönat oss med både en ny snackpåse och ett nytt utseende. Jungfrufärden är en genomgång av alla allsvenska lag inför säsongsstarten och i detta avsnitt granskas IFK Norrköping tillsammans med gästande Sebastian Bengtsson.</p><p><br></p><ul><li>Är Oscar Jansson underskattad?</li><li>Vad vet Häcken om Ekpolo som ingen annan vet?</li><li>Utdaterade Rikard Norling</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[AIK '22 - Stjärnan på Mario Kart]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[AIK '22 - Stjärnan på Mario Kart]]></itunes:title>
			<pubDate>Fri, 25 Mar 2022 05:14:19 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>38:35</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/623cb502299b1e0012e680f7/media.mp3" length="74095723" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">623cb502299b1e0012e680f7</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/aik-22-stjarnan-pa-mario-kart</link>
			<acast:episodeId>623cb502299b1e0012e680f7</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>aik-22-stjarnan-pa-mario-kart</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl94oDCdWgd56ouXOUAEO2J+cd5eSizS6V69Cz3IEoVI322KyVn3+IW7DgewydBNWcabIL51kVYIGbsJi05Qp/CF]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1648145603655-7c1d49991ae9e96dcbeda8afcca68931.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken är äntligen tillbaka och det i en lite ny skepnad! Transferfönstret har belönat oss med både en ny snackpåse och ett nytt utseende. Jungfrufärden är en genomgång av alla allsvenska lag inför säsongsstarten och i detta avsnitt granskas AIK tillsammans med gästande August Spångberg.</p><p><br></p><ul><li>"Då käkar jag upp kepsen"</li><li>Sebs dipp-risk</li><li>Tipsextra-runket</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken är äntligen tillbaka och det i en lite ny skepnad! Transferfönstret har belönat oss med både en ny snackpåse och ett nytt utseende. Jungfrufärden är en genomgång av alla allsvenska lag inför säsongsstarten och i detta avsnitt granskas AIK tillsammans med gästande August Spångberg.</p><p><br></p><ul><li>"Då käkar jag upp kepsen"</li><li>Sebs dipp-risk</li><li>Tipsextra-runket</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Djurgården '22 - Hjälmar och långa utsparkar]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Djurgården '22 - Hjälmar och långa utsparkar]]></itunes:title>
			<pubDate>Fri, 25 Mar 2022 05:12:14 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>47:02</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/623cb496e4a4d30013e4b3b8/media.mp3" length="90312540" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">623cb496e4a4d30013e4b3b8</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/djurgarden-22-hjalmar-och-langa-utsparkar</link>
			<acast:episodeId>623cb496e4a4d30013e4b3b8</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>djurgarden-22-hjalmar-och-langa-utsparkar</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCdsw1wYrEFcydHOoncCRanei9SdhNNIx2vxwYwcpZjFEzv8TwIsejITDfeVFqMJ5jtUPlz24SD6YtJEqt7NO927jaO6RgEPYiC1VL2At5WNjdlch9Q0JaAtsmYPgX4jCRLmov4rYofDuVerHjpPctqFi7qYpSbCta0JyxyCo0LzmYkyL8K/M/ux9oy+j1hm3aDJDqGCDzLDvhqTyZmlKQc1]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1648145495497-e04ce6c32447119a3fe1850cf05e491d.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken är äntligen tillbaka och det i en lite ny skepnad! Transferfönstret har belönat oss med både en ny snackpåse och ett nytt utseende. Jungfrufärden är en genomgång av alla allsvenska lag inför säsongsstarten och i detta avsnitt granskas Djurgårdens IF tillsammans med gästande Robin Fredriksson.</p><p><br></p><ul><li>Den rökiga lilla whiskeyrösten</li><li>Är snäll, men ser ut som en intern</li><li>Djurgårdens Bobby Firmino</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken är äntligen tillbaka och det i en lite ny skepnad! Transferfönstret har belönat oss med både en ny snackpåse och ett nytt utseende. Jungfrufärden är en genomgång av alla allsvenska lag inför säsongsstarten och i detta avsnitt granskas Djurgårdens IF tillsammans med gästande Robin Fredriksson.</p><p><br></p><ul><li>Den rökiga lilla whiskeyrösten</li><li>Är snäll, men ser ut som en intern</li><li>Djurgårdens Bobby Firmino</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>I spåkulan: Djurgårdens IF</title>
			<itunes:title>I spåkulan: Djurgårdens IF</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 04 Jan 2022 05:16:03 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>16:10</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/61d1cfc87e8f9600123e200f/media.mp3" length="31052613" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">61d1cfc87e8f9600123e200f</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/i-spakulan-djurgardens-if</link>
			<acast:episodeId>61d1cfc87e8f9600123e200f</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>i-spakulan-djurgardens-if</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl/GcDZecURSF5QR/YICS3TPThT38XujaGhkcdPxPGsjBFv/RXNfTzbX/jwpNJ0aILFcRVlnKWhjmfCwAkAj5gli]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1641140152672-e8dd984430c329145e5d54f4d86b5d11.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken rivstartar det nya året med att spå den allsvenska säsongen 2022 - lag för lag! I detta avsnitt avhandlas Djurgårdens IF!</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken rivstartar det nya året med att spå den allsvenska säsongen 2022 - lag för lag! I detta avsnitt avhandlas Djurgårdens IF!</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>I spåkulan: IFK Göteborg</title>
			<itunes:title>I spåkulan: IFK Göteborg</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 04 Jan 2022 05:15:21 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>17:36</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/61d1cf9d9efa0d0013973716/media.mp3" length="33808636" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">61d1cf9d9efa0d0013973716</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/i-spakulan-ifk-goteborg</link>
			<acast:episodeId>61d1cf9d9efa0d0013973716</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>i-spakulan-ifk-goteborg</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl8ohEctqN7ppO6jIJFOTp8mhkL8hIogccJwvxsqv5xj2E7wIZhEAA99pKh7gVPB9+Wn/TZe3dzfgNCAcua1lzXP]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1641140110127-f741e5e83fe4b2d1a39ed650a4646c46.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken rivstartar det nya året med att spå den allsvenska säsongen 2022 - lag för lag! I detta avsnitt avhandlas IFK Göteborg!</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken rivstartar det nya året med att spå den allsvenska säsongen 2022 - lag för lag! I detta avsnitt avhandlas IFK Göteborg!</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>I spåkulan: AIK</title>
			<itunes:title>I spåkulan: AIK</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 04 Jan 2022 05:14:35 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>21:59</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/61d1cf71dec7b70013284572/media.mp3" length="42228006" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">61d1cf71dec7b70013284572</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/i-spakulan-aik</link>
			<acast:episodeId>61d1cf71dec7b70013284572</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>i-spakulan-aik</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl9KT/tUNFrS/SCLoMd0kLxVNSgX+nSWtPX6Djpjj67YDMcj+5DHOhbV1UkLnOxrzJElezGl7QMrVchrNpU6Hrmn]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1641140062357-25474eedb24111425a749c1ba9438583.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken rivstartar det nya året med att spå den allsvenska säsongen 2022 - lag för lag! I detta avsnitt avhandlas AIK!</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken rivstartar det nya året med att spå den allsvenska säsongen 2022 - lag för lag! I detta avsnitt avhandlas AIK!</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>I spåkulan: BK Häcken</title>
			<itunes:title>I spåkulan: BK Häcken</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 04 Jan 2022 05:13:41 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>15:29</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/61d1cf3c38398100169868d9/media.mp3" length="29754432" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">61d1cf3c38398100169868d9</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/i-spakulan-bk-hacken</link>
			<acast:episodeId>61d1cf3c38398100169868d9</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>i-spakulan-bk-hacken</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl/0wp0I+3c1DD98EXzgenOf62XSX2Ty6swbiBIk/ZfBQU6L2Y+83WkKP32ldW5t89fOLYLiPKBPpIqwksPUJlH/]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1641140009552-bc1be17659e4590f090c620e362e3221.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken rivstartar det nya året med att spå den allsvenska säsongen 2022 - lag för lag! I detta avsnitt avhandlas BK Häcken!</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken rivstartar det nya året med att spå den allsvenska säsongen 2022 - lag för lag! I detta avsnitt avhandlas BK Häcken!</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>I spåkulan: Varbergs BoIS</title>
			<itunes:title>I spåkulan: Varbergs BoIS</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 03 Jan 2022 05:13:56 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>11:36</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/61d1cf0ffb99340013516664/media.mp3" length="22288009" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">61d1cf0ffb99340013516664</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/i-spakulan-varbergs-bois</link>
			<acast:episodeId>61d1cf0ffb99340013516664</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>i-spakulan-varbergs-bois</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl875v/UsFxQL3uvXdeLfSbax32XDYK5gEf0Vbf4MSoMrnib5/EqhRzZSN+qlur2Z1MgIY/zsDamvxfOl2x/t7DH]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1641139963714-a28077b8db42243874ed2d4d899b4fc6.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken rivstartar det nya året med att spå den allsvenska säsongen 2022 - lag för lag! I detta avsnitt avhandlas Varbergs BoIS!</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken rivstartar det nya året med att spå den allsvenska säsongen 2022 - lag för lag! I detta avsnitt avhandlas Varbergs BoIS!</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>I spåkulan: IK Sirius</title>
			<itunes:title>I spåkulan: IK Sirius</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 03 Jan 2022 05:12:09 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>15:55</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/61d1cee040b3c90013a1bd38/media.mp3" length="30595366" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">61d1cee040b3c90013a1bd38</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/i-spakulan-ik-sirius</link>
			<acast:episodeId>61d1cee040b3c90013a1bd38</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>i-spakulan-ik-sirius</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl8w7vFz4Rbi9fuqBZtV1nuFVmRF5dyorHFsiUiLi0BpzLbWs7qRPY1l2MAR7I81Y/Xy9OhadyrnH0feA63Ih3o8]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1641139917484-beba16d850834f0d1252d66cedac49a2.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken rivstartar det nya året med att spå den allsvenska säsongen 2022 - lag för lag! I detta avsnitt avhandlas IK Sirius!</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken rivstartar det nya året med att spå den allsvenska säsongen 2022 - lag för lag! I detta avsnitt avhandlas IK Sirius!</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>I spåkulan: GIF Sundsvall</title>
			<itunes:title>I spåkulan: GIF Sundsvall</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 03 Jan 2022 05:11:24 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>9:07</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/61d1ceb04d503600122a91a4/media.mp3" length="17530797" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">61d1ceb04d503600122a91a4</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/i-spakulan-gif-sundsvall</link>
			<acast:episodeId>61d1ceb04d503600122a91a4</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>i-spakulan-gif-sundsvall</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl8Yh1ydQobF/6Z00GLX9QiYNVrE3C0FkNeaVSVlKJiSk/VEByiTnjYNuvGm+hjC4shY9wV+UIAv/H7ibLiCvA8C]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1641139870391-43755df6bea7e5aeee217d716b5626e5.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken rivstartar det nya året med att spå den allsvenska säsongen 2022 - lag för lag! I detta avsnitt avhandlas nykomlingarna GIF Sundsvall!</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken rivstartar det nya året med att spå den allsvenska säsongen 2022 - lag för lag! I detta avsnitt avhandlas nykomlingarna GIF Sundsvall!</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>I spåkulan: IFK Värnamo</title>
			<itunes:title>I spåkulan: IFK Värnamo</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 03 Jan 2022 05:10:33 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>13:09</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/61d1ce7ffb993400135163e9/media.mp3" length="25271402" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">61d1ce7ffb993400135163e9</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/i-spakulan-ifk-varnamo</link>
			<acast:episodeId>61d1ce7ffb993400135163e9</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>i-spakulan-ifk-varnamo</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl8+yt5wMK1MbGl82+tOf21yv5/e4FP3efHcWzcZoBujkRmM6iKXSepF4bJR+pGvuX6O2xJBjLSQ6g/5vihahzc4]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1641139802494-ac27be6a8c837a37b4cc098539973104.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken rivstartar det nya året med att spå den allsvenska säsongen 2022 - lag för lag! I detta avsnitt avhandlas nykomlingarna IFK Värnamo!</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken rivstartar det nya året med att spå den allsvenska säsongen 2022 - lag för lag! I detta avsnitt avhandlas nykomlingarna IFK Värnamo!</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>I spåkulan: IF Elfsborg</title>
			<itunes:title>I spåkulan: IF Elfsborg</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 02 Jan 2022 05:47:11 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>17:58</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/61cc74f6364daf00139a4163/media.mp3" length="34530870" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">61cc74f6364daf00139a4163</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/i-spakulan-if-elfsborg</link>
			<acast:episodeId>61cc74f6364daf00139a4163</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>i-spakulan-if-elfsborg</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl/THPmOH+LYmQdRAcKv7fn2RhvkDgxTHGpEXSsFaqtS89wLntknmINFk5purK/+aHiv039aqoc2iEaX5Hr1EuMn]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1640789220813-4bf203c22e43753c40fc3684ad193866.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken rivstartar det nya året med att spå den allsvenska säsongen 2022 - lag för lag! I detta avsnitt avhandlas IF Elfsborg!</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken rivstartar det nya året med att spå den allsvenska säsongen 2022 - lag för lag! I detta avsnitt avhandlas IF Elfsborg!</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>I spåkulan: Mjällby AIF</title>
			<itunes:title>I spåkulan: Mjällby AIF</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 02 Jan 2022 05:46:27 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>12:42</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/61cc74caf2ea3c001258c4e0/media.mp3" length="24401211" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">61cc74caf2ea3c001258c4e0</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/i-spakulan-mjallby-aif</link>
			<acast:episodeId>61cc74caf2ea3c001258c4e0</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>i-spakulan-mjallby-aif</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl+em31y2Xdg0pc7Pc/adHtOBbFFP+HCYsJebs3yqKPV8dYdQKwabT7jgti5icSIGWISYS+P81ax8K0JZxe5m71l]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1640789172415-de6f25c0b9f1e084e08e71ce45ddfb2a.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken rivstartar det nya året med att spå den allsvenska säsongen 2022 - lag för lag! I detta avsnitt avhandlas Mjällby AIF!</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken rivstartar det nya året med att spå den allsvenska säsongen 2022 - lag för lag! I detta avsnitt avhandlas Mjällby AIF!</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>I spåkulan: Degerfors IF</title>
			<itunes:title>I spåkulan: Degerfors IF</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 02 Jan 2022 05:45:34 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>15:12</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/61cc7499f349a20014d55aed/media.mp3" length="29204398" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">61cc7499f349a20014d55aed</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/i-spakulan-degerfors-if</link>
			<acast:episodeId>61cc7499f349a20014d55aed</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>i-spakulan-degerfors-if</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl+g/zIj1VT66dr3V2mzppLmp6eM7Pf/esebhrI6bC2vylVwuxqQ3+DsjGYj6FrDBKDWgCEIsIsrSMdVGIEtmY+X]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1640789122311-ae77a3f0166aa3a30692f0685d4fe75a.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken rivstartar det nya året med att spå den allsvenska säsongen 2022 - lag för lag! I detta avsnitt avhandlas Degerfors IF!</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken rivstartar det nya året med att spå den allsvenska säsongen 2022 - lag för lag! I detta avsnitt avhandlas Degerfors IF!</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>I spåkulan: Kalmar FF</title>
			<itunes:title>I spåkulan: Kalmar FF</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 02 Jan 2022 05:44:20 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>16:35</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/61cc744c94e4ce00122410ce/media.mp3" length="31875157" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">61cc744c94e4ce00122410ce</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/i-spakulan-kalmar-ff</link>
			<acast:episodeId>61cc744c94e4ce00122410ce</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>i-spakulan-kalmar-ff</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl+OK4a1rdovdZs6DtqFI2AHOthG1fv8t9DCBIrudv/xefZMwhZGZeYOJVB3h0u07EZoyU1D0vdFLlpUXLYb9c0y]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1640789047001-dde68f0f2fe0995fbd0e0afab95c50fc.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken rivstartar det nya året med att spå den allsvenska säsongen 2022 - lag för lag! I detta avsnitt avhandlas Bobbie-favoriterna Kalmar FF!</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken rivstartar det nya året med att spå den allsvenska säsongen 2022 - lag för lag! I detta avsnitt avhandlas Bobbie-favoriterna Kalmar FF!</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>I spåkulan: Helsingborgs IF</title>
			<itunes:title>I spåkulan: Helsingborgs IF</itunes:title>
			<pubDate>Sat, 01 Jan 2022 05:43:35 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>13:46</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/61cc741f54fc7600125642d7/media.mp3" length="26467601" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">61cc741f54fc7600125642d7</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/i-spakulan-helsingborgs-if</link>
			<acast:episodeId>61cc741f54fc7600125642d7</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>i-spakulan-helsingborgs-if</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl8BraMLK2VaRTmD4RaIeOWessXlfJSZymtMiNjXK4y7N/kHLhBNVuGhTcwVQ/eyCIZpHzS2Ia81+soNscy4L2Em]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1640789003501-47d5865940a79c8ce794aeb7e75e7896.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken rivstartar det nya året med att spå den allsvenska säsongen 2022 - lag för lag! I detta avsnitt avhandlas nykomlingarna Helsingborgs IF!</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken rivstartar det nya året med att spå den allsvenska säsongen 2022 - lag för lag! I detta avsnitt avhandlas nykomlingarna Helsingborgs IF!</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>I spåkulan: Hammarby IF</title>
			<itunes:title>I spåkulan: Hammarby IF</itunes:title>
			<pubDate>Sat, 01 Jan 2022 05:42:34 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>23:12</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/61cc73edf2ea3c001258c056/media.mp3" length="44564398" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">61cc73edf2ea3c001258c056</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/i-spakulan-hammarby-if</link>
			<acast:episodeId>61cc73edf2ea3c001258c056</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>i-spakulan-hammarby-if</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl/IQCpEJ0PoXeIArC7kbISG1jaVxsFCOer/u9o3CGCz7up1+QGE2ftntdIQvvzFf76KdJrz5UAFhZ07OC1i1p/y]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1640788965521-1116cf9f7a0b0154caf9a7378b45357c.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken rivstartar det nya året med att spå den allsvenska säsongen 2022 - lag för lag! I detta avsnitt avhandlas Hammarby IF!</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken rivstartar det nya året med att spå den allsvenska säsongen 2022 - lag för lag! I detta avsnitt avhandlas Hammarby IF!</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>I spåkulan: IFK Norrköping</title>
			<itunes:title>I spåkulan: IFK Norrköping</itunes:title>
			<pubDate>Sat, 01 Jan 2022 05:39:23 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>17:06</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/61cc7323364daf00139a389e/media.mp3" length="32866556" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">61cc7323364daf00139a389e</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/i-spakulan-ifk-norrkoping</link>
			<acast:episodeId>61cc7323364daf00139a389e</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>i-spakulan-ifk-norrkoping</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl8tJ6Miii/njgrSqBRhDK6JAUNo5S8iSWUCtIdGgCSqK5JsYsC3ZTcRdmS6KyzQdkCukaxwSznsfHLdkJciWKD/]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1640788902730-51be2bb6c94d4bed8fbff3a63f752db1.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken rivstartar det nya året med att spå den allsvenska säsongen 2022 - lag för lag! I detta avsnitt avhandlas IFK Norrköping!</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken rivstartar det nya året med att spå den allsvenska säsongen 2022 - lag för lag! I detta avsnitt avhandlas IFK Norrköping!</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>I spåkulan: Malmö FF</title>
			<itunes:title>I spåkulan: Malmö FF</itunes:title>
			<pubDate>Sat, 01 Jan 2022 05:37:21 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>25:22</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/61cc72bf42bfac001397c240/media.mp3" length="48736467" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">61cc72bf42bfac001397c240</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/i-spakulan-malmo-ff</link>
			<acast:episodeId>61cc72bf42bfac001397c240</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>i-spakulan-malmo-ff</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl8D3MR9t4T7euIIKVy9aNGrxWgj7GubTmlUwMYQJWCoe/31qcdJMFC1FpTTBArYlpnzdApXcxg8QZyxWr03e+gA]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1640788882759-42f3f329c8935314e4167b6b3942c794.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken rivstartar det nya året med att spå den allsvenska säsongen 2022 - lag för lag! I detta avsnitt avhandlas de regerande svenska mästarna Malmö FF!</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken rivstartar det nya året med att spå den allsvenska säsongen 2022 - lag för lag! I detta avsnitt avhandlas de regerande svenska mästarna Malmö FF!</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ljugarbänkens Lilla Pris</title>
			<itunes:title>Ljugarbänkens Lilla Pris</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 10 Dec 2021 05:00:06 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:20:04</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/61b213b418da4900146c6a58/media.mp3" length="153749551" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">61b213b418da4900146c6a58</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/ljugarbankens-lilla-pris-21</link>
			<acast:episodeId>61b213b418da4900146c6a58</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ljugarbankens-lilla-pris-21</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl/m8EPuqk5igvX4k+JHa2kgCHQPkeX90wRc9eMmQXHmqgeHkgR5PM0jTcjuHXGVHrJKvLgoyItBJbgKkhli/Cea]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>228</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1639061653910-f018a50984b66782bc34b7003f01bf5c.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken tar den allsvenska säsongen 2021 i mål med att, i vanlig ordning, dela ut Ljugarbänkens Lilla Pris! En gala och ceremoni som bland annat innehåller:</p><p><br></p><ul><li>Gais-raset</li><li>MFF:s usla guldfacit</li><li>Bobbies block</li><li>Gåshud!</li><li>BERG!</li><li>Rydström i Italien</li><li>Stora käftar</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p><br></p><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken tar den allsvenska säsongen 2021 i mål med att, i vanlig ordning, dela ut Ljugarbänkens Lilla Pris! En gala och ceremoni som bland annat innehåller:</p><p><br></p><ul><li>Gais-raset</li><li>MFF:s usla guldfacit</li><li>Bobbies block</li><li>Gåshud!</li><li>BERG!</li><li>Rydström i Italien</li><li>Stora käftar</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p><br></p><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Bagarn Schmagarn</title>
			<itunes:title>Bagarn Schmagarn</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 30 Nov 2021 05:09:19 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>53:07</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/61a56c8232c9c0001a81c745/media.mp3" length="102010382" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">61a56c8232c9c0001a81c745</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/bagarn-schmagarn</link>
			<acast:episodeId>61a56c8232c9c0001a81c745</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>bagarn-schmagarn</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl8QDnTw6wRQ+Qs/2OSzcnDl6VO+XbrMxvfcQUw263MkmXfv0GnPzOCGu4RCCtnU8ERmi7oiafjm0Qm5G1oD2s0u]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>227</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1638231010684-a77a898c4900772bfa0db70e286342ef.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Till och med Friberg är tillbaka när Ljugarbänken nattvandrar sig igenom den 29:e allsvenska omgången och alla dess olika typer av avgöranden!</p><p><br></p><ul><li>Bobbies planstormning</li><li>Levi vs Guti</li><li>Stryklagsdubbeln</li><li>Jättestraffen</li><li>Punktmarkeringen</li><li>Tränarcirkusen</li><li>Spelande tränar-auran</li><li>Årets underprestation</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p><br></p><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Till och med Friberg är tillbaka när Ljugarbänken nattvandrar sig igenom den 29:e allsvenska omgången och alla dess olika typer av avgöranden!</p><p><br></p><ul><li>Bobbies planstormning</li><li>Levi vs Guti</li><li>Stryklagsdubbeln</li><li>Jättestraffen</li><li>Punktmarkeringen</li><li>Tränarcirkusen</li><li>Spelande tränar-auran</li><li>Årets underprestation</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p><br></p><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Serva en Formel 1-bil</title>
			<itunes:title>Serva en Formel 1-bil</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 23 Nov 2021 10:08:27 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:04:43</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/619cbd9b7a39a50012070d24/media.mp3" length="124265874" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">619cbd9b7a39a50012070d24</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/serva-en-formel-1-bil</link>
			<acast:episodeId>619cbd9b7a39a50012070d24</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>serva-en-formel-1-bil</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl/dA7CC9p+Xe8m4jWgYSoUvmIOqLtCQx0EmV5iWqZQq92Vu0x5jaX5MlNjg167NL2HVXCadIukRV7LJZAxOL5/O]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>226</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1637661554891-b4153e43bcf1cd036c32937e0f4d7623.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Alla utom Bobbie har tröttnat på landslagsuppehåll och en duo återvänder därmed med ett nytt, välbehövligt avsnitt. Ett avsnitt som bland annat berör:</p><p><br></p><ul><li>En Bergström-match</li><li>Edvardsens hyschande</li><li>Vad är kontroll på en match?</li><li>I skymundan fantastiskt</li><li>Varningarnas talesperson</li><li>Att se Holmberg måla</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p><br></p><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Alla utom Bobbie har tröttnat på landslagsuppehåll och en duo återvänder därmed med ett nytt, välbehövligt avsnitt. Ett avsnitt som bland annat berör:</p><p><br></p><ul><li>En Bergström-match</li><li>Edvardsens hyschande</li><li>Vad är kontroll på en match?</li><li>I skymundan fantastiskt</li><li>Varningarnas talesperson</li><li>Att se Holmberg måla</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p><br></p><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Nya grisar</title>
			<itunes:title>Nya grisar</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 08 Nov 2021 14:58:56 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:04:35</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/61893b30e09d400012115640/media.mp3" length="124003395" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">61893b30e09d400012115640</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/nya-grisar</link>
			<acast:episodeId>61893b30e09d400012115640</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>nya-grisar</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl/c/mdMnSIH47hT1f9hK6m7DFaSKoXs85HCQXprIfi3z8ZBXI0yrimH2U0J5OI4JFcKh0GjudpXBneHqO4LUGI7]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>225</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1636383519585-d39f0521ce20901222a8162600e45302.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Allsvensk slutspurt i november månad innebär givetvis ett nytt avsnitt av Ljugarbänken. Ett avsnitt som bland annat berör:</p><p><br></p><ul><li>Där var Bobbie bäst i Allsvenskan</li><li>Ska ÖSK vara i Allsvenskan</li><li>Sebs brinn</li><li>Är Wålemark VM-aktuell?</li><li>Låt det vara vad det är</li><li>Chansen att bli kung</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p><br></p><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Allsvensk slutspurt i november månad innebär givetvis ett nytt avsnitt av Ljugarbänken. Ett avsnitt som bland annat berör:</p><p><br></p><ul><li>Där var Bobbie bäst i Allsvenskan</li><li>Ska ÖSK vara i Allsvenskan</li><li>Sebs brinn</li><li>Är Wålemark VM-aktuell?</li><li>Låt det vara vad det är</li><li>Chansen att bli kung</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p><br></p><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Fler rattar än säten</title>
			<itunes:title>Fler rattar än säten</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 02 Nov 2021 05:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:06:56</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/618080a7e1409000128429ba/media.mp3" length="128545776" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">618080a7e1409000128429ba</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/fler-rattar-an-saten</link>
			<acast:episodeId>618080a7e1409000128429ba</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>fler-rattar-an-saten</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl+0aIcZdVen0ecIoASQzGdH2SHl6QGrc/2luZWDh85jDIVvIlzZpigzwho1aNncBDlisxnaiXhxP5ReT1XiRQzL]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>224</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1635811315643-72452a739ea039d321bd62d599ac6544.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Värnamo-jubel, Östersundsdepp och guldstridsbilar - veckans avsnitt av Ljugarbänken har, som vanligt, allt du kan önska dig. Bland annat:</p><p><br></p><ul><li>Är det svårare att möta sämre lag med något att spela för?</li><li>Känn dig som Trent</li><li>Bryr ni er, Bajen?</li><li>Stäng av han bara</li><li>Utbildningsradion</li><li>Det är så du vinner guld</li><li>Ha lite känsla, domarn</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p><br></p><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Värnamo-jubel, Östersundsdepp och guldstridsbilar - veckans avsnitt av Ljugarbänken har, som vanligt, allt du kan önska dig. Bland annat:</p><p><br></p><ul><li>Är det svårare att möta sämre lag med något att spela för?</li><li>Känn dig som Trent</li><li>Bryr ni er, Bajen?</li><li>Stäng av han bara</li><li>Utbildningsradion</li><li>Det är så du vinner guld</li><li>Ha lite känsla, domarn</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p><br></p><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Förvandlingen</title>
			<itunes:title>Förvandlingen</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 29 Oct 2021 11:41:15 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:00:59</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/617bced34e5c32001331eee4/media.mp3" length="117105397" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">617bced34e5c32001331eee4</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/forvandlingen</link>
			<acast:episodeId>617bced34e5c32001331eee4</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>forvandlingen</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl9Iry+y0Gs+DUV9mux8JsSYWFQZKvq5JVczuzX0Ad5bYPF3A6+TXnSjD+FydBx0Tnea5TwTFZ2leU3wKyr6VRcJ]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>223</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1635507664481-1b37c0035c428dbd599d56984a56cea1.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken dansar in helgen med veckans andra avsnitt och det med snack om bland annat:</p><p><br></p><ul><li>Tvååker-comebacken</li><li>Att AIK inte kan vända underlägen</li><li>Sönderlästa DIF</li><li>Bobbies promenad till Borås</li><li>"En bra omgång för de som vann"</li><li>Nya Örebro</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p><br></p><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken dansar in helgen med veckans andra avsnitt och det med snack om bland annat:</p><p><br></p><ul><li>Tvååker-comebacken</li><li>Att AIK inte kan vända underlägen</li><li>Sönderlästa DIF</li><li>Bobbies promenad till Borås</li><li>"En bra omgång för de som vann"</li><li>Nya Örebro</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p><br></p><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Erkänn det alla vet</title>
			<itunes:title>Erkänn det alla vet</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 26 Oct 2021 04:00:09 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:15:46</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/61773708165119001436783b/media.mp3" length="145477303" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">61773708165119001436783b</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/erkann-det-alla-vet</link>
			<acast:episodeId>61773708165119001436783b</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>erkann-det-alla-vet</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl+gwua3wSKOGf+iTBveemPl1uZzq4tIH5H8QUvnv7bliAGeZm6FZ7rw/ygKC6a4tDkwr8weZ3xAHAwy0sbdgyyW]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>222</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1635202664719-4a90de3373e3e861f898df1c66bea2e6.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Kvällspodd med Ljugarbänken och trion är sedvanligt taggade med hyllningar och motorsågar. Den här veckan blir det bland annat:</p><p><br></p><ul><li>Stefan Rehns mottagningar</li><li>Simon Pastore</li><li>Allt skiter sig för Mjällby</li><li>Radiognället</li><li>Störiga målvaktsfiranden</li><li>Årets mål</li><li>"Det är jobbigt att titta på"</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p><br></p><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Kvällspodd med Ljugarbänken och trion är sedvanligt taggade med hyllningar och motorsågar. Den här veckan blir det bland annat:</p><p><br></p><ul><li>Stefan Rehns mottagningar</li><li>Simon Pastore</li><li>Allt skiter sig för Mjällby</li><li>Radiognället</li><li>Störiga målvaktsfiranden</li><li>Årets mål</li><li>"Det är jobbigt att titta på"</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p><br></p><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Nu har det Wendt</title>
			<itunes:title>Nu har det Wendt</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 19 Oct 2021 15:11:27 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:06:33</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/616ee020d5aae10014837f79/media.mp3" length="127811004" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">616ee020d5aae10014837f79</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/nu-har-det-wendt</link>
			<acast:episodeId>616ee020d5aae10014837f79</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>nu-har-det-wendt</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl/VFCtV+2wwQ/NmPKgys8M7uJO9/8fOrxvYkCoedTFemeoEref++E1EcKEJB6O6FL5+ujRbDGekS6TeOXk5vP6O]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>221</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1634656257787-58a267e6fb5fd7c9c4550302abd0da3c.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken är fulltankade med energi efter landslagsuppehållet och landar nu en gastkramande allsvensk omgång genom att bland annat surra om:</p><p><br></p><ul><li>Internationell höjd</li><li>Bobbies magsår</li><li>En perfekt bortamatch</li><li>Att kasta spelare under bussen</li><li>Rekordnollan</li><li>Amoo vs Wålemark</li><li>Usla ÖSK</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p><br></p><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken är fulltankade med energi efter landslagsuppehållet och landar nu en gastkramande allsvensk omgång genom att bland annat surra om:</p><p><br></p><ul><li>Internationell höjd</li><li>Bobbies magsår</li><li>En perfekt bortamatch</li><li>Att kasta spelare under bussen</li><li>Rekordnollan</li><li>Amoo vs Wålemark</li><li>Usla ÖSK</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p><br></p><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Hoppas ingen såg</title>
			<itunes:title>Hoppas ingen såg</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 05 Oct 2021 08:09:33 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:18:29</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/615b86dcc558a60014639c0e/media.mp3" length="150710988" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">615b86dcc558a60014639c0e</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/hoppas-ingen-sag</link>
			<acast:episodeId>615b86dcc558a60014639c0e</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>hoppas-ingen-sag</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl8iQWwvBjT0URMfNvCz35JsX/GoW9Vjj/roHf/ZbEJHCZpA9zQHLJBZTwzH8Nvmi3TLvIb7EuZ7ll44eNyoBh8p]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>220</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1633421347042-7fc4203ec6b500847019d8b460a77057.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Med publiken tillbaka på de allsvenska arenorna så dansar Ljugarbänken i en ny vecka. En vecka där det bland annat pratas om:</p><p><br></p><ul><li>Oerhörda tifon</li><li>King Kong</li><li>Pepsodent-smilet</li><li>Tafatta Bajen</li><li>Funktionell teknik</li><li>Alfie</li><li>Sovklockan</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p><br></p><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Med publiken tillbaka på de allsvenska arenorna så dansar Ljugarbänken i en ny vecka. En vecka där det bland annat pratas om:</p><p><br></p><ul><li>Oerhörda tifon</li><li>King Kong</li><li>Pepsodent-smilet</li><li>Tafatta Bajen</li><li>Funktionell teknik</li><li>Alfie</li><li>Sovklockan</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p><br></p><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Har sett bättre dagar</title>
			<itunes:title>Har sett bättre dagar</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 28 Sep 2021 05:00:12 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:02:29</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/61524a7ac458810013b43649/media.mp3" length="119993495" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">61524a7ac458810013b43649</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/har-sett-battre-dagar</link>
			<acast:episodeId>61524a7ac458810013b43649</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>har-sett-battre-dagar</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl8SBJzOV+DVjYv35Tu0MJGlT+hdEyjZmr54v6CDAShFDvGmOttoLJVSL/g2f96DmUF6yVPAfLt2QxiZjPPlHuZA]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>219</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1632782956448-7d326bd50afea0d58a0c5b28f07ed490.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken tar nya tag, trots uppförsbacke för supportrar Hysén och Friberg, och inleder den här veckan med att bland annat prata om:</p><p><br></p><ul><li>En ung Wayne Rooney</li><li>Rovdjur eller Rådjur</li><li>Tobbes ångest och Bobbies ilska</li><li>Att skjuta som en bordshockey-gubbe</li><li>15 procent tur</li><li>Ryktena om Bobbies huvudspel</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p><br></p><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken tar nya tag, trots uppförsbacke för supportrar Hysén och Friberg, och inleder den här veckan med att bland annat prata om:</p><p><br></p><ul><li>En ung Wayne Rooney</li><li>Rovdjur eller Rådjur</li><li>Tobbes ångest och Bobbies ilska</li><li>Att skjuta som en bordshockey-gubbe</li><li>15 procent tur</li><li>Ryktena om Bobbies huvudspel</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p><br></p><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Bollen brinner</title>
			<itunes:title>Bollen brinner</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 24 Sep 2021 13:46:16 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>54:06</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/614dd6a99de1aa0013021550/media.mp3" length="103876152" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">614dd6a99de1aa0013021550</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/bollen-brinner</link>
			<acast:episodeId>614dd6a99de1aa0013021550</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>bollen-brinner</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl/GcNZy/ONW/38xOU8Q1BGL1dbr4DoG1jtHz8wqNuLiSTj9y+eFs4nELqLR1rjfLCI5eJkvPKRuAxl3TbZh/QXg]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>218</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1632490981181-9ec1b04cedfcad0deed949a9212aa847.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Dubbelveckans andra avsnitt är här och det tycks sannerligen inte vara lätt att heta Tobias Hysén nu för tiden. Bland annat lyfter grabbarna på locket till:</p><p><br></p><ul><li>"Klart som fan att det är kris"</li><li>Gör allt!</li><li>Tobbes terapisamtal</li><li>12 spelare på planen</li><li>Skrämmande bra/dåliga fasta</li><li>Ljugarbänken-pressen</li><li>Är Elfsborg ett vinnarlag?</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p><br></p><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Dubbelveckans andra avsnitt är här och det tycks sannerligen inte vara lätt att heta Tobias Hysén nu för tiden. Bland annat lyfter grabbarna på locket till:</p><p><br></p><ul><li>"Klart som fan att det är kris"</li><li>Gör allt!</li><li>Tobbes terapisamtal</li><li>12 spelare på planen</li><li>Skrämmande bra/dåliga fasta</li><li>Ljugarbänken-pressen</li><li>Är Elfsborg ett vinnarlag?</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p><br></p><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>MFF:s ursäkter</title>
			<itunes:title>MFF:s ursäkter</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 21 Sep 2021 05:00:30 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:29:25</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/614914cabb61e90013a0b0ed/media.mp3" length="171695884" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">614914cabb61e90013a0b0ed</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/mffs-ursakter</link>
			<acast:episodeId>614914cabb61e90013a0b0ed</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>mffs-ursakter</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl9OxNYpA0Os2Gv/XsnuRHq3o8DUO0tO6Ye4BSiVRj237paGxAuPC8S5EvLuLH6vfRvSkZSsdYCweQE/U6r2d0Nj]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>217</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1632179222119-8203912d5cc9821621e2d043c2c231d6.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken startar dubbelveckan med en hel fotbollsmatch till avsnitt och det innehållandes bland annat:</p><p><br></p><ul><li>Ring en Hysén</li><li>Wendt - AIK:s bäste spelare</li><li>Kan AIK kollapsa?</li><li>Adegbenro under radarn?</li><li>Vad gjorde Blåvitt med Kouakou?</li><li>Skjuts det för lite?</li><li>Pajaserier av pajasen</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p><br></p><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken startar dubbelveckan med en hel fotbollsmatch till avsnitt och det innehållandes bland annat:</p><p><br></p><ul><li>Ring en Hysén</li><li>Wendt - AIK:s bäste spelare</li><li>Kan AIK kollapsa?</li><li>Adegbenro under radarn?</li><li>Vad gjorde Blåvitt med Kouakou?</li><li>Skjuts det för lite?</li><li>Pajaserier av pajasen</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p><br></p><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Luftpass & Buggslängning]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Luftpass & Buggslängning]]></itunes:title>
			<pubDate>Tue, 14 Sep 2021 05:00:42 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:15:26</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/613fd7b1fd7ac2001236ab2d/media.mp3" length="144837825" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">613fd7b1fd7ac2001236ab2d</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/luftpass-buggslangning</link>
			<acast:episodeId>613fd7b1fd7ac2001236ab2d</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>luftpass-buggslangning</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl89UlDr2+GSTGtEANMWg4sAIG/6Hp+NY+CXq8h9eQbVOxSbY5X/93gbCD8/ARhBsHHKYRAxQ2O0VtAkeXdDu1MC]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>216</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1631573809144-331a3886a5133bea01756dde8d4b47cd.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Berg-och-dalbanans landslagsbreak är över och Ljugarbänken är tillbaka! Det bland annat för att snacka om:</p><p><br></p><ul><li>Alfie</li><li>Skallen</li><li>Inga bra straffar räddas</li><li>Vispen</li><li>Klacken</li><li>Tåget</li><li>Icke-fantastiska Elfsborg</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p><br></p><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Berg-och-dalbanans landslagsbreak är över och Ljugarbänken är tillbaka! Det bland annat för att snacka om:</p><p><br></p><ul><li>Alfie</li><li>Skallen</li><li>Inga bra straffar räddas</li><li>Vispen</li><li>Klacken</li><li>Tåget</li><li>Icke-fantastiska Elfsborg</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p><br></p><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Det är kört</title>
			<itunes:title>Det är kört</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 01 Sep 2021 05:00:42 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:07:49</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/612eb290c6e18e0014508764/media.mp3" length="130222628" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">612eb290c6e18e0014508764</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/det-ar-kort</link>
			<acast:episodeId>612eb290c6e18e0014508764</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>det-ar-kort</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl8dSYr21QdH/WN6WQ6+6DAQlGZ+0zlN6E1AjYOehAfdLOhOsNlI6g6K6KW1BIwy7DZv6kS6sBjjrmPBVM+VtBTw]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>215</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1630450148320-1f38b7014bb34290865dec8e77cd256c.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken fortsätter på ett vinnande koncept med kvällspoddande och denna sena tisdagskväll lyckades trion bland annat resonera sig fram till:</p><p><br></p><ul><li>Att Bonke är problemet</li><li>Att Blåvitt kanske är ledsna</li><li>Att alla får skit</li><li>Att fasta situationer kanske kan ersätta en skytttekung</li><li>Att AIK har galen stats</li><li>Att Varberg har sjuk speed</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p><br></p><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken fortsätter på ett vinnande koncept med kvällspoddande och denna sena tisdagskväll lyckades trion bland annat resonera sig fram till:</p><p><br></p><ul><li>Att Bonke är problemet</li><li>Att Blåvitt kanske är ledsna</li><li>Att alla får skit</li><li>Att fasta situationer kanske kan ersätta en skytttekung</li><li>Att AIK har galen stats</li><li>Att Varberg har sjuk speed</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p><br></p><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[MFF:s 20-tal > Blåvitts 90-tal?]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[MFF:s 20-tal > Blåvitts 90-tal?]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 26 Aug 2021 05:00:42 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:22:36</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/6126cf5a470c130012ff729a/media.mp3" length="158607073" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6126cf5a470c130012ff729a</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/mffs-20-tal-blavitts-90-tal</link>
			<acast:episodeId>6126cf5a470c130012ff729a</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>mffs-20-tal-blavitts-90-tal</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl95RXOMlk8MsUXcrHYOpBdIE5SXeQqpIhi17mI+WXuAZVcBMCi2BRBJfps2f1PHu6TNf+ZT31u7TcFe9aNfPgsb]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>214</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1629933216195-988135bc267fa52ce2b7b2444e644fac.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken anländer lite senare under veckan, men med desto större och med djupgående diskussioner än vad som är brukligt. Bland annat vidrör vi:</p><p><br></p><ul><li>Silikon-stavar i nästan</li><li>Är MFF:s CL-avancemang inte lika stort nu?</li><li>Blåvitts dåliga sparring</li><li>Fotbollsspelarkompisgrupper</li><li>Eric Lindros vs Foppa</li><li>Kan Blågult byta spelsystem?</li><li>De va röva!</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p><br></p><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken anländer lite senare under veckan, men med desto större och med djupgående diskussioner än vad som är brukligt. Bland annat vidrör vi:</p><p><br></p><ul><li>Silikon-stavar i nästan</li><li>Är MFF:s CL-avancemang inte lika stort nu?</li><li>Blåvitts dåliga sparring</li><li>Fotbollsspelarkompisgrupper</li><li>Eric Lindros vs Foppa</li><li>Kan Blågult byta spelsystem?</li><li>De va röva!</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p><br></p><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Anti-lirarnas lag</title>
			<itunes:title>Anti-lirarnas lag</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 17 Aug 2021 09:24:38 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:17:35</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/611af64f14d6c500124caba1/media.mp3" length="148994012" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">611af64f14d6c500124caba1</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/anti-lirarnas-lag</link>
			<acast:episodeId>611af64f14d6c500124caba1</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>anti-lirarnas-lag</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl916uuUxbx1J5nI8nWVgkTWktcd4hHUa6G/bXLw/ZzAL2BFhf8Szm8Dv9ChufYpjoaFlYunuU5+WM8OfVOn8BZG]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>213</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1629192255715-343dcb936ea43191df0b1ff679590c46.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken simmar likt Allsvenskan över i säsongspoolens andra halva och i den djupa delen av bassängen hittar vi den här veckan bland annat:</p><p><br></p><ul><li>Svettigt bubbelvatten</li><li>En amerikansk synpunkt</li><li>Varför är AIK aldrig nöjda?</li><li>Den mest allsvenska matchen</li><li>Det mest allsvenska resultatet</li><li>Uppvärmningsskottet</li><li>Mode-cykler</li><li>Hur leder man serien utan målskytttar?</li><li>GNÄLLET!</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p><br></p><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken simmar likt Allsvenskan över i säsongspoolens andra halva och i den djupa delen av bassängen hittar vi den här veckan bland annat:</p><p><br></p><ul><li>Svettigt bubbelvatten</li><li>En amerikansk synpunkt</li><li>Varför är AIK aldrig nöjda?</li><li>Den mest allsvenska matchen</li><li>Det mest allsvenska resultatet</li><li>Uppvärmningsskottet</li><li>Mode-cykler</li><li>Hur leder man serien utan målskytttar?</li><li>GNÄLLET!</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p><br></p><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Enough is enough</title>
			<itunes:title>Enough is enough</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 10 Aug 2021 10:25:21 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:08:22</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/6112541138264a0013053d50/media.mp3" length="131278393" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6112541138264a0013053d50</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/enough-is-enough</link>
			<acast:episodeId>6112541138264a0013053d50</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>enough-is-enough</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl9TFu31d8ieldv3SJ4Wg0NwcaVZZmXVg4OFzt5pk/zLmy7wC69z99aZxs3Qcc7KiqS9ipomYPXa5+FqkRiMsAi+]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>212</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1628589825432-b5f7f00eddf9a5f846334cdc5d217438.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Er allsvenska favoritpodd är tillbaka med ett aningen skadeskjutet, men ack så fulltaligt gäng. Detta för att bland annat avhandla:</p><p><br></p><ul><li>Tobbes sönderslagna ansikte</li><li>Seb Larssons Ronaldinho-vibbar</li><li>Säljer DIF SM-guldet?</li><li>Inlägg - en utdöende art?</li><li>Bajen tar SM-guld 2022</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p><br></p><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Er allsvenska favoritpodd är tillbaka med ett aningen skadeskjutet, men ack så fulltaligt gäng. Detta för att bland annat avhandla:</p><p><br></p><ul><li>Tobbes sönderslagna ansikte</li><li>Seb Larssons Ronaldinho-vibbar</li><li>Säljer DIF SM-guldet?</li><li>Inlägg - en utdöende art?</li><li>Bajen tar SM-guld 2022</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p><br></p><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>En matta som VAR</title>
			<itunes:title>En matta som VAR</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 03 Aug 2021 11:05:50 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:04:25</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/6109230ecf33d20013d3b0f0/media.mp3" length="123699121" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6109230ecf33d20013d3b0f0</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/en-matta-som-var</link>
			<acast:episodeId>6109230ecf33d20013d3b0f0</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>en-matta-som-var</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl8c0cxx1QTKoqcAiSFR64nZQj0sd9nFb11s0i6QURSFUE9Xw7jP56+IdmMAhQeHwP9K1LHobDuCQDfEvt0RXazm]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>211</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1627988596831-71ca4875006e8bbdf41e0bd276c1dd58.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken har fått hem Bobbie från sydeuropa och det har resulterat i ett nytt avsnitt som bland annat rör:</p><p><br></p><ul><li>Rissneängarna</li><li>Kvalitet eller rutin, ÖSK?</li><li>Anestis out!</li><li>Zuccarello!</li><li>Tvålagsracet!</li><li>Och mycket mer!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p><br></p><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken har fått hem Bobbie från sydeuropa och det har resulterat i ett nytt avsnitt som bland annat rör:</p><p><br></p><ul><li>Rissneängarna</li><li>Kvalitet eller rutin, ÖSK?</li><li>Anestis out!</li><li>Zuccarello!</li><li>Tvålagsracet!</li><li>Och mycket mer!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p><br></p><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Vart blåser vindarna?</title>
			<itunes:title>Vart blåser vindarna?</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 27 Jul 2021 10:43:20 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:11:06</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/60ffe348b23378001212627f/media.mp3" length="136534648" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">60ffe348b23378001212627f</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/vart-blaser-vindarna</link>
			<acast:episodeId>60ffe348b23378001212627f</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>vart-blaser-vindarna</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl9DsEh1s8JW63VX8/4JlY9Cl2YH8Y6YTROEOiiypNDcHgumzo7rIP1RRZZA/0luGbASyFmVGuNk6uNgQZ//4nBb]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>210</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1627382371071-4b8af3442a1408d837155ec34596c6fc.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken har skickat Friberg på scoutingresa till Palma, men Tobbe och Mårthen bordlägger semestrarna för att ge er ännu ett rykande färskt avsnitt.</p><p><br></p><ul><li>Kungsbacka får slita</li><li>Det tuffa andra året</li><li>KFF:s missvisande siffror</li><li>Scott Browns middag</li><li>Sköna självmål</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p><br></p><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken har skickat Friberg på scoutingresa till Palma, men Tobbe och Mårthen bordlägger semestrarna för att ge er ännu ett rykande färskt avsnitt.</p><p><br></p><ul><li>Kungsbacka får slita</li><li>Det tuffa andra året</li><li>KFF:s missvisande siffror</li><li>Scott Browns middag</li><li>Sköna självmål</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p><br></p><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Jordgubbsrött</title>
			<itunes:title>Jordgubbsrött</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 21 Jul 2021 05:00:01 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:17:06</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/60f6f1e4038c2d001991461c/media.mp3" length="148060291" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">60f6f1e4038c2d001991461c</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/jordgubbsrott</link>
			<acast:episodeId>60f6f1e4038c2d001991461c</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>jordgubbsrott</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl83oTqY0quAAvGOa1bPd3yHjGlYv8ClAULOYA/qxm+gdbmtLEpTcEtAftBOh3mQWMkQQdBKvmdD63YMa5oU9WnA]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>209</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1626796304269-5519e9659859ed7fdd2fada75ca4cb67.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken firar Tobbes avklarade 16 weeks of hell med ett rykande färskt avsnitt som bland annat avhandlar:</p><p><br></p><ul><li>Tråkiga, cyniska Häcken</li><li>Coachförlusten</li><li>Kompakta, felfria Bajen</li><li>Seb Larssons storhet</li><li>Varför kom de inte hem tidigare?</li><li>Enorma DIF-hyllningen</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p><br></p><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken firar Tobbes avklarade 16 weeks of hell med ett rykande färskt avsnitt som bland annat avhandlar:</p><p><br></p><ul><li>Tråkiga, cyniska Häcken</li><li>Coachförlusten</li><li>Kompakta, felfria Bajen</li><li>Seb Larssons storhet</li><li>Varför kom de inte hem tidigare?</li><li>Enorma DIF-hyllningen</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p><br></p><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>208. Yoga på Ibiza</title>
			<itunes:title>208. Yoga på Ibiza</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 14 Jul 2021 11:13:41 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:07:15</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/60eeb9b31f9831001383c0b5/media.mp3" length="129133427" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">60eeb9b31f9831001383c0b5</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/208-yoga-pa-ibiza</link>
			<acast:episodeId>60eeb9b31f9831001383c0b5</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>208-yoga-pa-ibiza</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl/TVVfHWg6ybZMqgKRvJbx+RVExj4kR5IHCkWNks/yspWPxsBYOSpeHWCn4vjvMmvbKkBtKig3Z+n27LtM90TsG]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>208</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1626261362405-4a935fa37de581a978fd2130f587e257.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken tacklar värmeböljan med ett, visserligen ännu hetare, allsvenskt samtal och den här veckan blir det diskussioner om bland annat:</p><p><br></p><ul><li>Fribergs törstiga semester</li><li>ÖSK:s krisvärvningar</li><li>Storklubbarnas domarfördel</li><li>Janosevic Cruyff-fint</li><li>Husseins uteblivna röda</li><li>MFF:s Dahlin-trygghet</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p><br></p><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>! </p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken tacklar värmeböljan med ett, visserligen ännu hetare, allsvenskt samtal och den här veckan blir det diskussioner om bland annat:</p><p><br></p><ul><li>Fribergs törstiga semester</li><li>ÖSK:s krisvärvningar</li><li>Storklubbarnas domarfördel</li><li>Janosevic Cruyff-fint</li><li>Husseins uteblivna röda</li><li>MFF:s Dahlin-trygghet</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p><br></p><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>! </p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>207. Vem är mest Allsvenskan?</title>
			<itunes:title>207. Vem är mest Allsvenskan?</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 07 Jul 2021 09:28:03 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:07:53</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/ljugarbanken/e/60e573a411986000139fe0f5/media.mp3" length="130353031" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">60e573a411986000139fe0f5</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/207-vem-ar-mest-allsvenskan</link>
			<acast:episodeId>60e573a411986000139fe0f5</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>207-vem-ar-mest-allsvenskan</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoZWnwgMLCTnT0/NixNMMriBDwoQfA5VNt8WvwkwAAl85AtQuZW/i9gSsYDbyGvXDmfGmmvleWw9x2O99EbVPNXuOb1J+qYRMivslHyxjIwPc6Z/XHfGAzJKJh4nSEAXP]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>207</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1679613580349-e2556f9b9d328ee7cfce372519270f76.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Allsvenskan är tillbaka och så även Ljugarbänkens sylvassa analyser! Den här veckan diskuterar trion bland annat:</p><p><br></p><ul><li>MFF:s brist på spelidé</li><li>Vaskar Bajen säsongen?</li><li>Göteborgskrisen</li><li>Djurgårdsitalien</li><li>Har Hosam Aiesh sämre inlägg än Bobbie?</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p><br></p><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>! </p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Allsvenskan är tillbaka och så även Ljugarbänkens sylvassa analyser! Den här veckan diskuterar trion bland annat:</p><p><br></p><ul><li>MFF:s brist på spelidé</li><li>Vaskar Bajen säsongen?</li><li>Göteborgskrisen</li><li>Djurgårdsitalien</li><li>Har Hosam Aiesh sämre inlägg än Bobbie?</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p><br></p><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter </a>och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>! </p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>EM-special: Players manager Da Cruz</title>
			<itunes:title>EM-special: Players manager Da Cruz</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 27 Jun 2021 15:07:38 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>25:12</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/em-special-playersmanagerdacruz/media.mp3" length="48416310" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">db3ce976-e961-4a01-b18c-b4d23cbfb372</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/em-special-playersmanagerdacruz</link>
			<acast:episodeId>db3ce976-e961-4a01-b18c-b4d23cbfb372</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>em-special-playersmanagerdacruz</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCdBN9aQ5nx1DPLWF9rgfuDKLycCnwFk/Yr1+R1EamVlLm+h1rJ8HfPUBSZ6i7WfY5feMrrZS/XIQKBaVhTHGCYaB9ehdfqWHg/EEeRZs3jvfuVRm5Myy/PMVPwhqOXhid2c0gprY1V3zsrhDYohAFmad3d0jBofuVBJRt0Y40goIkynp80rfCBrqpGIuB8s0Wx0yXyfHHg48tzkIs4xxAvJD0Kmdc2TE9IsZvH0yA+Gu7GvNO5KDOQduJClgr9GQHw=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Ljugarbänken och den blågula EM-sommaren dundrar vidare mot åttondel i Glasgow och i det här avsnittet snackar Mårthen, Tobbe och Bobbie upp tisdagens möte med Ukraina.Missa inte Ljugarbänkens EM-studio på Instagram där ni får grabbarnas snack och a...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecc6f37f160012976726.png"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken och den blågula EM-sommaren dundrar vidare mot åttondel i Glasgow och i det här avsnittet snackar Mårthen, Tobbe och Bobbie upp tisdagens möte med Ukraina.</p><br><p>Missa inte Ljugarbänkens EM-studio på <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a> där ni får grabbarnas snack och analyser i videoform!</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken och den blågula EM-sommaren dundrar vidare mot åttondel i Glasgow och i det här avsnittet snackar Mårthen, Tobbe och Bobbie upp tisdagens möte med Ukraina.</p><br><p>Missa inte Ljugarbänkens EM-studio på <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a> där ni får grabbarnas snack och analyser i videoform!</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>EM-special: Tyst nu, Backe!</title>
			<itunes:title>EM-special: Tyst nu, Backe!</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 24 Jun 2021 11:04:48 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>29:46</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/em-special-tystnu-backe-/media.mp3" length="57178407" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">f288379d-83e5-41f7-afaa-32f2fd1505c9</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/em-special-tystnu-backe-</link>
			<acast:episodeId>f288379d-83e5-41f7-afaa-32f2fd1505c9</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>em-special-tystnu-backe-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCdbpSxkVFVavrMPSSHvCvBSJFCIrN5exJeDzsgexOgGgKYq9pHxl7vtMA0rebGXkRowgy1CLW22m87Sc0rBcgJ2zcsJy/vxfJvJDfX+0cUDZ0y0J6faOOzTeSLRKuZe1g7HzZERBr0RpUNA2A4giCaOe7zRKEZ4BGl4PrTKlV+tOmAZqJoe37caBx3kTzlbWM2fsSuIdwxQdKfpCn9fErrfGVxjr1dbRJKvrJc46C5Ypj5tVxFQ5Puli1RbOY6lPEM=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Ljugarbänken och den blågula EM-sommaren dundrar vidare mot åttondel i Glasgow och i det här avsnittet snackar Mårthen, Tobbe och Bobbie ner gruppavslutningen mot Polen och gruppsegern.Missa inte Ljugarbänkens EM-studio på Instagram där ni får grabb...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecc6f37f16001297672d.png"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken och den blågula EM-sommaren dundrar vidare mot åttondel i Glasgow och i det här avsnittet snackar Mårthen, Tobbe och Bobbie ner gruppavslutningen mot Polen och gruppsegern.</p><br><p>Missa inte Ljugarbänkens EM-studio på <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a> där ni får grabbarnas snack och analyser i videoform!</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken och den blågula EM-sommaren dundrar vidare mot åttondel i Glasgow och i det här avsnittet snackar Mårthen, Tobbe och Bobbie ner gruppavslutningen mot Polen och gruppsegern.</p><br><p>Missa inte Ljugarbänkens EM-studio på <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a> där ni får grabbarnas snack och analyser i videoform!</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>EM-special: Samma Sverige oavsett</title>
			<itunes:title>EM-special: Samma Sverige oavsett</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 22 Jun 2021 08:32:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>22:50</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/em-special-sammasverigeoavsett/media.mp3" length="43853868" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">53f1beb3-b6ec-4705-9913-9c8ad8613840</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/em-special-sammasverigeoavsett</link>
			<acast:episodeId>53f1beb3-b6ec-4705-9913-9c8ad8613840</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>em-special-sammasverigeoavsett</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCdiKycP7BFpQVYIaBSP11Z+vWcZN8hhgFZgVcaujdgiLtFTLbhcovkTxsTqhSlQMcg0gEk2VZpTmUW84LeJ4fqac9S7BDP+gC3OsakUQkPAd5LJDjFvm9y0YTVX3nUcx/DQxg2qEZaNuNyYuvLA7M6ggbbUro7nPkqipwEoEC0709/p/EZY6uvr/M8v/YeG75+x50g0z+jMeWMQoLM9CUAj85m1yBgTPI7yEg3eIQzD2A==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Ljugarbänken fortsätter navigera en blågul EM-sommar och i det här avsnittet snackar Mårthen, Tobbe och Bobbie upp gruppavslutningen mot Polen och kampen om gruppsegern.Missa inte Ljugarbänkens EM-studio på Instagram där ni får grabbarnas snack och ...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecc6f37f160012976734.png"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken fortsätter navigera en blågul EM-sommar och i det här avsnittet snackar Mårthen, Tobbe och Bobbie upp gruppavslutningen mot Polen och kampen om gruppsegern.</p><br><p>Missa inte Ljugarbänkens EM-studio på <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a> där ni får grabbarnas snack och analyser i videoform!</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken fortsätter navigera en blågul EM-sommar och i det här avsnittet snackar Mårthen, Tobbe och Bobbie upp gruppavslutningen mot Polen och kampen om gruppsegern.</p><br><p>Missa inte Ljugarbänkens EM-studio på <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a> där ni får grabbarnas snack och analyser i videoform!</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>EM-special: Lugn på torpet</title>
			<itunes:title>EM-special: Lugn på torpet</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 20 Jun 2021 05:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>24:04</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/em-special-lugnpatorpet/media.mp3" length="46242087" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">4af5c5bb-940b-4da6-b972-627343c38e51</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/em-special-lugnpatorpet</link>
			<acast:episodeId>4af5c5bb-940b-4da6-b972-627343c38e51</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>em-special-lugnpatorpet</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCfrnZ9qAdpvP4PWANAsy1menn06SpCLZTflx9g98gnom2VWC1Yep2Hev5zN0FLvuHzMIm/EWJPe2gCvNDKsOBz8R5h5nmSzyTpag9M9Y3vUEOrrSUgSe4gci4e93lYB1+f8v38IEJ8EC+qfqoXpUbo8b0Enbh/71wQrPar+tdAf2MPcgc6D5hI91yx5yMHhvAYgkzz4CAzqU/RkSgtaHOGho91Ns0WFOYMmqGz5FAjqEqgoF1E4Ewjz6R1zxQ6qF80=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Ljugarbänken fortsätter navigera en blågul EM-sommar och i det här avsnittet snackar Mårthen, Tobbe och Bobbie ner den blytunga 1-0-segern mot Slovakien i gruppspelets andra match.Missa inte Ljugarbänkens EM-studio på Instagram där ni får grabbarnas...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecc6f37f16001297673b.png"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken fortsätter navigera en blågul EM-sommar och i det här avsnittet snackar Mårthen, Tobbe och Bobbie ner den blytunga 1-0-segern mot Slovakien i gruppspelets andra match.</p><br><p>Missa inte Ljugarbänkens EM-studio på <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a> där ni får grabbarnas snack och analyser i videoform!</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken fortsätter navigera en blågul EM-sommar och i det här avsnittet snackar Mårthen, Tobbe och Bobbie ner den blytunga 1-0-segern mot Slovakien i gruppspelets andra match.</p><br><p>Missa inte Ljugarbänkens EM-studio på <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a> där ni får grabbarnas snack och analyser i videoform!</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>EM-special: Pappas stöldpoäng</title>
			<itunes:title>EM-special: Pappas stöldpoäng</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 15 Jun 2021 12:52:51 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>34:10</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/em-special-pappasstoldpoang/media.mp3" length="65631214" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">255e872a-0af2-4475-bac8-cb605f47fefc</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/em-special-pappasstoldpoang</link>
			<acast:episodeId>255e872a-0af2-4475-bac8-cb605f47fefc</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>em-special-pappasstoldpoang</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCfrLcJZSTuillIK5Ltq6owB3yNRq4/EY7rBWaxgY8XHF1l5fouMh3L4MnlG/hbxhPnYCDaOIvcGb5uE5jVWGKKbKLf8Y3nh9NfjKP2DSq9CIrFpekDeNcUGjoY+QnQ3DAubWv7x2+tETWutO0A1GHAmFZ8yb0ls0g575Y2jSD0XLzjF+K5HAlOK6WihO51u7SwpvZmXEl7McAel6QU09Pq7xKR+Z+CjCWQeBH25OdAfcZwMA3Dm57yYtmnHl6eLlNw=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Ljugarbänken styr skutan rakt mot en blågul EM-sommar och i det här avsnittet snackar Mårthen, Tobbe och Bobbie upp allt om den svenska premiärpoängen mot Spanien och inför fredagens möte med Slovakien.Missa inte Ljugarbänkens EM-studio på Instagram...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecc6f37f160012976742.png"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken styr skutan rakt mot en blågul EM-sommar och i det här avsnittet snackar Mårthen, Tobbe och Bobbie upp allt om den svenska premiärpoängen mot Spanien och inför fredagens möte med Slovakien.</p><br><p>Missa inte Ljugarbänkens EM-studio på <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a> där ni får grabbarnas snack och analyser i videoform!</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken styr skutan rakt mot en blågul EM-sommar och i det här avsnittet snackar Mårthen, Tobbe och Bobbie upp allt om den svenska premiärpoängen mot Spanien och inför fredagens möte med Slovakien.</p><br><p>Missa inte Ljugarbänkens EM-studio på <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a> där ni får grabbarnas snack och analyser i videoform!</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>EM-special: Granqvist - vår Ramos</title>
			<itunes:title>EM-special: Granqvist - vår Ramos</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 11 Jun 2021 08:27:43 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>40:58</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/em-special-granqvist-varramos/media.mp3" length="78661510" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5a74b690-e096-40ea-a275-36c12aaa67e5</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/em-special-granqvist-varramos</link>
			<acast:episodeId>5a74b690-e096-40ea-a275-36c12aaa67e5</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>em-special-granqvist-varramos</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCeeYX6hhBGqZ8+Q0Ix5LkRws+pRQUNx9NGcQwmzAdsZT3EVGRfvLih8BVMRLvDpDrmwh9GzOB2WDIMVGfVcluQOYdOJgUhC0WPjmB9VXKH4he1HS+H9oj54BH4xlsGn2bave7rljgpUmnEP+l6H+nndTssLGgYmHBJ9Gw4DJHcO9e/MWiOFhivWSd3xuAnSud6Occ1cAhrK2GFklBUPIKtUvqi0Xoe3P7J/2dzsW1uhxCbGSgZeZPiHITxQ2L/dF3E=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Ljugarbänken styr skutan rakt mot en blågul EM-sommar och i det här avsnittet snackar Mårthen, Tobbe och Bobbie upp allt som den svenska EM-premiären mot Spanien.Missa inte Ljugarbänkens EM-studio på Instagram där ni får grabbarnas snack och analyse...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecc6f37f160012976749.png"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken styr skutan rakt mot en blågul EM-sommar och i det här avsnittet snackar Mårthen, Tobbe och Bobbie upp allt som den svenska EM-premiären mot Spanien.</p><br><p>Missa inte Ljugarbänkens EM-studio på <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a> där ni får grabbarnas snack och analyser i videoform!</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken styr skutan rakt mot en blågul EM-sommar och i det här avsnittet snackar Mårthen, Tobbe och Bobbie upp allt som den svenska EM-premiären mot Spanien.</p><br><p>Missa inte Ljugarbänkens EM-studio på <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a> där ni får grabbarnas snack och analyser i videoform!</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>EM-special: Inte optimist-podden</title>
			<itunes:title>EM-special: Inte optimist-podden</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 09 Jun 2021 05:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>38:29</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/em-special-inteoptimist-podden/media.mp3" length="73905970" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">f1389d2a-9844-41a5-b0da-cf3a6aaf171c</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/em-special-inteoptimist-podden</link>
			<acast:episodeId>f1389d2a-9844-41a5-b0da-cf3a6aaf171c</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>em-special-inteoptimist-podden</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCSplwMmEJoYK279KFn5G85QI0ciVS8X3gi212E2awF6sVMtsA3huvzKQg1GNeMP3nrL01cI7+RQn1KCQ0G6uSEsVA0JbJnAZNc0U1F1O6J+pfUdmGGWlKmlcDZlZcKzdDyDCB5miHNqYtYC4E8XNC+xchk695Kr6gUwfxNSLggw3wCYbi3BqW+/LZVoSVrm8RoPq1D5ugWtXLPNibsn4pE9sGmG1+9J1uaucpDRaM4MXJ/576hhYaWzGjSyLwXPSvG6aqjD3soDUOJjv0cvfSIlD/U8dCv5XBkXMY4DXvqLw=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Ljugarbänken styr skutan rakt mot en blågul EM-sommar och i det här avsnittet snackar Mårthen, Tobbe och Bobbie upp allt som rör det svenska landslaget inför EM-slutspelet.Missa inte Ljugarbänkens EM-studio på Instagram där ni får grabbarnas snack o...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecc6f37f160012976750.png"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken styr skutan rakt mot en blågul EM-sommar och i det här avsnittet snackar Mårthen, Tobbe och Bobbie upp allt som rör det svenska landslaget inför EM-slutspelet.</p><br><p>Missa inte Ljugarbänkens EM-studio på <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a> där ni får grabbarnas snack och analyser i videoform!</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken styr skutan rakt mot en blågul EM-sommar och i det här avsnittet snackar Mårthen, Tobbe och Bobbie upp allt som rör det svenska landslaget inför EM-slutspelet.</p><br><p>Missa inte Ljugarbänkens EM-studio på <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a> där ni får grabbarnas snack och analyser i videoform!</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>206. Cupdinosaurier</title>
			<itunes:title>206. Cupdinosaurier</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 28 May 2021 08:55:53 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>29:34</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/206.cupdinosaurier/media.mp3" length="56786361" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">9df49163-f182-43f6-b944-758b428488b8</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/206.cupdinosaurier</link>
			<acast:episodeId>9df49163-f182-43f6-b944-758b428488b8</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>206.cupdinosaurier</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCdJYyWHnoCFspvlTTie82cQS55KdJaWQSc2tzMMfbAgagtkRgoM24AgYfp/lNsJepmMkoNPXnB70jJO7B2ZxZP5L9FO58+RrlSdOhUEdLi3nO9Q/OUAnd4s8/+xLBQc/vixDdZFaCLQe1y8iWgBXuP/WCp3N4tnO1YXOu7RctL1FvOL6ijl3xdFksd9yj0reo+uEz5wsVAwev5CxAMoPkOIEm8LFAzgAgVA0GPO1xTyn27gESql52IBo/xWLL4kgPlr9LAyrgSt8qZjWRfSvIuEdsfNHMACG5tCFL6WvFwHg=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Ljugarbänken tar sig an helgens cupfinal med full kraft! Ska Häcken få någon som helst fart på säsongen eller ska Bajen fylla på ett glest inrett prisskåp? Vi ger er allt inför matchen!Podden klipps av Martin Gustafsson.Följ oss på Facebook, Twit...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>206</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecc6f37f160012976757.png"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken tar sig an helgens cupfinal med full kraft! Ska Häcken få någon som helst fart på säsongen eller ska Bajen fylla på ett glest inrett prisskåp? Vi ger er allt inför matchen!</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken tar sig an helgens cupfinal med full kraft! Ska Häcken få någon som helst fart på säsongen eller ska Bajen fylla på ett glest inrett prisskåp? Vi ger er allt inför matchen!</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>205. GAIS 2006</title>
			<itunes:title>205. GAIS 2006</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 25 May 2021 05:00:22 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:04:49</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/205.gais2006/media.mp3" length="124482377" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">b58ba35a-eec8-46f3-a944-bd652e4b1e03</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/205.gais2006</link>
			<acast:episodeId>b58ba35a-eec8-46f3-a944-bd652e4b1e03</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>205.gais2006</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCCg609u3ZR/f+rk0G4nom3YOUUg5p1vXZFOd4ze4D2WIiEmJgzIedz41hjC7Xy9djwbFBGzkKeUhIIfCfQuudHo2J4nt8Uoka7xhKIxHuULZd8DOEkrjYXcIvdic2NoS8FTZE0rrqOvjgUu/kcP2eBmuw88dt21OIvB12YxHqyWKaGzc0KhXjbXNftpXG6vH3N6v9/DhksAATNYNfb1J50PJXahieU2CYcBSf8JY54JpRyiVid5mgg6FxbG3A25Pq+QMmUjk+DAgb/w6wqEMCt25HiNXoippZDCMlzx6kEV4=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Ljugarbänken både deppar och peppar över det stundande EM-uppehållet med att ge er en hel drös med tankar om den senaste allsvenska omgången. Bland annat: - Billborn out? - Är allt Rolles fel? - Avgå alla-klimatet - Vem ersätter Sead? - Vårens ö...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecc6f37f16001297675e.png"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken både deppar och peppar över det stundande EM-uppehållet med att ge er en hel drös med tankar om den senaste allsvenska omgången. Bland annat:</p><p><br></p><ul><li>Billborn out?</li><li>Är allt Rolles fel?</li><li>Avgå alla-klimatet</li><li>Vem ersätter Sead?</li><li>Vårens överraskningar och besvikelser</li><li>Bobbies monstersåg</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken både deppar och peppar över det stundande EM-uppehållet med att ge er en hel drös med tankar om den senaste allsvenska omgången. Bland annat:</p><p><br></p><ul><li>Billborn out?</li><li>Är allt Rolles fel?</li><li>Avgå alla-klimatet</li><li>Vem ersätter Sead?</li><li>Vårens överraskningar och besvikelser</li><li>Bobbies monstersåg</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>204. Pappa tänker</title>
			<itunes:title>204. Pappa tänker</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 19 May 2021 12:23:15 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:06:11</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/204.pappatanker/media.mp3" length="127098801" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">7d95c840-8dd0-43f3-93b0-a7d9cead52bd</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/204.pappatanker</link>
			<acast:episodeId>7d95c840-8dd0-43f3-93b0-a7d9cead52bd</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>204.pappatanker</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCt2QsUs5qr8f/2EzelHWeXsQArg99fthAafghWb6hpBVzROb2a7SqRkKbQ0Ir/t5u6pNsAToo7OwExZ/gXyQO8xSDPh+zw4El7TSUE04jY088GRxc5wBNMAWjtd6l+kxdMqWtp4XDprXzLzvpX5oo2Xrq5AWV3+3ybqYP45MSzaSpU0U9e8wYLlroHeMexT6jY6lpcjSgYexlxE26idbwG06xhHysgzafTWTHXBqRIGC7xQ2VLM/6qTN6VINXIdyBeIyIjdYhKHezS/DzGIqGddQddVF5iAbUt2aLmDa/wE8=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[Ljugarbänken är tillbaka och tar sig an allt vad dubbla allsvenska omgångar och EM-trupper heter. I detta avsnitt blir det bland annat: - "Sila mygg och svälja elefanter" - Mjällby-reklamen - Zlatan-besvikelsen försvann snabbt - Granen-...]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>204</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecc6f37f160012976765.png"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken är tillbaka och tar sig an allt vad dubbla allsvenska omgångar och EM-trupper heter. I detta avsnitt blir det bland annat:</p><p><br></p><ul><li>"Sila mygg och svälja elefanter"</li><li>Mjällby-reklamen</li><li>Zlatan-besvikelsen försvann snabbt</li><li>Granen-gate</li><li>Alm out</li><li>Åsa-Nisse Rydström</li><li>Haglunds sköna seger</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken är tillbaka och tar sig an allt vad dubbla allsvenska omgångar och EM-trupper heter. I detta avsnitt blir det bland annat:</p><p><br></p><ul><li>"Sila mygg och svälja elefanter"</li><li>Mjällby-reklamen</li><li>Zlatan-besvikelsen försvann snabbt</li><li>Granen-gate</li><li>Alm out</li><li>Åsa-Nisse Rydström</li><li>Haglunds sköna seger</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>203. Hiss i köket</title>
			<itunes:title>203. Hiss i köket</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 11 May 2021 05:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:16:05</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/203.hissikoket/media.mp3" length="146107586" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">b1a2d6f9-6f2e-439d-a36a-2ca4a388e360</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/203.hissikoket</link>
			<acast:episodeId>b1a2d6f9-6f2e-439d-a36a-2ca4a388e360</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>203.hissikoket</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCf5QZyFIrfh5JdtTDYysRrEeonw01N80QnHfNCffQC2rV2vSs4jmVoO2hCfgPJ5UwiRpo7K6I1+0AXIID+B+LZzjkNHnAlQ+cwfQviDuxoUan2Kw2Cpm5v412V78CJCP8ZdCZc6nG+cZ/4ufYzBfCU8q6kSQAubUxl/T7L23VOS8tSGB1hmIFmM9/95kvbtrfwvE5K6aR8RtVnAaKI/JCJsgAjXOTIcCIA73BYx8DVX5pa8MrjNPiTSQqVqh+9lcHc=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Ljugarbänken välkomnar en ljummen maj-tisdag med ett nytt avsnitt och det innehållandes bland annat: - Är Kroghen på väg tillbaka? - Är det Varberg eller Malmö som är Stoke? - Jensa-gate - Jacob Bergström-kärlek - Under radarn-spelaren nummer et...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>203</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecc6f37f16001297676c.png"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken välkomnar en ljummen maj-tisdag med ett nytt avsnitt och det innehållandes bland annat:</p><p><br></p><ul><li>Är Kroghen på väg tillbaka?</li><li>Är det Varberg eller Malmö som är Stoke?</li><li>Jensa-gate</li><li>Jacob Bergström-kärlek</li><li>Under radarn-spelaren nummer ett</li><li>FM-matchen</li><li>Edvardsen och Zidane</li><li>Lättunnlade spelare</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken välkomnar en ljummen maj-tisdag med ett nytt avsnitt och det innehållandes bland annat:</p><p><br></p><ul><li>Är Kroghen på väg tillbaka?</li><li>Är det Varberg eller Malmö som är Stoke?</li><li>Jensa-gate</li><li>Jacob Bergström-kärlek</li><li>Under radarn-spelaren nummer ett</li><li>FM-matchen</li><li>Edvardsen och Zidane</li><li>Lättunnlade spelare</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>202. Överkörningen</title>
			<itunes:title>202. Överkörningen</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 05 May 2021 11:31:33 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:18:47</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/202.overkorningen/media.mp3" length="151288608" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">cbecab3f-b721-4236-93aa-3ba056053a00</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/202.overkorningen</link>
			<acast:episodeId>cbecab3f-b721-4236-93aa-3ba056053a00</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>202.overkorningen</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCPe7XtwvSIcMxQTfyiHXOwuvHbcnNxZxyGdMRWin6VJXdQh0O8NMi2in2V/jC8iSn+ZlREAZVckOudk/RD0ducYcz0nA2gEcyW5E5Om9W5TPFMyOe50YuURsl1Kf0vjLdiw9yy+PfewBs411baEyCZQbNFo1JudWqbEIaAjrcPppv14QK4S6KWvgH3WelBYbuz4lvlJvbCnK8KJPzMclQBTyft0yyPRo7MaqmTUtCpkWdYwcpnZwQJOraac3n6YXBsD+Zqyw6oQFQFNWcxS8hkpV+XwTufNDs1yRxv5sYmoA=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Ljugarbänken dundrar in i maj månad med ännu en matig allsvensk analys av den gångna omgången. Den här veckan blir det bland annat: - Sena kontra tidiga matchstarter - Styrkedemonstrationen på Tele2 Arena - Selmanis fokus - Vinnarodds - AIK:s gu...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>202</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecc6f37f160012976773.png"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken dundrar in i maj månad med ännu en matig allsvensk analys av den gångna omgången. Den här veckan blir det bland annat:</p><p><br></p><ul><li>Sena kontra tidiga matchstarter</li><li>Styrkedemonstrationen på Tele2 Arena</li><li>Selmanis fokus</li><li>Vinnarodds</li><li>AIK:s guldchanser</li><li>Blåvitt vet inte vad de ska göra</li><li>IBJ växlar upp</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken dundrar in i maj månad med ännu en matig allsvensk analys av den gångna omgången. Den här veckan blir det bland annat:</p><p><br></p><ul><li>Sena kontra tidiga matchstarter</li><li>Styrkedemonstrationen på Tele2 Arena</li><li>Selmanis fokus</li><li>Vinnarodds</li><li>AIK:s guldchanser</li><li>Blåvitt vet inte vad de ska göra</li><li>IBJ växlar upp</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>201. Northug-taktiken</title>
			<itunes:title>201. Northug-taktiken</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 28 Apr 2021 05:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:18:08</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/201.northug-taktiken/media.mp3" length="150040582" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">fbb5fe2d-8d4e-49b5-97cd-67b67e8d2bd0</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/201.northug-taktiken</link>
			<acast:episodeId>fbb5fe2d-8d4e-49b5-97cd-67b67e8d2bd0</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>201.northug-taktiken</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCdXvEIIa2FRPOB6REo1JqR+VT12cOkc6ZfJkfxGjywHtaYGRH8dNUw54ft914FghB3EQoBDxef0g07+0GxVn0LOwIktbOaSSrXD5qgdGVoYywA658VGvduaalWo/oVEmwP5oAAaYbADnrzlxAnWS8bWZ8BglMRWV0LPz8L/cW/AZgFVgymX3ojjJA3RCyF/6H7KY1esGm7/zPvbYncguq92CU/OFYjhv/C7be9gwBeDlsUdNxq66VCWEoOlpfH5PdI=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Ljugarbänken stakar vidare genom den allsvenska säsongen och den här veckan bjuder trion på surr om bland annat: - Edvardsens Blåvitt-kängor - AIK:s galna derbystatistik - Jensa G till Häcken? - Vad har Kalmar bevisat? - Jocke Perssons konspirat...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>201</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecc6f37f16001297677a.png"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken stakar vidare genom den allsvenska säsongen och den här veckan bjuder trion på surr om bland annat:</p><p><br></p><ul><li>Edvardsens Blåvitt-kängor</li><li>AIK:s galna derbystatistik</li><li>Jensa G till Häcken?</li><li>Vad har Kalmar bevisat?</li><li>Jocke Perssons konspirationsteorier</li><li>Softa straffen</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken stakar vidare genom den allsvenska säsongen och den här veckan bjuder trion på surr om bland annat:</p><p><br></p><ul><li>Edvardsens Blåvitt-kängor</li><li>AIK:s galna derbystatistik</li><li>Jensa G till Häcken?</li><li>Vad har Kalmar bevisat?</li><li>Jocke Perssons konspirationsteorier</li><li>Softa straffen</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>200. Geggamojja i benen</title>
			<itunes:title>200. Geggamojja i benen</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 20 Apr 2021 13:39:25 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:23:43</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/200.geggamojjaibenen/media.mp3" length="160740337" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">61dd077b-b7c4-45e1-92ec-c0fd06deb0b9</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/200.geggamojjaibenen</link>
			<acast:episodeId>61dd077b-b7c4-45e1-92ec-c0fd06deb0b9</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>200.geggamojjaibenen</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCH+dhK/WDcWyiu6Eu1/DyNhsHUOISDBQpBAKkiISBMourEOV391eXs34YqchzfNrSuqeQ0bQ6s9uk02Q/SI5pmGCBi+wL3oU+ltgzLRIL8lyQuktVhT5zB166Q3LT7BACl2i38igAPj2o2iBcvCBusZ9OPr0a2l3sG6CoA/dl1qxMwO+w7ptUcFp3TWuSvHutdT9KDKct6V2p6FsSMRjapI+l+TR5VnDqt/wMsPM94fxiCWNs7oaVIFRTRboWLuPEPV5b/R6dw+Q/hITTJbfm1A4GRZIvIEZsHzQG5xzknbk=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Ljugarbänken firar 200 avsnitt med en saftig genomgång av den andra allsvenska omgången för året och samtalet berör bland annat: - EKG-dieten - Storförsäljningen Amoo - Gnälliga IFK - Blåvitts kvävande av AIK - MFF:s styrkedemonstration - Är xG...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>200</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecc6f37f160012976781.png"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken firar 200 avsnitt med en saftig genomgång av den andra allsvenska omgången för året och samtalet berör bland annat:</p><p><br></p><ul><li>EKG-dieten</li><li>Storförsäljningen Amoo</li><li>Gnälliga IFK</li><li>Blåvitts kvävande av AIK</li><li>MFF:s styrkedemonstration</li><li>Är xG snett på det?</li><li>Coola KFF</li><li>Och mycket mer!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken firar 200 avsnitt med en saftig genomgång av den andra allsvenska omgången för året och samtalet berör bland annat:</p><p><br></p><ul><li>EKG-dieten</li><li>Storförsäljningen Amoo</li><li>Gnälliga IFK</li><li>Blåvitts kvävande av AIK</li><li>MFF:s styrkedemonstration</li><li>Är xG snett på det?</li><li>Coola KFF</li><li>Och mycket mer!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>199 - Var är de orangea bollarna?</title>
			<itunes:title>199 - Var är de orangea bollarna?</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 13 Apr 2021 10:13:21 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:11:36</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/199-varardeorangeabollarna-/media.mp3" length="137485923" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">8de3816f-c03c-4a61-adfe-9ba9db4e67d3</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/199-varardeorangeabollarna-</link>
			<acast:episodeId>8de3816f-c03c-4a61-adfe-9ba9db4e67d3</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>199-varardeorangeabollarna-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCf8Ccwtf/AkE6BwEkkOJOJpajCLZN2Zm2v+nBjk/AkFXPA5aI1cbbJlLs9wtvJsZHtvMdcXwh1aRakNGFKYzZ/Sge4yHB36XWMcmRLa7B026IoHppw2Rgr445aOuYBGBKqun7f8s/qXiBzjQsTiOqv0+k0rP8uNmxrLk92lFvSJDIPH7Pu7V1g5SRv1tumFNPNkLsVglw3+qQKOmtCsELfbVawXmV5x54i9xgzLUodG5D0UXuECDT82/uFnNftcPho=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Ljugarbänkens trio har blivit en duo på grund av sjukdom, men Mårthen och Tobbe har inte lite att prata om för det. Det har ju varit allsvensk premiär! - Betyg kontra förväntningar - Bajens gräsproblem - Hur var egentligen Blåvitts insats? - Snök...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>199</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecc6f37f160012976788.png"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänkens trio har blivit en duo på grund av sjukdom, men Mårthen och Tobbe har inte lite att prata om för det. Det har ju varit allsvensk premiär!</p><p><br></p><ul><li>Betyg kontra förväntningar</li><li>Bajens gräsproblem</li><li>Hur var egentligen Blåvitts insats?</li><li>Snökaoset i Peking</li><li>Tot Wikströms löpning</li><li>Den livsfarliga ryssen</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänkens trio har blivit en duo på grund av sjukdom, men Mårthen och Tobbe har inte lite att prata om för det. Det har ju varit allsvensk premiär!</p><p><br></p><ul><li>Betyg kontra förväntningar</li><li>Bajens gräsproblem</li><li>Hur var egentligen Blåvitts insats?</li><li>Snökaoset i Peking</li><li>Tot Wikströms löpning</li><li>Den livsfarliga ryssen</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>198 - Robotdomare</title>
			<itunes:title>198 - Robotdomare</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 09 Apr 2021 05:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:12:29</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/198-robotdomare/media.mp3" length="139179494" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">fcbeed9b-1370-47ab-83ab-2788fcf05b2b</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/198-robotdomare</link>
			<acast:episodeId>fcbeed9b-1370-47ab-83ab-2788fcf05b2b</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>198-robotdomare</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCdwhstLyF38ZkzbpbFqQ2GgKSeibu7ANX03+c4DDgSkn7vRe6crjMag595fRYkKWwhYPwzvplPN40mF5JmOjcnmy+5SMFgXYl+x29fAEUPH067LVih+fMI4sRqkfIG53UlxxsK/pBSgaj7pJx704fCD/GGFKOlpNT2Jxn0xrB3XtklxyvNrq2/peeN6gGHLyfuieyTVruytmWYImvBWilVkBG8jyBQB2KbfafoHMC/U7pPMOuKc1TWj9qmvL/2gwWw=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Ljugarbänken premiärvakar med ett rykande färskt avsnitt precis innan den allsvenska säsongspremiären. Ett avsnitt som bland annat avhandlar: - Tobbes viktras - Att vinna en hel liga på tur - Bobbies VAR-positivitet - Sista minuten-värvningarna ...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecc6f37f16001297678f.png"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken premiärvakar med ett rykande färskt avsnitt precis innan den allsvenska säsongspremiären. Ett avsnitt som bland annat avhandlar:</p><p><br></p><ul><li>Tobbes viktras</li><li>Att vinna en hel liga på tur</li><li>Bobbies VAR-positivitet</li><li>Sista minuten-värvningarna</li><li>Matchmaking för kontraktslösa</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken premiärvakar med ett rykande färskt avsnitt precis innan den allsvenska säsongspremiären. Ett avsnitt som bland annat avhandlar:</p><p><br></p><ul><li>Tobbes viktras</li><li>Att vinna en hel liga på tur</li><li>Bobbies VAR-positivitet</li><li>Sista minuten-värvningarna</li><li>Matchmaking för kontraktslösa</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Lagavsnitt - Malmö FF</title>
			<itunes:title>Lagavsnitt - Malmö FF</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 08 Apr 2021 05:01:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>36:32</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/lagavsnitt-malmoff-acast232b7d1e/media.mp3" length="70172758" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">10c3e48b-71cc-42db-a507-49705559e2b7</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/lagavsnitt-malmoff-acast232b7d1e</link>
			<acast:episodeId>10c3e48b-71cc-42db-a507-49705559e2b7</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>lagavsnitt-malmoff-acast232b7d1e</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcbTN/rdZcsKp649Cud1HNr7zVECxF0BSOJ6LtUT6NsU6BOSCJ3AwDD36DAPVZuOhaWZ/6B+GpTsM2/goe99+8dukFG8ubAQY2CwjFrrRMaOIMiU94BDym73uP6fPn+HaR+/TifbOo8jB5FVX2N3JvMarNhwNQb7BKABywEQWdxPGClSpIwYU1M3CY6IUi87VFt9j40AZQKcVYYmPmw4NSF23+/HJTlCvr2lUruBh0Z6VZDUBRnQqH8Cs1n3RQhMY0=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Ljugarbänken laddar upp inför den allsvenska säsongen med lagavsnitt om varje lag. I detta avsnitt - Malmö FF!Podden klipps av Martin Gustafsson.Följ oss på Facebook, Twitter och Instagram!</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecc7f37f160012976796.png"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken laddar upp inför den allsvenska säsongen med lagavsnitt om varje lag. I detta avsnitt - Malmö FF!</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken laddar upp inför den allsvenska säsongen med lagavsnitt om varje lag. I detta avsnitt - Malmö FF!</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Lagavsnitt - Kalmar FF</title>
			<itunes:title>Lagavsnitt - Kalmar FF</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 08 Apr 2021 05:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>23:19</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/lagavsnitt-kalmarff-acast02923715/media.mp3" length="44802635" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">e6fa8c91-3f61-4e67-953f-96c2e38e29ed</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/lagavsnitt-kalmarff-acast02923715</link>
			<acast:episodeId>e6fa8c91-3f61-4e67-953f-96c2e38e29ed</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>lagavsnitt-kalmarff-acast02923715</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCceNW+RnfJyVNt/nYpJcteQ+x6KDlQ7Z4kW+brtO33uggrYQALG+SgprvXBmV2R4hAHhY/LfJxvhovPh1mctojV2jZdcWb6HFCkDsO917pJb2EmAHq0tIrmTdMtTw5hUWg2agCWCIdqQu4rua6/3LullPMB1JX2eWXM10BJn3568J8r3FvJXJs/EFK6qZnEeC9bahCYrZc7fKAHweXjqn7EdCWs5grb8okY8WjAlgxqeOUYXGO6IvHK5YXY+fKnqq4=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Ljugarbänken laddar upp inför den allsvenska säsongen med lagavsnitt om varje lag. I detta avsnitt - Kalmar FF!Podden klipps av Martin Gustafsson.Följ oss på Facebook, Twitter och Instagram!</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecc7f37f16001297679d.png"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken laddar upp inför den allsvenska säsongen med lagavsnitt om varje lag. I detta avsnitt - Kalmar FF!</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken laddar upp inför den allsvenska säsongen med lagavsnitt om varje lag. I detta avsnitt - Kalmar FF!</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Lagavsnitt - Degerfors IF</title>
			<itunes:title>Lagavsnitt - Degerfors IF</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 07 Apr 2021 05:01:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>21:02</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/lagavsnitt-degerforsif/media.mp3" length="40394837" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">e4ae8144-07b3-4443-819b-d1b8d6735a6e</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/lagavsnitt-degerforsif</link>
			<acast:episodeId>e4ae8144-07b3-4443-819b-d1b8d6735a6e</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>lagavsnitt-degerforsif</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzC3H8HygDpDo9kinq5h2O+aEKE81VEbQ9/9q9GQPzw4ycDBaQdgfqpNigX1eDBlnpFysVAYdNXY4+BHx9BVLCrc3H87lG3eBkwBrMYZPegjAjTEtNBGbbS4diSE5MT+vSclXZxko/y2MKrqZuHGJH4xfLTT+A66kSIryTqxg8si+w90/0yb/2QeadXFpzauf7pme3pXifTzq+GZ2C+M2NgsyuXIay38B5uSLHEzrD7ihmkXYFgLxS+RmOVxSUPu1sYj9O0YkA2Ihd3IlWyr2QhJSzQf2itV+u2wv9zKHSDtxM=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Ljugarbänken laddar upp inför den allsvenska säsongen med lagavsnitt om varje lag. I detta avsnitt - Degerfors IF!Podden klipps av Martin Gustafsson.Följ oss på Facebook, Twitter och Instagram!</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecc7f37f1600129767a4.png"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken laddar upp inför den allsvenska säsongen med lagavsnitt om varje lag. I detta avsnitt - Degerfors IF!</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken laddar upp inför den allsvenska säsongen med lagavsnitt om varje lag. I detta avsnitt - Degerfors IF!</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Lagavsnitt - Örebro SK</title>
			<itunes:title>Lagavsnitt - Örebro SK</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 07 Apr 2021 05:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>25:17</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/lagavsnitt-orebrosk-acast12bfb26e/media.mp3" length="48562596" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">f2799aa8-8a8e-43aa-b0b8-db60e2e29e88</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/lagavsnitt-orebrosk-acast12bfb26e</link>
			<acast:episodeId>f2799aa8-8a8e-43aa-b0b8-db60e2e29e88</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>lagavsnitt-orebrosk-acast12bfb26e</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCdf8ov9RrhE0zfcjaVQfaSLlEWXl2IZMO1tehyXXGMA565YGTxPep9yXLTbn2FXD3p8SpqTGCq4Kl7Ex7Fg7PsVUmogEaX15o64icihDme7hHqFalFfN3RIl0NaSsS0a5PNXqWZWbQiryH8RMRO4tMDVLqkhmbw2++NHO8rS55Alt0w/8FO3SBvqGm2A26NFS2mm/UaG0H4kH8yRG94/d4/uXb2acrBdXPNQ4p7GunGZXUgEI3fdPe4Z79Uy4c40qI=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Ljugarbänken laddar upp inför den allsvenska säsongen med lagavsnitt om varje lag. I detta avsnitt - Örebro SK!Podden klipps av Martin Gustafsson.Följ oss på Facebook, Twitter och Instagram!</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecc7f37f1600129767ab.png"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken laddar upp inför den allsvenska säsongen med lagavsnitt om varje lag. I detta avsnitt - Örebro SK!</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken laddar upp inför den allsvenska säsongen med lagavsnitt om varje lag. I detta avsnitt - Örebro SK!</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Lagavsnitt - Östersunds FK</title>
			<itunes:title>Lagavsnitt - Östersunds FK</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 06 Apr 2021 05:01:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>22:47</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/lagavsnitt-ostersundsfk-acast277e9327/media.mp3" length="43756065" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">0430d18d-86e7-44ad-8074-154bc9924fe2</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/lagavsnitt-ostersundsfk-acast277e9327</link>
			<acast:episodeId>0430d18d-86e7-44ad-8074-154bc9924fe2</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>lagavsnitt-ostersundsfk-acast277e9327</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzC/0dbfLApNYd5JCh55kSDivj8qnL+g5whOGWQaJaZZReEgCuAX0pabGX4UsUAdDxiy3OxBrnHwACbBqd37SbK4AyrBnAWYmxN/pPcq5DdyO3CLIz7uQkAJOWhdOsS/mTt83K+dn7OE3wTWtAtL+XlsSS4Fo/gKi4bb7m3fk2rs/R1nO88OWqxg5CAqmMMyeQ35qj8/1YGRoipfL/nyYJBbmaNq0oSyZuqJ8Bm2MUY3Nnjijhke4YVitBNmAd0q5g57+Ddj8xR/4o0ULuWs0rL4U/NE+FDhbcVm7/F7dGM56A=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Ljugarbänken laddar upp inför den allsvenska säsongen med lagavsnitt om varje lag. I detta avsnitt - Östersunds FK!Podden klipps av Martin Gustafsson.Följ oss på Facebook, Twitter och Instagram!</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecc7f37f1600129767b2.png"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken laddar upp inför den allsvenska säsongen med lagavsnitt om varje lag. I detta avsnitt - Östersunds FK!</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken laddar upp inför den allsvenska säsongen med lagavsnitt om varje lag. I detta avsnitt - Östersunds FK!</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Lagavsnitt - IK Sirius</title>
			<itunes:title>Lagavsnitt - IK Sirius</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 06 Apr 2021 05:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>29:46</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/lagavsnitt-iksirius-acastc6926f87/media.mp3" length="57181751" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">81414173-85f3-4735-a845-9cc78b8b6464</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/lagavsnitt-iksirius-acastc6926f87</link>
			<acast:episodeId>81414173-85f3-4735-a845-9cc78b8b6464</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>lagavsnitt-iksirius-acastc6926f87</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKdxkGj3cdn4hltDZaSBkqDr1LYvraYsEwwm2KNbYOYwHNVQxZSbAxJ6BVQ61aPUzi/20cqWp69gc8G4HtB0B7psGzM/w7w5YKnUI395LBA1aTvSoIMMTlvx59b8UQqMRP1c83DFZgrihGZa4Rc0VhsIhhtXYobgY2Y2LAqSbvvZXcpta+BsfYysDAKIpx33eA/SPctnADSj3PrBraaisD9WFmmoF+cudU7r6+QfgwNSrOilK7c9d3GM7UoOY9kdtSxDvdMxHYx9vMQPm5uagx4YiEJgLqdDXUmFkpWad5vU=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Ljugarbänken laddar upp inför den allsvenska säsongen med lagavsnitt om varje lag. I detta avsnitt - IK Sirius!Podden klipps av Martin Gustafsson.Följ oss på Facebook, Twitter och Instagram!</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecc7f37f1600129767b9.png"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken laddar upp inför den allsvenska säsongen med lagavsnitt om varje lag. I detta avsnitt - IK Sirius!</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken laddar upp inför den allsvenska säsongen med lagavsnitt om varje lag. I detta avsnitt - IK Sirius!</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Lagavsnitt - Varbergs BoIS</title>
			<itunes:title>Lagavsnitt - Varbergs BoIS</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 05 Apr 2021 05:01:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>23:00</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/lagavsnitt-varbergsbois-acast23f5caa8/media.mp3" length="44185727" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">32894fe1-992d-4f80-ab4c-1eac9535cf16</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/lagavsnitt-varbergsbois-acast23f5caa8</link>
			<acast:episodeId>32894fe1-992d-4f80-ab4c-1eac9535cf16</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>lagavsnitt-varbergsbois-acast23f5caa8</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKIsuMNOHdA/JNCgqv5ZR/QRctyIjm7Ru+PAR5pSdr9FOjI7n5oucXycQ7wAZoY1kYJNtaox2mUOVAMPKfMqe1x4yKRyWe/yqVfTUC1CbdGEoFBo0jPNF++aJtZ+ZbH2bP1Obsmc5GWX4O4fzR7b6fa+Tw8iahk8uipYB8WzPJHTirtkAMAl9a8b4d1nhzCQrrm6xS3kKmjg4tvZsW9z/TeUXCEcASxGqJvUCyH1RKfBqHh7mtnLbSQ662X9Pni2oFlyvRgLsGL4g8NUeSxXurjksr/fujlXWexfP74qkJlg=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Ljugarbänken laddar upp inför den allsvenska säsongen med lagavsnitt om varje lag. I detta avsnitt - Varbergs BoIS!Podden klipps av Martin Gustafsson.Följ oss på Facebook, Twitter och Instagram!</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecc7f37f1600129767c0.png"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken laddar upp inför den allsvenska säsongen med lagavsnitt om varje lag. I detta avsnitt - Varbergs BoIS!</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken laddar upp inför den allsvenska säsongen med lagavsnitt om varje lag. I detta avsnitt - Varbergs BoIS!</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Lagavsnitt - IFK Göteborg</title>
			<itunes:title>Lagavsnitt - IFK Göteborg</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 05 Apr 2021 05:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>39:05</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/lagavsnitt-ifkgoteborg-acasteb5f67a7/media.mp3" length="75048670" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">1a803939-f584-4904-90e9-9491f7b7bd4b</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/lagavsnitt-ifkgoteborg-acasteb5f67a7</link>
			<acast:episodeId>1a803939-f584-4904-90e9-9491f7b7bd4b</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>lagavsnitt-ifkgoteborg-acasteb5f67a7</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzC8gs1avtOOLBJXFwzIIrf150RKOXV3sVQtwoPdxPUKYVKZSJcTZcg6pL8y139+bMIH76NkuHOW3jN243bE0GCfT/AHGJKFY5zw8uXV0xCciZE0bra/91KzDB0/PzMiu+iQnJF0vppdyQEX48h4JY+axK0v44O4sW892CyO8TZgWBR2+sIPTuEtIMBurpBFOYrS99UfOyq/GqZxvXmZ7/kmxyXtk7X/Hn107IuLGArv4UCLWXq3VmGpVkgbdVuNMpZVF95FXk/86DEl/vkNzVfDG8TZ6GEcF0zX4YzyqRdETA=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Ljugarbänken laddar upp inför den allsvenska säsongen med lagavsnitt om varje lag. I detta avsnitt - IFK Göteborg!Podden klipps av Martin Gustafsson.Följ oss på Facebook, Twitter och Instagram!</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecc7f37f1600129767c7.png"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken laddar upp inför den allsvenska säsongen med lagavsnitt om varje lag. I detta avsnitt - IFK Göteborg!</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken laddar upp inför den allsvenska säsongen med lagavsnitt om varje lag. I detta avsnitt - IFK Göteborg!</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Lagavsnitt - IFK Norrköping</title>
			<itunes:title>Lagavsnitt - IFK Norrköping</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 04 Apr 2021 05:01:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>24:06</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/lagavsnitt-ifknorrkoping-acaste588ec56/media.mp3" length="46304780" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">a5d7ca13-b296-40ef-a979-842e4dcb4efc</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/lagavsnitt-ifknorrkoping-acaste588ec56</link>
			<acast:episodeId>a5d7ca13-b296-40ef-a979-842e4dcb4efc</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>lagavsnitt-ifknorrkoping-acaste588ec56</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzC/6MzNBwtJTUVqjypSXZEPwpnV9+zequCmtRCjZamHpe5PRhUuYvUiYkc5P1y2uRkPJD1MSbOzdHNNzw7ugK0vbSopHQ6nibteBF7ZvW6qQvny3c68bYc4KtA64NHT/r5qLAfJ02DNsEXbbW5T/XAOi3yXhbtnfFV6huKuGRsN2nKMgXRXxTpRSeMID+jxmyYfOIR1BS3PWh3OrRfaDdJVX4f1b50KhjCQawIdUwL6NVRMzZg7AzPksGTxzZiwc/ylOW5lk1jAMa20+XH+ZhXvA==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Ljugarbänken laddar upp inför den allsvenska säsongen med lagavsnitt om varje lag. I detta avsnitt - IFK Norrköping!Podden klipps av Martin Gustafsson.Följ oss på Facebook, Twitter och Instagram!</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecc7f37f1600129767ce.png"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken laddar upp inför den allsvenska säsongen med lagavsnitt om varje lag. I detta avsnitt - IFK Norrköping!</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken laddar upp inför den allsvenska säsongen med lagavsnitt om varje lag. I detta avsnitt - IFK Norrköping!</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Lagavsnitt - IF Elfsborg</title>
			<itunes:title>Lagavsnitt - IF Elfsborg</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 04 Apr 2021 05:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>24:03</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/lagavsnitt-ifelfsborg-acast41befcb4/media.mp3" length="46181065" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">33c49617-636c-410e-a0bf-a5898293f33b</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/lagavsnitt-ifelfsborg-acast41befcb4</link>
			<acast:episodeId>33c49617-636c-410e-a0bf-a5898293f33b</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>lagavsnitt-ifelfsborg-acast41befcb4</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCcPUEYudtmVJgbmp8xAgcVbjyGtN8HmdjvskFHrwIZCWrq/9Y27qf6REoYrc/q9OZLrbA/ND9WSpyemdK83b3WMqS/suxKGxtxeHrQV4/AuDUwPVxaNj5pYyn8qxw34w6qzK6Qedd0Xv1Ahb9CORVU2qok0In/5wR05VuhLmH2ryfcj/s/BkGR88oyLaLsg0VHgwwNxrUIDkVRcq3PPN7VHAQthhjSpqPpzaQh6S0ZFd1OeILLitAH0wnZTt7gfW9+5lZMACKCOmrHrC+zDnosZpVa/KYnkNRodgz6+gJGc8=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Ljugarbänken laddar upp inför den allsvenska säsongen med lagavsnitt om varje lag. I detta avsnitt - IF Elfsborg!Podden klipps av Martin Gustafsson.Följ oss på Facebook, Twitter och Instagram!</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecc7f37f1600129767d5.png"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken laddar upp inför den allsvenska säsongen med lagavsnitt om varje lag. I detta avsnitt - IF Elfsborg!</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken laddar upp inför den allsvenska säsongen med lagavsnitt om varje lag. I detta avsnitt - IF Elfsborg!</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Lagavsnitt - Mjällby AIF</title>
			<itunes:title>Lagavsnitt - Mjällby AIF</itunes:title>
			<pubDate>Sat, 03 Apr 2021 05:01:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>26:38</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/lagavsnitt-mjallbyaif-acastcfc977c9/media.mp3" length="51149763" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">0eef2293-318a-413a-b99f-dd334e3bd74f</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/lagavsnitt-mjallbyaif-acastcfc977c9</link>
			<acast:episodeId>0eef2293-318a-413a-b99f-dd334e3bd74f</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>lagavsnitt-mjallbyaif-acastcfc977c9</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCdqYbn0R09ce4lBVSaP6LRTHrE9XYP19JgkyAqBhOxGSeWESQD5xAtzdgRZoti5Te0WEAFYsQnXKqTlj+ORCAeiIgXXMhWTUm2KH5eFbXmFMEFOyQkVZb7v/KaphlIaPwpwxwIIxO9CAAOySbcZedKOirtCaNw1RXnPBFbeNYpy5Nn0UMltOMiXDp/VumYzYrF+qfuAbFCvgkUgdrYeZ+OtIXbjRTTCSpZYy1sn9DSKaGA2KWVXML7FkNT43jrt9mc=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Ljugarbänken laddar upp inför den allsvenska säsongen med lagavsnitt om varje lag. I detta avsnitt - Mjällby AIF!Podden klipps av Martin Gustafsson.Följ oss på Facebook, Twitter och Instagram!</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecc7f37f1600129767dc.png"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken laddar upp inför den allsvenska säsongen med lagavsnitt om varje lag. I detta avsnitt - Mjällby AIF!</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken laddar upp inför den allsvenska säsongen med lagavsnitt om varje lag. I detta avsnitt - Mjällby AIF!</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Lagavsnitt - Djurgårdens IF</title>
			<itunes:title>Lagavsnitt - Djurgårdens IF</itunes:title>
			<pubDate>Sat, 03 Apr 2021 05:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>29:51</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/lagavsnitt-djurgardensif-acast9c41a48c/media.mp3" length="57319677" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">fe275444-ba60-497e-916c-86df9be9e70e</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/lagavsnitt-djurgardensif-acast9c41a48c</link>
			<acast:episodeId>fe275444-ba60-497e-916c-86df9be9e70e</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>lagavsnitt-djurgardensif-acast9c41a48c</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCkSAWs6oAZifME6zCZAHxc3VKmdApclO8/PPIlyTRZPMUnSJnvbLZIaT04nfVz9uPfslsdo9hAK6au4P5rQvMdNFhbC3wozvtpc1QdAMgPb9QffvNyV6IahY729sDDd7PCQE70NgIalvMRZWDIDYwyw/I3LmN4wrNELM4kAqFYfSuV+jkixwvAVLpsqITJjd3GIkzU6ThnNiXwswfIjsiubAggc4ROiKJsvP8X+XWRVresLdnd9ONLGBUcN+nY0zHaCntWlaS7PUY9byOKdHFL0ohWNyuDS9g51+DsWbgGho=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Ljugarbänken laddar upp inför den allsvenska säsongen med lagavsnitt om varje lag. I detta avsnitt - Djurgårdens IF!Podden klipps av Martin Gustafsson.Följ oss på Facebook, Twitter och Instagram!</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecc7f37f1600129767e3.png"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken laddar upp inför den allsvenska säsongen med lagavsnitt om varje lag. I detta avsnitt - Djurgårdens IF!</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken laddar upp inför den allsvenska säsongen med lagavsnitt om varje lag. I detta avsnitt - Djurgårdens IF!</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Lagavsnitt - Hammarby IF</title>
			<itunes:title>Lagavsnitt - Hammarby IF</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 02 Apr 2021 05:01:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>33:20</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/lagavsnitt-hammarbyif/media.mp3" length="64023743" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">9f4304c6-5a18-4cac-807b-e3ce8d1c7297</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/lagavsnitt-hammarbyif</link>
			<acast:episodeId>9f4304c6-5a18-4cac-807b-e3ce8d1c7297</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>lagavsnitt-hammarbyif</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCR5vLnqfTGo62UxYLBVJxFRi2J2tqPjuBfCIiUY5WwS75VcVvHUS+egDGEVeX/MHgmSIKCQ8/kEL7kqr/Fisx3k4HPXomVfksR3GOv9qYb2wzgJLOLAkWFUshm9uJeA1GPFbV+rXn7MMhG8LzplUnUKmZiR8v0NCmJGoAANcU82JPn1pq/8uKXMS3YNC5x8a+xWEkGQRMcgh5lZHJYjsj0LEX6+M2b+QUM3Mi4zfSaRTcTuWNQI2Si7H10gj46WhOTNMdSqkL/levxX4e2hlX3oJx0BqAREcQKx10QmQyD8k=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Ljugarbänken laddar upp inför den allsvenska säsongen med lagavsnitt om varje lag. I detta avsnitt - Hammarby IF!Podden klipps av Martin Gustafsson.Följ oss på Facebook, Twitter och Instagram!</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecc7f37f1600129767ea.png"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken laddar upp inför den allsvenska säsongen med lagavsnitt om varje lag. I detta avsnitt - Hammarby IF!</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken laddar upp inför den allsvenska säsongen med lagavsnitt om varje lag. I detta avsnitt - Hammarby IF!</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Lagavsnitt - BK Häcken</title>
			<itunes:title>Lagavsnitt - BK Häcken</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 02 Apr 2021 05:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>33:37</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/lagavsnitt-bkhacken-acastefc7aafc/media.mp3" length="64562074" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">207c6791-18a5-4670-86c2-6b5e1c5a4243</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/lagavsnitt-bkhacken-acastefc7aafc</link>
			<acast:episodeId>207c6791-18a5-4670-86c2-6b5e1c5a4243</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>lagavsnitt-bkhacken-acastefc7aafc</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCEAz8tWWe8xhBodmWJ+FT33ixGLJ+9d+o4YRovgCMTVuZ+vwN8dSCd052skYAFR6k/Dm/2mIKdOVZV+nWZewQEEUhRKrUoJ3ExjR7WrA8CCe6gHPJY6dFl2SsCx18L/M2ArmOT3t0SjPDjohqPENM+y7GFLoVn6WB03g7hHOyjTTTF1LXe81hhaY5zmb7IFk1T/Z9HZUNmhNXEilgpFFdIXqKVfUK8nQAkOA2hJ4ZF7XbsP/pC0gcBJsF+BjrXw7nLbrE/uT1YJY4hrn1Y0mK7AvdzynCx+Mo5DRzmWipmiw=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Ljugarbänken laddar upp inför den allsvenska säsongen med lagavsnitt om varje lag. I detta avsnitt - BK Häcken!Podden klipps av Martin Gustafsson.Följ oss på Facebook, Twitter och Instagram!</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecc7f37f1600129767f1.png"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken laddar upp inför den allsvenska säsongen med lagavsnitt om varje lag. I detta avsnitt - BK Häcken!</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken laddar upp inför den allsvenska säsongen med lagavsnitt om varje lag. I detta avsnitt - BK Häcken!</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Lagavsnitt - Halmstad BK</title>
			<itunes:title>Lagavsnitt - Halmstad BK</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 01 Apr 2021 13:21:21 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>22:47</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/lagavsnitt-halmstadbk/media.mp3" length="43779471" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">9dca7ef2-5e1d-4030-b845-8498ce530980</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/lagavsnitt-halmstadbk</link>
			<acast:episodeId>9dca7ef2-5e1d-4030-b845-8498ce530980</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>lagavsnitt-halmstadbk</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCDpkXW3AV53u8eh4qXMDwSm+CaQToxCUeaoRusC56Ut31x/E/fvqUZ/65zRgFqZaKUXqBIV7E8uLkau8SPqSHu9ZeYCH+X4hc/NNxfJaIje64u1XI8zvV6ViM062QVj9SH1p+ruiTOC96EOTcS7qCEfwKWoslfBq4vbDN+eVUN8wsl9/jKpChe0NdNe93Hz9VgMPFvzUEN9Q/UDjKor7wLixWYmp3P1JeRhPXZMORt/HyqZmXbBzE83jTd9V3WVuAbKh70/+SdkPw5XF4mCTRAA==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Ljugarbänken laddar upp inför den allsvenska säsongen med lagavsnitt om varje lag. I detta avsnitt - Halmstad BK!Podden klipps av Martin Gustafsson.Följ oss på Facebook, Twitter och Instagram!</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecc7f37f1600129767f8.png"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken laddar upp inför den allsvenska säsongen med lagavsnitt om varje lag. I detta avsnitt - Halmstad BK!</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken laddar upp inför den allsvenska säsongen med lagavsnitt om varje lag. I detta avsnitt - Halmstad BK!</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Lagavsnitt - AIK</title>
			<itunes:title>Lagavsnitt - AIK</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 01 Apr 2021 13:19:34 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>32:49</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/lagavsnitt-aik-acast8288ce89/media.mp3" length="63024820" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">8952ab81-f86c-45f3-962d-819f5116fb5f</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/lagavsnitt-aik-acast8288ce89</link>
			<acast:episodeId>8952ab81-f86c-45f3-962d-819f5116fb5f</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>lagavsnitt-aik-acast8288ce89</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCfGiZ1Yi6ZoCHuVm/PbpK6O/xBWZIfuep6LmOfc7n2oqFRCgCQtODIhVAoDJCpiJn0BixpFIss0fgH2mxb5DflB2+KiE8tnQp2l9MXR8PXmrtQCd58iO7Bnz/pK0VdvQG6y0CP4t05aJfsWKWEWgY56q+vhMt/NTbbbo3+HP3PqJ+HMdIFUoUACqgZLHZQuM+TEqRhT4ezp55+T95BkzYCFQOQ8JnaRCnEws/wP5fkiZbJkmV9jXZC74jhvIDCgCxI=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Ljugarbänken laddar upp inför den allsvenska säsongen med lagavsnitt om varje lag. I detta avsnitt - AIK!Podden klipps av Martin Gustafsson.Följ oss på Facebook, Twitter och Instagram!</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecc7f37f1600129767ff.png"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken laddar upp inför den allsvenska säsongen med lagavsnitt om varje lag. I detta avsnitt - AIK!</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken laddar upp inför den allsvenska säsongen med lagavsnitt om varje lag. I detta avsnitt - AIK!</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>197. Allsvenskans Angelo Di Livio</title>
			<itunes:title>197. Allsvenskans Angelo Di Livio</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 18 Mar 2021 06:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:08:38</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/197.allsvenskansangelodilivio/media.mp3" length="131795827" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">764c0fa5-9ed5-4bf7-8f7f-bcabe418f898</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/197.allsvenskansangelodilivio</link>
			<acast:episodeId>764c0fa5-9ed5-4bf7-8f7f-bcabe418f898</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>197.allsvenskansangelodilivio</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCjyhiUacTf6L48ZTg2iW7OP8Q0bhkLwMFFfteViNzgRKlUgSbf3rNhkRdFZVTkaCM0ZeE8HybpXgYYYZ8/+VW2ozWpz3jTsR1PB/fLMMTNWhljwzibFTOTZ/XmZkR9ToT7HWW7PnTQuWcGfW0IOy/kG2gO6dTYT5eUN16BLyGseZnM6doF0C61rFFtR803lVRzfYPSH05GK3R2BNMqJOCmYLag+01jdfW70zvgqQbiTaML1RwpNFRC4CEWWHoCzOFxWoE6i4ZPlo27Z0khuBsSJOpUwBxe4rGF73pLLyLnFQ=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[Ljugarbänken har hittat sin tredje pusselbit, provspelet blev ett kontrakt och nu dundrar grabbarna vidare med ett nytt avsnitt. Ett avsnitt som den här veckan bland annat avhandlar: - En inställd match är också en match - Saknar "Peking"...]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>197</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecc7f37f160012976806.png"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken har hittat sin tredje pusselbit, provspelet blev ett kontrakt och nu dundrar grabbarna vidare med ett nytt avsnitt. Ett avsnitt som den här veckan bland annat avhandlar:</p><p><br></p><ul><li>En inställd match är också en match</li><li>Saknar "Peking" en försvarschef?</li><li>Går Djurgården under radarn?</li><li>Gudens återkomst</li><li>Vad gör "Granen" i landslaget?</li><li>EM-premiärelvan</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken har hittat sin tredje pusselbit, provspelet blev ett kontrakt och nu dundrar grabbarna vidare med ett nytt avsnitt. Ett avsnitt som den här veckan bland annat avhandlar:</p><p><br></p><ul><li>En inställd match är också en match</li><li>Saknar "Peking" en försvarschef?</li><li>Går Djurgården under radarn?</li><li>Gudens återkomst</li><li>Vad gör "Granen" i landslaget?</li><li>EM-premiärelvan</li><li>Och mycket mer</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[196. Tårta, bärs & Hamsik]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[196. Tårta, bärs & Hamsik]]></itunes:title>
			<pubDate>Wed, 10 Mar 2021 06:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:42:14</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/196.tarta-bars-hamsik/media.mp3" length="196311173" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">d7f09d5b-b94f-43d4-a938-41bbb2acbc9c</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/196.tarta-bars-hamsik</link>
			<acast:episodeId>d7f09d5b-b94f-43d4-a938-41bbb2acbc9c</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>196.tarta-bars-hamsik</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCVqnYbWVW3O6e+vSPY6QmbIBzZrCkocGKBbP2OHB2Q1sTt8xnuj9jDdxrZ2JXlR35W2FeOUWUr/0AjLpURtBUiacdBuWWPAKy2V+BiwoL/LPu1lLl8oc93IsT2CRI2mw7kyTBZAK/K7RlRoc+P+lyGm3u9L4TtRmuq5svAmsDfyiKSIrM4EC1ldYbjfWakpNFiwEJ/1DSJll2+zDfPsVlM37fM6YOanphGZhVWjsQGLskHbYnfzEFSKKTiDMQXzE1ZNGRn6lK6HEX0yj2oqWDPZgq/7vT57Kkl1OVoVZ/XnI=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Ljugarbänken är äntligen tillbaka och med Lindström i HIF har Mårthen och Tobbe fått en ny lekkamrat - nämligen Bobbie Friberg da Cruz! I säsongens första, matiga, avsnitt diskuterar den nykomponerade supertrion bland annat: - 16 Weeks of Hell! - G...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>196</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecc7f37f16001297680d.png"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken är äntligen tillbaka och med Lindström i HIF har Mårthen och Tobbe fått en ny lekkamrat - nämligen Bobbie Friberg da Cruz! I säsongens första, matiga, avsnitt diskuterar den nykomponerade supertrion bland annat:</p><p><br></p><ul><li>16 Weeks of Hell!</li><li>Gais-hybris!</li><li>MFF - Sveriges Ludogorets?</li><li>Bergmann Johannesson i fel roll?</li><li>Hamsiks jacka!</li><li>Tidernas fiasko!</li><li>AIK under radarn?</li><li>Och mycket mer!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken är äntligen tillbaka och med Lindström i HIF har Mårthen och Tobbe fått en ny lekkamrat - nämligen Bobbie Friberg da Cruz! I säsongens första, matiga, avsnitt diskuterar den nykomponerade supertrion bland annat:</p><p><br></p><ul><li>16 Weeks of Hell!</li><li>Gais-hybris!</li><li>MFF - Sveriges Ludogorets?</li><li>Bergmann Johannesson i fel roll?</li><li>Hamsiks jacka!</li><li>Tidernas fiasko!</li><li>AIK under radarn?</li><li>Och mycket mer!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Spåkulan 2021 - Djurgårdens IF</title>
			<itunes:title>Spåkulan 2021 - Djurgårdens IF</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 22 Dec 2020 06:03:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>13:09</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/spakulan2021-djurgardensif/media.mp3" length="25270566" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">284dc794-9c10-4cb6-88e8-8590357ec2f5</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/spakulan2021-djurgardensif</link>
			<acast:episodeId>284dc794-9c10-4cb6-88e8-8590357ec2f5</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>spakulan2021-djurgardensif</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCfjQ5Q21kotKWUYy8Kh+b9/nG+lHeDj1MHIiutjXD/OvxEdxA2KGwnkRyHLRWZ0w0lHV81WwmgFziLXTvbnf8fKlQOrZDAYHeU353Z1b0Sagt5LzUHqIuuwl2sl2E5MRBhkE5t4t2EzdyFYXSnGy3bP74uHskBQ99PPoCmaZRqtLJODcOAWVEY1BtTZFYXiv10=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Ljugarbänken rundar av säsongen med att blicka framåt mot 2021. I det här avsnittet tar trion en närmare titt på Djurgårdens IF.Podden klipps av Martin Gustafsson.Följ oss på Facebook, Twitter och Instagram!</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecc7f37f160012976814.png"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken rundar av säsongen med att blicka framåt mot 2021. I det här avsnittet tar trion en närmare titt på Djurgårdens IF.</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken rundar av säsongen med att blicka framåt mot 2021. I det här avsnittet tar trion en närmare titt på Djurgårdens IF.</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Spåkulan 2021 - IFK Göteborg</title>
			<itunes:title>Spåkulan 2021 - IFK Göteborg</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 22 Dec 2020 06:02:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>14:13</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/spakulan2021-ifkgoteborg/media.mp3" length="27302683" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">012c5326-df20-4901-862c-624930a24a74</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/spakulan2021-ifkgoteborg</link>
			<acast:episodeId>012c5326-df20-4901-862c-624930a24a74</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>spakulan2021-ifkgoteborg</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCekfBQQUJaDbS43LT1OFLypZDNHwKf/ichJYGK+Og9YkuL7omJHHWppu19D/EGtkfaghC8GPRRyhGHNszP7iGY6Z3wkuNMsj790uP91dz9DGL91d3zT1XL06MbxtJFiXyAJjj8CmdTW/ERdCQWTsJcjQKLh1hyGNGbRZ1XfAKbaEJcu2ihJWiBgU8ka3/YoiI8=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Ljugarbänken rundar av säsongen med att blicka framåt mot 2021. I det här avsnittet tar trion en närmare titt på IFK Göteborg.Podden klipps av Martin Gustafsson.Följ oss på Facebook, Twitter och Instagram!</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecc7f37f160012976819.png"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken rundar av säsongen med att blicka framåt mot 2021. I det här avsnittet tar trion en närmare titt på IFK Göteborg.</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken rundar av säsongen med att blicka framåt mot 2021. I det här avsnittet tar trion en närmare titt på IFK Göteborg.</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Spåkulan 2021 - Östersunds FK</title>
			<itunes:title>Spåkulan 2021 - Östersunds FK</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 22 Dec 2020 06:01:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>10:32</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/spakulan2021-ostersundsfk/media.mp3" length="20235829" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">e462029a-4f7a-4247-a216-6b5b8e03b245</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/spakulan2021-ostersundsfk</link>
			<acast:episodeId>e462029a-4f7a-4247-a216-6b5b8e03b245</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>spakulan2021-ostersundsfk</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcmVin64YGLBJbpXo5OcwRRLb79T81O6visMV13LtUHe0PlZW7nZZSC0jFHQqibJjx+RtXHbceBlLzcLA0d9nX62ni5FZ9wBvzs44bG2P8Ubkv69eIh5pfTcGPBmETrK1Y0QzFZ1c3njmA+pwPGMOva53r0L8AL66BZskYWWBFEClZQux79lITFV+lVcnKbwFw=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Ljugarbänken rundar av säsongen med att blicka framåt mot 2021. I det här avsnittet tar trion en närmare titt på Östersunds FK.Podden klipps av Martin Gustafsson.Följ oss på Facebook, Twitter och Instagram!</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecc7f37f16001297681e.png"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken rundar av säsongen med att blicka framåt mot 2021. I det här avsnittet tar trion en närmare titt på Östersunds FK.</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken rundar av säsongen med att blicka framåt mot 2021. I det här avsnittet tar trion en närmare titt på Östersunds FK.</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Spåkulan 2021 - IK Sirius</title>
			<itunes:title>Spåkulan 2021 - IK Sirius</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 22 Dec 2020 06:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>10:39</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/spakulan2021-iksirius/media.mp3" length="20455676" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">21b58b13-aa40-457e-965f-58c0b3aa9cd2</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/spakulan2021-iksirius</link>
			<acast:episodeId>21b58b13-aa40-457e-965f-58c0b3aa9cd2</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>spakulan2021-iksirius</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcbvYuyKxVI/F4LGrAGc3h74hw3OWA8EOHTe5CKqWyKu0VALifdflwfV46M06HXNMwIzAwyPpHJ5qSt/1Y8/QfRRGNoQlm9gB2yIJAzVvZvSkP2BB6dX2FcVKcM7qH5jvKRRKsrYBUgyeHdPSotPyptoIm3umDhF2oGKbCSlIi9Cy3LAIt/O2eD4AtJs+ozoTU=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Ljugarbänken rundar av säsongen med att blicka framåt mot 2021. I det här avsnittet tar trion en närmare titt på IK Sirius.Podden klipps av Martin Gustafsson.Följ oss på Facebook, Twitter och Instagram!</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecc8f37f160012976823.png"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken rundar av säsongen med att blicka framåt mot 2021. I det här avsnittet tar trion en närmare titt på IK Sirius.</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken rundar av säsongen med att blicka framåt mot 2021. I det här avsnittet tar trion en närmare titt på IK Sirius.</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Spåkulan 2021 - Halmstad BK</title>
			<itunes:title>Spåkulan 2021 - Halmstad BK</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 21 Dec 2020 06:03:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>10:35</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/spakulan2021-halmstadbk/media.mp3" length="20335304" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">f1c24d1e-1e5d-4a88-8f83-5c3cb10c9bd6</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/spakulan2021-halmstadbk</link>
			<acast:episodeId>f1c24d1e-1e5d-4a88-8f83-5c3cb10c9bd6</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>spakulan2021-halmstadbk</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcMIqAURA2ZnBe4L2f0IcWJWEwgwhPpBNq9U+JLP6c+vdiDNsrTEPDvdxLJFG4PHdHzrA4plk7Ok4HZDTBGziRslAtZ1dY4hmH/IP1DRQGXFpZz8RShedVlz3LBbyV/kF3U/uSscIcnQ+kGlgBEUQ/sNmmtJFTUYJZBVB815uVYWRzWpG5buEvgXtkjvyapqG0=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Ljugarbänken rundar av säsongen med att blicka framåt mot 2021. I det här avsnittet tar trion en närmare titt på Halmstad BK.Podden klipps av Martin Gustafsson.Följ oss på Facebook, Twitter och Instagram!</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecc8f37f160012976828.png"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken rundar av säsongen med att blicka framåt mot 2021. I det här avsnittet tar trion en närmare titt på Halmstad BK.</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken rundar av säsongen med att blicka framåt mot 2021. I det här avsnittet tar trion en närmare titt på Halmstad BK.</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Spåkulan 2021 - Mjällby AIF</title>
			<itunes:title>Spåkulan 2021 - Mjällby AIF</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 21 Dec 2020 06:02:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>11:44</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/spakulan2021-mjallbyaif/media.mp3" length="22547144" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">3bd673be-35ef-4943-a32b-8cc646561abe</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/spakulan2021-mjallbyaif</link>
			<acast:episodeId>3bd673be-35ef-4943-a32b-8cc646561abe</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>spakulan2021-mjallbyaif</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCepIkBylr8dVlOW/r4Twh1rkdJ33kaFfhGu4c7XZe/UIeFgyWEdn/7GmKHw37ipYDk1v2wfk/S5av/3Bl111aiiqa/lus689Du7D3tpM6Xn4DP1L39mhkYN5lcysb1/Xd7QGdbiqoG4UNAyFsWrgYSdAzd+Eh/yWk2h5T85OCCpeqNPwmihlyILRlY+rnj52Ec=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Ljugarbänken rundar av säsongen med att blicka framåt mot 2021. I det här avsnittet tar trion en närmare titt på Mjällby AIF.Podden klipps av Martin Gustafsson.Följ oss på Facebook, Twitter och Instagram!</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecc8f37f16001297682d.png"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken rundar av säsongen med att blicka framåt mot 2021. I det här avsnittet tar trion en närmare titt på Mjällby AIF.</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken rundar av säsongen med att blicka framåt mot 2021. I det här avsnittet tar trion en närmare titt på Mjällby AIF.</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Spåkulan 2021 - IFK Norrköping</title>
			<itunes:title>Spåkulan 2021 - IFK Norrköping</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 21 Dec 2020 06:01:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>16:01</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/spakulan2021-ifknorrkoping/media.mp3" length="30773417" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">53c5cccc-b0ef-4c47-b806-7856ed1c5a69</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/spakulan2021-ifknorrkoping</link>
			<acast:episodeId>53c5cccc-b0ef-4c47-b806-7856ed1c5a69</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>spakulan2021-ifknorrkoping</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCd/wz2jQ01pDFY2hOc2bpwYJSQxIwrbZs2oxyTcnO+276DZqsXogVoFIZP/KaCLj3YWzamLz6RmEsvisL6YI3Q3WqTXTJEkwisrvR+i/Z1to9aGZ9OkcGFrfQpQ7UAAXHpXgNDEFrv1Bd3EP2IkDKQx7HE0fOqv1n/63N2B1n3jHzyqQKDhNvh0vndhzIYdapM=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Ljugarbänken rundar av säsongen med att blicka framåt mot 2021. I det här avsnittet tar trion en närmare titt på IFK Norrköping.Podden klipps av Martin Gustafsson.Följ oss på Facebook, Twitter och Instagram!</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecc8f37f160012976832.png"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken rundar av säsongen med att blicka framåt mot 2021. I det här avsnittet tar trion en närmare titt på IFK Norrköping.</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken rundar av säsongen med att blicka framåt mot 2021. I det här avsnittet tar trion en närmare titt på IFK Norrköping.</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Spåkulan 2021 - Hammarby IF</title>
			<itunes:title>Spåkulan 2021 - Hammarby IF</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 21 Dec 2020 06:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>16:10</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/spakulan2021-hammarbyif/media.mp3" length="31061809" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">69f554e5-bdda-4f38-b195-6926c0c93813</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/spakulan2021-hammarbyif</link>
			<acast:episodeId>69f554e5-bdda-4f38-b195-6926c0c93813</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>spakulan2021-hammarbyif</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzC1swsSGkcFaxIFg5BAdPWZw+8ZpTHS38SX56Lr/DlnyD7T5eXPJpqT6QTlUqPMbSUMi3jmQzTQrdk00byfVghbnG9sOpOj32EpXRihHZCFHlO5TFjogacjuKIsk3q5p7Lwzy6QhMnen+Gh1fGkXEJwTNJDG8KKkTAlCClGsqBdtMBDkdZ2chU5F5aCESzEPRc7Aq2nFaj9A9Sat7TxBWRRPU3rZMT4DDvZBNrs0M1JZg=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Ljugarbänken rundar av säsongen med att blicka framåt mot 2021. I det här avsnittet tar trion en närmare titt på Hammarby IF.Podden klipps av Martin Gustafsson.Följ oss på Facebook, Twitter och Instagram!</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecc8f37f160012976837.png"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken rundar av säsongen med att blicka framåt mot 2021. I det här avsnittet tar trion en närmare titt på Hammarby IF.</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken rundar av säsongen med att blicka framåt mot 2021. I det här avsnittet tar trion en närmare titt på Hammarby IF.</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Spåkulan 2021 - BK Häcken</title>
			<itunes:title>Spåkulan 2021 - BK Häcken</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 20 Dec 2020 06:03:41 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>10:27</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/spakulan2021-bkhacken/media.mp3" length="20073661" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">94f2c1be-9f8e-4e2d-ab60-5057eead7aa3</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/spakulan2021-bkhacken</link>
			<acast:episodeId>94f2c1be-9f8e-4e2d-ab60-5057eead7aa3</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>spakulan2021-bkhacken</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCHP9uy1ETDJrl0uD92kr0qinjYCxA78r1IFUdS43wF2YRvuqc01a0ZjjCr++84GFABOtUjzdvUiXDD1juAK/p6t1HpK8hB0DYDW5gC142DWYt863Fl/g2feG4fkdmpxGzI+BvUdwmEBPA5CJRSC3L19EDvXBjYeNML3u5fjOqxoeipmHvcyZGT8SyDggbbZoSi0M3hjOYOAN8rPSb5U+ldZoiZ7QCjPCgicJKsAC2AnM=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Ljugarbänken rundar av säsongen med att blicka framåt mot 2021. I det här avsnittet tar trion en närmare titt på BK Häcken.Podden klipps av Martin Gustafsson.Följ oss på Facebook, Twitter och Instagram!</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecc8f37f16001297683c.png"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken rundar av säsongen med att blicka framåt mot 2021. I det här avsnittet tar trion en närmare titt på BK Häcken.</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken rundar av säsongen med att blicka framåt mot 2021. I det här avsnittet tar trion en närmare titt på BK Häcken.</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Spåkulan 2021 - Malmö FF</title>
			<itunes:title>Spåkulan 2021 - Malmö FF</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 20 Dec 2020 06:02:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>16:24</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/spakulan2021-malmoff/media.mp3" length="31496486" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">8f48eab9-a9f2-487e-95e2-5f1a86d9a41a</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/spakulan2021-malmoff</link>
			<acast:episodeId>8f48eab9-a9f2-487e-95e2-5f1a86d9a41a</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>spakulan2021-malmoff</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCedehNPxghpHzw3/BVu8RotFPZAA0qXpRgS11KjbDnszWUMikG90ZaI4m1xWttcwGN+loTCEiqtVoOgpaJCjY5EKIO/LuzY5M/0jv1vbRfYsk5qr8TvbcQqhb/0WZqk+gg8OxMhfGGWvi6DtXsD8K42eGKizz2K1+x8ONyPSEY9moRRmtykSd3osoWGtg+ToxI=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Ljugarbänken rundar av säsongen med att blicka framåt mot 2021. I det här avsnittet tar trion en närmare titt på Malmö FF.Podden klipps av Martin Gustafsson.Följ oss på Facebook, Twitter och Instagram!</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecc8f37f160012976841.png"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken rundar av säsongen med att blicka framåt mot 2021. I det här avsnittet tar trion en närmare titt på Malmö FF.</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken rundar av säsongen med att blicka framåt mot 2021. I det här avsnittet tar trion en närmare titt på Malmö FF.</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Spåkulan 2021 - Kalmar FF</title>
			<itunes:title>Spåkulan 2021 - Kalmar FF</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 20 Dec 2020 06:01:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>10:55</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/spakulan2021-kalmarf/media.mp3" length="20977289" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">e90fcc9d-b1e0-4e82-910c-8274af07c210</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/spakulan2021-kalmarf</link>
			<acast:episodeId>e90fcc9d-b1e0-4e82-910c-8274af07c210</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>spakulan2021-kalmarf</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCdNDjHgOUyhcpd71MCbTD0WmJUJIlZIQrWa6L8pYSltL8GaMALHVhK4Q1z4coM2Cjgz6MVJmyEBkZbYkWp2bBdOQTkwl24+BSmaXejFuTuabekWUQYkGVMp9sVd3fo0hAGXwyEbTZluzgVCqDCL0DJWTa9J0eKUyqNMIOxVkIl2YHJK0toFOl8VvtTS887juOQ=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Ljugarbänken rundar av säsongen med att blicka framåt mot 2021. I det här avsnittet tar trion en närmare titt på Kalmar FF.Podden klipps av Martin Gustafsson.Följ oss på Facebook, Twitter och Instagram!</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecc8f37f160012976846.png"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken rundar av säsongen med att blicka framåt mot 2021. I det här avsnittet tar trion en närmare titt på Kalmar FF.</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken rundar av säsongen med att blicka framåt mot 2021. I det här avsnittet tar trion en närmare titt på Kalmar FF.</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Spåkulan 2021 - Degerfors IF</title>
			<itunes:title>Spåkulan 2021 - Degerfors IF</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 20 Dec 2020 06:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>11:00</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/spakulan2021-degerforsif/media.mp3" length="21145309" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">40730f86-d918-4889-8699-e9d54fedbebc</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/spakulan2021-degerforsif</link>
			<acast:episodeId>40730f86-d918-4889-8699-e9d54fedbebc</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>spakulan2021-degerforsif</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCeKnyIPQ1yNbyk/+K2Hj+rI9s4S8v4GrtW1vcuKVtVxQtzw0qhaazFWQqmer0DHUWkFt4qGU9v9YCcI9OrxngC8JloengSeIIR42/MIPzoVCPO7PneRaeNfs5dN7z40QxES5SZEpPbsMLtAfXlFoUYVGvpkvjTYUJAE0RTHGOBKMF4iaHuHf/V99XyTll5YGyo=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Ljugarbänken rundar av säsongen med att blicka framåt mot 2021. I det här avsnittet tar trion en närmare titt på Degerfors IF.Podden klipps av Martin Gustafsson.Följ oss på Facebook, Twitter och Instagram!</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecc8f37f16001297684b.png"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken rundar av säsongen med att blicka framåt mot 2021. I det här avsnittet tar trion en närmare titt på Degerfors IF.</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken rundar av säsongen med att blicka framåt mot 2021. I det här avsnittet tar trion en närmare titt på Degerfors IF.</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Spåkulan 2021 - Örebro SK</title>
			<itunes:title>Spåkulan 2021 - Örebro SK</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 18 Dec 2020 06:03:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>11:30</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/spakulan2021-orebrosk/media.mp3" length="22098256" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">97386fc7-e6cf-466e-b955-7ed1c55ff3de</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/spakulan2021-orebrosk</link>
			<acast:episodeId>97386fc7-e6cf-466e-b955-7ed1c55ff3de</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>spakulan2021-orebrosk</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCdCyiJNQEd97PXhhv170vrYKbcdCxQiTrbTVDmWgWHNyr02Y0bwt8kKTPpRjAo59sSaAzsbmchtc4QXPPEzXG6J1BZhBkd9H6fjR1G1r7C0c+Wb2cOptNblpeSE2mCUlMjx3GH/cd7QWheAWWL2Dc6hVQqaiSQHe6D2fmcwwzisiOt1qRSiwBVgPpwg+yBbsdQ=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Ljugarbänken rundar av säsongen med att blicka framåt mot 2021. I det här avsnittet tar trion en närmare titt på Örebro SK.Podden klipps av Martin Gustafsson.Följ oss på Facebook, Twitter och Instagram!</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecc8f37f160012976850.png"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken rundar av säsongen med att blicka framåt mot 2021. I det här avsnittet tar trion en närmare titt på Örebro SK.</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken rundar av säsongen med att blicka framåt mot 2021. I det här avsnittet tar trion en närmare titt på Örebro SK.</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Spåkulan 2021 - Varbergs BoIS</title>
			<itunes:title>Spåkulan 2021 - Varbergs BoIS</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 18 Dec 2020 06:02:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>10:27</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/spakulan2021-varbergsbois/media.mp3" length="20073661" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">598772ec-ea8f-4cba-b5d5-273728091203</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/spakulan2021-varbergsbois</link>
			<acast:episodeId>598772ec-ea8f-4cba-b5d5-273728091203</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>spakulan2021-varbergsbois</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCHP9uy1ETDJrl0uD92kr0qinjYCxA78r1IFUdS43wF2YRvuqc01a0ZjjCr++84GFABOtUjzdvUiXDD1juAK/p6t1HpK8hB0DYDW5gC142DWYt863Fl/g2feG4fkdmpxGzI+BvUdwmEBPA5CJRSC3L19EDvXBjYeNML3u5fjOqxoeipmHvcyZGT8SyDggbbZoS7Tg4ehy2UOPZwfeKAGwZ1dVJblZ1l0uTEvPZajTB870=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Ljugarbänken rundar av säsongen med att blicka framåt mot 2021. I det här avsnittet tar trion en närmare titt på Varbergs BoIS.Podden klipps av Martin Gustafsson.Följ oss på Facebook, Twitter och Instagram!</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecc8f37f160012976855.png"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken rundar av säsongen med att blicka framåt mot 2021. I det här avsnittet tar trion en närmare titt på Varbergs BoIS.</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken rundar av säsongen med att blicka framåt mot 2021. I det här avsnittet tar trion en närmare titt på Varbergs BoIS.</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Spåkulan 2021 - IF Elfsborg</title>
			<itunes:title>Spåkulan 2021 - IF Elfsborg</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 18 Dec 2020 06:01:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>11:52</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/spakulan2021-ifelfsborg/media.mp3" length="22790396" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">2a2d3d0c-0626-45f7-8cbb-29df81a3bfc3</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/spakulan2021-ifelfsborg</link>
			<acast:episodeId>2a2d3d0c-0626-45f7-8cbb-29df81a3bfc3</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>spakulan2021-ifelfsborg</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCeTmEDHhp7wPNhXPxymv7zrsktArgu4FI9rHc6uXY6/m+NmLFsnyBnyj+ktt5TrhEQ2ORp/tOcXWhG0XMU4kg3Zxo+78CfMACpy73Sw2DlrwUgz6RRT7KV12GRcOC17/xD3ucugmKzSt04It6UwbFr/6Jdapio8yJoaVF+c+SXxU4t8/eiBdvkuSdbspdTq85Q=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Ljugarbänken rundar av säsongen med att blicka framåt mot 2021. I det här avsnittet tar trion en närmare titt på Elfsborg.Podden klipps av Martin Gustafsson.Följ oss på Facebook, Twitter och Instagram!</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecc8f37f16001297685a.png"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken rundar av säsongen med att blicka framåt mot 2021. I det här avsnittet tar trion en närmare titt på Elfsborg.</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken rundar av säsongen med att blicka framåt mot 2021. I det här avsnittet tar trion en närmare titt på Elfsborg.</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Spåkulan 2021 - AIK</title>
			<itunes:title>Spåkulan 2021 - AIK</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 18 Dec 2020 06:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>19:05</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/spakulan2021-aik/media.mp3" length="36661626" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">36d286e7-4e72-41c6-8ee6-58003c7a33c2</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/spakulan2021-aik</link>
			<acast:episodeId>36d286e7-4e72-41c6-8ee6-58003c7a33c2</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>spakulan2021-aik</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCewL5xGhpN8EWbPnJfJs2UasKf7ww8PHM4uSDlXOglYeD8yz49zNEIdI2lKltXn3jr6umIIF/yLLdvqtGr8KDsd3R2g5SRIJSZqTWOAb2qqxtUoLXfrUjuatJeaLBbGSdstjuu/U5zqmCTqPEt2avaInJgQyjSL9X/iSi/ZGY5yRNZ6Iay6lj2dLhOidFUojGjeuLSn06z63hVrIQJDaXKlTC5CR7wklH7Lpm5mqbAoQ=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Ljugarbänken rundar av säsongen med att blicka framåt mot 2021. I det här avsnittet tar trion en närmare titt på AIK.Podden klipps av Martin Gustafsson.Följ oss på Facebook, Twitter och Instagram!</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecc8f37f16001297685f.png"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken rundar av säsongen med att blicka framåt mot 2021. I det här avsnittet tar trion en närmare titt på AIK.</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken rundar av säsongen med att blicka framåt mot 2021. I det här avsnittet tar trion en närmare titt på AIK.</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>195. Ljugarbänkens lilla stora pris</title>
			<itunes:title>195. Ljugarbänkens lilla stora pris</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 08 Dec 2020 14:29:28 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:07:55</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/195.ljugarbankenslillastorapris/media.mp3" length="130423249" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">dce6a518-cf54-4731-bcf1-5b6ac63a61d3</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/195.ljugarbankenslillastorapris</link>
			<acast:episodeId>dce6a518-cf54-4731-bcf1-5b6ac63a61d3</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>195.ljugarbankenslillastorapris</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCeZsfk+vZWx3MM6txmgtTNTXx90mk6GqNq35FkZG0vwg1pdB6IdXT5my5F22R7wYn8ddNqH2MEr6vEPRU6RhGlPjSKN4N1iDCwsCHKZEd9ewPRCVjnzMXXfnifKYzQ5oUB+SgLHE8aZwY0RYEdnxCAiPExcRjAOHSGRWbJ8C/eXi4PGck4hQXqYf6CiZxOAJ1R34eJ/vAcadgfLHIQ0poDb5rZDyxfqCAwMs7EJlymAbZB+Su3LSoKJsQZc+nGllmM=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Ljugarbänken Awards, aka vårt lilla stora pris, är här! Säsongen sammanfattas med en rad prisutdelningar och bland annat berörs: - Lindströms sportchefande! - Den framtida landslagskeepern! - MFF:s framtida mittfältsduo? - Vad är egentligen en MV...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>195</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecc8f37f160012976864.png"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken Awards, aka vårt lilla stora pris, är här! Säsongen sammanfattas med en rad prisutdelningar och bland annat berörs:</p><p><br></p><ul><li>Lindströms sportchefande!</li><li>Den framtida landslagskeepern!</li><li>MFF:s framtida mittfältsduo?</li><li>Vad är egentligen en MVP?</li><li>Vart ska AC?</li><li>Och mycket mer!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken Awards, aka vårt lilla stora pris, är här! Säsongen sammanfattas med en rad prisutdelningar och bland annat berörs:</p><p><br></p><ul><li>Lindströms sportchefande!</li><li>Den framtida landslagskeepern!</li><li>MFF:s framtida mittfältsduo?</li><li>Vad är egentligen en MVP?</li><li>Vart ska AC?</li><li>Och mycket mer!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>194. Julmust-disciplin</title>
			<itunes:title>194. Julmust-disciplin</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 01 Dec 2020 13:22:52 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>45:33</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/194.julmust-disciplin/media.mp3" length="87485464" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">78735534-afdd-493c-8598-d798027d847d</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/194.julmust-disciplin</link>
			<acast:episodeId>78735534-afdd-493c-8598-d798027d847d</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>194.julmust-disciplin</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCfCefX3eUC6vrL4YxNn4Vj0UPK96Y1VMKqUx/atdyPWN12JTJoFlUgqDgEDjdaufGHitBHJNeBWwoHj1sIxCZnYDDY1rg9Hl/LsYHv7Q5KXamhTM0qBtoN2JfWSm+/wJDgBi2psyA+pQNOm6m+uebP/aRc4LgvRgsi8C7UKnG+azYsauPYhMG1X6LtNqxgGseFV3AIsZ2dy9B9R4fALAJ6p5s8Y/ilhej0uneukfkDIZijnovIZ8r6T+B9jaVv4wss=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Ljugarbänken rider på den allsvenska vågen på väg in mot land och den här veckan blir det bland annat snack om: - Tobbes Tvååker-succé! - Påhoppet på badminton! - HIF:s framtid! - Bjärsmyrs målgest! - Vinna till varje pris? - Rydström till MFF?...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>194</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecc8f37f16001297686b.png"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken rider på den allsvenska vågen på väg in mot land och den här veckan blir det bland annat snack om:</p><p><br></p><ul><li>Tobbes Tvååker-succé!</li><li>Påhoppet på badminton!</li><li>HIF:s framtid!</li><li>Bjärsmyrs målgest!</li><li>Vinna till varje pris?</li><li>Rydström till MFF?</li><li>Gräs-experterna Elfsborg!</li><li>Passivt aggressiva Lantz!</li><li>Och mycket mer!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken rider på den allsvenska vågen på väg in mot land och den här veckan blir det bland annat snack om:</p><p><br></p><ul><li>Tobbes Tvååker-succé!</li><li>Påhoppet på badminton!</li><li>HIF:s framtid!</li><li>Bjärsmyrs målgest!</li><li>Vinna till varje pris?</li><li>Rydström till MFF?</li><li>Gräs-experterna Elfsborg!</li><li>Passivt aggressiva Lantz!</li><li>Och mycket mer!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>193. Regelbok hit och regelbok dit</title>
			<itunes:title>193. Regelbok hit och regelbok dit</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 25 Nov 2020 12:19:18 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:23:43</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/193.regelbokhitochregelbokdit/media.mp3" length="160753712" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6fb1be28-f064-468c-8984-38ba595260b5</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/193.regelbokhitochregelbokdit</link>
			<acast:episodeId>6fb1be28-f064-468c-8984-38ba595260b5</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>193.regelbokhitochregelbokdit</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCF+Fb2i7bP5O52FWjCuKOzbP6Y6+Rr0I+LBVGvV4jWP28yjBvgVa5lt7/tnemt5UuBj4g8rMi8rnYr3rq4jH+XwYePjTS46qIthQ/LxtBxAMaOgbMBnCkCA6rFFHxqHfAfpSny/mJbV59mFtpUzeWZUdo1alRVWROsv1fKEiOTuEt+KlYdJ7oiVTJIM99T53LRDfSQ7Bq+BGx1E19C3Q28ztm4nKS/OD4vPXayQNSOtaI317NAGROLuoS1cIygPLiAuN7zLg7zoPgZewtAuXUdSSOO0nEqwEIlUgd6IDB7h8=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Ljugarbänken, ditt ljus i novembermörket, är tillbaka och den här veckan erbjuds intensiva diskussioner om bland annat: - Under promise - over deliver! - Halmstads galna statistik på fasta! - Är det bättre att åka ur, Kalmar? - Wernblooms Holm-så...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>193</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecc8f37f160012976872.png"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken, ditt ljus i novembermörket, är tillbaka och den här veckan erbjuds intensiva diskussioner om bland annat:</p><p><br></p><ul><li>Under promise - over deliver!</li><li>Halmstads galna statistik på fasta!</li><li>Är det bättre att åka ur, Kalmar?</li><li>Wernblooms Holm-sågning!</li><li>Messi vs Tvååker!</li><li>Att bli behandlad som en råtta!</li><li>Straffkaoset!</li><li>Och mycket mer!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken, ditt ljus i novembermörket, är tillbaka och den här veckan erbjuds intensiva diskussioner om bland annat:</p><p><br></p><ul><li>Under promise - over deliver!</li><li>Halmstads galna statistik på fasta!</li><li>Är det bättre att åka ur, Kalmar?</li><li>Wernblooms Holm-sågning!</li><li>Messi vs Tvååker!</li><li>Att bli behandlad som en råtta!</li><li>Straffkaoset!</li><li>Och mycket mer!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>192. Alla andra var dåliga</title>
			<itunes:title>192. Alla andra var dåliga</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 11 Nov 2020 06:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>50:59</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/192.allaandravardaliga/media.mp3" length="97921070" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">0dec5e06-fe1b-41d0-b2c0-448efbea573b</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/192.allaandravardaliga</link>
			<acast:episodeId>0dec5e06-fe1b-41d0-b2c0-448efbea573b</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>192.allaandravardaliga</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCDhW4DpwWm4FCCzHxVmL4yUVwXr+V2MBHGm+E6O5ALlNZpX7qIIDKcS5C6xG+6RnCXI7lv+Zx+Ja9yd60B6Nh38vosb6d+RWoeKfcAd2UOUN8xQN2yYMriXziRfoXrqKcYmINSOtwKP2/lSUhsy145Nln44ug1gjCtNfe/QSuE5HCljJewDth/bPYN+1Qo5JuILzJ2HHx4biuiPPgHG+RrZG75tIb3c7tCC69YeACgjm3Z0v0nxo76n7o7KBpGUt3a+spJivm7AZG5Y0YRZUf+6rpfODPQaQjbOoZuz9d5uk=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[Ljugarbänken snubblar vidare genom höstlöven och det har resulterat i ett avsnitt 192 som bland annat bjuder på: - "Ett av de mest solklara gulden någonsin"! - Hur o-nice kan man vara mot en spelare? - Vart spelar Selmani nästa säsong? ...]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>192</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecc8f37f160012976879.png"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken snubblar vidare genom höstlöven och det har resulterat i ett avsnitt 192 som bland annat bjuder på:</p><p><br></p><ul><li>"Ett av de mest solklara gulden någonsin"!</li><li>Hur o-nice kan man vara mot en spelare?</li><li>Vart spelar Selmani nästa säsong?</li><li>Därför är Perry med i Årets Lag!</li><li>Finns orättvisa segrar?</li><li>Supermatchen på Behrn!</li><li>Knasiga år!</li><li>Och mycket mer!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken snubblar vidare genom höstlöven och det har resulterat i ett avsnitt 192 som bland annat bjuder på:</p><p><br></p><ul><li>"Ett av de mest solklara gulden någonsin"!</li><li>Hur o-nice kan man vara mot en spelare?</li><li>Vart spelar Selmani nästa säsong?</li><li>Därför är Perry med i Årets Lag!</li><li>Finns orättvisa segrar?</li><li>Supermatchen på Behrn!</li><li>Knasiga år!</li><li>Och mycket mer!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>191. Snitsiga inkast</title>
			<itunes:title>191. Snitsiga inkast</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 03 Nov 2020 16:57:32 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:07:02</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/191.snitsigainkast/media.mp3" length="128736365" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">f70f8843-2ca4-4a81-bbc1-0db88bd2379e</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/191.snitsigainkast</link>
			<acast:episodeId>f70f8843-2ca4-4a81-bbc1-0db88bd2379e</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>191.snitsigainkast</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCc+43GYEFS2EMrvY5aL3CxDf3Fpd74acOt0ukqDmwDzi/lnfTlai0y++CYZmFreE/kstc0hZ5llcVrJ2hnnf7Ab+qs9iNY6xD7Zd6ddLU8OYYiy/pxzsSPRd+8Xuf8KVJuJIpoN1t0/XAyIB/4X5ZuUeB8XpXldYDSJjDJyg/syqeOvXMjvEx8Nmciec6lHEsHhoD8QD7QslPECbVY2t0HmOUjAvSn4MwJs4yQfUxWeEWJHXT4St9wYzG1KMcH11F4=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[Ljugarbänken äntrar scenen igen och den här veckan bjuds det på bland annat följande från vår trio: - Hysén-effekten fortsätter! - Elfsborgs max-prestationer! - Vikten av en bra målvakt! - Lindström-effekten på Eskilsminne! - "Rolle" N...]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>191</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecc8f37f160012976880.png"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken äntrar scenen igen och den här veckan bjuds det på bland annat följande från vår trio:</p><p><br></p><ul><li>Hysén-effekten fortsätter!</li><li>Elfsborgs max-prestationer!</li><li>Vikten av en bra målvakt!</li><li>Lindström-effekten på Eskilsminne!</li><li>"Rolle" Nilssons konstiga laguttagning!</li><li>HIF:s icke-desperation!</li><li>MFF:s utlåningsskicklighet!</li><li>Och mycket mer!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken äntrar scenen igen och den här veckan bjuds det på bland annat följande från vår trio:</p><p><br></p><ul><li>Hysén-effekten fortsätter!</li><li>Elfsborgs max-prestationer!</li><li>Vikten av en bra målvakt!</li><li>Lindström-effekten på Eskilsminne!</li><li>"Rolle" Nilssons konstiga laguttagning!</li><li>HIF:s icke-desperation!</li><li>MFF:s utlåningsskicklighet!</li><li>Och mycket mer!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>190. Tyson vs Holyfield</title>
			<itunes:title>190. Tyson vs Holyfield</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 27 Oct 2020 14:34:01 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:02:29</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/190.tysonvsholyfield/media.mp3" length="119985972" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">a6454208-b4ae-4261-9084-2f594de38f0c</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/190.tysonvsholyfield</link>
			<acast:episodeId>a6454208-b4ae-4261-9084-2f594de38f0c</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>190.tysonvsholyfield</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCfSG6Ar5j1ovwQxdKMNhCcTor25Z5rS/6WOJGuIjuvyicFk/0loARtI3mySgCTcaF3Xri1Pruvv3Zk4gupG4u3uHIQD/Vw15Vw5Vzcb/b7/1oiwIhwhXQD7AoJNpsefKcBLdp8ocX6sMzXlixr1eCFF9rn/qa/zLZhJ7LpRBcWBiEiGz9uGs91rR7eiM0vBGSKzNa1OAB2Ko9N2jddC5N8KQLQBw0bJcUncoD6PM8/yxJZSLIYddGg68thcsvFtiDo=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Ljugarbänken kliver in i ringen igen och den här veckan diskuterar trion bland annat: - Tvååkers nästan-ras! - Kommer Sirius svacka nu? - Game of the Avsnitt! - Borde Lindström avgå? - Glas i stenhus! - Och mycket annat!Podden klipps av Mart...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>190</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecc8f37f160012976887.png"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken kliver in i ringen igen och den här veckan diskuterar trion bland annat:</p><p><br></p><ul><li>Tvååkers nästan-ras!</li><li>Kommer Sirius svacka nu?</li><li>Game of the Avsnitt!</li><li>Borde Lindström avgå?</li><li>Glas i stenhus!</li><li>Och mycket annat!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken kliver in i ringen igen och den här veckan diskuterar trion bland annat:</p><p><br></p><ul><li>Tvååkers nästan-ras!</li><li>Kommer Sirius svacka nu?</li><li>Game of the Avsnitt!</li><li>Borde Lindström avgå?</li><li>Glas i stenhus!</li><li>Och mycket annat!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>189. Närmare världsklass än Korpen</title>
			<itunes:title>189. Närmare världsklass än Korpen</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 20 Oct 2020 14:09:40 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>58:16</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/189.narmarevarldsklassankorpen/media.mp3" length="111901805" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">4a395649-f647-4323-9158-e21eda46704b</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/189.narmarevarldsklassankorpen</link>
			<acast:episodeId>4a395649-f647-4323-9158-e21eda46704b</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>189.narmarevarldsklassankorpen</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzC+GhDPqZ0J7l5PaCFFd4Quv7dSInOUtZ/kiWw+2surSXr/ycFkh0MIjV4bqzNJhu0YfNHf5rg56ypjoYMXyptkNo9oyaOW01NsxR6fnjakyJVpi4ZwpZ1D5thawG3KOAx8U/BaeilD8cpv6EuCNEEIhzgW62wZfMqpPAQ2qgxjEegSk2WTWjp+XvriVAFFW8PHfYG0mgV71coI+egkTyIUOL1IQ9Z5vbAdm33yaJbW5+suphVhsVgg8SFvdVzSiaeGbAshFfBE0ZIcTT/389BmKgxxMFX0RURkpg9hCc0gzc=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Ljugarbänken är tillbaka från landslagsuppehåll och seriesegerfirande! Den här veckan: - Support your local kommun! - Målgesten! - Det omöjliga krysset! - Flytta på Wernbloom! - Superhjälte-metaforerna! - Van der Hurk till DIF? - Och mycket me...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>189</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecc8f37f16001297688e.png"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken är tillbaka från landslagsuppehåll och seriesegerfirande! Den här veckan:</p><p><br></p><ul><li>Support your local kommun!</li><li>Målgesten!</li><li>Det omöjliga krysset!</li><li>Flytta på Wernbloom!</li><li>Superhjälte-metaforerna!</li><li>Van der Hurk till DIF?</li><li>Och mycket mer!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken är tillbaka från landslagsuppehåll och seriesegerfirande! Den här veckan:</p><p><br></p><ul><li>Support your local kommun!</li><li>Målgesten!</li><li>Det omöjliga krysset!</li><li>Flytta på Wernbloom!</li><li>Superhjälte-metaforerna!</li><li>Van der Hurk till DIF?</li><li>Och mycket mer!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>188. Stålmannens återkomst</title>
			<itunes:title>188. Stålmannens återkomst</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 06 Oct 2020 05:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>48:13</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/188.stalmannensaterkomst/media.mp3" length="92594598" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">808e39d1-2cdd-4f07-af08-ed305349bf2d</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/188.stalmannensaterkomst</link>
			<acast:episodeId>808e39d1-2cdd-4f07-af08-ed305349bf2d</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>188.stalmannensaterkomst</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCe7bETsHEvYLDXxF+OvVsU68DoYx5c2zwZWQCWE7enlBkBn6E70YUlXCB3rVWqnkwmm/LQSkopTju2A1yFVgUNQESkDxJnq88KI9RoDeEsCOJrG9Wgy+QOE4V3lfDuPfFORekquggi4+cBiveEoojITQdbaQ83wfsvyhA8slB+W/MUJ311suW4ElVaq82nqHzgmymT/NzL+Luo9kyD5zA2I7uR12xxQEa1E50YWlnv26dBXSHaQUV2syLgJF5eHqJw=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Ljugarbänken välkomnar oktober med ett nyhetsspäckat avsnitt om bland annat: - Tillbaka till brottsplatsen! - Kungsbackas avancemang! - AIK:s återuppståndelse! - Kalmar åker ur! - Det-får-se-ut-som-det-vill-tåget! - Rättvisa derbykrysset! - Si...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>188</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecc8f37f160012976895.png"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken välkomnar oktober med ett nyhetsspäckat avsnitt om bland annat:</p><p><br></p><ul><li>Tillbaka till brottsplatsen!</li><li>Kungsbackas avancemang!</li><li>AIK:s återuppståndelse!</li><li>Kalmar åker ur!</li><li>Det-får-se-ut-som-det-vill-tåget!</li><li>Rättvisa derbykrysset!</li><li>Sirius bragd!</li><li>Och mycket mer!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken välkomnar oktober med ett nyhetsspäckat avsnitt om bland annat:</p><p><br></p><ul><li>Tillbaka till brottsplatsen!</li><li>Kungsbackas avancemang!</li><li>AIK:s återuppståndelse!</li><li>Kalmar åker ur!</li><li>Det-får-se-ut-som-det-vill-tåget!</li><li>Rättvisa derbykrysset!</li><li>Sirius bragd!</li><li>Och mycket mer!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>187. Klubban i isen</title>
			<itunes:title>187. Klubban i isen</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 29 Sep 2020 11:28:06 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>55:52</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/187.klubbaniisen/media.mp3" length="107290043" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">15c656a2-aae7-412e-8694-e28cdcbf539f</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/187.klubbaniisen</link>
			<acast:episodeId>15c656a2-aae7-412e-8694-e28cdcbf539f</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>187.klubbaniisen</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCfXm1RGsrTKxS3nPuWpgKOq6ijBMsJfgtzNBPFn6ZaWXeCTTofcQvslvkW44alue+0i8ewAgxQxR/RtGuKo05UdlJZ4ktax46tF0PHNjoFFkSkZ+8VS2GY1xvzUrE4jrAV879j32DuRLEv5yILr7eO8LAKY4ym4dWSwlk2xMgkuKnwtRkasp390ngCENXT63OmXjfub4YRavIfAoa3yNnlbVrxo6mzA7v8loQcuTsNUSuufJT5yM890CJpEvFESzQc=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Ljugarbänken är tillbaka och det handlar, tro det eller ej, alltjämt om Allsvenskan i fotboll. Den här veckan diskuteras bland annat: - Skyttekung Hysén avdammad! - MFF:s chanser mot Granada! - Cupchanserna för BK Astrios B-lag! - Allsvenskans bä...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>187</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecc9f37f16001297689c.png"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken är tillbaka och det handlar, tro det eller ej, alltjämt om Allsvenskan i fotboll. Den här veckan diskuteras bland annat:</p><p><br></p><ul><li>Skyttekung Hysén avdammad!</li><li>MFF:s chanser mot Granada!</li><li>Cupchanserna för BK Astrios B-lag!</li><li>Allsvenskans bäste fjärdemålvakt!</li><li>TV-puckshögen!</li><li>Fåniga Jens!</li><li>Och mycket mer!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken är tillbaka och det handlar, tro det eller ej, alltjämt om Allsvenskan i fotboll. Den här veckan diskuteras bland annat:</p><p><br></p><ul><li>Skyttekung Hysén avdammad!</li><li>MFF:s chanser mot Granada!</li><li>Cupchanserna för BK Astrios B-lag!</li><li>Allsvenskans bäste fjärdemålvakt!</li><li>TV-puckshögen!</li><li>Fåniga Jens!</li><li>Och mycket mer!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[186. Rock 'n' Roll rakt igenom]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[186. Rock 'n' Roll rakt igenom]]></itunes:title>
			<pubDate>Tue, 22 Sep 2020 12:47:26 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>51:23</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/186.rocknrollraktigenom/media.mp3" length="98681755" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5b635763-a4be-4fe7-acae-03ed79dae0b3</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/186.rocknrollraktigenom</link>
			<acast:episodeId>5b635763-a4be-4fe7-acae-03ed79dae0b3</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>186.rocknrollraktigenom</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCdVWu7unch6sOxFSySVXKZAt84OaSGm4lAvrS+EgAiHo+MGqbqkvscorE8kbRK41TdP/aMpZfrx4KgPoSuH/sZuJlkcLo5gPD6mCfO0FiuakqArmepuf95vTNfMTtg3X1myIOPh2mD4qKELqQBOJCVxDDSEcitsyXNigKLITWT3J1STqyw17vfyJH0LGkXqiGEdFoM38M+qfbKJUtYzGKAQYGCSB/36bVlkvTw7lQD57DHwIjgCNln+FoGod3ck3x8=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Ljugarbänken bjuder in till nytt avsnitt och den här veckan surrar trion bland annat om: - Vila i frid, Lars-Åke Lagrell! - Kungsbacka mot uppflyttning! - Europapspelet! - Är Kacaniklic säsongens flopp? - Bottenlaget Blåvitt! - De oacceptabla h...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecc9f37f1600129768a3.png"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken bjuder in till nytt avsnitt och den här veckan surrar trion bland annat om:</p><p><br></p><ul><li>Vila i frid, Lars-Åke Lagrell!</li><li>Kungsbacka mot uppflyttning!</li><li>Europapspelet!</li><li>Är Kacaniklic säsongens flopp?</li><li>Bottenlaget Blåvitt!</li><li>De oacceptabla hoten!</li><li>MFF sliter - bra för svensk fotboll?</li><li>De horribla straffarna!</li><li>Och mycket mer!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken bjuder in till nytt avsnitt och den här veckan surrar trion bland annat om:</p><p><br></p><ul><li>Vila i frid, Lars-Åke Lagrell!</li><li>Kungsbacka mot uppflyttning!</li><li>Europapspelet!</li><li>Är Kacaniklic säsongens flopp?</li><li>Bottenlaget Blåvitt!</li><li>De oacceptabla hoten!</li><li>MFF sliter - bra för svensk fotboll?</li><li>De horribla straffarna!</li><li>Och mycket mer!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>185. Tejpa upp kalsongerna</title>
			<itunes:title>185. Tejpa upp kalsongerna</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 15 Sep 2020 09:58:50 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:03:49</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/185.tejpauppkalsongerna/media.mp3" length="122553913" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">1e45232d-9f5c-45bf-b9f2-753697116778</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/185.tejpauppkalsongerna</link>
			<acast:episodeId>1e45232d-9f5c-45bf-b9f2-753697116778</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>185.tejpauppkalsongerna</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCdD9Tg/VW+XzKsDzCjQJd/EVrOdrB2s7LGHN7H9pKlowLmbAA5IoQ4gyVba06lwqQGWybjmum0v3Ej4b6GfbG5dE10go6+7DineBAV15PRv+/zVY6na+ysSqqzE29e8mesR7+bmvf6FiroRfORi13Tlz2JdnybCPcZoK6n916jfREjdZIUIN5m/NWvXB3urna0Xh3dhzIYerFHsVNZXE5NdX+40RDzznQ2ZhbJCJZJJtUXBdVsUAw6APPSktZs5fT4=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Ljugarbänken är tillbaka efter ett händelserikt landslagsuppehåll och bjuder den här veckan bland annat på: - Lindström till landslaget? - Rolles succédebut! - Är Jens G sugen på någonting nytt? - Leo! - Zlatans bassäng med bensin! - När Lindst...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>185</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecc9f37f1600129768aa.png"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken är tillbaka efter ett händelserikt landslagsuppehåll och bjuder den här veckan bland annat på:</p><p><br></p><ul><li>Lindström till landslaget?</li><li>Rolles succédebut!</li><li>Är Jens G sugen på någonting nytt?</li><li>Leo!</li><li>Zlatans bassäng med bensin!</li><li>När Lindström fick ett skott i huvudet efter avblåsning!</li><li>Är Jesper Karlsson ett osäkert kort?</li><li>Och mycket mer!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken är tillbaka efter ett händelserikt landslagsuppehåll och bjuder den här veckan bland annat på:</p><p><br></p><ul><li>Lindström till landslaget?</li><li>Rolles succédebut!</li><li>Är Jens G sugen på någonting nytt?</li><li>Leo!</li><li>Zlatans bassäng med bensin!</li><li>När Lindström fick ett skott i huvudet efter avblåsning!</li><li>Är Jesper Karlsson ett osäkert kort?</li><li>Och mycket mer!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>184. Två fel blir inte ett rätt</title>
			<itunes:title>184. Två fel blir inte ett rätt</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 31 Aug 2020 14:13:52 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:08:36</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/184.tvafelblirinteettratt/media.mp3" length="131732297" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">7f4d805e-5df5-4034-9b94-e53bdb1404bb</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/184.tvafelblirinteettratt</link>
			<acast:episodeId>7f4d805e-5df5-4034-9b94-e53bdb1404bb</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>184.tvafelblirinteettratt</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcfoRNQqcdtBHGQqo0hwHtRSWqy1f2aIQC2NTBJhEYiLMOuDs1K/BSrx7qXsLb4zFGynG87PfgDYV4lOQgpL0Kgr/LKoNZDfybZ8BK0GVQJFQzPvKyDuvdSjNFJ1gahzsr3fNAXiby9qsCFXs8NtE8oHt4s+qJ7DzS09PxgoYmOZPhEvw2ns+4gMnTTLu3JupgtubxS5gebgdoYo3ZgD1bZhy8TXlO1F/cnxKTsAzAnqY9dmXN2l51QbpXcE/0foQE=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Ljugarbänken rundar av den sista officiella sommarmånaden på bästa sätt - med ett nytt avsnitt! Den här veckan surras det bland annat om: - Lindströms succédebut! - Stefan Andreasson på julfest! - Hattrickdebuten! - Tjänstefel att sparka Jens Gus...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>184</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecc9f37f1600129768b1.png"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken rundar av den sista officiella sommarmånaden på bästa sätt - med ett nytt avsnitt! Den här veckan surras det bland annat om:</p><p><br></p><ul><li>Lindströms succédebut!</li><li>Stefan Andreasson på julfest!</li><li>Hattrickdebuten!</li><li>Tjänstefel att sparka Jens Gustafsson?</li><li>Långtidsjackpotten!</li><li>Coronakaoset i Helsingborg!</li><li>Goitoms oroväckande form!</li><li>Och mycket mer!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken rundar av den sista officiella sommarmånaden på bästa sätt - med ett nytt avsnitt! Den här veckan surras det bland annat om:</p><p><br></p><ul><li>Lindströms succédebut!</li><li>Stefan Andreasson på julfest!</li><li>Hattrickdebuten!</li><li>Tjänstefel att sparka Jens Gustafsson?</li><li>Långtidsjackpotten!</li><li>Coronakaoset i Helsingborg!</li><li>Goitoms oroväckande form!</li><li>Och mycket mer!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>183. Allting har ett pris</title>
			<itunes:title>183. Allting har ett pris</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 25 Aug 2020 14:34:04 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:03:12</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/183.alltingharettpris/media.mp3" length="121365237" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">cc222234-ade8-4b70-8ea8-8858e90745db</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/183.alltingharettpris</link>
			<acast:episodeId>cc222234-ade8-4b70-8ea8-8858e90745db</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>183.alltingharettpris</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCTAthVrfAGP2zopaBcRe0Ok3v4BHE37SGcECkgXBzeDcNXNNRNrHI2yMEbRRKmsZ5LL7Gyla53nzsirJNvFm4TFkiTMo0X45qoYkXH1lwSGhqLI1dxAxd0eZKMHxnlGeG1xP6Xf1sKXBKL8XRzmwdOiiIVSLbGxtTomYiCf5arTuurXp4dIZm++yq3KD54Z1KaqfgzvLeNwhkjsb4BFSQbFHtARifaHu7lGHJEA5I9d0UJtP2cwKHyKB3h+acXfs8nagvTCsWHFui53pZmFdmokN1td66Md8z4O2/723gXUs=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Ljugarbänken är tillbaka med kärnfamiljsuppsättningen och den här veckan bjuder gänget bland annat på snack om: - Lindströms nya klubb! - Tobbes privatplan! - Primitiva AIK på usel plan i usel match! - Leo! - Sitter Jens Gustafsson säkert? - Är...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>183</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecc9f37f1600129768b8.png"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken är tillbaka med kärnfamiljsuppsättningen och den här veckan bjuder gänget bland annat på snack om:</p><p><br></p><ul><li>Lindströms nya klubb!</li><li>Tobbes privatplan!</li><li>Primitiva AIK på usel plan i usel match!</li><li>Leo!</li><li>Sitter Jens Gustafsson säkert?</li><li>Är Sirius i toppen för att stanna?</li><li>Barnys succécomback!</li><li>Och mycket mer!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken är tillbaka med kärnfamiljsuppsättningen och den här veckan bjuder gänget bland annat på snack om:</p><p><br></p><ul><li>Lindströms nya klubb!</li><li>Tobbes privatplan!</li><li>Primitiva AIK på usel plan i usel match!</li><li>Leo!</li><li>Sitter Jens Gustafsson säkert?</li><li>Är Sirius i toppen för att stanna?</li><li>Barnys succécomback!</li><li>Och mycket mer!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>182. Årets ödesmatch</title>
			<itunes:title>182. Årets ödesmatch</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 18 Aug 2020 12:09:19 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:04:49</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/182.aretsodesmatch/media.mp3" length="124456463" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">d7269eb7-0495-4cde-a13d-fea7cfde4158</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/182.aretsodesmatch</link>
			<acast:episodeId>d7269eb7-0495-4cde-a13d-fea7cfde4158</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>182.aretsodesmatch</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCj1ykWnX8tJ/FBS+m/zXJBv367GpYNcU8eMN2Nb4/45Q68IASlfLlFFKTiKYP3A9vDrKRYZLmssHZEKcw2HXqoy2F0C9DOhAiKvC7wNjrh5293eQd6kLKUxop9GFEy5MgYsXjD1RPPAg/ve/u1hd+Rc1TkyCtptPLXM20sYiecHSB9iQB5lYYgZHDjeVHPSaA5Tdma6e/JkdAGgwvLS9nh7lFsSTN3+Gnw0TmmWJq2TA11KeJHGdfZAii0/jqYvvW1go3fyvL2mEJom+mj0b3huFd706P2iattjsOzyFKatU=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Ljugarbänken rullar in i allsvenskans andra halva sedvanligt självförtroende och stjärnglas. Den här veckan avhandlas bland annat: - Jesper Janssons båt! - Att spela i motståndarnas matchställ! - Prica och Molins out! - Spelar åldern på AIK:s vär...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>182</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecc9f37f1600129768bf.png"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken rullar in i allsvenskans andra halva sedvanligt självförtroende och stjärnglas. Den här veckan avhandlas bland annat:</p><p><br></p><ul><li>Jesper Janssons båt!</li><li>Att spela i motståndarnas matchställ!</li><li>Prica och Molins out!</li><li>Spelar åldern på AIK:s värvningar roll?</li><li>Blåvita bolltapp!</li><li>Och mycket mer!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken rullar in i allsvenskans andra halva sedvanligt självförtroende och stjärnglas. Den här veckan avhandlas bland annat:</p><p><br></p><ul><li>Jesper Janssons båt!</li><li>Att spela i motståndarnas matchställ!</li><li>Prica och Molins out!</li><li>Spelar åldern på AIK:s värvningar roll?</li><li>Blåvita bolltapp!</li><li>Och mycket mer!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[181. AIK & Peking - Vad hände?]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[181. AIK & Peking - Vad hände?]]></itunes:title>
			<pubDate>Fri, 14 Aug 2020 09:01:22 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>24:28</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/181.aik-peking-vadhande-/media.mp3" length="47001936" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">203114c9-f09c-49be-a733-0619bce0f890</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/181.aik-peking-vadhande-</link>
			<acast:episodeId>203114c9-f09c-49be-a733-0619bce0f890</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>181.aik-peking-vadhande-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCeb9iz7UWrSg7rRlMJ7u9tNzQ138GeO8skHON/YgmrVpJxufuO9ZfnY5xOZJIKZ1epWQJ4AZDQWf+ddsQyC0EBSm2DRAfd8RDGQRuly2aj+9B1XJRogYD0oEgr3GKQqbii9hd+5rPuBU4uKoxAMPrrUx/RTwoLs9nMHyGv6MxQz8KjDTHhbJcebUy1gfn3bqIy3b9DbPVSoyzY1Dh2TdYpebISHjVRfyW5utuO0TWttXGaSxbPX7lbd7Kny/ugOIv6++iTuNaxAro3u8veuYiLg==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>AIK krisar och Norrköping rasar. Dags för ett extra-avsnitt av Ljugarbänken!Podden klipps av Martin Gustafsson.Följ oss på Facebook, Twitter och Instagram!</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecc9f37f1600129768c6.png"/>
			<description><![CDATA[<p>AIK krisar och Norrköping rasar. Dags för ett extra-avsnitt av Ljugarbänken!</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>AIK krisar och Norrköping rasar. Dags för ett extra-avsnitt av Ljugarbänken!</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>180. Tvätta händerna i champagne</title>
			<itunes:title>180. Tvätta händerna i champagne</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 12 Aug 2020 04:30:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:13:08</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/180.tvattahandernaichampagne/media.mp3" length="140436715" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">1857ad0c-561d-4133-ac3a-930e4fb71903</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/180.tvattahandernaichampagne</link>
			<acast:episodeId>1857ad0c-561d-4133-ac3a-930e4fb71903</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>180.tvattahandernaichampagne</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCowObESHgogfgayiQEVkiivHB7S1ETluWTYUGUFbj5igdeYZl2zECtPuJpRC2q5sBcHabUf7zQunWj0Qan4chQgzwa7NfY5rBWWF0ZFP4h05TU2LjgzPTHSMT4N8k041ehYY89BtY2T4GTsQbijx+eJP+QIyfSCzkJL2pFb8llAWEKFku/fssMqM97NECWaSI3vCe+i0wLofJS9nA3jvlgU80NXSGXg7vPSNnWJ/dZKpxzArL4CUXf2MuvukhdTjUvw1yV1QIJEMmanTGoLUfBY8mmYvY+g2NUrqasHZudco=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Allsvenskan närmar sig halvtid i rekordfart och vad är då bättre än ett nytt avsnitt av Ljugarbänken? I detta avsnitt: - Ut-och-ställa-skorna-matchen! - Poyas konstiga signaler! - Djurgårdens derbychock! - Målkameror - nu! - Europalottningarna!...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>180</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecc9f37f1600129768cd.png"/>
			<description><![CDATA[<p>Allsvenskan närmar sig halvtid i rekordfart och vad är då bättre än ett nytt avsnitt av Ljugarbänken? I detta avsnitt:</p><p><br></p><ul><li>Ut-och-ställa-skorna-matchen!</li><li>Poyas konstiga signaler!</li><li>Djurgårdens derbychock!</li><li>Målkameror - nu!</li><li>Europalottningarna!</li><li>Billiga straffar!</li><li>Karlsson vs Vecchia</li><li>Och mycket mer!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Allsvenskan närmar sig halvtid i rekordfart och vad är då bättre än ett nytt avsnitt av Ljugarbänken? I detta avsnitt:</p><p><br></p><ul><li>Ut-och-ställa-skorna-matchen!</li><li>Poyas konstiga signaler!</li><li>Djurgårdens derbychock!</li><li>Målkameror - nu!</li><li>Europalottningarna!</li><li>Billiga straffar!</li><li>Karlsson vs Vecchia</li><li>Och mycket mer!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>179. 16 weeks of vacation</title>
			<itunes:title>179. 16 weeks of vacation</itunes:title>
			<pubDate>Sat, 08 Aug 2020 11:15:23 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>49:41</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/179.16weeksofvacation/media.mp3" length="95399940" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">0e018de2-1de6-4a64-b0ae-9747be693d8b</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/179.16weeksofvacation</link>
			<acast:episodeId>0e018de2-1de6-4a64-b0ae-9747be693d8b</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>179.16weeksofvacation</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCfmt3Q+1JnVbBFQWLmE3zKU4XJGXMJGWILpUbrfbNwnxn0oafp7SVH39WTEgKb9D7AJQHNqdBzC5p65AhmUocYau2kYLpHpD+b16QqEfQjBqsPqS/EMolflvk/9QZLjH9/pGIhdfh7ZouhwUASNXMXGMjP0MrWWA/cjyjvWn89HgxRGfrGSn5ThV9hpQzA7B/CQmhYzgknjUb+I6IKAvXCTQENrVWEWq6ItNRHjNazE2/7fDT6PqslbcjRw7pWEKE4=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Sommar, sol och Ljugarbänken på en lördag! I veckans andra avsnitt avhandlas bland annat: - Lindströms ofrivilliga semester! - Bojanic mentala närvaro! - MFF allt närmare ostoppbara! - AIK:s stundande vägskäl! - Tobbes nya Blåvitt-känga! - Vilk...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>179</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecc9f37f1600129768d4.png"/>
			<description><![CDATA[<p>Sommar, sol och Ljugarbänken på en lördag! I veckans andra avsnitt avhandlas bland annat:</p><p><br></p><ul><li>Lindströms ofrivilliga semester!</li><li>Bojanic mentala närvaro!</li><li>MFF allt närmare ostoppbara!</li><li>AIK:s stundande vägskäl!</li><li>Tobbes nya Blåvitt-känga!</li><li>Vilken är närmaste vägen till Kalmar?</li><li>Och mycket mer!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Sommar, sol och Ljugarbänken på en lördag! I veckans andra avsnitt avhandlas bland annat:</p><p><br></p><ul><li>Lindströms ofrivilliga semester!</li><li>Bojanic mentala närvaro!</li><li>MFF allt närmare ostoppbara!</li><li>AIK:s stundande vägskäl!</li><li>Tobbes nya Blåvitt-känga!</li><li>Vilken är närmaste vägen till Kalmar?</li><li>Och mycket mer!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>178. ”Och vem f-n halkar?</title>
			<itunes:title>178. ”Och vem f-n halkar?</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 05 Aug 2020 14:09:51 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>41:54</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/178.-ochvemf-nhalkar-/media.mp3" length="80467929" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">21043cd4-c206-42b3-8019-8f0e973b017d</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/178.-ochvemf-nhalkar-</link>
			<acast:episodeId>21043cd4-c206-42b3-8019-8f0e973b017d</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>178.-ochvemf-nhalkar-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCd+/lVenyOU99PlX12RVWejXmaSZ0XLVJC3q+9gKKz5dtfpRYObU0gBpK7K7KEuRKMaUVcnDHBHLB0FbTUzqahKffVAKw3hF8oPfWEch/Iho3G3HS/+gR45DCNyaKxdp2MgSQPdsvAp0iJz3X4ikQL3Y3uIYU9wjqoF3USAwuoEkeraJ5hEuDCjOzshFSZsLPThP6U8F+30ljjeCVUVMj5pX3+NpN2q4RbnlwnbJJV+/okH4eKzuOfhCwKx+EAhGs4=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Ljugarbänken är tillbaka och det snackas allt mellan cupfinal och fritid. - Lindström kickad - Vad händer nu? - Tobbe imiterar! - Mjällbys kanoninsats! - Bartosz debut! - Cupguldet! - Bajen bränner! - Är DIF på G på riktigt? - Och mycket mer!...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>178</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecc9f37f1600129768db.png"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken är tillbaka och det snackas allt mellan cupfinal och fritid.</p><p><br></p><ul><li>Lindström kickad - Vad händer nu?</li><li>Tobbe imiterar!</li><li>Mjällbys kanoninsats!</li><li>Bartosz debut!</li><li>Cupguldet!</li><li>Bajen bränner!</li><li>Är DIF på G på riktigt?</li><li>Och mycket mer!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken är tillbaka och det snackas allt mellan cupfinal och fritid.</p><p><br></p><ul><li>Lindström kickad - Vad händer nu?</li><li>Tobbe imiterar!</li><li>Mjällbys kanoninsats!</li><li>Bartosz debut!</li><li>Cupguldet!</li><li>Bajen bränner!</li><li>Är DIF på G på riktigt?</li><li>Och mycket mer!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>177. Från landslag till landställe</title>
			<itunes:title>177. Från landslag till landställe</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 28 Jul 2020 11:44:22 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:17:49</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/177.franlandslagtilllandstalle/media.mp3" length="149422002" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">448c258d-f886-44f6-9b07-a67253731cba</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/177.franlandslagtilllandstalle</link>
			<acast:episodeId>448c258d-f886-44f6-9b07-a67253731cba</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>177.franlandslagtilllandstalle</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCjMrL3Q/qpY2WdoLkyBR6NWp5QJBf9Lmx9rN/M7v3efoADvxWeu4pkJjG3VQ2V/j0U7JUaDc07bdLM91ywd9JHyQNFvvMVYzGIzwReKQt+hzFd2Bmh7g9ghCfESGpS9+jOmSUUl2sTXiRLWsTABXVuDR5WS5slxGxB8F/FHVE6O+eJoVKtwEfWNzpELFG/p1iJrBWB3oIWWr17HGOktzatyXqWHFx8jkINEiEZlUTmEx+And1+aZhnBQuhOw3LNbZ/HmOO/InDHZ/kIjgZkieYPaTa8KaDWnMNJsenoIUtto=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[Ljugarbänken är tillbaka och dyker rakt ner i det kokande vatten som är den gångna allsvenska veckan. - Norling-gate - rätt eller fel av AIK? - När ska matcher egentligen blåsas av? - Leos cupfinalstips! - Målvakternas år! - Ballon d'Or til...]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>177</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecc9f37f1600129768e2.png"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken är tillbaka och dyker rakt ner i det kokande vatten som är den gångna allsvenska veckan.</p><p><br></p><ul><li>Norling-gate - rätt eller fel av AIK?</li><li>När ska matcher egentligen blåsas av?</li><li>Leos cupfinalstips!</li><li>Målvakternas år!</li><li>Ballon d'Or till Toivonen?</li><li>MFF:s cuptorka!</li><li>Hur säkert sitter Poya?</li><li>Och mycket mer!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken är tillbaka och dyker rakt ner i det kokande vatten som är den gångna allsvenska veckan.</p><p><br></p><ul><li>Norling-gate - rätt eller fel av AIK?</li><li>När ska matcher egentligen blåsas av?</li><li>Leos cupfinalstips!</li><li>Målvakternas år!</li><li>Ballon d'Or till Toivonen?</li><li>MFF:s cuptorka!</li><li>Hur säkert sitter Poya?</li><li>Och mycket mer!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>176. Skyttekungsmålbrännaren</title>
			<itunes:title>176. Skyttekungsmålbrännaren</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 21 Jul 2020 15:15:46 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:08:24</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/176.skyttekungsmalbrannaren/media.mp3" length="131351118" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">baafd1a6-2294-4fc6-a292-5db88c9faf7d</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/176.skyttekungsmalbrannaren</link>
			<acast:episodeId>baafd1a6-2294-4fc6-a292-5db88c9faf7d</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>176.skyttekungsmalbrannaren</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCeZQwyFMaORJk7DNxm3nWB6sQ80UtKT1v5oVraJ0TYPfIUuh/6rP2FN9F+243dSf33dVkdSRUHf3AU1Zg+RerN6vOS0/u0Y5J6XGIRAeMXEhGa3p84IVDnv/n9LarRIiNH2xFNJmqji5k/ei5CSB0iBR+RbedOzpIcWBAsGF9H/ap3uL3TpYu6ZJit1aoLPrr+WUeOVdWxuEvmdevElmwUGezFXkufdkaTvkotY6+idK8sZD37pK7B4lysvTm+3N+8LxDSehiHjTp/lP8JvxFy95iXwpXmXLhLN8MnA37gFo=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Tobias Hysén, Mattias Lindström och Mårthen Bergman bjuder på ett nytt avsnitt av NordicBets allsvenska podcast, Ljugarbänken.Podden klipps av Simon Pålsson.Följ oss på Facebook, Twitter och Instagram!</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>176</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecc9f37f1600129768e9.png"/>
			<description><![CDATA[<p>Tobias Hysén, Mattias Lindström och Mårthen Bergman bjuder på ett nytt avsnitt av NordicBets allsvenska podcast, Ljugarbänken.</p><br><p>Podden klipps av Simon Pålsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Tobias Hysén, Mattias Lindström och Mårthen Bergman bjuder på ett nytt avsnitt av NordicBets allsvenska podcast, Ljugarbänken.</p><br><p>Podden klipps av Simon Pålsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>175. Orimliga konsekvenser</title>
			<itunes:title>175. Orimliga konsekvenser</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 14 Jul 2020 12:28:20 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:11:31</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/175.orimligakonsekvenser/media.mp3" length="137342981" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">2933dde9-8df6-4424-aebb-63ee081858a4</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/175.orimligakonsekvenser</link>
			<acast:episodeId>2933dde9-8df6-4424-aebb-63ee081858a4</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>175.orimligakonsekvenser</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCfZ32j3WXCn9oOqLZQAF+5FYC3H9r6qk8EorIDDqsOVcFnRM+U8yLBn979omdsROycJYHNd++49Gby3XZmrRMBUWIYQT45oBwS7wqbOiZ6rcNa+sj18D7GTcEmYqqPRyYhtuFAQ4gv15jqV2CEKLKbdJwewVe9gE/hDUd7xF5bmS0yrf6HJA702ZJDz5TBfO88UBTLqeR8Zmw9WycomMrihsTOj/sVfk2oUvWoqwbfMpKzxl17lKVjYU7MUtyDM4E8=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Ljugarbänken ångar på och den här veckan lägger samtalsbåten bland annat till vid: - Varför gör Bajen inte mål? - Förändringsdags i AIK! - Leo! - Är Holmbergs straff rimlig? - Statistiskt: De slåss om guldet! - Och mycket mer!Podden klipps a...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>175</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecc9f37f1600129768f0.png"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken ångar på och den här veckan lägger samtalsbåten bland annat till vid:</p><p><br></p><ul><li>Varför gör Bajen inte mål?</li><li>Förändringsdags i AIK!</li><li>Leo!</li><li>Är Holmbergs straff rimlig?</li><li>Statistiskt: De slåss om guldet!</li><li>Och mycket mer!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken ångar på och den här veckan lägger samtalsbåten bland annat till vid:</p><p><br></p><ul><li>Varför gör Bajen inte mål?</li><li>Förändringsdags i AIK!</li><li>Leo!</li><li>Är Holmbergs straff rimlig?</li><li>Statistiskt: De slåss om guldet!</li><li>Och mycket mer!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[174. "Glöm Europa, AIK!"]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[174. "Glöm Europa, AIK!"]]></itunes:title>
			<pubDate>Wed, 08 Jul 2020 13:11:51 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:21:18</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/174.glomeuropa-aik-/media.mp3" length="156103498" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">4c6b58e3-f49a-4a9f-8e7e-2a81e8e25882</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/174.glomeuropa-aik-</link>
			<acast:episodeId>4c6b58e3-f49a-4a9f-8e7e-2a81e8e25882</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>174.glomeuropa-aik-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCB1hvXxSWNQpybSetqAdZCjR6tpBb0QMk2CzghlG/kv3XmwMoNXKoWTe/4HB5moBYhFVmSJA2Yg1nLfc5+iuqW0qpct9wrAbyMyH2ibce9DEIz+lXkJgVVJR2R/kc2+kCvcpofWp+XtqpgXxq0o411LynRGcJliUcdAvxAlwkxo5tB8yC9xq63vTDVgSHzxVo56K+Qr6B5erGLinEFD4AXvPJeSikW80wuPYdXspLK+mN1Ku+rFHqlE60W9jagaD74tr7Ve5c6zuXIUzmstsP8wHFB73//NeSdWM3UXchWaE=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[Ljugarbänken kommer, i vanlig ordning, till er och den här veckan bjuds det bland annat på heta diskussioner kring: - Tobbe Beckham! - MFF:s brist på spelare som utmanar! - Bajens mardrömsstatistik! - "Jag ser ingen ljusning i AIK"! - ...]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>174</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecc9f37f1600129768f7.png"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken kommer, i vanlig ordning, till er och den här veckan bjuds det bland annat på heta diskussioner kring:</p><p><br></p><ul><li>Tobbe Beckham!</li><li>MFF:s brist på spelare som utmanar!</li><li>Bajens mardrömsstatistik!</li><li>"Jag ser ingen ljusning i AIK"!</li><li>Wernersson-gate!</li><li>ÖSK-gate!</li><li>Och mycket mer!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken kommer, i vanlig ordning, till er och den här veckan bjuds det bland annat på heta diskussioner kring:</p><p><br></p><ul><li>Tobbe Beckham!</li><li>MFF:s brist på spelare som utmanar!</li><li>Bajens mardrömsstatistik!</li><li>"Jag ser ingen ljusning i AIK"!</li><li>Wernersson-gate!</li><li>ÖSK-gate!</li><li>Och mycket mer!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>173. Är det Mellbergs fel?</title>
			<itunes:title>173. Är det Mellbergs fel?</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 03 Jul 2020 10:14:53 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:12:47</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/173.ardetmellbergsfel-/media.mp3" length="139768816" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">7819db4e-c0d8-4594-a17a-62695c7fed67</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/173.ardetmellbergsfel-</link>
			<acast:episodeId>7819db4e-c0d8-4594-a17a-62695c7fed67</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>173.ardetmellbergsfel-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcjZBfza1TxLnngTJVJfdZKAIJF6tSgOmHOlSA2KC3ljas4WvdBZCoWRoIwlrmCXKgVd4NYiJCiUtqvTxVfn0jcZ9Hio/3gOrAXqdwMQtirDKnneTF25E9t5Q/ZqTBsfrLM/hIoz70yRkQVKSX1f+30MpBDbUX+3Yi/py2Z51KwAL1ukFuqktIGbI3ErNVxdGtOhunDWXBnpN1z7DOeFBwbl7xHm+nYwUev+vX43brF1XC/pE+Egvst9E0daDPKSSU=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Fredag och färsk podd! Kan det bli bättre? I 173:an surras det bland annat om följande på Ljugarbänken: - Dubbelfyrar! - Blev AIK sämre av varje byte? - Assistkung Lindström! - Lökens lager! - Mellbergs kravbild! - Ångesten i Bajen! - Överlägs...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>173</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecc9f37f1600129768fe.png"/>
			<description><![CDATA[<p>Fredag och färsk podd! Kan det bli bättre? I 173:an surras det bland annat om följande på Ljugarbänken:</p><p><br></p><ul><li>Dubbelfyrar!</li><li>Blev AIK sämre av varje byte?</li><li>Assistkung Lindström!</li><li>Lökens lager!</li><li>Mellbergs kravbild!</li><li>Ångesten i Bajen!</li><li>Överlägsna Peking!</li><li>Och mycket mer!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Fredag och färsk podd! Kan det bli bättre? I 173:an surras det bland annat om följande på Ljugarbänken:</p><p><br></p><ul><li>Dubbelfyrar!</li><li>Blev AIK sämre av varje byte?</li><li>Assistkung Lindström!</li><li>Lökens lager!</li><li>Mellbergs kravbild!</li><li>Ångesten i Bajen!</li><li>Överlägsna Peking!</li><li>Och mycket mer!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>172. TV-räddning utan att rädda</title>
			<itunes:title>172. TV-räddning utan att rädda</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 30 Jun 2020 12:42:27 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:20:46</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/172.tv-raddningutanattradda/media.mp3" length="155099560" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">d6fec9c9-111f-47fa-95c7-18b2f3d077a8</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/172.tv-raddningutanattradda</link>
			<acast:episodeId>d6fec9c9-111f-47fa-95c7-18b2f3d077a8</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>172.tv-raddningutanattradda</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCy6KvMCuwM8M6rLJ/lqnrXFHhSKEMvUCwEt+enEvAj2T8e4qVs4p4nHLUt5TH7/Hi2lNTDi4nUvxBeU9l1nUHTTj/MVeE01oBuFZ9UYhWbJDGLegHzxYIuV3x92Ew6EUKDnF92oJEXFViSJefsvJoXYYo4IIU1XP7aQUYKc87hoWxcluPNFZea7KLeX9TKoGuUML3d4oKHQ+3/BEL6D8Ly27o9PaWx2kJDT4z7S7vY3+ocgk78pIfs/Rm6AuSUNowqQr+k03jofgGOKFtZG2XJ/2DAUBfvGQUMFkGLWvZLzA=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Ljugarbänken är tillbaka med en målvaktstung analys av den fjärde allsvenska omgången. - Tobbe Gattuso! - Ulvestads Håkan Mild-löpningar! - Mårthen lackar ur! - Tunga Peking! - Superödesmatchen! - Besvikelsen Holmén!Podden klipps av Martin G...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>172</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecc9f37f160012976905.png"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken är tillbaka med en målvaktstung analys av den fjärde allsvenska omgången.</p><p><br></p><ul><li>Tobbe Gattuso!</li><li>Ulvestads Håkan Mild-löpningar!</li><li>Mårthen lackar ur!</li><li>Tunga Peking!</li><li>Superödesmatchen!</li><li>Besvikelsen Holmén!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken är tillbaka med en målvaktstung analys av den fjärde allsvenska omgången.</p><p><br></p><ul><li>Tobbe Gattuso!</li><li>Ulvestads Håkan Mild-löpningar!</li><li>Mårthen lackar ur!</li><li>Tunga Peking!</li><li>Superödesmatchen!</li><li>Besvikelsen Holmén!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>171. Kamikaze-mål och tipspromenad</title>
			<itunes:title>171. Kamikaze-mål och tipspromenad</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 23 Jun 2020 14:29:01 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:16:54</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/171.kamikaze-malochtipspromenad/media.mp3" length="147662394" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">a5f658c4-fec9-4833-ba33-3cded30f0b13</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/171.kamikaze-malochtipspromenad</link>
			<acast:episodeId>a5f658c4-fec9-4833-ba33-3cded30f0b13</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>171.kamikaze-malochtipspromenad</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCb0DKsuWybEuZeBni49J98Exv3vYS1u0hegyf/x6xyu+DclgxlQPDtfbFTauGp2eu9PDgjaVhMixkBuHItVuYdKN07bM8wBWyecfNhbXKnsyp/WvaksXKbTlyGzYpyPShohTKFaSw3SGnC1U6554LskuOMzILUy5Rj8WJkGBAayLWzx8YMKM1hkrp+r21fDlggjsLrRi3wPiov/p+C3WNf/OqW5YsYMQBWcYeAnZNiBYqUha5yot++2HnXQwN/q2JKA1k6KcoVOnfIAKoKxiSA4X5RITAU02nDjaNW7np3mY=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[Ljugarbänken är tillbaka och det för att sammanfatta en allsvensk omgång under rubriker som: - Lauritsen - världens bäste? - Osäkerheten hos mästarna! - Jocke Persson "ger bort" matcher! - Ingen förstår Stefan Billborn! - Blåvitts hand...]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>171</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecc9f37f16001297690c.png"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken är tillbaka och det för att sammanfatta en allsvensk omgång under rubriker som:</p><p><br></p><ul><li>Lauritsen - världens bäste?</li><li>Osäkerheten hos mästarna!</li><li>Jocke Persson "ger bort" matcher!</li><li>Ingen förstår Stefan Billborn!</li><li>Blåvitts handbollsrullande!</li><li>Irandusts svåra(?) mål!</li><li>Och mycket mer!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Mårthen Bergman &amp; Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken är tillbaka och det för att sammanfatta en allsvensk omgång under rubriker som:</p><p><br></p><ul><li>Lauritsen - världens bäste?</li><li>Osäkerheten hos mästarna!</li><li>Jocke Persson "ger bort" matcher!</li><li>Ingen förstår Stefan Billborn!</li><li>Blåvitts handbollsrullande!</li><li>Irandusts svåra(?) mål!</li><li>Och mycket mer!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Mårthen Bergman &amp; Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>170. Skräckfilmen HIF</title>
			<itunes:title>170. Skräckfilmen HIF</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 19 Jun 2020 10:05:15 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:11:01</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/170.skrackfilmenhif/media.mp3" length="136361613" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">f564c83c-989e-42d1-9443-aaef17f46fcd</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/170.skrackfilmenhif</link>
			<acast:episodeId>f564c83c-989e-42d1-9443-aaef17f46fcd</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>170.skrackfilmenhif</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCf4doUbG2xAlfcFH8p0YVWI1Ler6n7z8EWRh3goIox+M8pyO4R3XaD3WQbpy1YUVIZqwNP1fKvkTRCPd1CzIl0W4MUvuoD/A7UbLwO61j2KWdRXrinIT18J7+ZPGWHQ5XbL/fBLHpUIpGfIqdOfnWDs03h1EOsJHk7psWL0wLjJ8z4bGzvBSZJxDjDPLYw5hr732L+C9X0EHb5OUkCNd2hjNKHLjU3aMzO3o9TeQ9ZMcEWBkG0kHaPBfGJlESf+kPM=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[Ljugarbänken dundrar på i takt med Allsvenskan och denna midsommar bjuds ni bland annat snack om: - Helsingborgs haveri - Varbergs manglande - Totte vs Tihi - Mårthens gnäll på MFF - Tobbes målskyttsmålPodden klipps av Mårthen Bergman & M...]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecc9f37f160012976913.png"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken dundrar på i takt med Allsvenskan och denna midsommar bjuds ni bland annat snack om:</p><p><br></p><ul><li>Helsingborgs haveri</li><li>Varbergs manglande</li><li>Totte vs Tihi</li><li>Mårthens gnäll på MFF</li><li>Tobbes målskyttsmål</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Mårthen Bergman &amp; Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken dundrar på i takt med Allsvenskan och denna midsommar bjuds ni bland annat snack om:</p><p><br></p><ul><li>Helsingborgs haveri</li><li>Varbergs manglande</li><li>Totte vs Tihi</li><li>Mårthens gnäll på MFF</li><li>Tobbes målskyttsmål</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Mårthen Bergman &amp; Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[169. Premiärpeppet & deppet]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[169. Premiärpeppet & deppet]]></itunes:title>
			<pubDate>Tue, 16 Jun 2020 14:24:34 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:17:44</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/169.premiarpeppet-deppet/media.mp3" length="149281568" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">be60e29a-2e3f-41cd-b899-e44d1382adae</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/169.premiarpeppet-deppet</link>
			<acast:episodeId>be60e29a-2e3f-41cd-b899-e44d1382adae</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>169.premiarpeppet-deppet</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzC3SsjrItG3q/1TTer0GK7uOtvDkRCiKw5rH7RmjaYnm+qfta2ZiP96GkRQNpah+TZQfj2DFg038QQScXuMSZ7HXxQjKCyt9XzlId3gCOnY+gjXV2T6HQmqMU3G0pLevvCpjePVRFCGvfwWkdO5ZEdgwR8AKYZJDlfxJePvfAUYHs+F48t07s13zVyQKWNcx2/V9PMc3UL/y1oNagh8y7zv1MpoCi3qjU5+I9nveTuWA/RBCJSULrOE7PjV+5rUR47j9qtBcfYrHkkVboHi+vaPxrqibomi+yquSG6BExmfhs=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[Ljugarbänken får äntligen ge sig an en spelad allsvensk omgång och landar då bland annat i följande: - "De flesta hade gjort likadant som Nyholm"! - Är Norrköpings trupp fortfarande för tunn för topp tre? - Keita-gate! - Hur balanserar ...]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>169</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecc9f37f16001297691a.png"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken får äntligen ge sig an en spelad allsvensk omgång och landar då bland annat i följande:</p><p><br></p><ul><li>"De flesta hade gjort likadant som Nyholm"!</li><li>Är Norrköpings trupp fortfarande för tunn för topp tre?</li><li>Keita-gate!</li><li>Hur balanserar man bort Bajen?</li><li>Marcus Bergs EM-baserade val!</li><li>Leo!</li><li>"Dra inte för stora växlar på Tihi"!</li><li>HIF:s röriga sexbackslinje!</li><li>AC:s superklass!</li><li>Och mycket mer!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken får äntligen ge sig an en spelad allsvensk omgång och landar då bland annat i följande:</p><p><br></p><ul><li>"De flesta hade gjort likadant som Nyholm"!</li><li>Är Norrköpings trupp fortfarande för tunn för topp tre?</li><li>Keita-gate!</li><li>Hur balanserar man bort Bajen?</li><li>Marcus Bergs EM-baserade val!</li><li>Leo!</li><li>"Dra inte för stora växlar på Tihi"!</li><li>HIF:s röriga sexbackslinje!</li><li>AC:s superklass!</li><li>Och mycket mer!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Lagavsnitt - IK Sirius</title>
			<itunes:title>Lagavsnitt - IK Sirius</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 12 Jun 2020 04:01:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>26:08</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/lagavsnitt-iksirius/media.mp3" length="50196817" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">e40d3e11-9e95-4120-845b-e35a021e5f68</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/lagavsnitt-iksirius</link>
			<acast:episodeId>e40d3e11-9e95-4120-845b-e35a021e5f68</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>lagavsnitt-iksirius</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzChFGMPwBh2NNKzCkCyV/JB10JfCmAPBhAFJo3JLi9gz9Lr+SaQSwAArCUZNx5w+jTzqvvGrwdvduZpRqWhlnSSgouOUfE5mUpozkzCC4lbXdS1T3sdW6qtDN380N3sl8EIUKp788IyqnQhWEnoHYFmMBZAXpQ/HUxWICwszzUQNPUcJhVJRghf1XSrglmCKThCVdPiSdWnrpvrShoUx8O8JJRmt7WENCI+skCVwJ8M3aqPG+fgYoGROo0e5ZnLgPSAROi/BbjBfWfgBi+HqHehDibq4tvuJEo1+/zdjoHiiQ=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Ljugarbänken bjuder in till matiga genomgångar av samtliga allsvenska lag inför seriestarten! I detta avsnitt - IK Sirius!Podden klipps av Martin Gustafsson.Följ oss på Facebook, Twitter och Instagram!</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecc9f37f160012976921.png"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken bjuder in till matiga genomgångar av samtliga allsvenska lag inför seriestarten! I detta avsnitt - IK Sirius!</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken bjuder in till matiga genomgångar av samtliga allsvenska lag inför seriestarten! I detta avsnitt - IK Sirius!</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Lagavsnitt - Mjällby AIF</title>
			<itunes:title>Lagavsnitt - Mjällby AIF</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 12 Jun 2020 04:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>21:52</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/lagavsnitt-mjallbyaif/media.mp3" length="41996457" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">eb913cf8-fbfd-4a26-88e7-943a7a74a60a</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/lagavsnitt-mjallbyaif</link>
			<acast:episodeId>eb913cf8-fbfd-4a26-88e7-943a7a74a60a</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>lagavsnitt-mjallbyaif</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCdjt/vru0O62n0rpSzKSzEJAzoTCREJwRGvkXAR8AvcQET8QOHrqUXu8beV65d6ktDDfLIbi71Ug2B6rElNYbNpOYEd9DtKxC7R+kE8ATm1gTzrVANiE76huV9EG+n8pGX5UkMs4LwUn9a00D8wT/x2w3DPqBtkmq+2e3Lzh7VtTCNQ6MndPqCeE9jR05p7u5ZDql3aMGNXOTSWXZXnRpvtF02zPJ0fxUqmU2DRH8pFcwrWNurVA5CsIm+5bww9NcY=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Ljugarbänken bjuder in till matiga genomgångar av samtliga allsvenska lag inför seriestarten! I detta avsnitt - Mjällby AIF!Podden klipps av Martin Gustafsson.Följ oss på Facebook, Twitter och Instagram!</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecc9f37f160012976928.png"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken bjuder in till matiga genomgångar av samtliga allsvenska lag inför seriestarten! I detta avsnitt - Mjällby AIF!</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken bjuder in till matiga genomgångar av samtliga allsvenska lag inför seriestarten! I detta avsnitt - Mjällby AIF!</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Lagavsnitt - Varbergs BoIS</title>
			<itunes:title>Lagavsnitt - Varbergs BoIS</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 11 Jun 2020 04:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>29:42</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/lagavsnitt-varbergsbois/media.mp3" length="57032957" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">15ec5615-ce8c-4a51-b9ed-e550e275db83</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/lagavsnitt-varbergsbois</link>
			<acast:episodeId>15ec5615-ce8c-4a51-b9ed-e550e275db83</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>lagavsnitt-varbergsbois</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCfymBkmPZ/EYeauZuXt9yNAZynRpNucIdOWCr0o3z/AbHb7jYOIa945Sp0MymerOxsr1N9i0y6Vb6ZkRLX0OP5b/S0osQ6CiAG6b1+ro0PjqYhw0nRq0tID+w12pCyGa+UeC2tbh1J+vth47rQKXoFWK2Xd7Vlk6kfNFgymllqCXTQUumzh7oX/Kvza7XqNEZO/ehYGRq31wZC76AVaJ6nhaxz4RgKxTK7rMDy+DsaZ6duolN8IOYb0NpeDo8tQcCM=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Ljugarbänken bjuder in till matiga genomgångar av samtliga allsvenska lag inför seriestarten! I detta avsnitt - Varbergs BoIS!Podden klipps av Martin Gustafsson.Följ oss på Facebook, Twitter och Instagram!</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddeccaf37f160012976936.png"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken bjuder in till matiga genomgångar av samtliga allsvenska lag inför seriestarten! I detta avsnitt - Varbergs BoIS!</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken bjuder in till matiga genomgångar av samtliga allsvenska lag inför seriestarten! I detta avsnitt - Varbergs BoIS!</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Lagavsnitt - Örebro SK</title>
			<itunes:title>Lagavsnitt - Örebro SK</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 11 Jun 2020 04:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>23:57</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/lagavsnitt-orebrosk/media.mp3" length="46002178" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">3556ad11-5971-4983-9f5d-7cc257c42a41</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/lagavsnitt-orebrosk</link>
			<acast:episodeId>3556ad11-5971-4983-9f5d-7cc257c42a41</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>lagavsnitt-orebrosk</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzC+oc+sO7A+jdF5zY+SXknukMu6wW6qzP8E5ROIJ2Q/PI2aR6BF6QPyuH78m0Pxo4Vg7/atVl1nb5IanDOhurk2w0iDGBh4Hi3TPaCO2QAA2VFkOlATRY/H+Bvh1sdGRFwl73n3gXoCVl6JckBclBfVGMubMYQ+ZLtc0GoaHXt6FmrWwgo8vnMBE7IdrSU2707b82e0VeLbtL1iaG9C/+Lywprgk/lXNuo0QpCdKAlRXxX51RQGDwDz10BSTEnQg82OVI8yLYXGYofRxpMX2SAWA==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Ljugarbänken bjuder in till matiga genomgångar av samtliga allsvenska lag inför seriestarten! I detta avsnitt - Örebro SK!Podden klipps av Martin Gustafsson.Följ oss på Facebook, Twitter och Instagram!</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecc9f37f16001297692f.png"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken bjuder in till matiga genomgångar av samtliga allsvenska lag inför seriestarten! I detta avsnitt - Örebro SK!</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken bjuder in till matiga genomgångar av samtliga allsvenska lag inför seriestarten! I detta avsnitt - Örebro SK!</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Lagavsnitt - Falkenbergs FF</title>
			<itunes:title>Lagavsnitt - Falkenbergs FF</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 10 Jun 2020 04:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>26:55</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/lagavsnitt-falkenbergsff/media.mp3" length="51703141" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">19349b19-57e6-42c1-a5b8-9742ebeec53f</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/lagavsnitt-falkenbergsff</link>
			<acast:episodeId>19349b19-57e6-42c1-a5b8-9742ebeec53f</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>lagavsnitt-falkenbergsff</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzC7/mZVw24dLtfzIvPNJuvio8DKpzbg7CO0GO3FTMsJTy8jAFq4317D51O891CQa0GKobBqr+fHbf8X8fgNiAgNzjUFCCF5rhzvfT4L5MZm3j5B/WZnT+CgbSgv/eFBda+FPoLWtDolsnpPYmmt8K1wn9TIzDoYqwMbL2GznAyOuVBScO5cVBfWtqGHKZvCIsXF86yKZezdkChdAuh98kYzTWFlMuPjOdZr0PxMap6cbH/+7fk1nO2Fq+MWrUxI2S1ASli10Zan+MKCBtb/kFe65/y1wBJ/U2qTb8N556qh5c=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Ljugarbänken bjuder in till matiga genomgångar av samtliga allsvenska lag inför seriestarten! I detta avsnitt - Falkenbergs FF!Podden klipps av Martin Gustafsson.Följ oss på Facebook, Twitter och Instagram!</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddeccaf37f16001297693d.png"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken bjuder in till matiga genomgångar av samtliga allsvenska lag inför seriestarten! I detta avsnitt - Falkenbergs FF!</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken bjuder in till matiga genomgångar av samtliga allsvenska lag inför seriestarten! I detta avsnitt - Falkenbergs FF!</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Lagavsnitt - Kalmar FF</title>
			<itunes:title>Lagavsnitt - Kalmar FF</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 10 Jun 2020 04:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>26:37</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/lagavsnitt-kalmarff/media.mp3" length="51132209" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">68995784-69d2-4671-a5a6-a24eaeb21e87</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/lagavsnitt-kalmarff</link>
			<acast:episodeId>68995784-69d2-4671-a5a6-a24eaeb21e87</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>lagavsnitt-kalmarff</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcOI2PpQJdonzDC+A2oRT0eawA0IGRD2PRmQ6FqmtAlIlFDGfE389pbpnaeDTKQsK423qeVOCOpWSn+VO0ydzjPRrVrj+3zW6VR4pLiX3anBzyqWQkBDn+oI/ftwjuthIPyGHdwcv1j+rbO/buuF4l5Lkk/pXCdLPGvk5IBmA01oG0mpCQ7MkkEAfJrQ4EgomduhgAnslXdxas1wiLriYyqSxrmV3pAh7jybwl66SnRtmCjw+9HecO2e8P1Dyrh/Vw=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Ljugarbänken bjuder in till matiga genomgångar av samtliga allsvenska lag inför seriestarten! I detta avsnitt - Kalmar FF!Podden klipps av Martin Gustafsson.Följ oss på Facebook, Twitter och Instagram!</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddeccaf37f160012976944.png"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken bjuder in till matiga genomgångar av samtliga allsvenska lag inför seriestarten! I detta avsnitt - Kalmar FF!</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken bjuder in till matiga genomgångar av samtliga allsvenska lag inför seriestarten! I detta avsnitt - Kalmar FF!</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Lagavsnitt - IF Elfsborg</title>
			<itunes:title>Lagavsnitt - IF Elfsborg</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 09 Jun 2020 11:37:15 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>35:51</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/lagavsnitt-ifelfsborg/media.mp3" length="68864546" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">c3da6fff-a8f4-45fd-865a-94afbae0f6f2</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/lagavsnitt-ifelfsborg</link>
			<acast:episodeId>c3da6fff-a8f4-45fd-865a-94afbae0f6f2</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>lagavsnitt-ifelfsborg</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCEsRX7OnleipetzvMbMDAAH3xGeKxKn6JK5esjyn5FEQc5Awx+rJUcHkrB4LOIvBi5d9PxAZ9Q4bepEX7Gc/DLuhkN/pi6FWS8prSHhefnozvdgSmZfepO5Psdd6VwmfWGLTVOHcmygUIpI6sYCoaxNaB4igDAop0muUhCtEN5D8p3kzkdnGWk0cTL30Zmjpwng8Uoj1T18T99oWUex9LlU8pViJOZF2TtVHOOIP8wW6L3WbHN9EWxvap6qFZww3ZBZi1Rxvky5Zq8HVU90LeQmTnKu/uQcS+Ylopcj2RSN8=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Ljugarbänken bjuder in till matiga genomgångar av samtliga allsvenska lag inför seriestarten! I detta avsnitt - IF Elfsborg!Podden klipps av Martin Gustafsson.Följ oss på Facebook, Twitter och Instagram!</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddeccaf37f16001297694b.png"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken bjuder in till matiga genomgångar av samtliga allsvenska lag inför seriestarten! I detta avsnitt - IF Elfsborg!</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken bjuder in till matiga genomgångar av samtliga allsvenska lag inför seriestarten! I detta avsnitt - IF Elfsborg!</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Lagavsnitt - Östersunds FK</title>
			<itunes:title>Lagavsnitt - Östersunds FK</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 09 Jun 2020 11:33:37 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>32:51</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/lagavsnitt-ostersundsfk/media.mp3" length="63080827" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">01be0cfc-1752-4f7d-afa5-da16c15253c5</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/lagavsnitt-ostersundsfk</link>
			<acast:episodeId>01be0cfc-1752-4f7d-afa5-da16c15253c5</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>lagavsnitt-ostersundsfk</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCS7+ZPqIKLA2TsDA+q2s5F9aP0yI6H3f9zNzcbqYOE0DkxGuQHXrnz0cu0KsQKJ8QSYiydLqLnywOuYc4KqTxzHRCaOZ8EmVMtc3PpHYNPEZaKqZ4EgWrkFcyOkwA6ORTDdmot4UBB+VsNthMDfxUgeTMk3VaMHcNmyBsbiEK1sCHYzOmFJFBSOIC3IXkRwf7BVnV9hLx01j0O91BmamfjMLPTwdzesCJWN8yYttlAhgY5tCRD5be/x7tmwTVy8YcI1LGli2GarJwEJp+ny39eqM8a4h9ayPKrKSN5FRf+r0=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Ljugarbänken bjuder in till matiga genomgångar av samtliga allsvenska lag inför seriestarten! I detta avsnitt - Östersunds FK!Podden klipps av Martin Gustafsson.Följ oss på Facebook, Twitter och Instagram!</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddeccaf37f160012976952.png"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken bjuder in till matiga genomgångar av samtliga allsvenska lag inför seriestarten! I detta avsnitt - Östersunds FK!</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken bjuder in till matiga genomgångar av samtliga allsvenska lag inför seriestarten! I detta avsnitt - Östersunds FK!</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Lagavsnitt - IFK Norrköping</title>
			<itunes:title>Lagavsnitt - IFK Norrköping</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 08 Jun 2020 04:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>29:45</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/lagavsnitt-ifknorrkoping/media.mp3" length="57139119" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">d0d859bd-e4bf-4d07-bdcd-ad8e5fbf3306</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/lagavsnitt-ifknorrkoping</link>
			<acast:episodeId>d0d859bd-e4bf-4d07-bdcd-ad8e5fbf3306</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>lagavsnitt-ifknorrkoping</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCQZX3hjtUdYa0kAI2Uk8RiAuw501ubInE/Sj7hH3ftO2wL48I+2DIPxkUVfGgqZSd+tuOSnWhoPOqCm0Jtywy2zFMsvmsFX3hW0gm+Q6MTuhDuVyBYAKLkqVpnvvpdBio6sl5nM0tJl9wdNGp+9JbAOIGm3dpXlCEA0tzC9wRZYE8LD38R71XYxe+8P+i8/WB0UVqCxMai2ekknieCb9VmHo4ciMyClEFya843mfBo+iWu6ULucVM/ZYwM1DgPlWYqDofGlo4Nffr3Q4W94gwM/hE53G7M4tqQat/YMqah2Y=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Ljugarbänken bjuder in till matiga genomgångar av samtliga allsvenska lag inför seriestarten! I detta avsnitt - IFK Norrköping!Podden klipps av Martin Gustafsson.Följ oss på Facebook, Twitter och Instagram!</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddeccaf37f160012976959.png"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken bjuder in till matiga genomgångar av samtliga allsvenska lag inför seriestarten! I detta avsnitt - IFK Norrköping!</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken bjuder in till matiga genomgångar av samtliga allsvenska lag inför seriestarten! I detta avsnitt - IFK Norrköping!</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Lagavsnitt - Djurgårdens IF</title>
			<itunes:title>Lagavsnitt - Djurgårdens IF</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 08 Jun 2020 04:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>30:36</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/lagavsnitt-djurgardensif/media.mp3" length="58783370" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">d6db69a9-20e0-491a-9abd-69a0386738b7</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/lagavsnitt-djurgardensif</link>
			<acast:episodeId>d6db69a9-20e0-491a-9abd-69a0386738b7</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>lagavsnitt-djurgardensif</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCAMEyE2IpPKNyi/jfuT8DWem5onp2/uFVnt3UhH2HsNCjDMV6rTk403QvmtIRrfdplXeKS8OZboUl/ntWo+EqVZC/lDbuCO980aKPgBqar+b+YhFV64ya/8pYe0YTIbdRLZVKNahb3icXO9yzEjvwVQjbFr4XYgOKWtsegX/g3cgiz0AWS9/HDN8r+GgxmBmx7n6hClD44/3KxtufcQIj8Yk5Q/UEP1362iwSiZtnvCi88RFfrz37hjaqUwLvLjy3g5Qu7XW8AQy3UVRUXnTzabf3msVN10kkgHiI49aK55c=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Ljugarbänken bjuder in till matiga genomgångar av samtliga allsvenska lag inför seriestarten! I detta avsnitt - Djurgårdens IF!Podden klipps av Martin Gustafsson.Följ oss på Facebook, Twitter och Instagram!</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddeccaf37f160012976960.png"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken bjuder in till matiga genomgångar av samtliga allsvenska lag inför seriestarten! I detta avsnitt - Djurgårdens IF!</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken bjuder in till matiga genomgångar av samtliga allsvenska lag inför seriestarten! I detta avsnitt - Djurgårdens IF!</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Lagavsnitt - AIK</title>
			<itunes:title>Lagavsnitt - AIK</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 07 Jun 2020 04:01:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>32:43</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/lagavsnitt-aik/media.mp3" length="62826708" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">51b7d9d2-b5d6-4fef-8aac-ec29b96db272</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/lagavsnitt-aik</link>
			<acast:episodeId>51b7d9d2-b5d6-4fef-8aac-ec29b96db272</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>lagavsnitt-aik</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCfKfr3KWef/P84fqu/GSjYX3thS+lR+OZijyJwvGcf1gHUaPFd0lckBcPKKCreBF3gHMjkA0a1qTrgvhS3Z85oDUbsej/PPDYngwVuN29brsrY/bT5J5tVYeynDL/SY5cp2L7V9cOJnDFLq2n8di8Vf3EZmgUPVKZ3RpJG+ctzCtFZkNLgP2lB8NlswMwIMPsfLy6YW573GdE7GjTv2yK7JTwglbpPUFQdeFfP62tzUnUG5iapoZLzV1W9Op4ENL40=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Ljugarbänken bjuder in till matiga genomgångar av samtliga allsvenska lag inför seriestarten! I detta avsnitt - AIK!Podden klipps av Martin Gustafsson.Följ oss på Facebook, Twitter och Instagram!</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddeccaf37f160012976967.png"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken bjuder in till matiga genomgångar av samtliga allsvenska lag inför seriestarten! I detta avsnitt - AIK!</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken bjuder in till matiga genomgångar av samtliga allsvenska lag inför seriestarten! I detta avsnitt - AIK!</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Lagavsnitt - BK Häcken</title>
			<itunes:title>Lagavsnitt - BK Häcken</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 07 Jun 2020 04:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>25:30</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/lagavsnitt-bkhacken/media.mp3" length="48987243" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">d584aa54-1f8f-4fe2-9867-1bfb60bee447</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/lagavsnitt-bkhacken</link>
			<acast:episodeId>d584aa54-1f8f-4fe2-9867-1bfb60bee447</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>lagavsnitt-bkhacken</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCfU1CmchdcJ+ELvO2PJU3p4JiUgMPpOEKv2vl+rTEeTuRVtMr/udutly83angsJ7FzPfigLx9R7+bo9keEyB/mt9BIDI3ahiu25rkNbpJUJ51aGXCyhnrfIX+1JlprS0ceymiga9cmp3ueypxmq1wCsJ2Jcqnr+5qwFf1BZu1uZYKDbmUMIAr4pIjgB999PMRJCWgp7D7cEb3t27p3BQPUlEviXu+72liRjBbe9yq1sEuFhuUGolNQKgblyb9elB50=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[Ljugarbänken bjuder in till matiga genomgångar av samtliga allsvenska lag inför seriestarten! I detta avsnitt -&nbsp;BK Häcken!Podden klipps av Martin Gustafsson.Följ oss på Facebook, Twitter och Instagram!]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddeccaf37f16001297696e.png"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken bjuder in till matiga genomgångar av samtliga allsvenska lag inför seriestarten! I detta avsnitt -&nbsp;BK Häcken!</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken bjuder in till matiga genomgångar av samtliga allsvenska lag inför seriestarten! I detta avsnitt -&nbsp;BK Häcken!</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Lagavsnitt - Helsingborgs IF</title>
			<itunes:title>Lagavsnitt - Helsingborgs IF</itunes:title>
			<pubDate>Sat, 06 Jun 2020 04:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>32:18</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/lagavsnitt-helsingborgsif/media.mp3" length="62025062" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">542f0997-8f2e-4fdc-b7a9-d15f14a15f34</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/lagavsnitt-helsingborgsif</link>
			<acast:episodeId>542f0997-8f2e-4fdc-b7a9-d15f14a15f34</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>lagavsnitt-helsingborgsif</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCd1p3FqhO3m/FD37vtKx4DcB1x/YwWLmrsYDuEzCN9b76uSuw2/ml7gzWPHi19YJBv3URt3pr3XjCf/LOs7wgTwTKBpOCesxEoGJskW4yoOJh3BrQYqCw/U+QijI2Qxgv+n7+3jbD2khnV8dh9EzVhaVvQH3/AWDrivNvyxo8YAGMzS2+fz57FcyK/YR2LK+5qEZK1CKNuI8sMZJ5XvISAfbCMAZX9lb5ACc+JD3LgM9Rh5J+80yt2tRXU4zV1SVqI=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Ljugarbänken bjuder in till matiga genomgångar av samtliga allsvenska lag inför seriestarten! I detta avsnitt - Helsingborgs IF!</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddeccaf37f16001297697c.png"/>
			<description><![CDATA[Ljugarbänken bjuder in till matiga genomgångar av samtliga allsvenska lag inför seriestarten! I detta avsnitt - Helsingborgs IF!<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Ljugarbänken bjuder in till matiga genomgångar av samtliga allsvenska lag inför seriestarten! I detta avsnitt - Helsingborgs IF!<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Lagavsnitt - Malmö FF</title>
			<itunes:title>Lagavsnitt - Malmö FF</itunes:title>
			<pubDate>Sat, 06 Jun 2020 04:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>37:41</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/lagavsnitt-malmoff/media.mp3" length="72383763" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">ddd636d3-dcaa-4ddd-a0bd-ff7baf5be64f</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/lagavsnitt-malmoff</link>
			<acast:episodeId>ddd636d3-dcaa-4ddd-a0bd-ff7baf5be64f</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>lagavsnitt-malmoff</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCUGi7NRRgNb/SHM1T2bbgqj/5p1gIoaJ6ECvu0Cu2PfIiEHseU94C8LDzz9p4JcFDAW35fmhh2hsrGXNKh/2b7w2AELpCCi5B0+gebbmql/p8BFWLL7439l4RZMmVtAoEOkFFKNJWfkCQIWhyQ/lQ+y26CaCSiZn41uvMmmNYjHhBbbIO8VhBdpyIFGhP3KQTj5kiSYzO90Kw7/5WwHMUv7LgW3/RG1v441tSLgrECLgx+cCgOA+850X4kpXj2yQ0jXKNB6FlBRDYvjb30hT0PMcZZyzKABPof/Lj27NoKZk=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Ljugarbänken bjuder in till matiga genomgångar av samtliga allsvenska lag inför seriestarten! I detta avsnitt - Malmö FF!</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddeccaf37f160012976975.png"/>
			<description><![CDATA[Ljugarbänken bjuder in till matiga genomgångar av samtliga allsvenska lag inför seriestarten! I detta avsnitt - Malmö FF!<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Ljugarbänken bjuder in till matiga genomgångar av samtliga allsvenska lag inför seriestarten! I detta avsnitt - Malmö FF!<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Lagavsnitt - IFK Göteborg</title>
			<itunes:title>Lagavsnitt - IFK Göteborg</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 05 Jun 2020 10:09:54 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>38:08</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/lagavsnitt-ifkgoteborg/media.mp3" length="73248102" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">b81db232-cfd5-465b-9273-a684a9571a39</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/lagavsnitt-ifkgoteborg</link>
			<acast:episodeId>b81db232-cfd5-465b-9273-a684a9571a39</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>lagavsnitt-ifkgoteborg</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCf44ifbQjzk8s2BAh+49s4bXmXFf1zk2Q1fuvTHdC9bguWfOmL33yBgAXrZr/rQjxKoiffxvc4Ic6n8T3F/mG7yuIytWt286itJWeD3Wfxg2VHe0Vhu+EBbeK/b2D1pIV58IwIaLzRwxuIVhHYH79h2vLJm5pSTRPrkeMtNAiyJJUAmz2lzhD4KRdnliDKDX5f9UaTegZlbjwVpbLGH84bSkqLNN33ciPIPnpBCKMwRTfpjZIZTokyITwhkOq1k35w=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Ljugarbänken bjuder in till matiga genomgångar av samtliga allsvenska lag inför seriestarten! I detta avsnitt - IFK Göteborg!</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddeccaf37f160012976983.png"/>
			<description><![CDATA[Ljugarbänken bjuder in till matiga genomgångar av samtliga allsvenska lag inför seriestarten! I detta avsnitt - IFK Göteborg!<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Ljugarbänken bjuder in till matiga genomgångar av samtliga allsvenska lag inför seriestarten! I detta avsnitt - IFK Göteborg!<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Lagavsnitt - Hammarby</title>
			<itunes:title>Lagavsnitt - Hammarby</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 05 Jun 2020 10:07:40 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>34:14</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/lagavsnitt-hammarby/media.mp3" length="65746571" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">b64ddb36-ed50-42ee-9aa0-7b76f9ee2720</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/lagavsnitt-hammarby</link>
			<acast:episodeId>b64ddb36-ed50-42ee-9aa0-7b76f9ee2720</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>lagavsnitt-hammarby</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCfnP4Ql4rDChJGUH108biQlZ/n3FTJujLgJ3tJ2P2yTCXhUVeCF+SAd+d6Ee/8iM3d3E+EX2iPiU1KzEXsMOusvNjHOhqtgwmsccHLKKrXDpQ7V+/ybS/IONkkt3gKNxaP4/IErAlYGZRrEakyPUXCnqvChGLZeVUpCk3EKO6YAedP3GEcpGms1Ks96FSAl7axq4YxYI/N211FcOHbmkE4X62+G8beJBi/OZ9WXbqOesEKfWM3njjB+mZ70BnksQpg=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Ljugarbänken bjuder in till matiga genomgångar av samtliga allsvenska lag inför seriestarten! I detta avsnitt - Hammarby!</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddeccaf37f16001297698a.png"/>
			<description><![CDATA[Ljugarbänken bjuder in till matiga genomgångar av samtliga allsvenska lag inför seriestarten! I detta avsnitt - Hammarby!<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Ljugarbänken bjuder in till matiga genomgångar av samtliga allsvenska lag inför seriestarten! I detta avsnitt - Hammarby!<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>168. Kappvändarpodden</title>
			<itunes:title>168. Kappvändarpodden</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 29 May 2020 14:40:56 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>36:57</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/168.kappvandarpodden/media.mp3" length="70975240" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">697f3c7e-116c-4600-8869-6e4f85aee5fe</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/168.kappvandarpodden</link>
			<acast:episodeId>697f3c7e-116c-4600-8869-6e4f85aee5fe</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>168.kappvandarpodden</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcKnxCMRIN/Y9DtFcUtPQzqmeyK4swYVxZ72BCg6vIrlCoVGTzBtA+ZN+yemHdQFA2PGc2gPxeQuJUIX+iYYHSwQl9ZpHhyNlFPzh0WFs+al6j76eXvL92LXMFk0FUHaptZBFshhNRBAuDsZYjAgHNmHNgJ7yjcKp00C5aO8tFzGJ/JuA6LBrjmFtRqwkk5sVY5YfHk6bkGT2qN94+7vqOgT6Wqd0D/FHozy5lTSMun1xBnKyjSs6gdUkN+S3dT5lU=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[Allsvenskan är snart tillbaka, men Ljugarbänken är det redan nu! - ÄNTLIGEN! - Varför gnäller folk? - "All kreativitet är inte bra kreativitet" - "Skit i träningsmatcherna!" - De ekonomiska konsekvenserna! - Tobbes brandtal!...]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>168</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddeccaf37f160012976991.png"/>
			<description><![CDATA[<p>Allsvenskan är snart tillbaka, men Ljugarbänken är det redan nu!</p><p><br></p><ul><li>ÄNTLIGEN!</li><li>Varför gnäller folk?</li><li>"All kreativitet är inte bra kreativitet"</li><li>"Skit i träningsmatcherna!"</li><li>De ekonomiska konsekvenserna!</li><li>Tobbes brandtal!</li><li>Zlatans Twitter-utspel!</li><li>Lindströms tunna argument!</li><li>Och mycket mer!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Allsvenskan är snart tillbaka, men Ljugarbänken är det redan nu!</p><p><br></p><ul><li>ÄNTLIGEN!</li><li>Varför gnäller folk?</li><li>"All kreativitet är inte bra kreativitet"</li><li>"Skit i träningsmatcherna!"</li><li>De ekonomiska konsekvenserna!</li><li>Tobbes brandtal!</li><li>Zlatans Twitter-utspel!</li><li>Lindströms tunna argument!</li><li>Och mycket mer!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>167. Slutspel i Tipshallen</title>
			<itunes:title>167. Slutspel i Tipshallen</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 15 May 2020 05:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>56:53</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/167.slutspelitipshallen/media.mp3" length="109241076" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6a174c81-d208-44e3-a707-a629b19c9c6c</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/167.slutspelitipshallen</link>
			<acast:episodeId>6a174c81-d208-44e3-a707-a629b19c9c6c</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>167.slutspelitipshallen</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzC8CPsxog8z523qi65eEZziNTa361MvcPV9wabwPfLHfgIKERPs6QGalkbfX7XWkN3xzaKJ6lt+hIM6Irahen0BmpKoidBfwYKDnitnBEII9sY/mcGNVPaAfjdmKF6JcMdl53Bwgt1p/B8ePIaaJDvMZr1wlqamg3L3t+gIlmHuIrwWOO7WZiqDAifIASY+ClYKUdS0kaeDcC2A5lhimESY4JdC3SilZP3qks9XOgBGZq10sWTvMU8tvddwoH7sjHKPNTJ5nkIb2Aq8JUP8gIxdsxvFzOMyH+MvspIix7UQK4=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Ljugarbänken är tillbaka med ett synnerligen Blåvitt-tungt avsnitt. Trion avhandlar bland annat: - Hur tuff är Tobbe? - Tegnells kyla! - Enkelserie - bra eller anus? - Ska mästerskapsserien återinföras? - Vad ska Alex Farnerud göra för nytta i B...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>167</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddeccaf37f160012976998.png"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken är tillbaka med ett synnerligen Blåvitt-tungt avsnitt. Trion avhandlar bland annat:</p><p><br></p><ul><li>Hur tuff är Tobbe?</li><li>Tegnells kyla!</li><li>Enkelserie - bra eller anus?</li><li>Ska mästerskapsserien återinföras?</li><li>Vad ska Alex Farnerud göra för nytta i Blåvitt?</li><li>Är Jakob Johansson en fem plus-värvning?</li><li>"Jag ser inte problemet med fikaligan"!</li><li>Jesper Janssons öppnande för Zlatan!</li><li>Och mycket mer!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken är tillbaka med ett synnerligen Blåvitt-tungt avsnitt. Trion avhandlar bland annat:</p><p><br></p><ul><li>Hur tuff är Tobbe?</li><li>Tegnells kyla!</li><li>Enkelserie - bra eller anus?</li><li>Ska mästerskapsserien återinföras?</li><li>Vad ska Alex Farnerud göra för nytta i Blåvitt?</li><li>Är Jakob Johansson en fem plus-värvning?</li><li>"Jag ser inte problemet med fikaligan"!</li><li>Jesper Janssons öppnande för Zlatan!</li><li>Och mycket mer!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>166. Asamoah Gyans knä</title>
			<itunes:title>166. Asamoah Gyans knä</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 01 May 2020 05:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>39:29</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/166.asamoahgyanskna/media.mp3" length="75813536" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">b31975fb-57d6-456a-b4c0-5590857c6b9f</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/166.asamoahgyanskna</link>
			<acast:episodeId>b31975fb-57d6-456a-b4c0-5590857c6b9f</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>166.asamoahgyanskna</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCNvqJ/lLM89TfJx2XQCvkKxgCpnEh4C9WXEDAEMw3Au9GvWBAV0ONaxOHjug5VXL8Af4ymZ5tpyO4ZL2s4FgyKclSOj/VOb2I3dWoFMPBe/rIFzdPwbNYydXSaxzDUiftKVT4Qnw/BfmPLxPemLfq6ygiulKXVGiADPZ/7JpxKl+0aPGDGR7tV0VwjMSyK6ywMWV5wsSg8pPxoF+OVabz77XGu3A//rk2HBstKRetoDGrCEq+9BdxXMYH0DiWH7j9M55vCyK2gutEASMQqAaNz9f8rykVHy2gwQO4jJpFQLI=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Ljugarbänken fortsätter sin seglats runt världen och landar den här veckan in i ett regnigt Eskilstuna. Det är dock inte den sörmländska pärlan som ska avhandlas, utan Simon Lundevalls äventyr i Indien! Dessutom: - Avsnitt 100! - Vart är Tobbes ins...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>166</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddeccaf37f16001297699f.png"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken fortsätter sin seglats runt världen och landar den här veckan in i ett regnigt Eskilstuna. Det är dock inte den sörmländska pärlan som ska avhandlas, utan Simon Lundevalls äventyr i Indien! Dessutom:</p><p><br></p><ul><li>Avsnitt 100!</li><li>Vart är Tobbes inspelningsutrustning?</li><li>Eskilsminnes schemaplanering!</li><li>Hur säker är den allsvenska säsongsstarten 14 juni?</li><li>Bajens "match" - en ren provokation?</li><li>"Jag vet inte själv vart jag var någonstans"!</li><li>Och mycket mer!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken fortsätter sin seglats runt världen och landar den här veckan in i ett regnigt Eskilstuna. Det är dock inte den sörmländska pärlan som ska avhandlas, utan Simon Lundevalls äventyr i Indien! Dessutom:</p><p><br></p><ul><li>Avsnitt 100!</li><li>Vart är Tobbes inspelningsutrustning?</li><li>Eskilsminnes schemaplanering!</li><li>Hur säker är den allsvenska säsongsstarten 14 juni?</li><li>Bajens "match" - en ren provokation?</li><li>"Jag vet inte själv vart jag var någonstans"!</li><li>Och mycket mer!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>165. Around the World</title>
			<itunes:title>165. Around the World</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 24 Apr 2020 05:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>56:40</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/165.aroundtheworld/media.mp3" length="108810579" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">3803ecc4-e587-4ddc-90ce-8e0ef9cf9c6e</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/165.aroundtheworld</link>
			<acast:episodeId>3803ecc4-e587-4ddc-90ce-8e0ef9cf9c6e</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>165.aroundtheworld</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCfSAtP2GF6QExouBFh38qQO5id/QPFNb/nba39Cb8lWaH8/dptePfXsKACWcLElo1oUELglj5Yg32B7Y0582E5ULZhdb8fIugSuiHQOMjyzlM4sMk9lrV3lxzlQgLPJ2QaOXShcn9VSVDhBtZ3vRqj4502PewyLFuR26Uu8NflZB+bn3uCr3qVo8n6OjFycycIL+5zhCDizNDOFqhr7fR6ZV95LG4haKWb3T2liJJQKqpyPID94ArpO9Tr4zdmxS8E=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[Ljugarbänken ger sig ut på en virtuell jorden runt-resa och ni får hänga med! - Vilket jobb vabbar Tobbe ifrån egentligen? - Världens minst entusiastiska "Ja"! - Omid Nazari om proffslivet på Filippinerna och i Indonesien! - Att få pann...]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>165</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddeccaf37f1600129769a6.png"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken ger sig ut på en virtuell jorden runt-resa och ni får hänga med!</p><p><br></p><ul><li>Vilket jobb vabbar Tobbe ifrån egentligen?</li><li>Världens minst entusiastiska "Ja"!</li><li>Omid Nazari om proffslivet på Filippinerna och i Indonesien!</li><li>Att få pannan spräckt av huliganernas stenar!</li><li>Alex Nilsson om proffslivet på Malta!</li><li>Om "bad boy"-ryktet!</li><li>Varför spelar inte fler svenskar på Malta?</li><li>Och mycket mer!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken ger sig ut på en virtuell jorden runt-resa och ni får hänga med!</p><p><br></p><ul><li>Vilket jobb vabbar Tobbe ifrån egentligen?</li><li>Världens minst entusiastiska "Ja"!</li><li>Omid Nazari om proffslivet på Filippinerna och i Indonesien!</li><li>Att få pannan spräckt av huliganernas stenar!</li><li>Alex Nilsson om proffslivet på Malta!</li><li>Om "bad boy"-ryktet!</li><li>Varför spelar inte fler svenskar på Malta?</li><li>Och mycket mer!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>164. Z och ovissheten</title>
			<itunes:title>164. Z och ovissheten</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 17 Apr 2020 05:00:09 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>49:51</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/164.zochovissheten/media.mp3" length="95736815" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">0934b054-53b3-4a7d-8557-858ef048d2e6</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/164.zochovissheten</link>
			<acast:episodeId>0934b054-53b3-4a7d-8557-858ef048d2e6</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>164.zochovissheten</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKFpUULUnZfxU9DDjj4qcTeVO7AQ8aQdvUcYOYki7PxMESdTKcxuTFArIoFCQFn1dU34caDYP9L8zpTuauWpytt/jpDdNN4EKinjIb8BKvbGTVqijuBwJUhL8Fnzt8sqSFnCNqOCTzM0oBk08GUMo864NfIWHNT5DKC4FU3F6pD93osc6+EVCDZS4mrEFCXQkvUgnCVQTB55Kc0Y+g/IDuvqTPDvnUm4HT6XL37/FQclFUsWnfGv1r6e5IesJeGhPp04ThWstUpi6BQEvdpsHZRi3M/ybriFnfUBGNXaXCJg=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Ljugarbänken goes kvartett tillfälligt då Hammarbys sportchef Jesper Jansson gästar 164:an! Ett avsnitt som innehåller bland annat: - Eskilsminnes derbyfiasko! - Vad vet egentligen en allsvensk sportchef om framtiden i pandemins spår? - Ska Zlatan...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>164</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddeccaf37f1600129769ad.png"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken goes kvartett tillfälligt då Hammarbys sportchef Jesper Jansson gästar 164:an! Ett avsnitt som innehåller bland annat:</p><p><br></p><ul><li>Eskilsminnes derbyfiasko!</li><li>Vad vet egentligen en allsvensk sportchef om framtiden i pandemins spår?</li><li>Ska Zlatan spela?</li><li>"Zlatan kommer inte vara en passiv delägare"!</li><li>HIF:s nya hjälppaket från kommunen - "Helt rätt"!</li><li>"Tävla inte genom att bestraffa"!</li><li>Finns det mätbara resultat inom fotbollsträning?</li><li>Och mycket mer!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken goes kvartett tillfälligt då Hammarbys sportchef Jesper Jansson gästar 164:an! Ett avsnitt som innehåller bland annat:</p><p><br></p><ul><li>Eskilsminnes derbyfiasko!</li><li>Vad vet egentligen en allsvensk sportchef om framtiden i pandemins spår?</li><li>Ska Zlatan spela?</li><li>"Zlatan kommer inte vara en passiv delägare"!</li><li>HIF:s nya hjälppaket från kommunen - "Helt rätt"!</li><li>"Tävla inte genom att bestraffa"!</li><li>Finns det mätbara resultat inom fotbollsträning?</li><li>Och mycket mer!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>163. En blind leder en blind</title>
			<itunes:title>163. En blind leder en blind</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 10 Apr 2020 05:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>51:02</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/163.enblindlederenblind/media.mp3" length="98015528" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">119a6c43-7084-4d06-8f58-c59fb01e9a5e</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/163.enblindlederenblind</link>
			<acast:episodeId>119a6c43-7084-4d06-8f58-c59fb01e9a5e</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>163.enblindlederenblind</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCEiGo5wg5/p74TX8MI/6AzBeqKwuz+KkwhwxWVKvZ9K4nFXsYc5rhgXoGmm1+2RQ24Fja6n9UcRON1qWDr4GQZBNyj8NhzsIzj95L3AakTE/yHKMPFqhQ1D+nnCFMTGeCQZX6ZQvmDvR8xvGOs4b3VGK3/iR8I3wsOh5J/8LQTWiY5C0A2qbp/xqWLeSWrSK+wkTCFRWkcAJgwz3pCXFxmFFjlP0/0bJVq4Lz64FoQGlTtDbdQIp0OzsdXq/dnE6UxM8k28S5mJDNSgR5jUPI7a3s7WzsddQXkFLAHkDOypA=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Ljugarbänken ger sig ut på påskäggsjakt efter fotbollssamtal och har den här veckan bland annat hittat: - Soptipsträningar! - Interna målsättningar! - Livesända kosläpp! - Varför kan inte Allsvenskan spelas utan publik om Division 4 kan det? - K...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>163</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddeccaf37f1600129769b4.png"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken ger sig ut på påskäggsjakt efter fotbollssamtal och har den här veckan bland annat hittat:</p><p><br></p><ul><li>Soptipsträningar!</li><li>Interna målsättningar!</li><li>Livesända kosläpp!</li><li>Varför kan inte Allsvenskan spelas utan publik om Division 4 kan det?</li><li>Kaoset med förlängda kontrakt!</li><li>Blir det lättare för unga spelare att prestera utan publik?</li><li>Bingolotto-Tobbe!</li><li>Varför är Östersund det bästa laget Tobbe någonsin har mött?</li><li>Och mycket mer!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken ger sig ut på påskäggsjakt efter fotbollssamtal och har den här veckan bland annat hittat:</p><p><br></p><ul><li>Soptipsträningar!</li><li>Interna målsättningar!</li><li>Livesända kosläpp!</li><li>Varför kan inte Allsvenskan spelas utan publik om Division 4 kan det?</li><li>Kaoset med förlängda kontrakt!</li><li>Blir det lättare för unga spelare att prestera utan publik?</li><li>Bingolotto-Tobbe!</li><li>Varför är Östersund det bästa laget Tobbe någonsin har mött?</li><li>Och mycket mer!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>162. Hade Pelé platsat i Allsvenskan?</title>
			<itunes:title>162. Hade Pelé platsat i Allsvenskan?</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 03 Apr 2020 05:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:06:02</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/162.hadepeleplatsatiallsvenskan-/media.mp3" length="126802886" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">792d2be5-c658-40a3-8e69-d432efad9768</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/162.hadepeleplatsatiallsvenskan-</link>
			<acast:episodeId>792d2be5-c658-40a3-8e69-d432efad9768</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>162.hadepeleplatsatiallsvenskan-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCAPMa5/31OwcUDxm2BTLkHLvdrAWHclwHgVqPoh4yMvdqS92cp01JpSedhnZB7cGdSLw6FursJHEbqC6s9nGohLb5mjR+Eex2PqvFf6N/4WICrL1/KGhhvAOvVqEq4NkC7gm02CNa5tO1SAv3jV8TQSX0OOuA2zx9KxW3mZPcSZey/4bmtyzenpKZUcuxFbyAw9x8dpCZ8Fj8PxfL9s/x7UacyN5CmRzsC1FeCy03j1aslUH7clT63lIEMZjWAvNhXDRZmG4pU2HBS6OpwSnvkqoueJgDglQJIYiP7YWIw98=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[Ljugarbänken kämpar på som en ljuskägla i pandemins kompakta mörker. Den här veckan bjuds ni bland annat: - "En inställd träningsmatch är också en träningsmatch"! - Är det rätt av lagen att ens träna? - HIF:s "otroligt mörka" s...]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>162</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddeccaf37f1600129769bb.png"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken kämpar på som en ljuskägla i pandemins kompakta mörker. Den här veckan bjuds ni bland annat:</p><p><br></p><ul><li>"En inställd träningsmatch är också en träningsmatch"!</li><li>Är det rätt av lagen att ens träna?</li><li>HIF:s "otroligt mörka" siffror!</li><li>Läge att pausa elitlicensen?</li><li>Tema: Bästa!</li><li>När Lindström lekte med Ballack!</li><li>"Zidane var bättre än Maradona"!</li><li>Och mycket mer!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken kämpar på som en ljuskägla i pandemins kompakta mörker. Den här veckan bjuds ni bland annat:</p><p><br></p><ul><li>"En inställd träningsmatch är också en träningsmatch"!</li><li>Är det rätt av lagen att ens träna?</li><li>HIF:s "otroligt mörka" siffror!</li><li>Läge att pausa elitlicensen?</li><li>Tema: Bästa!</li><li>När Lindström lekte med Ballack!</li><li>"Zidane var bättre än Maradona"!</li><li>Och mycket mer!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>161. En simulerad säsong</title>
			<itunes:title>161. En simulerad säsong</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 26 Mar 2020 06:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>45:36</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/161.ensimuleradsasong/media.mp3" length="87579087" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">634dd09f-cd36-4e98-aa13-47f5f6fcc746</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/161.ensimuleradsasong</link>
			<acast:episodeId>634dd09f-cd36-4e98-aa13-47f5f6fcc746</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>161.ensimuleradsasong</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcDKHQFtKsaizlTGaM3TahNOI28QlZgK9EvbnsvndFWPZYq+E1fzuq17GDzofe0i79z4+/ZVIYfihzAbgun7iTvXQ7WelgnYa4kPh6QmM6eAXlWJL8r8zpUcZjUjv0pU17mPcu/kse0N1eg9dZKAUU2QfuSMTnpQ10QhNVnxV8ZDc9xCubPlvzGAr08kbrHpXVkPzyeCnr2uRxkTEhuJqbH9aHCE3pJuLSkHyNn7L62GdCTwjck2x/gBYnOH2fy208=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[Ljugarbänken kämpar på från karantän och den här veckan ger er trion bland annat snack om: - Lindströms trädgårsmästeri! - Tobbes FM-satsning! - Enkelserierna i Division 2 & 3! - Hur planeras en allsvensk försäsong i april? - Träningsturneri...]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>161</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddeccaf37f1600129769c2.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken kämpar på från karantän och den här veckan ger er trion bland annat snack om:</p><p><br></p><ul><li>Lindströms trädgårsmästeri!</li><li>Tobbes FM-satsning!</li><li>Enkelserierna i Division 2 &amp; 3!</li><li>Hur planeras en allsvensk försäsong i april?</li><li>Träningsturneringar!</li><li>Ekonomi och permitteringar!</li><li>Potentiella skambud!</li><li>De ogenomförbara cupplanerna!</li><li>Och mycket mer!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken kämpar på från karantän och den här veckan ger er trion bland annat snack om:</p><p><br></p><ul><li>Lindströms trädgårsmästeri!</li><li>Tobbes FM-satsning!</li><li>Enkelserierna i Division 2 &amp; 3!</li><li>Hur planeras en allsvensk försäsong i april?</li><li>Träningsturneringar!</li><li>Ekonomi och permitteringar!</li><li>Potentiella skambud!</li><li>De ogenomförbara cupplanerna!</li><li>Och mycket mer!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>160. Domedagsfeeling</title>
			<itunes:title>160. Domedagsfeeling</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 17 Mar 2020 12:25:30 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>43:04</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/160.domedagsfeeling/media.mp3" length="82716550" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">1f703822-1475-40d4-ad9d-0d5cd3495070</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/160.domedagsfeeling</link>
			<acast:episodeId>1f703822-1475-40d4-ad9d-0d5cd3495070</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>160.domedagsfeeling</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcsGfj94PDhzBNwDFctItvTUX6hk30iPv5KhvV8qajIHJubxcSyHnasZEeWMbv6qSSUp9CPykKZSLZsynlxEhi0f1EqelXQVbaFuJRGoXEx5IETiZaXRDBdWnlMsaCKwM5Y62jcnjm+vSwluMeWPlFcWb54V5bxFCC+fC6T1xaShhgFf0X7CshQK2aHBqIIpN4r/ehcHbBS8K7BMOcqF+m1UXmwuRl6m3gB2sV3ZlQQkg==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Ljugarbänken tuggar på trots den enorma matchabstinensen. Den här veckan avhandlas bland annat: - När kan Allsvenskan börja/sluta? - Så påverkas spelarna träningsmässigt! - Ska vi börja spela höst-vår? - Den potentiella sponsorkrisen! - Eskilsmi...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>160</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddeccbf37f1600129769c9.png"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken tuggar på trots den enorma matchabstinensen. Den här veckan avhandlas bland annat:</p><p><br></p><ul><li>När kan Allsvenskan börja/sluta?</li><li>Så påverkas spelarna träningsmässigt!</li><li>Ska vi börja spela höst-vår?</li><li>Den potentiella sponsorkrisen!</li><li>Eskilsminne och Kungsbacka City tuggar på!</li><li>Silly Season!</li><li>Och mycket mer!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken tuggar på trots den enorma matchabstinensen. Den här veckan avhandlas bland annat:</p><p><br></p><ul><li>När kan Allsvenskan börja/sluta?</li><li>Så påverkas spelarna träningsmässigt!</li><li>Ska vi börja spela höst-vår?</li><li>Den potentiella sponsorkrisen!</li><li>Eskilsminne och Kungsbacka City tuggar på!</li><li>Silly Season!</li><li>Och mycket mer!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>159. Lukaku till Mjällby</title>
			<itunes:title>159. Lukaku till Mjällby</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 10 Mar 2020 15:33:21 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>46:16</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/159.lukakutillmjallby/media.mp3" length="88857206" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">e8a15ae3-e257-49e1-92fc-1cc7a1e0d0ca</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/159.lukakutillmjallby</link>
			<acast:episodeId>e8a15ae3-e257-49e1-92fc-1cc7a1e0d0ca</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>159.lukakutillmjallby</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCfdgfw5XrIfDSHoYO9LBFUzE5c4qrvZr5NAvMsdRW5+fw/zfK73glFrFAvDvCmtWtUK6sBmhALzoC0DV/5aqXwCI+EnnkcuwACudrIXpcMrIXMF6V95QknFUTuVC1EXQx9CrmF7Blx3ZW4GsWWLK2fGFdxS8fJ5FqAJT6iiCVoSSOWX0KTGPzuBtqrvfxice/DoFIq8G3U+dVX47G9hAnxm/vAbBtYOzQYqp1aFfAfAepIi5iWQKnkyBx5J/ypCr2A=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Ljugarbänken är hos er igen och den här veckan går trion bland annat igenom: - Att skriva autografer med fel nummer! - Lindströms tourettes! - Eskilsminnes cupfiasko! - Mjällby mot Europa! - AIK:s skrällchans i Malmö! - Blåvitts Bajen-nyckel! ...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>159</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddeccbf37f1600129769d0.png"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken är hos er igen och den här veckan går trion bland annat igenom:</p><p><br></p><ul><li>Att skriva autografer med fel nummer!</li><li>Lindströms tourettes!</li><li>Eskilsminnes cupfiasko!</li><li>Mjällby mot Europa!</li><li>AIK:s skrällchans i Malmö!</li><li>Blåvitts Bajen-nyckel!</li><li>Corona-flykt till(!) Sverige?</li><li>Leo!</li><li>Och mycket mer!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken är hos er igen och den här veckan går trion bland annat igenom:</p><p><br></p><ul><li>Att skriva autografer med fel nummer!</li><li>Lindströms tourettes!</li><li>Eskilsminnes cupfiasko!</li><li>Mjällby mot Europa!</li><li>AIK:s skrällchans i Malmö!</li><li>Blåvitts Bajen-nyckel!</li><li>Corona-flykt till(!) Sverige?</li><li>Leo!</li><li>Och mycket mer!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[158. VAR, tofu & linsgryta]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[158. VAR, tofu & linsgryta]]></itunes:title>
			<pubDate>Tue, 03 Mar 2020 14:56:41 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:02:00</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/158.var-tofu-linsgryta/media.mp3" length="119049743" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">3f77d6e5-a14c-41e4-b297-923912bae2a6</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/158.var-tofu-linsgryta</link>
			<acast:episodeId>3f77d6e5-a14c-41e4-b297-923912bae2a6</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>158.var-tofu-linsgryta</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzC5E1o13GzfnaYLz3YfX/6x1MViJJwPEeRNjL2y1W74sTNqLmCR09bV7K7xSDDbhTuVZj3ZDBt29qHZHuRibmrV6X49I/NY7obcqSHfXCZP0r3PB/58umTnNPtmA61z7zabKn9TK80ZqV/wHuQf9TJNQLB3TW3zPmKwjkSI2p01sNj2Ux1n4mSoNgw4X4pI4228nAYVyk3W9DmCI95qN5ESw0lhgYiKw8s+L0t/gRtXSSXj+J2JZM6un11FcpLD1aAvtdevyX/+umB2U3UsQVFegi3LhBS8FSIsUoO3HeMdz4=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[Ljugarbänken serverar nytt avsnitt och den här veckan pratar trion bland annat om: - Lindströms domarglädje! - Tvååker! - Proffsen i VSK! - Kalmars superbegåvning! - "Skitlaget" MFF! - Veganska Bajen! - Andreas! - Tobbes VARsinnesut...]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>158</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddeccbf37f1600129769d7.png"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken serverar nytt avsnitt och den här veckan pratar trion bland annat om:</p><p><br></p><ul><li>Lindströms domarglädje!</li><li>Tvååker!</li><li>Proffsen i VSK!</li><li>Kalmars superbegåvning!</li><li>"Skitlaget" MFF!</li><li>Veganska Bajen!</li><li>Andreas!</li><li>Tobbes VARsinnesutbrott!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken serverar nytt avsnitt och den här veckan pratar trion bland annat om:</p><p><br></p><ul><li>Lindströms domarglädje!</li><li>Tvååker!</li><li>Proffsen i VSK!</li><li>Kalmars superbegåvning!</li><li>"Skitlaget" MFF!</li><li>Veganska Bajen!</li><li>Andreas!</li><li>Tobbes VARsinnesutbrott!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>157. Är superstjärnor psykopater?</title>
			<itunes:title>157. Är superstjärnor psykopater?</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 26 Feb 2020 06:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:13:27</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/157.arsuperstjarnorpsykopater-/media.mp3" length="141052787" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">677a409e-bb91-4e0b-8e5e-c66b9d7ba0fe</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/157.arsuperstjarnorpsykopater-</link>
			<acast:episodeId>677a409e-bb91-4e0b-8e5e-c66b9d7ba0fe</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>157.arsuperstjarnorpsykopater-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcplUX44xETRm/kMZ99qcPSbF+jPFmalLwVI0FHGV2thsd1ueXm2kpXoh7WXQxwXvG3auO620d7PUUOW3bPIY6HrCROtHJRKerxcWV7/YX6VO+Xy9/3o/Si0poBqE9VNt6zu+uFDdu5mR25nZiH/dSav1Vf1UrqT/+Plwq/ue5jOpKZVAujAxwTYzZVYCQCHzllHcWnme/y56mb1hPNtiz/aW0ABmxq6Slt/0E2iY0W8iGuJyuxIoMkcotCU2eCfbU=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[Ljugarbänken är tillbaka och det med ett sidospår värt namnet! Dessutom: - Kungsbackas geografikunskaper! - Rock 'n' Roll-Bajen! - Vad vill AIK? - Aiesh = Tankovic? - Leo! - Kujovic till EM? - Rydströms tiki-taka! - MFF:s bullshit!...]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>157</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddeccbf37f1600129769de.png"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken är tillbaka och det med ett sidospår värt namnet! Dessutom:</p><p><br></p><ul><li>Kungsbackas geografikunskaper!</li><li>Rock 'n' Roll-Bajen!</li><li>Vad vill AIK?</li><li>Aiesh = Tankovic?</li><li>Leo!</li><li>Kujovic till EM?</li><li>Rydströms tiki-taka!</li><li>MFF:s bullshit!</li><li>Elfsborgs kanonvärvning!</li><li>Och mycket mer!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken är tillbaka och det med ett sidospår värt namnet! Dessutom:</p><p><br></p><ul><li>Kungsbackas geografikunskaper!</li><li>Rock 'n' Roll-Bajen!</li><li>Vad vill AIK?</li><li>Aiesh = Tankovic?</li><li>Leo!</li><li>Kujovic till EM?</li><li>Rydströms tiki-taka!</li><li>MFF:s bullshit!</li><li>Elfsborgs kanonvärvning!</li><li>Och mycket mer!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>156. Hur äter man en elefant?</title>
			<itunes:title>156. Hur äter man en elefant?</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 19 Feb 2020 06:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>54:14</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/156.huratermanenelefant-/media.mp3" length="104153677" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">83822a1b-a23d-4740-948c-26e1b26f6ca4</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/156.huratermanenelefant-</link>
			<acast:episodeId>83822a1b-a23d-4740-948c-26e1b26f6ca4</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>156.huratermanenelefant-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCf92NNdp4vd13msyNnBT7DvoolZpFjyGxn13sQUAv4WuXtw1EJUEUW2RqqbwVWPeFZB1dXgHji5ySG10JoQOsj7fKEQGStGdRHKg7yXfDcusBRVlVzKSEyACFjxea3KJ8YO/d1a8b1jTosW2Hx4rNmy8SkVcDBvp6PypI7liwwo22IUlKAdFsV+AZyn+4iUIGn4VKN1BKeeCAS7JHUJWliEhqG/Om3kjyiF41wPyi/ozkoznapWlqobFR2eOuNwHZA=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Ljugarbänken är tillbaka! Kärnfamiljen är tillbaka! Tävlingssäsongen är tillbaka! Den här veckan: - Tobbe goes Pirlo! - Eskilsminnes stundande cupäventyr! - Hur mycket videoanalys är för mycket? - Bajens brist på en toppmålvakt! - Leo! - MFF:s ...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>156</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddeccbf37f1600129769e5.png"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken är tillbaka! Kärnfamiljen är tillbaka! Tävlingssäsongen är tillbaka! Den här veckan:</p><p><br></p><ul><li>Tobbe goes Pirlo!</li><li>Eskilsminnes stundande cupäventyr!</li><li>Hur mycket videoanalys är för mycket?</li><li>Bajens brist på en toppmålvakt!</li><li>Leo!</li><li>MFF:s chanser mot Wolfsburg!</li><li>DIF:s och HIF:s försäsongskollapser!</li><li>Och mycket mer!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken är tillbaka! Kärnfamiljen är tillbaka! Tävlingssäsongen är tillbaka! Den här veckan:</p><p><br></p><ul><li>Tobbe goes Pirlo!</li><li>Eskilsminnes stundande cupäventyr!</li><li>Hur mycket videoanalys är för mycket?</li><li>Bajens brist på en toppmålvakt!</li><li>Leo!</li><li>MFF:s chanser mot Wolfsburg!</li><li>DIF:s och HIF:s försäsongskollapser!</li><li>Och mycket mer!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[155. "Han är som Randers Zoo"]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[155. "Han är som Randers Zoo"]]></itunes:title>
			<pubDate>Wed, 12 Feb 2020 06:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>54:26</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/155.hanarsomranderszoo/media.mp3" length="104530676" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">9bd4cdde-9cdf-41b2-b133-7f8bcf4b7a32</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/155.hanarsomranderszoo</link>
			<acast:episodeId>9bd4cdde-9cdf-41b2-b133-7f8bcf4b7a32</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>155.hanarsomranderszoo</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCoxmAqnp/pXtjAeqaaPots9gCibLf8ssT4YoPanQp6Dd/g/FQwmSZYk1LBgXjNAeST3e6c2RfjjL+CDs0nCqlyvISfDHO8VgpJYbVnJjC7wxtXk2p1rAgqhBLWsEOYnx9H2hZlA+5MOv6Su5vtD0theCZczZORPQFUC1iHvx2raTl2SdqnpOgqZXzL/5REWC7heQxb2DUCx3tUDDLn1DQkHbm9q3LtDVxzaScR8oZ53DgpM9jKdIxYpG/q//77K4cyT6hN67n0jccJL44oW8z/kWH4hZRg7XlneCqzgcBhZg=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Avsnitten kommer numera med samma fart som stormen i Skåne! Den här veckan avhandlar Mårthen, Mattias och Tobbe bland annat: - Tobbes postmoderna design! - Vem ska Khalili peta? - AIK:s smarta drag med Norling! - Nya Leo! - Blåvitts behov av cyn...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>155</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddeccbf37f1600129769ec.png"/>
			<description><![CDATA[<p>Avsnitten kommer numera med samma fart som stormen i Skåne! Den här veckan avhandlar Mårthen, Mattias och Tobbe bland annat:</p><p><br></p><ul><li>Tobbes postmoderna design!</li><li>Vem ska Khalili peta?</li><li>AIK:s smarta drag med Norling!</li><li>Nya Leo!</li><li>Blåvitts behov av cynism!</li><li>"Ta det lugnt, Isak!"</li><li>Därför ska Berg starta i EM!</li><li>Och mycket, mycket mer!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Avsnitten kommer numera med samma fart som stormen i Skåne! Den här veckan avhandlar Mårthen, Mattias och Tobbe bland annat:</p><p><br></p><ul><li>Tobbes postmoderna design!</li><li>Vem ska Khalili peta?</li><li>AIK:s smarta drag med Norling!</li><li>Nya Leo!</li><li>Blåvitts behov av cynism!</li><li>"Ta det lugnt, Isak!"</li><li>Därför ska Berg starta i EM!</li><li>Och mycket, mycket mer!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>154. Kaninburar och MMA</title>
			<itunes:title>154. Kaninburar och MMA</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 07 Feb 2020 06:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>54:25</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/154.kaninburarochmma/media.mp3" length="104504763" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">b02f8b90-f6ce-44da-b282-16331588c156</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/154.kaninburarochmma</link>
			<acast:episodeId>b02f8b90-f6ce-44da-b282-16331588c156</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>154.kaninburarochmma</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzC0nLHkM5ryHFwirFV6htyMhKQk64x0OqawktnQEAyRjDL9uMFwWBsQNvjjt5UOj4GOF8R1PaJ3XF0eicWrn9WkoG2wkchOZqM0YnBmETW7ktNS79pF8RCyyKCyb8KHQGQTPIAvJWoSgwL7siE7GhS/HKX22bL65vt3VtXQ/1vZDtyL1JoASY8Dapu9Ne5HHdlbgG8BYBgvwUz/h6Hdb3m+NkMaTlr+uTV0aIFTskBsQpomYr6sNpVYCBQN7Q65OvOZSK5x2HBruoiXV6NhRWl1k0J/5eN0Cpxz/m7bNx8Qo4=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[Ljugarbänken, "I samma rum"-edition, är hos er och den här veckan avhandlar er favorittrio bland annat: - Lindströms gubbvad! - Hur många säsongskort kan man sälja? - Zzzzzlatan till EM? - AIK:s brist på guldtrupp! - HIF:s nya Hulk! -...]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>154</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddeccbf37f1600129769f3.png"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken, "I samma rum"-edition, är hos er och den här veckan avhandlar er favorittrio bland annat:</p><p><br></p><ul><li>Lindströms gubbvad!</li><li>Hur många säsongskort kan man sälja?</li><li>Zzzzzlatan till EM?</li><li>AIK:s brist på guldtrupp!</li><li>HIF:s nya Hulk!</li><li>Bataneros usla försvarsspel!</li><li>Levis succépotential!</li><li>Ljugarbänken mot spionage!</li><li>Nya (och bättre) Leo!</li><li>Och mycket mer!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken, "I samma rum"-edition, är hos er och den här veckan avhandlar er favorittrio bland annat:</p><p><br></p><ul><li>Lindströms gubbvad!</li><li>Hur många säsongskort kan man sälja?</li><li>Zzzzzlatan till EM?</li><li>AIK:s brist på guldtrupp!</li><li>HIF:s nya Hulk!</li><li>Bataneros usla försvarsspel!</li><li>Levis succépotential!</li><li>Ljugarbänken mot spionage!</li><li>Nya (och bättre) Leo!</li><li>Och mycket mer!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[153. Lindström & Sir Alex]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[153. Lindström & Sir Alex]]></itunes:title>
			<pubDate>Fri, 31 Jan 2020 06:09:38 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>53:18</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/153.lindstrom-siralex/media.mp3" length="102349765" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">59b39c2f-252a-4cdb-947d-a1c0cde9258e</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/153.lindstrom-siralex</link>
			<acast:episodeId>59b39c2f-252a-4cdb-947d-a1c0cde9258e</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>153.lindstrom-siralex</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCd8FFnhxYlypYP57UdQtvStNoCXfhgEGlp13zS5wGv2ajB+hbTICBQQxOZmRCJGlU3RFTvIlYM68MU1XymknSSX7j84U0JQqB1jBQRKZrUuy5TLoGxAxFNWDN/5nkma2pEwyb7kaeFCOy/DDBU7fInc1258NiqjktOPLBbR3JP7xZc3gjgMpjP7yVkNhGxtNDG6dyxRF/SZylW6bh4YRcwbVzfTq4GVNpXV2COQ3DyVvILTdOUZDoQW5ZeBsmjoFZ0=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Ljugarbänken avsnitt 153 är här! - Lindströms taxiresor! - Paulinho i Bajen! - Tobbes inredning! - Vem får sparken först? - Toivonen! - Sebbans italienska! - Leo! - Och mycket mer!Podden klipps av Mårthen Bergman.Följ oss på Facebook, T...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddeccbf37f1600129769fa.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken avsnitt 153 är här!</p><p><br></p><ul><li>Lindströms taxiresor!</li><li>Paulinho i Bajen!</li><li>Tobbes inredning!</li><li>Vem får sparken först?</li><li>Toivonen!</li><li>Sebbans italienska!</li><li>Leo!</li><li>Och mycket mer!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Mårthen Bergman.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken avsnitt 153 är här!</p><p><br></p><ul><li>Lindströms taxiresor!</li><li>Paulinho i Bajen!</li><li>Tobbes inredning!</li><li>Vem får sparken först?</li><li>Toivonen!</li><li>Sebbans italienska!</li><li>Leo!</li><li>Och mycket mer!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Mårthen Bergman.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>152. Hur många brassar behöver gröt?</title>
			<itunes:title>152. Hur många brassar behöver gröt?</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 24 Jan 2020 06:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:25:12</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/152.hurmangabrassarbehovergrot-/media.mp3" length="163606701" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">9ef7bbbe-3018-4644-947b-7a5a89f32ba6</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/152.hurmangabrassarbehovergrot-</link>
			<acast:episodeId>9ef7bbbe-3018-4644-947b-7a5a89f32ba6</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>152.hurmangabrassarbehovergrot-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCdRw23nJ9GfG49vvF4urbqGBABvgo0JkVQIeBKJpG0DLi1NMDtL5PTuO1PSrwrhHlDJLJVuhS96CwpGdzhIDsp5VrJW9V9jdj/i9tiqZPzdqftv50Oln1eXy3JdmBTNdZJiaJYBbkpoGIllbCN77fCnf9t+QdE+QL38t3EylELrA4RA9EJ31h2JUM1YqkLiT7oPdPqBiF+RCTnM0dKqBb4e0Tx/VMFzAQha/yJpv9hd2qdbOwT0VhXm9aJdjj0IVYI=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[Nytt år, nya möjligheter och ny poddmedlem! Ljugarbänken drar igång 2020 med ett avsnitt om bland annat: - Hamréns grötvanor! - Ronaldo i Falkenberg (igen)! - Tobbes dribblingsskills! - Försäsongsupplägg! - "Kiese Thelin är ingen målskytt...]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>152</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddeccbf37f160012976a01.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Nytt år, nya möjligheter och ny poddmedlem! Ljugarbänken drar igång 2020 med ett avsnitt om bland annat:</p><p><br></p><ul><li>Hamréns grötvanor!</li><li>Ronaldo i Falkenberg (igen)!</li><li>Tobbes dribblingsskills!</li><li>Försäsongsupplägg!</li><li>"Kiese Thelin är ingen målskytt"!</li><li>Astrit-, Djurdjic- och Peking-gate!</li><li>Leo!</li><li>Och mycket mer!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Nytt år, nya möjligheter och ny poddmedlem! Ljugarbänken drar igång 2020 med ett avsnitt om bland annat:</p><p><br></p><ul><li>Hamréns grötvanor!</li><li>Ronaldo i Falkenberg (igen)!</li><li>Tobbes dribblingsskills!</li><li>Försäsongsupplägg!</li><li>"Kiese Thelin är ingen målskytt"!</li><li>Astrit-, Djurdjic- och Peking-gate!</li><li>Leo!</li><li>Och mycket mer!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>151. Raka rör och sidospår</title>
			<itunes:title>151. Raka rör och sidospår</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 09 Dec 2019 09:57:24 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>45:38</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/151.rakarorochsidospar/media.mp3" length="87649304" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">c27cfccd-5871-4a65-aead-4e579fd72ef6</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/151.rakarorochsidospar</link>
			<acast:episodeId>c27cfccd-5871-4a65-aead-4e579fd72ef6</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>151.rakarorochsidospar</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCdjV0rDZPkMmLrgGW8dsjeKh7MhUmmqPeARShpyZf3tS4KXrwW1phMCnONgJ8HYIcDUmUP+piOcG/I7KoupoHLicaUidjMI0qegO0pmfY65TiBLnkCDgMx0CT+3dWFB3DUwXyh5+V/wT8zI34EkoTYFvLSqFUmL/06ZCJ3WJZphw70/gqWJI+EBpjjlqhah9f/6ycb/GMjNWNQvwfylv9nNfORriUNXG+FIbTX8kly8W5inai0Fu45o5pjUE5kyJ58=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Det ät tätt på given nu och håll i er nu, för Ljugarbänken är tillbaka med en riktig bomb! - Lasses sista natt med gänget! - Sveriges största podd! - AVSLÖJAR: Han efterträder Lasse! - Zlatans Bajen-köp! - Ska Brage verkligen flyttas upp? - Wer...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>151</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddeccbf37f160012976a08.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Det ät tätt på given nu och håll i er nu, för Ljugarbänken är tillbaka med en riktig bomb!</p><p><br></p><ul><li>Lasses sista natt med gänget!</li><li>Sveriges största podd!</li><li>AVSLÖJAR: Han efterträder Lasse!</li><li>Zlatans Bajen-köp!</li><li>Ska Brage verkligen flyttas upp?</li><li>Wernbloom kan bli en ny Rosenberg!</li><li>Toivonen och Berg i Blåvitt?</li><li>Och mycket mer!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Det ät tätt på given nu och håll i er nu, för Ljugarbänken är tillbaka med en riktig bomb!</p><p><br></p><ul><li>Lasses sista natt med gänget!</li><li>Sveriges största podd!</li><li>AVSLÖJAR: Han efterträder Lasse!</li><li>Zlatans Bajen-köp!</li><li>Ska Brage verkligen flyttas upp?</li><li>Wernbloom kan bli en ny Rosenberg!</li><li>Toivonen och Berg i Blåvitt?</li><li>Och mycket mer!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>150. Som Iron Maiden på Ullevi</title>
			<itunes:title>150. Som Iron Maiden på Ullevi</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 09 Dec 2019 06:00:06 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>38:32</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/150.somironmaidenpaullevi/media.mp3" length="74000429" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">32793d7d-c5a5-4f5b-a2f9-b1f7edabed31</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/150.somironmaidenpaullevi</link>
			<acast:episodeId>32793d7d-c5a5-4f5b-a2f9-b1f7edabed31</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>150.somironmaidenpaullevi</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCy2IvilDGDwVIvkFUODJRg7s25ERDjMaPDAN892TfpiJaOYqNkqcXtBTpQECC8RoyZlIRD3RCcDNndm2MMBUlGdMBKAHTsRK0BUS3aOku2D70QlFt11v4guS37BE7ZOK+tgTPmg0WHNlnzYmwlfMQZohW0DKssYWKdP8H4qiL9XAntVdQctFnGnu28qABmfOJclStxg53jcuMKBd2VT8+oYK+yY6Me0vrsHO89QbRQXbe5iFngu+QD56FxGyzdAZBOO6N2w0kGDt66Aj2QpW0woMNvbpjYCPtFk1PUTkTh5k=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[Vi är tillbaka! Med lite distans till den allsvenska säsongen avhandlar vi bland annat: - Lasses telefontid! - Mackans avslut! - Längtan efter Blåvitt 2020! - Den usla botten! - "DIF hade inte vunnit utan Astrit!" - Betyg på säsongen!...]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>150</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddeccbf37f160012976a0f.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Vi är tillbaka! Med lite distans till den allsvenska säsongen avhandlar vi bland annat:</p><p><br></p><ul><li>Lasses telefontid!</li><li>Mackans avslut!</li><li>Längtan efter Blåvitt 2020!</li><li>Den usla botten!</li><li>"DIF hade inte vunnit utan Astrit!"</li><li>Betyg på säsongen!</li><li>Leos egen gala!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Vi är tillbaka! Med lite distans till den allsvenska säsongen avhandlar vi bland annat:</p><p><br></p><ul><li>Lasses telefontid!</li><li>Mackans avslut!</li><li>Längtan efter Blåvitt 2020!</li><li>Den usla botten!</li><li>"DIF hade inte vunnit utan Astrit!"</li><li>Betyg på säsongen!</li><li>Leos egen gala!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>149. Den lilla katten och det bästa priset</title>
			<itunes:title>149. Den lilla katten och det bästa priset</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 05 Nov 2019 14:10:15 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>34:16</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/149.denlillakattenochdetbastapriset/media.mp3" length="65798397" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">a339ece8-7208-4019-8671-e97cc8b14435</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/149.denlillakattenochdetbastapriset</link>
			<acast:episodeId>a339ece8-7208-4019-8671-e97cc8b14435</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>149.denlillakattenochdetbastapriset</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCbCtS+lhP1hUzmGOG1lbdg+QnCMIH5y1qCY8c8xSXpJJpeOGmSPUpnLFE2nsD16pfP7CXnh4CkszV44aYRgkepWmaUZWYcQe1wrEuYsBINRV70v1aBSUfCFgBS5l1wUogGrOkz7ArmIYDoWz2wqOZDGdKgqsr8fvspWU7RNxpYHJ7BPgIIaa6U9epTYOBSz7SGwOHTpkSsJ1kN3yku47wx/fuMZwt9nsBiyO62TuoCqJPDgKp0EZ87w0VnND4UH6QXFEubKFM+uys/cQKUiNoKysyFNVvVPwrEWmYEkeDQmw=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Kärnfamiljen står för veckans avsnitt och avhandlar då bland annat: - En saknad kattunge! - Lindströms kontrakt! - Lindströms DIF-vad! - Kaoset inför kvalet! - Allsvenskans bästa pris! - Leo! - Och mycket annat!Podden klipps av Martin Gusta...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>149</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddeccbf37f160012976a16.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Kärnfamiljen står för veckans avsnitt och avhandlar då bland annat:</p><p><br></p><ul><li>En saknad kattunge!</li><li>Lindströms kontrakt!</li><li>Lindströms DIF-vad!</li><li>Kaoset inför kvalet!</li><li>Allsvenskans bästa pris!</li><li>Leo!</li><li>Och mycket annat!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Kärnfamiljen står för veckans avsnitt och avhandlar då bland annat:</p><p><br></p><ul><li>En saknad kattunge!</li><li>Lindströms kontrakt!</li><li>Lindströms DIF-vad!</li><li>Kaoset inför kvalet!</li><li>Allsvenskans bästa pris!</li><li>Leo!</li><li>Och mycket annat!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>148. När alla vännerna gått hem</title>
			<itunes:title>148. När alla vännerna gått hem</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 29 Oct 2019 17:17:14 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>44:36</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/148.narallavannernagatthem/media.mp3" length="85651459" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">ecae354f-1b07-4f92-b8b0-6353aae2ba09</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/148.narallavannernagatthem</link>
			<acast:episodeId>ecae354f-1b07-4f92-b8b0-6353aae2ba09</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>148.narallavannernagatthem</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCeF2dJR40uH2Lgb4aVuQKeVfAXXsOgKRoAs67ofg1a4Ip3rqWulbMY+NHvnf6XVPjA05Bk8SWxM6iHFFbZkpw8/tNucF8/uJeF0+xG1LYby3x8gLkUvS88Hn1+nafHfse9JA2xGikghy0EzxQVbUzjkEhQK6tcLEpJ9MAXPNnA6Upwchtg0YgBByul+w7Ys0GxvWJpoGlHYYev4sjq6yCVzF6qOb9ON6MUg2iKWhXCBq/EqtBKAodOp+tsbY7AOV3g=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[Mårthen, Lindström och Lasse har kravlat sig in på den allsvenska upploppsrakan och bjuder den här veckan på bland annat: - Eskilsminnes jakt på övre halvan! - Lindström nära hemlig identitet! - Gulddramatiken! - Leo! - "Skulle förvåna om N...]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>148</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddeccbf37f160012976a1d.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Mårthen, Lindström och Lasse har kravlat sig in på den allsvenska upploppsrakan och bjuder den här veckan på bland annat:</p><p><br></p><ul><li>Eskilsminnes jakt på övre halvan!</li><li>Lindström nära hemlig identitet!</li><li>Gulddramatiken!</li><li>Leo!</li><li>"Skulle förvåna om Norling är kvar nästa säsong"!</li><li>MP-gate!</li><li>Bottendramatiken!</li><li>Och mycket mer!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Mårthen, Lindström och Lasse har kravlat sig in på den allsvenska upploppsrakan och bjuder den här veckan på bland annat:</p><p><br></p><ul><li>Eskilsminnes jakt på övre halvan!</li><li>Lindström nära hemlig identitet!</li><li>Gulddramatiken!</li><li>Leo!</li><li>"Skulle förvåna om Norling är kvar nästa säsong"!</li><li>MP-gate!</li><li>Bottendramatiken!</li><li>Och mycket mer!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>147. Lasses stora avslöjande</title>
			<itunes:title>147. Lasses stora avslöjande</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 22 Oct 2019 13:28:23 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>53:00</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/147.lassesstoraavslojande/media.mp3" length="101779669" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">c4f52a07-a1ed-4081-b43a-12a17efe8594</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/147.lassesstoraavslojande</link>
			<acast:episodeId>c4f52a07-a1ed-4081-b43a-12a17efe8594</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>147.lassesstoraavslojande</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCfomM+powLH1YwA9Ek2wVX7IHvyZ4syVMUFlcgMtaGX445v1kDpoRDDRh+4GjXZ5d7UnrIqzHrKgkMexS3I9eqnnGvKgDpMSDC2O88hkmwAGjk4gubhLhQUHDpFY56jfGPTLNYyvpMgP/v2q9OxNPsg9PYXVnakqCux2OHUUOA+mFpr3/KPDg88DgUMeBqPjqoGUakyNbx2R4eexza+zasHvyprE8bIKWAMLxbAD1OhW4TeQzWdtup4zhiYbwO52jA=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[Podden är tillbaka efter en synnerligen händelserik omgång och pratar då bland annat om: - Lasses första (och sista?) bidrag till "99 procent klart"! - Pressen på Eskilsminne! - The future is VAR! - Speltips med Leo! - Den oväntade twi...]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>147</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddeccbf37f160012976a24.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Podden är tillbaka efter en synnerligen händelserik omgång och pratar då bland annat om:</p><p><br></p><ul><li>Lasses första (och sista?) bidrag till "99 procent klart"!</li><li>Pressen på Eskilsminne!</li><li>The future is VAR!</li><li>Speltips med Leo!</li><li>Den oväntade twisten!</li><li>Vilka lyckas bäst nästa säsong?</li><li>Och mycket, mycket mer!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Podden är tillbaka efter en synnerligen händelserik omgång och pratar då bland annat om:</p><p><br></p><ul><li>Lasses första (och sista?) bidrag till "99 procent klart"!</li><li>Pressen på Eskilsminne!</li><li>The future is VAR!</li><li>Speltips med Leo!</li><li>Den oväntade twisten!</li><li>Vilka lyckas bäst nästa säsong?</li><li>Och mycket, mycket mer!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>146. Horribelt, galenskap och idioti</title>
			<itunes:title>146. Horribelt, galenskap och idioti</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 07 Oct 2019 13:30:15 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>53:05</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/146.horribelt-galenskapochidioti/media.mp3" length="101933478" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">b6ad3edd-35f1-4172-96ef-3e61206a978f</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/146.horribelt-galenskapochidioti</link>
			<acast:episodeId>b6ad3edd-35f1-4172-96ef-3e61206a978f</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>146.horribelt-galenskapochidioti</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCfm6hkBLsoXg48/+zfcyzr5yc6lUDADnm+OIxvmNJTEPBSj3R/C3r3pfO0XbUOu17JjOyXvb5bHtCCVDPkMs5t1qr4TP2/yRrptYpEpjid7sq65uWtpkro1Xkpq96Jb//kjN1Ad/EFEp2ZAUDYul5fSnZaliTbjZbb4PuyIqwZiJ7TwdnWdbEN7P1ADrl3iUzpoVokEQwdNv/WaNctbHucHd6jZ4CnjhlM22+hxLrUO4VyOFm2UjchJJ/Zt0iIuRu4=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[Mårthen, Lasse och Mattias är tillbaka med ett purfärskt avsnitt av Ljugarbänken och det för att bland annat prata om: - Division 1-versionen av Barcelona! - Icingspel! - Loja och slarviga DIF! - MFF:s överlägsenhet! - Är "MP" en bluff...]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>146</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddeccbf37f160012976a2b.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Mårthen, Lasse och Mattias är tillbaka med ett purfärskt avsnitt av Ljugarbänken och det för att bland annat prata om:</p><p><br></p><ul><li>Division 1-versionen av Barcelona!</li><li>Icingspel!</li><li>Loja och slarviga DIF!</li><li>MFF:s överlägsenhet!</li><li>Är "MP" en bluff?</li><li>Jesper Karlssons tillslag!</li><li>Och mycket mer!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Mårthen, Lasse och Mattias är tillbaka med ett purfärskt avsnitt av Ljugarbänken och det för att bland annat prata om:</p><p><br></p><ul><li>Division 1-versionen av Barcelona!</li><li>Icingspel!</li><li>Loja och slarviga DIF!</li><li>MFF:s överlägsenhet!</li><li>Är "MP" en bluff?</li><li>Jesper Karlssons tillslag!</li><li>Och mycket mer!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>145. Frågesport och fruktjuice</title>
			<itunes:title>145. Frågesport och fruktjuice</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 01 Oct 2019 15:14:25 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>51:37</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/145.fragesportochfruktjuice/media.mp3" length="99109746" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">826bfa7f-9d76-437c-8861-2c1c7371dee7</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/145.fragesportochfruktjuice</link>
			<acast:episodeId>826bfa7f-9d76-437c-8861-2c1c7371dee7</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>145.fragesportochfruktjuice</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCL30PAcjvYfpgJ5IABzTssxrgncjz+IUXZbXyU28U9En54f8nIBdDKDi1sFrtsc4QmnFMvkdA+UHGS7iRGqXwo8g3JZCHQi4bgRN+3DgsbLcapw1jbxHiIefGN+bBQHUACoQPq4TjGJPvrqae4N4WOyn5L32D/2EirP+UlQikGEkh/iQGJ5aHsWJN1YCkFjrSV/1hY0Wz5EyCvn4JE0Y6cDBfoA6LQxGH1L9R1Y1vYLN7nu1CaWLhI0XISEYz8suskup+Mq9V44kLRHjXrhxYNR1wYiZnFKymv8lNqsvtg8c=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Ljugarbänken är tillbaka och det med ett gyllene avsnitt som bland annat involverar: - Run DMC från Borlänge! - Lindströms kovändningar! - Danielson ska guldmålas! - Räcker fyra raka till Bajen-guld? - Tony Tigers voltinkast! - Går AIK ens för ...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>145</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddeccbf37f160012976a32.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken är tillbaka och det med ett gyllene avsnitt som bland annat involverar:</p><p><br></p><ul><li>Run DMC från Borlänge!</li><li>Lindströms kovändningar!</li><li>Danielson ska guldmålas!</li><li>Räcker fyra raka till Bajen-guld?</li><li>Tony Tigers voltinkast!</li><li>Går AIK ens för det?</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken är tillbaka och det med ett gyllene avsnitt som bland annat involverar:</p><p><br></p><ul><li>Run DMC från Borlänge!</li><li>Lindströms kovändningar!</li><li>Danielson ska guldmålas!</li><li>Räcker fyra raka till Bajen-guld?</li><li>Tony Tigers voltinkast!</li><li>Går AIK ens för det?</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>144. Ikea Boy</title>
			<itunes:title>144. Ikea Boy</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 27 Sep 2019 10:48:33 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>50:12</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/144.ikeaboy/media.mp3" length="96398862" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">c0137d1e-427f-4909-8fc1-0595ea992ee0</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/144.ikeaboy</link>
			<acast:episodeId>c0137d1e-427f-4909-8fc1-0595ea992ee0</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>144.ikeaboy</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCvriBs4pGBKHU43Bzt+eEQ931BT+eZ6/guypBMYeMzxUwuIyKN4uekoskqTWDThMufKFaS5PVrkSYlmlK7H9kwg3pB3JKZRnFpWvld7TVCzQx/nKs7I84qDg273KKHjpSZaPhabQ8ZZJUNEzeYdyKG5rOEKpoYkfo9hHAqYjI+zgzg4ESVu0MAIfIoShE8M1XzuMkPnjoUBPbgj7jvoLFaH1NPFaCPe6avuEgMR7pzWLigN2StA332jTpd+C9gtFPbMEmWersNIRjlCtF0P0J3u4+wK+gTbxKdrep4S7QGkQ=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>För andra gången den här veckan har poddsveriges finaste trio satt sig framför mickarna för att ge er samtal om bland annat: - Poliseskort för Lindström! - Årets filmning! - Medvetna varningar! - Kritik på klubbarnas egna hemsidor! - Djurgården ...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>144</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddeccbf37f160012976a39.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>För andra gången den här veckan har poddsveriges finaste trio satt sig framför mickarna för att ge er samtal om bland annat:</p><p><br></p><ul><li>Poliseskort för Lindström!</li><li>Årets filmning!</li><li>Medvetna varningar!</li><li>Kritik på klubbarnas egna hemsidor!</li><li>Djurgården kommande fallgrop!</li><li>Guldoddsen!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>För andra gången den här veckan har poddsveriges finaste trio satt sig framför mickarna för att ge er samtal om bland annat:</p><p><br></p><ul><li>Poliseskort för Lindström!</li><li>Årets filmning!</li><li>Medvetna varningar!</li><li>Kritik på klubbarnas egna hemsidor!</li><li>Djurgården kommande fallgrop!</li><li>Guldoddsen!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>143 - ÅK UR!</title>
			<itunes:title>143 - ÅK UR!</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 23 Sep 2019 15:54:22 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>47:27</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/143-akur-/media.mp3" length="91124217" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">fffdc70b-51ee-4dcb-9ea3-e4a7cfa55e5c</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/143-akur-</link>
			<acast:episodeId>fffdc70b-51ee-4dcb-9ea3-e4a7cfa55e5c</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>143-akur-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCmd8ia4BkvA7VPa1Zv9fyouusUTJzVzl4IISYtORj0Z94rMaXJ7YnQaRaqgJzN4REBCgt8LfKt5o02WVJSnSr+e8fFc33F1R1pToOFUibf/ZBXZ9puZPbsfHnY1XrvB5JdC7Ykj3+HDonljhNxS0vMt0j+I9SCRutAsO1j9FzrYo4g5ZnbeBHbChQY+bG7ZMUFj7/9NZ4Yj6nMbkgHYCEaPHjR3kKspUfO2Mwyxep7+nj+25MwW363iRcqjMHsuEmpZks+evvwlt48dKHbRBYUME5+pNyiIRN0KpLtbgAcYc=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Ljugarbänken knackar återigen på era trumhinnor och det för första gången av två(!) denna vecka. - Sveriges Chicago! - 100-poängsmatchen! - Lasses nya jobb! - Stuhr Ellegaard-gate! - Borde Sebastian Larsson bli avstängd? - Borde Östersund åka u...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>143</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddeccbf37f160012976a40.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken knackar återigen på era trumhinnor och det för första gången av två(!) denna vecka.</p><p><br></p><ul><li>Sveriges Chicago!</li><li>100-poängsmatchen!</li><li>Lasses nya jobb!</li><li>Stuhr Ellegaard-gate!</li><li>Borde Sebastian Larsson bli avstängd?</li><li>Borde Östersund åka ur?</li><li>Och mycket annat!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken knackar återigen på era trumhinnor och det för första gången av två(!) denna vecka.</p><p><br></p><ul><li>Sveriges Chicago!</li><li>100-poängsmatchen!</li><li>Lasses nya jobb!</li><li>Stuhr Ellegaard-gate!</li><li>Borde Sebastian Larsson bli avstängd?</li><li>Borde Östersund åka ur?</li><li>Och mycket annat!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>142 - Vad har Mellberg käkat?</title>
			<itunes:title>142 - Vad har Mellberg käkat?</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 17 Sep 2019 13:51:20 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>52:06</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/142-vadharmellbergkakat-/media.mp3" length="100062693" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">d1ac8fe5-b8c0-473b-9ce2-f92759a1af1f</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/142-vadharmellbergkakat-</link>
			<acast:episodeId>d1ac8fe5-b8c0-473b-9ce2-f92759a1af1f</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>142-vadharmellbergkakat-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCOfRwFVHmvxjq12KvXyTWeQQO7eD9YRIY40H4zrLhKGle3Wv3PnydgeK70wdnpiTU7Uo+zDYa1dEDRy29o8vF4MJmOZwSQwBERzQutpCY0t3vMDeK1DJwUDk1UWsvFuZWagz19CpYk+v8DuVKFjaCBK1WGloXvJ8dsiAOGXG91QY0F2bD8nTh/e+kkwWI0Pulm8r91MsVumM6AJQH0G08T8JqHbm4qV339mtJiva8+m33vITgchMEGl/PnnT5Q8bB6UJ46HavlFy8RVZepKhY6M4AFZJvzoXmbKpbzwNDFUI=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Ljugarbänken är tillbaka efter landslagsuppehåll och det för att bland annat prata om: - Att Eskilsminne har allt i egna händer! - Domarkritik! - Kritik mot disciplinnämnden! - Kritik mot regelverket! - Förslag på förbättringsåtgärder för ovanst...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>142</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddeccbf37f160012976a47.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken är tillbaka efter landslagsuppehåll och det för att bland annat prata om:</p><p><br></p><ul><li>Att Eskilsminne har allt i egna händer!</li><li>Domarkritik!</li><li>Kritik mot disciplinnämnden!</li><li>Kritik mot regelverket!</li><li>Förslag på förbättringsåtgärder för ovanstående!</li><li>Orginalet Darijan Bojanic!</li><li>Vad krävs för att klara sig kvar?</li><li>Speltips med Leo!</li><li>Mer domarkritik!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken är tillbaka efter landslagsuppehåll och det för att bland annat prata om:</p><p><br></p><ul><li>Att Eskilsminne har allt i egna händer!</li><li>Domarkritik!</li><li>Kritik mot disciplinnämnden!</li><li>Kritik mot regelverket!</li><li>Förslag på förbättringsåtgärder för ovanstående!</li><li>Orginalet Darijan Bojanic!</li><li>Vad krävs för att klara sig kvar?</li><li>Speltips med Leo!</li><li>Mer domarkritik!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>141 - Rosenbergs Zidane-sorti</title>
			<itunes:title>141 - Rosenbergs Zidane-sorti</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 03 Sep 2019 13:56:18 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:04:46</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/141-rosenbergszidane-sorti/media.mp3" length="124361168" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">32fe86f6-be49-49e6-96c5-f84d2e6b48c1</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/141-rosenbergszidane-sorti</link>
			<acast:episodeId>32fe86f6-be49-49e6-96c5-f84d2e6b48c1</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>141-rosenbergszidane-sorti</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCeT7ddP2TvOQf5jUFNUCAsjsN3pMRF2A+g9UKyZf8hTPBF/N6DRwwaavjvgGWitMtZp3Q1CdxwghUJYCjjNu7Qv/mB98uCtWvaSbQnTJZ9ScyqMNPpD0ztUjgcmDMzRwBdbKpIUbdF2+odbgEJ+LImnMZP2HaGh9WthxVvl/5gLL2S6Xqo1aHqaveFlt4SI/wnKGYzCv48yJK0OytKLwTCH8cfRtd+vvHpApjge3AeXfTVm3VADKfyDCv9jZIAMDrs=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[Ljugarbänken svingar vidare i vanlig ordning och den här veckan ger sig Lindström, Nilsson och Bergman bland annat i kast med: - Det psykologiska hos Eskilsminne! - "AIK har bättre intensitet i matcherna än Barcelona"! - Vilka har egentl...]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>141</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddeccbf37f160012976a4e.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken svingar vidare i vanlig ordning och den här veckan ger sig Lindström, Nilsson och Bergman bland annat i kast med:</p><p><br></p><ul><li>Det psykologiska hos Eskilsminne!</li><li>"AIK har bättre intensitet i matcherna än Barcelona"!</li><li>Vilka har egentligen fortfarande guldchans?</li><li>Mellberg till HIF!</li><li>Det sjunkande skeppet ÖFK!</li><li>Fredspipa med Leo!</li><li>Il derby della Öresund!</li><li>Landslagsscouten Lindström!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken svingar vidare i vanlig ordning och den här veckan ger sig Lindström, Nilsson och Bergman bland annat i kast med:</p><p><br></p><ul><li>Det psykologiska hos Eskilsminne!</li><li>"AIK har bättre intensitet i matcherna än Barcelona"!</li><li>Vilka har egentligen fortfarande guldchans?</li><li>Mellberg till HIF!</li><li>Det sjunkande skeppet ÖFK!</li><li>Fredspipa med Leo!</li><li>Il derby della Öresund!</li><li>Landslagsscouten Lindström!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>140. Vad är en bra straff?</title>
			<itunes:title>140. Vad är en bra straff?</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 27 Aug 2019 11:01:54 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:00:27</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/140.vadarenbrastraff-/media.mp3" length="87065831" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">bc78bd40-f8a7-4d2c-9bbd-38123be5b9b4</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/140.vadarenbrastraff-</link>
			<acast:episodeId>bc78bd40-f8a7-4d2c-9bbd-38123be5b9b4</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>140.vadarenbrastraff-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCbc1b2lMxTd8mfYIjxU5aO9SL/lm9kylvwxYaZQvOl6gUJaYl6tZV80cQEE2/L2+uwwLtkZcR5OHoU4d7eFbTxnpiDxrLMaj8YsAXR3HVtRV/DVKxncQSnLGvvNW/23Xo0P09BFaFOIUOubsoWtL3EnDksHaA2hpo7n6ye6umN7+B49/rUrjQe+BEETnAJ3GC5DxqmDUVeKvJaw52li1tUc1pG0zfKEIPOSIrFDpkRiMnqN9MZ2qlvLdQtB4ivT37jBi2Arjz011zdJ+Z6+v6R8J4a7Vr97QtjI/pZ+JvP6o=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[Ljugarbänken är här igen och denna vecka avhandlar supertrion Bergman, Lindström & Nilsson bland annat: - MFF:s straffar! - Carlos Strandberg! - Robin Söder! - Vaihos konstiga efter matchen-psykning! - Speltips (och tjafs) med Leo! - HIF:s ...]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>140</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddeccbf37f160012976a55.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken är här igen och denna vecka avhandlar supertrion Bergman, Lindström &amp; Nilsson bland annat:</p><p><br></p><ul><li>MFF:s straffar!</li><li>Carlos Strandberg!</li><li>Robin Söder!</li><li>Vaihos konstiga efter matchen-psykning!</li><li>Speltips (och tjafs) med Leo!</li><li>HIF:s ras!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Hugo Månsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken är här igen och denna vecka avhandlar supertrion Bergman, Lindström &amp; Nilsson bland annat:</p><p><br></p><ul><li>MFF:s straffar!</li><li>Carlos Strandberg!</li><li>Robin Söder!</li><li>Vaihos konstiga efter matchen-psykning!</li><li>Speltips (och tjafs) med Leo!</li><li>HIF:s ras!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Hugo Månsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>SPECIAL: Henke Larsson-avsnittet</title>
			<itunes:title>SPECIAL: Henke Larsson-avsnittet</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 23 Aug 2019 14:01:24 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>17:44</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/special-henkelarsson-avsnittet/media.mp3" length="34055232" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">07098dea-e163-4b11-a26e-b3d4d9458533</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/special-henkelarsson-avsnittet</link>
			<acast:episodeId>07098dea-e163-4b11-a26e-b3d4d9458533</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>special-henkelarsson-avsnittet</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCdvKObc0QLw7RIYSDG8TaumVRlzdujJWsHAVaA3LxiUaMG2CKxED5n+GAktZd/ZbJnG02c0hBCfr4QfU+EFHuiccjGnF8i/kVbHJSvYtLWXADIwsOwHPa3UIhSkN6gyVbZd+b8RxxDXtgDkHpgJFMjax+KWst1pmR4uGuzvqXQmu6OUirNz4RyyEAosY5voZHc=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Mårthen, Lindström och Lasse är på hugget. Här är ett specialavsnitt om att Henke Larsson lämnat Helsingborgs IF.Följ oss på Facebook, Twitter och Instagram!</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecccf37f160012976a5c.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Mårthen, Lindström och Lasse är på hugget. </p><br><p>Här är ett specialavsnitt om att Henke Larsson lämnat Helsingborgs IF.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Mårthen, Lindström och Lasse är på hugget. </p><br><p>Här är ett specialavsnitt om att Henke Larsson lämnat Helsingborgs IF.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>139. Dagishämtning VS Extraträning</title>
			<itunes:title>139. Dagishämtning VS Extraträning</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 21 Aug 2019 15:52:03 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:01:25</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/139.dagishamtningvsextratraning/media.mp3" length="117941315" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">18e51734-668f-43c9-b8bf-e786ea708e0d</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/139.dagishamtningvsextratraning</link>
			<acast:episodeId>18e51734-668f-43c9-b8bf-e786ea708e0d</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>139.dagishamtningvsextratraning</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCwDlZuJhQzcGEKkfXhHXgpj3ixY1ynhs97ByQUUtMOITPPAfwaCMSlxnNLgP2eMM8meFKtNaw+EkY3xldGLmfYXWglRBy6qbTe3qOOKQs00FDGrdQKLhvZLIMGXu3Uv9XJObn3zAn4tlnHRNDX3hQ3J3YHuChKGGHVO5X4ZA5F4/5dJ5H8awC21f19Z/smC1fHZVIywUgOaMQBsPZBj2bcjnVw8C7Eu2ea4uaCRadpMmyCtZXOqIT51mYrZDd3GTzkBGUoBisU+59xp8okYpMC8uuAwNUDiNdRGkStz1SmpY=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[Ljugarbänken är här igen och denna vecka avhandlar supertrion bland annat: - Henkes tomma blick! - Hyllningen till Pär Hansson! - Tankovic & Danielson till landslaget! - Superseriefinalen! - Speltips med Leo! - Pizza eller Pasta?!Podden ...]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecccf37f160012976a61.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken är här igen och denna vecka avhandlar supertrion bland annat:</p><p><br></p><ul><li>Henkes tomma blick!</li><li>Hyllningen till Pär Hansson!</li><li>Tankovic &amp; Danielson till landslaget!</li><li>Superseriefinalen!</li><li>Speltips med Leo!</li><li>Pizza eller Pasta?!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Hugo Månsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken är här igen och denna vecka avhandlar supertrion bland annat:</p><p><br></p><ul><li>Henkes tomma blick!</li><li>Hyllningen till Pär Hansson!</li><li>Tankovic &amp; Danielson till landslaget!</li><li>Superseriefinalen!</li><li>Speltips med Leo!</li><li>Pizza eller Pasta?!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Hugo Månsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>138 - Tänk Carsten Janker!</title>
			<itunes:title>138 - Tänk Carsten Janker!</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 13 Aug 2019 11:14:11 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>52:25</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/138-tankcarstenjanker-/media.mp3" length="100646999" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">27ce58ff-d17e-407c-b7d9-92b27940edef</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/138-tankcarstenjanker-</link>
			<acast:episodeId>27ce58ff-d17e-407c-b7d9-92b27940edef</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>138-tankcarstenjanker-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCl9nBlyF83wJwLUMszwgoeqxZ84WsAI6dsDP62+E5YRAUr2+cppUGyJEuEJyhnm/nY1k9An1OmQteM7eR6y7hfWEb23VV5By5hjeRdeCYeWK/Cz9PzSU6fhWXO/Nx2LO6zrAG53H0tDsevirpi+8ayPEYZJ6FlfUAteg7w3SOAtF4f/sEwGmK8ZWF8QgTKLqc4j23kNjb7hMNc2jG1Zk1SWgGF+cydjqT5sqvTQzJGcc92ierAl5LHaI4hnfDckwfaD/TaasSL17WhoMFgFBqIeqaud5fhAizH5/di4aQX+U=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[Ljugarbänken är här igen och denna vecka avhandlar supertrion bland annat: - Eskilsminnes Carsten Janker! - Därför ska "Granen" inte petas ur landslaget! - Monster-AIK! - Har MFF misslyckats på transfermarknaden? - Speltips med Leo! -...]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>138</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecccf37f160012976a68.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken är här igen och denna vecka avhandlar supertrion bland annat:</p><p><br></p><ul><li>Eskilsminnes Carsten Janker!</li><li>Därför ska "Granen" inte petas ur landslaget!</li><li>Monster-AIK!</li><li>Har MFF misslyckats på transfermarknaden?</li><li>Speltips med Leo!</li><li>Straffkaoset - version 6232!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken är här igen och denna vecka avhandlar supertrion bland annat:</p><p><br></p><ul><li>Eskilsminnes Carsten Janker!</li><li>Därför ska "Granen" inte petas ur landslaget!</li><li>Monster-AIK!</li><li>Har MFF misslyckats på transfermarknaden?</li><li>Speltips med Leo!</li><li>Straffkaoset - version 6232!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>137. Att stjäla landslagskläder</title>
			<itunes:title>137. Att stjäla landslagskläder</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 06 Aug 2019 14:23:27 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:03:00</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/137.attstjalalandslagsklader/media.mp3" length="120984894" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">d609071c-6eb9-4fd9-ab26-89d19087543d</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/137.attstjalalandslagsklader</link>
			<acast:episodeId>d609071c-6eb9-4fd9-ab26-89d19087543d</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>137.attstjalalandslagsklader</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCTALR8Gb+q/fvganw3gpqOruhVfgAgPlcLK3oDqvJOcuxqE4RoFjcCTg7zURthmhlYTee3Uu4VpE+6+7A8I4PDQgya31uG1cQwtapb29rTJSZaXypZdSqlmZKGkNGr/6ikjDn9ul6NAa6Icm0Qh7z5wHeNcttGhV1/ph5H+oJA2pjdwkLMV2NOvf4LauMiMNLOEkKSsdX9J/W2M1MYtnXk8Dl+tAIL117W+ZknJLrNkOKNmXUn+ly8NGjo78SVjBKZOxse+6cqWuMNcGKr+xgrSoJ9JLah8X7XYMZF3lArfI=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Ljugarbänken in da house. Lindström i bar överkropp medan Lasse och Mårthen kör mer klädsamt. - Kalmar på rätt spår! - Är Elfsborg döfula? - Djurgården är på riktigt - men är Häcken det? - Filmningar mot ”Bagarn” - Mattias tar oss med till Israe...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecccf37f160012976a6f.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p><strong>Ljugarbänken in da house. Lindström i bar överkropp medan Lasse och Mårthen kör mer klädsamt.</strong></p><p><br></p><ul><li>Kalmar på rätt spår!</li><li>Är Elfsborg döfula?</li><li>Djurgården är på riktigt - men är Häcken det?</li><li>Filmningar mot ”Bagarn”</li><li>Mattias tar oss med till Israel</li><li>Försöket att sno en blågul kollektion</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Hugo Månsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p><strong>Ljugarbänken in da house. Lindström i bar överkropp medan Lasse och Mårthen kör mer klädsamt.</strong></p><p><br></p><ul><li>Kalmar på rätt spår!</li><li>Är Elfsborg döfula?</li><li>Djurgården är på riktigt - men är Häcken det?</li><li>Filmningar mot ”Bagarn”</li><li>Mattias tar oss med till Israel</li><li>Försöket att sno en blågul kollektion</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Hugo Månsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>136. Disciplinnämnden valsar loss</title>
			<itunes:title>136. Disciplinnämnden valsar loss</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 31 Jul 2019 14:28:51 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:04:19</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/136.disciplinnamndenvalsarloss/media.mp3" length="123505188" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">d9f18836-9c44-4d9a-a9dc-cb516d7d9aa2</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/136.disciplinnamndenvalsarloss</link>
			<acast:episodeId>d9f18836-9c44-4d9a-a9dc-cb516d7d9aa2</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>136.disciplinnamndenvalsarloss</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCf03dJdA0rRGVEIf4VMCQV5PrVsFjjjpEdmgDB3Gmvay92JITrR9uDU5aTz++rVr/MfJdXmawvMJz0b86RNVJvqFgTdklvABaBM4RHPvbhoaS5iBtDUnOgvsTJgnnv50rrUFUFUoA94Bo0EhZmmmUom2eDP5Hxt1DnrElfABXfYnBoh9HHe9NOwv8ZzVh5Hqhi2DZFxcLVx9xW5jXmTyacbj6WSSi9fcw09E7uAkbFudlYTneqZwt15T2CspBC8rf4=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Ljugarbänken är samlade igen. Dock på olika ställen. Lindström är tillbaka med fungerande röst och Lasse tar en paus från bilsemestern. Med Mårthen är det som vanligt. - Lasses disciplinnämndsattack 2.0! - Lindström hakar på! - Kängan till Giffarn...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecccf37f160012976a76.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken är samlade igen. Dock på olika ställen. Lindström är tillbaka med fungerande röst och Lasse tar en paus från bilsemestern. Med Mårthen är det som vanligt.</p><p><br></p><ul><li>Lasses disciplinnämndsattack 2.0!</li><li>Lindström hakar på!</li><li>Kängan till Giffarnas offensiv!</li><li>Sälj bara sälj Jordan Larsson!</li><li>AIK till Champions League?</li><li>Alla sitter säkert!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Hugo Månsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken är samlade igen. Dock på olika ställen. Lindström är tillbaka med fungerande röst och Lasse tar en paus från bilsemestern. Med Mårthen är det som vanligt.</p><p><br></p><ul><li>Lasses disciplinnämndsattack 2.0!</li><li>Lindström hakar på!</li><li>Kängan till Giffarnas offensiv!</li><li>Sälj bara sälj Jordan Larsson!</li><li>AIK till Champions League?</li><li>Alla sitter säkert!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Hugo Månsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[135. Historiskt med Timon & Pumbaa]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[135. Historiskt med Timon & Pumbaa]]></itunes:title>
			<pubDate>Wed, 24 Jul 2019 10:26:28 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:01:42</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/135.historisktmedtimon-pumbaa/media.mp3" length="118490514" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">b5ca5659-e26b-475c-86da-05a037dcf6f0</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/135.historisktmedtimon-pumbaa</link>
			<acast:episodeId>b5ca5659-e26b-475c-86da-05a037dcf6f0</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>135.historisktmedtimon-pumbaa</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCg9PMC+tNt7thUmLzWg3g9tXyN0mEl7X9MkFFrivd03lqE5kCVHgcdwY0oMfrRjmuTnIx0EgvpNbt0sM65S89VG8sq9YuQ1UUe75emHsL0qNv0bIioYk430r9uFANFzCGnp7AdwkGJ3jsm49vHFk1TDtki/Qv+3f9CVPzMPcgMh55aaxYc609CwL3ptD72zQ3Fut3in2TNZ0PyJ+rOaEhEREK32fFB3YzTQvUwNyIJ9t6ozg0YpFIL1VPBQqnkSDLPn6G8+7oVGI6amv/K/p22ZfVtv/KAIW734L2I3iA5f4=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Ljugarbänken är utspridda överallt! Lasse är i Schweiz, Mårthen i Stockholm och Lindström på sjukhus. Därav ett historisk avsnitt, det första med bara Mårthen och Lasse. Håll i er! - Lasses disciplinnämndsattack! - Imad Khalili! - MP:s försvarstal...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/1679613580349-e2556f9b9d328ee7cfce372519270f76.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken är utspridda överallt! Lasse är i Schweiz, Mårthen i Stockholm och Lindström på sjukhus. Därav ett historisk avsnitt, det första med bara Mårthen och Lasse. Håll i er!</p><p><br></p><ul><li>Lasses disciplinnämndsattack!</li><li>Imad Khalili!</li><li>MP:s försvarstal</li><li>Experten Henke Larsson!</li><li>Jordan för mer än 20 millar!</li><li>Thelins tid ute!?</li><li>Mårthens virrstatistik</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Hugo Månsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken är utspridda överallt! Lasse är i Schweiz, Mårthen i Stockholm och Lindström på sjukhus. Därav ett historisk avsnitt, det första med bara Mårthen och Lasse. Håll i er!</p><p><br></p><ul><li>Lasses disciplinnämndsattack!</li><li>Imad Khalili!</li><li>MP:s försvarstal</li><li>Experten Henke Larsson!</li><li>Jordan för mer än 20 millar!</li><li>Thelins tid ute!?</li><li>Mårthens virrstatistik</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Hugo Månsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>134. Färre lag i Allsvenskan!</title>
			<itunes:title>134. Färre lag i Allsvenskan!</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 17 Jul 2019 05:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:06:33</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/134.farrelagiallsvenskan-/media.mp3" length="127785090" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">702a17bc-c373-448b-a284-a295555d9632</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/134.farrelagiallsvenskan-</link>
			<acast:episodeId>702a17bc-c373-448b-a284-a295555d9632</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>134.farrelagiallsvenskan-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCv3ECJ0U9Ri45v7DE9oWQi0ExA5nwJnb42DzeDVr7qM0DkSZ6LsGSlbjA9+rdlrMQNmVEnRFvhOEFl7e+7COuhxjIr2Ezm/Q257BIuLFEQezcMUUcbdDHXyr8r28MBjWYMjMgdWsXcUiRH5SVIsYsqqCil63rDIZDZkK7NaxZbU4N+K43CIZy7Y43kkhETt+mgdzKxGDfRBBK3pvFy/aXiPQbaocMMC+DGSSXuaje2BFlg8Mc+ERifX4ubCEZynXMT4r978VRFU02R4myCGSTSsXL54Ty4fkAaYslg5ODetQ=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[Ljugarbänken är samlade i rikets andra stad för lite Gothia Cup-häng och vad passar då bättre än att spela in ett nytt, färskt avsnitt? - Lindströms freestyle-skills! - "Granen" till Eskilsminne! - Lasses Twitter-tabbe! - Sundgren-härva...]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>134</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecccf37f160012976a84.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken är samlade i rikets andra stad för lite Gothia Cup-häng och vad passar då bättre än att spela in ett nytt, färskt avsnitt?</p><p><br></p><ul><li>Lindströms freestyle-skills!</li><li>"Granen" till Eskilsminne!</li><li>Lasses Twitter-tabbe!</li><li>Sundgren-härvan!</li><li>Då är Danielson är solkar i landslaget!</li><li>Kjartanssons ersättare!</li><li>Utbrotten!</li><li>Europakvalen!</li><li>Så bör svensk elitfotboll se ut i framtiden!</li></ul><p><br></p><p>Vi vill även be om ursäkt för det försämrade ljudet under avsnittets avslutande minuter. Ibland samarbetar inte tekniken hela vägen, men vi ber om ert överseende.</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken är samlade i rikets andra stad för lite Gothia Cup-häng och vad passar då bättre än att spela in ett nytt, färskt avsnitt?</p><p><br></p><ul><li>Lindströms freestyle-skills!</li><li>"Granen" till Eskilsminne!</li><li>Lasses Twitter-tabbe!</li><li>Sundgren-härvan!</li><li>Då är Danielson är solkar i landslaget!</li><li>Kjartanssons ersättare!</li><li>Utbrotten!</li><li>Europakvalen!</li><li>Så bör svensk elitfotboll se ut i framtiden!</li></ul><p><br></p><p>Vi vill även be om ursäkt för det försämrade ljudet under avsnittets avslutande minuter. Ibland samarbetar inte tekniken hela vägen, men vi ber om ert överseende.</p><br><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>133. Tiki-takaniklic</title>
			<itunes:title>133. Tiki-takaniklic</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 09 Jul 2019 11:43:24 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>58:14</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/133.tiki-takaniklic/media.mp3" length="111812361" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">62c37bb3-92cf-41bc-9a94-58e041237a98</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/133.tiki-takaniklic</link>
			<acast:episodeId>62c37bb3-92cf-41bc-9a94-58e041237a98</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>133.tiki-takaniklic</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcEsQ3c4j8ff1eu7FStRlWKWDX3H0bCZ1aHR4/8NrOViPlbYY7BnOkSag+O/7IPe1kXCet7lM6RgbhCmEtAPOmav2QVF5gKnw1Ov9VwEyCtlY+BRNq0rTJJaFYCanPGhJxCYOrFGTwU6D+l9xx71ivPun0ilgdcLGyiXIcxxyQExKR/lXh125zIYx01ZTwZ8gjg+N/I3ObwLu+fpOZH9bxuCeUjuoKjPaE9UGY0wtmlTXx25GsaKYeE+/aNQxYzsB4=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Ett högoktanigt Ljugarbänken kommer till er denna tisdag för att bland annat prata om: - Den magiska cuplottningen! - Årets bästa intervju! - Erik Edmans ordförråd! - Svajiga Bajen! - Sundgrens fokus! - Sockermatcher! - Varför Jordan vinner sk...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>133</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecccf37f160012976a8b.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ett högoktanigt Ljugarbänken kommer till er denna tisdag för att bland annat prata om:</p><p><br></p><ul><li>Den magiska cuplottningen!</li><li>Årets bästa intervju!</li><li>Erik Edmans ordförråd!</li><li>Svajiga Bajen!</li><li>Sundgrens fokus!</li><li>Sockermatcher!</li><li>Varför Jordan vinner skytteligan!</li><li>Och mycket, mycket annat!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ett högoktanigt Ljugarbänken kommer till er denna tisdag för att bland annat prata om:</p><p><br></p><ul><li>Den magiska cuplottningen!</li><li>Årets bästa intervju!</li><li>Erik Edmans ordförråd!</li><li>Svajiga Bajen!</li><li>Sundgrens fokus!</li><li>Sockermatcher!</li><li>Varför Jordan vinner skytteligan!</li><li>Och mycket, mycket annat!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>132. Richard Magyar på franska</title>
			<itunes:title>132. Richard Magyar på franska</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 04 Jul 2019 08:58:51 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>52:21</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/132.richardmagyarpafranska-b7eb384b/media.mp3" length="100535822" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">8081b8b8-3cbb-4fa0-bcf1-dd5e68eb39bf</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/132.richardmagyarpafranska-b7eb384b</link>
			<acast:episodeId>8081b8b8-3cbb-4fa0-bcf1-dd5e68eb39bf</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>132.richardmagyarpafranska-b7eb384b</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzC/ySv7GjNFiNVAhM+0mWyxxLUA/tQLwzX+2bPpNT6QHuky6zRefK+r2k2gMRy9eArbAj/X7S39gg+k3bEgDFDBaeoEoXc+vGtOiO+MS4i4lXzz5gRBR9davIvfM/EOJwTnyZIBk6xs3pbn3hi/o2yfDMThzdyPu6D0kF1LUJjE7mlPkSMoM+QnTw4D3FeJY+0iStnv72uzqLOGMAafzcJB7qOh3QHb1ISjeNEN0fDZgDJvv9+O+6rt7jBAjVgIgR2C7HFtNSJn4SKL3ZZkVWrCtLa3Jg8H1UzuzqMPuvAe0A=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Ljugarbänken in da house igen. - Rymden! - DIF på riktigt! - Middag utan Lasse - Toivonen till HIF? - Richard Magyar på franska - Leopold Neurath!Podden klipps, och ibland även hjärt-och-lugn-räddas ljudmässigt, av Martin Gustafsson.Följ ...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecccf37f160012976a92.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken in da house igen.</p><p><br></p><ul><li>Rymden!</li><li>DIF på riktigt!</li><li>Middag utan Lasse</li><li>Toivonen till HIF?</li><li>Richard Magyar på franska</li><li>Leopold Neurath!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps, och ibland även hjärt-och-lugn-räddas ljudmässigt, av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken in da house igen.</p><p><br></p><ul><li>Rymden!</li><li>DIF på riktigt!</li><li>Middag utan Lasse</li><li>Toivonen till HIF?</li><li>Richard Magyar på franska</li><li>Leopold Neurath!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps, och ibland även hjärt-och-lugn-räddas ljudmässigt, av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>131. Hugger som en...</title>
			<itunes:title>131. Hugger som en...</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 20 Jun 2019 17:28:37 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>54:02</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/131.huggersomen..-/media.mp3" length="103769991" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">ba8a993d-413a-4c69-aa2c-597a40f446aa</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/131.huggersomen..-</link>
			<acast:episodeId>ba8a993d-413a-4c69-aa2c-597a40f446aa</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>131.huggersomen..-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCYgsDZ6bkKlsRN2mlGegHEv3N8mwk4/eNcATrejhGKITKKQqMG6VS4fkhibxo3ufDRXyYLgqwnHU8D/hYRDoqe66AdINq8O75efgKSThi/KtcXK6IpUKq9rrvFG2R+Qnx6Jd/q0Xt8zO5y+N7KIU+dqhPA/tjUqcP0GlQKjvW7MKo3fwQLko1fZTARXpfd7BVrg2JqTaDOowIjhcNj4CAIv62+Y3slHSELETFTuK9tsCYVFszQQb320qxpc37fsuB09lgLsfXWeu8QLZZMc1J4yDjxNOcykNUk6Ueex1iPe0=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Ljugarbänken är tillbaka efter landslagsuppehållet - Henke till HIF! - Jordan till... Rosenberg?! - Kämpigt hos Eskilsminne - Hyenor! - Framtida ras! - Leopold Neurath!Podden klipps, och ibland även hjärt-och-lugn-räddas ljudmässigt, av Mart...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecccf37f160012976a99.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken är tillbaka efter landslagsuppehållet</p><p><br></p><ul><li>Henke till HIF!</li><li>Jordan till... Rosenberg?!</li><li>Kämpigt hos Eskilsminne</li><li>Hyenor!</li><li>Framtida ras!</li><li>Leopold Neurath!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps, och ibland även hjärt-och-lugn-räddas ljudmässigt, av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken är tillbaka efter landslagsuppehållet</p><p><br></p><ul><li>Henke till HIF!</li><li>Jordan till... Rosenberg?!</li><li>Kämpigt hos Eskilsminne</li><li>Hyenor!</li><li>Framtida ras!</li><li>Leopold Neurath!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps, och ibland även hjärt-och-lugn-räddas ljudmässigt, av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>130. Träningsmatch på ett flygfält i februari</title>
			<itunes:title>130. Träningsmatch på ett flygfält i februari</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 04 Jun 2019 04:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>39:46</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/130.traningsmatchpaettflygfaltifebruari/media.mp3" length="76385304" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">18329bd3-7cda-48ca-aeed-c61f7cc3caff</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/130.traningsmatchpaettflygfaltifebruari</link>
			<acast:episodeId>18329bd3-7cda-48ca-aeed-c61f7cc3caff</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>130.traningsmatchpaettflygfaltifebruari</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCfS92jtqlHi8uFI5da1iTgM8uJYfcuIC6TwGa2bbK0LUdq8SZrR8dcWPybXBGFaNIEAK/856d9WfpwuBcjOFwB9qNOVb/8N6U2IhhsKz5TubrcO5/gSTm0T+NWfypqQwt5PlFjiwQU1LikXUiyV/dfBINLahCusk43q5VUT4CTKLMf3nwUgRndWtH+9cX+2nJfbNoZKgUZy4ZRQiSLHwXcWS7A/TCZZvv9ofI0WDaDiVT0PzyI7DxgHZ/GHA/G8Z+M=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Ljugarbänken är tillbaka från Europas alla hörn, men allt vi pratar om är svensk fotboll. - Självförtroendet i Eskilsminne! - Fotbollsporren på Olympia! - Seb Larsson visar att tiden är ur led! - Supporterprotesten! - Hallenius semesterbehov! -...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>130</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecccf37f160012976aa0.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken är tillbaka från Europas alla hörn, men allt vi pratar om är svensk fotboll.</p><p><br></p><ul><li>Självförtroendet i Eskilsminne!</li><li>Fotbollsporren på Olympia!</li><li>Seb Larsson visar att tiden är ur led!</li><li>Supporterprotesten!</li><li>Hallenius semesterbehov!</li><li>Head-to-head med Leo!</li><li>Klipp-klapp-spel!</li><li>Blåvitts stora svaghet!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps, och ibland även hjärt-och-lugn-räddas ljudmässigt, av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken är tillbaka från Europas alla hörn, men allt vi pratar om är svensk fotboll.</p><p><br></p><ul><li>Självförtroendet i Eskilsminne!</li><li>Fotbollsporren på Olympia!</li><li>Seb Larsson visar att tiden är ur led!</li><li>Supporterprotesten!</li><li>Hallenius semesterbehov!</li><li>Head-to-head med Leo!</li><li>Klipp-klapp-spel!</li><li>Blåvitts stora svaghet!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps, och ibland även hjärt-och-lugn-räddas ljudmässigt, av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>129. Mycket snicke-snacka - inget tiki-taka</title>
			<itunes:title>129. Mycket snicke-snacka - inget tiki-taka</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 29 May 2019 06:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:01:30</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/129.mycketsnicke-snacka-ingettiki-taka/media.mp3" length="118092616" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">c3e9f6bc-3ec7-4514-b82e-07d7fa89113a</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/129.mycketsnicke-snacka-ingettiki-taka</link>
			<acast:episodeId>c3e9f6bc-3ec7-4514-b82e-07d7fa89113a</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>129.mycketsnicke-snacka-ingettiki-taka</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCfBF1tEdIy3Gy7rZLEgpI6CBcYG4p1WbK2UegYGnEOweXjK1erCnDyotb3RKPP9sNVN2+IwUMO6UXSXpaf6O2XmzMlAvk88s6aZUaGfY96PtxEU329P2ARhl5Ie6ypnnJDEMF7O+FQysfPdUfnumj2fwG3Z8CwI6JTRAsfxxBOe6LO/4VMlZTcfw//+U9kHCAlO6II/4i7SuQrKj0Ijdu11Nd1wbKtNW4EbIiOQ6z7iyZHj8yqNKCA6RApFsbKCaSM=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Ljugarbänken har hittat fram från dalastugor och sofflägen för att bjuda er på ännu ett rykande färskt avsnitt. - Norrby mot Allsvenskan! - MFF:s maktdemonstration! - Blev Solheim skjuten av en sniper? - Jeremejeffs flashighet! - Kommer Astrit n...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>129</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecccf37f160012976aa7.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken har hittat fram från dalastugor och sofflägen för att bjuda er på ännu ett rykande färskt avsnitt.</p><p><br></p><ul><li>Norrby mot Allsvenskan!</li><li>MFF:s maktdemonstration!</li><li>Blev Solheim skjuten av en sniper?</li><li>Jeremejeffs flashighet!</li><li>Kommer Astrit någonsin i matchform?</li><li>Speltips med Leo!</li><li>Avgångskrav på Peo Ljung?</li><li>Vad ska landslaget med "Pertan" till?</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken har hittat fram från dalastugor och sofflägen för att bjuda er på ännu ett rykande färskt avsnitt.</p><p><br></p><ul><li>Norrby mot Allsvenskan!</li><li>MFF:s maktdemonstration!</li><li>Blev Solheim skjuten av en sniper?</li><li>Jeremejeffs flashighet!</li><li>Kommer Astrit någonsin i matchform?</li><li>Speltips med Leo!</li><li>Avgångskrav på Peo Ljung?</li><li>Vad ska landslaget med "Pertan" till?</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>128. Leifson, Krukow och Bendix Uhd</title>
			<itunes:title>128. Leifson, Krukow och Bendix Uhd</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 22 May 2019 12:41:18 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:15:31</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/128.leifson-krukowochbendixuhd/media.mp3" length="145015040" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">0c91e957-e6c6-4591-9864-88a5915f4469</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/128.leifson-krukowochbendixuhd</link>
			<acast:episodeId>0c91e957-e6c6-4591-9864-88a5915f4469</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>128.leifson-krukowochbendixuhd</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCerAHpolTn5YO5mx1kega7wa0UmB0FzTyj7fIvqHxQikVsOFyddLPVLyqInnOGjL35+kXCrCKd3yx6Agd+gNzlmhH9nKuE+pk3K2FR+/mCUm0P/xNotpzliOjV1ctJS+O2mErXyvTUTjGMYX5PphAnJbem1aZl+QcGYNfKzx5VS1D8l3aSilRyJ66+2FbAE+x3KGCVD7DQCMCprHX9xj8qCLVKOtlnJi4k3H3HzBuNjUfgKHGdngk4190aUbiGv/tM=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[Ljugarbänken kliver in i ringen igen med ett purfärskt avsnitt om ännu en glödhet allsvensk omgång. - Tvätta toaletter i Borås! - Det mest extrema fotbollslaget i Sverige! - "Det ska vara rött kort på Buya Turay"! - Domarnas löpstil! -...]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>128</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecccf37f160012976aae.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken kliver in i ringen igen med ett purfärskt avsnitt om ännu en glödhet allsvensk omgång.</p><p><br></p><ul><li>Tvätta toaletter i Borås!</li><li>Det mest extrema fotbollslaget i Sverige!</li><li>"Det ska vara rött kort på Buya Turay"!</li><li>Domarnas löpstil!</li><li>Blåvitts grästaktik!</li><li>Kommer Benjamin Nygren aldrig spela i en storklubb?</li><li>Lindströms ordspråk!</li><li>Quiz med Leo!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken kliver in i ringen igen med ett purfärskt avsnitt om ännu en glödhet allsvensk omgång.</p><p><br></p><ul><li>Tvätta toaletter i Borås!</li><li>Det mest extrema fotbollslaget i Sverige!</li><li>"Det ska vara rött kort på Buya Turay"!</li><li>Domarnas löpstil!</li><li>Blåvitts grästaktik!</li><li>Kommer Benjamin Nygren aldrig spela i en storklubb?</li><li>Lindströms ordspråk!</li><li>Quiz med Leo!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>127. Lejonet i Narnia</title>
			<itunes:title>127. Lejonet i Narnia</itunes:title>
			<pubDate>Sat, 18 May 2019 06:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>43:29</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/127.lejonetinarnia/media.mp3" length="83511508" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">4fdf5584-2fc0-4f76-a90b-399bddac85e1</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/127.lejonetinarnia</link>
			<acast:episodeId>4fdf5584-2fc0-4f76-a90b-399bddac85e1</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>127.lejonetinarnia</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCfoiwhjEPq02pBwZjmSQ7JKuoLrSUQwQJoqhgVg25u649ZilTRUzJoQ5xdd6LgSUAIGXWIFrbfNaRSKmiSsO41oN6MQCEaTy/j50ejlYuZYn6H9DWgSEWVZL3U4hFQDQMZ6zGZPmzQbXBy+ByU+C0HvFZU7/8CGzL33UFsBNHjsSs+B+cbj+DnkUsw5pI4hcB9aYkVOMJAfosH4bydva7nZ0KPJb6bovvz3FVrNueJ8Wye8++pQorsUtj2Kg/73XkY=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[Ljugarbänken - weekend edition! Ja, ni läste rätt. Bergman, Lindström och Nilsson avhandlar den gångna veckoomgången och diskuterar bland annat: - Eskilsminnes efterlängtade seger! - Seb Larsson icke-svettiga ansikte! - Jonathan Rings "Lasse ...]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>127</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecccf37f160012976ab5.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken - weekend edition! Ja, ni läste rätt. Bergman, Lindström och Nilsson avhandlar den gångna veckoomgången och diskuterar bland annat:</p><p><br></p><ul><li>Eskilsminnes efterlängtade seger!</li><li>Seb Larsson icke-svettiga ansikte!</li><li>Jonathan Rings "Lasse Nilsson-mål"!</li><li>ÖFK:s naiva idiotpassningar!</li><li>Besvikelsen på MFF!</li><li>Elfsborgs oduglighet!</li><li>Speltips med Leo!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken - weekend edition! Ja, ni läste rätt. Bergman, Lindström och Nilsson avhandlar den gångna veckoomgången och diskuterar bland annat:</p><p><br></p><ul><li>Eskilsminnes efterlängtade seger!</li><li>Seb Larsson icke-svettiga ansikte!</li><li>Jonathan Rings "Lasse Nilsson-mål"!</li><li>ÖFK:s naiva idiotpassningar!</li><li>Besvikelsen på MFF!</li><li>Elfsborgs oduglighet!</li><li>Speltips med Leo!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>126. Ungefär i hela världen</title>
			<itunes:title>126. Ungefär i hela världen</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 14 May 2019 09:26:50 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>57:30</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/126.ungefarihelavarlden/media.mp3" length="110435604" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">8afe9c90-0862-4e64-a1d8-6da06aff4fa5</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/126.ungefarihelavarlden</link>
			<acast:episodeId>8afe9c90-0862-4e64-a1d8-6da06aff4fa5</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>126.ungefarihelavarlden</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcH17ORgVdZ/9YVWXbVNXFB9ksvIqm3tE8zx2tqKO2KZyVKyQYbH/mToDA+VdnuwarM28ljd/hkP3SOc+pZ60CGCiIQOgnRpTVHxW7jw7XWqGfs2q2dByjCk4hOwzeQEdY8BM9dHlxCjHw2hrIqW/eatdyQ+4VxLVCkxDbMZBpbTMrHnJzwO15UIafVL4CuLK+IlrnYnCyy5HKsg3RsTKdBry6fILmGR+F08mMoNJNux1lNQ2n0Snbqfnw5vwDVBGA=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>I intensiva allsvenska tider finns Ljugarbänken alltid vid din sida (eller i dina öron)! Den här veckan diskuterar Bergman, Lindström och Nilsson bland annat: - Eskilsminnes kräftgång! - Så ska Mårthen riva internet som Kim Kardashian! - Baby-Blåv...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>126</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecccf37f160012976abc.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>I intensiva allsvenska tider finns Ljugarbänken alltid vid din sida (eller i dina öron)! Den här veckan diskuterar Bergman, Lindström och Nilsson bland annat:</p><p><br></p><ul><li>Eskilsminnes kräftgång!</li><li>Så ska Mårthen riva internet som Kim Kardashian!</li><li>Baby-Blåvitts segertåg!</li><li>Årets mål(?) från Elyounoussi!</li><li>"AIK kommer inte att slåss om guldet"!</li><li>Hade Lasse passat som domarbas?</li><li>Speltips med Leo!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I intensiva allsvenska tider finns Ljugarbänken alltid vid din sida (eller i dina öron)! Den här veckan diskuterar Bergman, Lindström och Nilsson bland annat:</p><p><br></p><ul><li>Eskilsminnes kräftgång!</li><li>Så ska Mårthen riva internet som Kim Kardashian!</li><li>Baby-Blåvitts segertåg!</li><li>Årets mål(?) från Elyounoussi!</li><li>"AIK kommer inte att slåss om guldet"!</li><li>Hade Lasse passat som domarbas?</li><li>Speltips med Leo!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>125. Spela tills domaren är blåst</title>
			<itunes:title>125. Spela tills domaren är blåst</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 08 May 2019 09:50:12 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>58:36</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/125.spelatillsdomarenarblast/media.mp3" length="112519548" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">afdfbf9f-da83-478b-a2bc-b8217c4db83b</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/125.spelatillsdomarenarblast</link>
			<acast:episodeId>afdfbf9f-da83-478b-a2bc-b8217c4db83b</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>125.spelatillsdomarenarblast</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCg5gJmUMG/259CgSACqGdWbqaPDrTR4k4KYqF1KEW2fIhXXGraCnqYcQdbn2DsrLKq0Q5PeKYb+o5WJYn83LJ7EvxVh2xkL31RL119mObUmtgrgjwgw5tdRlfbovAgQfIxxjlbFdW5beVo1corLmzCUUy4JPiMsfx8kO0fhTBDGb55oJIs9c/h+oT8hV2LNbH9crHMFmkAU6k5PkywVNEPNSU3qMGJukDKUs3ct+MwQC/A8bJifD9895toLI+1H7whBExaEvcllb5Keec8DjP5lRwdcALttrymFkrZsvB3Ck=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Ljugarbänken är tillbaka med ett purfärskt avsnitt och den här vecka grottar Lindström, Nilsson och Bergman bland annat ner sig i: - Sportchefsryktet kring Lasse! - Därför är Elfsborg så bra! - Djurgårdstränarnas sågningar! - Hoppsparkar! - Stra...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>125</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecccf37f160012976ac3.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken är tillbaka med ett purfärskt avsnitt och den här vecka grottar Lindström, Nilsson och Bergman bland annat ner sig i:</p><p><br></p><ul><li>Sportchefsryktet kring Lasse!</li><li>Därför är Elfsborg så bra!</li><li>Djurgårdstränarnas sågningar!</li><li>Hoppsparkar!</li><li>Straffmissar!</li><li>Gothia Cup-spelare!</li><li>Speltips med Leo!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken är tillbaka med ett purfärskt avsnitt och den här vecka grottar Lindström, Nilsson och Bergman bland annat ner sig i:</p><p><br></p><ul><li>Sportchefsryktet kring Lasse!</li><li>Därför är Elfsborg så bra!</li><li>Djurgårdstränarnas sågningar!</li><li>Hoppsparkar!</li><li>Straffmissar!</li><li>Gothia Cup-spelare!</li><li>Speltips med Leo!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>124. Det är katastrof</title>
			<itunes:title>124. Det är katastrof</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 30 Apr 2019 14:04:18 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:04:05</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/124.detarkatastrof/media.mp3" length="153844439" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">8df1cafa-b06e-432f-8b91-d61759335b15</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/124.detarkatastrof</link>
			<acast:episodeId>8df1cafa-b06e-432f-8b91-d61759335b15</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>124.detarkatastrof</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCe8TGo8mQ2ZWQQs3zFWUsJfQkF6IdOyfspjDMMow8JlTJiSbxgfU6+zEzFpHZ2+S6gE9kSpYII8yI+0YW8eyCtj4PmXq5k6r/TvX7oQ1mY+88ES8l3dG+OZ40OVCgdYLqh9d5z8C6IE83rxpXjfyxZqaa+Yt8DRcbzb6xtCsu0R8LeAqdhaf0RmeNNbal4DDjNL4yFH7/Bmj8l6pcC1crvTKczb4M0uskqK7XuFsDh/rMU4j7UHMues+tWPGX/ZEKdEthcjQ2WRBihIegWSYXoa0YM54FX1i/bw9TcMEBz/4=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>En engelsk vecka i Allsvenskan och med andra ord ännu ett avsnitt av Nordicbets allsvenska podcast Ljugarbänken. Mårthen Bergman, Lasse Nilsson och Mattias Lindström går igenom de heta ämnena från helgens matcher. - Eskilsminne! - AIK:s kollektiva ...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>124</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecccf37f160012976aca.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>En engelsk vecka i Allsvenskan och med andra ord ännu ett avsnitt av Nordicbets allsvenska podcast Ljugarbänken. Mårthen Bergman, Lasse Nilsson och Mattias Lindström går igenom de heta ämnena från helgens matcher.</p><p><br></p><ul><li>Eskilsminne!</li><li>AIK:s kollektiva kollaps</li><li>Allsvenskans bästa anfallspar</li><li>Välförtjänt bänkning på Haksabanovic</li><li>Uwe Rösler hänger löst</li><li>Derbykungen Nikola Djurdjic</li><li>Allsvenskans Paul Gascoigne</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Love Lindqvist.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>En engelsk vecka i Allsvenskan och med andra ord ännu ett avsnitt av Nordicbets allsvenska podcast Ljugarbänken. Mårthen Bergman, Lasse Nilsson och Mattias Lindström går igenom de heta ämnena från helgens matcher.</p><p><br></p><ul><li>Eskilsminne!</li><li>AIK:s kollektiva kollaps</li><li>Allsvenskans bästa anfallspar</li><li>Välförtjänt bänkning på Haksabanovic</li><li>Uwe Rösler hänger löst</li><li>Derbykungen Nikola Djurdjic</li><li>Allsvenskans Paul Gascoigne</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Love Lindqvist.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>123. Alla domare springer roligt</title>
			<itunes:title>123. Alla domare springer roligt</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 26 Apr 2019 16:55:36 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>58:47</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/123.alladomarespringerroligt/media.mp3" length="141094547" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">384cb2a0-8e71-4ece-ac3b-01d3be34526c</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/123.alladomarespringerroligt</link>
			<acast:episodeId>384cb2a0-8e71-4ece-ac3b-01d3be34526c</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>123.alladomarespringerroligt</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCfNaHwRtkmFfpXERaTK/GeDQsYZvz4m0L65tGYu3DTcXhkeYVX2bribC9HaD3ipvX4APWdN2GRIl69oppeSRIx/KNeT7dqqAYeCzp2eS3xiDFIWmVxYp50xvlhnZQwISWMncGwweDJefPb0puoQW0Wqb/ql0+4SB/Wtj8e/VbNMTG6i6+emjTEgGvjrmVCSD12vZ5i0Vliavx3WE/lYaJ/2WRdTi+ts9mdNqTzg2R+47B8viFyVb6SWInsLpRnuqpM=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Det är högt tempo i Allsvenskan och det är högt tempo i Nordicbets podcast Ljugarbänken. Mårthen Bergman, Lasse Nilsson och Mattias Lindström är tillbaka och går igenom det hetaste från veckans matcher. - Eskilsminne! - Erik Bergs idiot-tackling -...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>123</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecccf37f160012976ad1.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Det är högt tempo i Allsvenskan och det är högt tempo i Nordicbets podcast Ljugarbänken. Mårthen Bergman, Lasse Nilsson och Mattias Lindström är tillbaka och går igenom det hetaste från veckans matcher.</p><p><br></p><ul><li>Eskilsminne!</li><li>Erik Bergs idiot-tackling</li><li>Norlings offensivare uppställning</li><li>Andreas Alms förlorarmentalitet</li><li>Malmös kraftdemonstration</li><li>Sundsvalls skambud till Batanero</li><li>Elfsborgs katastrofala publiksiffror</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Love Lindqvist.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Det är högt tempo i Allsvenskan och det är högt tempo i Nordicbets podcast Ljugarbänken. Mårthen Bergman, Lasse Nilsson och Mattias Lindström är tillbaka och går igenom det hetaste från veckans matcher.</p><p><br></p><ul><li>Eskilsminne!</li><li>Erik Bergs idiot-tackling</li><li>Norlings offensivare uppställning</li><li>Andreas Alms förlorarmentalitet</li><li>Malmös kraftdemonstration</li><li>Sundsvalls skambud till Batanero</li><li>Elfsborgs katastrofala publiksiffror</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Love Lindqvist.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>122. Blaskig öl</title>
			<itunes:title>122. Blaskig öl</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 23 Apr 2019 05:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:00:49</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/122.blaskigol/media.mp3" length="116799451" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">e7ce5d7c-413c-41b7-af84-3b89cb47e32c</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/122.blaskigol</link>
			<acast:episodeId>e7ce5d7c-413c-41b7-af84-3b89cb47e32c</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>122.blaskigol</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCMkS8uZrOoLO341OK/JtAM1jRgSqsiyh63c7Vdd2NTqNsANxdErV+3+caWltKSJz5mJFpprcQQipS6a5yxUPo7xK/p6K/G79ZvlQAZ1ERaphy5vDOvqh6myvNDAEyZKKSKjiOF0NLuQQ8V6ZcrsU4kaEBRumt2mwLAL6r/FZuiRfGfMHJzg5Bl8RGejQSiitkO9dV5VrYjo+kezzdn3tWZYLrQNOEpwK5qQ3Jc7Hvo5vgPrDtnrCl73Ev8c2NDH7eOvk3Y2McQv6jOynSJatcHrhYP4SKWgZ7pL5zq02/EcI=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Den solkyssta trion Lindström, Nilsson och Bergman är tillbaka med ett helt nytt avsnitt av NordicBets podcast Ljugarbänken! - Kändisparaden på Ullevi! - Eskilsminne! - Stabila, tunna, Djugården! - AIK-fiaskot! - AFC:s frisparkskaos! - Pekings ...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>122</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecccf37f160012976ad8.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Den solkyssta trion Lindström, Nilsson och Bergman är tillbaka med ett helt nytt avsnitt av NordicBets podcast Ljugarbänken!</p><p><br></p><ul><li>Kändisparaden på Ullevi!</li><li>Eskilsminne!</li><li>Stabila, tunna, Djugården!</li><li>AIK-fiaskot!</li><li>AFC:s frisparkskaos!</li><li>Pekings turseger!</li><li>Sågning av målvakter!</li><li>Norrbys jakt på Lasse!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Den solkyssta trion Lindström, Nilsson och Bergman är tillbaka med ett helt nytt avsnitt av NordicBets podcast Ljugarbänken!</p><p><br></p><ul><li>Kändisparaden på Ullevi!</li><li>Eskilsminne!</li><li>Stabila, tunna, Djugården!</li><li>AIK-fiaskot!</li><li>AFC:s frisparkskaos!</li><li>Pekings turseger!</li><li>Sågning av målvakter!</li><li>Norrbys jakt på Lasse!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>121. En yxa och en k-pist</title>
			<itunes:title>121. En yxa och en k-pist</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 17 Apr 2019 17:22:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:08:00</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/121.enyxaochenk-pist/media.mp3" length="130590432" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">dae2ef19-60f4-459b-851e-7ec7d2f35adc</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/121.enyxaochenk-pist</link>
			<acast:episodeId>dae2ef19-60f4-459b-851e-7ec7d2f35adc</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>121.enyxaochenk-pist</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCdLhEoHFWh92ZieASvzSKwzRu5GORO7aFtUdIAnpXJzUoXklWs90hd65w3i/GR/q2CUPYXfX1nidayv0dQxFf7mmVF3vvey8onezpJ22Add0E/cMwMFHkm5E5e2Uw3yG5PDL7LqrCumP9T/2A63RGoxZOQtuyyFh+ApERKlBkCvHPIzCbxut+eDveppLOD7BA+QHv3aW/ZZ3sJnZtRK/A2rZNLHEZhAAlTyHG7ek3laHUXfjEbLefTItiXW7t9mBFE=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[Mårthen Bergman, Mattias Lindström och Lasse Nilsson är tillbaka med ett nytt avsnitt av NordicBets podcast Ljugarbänken. - Lasses nya tatuering! - Lindström-effekten! - Lagerlöfs sågning! - "Farnerud är tillräckligt bra för att dominera All...]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>121</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecccf37f160012976adf.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Mårthen Bergman, Mattias Lindström och Lasse Nilsson är tillbaka med ett nytt avsnitt av NordicBets podcast Ljugarbänken.</p><p><br></p><ul><li>Lasses nya tatuering!</li><li>Lindström-effekten!</li><li>Lagerlöfs sågning!</li><li>"Farnerud är tillräckligt bra för att dominera Allsvenskan"!</li><li>Speltips med Leo!</li><li>Varför är Malmö FF som FC Barcelona?</li><li>Legendariska utskällningar!</li><li>Sören Cratz!</li><li>Påskhelgens stora kryssfest!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Instagram</a> och <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">Twitter</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Mårthen Bergman, Mattias Lindström och Lasse Nilsson är tillbaka med ett nytt avsnitt av NordicBets podcast Ljugarbänken.</p><p><br></p><ul><li>Lasses nya tatuering!</li><li>Lindström-effekten!</li><li>Lagerlöfs sågning!</li><li>"Farnerud är tillräckligt bra för att dominera Allsvenskan"!</li><li>Speltips med Leo!</li><li>Varför är Malmö FF som FC Barcelona?</li><li>Legendariska utskällningar!</li><li>Sören Cratz!</li><li>Påskhelgens stora kryssfest!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Instagram</a> och <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">Twitter</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>120. Matadoren Rodic</title>
			<itunes:title>120. Matadoren Rodic</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 09 Apr 2019 14:16:37 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:04:56</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/120.matadorenrodic/media.mp3" length="124693864" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">b77f80b5-60db-4acb-9ebe-f0ea73242030</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/120.matadorenrodic</link>
			<acast:episodeId>b77f80b5-60db-4acb-9ebe-f0ea73242030</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>120.matadorenrodic</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCAHmWrHO9oy2ZHcT1H6eVzo/8IrgBvZzNpU6GyTf/Frmz7J464Yu8Zt0RwehCK92I8hDowBsZn3y8yCQwjiedezMsGX8ZNDzqSmBX+DjnDigbmu7gZIpgQgRP+10/xyLRARZIty3H2E/+K8tcyIz1S++GY1ylBQm6Ro9lH+AGC3VmGKgIPfJOoWkGq0H+p3q7AD8bPBj2ak4LM9ldUIjnlc/kj55VIy1v/tN8kcYDZ+YAEpSHLEQYxkgNSdAMMVEZYB76Hr3ntvBUpu1O79PfiaHRwYy8IjvbItfKYN3bbfQ=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Ljugarbänken rullar vidare in i den allsvenska säsongen och den här veckan snackar Bergman, Lindström och Nilsson bland annat om: - Hur bra Lasse är på golf! - Eskilsminnes premiärtapp! - Hur dåliga MFF:s stjärnor var! - Speltips med Leo! - En f...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>120</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecccf37f160012976ae6.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken rullar vidare in i den allsvenska säsongen och den här veckan snackar Bergman, Lindström och Nilsson bland annat om:</p><p><br></p><ul><li>Hur bra Lasse är på golf!</li><li>Eskilsminnes premiärtapp!</li><li>Hur dåliga MFF:s stjärnor var!</li><li>Speltips med Leo!</li><li>En fiskgratäng i ugnen!</li><li>Benjamin Nygren!</li><li>Jack Lahne - Motorcykeln!</li><li>Hur lång avstängning Rodic borde få!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken rullar vidare in i den allsvenska säsongen och den här veckan snackar Bergman, Lindström och Nilsson bland annat om:</p><p><br></p><ul><li>Hur bra Lasse är på golf!</li><li>Eskilsminnes premiärtapp!</li><li>Hur dåliga MFF:s stjärnor var!</li><li>Speltips med Leo!</li><li>En fiskgratäng i ugnen!</li><li>Benjamin Nygren!</li><li>Jack Lahne - Motorcykeln!</li><li>Hur lång avstängning Rodic borde få!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>119. Kontaktannonsen</title>
			<itunes:title>119. Kontaktannonsen</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 02 Apr 2019 16:27:02 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:13:25</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/119.kontaktannonsen/media.mp3" length="140977554" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">21e2f568-6943-46b0-9dd2-3a7a795d72c0</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/119.kontaktannonsen</link>
			<acast:episodeId>21e2f568-6943-46b0-9dd2-3a7a795d72c0</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>119.kontaktannonsen</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCo/A6qHTIenr8ykSoeaAOAGtn+3C+4gM2GAVGL8JdM4oyQuzuQRW9nld8Vz0NZ3YGvrtn25E5F/s61ucqD/85PAqfaTLhH+TY2Nc7mPnzbSKLUj/G8KItUG9shM06IiaXlEq/Jy2kD90uJGi/IVedKp6J6t0kUS+HXJ5yRYztauM+6N+P/Xf4SPW+NpW2SalhWH8pvPsGCshOeFjIzjgnDMQ7AZCtwmh+gPctrxiflOYVCnhqbT7SNwUYCe9XqIJYuiP7UrJEVCNBRspGPXzz3MYRypl0IWphyvTgohXPWEE=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Ljugarbänken är tillbaka med ett fullmatat avsnitt direkt inpå den allsvenska premiären! - Eskilsminne! - Jordans högerfot! - Kritiken mot Jens Gustafsson! - Jättechansningen Sigthórsson! - Dagisnivån i Östersund! - Blir Blåvitt ens bättre med ...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>119</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddeccdf37f160012976aed.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken är tillbaka med ett fullmatat avsnitt direkt inpå den allsvenska premiären!</p><p><br></p><ul><li>Eskilsminne!</li><li>Jordans högerfot!</li><li>Kritiken mot Jens Gustafsson!</li><li>Jättechansningen Sigthórsson!</li><li>Dagisnivån i Östersund!</li><li>Blir Blåvitt ens bättre med Vibe?</li><li>"Då är Ajdarevic en otroligt korkad värvning"!</li><li>Hur sårbar är MFF:s defensiv?</li><li>Kommer Celik att peta Paulinho?</li><li>Speltips med Leo!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken är tillbaka med ett fullmatat avsnitt direkt inpå den allsvenska premiären!</p><p><br></p><ul><li>Eskilsminne!</li><li>Jordans högerfot!</li><li>Kritiken mot Jens Gustafsson!</li><li>Jättechansningen Sigthórsson!</li><li>Dagisnivån i Östersund!</li><li>Blir Blåvitt ens bättre med Vibe?</li><li>"Då är Ajdarevic en otroligt korkad värvning"!</li><li>Hur sårbar är MFF:s defensiv?</li><li>Kommer Celik att peta Paulinho?</li><li>Speltips med Leo!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[118. "I rampljuset hör jag hemma"]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[118. "I rampljuset hör jag hemma"]]></itunes:title>
			<pubDate>Fri, 29 Mar 2019 07:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>35:10</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/118.irampljusethorjaghemma/media.mp3" length="67547975" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">88f51a93-17a8-4b31-9727-b124d4acafda</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/118.irampljusethorjaghemma</link>
			<acast:episodeId>88f51a93-17a8-4b31-9727-b124d4acafda</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>118.irampljusethorjaghemma</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcX6iq+tzmPQGk5cJSy7BSi4FInw2Z5uxKgi56D1IUX078siuENaIMyWNnlLsftmJr8I+rDaIr16K5rjqh8eNqm2I17R+3bOhSzZONnOo/VaIlNun5ujhL86TaefGGl1aDk2yA50qbPp3QJbX98KCi0kKNXnOSHo7uIHDQaYW23Nc/LYEKxyUEKcLTQZv/YcZKef1DdapnF1FNyDwxaWwocVauVSjw4x6AIvxToGzL1fcYUGx3f/Fu9nFD14O4Miug=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Det är dags! Den allsvenska premiären står för dörren och herrar Nilsson, Bergman och Lindström snackar upp den första omgången i ett rykande färskt avsnitt av Ljugarbänken! - Erik Edmans Eskilsminne! - De värdelösa genrepen! - Grusspelare! - Il ...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>118</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddeccdf37f160012976af4.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Det är dags! Den allsvenska premiären står för dörren och herrar Nilsson, Bergman och Lindström snackar upp den första omgången i ett rykande färskt avsnitt av Ljugarbänken!</p><p><br></p><ul><li>Erik Edmans Eskilsminne!</li><li>De värdelösa genrepen!</li><li>Grusspelare!</li><li>Il derby della Rydström - en supermatch!</li><li>Blåvitts mardrömspremiär!</li><li>Jordan sänker HIF!</li><li>Batanero till AIK? - En guldvärvning!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Det är dags! Den allsvenska premiären står för dörren och herrar Nilsson, Bergman och Lindström snackar upp den första omgången i ett rykande färskt avsnitt av Ljugarbänken!</p><p><br></p><ul><li>Erik Edmans Eskilsminne!</li><li>De värdelösa genrepen!</li><li>Grusspelare!</li><li>Il derby della Rydström - en supermatch!</li><li>Blåvitts mardrömspremiär!</li><li>Jordan sänker HIF!</li><li>Batanero till AIK? - En guldvärvning!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>117. En fjäder av en höna</title>
			<itunes:title>117. En fjäder av en höna</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 28 Mar 2019 07:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>48:56</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/117.enfjaderavenhona/media.mp3" length="93973863" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">575d586b-b6aa-42d5-8cb5-c43ff2cea46b</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/117.enfjaderavenhona</link>
			<acast:episodeId>575d586b-b6aa-42d5-8cb5-c43ff2cea46b</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>117.enfjaderavenhona</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCrsmRlfX7hjxLFUgpUzJa8urA1S9A3NgzD8za3kCPYB2jdCQ0tKGF+p/5D+x/NUpJrkhvA8aXydxkrpumTD0ETJ/0kHzTAr2eO+jgh46+9LijsswEhW2oFLRjHv6ciBj9RLg2/8TeqSuem8ERBs4FZmtBUB/jwnm21YozQEZnNdHIQJe1sKWwIJ7TPZlOC65NI6cO8sFPX6Dh93RiYS78gP86EnNFzPCtNppg30DelFWXAAsMDFJcKwHr7Ro8TOCC/TzPv5KenT6AKLZOoDSInvKK8KNsNgpa4HVtCltL35A=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Efter en lång rad lagavsnitt inför Allsvenskan bryter nu Ljugarbänken av med ett ordinarie avsnitt - om landslaget! Herrar Lindström, Nilsson och Bergman avhandlar bland annat: - Lindelöf-gate! - Forsberg-gate! - Det svaga försvarsspelet! - Quais...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>117</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddeccdf37f160012976afb.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Efter en lång rad lagavsnitt inför Allsvenskan bryter nu Ljugarbänken av med ett ordinarie avsnitt - om landslaget! Herrar Lindström, Nilsson och Bergman avhandlar bland annat:</p><p><br></p><ul><li>Lindelöf-gate!</li><li>Forsberg-gate!</li><li>Det svaga försvarsspelet!</li><li>Quaisons succé!</li><li>Claessons succé!</li><li>Isaks succéframtid?!</li><li>Sågningen av förre Blåvitt-stjärnan!</li><li>"En mittback som hade varit grym som nummer tio i vilket allsvenskt lag som helst"!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Efter en lång rad lagavsnitt inför Allsvenskan bryter nu Ljugarbänken av med ett ordinarie avsnitt - om landslaget! Herrar Lindström, Nilsson och Bergman avhandlar bland annat:</p><p><br></p><ul><li>Lindelöf-gate!</li><li>Forsberg-gate!</li><li>Det svaga försvarsspelet!</li><li>Quaisons succé!</li><li>Claessons succé!</li><li>Isaks succéframtid?!</li><li>Sågningen av förre Blåvitt-stjärnan!</li><li>"En mittback som hade varit grym som nummer tio i vilket allsvenskt lag som helst"!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[GIF Sundsvall - "Giffarna visar musklerna"]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[GIF Sundsvall - "Giffarna visar musklerna"]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 28 Mar 2019 06:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>20:51</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/gifsundsvall-giffarnavisarmusklerna/media.mp3" length="40047931" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">805d73ce-2c63-4406-b231-0441469dd587</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/gifsundsvall-giffarnavisarmusklerna</link>
			<acast:episodeId>805d73ce-2c63-4406-b231-0441469dd587</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>gifsundsvall-giffarnavisarmusklerna</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzC5vITV3NOrTb9zlYf4cSOuKj5mlTvLVihgDa/1NrcBH3G9bwjCIoW3RmxpfZEXSCf/JHaMT/848pwZIQReTa+ZWUZqFsSwKznaU4dUPLxZNpy3SuLasS792imKml1tkfOFxZ1ftmGq4Fh/90xX3JyM4sigyZsbvmXITwOEfw6CeRPmEMSY69IDe7jIOPHttVBkoluy8Ln+DeourzwIMIzll3BBxzdcvz6mdbTNZ2g8MHPTKNmXAyO1ZuAx9+xF9knuM0WLiyL24gE6iP+q0vBFzGhZmXoS/ij7tYvo+5aSlI=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Ljugarbänkens allsvenska nedräkning har anlänt vid slutstation - fjolårets succélag GIF Sundsvall. - Supervärvningen av Konate! - Vad händer med Omar Eddahri? - Hur stor blir avsaknaden av Ferran Sibila? - Giffarnas guldläge med sponsorer! - Hur...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddeccdf37f160012976b02.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänkens allsvenska nedräkning har anlänt vid slutstation - fjolårets succélag GIF Sundsvall.</p><p><br></p><ul><li>Supervärvningen av Konate!</li><li>Vad händer med Omar Eddahri?</li><li>Hur stor blir avsaknaden av Ferran Sibila?</li><li>Giffarnas guldläge med sponsorer!</li><li>Hur mycket mål fortsätter Linus Hallenius att göra?</li><li>Speltips med Leo!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänkens allsvenska nedräkning har anlänt vid slutstation - fjolårets succélag GIF Sundsvall.</p><p><br></p><ul><li>Supervärvningen av Konate!</li><li>Vad händer med Omar Eddahri?</li><li>Hur stor blir avsaknaden av Ferran Sibila?</li><li>Giffarnas guldläge med sponsorer!</li><li>Hur mycket mål fortsätter Linus Hallenius att göra?</li><li>Speltips med Leo!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>AFC Eskilstuna - Fårskalle</title>
			<itunes:title>AFC Eskilstuna - Fårskalle</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 27 Mar 2019 06:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>20:16</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/afceskilstuna-farskalle/media.mp3" length="38931144" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">e2cde158-f65c-4f43-a034-922bd271cd56</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/afceskilstuna-farskalle</link>
			<acast:episodeId>e2cde158-f65c-4f43-a034-922bd271cd56</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>afceskilstuna-farskalle</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzC/8LVBUyoTxStLE4xt9q8UhYRbqX5nJQKkR8PbI9cvITj8o7Uwg7lITC3ywVIy0entEDk45cSnPhTCMZYTtTovlNgAedG5gce2tmiR2zrx8VE+d4bwp1ON61jqVZnD8K86UZvXRZedcJCm/sdbRF1X2hdw8gZ+Wk+bseVQfrKRpDE43tok396ex/logyqclkrQXL3W+pmbn8nDeKFBPeFkM3ED36tu6IE5f/+3UCQskPya3rZyHSKS+VvugAH/0gA/Vfo4VzpvJ1OaSAjgnMdwKg5iiL7EXX/tuDxTIcdXWg=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[Ljugarbänkens allsvenska nedräkning har kommit till den tredje och sista nykomlingen - cupfinalisterna AFC Eskilstuna. - Denni Avdic som mittback? - "Han är en supervärvning"! - "De imponerar enormt defensivt"! - Miljanovic fa...]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddeccdf37f160012976b09.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänkens allsvenska nedräkning har kommit till den tredje och sista nykomlingen - cupfinalisterna AFC Eskilstuna.</p><p><br></p><ul><li>Denni Avdic som mittback?</li><li>"Han är en supervärvning"!</li><li>"De imponerar enormt defensivt"!</li><li>Miljanovic fantastiska fotbollsöga!</li><li>"Sheephead" i målet!</li><li>Speltips med Leo!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänkens allsvenska nedräkning har kommit till den tredje och sista nykomlingen - cupfinalisterna AFC Eskilstuna.</p><p><br></p><ul><li>Denni Avdic som mittback?</li><li>"Han är en supervärvning"!</li><li>"De imponerar enormt defensivt"!</li><li>Miljanovic fantastiska fotbollsöga!</li><li>"Sheephead" i målet!</li><li>Speltips med Leo!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[IFK Göteborg - "Överhängande risk att de åker ur"]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[IFK Göteborg - "Överhängande risk att de åker ur"]]></itunes:title>
			<pubDate>Tue, 26 Mar 2019 06:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>24:53</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/ifkgoteborg-overhanganderiskattdeakerur/media.mp3" length="47798567" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">0f05a39f-8f7e-4246-9011-f7b4cf3e8496</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/ifkgoteborg-overhanganderiskattdeakerur</link>
			<acast:episodeId>0f05a39f-8f7e-4246-9011-f7b4cf3e8496</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ifkgoteborg-overhanganderiskattdeakerur</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCaQ62aooqxXhfTd4ndvzrveM0iw6yh7eTPDXITP0TfyEdpuRyP/USFsV4PrDeL9QaYkMI549+0Dn4mkDHlaaVdOaqssfzjhtWiDqYfJLpEWMPQNp2WRznK39hKVdu0EBkuNwpLPgq8bnjMBdAELIwHTEImzGTJKeTyFMD6oeaLIoLAu9RgJd8SlrZfKv47soFP+Vqn5xrT7fJww2X8eXduPxTfLIlV0O+BmoDkUIlvqfOrl2hw6O0MUe42eXB0Y8IPr8vXLYLAIET7KsT7Gf64CtfmYuWn0SwYCdYeNHvmi4=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[Ljugarbänkens allsvenska nedräkningen har kommit till tvåan i den allsvenska maratontabellen, IFK Göteborg. Ett avsnitt som bland annat avhandlar: - GT:s Markus Wulcan gästar! - Hur stora kliv har "Paka" tagit? - Har Amin Affane huvudet ...]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddeccdf37f160012976b10.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänkens allsvenska nedräkningen har kommit till tvåan i den allsvenska maratontabellen, IFK Göteborg. Ett avsnitt som bland annat avhandlar:</p><p><br></p><ul><li>GT:s Markus Wulcan gästar!</li><li>Hur stora kliv har "Paka" tagit?</li><li>Har Amin Affane huvudet med sig?</li><li>Blir Ferran Sibila huvudtränare innan säsongen är över?</li><li>Vek Blåvitt ner sig mentalt i fjol?</li><li>Hur stora är riskerna att åka ur?</li><li>Speltips med Leo!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">Twitter</a>, <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Instagram</a> och <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Facebook</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänkens allsvenska nedräkningen har kommit till tvåan i den allsvenska maratontabellen, IFK Göteborg. Ett avsnitt som bland annat avhandlar:</p><p><br></p><ul><li>GT:s Markus Wulcan gästar!</li><li>Hur stora kliv har "Paka" tagit?</li><li>Har Amin Affane huvudet med sig?</li><li>Blir Ferran Sibila huvudtränare innan säsongen är över?</li><li>Vek Blåvitt ner sig mentalt i fjol?</li><li>Hur stora är riskerna att åka ur?</li><li>Speltips med Leo!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">Twitter</a>, <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Instagram</a> och <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Facebook</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>IFK Norrköping - SM-guld, skyttekung och poängmaskin</title>
			<itunes:title>IFK Norrköping - SM-guld, skyttekung och poängmaskin</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 25 Mar 2019 06:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>24:43</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/ifknorrkoping-sm-guld-skyttekungochpoangmaskin/media.mp3" length="47465035" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">769fb7fa-4075-4493-b961-fb6645c60d59</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/ifknorrkoping-sm-guld-skyttekungochpoangmaskin</link>
			<acast:episodeId>769fb7fa-4075-4493-b961-fb6645c60d59</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ifknorrkoping-sm-guld-skyttekungochpoangmaskin</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcZclA6Ry96xYOtEoPwRof+kDjV4hMw1TE9E7bC6Mmh2UoT9t8mgfzjOWXpuLxvYWjtuApvkAvdezBEG8U4uOQOKjAgqESXHQwah7gmI9Hvb11jKspvTiwK+XtYxt6wQuXTxlBwPRE/5pN8aX9B3KdHEcw15jIKG3y7xgqA8qvLtAfKyiv4uxIPuNyMLUwKm7+gFLR8+srMFvhgUPVIpCP8Myqx2YbDrpYsimZaPseVVYXNiIQhmvDdh+fZDn5d2ow=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[Ni hao och välkomna till "Peking"! Ljugarbänkens allsvenska nedräkning rullar vidare och nu ska det pratas IFK Norrköping. - Supporterprofilen Sebastian Bengtsson, aka @enkompisundrar, gästar! - Kan IFK vinna om Thern flyttar i sommar? -...]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddeccdf37f160012976b17.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ni hao och välkomna till "Peking"! Ljugarbänkens allsvenska nedräkning rullar vidare och nu ska det pratas IFK Norrköping.</p><p><br></p><ul><li>Supporterprofilen Sebastian Bengtsson, aka <a href="https://twitter.com/enkompisundrar" target="_blank">@enkompisundrar</a>, gästar!</li><li>Kan IFK vinna om Thern flyttar i sommar?</li><li>"Haksabanovic kan vara en bomb"!</li><li>"Det finns en skräck över att det inte går att ersätta Ante"!</li><li>Den mördande offensiva konkurrensen!</li><li>Kravbilden!</li><li>Speltips med Leo!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ni hao och välkomna till "Peking"! Ljugarbänkens allsvenska nedräkning rullar vidare och nu ska det pratas IFK Norrköping.</p><p><br></p><ul><li>Supporterprofilen Sebastian Bengtsson, aka <a href="https://twitter.com/enkompisundrar" target="_blank">@enkompisundrar</a>, gästar!</li><li>Kan IFK vinna om Thern flyttar i sommar?</li><li>"Haksabanovic kan vara en bomb"!</li><li>"Det finns en skräck över att det inte går att ersätta Ante"!</li><li>Den mördande offensiva konkurrensen!</li><li>Kravbilden!</li><li>Speltips med Leo!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Östersunds FK - En pimpad elscooter</title>
			<itunes:title>Östersunds FK - En pimpad elscooter</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 24 Mar 2019 06:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>21:16</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/ostersundsfk-enpimpadelscooter/media.mp3" length="40863788" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">ad40945f-5734-4ca1-bc0b-775ce0e806b9</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/ostersundsfk-enpimpadelscooter</link>
			<acast:episodeId>ad40945f-5734-4ca1-bc0b-775ce0e806b9</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ostersundsfk-enpimpadelscooter</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCd4+dly/bisqQ+S4wPRKlEE8CBgMVtBPO6O/RAhdDyjk1VH5KQBgEYOFzv1LEUT/ladShFR0t/QMiRtuAE/Iu/77DUGARD8Es8IWd0ldfBn41jaWcEZOzpc3aQaHc5jsMvqF6gGNdU9wdPK7fUOsDhT7EQqyzJ72qt+LlNOG6l0UD5JxX7uylaYd6In69Ocs6a4VdS/7bip0uA0r8m/vGtLuqieIQajhKLe394oi2pxWm1C3J7Ll148qVAOTdCH3VI=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Från västkust till skidskytte-mecka! Ljugarbänkens allsvenska nedräkning rullar vidare till Östersunds FK! - De läckra namnen! - Kan Ravel Morrison bli MVP? - Är någon anfallare bättre felvänd än Alhaji Gero? - Är Islamovic redo att flyga? - Är ...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddeccdf37f160012976b1e.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Från västkust till skidskytte-mecka! Ljugarbänkens allsvenska nedräkning rullar vidare till Östersunds FK!</p><p><br></p><ul><li>De läckra namnen!</li><li>Kan Ravel Morrison bli MVP?</li><li>Är någon anfallare bättre felvänd än Alhaji Gero?</li><li>Är Islamovic redo att flyga?</li><li>Är "generalen" Sonko Sundberg tillräckligt bra?</li><li>Speltips med Leo!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Från västkust till skidskytte-mecka! Ljugarbänkens allsvenska nedräkning rullar vidare till Östersunds FK!</p><p><br></p><ul><li>De läckra namnen!</li><li>Kan Ravel Morrison bli MVP?</li><li>Är någon anfallare bättre felvänd än Alhaji Gero?</li><li>Är Islamovic redo att flyga?</li><li>Är "generalen" Sonko Sundberg tillräckligt bra?</li><li>Speltips med Leo!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Falkenbergs FF - Att göra det svåra enkelt</title>
			<itunes:title>Falkenbergs FF - Att göra det svåra enkelt</itunes:title>
			<pubDate>Sat, 23 Mar 2019 06:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>22:07</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/falkenbergsff-attgoradetsvaraenkelt/media.mp3" length="42489649" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">7678b0b4-436e-4666-9046-837decc2b587</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/falkenbergsff-attgoradetsvaraenkelt</link>
			<acast:episodeId>7678b0b4-436e-4666-9046-837decc2b587</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>falkenbergsff-attgoradetsvaraenkelt</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCdt4Uc5tLq745ywProsAsAkbAfeIGr4/B5ZLJKWEBCKnxfNoefN/vL46KX691f5EJCAUZPwCmyMOV/JBIavvZmRsfZCfbQsbaaDFGpk5YOuAOOEBcfwt/G06JebOjEiyGLv1N4ZSWuhkTkEQuOruOF7PPt4V5CJ4W6rWM5kCrHLnWycblpxZHHkbPaxwPzlidmlYoX4BVh+dnCWwzYbr3vPex8XygqlSvtfhmVmFsgp1kXFVFziPlQ5EM7Ojoa53Tw=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[Ljugarbänkens allsvenska nedräkning har kommit till Laget vid Havet - nykomlingarna Falkenbergs FF. - Ex-spelaren Daniel Alexandersson gästar! - "Chibuike blev dålig fort"! - Konsten att så och skörda! - "Det är en chansvärvning ra...]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddeccdf37f160012976b25.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänkens allsvenska nedräkning har kommit till Laget vid Havet - nykomlingarna Falkenbergs FF.</p><p><br></p><ul><li>Ex-spelaren Daniel Alexandersson gästar!</li><li>"Chibuike blev dålig fort"!</li><li>Konsten att så och skörda!</li><li>"Det är en chansvärvning rakt av"!</li><li>Skadeproblemen under försäsongen!</li><li>"Han kan blu HUR bra som helst"!</li><li>Speltips med Leo!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänkens allsvenska nedräkning har kommit till Laget vid Havet - nykomlingarna Falkenbergs FF.</p><p><br></p><ul><li>Ex-spelaren Daniel Alexandersson gästar!</li><li>"Chibuike blev dålig fort"!</li><li>Konsten att så och skörda!</li><li>"Det är en chansvärvning rakt av"!</li><li>Skadeproblemen under försäsongen!</li><li>"Han kan blu HUR bra som helst"!</li><li>Speltips med Leo!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Örebro SK - "Vi är fortfarande vansinniga"]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Örebro SK - "Vi är fortfarande vansinniga"]]></itunes:title>
			<pubDate>Fri, 22 Mar 2019 06:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>28:45</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/orebrosk-viarfortfarandevansinniga/media.mp3" length="55216506" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">31220bf3-843d-493e-b942-f6d930ea00b9</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/orebrosk-viarfortfarandevansinniga</link>
			<acast:episodeId>31220bf3-843d-493e-b942-f6d930ea00b9</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>orebrosk-viarfortfarandevansinniga</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCerL7UI5o6bFFE40FrB2r4igHhWWK9SCEWydpquPRy839KuZA8tJ6WO2suC+zZxprumm3xo1l/dgDbNbK4ropTWoJhpaGUx6Z9hi5wJ+s1S3u5yLrrzLGTwOjdNpWt1PIoUNYiD4YFeEDq3tiOazu40TWwdngU8O3LjVntNpCbt3XiqzpMlw4LQ6COSJoirUFUfHNimwzfQn4ajEth+JMW0UJyGs8kdVxCGle3Q4i8ILl9d6mCviPAbvpz4Ahq4i7U=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Till Närke och Behrn Arena har den allsvenska nedräkningen tagit Ljugarbänken då det nu ska pratas Örebro SK. - ÖSK-profilen Erik Wärlegård gästar! - Vem ersätter Nahir Besara? - Han är fansens kelgris! - Rodin Deprem! - Tegelmuren Almebäck! - ...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddeccdf37f160012976b2c.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Till Närke och Behrn Arena har den allsvenska nedräkningen tagit Ljugarbänken då det nu ska pratas Örebro SK.</p><p><br></p><ul><li>ÖSK-profilen Erik Wärlegård gästar!</li><li>Vem ersätter Nahir Besara?</li><li>Han är fansens kelgris!</li><li>Rodin Deprem!</li><li>Tegelmuren Almebäck!</li><li>"De kallade honom för nästa "Vigge" Lindelöf"!</li><li>Speltips med Leo!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Till Närke och Behrn Arena har den allsvenska nedräkningen tagit Ljugarbänken då det nu ska pratas Örebro SK.</p><p><br></p><ul><li>ÖSK-profilen Erik Wärlegård gästar!</li><li>Vem ersätter Nahir Besara?</li><li>Han är fansens kelgris!</li><li>Rodin Deprem!</li><li>Tegelmuren Almebäck!</li><li>"De kallade honom för nästa "Vigge" Lindelöf"!</li><li>Speltips med Leo!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>IF Elfsborg - Allsvenskan Paul Pogba</title>
			<itunes:title>IF Elfsborg - Allsvenskan Paul Pogba</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 21 Mar 2019 06:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>28:51</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/ifelfsborg-allsvenskanpaulpogba/media.mp3" length="55418799" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">f6efbf23-2296-4c60-8113-c0eff864ea5a</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/ifelfsborg-allsvenskanpaulpogba</link>
			<acast:episodeId>f6efbf23-2296-4c60-8113-c0eff864ea5a</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ifelfsborg-allsvenskanpaulpogba</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCc7gGZ+gyWNRrl6CHhUVRD2WRMbqQhE0cpD3qzZBzuCiQAh4Y+kOxvxtQ2ozj02IkAoSXxNn5HJUR1B5yElhHP6eb+j1sm6giuwrEmc38OmDZN2seit/U+4sgQawPoRowXM2bD/9ilC/+sMzXFHGNbMx/e1UanX8VZYiizJ1Qr+E13UEVJcJo1UtJ39e+ZXlNFL4z1JBMr5/kD7JbU4WQhpKsaYyvpPB3r2XDygTDXpYoSdHcIu7Q/jwm1Q5YWuhD8=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[Borås! Dit har nu Ljugarbänkens allsvenska nedräkning kommit för att prata om IF Elfsborg. - Supporterprofilen Glenn Holvik gästar! - Vad händer när Cibicki drar? - Profillösa Elfsborg! - "Varför hyllar alla Jimmy Thelin"? - "En e...]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddeccdf37f160012976b33.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Borås! Dit har nu Ljugarbänkens allsvenska nedräkning kommit för att prata om IF Elfsborg.</p><p><br></p><ul><li>Supporterprofilen Glenn Holvik gästar!</li><li>Vad händer när Cibicki drar?</li><li>Profillösa Elfsborg!</li><li>"Varför hyllar alla Jimmy Thelin"?</li><li>"En extremt negativ jargong kring Elfsborg"!</li><li>"Han har kallats för Allsvenskans Paul Pogba"!</li><li>Borås Big Butts!</li><li>Speltips med Leo!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Borås! Dit har nu Ljugarbänkens allsvenska nedräkning kommit för att prata om IF Elfsborg.</p><p><br></p><ul><li>Supporterprofilen Glenn Holvik gästar!</li><li>Vad händer när Cibicki drar?</li><li>Profillösa Elfsborg!</li><li>"Varför hyllar alla Jimmy Thelin"?</li><li>"En extremt negativ jargong kring Elfsborg"!</li><li>"Han har kallats för Allsvenskans Paul Pogba"!</li><li>Borås Big Butts!</li><li>Speltips med Leo!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Djurgården - "Mycket Ajdarevic i Astrits huvud"]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Djurgården - "Mycket Ajdarevic i Astrits huvud"]]></itunes:title>
			<pubDate>Wed, 20 Mar 2019 06:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>28:00</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/djurgarden-mycketajdareviciastritshuvud/media.mp3" length="53790430" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">3ee9e0a8-cd38-4370-9cdc-2e0f28b5fae2</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/djurgarden-mycketajdareviciastritshuvud</link>
			<acast:episodeId>3ee9e0a8-cd38-4370-9cdc-2e0f28b5fae2</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>djurgarden-mycketajdareviciastritshuvud</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCe6bP8PJolAcn8LkKPF59SETvhH/cxryQs+JZLwP/Y4FkRwuZ3UB2zN6l3uCjAWRgr9fIwvxpHRw3zzaxgiUrSolihjhg71+dlIk8dnIhocYwFISK8dVeFlMsJ4VFcNrZAFwo+KONUR3ZL0ReSjfPfMHKVyRtQ+VOMtt9s+bpX796Kne2TQF93g5l1hE6YE/GDk1wULp42xtKe/cab8dE5ScGHQQZwOX7D+WmdB2UOcHRGweEa5A4QhI7sqKjVu0fQ=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[Den allsvenska nedräkningen med Ljugarbänken har kommit till Djurgårdens IF och handlar bland annat om: - Supporterprofilen Mange Bäckström gästar! - Högerbacksnyckeln! - Astrits mognad! - Buya Turays sociala medier! - "Chilufya kommer att ...]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddeccdf37f160012976b3a.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Den allsvenska nedräkningen med Ljugarbänken har kommit till Djurgårdens IF och handlar bland annat om:</p><p><br></p><ul><li>Supporterprofilen Mange Bäckström gästar!</li><li>Högerbacksnyckeln!</li><li>Astrits mognad!</li><li>Buya Turays sociala medier!</li><li>"Chilufya kommer att sticka ut mest"!</li><li>Är Berg bäst i DIF sedan Källströms glansdagar?</li><li>Fjolårets gråa mellanmjölkssörja!</li><li>Speltips med Leo!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Den allsvenska nedräkningen med Ljugarbänken har kommit till Djurgårdens IF och handlar bland annat om:</p><p><br></p><ul><li>Supporterprofilen Mange Bäckström gästar!</li><li>Högerbacksnyckeln!</li><li>Astrits mognad!</li><li>Buya Turays sociala medier!</li><li>"Chilufya kommer att sticka ut mest"!</li><li>Är Berg bäst i DIF sedan Källströms glansdagar?</li><li>Fjolårets gråa mellanmjölkssörja!</li><li>Speltips med Leo!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>IK Sirius - Kasta pil på tränaren</title>
			<itunes:title>IK Sirius - Kasta pil på tränaren</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 19 Mar 2019 06:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>27:34</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/iksirius-kastapilpatranaren/media.mp3" length="52958691" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">f296b134-95cc-4046-b06c-80e24fc6d0de</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/iksirius-kastapilpatranaren</link>
			<acast:episodeId>f296b134-95cc-4046-b06c-80e24fc6d0de</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>iksirius-kastapilpatranaren</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCfm2cE58TXfIxZ4VWk1wuNSLieyw3+YW9nQPEYKRWJLHtJqwAYNhWf5thmD3Nai/MoBP00Y91TvZLGYjGOWWttzn5cA58mX80bWziTSYfC3BaC5c7qHTaLJQ++LP2mqg25KroJqCIACSTNZ82I4p+mK0PK2LO4UtbnvGifdgHpxARPMFtIS5v85rzy0LzMdjJ92kAqmtY0Fr2FbqOrE37QJmy4eBmdyvzI3M7jXL2UjBnpuRtpGucP5hUGxv9JDTLQ=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[Ljugarbänkens allsvenska nedräkning har nått Uppsala och IK Sirius. Ett avsnitt som bland annat avhandlar: - Mittfältaren Robert Åhman-Persson gästar! - Det verbala geniet Henrik Rydström! - Avsaknaden av lyftkranen Ogbu! - "Det är viktigt a...]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddeccdf37f160012976b41.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänkens allsvenska nedräkning har nått Uppsala och IK Sirius. Ett avsnitt som bland annat avhandlar:</p><p><br></p><ul><li>Mittfältaren Robert Åhman-Persson gästar!</li><li>Det verbala geniet Henrik Rydström!</li><li>Avsaknaden av lyftkranen Ogbu!</li><li>"Det är viktigt att vara bra"!</li><li>Speltips med Leo!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänkens allsvenska nedräkning har nått Uppsala och IK Sirius. Ett avsnitt som bland annat avhandlar:</p><p><br></p><ul><li>Mittfältaren Robert Åhman-Persson gästar!</li><li>Det verbala geniet Henrik Rydström!</li><li>Avsaknaden av lyftkranen Ogbu!</li><li>"Det är viktigt att vara bra"!</li><li>Speltips med Leo!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[BK Häcken - "Paulinho är en pitbull"]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[BK Häcken - "Paulinho är en pitbull"]]></itunes:title>
			<pubDate>Mon, 18 Mar 2019 06:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>24:54</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/bkhacken-paulinhoarenpitbull/media.mp3" length="47816957" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">b334629c-31c3-4f8a-b46e-0935b80fb72d</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/bkhacken-paulinhoarenpitbull</link>
			<acast:episodeId>b334629c-31c3-4f8a-b46e-0935b80fb72d</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>bkhacken-paulinhoarenpitbull</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcXUuXq1QbTPE4YCmXPAKEoF5SqDRygd/Gx0w2Vb7cnP+dVKS1kJDaA3EDjLdSZfRxZRICFtx1d9iuccOqUBXAjOmeF41n5Y0bkZLxXc5PmXIYuPOzLRmPi78dvwPuKHoo+5f6omjC14xxNh93+feQlY2VcTKSJE6GyicHJR3JRIjoimPbbB2leQ7gy+71gMHdqWDo9hdVUZ1AD9NzxzrJSUlztmtOscsqA1bCVUweZ5HoYcbGaWQnrJJRFVk7Bpb0=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[Den allsvenska nedräkningen har tagit Ljugarbänken till Hisingen för att prata om och med BK Häcken. - Mittbacken Johan Hammar gästar! - Den "sinnessjuka konkurrensen"! - "De blir besvikna om vi inte gör fem mål i en match"! -...]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddeccdf37f160012976b48.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Den allsvenska nedräkningen har tagit Ljugarbänken till Hisingen för att prata om och med BK Häcken.</p><p><br></p><ul><li>Mittbacken Johan Hammar gästar!</li><li>Den "sinnessjuka konkurrensen"!</li><li>"De blir besvikna om vi inte gör fem mål i en match"!</li><li>Paulinhos knän!</li><li>Är Häcken Sveriges svar på Tottenham?</li><li>Speltips med Leo!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Den allsvenska nedräkningen har tagit Ljugarbänken till Hisingen för att prata om och med BK Häcken.</p><p><br></p><ul><li>Mittbacken Johan Hammar gästar!</li><li>Den "sinnessjuka konkurrensen"!</li><li>"De blir besvikna om vi inte gör fem mål i en match"!</li><li>Paulinhos knän!</li><li>Är Häcken Sveriges svar på Tottenham?</li><li>Speltips med Leo!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[AIK - "Ylätupa har visat mer än Olsson"]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[AIK - "Ylätupa har visat mer än Olsson"]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 17 Mar 2019 06:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>26:20</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/aik-ylatupaharvisatmeranolsson/media.mp3" length="50588862" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">4b32c8e2-b69a-40e7-80ec-d74059ee7f80</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/aik-ylatupaharvisatmeranolsson</link>
			<acast:episodeId>4b32c8e2-b69a-40e7-80ec-d74059ee7f80</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>aik-ylatupaharvisatmeranolsson</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCeGItQ7OrOszkFDmzHTkbhbuV43xxUwkJiEVVldCP4Vj2frz5RwXwooC/KssFdCbhFFEP5y5ptQakU0VXOvDMcOjTsazi0wBx1Zv4ZDY4gNTSPFUIWXcaeN3lpY6TUhvGFI9PNSSnn9KF/Wn+B1/BslaxKnQwgUfQ8eVZywaGehT2WZNcIdyDipVXh/jmIMhWX61hwXH+qOWHRLmz2N3NqjxNgePGbXPZiuILnaDaAEy1Lt26pisrjvrsNuMeck1gc=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[Ljugarbänkens nedräkning inför Allsvenskan har kommit till de regerande mästarna, AIK. - Supporterprofilen Erik Holm gästar! - "Obasi är en klassvärvning"! - Nödlösningsvärvningar? - "Ylätupa har visat mer än Olsson"! - Risk ...]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddeccdf37f160012976b4f.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänkens nedräkning inför Allsvenskan har kommit till de regerande mästarna, AIK.</p><p><br></p><ul><li>Supporterprofilen Erik Holm gästar!</li><li>"Obasi är en klassvärvning"!</li><li>Nödlösningsvärvningar?</li><li>"Ylätupa har visat mer än Olsson"!</li><li>Risk för mättnad?</li><li>CL-gruppspel kontra nytt SM-guld!</li><li>Speltips med Leo!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">Twitter</a>, <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänkens nedräkning inför Allsvenskan har kommit till de regerande mästarna, AIK.</p><p><br></p><ul><li>Supporterprofilen Erik Holm gästar!</li><li>"Obasi är en klassvärvning"!</li><li>Nödlösningsvärvningar?</li><li>"Ylätupa har visat mer än Olsson"!</li><li>Risk för mättnad?</li><li>CL-gruppspel kontra nytt SM-guld!</li><li>Speltips med Leo!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">Twitter</a>, <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Kalmar FF - "Han är unik i Allsvenskan"]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Kalmar FF - "Han är unik i Allsvenskan"]]></itunes:title>
			<pubDate>Sat, 16 Mar 2019 06:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>23:54</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/kalmarff-hanarunikiallsvenskan/media.mp3" length="45901868" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">58e1d697-e774-4bc3-bc3a-0fdd71283b84</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/kalmarff-hanarunikiallsvenskan</link>
			<acast:episodeId>58e1d697-e774-4bc3-bc3a-0fdd71283b84</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>kalmarff-hanarunikiallsvenskan</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCdNw2GtO0Lb/n7y7i0ZeP+a0i2uA52wqf3/MMvbboveLi8FSuRMcx8LDM7vHl+sH+61KA0h+nUh5CAzyo59oP53sPRr83yr6GC6zeiOHuikT/XpS03rhv28Fy4ezNM62HYc1s20G9XX/H7YMid+91rCcdUUXfPu+5kWid7Z9pVCMvGq1y0t1SA0rgC/k2viAtUBQmalfXEQ8GPkE6PTnjyHzASXbNQvJldo2H22l2bTmG9mh0K6ciVN2JckSdkmK94=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[Ljugarbänkens allsvenska nedräkning har kommit till ett Kalmar FF där mycket har hänt sedan förra säsongen. - "Magnus Pehrsson kan vara helt rätt för Kalmar"! - "När Rasmus Elm är bra så är han bäst"! - Klubbens spännande värvn...]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddeccdf37f160012976b56.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänkens allsvenska nedräkning har kommit till ett Kalmar FF där mycket har hänt sedan förra säsongen.</p><p><br></p><ul><li>"Magnus Pehrsson kan vara helt rätt för Kalmar"!</li><li>"När Rasmus Elm är bra så är han bäst"!</li><li>Klubbens spännande värvningar!</li><li>KFF-supportern Linus Hellman om säsongen!</li><li>Rydströms ande!</li><li>Nanne i domkyrkan!</li><li>Speltips med Leo!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänkens allsvenska nedräkning har kommit till ett Kalmar FF där mycket har hänt sedan förra säsongen.</p><p><br></p><ul><li>"Magnus Pehrsson kan vara helt rätt för Kalmar"!</li><li>"När Rasmus Elm är bra så är han bäst"!</li><li>Klubbens spännande värvningar!</li><li>KFF-supportern Linus Hellman om säsongen!</li><li>Rydströms ande!</li><li>Nanne i domkyrkan!</li><li>Speltips med Leo!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Malmö FF - "Andraelvan hade varit topp sex"]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Malmö FF - "Andraelvan hade varit topp sex"]]></itunes:title>
			<pubDate>Fri, 15 Mar 2019 06:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>32:50</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/malmoff-andraelvanhadevarittoppsex/media.mp3" length="63070796" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">dc5f43fb-3ce8-4847-9670-17994d8a7908</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/malmoff-andraelvanhadevarittoppsex</link>
			<acast:episodeId>dc5f43fb-3ce8-4847-9670-17994d8a7908</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>malmoff-andraelvanhadevarittoppsex</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCeaOU0G/VhN9yPFIqE8HhT4445CT15xNYQKT2w+NrSzEaYhr6QBnZNGgA0ACsAO2J/Wn16jk7L9Md3wj7gwIDAtn9hjyimaeMw9K4hdPruA9hSA+H7YOFmamBYmEkubsFUzjAmJdnT4d5V/4uMWYRUDXRUL42qTrmyCBeddhZ9HfgCtOw7n6b/hhrYtyAUSYG/uX4fs7Bnco78e0PdfIMgCsj/4m+qu9spCakPouTlYtvLw+3UyVrYls/jWp6Y9DjM=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[Ljugarbänkens nedräkning inför Allsvenskan fortsätter med en av förhandsfavoriterna - Malmö FF. - Kvällspostens Mattias Larsson gästar! - "Rosenberg är 625 år gammal"! - Att låna ut spelare till konkurrenter! - "Berget är en ny Ros...]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddeccdf37f160012976b5d.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänkens nedräkning inför Allsvenskan fortsätter med en av förhandsfavoriterna - Malmö FF.</p><p><br></p><ul><li>Kvällspostens Mattias Larsson gästar!</li><li>"Rosenberg är 625 år gammal"!</li><li>Att låna ut spelare till konkurrenter!</li><li>"Berget är en ny Rosenberg"!</li><li>Carlos Strandberg - hiss eller diss?</li><li>Speltips med Leo!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">Twitter</a>, <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Facebook</a> och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänkens nedräkning inför Allsvenskan fortsätter med en av förhandsfavoriterna - Malmö FF.</p><p><br></p><ul><li>Kvällspostens Mattias Larsson gästar!</li><li>"Rosenberg är 625 år gammal"!</li><li>Att låna ut spelare till konkurrenter!</li><li>"Berget är en ny Rosenberg"!</li><li>Carlos Strandberg - hiss eller diss?</li><li>Speltips med Leo!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">Twitter</a>, <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Facebook</a> och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Helsingborg - ”Han är allsvenskans största guldkorn!”</title>
			<itunes:title>Helsingborg - ”Han är allsvenskans största guldkorn!”</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 14 Mar 2019 10:02:02 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>19:25</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/helsingborg--hanarallsvenskansstorstaguldkorn-/media.mp3" length="37292744" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">dcc7d58d-92f9-4f1f-bce6-ae9947b04010</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/helsingborg--hanarallsvenskansstorstaguldkorn-</link>
			<acast:episodeId>dcc7d58d-92f9-4f1f-bce6-ae9947b04010</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>helsingborg--hanarallsvenskansstorstaguldkorn-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcQ/sKbBFnP7vEBGLwekueRgJiEb9eNKG05bBTWYDw5DQ6zz1Rlg4XdU2zGJbxlR7GyJ5h1v81kAq6MHr7MH4H7G+ZERT501u1wV0FgIGj+awys5PBN+oDQ25/MDtf5miBa1+b3QHa2jvMjRHLXhZS6O3DH6MXDCBpeRGCtU54zVEcOQwEEpYiQDAZ+GtOj/p0=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[NordicBets podcast om svensk fotboll, Ljugarbänken, fortsätter nedräkningen inför Allsvenskan med ett avsnitt om nykomlingarna Helsingborgs IF. - "Farnerud är Allsvenskans största guldkorn!" - "Boysen är en individualist" - Hur...]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddeccdf37f160012976b64.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p><strong>NordicBets podcast om svensk fotboll, Ljugarbänken, fortsätter nedräkningen inför Allsvenskan med ett avsnitt om nykomlingarna Helsingborgs IF.</strong></p><p><br></p><ul><li>"Farnerud är Allsvenskans största guldkorn!"</li><li>"Boysen är en individualist"</li><li>Hur många straffmål gör "Granen"?</li><li>Bojkotta träningsmatcher!</li><li>Speltips med Leo!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p><br></p><p>Följ oss på <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">Twitter</a>, <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Facebook</a> och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p><strong>NordicBets podcast om svensk fotboll, Ljugarbänken, fortsätter nedräkningen inför Allsvenskan med ett avsnitt om nykomlingarna Helsingborgs IF.</strong></p><p><br></p><ul><li>"Farnerud är Allsvenskans största guldkorn!"</li><li>"Boysen är en individualist"</li><li>Hur många straffmål gör "Granen"?</li><li>Bojkotta träningsmatcher!</li><li>Speltips med Leo!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p><br></p><p>Följ oss på <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">Twitter</a>, <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Facebook</a> och <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Hammarby - "Rodic är världens största frågetecken"]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Hammarby - "Rodic är världens största frågetecken"]]></itunes:title>
			<pubDate>Wed, 13 Mar 2019 06:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>26:20</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/hammarby-rodicarvarldensstorstafragetecken/media.mp3" length="50583011" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">f4e5ce69-7f89-443f-9a1a-0be376fd5f92</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/hammarby-rodicarvarldensstorstafragetecken</link>
			<acast:episodeId>f4e5ce69-7f89-443f-9a1a-0be376fd5f92</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>hammarby-rodicarvarldensstorstafragetecken</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCdWJJkiLxLAonjBnxVc4xgVsjJFT05V9vHcagXdyy+fGYVfX9gDJzwALOpVQTusMmAhqoWd0/Fc6ZKjbTKyti6FrwG6X4Kz5pgVdXqxhn8nCpyuOaCLIIrmdrRCdInpCjzWK27f+HW5Ko3ulr+Cn+Gg11aP2alQ66jSTbTh1K776b3TPHX1J/JP7JQ5KfJ0GNyyrKVGPIDiE8BcCnzw56vN4LS5bK6DcwxGi4xlQ/Sv9LdtuBIQeWN8efmSE3+wu8M=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>NordicBets podcast om svensk fotboll, Ljugarbänken, inleder den stora nedräkningen mot Allsvenskan, där det släpps ett avsnitt varje dag om ett specifikt lag, med att prata om Hammarby! - Kan Bojanic göra en hel bra säsong? - Varför är Rodic världe...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddeccdf37f160012976b69.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>NordicBets podcast om svensk fotboll, Ljugarbänken, inleder den stora nedräkningen mot Allsvenskan, där det släpps ett avsnitt varje dag om ett specifikt lag, med att prata om Hammarby!</p><p><br></p><ul><li>Kan Bojanic göra en hel bra säsong?</li><li>Varför är Rodic världens största frågetecken?</li><li>Kacaniklic kan vara Allsvenskans bäste offensive spelare!</li><li>Speltips med Leo!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">Twitter</a>, <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Instagram</a> och <a href="https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Facebook</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>NordicBets podcast om svensk fotboll, Ljugarbänken, inleder den stora nedräkningen mot Allsvenskan, där det släpps ett avsnitt varje dag om ett specifikt lag, med att prata om Hammarby!</p><p><br></p><ul><li>Kan Bojanic göra en hel bra säsong?</li><li>Varför är Rodic världens största frågetecken?</li><li>Kacaniklic kan vara Allsvenskans bäste offensive spelare!</li><li>Speltips med Leo!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">Twitter</a>, <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Instagram</a> och <a href="https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Facebook</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>116. Med kläbbar och nor</title>
			<itunes:title>116. Med kläbbar och nor</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 07 Mar 2019 06:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>27:40</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/116.medklabbarochnor/media.mp3" length="53124203" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">38dd1baa-8105-448a-ae6e-34c749e4117a</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/116.medklabbarochnor</link>
			<acast:episodeId>38dd1baa-8105-448a-ae6e-34c749e4117a</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>116.medklabbarochnor</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcB34kehRPUhD/y5ZBC3JSoYS1TcPuIxCLz7ltlF9o4z9YxJX47ZY7twsl4mLIaVnu7anXwZnnJ9Rkz9YVn9QbwWxHWYyuvEwFNENBezm4yljt4+VU7QHxOpcSaqpDOaUaleTSQUaMM5mS25b5uaG46eFw6lZar26q/4+8h16NFK//FftFVactJ9QT9GYGbNhzPGw20e9VmqgbYaBtIZIYI6Y+68iKCbvnsLJUZevziEW1UMUzoCyT6WGVujFVRIEc=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[Nilsson, Bergman och Lindström är tillbaka med ett nytt avsnitt av NordicBets podcast om svensk fotboll, Ljugarbänken, och den här veckan avhandlas bland annat: - Eskilsminnes cupäventyr är över! - "Jag är ytterst tveksam till Norrköping i år...]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>116</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddeccdf37f160012976b70.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Nilsson, Bergman och Lindström är tillbaka med ett nytt avsnitt av NordicBets podcast om svensk fotboll, Ljugarbänken, och den här veckan avhandlas bland annat:</p><p><br></p><ul><li>Eskilsminnes cupäventyr är över!</li><li>"Jag är ytterst tveksam till Norrköping i år"!</li><li>"Inte ens i närheten av bra av Bajen"!</li><li>Ajdarevic resa!</li><li>Halmstad vinner cupen!</li><li>Öster-tränaren Christian Järdler gästar om lagets Champions League-framtid!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Nilsson, Bergman och Lindström är tillbaka med ett nytt avsnitt av NordicBets podcast om svensk fotboll, Ljugarbänken, och den här veckan avhandlas bland annat:</p><p><br></p><ul><li>Eskilsminnes cupäventyr är över!</li><li>"Jag är ytterst tveksam till Norrköping i år"!</li><li>"Inte ens i närheten av bra av Bajen"!</li><li>Ajdarevic resa!</li><li>Halmstad vinner cupen!</li><li>Öster-tränaren Christian Järdler gästar om lagets Champions League-framtid!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ oss på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>115. Marko Johansson talar ut</title>
			<itunes:title>115. Marko Johansson talar ut</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 01 Mar 2019 10:30:10 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>53:55</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/115.markojohanssontalarut/media.mp3" length="103531754" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">e3c19dc4-4143-4b22-b1fd-3fcfd8f82849</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/115.markojohanssontalarut</link>
			<acast:episodeId>e3c19dc4-4143-4b22-b1fd-3fcfd8f82849</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>115.markojohanssontalarut</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcQD1VhwCupV1oEIgN7ksnBc6xU5SHDbRHR+/nSeEifKQWMjl/8+Fj/9PrQdJYolSVjamql/FYtpu0AiRzJ1Y+2M2kmmq0jnVfjKXVt08AxUM+mZZM8cjheqtwZYECqpGhBv9XXtAx+Hm5mwW1EGooLjpq+FIOmJCmYsrn08nkOtTk3UOxULjucIsrjUFjAqytuxCTVuwEFEXkythP7nvHLck48bJAf1qrt4HSx5KX2NQx3CDDpGLZUDf9sa65ZPL8=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>NordicBets podcast om svensk fotboll, Ljugarbänken, är tillbaka med ett nytt avsnitt och även denna vecka bjuder vi på mycket godis för öronen! - Eskilsminnes BRAGD! - Tränare som sågar sina spelare! - Storlagens cupfiaskon! - Gais-målvakten Mark...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>115</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddeccdf37f160012976b77.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>NordicBets podcast om svensk fotboll, Ljugarbänken, är tillbaka med ett nytt avsnitt och även denna vecka bjuder vi på mycket godis för öronen!</p><p><br></p><ul><li>Eskilsminnes BRAGD!</li><li>Tränare som sågar sina spelare!</li><li>Storlagens cupfiaskon!</li><li>Gais-målvakten Marko Johansson berättar om raketkaoset!</li><li>Så slutar cupgrupperna!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ Ljugarbänken på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>NordicBets podcast om svensk fotboll, Ljugarbänken, är tillbaka med ett nytt avsnitt och även denna vecka bjuder vi på mycket godis för öronen!</p><p><br></p><ul><li>Eskilsminnes BRAGD!</li><li>Tränare som sågar sina spelare!</li><li>Storlagens cupfiaskon!</li><li>Gais-målvakten Marko Johansson berättar om raketkaoset!</li><li>Så slutar cupgrupperna!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Följ Ljugarbänken på <a href="https://facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Instagram</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>114. Pep Lindströmiola</title>
			<itunes:title>114. Pep Lindströmiola</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 22 Feb 2019 18:34:32 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>51:41</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/114.peplindstromiola/media.mp3" length="99257703" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">13f4281b-af22-4ff7-bdb8-125e43be47b1</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/114.peplindstromiola</link>
			<acast:episodeId>13f4281b-af22-4ff7-bdb8-125e43be47b1</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>114.peplindstromiola</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCfXyQsB11OJHT94bBfoUBM9XTa0CgjN+soTCNaRZUwdoGEqhPg7SHa9M9fBKMpN3VuNVJYfIM6OLdq7Ywc1d6wmD8REs/OraHIaTEqZzv2fEO6Lru0M6/UbhicO5lL7whw8gD7UM1Lm4DGBg9+hDDXDsUh0Vvz1krPeUQDXeewqHJz72dFbKbqbZ+q/U095cB03nbPD2lx3C+8Q9eHZxjCCGuThU1mpAV8pCKfhd76O/tFY8oYZafmRH+t6Cv1Xo1Q=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[Firma Lindström, Nilsson och Bergman är tillbaka med ett nytt avsnitt av NordicBets allsvenska podcast Ljugarbänken! - Varför bor man i Borås? - Eskilsminnes stormatch mot Bajen! - Svenska Cupen! - "Att säga att MFF skulle åka ur mot Chelsea...]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>114</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddeccdf37f160012976b7e.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Firma Lindström, Nilsson och Bergman är tillbaka med ett nytt avsnitt av NordicBets allsvenska podcast Ljugarbänken!</p><p><br></p><ul><li>Varför bor man i Borås?</li><li>Eskilsminnes stormatch mot Bajen!</li><li>Svenska Cupen!</li><li>"Att säga att MFF skulle åka ur mot Chelsea var öppet mål"!</li><li>Blåvitt-värvningen som är "omöjlig att tycka om"!</li><li>"Liverpool hade inte varit lika bra på konstgräs"!</li><li>Att spela Football Manager i verkliga livet!</li><li>LEO!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Två saker till!</p><ul><li>Missa inte <a href="https://www.nordicbet.com/sv/svenska-cupen-2019" target="_blank">NordicBets tävling</a> där du kan vinna biljetter till FA-cupfinalen på Wembley genom att spela på Svenska Cupen!</li><li>Följ oss på <a href="https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">Twitter</a> och<a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank"> Instagram</a>!</li></ul><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Firma Lindström, Nilsson och Bergman är tillbaka med ett nytt avsnitt av NordicBets allsvenska podcast Ljugarbänken!</p><p><br></p><ul><li>Varför bor man i Borås?</li><li>Eskilsminnes stormatch mot Bajen!</li><li>Svenska Cupen!</li><li>"Att säga att MFF skulle åka ur mot Chelsea var öppet mål"!</li><li>Blåvitt-värvningen som är "omöjlig att tycka om"!</li><li>"Liverpool hade inte varit lika bra på konstgräs"!</li><li>Att spela Football Manager i verkliga livet!</li><li>LEO!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson.</p><br><p>Två saker till!</p><ul><li>Missa inte <a href="https://www.nordicbet.com/sv/svenska-cupen-2019" target="_blank">NordicBets tävling</a> där du kan vinna biljetter till FA-cupfinalen på Wembley genom att spela på Svenska Cupen!</li><li>Följ oss på <a href="https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">Twitter</a> och<a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank"> Instagram</a>!</li></ul><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[113. Orkalet & Spanaren]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[113. Orkalet & Spanaren]]></itunes:title>
			<pubDate>Fri, 15 Feb 2019 20:15:53 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>44:08</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/113.orkalet-spanaren/media.mp3" length="84747832" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">27346602-e420-423f-b236-e460166b6686</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/113.orkalet-spanaren</link>
			<acast:episodeId>27346602-e420-423f-b236-e460166b6686</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>113.orkalet-spanaren</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCe8mP+LuFwXVEdWX+alnbielcy96MGWGwrJZap3Z5l8YuDg2VLFC5mk4Y3Qcq++uFOdYb1oT76BsKBIIiDRvi2KOlwdKOPqNtL7b9KwuZ32Ignmrgi/cEcxrifXUOjNHyqZUxzUeU4/x6vKlOH+alRyHcC0aA/vlz3Ged/BtfTa4ZsSEy4141paHoBfJTR1j7iPDGzvQC0Fyu+RXTKzmvJOQIijXSQ80hTqQkzSVCunNmDiIbxFwXxu34EZaee/pqg=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Mattias Lindström, Lasse Nilsson och Mårthen Bergman är tillbaka med ett rykande färskt avsnitt av NordicBets podcast om svensk fotboll och den här veckan blir det cup-bonanza! - Eskilsminnes skrällchanser! - MFF:s obefintliga chanser att vända mot...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>113</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddeccef37f160012976b85.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Mattias Lindström, Lasse Nilsson och Mårthen Bergman är tillbaka med ett rykande färskt avsnitt av NordicBets podcast om svensk fotboll och den här veckan blir det cup-bonanza!</p><p><br></p><ul><li>Eskilsminnes skrällchanser!</li><li>MFF:s obefintliga chanser att vända mot Chelsea!</li><li>Genomgång av ALLA grupper i Svenska Cupen!</li><li>Hur är Pawel Cibicki på padel?</li><li>The Grand Return of Leo!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson!</p><br><p>Två saker till!</p><ul><li>Vinn en resa till FA-cupfinalen på Wembley genom att tippa på <a href="https://www.nordicbet.com/sv/svenska-cupen-2019" target="_blank">Svenska Cupen hos NordicBet</a>!</li><li>Följ oss på <a href="https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Instagram</a>!</li></ul><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Mattias Lindström, Lasse Nilsson och Mårthen Bergman är tillbaka med ett rykande färskt avsnitt av NordicBets podcast om svensk fotboll och den här veckan blir det cup-bonanza!</p><p><br></p><ul><li>Eskilsminnes skrällchanser!</li><li>MFF:s obefintliga chanser att vända mot Chelsea!</li><li>Genomgång av ALLA grupper i Svenska Cupen!</li><li>Hur är Pawel Cibicki på padel?</li><li>The Grand Return of Leo!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps av Martin Gustafsson!</p><br><p>Två saker till!</p><ul><li>Vinn en resa till FA-cupfinalen på Wembley genom att tippa på <a href="https://www.nordicbet.com/sv/svenska-cupen-2019" target="_blank">Svenska Cupen hos NordicBet</a>!</li><li>Följ oss på <a href="https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">Twitter</a> och <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Instagram</a>!</li></ul><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>112. Hyscha Bajen-klacken</title>
			<itunes:title>112. Hyscha Bajen-klacken</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 05 Feb 2019 19:22:42 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>49:53</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/112.hyschabajen-klacken/media.mp3" length="95790314" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67366afe-0855-4e06-bcaf-7770d890f688</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/112.hyschabajen-klacken</link>
			<acast:episodeId>67366afe-0855-4e06-bcaf-7770d890f688</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>112.hyschabajen-klacken</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCdD+baeB0F3UQ5iTBW8PNwGKN29sk5vQTqrsBMmj6eX/BP0Y8QuG/pLrW93J05SPXmePrFVYsrvNZ+JYuDjxPM5SG+GRVDA+n7jeNRyXf2XDf5cimYYCN4ryDj/NzDQTZgz3X0gHa8X7XlhvtPjBi7P2Bbd6AWE4Qi8CYDEzHn2xyRmkvhtTvsCaTYZiDNTDkIy7moHsz19K6rqEHN69LtWXdSYvjLswHjF2odHlon5MRD0L6ME7donL/0y5LGdiuQ=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[Provspelet är förlängt! Lasse Nilsson hörs återigen tillsammans med Mårthen Bergman och Mattias Lindström i ett rykande färskt avsnitt av NordicBets podcast Ljugarbänken! Denna vecka: - Eskilsminnes recept för cupsuccé! - Jack Lahnes "gåta...]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>112</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddeccef37f160012976b8c.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Provspelet är förlängt! Lasse Nilsson hörs återigen tillsammans med Mårthen Bergman och Mattias Lindström i ett rykande färskt avsnitt av NordicBets podcast Ljugarbänken! Denna vecka:</p><p><br></p><ul><li>Eskilsminnes recept för cupsuccé!</li><li>Jack Lahnes "gåta" till övergång!</li><li>Alexander Isaks "konstiga beslut hela vägen"!</li><li>Varför går Allsvenskans bästa spelare till andraligor?</li><li>"De är omöjliga för AIK att ersätta!"</li><li>Jonas Olssons Ljugarbänken-nobb!</li><li>Uppmaningen till svenska spelare - "STANNA UTE!"</li></ul><p><br></p><p>Mästare med den imaginära saxen - Martin Gustafsson!</p><br><p>Tre saker till!</p><ul><li>Följ oss på <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">Twitter</a>!</li><li>Följ oss på <a href="https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Facebook</a>!</li><li>Följ oss på <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Instagram</a>!</li></ul><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Provspelet är förlängt! Lasse Nilsson hörs återigen tillsammans med Mårthen Bergman och Mattias Lindström i ett rykande färskt avsnitt av NordicBets podcast Ljugarbänken! Denna vecka:</p><p><br></p><ul><li>Eskilsminnes recept för cupsuccé!</li><li>Jack Lahnes "gåta" till övergång!</li><li>Alexander Isaks "konstiga beslut hela vägen"!</li><li>Varför går Allsvenskans bästa spelare till andraligor?</li><li>"De är omöjliga för AIK att ersätta!"</li><li>Jonas Olssons Ljugarbänken-nobb!</li><li>Uppmaningen till svenska spelare - "STANNA UTE!"</li></ul><p><br></p><p>Mästare med den imaginära saxen - Martin Gustafsson!</p><br><p>Tre saker till!</p><ul><li>Följ oss på <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">Twitter</a>!</li><li>Följ oss på <a href="https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Facebook</a>!</li><li>Följ oss på <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Instagram</a>!</li></ul><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>111. Borås Lebron James</title>
			<itunes:title>111. Borås Lebron James</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 31 Jan 2019 06:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>57:42</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/111.boraslebronjames/media.mp3" length="110818455" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">891dbe26-8bb4-47ee-b28a-94a90e1669d9</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/111.boraslebronjames</link>
			<acast:episodeId>891dbe26-8bb4-47ee-b28a-94a90e1669d9</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>111.boraslebronjames</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCftkPXRjqgG4k4Ao5wb0SvIdgpUUvrQUTnQ1XikYxpFSzuZ6ZRNa1tkmo3Xn91CuEdB6d4jmfnJ9YTYMP3dDmspjUoiam/MBFTrt1470UMiOzQIhahM44JBBju9zn1FJ0nIV/mVzIwhGxZvkcZ0i6djqU7ckz27yLTHOBkXvFr9sI8aTLrNWjxlcFMC3PKQX+ZdgdW30jLRXOUvJtcR8s220klkc58lBfNDWCta4HIg11hCJqep2w021wEDhB7wdoE=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[We're back! Mårthen Bergman och Mattias Lindström är tillbaka i dina hörlurar med ett nytt avsnitt av Ljugarbänken, men istället för att ackompanieras av Erik Edman så flankeras duon nu av en "provspelande" Lasse Nilsson! I avsnitt 111 a...]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>111</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddeccef37f160012976b93.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>We're back! Mårthen Bergman och Mattias Lindström är tillbaka i dina hörlurar med ett nytt avsnitt av Ljugarbänken, men istället för att ackompanieras av Erik Edman så flankeras duon nu av en "provspelande" Lasse Nilsson! I avsnitt 111 avhandlar trion bland annat:</p><p><br></p><ul><li>Edmans avsked!</li><li>Eskilsminne!</li><li>Jonas Coltings häxjakt på Elfsborg!</li><li>Källströms Qatar-klavertramp!</li><li>När bryter Hamad kontraktet i Sydkorea?</li><li>"Cibicki är en supervärvning"!</li><li>Kacaniklic Helsingborgshjärta!</li><li>"Blåvitt är en sandlåda!"</li></ul><p><br></p><p>Avsnittet klipps i vanlig ordning av Martin Gustafsson.</p><br><p>Tre saker till:</p><ul><li>Följ oss på <a href="https://twitter.com/Ljugarbank" target="_blank">Twitter</a>!</li><li>Följ oss på <a href="https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Facebook</a>!</li><li>Följ oss på <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" target="_blank">Instagram</a>!</li></ul><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>We're back! Mårthen Bergman och Mattias Lindström är tillbaka i dina hörlurar med ett nytt avsnitt av Ljugarbänken, men istället för att ackompanieras av Erik Edman så flankeras duon nu av en "provspelande" Lasse Nilsson! I avsnitt 111 avhandlar trion bland annat:</p><p><br></p><ul><li>Edmans avsked!</li><li>Eskilsminne!</li><li>Jonas Coltings häxjakt på Elfsborg!</li><li>Källströms Qatar-klavertramp!</li><li>När bryter Hamad kontraktet i Sydkorea?</li><li>"Cibicki är en supervärvning"!</li><li>Kacaniklic Helsingborgshjärta!</li><li>"Blåvitt är en sandlåda!"</li></ul><p><br></p><p>Avsnittet klipps i vanlig ordning av Martin Gustafsson.</p><br><p>Tre saker till:</p><ul><li>Följ oss på <a href="https://twitter.com/Ljugarbank" target="_blank">Twitter</a>!</li><li>Följ oss på <a href="https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Facebook</a>!</li><li>Följ oss på <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" target="_blank">Instagram</a>!</li></ul><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>110. Lasse Nilsson</title>
			<itunes:title>110. Lasse Nilsson</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 06 Jan 2019 19:42:52 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:10:19</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/110.lassenilsson/media.mp3" length="135013277" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6b9e3f9d-25fa-4589-8271-0588353c3ec2</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/110.lassenilsson</link>
			<acast:episodeId>6b9e3f9d-25fa-4589-8271-0588353c3ec2</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>110.lassenilsson</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCdIvFrdM4YHpQCQGerGUMOVuQw0ZHFGrqpx/W+NUqKTnhpXGpuf7G6d/HLIPTYZQJcUGJMPolMkgsVkdVmYYWa8GTuh4gukkSd5BlWstEM7HxjroXwZSqG/Wb8s5U2t/+BeSsB2VKvwN61bjGrd6BaWZ88eQFH2L8NOs2jMdg5dJvjNCVIgAUtvTsgV/e81mBNNGYxh+5yY/UO4vyAnZe31La+/q3+1d8rXmpkj2oy56pDGVE0INACd4w2mqq5e9B4=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[Bergman, Edman och Lindström har begett sig till Borås för att hälsa på Lasse Nilsson. - Cassano & Kobe Bryant - Bristen på vinnarskallar i Elfsborg - Andreas Augustssons vansinnestacklingar - SMS:andet med Afonso Alves - Vad han ska göra i ...]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddeccef37f160012976b9a.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Bergman, Edman och Lindström har begett sig till Borås för att hälsa på Lasse Nilsson.</p><p><br></p><ul><li>Cassano &amp; Kobe Bryant</li><li>Bristen på vinnarskallar i Elfsborg</li><li>Andreas Augustssons vansinnestacklingar</li><li>SMS:andet med Afonso Alves</li><li>Vad han ska göra i framtiden</li></ul><p><br></p><p>Och mycket, mycket mer.</p><br><p>Avsnittet är klippt av - trot eller ej - Mårthen Bergman.</p><br><p>Tre saker till:</p><ul><li>Följ Ljugarbänken på <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">Twitter</a>!</li><li>Följ Ljugarbänken på <a href="https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Facebook</a>!</li><li>Följ Ljugarbänken på <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" target="_blank">Instagram</a>!</li></ul><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Bergman, Edman och Lindström har begett sig till Borås för att hälsa på Lasse Nilsson.</p><p><br></p><ul><li>Cassano &amp; Kobe Bryant</li><li>Bristen på vinnarskallar i Elfsborg</li><li>Andreas Augustssons vansinnestacklingar</li><li>SMS:andet med Afonso Alves</li><li>Vad han ska göra i framtiden</li></ul><p><br></p><p>Och mycket, mycket mer.</p><br><p>Avsnittet är klippt av - trot eller ej - Mårthen Bergman.</p><br><p>Tre saker till:</p><ul><li>Följ Ljugarbänken på <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">Twitter</a>!</li><li>Följ Ljugarbänken på <a href="https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Facebook</a>!</li><li>Följ Ljugarbänken på <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" target="_blank">Instagram</a>!</li></ul><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>109. Big in Japan</title>
			<itunes:title>109. Big in Japan</itunes:title>
			<pubDate>Sat, 29 Dec 2018 21:46:37 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>52:49</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/109.biginjapan/media.mp3" length="101441958" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">22d2e974-18c7-463f-89cd-9308366ce6ec</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/109.biginjapan</link>
			<acast:episodeId>22d2e974-18c7-463f-89cd-9308366ce6ec</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>109.biginjapan</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCdaSusLOwFpQm7oGq2DhGcllO55+KQ5ld8EwPWVS0ooyYyu5O2ll7zJ2YSJnry7xqcnoWTa34ngLNcjq7Azve4WhBcsxmvIkkkaRrn5f3o2drr66MnOOuxI6wzeE2S6jfdt6tYXXRHfX0JJMq+S7EpaoOdlJLibWaH149vEkS3SM3j6N2ctijMGYliz88+sOqOTqUz2fVCetrl8d+fipEE/lOwAqdjdfMNtioeuosR1SF3nJLiT75DxKcjhwrnjfWw=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Happy New Ljugarbänken! Bergman, Edman och Lindström tar farväl av 2018 med ännu ett kanonavsnitt av NordicBets allsvenska podcast! - Hemmavideor från VM 2002 - Rätt att stänga av Arvidsson! - Största sågningen 2018! - 99 procent klart! - Eskils...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>109</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddeccef37f160012976ba1.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Happy New Ljugarbänken! Bergman, Edman och Lindström tar farväl av 2018 med ännu ett kanonavsnitt av NordicBets allsvenska podcast!</p><p><br></p><ul><li>Hemmavideor från VM 2002</li><li>Rätt att stänga av Arvidsson!</li><li>Största sågningen 2018!</li><li>99 procent klart!</li><li>Eskilsminne til I die!</li><li>Julklappar och spåkulor!</li></ul><p><br></p><p>Avsnittet är klippt av Martin Gustafsson.</p><br><p>Tre saker till:</p><ul><li>Följ Ljugarbänken på <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">Twitter</a>!</li><li>Följ Ljugarbänken på <a href="https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Facebook</a>!</li><li>Följ Ljugarbänken på <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" target="_blank">Instagram</a>!</li></ul><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Happy New Ljugarbänken! Bergman, Edman och Lindström tar farväl av 2018 med ännu ett kanonavsnitt av NordicBets allsvenska podcast!</p><p><br></p><ul><li>Hemmavideor från VM 2002</li><li>Rätt att stänga av Arvidsson!</li><li>Största sågningen 2018!</li><li>99 procent klart!</li><li>Eskilsminne til I die!</li><li>Julklappar och spåkulor!</li></ul><p><br></p><p>Avsnittet är klippt av Martin Gustafsson.</p><br><p>Tre saker till:</p><ul><li>Följ Ljugarbänken på <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">Twitter</a>!</li><li>Följ Ljugarbänken på <a href="https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Facebook</a>!</li><li>Följ Ljugarbänken på <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" target="_blank">Instagram</a>!</li></ul><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>108. Futsal mot Galtabäck</title>
			<itunes:title>108. Futsal mot Galtabäck</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 18 Dec 2018 06:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>59:08</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/108.futsalmotgaltaback/media.mp3" length="113566954" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">f228ea95-7289-4395-a8b3-8d1951f836e5</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/108.futsalmotgaltaback</link>
			<acast:episodeId>f228ea95-7289-4395-a8b3-8d1951f836e5</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>108.futsalmotgaltaback</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCeqF/09DRqoy2W7kFYooMjW7+GwAMV+beKrVYt5YDVL0mvawWrvrH6RHjvpu7dWd825aCk+BNs5gPS0Zyr6Bhcq5OcyVOHKQtDrv5ClIiVaelyS9im8jwpjcSAUND+gWpmOMAh0sTwUiom5d48aaMpqzWF5CkeEVYA87YzPomIUnjegHcR2uqLwWfSsD23hNZBRV7fFr0YvGvKpUa+2mDAe5XwDQ4WID4PIEipIc6C5aKgY9TT/lr0XJwV2i1jjBMQ=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[Il trio fenomenale, Edman, Bergman & Lindström, är tillbaka med ett rykande färskt avsnitt av NordicBets podcast Ljugarbänken. - "Svårt-i-Turkiet"-myten! - Likheten mellan unga spelare och hundar! - HIF:s pinsamma ekonomi! - Daniel ...]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>108</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddeccef37f160012976ba8.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Il trio fenomenale, Edman, Bergman &amp; Lindström, är tillbaka med ett rykande färskt avsnitt av NordicBets podcast Ljugarbänken.</p><p><br></p><ul><li>"Svårt-i-Turkiet"-myten!</li><li>Likheten mellan unga spelare och hundar!</li><li>HIF:s pinsamma ekonomi!</li><li>Daniel "Pablo Escobar" Kindberg!</li><li>"MP":s glädje över Rydströms nya jobb!</li><li>Magnus Erikssons chicken-race!</li><li>Micke Stahres Blåvitt-öppning?!</li></ul><p><br></p><p>Superklippare är Martin Gustafsson!</p><br><p>Tre saker till!</p><ul><li>Följ oss på <a href="https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Facebook!</a></li><li>Följ oss på <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">Twitter!</a></li><li>Följ oss på <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" target="_blank">Instagram!</a></li></ul><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Il trio fenomenale, Edman, Bergman &amp; Lindström, är tillbaka med ett rykande färskt avsnitt av NordicBets podcast Ljugarbänken.</p><p><br></p><ul><li>"Svårt-i-Turkiet"-myten!</li><li>Likheten mellan unga spelare och hundar!</li><li>HIF:s pinsamma ekonomi!</li><li>Daniel "Pablo Escobar" Kindberg!</li><li>"MP":s glädje över Rydströms nya jobb!</li><li>Magnus Erikssons chicken-race!</li><li>Micke Stahres Blåvitt-öppning?!</li></ul><p><br></p><p>Superklippare är Martin Gustafsson!</p><br><p>Tre saker till!</p><ul><li>Följ oss på <a href="https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">Facebook!</a></li><li>Följ oss på <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">Twitter!</a></li><li>Följ oss på <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" target="_blank">Instagram!</a></li></ul><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>107. Klubbhjärtetrams</title>
			<itunes:title>107. Klubbhjärtetrams</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 26 Nov 2018 22:03:55 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>56:53</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/107.klubbhjartetrams/media.mp3" length="109241076" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">4c1ecbdd-c48f-43a4-a7fe-a6cddf1cc168</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/107.klubbhjartetrams</link>
			<acast:episodeId>4c1ecbdd-c48f-43a4-a7fe-a6cddf1cc168</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>107.klubbhjartetrams</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCc5NSsKwjlmYyhC5LPtxveiyfvO10o16OrwUSwsZpR86K662iLNWuJQG/NX9K6dT8pT5XWM5EKhN8L8wo/snPEo9Qz5PBLgN8/ohdff1YM3HCRdul69ZV32gKMb1/G5rV6SmADgBk54FIwRLKmQUE/7vSutEKCowv3d8kzsp3Sokc0F6V63+vqM+5cG/zJyb8vUH4RRDOOZSRo+qD0/BZ5hkjfgrzP7xhViILZ1Ziapg6jW6PkQxk+NKhbSR48ydig=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Säsongen är slut, men det stoppar inte supertrion Bergman, Edman och Lindström från att dyka upp med ett nytt avsnitt av NordicBets allsvenska podcast Ljugarbänken! - Får Edman vara kvar i Lindströms Eskilsminne? - AFC håller sig kvar i Allsvenskan...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>107</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddeccef37f160012976baf.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Säsongen är slut, men det stoppar inte supertrion Bergman, Edman och Lindström från att dyka upp med ett nytt avsnitt av NordicBets allsvenska podcast Ljugarbänken!</p><br><p><br></p><ul><li>Får Edman vara kvar i Lindströms Eskilsminne?</li><li>AFC håller sig kvar i Allsvenskan!</li><li>Tränarcirkusen!</li><li>Rydström tränar Kalmar FF 2019!</li><li>Norling tränar inte AIK 2019!</li><li>Ferran Sibila till Blåvitt?</li><li>"En skrämmande utveckling som är helt galet fel"!</li><li>Klubbhjärtetrams!</li></ul><p><br></p><p>Avsnittet är klippt av Martin Gustafsson!</p><br><p>Tre saker till!</p><p><br></p><ul><li>Följ oss på Facebook! <a href="https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast</a></li><li>Följ oss på Twitter! <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">https://twitter.com/ljugarbank</a></li><li>Följ oss på Instagram! <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" target="_blank">https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/</a></li></ul><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Säsongen är slut, men det stoppar inte supertrion Bergman, Edman och Lindström från att dyka upp med ett nytt avsnitt av NordicBets allsvenska podcast Ljugarbänken!</p><br><p><br></p><ul><li>Får Edman vara kvar i Lindströms Eskilsminne?</li><li>AFC håller sig kvar i Allsvenskan!</li><li>Tränarcirkusen!</li><li>Rydström tränar Kalmar FF 2019!</li><li>Norling tränar inte AIK 2019!</li><li>Ferran Sibila till Blåvitt?</li><li>"En skrämmande utveckling som är helt galet fel"!</li><li>Klubbhjärtetrams!</li></ul><p><br></p><p>Avsnittet är klippt av Martin Gustafsson!</p><br><p>Tre saker till!</p><p><br></p><ul><li>Följ oss på Facebook! <a href="https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast</a></li><li>Följ oss på Twitter! <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">https://twitter.com/ljugarbank</a></li><li>Följ oss på Instagram! <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" target="_blank">https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/</a></li></ul><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Special - Andreas Isaksson del 2</title>
			<itunes:title>Special - Andreas Isaksson del 2</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 21 Nov 2018 18:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:08:57</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/special-andreasisakssondel2/media.mp3" length="132397688" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">7d35d9db-4465-42a7-9fd9-e87f6d4a0366</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/special-andreasisakssondel2</link>
			<acast:episodeId>7d35d9db-4465-42a7-9fd9-e87f6d4a0366</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>special-andreasisakssondel2</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCdSXR2kHhVfNt6NcyKpJOW7ibfqQ+PiZU963KIcJvxGpJy2KMsZ6uy4cdXQYWUm3yZ5U28YgyJU86rAe9lDYT7mjUD2pQMG5NpXhb7pBAaaHijXn/7DDNbO4gMl5CgTchJp5SA2SFdfsEVyINeCoRf4qpsylz4fGXGzCPLYb2HD4Ms5RUVgbMJBRUmo8uild6s0QlrVIjm3LbFXDiPFNvgd4Ka7f/mxRCsVU3pkh2Or84OtfSTrxk/XRWodCwmOGKA=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Del 2 av Mårthen Bergmans och Erik Edmans supersnack med Sveriges kanske bäste målvakt genom tiderna, Andreas Isaksson! Har ni missat del 1 så finns det tidigare i flödet här i din podcastspelare! - Nobben av Fotbollsgalan! - Ångesten! - Djurgårde...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddeccef37f160012976bb6.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Del 2 av Mårthen Bergmans och Erik Edmans supersnack med Sveriges kanske bäste målvakt genom tiderna, Andreas Isaksson! Har ni missat del 1 så finns det tidigare i flödet här i din podcastspelare!</p><br><p><br></p><p><br></p><ul><li>Nobben av Fotbollsgalan!</li><li>Ångesten!</li><li>Djurgårdens betydelsen!</li><li>Hur en 17-åring beter sig kring Zinedine Zidane och Alessandro Del Piero!</li><li>Jobbiga tiden i Manchester City!</li><li>Vem bryr sig om Cashimpasa?</li></ul><p><br></p><p>Avsnittet är klippt och presenterat av Martin Gustafsson</p><br><p>Tre saker till!</p><br><p><br></p><ul><li>Följ oss på Facebook! <a href="https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast</a></li><li>Följ oss på Twitter! <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">https://twitter.com/ljugarbank</a></li><li>Följ oss på Instagram! <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" target="_blank">https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/</a></li></ul><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Del 2 av Mårthen Bergmans och Erik Edmans supersnack med Sveriges kanske bäste målvakt genom tiderna, Andreas Isaksson! Har ni missat del 1 så finns det tidigare i flödet här i din podcastspelare!</p><br><p><br></p><p><br></p><ul><li>Nobben av Fotbollsgalan!</li><li>Ångesten!</li><li>Djurgårdens betydelsen!</li><li>Hur en 17-åring beter sig kring Zinedine Zidane och Alessandro Del Piero!</li><li>Jobbiga tiden i Manchester City!</li><li>Vem bryr sig om Cashimpasa?</li></ul><p><br></p><p>Avsnittet är klippt och presenterat av Martin Gustafsson</p><br><p>Tre saker till!</p><br><p><br></p><ul><li>Följ oss på Facebook! <a href="https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast</a></li><li>Följ oss på Twitter! <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">https://twitter.com/ljugarbank</a></li><li>Följ oss på Instagram! <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" target="_blank">https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/</a></li></ul><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Special - Andreas Isaksson del 1</title>
			<itunes:title>Special - Andreas Isaksson del 1</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 20 Nov 2018 19:26:13 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>53:27</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/special-andreasisakssondel1/media.mp3" length="102628962" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">f3793355-759c-409e-89ca-f7c7bfef0555</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/special-andreasisakssondel1</link>
			<acast:episodeId>f3793355-759c-409e-89ca-f7c7bfef0555</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>special-andreasisakssondel1</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCf8qFjlZfm4EeefQz3Sgdr+dldoEmdDEIkuzUpS3X1aCOoFhjJyeDLuSs4PE8upY4kOjmVYqXq5rhY64VWjlF9doUPDhvS+2U18qvDRPr720P26VY84SvU6uboN6YGuuz4RBzbs3FLCirGNlz+Zu0/KC71jyMr8+XqbgjfwT21JtsYPBqYePhJxEOsGbc/Mw/ew3i/58iLfLjmBd2FxR6F+m5VYu6zBQm6ekg2KD/i+kQO94RqPwjCwacg+ZX/iYlw=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Mårthen Bergman och Erik Edman träffar Sveriges kanske bäste målvakt genom tiderna, Andreas Isaksson, för ett specialavsnitt av NordicBets allsvenska podcast Ljugarbänken! Det här är del 1 av 2. - Om att starta en egen podd? - Känslan att ha lagt s...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddeccef37f160012976bbd.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Mårthen Bergman och Erik Edman träffar Sveriges kanske bäste målvakt genom tiderna, Andreas Isaksson, för ett specialavsnitt av NordicBets allsvenska podcast Ljugarbänken! Det här är del 1 av 2.</p><br><p><br></p><br><p><br></p><br><p><br></p><p><br></p><ul><li>Om att starta en egen podd?</li><li>Känslan att ha lagt skorna på hyllan!</li><li>Avtackningen i Djurgården!</li><li>Känslan av att inte ha nått sitt max!</li><li>Vångavallen kontra Delle Alpi!</li><li>Relationen till media!</li><li>Pretentiösa Kim Källström!</li><li>Misshandeln och rättegången!</li></ul><p><br></p><p>Avsnittet är klippt och presenterat av Martin Gustafsson!</p><br><p>Tre saker till!</p><br><p><br></p><br><p><br></p><br><p><br></p><ul><li>Följ oss på Facebook! <a href="https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast</a></li><li>Följ oss på Twitter! <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">https://twitter.com/ljugarbank</a></li><li>Följ oss på Instagram! <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" target="_blank">https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/</a></li></ul><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Mårthen Bergman och Erik Edman träffar Sveriges kanske bäste målvakt genom tiderna, Andreas Isaksson, för ett specialavsnitt av NordicBets allsvenska podcast Ljugarbänken! Det här är del 1 av 2.</p><br><p><br></p><br><p><br></p><br><p><br></p><p><br></p><ul><li>Om att starta en egen podd?</li><li>Känslan att ha lagt skorna på hyllan!</li><li>Avtackningen i Djurgården!</li><li>Känslan av att inte ha nått sitt max!</li><li>Vångavallen kontra Delle Alpi!</li><li>Relationen till media!</li><li>Pretentiösa Kim Källström!</li><li>Misshandeln och rättegången!</li></ul><p><br></p><p>Avsnittet är klippt och presenterat av Martin Gustafsson!</p><br><p>Tre saker till!</p><br><p><br></p><br><p><br></p><br><p><br></p><ul><li>Följ oss på Facebook! <a href="https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast</a></li><li>Följ oss på Twitter! <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">https://twitter.com/ljugarbank</a></li><li>Följ oss på Instagram! <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" target="_blank">https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/</a></li></ul><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Special - Magnus Pehrsson</title>
			<itunes:title>Special - Magnus Pehrsson</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 18 Nov 2018 17:40:04 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:29:53</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/special-magnuspehrsson/media.mp3" length="172581121" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">864e3695-d4b9-483e-b715-9bafd0ca384d</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/special-magnuspehrsson</link>
			<acast:episodeId>864e3695-d4b9-483e-b715-9bafd0ca384d</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>special-magnuspehrsson</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCecodRvBR03fOOn2uYDqDFnScXglg7fB9nOFEMS23ww1RGy3IIs2ue/yzObxcmt/KE4YA+WgrSXnzLsAryTva7QBzAb91gIl0tskbR6BBRWLKuuAY+Sn5Fw+TQMjjGlRC8IqIb5sOcU38YsE04fHAJo63k2qVQdGw/nq8T+SML6OyCuWKhdG6NbWcoJtaK813aohuc4tyxonWPgZYZ/+CQavBV+UnenBAdRcTel4upjCndfpJ/UGaW7CKHvWDtqBn4=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>I vanlig ordning tre ljuva stämmor i era öron när ni slår igång NordicBets allsvenska podcast, Ljugarbänken, men den här gången tillhör ingen av rösterna Mårthen Bergman. Istället har Erik Edman och Mattias Lindström slagit sig ner med den tidigare Mal...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>1</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddeccef37f160012976bc4.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>I vanlig ordning tre ljuva stämmor i era öron när ni slår igång NordicBets allsvenska podcast, Ljugarbänken, men den här gången tillhör ingen av rösterna Mårthen Bergman. Istället har Erik Edman och Mattias Lindström slagit sig ner med den tidigare Malmö FF-tränaren Magnus Pehrsson för ett långt och spännande samtal!</p><br><p><br></p><ul><li>MFF:s naiva ungdomssatsning!</li><li>Att vinna alldeles för många(!) matcher i rad!</li><li>Hur står sig estnisk fotboll?</li><li>Framtiden - sportchef eller tränare?</li><li>51-procentsregelns framtid!</li><li>Tränarutvecklingens olika profeter och läror!</li></ul><p><br></p><p>Klippare är i vanlig ordning Martin Gustafsson!</p><br><p>Tre saker till!</p><p><br></p><ul><li>Följ oss på Facebook! <a href="https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast</a></li><li>Följ oss på Twitter! <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">https://twitter.com/ljugarbank</a></li><li>Följ oss på Instagram! <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" target="_blank">https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/</a></li></ul><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I vanlig ordning tre ljuva stämmor i era öron när ni slår igång NordicBets allsvenska podcast, Ljugarbänken, men den här gången tillhör ingen av rösterna Mårthen Bergman. Istället har Erik Edman och Mattias Lindström slagit sig ner med den tidigare Malmö FF-tränaren Magnus Pehrsson för ett långt och spännande samtal!</p><br><p><br></p><ul><li>MFF:s naiva ungdomssatsning!</li><li>Att vinna alldeles för många(!) matcher i rad!</li><li>Hur står sig estnisk fotboll?</li><li>Framtiden - sportchef eller tränare?</li><li>51-procentsregelns framtid!</li><li>Tränarutvecklingens olika profeter och läror!</li></ul><p><br></p><p>Klippare är i vanlig ordning Martin Gustafsson!</p><br><p>Tre saker till!</p><p><br></p><ul><li>Följ oss på Facebook! <a href="https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast</a></li><li>Följ oss på Twitter! <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">https://twitter.com/ljugarbank</a></li><li>Följ oss på Instagram! <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" target="_blank">https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/</a></li></ul><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>106. Ljugarbänkens Lilla Pris</title>
			<itunes:title>106. Ljugarbänkens Lilla Pris</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 12 Nov 2018 17:23:39 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>48:49</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/106.ljugarbankenslillapris/media.mp3" length="93738970" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">f1aea5cb-0024-43f8-b596-f5c1fdde24be</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/106.ljugarbankenslillapris</link>
			<acast:episodeId>f1aea5cb-0024-43f8-b596-f5c1fdde24be</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>106.ljugarbankenslillapris</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCdPE9pvhq096Fyc2r5u0NBByWeQa8njG1P+igXNUZfk5ykw8kJikAKbx+PTdIC1TwAwO1xrB/iAEXi3nDnZ3GmBpoFieUwO3zYLoE6fo8zNw1rCgG8hL4n56dcKNEEDr51kZ6UL7mNKsO7i0sIh8vTN3y4rYY2Vhe7j5IJpKXL6jfsluOIR76W3dHTgvReGvIlkpfo6cjO8ypfLZmTIlOfxpPwG5CTSjQzAuNHbFQJX2UojpAWUce5dsWf5fGS+irU=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Supertrion Edman, Bergman, Lindström är tillbaka och nu gäller det att summera den allsvenska säsongen 2018! - Fönsterputslotteriet! - Han har varit bäst i Guld-Gnaget! - De är favoriter till 2019! - Bajen-stjärnornas krogrunda! - Ryssholms spän...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>106</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddeccef37f160012976bcb.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Supertrion Edman, Bergman, Lindström är tillbaka och nu gäller det att summera den allsvenska säsongen 2018!</p><br><p><br></p><p><br></p><ul><li>Fönsterputslotteriet!</li><li>Han har varit bäst i Guld-Gnaget!</li><li>De är favoriter till 2019!</li><li>Bajen-stjärnornas krogrunda!</li><li>Ryssholms spännande projekt!</li><li>Arvidssons vin - The Finale!</li><li>Ljugarbänkens Lilla Pris!</li></ul><p><br></p><p>Avsnittet är klippt av Martin Gustafsson!</p><br><p>Tre saker till!</p><br><p><br></p><ul><li>Följ oss på Facebook! <a href="https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast</a></li><li>Följ oss på Twitter! <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">https://twitter.com/ljugarbank</a></li><li>Följ oss på Instagram! <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast/" target="_blank">https://instagram.com/ljugarbankenpodcast/</a></li></ul><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Supertrion Edman, Bergman, Lindström är tillbaka och nu gäller det att summera den allsvenska säsongen 2018!</p><br><p><br></p><p><br></p><ul><li>Fönsterputslotteriet!</li><li>Han har varit bäst i Guld-Gnaget!</li><li>De är favoriter till 2019!</li><li>Bajen-stjärnornas krogrunda!</li><li>Ryssholms spännande projekt!</li><li>Arvidssons vin - The Finale!</li><li>Ljugarbänkens Lilla Pris!</li></ul><p><br></p><p>Avsnittet är klippt av Martin Gustafsson!</p><br><p>Tre saker till!</p><br><p><br></p><ul><li>Följ oss på Facebook! <a href="https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast</a></li><li>Följ oss på Twitter! <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">https://twitter.com/ljugarbank</a></li><li>Följ oss på Instagram! <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast/" target="_blank">https://instagram.com/ljugarbankenpodcast/</a></li></ul><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>105. Tror Mårthen på Tomten?</title>
			<itunes:title>105. Tror Mårthen på Tomten?</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 05 Nov 2018 21:37:28 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>37:19</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/105.trormarthenpatomten-/media.mp3" length="71670724" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">3d0a3525-1f88-4611-81f7-bced3e4896d0</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/105.trormarthenpatomten-</link>
			<acast:episodeId>3d0a3525-1f88-4611-81f7-bced3e4896d0</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>105.trormarthenpatomten-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcLmfjIAKqVGw5B2MVgspfa0bqfGftF1tJcNM78a3H0lXzR40aEnyk4WA/J/vJBmhXvPYB6POr48uoPqx/XRrN23ddQjZz0lOCSnjo/B3q4f49JrFovQKRNdWmbFjVTOpk8d/sxq6Z+wLhSEmulsNUrMuX7FQKnYKdWJCHWve/xmzhViHU3RR54pK4rRH1R+EXdOyR2QbiKuMbfWff1s3V/71e2G61/gKoTN0vRjacekFhIHKA6yCgmcFYb7ehhfN8=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Det är guldvecka och givetvis är då guldtrion Edman, Lindström och Bergman tillbaka med ett gyllene avsnitt av NordicBets allsvenska podcast Ljugarbänken! - SUPERDRAMAT i Division 1 Södra - Värdiga hyllningarna! - Guldstriden lever… kanske! - Tro...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>105</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddeccef37f160012976bd2.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Det är guldvecka och givetvis är då guldtrion Edman, Lindström och Bergman tillbaka med ett gyllene avsnitt av NordicBets allsvenska podcast Ljugarbänken!</p><p><br></p><ul><li>SUPERDRAMAT i Division 1 Södra</li><li>Värdiga hyllningarna!</li><li>Guldstriden lever… kanske!</li><li>Tror Mårthen på Tomten?</li><li>Europakampen lever… definitivt!</li></ul><p><br></p><p>Avsnittet är i vanlig ordning klipp av Martin Gustafsson!</p><br><p>Fyra saker till!</p><ul><li>Rygga säsongens sista tripplar för chansen att vinna läckra Ljugarbänken-tröjor och C More-abonnemang! SUPERODDS utlovas! <a href="https://www.nordicbet.com/sv/odds#?cat=&amp;reg=&amp;sc=12473" target="_blank">https://www.nordicbet.com/sv/odds#?cat=&amp;reg=&amp;sc=12473</a></li><li>Följ oss på Facebook! <a href="https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast</a></li><li>Följ oss på Twitter! <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">https://twitter.com/ljugarbank</a></li><li>Följ oss på Instagram! <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" target="_blank">https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/</a></li></ul><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Det är guldvecka och givetvis är då guldtrion Edman, Lindström och Bergman tillbaka med ett gyllene avsnitt av NordicBets allsvenska podcast Ljugarbänken!</p><p><br></p><ul><li>SUPERDRAMAT i Division 1 Södra</li><li>Värdiga hyllningarna!</li><li>Guldstriden lever… kanske!</li><li>Tror Mårthen på Tomten?</li><li>Europakampen lever… definitivt!</li></ul><p><br></p><p>Avsnittet är i vanlig ordning klipp av Martin Gustafsson!</p><br><p>Fyra saker till!</p><ul><li>Rygga säsongens sista tripplar för chansen att vinna läckra Ljugarbänken-tröjor och C More-abonnemang! SUPERODDS utlovas! <a href="https://www.nordicbet.com/sv/odds#?cat=&amp;reg=&amp;sc=12473" target="_blank">https://www.nordicbet.com/sv/odds#?cat=&amp;reg=&amp;sc=12473</a></li><li>Följ oss på Facebook! <a href="https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast</a></li><li>Följ oss på Twitter! <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">https://twitter.com/ljugarbank</a></li><li>Följ oss på Instagram! <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" target="_blank">https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/</a></li></ul><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>104. Det är dyrt att vara fattig</title>
			<itunes:title>104. Det är dyrt att vara fattig</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 02 Nov 2018 13:05:57 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>47:55</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/104.detardyrtattvarafattig/media.mp3" length="92023665" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">b6cd51ca-1141-49a8-93e9-6b39a956a65e</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/104.detardyrtattvarafattig</link>
			<acast:episodeId>b6cd51ca-1141-49a8-93e9-6b39a956a65e</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>104.detardyrtattvarafattig</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcvuOaEMm2MmwMSMJU+QlqdTxGwLpJoVkDi5r46e3soezM4wzxtExe32x3c2jV0e1D7HhVb1ZQ3FaU21wRYUKWXQ6lDABwZYGkLiuMWruQZthrunQnZy36p+xpsU1ZPD5FA8f+W3Cksyk9in1ZprESq6oIHC7KFGR7JjJQTTEQQgIOoJlIEo6ArfJ/mifn+YlKqF54Uk1vuhFJcc9anjTDlWldMYIrGObxYWo2QVBy9fqDv2DbR1e4rM4d4UPXHO54=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Trion är komplett igen! Mårthen Bergman, Erik Edman och Mattias Lindström kommer till er med avsnitt 104 av NordicBets allsvenska podcast Ljugarbänken! - Edmans sångröst! - Lindströms tränarframtid! - AIK:s taktiska skador! - Elfsborgs julklapp t...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>104</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddeccef37f160012976bd9.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Trion är komplett igen! Mårthen Bergman, Erik Edman och Mattias Lindström kommer till er med avsnitt 104 av NordicBets allsvenska podcast Ljugarbänken!</p><p><br></p><ul><li>Edmans sångröst!</li><li>Lindströms tränarframtid!</li><li>AIK:s taktiska skador!</li><li>Elfsborgs julklapp till Blåvitt!</li><li>Poya - Den lama ankan!</li><li>Best of the worst - de mest spännande framtidsnamnen i bottenlagen och i Superettan!</li></ul><p><br></p><p>Klipper gör Martin Gustafsson!</p><br><p>Fyra saker till!</p><ul><li>Rygga Edmans och Lindströms tripplar för att ha chansen att vinna läckra Ljugarbänken-tröjor och C More-abonnemang! <a href="https://www.nordicbet.com/sv/odds#?cat=&amp;reg=&amp;sc=12473" target="_blank">https://www.nordicbet.com/sv/odds#?cat=&amp;reg=&amp;sc=12473</a></li><li>Följ oss på Facebook! <a href="https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast</a></li><li>Följ oss på Twitter! <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">https://twitter.com/ljugarbank</a></li><li>Följ oss på Instagram! <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" target="_blank">https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/</a></li></ul><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Trion är komplett igen! Mårthen Bergman, Erik Edman och Mattias Lindström kommer till er med avsnitt 104 av NordicBets allsvenska podcast Ljugarbänken!</p><p><br></p><ul><li>Edmans sångröst!</li><li>Lindströms tränarframtid!</li><li>AIK:s taktiska skador!</li><li>Elfsborgs julklapp till Blåvitt!</li><li>Poya - Den lama ankan!</li><li>Best of the worst - de mest spännande framtidsnamnen i bottenlagen och i Superettan!</li></ul><p><br></p><p>Klipper gör Martin Gustafsson!</p><br><p>Fyra saker till!</p><ul><li>Rygga Edmans och Lindströms tripplar för att ha chansen att vinna läckra Ljugarbänken-tröjor och C More-abonnemang! <a href="https://www.nordicbet.com/sv/odds#?cat=&amp;reg=&amp;sc=12473" target="_blank">https://www.nordicbet.com/sv/odds#?cat=&amp;reg=&amp;sc=12473</a></li><li>Följ oss på Facebook! <a href="https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast</a></li><li>Följ oss på Twitter! <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">https://twitter.com/ljugarbank</a></li><li>Följ oss på Instagram! <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" target="_blank">https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/</a></li></ul><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>103. Alla borde vara som Seb Larsson</title>
			<itunes:title>103. Alla borde vara som Seb Larsson</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 31 Oct 2018 11:50:54 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>31:24</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/103.allabordevarasomseblarsson/media.mp3" length="60304742" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">b63a498c-fa22-4a72-8acf-8f7e88f7256d</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/103.allabordevarasomseblarsson</link>
			<acast:episodeId>b63a498c-fa22-4a72-8acf-8f7e88f7256d</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>103.allabordevarasomseblarsson</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCeiE8w+NpBz/UEpKnHU5P7dwmjWoOwcEaS3H2gSTD3pJ5cPVMxO6gV/+ZPKAPALurj3x4VyQqNKFfq6/xqfjPvX594jjcDc4jgblHkomATbAN9nkTIU3ppoeefqls4dZsZntS5sTUpqrTGZRYqTrPVR902o6Ln5+1IbC4fYKDL4pet20iE1VkY3Eoar7xAoI+vVq8gDXau/sfqptDtLpMafe1Bm2CzuvBZs1qFMRQQk29Iqtg9DICuF0yje0GGmjFk=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Trion har blivit en duo! I Erik Edmans frånvaro levererar Mårthen Bergman och Mattias Lindström ett nytt avsnitt av NordicBets allsvenska podcast Ljugarbänken! - Alla till Tvååker! - Kaosscenerna på Friends Arena! - Micke Dahlbergs framtid! - Baj...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>103</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddeccef37f160012976be0.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Trion har blivit en duo! I Erik Edmans frånvaro levererar Mårthen Bergman och Mattias Lindström ett nytt avsnitt av NordicBets allsvenska podcast Ljugarbänken!</p><br><p><br></p><ul><li>Alla till Tvååker!</li><li>Kaosscenerna på Friends Arena!</li><li>Micke Dahlbergs framtid!</li><li>Bajen missar Europaspel!</li><li>Jeppe Arvidssons vinjakt i Edmans källare!</li></ul><p><br></p><p>Superklippare är precis som vanligt Martin Gustafsson!</p><br><p>Tre saker till!</p><p><br></p><ul><li>Följ oss på Facebook! <a href="https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast</a></li><li>Följ oss på Twitter! <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">https://twitter.com/ljugarbank</a></li><li>Följ oss på Instagram! <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" target="_blank">https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/</a></li></ul><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Trion har blivit en duo! I Erik Edmans frånvaro levererar Mårthen Bergman och Mattias Lindström ett nytt avsnitt av NordicBets allsvenska podcast Ljugarbänken!</p><br><p><br></p><ul><li>Alla till Tvååker!</li><li>Kaosscenerna på Friends Arena!</li><li>Micke Dahlbergs framtid!</li><li>Bajen missar Europaspel!</li><li>Jeppe Arvidssons vinjakt i Edmans källare!</li></ul><p><br></p><p>Superklippare är precis som vanligt Martin Gustafsson!</p><br><p>Tre saker till!</p><p><br></p><ul><li>Följ oss på Facebook! <a href="https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast</a></li><li>Följ oss på Twitter! <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">https://twitter.com/ljugarbank</a></li><li>Följ oss på Instagram! <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" target="_blank">https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/</a></li></ul><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>102. Tillbaka till strandbaren</title>
			<itunes:title>102. Tillbaka till strandbaren</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 23 Oct 2018 11:59:22 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>42:30</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/102.tillbakatillstrandbaren/media.mp3" length="81621497" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">411f0f62-1fc6-4912-b5d6-d790e2caad01</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/102.tillbakatillstrandbaren</link>
			<acast:episodeId>411f0f62-1fc6-4912-b5d6-d790e2caad01</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>102.tillbakatillstrandbaren</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCctuHSEmvmaazTZt3UmafmnZ0QXxUrnzZ2iOOxR7/tY/dGbrzi/vQt329n1rs7bxUAfV4v+EeNKK5QsEZqELUMuiM799IdFYUxEAYgeO1F9kUzUO2K7U1ewBugGCx/y7nRb98D+xmAagRLTi+N8tYMsXx5ZPEKVaBgIrkP4haPGoAdMUqS1p90Go5qDtFAYLNywPj6mD0VoZXp0Kbup693nQlqO7LyX+HEyXMciorIfywF1XQ398OH9pWIHFw3abo8=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[El grande trio, Edman, Bergman & Lindström, är tillbaka med ännu ett avsnitt av NordicBets allsvenska podcast, Ljugarbänken! - Edmans tränarframtid! - Tvååkers Beckham! - Är Rosenberg större än Zlatan? - AIK:s derbydominans! - Rydström och N...]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>102</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddeccef37f160012976be7.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>El grande trio, Edman, Bergman &amp; Lindström, är tillbaka med ännu ett avsnitt av NordicBets allsvenska podcast, Ljugarbänken!</p><br><p><br></p><ul><li>Edmans tränarframtid!</li><li>Tvååkers Beckham!</li><li>Är Rosenberg större än Zlatan?</li><li>AIK:s derbydominans!</li><li>Rydström och Nannes skilsmässa!</li><li>Blåvitts snuttefilt!</li></ul><p><br></p><p>Klippare är återigen (äntligen!) Martin Gustafsson!</p><br><p>Fyra saker till!</p><br><p><br></p><ul><li>Missa inte chansen att rygga Edmans och Lindströms tripplar för chansen att vinna schyssta Ljugarbänken-tröjor och C More-abonnemang! <a href="https://www.nordicbet.com/sv/odds#?cat=&amp;reg=&amp;sc=12473" target="_blank">https://www.nordicbet.com/sv/odds#?cat=&amp;reg=&amp;sc=12473</a></li><li>Följ oss på Twitter! <a href="http://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">http://twitter.com/ljugarbank</a></li><li>Följ oss på Facebook! <a href="https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast</a></li><li>Följ oss på Instagram! <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" target="_blank">https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/</a></li></ul><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>El grande trio, Edman, Bergman &amp; Lindström, är tillbaka med ännu ett avsnitt av NordicBets allsvenska podcast, Ljugarbänken!</p><br><p><br></p><ul><li>Edmans tränarframtid!</li><li>Tvååkers Beckham!</li><li>Är Rosenberg större än Zlatan?</li><li>AIK:s derbydominans!</li><li>Rydström och Nannes skilsmässa!</li><li>Blåvitts snuttefilt!</li></ul><p><br></p><p>Klippare är återigen (äntligen!) Martin Gustafsson!</p><br><p>Fyra saker till!</p><br><p><br></p><ul><li>Missa inte chansen att rygga Edmans och Lindströms tripplar för chansen att vinna schyssta Ljugarbänken-tröjor och C More-abonnemang! <a href="https://www.nordicbet.com/sv/odds#?cat=&amp;reg=&amp;sc=12473" target="_blank">https://www.nordicbet.com/sv/odds#?cat=&amp;reg=&amp;sc=12473</a></li><li>Följ oss på Twitter! <a href="http://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">http://twitter.com/ljugarbank</a></li><li>Följ oss på Facebook! <a href="https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast</a></li><li>Följ oss på Instagram! <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" target="_blank">https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/</a></li></ul><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>101. Jonas Henrikssons mammas hamburgare</title>
			<itunes:title>101. Jonas Henrikssons mammas hamburgare</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 17 Oct 2018 22:10:09 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>45:09</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/101.jonashenrikssonsmammashamburgare/media.mp3" length="86698029" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">15335ad6-7372-4b57-8cb0-8caaa6b6c1d9</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/101.jonashenrikssonsmammashamburgare</link>
			<acast:episodeId>15335ad6-7372-4b57-8cb0-8caaa6b6c1d9</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>101.jonashenrikssonsmammashamburgare</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcabJuNIAsqD6jSjshhcOakM4XyhDc2VMcAzJw7JMFBunJbnPsxXqwtffAnrhZ8jucYEBf9XUuBAJzTrPWAMBfT5koHrs804GH9R7oKjS8vSp31w/SVN3sxiunmFM/8wTeqtWNJ3csYShIZn/UI5DmYESH4sGaor430bLkFrduJ5+ceju6mqWDJ8/tzehORebDurBKwIr+uWbKzhPYXiQdRQDTpdF96IaIPnTUSJgjsn1z9U3FwGpzeuJ7f8OsVlxI=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>JAHADÅ! Det 101:a avsnittet av NordicBets podcast Ljugarbänken är här - som vanligt med trion Mårthen Bergman, Erik Edman och Mattias Lindström! - Hallandspostens webbtv-sändningar - Mats Grens gärning - Felvallat av SvFF - Mattias Balkanders ser...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddeccef37f160012976bee.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>JAHADÅ! Det 101:a avsnittet av NordicBets podcast Ljugarbänken är här - som vanligt med trion Mårthen Bergman, Erik Edman och Mattias Lindström!</p><p><br></p><ul><li>Hallandspostens webbtv-sändningar</li><li>Mats Grens gärning</li><li>Felvallat av SvFF</li><li>Mattias Balkanders seriositet</li><li>Mutumbas scoutresa</li><li>Edmans Prada-väska</li></ul><p><br></p><p>Klipper gör i ovanlig ordning Mårthen Bergman!</p><br><p>Fyra saker till!</p><p><br></p><ul><li>Missa inte att rygga Lindströms och Edmans tripplar för chansen att vinna läckra Ljugarbänken-tröjor och C More-abonnemang på&nbsp;<a href="https://www.nordicbet.com/sv/odds#?cat=&amp;reg=&amp;sc=12473" target="_blank">https://www.nordicbet.com/sv/odds#?cat=&amp;reg=&amp;sc=12473</a></li><li>Följ oss på Facebook!&nbsp;<a href="https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast</a></li><li>Följ oss på Twitter!&nbsp;<a href="http://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">http://twitter.com/ljugarbank</a></li><li>Följ oss på Instagram!&nbsp;<a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast/" target="_blank">https://instagram.com/ljugarbankenpodcast/</a></li></ul><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>JAHADÅ! Det 101:a avsnittet av NordicBets podcast Ljugarbänken är här - som vanligt med trion Mårthen Bergman, Erik Edman och Mattias Lindström!</p><p><br></p><ul><li>Hallandspostens webbtv-sändningar</li><li>Mats Grens gärning</li><li>Felvallat av SvFF</li><li>Mattias Balkanders seriositet</li><li>Mutumbas scoutresa</li><li>Edmans Prada-väska</li></ul><p><br></p><p>Klipper gör i ovanlig ordning Mårthen Bergman!</p><br><p>Fyra saker till!</p><p><br></p><ul><li>Missa inte att rygga Lindströms och Edmans tripplar för chansen att vinna läckra Ljugarbänken-tröjor och C More-abonnemang på&nbsp;<a href="https://www.nordicbet.com/sv/odds#?cat=&amp;reg=&amp;sc=12473" target="_blank">https://www.nordicbet.com/sv/odds#?cat=&amp;reg=&amp;sc=12473</a></li><li>Följ oss på Facebook!&nbsp;<a href="https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast</a></li><li>Följ oss på Twitter!&nbsp;<a href="http://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">http://twitter.com/ljugarbank</a></li><li>Följ oss på Instagram!&nbsp;<a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast/" target="_blank">https://instagram.com/ljugarbankenpodcast/</a></li></ul><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>99. Smell the danger</title>
			<itunes:title>99. Smell the danger</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 08 Oct 2018 21:10:47 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>57:23</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/99.smartareanenelfsborgsspelare/media.mp3" length="110210742" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">f5b9d2b3-cbbb-4fb5-b9ed-ab4095ed9dcd</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/99.smartareanenelfsborgsspelare</link>
			<acast:episodeId>f5b9d2b3-cbbb-4fb5-b9ed-ab4095ed9dcd</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>99.smartareanenelfsborgsspelare</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCeysZg4Z/d43j7Mw1BVMqLmQrOFck3olHUniDjPaD2zPcw8Iv5bM3sQLqiPmhCTBoZPwXNrBbcfeLbLSxYwyb2QFe6aGc5TBgiOwxcG9tNi6WEJTo4sgmMObAe9yPiz8kYPMn4dX8MvPhj5PTJRwKaLk+kTfC2tRHNwi4n2vwjFMkXlVFx0TWa6Hb4+SkAlQjIlK+m5l4iWNq3rc3QwoqZxv4tVA4nFuwNelWDQW4Ynk6rShlsZo505OcTMW93We+U=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Tridenten Bergman, Edman och Lindström är tillbaka med ett nytt glödhett avsnitt av NordicBets podcast Ljugarbänken! - Är Paulinho beviset på det svenska landslagets anfallskris? - Uniteds Granen-planer! - 1,5 matchers avstängning! - Vilka är ege...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>99</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddeccef37f160012976bf5.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Tridenten Bergman, Edman och Lindström är tillbaka med ett nytt glödhett avsnitt av NordicBets podcast Ljugarbänken!</p><br><p><br></p><ul><li>Är Paulinho beviset på det svenska landslagets anfallskris?</li><li>Uniteds Granen-planer!</li><li>1,5 matchers avstängning!</li><li>Vilka är egentligen smartare än Elfsborgs spelare?</li><li>Konsten att sälja en rostig Saab till PG Gyllenhammar!</li><li>Lindströms SUPERKOLL på norsk fotboll!</li><li>Bajens märkliga sätt!</li></ul><p><br></p><p>Tillbaka bakom saxen är Martin Gustafsson!</p><br><p>Fyra saker till!</p><br><p><br></p><ul><li>Rygga Edmans och Lindströms tripplar för chansen att vinna läckra Ljugarbänkens-tröjor och C More-abonnemang! <a href="https://www.nordicbet.com/sv/odds#?cat=&amp;reg=&amp;sc=12473" target="_blank">https://www.nordicbet.com/sv/odds#?cat=&amp;reg=&amp;sc=12473</a></li><li>Följ oss på Facebook! <a href="https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast</a></li><li>Följ oss på Twitter! <a href="http://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">http://twitter.com/ljugarbank</a></li><li>Följ oss på Instagram! <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" target="_blank">https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/</a></li></ul><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Tridenten Bergman, Edman och Lindström är tillbaka med ett nytt glödhett avsnitt av NordicBets podcast Ljugarbänken!</p><br><p><br></p><ul><li>Är Paulinho beviset på det svenska landslagets anfallskris?</li><li>Uniteds Granen-planer!</li><li>1,5 matchers avstängning!</li><li>Vilka är egentligen smartare än Elfsborgs spelare?</li><li>Konsten att sälja en rostig Saab till PG Gyllenhammar!</li><li>Lindströms SUPERKOLL på norsk fotboll!</li><li>Bajens märkliga sätt!</li></ul><p><br></p><p>Tillbaka bakom saxen är Martin Gustafsson!</p><br><p>Fyra saker till!</p><br><p><br></p><ul><li>Rygga Edmans och Lindströms tripplar för chansen att vinna läckra Ljugarbänkens-tröjor och C More-abonnemang! <a href="https://www.nordicbet.com/sv/odds#?cat=&amp;reg=&amp;sc=12473" target="_blank">https://www.nordicbet.com/sv/odds#?cat=&amp;reg=&amp;sc=12473</a></li><li>Följ oss på Facebook! <a href="https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast</a></li><li>Följ oss på Twitter! <a href="http://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">http://twitter.com/ljugarbank</a></li><li>Följ oss på Instagram! <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" target="_blank">https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/</a></li></ul><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[98. Blunda & sparka]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[98. Blunda & sparka]]></itunes:title>
			<pubDate>Wed, 03 Oct 2018 21:59:08 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>43:16</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/98.blunda-sparka/media.mp3" length="83083518" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">0362af46-d2fb-4a63-8b34-91df77e1bcf6</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/98.blunda-sparka</link>
			<acast:episodeId>0362af46-d2fb-4a63-8b34-91df77e1bcf6</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>98.blunda-sparka</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCfnue0sKnjoqKXwscoo5Zazog9s8yy5Ac84Xe9MiORHzlUe6yhpez4lyj/xmFtn/6TLx0OwBxqQOyQaUkGZImX1hEKQ32WAeipe/HZL0SwNnoUZIApX3+VdlHX4X2gQ8p/YegfVvKrexPaXzWlanWzQgrou2WNPc4H6JeJs8ypOOz9XP7v7RIpHczTkBc71kU1gB12aXDQGHrp9EXmHhRhpL8wFs5dqoCyuaP4lVcRjB3n2fmEQoc0hWbkjUBeYWyY=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>JAHADÅ! Det 98:e avsnittet av NordicBets podcast Ljugarbänken är här - som vanligt med trion Mårthen Bergman, Erik Edman och Mattias Lindström! - Edman går loss på Axén och Alexandersson - Kennedys saga - Fylla på flygplan - Snittåldern i Nordsjä...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddeccef37f160012976bfc.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>JAHADÅ! Det 98:e avsnittet av NordicBets podcast Ljugarbänken är här - som vanligt med trion Mårthen Bergman, Erik Edman och Mattias Lindström!</p><p><br></p><ul><li>Edman går loss på Axén och Alexandersson</li><li>Kennedys saga</li><li>Fylla på flygplan</li><li>Snittåldern i Nordsjälland</li><li>Gnugga på!</li><li>The VM-uppehåll is coming</li></ul><p><br></p><p>Klipper gör i ovanlig ordning Mårthen Bergman!</p><br><p>Fyra saker till!</p><br><p><br></p><br><p><br></p><ul><li>Missa inte att rygga Lindströms och Edmans tripplar för chansen att vinna läckra Ljugarbänken-tröjor och C More-abonnemang på&nbsp;<a href="https://www.nordicbet.com/sv/odds#?cat=&amp;reg=&amp;sc=12473" target="_blank">https://www.nordicbet.com/sv/odds#?cat=&amp;reg=&amp;sc=12473</a></li><li>Följ oss på Facebook!&nbsp;<a href="https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast</a></li><li>Följ oss på Twitter!&nbsp;<a href="http://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">http://twitter.com/ljugarbank</a></li><li>Följ oss på Instagram!&nbsp;<a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast/" target="_blank">https://instagram.com/ljugarbankenpodcast/</a></li></ul><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>JAHADÅ! Det 98:e avsnittet av NordicBets podcast Ljugarbänken är här - som vanligt med trion Mårthen Bergman, Erik Edman och Mattias Lindström!</p><p><br></p><ul><li>Edman går loss på Axén och Alexandersson</li><li>Kennedys saga</li><li>Fylla på flygplan</li><li>Snittåldern i Nordsjälland</li><li>Gnugga på!</li><li>The VM-uppehåll is coming</li></ul><p><br></p><p>Klipper gör i ovanlig ordning Mårthen Bergman!</p><br><p>Fyra saker till!</p><br><p><br></p><br><p><br></p><ul><li>Missa inte att rygga Lindströms och Edmans tripplar för chansen att vinna läckra Ljugarbänken-tröjor och C More-abonnemang på&nbsp;<a href="https://www.nordicbet.com/sv/odds#?cat=&amp;reg=&amp;sc=12473" target="_blank">https://www.nordicbet.com/sv/odds#?cat=&amp;reg=&amp;sc=12473</a></li><li>Följ oss på Facebook!&nbsp;<a href="https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast</a></li><li>Följ oss på Twitter!&nbsp;<a href="http://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">http://twitter.com/ljugarbank</a></li><li>Följ oss på Instagram!&nbsp;<a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast/" target="_blank">https://instagram.com/ljugarbankenpodcast/</a></li></ul><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[97. "Han är som en krokodil så fort notan kommer"]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[97. "Han är som en krokodil så fort notan kommer"]]></itunes:title>
			<pubDate>Fri, 28 Sep 2018 14:10:18 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:07:34</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/97.hanarsomenkrokodilsafortnotankommer/media.mp3" length="129753678" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">9da549e6-5224-4bce-b023-69dcf8f369bc</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/97.hanarsomenkrokodilsafortnotankommer</link>
			<acast:episodeId>9da549e6-5224-4bce-b023-69dcf8f369bc</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>97.hanarsomenkrokodilsafortnotankommer</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCf/w2ifGQeThVyrhfDHPqXvUvFd+HuVsrsIq3Jj/TnKBA+KxRdHOjbf0oqDAFpTfnj3QT8dzAE7FD4775zK74pbIG1VF7UZNmfjcLi/L4/4G6LeJ8XWU3GstxhDwbGIvqlOOrEDpgzRhEA+yF8ZMm3jQ4oNtN6jlxD21yMe1BW+A8LdH9gQElhBNeyb1RNBM+KMqASpFUdNFEam8V0y+yGr0D4oEx2Y9ZZ8AaLO4jh09TVNcT/R9gZWSq9Ng0oPEYE=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Veckans ANDRA avsnitt av NordicBets podcast Ljugarbänken är här - som vanligt med trion Mårthen Bergman, Erik Edman och Mattias Lindström! - Jeremejeff ser sämre ut än vad han är! - Nattlivet i Kalmar! - Super-Seb Larsson! - Borde Mårthen bli ny ...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>97</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddeccef37f160012976c03.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Veckans ANDRA avsnitt av NordicBets podcast Ljugarbänken är här - som vanligt med trion Mårthen Bergman, Erik Edman och Mattias Lindström!</p><br><p><br></p><p><br></p><ul><li>Jeremejeff ser sämre ut än vad han är!</li><li>Nattlivet i Kalmar!</li><li>Super-Seb Larsson!</li><li>Borde Mårthen bli ny presschef i Blåvitt?</li><li>Djurgårdens osäkra framtid!</li><li>Edmans vansinnesutbrott!</li><li>Sålde Bajen SM-guldet med Pa Dibba?</li><li>Jens "Krokodilen" Gustafsson!</li></ul><p><br></p><p>Klipper gör i vanlig ordning Martin Gustafsson!</p><br><p>Fyra saker till!</p><br><p><br></p><ul><li>Missa inte att rygga Lindströms och Edmans tripplar för chansen att vinna läckra Ljugarbänken-tröjor och C More-abonnemang på <a href="https://www.nordicbet.com/sv/odds#?cat=&amp;reg=&amp;sc=12473" target="_blank">https://www.nordicbet.com/sv/odds#?cat=&amp;reg=&amp;sc=12473</a></li><li>Följ oss på Facebook! <a href="https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast</a></li><li>Följ oss på Twitter! <a href="http://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">http://twitter.com/ljugarbank</a></li><li>Följ oss på Instagram! <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast/" target="_blank">https://instagram.com/ljugarbankenpodcast/</a></li></ul><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Veckans ANDRA avsnitt av NordicBets podcast Ljugarbänken är här - som vanligt med trion Mårthen Bergman, Erik Edman och Mattias Lindström!</p><br><p><br></p><p><br></p><ul><li>Jeremejeff ser sämre ut än vad han är!</li><li>Nattlivet i Kalmar!</li><li>Super-Seb Larsson!</li><li>Borde Mårthen bli ny presschef i Blåvitt?</li><li>Djurgårdens osäkra framtid!</li><li>Edmans vansinnesutbrott!</li><li>Sålde Bajen SM-guldet med Pa Dibba?</li><li>Jens "Krokodilen" Gustafsson!</li></ul><p><br></p><p>Klipper gör i vanlig ordning Martin Gustafsson!</p><br><p>Fyra saker till!</p><br><p><br></p><ul><li>Missa inte att rygga Lindströms och Edmans tripplar för chansen att vinna läckra Ljugarbänken-tröjor och C More-abonnemang på <a href="https://www.nordicbet.com/sv/odds#?cat=&amp;reg=&amp;sc=12473" target="_blank">https://www.nordicbet.com/sv/odds#?cat=&amp;reg=&amp;sc=12473</a></li><li>Följ oss på Facebook! <a href="https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast</a></li><li>Följ oss på Twitter! <a href="http://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">http://twitter.com/ljugarbank</a></li><li>Följ oss på Instagram! <a href="https://instagram.com/ljugarbankenpodcast/" target="_blank">https://instagram.com/ljugarbankenpodcast/</a></li></ul><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>96. Allsvenskans svar på Staffan Olsson</title>
			<itunes:title>96. Allsvenskans svar på Staffan Olsson</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 24 Sep 2018 09:58:23 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>56:23</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/96.zlatangoestovangavallen/media.mp3" length="108287294" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">96dab6d1-c6ef-4174-a13f-4c59a743f264</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/96.zlatangoestovangavallen</link>
			<acast:episodeId>96dab6d1-c6ef-4174-a13f-4c59a743f264</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>96.zlatangoestovangavallen</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcbdhbAzdCC1Rnb+BGAU8em6brdrSyOTjopIwLrok9+L1H2yr4SESX3aH5iXlXq1ZqNeqhgiGt6tb9oouUclmdcquwIVnNuOWTIK4b4dvcrqw7Y3VyuoDgeJZk8hCk4vA+J+vQNXilDmlikwl9W3VW6OioOuK+EfneOXdYWTaaTj6FNSqhIPm29ztxrt24wh6z+H2tkbSQlsf0Q+hdzlgNfmMRRA9w6nchKD7bkafrOAxT86CR5/C4k4ausowKRJ7I=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[Mårthen Bergman, Mattias Lindström och Erik Edman är tillbaka med ett 96:e avsnitt av NordicBets allsvenska podcast Ljugarbänken! - "Då köper Zlatan en allsvensk klubb istället" - #Grengate! - HAN är Allsvenskans Staffan Olsson! - Fai...]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>96</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddeccef37f160012976c0a.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Mårthen Bergman, Mattias Lindström och Erik Edman är tillbaka med ett 96:e avsnitt av NordicBets allsvenska podcast Ljugarbänken!</p><br><p><br></p><br><p><br></p><ul><li>"Då köper Zlatan en allsvensk klubb istället"</li><li>#Grengate!</li><li>HAN är Allsvenskans Staffan Olsson!</li><li>Fair Play-bråket!</li><li>Superderbyt!</li><li>Norrköpings guldschema!</li><li>Mårthen kärleksbombar!</li></ul><p><br></p><p>Superklippare är Martin Gustafsson!</p><br><p>Fyra saker till!</p><br><p><br></p><br><p><br></p><p><br></p><ul><li>Missa inte chansen att vinna schyssta Ljugarbänken-tröjor och C More-abonnemang genom att rygga våra tripplar under #LoveTheBet på <a href="https://www.nordicbet.com/sv/odds" target="_blank">https://www.nordicbet.com/sv/odds</a>!</li><li>Följ oss på Twitter! <a href="http://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">http://twitter.com/ljugarbank</a></li><li>Följ oss på Facebook! <a href="https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast</a></li><li>Följ oss på Instagram! <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" target="_blank">https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/</a></li></ul><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Mårthen Bergman, Mattias Lindström och Erik Edman är tillbaka med ett 96:e avsnitt av NordicBets allsvenska podcast Ljugarbänken!</p><br><p><br></p><br><p><br></p><ul><li>"Då köper Zlatan en allsvensk klubb istället"</li><li>#Grengate!</li><li>HAN är Allsvenskans Staffan Olsson!</li><li>Fair Play-bråket!</li><li>Superderbyt!</li><li>Norrköpings guldschema!</li><li>Mårthen kärleksbombar!</li></ul><p><br></p><p>Superklippare är Martin Gustafsson!</p><br><p>Fyra saker till!</p><br><p><br></p><br><p><br></p><p><br></p><ul><li>Missa inte chansen att vinna schyssta Ljugarbänken-tröjor och C More-abonnemang genom att rygga våra tripplar under #LoveTheBet på <a href="https://www.nordicbet.com/sv/odds" target="_blank">https://www.nordicbet.com/sv/odds</a>!</li><li>Följ oss på Twitter! <a href="http://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">http://twitter.com/ljugarbank</a></li><li>Följ oss på Facebook! <a href="https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast</a></li><li>Följ oss på Instagram! <a href="https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/" target="_blank">https://www.instagram.com/ljugarbankenpodcast/</a></li></ul><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>95. Kyckling och rötägg</title>
			<itunes:title>95. Kyckling och rötägg</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 18 Sep 2018 12:16:45 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:05:43</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/95.kycklingochrotagg/media.mp3" length="126182635" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">e2ac7e51-18c1-4747-94f0-e275f517ab2b</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/95.kycklingochrotagg</link>
			<acast:episodeId>e2ac7e51-18c1-4747-94f0-e275f517ab2b</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>95.kycklingochrotagg</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCdX11s5qHTXru2Sc8Z92hjcHwSygNNsbbw2o8ghh5NNl/syLJAfJGxZaMubTc2mZeE8/tob+f1A0UhRf72w/508e78zqWRxg8ddaejdErp2gQWRG7Gppq0CsfLG9NRaotL+ETThLA7m/7BprKyk3s3pFGFqZK755IdtE7Mkl9tVhiCUcF5y3lgmvuj09U2nkkKTCKz1CRqJCXY7AeZxWIrduzak9IlUFCrvdwEU1v8GNRPFeXqoy4dS4wZihdSUYuU=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[Supertrion Mårthen Bergman, Mattias Lindström och Erik "Rötägget" Edman är tillbaka med att rykande färskt avsnitt av NordicBets podcast Ljugarbänken! - Il Derby della Ljugarbänken! - #HasanGate! - "Hela fotbollssverige tackar Simon...]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>95</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddeccef37f160012976c11.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Supertrion Mårthen Bergman, Mattias Lindström och Erik "Rötägget" Edman är tillbaka med att rykande färskt avsnitt av NordicBets podcast Ljugarbänken!</p><br><p><br></p><p><br></p><ul><li>Il Derby della Ljugarbänken!</li><li>#HasanGate!</li><li>"Hela fotbollssverige tackar Simon Thern"!</li><li>"Fy fan vad Markus Rosenberg är bra!</li><li>Domslutssoppan i ångestderbyt!</li><li>Derbysminket på Djurgårdsgrisen!</li><li>Starka byten av Billborn!</li></ul><p><br></p><p>Klipper gör som vanligt Martin Gustafsson!</p><br><p>Tre saker till!</p><br><p><br></p><ul><li>Missa inte chansen att vinna fina Ljugarbänken-tröjor och C More-abonnemang genom att rygga Edmans och Lindströms tripplar på <a href="https://www.nordicbet.com/sv/odds#?cat=&amp;reg=&amp;sc=12473" target="_blank">https://www.nordicbet.com/sv/odds#?cat=&amp;reg=&amp;sc=12473</a>!</li><li>Följ oss på Twitter! <a href="http://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">http://twitter.com/ljugarbank</a></li><li>Följ oss på Facebook! <a href="https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast</a></li></ul><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Supertrion Mårthen Bergman, Mattias Lindström och Erik "Rötägget" Edman är tillbaka med att rykande färskt avsnitt av NordicBets podcast Ljugarbänken!</p><br><p><br></p><p><br></p><ul><li>Il Derby della Ljugarbänken!</li><li>#HasanGate!</li><li>"Hela fotbollssverige tackar Simon Thern"!</li><li>"Fy fan vad Markus Rosenberg är bra!</li><li>Domslutssoppan i ångestderbyt!</li><li>Derbysminket på Djurgårdsgrisen!</li><li>Starka byten av Billborn!</li></ul><p><br></p><p>Klipper gör som vanligt Martin Gustafsson!</p><br><p>Tre saker till!</p><br><p><br></p><ul><li>Missa inte chansen att vinna fina Ljugarbänken-tröjor och C More-abonnemang genom att rygga Edmans och Lindströms tripplar på <a href="https://www.nordicbet.com/sv/odds#?cat=&amp;reg=&amp;sc=12473" target="_blank">https://www.nordicbet.com/sv/odds#?cat=&amp;reg=&amp;sc=12473</a>!</li><li>Följ oss på Twitter! <a href="http://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">http://twitter.com/ljugarbank</a></li><li>Följ oss på Facebook! <a href="https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast</a></li></ul><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>94. Avhoppande tandläkare</title>
			<itunes:title>94. Avhoppande tandläkare</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 12 Sep 2018 10:50:22 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>48:10</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/94.avhoppandetandlakare/media.mp3" length="92499303" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">1d6aab50-9444-49bc-bc9c-e8289c747b60</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/94.avhoppandetandlakare</link>
			<acast:episodeId>1d6aab50-9444-49bc-bc9c-e8289c747b60</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>94.avhoppandetandlakare</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCPo+6lNftS3aM5kzmalDXgSM+jnjze7GM5T2n8wV4TM9MI+hGnXRypbC2pbgpMImy6LO9+Z0h8a3zttdZ907zMDBM+c2r2QUtz8oLSE0gc+ghn7y2JmWNa2XXQnh2QpshFpv4lwSvsuNiRoJqdKMcNbIVEL0ZQ94VOCv943s6o4OmxE7PRuyPk1GU/1ZP0jQ+Q/M9JrdtUiHi5r9un3fR4oVxRAgCUA9IUNw9UYos8wRiKlTd5onPKC7OpR5tqsbSsFhn33uJ19zRGk33DI3jYqNLp1MJ9dgJ7cwno5Aq2xg=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Mårthen Bergman, Erik Edman och Mattias Lindström är tillbaka med ett rykande färskt avsnitt av NordicBets allsvenska podcast Ljugarbänken! - Uppladdning inför Derby della Ljugarbänken! - HIF:s miss av supertalangen! - TRAMSET i Jannes landslag! ...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>94</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddeccff37f160012976c18.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Mårthen Bergman, Erik Edman och Mattias Lindström är tillbaka med ett rykande färskt avsnitt av NordicBets allsvenska podcast Ljugarbänken!</p><p><br></p><ul><li>Uppladdning inför Derby della Ljugarbänken!</li><li>HIF:s miss av supertalangen!</li><li>TRAMSET i Jannes landslag!</li><li>Leos bojkott!</li><li>#BackaHamrén!</li><li>SVARET - Så slutar Allsvenskan 2018!</li></ul><p><br></p><p>Klipper gör, i vanlig ordning, Martin Gustafsson!</p><br><p>Tre saker till!</p><ul><li>Missa inte chansen att tävla om Ljugarbänken-tröjor och C More-abonnemang genom att rygga Edmans och Lindströms tripplar på <a href="https://www.nordicbet.com/sv/odds#?cat=&amp;reg=&amp;sc=12473" target="_blank">https://www.nordicbet.com/sv/odds#?cat=&amp;reg=&amp;sc=12473</a>!</li><li>Följ oss på Twitter! <a href="http://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">http://twitter.com/ljugarbank</a></li><li>Följ oss på Facebook! <a href="https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast</a></li></ul><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Mårthen Bergman, Erik Edman och Mattias Lindström är tillbaka med ett rykande färskt avsnitt av NordicBets allsvenska podcast Ljugarbänken!</p><p><br></p><ul><li>Uppladdning inför Derby della Ljugarbänken!</li><li>HIF:s miss av supertalangen!</li><li>TRAMSET i Jannes landslag!</li><li>Leos bojkott!</li><li>#BackaHamrén!</li><li>SVARET - Så slutar Allsvenskan 2018!</li></ul><p><br></p><p>Klipper gör, i vanlig ordning, Martin Gustafsson!</p><br><p>Tre saker till!</p><ul><li>Missa inte chansen att tävla om Ljugarbänken-tröjor och C More-abonnemang genom att rygga Edmans och Lindströms tripplar på <a href="https://www.nordicbet.com/sv/odds#?cat=&amp;reg=&amp;sc=12473" target="_blank">https://www.nordicbet.com/sv/odds#?cat=&amp;reg=&amp;sc=12473</a>!</li><li>Följ oss på Twitter! <a href="http://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">http://twitter.com/ljugarbank</a></li><li>Följ oss på Facebook! <a href="https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast</a></li></ul><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>93. En mankini i rumpan</title>
			<itunes:title>93. En mankini i rumpan</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 03 Sep 2018 13:31:11 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:05:36</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/93.enmankiniirumpan/media.mp3" length="125958608" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">19b673d8-849e-43de-b110-18f717041879</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/93.enmankiniirumpan</link>
			<acast:episodeId>19b673d8-849e-43de-b110-18f717041879</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>93.enmankiniirumpan</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCeqHi359Wigrmfe2SAE839a74SCrnPXXylZu4i/9GQuGAqMsC2/LBtrIZMBTIEk1p2VI+MZVp0oOQ8cZt4xDJXdh9rXeDeHXhQ2gBq+Wryxr8URipmKttOIpwBgHEd3CJEFGvgXbHHRgtUS8QpIlD+PuqBrgezX12wwQTs1vhaK4uRXQQTuiOyRRPbVJphCWSMmt0PpJ4CLA+GFZYAhEyamLQp9khertPCsScCNOx2RR7D8WIr4EmLSSfdNFCfvXVA=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[Trion Edman, Lindström och Bergman är tillbaka med ryktande färskt allsvenskt snack i NordicBets podcast Ljugarbänken! - Kommunikationshaveriet kring "Ante" Johansson! - 99% klart! - Oövervinneliga AIK KOMMER att förlora! - En turkisk g...]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>93</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddeccff37f160012976c1f.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Trion Edman, Lindström och Bergman är tillbaka med ryktande färskt allsvenskt snack i NordicBets podcast Ljugarbänken!</p><p><br></p><ul><li>Kommunikationshaveriet kring "Ante" Johansson!</li><li>99% klart!</li><li>Oövervinneliga AIK KOMMER att förlora!</li><li>En turkisk geografilektion!</li><li>BP-gate!</li><li>Mittfältsgigant Johansson!</li><li>Bajens spelschemaproblem!</li></ul><p><br></p><p>För klippningen tackar vi Martin Gustafsson!</p><br><p>Tre saker till!</p><ul><li>Tävla om schyssta Ljugarbänken-tröjor och C More-abonnemang genom att rygga Edman och Lindströms tripplar på <a href="https://www.nordicbet.com/sv/odds" target="_blank">https://www.nordicbet.com/sv/odds</a>!</li><li>Följ oss på Facebook! <a href="https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast</a></li><li>Följ oss på Twitter! <a href="http://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">http://twitter.com/ljugarbank</a></li></ul><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Trion Edman, Lindström och Bergman är tillbaka med ryktande färskt allsvenskt snack i NordicBets podcast Ljugarbänken!</p><p><br></p><ul><li>Kommunikationshaveriet kring "Ante" Johansson!</li><li>99% klart!</li><li>Oövervinneliga AIK KOMMER att förlora!</li><li>En turkisk geografilektion!</li><li>BP-gate!</li><li>Mittfältsgigant Johansson!</li><li>Bajens spelschemaproblem!</li></ul><p><br></p><p>För klippningen tackar vi Martin Gustafsson!</p><br><p>Tre saker till!</p><ul><li>Tävla om schyssta Ljugarbänken-tröjor och C More-abonnemang genom att rygga Edman och Lindströms tripplar på <a href="https://www.nordicbet.com/sv/odds" target="_blank">https://www.nordicbet.com/sv/odds</a>!</li><li>Följ oss på Facebook! <a href="https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast" target="_blank">https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast</a></li><li>Följ oss på Twitter! <a href="http://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">http://twitter.com/ljugarbank</a></li></ul><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[92. "Håglöst, omotiverat och fan i mig pinsamt"]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[92. "Håglöst, omotiverat och fan i mig pinsamt"]]></itunes:title>
			<pubDate>Tue, 28 Aug 2018 10:40:29 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>55:37</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/92.haglost-omotiveratochfanimigpinsamt/media.mp3" length="106818585" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">4956c7cc-0160-4b16-a2e7-ac0e580cbb34</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/92.haglost-omotiveratochfanimigpinsamt</link>
			<acast:episodeId>4956c7cc-0160-4b16-a2e7-ac0e580cbb34</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>92.haglost-omotiveratochfanimigpinsamt</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCfWxouI2y7Un6QukL40q9bmknP8w47v7P/KwpOV/eIwpJHFbWv1URNidTy0AErj/3OeUIhldaD44TOWyHEytyfB3ynybWzR+w4QVAIErYyzzn3rpsB3FRTL4KkKB+8Xo9vJDdXJF5HrHt+4xv66+3Ax16uS5uWUKShyDJCF9JCr8Ualr+65MWUjMAwJgIgATCKbUMaLseKvcjryEg+xhAYBtaxDI3YXPb5gHScpSIAet+2oSSaeqd86JqBuAUlQzeI=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>NordicBets allsvenska podcast Ljugarbänken är tillbaka med avsnitt 92 och den här veckan avhandlar trion Bergman, Edman och Lindström bland annat: - Är Allsvenskan på väg mot basketregler? - Ska MFF slarva sig ut ur Europa? - Allsvenskans Xavi! -...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>92</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddeccff37f160012976c26.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>NordicBets allsvenska podcast Ljugarbänken är tillbaka med avsnitt 92 och den här veckan avhandlar trion Bergman, Edman och Lindström bland annat:</p><p><br></p><ul><li>Är Allsvenskan på väg mot basketregler?</li><li>Ska MFF slarva sig ut ur Europa?</li><li>Allsvenskans Xavi!</li><li>Nästa Emil Forsberg!</li><li>Edmans kanske mest traumatiska livshändelse!</li><li>Svensk breddfotboll är usel!</li></ul><p><br></p><p>Klippare är i vanlig ordning Martin Gustafsson!</p><br><p>Tre saker till:</p><p><br></p><ul><li>Missa inte chansen att vinna snygga Ljugarbänken-tröjor och C More-abonnemang genom att rygga Edman och Lindströms tripplar under #LoveTheBet på <a href="https://www.nordicbet.com/sv" target="_blank">https://www.nordicbet.com/sv</a></li><li>Följ oss på Facebook! <a href="https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast/" target="_blank">https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast/</a></li><li>Följ oss på Twitter! <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">https://twitter.com/ljugarbank</a></li></ul><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>NordicBets allsvenska podcast Ljugarbänken är tillbaka med avsnitt 92 och den här veckan avhandlar trion Bergman, Edman och Lindström bland annat:</p><p><br></p><ul><li>Är Allsvenskan på väg mot basketregler?</li><li>Ska MFF slarva sig ut ur Europa?</li><li>Allsvenskans Xavi!</li><li>Nästa Emil Forsberg!</li><li>Edmans kanske mest traumatiska livshändelse!</li><li>Svensk breddfotboll är usel!</li></ul><p><br></p><p>Klippare är i vanlig ordning Martin Gustafsson!</p><br><p>Tre saker till:</p><p><br></p><ul><li>Missa inte chansen att vinna snygga Ljugarbänken-tröjor och C More-abonnemang genom att rygga Edman och Lindströms tripplar under #LoveTheBet på <a href="https://www.nordicbet.com/sv" target="_blank">https://www.nordicbet.com/sv</a></li><li>Följ oss på Facebook! <a href="https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast/" target="_blank">https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast/</a></li><li>Följ oss på Twitter! <a href="https://twitter.com/ljugarbank" target="_blank">https://twitter.com/ljugarbank</a></li></ul><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[91. "Gå upp i Superettan"-darren]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[91. "Gå upp i Superettan"-darren]]></itunes:title>
			<pubDate>Tue, 21 Aug 2018 22:01:09 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>54:56</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/91.gauppisuperettan-darren/media.mp3" length="105481951" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">614b0abd-9611-4625-8635-d0c22ad0ce8e</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/91.gauppisuperettan-darren</link>
			<acast:episodeId>614b0abd-9611-4625-8635-d0c22ad0ce8e</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>91.gauppisuperettan-darren</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcQ6eqECaLxEgawvV4Ms4cS14A86J6ySxH85m06sDVdVeJlpBci4Hcdvyy0dStzsTVgBfGmgM5em5bWHiO5zRcjyyDgJb2UPiRf2whqIdfSZWueNktQR1UuUtgWwr17qXugY0+T/B/1XKnm4zRWiLJFpfjbur54avaVFdbO1syYuOTtzYWwlgiBC292IZQyg0IHGX8BcUOGF7D0SOwtcjuj0bEpOYItfp9QlVouR1UUNYzqVPuVT9428QSJW14hoU4=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Treenigheten Bergman, Edman och Lindström är tillbaka med ett rykande färskt avsnitt av NordicBets podcast Ljugarbänken! - Borde Elfsborg sparka hela klubbledningen? - Han är den perfekta allsvenska spelaren! - AIK-stjärnan bör finnas med i Janne ...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>91</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddeccff37f160012976c2d.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Treenigheten Bergman, Edman och Lindström är tillbaka med ett rykande färskt avsnitt av NordicBets podcast Ljugarbänken!</p><p><br></p><ul><li>Borde Elfsborg sparka hela klubbledningen?</li><li>Han är den perfekta allsvenska spelaren!</li><li>AIK-stjärnan bör finnas med i Janne Anderssons nästa landslagstrupp!</li><li>Är Özcan egentligen nöjd med Jonas Olssons utspel?</li><li>Vad gör Edman mörkrädd?</li><li>HIF-BOMBEN!</li></ul><p><br></p><p>Superklippare är som vanligt Martin Gustafsson, vars ljuva stämma även letar sig in med lite information i avsnittet.</p><br><p>Tre saker till:</p><ul><li>Rygga Edman och Lindströms tripplar i avsnittet för att ha chansen att vinna en Ljugarbänken-tisha och en månads gratis C More-abonnemang!</li><li>Följ oss på Twittern - <a href="https://twitter.com/Ljugarbank" target="_blank">https://twitter.com/Ljugarbank</a></li><li>Följ oss på Facebook - <a href="https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast/" target="_blank">https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast/</a></li></ul><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Treenigheten Bergman, Edman och Lindström är tillbaka med ett rykande färskt avsnitt av NordicBets podcast Ljugarbänken!</p><p><br></p><ul><li>Borde Elfsborg sparka hela klubbledningen?</li><li>Han är den perfekta allsvenska spelaren!</li><li>AIK-stjärnan bör finnas med i Janne Anderssons nästa landslagstrupp!</li><li>Är Özcan egentligen nöjd med Jonas Olssons utspel?</li><li>Vad gör Edman mörkrädd?</li><li>HIF-BOMBEN!</li></ul><p><br></p><p>Superklippare är som vanligt Martin Gustafsson, vars ljuva stämma även letar sig in med lite information i avsnittet.</p><br><p>Tre saker till:</p><ul><li>Rygga Edman och Lindströms tripplar i avsnittet för att ha chansen att vinna en Ljugarbänken-tisha och en månads gratis C More-abonnemang!</li><li>Följ oss på Twittern - <a href="https://twitter.com/Ljugarbank" target="_blank">https://twitter.com/Ljugarbank</a></li><li>Följ oss på Facebook - <a href="https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast/" target="_blank">https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast/</a></li></ul><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>90. Brassar, fransmän, korvgubbar och serber</title>
			<itunes:title>90. Brassar, fransmän, korvgubbar och serber</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 15 Aug 2018 12:30:15 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>53:25</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/90.brassar-fransman-korvgubbarochserber/media.mp3" length="102581315" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">2b3ddd37-f935-421c-8568-83e3c9009b5d</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/90.brassar-fransman-korvgubbarochserber</link>
			<acast:episodeId>2b3ddd37-f935-421c-8568-83e3c9009b5d</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>90.brassar-fransman-korvgubbarochserber</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcrTW2DTiw57DZygOSb+kijx6Xkg0I+3Ov5F++HO9ZCPB0gCNl8xgPBj7CYFB4QHaAiWVkQ2qTOQLGh1ADMkeQpWMyyo0iSYyWpOEeIcJXRRP2knCC3E2fmxhh/muL8J/hy2XmSYJ+/fQ1+apark4OD/S4qrP0NNdrEGzIil3uEQMzSr2XDAxscsimowi7dsJz2y1wIAB6TPYFWd0jSEGTdiTdA3c5Eak6hvSLAh8ymFcQYg8wMllUJAtfjpLILfy8=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Firma Bergman, Edman och Lindström är tillbaka med ett rykande färskt Ljugarbänken - NordicBets podcast om allsvensk fotboll! - Allsvenskans största talang någonsin - efter Hasse Blomkvist! - Edmans formkurva efter Premier League! - Hur tränar B...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>90</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddeccff37f160012976c34.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Firma Bergman, Edman och Lindström är tillbaka med ett rykande färskt Ljugarbänken - NordicBets podcast om allsvensk fotboll!</p><br><p><br></p><ul><li>Allsvenskans största talang någonsin - efter Hasse Blomkvist!</li><li>Edmans formkurva efter Premier League!</li><li>Hur tränar Blåvitt egentligen?</li><li>För sista gången(?) - NU kommer ÖFK:s ras!</li><li>Elfsborg åker ur!</li><li>Ny vinflaska på spel!</li><li>Tävla om Ljugarbänken-tröjor!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps i vanlig ordning av chefstekniker Martin Gustafsson!</p><br><p>Tre grejer till!</p><p><br></p><ul><li>Var med i NordicBets nya supertävling och vinn riskfria spel! <a href="https://promotions.nordicbet.com/svensk-fotboll-2018/sv/" target="_blank">https://promotions.nordicbet.com/svensk-fotboll-2018/sv/</a></li><li>Följ oss på Twitter! <a href="https://twitter.com/Ljugarbank" target="_blank">https://twitter.com/Ljugarbank</a></li><li>Följ oss på Facebook! <a href="https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast/" target="_blank">https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast/</a></li></ul><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Firma Bergman, Edman och Lindström är tillbaka med ett rykande färskt Ljugarbänken - NordicBets podcast om allsvensk fotboll!</p><br><p><br></p><ul><li>Allsvenskans största talang någonsin - efter Hasse Blomkvist!</li><li>Edmans formkurva efter Premier League!</li><li>Hur tränar Blåvitt egentligen?</li><li>För sista gången(?) - NU kommer ÖFK:s ras!</li><li>Elfsborg åker ur!</li><li>Ny vinflaska på spel!</li><li>Tävla om Ljugarbänken-tröjor!</li></ul><p><br></p><p>Podden klipps i vanlig ordning av chefstekniker Martin Gustafsson!</p><br><p>Tre grejer till!</p><p><br></p><ul><li>Var med i NordicBets nya supertävling och vinn riskfria spel! <a href="https://promotions.nordicbet.com/svensk-fotboll-2018/sv/" target="_blank">https://promotions.nordicbet.com/svensk-fotboll-2018/sv/</a></li><li>Följ oss på Twitter! <a href="https://twitter.com/Ljugarbank" target="_blank">https://twitter.com/Ljugarbank</a></li><li>Följ oss på Facebook! <a href="https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast/" target="_blank">https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast/</a></li></ul><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>89. Svensk fotbolls Gunilla Persson</title>
			<itunes:title>89. Svensk fotbolls Gunilla Persson</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 07 Aug 2018 13:51:20 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>46:51</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/89.svenskfotbollsgunillapersson/media.mp3" length="89958111" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">692ba271-fc0e-4f99-84db-1f211c985624</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/89.svenskfotbollsgunillapersson</link>
			<acast:episodeId>692ba271-fc0e-4f99-84db-1f211c985624</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>89.svenskfotbollsgunillapersson</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCfiM+SANH2M2H+5npvoSxOiXiXJUeQfBbRaQqRWphg0QEhAgceUCTJ9EdwRTHao/23iGBVBJ1gUEpkRdlHcoE2LMivJmT6v/Oxc/Etd9oMFo8QdAHOVUIzF3WfaXPueySdG0cGvchVXRIx2NjBbkivI5+dhlAw+QE+Td9OybsVPvpTdNStNCvqFj1nywJn2qbky1sf4dHTEEAhcrwyTqKGWVzapKPUbhEV5lzpCqaMkyVoprgKb0z27bojNCmn+Vao=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Trion Bergman, Lindström och Edman har återigen slängt ihop ytterligare ett snack om allsvensk fotboll i NordicBets podcast Ljugarbänken! - Megafiaskot i Europa-spelet - Uuuuuursinniga tempot på Bajens träningar - Streetsmarta Almebäck - Sir Henr...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>89</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddeccff37f160012976c3b.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p><strong>Trion Bergman, Lindström och Edman har återigen slängt ihop ytterligare ett snack om allsvensk fotboll i NordicBets podcast Ljugarbänken!</strong></p><p><br></p><ul><li>Megafiaskot i Europa-spelet</li><li>Uuuuuursinniga tempot på Bajens träningar</li><li>Streetsmarta Almebäck</li><li>Sir Henrik of Calmare slott</li><li>Cedergrens förvandling</li><li>Edmans pudel</li></ul><p><br></p><p>Klippare är i vanlig ordning Martin Gustafsson.</p><br><p><strong>Tre grejer till!</strong></p><ul><li>Var med i NordicBets nya supertävling och vinn riskfria spel!&nbsp;<a href="https://promotions.nordicbet.com/svensk-fotboll-2018/sv/" target="_blank">https://promotions.nordicbet.com/svensk-fotboll-2018/sv/</a></li><li>Följ oss på Twittern!&nbsp;<a href="https://twitter.com/Ljugarbank" target="_blank">https://twitter.com/Ljugarbank</a></li><li>Följ oss på Facebooken!&nbsp;<a href="https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast/" target="_blank">https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast/</a></li></ul><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p><strong>Trion Bergman, Lindström och Edman har återigen slängt ihop ytterligare ett snack om allsvensk fotboll i NordicBets podcast Ljugarbänken!</strong></p><p><br></p><ul><li>Megafiaskot i Europa-spelet</li><li>Uuuuuursinniga tempot på Bajens träningar</li><li>Streetsmarta Almebäck</li><li>Sir Henrik of Calmare slott</li><li>Cedergrens förvandling</li><li>Edmans pudel</li></ul><p><br></p><p>Klippare är i vanlig ordning Martin Gustafsson.</p><br><p><strong>Tre grejer till!</strong></p><ul><li>Var med i NordicBets nya supertävling och vinn riskfria spel!&nbsp;<a href="https://promotions.nordicbet.com/svensk-fotboll-2018/sv/" target="_blank">https://promotions.nordicbet.com/svensk-fotboll-2018/sv/</a></li><li>Följ oss på Twittern!&nbsp;<a href="https://twitter.com/Ljugarbank" target="_blank">https://twitter.com/Ljugarbank</a></li><li>Följ oss på Facebooken!&nbsp;<a href="https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast/" target="_blank">https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast/</a></li></ul><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>88. Elefanter och navelsträngar</title>
			<itunes:title>88. Elefanter och navelsträngar</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 31 Jul 2018 17:00:24 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:01:11</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/88.elefanterochnavelstrangar/media.mp3" length="117491591" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">a3c16b3b-27b1-4cfd-84fc-13099b01fb63</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/88.elefanterochnavelstrangar</link>
			<acast:episodeId>a3c16b3b-27b1-4cfd-84fc-13099b01fb63</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>88.elefanterochnavelstrangar</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCeJl9Rv2IAbtCsqzL/yyfHUo3sXlvSHCNmLdwbg/WdspJpbrgsuvBa92uQZ3lAS7H1k/3bOoDnjguezz1kciDIAhrpm+ATnN3B7Lil2NBTtE+UzJHA+U4JAKqXwwVzI1bjrlhsvTCGVKK8c5PA4p7zgyPleBquB1lsCBso59lquv6rrh/q6LanhZ7f+c334JsODCflJkFiqiwpBAIN58npeiSKwp50DVxDAZ+Dj1YaYBXqn+CND7JeiJxFG6fpVDFI=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Trion Bergman, Lindström och Edman har återigen samlat sina praktexemplar till beachkroppar för att snacka allsvensk fotboll i NordicBets podcast Ljugarbänken! - Att fly till Buenos Aires med blott en ryggsäck packning! - Varför får inte Elfsborg o...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>88</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddeccff37f160012976c42.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Trion Bergman, Lindström och Edman har återigen samlat sina praktexemplar till beachkroppar för att snacka allsvensk fotboll i NordicBets podcast Ljugarbänken!</p><p><br></p><ul><li>Att fly till Buenos Aires med blott en ryggsäck packning!</li><li>Varför får inte Elfsborg och Häcken så mycket skit som de förtjänar?</li><li>Rösler är inget geni, men…</li><li>Att åka hem med svansen i häcken!</li><li>Att uppmana spelare att filma!</li><li>HAN är Allsvenskans bästa värvning i år!</li></ul><p><br></p><p>Superklippare är i vanlig ordning Martin Gustafsson och han skickar med en reservation för ovanligt knackigt ljud stundtals, men hälsar att även solen har sina fläckar!</p><br><p>Tre grejer till!</p><p><br></p><ul><li>Var med i NordicBets nya supertävling och vinn riskfria spel! <a href="https://promotions.nordicbet.com/svensk-fotboll-2018/sv/" target="_blank">https://promotions.nordicbet.com/svensk-fotboll-2018/sv/</a></li><li>Följ oss på Twittern! <a href="https://twitter.com/Ljugarbank" target="_blank">https://twitter.com/Ljugarbank</a></li><li>Följ oss på Facebooken! <a href="https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast/" target="_blank">https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast/</a></li></ul><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Trion Bergman, Lindström och Edman har återigen samlat sina praktexemplar till beachkroppar för att snacka allsvensk fotboll i NordicBets podcast Ljugarbänken!</p><p><br></p><ul><li>Att fly till Buenos Aires med blott en ryggsäck packning!</li><li>Varför får inte Elfsborg och Häcken så mycket skit som de förtjänar?</li><li>Rösler är inget geni, men…</li><li>Att åka hem med svansen i häcken!</li><li>Att uppmana spelare att filma!</li><li>HAN är Allsvenskans bästa värvning i år!</li></ul><p><br></p><p>Superklippare är i vanlig ordning Martin Gustafsson och han skickar med en reservation för ovanligt knackigt ljud stundtals, men hälsar att även solen har sina fläckar!</p><br><p>Tre grejer till!</p><p><br></p><ul><li>Var med i NordicBets nya supertävling och vinn riskfria spel! <a href="https://promotions.nordicbet.com/svensk-fotboll-2018/sv/" target="_blank">https://promotions.nordicbet.com/svensk-fotboll-2018/sv/</a></li><li>Följ oss på Twittern! <a href="https://twitter.com/Ljugarbank" target="_blank">https://twitter.com/Ljugarbank</a></li><li>Följ oss på Facebooken! <a href="https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast/" target="_blank">https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast/</a></li></ul><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>87. The Cable Guy</title>
			<itunes:title>87. The Cable Guy</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 24 Jul 2018 12:17:25 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:02:44</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/87.thecableguy/media.mp3" length="120476656" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">57f2fd88-2c36-4b7c-9dbe-19649591d432</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/87.thecableguy</link>
			<acast:episodeId>57f2fd88-2c36-4b7c-9dbe-19649591d432</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>87.thecableguy</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCc1QgUbm2BCE6Yblh559+ZiGQAf6CjI7/SxOhrPfd3sGUTBame8gS/VYEPlfJrBO73JKIa8KeVLNSbhePNmu0XCYxmoL/ZWZNnQRLvZYY/pAYLHR8kXlshRS64VS9ZGBF8yPJiHnEM1vfQzKQCzqENV7aoyZYDJG4eBoEpdrM8penROwO2z415vZXZ3z2awBRyU8O5jYBzq9vRA4quwaMTzBH8cgasHlcCQuwpBt/B5FVE4C16H7oGY5m0zWNjdMaw=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Lagom till strandhänget i SUPERVÄRMEN så är här trion Bergman, Edman och Lindström tillbaka i era öron med ett nytt fullmatat avsnitt av NordicBets podcast Ljugarbänken! - Tvååkers expressfärd mot Superettan! - Mordförsöket på Jermejeff! - Cirkus ...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>87</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddeccff37f160012976c49.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Lagom till strandhänget i SUPERVÄRMEN så är här trion Bergman, Edman och Lindström tillbaka i era öron med ett nytt fullmatat avsnitt av NordicBets podcast Ljugarbänken!</p><p><br></p><ul><li>Tvååkers expressfärd mot Superettan!</li><li>Mordförsöket på Jermejeff!</li><li>Cirkus Blåvitt del 431!</li><li>DET skickar ut AIK ur Europa League!</li><li>Är Helsingborg ett lag för övre halvan i Allsvenskan(!)?</li></ul><p><br></p><p>Superklippare är i vanlig ordning Martin Gustafsson!</p><br><p>Tre grejer till!</p><p><br></p><ul><li>Var med i NordicBets nya supertävling och vinn massor av riskfria spel! <a href="https://promotions.nordicbet.com/svensk-fotboll-2018/sv/" target="_blank">https://promotions.nordicbet.com/svensk-fotboll-2018/sv/</a></li><li>Följ oss på Facebooken! <a href="https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast/" target="_blank">https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast/</a></li><li>Följ oss på Twittern! <a href="https://twitter.com/Ljugarbank" target="_blank">https://twitter.com/Ljugarbank</a></li></ul><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Lagom till strandhänget i SUPERVÄRMEN så är här trion Bergman, Edman och Lindström tillbaka i era öron med ett nytt fullmatat avsnitt av NordicBets podcast Ljugarbänken!</p><p><br></p><ul><li>Tvååkers expressfärd mot Superettan!</li><li>Mordförsöket på Jermejeff!</li><li>Cirkus Blåvitt del 431!</li><li>DET skickar ut AIK ur Europa League!</li><li>Är Helsingborg ett lag för övre halvan i Allsvenskan(!)?</li></ul><p><br></p><p>Superklippare är i vanlig ordning Martin Gustafsson!</p><br><p>Tre grejer till!</p><p><br></p><ul><li>Var med i NordicBets nya supertävling och vinn massor av riskfria spel! <a href="https://promotions.nordicbet.com/svensk-fotboll-2018/sv/" target="_blank">https://promotions.nordicbet.com/svensk-fotboll-2018/sv/</a></li><li>Följ oss på Facebooken! <a href="https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast/" target="_blank">https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast/</a></li><li>Följ oss på Twittern! <a href="https://twitter.com/Ljugarbank" target="_blank">https://twitter.com/Ljugarbank</a></li></ul><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Fernando Rosenberg</title>
			<itunes:title>Fernando Rosenberg</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 16 Jul 2018 14:02:14 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>59:22</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/fernandorosenberg/media.mp3" length="113997452" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6bafd4aa-d50b-495c-818b-98589f1a6025</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/fernandorosenberg</link>
			<acast:episodeId>6bafd4aa-d50b-495c-818b-98589f1a6025</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>fernandorosenberg</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCfAwpwQrxgBlOopVEPJva6mwxd3uZer5KfTCcT+fXJcjHfaNQ5OJmrTJRXKkNPmIFaSkbkI1hIDDdL5kmA8k6vh6gGS8xLqUB00rt8gI1PGcC75U51sEgt1r/aDB3dIvK356rSWEAuURZJPHJHxKNSr33lvFUVOdWTlCg1jAyt9Tz85TB9bWILAoPDmz/IBvt1ez//Pxc0x4oUKUVOpi1Nq9SLANmBhRCj32MDaZEuokkFAtGfXuzwnryCohzGL5UE=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Firma Bergman, Edman och Lindström(!) är tillbaka med ännu ett avsnitt av NordicBets allsvenska podcast - Ljugarbänken! - Lättlästa Tvååker! - Varför är Markus Rosenberg som Fernando Torres? - Har AIK guldmarginalerna med sig? - Går d...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>86</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddeccff37f160012976c50.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Firma Bergman, Edman och Lindström(!) är tillbaka med ännu ett avsnitt av NordicBets allsvenska podcast - Ljugarbänken!</p><br><p><br></p><br><p><br></p><br><p><br></p><p><br></p><ul><li>Lättlästa Tvååker!</li><li>Varför är Markus Rosenberg som Fernando Torres?</li><li>Har AIK guldmarginalerna med sig?</li><li>Går det att kryssa sig till ett SM-guld?</li><li>Populismen i Elfsborg!</li></ul><p><br></p><br><p>Martin Gustafsson ligger, i vanlig ordning, bakom klippningen!</p><br><p>Missa heller inte att:</p><br><p><br></p><p><br></p><ul><li>Följa oss på Facebooken!</li></ul><p><a href="https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast/" target="_blank">https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast/</a></p><br><p><br></p><br><p><br></p><ul><li>Följa oss på Twittern!</li></ul><p><a href="https://twitter.com/Ljugarbank" target="_blank">https://twitter.com/Ljugarbank</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Firma Bergman, Edman och Lindström(!) är tillbaka med ännu ett avsnitt av NordicBets allsvenska podcast - Ljugarbänken!</p><br><p><br></p><br><p><br></p><br><p><br></p><p><br></p><ul><li>Lättlästa Tvååker!</li><li>Varför är Markus Rosenberg som Fernando Torres?</li><li>Har AIK guldmarginalerna med sig?</li><li>Går det att kryssa sig till ett SM-guld?</li><li>Populismen i Elfsborg!</li></ul><p><br></p><br><p>Martin Gustafsson ligger, i vanlig ordning, bakom klippningen!</p><br><p>Missa heller inte att:</p><br><p><br></p><p><br></p><ul><li>Följa oss på Facebooken!</li></ul><p><a href="https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast/" target="_blank">https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast/</a></p><br><p><br></p><br><p><br></p><ul><li>Följa oss på Twittern!</li></ul><p><a href="https://twitter.com/Ljugarbank" target="_blank">https://twitter.com/Ljugarbank</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>VM-special: Ett lag som Lindström hade tränat till guld</title>
			<itunes:title>VM-special: Ett lag som Lindström hade tränat till guld</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 15 Jul 2018 20:01:13 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>21:29</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/vm-special-ettlagsomlindstromhadetranattillguld/media.mp3" length="41279239" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">b3d6546a-dfa5-40c4-9b44-6e995c9a7c9d</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/vm-special-ettlagsomlindstromhadetranattillguld</link>
			<acast:episodeId>b3d6546a-dfa5-40c4-9b44-6e995c9a7c9d</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>vm-special-ettlagsomlindstromhadetranattillguld</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCdZ6XpIWBlaHvMvkKP5ToBNsZ08rp3On2cSUZ3jI33us0ycA6M/0037dSH/aBFJ1LbCTB0GRUJJMLmwVlXZqOzYJooRPcmGJZn1DXT2ph9rrBPgvb931Hb0ftjBWFTqWFV7bUiq4rT6Fdqb1V9kOnT/4rCEk5YYZJVShBfvhCSqsfTk4Y8KMBDrYV/ul4/c0fVQ4cUwguU6/c7AloIc2a7dbbmq8bFzHfxjW1Gn2wGS9ytCw/cGbKYPTTqokFbt284=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[FINALAVSNITTET! - VM: drömelva - VM-finalen 2022 - Claesson VS Mbappé - Tillbakablick - Ivan Rakitics genombrott (?)Martin Gustafsson har som vanligt klippt ihop det hela.Följ oss på Facebooken!&nbsp;https://www.facebook.com/ljugarb...]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddeccff37f160012976c57.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p><strong>FINALAVSNITTET!</strong></p><br><p><br></p><p><br></p><ul><li>VM: drömelva</li><li>VM-finalen 2022</li><li>Claesson VS Mbappé</li><li>Tillbakablick</li><li>Ivan Rakitics genombrott (?)</li></ul><p><br></p><p>Martin Gustafsson har som vanligt klippt ihop det hela.</p><br><p><strong>Följ oss på Facebooken!&nbsp;</strong></p><p>https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast/?ref=bookmarks</p><br><p><strong>Följ oss på Twitter!</strong></p><p>https://twitter.com/ljugarbank</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p><strong>FINALAVSNITTET!</strong></p><br><p><br></p><p><br></p><ul><li>VM: drömelva</li><li>VM-finalen 2022</li><li>Claesson VS Mbappé</li><li>Tillbakablick</li><li>Ivan Rakitics genombrott (?)</li></ul><p><br></p><p>Martin Gustafsson har som vanligt klippt ihop det hela.</p><br><p><strong>Följ oss på Facebooken!&nbsp;</strong></p><p>https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast/?ref=bookmarks</p><br><p><strong>Följ oss på Twitter!</strong></p><p>https://twitter.com/ljugarbank</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>VM-special: Grande Finale!</title>
			<itunes:title>VM-special: Grande Finale!</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 13 Jul 2018 16:21:05 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>18:38</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/vm-special-grandefinale-/media.mp3" length="35792271" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">1002e388-f920-4550-899c-94cd464ca5c0</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/vm-special-grandefinale-</link>
			<acast:episodeId>1002e388-f920-4550-899c-94cd464ca5c0</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>vm-special-grandefinale-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCdKu2aRsEZ6/INuh45YkTOEVvA8la2GI+scyhIUiBRp+0qTdkarKmh2znOaw4sfBdQbrG51IBA0+qTXQmF6Ih5oH6gyG1wIZbcfa2eeXrDTKqT0Ug/Z86sQo/yjsVjkDnJK0bJDNK+ti3bgPIrA/Nz8mMYAcRIwOwfE5Rw/oBxVziKRgMMrLq8yS5n/1Jk/0yk=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Mårthen Bergman! Erik Edman! Och Matti...Nehedå! Ingen Mattias Lindström här inte.Vaffödådå undrar kanske ni (+rumpnissarna) och den enkla anledningen är att det finns en av grabbarna grus som är tränare på åtminstone hyggligt hög nivå och en av dem s...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddeccff37f160012976c5e.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p><strong>Mårthen Bergman! Erik Edman! Och Matti...Nehedå! Ingen Mattias Lindström här inte.</strong></p><p>Vaffödådå undrar kanske ni (+rumpnissarna) och den enkla anledningen är att det finns en av grabbarna grus som är tränare på åtminstone hyggligt hög nivå och en av dem som har tre mästerskap i ryggsäcken (din Kings Cup räcker inte till Lindström).</p><p>Under VM kommer Mårthen och Erik således köra VM-podd varendaste dag.</p><br><p>Martin Gustafsson har som vanligt klippt ihop det hela.</p><br><p><strong>VA MED I LJUGARBÄNKEN 1X2 OCH SLÅ OSS OM NI VÅGAR!</strong></p><p>https://promotions.nordicbet.com/ljugarbanken18/sv/</p><br><p><strong>Följ oss på Facebooken!&nbsp;</strong></p><p>https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast/?ref=bookmarks</p><br><p><strong>Följ oss på Twitter!</strong></p><p>https://twitter.com/ljugarbank</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p><strong>Mårthen Bergman! Erik Edman! Och Matti...Nehedå! Ingen Mattias Lindström här inte.</strong></p><p>Vaffödådå undrar kanske ni (+rumpnissarna) och den enkla anledningen är att det finns en av grabbarna grus som är tränare på åtminstone hyggligt hög nivå och en av dem som har tre mästerskap i ryggsäcken (din Kings Cup räcker inte till Lindström).</p><p>Under VM kommer Mårthen och Erik således köra VM-podd varendaste dag.</p><br><p>Martin Gustafsson har som vanligt klippt ihop det hela.</p><br><p><strong>VA MED I LJUGARBÄNKEN 1X2 OCH SLÅ OSS OM NI VÅGAR!</strong></p><p>https://promotions.nordicbet.com/ljugarbanken18/sv/</p><br><p><strong>Följ oss på Facebooken!&nbsp;</strong></p><p>https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast/?ref=bookmarks</p><br><p><strong>Följ oss på Twitter!</strong></p><p>https://twitter.com/ljugarbank</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>VM-special: Inför Kroatien-England</title>
			<itunes:title>VM-special: Inför Kroatien-England</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 11 Jul 2018 12:10:43 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>12:33</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/vm-special-inforkroatien-england/media.mp3" length="24106132" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">da5a40a3-b243-4d2d-92de-95b398ec8aa0</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/vm-special-inforkroatien-england</link>
			<acast:episodeId>da5a40a3-b243-4d2d-92de-95b398ec8aa0</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>vm-special-inforkroatien-england</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCdXrD1AW78zsTLjR/s0UfbVvyYPZ1qUyiDLd2SIikfuLakdS8ZCPt24JitGj+tTOm8DNYojJDtPJHoxWK3duSd3shxZDBSzNiAB0YZ2osQmiDoL83MSWACIX88nIiYqlAhivPb9806ih9bYwnrWUPAl2pKKg5ybBgbithbeAzi2GmTix4001DkIkcKwr8qcyX0=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Mårthen Bergman! Erik Edman! Och Matti...Nehedå! Ingen Mattias Lindström här inte.Vaffödådå undrar kanske ni (+rumpnissarna) och den enkla anledningen är att det finns en av grabbarna grus som är tränare på åtminstone hyggligt hög nivå och en av dem s...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddeccff37f160012976c63.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p><strong>Mårthen Bergman! Erik Edman! Och Matti...Nehedå! Ingen Mattias Lindström här inte.</strong></p><p>Vaffödådå undrar kanske ni (+rumpnissarna) och den enkla anledningen är att det finns en av grabbarna grus som är tränare på åtminstone hyggligt hög nivå och en av dem som har tre mästerskap i ryggsäcken (din Kings Cup räcker inte till Lindström).</p><p>Under VM kommer Mårthen och Erik således köra VM-podd varendaste dag.</p><br><p>Martin Gustafsson har som vanligt klippt ihop det hela.</p><br><p><strong>VA MED I LJUGARBÄNKEN 1X2 OCH SLÅ OSS OM NI VÅGAR!</strong></p><p>https://promotions.nordicbet.com/ljugarbanken18/sv/</p><br><p><strong>Följ oss på Facebooken!&nbsp;</strong></p><p>https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast/?ref=bookmarks</p><br><p><strong>Följ oss på Twitter!</strong></p><p>https://twitter.com/ljugarbank</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p><strong>Mårthen Bergman! Erik Edman! Och Matti...Nehedå! Ingen Mattias Lindström här inte.</strong></p><p>Vaffödådå undrar kanske ni (+rumpnissarna) och den enkla anledningen är att det finns en av grabbarna grus som är tränare på åtminstone hyggligt hög nivå och en av dem som har tre mästerskap i ryggsäcken (din Kings Cup räcker inte till Lindström).</p><p>Under VM kommer Mårthen och Erik således köra VM-podd varendaste dag.</p><br><p>Martin Gustafsson har som vanligt klippt ihop det hela.</p><br><p><strong>VA MED I LJUGARBÄNKEN 1X2 OCH SLÅ OSS OM NI VÅGAR!</strong></p><p>https://promotions.nordicbet.com/ljugarbanken18/sv/</p><br><p><strong>Följ oss på Facebooken!&nbsp;</strong></p><p>https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast/?ref=bookmarks</p><br><p><strong>Följ oss på Twitter!</strong></p><p>https://twitter.com/ljugarbank</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>85. Pressresistenta spelare</title>
			<itunes:title>85. Pressresistenta spelare</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 10 Jul 2018 11:42:39 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>50:39</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/85.pressresistentaspelare/media.mp3" length="97255679" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">15de0f25-252c-457e-bf8d-9f710fa0fb6e</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/85.pressresistentaspelare</link>
			<acast:episodeId>15de0f25-252c-457e-bf8d-9f710fa0fb6e</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>85.pressresistentaspelare</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCdAnyLJNa8rMUoXkwAvyGWldVXdf+VvBCkQ04k/94pXmD63vaGOg8mjRddSyhzTqSNSfc7SyqEXfj/CjhKx21L+KBTrR5dgy5f5D+aWgQZn/XxKIiVjy8oIzLl8K0Q3CKDpeBIKj05VgGauVH8waiTaA4dWeAnA9u2svU5KYddzhpU512cz/lHpWgjjwaeY3F33UpWBGXWCsAShQ4TR8lsUg9+6jbl6rPCKsR2lm7XePAPCUI12QgX4E+H8OeOpBPg=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Bergman, Lindström och Edman har knåpat ihop ytterligare ett Ljugarbänken. - Pressresistenta spelare! - TREåker! - MFF blir höstens lag! - Lill-Caniggia! - Hopplösa Blåvitt! - Guld-gnaget!Martin Gustafsson har som vanligt klippt ihop det...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>85</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddeccff37f160012976c68.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p><strong>Bergman, Lindström och Edman har knåpat ihop ytterligare ett Ljugarbänken.</strong></p><br><p><br></p><p><br></p><ul><li>Pressresistenta spelare!</li><li>TREåker!</li><li>MFF blir höstens lag!</li><li>Lill-Caniggia!</li><li>Hopplösa Blåvitt!</li><li>Guld-gnaget!</li></ul><p><br></p><p>Martin Gustafsson har som vanligt klippt ihop det hela.</p><br><p><strong>3 grejer till:</strong></p><br><p><br></p><ul><li><strong>Vinn en mille på VM-tipset!</strong></li></ul><p>https://www.nordicbet.com/sv/kampanjer/vm-miljonen</p><br><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Facebooken!</strong></li></ul><p>https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast/?ref=bookmarks</p><br><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Twitter!</strong></li></ul><p>https://twitter.com/ljugarbank</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p><strong>Bergman, Lindström och Edman har knåpat ihop ytterligare ett Ljugarbänken.</strong></p><br><p><br></p><p><br></p><ul><li>Pressresistenta spelare!</li><li>TREåker!</li><li>MFF blir höstens lag!</li><li>Lill-Caniggia!</li><li>Hopplösa Blåvitt!</li><li>Guld-gnaget!</li></ul><p><br></p><p>Martin Gustafsson har som vanligt klippt ihop det hela.</p><br><p><strong>3 grejer till:</strong></p><br><p><br></p><ul><li><strong>Vinn en mille på VM-tipset!</strong></li></ul><p>https://www.nordicbet.com/sv/kampanjer/vm-miljonen</p><br><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Facebooken!</strong></li></ul><p>https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast/?ref=bookmarks</p><br><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Twitter!</strong></li></ul><p>https://twitter.com/ljugarbank</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>VM-special: Frankrike-Belgien!</title>
			<itunes:title>VM-special: Frankrike-Belgien!</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 10 Jul 2018 07:02:58 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>12:23</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/vm-special-frankrike-belgien-/media.mp3" length="23792662" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">dcbcf8ab-b72e-49d6-ba5c-455358c37f55</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/vm-special-frankrike-belgien-</link>
			<acast:episodeId>dcbcf8ab-b72e-49d6-ba5c-455358c37f55</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>vm-special-frankrike-belgien-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCe8gLe77cb/qIwuFrjLx3gRP4dqAEUXwXOM5oUUl14aCE6Z6ko7SEVK+hesmsgvilbTQhNTTXiZTsazU1Iwfo4CfMtX+eo04M+91HaLhApvN3zJgB61g6WtzZ2hz1UfWW8iz7uRuZkr5zOMdJ4Rrw3MQIuZ9lc8tMBuI1xpa4iWRvGoDUT+tazcp65axSFiLiM=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Mårthen Bergman! Erik Edman! Och Matti...Nehedå! Ingen Mattias Lindström här inte.Vaffödådå undrar kanske ni (+rumpnissarna) och den enkla anledningen är att det finns en av grabbarna grus som är tränare på åtminstone hyggligt hög nivå och en av dem s...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddeccff37f160012976c6f.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p><strong>Mårthen Bergman! Erik Edman! Och Matti...Nehedå! Ingen Mattias Lindström här inte.</strong></p><p>Vaffödådå undrar kanske ni (+rumpnissarna) och den enkla anledningen är att det finns en av grabbarna grus som är tränare på åtminstone hyggligt hög nivå och en av dem som har tre mästerskap i ryggsäcken (din Kings Cup räcker inte till Lindström).</p><br><p>Martin Gustafsson har som vanligt klippt ihop det hela.</p><br><p>3 grejer till:</p><br><p><strong>VA MED I LJUGARBÄNKEN 1X2 OCH SLÅ OSS OM NI VÅGAR!</strong></p><p>https://promotions.nordicbet.com/ljugarbanken18/sv/</p><br><p><strong>Följ oss på Facebooken!&nbsp;</strong></p><p>https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast/?ref=bookmarks</p><br><p><strong>Följ oss på Twitter!</strong></p><p>https://twitter.com/ljugarbank</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p><strong>Mårthen Bergman! Erik Edman! Och Matti...Nehedå! Ingen Mattias Lindström här inte.</strong></p><p>Vaffödådå undrar kanske ni (+rumpnissarna) och den enkla anledningen är att det finns en av grabbarna grus som är tränare på åtminstone hyggligt hög nivå och en av dem som har tre mästerskap i ryggsäcken (din Kings Cup räcker inte till Lindström).</p><br><p>Martin Gustafsson har som vanligt klippt ihop det hela.</p><br><p>3 grejer till:</p><br><p><strong>VA MED I LJUGARBÄNKEN 1X2 OCH SLÅ OSS OM NI VÅGAR!</strong></p><p>https://promotions.nordicbet.com/ljugarbanken18/sv/</p><br><p><strong>Följ oss på Facebooken!&nbsp;</strong></p><p>https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast/?ref=bookmarks</p><br><p><strong>Följ oss på Twitter!</strong></p><p>https://twitter.com/ljugarbank</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Eftersnack - Sverige-England 0-2 - ”Fem eller sex öl?”</title>
			<itunes:title>Eftersnack - Sverige-England 0-2 - ”Fem eller sex öl?”</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 08 Jul 2018 13:46:49 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>39:15</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/eftersnack-sverige-england0-2--femellersexol-/media.mp3" length="75369663" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">665fbafb-bbae-4344-a11d-389409d645fd</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/eftersnack-sverige-england0-2--femellersexol-</link>
			<acast:episodeId>665fbafb-bbae-4344-a11d-389409d645fd</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>eftersnack-sverige-england0-2--femellersexol-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCfAyEO/Tj0GJVapYSz8aArmvIZmYvVe4r6JT4l6C/nECbXtx4oL7I5Uv4ruoKji8JaKb8cGU0U5OrTvHgdTFvT44QzFVHg2eMp3e+3YSQ7UBLJYQQPcZb/aXlcRokZfsoh3tcLZkunrIcq5zWJ9k88sTlURE1sydmuoK95wKuQxXH6wHkOpSg/JuXePS17jj1qYTnk7+iDIiiAPzT85oIXtHLhUSp91twv99074cEddfJW0pxHO2XP0WvSSQW9jc00=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[=(Sverige är ute ur VM efter 0-2 i kvartsfinalen mot England. Mårthen Bergman&nbsp;&&nbsp;Erik Edman snackar ner matchen. - Lindelöfs briljans - Vilka nya ska in? - Maguire - Bergs fina avslut - men Pickfords jäkla sketaräddning...]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddeccff37f160012976c74.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>=(</p><br><p>Sverige är ute ur VM efter 0-2 i kvartsfinalen mot England. </p><br><p>Mårthen Bergman&nbsp;&amp;&nbsp;Erik Edman snackar ner matchen.</p><p><br></p><ul><li>Lindelöfs briljans</li><li>Vilka nya ska in?</li><li>Maguire</li><li>Bergs fina avslut - men Pickfords jäkla sketaräddningar</li></ul><p><br></p><ul><li><strong>VA MED I LJUGARBÄNKEN 1X2 VM-SPECIAL OCH SLÅ OSS OM NI VÅGAR!</strong></li></ul><p>https://promotions.nordicbet.com/ljugarbanken-vm/sv/</p><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Facebooken!</strong></li></ul><p>https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast/?ref=bookmarks</p><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Twitter!</strong></li></ul><p>https://twitter.com/ljugarbank</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>=(</p><br><p>Sverige är ute ur VM efter 0-2 i kvartsfinalen mot England. </p><br><p>Mårthen Bergman&nbsp;&amp;&nbsp;Erik Edman snackar ner matchen.</p><p><br></p><ul><li>Lindelöfs briljans</li><li>Vilka nya ska in?</li><li>Maguire</li><li>Bergs fina avslut - men Pickfords jäkla sketaräddningar</li></ul><p><br></p><ul><li><strong>VA MED I LJUGARBÄNKEN 1X2 VM-SPECIAL OCH SLÅ OSS OM NI VÅGAR!</strong></li></ul><p>https://promotions.nordicbet.com/ljugarbanken-vm/sv/</p><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Facebooken!</strong></li></ul><p>https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast/?ref=bookmarks</p><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Twitter!</strong></li></ul><p>https://twitter.com/ljugarbank</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Inför Sverige-England: ”Vi vinner på straffar”</title>
			<itunes:title>Inför Sverige-England: ”Vi vinner på straffar”</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 06 Jul 2018 22:01:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>26:58</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/inforsverige-england-vivinnerpastraffar-/media.mp3" length="51785061" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">c978d082-7e2c-44c5-bda8-86550aaeeb61</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/inforsverige-england-vivinnerpastraffar-</link>
			<acast:episodeId>c978d082-7e2c-44c5-bda8-86550aaeeb61</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>inforsverige-england-vivinnerpastraffar-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCIppe7Xk+JXykZlynf7ubRRZn7i/3Cf2uEhXXSLPuunkArE5LAAjcS8TqqhFE0AoBpkKwyY0ZL5520lZFYlMaQjSrifdeiLJN9uHV1wEMBM+moY+WH7A23oDrAOzRI9ckWPZQTMaLZP1elR5G+legs1TK0qaZJxOoPLZKtHg9woYHyLQkeh6QlcGfaIZnorWmBdfKufRT0LiObqDzcOEF3L4Smm78C1fttjrdOiQVB+UAIaHQBxPUOoS5WFkPyvhfTmdaIsc2VVHCUdUTK5nqGzL452ewDg+b3Qeqird4HTk=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Mårthen Bergman! Erik Edman! Och Matti...Nehedå! Ingen Mattias Lindström här inte.Vaffödådå undrar kanske ni (+rumpnissarna) och den enkla anledningen är att det finns en av grabbarna grus som är tränare på åtminstone hyggligt hög nivå och en av dem s...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddeccff37f160012976c7b.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p><strong>Mårthen Bergman! Erik Edman! Och Matti...Nehedå! Ingen Mattias Lindström här inte.</strong></p><p>Vaffödådå undrar kanske ni (+rumpnissarna) och den enkla anledningen är att det finns en av grabbarna grus som är tränare på åtminstone hyggligt hög nivå och en av dem som har tre mästerskap i ryggsäcken (din Kings Cup räcker inte till Lindström).</p><p>Under VM kommer Mårthen och Erik således köra VM-podd varendaste dag.</p><br><p>Nu går vi igenom kvartsfinalen Sverige-England. Det blir Hendersons sjuka facit, senaste 50 årens möten mellan lagen, hopp, förtvivlan och allt däremellan.</p><br><p>Martin Gustafsson har som vanligt klippt ihop det hela.</p><br><p><strong>VA MED I LJUGARBÄNKEN 1X2 OCH SLÅ OSS OM NI VÅGAR!</strong></p><p>https://promotions.nordicbet.com/ljugarbanken18/sv/</p><br><p><strong>Följ oss på Facebooken!&nbsp;</strong></p><p>https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast/?ref=bookmarks</p><br><p><strong>Följ oss på Twitter!</strong></p><p>https://twitter.com/ljugarbank</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p><strong>Mårthen Bergman! Erik Edman! Och Matti...Nehedå! Ingen Mattias Lindström här inte.</strong></p><p>Vaffödådå undrar kanske ni (+rumpnissarna) och den enkla anledningen är att det finns en av grabbarna grus som är tränare på åtminstone hyggligt hög nivå och en av dem som har tre mästerskap i ryggsäcken (din Kings Cup räcker inte till Lindström).</p><p>Under VM kommer Mårthen och Erik således köra VM-podd varendaste dag.</p><br><p>Nu går vi igenom kvartsfinalen Sverige-England. Det blir Hendersons sjuka facit, senaste 50 årens möten mellan lagen, hopp, förtvivlan och allt däremellan.</p><br><p>Martin Gustafsson har som vanligt klippt ihop det hela.</p><br><p><strong>VA MED I LJUGARBÄNKEN 1X2 OCH SLÅ OSS OM NI VÅGAR!</strong></p><p>https://promotions.nordicbet.com/ljugarbanken18/sv/</p><br><p><strong>Följ oss på Facebooken!&nbsp;</strong></p><p>https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast/?ref=bookmarks</p><br><p><strong>Följ oss på Twitter!</strong></p><p>https://twitter.com/ljugarbank</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>VM-special: Kvartsamtal!</title>
			<itunes:title>VM-special: Kvartsamtal!</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 05 Jul 2018 23:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>18:06</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/vm-special-kvartsamtal-/media.mp3" length="34762419" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">58b5d698-35c1-44b3-a940-f00528906e92</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/vm-special-kvartsamtal-</link>
			<acast:episodeId>58b5d698-35c1-44b3-a940-f00528906e92</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>vm-special-kvartsamtal-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzC0yYoaO6uwMBtwUX1sCoXBJcsKnR2Sew1Zu/xzTaH0Rw6rzUsH3mCpoGLyTwCEFdpi+CxxnbbJK9e7UeYDZovtORZg3lPY6S4DnzNQLoyZaR9hcfrqepbSjhwGz4TsTJPOTDckoBeHD3/R7j0uVpWvDC2BxEnrQIAvT76mYVaatn8zWSJDU52Mm8wfzK6OpM8obvtl5op/jRfL7H8JEc/Y9OJLdxxQmkGIkKFaaSIkro=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Mårthen Bergman! Erik Edman! Och Matti...Nehedå! Ingen Mattias Lindström här inte.Vaffödådå undrar kanske ni (+rumpnissarna) och den enkla anledningen är att det finns en av grabbarna grus som är tränare på åtminstone hyggligt hög nivå och en av dem s...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddeccff37f160012976c82.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p><strong>Mårthen Bergman! Erik Edman! Och Matti...Nehedå! Ingen Mattias Lindström här inte.</strong></p><p>Vaffödådå undrar kanske ni (+rumpnissarna) och den enkla anledningen är att det finns en av grabbarna grus som är tränare på åtminstone hyggligt hög nivå och en av dem som har tre mästerskap i ryggsäcken (din Kings Cup räcker inte till Lindström).</p><br><p>Martin Gustafsson har som vanligt klippt ihop det hela.</p><br><p>3 grejer till:</p><br><p><strong>VA MED I LJUGARBÄNKEN 1X2 OCH SLÅ OSS OM NI VÅGAR!</strong></p><p>https://promotions.nordicbet.com/ljugarbanken18/sv/</p><br><p><strong>Följ oss på Facebooken!&nbsp;</strong></p><p>https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast/?ref=bookmarks</p><br><p><strong>Följ oss på Twitter!</strong></p><p>https://twitter.com/ljugarbank</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p><strong>Mårthen Bergman! Erik Edman! Och Matti...Nehedå! Ingen Mattias Lindström här inte.</strong></p><p>Vaffödådå undrar kanske ni (+rumpnissarna) och den enkla anledningen är att det finns en av grabbarna grus som är tränare på åtminstone hyggligt hög nivå och en av dem som har tre mästerskap i ryggsäcken (din Kings Cup räcker inte till Lindström).</p><br><p>Martin Gustafsson har som vanligt klippt ihop det hela.</p><br><p>3 grejer till:</p><br><p><strong>VA MED I LJUGARBÄNKEN 1X2 OCH SLÅ OSS OM NI VÅGAR!</strong></p><p>https://promotions.nordicbet.com/ljugarbanken18/sv/</p><br><p><strong>Följ oss på Facebooken!&nbsp;</strong></p><p>https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast/?ref=bookmarks</p><br><p><strong>Följ oss på Twitter!</strong></p><p>https://twitter.com/ljugarbank</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>VM-special: Mikael Nilsson</title>
			<itunes:title>VM-special: Mikael Nilsson</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 05 Jul 2018 10:40:20 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>34:58</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/vm-special-mikaelnilsson/media.mp3" length="67155093" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">bc5935a1-59f9-41eb-8f65-ffebdac05be2</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/vm-special-mikaelnilsson</link>
			<acast:episodeId>bc5935a1-59f9-41eb-8f65-ffebdac05be2</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>vm-special-mikaelnilsson</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcGwfNU5E/TlVFrJYvuYiU79cqL46Ike4QjdU6zlxoBRRetl4qfjuHNtkFav8m4UHBRNPNdmcTsNdim82TUW9F8DtCL44qQwQso7+FH7LXfqdFFDuisOziNF9sMr+s5zjNvYYj/AM016FTpSz/t4hPOvyScPbBFQEDl70RUbWVwdpf36EPexgbowbTtX21EbUBGh4VP0ju87/LT0L6D6cPkA3ZZjQKUIc4vY0t79cDnu+Sz2Hn64ojvzEXjeIZ0/pc=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Mårthen Bergman! Erik Edman! Och Matti...Nehedå! Ingen Mattias Lindström här inte.Vaffödådå undrar kanske ni (+rumpnissarna) och den enkla anledningen är att det finns en av grabbarna grus som är tränare på åtminstone hyggligt hög nivå och en av dem s...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddeccff37f160012976c87.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p><strong>Mårthen Bergman! Erik Edman! Och Matti...Nehedå! Ingen Mattias Lindström här inte.</strong></p><p>Vaffödådå undrar kanske ni (+rumpnissarna) och den enkla anledningen är att det finns en av grabbarna grus som är tränare på åtminstone hyggligt hög nivå och en av dem som har tre mästerskap i ryggsäcken (din Kings Cup räcker inte till Lindström).</p><p>Under VM kommer Mårthen och Erik således köra VM-podd varendaste dag. Detta avsnitt gästar förre landslagsstjärnan <strong>Mikael Nilsson</strong>.</p><br><p>Det blir due-due-snack, en basket-miss, yta kontra insida, engelsk arrogans, grekisk intressebrist och många fina landslagsminnen.</p><br><p>Martin Gustafsson har som vanligt klippt ihop det hela.</p><br><p>3 grejer till:</p><br><p><br></p><p><br></p><ul><li><strong>VA MED I LJUGARBÄNKEN 1X2 VM-SPECIAL OCH SLÅ OSS OM NI VÅGAR!</strong></li></ul><p>https://promotions.nordicbet.com/ljugarbanken-vm/sv/</p><br><p><br></p><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Facebooken!</strong></li></ul><p>https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast/?ref=bookmarks</p><br><p><br></p><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Twitter!</strong></li></ul><p>https://twitter.com/ljugarbank</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p><strong>Mårthen Bergman! Erik Edman! Och Matti...Nehedå! Ingen Mattias Lindström här inte.</strong></p><p>Vaffödådå undrar kanske ni (+rumpnissarna) och den enkla anledningen är att det finns en av grabbarna grus som är tränare på åtminstone hyggligt hög nivå och en av dem som har tre mästerskap i ryggsäcken (din Kings Cup räcker inte till Lindström).</p><p>Under VM kommer Mårthen och Erik således köra VM-podd varendaste dag. Detta avsnitt gästar förre landslagsstjärnan <strong>Mikael Nilsson</strong>.</p><br><p>Det blir due-due-snack, en basket-miss, yta kontra insida, engelsk arrogans, grekisk intressebrist och många fina landslagsminnen.</p><br><p>Martin Gustafsson har som vanligt klippt ihop det hela.</p><br><p>3 grejer till:</p><br><p><br></p><p><br></p><ul><li><strong>VA MED I LJUGARBÄNKEN 1X2 VM-SPECIAL OCH SLÅ OSS OM NI VÅGAR!</strong></li></ul><p>https://promotions.nordicbet.com/ljugarbanken-vm/sv/</p><br><p><br></p><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Facebooken!</strong></li></ul><p>https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast/?ref=bookmarks</p><br><p><br></p><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Twitter!</strong></li></ul><p>https://twitter.com/ljugarbank</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Eftersnack - Sverige-Schweiz 1-0 - ”Lika stort som kvarten 94”</title>
			<itunes:title>Eftersnack - Sverige-Schweiz 1-0 - ”Lika stort som kvarten 94”</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 03 Jul 2018 18:42:23 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>14:25</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/eftersnack-sverige-schweiz1-0--likastortsomkvarten94-/media.mp3" length="27698073" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">0cf4681b-1d11-4176-a1e9-99a14de9ea25</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/eftersnack-sverige-schweiz1-0--likastortsomkvarten94-</link>
			<acast:episodeId>0cf4681b-1d11-4176-a1e9-99a14de9ea25</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>eftersnack-sverige-schweiz1-0--likastortsomkvarten94-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCfFjiTA1OJ2NKl5yur0n1UsFkFWc94wwrfX+dnKw4G5n/x7BDtCTFMF/un6FZzK6FhmR0yK30jqYZXEx5mQox8pXLkqxotjctff6IdTZMyvY0QCyAdhuBu+gozG0Ms8AHbUOvG2MK5pk+wA/JjhJtsMTjJg3sM30kfqtjnM+AC1qJe870U6xYzimaYFHPgAgj8=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Mårthen Bergman! Erik Edman! Och Matti...Nehedå! Ingen Mattias Lindström här inte.Vaffödådå undrar kanske ni (+rumpnissarna) och den enkla anledningen är att det finns en av grabbarna grus som är tränare på åtminstone hyggligt hög nivå och en av dem...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddeccff37f160012976c8e.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p><strong>Mårthen Bergman! Erik Edman! Och Matti...Nehedå! Ingen Mattias Lindström här inte.</strong></p><br><p>Vaffödådå undrar kanske ni (+rumpnissarna) och den enkla anledningen är att det finns en av grabbarna grus som är tränare på åtminstone hyggligt hög nivå och en av dem som har tre mästerskap i ryggsäcken (din Kings Cup räcker inte till Lindström).</p><br><p>Martin Gustafsson har som vanligt klippt ihop det hela.</p><br><p>3 grejer till:</p><ul><li><strong>VA MED I LJUGARBÄNKEN 1X2 VM-SPECIAL OCH SLÅ OSS OM NI VÅGAR!</strong></li></ul><p>https://promotions.nordicbet.com/ljugarbanken-vm/sv/</p><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Facebooken!</strong></li></ul><p>https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast/?ref=bookmarks</p><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Twitter!</strong></li></ul><p>https://twitter.com/ljugarbank</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p><strong>Mårthen Bergman! Erik Edman! Och Matti...Nehedå! Ingen Mattias Lindström här inte.</strong></p><br><p>Vaffödådå undrar kanske ni (+rumpnissarna) och den enkla anledningen är att det finns en av grabbarna grus som är tränare på åtminstone hyggligt hög nivå och en av dem som har tre mästerskap i ryggsäcken (din Kings Cup räcker inte till Lindström).</p><br><p>Martin Gustafsson har som vanligt klippt ihop det hela.</p><br><p>3 grejer till:</p><ul><li><strong>VA MED I LJUGARBÄNKEN 1X2 VM-SPECIAL OCH SLÅ OSS OM NI VÅGAR!</strong></li></ul><p>https://promotions.nordicbet.com/ljugarbanken-vm/sv/</p><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Facebooken!</strong></li></ul><p>https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast/?ref=bookmarks</p><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Twitter!</strong></li></ul><p>https://twitter.com/ljugarbank</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>VM-special: Så slår vi Schweiz</title>
			<itunes:title>VM-special: Så slår vi Schweiz</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 03 Jul 2018 08:39:44 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>29:07</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/vm-special-saslarvischweiz/media.mp3" length="55933724" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">bfec0b05-f049-4cdc-80b4-c57ac59a32b0</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/vm-special-saslarvischweiz</link>
			<acast:episodeId>bfec0b05-f049-4cdc-80b4-c57ac59a32b0</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>vm-special-saslarvischweiz</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcBloWtgpOaCVKl98O0P6JMC2e65K9h36ugoQ9ZAZS3jkVNBH7+eZ1fBsbEeNWUAWyct0gjzGMAzCKUFjVC5d8aOOj49wpkwP+HyJriDhrOcF4ra9mY5vSsmt6NzzaUdQx275Vl+u1ea6YJuY0JBq65nqlfGdluWnAtzcRGFUk7HJwo20LsIeySsU9TIlLnjOnYrXPEQd4bznFdFmPcvt3HMrr1/kK1bDPGnDusP/kwoZpaeT/cQI0F8370yGgYi4o=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Mårthen Bergman! Erik Edman! Och Matti...Nehedå! Ingen Mattias Lindström här inte.Vaffödådå undrar kanske ni (+rumpnissarna) och den enkla anledningen är att det finns en av grabbarna grus som är tränare på åtminstone hyggligt hög nivå och en av dem s...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddeccff37f160012976c93.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p><strong>Mårthen Bergman! Erik Edman! Och Matti...Nehedå! Ingen Mattias Lindström här inte.</strong></p><p>Vaffödådå undrar kanske ni (+rumpnissarna) och den enkla anledningen är att det finns en av grabbarna grus som är tränare på åtminstone hyggligt hög nivå och en av dem som har tre mästerskap i ryggsäcken (din Kings Cup räcker inte till Lindström).</p><p>Martin Gustafsson har som vanligt klippt ihop det hela.</p><p>3 grejer till:</p><br><p><br></p><ul><li><strong>VA MED I LJUGARBÄNKEN 1X2 VM-SPECIAL OCH SLÅ OSS OM NI VÅGAR!</strong></li></ul><p>https://promotions.nordicbet.com/ljugarbanken-vm/sv/</p><br><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Facebooken!</strong></li></ul><p>https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast/?ref=bookmarks</p><br><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Twitter!</strong></li></ul><p>https://twitter.com/ljugarbank</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p><strong>Mårthen Bergman! Erik Edman! Och Matti...Nehedå! Ingen Mattias Lindström här inte.</strong></p><p>Vaffödådå undrar kanske ni (+rumpnissarna) och den enkla anledningen är att det finns en av grabbarna grus som är tränare på åtminstone hyggligt hög nivå och en av dem som har tre mästerskap i ryggsäcken (din Kings Cup räcker inte till Lindström).</p><p>Martin Gustafsson har som vanligt klippt ihop det hela.</p><p>3 grejer till:</p><br><p><br></p><ul><li><strong>VA MED I LJUGARBÄNKEN 1X2 VM-SPECIAL OCH SLÅ OSS OM NI VÅGAR!</strong></li></ul><p>https://promotions.nordicbet.com/ljugarbanken-vm/sv/</p><br><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Facebooken!</strong></li></ul><p>https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast/?ref=bookmarks</p><br><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Twitter!</strong></li></ul><p>https://twitter.com/ljugarbank</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>VM-special: Inför åttondelarna del 2</title>
			<itunes:title>VM-special: Inför åttondelarna del 2</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 02 Jul 2018 11:11:29 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>24:07</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/vm-special-inforattondelarnadel2/media.mp3" length="46312304" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">77b7a88f-d85a-421e-8ff1-5874e4983b9c</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/vm-special-inforattondelarnadel2</link>
			<acast:episodeId>77b7a88f-d85a-421e-8ff1-5874e4983b9c</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>vm-special-inforattondelarnadel2</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCccVW4KkgSP82RARhRon2ljq1jCZ314RjzPm6eMTI64fJuOdX37KEr5q1HgCS4ksQ4Qvpse8VkxDzGNuC1tDVwj+atPgvukW81uvIrutjn3nhv2wWPtxu23Jxp8V8PndRwq7Kog2SEl1ALh43Vfvk55jR5FtJ0Qk1rW7LPwzqd4QXI3sEvHrI9vDwXGcgJ1cwUzPXz8AtuPXx6Nr07JzsRQO8UoE8ZbO/mW6i7HloaDlD5ZUmxd0+Te1INtD6b9ss0=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Mårthen Bergman! Erik Edman! Och Matti...Nehedå! Ingen Mattias Lindström här inte.Vaffödådå undrar kanske ni (+rumpnissarna) och den enkla anledningen är att det finns en av grabbarna grus som är tränare på åtminstone hyggligt hög nivå och en av dem s...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddeccff37f160012976c9a.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p><strong>Mårthen Bergman! Erik Edman! Och Matti...Nehedå! Ingen Mattias Lindström här inte.</strong></p><p>Vaffödådå undrar kanske ni (+rumpnissarna) och den enkla anledningen är att det finns en av grabbarna grus som är tränare på åtminstone hyggligt hög nivå och en av dem som har tre mästerskap i ryggsäcken (din Kings Cup räcker inte till Lindström).</p><p>Martin Gustafsson har som vanligt klippt ihop det hela.</p><p>3 grejer till:</p><br><p><br></p><ul><li><strong>VA MED I LJUGARBÄNKEN 1X2 VM-SPECIAL OCH SLÅ OSS OM NI VÅGAR!</strong></li></ul><p>https://promotions.nordicbet.com/ljugarbanken-vm/sv/</p><br><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Facebooken!</strong></li></ul><p>https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast/?ref=bookmarks</p><br><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Twitter!</strong></li></ul><p>https://twitter.com/ljugarbank</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p><strong>Mårthen Bergman! Erik Edman! Och Matti...Nehedå! Ingen Mattias Lindström här inte.</strong></p><p>Vaffödådå undrar kanske ni (+rumpnissarna) och den enkla anledningen är att det finns en av grabbarna grus som är tränare på åtminstone hyggligt hög nivå och en av dem som har tre mästerskap i ryggsäcken (din Kings Cup räcker inte till Lindström).</p><p>Martin Gustafsson har som vanligt klippt ihop det hela.</p><p>3 grejer till:</p><br><p><br></p><ul><li><strong>VA MED I LJUGARBÄNKEN 1X2 VM-SPECIAL OCH SLÅ OSS OM NI VÅGAR!</strong></li></ul><p>https://promotions.nordicbet.com/ljugarbanken-vm/sv/</p><br><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Facebooken!</strong></li></ul><p>https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast/?ref=bookmarks</p><br><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Twitter!</strong></li></ul><p>https://twitter.com/ljugarbank</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>VM-special: Alvaro Santos!</title>
			<itunes:title>VM-special: Alvaro Santos!</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 01 Jul 2018 08:53:28 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:04:36</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/vm-special-alvarosantos-/media.mp3" length="124041848" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">92d388e6-ad1a-4696-80e9-ac1d60a9eb19</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/vm-special-alvarosantos-</link>
			<acast:episodeId>92d388e6-ad1a-4696-80e9-ac1d60a9eb19</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>vm-special-alvarosantos-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCedlonsaeV9AzJD9ZZ7cS4BpF2qpAuJeJhjoVyO63GnfJR+R+uiGp8IH2e+rcGOuX+jrcherM2Au5vfLR1m2Oo6poPIzzSb5gPGXaevfzEBmWTas/SGvmH8sYv/DhFTtRpcceLearBZ1gvOLZsIoP4TR+m+CB89Lg9+uECliuhjSUxMQyeGQeiEeDKpnYuld4NLkEIfUPQQTv2OeiKFF1qw9V/U8m+HXAv+P3isywIcCKD0Go6lGBe2lHH6qqs6cFn+K9Ovpztl1wIEFH4SR1mOjYlmTz1XG77U2zxJyd8vE=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Mårthen Bergman! Erik Edman! Och Matti...Nehedå! Ingen Mattias Lindström här inte.Vaffödådå undrar kanske ni (+rumpnissarna) och den enkla anledningen är att det finns en av grabbarna grus som är tränare på åtminstone hyggligt hög nivå och en av dem...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd0f37f160012976ca1.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p><strong>Mårthen Bergman! Erik Edman! Och Matti...Nehedå! Ingen Mattias Lindström här inte.</strong></p><br><p>Vaffödådå undrar kanske ni (+rumpnissarna) och den enkla anledningen är att det finns en av grabbarna grus som är tränare på åtminstone hyggligt hög nivå och en av dem som har tre mästerskap i ryggsäcken (din Kings Cup räcker inte till Lindström).</p><br><p>Under VM kommer Mårthen och Erik således köra VM-podd varendaste dag. Detta avsnitt gästar förre HIF-stjärnan Alvaro Santos.</p><br><p>Det blir Pelé, Ronaldinho, Miranda, Pelézinho, massa, massa, massa Brasilien, historian om när han köpte en lägenhet till sin mamma och så en tunnel från Ligue 1.</p><br><p>Martin Gustafsson har som vanligt klippt ihop det hela.</p><br><p>3 grejer till:</p><br><p><br></p><ul><li><strong>VA MED I LJUGARBÄNKEN 1X2 VM-SPECIAL OCH SLÅ OSS OM NI VÅGAR!</strong></li></ul><p>https://promotions.nordicbet.com/ljugarbanken-vm/sv/</p><br><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Facebooken!</strong></li></ul><p>https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast/?ref=bookmarks</p><br><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Twitter!</strong></li></ul><p>https://twitter.com/ljugarbank</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p><strong>Mårthen Bergman! Erik Edman! Och Matti...Nehedå! Ingen Mattias Lindström här inte.</strong></p><br><p>Vaffödådå undrar kanske ni (+rumpnissarna) och den enkla anledningen är att det finns en av grabbarna grus som är tränare på åtminstone hyggligt hög nivå och en av dem som har tre mästerskap i ryggsäcken (din Kings Cup räcker inte till Lindström).</p><br><p>Under VM kommer Mårthen och Erik således köra VM-podd varendaste dag. Detta avsnitt gästar förre HIF-stjärnan Alvaro Santos.</p><br><p>Det blir Pelé, Ronaldinho, Miranda, Pelézinho, massa, massa, massa Brasilien, historian om när han köpte en lägenhet till sin mamma och så en tunnel från Ligue 1.</p><br><p>Martin Gustafsson har som vanligt klippt ihop det hela.</p><br><p>3 grejer till:</p><br><p><br></p><ul><li><strong>VA MED I LJUGARBÄNKEN 1X2 VM-SPECIAL OCH SLÅ OSS OM NI VÅGAR!</strong></li></ul><p>https://promotions.nordicbet.com/ljugarbanken-vm/sv/</p><br><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Facebooken!</strong></li></ul><p>https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast/?ref=bookmarks</p><br><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Twitter!</strong></li></ul><p>https://twitter.com/ljugarbank</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>VM-special: Inför åttondelarna del 1</title>
			<itunes:title>VM-special: Inför åttondelarna del 1</itunes:title>
			<pubDate>Sat, 30 Jun 2018 08:29:43 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>25:17</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/vm-special-inforattondelarnadel1/media.mp3" length="48559252" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">e9e90cf9-9221-48d9-b8c6-efd6d5dc8d63</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/vm-special-inforattondelarnadel1</link>
			<acast:episodeId>e9e90cf9-9221-48d9-b8c6-efd6d5dc8d63</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>vm-special-inforattondelarnadel1</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCfymNt/edCghi1EgBm/5wsmN5hL3Pu9yYLtpSSeXA0ejUMqEkkXA7814JHhmLkTk2Dw1//hvMgFlRDIW9V6Icw43GOHaCoIl34/9K9IS3Ud6PpWIe9QhPT/ek/jPQ3PxyJ3U7rSC9DJbGK7wJKIIgj+Pe1BCg67MhC19l/XDZrdnTteDczwdTyFCQtQosNddumsUDqrsbOYZnchWGHaGvX03vno6HbWFDrP0emyR8Z8ig==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Mårthen Bergman! Erik Edman! Och Matti...Nehedå! Ingen Mattias Lindström här inte.Vaffödådå undrar kanske ni (+rumpnissarna) och den enkla anledningen är att det finns en av grabbarna grus som är tränare på åtminstone hyggligt hög nivå och en av dem...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd0f37f160012976ca8.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p><strong>Mårthen Bergman! Erik Edman! Och Matti...Nehedå! Ingen Mattias Lindström här inte.</strong></p><br><p>Vaffödådå undrar kanske ni (+rumpnissarna) och den enkla anledningen är att det finns en av grabbarna grus som är tränare på åtminstone hyggligt hög nivå och en av dem som har tre mästerskap i ryggsäcken (din Kings Cup räcker inte till Lindström).</p><br><p>Martin Gustafsson har som vanligt klippt ihop det hela.</p><p>3 grejer till:</p><ul><li><strong>VA MED I LJUGARBÄNKEN 1X2 VM-SPECIAL OCH SLÅ OSS OM NI VÅGAR!</strong></li></ul><p>https://promotions.nordicbet.com/ljugarbanken-vm/sv/</p><ul><li><strong>Följ oss på Facebooken!</strong></li></ul><p>https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast/?ref=bookmarks</p><ul><li><strong>Följ oss på Twitter!</strong></li></ul><p>https://twitter.com/ljugarbank</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p><strong>Mårthen Bergman! Erik Edman! Och Matti...Nehedå! Ingen Mattias Lindström här inte.</strong></p><br><p>Vaffödådå undrar kanske ni (+rumpnissarna) och den enkla anledningen är att det finns en av grabbarna grus som är tränare på åtminstone hyggligt hög nivå och en av dem som har tre mästerskap i ryggsäcken (din Kings Cup räcker inte till Lindström).</p><br><p>Martin Gustafsson har som vanligt klippt ihop det hela.</p><p>3 grejer till:</p><ul><li><strong>VA MED I LJUGARBÄNKEN 1X2 VM-SPECIAL OCH SLÅ OSS OM NI VÅGAR!</strong></li></ul><p>https://promotions.nordicbet.com/ljugarbanken-vm/sv/</p><ul><li><strong>Följ oss på Facebooken!</strong></li></ul><p>https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast/?ref=bookmarks</p><ul><li><strong>Följ oss på Twitter!</strong></li></ul><p>https://twitter.com/ljugarbank</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>VM-special: Irma Helin</title>
			<itunes:title>VM-special: Irma Helin</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 29 Jun 2018 09:02:19 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>37:30</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/vm-special-irmahelin/media.mp3" length="72020974" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">a3e296ea-4f20-4b68-92e2-3b85f0ee4b7f</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/vm-special-irmahelin</link>
			<acast:episodeId>a3e296ea-4f20-4b68-92e2-3b85f0ee4b7f</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>vm-special-irmahelin</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzC6jI/q4KJaeRuAlLhklXE5LjNV04pkngDXRTG6eMoCfDmgSab217UfL3Ed3L9BFPcKLpweU0BZN6aZ4xajzcPmWUCuzq3A/LP+ttuzkqj7wIJ8lI87ek6l/ajA8twyPD7M41A8cSc06q1FsCdm7D/JiScHrYDh1i0xmxL8xU5+cHrusMNaKEjMcbXxRkxgyKRc5EBzqOzcJBTF4zIAlQB0EEw6EZDmhsW79u/AWC+1doVlTwCY1OJiSGBmj31Pvh+QQZ3lryzmZmeeUc/BlAEkefAhm7Tzeqw/M3DIb6V3eI=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Mårthen Bergman! Erik Edman! Och Matti...Nehedå! Ingen Mattias Lindström här inte.Vaffödådå undrar kanske ni (+rumpnissarna) och den enkla anledningen är att det finns en av grabbarna grus som är tränare på åtminstone hyggligt hög nivå och en av dem...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd0f37f160012976caf.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p><strong>Mårthen Bergman! Erik Edman! Och Matti...Nehedå! Ingen Mattias Lindström här inte.</strong></p><br><p>Vaffödådå undrar kanske ni (+rumpnissarna) och den enkla anledningen är att det finns en av grabbarna grus som är tränare på åtminstone hyggligt hög nivå och en av dem som har tre mästerskap i ryggsäcken (din Kings Cup räcker inte till Lindström).</p><br><p>Under VM kommer Mårthen och Erik således köra VM-podd varendaste dag. Detta avsnitt gästar Djurgårdens Irma Helin. </p><br><p>Vi minns Edmans frisparksmål i kvalet 2006, fnular på Paul Pogbas ständiga underprestationer, hyllar Golovin, saknar Zlatan och hoppas, hoppas, hoppas på en VM 94-repris.</p><br><p>Martin Gustafsson har som vanligt klippt ihop det hela.</p><br><p>3 grejer till:</p><br><p><br></p><p><br></p><ul><li><strong>VA MED I LJUGARBÄNKEN 1X2 VM-SPECIAL OCH SLÅ OSS OM NI VÅGAR!</strong></li></ul><p>https://promotions.nordicbet.com/ljugarbanken-vm/sv/</p><br><p><br></p><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Facebooken!</strong></li></ul><p>https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast/?ref=bookmarks</p><br><p><br></p><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Twitter!</strong></li></ul><p>https://twitter.com/ljugarbank</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p><strong>Mårthen Bergman! Erik Edman! Och Matti...Nehedå! Ingen Mattias Lindström här inte.</strong></p><br><p>Vaffödådå undrar kanske ni (+rumpnissarna) och den enkla anledningen är att det finns en av grabbarna grus som är tränare på åtminstone hyggligt hög nivå och en av dem som har tre mästerskap i ryggsäcken (din Kings Cup räcker inte till Lindström).</p><br><p>Under VM kommer Mårthen och Erik således köra VM-podd varendaste dag. Detta avsnitt gästar Djurgårdens Irma Helin. </p><br><p>Vi minns Edmans frisparksmål i kvalet 2006, fnular på Paul Pogbas ständiga underprestationer, hyllar Golovin, saknar Zlatan och hoppas, hoppas, hoppas på en VM 94-repris.</p><br><p>Martin Gustafsson har som vanligt klippt ihop det hela.</p><br><p>3 grejer till:</p><br><p><br></p><p><br></p><ul><li><strong>VA MED I LJUGARBÄNKEN 1X2 VM-SPECIAL OCH SLÅ OSS OM NI VÅGAR!</strong></li></ul><p>https://promotions.nordicbet.com/ljugarbanken-vm/sv/</p><br><p><br></p><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Facebooken!</strong></li></ul><p>https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast/?ref=bookmarks</p><br><p><br></p><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Twitter!</strong></li></ul><p>https://twitter.com/ljugarbank</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Eftersnack - Sverige-Mexiko 3-0 - ”Rätt väg sen Janne tog över”</title>
			<itunes:title>Eftersnack - Sverige-Mexiko 3-0 - ”Rätt väg sen Janne tog över”</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 28 Jun 2018 06:59:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>17:40</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/eftersnack-sverige-mexiko3-0--rattvagsenjannetogover-/media.mp3" length="33932352" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">a315f58a-9b43-4546-98af-a2384b6c2128</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/eftersnack-sverige-mexiko3-0--rattvagsenjannetogover-</link>
			<acast:episodeId>a315f58a-9b43-4546-98af-a2384b6c2128</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>eftersnack-sverige-mexiko3-0--rattvagsenjannetogover-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCV5FQ2Biqh0IC0oit/8voku/1rM/hDPjz7Z51PEuV272hc6Wnod5NKYqjCN3i5PqTE1bSAQthPVQP4y6H0lxGq32hygIA/cwxSBn1DXLOAhyjqs/VBCBo8seBXw5JvEv8BuqFWAvHF7c8NmKj4Jd8gNWLuOBSjbkaHG4V+d/Hh/trGw0NObeuF9s4SuKKSksREWuGiZqhWCIftgtE0aPEFMga1rDoFpjS6Sld4ib0jOs=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[Arriba arriba! Speedy Granqvisto!Sverige städade av Mexiko utan några som helst problem och nu är det åttondelsfinal!Mårthen Bergman & Erik Edman snackar ner matchen. - Granens Ronaldo-straff - Inte hela sanningen - Svenskars sätt att hö...]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd0f37f160012976cb6.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p><strong>Arriba arriba! Speedy Granqvisto!</strong></p><br><p>Sverige städade av Mexiko utan några som helst problem och nu är det åttondelsfinal!</p><br><p>Mårthen Bergman &amp; Erik Edman snackar ner matchen.</p><br><p><br></p><ul><li>Granens Ronaldo-straff</li><li>Inte hela sanningen</li><li>Svenskars sätt att höja motståndare</li><li>Forsberg och Berg</li></ul><p><br></p><p>3 grejer till:</p><br><p><br></p><p><br></p><ul><li><strong>VA MED I LJUGARBÄNKEN 1X2 VM-SPECIAL OCH SLÅ OSS OM NI VÅGAR!</strong></li></ul><p>https://promotions.nordicbet.com/ljugarbanken-vm/sv/</p><br><p><br></p><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Facebooken!</strong></li></ul><p>https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast/?ref=bookmarks</p><br><p><br></p><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Twitter!</strong></li></ul><p>https://twitter.com/ljugarbank</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p><strong>Arriba arriba! Speedy Granqvisto!</strong></p><br><p>Sverige städade av Mexiko utan några som helst problem och nu är det åttondelsfinal!</p><br><p>Mårthen Bergman &amp; Erik Edman snackar ner matchen.</p><br><p><br></p><ul><li>Granens Ronaldo-straff</li><li>Inte hela sanningen</li><li>Svenskars sätt att höja motståndare</li><li>Forsberg och Berg</li></ul><p><br></p><p>3 grejer till:</p><br><p><br></p><p><br></p><ul><li><strong>VA MED I LJUGARBÄNKEN 1X2 VM-SPECIAL OCH SLÅ OSS OM NI VÅGAR!</strong></li></ul><p>https://promotions.nordicbet.com/ljugarbanken-vm/sv/</p><br><p><br></p><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Facebooken!</strong></li></ul><p>https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast/?ref=bookmarks</p><br><p><br></p><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Twitter!</strong></li></ul><p>https://twitter.com/ljugarbank</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>VM-special: Petter Hansson</title>
			<itunes:title>VM-special: Petter Hansson</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 27 Jun 2018 08:44:57 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:15:29</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/vm-special-petterhansson/media.mp3" length="144952346" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">be831379-2dc5-435a-ad2e-29382b8e65dc</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/vm-special-petterhansson</link>
			<acast:episodeId>be831379-2dc5-435a-ad2e-29382b8e65dc</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>vm-special-petterhansson</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcqcYpU3oUPZT3ZnvLuMceQZ9tN5vYfvFAlwB6etQB1kNdT7vJRUZR+7rpMBRPIEsSmqKKBnSL0xBKj8ZvwNYrfWvFNQBJJMXpNWq0FsXxlgbu4oQwSAy5Bj8r2gnedS9A2xSTrneK0O9eFap6vKMcR1zuolNjH422O4XhJGV+BDiz3TDIoKlvUoGQu2ovzfkFIuF+RZZNZZgaCeD9fv5Haxw1hBYVzUC8WcYdziF6oo7nU0FaXlSdSQDgfVBCE0Kk=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Mårthen Bergman! Erik Edman! Och Matti...Nehedå! Ingen Mattias Lindström här inte.Vaffödådå undrar kanske ni (+rumpnissarna) och den enkla anledningen är att det finns en av grabbarna grus som är tränare på åtminstone hyggligt hög nivå och en av dem...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd0f37f160012976cbb.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p><strong>Mårthen Bergman! Erik Edman! Och Matti...Nehedå! Ingen Mattias Lindström här inte.</strong></p><br><p>Vaffödådå undrar kanske ni (+rumpnissarna) och den enkla anledningen är att det finns en av grabbarna grus som är tränare på åtminstone hyggligt hög nivå och en av dem som har tre mästerskap i ryggsäcken (din Kings Cup räcker inte till Lindström).</p><br><p>Under VM kommer Mårthen och Erik således köra VM-podd varendaste dag. Detta avsnitt gästar förre landslagsstjärnan&nbsp;<strong>Petter Hansson</strong>.</p><br><p>Om att träna mest, Aubameyangs Louis Vuitton-bil hängandes ut från en bro, den där franska cupfinalen, frisparken mot Danmark och hur den matchen artade sig. Samt: Ett. Jävla. Skitmål.</p><br><p>Martin Gustafsson har som vanligt klippt ihop det hela.</p><br><p>3 grejer till:</p><p><br></p><ul><li><strong>VA MED I LJUGARBÄNKEN 1X2 VM-SPECIAL OCH SLÅ OSS OM NI VÅGAR!</strong></li></ul><p>https://promotions.nordicbet.com/ljugarbanken-vm/sv/</p><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Facebooken!</strong></li></ul><p>https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast/?ref=bookmarks</p><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Twitter!</strong></li></ul><p>https://twitter.com/ljugarbank</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p><strong>Mårthen Bergman! Erik Edman! Och Matti...Nehedå! Ingen Mattias Lindström här inte.</strong></p><br><p>Vaffödådå undrar kanske ni (+rumpnissarna) och den enkla anledningen är att det finns en av grabbarna grus som är tränare på åtminstone hyggligt hög nivå och en av dem som har tre mästerskap i ryggsäcken (din Kings Cup räcker inte till Lindström).</p><br><p>Under VM kommer Mårthen och Erik således köra VM-podd varendaste dag. Detta avsnitt gästar förre landslagsstjärnan&nbsp;<strong>Petter Hansson</strong>.</p><br><p>Om att träna mest, Aubameyangs Louis Vuitton-bil hängandes ut från en bro, den där franska cupfinalen, frisparken mot Danmark och hur den matchen artade sig. Samt: Ett. Jävla. Skitmål.</p><br><p>Martin Gustafsson har som vanligt klippt ihop det hela.</p><br><p>3 grejer till:</p><p><br></p><ul><li><strong>VA MED I LJUGARBÄNKEN 1X2 VM-SPECIAL OCH SLÅ OSS OM NI VÅGAR!</strong></li></ul><p>https://promotions.nordicbet.com/ljugarbanken-vm/sv/</p><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Facebooken!</strong></li></ul><p>https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast/?ref=bookmarks</p><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Twitter!</strong></li></ul><p>https://twitter.com/ljugarbank</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>VM-special: Michael Svensson</title>
			<itunes:title>VM-special: Michael Svensson</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 26 Jun 2018 11:20:22 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>58:55</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/vm-special-michaelsvensson/media.mp3" length="113128097" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">97227820-f058-4dde-bb8b-7fb2896a5121</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/vm-special-michaelsvensson</link>
			<acast:episodeId>97227820-f058-4dde-bb8b-7fb2896a5121</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>vm-special-michaelsvensson</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCdYUHWvtrvDR1Ph1naWz4CtDQMbW93/o7ZR0vd/VMMV9SV0HeTHur77fJ3xZuHrsyyI4trJ+jJhn1+Y/jnhaL55C9XJ9z3fXz4JDJiYf/ghXYbYpZqILPlmXK2pqYnS3Irs8dJ8C/JtO1Njym2tufsXW5pTICUlQ1OCMP/uRgZ38Xv5aHJHTg4fA0Eu5zOYfWkjN7YeCTkCNEDCa6glbk8xDBnd59tfZGO+reK2X1K3kjfDDwL0M4JSR/uc/an9+FM=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Mårthen Bergman! Erik Edman! Och Matti...Nehedå! Ingen Mattias Lindström här inte.Vaffödådå undrar kanske ni (+rumpnissarna) och den enkla anledningen är att det finns en av grabbarna grus som är tränare på åtminstone hyggligt hög nivå och en av dem...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd0f37f160012976cc2.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p><strong>Mårthen Bergman! Erik Edman! Och Matti...Nehedå! Ingen Mattias Lindström här inte.</strong></p><br><p>Vaffödådå undrar kanske ni (+rumpnissarna) och den enkla anledningen är att det finns en av grabbarna grus som är tränare på åtminstone hyggligt hög nivå och en av dem som har tre mästerskap i ryggsäcken (din Kings Cup räcker inte till Lindström).</p><br><p>Under VM kommer Mårthen och Erik således köra VM-podd varendaste dag. Detta avsnitt gästar förre landslagsstjärnan&nbsp;<strong>Michael Svensson</strong>.</p><br><p>Vi snackar glidtacklingar på grus, hårt jobb, träningsfilosofier, att inte deppa ihop, mobbande fransmän, Colombia, Colombia och slutligen lite mer Colombia.</p><br><p>Martin Gustafsson har som vanligt klippt ihop det hela.</p><p>3 grejer till:</p><p><br></p><ul><li><strong>VA MED I LJUGARBÄNKEN 1X2 VM-SPECIAL OCH SLÅ OSS OM NI VÅGAR!</strong></li></ul><p>https://promotions.nordicbet.com/ljugarbanken-vm/sv/</p><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Facebooken!</strong></li></ul><p>https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast/?ref=bookmarks</p><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Twitter!</strong></li></ul><p>https://twitter.com/ljugarbank</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p><strong>Mårthen Bergman! Erik Edman! Och Matti...Nehedå! Ingen Mattias Lindström här inte.</strong></p><br><p>Vaffödådå undrar kanske ni (+rumpnissarna) och den enkla anledningen är att det finns en av grabbarna grus som är tränare på åtminstone hyggligt hög nivå och en av dem som har tre mästerskap i ryggsäcken (din Kings Cup räcker inte till Lindström).</p><br><p>Under VM kommer Mårthen och Erik således köra VM-podd varendaste dag. Detta avsnitt gästar förre landslagsstjärnan&nbsp;<strong>Michael Svensson</strong>.</p><br><p>Vi snackar glidtacklingar på grus, hårt jobb, träningsfilosofier, att inte deppa ihop, mobbande fransmän, Colombia, Colombia och slutligen lite mer Colombia.</p><br><p>Martin Gustafsson har som vanligt klippt ihop det hela.</p><p>3 grejer till:</p><p><br></p><ul><li><strong>VA MED I LJUGARBÄNKEN 1X2 VM-SPECIAL OCH SLÅ OSS OM NI VÅGAR!</strong></li></ul><p>https://promotions.nordicbet.com/ljugarbanken-vm/sv/</p><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Facebooken!</strong></li></ul><p>https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast/?ref=bookmarks</p><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Twitter!</strong></li></ul><p>https://twitter.com/ljugarbank</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>VM-special: Pär Zetterberg</title>
			<itunes:title>VM-special: Pär Zetterberg</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 25 Jun 2018 13:15:19 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>46:48</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/vm-special-parzetterberg/media.mp3" length="89890402" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">43b35e60-94a9-4b99-a566-afd26631e8d8</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/vm-special-parzetterberg</link>
			<acast:episodeId>43b35e60-94a9-4b99-a566-afd26631e8d8</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>vm-special-parzetterberg</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCfMkkOU62WDT99zzoYBeRFC/8NehaeuX3Dmc9gPFwp/125QQlTX3dSJ/viHv3BZjNHhw5nRLV2HzmQcUd4QW8QCggsxSbD2vCqDqoPOv/gsC/CoYJCkkWow8QlY5M1iILApm9TRPXg6CQ0+nZ/iD4xmIZFZvvPpaKG1uDhqQtOEYmFG5Rsoj1bMx/zj6dKIFIHhENlvRK793UwotAgOxcLQHd8DjoEK1T5RRNN07YIbHuSEy1QtYIKxXTLn7QiBnCc=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Mårthen Bergman! Erik Edman! Och Matti...Nehedå! Ingen Mattias Lindström här inte.Vaffödådå undrar kanske ni (+rumpnissarna) och den enkla anledningen är att det finns en av grabbarna grus som är tränare på åtminstone hyggligt hög nivå och en av dem...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd0f37f160012976cc9.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p><strong>Mårthen Bergman! Erik Edman! Och Matti...Nehedå! Ingen Mattias Lindström här inte.</strong></p><br><p>Vaffödådå undrar kanske ni (+rumpnissarna) och den enkla anledningen är att det finns en av grabbarna grus som är tränare på åtminstone hyggligt hög nivå och en av dem som har tre mästerskap i ryggsäcken (din Kings Cup räcker inte till Lindström).</p><br><p>Under VM kommer Mårthen och Erik således köra VM-podd varendaste dag. Detta avsnitt gästar förre landslagsstjärnan <strong>Pär Zetterberg</strong>. </p><br><p>Det blir mycket Belgien, hur bra de är men också vad som behövs för att de ska gå hela vägen, vad han tror om Sveriges chanser, Vincent Kompany, hans stora intresse för fotbollen och vad han gör nuförtiden. </p><br><p>Martin Gustafsson har som vanligt klippt ihop det hela.</p><br><p>3 grejer till:</p><ul><li><strong>VA MED I LJUGARBÄNKEN 1X2 VM-SPECIAL OCH SLÅ OSS OM NI VÅGAR!</strong></li></ul><p>https://promotions.nordicbet.com/ljugarbanken-vm/sv/</p><ul><li><strong>Följ oss på Facebooken!</strong></li></ul><p>https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast/?ref=bookmarks</p><ul><li><strong>Följ oss på Twitter!</strong></li></ul><p>https://twitter.com/ljugarbank</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p><strong>Mårthen Bergman! Erik Edman! Och Matti...Nehedå! Ingen Mattias Lindström här inte.</strong></p><br><p>Vaffödådå undrar kanske ni (+rumpnissarna) och den enkla anledningen är att det finns en av grabbarna grus som är tränare på åtminstone hyggligt hög nivå och en av dem som har tre mästerskap i ryggsäcken (din Kings Cup räcker inte till Lindström).</p><br><p>Under VM kommer Mårthen och Erik således köra VM-podd varendaste dag. Detta avsnitt gästar förre landslagsstjärnan <strong>Pär Zetterberg</strong>. </p><br><p>Det blir mycket Belgien, hur bra de är men också vad som behövs för att de ska gå hela vägen, vad han tror om Sveriges chanser, Vincent Kompany, hans stora intresse för fotbollen och vad han gör nuförtiden. </p><br><p>Martin Gustafsson har som vanligt klippt ihop det hela.</p><br><p>3 grejer till:</p><ul><li><strong>VA MED I LJUGARBÄNKEN 1X2 VM-SPECIAL OCH SLÅ OSS OM NI VÅGAR!</strong></li></ul><p>https://promotions.nordicbet.com/ljugarbanken-vm/sv/</p><ul><li><strong>Följ oss på Facebooken!</strong></li></ul><p>https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast/?ref=bookmarks</p><ul><li><strong>Följ oss på Twitter!</strong></li></ul><p>https://twitter.com/ljugarbank</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Eftersnack - Sverige-Tyskland 1-2 - ”Fantastisk insats”</title>
			<itunes:title>Eftersnack - Sverige-Tyskland 1-2 - ”Fantastisk insats”</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 24 Jun 2018 15:01:35 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>13:13</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/eftersnack-sverige-tyskland1-2--fantastiskinsats-/media.mp3" length="25388430" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">8893f9fb-7afc-438c-9d5f-0dd7eef6c39b</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/eftersnack-sverige-tyskland1-2--fantastiskinsats-</link>
			<acast:episodeId>8893f9fb-7afc-438c-9d5f-0dd7eef6c39b</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>eftersnack-sverige-tyskland1-2--fantastiskinsats-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCex24zckmF3DxikX6ObkpDCSI+tIzCzgImzHbAkB48higtJrzslw8rUqJsy8d0uGXhQiYQ31WNU1njoXBG2QJFTwOwckfKdAuuSwAzd2rowsGKDPkw8Mhait0fs0DYY3OTZ4wPzSUhidszI3VGzRXxkbuiVmYBitFnqpj4ONvHAGHhu5l/hQ5QSSF5Yg6bO8nI=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[Scheisse!Kroos, schmoos!Sicket sket!Sverige förlorade efter ett oerhört tungt frisparksmål med bara sekunder kvar. Mårthen Bergman & Erik Edman snackar ner matchen. - Kroos briljans - Seb Larssons superinsats - Och Albin Ekdal, och Gr...]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd0f37f160012976cd0.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Scheisse!</p><br><p>Kroos, schmoos!</p><br><p>Sicket sket!</p><br><p>Sverige förlorade efter ett oerhört tungt frisparksmål med bara sekunder kvar. Mårthen Bergman &amp; Erik Edman snackar ner matchen.</p><p><br></p><ul><li>Kroos briljans</li><li>Seb Larssons superinsats</li><li>Och Albin Ekdal, och Granen, och VNL!</li><li>Omställningarna, Bergs lägen och det som tyskarna trots allt är så jäkla bra på</li><li><br></li></ul><p>Martin Gustafsson har som vanligt klippt ihop det hela.</p><br><p>3 grejer till:</p><br><p><br></p><ul><li><strong>VA MED I LJUGARBÄNKEN 1X2 VM-SPECIAL OCH SLÅ OSS OM NI VÅGAR!</strong></li></ul><p>https://promotions.nordicbet.com/ljugarbanken-vm/sv/</p><br><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Facebooken!</strong></li></ul><p>https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast/?ref=bookmarks</p><br><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Twitter!</strong></li></ul><p>https://twitter.com/ljugarbank</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Scheisse!</p><br><p>Kroos, schmoos!</p><br><p>Sicket sket!</p><br><p>Sverige förlorade efter ett oerhört tungt frisparksmål med bara sekunder kvar. Mårthen Bergman &amp; Erik Edman snackar ner matchen.</p><p><br></p><ul><li>Kroos briljans</li><li>Seb Larssons superinsats</li><li>Och Albin Ekdal, och Granen, och VNL!</li><li>Omställningarna, Bergs lägen och det som tyskarna trots allt är så jäkla bra på</li><li><br></li></ul><p>Martin Gustafsson har som vanligt klippt ihop det hela.</p><br><p>3 grejer till:</p><br><p><br></p><ul><li><strong>VA MED I LJUGARBÄNKEN 1X2 VM-SPECIAL OCH SLÅ OSS OM NI VÅGAR!</strong></li></ul><p>https://promotions.nordicbet.com/ljugarbanken-vm/sv/</p><br><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Facebooken!</strong></li></ul><p>https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast/?ref=bookmarks</p><br><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Twitter!</strong></li></ul><p>https://twitter.com/ljugarbank</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>VM-special: Mattias Larsson, Kvällsposten</title>
			<itunes:title>VM-special: Mattias Larsson, Kvällsposten</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 22 Jun 2018 08:43:03 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>39:20</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/vm-special-mattiaslarsson-kvallsposten/media.mp3" length="75529323" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">1de01233-a061-4ebf-85b9-f90e2bc7a6ac</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/vm-special-mattiaslarsson-kvallsposten</link>
			<acast:episodeId>1de01233-a061-4ebf-85b9-f90e2bc7a6ac</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>vm-special-mattiaslarsson-kvallsposten</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCdZsSzMbsmWt9vqDYwen1m9vMOl+SOX+fNZKnj8Kd3TdpGTqwWbF4D6+z3e4nVSaurUCLnAZUfUp6Yjgk9y2ybRbvDiH/IUvqOTBUpC+rjBORvhTiafzIJkAJWBBH3WBG/D8EnfpIFfX+mp1gNJGIt7MWV9xKBU7+P0DZ9ojB/eTM14e0l/beL3fl0fFAQnIwCFGFJM7940v81qxT121Fbpq5ZuPIdhRMQQKuRe+cnH6/gfu2iKVfatoaS29nemGTQ=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Mårthen Bergman! Erik Edman! Och Matti...Nehedå! Ingen Mattias Lindström här inte.Vaffödådå undrar kanske ni (+rumpnissarna) och den enkla anledningen är att det finns en av grabbarna grus som är tränare på åtminstone hyggligt hög nivå och en av dem...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd0f37f160012976cd5.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Mårthen Bergman! Erik Edman! Och Matti...Nehedå! Ingen Mattias Lindström här inte.</p><br><p>Vaffödådå undrar kanske ni (+rumpnissarna) och den enkla anledningen är att det finns en av grabbarna grus som är tränare på åtminstone hyggligt hög nivå och en av dem som har tre mästerskap i ryggsäcken (din Kings Cup räcker inte till Lindström).</p><br><p>Under VM kommer Mårthen och Erik således köra VM-podd varendaste dag. Detta avsnitt gästar Kvällspostens Mattias Larsson.</p><br><p>Han öser kärlek över Danmark, berättar om fina VM-minnen från 1986, slår fast att Michael Laudrup är Nordens överlägset bästa spelare genom tiderna samt funderar på om han egentligen sett en enda match med Mexiko senaste 30 åren.</p><br><p>Martin Gustafsson har som vanligt klippt ihop det hela.</p><br><p>3 grejer till:</p><br><p><br></p><br><p><br></p><p><br></p><ul><li><strong>VA MED I LJUGARBÄNKEN 1X2 VM-SPECIAL OCH SLÅ OSS OM NI VÅGAR!</strong></li></ul><p>https://promotions.nordicbet.com/ljugarbanken-vm/sv/</p><br><p><br></p><br><p><br></p><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Facebooken!</strong></li></ul><p>https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast/?ref=bookmarks</p><br><p><br></p><br><p><br></p><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Twitter!</strong></li></ul><p>https://twitter.com/ljugarbank</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Mårthen Bergman! Erik Edman! Och Matti...Nehedå! Ingen Mattias Lindström här inte.</p><br><p>Vaffödådå undrar kanske ni (+rumpnissarna) och den enkla anledningen är att det finns en av grabbarna grus som är tränare på åtminstone hyggligt hög nivå och en av dem som har tre mästerskap i ryggsäcken (din Kings Cup räcker inte till Lindström).</p><br><p>Under VM kommer Mårthen och Erik således köra VM-podd varendaste dag. Detta avsnitt gästar Kvällspostens Mattias Larsson.</p><br><p>Han öser kärlek över Danmark, berättar om fina VM-minnen från 1986, slår fast att Michael Laudrup är Nordens överlägset bästa spelare genom tiderna samt funderar på om han egentligen sett en enda match med Mexiko senaste 30 åren.</p><br><p>Martin Gustafsson har som vanligt klippt ihop det hela.</p><br><p>3 grejer till:</p><br><p><br></p><br><p><br></p><p><br></p><ul><li><strong>VA MED I LJUGARBÄNKEN 1X2 VM-SPECIAL OCH SLÅ OSS OM NI VÅGAR!</strong></li></ul><p>https://promotions.nordicbet.com/ljugarbanken-vm/sv/</p><br><p><br></p><br><p><br></p><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Facebooken!</strong></li></ul><p>https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast/?ref=bookmarks</p><br><p><br></p><br><p><br></p><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Twitter!</strong></li></ul><p>https://twitter.com/ljugarbank</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>VM-special: Pär ”Arla” Arlbrandt</title>
			<itunes:title>VM-special: Pär ”Arla” Arlbrandt</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 22 Jun 2018 03:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>41:38</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/vm-special-par-arla-arlbrandt/media.mp3" length="79962199" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">9541aeea-5ec9-4b47-9bdd-45e795acafa8</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/vm-special-par-arla-arlbrandt</link>
			<acast:episodeId>9541aeea-5ec9-4b47-9bdd-45e795acafa8</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>vm-special-par-arla-arlbrandt</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCeppB54MdC/ulKm9AajKNVObpBYm2394Vae2tmAEcIUSUEHlPvKtMjYUqepnrN8F0Ot/ADWEaXV/ZuBRqVVFS/pX2oARbfNzcbR0GrNzKgdRT/4KI2Z/Sny6zB5BhuD7LAXG30i+BYzZFF2DvgGU1VMEFht7nU5cximj/GehjqQ7ydho6u/1gYnaeeICO108Bj/L7WEX8aW2/lZCRPDWduBCu1pTLJM/mXKTaOnYTjcPZ9TCG1hcPZKcyGekeoKWY0=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Mårthen Bergman! Erik Edman! Och Matti...Nehedå! Ingen Mattias Lindström här inte.Vaffödådå undrar kanske ni (+rumpnissarna) och den enkla anledningen är att det finns en av grabbarna grus som är tränare på åtminstone hyggligt hög nivå och en av dem...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd0f37f160012976cdc.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Mårthen Bergman! Erik Edman! Och Matti...Nehedå! Ingen Mattias Lindström här inte.</p><br><p>Vaffödådå undrar kanske ni (+rumpnissarna) och den enkla anledningen är att det finns en av grabbarna grus som är tränare på åtminstone hyggligt hög nivå och en av dem som har tre mästerskap i ryggsäcken (din Kings Cup räcker inte till Lindström).</p><br><p>Under VM kommer Mårthen och Erik således köra VM-podd varendaste dag. Detta avsnitt gästar SHL-poddens Pär ”Arla” Arlbrandt. Ni som inte lyssnat på SHL-podden borde göra det, och för er som inte tänker göra det så är ”Arla” en före detta hockeystjärna som bland annat vunnit poängligan i så väl SHL som Hockeyallsvenskan. </p><br><p>Det blir snack om Tottenham, J-Södra, Tomas Brolin, att slappna av, darriga avgöranden, att fotboll är roligare att titta på än hockey samt överlag en hel del småländska. </p><br><p>Martin Gustafsson har som vanligt klippt ihop det hela.</p><br><p>3 grejer till:</p><ul><li><strong>VA MED I LJUGARBÄNKEN 1X2 VM-SPECIAL OCH SLÅ OSS OM NI VÅGAR!</strong></li></ul><p>https://promotions.nordicbet.com/ljugarbanken-vm/sv/</p><ul><li><strong>Följ oss på Facebooken!</strong></li></ul><p>https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast/?ref=bookmarks</p><ul><li><strong>Följ oss på Twitter!</strong></li></ul><p>https://twitter.com/ljugarbank</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Mårthen Bergman! Erik Edman! Och Matti...Nehedå! Ingen Mattias Lindström här inte.</p><br><p>Vaffödådå undrar kanske ni (+rumpnissarna) och den enkla anledningen är att det finns en av grabbarna grus som är tränare på åtminstone hyggligt hög nivå och en av dem som har tre mästerskap i ryggsäcken (din Kings Cup räcker inte till Lindström).</p><br><p>Under VM kommer Mårthen och Erik således köra VM-podd varendaste dag. Detta avsnitt gästar SHL-poddens Pär ”Arla” Arlbrandt. Ni som inte lyssnat på SHL-podden borde göra det, och för er som inte tänker göra det så är ”Arla” en före detta hockeystjärna som bland annat vunnit poängligan i så väl SHL som Hockeyallsvenskan. </p><br><p>Det blir snack om Tottenham, J-Södra, Tomas Brolin, att slappna av, darriga avgöranden, att fotboll är roligare att titta på än hockey samt överlag en hel del småländska. </p><br><p>Martin Gustafsson har som vanligt klippt ihop det hela.</p><br><p>3 grejer till:</p><ul><li><strong>VA MED I LJUGARBÄNKEN 1X2 VM-SPECIAL OCH SLÅ OSS OM NI VÅGAR!</strong></li></ul><p>https://promotions.nordicbet.com/ljugarbanken-vm/sv/</p><ul><li><strong>Följ oss på Facebooken!</strong></li></ul><p>https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast/?ref=bookmarks</p><ul><li><strong>Följ oss på Twitter!</strong></li></ul><p>https://twitter.com/ljugarbank</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>VM-special: Jacob de la Rose</title>
			<itunes:title>VM-special: Jacob de la Rose</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 21 Jun 2018 13:32:56 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>48:58</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/vm-special-jacobdelarose/media.mp3" length="94034885" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">4d9a48f0-25bb-4477-91a4-a9ba13ed9b52</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/vm-special-jacobdelarose</link>
			<acast:episodeId>4d9a48f0-25bb-4477-91a4-a9ba13ed9b52</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>vm-special-jacobdelarose</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCfodmUKZsJhmxg4kcYzjiW/lJBYpAP+aPgQNrYJspxyowE39SHDlSyycc2O+HnHx1GHpC45j4mJVeWRo7Ao5A+G6u/pj6zP625U59GCWeFqRnfv9PL/gjdBemnChgsjV1G9rhoXtcGZP/5txPjqHExIU0BQyzRGRJqkjTgOglpWRvm5EAFHL4OpGAt92896dDnevW6vvIkXd+dnQDLNuJdBcw7jvZ1S0zGyDchI16kKwse0aO65v/7qltnAD74Q6Qk=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Mårthen Bergman! Erik Edman! Och Matti...Nehedå! Ingen Mattias Lindström här inte.Vaffödådå undrar kanske ni (+rumpnissarna) och den enkla anledningen är att det finns en av grabbarna grus som är tränare på åtminstone hyggligt hög nivå och en av dem...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd0f37f160012976ce3.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Mårthen Bergman! Erik Edman! Och Matti...Nehedå! Ingen Mattias Lindström här inte.</p><br><p>Vaffödådå undrar kanske ni (+rumpnissarna) och den enkla anledningen är att det finns en av grabbarna grus som är tränare på åtminstone hyggligt hög nivå och en av dem som har tre mästerskap i ryggsäcken (din Kings Cup räcker inte till Lindström).</p><br><p>Under VM kommer Mårthen och Erik således köra VM-podd varendaste dag. Detta avsnitt gästar NHL-stjärnan Jacob de la Rose. Han vann VM-guld med Tre Kronor i våras men är också en stor fotbollssupporter där hjärtat klappar extra för IFK Göteborg. </p><br><p>Det blir snack om nerver, att vara bäst när det gäller, hockey VS fotboll, hur vass Jacob själv var på straffar, tipstävlingen mot Filip Forsberg, starstruck-känslan inför gamla IFK Göteborgs-stjärnor samt det här med Messí mot Ronaldo.</p><br><p>Martin Gustafsson har som vanligt klippt ihop det hela.</p><p>3 grejer till:</p><p><br></p><ul><li><strong>VA MED I LJUGARBÄNKEN 1X2 VM-SPECIAL OCH SLÅ OSS OM NI VÅGAR!</strong></li></ul><p>https://promotions.nordicbet.com/ljugarbanken-vm/sv/</p><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Facebooken!</strong></li></ul><p>https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast/?ref=bookmarks</p><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Twitter!</strong></li></ul><p>https://twitter.com/ljugarbank</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Mårthen Bergman! Erik Edman! Och Matti...Nehedå! Ingen Mattias Lindström här inte.</p><br><p>Vaffödådå undrar kanske ni (+rumpnissarna) och den enkla anledningen är att det finns en av grabbarna grus som är tränare på åtminstone hyggligt hög nivå och en av dem som har tre mästerskap i ryggsäcken (din Kings Cup räcker inte till Lindström).</p><br><p>Under VM kommer Mårthen och Erik således köra VM-podd varendaste dag. Detta avsnitt gästar NHL-stjärnan Jacob de la Rose. Han vann VM-guld med Tre Kronor i våras men är också en stor fotbollssupporter där hjärtat klappar extra för IFK Göteborg. </p><br><p>Det blir snack om nerver, att vara bäst när det gäller, hockey VS fotboll, hur vass Jacob själv var på straffar, tipstävlingen mot Filip Forsberg, starstruck-känslan inför gamla IFK Göteborgs-stjärnor samt det här med Messí mot Ronaldo.</p><br><p>Martin Gustafsson har som vanligt klippt ihop det hela.</p><p>3 grejer till:</p><p><br></p><ul><li><strong>VA MED I LJUGARBÄNKEN 1X2 VM-SPECIAL OCH SLÅ OSS OM NI VÅGAR!</strong></li></ul><p>https://promotions.nordicbet.com/ljugarbanken-vm/sv/</p><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Facebooken!</strong></li></ul><p>https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast/?ref=bookmarks</p><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Twitter!</strong></li></ul><p>https://twitter.com/ljugarbank</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>VM-special: Pontus Farnerud!</title>
			<itunes:title>VM-special: Pontus Farnerud!</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 20 Jun 2018 07:01:21 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:14:49</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/vm-special-pontusfarnerud-/media.mp3" length="143655837" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">4b37b926-c7e1-4309-9023-5a06b77ada45</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/vm-special-pontusfarnerud-</link>
			<acast:episodeId>4b37b926-c7e1-4309-9023-5a06b77ada45</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>vm-special-pontusfarnerud-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCf+1ujS7Bq2jd+mSJBskfOtOaOXUUliHN3W05OeJqzdVgv+WrL+judwPHSKxY/BSbosUFCvq/80Qa6h5MoLUHO/Ar6yj/NpIndSqkC9AZm9WyFd5oaw94ESCbJZjNaMoQnvLE7gbR+xUUl3e+dg8DG/Rb6apJwLr7HLGXdzEpX2OxyvkBt8Bnp+eOQmNY2FbCLv/yRIH/g8Y7dGucqG9sijY3sV2d3UtGGePonkyCMf2iVsGBaOsp0xvl3Nkd5toY4=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Mårthen Bergman! Erik Edman! Och Matti...Nehedå! Ingen Mattias Lindström här inte. JODÅ! Detta avsnitt slinker han in!Men han är inte ensam. Hela Ljugarbänken är samlad runt bordet i Erik Edmans slott och som om inte det vore nog får de sällskap av ...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd0f37f160012976cea.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Mårthen Bergman! Erik Edman! Och Matti...Nehedå! Ingen Mattias Lindström här inte. JODÅ! Detta avsnitt slinker han in!</p><br><p>Men han är inte ensam. Hela Ljugarbänken är samlad runt bordet i Erik Edmans slott och som om inte det vore nog får de sällskap av <strong>Pontus Farnerud</strong>.</p><br><p>Det blir stories om Prins Albert, en inblick i bostadssituationen i Monaco, tränardrömmar, tiden i Blåvitt, varför bröderna Farnerud inte riktigt fått chansen i landslaget samt ett värvningsförsök från ”Diego” Lindström.</p><br><p>Martin Gustafsson har som vanligt klippt ihop det hela.</p><p>3 grejer till:</p><br><p><br></p><ul><li><strong>VA MED I LJUGARBÄNKEN 1X2 VM-SPECIAL OCH SLÅ OSS OM NI VÅGAR!</strong></li></ul><p>https://promotions.nordicbet.com/ljugarbanken-vm/sv/</p><br><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Facebooken!</strong></li></ul><p>https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast/?ref=bookmarks</p><br><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Twitter!</strong></li></ul><p>https://twitter.com/ljugarbank</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Mårthen Bergman! Erik Edman! Och Matti...Nehedå! Ingen Mattias Lindström här inte. JODÅ! Detta avsnitt slinker han in!</p><br><p>Men han är inte ensam. Hela Ljugarbänken är samlad runt bordet i Erik Edmans slott och som om inte det vore nog får de sällskap av <strong>Pontus Farnerud</strong>.</p><br><p>Det blir stories om Prins Albert, en inblick i bostadssituationen i Monaco, tränardrömmar, tiden i Blåvitt, varför bröderna Farnerud inte riktigt fått chansen i landslaget samt ett värvningsförsök från ”Diego” Lindström.</p><br><p>Martin Gustafsson har som vanligt klippt ihop det hela.</p><p>3 grejer till:</p><br><p><br></p><ul><li><strong>VA MED I LJUGARBÄNKEN 1X2 VM-SPECIAL OCH SLÅ OSS OM NI VÅGAR!</strong></li></ul><p>https://promotions.nordicbet.com/ljugarbanken-vm/sv/</p><br><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Facebooken!</strong></li></ul><p>https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast/?ref=bookmarks</p><br><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Twitter!</strong></li></ul><p>https://twitter.com/ljugarbank</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Eftersnack - Sverige-Sydkorea 1-0 - ”Ännu bättre straff än Granen”</title>
			<itunes:title>Eftersnack - Sverige-Sydkorea 1-0 - ”Ännu bättre straff än Granen”</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 18 Jun 2018 16:33:40 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>23:59</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/eftersnack-sverige-sydkorea1-0--annubattrestraffangranen-/media.mp3" length="46079918" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">c639c6bd-d2df-4a9e-b575-2e3a2ada2491</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/eftersnack-sverige-sydkorea1-0--annubattrestraffangranen-</link>
			<acast:episodeId>c639c6bd-d2df-4a9e-b575-2e3a2ada2491</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>eftersnack-sverige-sydkorea1-0--annubattrestraffangranen-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzC2m3Phc2unXvjD8DEU9B3DkI/rRtY5JJHmfcCKzpK2pZdw9n39wO6+KFifw87eb81+KQsVab2YM5u9ab7cg5FnaWM8KD/Ofeu90NLShUfyFL87tak2Eng7eIKQjGsapK1qqnHqEaa5sVQCXwcpCluH4abc2reRLGqDV7YFCvjpevb6cVtP8tuX9D3qTkgmE0xyG9+KLoKY5ksL+qfVN5SDKJZo0Dvrpb9FhZO0qC9pYixCw7CohZjn/9awEEiFmuHckUo2CpS+ft9IF6onxCkVbgq+FM0VWI/ctTCZjN6bD0=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[VM-guld, VM-guld, VM-guld! VM-guuuld! V! M! GULD!Sverige vinner sin första premiär sen 1958 via 1-0 mot Sydkorea och Mårthen Bergman & Erik Edman snackar ner matchen. - Plusbetyg! - 3 positiva grejer! - 1 med förbättringspotential! - Straf...]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd0f37f160012976cf1.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>VM-guld, VM-guld, VM-guld! VM-guuuld! V! M! GULD!</p><br><p>Sverige vinner sin första premiär sen 1958 via 1-0 mot Sydkorea och Mårthen Bergman &amp; Erik Edman snackar ner matchen.</p><p><br></p><ul><li>Plusbetyg!</li><li>3 positiva grejer!</li><li>1 med förbättringspotential!</li><li>Straffsurr!</li><li>Tyskland då?</li></ul><p><br></p><p>Martin Gustafsson har som vanligt klippt ihop det hela.</p><br><p>3 grejer till:</p><ul><li><strong>VA MED I LJUGARBÄNKEN 1X2 VM-SPECIAL OCH SLÅ OSS OM NI VÅGAR!</strong></li></ul><p>https://promotions.nordicbet.com/ljugarbanken-vm/sv/</p><ul><li><strong>Följ oss på Facebooken!</strong></li></ul><p>https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast/?ref=bookmarks</p><ul><li><strong>Följ oss på Twitter!</strong></li></ul><p>https://twitter.com/ljugarbank</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>VM-guld, VM-guld, VM-guld! VM-guuuld! V! M! GULD!</p><br><p>Sverige vinner sin första premiär sen 1958 via 1-0 mot Sydkorea och Mårthen Bergman &amp; Erik Edman snackar ner matchen.</p><p><br></p><ul><li>Plusbetyg!</li><li>3 positiva grejer!</li><li>1 med förbättringspotential!</li><li>Straffsurr!</li><li>Tyskland då?</li></ul><p><br></p><p>Martin Gustafsson har som vanligt klippt ihop det hela.</p><br><p>3 grejer till:</p><ul><li><strong>VA MED I LJUGARBÄNKEN 1X2 VM-SPECIAL OCH SLÅ OSS OM NI VÅGAR!</strong></li></ul><p>https://promotions.nordicbet.com/ljugarbanken-vm/sv/</p><ul><li><strong>Följ oss på Facebooken!</strong></li></ul><p>https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast/?ref=bookmarks</p><ul><li><strong>Följ oss på Twitter!</strong></li></ul><p>https://twitter.com/ljugarbank</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>VM-special: Maciratzzi!</title>
			<itunes:title>VM-special: Maciratzzi!</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 18 Jun 2018 07:33:23 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>30:59</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/vm-special-maciratzzi-/media.mp3" length="59510619" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">f6070767-a44a-4db8-9a53-1d240a8a9a3a</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/vm-special-maciratzzi-</link>
			<acast:episodeId>f6070767-a44a-4db8-9a53-1d240a8a9a3a</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>vm-special-maciratzzi-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCdheB961buY1100Y3dPf6BTsSCU+ieDtNBktvwr/Tpblcm9rtc77cE4DNu3jQj/i6GqonxhFeJ/BKr0mth/hmib8XcY+zi54VcUJeMfqAl63kNVf5ZnCjahK40iwgs45TXj4XtBbHZp8evH3pt+DQY1zpP772l8aCWvm5tu6Dij45Wsp8k7gW/6nI56ys773jfoiqOxSk/W5PPzH1/NKDjARXyNZMGpvHyPJsuOskKMwMeYb/gXZP2z34z6Fr1kkmA=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Mårthen Bergman! Erik Edman! Och Matti...Nehedå! Ingen Mattias Lindström här inte.Vaffödådå undrar kanske ni (+ rumpnissarna) och den enkla anledningen är att det finns en av grabbarna grus som är tränare på åtminstone hyggligt hög nivå och en av dem ...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd0f37f160012976cf8.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Mårthen Bergman! Erik Edman! Och Matti...Nehedå! Ingen Mattias Lindström här inte.</p><p>Vaffödådå undrar kanske ni (+ rumpnissarna) och den enkla anledningen är att det finns en av grabbarna grus som är tränare på åtminstone hyggligt hög nivå och en av dem som har tre mästerskap i ryggsäcken (din Kings Cup räcker inte till Lindström).</p><br><p>Under VM kommer Mårthen och Erik således köra VM-podd varendaste dag. Detta avsnitt gästar den enda svensks om någonsin spelat i i K-League: <strong>Marcus ”Maciratzzi” Nilsson</strong>.</p><br><p>Det blir snack om hur jävla dåliga Sydkorea är, hur fotbollshajpen i landet är, att de är längre, mer fysiska och kör fler långbollar än vad man tror samt hur sjukt viktigt det är att respektera de äldre. Maciratzzi har bugat i sina dar, det ska ni veta. </p><br><p>Martin Gustafsson har som vanligt klippt ihop det hela.</p><br><p>3 grejer till:</p><ul><li><strong>VA MED I LJUGARBÄNKEN 1X2 VM-SPECIAL OCH SLÅ OSS OM NI VÅGAR!</strong></li></ul><p>https://promotions.nordicbet.com/ljugarbanken-vm/sv/</p><ul><li><strong>Följ oss på Facebooken!</strong></li></ul><p>https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast/?ref=bookmarks</p><ul><li><strong>Följ oss på Twitter!</strong></li></ul><p>https://twitter.com/ljugarbank</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Mårthen Bergman! Erik Edman! Och Matti...Nehedå! Ingen Mattias Lindström här inte.</p><p>Vaffödådå undrar kanske ni (+ rumpnissarna) och den enkla anledningen är att det finns en av grabbarna grus som är tränare på åtminstone hyggligt hög nivå och en av dem som har tre mästerskap i ryggsäcken (din Kings Cup räcker inte till Lindström).</p><br><p>Under VM kommer Mårthen och Erik således köra VM-podd varendaste dag. Detta avsnitt gästar den enda svensks om någonsin spelat i i K-League: <strong>Marcus ”Maciratzzi” Nilsson</strong>.</p><br><p>Det blir snack om hur jävla dåliga Sydkorea är, hur fotbollshajpen i landet är, att de är längre, mer fysiska och kör fler långbollar än vad man tror samt hur sjukt viktigt det är att respektera de äldre. Maciratzzi har bugat i sina dar, det ska ni veta. </p><br><p>Martin Gustafsson har som vanligt klippt ihop det hela.</p><br><p>3 grejer till:</p><ul><li><strong>VA MED I LJUGARBÄNKEN 1X2 VM-SPECIAL OCH SLÅ OSS OM NI VÅGAR!</strong></li></ul><p>https://promotions.nordicbet.com/ljugarbanken-vm/sv/</p><ul><li><strong>Följ oss på Facebooken!</strong></li></ul><p>https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast/?ref=bookmarks</p><ul><li><strong>Följ oss på Twitter!</strong></li></ul><p>https://twitter.com/ljugarbank</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>VM-special: Olivia Schough!</title>
			<itunes:title>VM-special: Olivia Schough!</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 17 Jun 2018 11:56:56 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>53:27</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/vm-special-oliviaschough-/media.mp3" length="102659055" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5e0edb98-4569-4cd5-b036-ea392d6bf843</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/vm-special-oliviaschough-</link>
			<acast:episodeId>5e0edb98-4569-4cd5-b036-ea392d6bf843</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>vm-special-oliviaschough-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCbT+FMZtDND+YZ8u6FzBwUCwx0TLWKmV+UVdYIkeUiWXShxz7eWljPSFIkk6BKP/CBprQjx/popnttQbVICx3yD1I/SQfwgc5VZAJz1crkwKbAo/YTV0GjDTcZmJyuZ3Zn3DBDiQOpJ+kIFS/FV5YKv2tEA7o7GYn9YFJcsonb5MxcgjtkSXl8VKV4+Ci6G3mdnwqli50PRQIEqbkIm3QFxEVjFtJBXy3zW4C0iWGimI2pyW1oRv/KbzxqiSBVW9nWz1ZSmUZVEJoY3GGGuZ0AzGx5utc2KhpBq4dqIrZxZo=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Mårthen Bergman! Erik Edman! Och Matti...Nehedå! Ingen Mattias Lindström här inte.Vaffödådå undrar kanske ni (+ rumpnissarna) och den enkla anledningen är att det finns en av grabbarna grus som är tränare på åtminstone hyggligt hög nivå och en av de...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd0f37f160012976cff.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Mårthen Bergman! Erik Edman! Och Matti...Nehedå! Ingen Mattias Lindström här inte.</p><br><p>Vaffödådå undrar kanske ni (+ rumpnissarna) och den enkla anledningen är att det finns en av grabbarna grus som är tränare på åtminstone hyggligt hög nivå och en av dem som har tre mästerskap i ryggsäcken (din Kings Cup räcker inte till Lindström).</p><br><p>Under VM kommer Mårthen och Erik således köra VM-podd varendaste dag. Detta avsnitt gästar svenska landslagsstjärnan Olivia Schough.</p><p>Det blir snack om C-vitaminsprutor, intervaller på asfalt, queen Malin Moström, supersnabba läkarutbildningar, Paulo Dybala, livet i Ryssland, jaget för laget (eller hur det nu va?) och mycket annat fint!</p><br><p>Martin Gustafsson har som vanligt klippt ihop det hela.</p><p>3 grejer till:</p><br><p><br></p><ul><li><strong>VA MED I LJUGARBÄNKEN 1X2 VM-SPECIAL OCH SLÅ OSS OM NI VÅGAR!</strong></li></ul><p>https://promotions.nordicbet.com/ljugarbanken-vm/sv/</p><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Facebooken!</strong></li></ul><p>https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast/?ref=bookmarks</p><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Twitter!</strong></li></ul><p>https://twitter.com/ljugarbank</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Mårthen Bergman! Erik Edman! Och Matti...Nehedå! Ingen Mattias Lindström här inte.</p><br><p>Vaffödådå undrar kanske ni (+ rumpnissarna) och den enkla anledningen är att det finns en av grabbarna grus som är tränare på åtminstone hyggligt hög nivå och en av dem som har tre mästerskap i ryggsäcken (din Kings Cup räcker inte till Lindström).</p><br><p>Under VM kommer Mårthen och Erik således köra VM-podd varendaste dag. Detta avsnitt gästar svenska landslagsstjärnan Olivia Schough.</p><p>Det blir snack om C-vitaminsprutor, intervaller på asfalt, queen Malin Moström, supersnabba läkarutbildningar, Paulo Dybala, livet i Ryssland, jaget för laget (eller hur det nu va?) och mycket annat fint!</p><br><p>Martin Gustafsson har som vanligt klippt ihop det hela.</p><p>3 grejer till:</p><br><p><br></p><ul><li><strong>VA MED I LJUGARBÄNKEN 1X2 VM-SPECIAL OCH SLÅ OSS OM NI VÅGAR!</strong></li></ul><p>https://promotions.nordicbet.com/ljugarbanken-vm/sv/</p><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Facebooken!</strong></li></ul><p>https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast/?ref=bookmarks</p><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Twitter!</strong></li></ul><p>https://twitter.com/ljugarbank</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>VM-special:  Ólafur Skúlason</title>
			<itunes:title>VM-special:  Ólafur Skúlason</itunes:title>
			<pubDate>Sat, 16 Jun 2018 08:54:29 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>46:33</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/vm-special-olafurskulason/media.mp3" length="89408913" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">619ce05c-31cc-41e2-8a42-d1f8129b1eb4</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/vm-special-olafurskulason</link>
			<acast:episodeId>619ce05c-31cc-41e2-8a42-d1f8129b1eb4</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>vm-special-olafurskulason</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCD25d5L4moDZUDZYLjr2FKeUSm2cz90kbBFkaCojtGQV/JWj++tHXHEQAaAPjBOHgorEt5MUubjFHF5YuiZHVGC2VQnyINH9wZ/qRdJABQVkE6+OliCklW5KPTL0Idk9dWqjQ5jx3w7BX1vedEl4rIGep+nuZ2Y3J6x4AlrGUV4oOj1A5MEoS+Pf+/hVuVWIwzGVWr9uTJ2vUbjrvRdj15DihJCGJaUv+wfHhE2eQKAyIXzcOzSVeuS5yZJtOU/VhUny3PLQ8v2kZoA5prrOKX+cxTfR2InDsYvnJWAs+eow=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Mårthen Bergman! Erik Edman! Och Matti...Nehedå! Ingen Mattias Lindström här inte.Vaffödådå undrar kanske ni (+ rumpnissarna) och den enkla anledningen är att det finns en av grabbarna grus som är tränare på åtminstone hyggligt hög nivå och en av de...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd0f37f160012976d06.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Mårthen Bergman! Erik Edman! Och Matti...Nehedå! Ingen Mattias Lindström här inte.</p><br><p>Vaffödådå undrar kanske ni (+ rumpnissarna) och den enkla anledningen är att det finns en av grabbarna grus som är tränare på åtminstone hyggligt hög nivå och en av dem som har tre mästerskap i ryggsäcken (din Kings Cup räcker inte till Lindström).</p><br><p>Under VM kommer Mårthen och Erik således köra VM-podd varendaste dag. Detta avsnitt gästar Islands rutinerade mittfältare <strong>Ólafur Skúlason</strong>. Vi ringer upp den isländske stjärnan som befinner sig på lagets anläggning i Ryssland. Det blir mycket Island, mycket VM-feeling, huruvida Sverige är bättre utan Zlatan samt hur sjukt seriös Gylfi Sigurdsson är.</p><br><p>Martin Gustafsson har som vanligt klippt ihop det hela.</p><br><p>3 grejer till:</p><p><br></p><ul><li><strong>VA MED I LJUGARBÄNKEN 1X2 VM-SPECIAL OCH SLÅ OSS OM NI VÅGAR!</strong></li></ul><p>https://promotions.nordicbet.com/ljugarbanken-vm/sv/</p><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Facebooken!</strong></li></ul><p>https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast/?ref=bookmarks</p><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Twitter!</strong></li></ul><p>https://twitter.com/ljugarbank</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Mårthen Bergman! Erik Edman! Och Matti...Nehedå! Ingen Mattias Lindström här inte.</p><br><p>Vaffödådå undrar kanske ni (+ rumpnissarna) och den enkla anledningen är att det finns en av grabbarna grus som är tränare på åtminstone hyggligt hög nivå och en av dem som har tre mästerskap i ryggsäcken (din Kings Cup räcker inte till Lindström).</p><br><p>Under VM kommer Mårthen och Erik således köra VM-podd varendaste dag. Detta avsnitt gästar Islands rutinerade mittfältare <strong>Ólafur Skúlason</strong>. Vi ringer upp den isländske stjärnan som befinner sig på lagets anläggning i Ryssland. Det blir mycket Island, mycket VM-feeling, huruvida Sverige är bättre utan Zlatan samt hur sjukt seriös Gylfi Sigurdsson är.</p><br><p>Martin Gustafsson har som vanligt klippt ihop det hela.</p><br><p>3 grejer till:</p><p><br></p><ul><li><strong>VA MED I LJUGARBÄNKEN 1X2 VM-SPECIAL OCH SLÅ OSS OM NI VÅGAR!</strong></li></ul><p>https://promotions.nordicbet.com/ljugarbanken-vm/sv/</p><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Facebooken!</strong></li></ul><p>https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast/?ref=bookmarks</p><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Twitter!</strong></li></ul><p>https://twitter.com/ljugarbank</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>VM-special: Matías Concha!</title>
			<itunes:title>VM-special: Matías Concha!</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 15 Jun 2018 09:38:58 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>50:41</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/vm-special-matiasconcha-/media.mp3" length="97338434" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">cc33e992-9451-47d5-bd11-69906c6c21c5</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/vm-special-matiasconcha-</link>
			<acast:episodeId>cc33e992-9451-47d5-bd11-69906c6c21c5</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>vm-special-matiasconcha-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCcOdr4izHlTbK/1Di6OIKrcjjqCsCmIXe0S2k51rXncDwNHqd1MBvc+/mlwMwZn7WjgtMHJav7a/0TgfoyGlrqQQ+S1wJ4B+Bu63rATcrbQ9yPEuuiulOxWFQEPrJb5+4vTcio1PcF6c9tYHQ454Ah5mShWjf5aATump8LLnxyLCFUahjS8yQ6dy5Npc0CdmHGrn4I+RfrRCxzw7u1dnDjjZd8PTTe+OhZjHYC3q9hfy1KE0xbRkkx7oqc/wX/8eKX7BqdeL6nngKwgiY9U21r1MircrS56rp16BO8rnJHdE=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Mårthen Bergman! Erik Edman! Och Matti...Nehedå! Ingen Mattias Lindström här inte.Vaffödådå undrar kanske ni (+ rumpnissarna) och den enkla anledningen är att det finns en grabbarna grus som är tränare på åtminstone hyggligt hög nivå och en av dem s...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd0f37f160012976d0d.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Mårthen Bergman! Erik Edman! Och Matti...Nehedå! Ingen Mattias Lindström här inte.</p><br><p>Vaffödådå undrar kanske ni (+ rumpnissarna) och den enkla anledningen är att det finns en grabbarna grus som är tränare på åtminstone hyggligt hög nivå och en av dem som har tre mästerskap i ryggsäcken (din Kings Cup räcker inte till Lindström).</p><br><p>Under VM kommer Mårthen och Erik således köra VM-podd varendaste dag. Detta avsnitt gästar före landslagsmannen <strong>Matías Concha</strong>!</p><br><p>Sané-petningen, Uruguay-varningen, Chile-saknaden, det abrupta slutet i Öster, 16 weeks of hell och mycket mer!</p><br><p>Martin Gustafsson har som vanligt klippt ihop det hela.</p><br><p>3 grejer till:</p><br><p><br></p><ul><li><strong>VA MED I LJUGARBÄNKEN 1X2 VM-SPECIAL OCH SLÅ OSS OM NI VÅGAR!</strong></li></ul><p>https://promotions.nordicbet.com/ljugarbanken-vm/sv/</p><br><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Facebooken!</strong></li></ul><p>https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast/?ref=bookmarks</p><br><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Twitter!</strong></li></ul><p>https://twitter.com/ljugarbank</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Mårthen Bergman! Erik Edman! Och Matti...Nehedå! Ingen Mattias Lindström här inte.</p><br><p>Vaffödådå undrar kanske ni (+ rumpnissarna) och den enkla anledningen är att det finns en grabbarna grus som är tränare på åtminstone hyggligt hög nivå och en av dem som har tre mästerskap i ryggsäcken (din Kings Cup räcker inte till Lindström).</p><br><p>Under VM kommer Mårthen och Erik således köra VM-podd varendaste dag. Detta avsnitt gästar före landslagsmannen <strong>Matías Concha</strong>!</p><br><p>Sané-petningen, Uruguay-varningen, Chile-saknaden, det abrupta slutet i Öster, 16 weeks of hell och mycket mer!</p><br><p>Martin Gustafsson har som vanligt klippt ihop det hela.</p><br><p>3 grejer till:</p><br><p><br></p><ul><li><strong>VA MED I LJUGARBÄNKEN 1X2 VM-SPECIAL OCH SLÅ OSS OM NI VÅGAR!</strong></li></ul><p>https://promotions.nordicbet.com/ljugarbanken-vm/sv/</p><br><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Facebooken!</strong></li></ul><p>https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast/?ref=bookmarks</p><br><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Twitter!</strong></li></ul><p>https://twitter.com/ljugarbank</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>VM-special: Anders Andersson!</title>
			<itunes:title>VM-special: Anders Andersson!</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 13 Jun 2018 22:07:37 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>49:31</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/vm-special-andersandersson-/media.mp3" length="95082291" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">234a20c9-e953-40bf-b035-6b5090b52ac1</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/vm-special-andersandersson-</link>
			<acast:episodeId>234a20c9-e953-40bf-b035-6b5090b52ac1</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>vm-special-andersandersson-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCdIEQhsCyPiWbJezgoBihN8pcZ0ooEBf1BwTOUqdH5mOX1D/NmCglVN1aIZ2tZuSTXF/S5yBsynHzpZRIF3qX3HM9/osUxpqAXg43BCBFAYfaGX5fyEPInaJp5uHT5niAisNYr3rVZ6PfEvAjcl/RnkljhuYIbNbMW9juqEsTtpDnvuHUq3kgrmUFqaxzXkSDgiGLdEF6LNf1/Ky/QDa+ptQi8UAyy2HGOnWSS0rCePxoxznq3UKM1J2yFb9n2y58I=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Mårthen Bergman! Erik Edman! Och Matti...Nehedå! Ingen Mattias Lindström här inte.Vaffödådå undrar kanske ni (+ rumpnissarna) och den enkla anledningen är att det finns en grabbarna grus som är tränare på åtminstone hyggligt hög nivå och en av dem s...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd0f37f160012976d14.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Mårthen Bergman! Erik Edman! Och Matti...Nehedå! Ingen Mattias Lindström här inte.</p><br><p>Vaffödådå undrar kanske ni (+ rumpnissarna) och den enkla anledningen är att det finns en grabbarna grus som är tränare på åtminstone hyggligt hög nivå och en av dem som har tre mästerskap i ryggsäcken (din Kings Cup räcker inte till Lindström).</p><br><p>Under VM kommer Mårthen och Erik således köra VM-podd varendaste dag och först ut bland gästerna är förre landslagspelaren och numera experten Anders Andersson.</p><br><p>Det blir ankedoter från tidigare mästerskap, 2-2 mot Danmark, hur det är att bo med Jesper Hussfelt och lite om Anders oehört späckade schema i Ryssland.</p><br><p>Martin Gustafsson har som vanligt klippt ihop det hela.</p><br><p>3 grejer till:</p><br><p><br></p><br><p><br></p><p><br></p><ul><li><strong>VA MED I LJUGARBÄNKEN 1X2 VM-SPECIAL OCH SLÅ OSS OM NI VÅGAR!</strong></li></ul><p>https://promotions.nordicbet.com/ljugarbanken-vm/sv/</p><br><p><br></p><br><p><br></p><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Facebooken!</strong></li></ul><p>https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast/?ref=bookmarks</p><br><p><br></p><br><p><br></p><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Twitter!</strong></li></ul><p>https://twitter.com/ljugarbank</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Mårthen Bergman! Erik Edman! Och Matti...Nehedå! Ingen Mattias Lindström här inte.</p><br><p>Vaffödådå undrar kanske ni (+ rumpnissarna) och den enkla anledningen är att det finns en grabbarna grus som är tränare på åtminstone hyggligt hög nivå och en av dem som har tre mästerskap i ryggsäcken (din Kings Cup räcker inte till Lindström).</p><br><p>Under VM kommer Mårthen och Erik således köra VM-podd varendaste dag och först ut bland gästerna är förre landslagspelaren och numera experten Anders Andersson.</p><br><p>Det blir ankedoter från tidigare mästerskap, 2-2 mot Danmark, hur det är att bo med Jesper Hussfelt och lite om Anders oehört späckade schema i Ryssland.</p><br><p>Martin Gustafsson har som vanligt klippt ihop det hela.</p><br><p>3 grejer till:</p><br><p><br></p><br><p><br></p><p><br></p><ul><li><strong>VA MED I LJUGARBÄNKEN 1X2 VM-SPECIAL OCH SLÅ OSS OM NI VÅGAR!</strong></li></ul><p>https://promotions.nordicbet.com/ljugarbanken-vm/sv/</p><br><p><br></p><br><p><br></p><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Facebooken!</strong></li></ul><p>https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast/?ref=bookmarks</p><br><p><br></p><br><p><br></p><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Twitter!</strong></li></ul><p>https://twitter.com/ljugarbank</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>84. Go F*ck Yourself</title>
			<itunes:title>84. Go F*ck Yourself</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 11 Jun 2018 16:18:35 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:00:37</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/84.gof-ckyourself/media.mp3" length="116419108" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">abe10f04-9bb5-4370-bf38-048de92eded0</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/84.gof-ckyourself</link>
			<acast:episodeId>abe10f04-9bb5-4370-bf38-048de92eded0</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>84.gof-ckyourself</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCHhNBIvkChxX+Rw9h+uXAJiNUS2XUD/M76PeKh7RfxOaOriI9BUzEhxloNIS0jrgyiqdVixdgiUc+g1u8aBiYWZbIgxr33II3fFLgomyBaW7W9M/RSBOTgakbUvs9LrGeUwPr6Bnqf/2rOsLItN1/kNnyBYd1Pg7RnZHgn6Bj7pmnBT+W5k4Haycf7LiDqD/DzlcbkwTwEJTuMryHrayGRV9/PNfE7dO70w+RXRKHDJjWOROjXO/kMi+qnChkqLl/tBOsQ1NrquitoH9rFPKKgMN3/2Vt5qpMFRE7dad4M3s=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Bergman, Lindström och Edman har knåpat ihop ytterligare ett Ljugarbänken.Silly Season! Östersund till superettan? Alla som försvinner från ”Peking”!  Edmans agentkarriär!Raiola VS John Tornberg!Petter Hansson VS Peter Larsson!Martin Gustafs...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd0f37f160012976d1b.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Bergman, Lindström och Edman har knåpat ihop ytterligare ett Ljugarbänken.</p><br><p>Silly Season!</p><p>Östersund till superettan?</p><p>Alla som försvinner från ”Peking”!</p><p>Edmans agentkarriär!</p><p>Raiola VS John Tornberg!</p><p>Petter Hansson VS Peter Larsson!</p><br><p>Martin Gustafsson har som vanligt klippt ihop det hela.</p><br><p>3 grejer till:</p><p><br></p><ul><li><strong>Vinn en mille på VM-tipset!</strong></li></ul><p>﻿https://www.nordicbet.com/sv/kampanjer/vm-miljonen</p><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Facebooken!</strong></li></ul><p>https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast/?ref=bookmarks</p><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Twitter!</strong></li></ul><p>https://twitter.com/ljugarbank</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Bergman, Lindström och Edman har knåpat ihop ytterligare ett Ljugarbänken.</p><br><p>Silly Season!</p><p>Östersund till superettan?</p><p>Alla som försvinner från ”Peking”!</p><p>Edmans agentkarriär!</p><p>Raiola VS John Tornberg!</p><p>Petter Hansson VS Peter Larsson!</p><br><p>Martin Gustafsson har som vanligt klippt ihop det hela.</p><br><p>3 grejer till:</p><p><br></p><ul><li><strong>Vinn en mille på VM-tipset!</strong></li></ul><p>﻿https://www.nordicbet.com/sv/kampanjer/vm-miljonen</p><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Facebooken!</strong></li></ul><p>https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast/?ref=bookmarks</p><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Twitter!</strong></li></ul><p>https://twitter.com/ljugarbank</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>83. Årets match i svensk fotboll</title>
			<itunes:title>83. Årets match i svensk fotboll</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 29 May 2018 22:14:51 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>59:59</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/83.aretsmatchisvenskfotboll/media.mp3" length="115193651" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">ae182162-f8b0-4747-8092-48608986dc01</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/83.aretsmatchisvenskfotboll</link>
			<acast:episodeId>ae182162-f8b0-4747-8092-48608986dc01</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>83.aretsmatchisvenskfotboll</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzC84iewOYdz3HI+KcoyW5cs+M226MNE5YLCTt/4ZfAiEnTrgtQ4M3bQe5RaPbzQE6wwvkBheyk4bDfvAGad4Otyn82I/8uvtZeFwXYVJOCYS4IfHt36yF1YWYTzWWBcfH4mOZq3yJVJV0SvqN9vo5iS2i+QsA4m4KMkRgwznlUdcWuCM0sUXXQXtFwtsKsWR0ezz6+sbyUtYbUGeMYXhwIEv36ld92Wgs71ye9lvmo+NduAyrgkezgsYCFm0JebZsSqe3RiQUxPsZ/ikSp9VBvpHzbLHG3WrzuEeNS/GIy81sIDNFHEEIafrn1g+dHc7T+E+Fu3z8CGVPr205Q75HGU8aGfGa2+AqYZgW/A3D8FlY=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Bergman, Lindström och Edman har knåpat ihop ytterligare ett Ljugarbänken.Hisslista! Disslista! Edmans elva! Lindströms elva! Nyförvärv! Icke nyförvärv! Vilka är guldfavoriter? Och Derby della Ljugarbänken!Martin Gustafsson har som vanligt klippt...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd0f37f160012976d22.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Bergman, Lindström och Edman har knåpat ihop ytterligare ett Ljugarbänken.</p><br><p>Hisslista! Disslista! Edmans elva! Lindströms elva! Nyförvärv! Icke nyförvärv! Vilka är guldfavoriter? Och Derby della Ljugarbänken!</p><br><p>Martin Gustafsson har som vanligt klippt ihop det hela.</p><br><p>3 grejer till:</p><p><br></p><ul><li><strong>VA MED I LJUGARBÄNKEN 1X2 OCH SLÅ OSS OM NI VÅGAR!</strong></li></ul><p>https://promotions.nordicbet.com/ljugarbanken18/sv/</p><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Facebooken! </strong></li></ul><p>https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast/?ref=bookmarks</p><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Twitter!</strong></li></ul><p>https://twitter.com/ljugarbank</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Bergman, Lindström och Edman har knåpat ihop ytterligare ett Ljugarbänken.</p><br><p>Hisslista! Disslista! Edmans elva! Lindströms elva! Nyförvärv! Icke nyförvärv! Vilka är guldfavoriter? Och Derby della Ljugarbänken!</p><br><p>Martin Gustafsson har som vanligt klippt ihop det hela.</p><br><p>3 grejer till:</p><p><br></p><ul><li><strong>VA MED I LJUGARBÄNKEN 1X2 OCH SLÅ OSS OM NI VÅGAR!</strong></li></ul><p>https://promotions.nordicbet.com/ljugarbanken18/sv/</p><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Facebooken! </strong></li></ul><p>https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast/?ref=bookmarks</p><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Twitter!</strong></li></ul><p>https://twitter.com/ljugarbank</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>82. Vinnartofsen + Oskar Månsson</title>
			<itunes:title>82. Vinnartofsen + Oskar Månsson</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 22 May 2018 15:18:40 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>57:15</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/82.vinnartofsen-oskarmansson/media.mp3" length="109951607" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">7231ca7d-89dc-4868-99cd-c31b60a2741b</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/82.vinnartofsen-oskarmansson</link>
			<acast:episodeId>7231ca7d-89dc-4868-99cd-c31b60a2741b</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>82.vinnartofsen-oskarmansson</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCGwx2aAVtjlUTd18jg5cBdZyHDda4zo96zukwaQgoNLwYYF8bFEJNS/tph8c7I9syKxAU7uPSRaV+CfPmAdtRfS0yk+GH3pevREfuVQund/ispvU9hj43TC87aMrZFJ8GjLSAvrvwHY/f34sEuThhhYwJGILDWd7+ss/xtESzD5eTvNC0NpqWlvdbwBG4CdQB3v03wgPCrJGud4zbIhox6wijoPAJpb/1cv7Dpff7wX48Hq7opSnjGBWaNrmM7WEOhK9Ws/awjH6eoFpiD58Mp3ntfOquwgLizsrEeVOPhEs=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[Bergman, Lindström och Edman har knåpat ihop ytterligare ett Ljugarbänken. Och denna gång är ingen mindre än Oskar Månsson från FotbollSthlm.se gäst (detta ledde tyvärr till en del distande i Mårthens & Oskars mikrofon men ni får ta det onda med de...]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd0f37f160012976d2b.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Bergman, Lindström och Edman har knåpat ihop ytterligare ett Ljugarbänken. Och denna gång är ingen mindre än Oskar Månsson från FotbollSthlm.se gäst (detta ledde tyvärr till en del distande i Mårthens &amp; Oskars mikrofon men ni får ta det onda med det goda).</p><br><p>Vi pratar om huruvida det här med att ge ut sin startelva inför derbyn är bra eller dåligt, att Graham Potter är 99 % klar för Swansea, att ”Peking” är på G, hur ooooooooeeeeeerhööööööört viktigt mål ”Frickadona” gjorde för Elfsborg och om inte Nabil Bahoui borde spelat i MFF istället.</p><br><p>Martinho Gustafsson har som vanligt klippt ihop det hela.</p><br><p>3 grejer till:</p><br><p><br></p><p><br></p><ul><li><strong>VA MED I LJUGARBÄNKEN 1X2 OCH SLÅ OSS OM NI VÅGAR!</strong></li></ul><p>https://promotions.nordicbet.com/ljugarbanken18/sv/</p><br><p><br></p><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Facebooken! </strong></li></ul><p>https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast/?ref=bookmarks</p><br><p><br></p><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Twitter!</strong></li></ul><p>https://twitter.com/ljugarbank</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Bergman, Lindström och Edman har knåpat ihop ytterligare ett Ljugarbänken. Och denna gång är ingen mindre än Oskar Månsson från FotbollSthlm.se gäst (detta ledde tyvärr till en del distande i Mårthens &amp; Oskars mikrofon men ni får ta det onda med det goda).</p><br><p>Vi pratar om huruvida det här med att ge ut sin startelva inför derbyn är bra eller dåligt, att Graham Potter är 99 % klar för Swansea, att ”Peking” är på G, hur ooooooooeeeeeerhööööööört viktigt mål ”Frickadona” gjorde för Elfsborg och om inte Nabil Bahoui borde spelat i MFF istället.</p><br><p>Martinho Gustafsson har som vanligt klippt ihop det hela.</p><br><p>3 grejer till:</p><br><p><br></p><p><br></p><ul><li><strong>VA MED I LJUGARBÄNKEN 1X2 OCH SLÅ OSS OM NI VÅGAR!</strong></li></ul><p>https://promotions.nordicbet.com/ljugarbanken18/sv/</p><br><p><br></p><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Facebooken! </strong></li></ul><p>https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast/?ref=bookmarks</p><br><p><br></p><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Twitter!</strong></li></ul><p>https://twitter.com/ljugarbank</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>VM-SPECIAL - Ett VM utan Lindström</title>
			<itunes:title>VM-SPECIAL - Ett VM utan Lindström</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 15 May 2018 18:35:10 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>15:34</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/81.ettvmutanlindstrom/media.mp3" length="29917436" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">ad09aba8-f7e3-4b41-a76f-2dcba550e778</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/81.ettvmutanlindstrom</link>
			<acast:episodeId>ad09aba8-f7e3-4b41-a76f-2dcba550e778</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>81.ettvmutanlindstrom</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCfCNBVT8m/EEjlYz4YzW0eFF3JjutzIrwOR0GGBOQqpFopVJEgBO9Xq0Mcm5+SnIJ8MhGI61+AOyuas4MUzg2YJjkZI5LUPPOfv87K4wJ+j00hiU6J1ZSmaf+GoQI3CMzGTWiHOftHCZiB36zw9JQ56j9wRtVqJiW957O/t+7QGylmi6cGvq5TbpTSJMi7M0UQ=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Mårthen Bergman! Erik Edman! Och Matti...Nehedå! Ingen Mattias Lindström här inte.Vaffödådå undrar kanske ni (+ rumpnissarna) och den enkla anledningen är att det finns en grabbarna grus som är tränare på åtminstone hyggligt hög nivå och en av dem s...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd1f37f160012976d32.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Mårthen Bergman! Erik Edman! Och Matti...Nehedå! Ingen Mattias Lindström här inte.</p><br><p>Vaffödådå undrar kanske ni (+ rumpnissarna) och den enkla anledningen är att det finns en grabbarna grus som är tränare på åtminstone hyggligt hög nivå och en av dem som har tre mästerskap i ryggsäcken (din Kings Cup räcker inte till Lindström). Under VM kommer Mårthen och Erik således köra VM-podd varendaste dag och vad passar bättre än att varva upp med ett smakprov då Sveriges VM-trupp togs ut i dag? Inget, förstås.</p><br><p><br></p><p>Martinho Gustafsson har som vanligt klippt ihop det hela.</p><br><p>3 grejer till:</p><br><p><br></p><ul><li><strong>VA MED I LJUGARBÄNKEN 1X2 OCH SLÅ OSS OM NI VÅGAR!</strong></li></ul><p>https://promotions.nordicbet.com/ljugarbanken18/sv/</p><br><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Facebooken! </strong></li></ul><p>https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast/?ref=bookmarks</p><br><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Twitter!</strong></li></ul><p>https://twitter.com/ljugarbank</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Mårthen Bergman! Erik Edman! Och Matti...Nehedå! Ingen Mattias Lindström här inte.</p><br><p>Vaffödådå undrar kanske ni (+ rumpnissarna) och den enkla anledningen är att det finns en grabbarna grus som är tränare på åtminstone hyggligt hög nivå och en av dem som har tre mästerskap i ryggsäcken (din Kings Cup räcker inte till Lindström). Under VM kommer Mårthen och Erik således köra VM-podd varendaste dag och vad passar bättre än att varva upp med ett smakprov då Sveriges VM-trupp togs ut i dag? Inget, förstås.</p><br><p><br></p><p>Martinho Gustafsson har som vanligt klippt ihop det hela.</p><br><p>3 grejer till:</p><br><p><br></p><ul><li><strong>VA MED I LJUGARBÄNKEN 1X2 OCH SLÅ OSS OM NI VÅGAR!</strong></li></ul><p>https://promotions.nordicbet.com/ljugarbanken18/sv/</p><br><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Facebooken! </strong></li></ul><p>https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast/?ref=bookmarks</p><br><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Twitter!</strong></li></ul><p>https://twitter.com/ljugarbank</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>81. Plantagen-flykten</title>
			<itunes:title>81. Plantagen-flykten</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 15 May 2018 13:46:53 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:05:21</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/81.plantagen-flykten/media.mp3" length="125502197" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">4c27674f-90f8-41b8-8b06-1891a1bbbec7</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/81.plantagen-flykten</link>
			<acast:episodeId>4c27674f-90f8-41b8-8b06-1891a1bbbec7</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>81.plantagen-flykten</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCdNSn0fcIk0TJAzgKmCbBE97kF8fgiuEct5YUq9ptKWZYPm5W+fhmvmyV2zNA2HTCjcCvB7xgikGo4x2QMQeKToGncQlbB8CGdPpZ5fRpyCjMPPx6c+e6bugPcV6FjuuAMJ3hLowNw/SvNp0uKmzuZtmDclzNX1aUwDz2HAN21ioK9aEg2ZOXQOLMICHUR2ODbBs+Q/a1g97d8JELoSIuPpDqTnGyuYwqmVFBvcULiRuCqJJK38hMNbSxa9Q78zQF8=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Bergman, Lindström och Edman har knåpat ihop ytterligare ett Ljugarbänken.Vi pratar om huruvida det var rätt att fota MP, om AIK är för fega, Pekings oförtjänta kritik, domares oförmåga att erkänna fel och vem som ska klippa Jesper Janssons gräsmatt...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd1f37f160012976d37.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Bergman, Lindström och Edman har knåpat ihop ytterligare ett Ljugarbänken.</p><br><p>Vi pratar om huruvida det var rätt att fota MP, om AIK är för fega, Pekings oförtjänta kritik, domares oförmåga att erkänna fel och vem som ska klippa Jesper Janssons gräsmatta om det blir guld till Bajen.</p><br><p>Martinho Gustafsson har som vanligt klippt ihop det hela.</p><br><p>3 grejer till:</p><br><p><br></p><br><p><br></p><br><p><br></p><br><p><br></p><p><br></p><ul><li><strong>VA MED I LJUGARBÄNKEN 1X2 OCH SLÅ OSS OM NI VÅGAR!</strong></li></ul><p>https://promotions.nordicbet.com/ljugarbanken18/sv/</p><br><p><br></p><br><p><br></p><br><p><br></p><br><p><br></p><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Facebooken! </strong></li></ul><p>https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast/?ref=bookmarks</p><br><p><br></p><br><p><br></p><br><p><br></p><br><p><br></p><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Twitter!</strong></li></ul><p>https://twitter.com/ljugarbank</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Bergman, Lindström och Edman har knåpat ihop ytterligare ett Ljugarbänken.</p><br><p>Vi pratar om huruvida det var rätt att fota MP, om AIK är för fega, Pekings oförtjänta kritik, domares oförmåga att erkänna fel och vem som ska klippa Jesper Janssons gräsmatta om det blir guld till Bajen.</p><br><p>Martinho Gustafsson har som vanligt klippt ihop det hela.</p><br><p>3 grejer till:</p><br><p><br></p><br><p><br></p><br><p><br></p><br><p><br></p><p><br></p><ul><li><strong>VA MED I LJUGARBÄNKEN 1X2 OCH SLÅ OSS OM NI VÅGAR!</strong></li></ul><p>https://promotions.nordicbet.com/ljugarbanken18/sv/</p><br><p><br></p><br><p><br></p><br><p><br></p><br><p><br></p><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Facebooken! </strong></li></ul><p>https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast/?ref=bookmarks</p><br><p><br></p><br><p><br></p><br><p><br></p><br><p><br></p><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Twitter!</strong></li></ul><p>https://twitter.com/ljugarbank</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>80. Kimur Källströminsson</title>
			<itunes:title>80. Kimur Källströminsson</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 08 May 2018 14:48:08 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>55:39</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/80.kimurkallstrominsson/media.mp3" length="106875427" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">8e8c0c16-0b9e-4db5-bce6-a33ecfca2fbb</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/80.kimurkallstrominsson</link>
			<acast:episodeId>8e8c0c16-0b9e-4db5-bce6-a33ecfca2fbb</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>80.kimurkallstrominsson</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCfDId/U/q1FVloC+8x0Eln2mXqR0pHNCBiNOBL6/JbOIc1vFqAQLS3/47NrTem7tdQnrnjgbYsVpjXqwXDkzJBkmbUjw7bprqD7h9D/yDFUGtzjXJgNzIeLnsI/G3dON3GvaVhqTEjjeVL1ZFsTCPSGJ5J4qSPJ+dD5SuYa7gAbQBgTTCZcTsghyksh1xiewyn7PE0ueRb7e0uK4AMDEFOXIpptj0bn/un9Monl7Q0DZqB8UloWVBSHNsbKZdt5GLg=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Bergman, Lindström och Edman har knåpat ihop ytterligare ett Ljugarbänken.Om att vara så pressad att till och med Mourinho känner med en, hur otroligt bra Besara hade passat i MFF (och Buya Turay i Djurgården), en cupfinal med två som sitter löst, h...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd1f37f160012976d3e.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Bergman, Lindström och Edman har knåpat ihop ytterligare ett Ljugarbänken.</p><br><p>Om att vara så pressad att till och med Mourinho känner med en, hur otroligt bra Besara hade passat i MFF (och Buya Turay i Djurgården), en cupfinal med två som sitter löst, hur bra Erik Edman är som striker, att alla islänningar har två landslagsspelare som föräldrar, att AIK kanske är lite väl fega och om inte tågetsnart i Skåneland.</p><br><p>Martinho Gustafsson har som vanligt klippt ihop det hela.</p><br><p>3 grejer till:</p><br><p><br></p><br><p><br></p><p><br></p><ul><li><strong>VA MED I LJUGARBÄNKEN 1X2 OCH SLÅ OSS OM NI VÅGAR!</strong></li></ul><p>https://promotions.nordicbet.com/ljugarbanken18/sv/</p><br><p><br></p><br><p><br></p><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Facebooken! </strong></li></ul><p>https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast/?ref=bookmarks</p><br><p><br></p><br><p><br></p><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Twitter!</strong></li></ul><p>https://twitter.com/ljugarbank</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Bergman, Lindström och Edman har knåpat ihop ytterligare ett Ljugarbänken.</p><br><p>Om att vara så pressad att till och med Mourinho känner med en, hur otroligt bra Besara hade passat i MFF (och Buya Turay i Djurgården), en cupfinal med två som sitter löst, hur bra Erik Edman är som striker, att alla islänningar har två landslagsspelare som föräldrar, att AIK kanske är lite väl fega och om inte tågetsnart i Skåneland.</p><br><p>Martinho Gustafsson har som vanligt klippt ihop det hela.</p><br><p>3 grejer till:</p><br><p><br></p><br><p><br></p><p><br></p><ul><li><strong>VA MED I LJUGARBÄNKEN 1X2 OCH SLÅ OSS OM NI VÅGAR!</strong></li></ul><p>https://promotions.nordicbet.com/ljugarbanken18/sv/</p><br><p><br></p><br><p><br></p><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Facebooken! </strong></li></ul><p>https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast/?ref=bookmarks</p><br><p><br></p><br><p><br></p><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Twitter!</strong></li></ul><p>https://twitter.com/ljugarbank</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>79. Norrlands-Jesus</title>
			<itunes:title>79. Norrlands-Jesus</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 30 Apr 2018 22:33:43 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>52:09</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/79.norrlands-jesus/media.mp3" length="100155479" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">194111ca-69f5-499e-b6bd-3600bc5fcc3d</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/79.norrlands-jesus</link>
			<acast:episodeId>194111ca-69f5-499e-b6bd-3600bc5fcc3d</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>79.norrlands-jesus</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCuFsg6vcMzfSps9evw/ylBo+5kwNgxKFedW4mR/7HziES24TyTvUmGcWvykM8iPJq5zozAWMGF5AoVoVIEkKtO/Ewcj6LRzUBHAhk7vLM0l7Vht5CiLTMzpMW1uBwM4NOqwHAWwOJAGcZWlgZT6mJ/tOGmumT5nxidzklLNk7S3sx1I10sLnAETICfhqoKqmTcAjwCwme3Uszv9PqISJWq1rC7Uy2qzv8qNvf+gdthWJwPql4cvNWK2tvmq+6u4dp2Q17hocXQ21zA4a1zsvfeKieC51V7V8a1tU0M++KTwA=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Bergman, Lindström och Edman har knåpat ihop ytterligare ett Ljugarbänken.Om att bete sig som en trotsig sexåring, självförtroendeboostar, MP:s livslängd i MFF, hopp om framtiden, kosläpp, mardrömsarenan Strandvallen, Poyas och Axén superba debatt o...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd1f37f160012976d45.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Bergman, Lindström och Edman har knåpat ihop ytterligare ett Ljugarbänken.</p><br><p>Om att bete sig som en trotsig sexåring, självförtroendeboostar, MP:s livslängd i MFF, hopp om framtiden, kosläpp, mardrömsarenan Strandvallen, Poyas och Axén superba debatt och vem av Edman och Lindström som filmade mest.</p><br><p>Martinho Gustafsson har som vanligt klippt ihop det hela.</p><br><p>3 grejer till:</p><br><p><br></p><br><p><br></p><ul><li><strong>VA MED I LJUGARBÄNKEN 1X2 OCH SLÅ OSS OM NI VÅGAR!</strong></li></ul><p>https://promotions.nordicbet.com/ljugarbanken18/sv/</p><br><p><br></p><br><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Facebooken! </strong></li></ul><p>https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast/?ref=bookmarks</p><br><p><br></p><br><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Twitter!</strong></li></ul><p>https://twitter.com/ljugarbank</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Bergman, Lindström och Edman har knåpat ihop ytterligare ett Ljugarbänken.</p><br><p>Om att bete sig som en trotsig sexåring, självförtroendeboostar, MP:s livslängd i MFF, hopp om framtiden, kosläpp, mardrömsarenan Strandvallen, Poyas och Axén superba debatt och vem av Edman och Lindström som filmade mest.</p><br><p>Martinho Gustafsson har som vanligt klippt ihop det hela.</p><br><p>3 grejer till:</p><br><p><br></p><br><p><br></p><ul><li><strong>VA MED I LJUGARBÄNKEN 1X2 OCH SLÅ OSS OM NI VÅGAR!</strong></li></ul><p>https://promotions.nordicbet.com/ljugarbanken18/sv/</p><br><p><br></p><br><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Facebooken! </strong></li></ul><p>https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast/?ref=bookmarks</p><br><p><br></p><br><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Twitter!</strong></li></ul><p>https://twitter.com/ljugarbank</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>78. Ravellis vikthån</title>
			<itunes:title>78. Ravellis vikthån</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 24 Apr 2018 13:12:01 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>53:03</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/78.ravellisvikthan/media.mp3" length="101886666" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">d45635bb-4507-42a5-9b3b-762ade44caa0</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/78.ravellisvikthan</link>
			<acast:episodeId>d45635bb-4507-42a5-9b3b-762ade44caa0</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>78.ravellisvikthan</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCeNh29S9LNor/SjfSmegRyo80mdG/t+mQ9b/CQbM/0gODmN4vlp70fK6cgZO9cV6aiZAa9ntktdMfFwL6Jeb2iqrGKLsseYPJVuiRSpjiqChtyZh+idAfHZ96Xcq963MEL9TtUFmEeK7m8ajGKZXNku5DhaF3iy5acbXAjqeY7ZqeHoITOpuEi4tPBG1kibIz/sRvRpUyEzlJTtnNon43Wgjl4QeKLowsWWSf9GtXmQ/jqEeUXjGt75svhCjj3hSAo=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Tänka sig! Bergman, Lindström och Edman har knåpat ihop ytterligare ett Ljugarbänken.Om tröttheten i ordet transparens, om att Özcan har rätt mot Backe, hur dåliga ”Peking” va, Kristoffer Olsson, Musse El Kabir och Ravellis hån från scenen. Marti...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd1f37f160012976d4c.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Tänka sig! Bergman, Lindström och Edman har knåpat ihop ytterligare ett Ljugarbänken.</p><br><p>Om tröttheten i ordet transparens, om att Özcan har rätt mot Backe, hur dåliga ”Peking” va, Kristoffer Olsson, Musse El Kabir och Ravellis hån från scenen.</p><br><p>Martinho Gustafsson har som vanligt klippt ihop det hela.</p><br><p>3 grejer till:</p><br><p><br></p><p><br></p><ul><li><strong>VA MED I LJUGARBÄNKEN 1X2 OCH SLÅ OSS OM NI VÅGAR!</strong></li></ul><p>https://promotions.nordicbet.com/ljugarbanken18/sv/</p><br><p><br></p><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Facebooken! </strong></li></ul><p>https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast/?ref=bookmarks</p><br><p><br></p><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Twitter!</strong></li></ul><p>https://twitter.com/ljugarbank</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Tänka sig! Bergman, Lindström och Edman har knåpat ihop ytterligare ett Ljugarbänken.</p><br><p>Om tröttheten i ordet transparens, om att Özcan har rätt mot Backe, hur dåliga ”Peking” va, Kristoffer Olsson, Musse El Kabir och Ravellis hån från scenen.</p><br><p>Martinho Gustafsson har som vanligt klippt ihop det hela.</p><br><p>3 grejer till:</p><br><p><br></p><p><br></p><ul><li><strong>VA MED I LJUGARBÄNKEN 1X2 OCH SLÅ OSS OM NI VÅGAR!</strong></li></ul><p>https://promotions.nordicbet.com/ljugarbanken18/sv/</p><br><p><br></p><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Facebooken! </strong></li></ul><p>https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast/?ref=bookmarks</p><br><p><br></p><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Twitter!</strong></li></ul><p>https://twitter.com/ljugarbank</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>77. Kobingo</title>
			<itunes:title>77. Kobingo</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 19 Apr 2018 15:13:50 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>41:29</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/77.kobingo/media.mp3" length="79659596" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">16eb0098-fbfb-4fe8-b171-135bb10f4cda</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/77.kobingo</link>
			<acast:episodeId>16eb0098-fbfb-4fe8-b171-135bb10f4cda</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>77.kobingo</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCc07EYCL9z9oPSkGBk3VWJMl3YAI2EdrklYoPiG4KEqtgtYm0GWAUzkxz1NzBc1sl5H9H4CnQGwS7nr24XQzmFzSnfXUpibGa1NcTTrw63Zd20+rqmUbqBKCXa/67M1qfyTDz8f0V8SNVeWRNSDTrGaHLBhc17Exx/IP00RAK5rvjwLAa/XTeiQCLIHZiAFQBCnvKbmTkcOdwlRP/X4aGchCmqId3P9OsmvYiq79HCuF1dO/Q7f9uXyuX1OJ8cvU68=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Bergman, Lindström och Edman är i farten igen och här sparas det inte på krutet inte.Kobingo, Storsjöodjuret, MFF:s K-R-I-S, Sirius matta, handsregeln, Ljugarbänken 1X2 o annat diverse.Martinho Gustafsson har som vanligt klippt ihop det hela.3...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd1f37f160012976d53.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Bergman, Lindström och Edman är i farten igen och här sparas det inte på krutet inte.</p><br><p>Kobingo, Storsjöodjuret, MFF:s K-R-I-S, Sirius matta, handsregeln, Ljugarbänken 1X2 o annat diverse.</p><br><p>Martinho Gustafsson har som vanligt klippt ihop det hela.</p><br><p>3 grejer till:</p><br><p><br></p><p><br></p><ul><li><strong>VA MED I LJUGARBÄNKEN 1X2 OCH SLÅ OSS OM NI VÅGAR!</strong></li></ul><p>https://promotions.nordicbet.com/ljugarbanken18/sv/</p><br><p><br></p><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Facebooken! </strong></li></ul><p>https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast/?ref=bookmarks</p><br><p><br></p><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Twitter!</strong></li></ul><p>https://twitter.com/ljugarbank</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Bergman, Lindström och Edman är i farten igen och här sparas det inte på krutet inte.</p><br><p>Kobingo, Storsjöodjuret, MFF:s K-R-I-S, Sirius matta, handsregeln, Ljugarbänken 1X2 o annat diverse.</p><br><p>Martinho Gustafsson har som vanligt klippt ihop det hela.</p><br><p>3 grejer till:</p><br><p><br></p><p><br></p><ul><li><strong>VA MED I LJUGARBÄNKEN 1X2 OCH SLÅ OSS OM NI VÅGAR!</strong></li></ul><p>https://promotions.nordicbet.com/ljugarbanken18/sv/</p><br><p><br></p><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Facebooken! </strong></li></ul><p>https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast/?ref=bookmarks</p><br><p><br></p><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Twitter!</strong></li></ul><p>https://twitter.com/ljugarbank</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>76. #Lifegoals</title>
			<itunes:title>76. #Lifegoals</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 16 Apr 2018 09:17:17 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>54:20</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/76.-lifegoals/media.mp3" length="104340923" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">696d3262-3e27-43ab-b5a9-656d8633a735</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/76.-lifegoals</link>
			<acast:episodeId>696d3262-3e27-43ab-b5a9-656d8633a735</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>76.-lifegoals</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCc87QNiysQDZ/7XmWH3EXpcchXqKLno07nBlhcmJG08zLZnfeHXD5cDIQUSYHeq2j9xe97RjbXLMJ0vXVfZMFgUZDAGPlKo9L42guEwD8ryu7wuvYAc4t5OFzRidfc+Zfd+QGGjsxQVQ2ZxRqt0ezSp/hzusu/1MYzfvTXUrDIXcCGMjBbfQBhDoaVJZLmW7QOpAbF3y6H5ydQ/Qn0eFPvmp4ZH6Sfx9WPztelJ0v0htf0CL7/dBzI1nMR1D6YGl3w=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Mårthen Bergman, Mattias Lindström och Erik Edman in da allsvenskan house igen.Lindström skryter om sin oerhörda expertis på Randers i allmänhet och Viktor Lundberg i synnerhet, Edman pratar vattenrutschkanor och Championship Manager samt hyllar Dan...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd1f37f160012976d5a.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Mårthen Bergman, Mattias Lindström och Erik Edman in da allsvenskan house igen.</p><br><p>Lindström skryter om sin oerhörda expertis på Randers i allmänhet och Viktor Lundberg i synnerhet, Edman pratar vattenrutschkanor och Championship Manager samt hyllar Daniel Sundgrens filmning. Det blir också lite analys av Jordan-jubel, frågetecken kring Sundsvalls spanske (?) speaker och det där skottet som väl Manuel Neuer hade räddat?</p><br><p>Martinho Gustafsson har som vanligt klippt ihop det hela.</p><br><p>3 grejer till:</p><br><p><br></p><p><br></p><ul><li><strong>VA MED I LJUGARBÄNKEN 1X2 OCH SLÅ OSS OM NI VÅGAR!</strong></li></ul><p>https://promotions.nordicbet.com/ljugarbanken18/sv/</p><br><p><br></p><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Facebooken! </strong></li></ul><p>https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast/?ref=bookmarks</p><br><p><br></p><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Twitter!</strong></li></ul><p>https://twitter.com/ljugarbank</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Mårthen Bergman, Mattias Lindström och Erik Edman in da allsvenskan house igen.</p><br><p>Lindström skryter om sin oerhörda expertis på Randers i allmänhet och Viktor Lundberg i synnerhet, Edman pratar vattenrutschkanor och Championship Manager samt hyllar Daniel Sundgrens filmning. Det blir också lite analys av Jordan-jubel, frågetecken kring Sundsvalls spanske (?) speaker och det där skottet som väl Manuel Neuer hade räddat?</p><br><p>Martinho Gustafsson har som vanligt klippt ihop det hela.</p><br><p>3 grejer till:</p><br><p><br></p><p><br></p><ul><li><strong>VA MED I LJUGARBÄNKEN 1X2 OCH SLÅ OSS OM NI VÅGAR!</strong></li></ul><p>https://promotions.nordicbet.com/ljugarbanken18/sv/</p><br><p><br></p><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Facebooken! </strong></li></ul><p>https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast/?ref=bookmarks</p><br><p><br></p><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Twitter!</strong></li></ul><p>https://twitter.com/ljugarbank</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>75. Tiden står stilla i Ljungskile</title>
			<itunes:title>75. Tiden står stilla i Ljungskile</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 11 Apr 2018 15:42:58 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:06:11</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/75.tidenstarstillailjungskile/media.mp3" length="127087098" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">0a901e2e-ac10-4729-9db7-075a84d7eaae</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/75.tidenstarstillailjungskile</link>
			<acast:episodeId>0a901e2e-ac10-4729-9db7-075a84d7eaae</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>75.tidenstarstillailjungskile</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCciRg+VwF4eSljjMtJAmsyVuZ0DNMLVShsims+LeBetqDegiaQII5pHvfw808AFhfjnxLeMDa7pVXRSoze1Tke8TxkueV99PJMbYl4BkqqzrVsvf6v5N1XY0l6gLHo4gxhRW6FvJ1RJfbJnDrnf6pziguo3XlIFZAZ8u5MdFrOkVrhRuIFguIf0O6GbOT4AOrwWelDfBU8Pjcvf+a6SCJkrfbOBz4gUhadAGapkgwLisuX2SfxnEFt4gNG0/fCJ3ag=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Mårthen Bergman, Mattias Lindström och Erik ”Nollan” Edman köttar på!Men i Ljungskile, där står tiden stilla. Mellan Malmö FF och AIK stod det däremot inte stilla. För att inte tala om Dalkurd. Och Östersund får passa sig för Mike Tyson. Martin...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd1f37f160012976d61.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Mårthen Bergman, Mattias Lindström och Erik ”Nollan” Edman köttar på!</p><br><p>Men i Ljungskile, där står tiden stilla. Mellan Malmö FF och AIK stod det däremot inte stilla. För att inte tala om Dalkurd. Och Östersund får passa sig för Mike Tyson.</p><br><p><br></p><p>Martinho Gustafsson har som vanligt klippt ihop det hela.</p><br><p>3 grejer till:</p><br><p><br></p><ul><li><strong>VA MED I LJUGARBÄNKEN 1X2 OCH SLÅ OSS OM NI VÅGAR!</strong></li></ul><p>https://promotions.nordicbet.com/ljugarbanken18/sv/</p><br><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Facebooken! </strong></li></ul><p>https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast/?ref=bookmarks</p><br><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Twitter!</strong></li></ul><p>https://twitter.com/ljugarbank</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Mårthen Bergman, Mattias Lindström och Erik ”Nollan” Edman köttar på!</p><br><p>Men i Ljungskile, där står tiden stilla. Mellan Malmö FF och AIK stod det däremot inte stilla. För att inte tala om Dalkurd. Och Östersund får passa sig för Mike Tyson.</p><br><p><br></p><p>Martinho Gustafsson har som vanligt klippt ihop det hela.</p><br><p>3 grejer till:</p><br><p><br></p><ul><li><strong>VA MED I LJUGARBÄNKEN 1X2 OCH SLÅ OSS OM NI VÅGAR!</strong></li></ul><p>https://promotions.nordicbet.com/ljugarbanken18/sv/</p><br><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Facebooken! </strong></li></ul><p>https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast/?ref=bookmarks</p><br><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Twitter!</strong></li></ul><p>https://twitter.com/ljugarbank</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>74. Olof Lundh är Darth Vader</title>
			<itunes:title>74. Olof Lundh är Darth Vader</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 03 Apr 2018 12:40:28 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:02:32</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/74.oloflundhardarthvader/media.mp3" length="120093805" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">9e0ba1a0-0d71-454c-8bea-84e43bd96181</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/74.oloflundhardarthvader</link>
			<acast:episodeId>9e0ba1a0-0d71-454c-8bea-84e43bd96181</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>74.oloflundhardarthvader</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzC6pyj+V3nEmvLXjqJP+KdkU978Q64RAkLScooZJRC3zWdGlPaoZPFZquSum2hCJPcQzH9riZgYiI5PdykbE1DF9Ry+klyOuYndzZ82cgxeH0prf1dIDDikFMWQb6Qe1EX9yH5gk/nGu1zKOjPI0upexPSlYLQHsRDzsnpAz6SkDmydVoVgCjQlXvM2azplk3nzDJfec+sAMaHFndZpBMZpAmVs+NUivdd096V+RecpUP4FcxwtauMdiPl5/teWsUYq7DLw5VFGbytz7VglMBj9zfBO56Nmt6bzo7lhXFsM2s=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Mårthen Bergman! Mattias Lindström! Erik Edman!Mindre kända som Swedish Football Mafia!Avsnitt 74 av Ljugarbänken är här och med det även en lika som bär mellan Darth Vader och Olof Lundh, en hyllning av Omarssons dubbling av förra årets målskörd...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd1f37f160012976d68.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Mårthen Bergman! Mattias Lindström! Erik Edman!</p><br><p>Mindre kända som Swedish Football Mafia!</p><br><p>Avsnitt 74 av Ljugarbänken är här och med det även en lika som bär mellan Darth Vader och Olof Lundh, en hyllning av Omarssons dubbling av förra årets målskörd, Nabbes inhopp, Oscars Krusnells lajkande, Gojanis högerbacksspel och David Moberg Karlssons chans till skytteligavinst.</p><br><p>Martinho Gustafsson har som vanligt klippt ihop det hela.</p><br><p>3 grejer till:</p><br><p><br></p><br><p><br></p><br><p><br></p><p><br></p><ul><li><strong>VA MED I LJUGARBÄNKEN 1X2 OCH SLÅ OSS OM NI VÅGAR!</strong></li></ul><p>https://promotions.nordicbet.com/ljugarbanken18/sv/</p><br><p><br></p><br><p><br></p><br><p><br></p><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Facebooken! </strong></li></ul><p>https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast/?ref=bookmarks</p><br><p><br></p><br><p><br></p><br><p><br></p><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Twitter!</strong></li></ul><p>https://twitter.com/ljugarbank</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Mårthen Bergman! Mattias Lindström! Erik Edman!</p><br><p>Mindre kända som Swedish Football Mafia!</p><br><p>Avsnitt 74 av Ljugarbänken är här och med det även en lika som bär mellan Darth Vader och Olof Lundh, en hyllning av Omarssons dubbling av förra årets målskörd, Nabbes inhopp, Oscars Krusnells lajkande, Gojanis högerbacksspel och David Moberg Karlssons chans till skytteligavinst.</p><br><p>Martinho Gustafsson har som vanligt klippt ihop det hela.</p><br><p>3 grejer till:</p><br><p><br></p><br><p><br></p><br><p><br></p><p><br></p><ul><li><strong>VA MED I LJUGARBÄNKEN 1X2 OCH SLÅ OSS OM NI VÅGAR!</strong></li></ul><p>https://promotions.nordicbet.com/ljugarbanken18/sv/</p><br><p><br></p><br><p><br></p><br><p><br></p><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Facebooken! </strong></li></ul><p>https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast/?ref=bookmarks</p><br><p><br></p><br><p><br></p><br><p><br></p><p><br></p><ul><li><strong>Följ oss på Twitter!</strong></li></ul><p>https://twitter.com/ljugarbank</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[73. Engvall & hans sportbil]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[73. Engvall & hans sportbil]]></itunes:title>
			<pubDate>Sat, 31 Mar 2018 08:14:05 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:00:44</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/73.engvall-hanssportbil/media.mp3" length="116637282" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">843a8ecd-d11b-4e7a-a726-e5ea16c1de76</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/73.engvall-hanssportbil</link>
			<acast:episodeId>843a8ecd-d11b-4e7a-a726-e5ea16c1de76</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>73.engvall-hanssportbil</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCfO30wLo4L7tYPTzMqbQHqxPxofsfjsZ689amaQAf/sAIGeOGmS1dzeZUxCyQyEpwGrMG9dGtFeDGrPPFqdl21u1Fh/Xr1dG8yGdRAEMh2G7qwL454zNiWz+kmBXymG6t5q/51u119NAoOcI/gQw+Ysl3TG1VJdwgLvdlvNW2t4xo8Na3BhSLbCq5oXkNaqGfLABtE9J1NsdEYhY3ZlsgC496RxVDJv+C4Kzx8VEiYmgwydA1AKBNurpBVSc+rRgEY=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Ljugarbänken är tillbaka i gammal gott format efter att ha dundrat ut 16 stycken lagspecialer inför allsvenskan.Mårthen Bergman, Mattias Lindström och Erik Edman avhandlar Engvalls flytt till Göteborg, vilka tre lag som det är störst risk åker på en...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd1f37f160012976d6f.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ljugarbänken är tillbaka i gammal gott format efter att ha dundrat ut 16 stycken lagspecialer inför allsvenskan.</p><br><p>Mårthen Bergman, Mattias Lindström och Erik Edman avhandlar Engvalls flytt till Göteborg, vilka tre lag som det är störst risk åker på en käftsmäll under våren, vem som vinner skytteligan, vem som får sparken först und so weiter.</p><br><p>Martinho Gustafsson har klippt avsnittet.</p><br><p>Glöm inte att kolla in oss på Facebook. Sök på Ljugarbänken eller copy paste:a in:&nbsp;</p><p>https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ljugarbänken är tillbaka i gammal gott format efter att ha dundrat ut 16 stycken lagspecialer inför allsvenskan.</p><br><p>Mårthen Bergman, Mattias Lindström och Erik Edman avhandlar Engvalls flytt till Göteborg, vilka tre lag som det är störst risk åker på en käftsmäll under våren, vem som vinner skytteligan, vem som får sparken först und so weiter.</p><br><p>Martinho Gustafsson har klippt avsnittet.</p><br><p>Glöm inte att kolla in oss på Facebook. Sök på Ljugarbänken eller copy paste:a in:&nbsp;</p><p>https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Nedräkning - Örebro: ”Kjäll & Company”]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Nedräkning - Örebro: ”Kjäll & Company”]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 29 Mar 2018 15:38:48 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>13:07</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/nedrakning-orebro-nomoreaxlen-/media.mp3" length="25214559" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6ae28476-7b1f-41c1-b1d7-7c1058911883</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/nedrakning-orebro-nomoreaxlen-</link>
			<acast:episodeId>6ae28476-7b1f-41c1-b1d7-7c1058911883</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>nedrakning-orebro-nomoreaxlen-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCdylIW5uslnbbykIIJIXBWOphNjfmKruEQbnWt9fO8jUlXjbGHLfLYJj1xjipOHjE+1q5AEUCmXiuWSeI6FMcK4KRAVW3yy+Fa++cx+TI+oSRCoPrMnQLqEJULYTEIQAoGf8ADGETZ16f+bN+91HgQtg8It6ko65t1x0upbxZdUFIzaQf5vNF5qLvpq+20YuMs=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Mårthen Bergman, Mattias Lindström och Erik Edman går igenom varendaste ett av lagen i allsvenskan. 15:ish minuter per lag, två per dag.Sist ut: Örebro!No more Axéln men mycket taktisk, fysiologisk och massa annan kunskap. Men hade Astrit gillat ...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd1f37f160012976d76.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Mårthen Bergman, Mattias Lindström och Erik Edman går igenom varendaste ett av lagen i allsvenskan. 15:ish minuter per lag, två per dag.</p><br><p>Sist ut: Örebro!</p><br><p>No more Axéln men mycket taktisk, fysiologisk och massa annan kunskap. Men hade Astrit gillat det? Och var är alla Örebro-talanger?</p><br><p>Och specialodds förstås.</p><br><p>Klipper gör Martinho Gustafsson.</p><br><p>Hör av er på vår Facebook: Ljugarbänken!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Mårthen Bergman, Mattias Lindström och Erik Edman går igenom varendaste ett av lagen i allsvenskan. 15:ish minuter per lag, två per dag.</p><br><p>Sist ut: Örebro!</p><br><p>No more Axéln men mycket taktisk, fysiologisk och massa annan kunskap. Men hade Astrit gillat det? Och var är alla Örebro-talanger?</p><br><p>Och specialodds förstås.</p><br><p>Klipper gör Martinho Gustafsson.</p><br><p>Hör av er på vår Facebook: Ljugarbänken!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Nedräkning - Göteborg: ”Winter is coming”</title>
			<itunes:title>Nedräkning - Göteborg: ”Winter is coming”</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 29 Mar 2018 10:40:41 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>13:28</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/nedrakning-goteborg-winteriscoming-/media.mp3" length="25877443" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">682b2a02-7b3a-4006-935b-e738912a8941</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/nedrakning-goteborg-winteriscoming-</link>
			<acast:episodeId>682b2a02-7b3a-4006-935b-e738912a8941</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>nedrakning-goteborg-winteriscoming-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCW+5oXLnG9tWgQkW8heIlnZrPlTXiJgvA+2MdbO7AotgcF38JwmAeGtiwLHFgH1eLGWGMWZB66JQ5DTOTcPPrYAh7Je1VHvLHW4Tq6tyJoQ/cUfq9dokYf9+Sbdh/lMXrscEyvgobRSTDB5rCTEuhmOn/1hMFrrAp4sZ/sppgfwH5Q1spkMyuD9UxPye0bw3T3BH68C0pD1MrO0HKyxkCAVWztmGmNeSPd0BFEOjP+t4=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Mårthen Bergman, Mattias Lindström och Erik Edman går igenom varendaste ett av lagen i allsvenskan. 15:ish minuter per lag, två per dag.Och nu är det dags för Blåvitt!Lägg Pontus-pengarna på Pontus, ge Poya tid, undvik kvalstrecket och hur är det...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd1f37f160012976d7b.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Mårthen Bergman, Mattias Lindström och Erik Edman går igenom varendaste ett av lagen i allsvenskan. 15:ish minuter per lag, två per dag.</p><br><p>Och nu är det dags för Blåvitt!</p><br><p>Lägg Pontus-pengarna på Pontus, ge Poya tid, undvik kvalstrecket och hur är det egentligen med självbilden?</p><br><p>Och specialodds förstås.</p><br><p>Klipper gör Martinho Gustafsson.</p><br><p>Hör av er på vår Facebook: Ljugarbänken!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Mårthen Bergman, Mattias Lindström och Erik Edman går igenom varendaste ett av lagen i allsvenskan. 15:ish minuter per lag, två per dag.</p><br><p>Och nu är det dags för Blåvitt!</p><br><p>Lägg Pontus-pengarna på Pontus, ge Poya tid, undvik kvalstrecket och hur är det egentligen med självbilden?</p><br><p>Och specialodds förstås.</p><br><p>Klipper gör Martinho Gustafsson.</p><br><p>Hör av er på vår Facebook: Ljugarbänken!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Nedräkning - Östersund: ”Trötta Stureplanskameler”</title>
			<itunes:title>Nedräkning - Östersund: ”Trötta Stureplanskameler”</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 28 Mar 2018 05:02:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>14:02</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/nedrakning-ostersund-trottastureplanskameler-/media.mp3" length="26969152" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">f6aa5e20-ec48-4a38-9b93-e6f7d7e5be51</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/nedrakning-ostersund-trottastureplanskameler-</link>
			<acast:episodeId>f6aa5e20-ec48-4a38-9b93-e6f7d7e5be51</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>nedrakning-ostersund-trottastureplanskameler-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCccHOiYMQTCvryiBvg0cSbbVCKWkLXguxkhUNIP5afWoZ1bcWvn08i40FqsHdtZo+6fNiRCqoGsESIafmIeJgE3NfCX+NIXZ41KuDJ/QRhF128Ofo+Y3JmDc2MwnoCrDPxrbfpuryT+Tpiy/28iKIKyvKvdupC9PyCXNTCY/TTaZLRpAffM3ZOoSqTIl0dgbok=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Mårthen Bergman, Mattias Lindström och Erik Edman går igenom varendaste ett av lagen i allsvenskan. 15:ish minuter per lag, två per dag.Och vi har kommit fram till Arsenals halvövermän: Östersund.Klarar de favoritskapet? Vad händer när Ghoddos oc...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd1f37f160012976d80.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Mårthen Bergman, Mattias Lindström och Erik Edman går igenom varendaste ett av lagen i allsvenskan. 15:ish minuter per lag, två per dag.</p><br><p>Och vi har kommit fram till Arsenals halvövermän: Östersund.</p><br><p>Klarar de favoritskapet? Vad händer när Ghoddos och Sema sticker? Och Potter! POTTER! Hur mycket betyder förlängningen för vad som sker i sommar?</p><br><p>Och specialodds förstås.</p><br><p>Klipper gör Martinho Gustafsson.</p><br><p>Hör av er på vår Facebook: Ljugarbänken!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Mårthen Bergman, Mattias Lindström och Erik Edman går igenom varendaste ett av lagen i allsvenskan. 15:ish minuter per lag, två per dag.</p><br><p>Och vi har kommit fram till Arsenals halvövermän: Östersund.</p><br><p>Klarar de favoritskapet? Vad händer när Ghoddos och Sema sticker? Och Potter! POTTER! Hur mycket betyder förlängningen för vad som sker i sommar?</p><br><p>Och specialodds förstås.</p><br><p>Klipper gör Martinho Gustafsson.</p><br><p>Hör av er på vår Facebook: Ljugarbänken!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Nedräkning - Trelleborg: ”Har han förlorat ett vad eller?”</title>
			<itunes:title>Nedräkning - Trelleborg: ”Har han förlorat ett vad eller?”</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 28 Mar 2018 05:01:22 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>13:10</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/nedrakning-trelleborg-harhanforloratettvadeller-/media.mp3" length="25304839" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">41f14b27-4268-4a11-9f0d-07e921378e71</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/nedrakning-trelleborg-harhanforloratettvadeller-</link>
			<acast:episodeId>41f14b27-4268-4a11-9f0d-07e921378e71</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>nedrakning-trelleborg-harhanforloratettvadeller-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCeIljLHNq2/e5Uw/EhkPMwnCMiL9aoifsckOgYVpCwmwMzLI0wP5seMcUgsidJP1cyGkk+pRk/xQ0tka5nZrDaPbPSVDF2k3tnQPdyRiE9fG9W8P0wgtLbTn3GOM+lNVhNTbhQC94aFeCj71JDKiYjhvoe5GmJ1L3GjEYoSfsIBSLIkHVW1RCVBlk6BS89TvL8=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Mårthen Bergman, Mattias Lindström och Erik Edman går igenom varendaste ett av lagen i allsvenskan. 15:ish minuter per lag, två per dag.Nu har turen (eller oturen) kommit till Trelleborg!No more Tjongavallen, kortärmat i alla lägen, MFF-lånen, en...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd1f37f160012976d85.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Mårthen Bergman, Mattias Lindström och Erik Edman går igenom varendaste ett av lagen i allsvenskan. 15:ish minuter per lag, två per dag.</p><br><p>Nu har turen (eller oturen) kommit till Trelleborg!</p><br><p>No more Tjongavallen, kortärmat i alla lägen, MFF-lånen, en superdupermålis, ersättaren till Islamovic och ett klassiskt 4-4-2.</p><br><p>Och specialodds förstås.</p><br><p>Klipper gör Martinho Gustafsson.</p><br><p>Hör av er på vår Facebook: Ljugarbänken!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Mårthen Bergman, Mattias Lindström och Erik Edman går igenom varendaste ett av lagen i allsvenskan. 15:ish minuter per lag, två per dag.</p><br><p>Nu har turen (eller oturen) kommit till Trelleborg!</p><br><p>No more Tjongavallen, kortärmat i alla lägen, MFF-lånen, en superdupermålis, ersättaren till Islamovic och ett klassiskt 4-4-2.</p><br><p>Och specialodds förstås.</p><br><p>Klipper gör Martinho Gustafsson.</p><br><p>Hör av er på vår Facebook: Ljugarbänken!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Nedräkning - Gif Sundsvall: ”Una birra por favor”</title>
			<itunes:title>Nedräkning - Gif Sundsvall: ”Una birra por favor”</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 27 Mar 2018 07:48:40 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>12:36</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/nedrakning-gifsundsvall-unabirraporfavor-/media.mp3" length="24220652" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">aca2395f-049c-4569-b705-45577a3c357f</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/nedrakning-gifsundsvall-unabirraporfavor-</link>
			<acast:episodeId>aca2395f-049c-4569-b705-45577a3c357f</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>nedrakning-gifsundsvall-unabirraporfavor-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCc+jVGovI9bPSy15MMfW6TBbNRsVQce/wmwA5BKjBYyjPNowJX0h05lnN67mFMpb+kM5EY2VJQY6d53Wp2BFsu7E0cHngPjjDtYtoZNnpEGyFIg8lNh2zQeAWNmViS4oCNIcZsTOn9rJ08ccuSctuv/Igmt7Dryz0STqEZP1+Mfb5YuODdgpOOljlF16f4g2P0=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Mårthen Bergman, Mattias Lindström och Erik Edman går igenom varendaste ett av lagen i allsvenskan. 15:ish minuter per lag, två per dag.Dags för ”Giffarna”!Spanjorer i massor, en portugisiskapratande Cedergren, bollinnehav i kubik och ja, var har...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd1f37f160012976d8a.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Mårthen Bergman, Mattias Lindström och Erik Edman går igenom varendaste ett av lagen i allsvenskan. 15:ish minuter per lag, två per dag.</p><br><p>Dags för ”Giffarna”!</p><br><p>Spanjorer i massor, en portugisiskapratande Cedergren, bollinnehav i kubik och ja, var har vi Sundsvall i år egentligen? Wilson och Hallenius, kan de steppa upp? Och hur ersätter man Danielsson och Larsson?</p><br><p>Och specialodds förstås.</p><br><p>Klipper gör Martinho Gustafsson.</p><br><p>Hör av er på vår Facebook: Ljugarbänken!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Mårthen Bergman, Mattias Lindström och Erik Edman går igenom varendaste ett av lagen i allsvenskan. 15:ish minuter per lag, två per dag.</p><br><p>Dags för ”Giffarna”!</p><br><p>Spanjorer i massor, en portugisiskapratande Cedergren, bollinnehav i kubik och ja, var har vi Sundsvall i år egentligen? Wilson och Hallenius, kan de steppa upp? Och hur ersätter man Danielsson och Larsson?</p><br><p>Och specialodds förstås.</p><br><p>Klipper gör Martinho Gustafsson.</p><br><p>Hör av er på vår Facebook: Ljugarbänken!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Nedräkning - Sirius: ”Stay fit or die”</title>
			<itunes:title>Nedräkning - Sirius: ”Stay fit or die”</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 27 Mar 2018 06:50:01 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>14:23</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/nedrakning-sirius-stayfitordie-/media.mp3" length="27635379" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">fb4fb8df-6d39-4be1-8725-0fd3bad71457</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/nedrakning-sirius-stayfitordie-</link>
			<acast:episodeId>fb4fb8df-6d39-4be1-8725-0fd3bad71457</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>nedrakning-sirius-stayfitordie-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCSwOs1bjOt7J8Raf5FqBhnhoXMkPFpdIdYnKnGHbgSmLf0o1AYBv9jDu8D6+B9ynO4hL6lAqLuQiJkrr54hZOMufJwdCheg8DVoo+ItCDhdh9dpmYHmdgqgXYPzQYdx3OxV8yj1nLpW7i6mC9aURxSYS09kR/UXp1bBR8CNV28Jh5obyrHrHEFNG9nxcmSEMIsNde4dFJFZmnGD6AZdWx/TNO9eBwxEGqHV50Lxhgpec=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Mårthen Bergman, Mattias Lindström och Erik Edman går igenom varendaste ett av lagen i allsvenskan. 15:ish minuter per lag, två per dag.ARE! YOU! SIRIUS?!Glaslirare i mängder? Eller åtminstone en himla osis med skador. Förra årets succétränare Ki...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd1f37f160012976d8f.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Mårthen Bergman, Mattias Lindström och Erik Edman går igenom varendaste ett av lagen i allsvenskan. 15:ish minuter per lag, två per dag.</p><br><p>ARE! YOU! SIRIUS?!</p><br><p>Glaslirare i mängder? Eller åtminstone en himla osis med skador. Förra årets succétränare Kim Bergstrand och Thomas Lagerlöf har en tuff uppgift framför sig. Men med rätt spelare hela kan det kanske bli trolleri igen?</p><br><p>Och specialodds förstås.</p><br><p>Klipper gör Martinho Gustafsson.</p><br><p>Hör av er på vår Facebook: Ljugarbänken!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Mårthen Bergman, Mattias Lindström och Erik Edman går igenom varendaste ett av lagen i allsvenskan. 15:ish minuter per lag, två per dag.</p><br><p>ARE! YOU! SIRIUS?!</p><br><p>Glaslirare i mängder? Eller åtminstone en himla osis med skador. Förra årets succétränare Kim Bergstrand och Thomas Lagerlöf har en tuff uppgift framför sig. Men med rätt spelare hela kan det kanske bli trolleri igen?</p><br><p>Och specialodds förstås.</p><br><p>Klipper gör Martinho Gustafsson.</p><br><p>Hör av er på vår Facebook: Ljugarbänken!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Nedräkning - Norrköping: ”Thern måste vara bäst”</title>
			<itunes:title>Nedräkning - Norrköping: ”Thern måste vara bäst”</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 26 Mar 2018 21:46:33 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>14:21</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/nedrakning-norrkoping-thernmastevarabast-/media.mp3" length="27556803" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">c00eccfb-5d4c-40e7-b086-27c8fed8440f</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/nedrakning-norrkoping-thernmastevarabast-</link>
			<acast:episodeId>c00eccfb-5d4c-40e7-b086-27c8fed8440f</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>nedrakning-norrkoping-thernmastevarabast-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzC5jJgUd3C1fJ/bkUWYI5O3AG6z178pc0NFCYzJuGOKJ0aziBwckbdtVFVbjvOorFWAztOpZg13CKdjLyQcpFQDFLM4ecuLX8v0YxG6oA/jGQ/xjxuNeIS8zMx0KtP3UpWMBkp5u/EU8ZLp35qGTfLiULemgkddcRRuV5wotBx15Wx+XOyTzfRPxzci/OFqEZH2NiFnoH6dpC4KvCWUzzR6AkwUHUg9nWD9eVKOF8zoZs=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Mårthen Bergman, Mattias Lindström och Erik Edman går igenom varendaste ett av lagen i allsvenskan. 15:ish minuter per lag, två per dag.Nu har vi kommit till Norrping!Massa offensiv, men hur är det med balansen? ”Daja” och ”Ante”, håller en säson...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd1f37f160012976d94.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Mårthen Bergman, Mattias Lindström och Erik Edman går igenom varendaste ett av lagen i allsvenskan. 15:ish minuter per lag, två per dag.</p><br><p>Nu har vi kommit till Norrping!</p><br><p>Massa offensiv, men hur är det med balansen? ”Daja” och ”Ante”, håller en säsong till? Kalle Holmberg bombar på och Simon Thern måste vara bättre än superbra.</p><br><p>Och specialodds förstås.</p><br><p>Klipper gör Martinho Gustafsson.</p><br><p>Hör av er på vår Facebook: Ljugarbänken!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Mårthen Bergman, Mattias Lindström och Erik Edman går igenom varendaste ett av lagen i allsvenskan. 15:ish minuter per lag, två per dag.</p><br><p>Nu har vi kommit till Norrping!</p><br><p>Massa offensiv, men hur är det med balansen? ”Daja” och ”Ante”, håller en säsong till? Kalle Holmberg bombar på och Simon Thern måste vara bättre än superbra.</p><br><p>Och specialodds förstås.</p><br><p>Klipper gör Martinho Gustafsson.</p><br><p>Hör av er på vår Facebook: Ljugarbänken!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Nedräkning - Malmö: ”Vinna SM-guld ger inte ett skit”</title>
			<itunes:title>Nedräkning - Malmö: ”Vinna SM-guld ger inte ett skit”</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 26 Mar 2018 21:43:21 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>17:10</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/nedrakning-malmo-vinnasm-guldgerinteettskit-/media.mp3" length="32977733" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">60bb6fc8-caf1-4c0b-a915-43a1b3900adb</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/nedrakning-malmo-vinnasm-guldgerinteettskit-</link>
			<acast:episodeId>60bb6fc8-caf1-4c0b-a915-43a1b3900adb</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>nedrakning-malmo-vinnasm-guldgerinteettskit-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCctdj0svX0UFwnflQBO3vuteWGeczGTxZJPHYYyUPR4KvBPphFIGsmdXhRVCtHqVukIbm0Lh7G+ffFOnjkuvIeyxDyiB34H4q8t7pd4rkPwObkBA2lzAZwcTRclGRBOop89JGAWP+k+37QZ9K26UuzQGdRcRxKLcNjLodJ1eHXFciacZUSxsX8fVSClkDA4obQ=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Mårthen Bergman, Mattias Lindström och Erik Edman går igenom varendaste ett av lagen i allsvenskan. 15:ish minuter per lag, två per dag.Dags för Malmö IFF IFF!Här är det bara guld som räknas, och knappt ens det. Europa-spel måste till och med ser...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd1f37f160012976d99.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Mårthen Bergman, Mattias Lindström och Erik Edman går igenom varendaste ett av lagen i allsvenskan. 15:ish minuter per lag, två per dag.</p><br><p>Dags för Malmö IFF IFF!</p><br><p>Här är det bara guld som räknas, och knappt ens det. Europa-spel måste till och med seriens starkaste innermittfält bör det lösas. Eller?</p><br><p>Och specialodds förstås.</p><br><p>Klipper gör Martinho Gustafsson.</p><br><p>Hör av er på vår Facebook: Ljugarbänken!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Mårthen Bergman, Mattias Lindström och Erik Edman går igenom varendaste ett av lagen i allsvenskan. 15:ish minuter per lag, två per dag.</p><br><p>Dags för Malmö IFF IFF!</p><br><p>Här är det bara guld som räknas, och knappt ens det. Europa-spel måste till och med seriens starkaste innermittfält bör det lösas. Eller?</p><br><p>Och specialodds förstås.</p><br><p>Klipper gör Martinho Gustafsson.</p><br><p>Hör av er på vår Facebook: Ljugarbänken!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Nedräkning - Kalmar: ”Vi saknar Henrik Rydström”</title>
			<itunes:title>Nedräkning - Kalmar: ”Vi saknar Henrik Rydström”</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 26 Mar 2018 05:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>11:55</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/nedrakning-kalmar-visaknarhenrikrydstrom-/media.mp3" length="22893214" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">1f3b410d-800c-47f3-9780-22e32be91417</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/nedrakning-kalmar-visaknarhenrikrydstrom-</link>
			<acast:episodeId>1f3b410d-800c-47f3-9780-22e32be91417</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>nedrakning-kalmar-visaknarhenrikrydstrom-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCpA8375WSk5mGemwFAvCZIhuwrVSXW0MLfyUwxCuwqJBTRGy8FORzTEWx4wKPuyxcr9qFSsv8vHJSEIovC+T/iSwLNzPw4y0HH2oYP0kqz0N1PJHB0TeZKD9wDIDP+bUAPfH316oPGkpA/fQm9JQK4SJeTx0bAK9dZf9NAmibaV8hQFWfDHjRz8nbBiyJWQDW3DTwpl0VM0cCFBcsbCAtMIr3oNzdVPGFBlo3gnroOig=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Mårthen Bergman, Mattias Lindström och Erik Edman går igenom varendaste ett av lagen i allsvenskan. 15:ish minuter per lag, två per dag.Och här kommer HALLÅ KAAALMAAAH!Vi saknar Henrik Rydströms glappande käft men tror samtidigt att han tillsamma...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd1f37f160012976d9e.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Mårthen Bergman, Mattias Lindström och Erik Edman går igenom varendaste ett av lagen i allsvenskan. 15:ish minuter per lag, två per dag.</p><br><p>Och här kommer HALLÅ KAAALMAAAH!</p><br><p>Vi saknar Henrik Rydströms glappande käft men tror samtidigt att han tillsammans med Nanne kan få ihop något intressant här. Och måtte Rasmus Elm få vara pigg och kry hela året.</p><br><p>Och specialodds förstås.</p><br><p>Klipper gör Martinho Gustafsson.</p><br><p>Hör av er på vår Facebook: Ljugarbänken!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Mårthen Bergman, Mattias Lindström och Erik Edman går igenom varendaste ett av lagen i allsvenskan. 15:ish minuter per lag, två per dag.</p><br><p>Och här kommer HALLÅ KAAALMAAAH!</p><br><p>Vi saknar Henrik Rydströms glappande käft men tror samtidigt att han tillsammans med Nanne kan få ihop något intressant här. Och måtte Rasmus Elm få vara pigg och kry hela året.</p><br><p>Och specialodds förstås.</p><br><p>Klipper gör Martinho Gustafsson.</p><br><p>Hör av er på vår Facebook: Ljugarbänken!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Nedräkning - Häcken: ”Kommer aldrig vinna guld”</title>
			<itunes:title>Nedräkning - Häcken: ”Kommer aldrig vinna guld”</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 25 Mar 2018 19:07:03 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>14:59</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/nedrakning-hacken-kommeraldrigvinnaguld-/media.mp3" length="28778079" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">1c8690fd-f500-44ad-9bcb-84c8b5e39e71</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/nedrakning-hacken-kommeraldrigvinnaguld-</link>
			<acast:episodeId>1c8690fd-f500-44ad-9bcb-84c8b5e39e71</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>nedrakning-hacken-kommeraldrigvinnaguld-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pJSDIK9tGHvy9RnLc6yee7VPNF1RYyXz/lnQE01W+uRC8t1EBdXlV9lAlrerWEeidUjMg8JX1L4YcZsbDVoiODOib9wgEGRRySgUJ4BDonhbKc1bmYwvNrsy6nQafwTIil+gbiRXC590Q27pcEnR3sLJH5OiWs7m+jWRgBOb85tNnInsTZtvvFO65CRs3nCXly0vnWKyg30BeiMuBA8f6Be7akkNXxRJxDljk1kTDlr+2WdJr7q2qmYfvpjzMSdPFw==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Mårthen Bergman, Mattias Lindström och Erik Edman går igenom varendaste ett av lagen i allsvenskan. 15:ish minuter per lag, två per dag.Näste lag till rakning: Häcken!Guldmålet (som aldrig kommer uppnås?), ciao Stahre, en högklassig fyrling, tung...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd1f37f160012976da3.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Mårthen Bergman, Mattias Lindström och Erik Edman går igenom varendaste ett av lagen i allsvenskan. 15:ish minuter per lag, två per dag.</p><br><p>Näste lag till rakning: Häcken!</p><br><p>Guldmålet (som aldrig kommer uppnås?), ciao Stahre, en högklassig fyrling, tunga värvningar och Real Madrids ögon.</p><br><p>Och specialodds förstås.</p><br><p>Klipper gör Martinho Gustafsson.</p><br><p>Hör av er på vår Facebook: Ljugarbänken!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Mårthen Bergman, Mattias Lindström och Erik Edman går igenom varendaste ett av lagen i allsvenskan. 15:ish minuter per lag, två per dag.</p><br><p>Näste lag till rakning: Häcken!</p><br><p>Guldmålet (som aldrig kommer uppnås?), ciao Stahre, en högklassig fyrling, tunga värvningar och Real Madrids ögon.</p><br><p>Och specialodds förstås.</p><br><p>Klipper gör Martinho Gustafsson.</p><br><p>Hör av er på vår Facebook: Ljugarbänken!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Nedräkning - Hammarby: ”Nästa svenska lag i Champions League?”</title>
			<itunes:title>Nedräkning - Hammarby: ”Nästa svenska lag i Champions League?”</itunes:title>
			<pubDate>Sat, 24 Mar 2018 15:24:17 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>14:55</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/nedrakning-hammarby-nastasvenskalagichampionsleague-/media.mp3" length="28655199" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">3861ae9e-5bd1-47b4-9935-92d6c8d9e80e</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/nedrakning-hammarby-nastasvenskalagichampionsleague-</link>
			<acast:episodeId>3861ae9e-5bd1-47b4-9935-92d6c8d9e80e</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>nedrakning-hammarby-nastasvenskalagichampionsleague-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCktXGOeYPkiHSfhRpol05vBCAmPbyHetvlFVK37hOlgneneh5iq5+6XZ1XzaF2YkimmmSf2jSKXLaUJRepjQlINLQ+TGDWaSvkRQ06EO2Rh+T2o/patlebgdRKRk1/EaqLbFdEuhmLOBF6L0vZ7w9jzi5BWwRxPyoxzYGa0C+R6k9GXScHBN6S98lK2va4oD6wSupXCNQhFTSkcednsJ8zs/pOXxPwv3Umyv62Hr7D+s=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Mårthen Bergman, Mattias Lindström och Erik Edman går igenom varendaste ett av lagen i allsvenskan. 15:ish minuter per lag, två per dag.Och här kommer Hammarby!Det snackas om maxpotentialen, fallgroparna, alla värvningar, Nikola Djurdjic samt om ...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd1f37f160012976daa.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Mårthen Bergman, Mattias Lindström och Erik Edman går igenom varendaste ett av lagen i allsvenskan. 15:ish minuter per lag, två per dag.</p><br><p>Och här kommer Hammarby!</p><br><p>Det snackas om maxpotentialen, fallgroparna, alla värvningar, Nikola Djurdjic samt om Bajen kan bli nästa svenska lag i Champions League.</p><br><p>Och specialodds förstås.</p><br><p>Klipper gör Martinho Gustafsson.</p><br><p>Hör av er på vår Facebook: Ljugarbänken!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Mårthen Bergman, Mattias Lindström och Erik Edman går igenom varendaste ett av lagen i allsvenskan. 15:ish minuter per lag, två per dag.</p><br><p>Och här kommer Hammarby!</p><br><p>Det snackas om maxpotentialen, fallgroparna, alla värvningar, Nikola Djurdjic samt om Bajen kan bli nästa svenska lag i Champions League.</p><br><p>Och specialodds förstås.</p><br><p>Klipper gör Martinho Gustafsson.</p><br><p>Hör av er på vår Facebook: Ljugarbänken!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Nedräkning - Elfsborg: ”Offensiv positionering”</title>
			<itunes:title>Nedräkning - Elfsborg: ”Offensiv positionering”</itunes:title>
			<pubDate>Sat, 24 Mar 2018 15:04:57 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>14:04</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/nedrakning-elfsborg-offensivpositionering-/media.mp3" length="27020143" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">ffd5fef2-d8a5-432b-b459-4d1ffe88456b</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/nedrakning-elfsborg-offensivpositionering-</link>
			<acast:episodeId>ffd5fef2-d8a5-432b-b459-4d1ffe88456b</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>nedrakning-elfsborg-offensivpositionering-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcCHg4ohp/iKdH41afNRG5/cCce45rpCH5/1Xna/FczqrzO7CZuWVMdx2dzF0v1qz5cSAW4dANABzM810WKieUWQrYHFR9/bsDbJafdFbwqKOyziiiNXtQu4Ww3pygBeer2Ckw8ccCBanaXM5r/kovlVrTM+B+Hhv/DTgKeo9LK9dU0avZpJu88X5Z1qvXuIkk=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Mårthen Bergman, Mattias Lindström och Erik Edman går igenom varendaste ett av lagen i allsvenskan. 15:ish minuter per lag, två per dag.Och här kommer Borås Barcelona - nämligen IF Elfsborg.Det snackas om huruvida Emir Bajrami är slut eller ej, h...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd1f37f160012976daf.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Mårthen Bergman, Mattias Lindström och Erik Edman går igenom varendaste ett av lagen i allsvenskan. 15:ish minuter per lag, två per dag.</p><br><p>Och här kommer Borås Barcelona - nämligen IF Elfsborg.</p><br><p>Det snackas om huruvida Emir Bajrami är slut eller ej, hur Jimmy Thelin ska få ordning på laget som släppte in flest mål i allsvenskan 2017, om ”Ishi” och Holmén är motiverade nog och vad Borås-publiken vill - och inte vill - ha.</p><br><p>Och specialodds förstås.</p><br><p>Klipper gör Martinho Gustafsson.</p><br><p>Hör av er på vår Facebook: Ljugarbänken!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Mårthen Bergman, Mattias Lindström och Erik Edman går igenom varendaste ett av lagen i allsvenskan. 15:ish minuter per lag, två per dag.</p><br><p>Och här kommer Borås Barcelona - nämligen IF Elfsborg.</p><br><p>Det snackas om huruvida Emir Bajrami är slut eller ej, hur Jimmy Thelin ska få ordning på laget som släppte in flest mål i allsvenskan 2017, om ”Ishi” och Holmén är motiverade nog och vad Borås-publiken vill - och inte vill - ha.</p><br><p>Och specialodds förstås.</p><br><p>Klipper gör Martinho Gustafsson.</p><br><p>Hör av er på vår Facebook: Ljugarbänken!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Nedräkning - Djurgården: "Il Trofeo Birra Moretti”]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Nedräkning - Djurgården: "Il Trofeo Birra Moretti”]]></itunes:title>
			<pubDate>Fri, 23 Mar 2018 12:01:51 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>13:22</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/nedrakning-djurgarden-iltrofeobirramoretti-/media.mp3" length="25685181" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6999a154-4d8b-42b0-882c-33db62be1d0c</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/nedrakning-djurgarden-iltrofeobirramoretti-</link>
			<acast:episodeId>6999a154-4d8b-42b0-882c-33db62be1d0c</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>nedrakning-djurgarden-iltrofeobirramoretti-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCfLDXE+lMhW+m5k1Q6t4ZrOMVnOmxu9XmDxn0n1V7vSHgN7NgoF1js5JpTQzSM8aJ7+CA5oDG0arfI1Cfu16QT0dQ/YAL980hmECx/UMuGzU5+6wrTYkvqU9mtg1fSDbhrZZKS4vOjnpx85sE2/0R+8xQcv5kGftDrFE3AuUAtINDmSlje/C2imN7eWd9zxr3g=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Mårthen Bergman, Mattias Lindström och Erik Edman går igenom varendaste ett av lagen i allsvenskan. 15:ish minuter per lag, två per dag.Och här kommer Djuuuuurgården!Kimpas farväl, svider det eller inte? Och alla de här fina värvningarna, kan de ...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd2f37f160012976db4.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Mårthen Bergman, Mattias Lindström och Erik Edman går igenom varendaste ett av lagen i allsvenskan. 15:ish minuter per lag, två per dag.</p><br><p>Och här kommer Djuuuuurgården!</p><br><p>Kimpas farväl, svider det eller inte? Och alla de här fina värvningarna, kan de ta nästa steg i Djurgår'n eller blir det för mycket mellanmjölk? Försvaret är i alla fall råstarkt, ju!</p><br><p>Och specialodds förstås.</p><br><p>Klipper gör Martinho Gustafsson.</p><br><p>Hör av er på vår Facebook: Ljugarbänken!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Mårthen Bergman, Mattias Lindström och Erik Edman går igenom varendaste ett av lagen i allsvenskan. 15:ish minuter per lag, två per dag.</p><br><p>Och här kommer Djuuuuurgården!</p><br><p>Kimpas farväl, svider det eller inte? Och alla de här fina värvningarna, kan de ta nästa steg i Djurgår'n eller blir det för mycket mellanmjölk? Försvaret är i alla fall råstarkt, ju!</p><br><p>Och specialodds förstås.</p><br><p>Klipper gör Martinho Gustafsson.</p><br><p>Hör av er på vår Facebook: Ljugarbänken!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Nedräkning - Dalkurd: ”Kan Lindköping bli verklighet?”</title>
			<itunes:title>Nedräkning - Dalkurd: ”Kan Lindköping bli verklighet?”</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 23 Mar 2018 11:23:45 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>12:33</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/nedrakning-dalkurd-kanlindkopingbliverklighet-/media.mp3" length="24116163" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">0b994c58-be86-455b-996e-e56e29d70120</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/nedrakning-dalkurd-kanlindkopingbliverklighet-</link>
			<acast:episodeId>0b994c58-be86-455b-996e-e56e29d70120</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>nedrakning-dalkurd-kanlindkopingbliverklighet-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCfqDTLcQpN8pIQA4nOwlSAIS/VBKzS53coc1qIGt2gI1Xt6AHWEAYJf6wBIV/TuYIt7Dv3GTZCMYJKiYdf5wAnsiOyDmlyfdLTEvBG/WbTtH76qeUff+cp2s2n/P1n6nm/L2+UPPkXUl0DZPvkjae8n+1Sqo7hQBvInLR5bfMFAbcChSZhMZv04xPxfktZLtkc=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Mårthen Bergman, Mattias Lindström och Erik Edman går igenom varendaste ett av lagen i allsvenskan. 15:ish minuter per lag, två per dag.Nu dags för: Dalkurd!CL eller ras? Rawez Lawan! Träna här, men spela där och bo nånstans mittemellan. Vet spel...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd2f37f160012976db9.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Mårthen Bergman, Mattias Lindström och Erik Edman går igenom varendaste ett av lagen i allsvenskan. 15:ish minuter per lag, två per dag.</p><br><p>Nu dags för: Dalkurd!</p><br><p>CL eller ras? Rawez Lawan! Träna här, men spela där och bo nånstans mittemellan. Vet spelarna själva ens var de ska befinna sig? Och vore inte Lindköping en bra framtida ort för klubben?</p><br><p>Och specialodds förstås.</p><br><p>Klipper gör Martinho Gustafsson.</p><br><p>Hör av er på vår Facebook: Ljugarbänken!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Mårthen Bergman, Mattias Lindström och Erik Edman går igenom varendaste ett av lagen i allsvenskan. 15:ish minuter per lag, två per dag.</p><br><p>Nu dags för: Dalkurd!</p><br><p>CL eller ras? Rawez Lawan! Träna här, men spela där och bo nånstans mittemellan. Vet spelarna själva ens var de ska befinna sig? Och vore inte Lindköping en bra framtida ort för klubben?</p><br><p>Och specialodds förstås.</p><br><p>Klipper gör Martinho Gustafsson.</p><br><p>Hör av er på vår Facebook: Ljugarbänken!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Nedräkning - Brommapojkarna: ”Är han portugis?”</title>
			<itunes:title>Nedräkning - Brommapojkarna: ”Är han portugis?”</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 22 Mar 2018 08:41:15 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>13:04</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/nedrakning-brommapojkarna-arhanportugis-/media.mp3" length="25115085" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">75acd183-0546-4ce2-82b7-7baace3cdef8</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/nedrakning-brommapojkarna-arhanportugis-</link>
			<acast:episodeId>75acd183-0546-4ce2-82b7-7baace3cdef8</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>nedrakning-brommapojkarna-arhanportugis-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCe9g+Rujn3R+7s8eUR1s31rbJQtmkpjzB5NcmKGsRPm2wwDYzFvWMKmBbCt23Ybi/NejczTHEhBBDkwXw08RvS/Sh7g3HXLQWfCr++9KcRnkh/OlAi1SeOxYOYcHqCAOd/r3sytdqXJgioh/wbA/IrQzCmlcH0y4btyF4cIMl4zWSSgCNBfGwTucbJLRdVq46Y=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Mårthen Bergman, Mattias Lindström och Erik Edman går igenom varendaste ett av lagen i allsvenskan. 15:ish minuter per lag, två per dag.Numero due: Brommapojkarna!Talangfabrikernas talangfabrik, kan de få Nikolic, Zeidan etcetera att blomma? Och ...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd2f37f160012976dbe.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Mårthen Bergman, Mattias Lindström och Erik Edman går igenom varendaste ett av lagen i allsvenskan. 15:ish minuter per lag, två per dag.</p><br><p>Numero due: Brommapojkarna!</p><br><p>Talangfabrikernas talangfabrik, kan de få Nikolic, Zeidan etcetera att blomma? Och hur blir det nu när Olof Mellberg lämnat? Och ny tränaren är väl spanjor... va?</p><br><p>Och specialodds förstås.</p><br><p>Klipper gör Martinho Gustafsson.</p><br><p>Hör av er på vår Facebook: Ljugarbänken!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Mårthen Bergman, Mattias Lindström och Erik Edman går igenom varendaste ett av lagen i allsvenskan. 15:ish minuter per lag, två per dag.</p><br><p>Numero due: Brommapojkarna!</p><br><p>Talangfabrikernas talangfabrik, kan de få Nikolic, Zeidan etcetera att blomma? Och hur blir det nu när Olof Mellberg lämnat? Och ny tränaren är väl spanjor... va?</p><br><p>Och specialodds förstås.</p><br><p>Klipper gör Martinho Gustafsson.</p><br><p>Hör av er på vår Facebook: Ljugarbänken!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Nedräkning - AIK: ”De hade kanske behövt Bonke?”</title>
			<itunes:title>Nedräkning - AIK: ”De hade kanske behövt Bonke?”</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 22 Mar 2018 08:08:53 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>14:42</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/aik--dehadekanskebehovtbonke-/media.mp3" length="28253123" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">ad8b5f12-522f-40ab-ab7a-d14f285b9010</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/aik--dehadekanskebehovtbonke-</link>
			<acast:episodeId>ad8b5f12-522f-40ab-ab7a-d14f285b9010</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>aik--dehadekanskebehovtbonke-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzC3GzP62ffNlYAqGnC2KvCkd2rajCP4B3A1d79+5eZcEkmGK4JFlddBC0l4SCQ+YpfvapL29xXVa9zrQ4J5bqfFro3oMvJBe/NS3YL59e8rf+zfGYCGsfn6HLw5jphUcIBRDnHpn3XQZm2oo5N1LRTChLUMkdvAC/LlFtk/8loG7KGakS0RyOfWObZiA51am4mGY5D2zet7j/N+XMt1Hg6CYMIR6ljNj57n3opnJE4P7E=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Mårthen Bergman, Mattias Lindström och Erik Edman går igenom varendaste ett av lagen i allsvenskan. 15:ish minuter per lag, två per dag.Först ut: AIK!Saknaden av Nisse, matchformen på Milosevic, allsvenskans kanske bästa anfallsuppsättning MEN: h...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd2f37f160012976dc3.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Mårthen Bergman, Mattias Lindström och Erik Edman går igenom varendaste ett av lagen i allsvenskan. 15:ish minuter per lag, två per dag.</p><br><p>Först ut: AIK!</p><br><p>Saknaden av Nisse, matchformen på Milosevic, allsvenskans kanske bästa anfallsuppsättning MEN: hade man behövt värva Bonke från MFF?</p><br><p>Och specialodds förstås.</p><br><p>Klipper gör Martinho Gustafsson.</p><br><p>Hör av er på vår Facebook: Ljugarbänken!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Mårthen Bergman, Mattias Lindström och Erik Edman går igenom varendaste ett av lagen i allsvenskan. 15:ish minuter per lag, två per dag.</p><br><p>Först ut: AIK!</p><br><p>Saknaden av Nisse, matchformen på Milosevic, allsvenskans kanske bästa anfallsuppsättning MEN: hade man behövt värva Bonke från MFF?</p><br><p>Och specialodds förstås.</p><br><p>Klipper gör Martinho Gustafsson.</p><br><p>Hör av er på vår Facebook: Ljugarbänken!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>72. Emerson Sheik</title>
			<itunes:title>72. Emerson Sheik</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 14 Mar 2018 08:52:44 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>53:55</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/72.emersonsheik/media.mp3" length="103531754" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">36ed0d3d-f49e-49dc-88ea-4129c9953c65</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/72.emersonsheik</link>
			<acast:episodeId>36ed0d3d-f49e-49dc-88ea-4129c9953c65</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>72.emersonsheik</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCp2Y9Z8z9LEDOZd2nz92QuZ5my353e9YNdnxgt4I8qf7bsIW1HzrQ79OEzjrFYdChZrYwOnnIX9f6f1NsBDVJzrersu+DESdjyPxpTLfpRS5lgV2Oa7PzyoRbDDQkQT2vUmWrCHohIIsnEK6VPjHnjQdPnhddAksQVw05F6oQ8KYBE0bXEaB+gsqsgrLNdozgNDrFWnZUvxi3VwoW5w2ETmQgpfqt2Zn0/GyisK9ukqKgo+uMUhF2GSVYucRA/xHEE1IurwiVK8dGGdxvniUocOQaZ5W8ZiKB2g75EeEbplU=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Mårthen Bergman! Mattias Lindström! Erik Edman!Där har ni svart på vitt (eller vad just er poddspelare nu må ha för färger) den trion ni nu längtat efter i en veckas tid. Men här är vi igen!Vi pratar om storlag i semi, 29-0-vinster, benbrott, Bon...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd2f37f160012976dc8.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Mårthen Bergman! Mattias Lindström! Erik Edman!</p><br><p>Där har ni svart på vitt (eller vad just er poddspelare nu må ha för färger) den trion ni nu längtat efter i en veckas tid. Men här är vi igen!</p><br><p>Vi pratar om storlag i semi, 29-0-vinster, benbrott, Bonke, hur mycket Erkan Zengin är värd och om en brasse-shejk där Edmans scoutingöga svek.</p><br><p>Och så lite Leopold Neurath från NordicBet förstås.</p><br><p>Martinho Gustafsson har klippt avsnittet.</p><br><p>Glöm inte att kolla in oss på Facebook. Sök på Ljugarbänken eller copy paste:a in:&nbsp;</p><br><p>https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Mårthen Bergman! Mattias Lindström! Erik Edman!</p><br><p>Där har ni svart på vitt (eller vad just er poddspelare nu må ha för färger) den trion ni nu längtat efter i en veckas tid. Men här är vi igen!</p><br><p>Vi pratar om storlag i semi, 29-0-vinster, benbrott, Bonke, hur mycket Erkan Zengin är värd och om en brasse-shejk där Edmans scoutingöga svek.</p><br><p>Och så lite Leopold Neurath från NordicBet förstås.</p><br><p>Martinho Gustafsson har klippt avsnittet.</p><br><p>Glöm inte att kolla in oss på Facebook. Sök på Ljugarbänken eller copy paste:a in:&nbsp;</p><br><p>https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>71. Cruyff-finten</title>
			<itunes:title>71. Cruyff-finten</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 06 Mar 2018 09:51:03 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>56:40</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/71.cruyff-finten/media.mp3" length="108810579" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">7e25c6cb-c8e7-4ccb-a90e-2138139a8ac2</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/71.cruyff-finten</link>
			<acast:episodeId>7e25c6cb-c8e7-4ccb-a90e-2138139a8ac2</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>71.cruyff-finten</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCfDI4Q4qWfZkwypL8sFPSxlCdvCqnqrcLLoOKoDZgnt+edwREL9xw9k5OL+gC1z+KcI0c8H2FnxyZ/CfTxYkH+pqbpCG6xU84Dv5y/AJ0knY4rs7kTuy6kI4p4HYn92NB/HNXQNGETvbPB0S5EUF2VaNfqT0LV6ZqA2kHvEIh6Zray/bjuJeEu4MTQGVyu/WU2FakNzTvYDyWIqFd1X8b5W4L1R19asj4rtRRnHYxIudi+zOlbHLStIpCj56r+qeEM=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Mårthen Bergman, Mattias Lindström och Erik Edman äro här igen! Vi pratar om Helsingborgs oerhörda utveckling gällande säkerhet, polisens fotbollsintresse, Dennis Rommedahls fördömande blick, lite mer Östersundshyllning, brandtal och det här med ått...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd2f37f160012976dcf.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Mårthen Bergman, Mattias Lindström och Erik Edman äro här igen!</p><br><p>Vi pratar om Helsingborgs oerhörda utveckling gällande säkerhet, polisens fotbollsintresse, Dennis Rommedahls fördömande blick, lite mer Östersundshyllning, brandtal och det här med åttondelsfinaler.</p><br><p>Och så lite Leopold Neurath förstås.</p><br><p>Martinho Gustafsson har klippt avsnittet.</p><br><p>Glöm inte att kolla in oss på Facebook. Sök på Ljugarbänken eller copy paste:a in:&nbsp;</p><br><p>https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Mårthen Bergman, Mattias Lindström och Erik Edman äro här igen!</p><br><p>Vi pratar om Helsingborgs oerhörda utveckling gällande säkerhet, polisens fotbollsintresse, Dennis Rommedahls fördömande blick, lite mer Östersundshyllning, brandtal och det här med åttondelsfinaler.</p><br><p>Och så lite Leopold Neurath förstås.</p><br><p>Martinho Gustafsson har klippt avsnittet.</p><br><p>Glöm inte att kolla in oss på Facebook. Sök på Ljugarbänken eller copy paste:a in:&nbsp;</p><br><p>https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>70. Firocirkeln</title>
			<itunes:title>70. Firocirkeln</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 01 Mar 2018 20:06:43 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:02:22</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/70.firocirkeln/media.mp3" length="119748571" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">12f1e28d-755a-4a12-b5cd-8af858de4315</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/70.firocirkeln</link>
			<acast:episodeId>12f1e28d-755a-4a12-b5cd-8af858de4315</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>70.firocirkeln</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCMJ9LVprYGOXCkSM6my4A8SIqnQvLzaFvvD4HHxojg1wvw2h7T5cbDHGkzSOGQ2qNZjYMr8Y28VYRfERTjVXMTQrpBc7v/251cL2OUePcCDi2thLRNgYlhjdF3yaiA9GjlSBkRVPWoSMolkr5lheYHRVGwMpbZkcFz6+4A9OlvgwGNfuNBIggfBe/0YLw2Fa61h1eD1SWci+Ki+oaJ5BzdoaKatTStZqzH7HPrPwT0bQRKC8RdOM1Z3XAbyhqgj4HZgfAgued1g/H/UNXF7+iWK3+KiRNs9dlmk4A611nzDU=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Trion är samlad. Mårthen Bergman, Mattias Lindström och Erik Edman gasar på med diverse. Svenska cupen-sammanfattning, konsparkande, firocirklar, Ghoddos-värde och Jämtlands stolthet.Och så lite Leopold Neurath förstås.Valderrama har klippt avsni...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd2f37f160012976dd6.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Trion är samlad. Mårthen Bergman, Mattias Lindström och Erik Edman gasar på med diverse. Svenska cupen-sammanfattning, konsparkande, firocirklar, Ghoddos-värde och Jämtlands stolthet.</p><br><p>Och så lite Leopold Neurath förstås.</p><br><p>Valderrama har klippt avsnittet.</p><br><p>Glöm inte att kolla in oss på Facebook. Sök på Ljugarbänken eller copy paste:a in:&nbsp;</p><p>https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Trion är samlad. Mårthen Bergman, Mattias Lindström och Erik Edman gasar på med diverse. Svenska cupen-sammanfattning, konsparkande, firocirklar, Ghoddos-värde och Jämtlands stolthet.</p><br><p>Och så lite Leopold Neurath förstås.</p><br><p>Valderrama har klippt avsnittet.</p><br><p>Glöm inte att kolla in oss på Facebook. Sök på Ljugarbänken eller copy paste:a in:&nbsp;</p><p>https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>69. Gefle borta</title>
			<itunes:title>69. Gefle borta</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 21 Feb 2018 21:52:34 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>43:07</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/69.gefleborta/media.mp3" length="82798470" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">8f8f868d-1a33-409f-874d-9978a1b9bc02</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/69.gefleborta</link>
			<acast:episodeId>8f8f868d-1a33-409f-874d-9978a1b9bc02</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>69.gefleborta</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKVhYn+Df1DYOvhmp1DDarJGvGQaUA5d5vNBaURkG6U2rd/FODM3LjbXcdF6pbJodWQJAddgrNYyZ0axGyt7okY6vABLpnZgCLpHCk/adb+4+GAwzT138guN4LfJL3W2JyOpOC2EqvUe5SXRQj6pMygmvD94kl4qBwo2ytMLLL9b0CQ61a2cR0lmHr6+Gb5aBjWxcjFLE+be7nVEXjRSIrPbKl9kIYvc7/ExbZBY+LHxUocrIONPTJfFrw4/yD391Z1vhHw64iZL8KENSMMCQr9bqWhtTLPMAEeQHAaULWx4=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Mårthen Bergman är tillbaka. Och det med besked. Mattias Lindström och Erik Edman (för dagen i lyxskidorten Chamonix) har lite krångel med ljudet MEN det får gå bra ändå. Det blir frågetecken kring Rosenberg, update från Bergmans USA-tripp, hyllningar ...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd2f37f160012976ddd.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Mårthen Bergman är tillbaka. Och det med besked. Mattias Lindström och Erik Edman (för dagen i lyxskidorten Chamonix) har lite krångel med ljudet MEN det får gå bra ändå. Det blir frågetecken kring Rosenberg, update från Bergmans USA-tripp, hyllningar av Nisse och en diskussion om hur viktigt det är med lite gnissel för att en grupp ska vara framgångsrik.</p><br><p>Valderrama har klippt avsnittet.</p><br><p>Glöm inte att kolla in oss på Facebook. Sök på Ljugarbänken eller copy paste:a in:&nbsp;</p><br><p>https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Mårthen Bergman är tillbaka. Och det med besked. Mattias Lindström och Erik Edman (för dagen i lyxskidorten Chamonix) har lite krångel med ljudet MEN det får gå bra ändå. Det blir frågetecken kring Rosenberg, update från Bergmans USA-tripp, hyllningar av Nisse och en diskussion om hur viktigt det är med lite gnissel för att en grupp ska vara framgångsrik.</p><br><p>Valderrama har klippt avsnittet.</p><br><p>Glöm inte att kolla in oss på Facebook. Sök på Ljugarbänken eller copy paste:a in:&nbsp;</p><br><p>https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[68. Cupspel & Jingelbonanza]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[68. Cupspel & Jingelbonanza]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 15 Feb 2018 06:30:53 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>35:20</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/68.cupspel-jingelbonanza/media.mp3" length="67866460" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">986d255e-ce16-42b6-8e96-d67e15b7a0b7</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/68.cupspel-jingelbonanza</link>
			<acast:episodeId>986d255e-ce16-42b6-8e96-d67e15b7a0b7</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>68.cupspel-jingelbonanza</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCx+Vkf0k6tCKkDpClga3UhU2q8cA+4oS0kRxUic/YJN3vDPCGQtHdE5s5Vjwjqg6O8Wep+fOw/0/PFIA0qLJrRPbU8XVNNcJZu22ykXCqVC76FPzx9kfd03rriDzvbkgJgCeM1ep3mjcpPfMQqV3TyFIk4P5FVP75Md/e6gas7vXJ0aZwKr59XiFc98zpw0F2B1vB4VYC1qR3o2Av4dLVzV6oPl2OJm9l/mZowMJA5meK/PSWFLTcoLzb17tnCRHa9ob/MDDs03vY82IJ2MlpesfBM0Qs1LBzuoFXgDUlcDo=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Cupspecial coming up! Trion är dock en duo då Mårthen Bergman är i United States of America så Mattias Lindström och Erik Edman kör en cupshow i egen regi. Det bjuds också på en hel del festliga jinglar då även klipparen är en annan än vanligtvis. G...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd2f37f160012976de4.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Cupspecial coming up! Trion är dock en duo då Mårthen Bergman är i United States of America så Mattias Lindström och Erik Edman kör en cupshow i egen regi. Det bjuds också på en hel del festliga jinglar då även klipparen är en annan än vanligtvis.</p><br><p>Glöm inte att kolla in oss på Facebook. Sök på Ljugarbänken eller copy paste:a in:&nbsp;</p><br><p>https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Cupspecial coming up! Trion är dock en duo då Mårthen Bergman är i United States of America så Mattias Lindström och Erik Edman kör en cupshow i egen regi. Det bjuds också på en hel del festliga jinglar då även klipparen är en annan än vanligtvis.</p><br><p>Glöm inte att kolla in oss på Facebook. Sök på Ljugarbänken eller copy paste:a in:&nbsp;</p><br><p>https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>67. Palatset i Påarp</title>
			<itunes:title>67. Palatset i Påarp</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 28 Jan 2018 16:26:12 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>34:16</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/67.palatsetipaarp/media.mp3" length="65821803" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">4e94482a-779b-46ac-9c3e-a41480527ffe</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/67.palatsetipaarp</link>
			<acast:episodeId>4e94482a-779b-46ac-9c3e-a41480527ffe</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>67.palatsetipaarp</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCepwnEYyEGSTfSoykwRzaxRVenw3bDgSGDHb7pC6YitdVXVgdSNn88BnGRQumgUPiq2yQjQJeevv507zZ5m/yUlfJpHIVnkbB+gJetlzLeEdwRe7aJ0IMZJ/UeZ6IwUkVFfwC9rWHMLwwye3aEIiXeyC8vxXPDwKYFC9FcD+Mz1q2dKBC6OO2rm6DmEaPvjw2LxoM7oCD+xi3TVzaY+4S2NWcHdlzJHf5IWOxzh+D5Yxwo76wGHVbvjQJhHRE48+BY=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Efter en lång tids radiotystnad så dyker trion Mårthen Bergman, Mattias Lindström och Erik Edman upp igen, som en blixt från klar himmel. Det blir Helsingborgsspecial med mycket surr om deras supersatsning mot Allsvenskan med ”Granen” i fronten. Men Li...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd2f37f160012976deb.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Efter en lång tids radiotystnad så dyker trion Mårthen Bergman, Mattias Lindström och Erik Edman upp igen, som en blixt från klar himmel. Det blir Helsingborgsspecial med mycket surr om deras supersatsning mot Allsvenskan med ”Granen” i fronten. Men Lindström får förstås in en skopa Tvååker också och Edman berättar om nyss nämnde ”Granens” imponerande husbyggen. </p><br><p>Det är ett ganska oklippt avsnitt, det får ni stå ut med, för det är herr Bergman som gjort det. </p><br><p>Glöm inte att kolla in oss på Facebook. Sök på Ljugarbänken eller copy paste:a in:&nbsp;</p><p>https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Efter en lång tids radiotystnad så dyker trion Mårthen Bergman, Mattias Lindström och Erik Edman upp igen, som en blixt från klar himmel. Det blir Helsingborgsspecial med mycket surr om deras supersatsning mot Allsvenskan med ”Granen” i fronten. Men Lindström får förstås in en skopa Tvååker också och Edman berättar om nyss nämnde ”Granens” imponerande husbyggen. </p><br><p>Det är ett ganska oklippt avsnitt, det får ni stå ut med, för det är herr Bergman som gjort det. </p><br><p>Glöm inte att kolla in oss på Facebook. Sök på Ljugarbänken eller copy paste:a in:&nbsp;</p><p>https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>66. Saab VS iPad</title>
			<itunes:title>66. Saab VS iPad</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 23 Nov 2017 13:09:14 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:05:48</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/saabvsipad/media.mp3" length="126368209" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">9dffcd51-0491-402a-b83a-3b85637f6fba</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/saabvsipad</link>
			<acast:episodeId>9dffcd51-0491-402a-b83a-3b85637f6fba</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>saabvsipad</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCuLiMa9TMDGm/w0z2eR9e0M0EtLwXKJgelRzaiOF8hvp5miwQB2NF4pGjUG8ksjoqkS7jIh8AjdhfUSyhmyUF7P0Jj9sxRnzG9abw5d9Jx6uVF4ujEhnsYuHlmd6bOp+ANyGbKz9qTuh9MoDk4yGQjYmMqQ1evwGjsxqfnKx5o3HhYjc6XMg8q8TJwfUtT4lYalPvIpl1bvvJYbIudci3kjOMH4Q7kFfK7vXevFISg1jMlOFFQucSoJLv9PBIKuYRDTlEkA8ODobldaNJpFxNfRDU7J1jVA/NxXnAa74jXOc=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>I - det extrainsatta - avsnitt 66 pratar trion Mårthen Bergman, Mattias Lindström och Erik Edman om alla tränarrykten under silly season, Toivonen till Djurgården, hur perfekt ”Peking” vore för Jordan, om Edman ska träna J-Södra och så en vadslagning p...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>66</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd2f37f160012976df2.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>I - det extrainsatta - avsnitt 66 pratar trion Mårthen Bergman, Mattias Lindström och Erik Edman om alla tränarrykten under silly season, Toivonen till Djurgården, hur perfekt ”Peking” vore för Jordan, om Edman ska träna J-Södra och så en vadslagning på det.</p><br><p>Och så Tvååkers lottning i cupen förstås. Men ingen Leopold från NordicBet =(</p><br><p>Klipper gör Martin Gustafsson.</p><br><p>Glöm inte att kolla in oss på Facebook. Sök på Ljugarbänken eller copy paste:a in:&nbsp;</p><p>https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I - det extrainsatta - avsnitt 66 pratar trion Mårthen Bergman, Mattias Lindström och Erik Edman om alla tränarrykten under silly season, Toivonen till Djurgården, hur perfekt ”Peking” vore för Jordan, om Edman ska träna J-Södra och så en vadslagning på det.</p><br><p>Och så Tvååkers lottning i cupen förstås. Men ingen Leopold från NordicBet =(</p><br><p>Klipper gör Martin Gustafsson.</p><br><p>Glöm inte att kolla in oss på Facebook. Sök på Ljugarbänken eller copy paste:a in:&nbsp;</p><p>https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>65. En natt på Grand</title>
			<itunes:title>65. En natt på Grand</itunes:title>
			<pubDate>Sat, 11 Nov 2017 14:54:15 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>43:34</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/65.ennattpagrand/media.mp3" length="83663645" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">3a83a5df-059a-40b4-bf44-c2f99bf97c9e</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/65.ennattpagrand</link>
			<acast:episodeId>3a83a5df-059a-40b4-bf44-c2f99bf97c9e</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>65.ennattpagrand</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrlLESiXpD+x8N2nWVcbpK9NrDxN15dsGJbrWg3H8QL2/gH9/cwvEYMqyPVi6ECyoj8dW+3PeyaPCxK7Iht11QgM]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>I avsnitt 65 pratar trion Mårthen Bergman, Mattias Lindström och Erik Edman om årets lag, vunna samt förlorade vadslagningar, tränarskifte, att möta snabba spelare och spår lite om eventuella framtida avsnitt. Och så Tvååker förstås. Men ingen Leopo...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd2f37f160012976df9.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>I avsnitt 65 pratar trion Mårthen Bergman, Mattias Lindström och Erik Edman om årets lag, vunna samt förlorade vadslagningar, tränarskifte, att möta snabba spelare och spår lite om eventuella framtida avsnitt. </p><br><p>Och så Tvååker förstås. Men ingen Leopold från NordicBet =(</p><br><p>Klipper gör Martin Gustafsson.</p><br><p>Glöm inte att kolla in oss på Facebook. Sök på Ljugarbänken eller copy paste:a in:&nbsp;</p><p>https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I avsnitt 65 pratar trion Mårthen Bergman, Mattias Lindström och Erik Edman om årets lag, vunna samt förlorade vadslagningar, tränarskifte, att möta snabba spelare och spår lite om eventuella framtida avsnitt. </p><br><p>Och så Tvååker förstås. Men ingen Leopold från NordicBet =(</p><br><p>Klipper gör Martin Gustafsson.</p><br><p>Glöm inte att kolla in oss på Facebook. Sök på Ljugarbänken eller copy paste:a in:&nbsp;</p><p>https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>64. Romantisk weekend med Krafth</title>
			<itunes:title>64. Romantisk weekend med Krafth</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 01 Nov 2017 10:31:41 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:09:20</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/64.romantiskweekendmedkrafth/media.mp3" length="133139148" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">18df6406-3501-4398-bf1b-22926a6cdd5d</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/64.romantiskweekendmedkrafth</link>
			<acast:episodeId>18df6406-3501-4398-bf1b-22926a6cdd5d</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>64.romantiskweekendmedkrafth</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCeli6NfmYZQURl5swdNTy9259DBJjfPFJ6sghvJYkzM6h145IbzsHbHaYkSgwYZWu9VgiJBx4YbGuCtIAjAOgXKzrS4yO5tRbI48wbywRfbBz2t8Zhu/eUAOJSxMDt3TIizna9SEbBjBD2mX5uJB4n5ML0Qt6uJyXLbmR8N0sbMSgvG1tX8dl27mKjuW9d+ybDvjAK7TQSasawQBvmpSZK9GSLTR9FaMzpzss/hW2oTrcIw2NykJsYqotG7zlIbZ3M=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>I avsnitt 64 gästas Mårthen Bergman, Mattias Lindström och Erik Edman av Emil Krafth. Det blir en hel del - aningen skakigt - snack med Bolognabacken medan han färdas från sin hemstad till Gardasjön. Vi pratar italienarnas syn på Sverige, varför han in...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd2f37f160012976dfa.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>I avsnitt 64 gästas Mårthen Bergman, Mattias Lindström och Erik Edman av Emil Krafth. Det blir en hel del - aningen skakigt - snack med Bolognabacken medan han färdas från sin hemstad till Gardasjön. Vi pratar italienarnas syn på Sverige, varför han inte trivs superduperbra i Bologna, vem som är den sämsta yttern han haft framför sig och vad han lärde sig av Erik Edman.</p><br><p>Sen försvinner såväl Krafth som Edman och Bergman och Lindström tuggar vidare om senaste allsvenska omgången, snackar Enoch Kofi Adu, böteslistor och mer därtill.</p><br><p>Och så Tvååker förstås. Och Leopold från NordicBet. </p><br><p>Klipper gör Martin Gustafsson.</p><br><p>Glöm inte att kolla in oss på Facebook. Sök på Ljugarbänken eller copy paste:a in:&nbsp;</p><p>https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I avsnitt 64 gästas Mårthen Bergman, Mattias Lindström och Erik Edman av Emil Krafth. Det blir en hel del - aningen skakigt - snack med Bolognabacken medan han färdas från sin hemstad till Gardasjön. Vi pratar italienarnas syn på Sverige, varför han inte trivs superduperbra i Bologna, vem som är den sämsta yttern han haft framför sig och vad han lärde sig av Erik Edman.</p><br><p>Sen försvinner såväl Krafth som Edman och Bergman och Lindström tuggar vidare om senaste allsvenska omgången, snackar Enoch Kofi Adu, böteslistor och mer därtill.</p><br><p>Och så Tvååker förstås. Och Leopold från NordicBet. </p><br><p>Klipper gör Martin Gustafsson.</p><br><p>Glöm inte att kolla in oss på Facebook. Sök på Ljugarbänken eller copy paste:a in:&nbsp;</p><p>https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>63. Song i duschen</title>
			<itunes:title>63. Song i duschen</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 24 Oct 2017 15:18:14 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>55:12</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/63.songiduschen/media.mp3" length="106005236" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">cfc8a59f-3c58-4228-b031-3853e20f03cf</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/63.songiduschen</link>
			<acast:episodeId>cfc8a59f-3c58-4228-b031-3853e20f03cf</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>63.songiduschen</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzC2IGgndZkh41XZUvl6JHPe+cZllIlwvt2sLWRkzxLyOkiizbPjH+fAexXl2+42rQqwhXQbUFGKG0uI1LAVvVfOcRx8nNDK1wx/Hv884nB/QrxWOzvOrhiCzqP+R3Paybn8mUy8CQdWwx8UB5dfUZ0MAm8VnmPggEXMSQBiLlfgBJ+KXQHiMFIBDuGk6hHLWVRs10TFC+dcFYMO6snkHRekROVBSCqQcn5pSEcpiwwsy/smL+S+K2TUKMHqaGHX8IIOZPivhzwI8nm5hDPzjTdRa8P0Ra+mcJn7L2dsgtq4/4=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>I avsnitt 63 gästas Mårthen Bergman, Mattias Lindström och Erik Edman av Marcus Nilsson, mer känd som Maciratzzi på Twitter. Den förra HIF, Kalmar och Utrecht-backen berättar om sitt Sydkorea-äventyr, provspelet med West Ham, varför Halmstads BK inte ä...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd2f37f160012976e01.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>I avsnitt 63 gästas Mårthen Bergman, Mattias Lindström och Erik Edman av Marcus Nilsson, mer känd som Maciratzzi på Twitter. Den förra HIF, Kalmar och Utrecht-backen berättar om sitt Sydkorea-äventyr, provspelet med West Ham, varför Halmstads BK inte är en så bra klubb som Edman tror och mycket mer. Gänget pratar också om ”inga kommenterar”, Kazakstan-löner och att AFC Eskilstuna får det kämpigt att ta sig tillbaka</p><br><p>Och så Tvååker förstås. Men ingen Leo från NordicBet :( </p><br><p>Klipper gör Martin Gustafsson.</p><br><p>Glöm inte att kolla in oss på Facebook. Sök på Ljugarbänken eller copy paste:a in:&nbsp;</p><br><p>https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I avsnitt 63 gästas Mårthen Bergman, Mattias Lindström och Erik Edman av Marcus Nilsson, mer känd som Maciratzzi på Twitter. Den förra HIF, Kalmar och Utrecht-backen berättar om sitt Sydkorea-äventyr, provspelet med West Ham, varför Halmstads BK inte är en så bra klubb som Edman tror och mycket mer. Gänget pratar också om ”inga kommenterar”, Kazakstan-löner och att AFC Eskilstuna får det kämpigt att ta sig tillbaka</p><br><p>Och så Tvååker förstås. Men ingen Leo från NordicBet :( </p><br><p>Klipper gör Martin Gustafsson.</p><br><p>Glöm inte att kolla in oss på Facebook. Sök på Ljugarbänken eller copy paste:a in:&nbsp;</p><br><p>https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>62. Källströms pizza-hämnd</title>
			<itunes:title>62. Källströms pizza-hämnd</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 18 Oct 2017 08:03:12 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>50:24</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/62.kallstromspizza-hamnd/media.mp3" length="96794252" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">97685f68-44f2-4af3-9ce4-ba3f3a2a078f</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/62.kallstromspizza-hamnd</link>
			<acast:episodeId>97685f68-44f2-4af3-9ce4-ba3f3a2a078f</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>62.kallstromspizza-hamnd</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCeUtX7UPoBcFQT85DNpJUh2aJaEKpljc3nvDv40MmwjCq8V98OSmwNhPFxo6sOdsbavAbrYLqywr3OkHnW98P/nHHptZS92SLGdCF4z3kNvSStzPwCLyhX6VhMsYeOVM5Fbsm4KfTnoM6rrY1p6JBz7OxVIE2sLQGw7/S2P8sHQYQ7tlLth7QYdIuGSEFP8CsfmOK1azwh5Al/pgKLy47wboyw/20QmwAWbpUchnpegUCak2LCLsBTvX8uq/GDs/lk=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>I avsnitt 62 pratar Mårthen Bergman, Mattias Lindström och Erik Edman om ”Diegos” tränarsuccé, ”Diegos” tränarsuccé och - ”Diegos tränarsuccé”. Det blir också lite anekdoter från Pizza-matcher i Rennes, ett väntat grattis till Malmö FF, sågen till Hels...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd2f37f160012976e08.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>I avsnitt 62 pratar Mårthen Bergman, Mattias Lindström och Erik Edman om ”Diegos” tränarsuccé, ”Diegos” tränarsuccé och - ”Diegos tränarsuccé”. Det blir också lite anekdoter från Pizza-matcher i Rennes, ett väntat grattis till Malmö FF, sågen till Helsingborg och Bajen samt en fnulning kring huruvida Nanne Bergstrand har rätt eller inte.</p><br><p>Och så Tvååker förstås. Och Leo från NordicBet.</p><br><p>Klipper gör Martin Gustafsson.</p><br><p>Glöm inte att kolla in oss på Facebook. Sök på Ljugarbänken eller copy paste:a in:&nbsp;</p><p>https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I avsnitt 62 pratar Mårthen Bergman, Mattias Lindström och Erik Edman om ”Diegos” tränarsuccé, ”Diegos” tränarsuccé och - ”Diegos tränarsuccé”. Det blir också lite anekdoter från Pizza-matcher i Rennes, ett väntat grattis till Malmö FF, sågen till Helsingborg och Bajen samt en fnulning kring huruvida Nanne Bergstrand har rätt eller inte.</p><br><p>Och så Tvååker förstås. Och Leo från NordicBet.</p><br><p>Klipper gör Martin Gustafsson.</p><br><p>Glöm inte att kolla in oss på Facebook. Sök på Ljugarbänken eller copy paste:a in:&nbsp;</p><p>https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>61. Tell the baby to shup up!</title>
			<itunes:title>61. Tell the baby to shup up!</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 12 Oct 2017 09:19:26 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:12:32</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/61.tellthebabytoshupup-/media.mp3" length="139294851" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">e9a5e8b7-bf72-4c55-95c0-f2fe76effad1</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/61.tellthebabytoshupup-</link>
			<acast:episodeId>e9a5e8b7-bf72-4c55-95c0-f2fe76effad1</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>61.tellthebabytoshupup-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCvDaqVjWokZlMf+x0MtdlFerFp/QTysrRnNs6r4qrnQ9monFknHtfrkTS4F49wrMmLEgrcPARxWvAGaf79NeMSY04inqooqXeyUQTvPbleMj7rNXacaEn57FwzEm1C++ATuBy9giTTfiy/2K8VwLnvcSUm2FqOXApoPZ9xQ0d+eGLnBTXYxHyzAdKydKUVxILBEw/ZoGcnkWPi3lDIrNZ8rJe7JIyoyCK/jQ+ZqWlCv899so3n6EcxmE1aaUz4ULn62D3/gT5I37Tom6ir9aD2ScbFRw0Nbv/VhnJne3LBvE=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>I avsnitt 61 pratar Mårthen Bergman, Mattias Lindström och Erik Edman om vilka de helst vill se mot Sverige i play off, hur en bästa-elva Sverige vs Danmark skulle se ut, om Bendtner är slut, cupfinalernas mamma och glädje. Men inte bara det: trion ...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd2f37f160012976e0f.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>I avsnitt 61 pratar Mårthen Bergman, Mattias Lindström och Erik Edman om vilka de helst vill se mot Sverige i play off, hur en bästa-elva Sverige vs Danmark skulle se ut, om Bendtner är slut, cupfinalernas mamma och glädje. </p><br><p>Men inte bara det: trion pratar också MED någon, nämligen ingen mindre än Islands VM-klare anfallare Alfred Finnbogason som till vardags huserar i Augsburg i Bundesliga och där slåss i skytteligatopp med namn som Lewandowski och Aubameyang. Det blir ett gott surr på stundtals stapplig engelska.</p><br><p>Och så Tvååker förstås. Och Leo från NordicBet.</p><br><p>Klipper gör Martin Gustafsson.</p><br><p>Glöm inte att kolla in oss på Facebook. Sök på Ljugarbänken eller copy paste:a in:&nbsp;</p><br><p>https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I avsnitt 61 pratar Mårthen Bergman, Mattias Lindström och Erik Edman om vilka de helst vill se mot Sverige i play off, hur en bästa-elva Sverige vs Danmark skulle se ut, om Bendtner är slut, cupfinalernas mamma och glädje. </p><br><p>Men inte bara det: trion pratar också MED någon, nämligen ingen mindre än Islands VM-klare anfallare Alfred Finnbogason som till vardags huserar i Augsburg i Bundesliga och där slåss i skytteligatopp med namn som Lewandowski och Aubameyang. Det blir ett gott surr på stundtals stapplig engelska.</p><br><p>Och så Tvååker förstås. Och Leo från NordicBet.</p><br><p>Klipper gör Martin Gustafsson.</p><br><p>Glöm inte att kolla in oss på Facebook. Sök på Ljugarbänken eller copy paste:a in:&nbsp;</p><br><p>https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[60. Half space-ytan & Marcelo i HBK]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[60. Half space-ytan & Marcelo i HBK]]></itunes:title>
			<pubDate>Tue, 03 Oct 2017 11:14:35 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>48:20</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/60.halfspace-ytan-marceloihbk/media.mp3" length="69625648" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">39954064-cba2-4e17-bb01-a40c22319b64</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/60.halfspace-ytan-marceloihbk</link>
			<acast:episodeId>39954064-cba2-4e17-bb01-a40c22319b64</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>60.halfspace-ytan-marceloihbk</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCS5uDUNgsP5emZvcxCCuiUaW2Pp82whu0W1U3C1/db5rOH3dIYV3+KaKE8ziV7Dj32H1mSdR/kG+E1Ktzortu5JxGmZ1Dc+FJUHVQ2Co/A+ljzXIbPeqCNqGtIWTSwjrYbTd9BMUWUce/0zSzgX4A8vfoMOje91Ext7/CA/h0WcFELMU6a/eIbJZOQFtZCWGbSxmjlbAKPQgs35Kcvi+QYZ5CEK6ttu763mAwOpXUqInZQtncXxHaSPkuEHknO2iY+EY7yIxrBw01Bks0bwSSED/C7Jzc4EuRebDnKxNbW+g=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>I avsnitt 60 pratar Mårthen Bergman, Mattias Lindström och Erik Edman om varför Anders Svensson och Elfsborg inte är någon bra kombo, Stefanellis explosion, sekatörer, vingbacks, half space, Mange Eriksson och vad Marcelo hade uträttat i Halmstad....</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd2f37f160012976e16.png"/>
			<description><![CDATA[I avsnitt 60 pratar Mårthen Bergman, Mattias Lindström och Erik Edman om varför Anders Svensson och Elfsborg inte är någon bra kombo, Stefanellis explosion, sekatörer, vingbacks, half space, Mange Eriksson och vad Marcelo hade uträttat i Halmstad. Och så Tvååker förstås. Och Leo från NordicBet.Klipper gör Martin Gustafsson.Glöm inte att kolla in oss på Facebook. Sök på Ljugarbänken eller copy paste:a in: https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I avsnitt 60 pratar Mårthen Bergman, Mattias Lindström och Erik Edman om varför Anders Svensson och Elfsborg inte är någon bra kombo, Stefanellis explosion, sekatörer, vingbacks, half space, Mange Eriksson och vad Marcelo hade uträttat i Halmstad. Och så Tvååker förstås. Och Leo från NordicBet.Klipper gör Martin Gustafsson.Glöm inte att kolla in oss på Facebook. Sök på Ljugarbänken eller copy paste:a in: https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>59. En fika med Daniel Andersson</title>
			<itunes:title>59. En fika med Daniel Andersson</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 25 Sep 2017 22:02:32 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>55:36</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/59.enfikameddanielandersson/media.mp3" length="80078598" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">57fbde02-0388-48aa-8387-36eaf51c3899</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/59.enfikameddanielandersson</link>
			<acast:episodeId>57fbde02-0388-48aa-8387-36eaf51c3899</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>59.enfikameddanielandersson</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCdR1VOfEHV7VrtCGRuf6nKV2Zsn+nuXKJpNEfcFHwifpYhMfkrZC97mYNSR5KGXEQCH1DSq7YxNpNsf/9LnoJizKCUEB7HvGtgtWWSK4c+ySE+AR7YN+gDuVeK9SRc8cMisDVTrBsDznPo0atPgi/6hI7NDXhdR7j00tCcD36mA7xqn+cze31XHLbvV1/inAJ6KENGDqNRPLydbagicXt1oQIsPTmQktl1fqnVeJzO/wicdRhXEcaQMf7hxtRkDezY=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>I avsnitt 59 pratar Mårthen Bergman, Mattias Lindström och Erik Edman om Haglunds vara eller icke vara i Elfsborg, ytterbacksmål, vem Daniel Andersson fikar med, Jonas Olssons sätt och att Graham Potter förstört för flera allsvenska...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd2f37f160012976e1d.png"/>
			<description><![CDATA[I avsnitt 59 pratar Mårthen Bergman, Mattias Lindström och Erik Edman om Haglunds vara eller icke vara i Elfsborg, ytterbacksmål, vem Daniel Andersson fikar med, Jonas Olssons sätt och att Graham Potter förstört för flera allsvenska tränarrävar.Klipper gör Martin Gustafsson.Glöm inte att kolla in oss på Facebook. Sök på Ljugarbänken eller copy paste:a in: https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I avsnitt 59 pratar Mårthen Bergman, Mattias Lindström och Erik Edman om Haglunds vara eller icke vara i Elfsborg, ytterbacksmål, vem Daniel Andersson fikar med, Jonas Olssons sätt och att Graham Potter förstört för flera allsvenska tränarrävar.Klipper gör Martin Gustafsson.Glöm inte att kolla in oss på Facebook. Sök på Ljugarbänken eller copy paste:a in: https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>58. Pontus Dahlberg till FCK</title>
			<itunes:title>58. Pontus Dahlberg till FCK</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 20 Sep 2017 07:28:25 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>44:44</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/58.pontusdahlbergtillfck/media.mp3" length="64433968" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">cdaa5d22-2b86-4c3d-96bc-d6a9cf7412ec</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/58.pontusdahlbergtillfck</link>
			<acast:episodeId>cdaa5d22-2b86-4c3d-96bc-d6a9cf7412ec</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>58.pontusdahlbergtillfck</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCddeAh3haqkOXKb/YnY8V8rsgzz09lmW1ANb1nnKRF7gnHqDeoSyirb8XChGfEHeAEAHqTV1ve7MaGYGLlvRmxfHxJwmsy8G/W3uly3k76OnGaRvAdhsljaMou96Etw9Le64NtxWfL3Tfb1ou232jUe3KCZ9kz1C7MU6naSnBDKKlWzZX3atv0C/eWPDouYpcJWHE+J1x8X4mN23N0LiP5PHL92jeXUKplxh2bDgnQvMxQLZBiyWZTnzaLKAXVCvxQ=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>I avsnitt 58 pratar Mårthen Bergman, Mattias Lindström och Erik Edman om MFF:s uppryckning, Özcan Melkemichels bedrift, Mellberg till Blåvitt, Tvååkers cupfinaler och var Pontus Dahlberg hamnar nästa sommar. Klipper gör Martin Gustafsson.Glöm inte...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd2f37f160012976e24.png"/>
			<description><![CDATA[I avsnitt 58 pratar Mårthen Bergman, Mattias Lindström och Erik Edman om MFF:s uppryckning, Özcan Melkemichels bedrift, Mellberg till Blåvitt, Tvååkers cupfinaler och var Pontus Dahlberg hamnar nästa sommar. Klipper gör Martin Gustafsson.Glöm inte att kolla in oss på Facebook. Sök på Ljugarbänken eller copy paste:a in: https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I avsnitt 58 pratar Mårthen Bergman, Mattias Lindström och Erik Edman om MFF:s uppryckning, Özcan Melkemichels bedrift, Mellberg till Blåvitt, Tvååkers cupfinaler och var Pontus Dahlberg hamnar nästa sommar. Klipper gör Martin Gustafsson.Glöm inte att kolla in oss på Facebook. Sök på Ljugarbänken eller copy paste:a in: https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ljugarbänken - Avsnitt 57 - Missfiaskoräkning</title>
			<itunes:title>Ljugarbänken - Avsnitt 57 - Missfiaskoräkning</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 13 Sep 2017 22:47:38 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>44:18</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/ljugarbanken-avsnitt57-missfiaskorakning-/media.mp3" length="63818941" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">462bdf47-9f73-406a-947c-fb924758b003</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/ljugarbanken-avsnitt57-missfiaskorakning-</link>
			<acast:episodeId>462bdf47-9f73-406a-947c-fb924758b003</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ljugarbanken-avsnitt57-missfiaskorakning-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCAOmrjFCrzuEJ6glOmunF5ERetREis7/X+IIbP0f8jROyyEgujbKnleQrzHW7QLp5aXPBoaR+KRz8FXl8PbFPpmLrFZD6ikpbmPqWv45Ge11Q1tXvM4SSy4bywL5VDVK+09psXCTBTlZzrq7OjJKAQxMawUMaVrJtoY44pZAGA3OBgaNmwWQt2SMxPfHuEl22wC2GeL+DgphiM174Dhgo6XL4jTIIrAps0KAj7ny7XeZ4prvlUyhegsVwLtdezk2MPjsEKx3jDPaSt6yOhHu9M+SVDwlDZOisADb1WHKz0/s=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>I avsnitt 57 pratar Mårthen Bergman, Mattias Lindström och Erik Edman om Malmös eventuella missfiaskoräkning, Djurgårdens ljusa framtid, Elmanders tunga säsong, rotation, Getafe, kontraktsförlängningar och tränarutbildningar. Klipper gör Martin...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd2f37f160012976e2b.png"/>
			<description><![CDATA[I avsnitt 57 pratar Mårthen Bergman, Mattias Lindström och Erik Edman om Malmös eventuella missfiaskoräkning, Djurgårdens ljusa framtid, Elmanders tunga säsong, rotation, Getafe, kontraktsförlängningar och tränarutbildningar. Klipper gör Martin Gustafsson.Glöm inte att kolla in oss på Facebook. Sök på Ljugarbänken eller copy paste:a in: https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I avsnitt 57 pratar Mårthen Bergman, Mattias Lindström och Erik Edman om Malmös eventuella missfiaskoräkning, Djurgårdens ljusa framtid, Elmanders tunga säsong, rotation, Getafe, kontraktsförlängningar och tränarutbildningar. Klipper gör Martin Gustafsson.Glöm inte att kolla in oss på Facebook. Sök på Ljugarbänken eller copy paste:a in: https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ljugarbänken - Avsnitt 56 - Tre landskamper</title>
			<itunes:title>Ljugarbänken - Avsnitt 56 - Tre landskamper</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 07 Sep 2017 09:10:09 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>58:50</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/ljugarbanken-avsnitt56-trelandskamper/media.mp3" length="84724215" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">bd858f0c-5470-40af-8bf9-e72086bf39f5</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/ljugarbanken-avsnitt56-trelandskamper</link>
			<acast:episodeId>bd858f0c-5470-40af-8bf9-e72086bf39f5</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ljugarbanken-avsnitt56-trelandskamper</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCYsweXIZ37craGbx0e6d7/PonnMfdmdaBgqMqFuUuwPfQjwZ5yVIp2ncE+8xk2V2AHwrgvaQNOVHMchEUUvOz4MsceMMRw8gv+BAJWIG4aNc+3l0nspMOewddjZsFEL2Rv8/FHpcGzyfPLVL3hrn47AYljojPG0+MxdJgflZ+9JzSwxi/Sr7oboq51y2CdphTVsGkyCy8FsdCOFdkJLjjiEB/d5WgfIDhTafh8pI5RqTrNK380xvf03edFLb1qmITXBJl/JeMXLAAehzREWeq0y2UxzyCljCAc1HyVtrmEPs=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>I avsnitt 56 är trion återigen samlad Mårthen Bergman och Mattias Lindström får sällskap av comebackande Erik Edman. Lindström avslöjar kopplingen mellan Tvååker och blågult, Edman och Bergman bråkar om Norrköpings strategi, Zlatans vara eller icke...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd2f37f160012976e32.png"/>
			<description><![CDATA[I avsnitt 56 är trion återigen samlad Mårthen Bergman och Mattias Lindström får sällskap av comebackande Erik Edman. Lindström avslöjar kopplingen mellan Tvååker och blågult, Edman och Bergman bråkar om Norrköpings strategi, Zlatans vara eller icke vara i landslaget, Cibickis värde och hur ser det egentligen ut bakom kulisserna på en landslagssamling?Klipper gör Martin Gustafsson.Glöm inte att kolla in oss på Facebook. Sök på Ljugarbänken eller copy paste:a in: https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I avsnitt 56 är trion återigen samlad Mårthen Bergman och Mattias Lindström får sällskap av comebackande Erik Edman. Lindström avslöjar kopplingen mellan Tvååker och blågult, Edman och Bergman bråkar om Norrköpings strategi, Zlatans vara eller icke vara i landslaget, Cibickis värde och hur ser det egentligen ut bakom kulisserna på en landslagssamling?Klipper gör Martin Gustafsson.Glöm inte att kolla in oss på Facebook. Sök på Ljugarbänken eller copy paste:a in: https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Ljugarbänken - Avsnitt 55 - Kantareller & mördarsniglar]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Ljugarbänken - Avsnitt 55 - Kantareller & mördarsniglar]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 31 Aug 2017 13:25:46 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>37:40</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/ljugarbanken-avsnitt55-kantareller-mordarsniglar/media.mp3" length="54253109" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">4c068d5a-14ea-450f-b68d-2338a2b1a1ec</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/ljugarbanken-avsnitt55-kantareller-mordarsniglar</link>
			<acast:episodeId>4c068d5a-14ea-450f-b68d-2338a2b1a1ec</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ljugarbanken-avsnitt55-kantareller-mordarsniglar</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCh/WClTn9zsvPjausIJnLfQzD4jvuDGnLnUwWnUKnE88T3cC1449/IXWqcIqMjQFqUJtTeOwsvsLuejAiPqwLvWW3OfdXe/4q3Xlprq/yWDsCHDmccvtQwEo2zor+bbOryCi1x0nbbSFpbC4qvAF2/gtY/6UzQicKyyLEy64JCBSBLQKa4zSiq48mR5iL5M89zn9YC8wBohjxo3WoeR3ih75p6anfJT4RKj4hPkbaH9pXCQ+4gSgHLVxNGQkTB5zoAogaA6Yovit9R3yW6F0/muNda4tQJn9oKRFiMsVezOQ=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>I avsnitt 55 är trion återigen en duo då Mårthen Bergman och Mattias Lindström får klara sig utan Erik Edman. Lindström brer på om Svenska cupen-bragden, tråkderbyt mellan AIK och Djurgården, Rosenbergs knasstraff, stora målvaktstalanger, J-Södras...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd3f37f160012976e39.png"/>
			<description><![CDATA[I avsnitt 55 är trion återigen en duo då Mårthen Bergman och Mattias Lindström får klara sig utan Erik Edman. Lindström brer på om Svenska cupen-bragden, tråkderbyt mellan AIK och Djurgården, Rosenbergs knasstraff, stora målvaktstalanger, J-Södras haltande och kantarellställen på Friends.Klipper gör Martin Gustafsson.Glöm inte att kolla in oss på Facebook. Sök på Ljugarbänken eller copy paste:a in: https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I avsnitt 55 är trion återigen en duo då Mårthen Bergman och Mattias Lindström får klara sig utan Erik Edman. Lindström brer på om Svenska cupen-bragden, tråkderbyt mellan AIK och Djurgården, Rosenbergs knasstraff, stora målvaktstalanger, J-Södras haltande och kantarellställen på Friends.Klipper gör Martin Gustafsson.Glöm inte att kolla in oss på Facebook. Sök på Ljugarbänken eller copy paste:a in: https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Ljugarbänken - Avsnitt 54 - Felip & Fridrik]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Ljugarbänken - Avsnitt 54 - Felip & Fridrik]]></itunes:title>
			<pubDate>Wed, 23 Aug 2017 20:46:12 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>51:46</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/ljugarbanken-avsnitt54-felip-fridrik/media.mp3" length="74552760" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">7e55917c-40ad-4d7f-aec7-b69f33cc4c48</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/ljugarbanken-avsnitt54-felip-fridrik</link>
			<acast:episodeId>7e55917c-40ad-4d7f-aec7-b69f33cc4c48</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ljugarbanken-avsnitt54-felip-fridrik</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCd8QzF9J5QAYG+ITNtmVcPfS22n+WXJtIjqKnk6fias2C6Yzk2XeHplDhoz93rtCqGoXUKJvDQt1Mc7vENZHJAbv60uF8IpbZNe1DXwnEk+0QibI1Uv3EyfLBjFc9j+Fe+dIuMSF5nGPGnkEID8DkuJU8Ez7i6ITq3XDl0xm35rHvV+Luhwl0SB6Ngxc81617Kg432Rm/tt1oYwmzEOtnr0CIhCXXSBYfDIFxLKXaFFjOBNrIVJ+PuPGAxUqRdw82k=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[I avsnitt 54 pratar trion Mårthen Bergman, Mattias Lindström & Erik Edman om Stahres imitation, Östersunds ras, att Bajen börjar få ordning på't, Kalmars uppryckning och lite mer Mellberg. Och en Tvååker-update, förstås. Plus lite speltips m...]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd3f37f160012976e40.png"/>
			<description><![CDATA[I avsnitt 54 pratar trion Mårthen Bergman, Mattias Lindström & Erik Edman om Stahres imitation, Östersunds ras, att Bajen börjar få ordning på't, Kalmars uppryckning och lite mer Mellberg. Och en Tvååker-update, förstås. Plus lite speltips med Leopold Neurath.Klipper gör Martin Gustafsson.Glöm inte att kolla in oss på Facebook. Sök på Ljugarbänken eller copy paste:a in: https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I avsnitt 54 pratar trion Mårthen Bergman, Mattias Lindström & Erik Edman om Stahres imitation, Östersunds ras, att Bajen börjar få ordning på't, Kalmars uppryckning och lite mer Mellberg. Och en Tvååker-update, förstås. Plus lite speltips med Leopold Neurath.Klipper gör Martin Gustafsson.Glöm inte att kolla in oss på Facebook. Sök på Ljugarbänken eller copy paste:a in: https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ljugarbänken - Avsnitt 53 - Isakssons travhäst</title>
			<itunes:title>Ljugarbänken - Avsnitt 53 - Isakssons travhäst</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 16 Aug 2017 07:20:57 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:10:56</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/ljugarbanken-avsnitt53-isakssonstravhast/media.mp3" length="104543622" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6601e483-2ef8-429d-9c73-e9fc3b91c5c1</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/ljugarbanken-avsnitt53-isakssonstravhast</link>
			<acast:episodeId>6601e483-2ef8-429d-9c73-e9fc3b91c5c1</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ljugarbanken-avsnitt53-isakssonstravhast</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCImMaQsNBs0ijWG2JVyZWT4sNsq8kYaN3PIhLijHDAAAiQjqBsXZxKZaZ6AkmvqcIskvC1SpJF8w/XvLP8sEPFI9XhuXgLsOd2I3n8PGqVjKvYCtGeLtsOwassMrG3DrCdQ3qDsk6vNvbg3Y7YsV66p111gX+wmrLDQwX1gsN3EzYyJSSPZVil8cvzwSy4uq9qTHsfeVT84NfN7K5rpTggIoLWWrkKc7XCKab4CHAAFgqE+L7VTX/AEMKKXDbkHLb8juqk5rW7S6qqkbqOYuOrBAmCINSolYsYbUgCXiFEaY=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[I avsnitt 53 pratar trion Mårthen Bergman, Mattias Lindström & Erik Edman om travhästar, Rydström-citat, Blåvitts mörka framtid, Mellbergs humor, Helsingborgs supertalang och nyförvärven som imponerar mest. Och en fett lång Tvååker-update, förstå...]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd3f37f160012976e47.png"/>
			<description><![CDATA[I avsnitt 53 pratar trion Mårthen Bergman, Mattias Lindström & Erik Edman om travhästar, Rydström-citat, Blåvitts mörka framtid, Mellbergs humor, Helsingborgs supertalang och nyförvärven som imponerar mest. Och en fett lång Tvååker-update, förstås. Plus lite speltips med Leopold Neurath.Klipper gör Martin Gustafsson.Glöm inte att kolla in oss på Facebook. Sök på Ljugarbänken eller copy paste:a in: https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I avsnitt 53 pratar trion Mårthen Bergman, Mattias Lindström & Erik Edman om travhästar, Rydström-citat, Blåvitts mörka framtid, Mellbergs humor, Helsingborgs supertalang och nyförvärven som imponerar mest. Och en fett lång Tvååker-update, förstås. Plus lite speltips med Leopold Neurath.Klipper gör Martin Gustafsson.Glöm inte att kolla in oss på Facebook. Sök på Ljugarbänken eller copy paste:a in: https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ljugarbänken - Avsnitt 52 - Hockeyspelare fejkar</title>
			<itunes:title>Ljugarbänken - Avsnitt 52 - Hockeyspelare fejkar</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 09 Aug 2017 15:24:20 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:07:22</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/ljugarbanken-avsnitt52-hockeyspelarefejkar/media.mp3" length="97024127" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">68a484d3-c3d0-494f-84a4-b1c5cdcbad1f</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/ljugarbanken-avsnitt52-hockeyspelarefejkar</link>
			<acast:episodeId>68a484d3-c3d0-494f-84a4-b1c5cdcbad1f</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ljugarbanken-avsnitt52-hockeyspelarefejkar</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCAOTwkg7mnJ7p33caxtLLTNmzd5pox6DG1UodvLrginbIDZG3uS9hHWPBUVZLHL1/NF8xEfgIeRbotmt22rzDoWL27AUAba4j7DT6y1ml2KKzWoY+n3BhuqzkD6/U70T5RLpLoMDQBWKBSaX4pZhipMqh4N7oRLTKX2a5FYEvM+Y02nsyVwDbk3AtwJ/D9VTTfRDdKQobcbV6bYPA8PzgP/Rv6Y2doLJh72W7SOXAsddWVjWWRgnzUaXtmW66uMZVYRpLUlYm/PiBuVxsV3LxLyI1unb/Lm15jPfyXY5aBlw=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[I avsnitt 51  pratar trion Mårthen Bergman, Mattias Lindström & Erik Edman om fair play, hockey, spelare som sprängs, att försvara armbågar i alla lägen och om 20 millar är rimligt för allsvenskans poängkung. Och en RIKTIGT KORT Tvååker-update...]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd3f37f160012976e4e.png"/>
			<description><![CDATA[I avsnitt 51  pratar trion Mårthen Bergman, Mattias Lindström & Erik Edman om fair play, hockey, spelare som sprängs, att försvara armbågar i alla lägen och om 20 millar är rimligt för allsvenskans poängkung. Och en RIKTIGT KORT Tvååker-update, förstås. Plus lite Lindström-spel UTAN Leopold Neurath.Klipper gör Martin Gustafsson.Glöm inte att kolla in oss på Facebook. Sök på Ljugarbänken eller copy paste:a in: https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I avsnitt 51  pratar trion Mårthen Bergman, Mattias Lindström & Erik Edman om fair play, hockey, spelare som sprängs, att försvara armbågar i alla lägen och om 20 millar är rimligt för allsvenskans poängkung. Och en RIKTIGT KORT Tvååker-update, förstås. Plus lite Lindström-spel UTAN Leopold Neurath.Klipper gör Martin Gustafsson.Glöm inte att kolla in oss på Facebook. Sök på Ljugarbänken eller copy paste:a in: https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ljugarbänken - Avsnitt 51 - Välkommen Mr Edman</title>
			<itunes:title>Ljugarbänken - Avsnitt 51 - Välkommen Mr Edman</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 03 Aug 2017 17:56:33 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>57:38</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/ljugarbanken-avsnitt51-/media.mp3" length="83000133" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">688e9593-5cc4-4fba-ab3e-ac684d3afb8c</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/ljugarbanken-avsnitt51-</link>
			<acast:episodeId>688e9593-5cc4-4fba-ab3e-ac684d3afb8c</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ljugarbanken-avsnitt51-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCco12vLurT9P3hRsou0aH2Faz1Mx2KZVrkySEg/kiS6r1dE7gSTN9q6RVCAGUlO1SXWLCXKwFis27kYTCMHLWi0U21M67e7K7lxoO5DcMvGM+UeKgjOLTx4MaeLJMiCN4rPYO/Mm6YAvG9qeOkTGnIzgBQHDS7EvQtrOud04DlpiYOlVNtJr8zmLt3U9LA7g+zJlqSOEze+GFZK3cyLzelqkgslZ889+Xk1NWwHTMRWX589GLaLHlGNjiwfv+dEWyY=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[I avsnitt 51 blir Mårthen Bergman & Mattias Lindström en trio då Erik Edman stiger in som ny medlem i Ljugarbänken. Den forne landslagsbacken berättar om hur man ej ska använda ett bastuaggregat och så pratar vi om Alf Westerberg, Obasi, Peking-ras...]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd3f37f160012976e55.png"/>
			<description><![CDATA[I avsnitt 51 blir Mårthen Bergman & Mattias Lindström en trio då Erik Edman stiger in som ny medlem i Ljugarbänken. Den forne landslagsbacken berättar om hur man ej ska använda ett bastuaggregat och så pratar vi om Alf Westerberg, Obasi, Peking-raset och varför AIK alltid någon gång per säsong torskar hemma mot ruttna lag. Och en Tvååker-update, förstås. Plus lite Lindström-spel med Leopold Neurath.Klipper gör Martin Gustafsson.Glöm inte att kolla in oss på Facebook. Sök på Ljugarbänken eller copy paste:a in: https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I avsnitt 51 blir Mårthen Bergman & Mattias Lindström en trio då Erik Edman stiger in som ny medlem i Ljugarbänken. Den forne landslagsbacken berättar om hur man ej ska använda ett bastuaggregat och så pratar vi om Alf Westerberg, Obasi, Peking-raset och varför AIK alltid någon gång per säsong torskar hemma mot ruttna lag. Och en Tvååker-update, förstås. Plus lite Lindström-spel med Leopold Neurath.Klipper gör Martin Gustafsson.Glöm inte att kolla in oss på Facebook. Sök på Ljugarbänken eller copy paste:a in: https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ljugarbänken - Avsnitt 50 - Inkilning</title>
			<itunes:title>Ljugarbänken - Avsnitt 50 - Inkilning</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 28 Jul 2017 14:54:43 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>55:42</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/ljugarbanken-avsnitt50-inkilning/media.mp3" length="80218406" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67ac155f-2466-4459-85c6-9554915d654a</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/ljugarbanken-avsnitt50-inkilning</link>
			<acast:episodeId>67ac155f-2466-4459-85c6-9554915d654a</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ljugarbanken-avsnitt50-inkilning</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCUQtG7psClm6IQIcnjrd3A8Pi/i59kitqMbcuT3gcUBOc+qqQCT9QbywotI30i5zaKIZ/uDGFATbBZW12CX0001gQgYCQ0TfesFWyK3jDObfsb3YV1gUoeYitxZvT7vi5o2HyF/Df5FwlFZqs6fA+iSOC/9r2li5oYBADEPBcbBA+ayT+0K6qEF/YkSsk1rZeCBU278fk1fMHW8sIGYTuDz0hhJncTgxALPRcGhbxAkFdefU4TINfei3M0kqpMyUvAY87fUbb80nxcmdzgc/I6kQXq0slR5g9Dte3hUo9JJ4=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[I avsnitt 50 pratar duon Mårthen Bergman & Mattias Lindström om inkilningar, solförbud, vad Bajen är på väg att bli, hur bra Özcan Melkemichel verkligen är och Pirlo-passningar.Och en Tvååker-update, förstås.Vi ber btw om ursäkt för ljudet....]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd3f37f160012976e5c.png"/>
			<description><![CDATA[I avsnitt 50 pratar duon Mårthen Bergman & Mattias Lindström om inkilningar, solförbud, vad Bajen är på väg att bli, hur bra Özcan Melkemichel verkligen är och Pirlo-passningar.Och en Tvååker-update, förstås.Vi ber btw om ursäkt för ljudet. Mårthens fel. Klipper gör Martin Gustafsson.Glöm inte att kolla in oss på Facebook. Sök på Ljugarbänken eller copy paste:a in: https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I avsnitt 50 pratar duon Mårthen Bergman & Mattias Lindström om inkilningar, solförbud, vad Bajen är på väg att bli, hur bra Özcan Melkemichel verkligen är och Pirlo-passningar.Och en Tvååker-update, förstås.Vi ber btw om ursäkt för ljudet. Mårthens fel. Klipper gör Martin Gustafsson.Glöm inte att kolla in oss på Facebook. Sök på Ljugarbänken eller copy paste:a in: https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ljugarbänken - Avsnitt 49 - Odin Hufnagl</title>
			<itunes:title>Ljugarbänken - Avsnitt 49 - Odin Hufnagl</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 21 Jul 2017 09:47:29 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>51:37</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/ljugarbanken-avsnitt49-odinhufnagl/media.mp3" length="74345243" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">ea1761e7-f7b8-455f-9b87-82cb6ac2caae</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/ljugarbanken-avsnitt49-odinhufnagl</link>
			<acast:episodeId>ea1761e7-f7b8-455f-9b87-82cb6ac2caae</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ljugarbanken-avsnitt49-odinhufnagl</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCf59Pxt2dODcY1xyr8vdXWrKrLSB78yD9DAe1Vwrdk/3W36T7iYZmypmiZhK7V7pihrvUR58PDsTSrk3w4SaGbAefOTUAnhLdxCTdOpumqN3TIR7yOh5tzg7XadHYkuGtxkOPLCzkCTVTNpJMdqzZ8av3YmwEGSsH8vN5nXVztz2f03mAU00rpYy6hgY1DpiYcocwQi2YTYFTAK7yUL2eELrIzY4lhkp/T+18q3uv2cuIymjJGn6FsT60sYBEh6DSc=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[I avsnitt 49 pratar duon Mårthen Bergman & Mattias Lindström om tatueringar, uppfostran, Malmös kollaps, Gothia cup och hur bra Kim Källström egentligen är.Och en Tvååker-update, förstås.Klipper gör Martin Gustafsson.Glöm inte att kolla in os...]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd3f37f160012976e63.png"/>
			<description><![CDATA[I avsnitt 49 pratar duon Mårthen Bergman & Mattias Lindström om tatueringar, uppfostran, Malmös kollaps, Gothia cup och hur bra Kim Källström egentligen är.Och en Tvååker-update, förstås.Klipper gör Martin Gustafsson.Glöm inte att kolla in oss på Facebook. Sök på Ljugarbänken eller copy paste:a in: https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I avsnitt 49 pratar duon Mårthen Bergman & Mattias Lindström om tatueringar, uppfostran, Malmös kollaps, Gothia cup och hur bra Kim Källström egentligen är.Och en Tvååker-update, förstås.Klipper gör Martin Gustafsson.Glöm inte att kolla in oss på Facebook. Sök på Ljugarbänken eller copy paste:a in: https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ljugarbänken - Avsnitt 48 - Crisseinho</title>
			<itunes:title>Ljugarbänken - Avsnitt 48 - Crisseinho</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 14 Jul 2017 22:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>53:16</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/ljugarbanken-avsnitt48-crisseinho/media.mp3" length="76722595" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">73adff05-66e6-4244-935d-26b728ef8505</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/ljugarbanken-avsnitt48-crisseinho</link>
			<acast:episodeId>73adff05-66e6-4244-935d-26b728ef8505</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ljugarbanken-avsnitt48-crisseinho</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCJIYiC9tGODfG6/+BHWaBzqUjcjwmau7CbCpVnvTLkJJL5kGPK3UohIWHx9mhImYraAR5Ct383+uHGCzAaC5yRFxGaf1ER4ZV0zlesJNT6vhkbti9377pxYtv0opeYbUmI1VtqqnyW4J4PqbxoZSu8k9ia9Yd02yTqbiRnMQbtCSG401VOgeT/keSSU0d6t+oFLY3njbP5rAp3cFQ0/WCGicCuFwE5aUPqU+mo1rIN5OJD4mpAQjcx25iKm/cU9gdNJ1LXhVtxtrHaRMuwshc25oVEb1pDHzosHHVNMP68Xw=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[I avsnitt 48 pratar duon Mårthen Bergman & Mattias Lindström om grytor, en tuff sits, Östersundsgåshud, spelartrupper, prislappar och att man inte ska hota folk.Och en Tvååker-update, förstås.Klipper gör Martin Gustafsson.Glöm inte att kolla ...]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd3f37f160012976e6a.png"/>
			<description><![CDATA[I avsnitt 48 pratar duon Mårthen Bergman & Mattias Lindström om grytor, en tuff sits, Östersundsgåshud, spelartrupper, prislappar och att man inte ska hota folk.Och en Tvååker-update, förstås.Klipper gör Martin Gustafsson.Glöm inte att kolla in oss på Facebook. Sök på Ljugarbänken eller copy paste:a in: https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I avsnitt 48 pratar duon Mårthen Bergman & Mattias Lindström om grytor, en tuff sits, Östersundsgåshud, spelartrupper, prislappar och att man inte ska hota folk.Och en Tvååker-update, förstås.Klipper gör Martin Gustafsson.Glöm inte att kolla in oss på Facebook. Sök på Ljugarbänken eller copy paste:a in: https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ljugarbänken - Avsnitt 47 - ZidNanne</title>
			<itunes:title>Ljugarbänken - Avsnitt 47 - ZidNanne</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 05 Jul 2017 16:55:31 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>58:01</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/ljugarbanken-avsnitt47-zidnanne/media.mp3" length="83570647" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">70ab6732-5ca2-49af-b138-58f0efd11714</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/ljugarbanken-avsnitt47-zidnanne</link>
			<acast:episodeId>70ab6732-5ca2-49af-b138-58f0efd11714</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ljugarbanken-avsnitt47-zidnanne</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCewXLJIRKSIINmwsqbZOhhj9NuI6u6bBIqDfHvjqVS7ebONSzvpZh4kQdoh9MvomJxcl2nQ5aJlDo3ZaTXtaas6AnTAWdkoJJ2pbAbLG+2lb96bgmOjXtW0+L9bgBtM1HcJIjbTnIVIuuLZMdiG3vL9LZaFd+hFoWkmZMXgIMtjRB9u9caujpoYLw5wPoVdhXYTuM603XmoYh7nq44bbmAUvyfhVF+0Y9YRpgeP5SO4EAYl8zjGwhHTaT/PJ2sJ/MM=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[I avsnitt 47 pratar duon Mårthen Bergman & Mattias Lindström om värvningsförsöken av Tobias Hysén, hur Wolff Eikrem mår, Denni Avdics lojalitet, Ivan Stenbergare, att göra många misstag och något mer som vi glömt. Och en Tvååker-update...]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd3f37f160012976e71.png"/>
			<description><![CDATA[I avsnitt 47 pratar duon Mårthen Bergman & Mattias Lindström om värvningsförsöken av Tobias Hysén, hur Wolff Eikrem mår, Denni Avdics lojalitet, Ivan Stenbergare, att göra många misstag och sist men inte minst det här med om Zinedine Zidane hade tagit över Kalmar FF.Och en Tvååker-update, förstås.Klipper gör Martin Gustafsson. Ägna honom en tanke eller två.Glöm inte att kolla in oss på Facebook. Sök på Ljugarbänken eller copy paste:a in: https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I avsnitt 47 pratar duon Mårthen Bergman & Mattias Lindström om värvningsförsöken av Tobias Hysén, hur Wolff Eikrem mår, Denni Avdics lojalitet, Ivan Stenbergare, att göra många misstag och sist men inte minst det här med om Zinedine Zidane hade tagit över Kalmar FF.Och en Tvååker-update, förstås.Klipper gör Martin Gustafsson. Ägna honom en tanke eller två.Glöm inte att kolla in oss på Facebook. Sök på Ljugarbänken eller copy paste:a in: https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ljugarbänken - Avsnitt 46 - ”Labbe, Nabbe, Morre”</title>
			<itunes:title>Ljugarbänken - Avsnitt 46 - ”Labbe, Nabbe, Morre”</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 29 Jun 2017 08:43:59 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>49:07</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/ljugarbanken-avsnitt46--labbe-nabbe-morre-/media.mp3" length="70752257" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">f4d99b60-e106-4936-8795-a9e9daf756cf</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/ljugarbanken-avsnitt46--labbe-nabbe-morre-</link>
			<acast:episodeId>f4d99b60-e106-4936-8795-a9e9daf756cf</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ljugarbanken-avsnitt46--labbe-nabbe-morre-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzC6VbkUg6xqj5H2LDIhMfVyldy+8MUqb4W9FpGRwCpKxBKBCqKP7B9i6Dbrb+j0z63Gw8LnkXHUSyRiKXvoVekCdcGKTg5M+pQimVRAFHdUi75pDEv4j9/goEEqOhOz7H6ZEtp1Fu++2YBXpFfOI0p41nnRB/sEKbb+91z1s6f+wfrmYQ9qLJFfUEXWAUc0J3j5pDPfR8MKPrMcskAIgIJWkeuJ/zaFFrRWBFj2WGU+qV7ECgJ3bjooafZur7uvb+cZqs/xYL2MJi9PMMmAr85rCpHrYV8JCdGs1xYHl1gbCo=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[I avsnitt 46 pratar duon Mårthen Bergman & Mattias Lindström om Malmö FF:s värvningar, Hammarbys värvningar, hur man ej får glömma Samuel Holmén, att gömma bollen för Pirlo, vara ett nav i fotbollsvärlden, hundnamn och mycket annat trams.Och en...]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd3f37f160012976e78.png"/>
			<description><![CDATA[I avsnitt 46 pratar duon Mårthen Bergman & Mattias Lindström om Malmö FF:s värvningar, Hammarbys värvningar, hur man ej får glömma Samuel Holmén, att gömma bollen för Pirlo, vara ett nav i fotbollsvärlden, hundnamn och mycket annat trams.Och en Tvååker-update, förstås.Klipper gör Martin Gustafsson. Ägna honom en tanke eller två.Glöm inte att kolla in oss på Facebook. Sök på Ljugarbänken eller copy paste:a in: https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I avsnitt 46 pratar duon Mårthen Bergman & Mattias Lindström om Malmö FF:s värvningar, Hammarbys värvningar, hur man ej får glömma Samuel Holmén, att gömma bollen för Pirlo, vara ett nav i fotbollsvärlden, hundnamn och mycket annat trams.Och en Tvååker-update, förstås.Klipper gör Martin Gustafsson. Ägna honom en tanke eller två.Glöm inte att kolla in oss på Facebook. Sök på Ljugarbänken eller copy paste:a in: https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ljugarbänken - Avsnitt 45 - ”Fett grym på träning”</title>
			<itunes:title>Ljugarbänken - Avsnitt 45 - ”Fett grym på träning”</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 16 Jun 2017 10:13:36 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>50:19</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/ljugarbanken-avsnitt45--fettgrympatraning-/media.mp3" length="72478847" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">918c2f50-f67d-490e-bc10-2233842230c0</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/ljugarbanken-avsnitt45--fettgrympatraning-</link>
			<acast:episodeId>918c2f50-f67d-490e-bc10-2233842230c0</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ljugarbanken-avsnitt45--fettgrympatraning-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCmpVwQai6D+1lYE2jrqNKrFLHtgJ20Fjp0WNrlzUWoTUXs9M8utPhMbd6QY+UFnqmW2ESRjVLHMViByodGNrmnNfchTteUYb8ficFld9ypK8lqwI+owWuiV3ZHeQ8vJngbjmVtoWPTBDxNwMgylxRduTHluFcmGe3OPkXN5B+cHtS3hH1k16SUzD+6VQaLHVn2/t2AoHPMekUyfwHuBgcRRk6LilaaO+PVb5XCWByLtBw3dPNpg6F5Gb46Wo4UQuI1tk5KDUTV/3aJvvtwYDngyOqZPyekjht4M8cZ371rho=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[I avsnitt 45 pratar duon Mårthen Bergman & Mattias Lindström om Markus Holgerssons betydelse i ett omklädningsrum, att vara fett grym på träning, Pawel Cibickis återkomst, assisterande tränare och massa annat trams.Allting är inspelat med en rätt...]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd3f37f160012976e7f.png"/>
			<description><![CDATA[I avsnitt 45 pratar duon Mårthen Bergman & Mattias Lindström om Markus Holgerssons betydelse i ett omklädningsrum, att vara fett grym på träning, Pawel Cibickis återkomst, superoddset på Hammarby, assisterande tränare och massa annat trams.Allting är inspelat med en rätt tung touch av reverb på Diegos röst. Vi ber om ursäkt för det. Och en Tvååker-update, förstås.Glöm inte att kolla in oss på Facebook. Sök på Ljugarbänken eller copy paste:a in: https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I avsnitt 45 pratar duon Mårthen Bergman & Mattias Lindström om Markus Holgerssons betydelse i ett omklädningsrum, att vara fett grym på träning, Pawel Cibickis återkomst, superoddset på Hammarby, assisterande tränare och massa annat trams.Allting är inspelat med en rätt tung touch av reverb på Diegos röst. Vi ber om ursäkt för det. Och en Tvååker-update, förstås.Glöm inte att kolla in oss på Facebook. Sök på Ljugarbänken eller copy paste:a in: https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcast<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ljugarbänken - Avsnitt 44 - ”Prepare, Bosse Karlsson”</title>
			<itunes:title>Ljugarbänken - Avsnitt 44 - ”Prepare, Bosse Karlsson”</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 23 May 2017 16:22:50 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>58:13</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/ljugarbanken-avsnitt44--prepare-bossekarlsson-/media.mp3" length="83855905" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67f784de-4e8b-448a-99c6-fd03fc941f10</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/ljugarbanken-avsnitt44--prepare-bossekarlsson-</link>
			<acast:episodeId>67f784de-4e8b-448a-99c6-fd03fc941f10</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ljugarbanken-avsnitt44--prepare-bossekarlsson-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCdbtr3hbgITWKgM7fHZVDy1n9olIUU5++SezD4+pcD3nrG0tc4tU5353vatyhB8lUxMuI2BxaawM0JwnIw9m8SlnHLjS7lPahksJUydb5fwxlp6y55Rf2fyGbFLs9196cCuS2BuBSjqtEMXWS4swS7BwqJ2IGZeUXH0RwUJ9S0fkmBenG+qk7mp72BJcEo6B04wIISm97p0Fmn6evWWznQrIKGyC9j4RPTZSlGXT807klasRLvMC/bhSp4mzAqToIk=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[I avsnitt 44 pratar duon Mårthen Bergman & Mattias Lindström om motioner till förbundet, att spöken finns, ”Stam”, Magnus ”Mini-Mourinho” Pehrsson och Hyséns klass.Sen Lindström spelspecialare med NordicBet-Leo och en Tvååker-update, förstås.Gl...]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd3f37f160012976e86.png"/>
			<description><![CDATA[I avsnitt 44 pratar duon Mårthen Bergman & Mattias Lindström om motioner till förbundet, att spöken finns, ”Stam”, Magnus ”Mini-Mourinho” Pehrsson och Hyséns klass.Sen Lindström spelspecialare med NordicBet-Leo och en Tvååker-update, förstås.Glöm inte att kolla in oss på Facebook. Sök på Ljugarbänken eller copy paste:a in: https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcastMycket nöje!<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I avsnitt 44 pratar duon Mårthen Bergman & Mattias Lindström om motioner till förbundet, att spöken finns, ”Stam”, Magnus ”Mini-Mourinho” Pehrsson och Hyséns klass.Sen Lindström spelspecialare med NordicBet-Leo och en Tvååker-update, förstås.Glöm inte att kolla in oss på Facebook. Sök på Ljugarbänken eller copy paste:a in: https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcastMycket nöje!<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ljugarbänken - Avsnitt 43 - Neuer i Eskilstuna</title>
			<itunes:title>Ljugarbänken - Avsnitt 43 - Neuer i Eskilstuna</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 17 May 2017 16:07:50 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:02:00</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/ljugarbanken-avsnitt43-neuerieskilstuna/media.mp3" length="89293345" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">b5b9c88d-fd93-4cde-92e3-05731df0ab1f</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/ljugarbanken-avsnitt43-neuerieskilstuna</link>
			<acast:episodeId>b5b9c88d-fd93-4cde-92e3-05731df0ab1f</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ljugarbanken-avsnitt43-neuerieskilstuna</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCeMZyczaXicWXrDBHOAknCPorsKAMw6cTb68sH0tmvBR8KvVur7c8MQ4+Ja3d6tR1E6kzQQojrJ1LD+QxDiD01h0AyjFbLzAFJcRf6tGvbGegfQaTSw+28jkFKAOU3y+klDZZNHuybWLcdxDbW+3InNlgvX0CqW+e/EFUQjCWG4H2nD7/eSNWRBCSXQJ+h/pjSArhCHyGqaweJrWVgs0kWSEw7uy00O0aews5o6pPe5VDOCdm/LgwNfQ75dIq+PpGQ=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[I avsnitt 43 pratar duon Mårthen Bergman & Mattias Lindström om kaoset i Blåvitt, Engvalls felfokus, kaoset i Elfsborg, Haglund vs Svensson och vad Neuer+Boateng+Lewandovski hade gjorde med Eskilstuna. Sen Lindström spelspecialare med NordicBet-L...]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd3f37f160012976e8d.png"/>
			<description><![CDATA[I avsnitt 43 pratar duon Mårthen Bergman & Mattias Lindström om kaoset i Blåvitt, Engvalls felfokus, kaoset i Elfsborg, Haglund vs Svensson och vad Neuer+Boateng+Lewandowski hade gjorde med Eskilstuna. Sen Lindström spelspecialare med NordicBet-Leo och en Tvååker-update, förstås.Glöm inte att kolla in oss på Facebook. Sök på Ljugarbänken eller copy paste:a in: https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcastMycket nöje!<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I avsnitt 43 pratar duon Mårthen Bergman & Mattias Lindström om kaoset i Blåvitt, Engvalls felfokus, kaoset i Elfsborg, Haglund vs Svensson och vad Neuer+Boateng+Lewandowski hade gjorde med Eskilstuna. Sen Lindström spelspecialare med NordicBet-Leo och en Tvååker-update, förstås.Glöm inte att kolla in oss på Facebook. Sök på Ljugarbänken eller copy paste:a in: https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcastMycket nöje!<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ljugarbänken - Avsnitt 42 - ”Sumovic”</title>
			<itunes:title>Ljugarbänken - Avsnitt 42 - ”Sumovic”</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 09 May 2017 19:07:16 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>58:55</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/ljugarbanken-avsnitt42--sumovic-/media.mp3" length="84854618" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">b3dbc2ce-978f-4a9f-8f64-ebfe7277a736</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/ljugarbanken-avsnitt42--sumovic-</link>
			<acast:episodeId>b3dbc2ce-978f-4a9f-8f64-ebfe7277a736</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ljugarbanken-avsnitt42--sumovic-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCJzrfgv8tZ0f/h+9YFsWACTOI6Y1K8z5aIg77NpmLOMav+2pL+YYfx21aK3bYJ6DGHtoyxASWXl/C5mm6l18u0MIdkoyO65o2TJbi7CPR0V9g8TUc3BLG5eoo+hGOVNaaIRf3LwfHJa76X0InuyfiU8aTso0aBGIFece6OFzFLRiZ0uh8DxBOXDL2G7VtyogzTbB/GNou7r9LPloBp68j+V/hjl6R5Qq/ovedC1XDtxEBm2XLlwdx/KuMn2mQvAr1YR733GmK9WJiFUET3eRtamOl7hS9cWDnor3+wz9EEFs=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[I avsnitt 42 gästas duon Mårthen Bergman & Mattias Lindström av förre allsvenska målsprutan Robin Sumo... Simovic! Det blir en hel del snack om den långe Nagoya Grampus-anfallarens tillvaro. Samurajer! Svärd! Sushi! Sumobrottning! Och brassar.Sen...]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd3f37f160012976e94.png"/>
			<description><![CDATA[I avsnitt 42 gästas duon Mårthen Bergman & Mattias Lindström av förre allsvenska målsprutan Robin Sumo... Simovic! Det blir en hel del snack om den långe Nagoya Grampus-anfallarens tillvaro. Samurajer! Svärd! Sushi! Sumobrottning! Och brassar som pratar danska.Sen Lindström spelspecialare med NordicBet-Leo och en Tvååker-update, förstås.Glöm inte att kolla in oss på Facebook. Sök på Ljugarbänken eller copy paste:a in: https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcastMycket nöje!<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I avsnitt 42 gästas duon Mårthen Bergman & Mattias Lindström av förre allsvenska målsprutan Robin Sumo... Simovic! Det blir en hel del snack om den långe Nagoya Grampus-anfallarens tillvaro. Samurajer! Svärd! Sushi! Sumobrottning! Och brassar som pratar danska.Sen Lindström spelspecialare med NordicBet-Leo och en Tvååker-update, förstås.Glöm inte att kolla in oss på Facebook. Sök på Ljugarbänken eller copy paste:a in: https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcastMycket nöje!<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ljugarbänken - Avsnitt 41 - Instruktör Edman</title>
			<itunes:title>Ljugarbänken - Avsnitt 41 - Instruktör Edman</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 05 May 2017 15:11:40 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:10:11</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/ljugarbanken-avsnitt41-instruktoredman/media.mp3" length="101082302" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">08dcc39f-a1bc-4c1d-99fd-605c4eb4f932</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/ljugarbanken-avsnitt41-instruktoredman</link>
			<acast:episodeId>08dcc39f-a1bc-4c1d-99fd-605c4eb4f932</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ljugarbanken-avsnitt41-instruktoredman</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCrjNNhoP6GHQjTqlPr3uisOiJguyP7zlvaEvPFdWN758Dy+QHwcDJAwstQA56YUyl3IWxsBwo8av/12q4FH1/IJ7qkBultDVugypjuwKz0G6ogsm1E2tyEw+7ju7b3yOa6fqNFfx4oid1I4/Zrw6MCMYpQPiP9WUNX81SaUJiAHvsAipb0dcQfEjtvh9ONj3MG4nDpRHLv/TtbJ4AF8xuhzlB18wxZKiLEbqwNDABaFfhx+ZiIYwgC/RVnAeavCylqk5DXeDvMwbuLGvCCXqdKV3KpYDhfTnepEqZ06RkQMI=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[I avsnitt 41 gästas duon Mårthen Bergman & Mattias Lindström av förre landslagsspelaren, drömmålaren och C More-experten Erik Edman. Det blir en hel del tugg om hur Jesper Jansson ska bygga om Bajen, hur oprofessionellt IFK Göteborg agerar, AIK:s...]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd3f37f160012976e9b.png"/>
			<description><![CDATA[I avsnitt 41 gästas duon Mårthen Bergman & Mattias Lindström av förre landslagsspelaren, drömmålaren och C More-experten Erik Edman. Det blir en hel del tugg om hur Jesper Jansson ska bygga om Bajen, hur oprofessionellt IFK Göteborg agerar, AIK:s enformiga anfallsuppsättning och att Malmö FF redan vunnit guld.Sen Lindström spelspecialare med NordicBet-Leo och en Tvååker-update, förstås.Glöm inte att kolla in oss på Facebook. Sök på Ljugarbänken eller copy paste:a in: https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcastMycket nöje!<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I avsnitt 41 gästas duon Mårthen Bergman & Mattias Lindström av förre landslagsspelaren, drömmålaren och C More-experten Erik Edman. Det blir en hel del tugg om hur Jesper Jansson ska bygga om Bajen, hur oprofessionellt IFK Göteborg agerar, AIK:s enformiga anfallsuppsättning och att Malmö FF redan vunnit guld.Sen Lindström spelspecialare med NordicBet-Leo och en Tvååker-update, förstås.Glöm inte att kolla in oss på Facebook. Sök på Ljugarbänken eller copy paste:a in: https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcastMycket nöje!<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ljugarbänken - Avsnitt 40 - AIK är som Palermo</title>
			<itunes:title>Ljugarbänken - Avsnitt 40 - AIK är som Palermo</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 26 Apr 2017 16:27:19 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>49:20</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/ljugarbanken-avsnitt40-aikarsompalermo/media.mp3" length="71051934" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">68d9e6c5-3ef3-44ad-8332-4a07fdc211c7</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/ljugarbanken-avsnitt40-aikarsompalermo</link>
			<acast:episodeId>68d9e6c5-3ef3-44ad-8332-4a07fdc211c7</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ljugarbanken-avsnitt40-aikarsompalermo</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCSLUYYHktMgUt/Ah/XIuHRCYpeQ3geDqYw7Zu8D06ULytXk1/gHm11iijEMUl2g5Hv3qSHdmaks6hFrI4tJpbYY8oSi4cBuMCkNUTHorlp8/cviQWyPwU0mjmQRRxBzk/RHrSrCWH4LOttxM2VGtStYSi142a5tPT6xuJOswi+h2E763c+HsnH4imqqpT/ar13xcymqYDySargGmzgw4Z77H0HRrwpUDDaJyDtDgUtM5Rm4cu+UFw0IC5uFc/V0YaPWtxpJek7/DXCQZQwdNfsjF+rv8vJyxYqfQ80k3petw=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[I avsnitt 40 snackar duon Mårthen Bergman & Mattias Lindström om att AIK-spelarna inte påverkas, att alla garanterat hade koll på Kingsley Sarfo, huruvida MFF snart dödat all spänning, den där oflit-armbågen och om hur himla bra svenska domare är....]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd3f37f160012976ea2.png"/>
			<description><![CDATA[I avsnitt 40 snackar duon Mårthen Bergman & Mattias Lindström om att AIK-spelarna inte påverkas, att alla garanterat hade koll på Kingsley Sarfo, huruvida MFF snart dödat all spänning, den där oflit-armbågen och om hur himla bra svenska domare är.Sen Lindström spelspecialare med NordicBet-Leo och en Tvååker-update, förstås.Glöm inte att kolla in oss på Facebook. Sök på Ljugarbänken eller copy paste:a in: https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcastMycket nöje!<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I avsnitt 40 snackar duon Mårthen Bergman & Mattias Lindström om att AIK-spelarna inte påverkas, att alla garanterat hade koll på Kingsley Sarfo, huruvida MFF snart dödat all spänning, den där oflit-armbågen och om hur himla bra svenska domare är.Sen Lindström spelspecialare med NordicBet-Leo och en Tvååker-update, förstås.Glöm inte att kolla in oss på Facebook. Sök på Ljugarbänken eller copy paste:a in: https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcastMycket nöje!<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ljugarbänken - Avsnitt 39 - Wrestling i Malmö</title>
			<itunes:title>Ljugarbänken - Avsnitt 39 - Wrestling i Malmö</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 20 Apr 2017 23:45:57 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>46:16</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/ljugarbanken-avsnitt39-wrestlingimalmo/media.mp3" length="66629508" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">88b3a11e-5845-4c5e-8472-f2d0e7e04098</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/ljugarbanken-avsnitt39-wrestlingimalmo</link>
			<acast:episodeId>88b3a11e-5845-4c5e-8472-f2d0e7e04098</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ljugarbanken-avsnitt39-wrestlingimalmo</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzC0Xcd/DxaMkU0MRyPR+nFHeuRoW37Lf6BxbNJiqAUJMJjN3pLoI5C1SMziHXJfxPJPK8OM67WMnM8LEltsiQ7I3LnBdU2hf7EDzMy1geT34XkxmwCaN3LVH1tWb54LQdXHK01nj+4a0TTdVX/05Flu9x+E4pqp38aULwWk86o1I+KYtlgj2Kt/T0pSUt/Q98G59q+NFPS22JuuN7rE+5MrPGeJWCskVy0Ll2S3y0KqqVq+EZmkkJ1PeAv6NPL91OKmXJLsCV119FZseGwyyuYhK3IPFryv0/rH0mawpBf2sY=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[I avsnitt 39 snackar duon Mårthen Bergman & Mattias Lindström om när Helsingborgs IF firade  - i Malmö, ett eventuellt Nanne-inträde i Kalmar FF, Pawel Cibickis form, Djurgårdens uppvaknande, knas-allsvenskan och vad fasen det är som egentligen hän...]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd3f37f160012976ea9.png"/>
			<description><![CDATA[I avsnitt 39 snackar duon Mårthen Bergman & Mattias Lindström om när Helsingborgs IF firade  - i Malmö, ett eventuellt Nanne-inträde i Kalmar FF, Pawel Cibickis form, Djurgårdens uppvaknande, knas-allsvenskan och vad fasen det är som egentligen händer med den?Sen Lindström spelspecialare med NordicBet-Leo förstås.Glöm inte att kolla in oss på Facebook. Sök på Ljugarbänken eller copy paste:a in https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcastMycket nöje!<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I avsnitt 39 snackar duon Mårthen Bergman & Mattias Lindström om när Helsingborgs IF firade  - i Malmö, ett eventuellt Nanne-inträde i Kalmar FF, Pawel Cibickis form, Djurgårdens uppvaknande, knas-allsvenskan och vad fasen det är som egentligen händer med den?Sen Lindström spelspecialare med NordicBet-Leo förstås.Glöm inte att kolla in oss på Facebook. Sök på Ljugarbänken eller copy paste:a in https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcastMycket nöje!<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ljugarbänken - Avsnitt 38 - ”Galatasaray-diskborste”</title>
			<itunes:title>Ljugarbänken - Avsnitt 38 - ”Galatasaray-diskborste”</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 12 Apr 2017 13:00:57 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:00:39</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/ljugarbanken-avsnitt38--galatasaray-diskborste-/media.mp3" length="87351088" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">da9d769f-b5f8-45db-88eb-ea089f441b8a</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/ljugarbanken-avsnitt38--galatasaray-diskborste-</link>
			<acast:episodeId>da9d769f-b5f8-45db-88eb-ea089f441b8a</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ljugarbanken-avsnitt38--galatasaray-diskborste-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCdVX7nLO6bXCsBbJBsUmeIaqjQ1iIMMB1Ubfbv2uWjFf1kPsAQ0pgRQEU6xz7w5y7hCFZwvTFtu6fKNy28M1Poe/B2clfbGsJYPWpY2I4Vi+gMa5QiHsUXLxrEdtoGZX2LN/ODgQKdmdUKn/lHBV13gT+1GRjvPDkoPZ5TtrJFKKDJkwktANgk9YGF88CP7iyLQnAeggHorYg9tt73MYxuGvguL93Ui134FmRfCmthmdVeetA5AwFI1aTMBmsxburE=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[I avsnitt 38 snackar duon Mårthen Bergman & Mattias Lindström om vilka i HIF som drog på sig mest böter, om att diskborstar kastade på sig, Rogic vs Axén, skämskudden på Nyholm och så massor av kramar till Jasmin Sudic.Glöm inte att kolla in oss ...]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd3f37f160012976eb0.png"/>
			<description><![CDATA[I avsnitt 38 snackar duon Mårthen Bergman & Mattias Lindström om vilka i HIF som drog på sig mest böter, om att diskborstar kastade på sig, Rogic vs Axén, skämskudden på Nyholm och så massor av kramar till Jasmin Sudic.Glöm inte att kolla in oss på Facebook. Sök på Ljugarbänken eller copy paste:a in https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcastMycket nöje!<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I avsnitt 38 snackar duon Mårthen Bergman & Mattias Lindström om vilka i HIF som drog på sig mest böter, om att diskborstar kastade på sig, Rogic vs Axén, skämskudden på Nyholm och så massor av kramar till Jasmin Sudic.Glöm inte att kolla in oss på Facebook. Sök på Ljugarbänken eller copy paste:a in https://www.facebook.com/ljugarbankenpodcastMycket nöje!<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ljugarbänken - Avsnitt 37 - Hej då, Özcan!</title>
			<itunes:title>Ljugarbänken - Avsnitt 37 - Hej då, Özcan!</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 05 Apr 2017 15:49:22 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>48:56</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/ljugarbanken-avsnitt37-hejda-ozcan-/media.mp3" length="93973863" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">c5abe187-fa22-4945-bb51-ed34ee941a06</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/ljugarbanken-avsnitt37-hejda-ozcan-</link>
			<acast:episodeId>c5abe187-fa22-4945-bb51-ed34ee941a06</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ljugarbanken-avsnitt37-hejda-ozcan-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCanGgIxwK0Qkzw/6nLpxUHRQjh6fXZ4OOrcBSwDL9bpNdvtcIBC5gUPwvFboCeZ8rooi0flGzGk6W6XFn6ngrN5Qu+SC42N0de1Fbqydx46RLd+TqFUBNro5PEMgZeMGlCbFYw8G8Ss9FINBAz7mxnVPz5NaY0by3j6QnvRt27GOwRYsNSAHTdX5BImtIZOsAB3+SisqXLZjrPchFoOqoIxF5M6zREfISaAf7FPdD6oY53mlyHul5Uc+WQ0RxsUMY6cGAiGqD1etUDapu6zPPKU3i9etCgHe72cvbA3NjxDU=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[I avsnitt 37 snackar duon Mårthen Bergman & Mattias Lindström premiäromgången, lila tåg, Kingsley Sarfo, Tvååkers kommande premiär, ”Diegos” comeback och hur länge Özcan Melkemichel blir kvar i Djurgården.Mycket nöje!]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd3f37f160012976eb7.png"/>
			<description><![CDATA[I avsnitt 37 snackar duon Mårthen Bergman & Mattias Lindström premiäromgången, lila tåg, Kingsley Sarfo, Tvååkers kommande premiär, ”Diegos” comeback och hur länge Özcan Melkemichel blir kvar i Djurgården.Mycket nöje!<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I avsnitt 37 snackar duon Mårthen Bergman & Mattias Lindström premiäromgången, lila tåg, Kingsley Sarfo, Tvååkers kommande premiär, ”Diegos” comeback och hur länge Özcan Melkemichel blir kvar i Djurgården.Mycket nöje!<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ljugarbänken - Avsnitt 36 - Tom Pettysson</title>
			<itunes:title>Ljugarbänken - Avsnitt 36 - Tom Pettysson</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 30 Mar 2017 07:44:28 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>51:54</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/ljugarbanken-avsnitt36-tompettysson/media.mp3" length="99679842" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">40dafe1e-eccb-4263-b5d6-c52c110bf8d8</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/ljugarbanken-avsnitt36-tompettysson</link>
			<acast:episodeId>40dafe1e-eccb-4263-b5d6-c52c110bf8d8</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ljugarbanken-avsnitt36-tompettysson</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCdNE3agwWdt86O/m3dQuZyZG5p0+60VN/g2V+wJNcwFdRgOoSKWmKbLMNUAI9z8F3TZAbQhqDNVkOZwBwK1pgW2cPtiMeVyLtRmIwOxpcOn2TQVX+xpZfRrxbtrUBk6JUXLRsnq8dR1eYt8c0FFZLLuwkHzDoQQ3mUMI5CQteoBVNN0sFnCiss3b5veaZtzZ8auNjZclm/eTmfHI98o80ecaXFYNQ3MqlLla4VHGQNAckDRhVVv7fwnEZlhGN3QDPg=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[I avsnitt 36 pratar går duon Mårthen Bergman & Mattias Lindström igenom de allsvenska biblarna och hissar och dissar plus/getingbetygen, drar ifrån, lägger till och snackar även upp de bästa säsongsspelen tillsammans med NordicBet-Leo. Mycket nöje!]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd3f37f160012976ebe.png"/>
			<description><![CDATA[I avsnitt 36 går duon Mårthen Bergman & Mattias Lindström igenom de allsvenska biblarna och hissar och dissar plus/getingbetygen, drar ifrån, lägger till och snackar även upp de bästa säsongsspelen tillsammans med NordicBet-Leo. Mycket nöje!<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I avsnitt 36 går duon Mårthen Bergman & Mattias Lindström igenom de allsvenska biblarna och hissar och dissar plus/getingbetygen, drar ifrån, lägger till och snackar även upp de bästa säsongsspelen tillsammans med NordicBet-Leo. Mycket nöje!<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ljugarbänken - Avsnitt 35 - Femkamp</title>
			<itunes:title>Ljugarbänken - Avsnitt 35 - Femkamp</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 23 Mar 2017 13:57:30 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>47:45</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/ljugarbanken-35-femkamp/media.mp3" length="91690970" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">f1442957-de52-46cc-8ce8-eb9aab9b10c3</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/ljugarbanken-35-femkamp</link>
			<acast:episodeId>f1442957-de52-46cc-8ce8-eb9aab9b10c3</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ljugarbanken-35-femkamp</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCq+J0jvEfz16jsGUBYYLhNX0O6ZCP7B41K3yKL1kcHnmTOYIc6aOyYRuC59O0aLbI3MOyd0VVFpqt2fChqdoG3fZE1TrmqQBrmQPnuV4WupwTYsiPaLbjUPF7GEhjogIcWXzJzFhiAozzRemSlHrstHMF8VN3VaVotHd1xWbsKPlJY6wU5RSdE6JmfyTujZtcsNJdZxGBeYDbGrCm5bIB7bckNSQ3zFbNA1qsl7cGyID7o3F0K/F5TnweC50SwuYQ1OrE3XYUzoy6Zzjpynlve0DHbQ2+93MmQKZvcaFbaA0=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[I avsnitt 35 pratar duon Mårthen Bergman & Mattias Lindström om lagen de tror kommer 1-8 i allsvenskan, om Jonas Olsson som blev KLAR för Djurgården en sekund efter att avsnittet var inspelat och så lite om lite andra grejer. Ni får lyssna helt enk...]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd3f37f160012976ec5.png"/>
			<description><![CDATA[I avsnitt 35 pratar duon Mårthen Bergman & Mattias Lindström om lagen de tror kommer 1-8 i allsvenskan, om Jonas Olsson som blev KLAR för Djurgården en sekund efter att avsnittet var inspelat och så lite om lite andra grejer. Ni får lyssna helt enkelt. <hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I avsnitt 35 pratar duon Mårthen Bergman & Mattias Lindström om lagen de tror kommer 1-8 i allsvenskan, om Jonas Olsson som blev KLAR för Djurgården en sekund efter att avsnittet var inspelat och så lite om lite andra grejer. Ni får lyssna helt enkelt. <hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ljugarbänken - Avsnitt 34 - Har du sett Hallenius spela?</title>
			<itunes:title>Ljugarbänken - Avsnitt 34 - Har du sett Hallenius spela?</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 17 Mar 2017 08:19:49 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>57:14</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/ljugarbanken-avsnitt34-hardusetthalleniusspela-/media.mp3" length="109904796" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">37f41dc5-a823-47bb-ab29-8ca25afff3ef</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/ljugarbanken-avsnitt34-hardusetthalleniusspela-</link>
			<acast:episodeId>37f41dc5-a823-47bb-ab29-8ca25afff3ef</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ljugarbanken-avsnitt34-hardusetthalleniusspela-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCk9XAMv18BRtd2pEw8+EhZofdqNI7rixr8MoKmWRQnrxmNnpCdtv2vi7WMCMqyRWlQXGoA6E/T7el8EBuNjOxQWx4yuePcIT6Y/uTJQSt4tkLYJ+hGBYK29UBNH0fa9a+A4M2lDutR1yAJucRfJFmHTH1MtLlCy2UCqKPqmUI1JyELvw2I/sgdV9GA1jk5rGiGNWxFdvPs186pDKAVZom6V6yAhoXfVBXGgyROa1FMM0t1ad3YJKogOw4fze66OCK+wTUAtX4tGJGMYWiSfLcRSnu0PBxL2W3SVl71+AFuXQ=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[I avsnitt 34 pratar duon Mårthen Bergman & Mattias Lindström om lagen de tror kommer 9-16 i allsvenskan, Tvååkers nye headcoach, Özcan Melkemichel, Pelle Olsson, ansvar och Gattusos tränargärning i Pisa.]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd4f37f160012976ecc.png"/>
			<description><![CDATA[I avsnitt 34 pratar duon Mårthen Bergman & Mattias Lindström om lagen de tror kommer 9-16 i allsvenskan, Tvååkers nye headcoach, Özcan Melkemichel, Pelle Olsson, ansvar och Gattusos tränargärning i Pisa. <hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I avsnitt 34 pratar duon Mårthen Bergman & Mattias Lindström om lagen de tror kommer 9-16 i allsvenskan, Tvååkers nye headcoach, Özcan Melkemichel, Pelle Olsson, ansvar och Gattusos tränargärning i Pisa. <hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ljugarbänken - Avsnitt 33 - Vadslagningsdags</title>
			<itunes:title>Ljugarbänken - Avsnitt 33 - Vadslagningsdags</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 04 Jan 2017 00:07:15 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:02:41</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/ljugarbanken-avsnitt33-vadslagningsdags/media.mp3" length="120366314" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">c62e64fa-2dd0-4b0e-98cc-c7b9b80d1f4f</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/ljugarbanken-avsnitt33-vadslagningsdags</link>
			<acast:episodeId>c62e64fa-2dd0-4b0e-98cc-c7b9b80d1f4f</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ljugarbanken-avsnitt33-vadslagningsdags</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzC0TK5sst8VoPDBRd7ztwqV3ZWD3676ouYjC7CzmGHfxEv9B39izCN+VPya68peuz49ECCDYaZkpEm39Pb7vle4SDiT39IV9UpXU+2EQ2KZqdCvnvbuiLzZHHLCzjv5IJeA7mxNth7aIBIdOFEKVq42i4yW7pasUs7XarArpq4X45RvVnoOeYpQLZw7D1GjZV1dNsk/h/gjxA45WlC+EoiLwmaUKY83w1pF1eSn2G/tezxF3Lu4ePEkbSqaF46JYNse/uDmB05do4XRLWOVY3Q5kvPLn1UyicmYprNJTz8T1Y=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[Välkommen till Ljugarbänken, NordicBets podd om den svenska toppfotbollen. I - DET SPECIALINSATTA - avsnitt 33 pratar duon Mårthen Bergman & Mattias Lindström om varenda jädra rykte som varit den här hösten/vintern, Sven Anderssons öldrickande, d...]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd4f37f160012976ed3.png"/>
			<description><![CDATA[Välkommen till Ljugarbänken, NordicBets podd om den svenska toppfotbollen. I - DET SPECIALINSATTA - avsnitt 33 pratar duon Mårthen Bergman & Mattias Lindström om varenda jädra rykte som varit den här hösten/vintern, Sven Anderssons öldrickande, den direkta feedbacken till Sören Cratz, lappskrivande, vadslagningar och så reder ”Diego” ut Örebros värvningsbudget.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Välkommen till Ljugarbänken, NordicBets podd om den svenska toppfotbollen. I - DET SPECIALINSATTA - avsnitt 33 pratar duon Mårthen Bergman & Mattias Lindström om varenda jädra rykte som varit den här hösten/vintern, Sven Anderssons öldrickande, den direkta feedbacken till Sören Cratz, lappskrivande, vadslagningar och så reder ”Diego” ut Örebros värvningsbudget.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ljugarbänken - Avsnitt 32 - ”En podd i moll”</title>
			<itunes:title>Ljugarbänken - Avsnitt 32 - ”En podd i moll”</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 22 Nov 2016 11:24:44 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>55:30</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/ljugarbanken-avsnitt32--enpoddimoll-/media.mp3" length="106575333" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">1a9f2e7f-7c4a-4c31-9ca6-7347e65b7748</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/ljugarbanken-avsnitt32--enpoddimoll-</link>
			<acast:episodeId>1a9f2e7f-7c4a-4c31-9ca6-7347e65b7748</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ljugarbanken-avsnitt32--enpoddimoll-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCmAZgza9g/iVHbAbfOPtxuRSTEp8FoFA0oVW0b+fLpYrjbleoghKs874m2833FBQ2yR3/S/OMtTvzQI1Lx4dxup55Z4RNQuu7YlUx4IlxmpQsctut+kSmBn69yAIwAPrwklf0JQjlVhPSFCmsbYpeGL2xyJsTTN6AOZ6avy0ZVGZYLSadR1Y3TbJ/JnBh37yiWlmyR7Ut7FvE9oT/L2aR90J8MeMiylEcWWPI/wL1x52n7zHN3JulLUDf2QDUHTYpd38TCuHRDF247Y/uBSRF1w8jQaRGqGz7a25Fta/aa78=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[Välkommen till Ljugarbänken, NordicBets podd om den svenska toppfotbollen. I avsnitt 32 pratar duon Mårthen Bergman & Mattias Lindström om kvalkaoset, tränarkaoset och ja, det blev väl en podd i moll som fick avsluta den här premiärsäsongen av...]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd4f37f160012976eda.png"/>
			<description><![CDATA[Välkommen till Ljugarbänken, NordicBets podd om den svenska toppfotbollen. I avsnitt 32 pratar duon Mårthen Bergman & Mattias Lindström om kvalkaoset, tränarkaoset och ja, det blev väl en podd i moll som fick avsluta den här premiärsäsongen av Ljugarbänken.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Välkommen till Ljugarbänken, NordicBets podd om den svenska toppfotbollen. I avsnitt 32 pratar duon Mårthen Bergman & Mattias Lindström om kvalkaoset, tränarkaoset och ja, det blev väl en podd i moll som fick avsluta den här premiärsäsongen av Ljugarbänken.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ljugarbänken - Avsnitt 31 - ”Är han vänsterfotad?”</title>
			<itunes:title>Ljugarbänken - Avsnitt 31 - ”Är han vänsterfotad?”</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 09 Nov 2016 00:43:13 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>59:47</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/ljugarbanken-avsnitt31--arhanvansterfotad-/media.mp3" length="114802442" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">4312ab21-f46f-4db6-b021-69093decb665</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/ljugarbanken-avsnitt31--arhanvansterfotad-</link>
			<acast:episodeId>4312ab21-f46f-4db6-b021-69093decb665</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ljugarbanken-avsnitt31--arhanvansterfotad-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCddTpcxDFvSswkkTDTeZEHai8aJ4pAkzB5AewlflJN8Hqkn/6LQ452BUAakRr6S8EzQrPrFP/TEA4GkaQztJnW6a9zxFnSpzfwwgZRQXnEn1I8x8jgPrZSUbDTpf04LJrPJlPBUqzI0UakMpTCHKMja7bsWxkrD0na0SYSu5U+25uxvblLZUN0OIm961j1SWuG3qWJRP2hc6yz/TH6CM6uQYUA270tZvtzJtwtDb/S2YahjQ5JDLHzP+SP6AkvXucY=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[Välkommen till Ljugarbänken, NordicBets podd om den svenska toppfotbollen. I avsnitt 31 summerar duon Mårthen Bergman & Mattias Lindström säsongen. Det bästa, det sämsta, det fulaste, det snällaste, det mest överraskande och ”Diego” smyger också in...]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd4f37f160012976ee1.png"/>
			<description><![CDATA[Välkommen till Ljugarbänken, NordicBets podd om den svenska toppfotbollen. I avsnitt 31 summerar duon Mårthen Bergman & Mattias Lindström säsongen. Det bästa, det sämsta, det fulaste, det snällaste, det mest överraskande och ”Diego” smyger också inte lite mediascouting.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Välkommen till Ljugarbänken, NordicBets podd om den svenska toppfotbollen. I avsnitt 31 summerar duon Mårthen Bergman & Mattias Lindström säsongen. Det bästa, det sämsta, det fulaste, det snällaste, det mest överraskande och ”Diego” smyger också inte lite mediascouting.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ljugarbänken - Avsnitt 30 - ”Den gapande sponsorn”</title>
			<itunes:title>Ljugarbänken - Avsnitt 30 - ”Den gapande sponsorn”</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 01 Nov 2016 14:50:26 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>49:32</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/ljugarbanken-avsnitt30--dengapandesponsorn-/media.mp3" length="95114892" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">10922960-db90-44c0-b8ac-a2039450964e</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/ljugarbanken-avsnitt30--dengapandesponsorn-</link>
			<acast:episodeId>10922960-db90-44c0-b8ac-a2039450964e</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ljugarbanken-avsnitt30--dengapandesponsorn-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCCUpEfoAw8geygkPN8z89pjWcNlxFB/JoYdDgVNF0P7dvR3TmZjUHTcQQQkfxX3E7+cTGjJPVH7BWNlprgWVJi0TNBpig7HqmQc2OO15Un7gqu8t+T62z8BaZLLZdEP/nB1fy+/ul3v8NC9YtPTIkKdVlt1qv56j9Vfpca5poH+MJdpP+Ip2Ag8RdhXAa4+M3tG7Q32vkmEYXG9s4uzk6O8NqegOU9/aSnrra/B2JbjNouzWR7vLHJjEmtMYFsX4vgvBK8SAPwdLQyRqUgCOR3vtAMVjsWEfxf4jHfDH4f/Y=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[Välkommen till Ljugarbänken, NordicBets podd om den svenska toppfotbollen. I avsnitt 30 snackar duon Mårthen Bergman & Mattias Lindström om Brwa Nouri, det fula språket på planen, att det är värdelöst att Hjalmar slutar och om att göra sitt.]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd4f37f160012976ee8.png"/>
			<description><![CDATA[Välkommen till Ljugarbänken, NordicBets podd om den svenska toppfotbollen. I avsnitt 30 snackar duon Mårthen Bergman & Mattias Lindström om Brwa Nouri, det fula språket på planen, att det är värdelöst att Hjalmar slutar och om att göra sitt.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Välkommen till Ljugarbänken, NordicBets podd om den svenska toppfotbollen. I avsnitt 30 snackar duon Mårthen Bergman & Mattias Lindström om Brwa Nouri, det fula språket på planen, att det är värdelöst att Hjalmar slutar och om att göra sitt.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ljugarbänken - Avsnitt 29 - ”Heerenveen och Groningen”</title>
			<itunes:title>Ljugarbänken - Avsnitt 29 - ”Heerenveen och Groningen”</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 26 Oct 2016 11:55:58 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>53:16</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/ljugarbanken-avsnitt29--heerenveenochgroningen-/media.mp3" length="102295431" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">3d90035b-e2d6-44dd-b52f-4c827f2cc936</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/ljugarbanken-avsnitt29--heerenveenochgroningen-</link>
			<acast:episodeId>3d90035b-e2d6-44dd-b52f-4c827f2cc936</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ljugarbanken-avsnitt29--heerenveenochgroningen-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCFwh0w/j5hnKJSbN70AJ9iTDI95lo46jdMY2exHnJfY4qXP/yJ/YXvVvCwx0VNDbBLt0eVi9uO7tRR9PWlBQDuWn5BaHqaX9zLzLSwtU13XGdspfIXpThuNFs5AuFOHaL9Y5Ytl91o1ihTs4pHBE1vVKcrgaI1kAVvJ0fHpU5ZPTMJ6mX7xWv842aSqSf9Bc+zjhdhpkkQ9yQZRkAln9VdlvHCScAFrzj5142SinpzWdR1/1UV3kLbtCYWAk4oh2mpLWqSxevP+RwBuLr/eT/iq7Ysg9sgp9dK/xQtBUFU4o=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[Välkommen till Ljugarbänken, NordicBets podd om den svenska toppfotbollen. I avsnitt 29 (denna gång är vi säkra) snackar duon Mårthen Bergman & Mattias Lindström om fina Östersund, kemin mellan CR7 - Jesper Karlsson, förskräckliga AFC samt spelare ...]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd4f37f160012976eef.png"/>
			<description><![CDATA[Välkommen till Ljugarbänken, NordicBets podd om den svenska toppfotbollen. I avsnitt 29 (denna gång är vi säkra) snackar duon Mårthen Bergman & Mattias Lindström om fina Östersund, kemin mellan CR7 - Jesper Karlsson, förskräckliga AFC samt spelare som är väldigt bra och väldigt dåliga på samma gång.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Välkommen till Ljugarbänken, NordicBets podd om den svenska toppfotbollen. I avsnitt 29 (denna gång är vi säkra) snackar duon Mårthen Bergman & Mattias Lindström om fina Östersund, kemin mellan CR7 - Jesper Karlsson, förskräckliga AFC samt spelare som är väldigt bra och väldigt dåliga på samma gång.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ljugarbänken - Avsnitt 28 - ”Nadeau, Blåvitt!”</title>
			<itunes:title>Ljugarbänken - Avsnitt 28 - ”Nadeau, Blåvitt!”</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 19 Oct 2016 08:03:17 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>43:29</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/ljugarba-nken-avsnitt28--nadeau-bla-vitt-/media.mp3" length="83511508" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">f4e13454-d95c-4611-a838-a5c1c87c8367</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/ljugarba-nken-avsnitt28--nadeau-bla-vitt-</link>
			<acast:episodeId>f4e13454-d95c-4611-a838-a5c1c87c8367</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ljugarba-nken-avsnitt28--nadeau-bla-vitt-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCSrKPEfJHKGnFelQcLflEji8NYwfBqgafH5iqlbtHtvnO7ItPNaH06v5j4ZHohQmFOwqdhHFo20X0kbwvbZ/9/FCzsIPKPQk9eLuJuejNGDHxmceJK5PPVdLQY84c36/D01xU35G2nsR9RoPvwZP5KnCXk5YRrzuaU4bfcEpMnGWJH+jgtgso28HB0chRFBbWVt49YckdZGzTFjfrBOJGQ6vNwlw0DybABKcL4kRfVekibaQVtDRUo40bioPArVRYXsI6RQogSzb79fmLvw7FITflu+IrSj+sbWQB9NVgPJQ=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[Välkommen till Ljugarbänken, NordicBets podd om den svenska toppfotbollen. I avsnitt 28 (och inte 29 som de babblar om hela avsnittet) snackar duon Mårthen Bergman & Mattias Lindström om MFF:s guldspel, Djurgårdens ojämnheter, tramsligor, Jörgen...]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd4f37f160012976ef6.jpg"/>
			<description><![CDATA[Välkommen till Ljugarbänken, NordicBets podd om den svenska toppfotbollen. I avsnitt 28 (och inte 29 som de babblar om hela avsnittet) snackar duon Mårthen Bergman & Mattias Lindström om MFF:s guldspel, Djurgårdens ojämnheter, tramsligor, Jörgen Lennartsson, GT och om att täcka upp för Emil Krafth.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Välkommen till Ljugarbänken, NordicBets podd om den svenska toppfotbollen. I avsnitt 28 (och inte 29 som de babblar om hela avsnittet) snackar duon Mårthen Bergman & Mattias Lindström om MFF:s guldspel, Djurgårdens ojämnheter, tramsligor, Jörgen Lennartsson, GT och om att täcka upp för Emil Krafth.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ljugarbänken - Avsnitt 27 - ”Besserwisserov”</title>
			<itunes:title>Ljugarbänken - Avsnitt 27 - ”Besserwisserov”</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 05 Oct 2016 06:29:03 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>47:19</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/ljugarbanken-avsnitt27--besserwisserov-/media.mp3" length="90882637" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">a9939a24-5c10-4db8-a26d-07f247d0e3bf</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/ljugarbanken-avsnitt27--besserwisserov-</link>
			<acast:episodeId>a9939a24-5c10-4db8-a26d-07f247d0e3bf</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ljugarbanken-avsnitt27--besserwisserov-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCEIPAUBiGVT3BINmtmjUoX7qh2dBjTSJ35yjyEbeToGViMW9soJMmcUIHzTPCKRI/nOH0lgt0Czupb65jmyuZsWom1wArZZhe+tfMwb2E9Upy6JjGPkpk3kRLKyn+SL+MnVdNBKebfYRxmanGAacSaxeSZAFeC1eJFxe6mf26SLsjHvuSz7HJ2fn3gxVO+J2hzZ0d7N+7g7Hgjalqy0a5Dnxn8Jx7EMa+U310zkN5q58LyVgd1PV5PmaO8f1DIlwsWwT3ep1V9+rslJ/+YPlihuyPktREWAjmAHrJRSzSvDM=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[Välkommen till Ljugarbänken, NordicBets podd om den svenska toppfotbollen. I avsnitt 27 snackar duon Mårthen Bergman & Mattias Lindström om ”Pekings” konstiga agerande på och vid sidan av planen, om utskällningar av busschaufförer, om ett HIF som ä...]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd4f37f160012976efd.jpg"/>
			<description><![CDATA[Välkommen till Ljugarbänken, NordicBets podd om den svenska toppfotbollen. I avsnitt 27 snackar duon Mårthen Bergman & Mattias Lindström om ”Pekings” konstiga agerande på och vid sidan av planen, om utskällningar av busschaufförer, om ett HIF som är illa ute men ändå inte och sist men inte minst: Urban Hagblom.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Välkommen till Ljugarbänken, NordicBets podd om den svenska toppfotbollen. I avsnitt 27 snackar duon Mårthen Bergman & Mattias Lindström om ”Pekings” konstiga agerande på och vid sidan av planen, om utskällningar av busschaufförer, om ett HIF som är illa ute men ändå inte och sist men inte minst: Urban Hagblom.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ljugarbänken - Avsnitt 26 - ”Superpappan”</title>
			<itunes:title>Ljugarbänken - Avsnitt 26 - ”Superpappan”</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 30 Sep 2016 14:56:37 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>46:05</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/ljugarbanken-avsnitt26--superpappan-/media.mp3" length="88505285" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">a6dae6ef-e1f4-4f2c-8557-bcfab0ff959b</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/ljugarbanken-avsnitt26--superpappan-</link>
			<acast:episodeId>a6dae6ef-e1f4-4f2c-8557-bcfab0ff959b</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ljugarbanken-avsnitt26--superpappan-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCdZSawv2ZOlFS/YALpMzcNPS7GKF9MvTAZKxF9qFCKe5mzsmYAHWtM/L0gTG9bJsW25ZSaj9e0NwzMfkmIKdZ+m+Mf6jk3JGrgtglvTIDkA1bEKb+5XxY6M1lAQa0Ma9kjOr4KI1F2Ks/CejCs3c6q8zJsug7Pegj9B/bzoWUE+awTQU5oWUpeSjFGiHluAPRIYSU8fO35PrIlvEMNVFh3lBbC8f6BhNXWvytOeNyOrr7DwyvhtJFJG+X+3/qrXT38=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[Välkommen till Ljugarbänken, NordicBets podd om den svenska toppfotbollen. I avsnitt 26 snackar duon Mårthen Bergman & Mattias Lindström om superpappor (förstås!), Walker vs ”Daja”,  gnäll på spelscheman, hur dåligt det är att vara överens och...]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd4f37f160012976f04.jpg"/>
			<description><![CDATA[Välkommen till Ljugarbänken, NordicBets podd om den svenska toppfotbollen. I avsnitt 26 snackar duon Mårthen Bergman & Mattias Lindström om superpappor (förstås!), Walker vs ”Daja”,  gnäll på spelscheman, hur dåligt det är att vara överens och Alexander Timossi Andersson.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Välkommen till Ljugarbänken, NordicBets podd om den svenska toppfotbollen. I avsnitt 26 snackar duon Mårthen Bergman & Mattias Lindström om superpappor (förstås!), Walker vs ”Daja”,  gnäll på spelscheman, hur dåligt det är att vara överens och Alexander Timossi Andersson.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ljugarbänken - Avsnitt 25 - ”Diego-Julio”</title>
			<itunes:title>Ljugarbänken - Avsnitt 25 - ”Diego-Julio”</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 23 Sep 2016 11:57:42 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>45:13</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/ljugarbanken-avsnitt25--diego-julio-/media.mp3" length="86840135" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">8393237d-f3f2-41d1-bb8c-cd8dff0baf08</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/ljugarbanken-avsnitt25--diego-julio-</link>
			<acast:episodeId>8393237d-f3f2-41d1-bb8c-cd8dff0baf08</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ljugarbanken-avsnitt25--diego-julio-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCqEB2PXc2+thMqBAwS94nXmNqjawTRdF7fe0LyZLbAw3VLKriQ6o1ZUV8aOTtKQxmNw5wMj6c1l+QnTbJOPluCnX5K7jBC5QOzIO9mJ1OjrGQF5T1trEvuilR6n+HyFLss2KEhO0i2CD00Fdi/ZKR6iZdF61c/1uOZWYLijttDebSBVhWgBBnrSvzDg93XonMbO+O4uX/9Eb7VduiR/hMb1qs4k20C8K9CPYcaJrC4RDPhqTXmyajclEUWfbAh6+C5XA+grb+PWdGYAjvYlV9dJE0OwAYHT9KH0rUhrby/vo=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[Välkommen till Ljugarbänken, NordicBets podd om den svenska toppfotbollen. I avsnitt 25 snackar duon Mårthen Bergman & Mattias Lindström om att träna Julio Iglesias, Alexander Isaks värde, Sebastian Anderssons sjuka utveckling, vad som händer med...]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd4f37f160012976f0b.jpg"/>
			<description><![CDATA[Välkommen till Ljugarbänken, NordicBets podd om den svenska toppfotbollen. I avsnitt 25 snackar duon Mårthen Bergman & Mattias Lindström om att träna Julio Iglesias, Alexander Isaks värde, Sebastian Anderssons sjuka utveckling, vad som händer med MFF och pange-Manges snickesnack.Kontakt:@marthenbergman & @spelkingen på Twitterljugarbankenpodcast@gmail.comMycket nöje!<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Välkommen till Ljugarbänken, NordicBets podd om den svenska toppfotbollen. I avsnitt 25 snackar duon Mårthen Bergman & Mattias Lindström om att träna Julio Iglesias, Alexander Isaks värde, Sebastian Anderssons sjuka utveckling, vad som händer med MFF och pange-Manges snickesnack.Kontakt:@marthenbergman & @spelkingen på Twitterljugarbankenpodcast@gmail.comMycket nöje!<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ljugarbänken - Avsnitt 24 - ”Boo Wiklanders Bröstmuskulatur”</title>
			<itunes:title>Ljugarbänken - Avsnitt 24 - ”Boo Wiklanders Bröstmuskulatur”</itunes:title>
			<pubDate>Sat, 17 Sep 2016 13:22:31 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>55:39</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/ljugarbanken-avsnitt24--boowiklandersbrostmuskulatur-/media.mp3" length="106861217" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">e3789069-45e3-413b-a427-88fb0360285d</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/ljugarbanken-avsnitt24--boowiklandersbrostmuskulatur-</link>
			<acast:episodeId>e3789069-45e3-413b-a427-88fb0360285d</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ljugarbanken-avsnitt24--boowiklandersbrostmuskulatur-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzC2ehLQC/BO9tG4ScvSB2yNRLW7fxHxpC1FHhxxrzdjDQHb/RM/ExbhWFsMHL6Fs7YoNSFUandCfU+zMbzvLPYWt7xrLl9Tc2beEruI+mWMY5alVVOXNVOR3JNbc9dZFKt43ld2tscDI3J/HwTEeJOS62DXfjORzz5pKEXkuDEFxE1xqKB4HEi+5XZbC+VO99jpCzCoIbzm1mhKh0J0Na6liJ5Mt56oAfQbS386JdzK1ANLXPSUZ6pLt4Qx8KVsL4AIbNy0eLQV/fd6hzII7GA6Zx6LevCnLFYFwtvdu15+Ho=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[Välkommen till Ljugarbänken, NordicBets podd om den svenska toppfotbollen. I avsnitt 24 snackar duon Mårthen Bergman & Mattias Lindström om att träna bakfull, försova sig, Källströms kvalité, smultron, värsta släkten och förbud.Kontakt:Twitter:...]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd4f37f160012976f12.jpg"/>
			<description><![CDATA[Välkommen till Ljugarbänken, NordicBets podd om den svenska toppfotbollen. I avsnitt 24 snackar duon Mårthen Bergman & Mattias Lindström om att träna bakfull, försova sig, Källströms kvalité, smultron, värsta släkten och förbud.Kontakt:Twitter: @marthenbergman & @spelkingenMejl: ljugarbankenpodcast@gmail.com<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Välkommen till Ljugarbänken, NordicBets podd om den svenska toppfotbollen. I avsnitt 24 snackar duon Mårthen Bergman & Mattias Lindström om att träna bakfull, försova sig, Källströms kvalité, smultron, värsta släkten och förbud.Kontakt:Twitter: @marthenbergman & @spelkingenMejl: ljugarbankenpodcast@gmail.com<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ljugarbänken - Avsnitt 23 - ”Cigaretterna tog ut sin rätt”</title>
			<itunes:title>Ljugarbänken - Avsnitt 23 - ”Cigaretterna tog ut sin rätt”</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 06 Sep 2016 16:00:36 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:01:21</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/ljugarb-nken-avsnitt-23-cigaretterna-tog-ut-sin-r-tt-/media.mp3" length="117798373" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">http://ljugarbanken.podomatic.com/entry/2016-09-06T09_00_36-07_00</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/ljugarb-nken-avsnitt-23-cigaretterna-tog-ut-sin-r-tt-</link>
			<acast:episodeId>cd5c26e0-4166-4a98-b77d-571e2361f694</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ljugarb-nken-avsnitt-23-cigaretterna-tog-ut-sin-r-tt-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCQcDdqpODZ9ERDv6HC3MSRtpT9Qyl8Obm+QmWUJU2+csYLShxY/tvCEEXaoyeUZVeuJELsDkowV8sAX82LMrqWzczrj17j4hXEWxbEKl/ivSRKT5mXqlFOS7rvte47zZbw/XBzOpsM1zFoXRWARbVenALULjoaUpdsGsartyBNF82XJRWn5BeuroWEous5T0yVu4GqNMTxGO7N5ZO8CHvz3cyz7quZYotG8RoWp1mE+J3lQOnIif8WSmpjNK2BwHVuBUrf+CaV4bKRvfuwq7V5g==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[Välkommen till Ljugarbänken, NordicBets podd om den svenska toppfotbollen. I avsnitt 23 snackar duon Mårthen Bergman & Mattias Lindström om att sova trångt, Reine Almqvists brist på uppkoppling, Alexander Farneruds potential, division 1-spelares kv...]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd4f37f160012976f19.jpg"/>
			<description><![CDATA[<br />Välkommen till Ljugarbänken, NordicBets podd om den svenska toppfotbollen. I avsnitt 23 snackar duon Mårthen Bergman & Mattias Lindström om att sova trångt, Reine Almqvists brist på uppkoppling, Alexander Farneruds potential, division 1-spelares kvalitéer och den där jobbiga resan till Luleå.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<br />Välkommen till Ljugarbänken, NordicBets podd om den svenska toppfotbollen. I avsnitt 23 snackar duon Mårthen Bergman & Mattias Lindström om att sova trångt, Reine Almqvists brist på uppkoppling, Alexander Farneruds potential, division 1-spelares kvalitéer och den där jobbiga resan till Luleå.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ljugarbänken - Avsnitt 22 - ”Är Carsten Jancker snäll?”</title>
			<itunes:title>Ljugarbänken - Avsnitt 22 - ”Är Carsten Jancker snäll?”</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 24 Aug 2016 00:42:07 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:07:43</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/ljugarb-nken-avsnitt-22-r-carsten-jancker-sn-ll-/media.mp3" length="130020336" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">http://ljugarbanken.podomatic.com/entry/2016-08-23T17_42_07-07_00</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/ljugarb-nken-avsnitt-22-r-carsten-jancker-sn-ll-</link>
			<acast:episodeId>009b8f58-4c2c-4aed-b626-b24da3990142</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ljugarb-nken-avsnitt-22-r-carsten-jancker-sn-ll-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCefBydA06VYu8vQwWZJhKmFdEep2jhvCeeMR9y0wFNaEdAwas6aToXj+iGksbLvzdESkAzVUU191+7T3XuFsxgFyS2TKA33NtwECAQgwLMLo/ku5ym47xmByKMxsuhZhbnYlGU5WOO4YnHrRdvh16gwKsOA7GtVn0UKZ+N5Dd6Tf06rBWISXkDGDxAKX+Jf669EbSkmSMOhlXFaTWAN8fAUFnBTPqGOFZYHeUvH/zC4ww==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[Välkommen till Ljugarbänken, NordicBets podd om den svenska toppfotbollen. I avsnitt 22 snackar duon Mårthen Bergman & Mattias Lindström om Carsten Jancker, getter som kan förstöra för Blåvitt, varför Kennedy inte avslutar i AFC Eskilstuna, nollnin...]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd4f37f160012976f20.jpg"/>
			<description><![CDATA[<br />Välkommen till Ljugarbänken, NordicBets podd om den svenska toppfotbollen. I avsnitt 22 snackar duon Mårthen Bergman & Mattias Lindström om Carsten Jancker, getter som kan förstöra för Blåvitt, varför Kennedy inte avslutar i AFC Eskilstuna, nollningar och Emil Krafths utveckling.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<br />Välkommen till Ljugarbänken, NordicBets podd om den svenska toppfotbollen. I avsnitt 22 snackar duon Mårthen Bergman & Mattias Lindström om Carsten Jancker, getter som kan förstöra för Blåvitt, varför Kennedy inte avslutar i AFC Eskilstuna, nollningar och Emil Krafths utveckling.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ljugarbänken - Avsnitt 21 - ”Alla Målvakter Är Tjocka”</title>
			<itunes:title>Ljugarbänken - Avsnitt 21 - ”Alla Målvakter Är Tjocka”</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 19 Aug 2016 10:20:40 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>53:55</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/ljugarba-nken-avsnitt-21-alla-ma-lvakter-a-r-tjocka-/media.mp3" length="103531754" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">http://ljugarbanken.podomatic.com/entry/2016-08-19T03_20_40-07_00</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/ljugarba-nken-avsnitt-21-alla-ma-lvakter-a-r-tjocka-</link>
			<acast:episodeId>ce00e3f9-8767-4fa7-93e6-7aa40b3b1dc5</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ljugarba-nken-avsnitt-21-alla-ma-lvakter-a-r-tjocka-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCvrVBSLjf0D7RqdoqVNxHNbDUAaTFnOKNPZlkLIzaMAIbj5G0YGUoh4d+xAjO4T5E2fZ3smDSU9sa7aUlu03wpGPOAbsiG3o/ZIxp/AP4XNpu5dCeYQlcP0c8D1x+38HaF/C4X8mMb1+JK3KZOnudQvKSwBdH4gB4/okzv9vj0YK9PmdgXPHG78OdkzNsO5ojxF8/aYuPLJNEH0ZauuGrx0QnpYHrTduG1+KlVK+b51Ei3Ws4YvfJqwp3gNyH8pOLcrEILcfZU2pypRIZ4TeFGA==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[Välkommen till Ljugarbänken, NordicBets podd om den svenska toppfotbollen. I avsnitt 21 snackar duon Mårthen Bergman & Mattias Lindström om tjocka målvakter, bra filmningar, gentleman agreement, AIK:s publiksiffror, Lindströms sviktande form och fl...]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd4f37f160012976f27.jpg"/>
			<description><![CDATA[<br />Välkommen till Ljugarbänken, NordicBets podd om den svenska toppfotbollen. I avsnitt 21 snackar duon Mårthen Bergman & Mattias Lindström om tjocka målvakter, bra filmningar, gentleman agreement, AIK:s publiksiffror, Lindströms sviktande form och flykten till Dahlberg.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<br />Välkommen till Ljugarbänken, NordicBets podd om den svenska toppfotbollen. I avsnitt 21 snackar duon Mårthen Bergman & Mattias Lindström om tjocka målvakter, bra filmningar, gentleman agreement, AIK:s publiksiffror, Lindströms sviktande form och flykten till Dahlberg.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ljugarbänken - Avsnitt 20 - ”Kärleken Övervinner Allt”</title>
			<itunes:title>Ljugarbänken - Avsnitt 20 - ”Kärleken Övervinner Allt”</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 14 Aug 2016 13:27:43 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>57:50</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/ljugarba-nken-avsnitt-20-ka-rleken-o-vervinner-allt-/media.mp3" length="111045824" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">http://ljugarbanken.podomatic.com/entry/2016-08-14T06_27_43-07_00</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/ljugarba-nken-avsnitt-20-ka-rleken-o-vervinner-allt-</link>
			<acast:episodeId>5901e321-7abc-4f6e-8177-c06986c165c5</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ljugarba-nken-avsnitt-20-ka-rleken-o-vervinner-allt-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCewH56zHq5cM7p7piQgdj0oG/df1XRwtjw+agWtL7f4VrGlg6s6UF0A5Beo1KzIgYDQdqhRFWNLhRsEWPJOvv0qszoMUL0rBuMq34sJ7PYeHZakQXYJS8xt9mhTfBRw3NA3PoT07W/X+pe64Ro+fjHbtnr5EVt5u5OYonxB+X+ciLrfckfL7EHPlA79RVK+02rqD1qW/SKhcxg4Vir35ZW536gRzme5TrZfKs4Fo90nDQ==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[Välkommen till Ljugarbänken, NordicBets podd om den svenska toppfotbollen. I avsnitt 20 snackar duon Mårthen Bergman & Mattias Lindström om Djurgårdens värvningsfest, förlängda kontrakt, flickvänner som bete, Åsljunga+Barcelona och Goitoms fjäskand...]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd4f37f160012976f2e.jpg"/>
			<description><![CDATA[<br />Välkommen till Ljugarbänken, NordicBets podd om den svenska toppfotbollen. I avsnitt 20 snackar duon Mårthen Bergman & Mattias Lindström om Djurgårdens värvningsfest, förlängda kontrakt, flickvänner som bete, Åsljunga+Barcelona och Goitoms fjäskande.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<br />Välkommen till Ljugarbänken, NordicBets podd om den svenska toppfotbollen. I avsnitt 20 snackar duon Mårthen Bergman & Mattias Lindström om Djurgårdens värvningsfest, förlängda kontrakt, flickvänner som bete, Åsljunga+Barcelona och Goitoms fjäskande.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ljugarbänken - Avsnitt 19 - ”Harlem Globetrotters”</title>
			<itunes:title>Ljugarbänken - Avsnitt 19 - ”Harlem Globetrotters”</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 03 Aug 2016 21:25:34 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>56:11</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/ljugarb-nken-avsnitt-19-harlem-globetrotters-/media.mp3" length="107906951" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">http://ljugarbanken.podomatic.com/entry/2016-08-03T14_25_34-07_00</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/ljugarb-nken-avsnitt-19-harlem-globetrotters-</link>
			<acast:episodeId>4e100a5a-8d46-4cc3-a22d-6d3bbeca4dae</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ljugarb-nken-avsnitt-19-harlem-globetrotters-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCdGwVYyg1gmXJGTtssYnaF/rDhTs87/2l3lEdFhG7x1hoYDeV0YXCP6+8bYUxX4Lk2rUZgVoWXXXNLgYkhlAMtIRSMPCgZv1JkQAPt07DJ8+HLOLaiWZYLCoFwQJFntS03X8fo7IKnSK8dkZ6WCsEJDo5SLRFPQU22QV4+PG7GDjkEKJ9vGMQ/GjdUmy1tj9SrDKmCCMHBnR+rvizW7b1M6Nw8uiH4wGppy+QvL9aFwQQ==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[Välkommen till Ljugarbänken, NordicBets podd om den svenska toppfotbollen. I avsnitt 19 snackar duon Mårthen Bergman & Mattias Lindström om DIF:s kris, Markkanen till Real Madrid, Patrik Sjöbergs fotbollskunskaper, Örnen som flyger högt och lagfest...]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd4f37f160012976f35.jpg"/>
			<description><![CDATA[<br />Välkommen till Ljugarbänken, NordicBets podd om den svenska toppfotbollen. I avsnitt 19 snackar duon Mårthen Bergman & Mattias Lindström om DIF:s kris, Markkanen till Real Madrid, Patrik Sjöbergs fotbollskunskaper, Örnen som flyger högt och lagfester.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<br />Välkommen till Ljugarbänken, NordicBets podd om den svenska toppfotbollen. I avsnitt 19 snackar duon Mårthen Bergman & Mattias Lindström om DIF:s kris, Markkanen till Real Madrid, Patrik Sjöbergs fotbollskunskaper, Örnen som flyger högt och lagfester.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ljugarbänken - Avsnitt 18 - ”Mot den moderna ungdomsfotbollen”</title>
			<itunes:title>Ljugarbänken - Avsnitt 18 - ”Mot den moderna ungdomsfotbollen”</itunes:title>
			<pubDate>Sat, 23 Jul 2016 10:11:55 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:18:54</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/ljugarb-nken-avsnitt-18-mot-den-moderna-ungdomsfotbollen-/media.mp3" length="151514306" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">http://ljugarbanken.podomatic.com/entry/2016-07-23T03_11_55-07_00</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/ljugarb-nken-avsnitt-18-mot-den-moderna-ungdomsfotbollen-</link>
			<acast:episodeId>f353b51c-5d20-4d7a-9a29-b44886266748</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ljugarb-nken-avsnitt-18-mot-den-moderna-ungdomsfotbollen-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcX64YDpz4+SNZ1d3Yd74RaNRf2e2dFA4lUHkWDmTOB6YmFCS5cuvCYELLY7FE9R41Ffv0uxC6jqLN2ZYwoAUWTaKlnv2yfPCHZxEfBU7YkiwBs1wYCRfrje2sRdHKwbR3mZ/slfdwYtr2QeI52scWN/Hph1HamcSU2Mk54lhvjmgQNyx0J/edEWoBoOvL6ZnFlcImv4kKysPsueAY4Ji/3eJaDWA+ZYWYeX1ql2QxoyQ==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[Välkommen till Ljugarbänken, NordicBets podd om den svenska toppfotbollen. I avsnitt 18 gästas duon Mårthen Bergman & Mattias Lindström av den förre allsvenska spelaren och sportchefen Jonas Lundén. De pratas superettans bästa, Thelins superträning...]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd4f37f160012976f3c.jpg"/>
			<description><![CDATA[<br />Välkommen till Ljugarbänken, NordicBets podd om den svenska toppfotbollen. I avsnitt 18 gästas duon Mårthen Bergman & Mattias Lindström av den förre allsvenska spelaren och sportchefen Jonas Lundén. De pratas superettans bästa, Thelins superträningar, HIF:s silenzio stampa och sätter plusbetyg på alla Hammarbys spelare.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<br />Välkommen till Ljugarbänken, NordicBets podd om den svenska toppfotbollen. I avsnitt 18 gästas duon Mårthen Bergman & Mattias Lindström av den förre allsvenska spelaren och sportchefen Jonas Lundén. De pratas superettans bästa, Thelins superträningar, HIF:s silenzio stampa och sätter plusbetyg på alla Hammarbys spelare.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ljugarbänken - Avsnitt 17 - ”Vad är felet på Micke Dahlberg?”</title>
			<itunes:title>Ljugarbänken - Avsnitt 17 - ”Vad är felet på Micke Dahlberg?”</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 13 Jul 2016 00:47:33 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:11:28</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/ljugarb-nken-avsnitt-17-vad-r-felet-p-micke-dahlberg-/media.mp3" length="137248522" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">http://ljugarbanken.podomatic.com/entry/2016-07-12T17_47_33-07_00</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/ljugarb-nken-avsnitt-17-vad-r-felet-p-micke-dahlberg-</link>
			<acast:episodeId>96af7938-fec5-4215-a054-19c7b68c9028</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ljugarb-nken-avsnitt-17-vad-r-felet-p-micke-dahlberg-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCeH0l9eS+A10epvUzVuEOi8D8k1OMdcl6Ir3+HCBVL3RR5glQudDJtFyXqpFhvetm4hNi7siyC5uCdnNXGZefy/VO3VaH8pu4xq/si35UrOp4JjKPd4eZxJjsLRe+HsgsnzvKAxQaM/b8kWaBaMlD5zmQiIVTDxLxcUrFbqqIMgDtNUpCp3XGaszcZweylUa3ze7nkPxqMiXAwhzglj75nMycKXnC3ZMy1oOagcwFbGkQ==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[Välkommen till Ljugarbänken, NordicBets podd om den svenska toppfotbollen. I avsnitt 17 är det åter 110 procents allsvenskt fokus när Mårthen Bergman & Mattias Lindström pratar om Micke Dahlbergs förträfflighet, DJ Mendieta, vem det var som fucking...]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd4f37f160012976f43.jpg"/>
			<description><![CDATA[<br />Välkommen till Ljugarbänken, NordicBets podd om den svenska toppfotbollen. I avsnitt 17 är det åter 110 procents allsvenskt fokus när Mårthen Bergman & Mattias Lindström pratar om Micke Dahlbergs förträfflighet, DJ Mendieta, vem det var som fucking kasta, Smarasons misstag, hamstern Morris, Jo Inge Bergets skägg och varför inte alla, alltid, slår straffarna högt mitt i målet.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<br />Välkommen till Ljugarbänken, NordicBets podd om den svenska toppfotbollen. I avsnitt 17 är det åter 110 procents allsvenskt fokus när Mårthen Bergman & Mattias Lindström pratar om Micke Dahlbergs förträfflighet, DJ Mendieta, vem det var som fucking kasta, Smarasons misstag, hamstern Morris, Jo Inge Bergets skägg och varför inte alla, alltid, slår straffarna högt mitt i målet.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ljugarbänken - Avsnitt 16 - ”Vovvepodden”</title>
			<itunes:title>Ljugarbänken - Avsnitt 16 - ”Vovvepodden”</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 30 Jun 2016 20:59:24 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>57:09</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/ljugarb-nken-avsnitt-16-vovvepodden-/media.mp3" length="82319646" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">http://ljugarbanken.podomatic.com/entry/2016-06-30T13_59_24-07_00</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/ljugarb-nken-avsnitt-16-vovvepodden-</link>
			<acast:episodeId>3adf1bd4-6550-4748-9987-39eef5a41155</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ljugarb-nken-avsnitt-16-vovvepodden-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCNCL/V8t4wjzjxKxjDXSYgu8PYZtL28uUlEM5o9j51/kef1lGoP8ZadWnWq7ndvzTLS2Mym8bkvz7lx4jVoqMnL89S8AJ/mnZPelXOHL2C1OmAF91OndZO6EYbEEzcLbPfE6ND+0CNLK92FXlSUffAzUZwOnfl6TXj7QTWbxZxGIsj7iLsadQwEbTvxylJJlRJbBaq7h/cwTALQBRFsO/koE8K4wgjjtngwi5/zD8bmklFwnsHfEdkyOBaqonnlhEZpYsaLWwnlxOuJh/nqyitw==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[Välkommen till Ljugarbänken, NordicBets podd om den svenska toppfotbollen. I avsnitt 16 knyter Mårthen Bergman & Mattias Lindström ihop Sveriges misslyckade EM-slutspel och blickar, via Champions- och Europa League-kval, mot allsvensk omstart. Det ...]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd4f37f160012976f4a.jpg"/>
			<description><![CDATA[<br />Välkommen till Ljugarbänken, NordicBets podd om den svenska toppfotbollen. I avsnitt 16 knyter Mårthen Bergman & Mattias Lindström ihop Sveriges misslyckade EM-slutspel och blickar, via Champions- och Europa League-kval, mot allsvensk omstart. Det snackas ”Ponne”, den bästa allsvenska värvningen på länge, hur bra Michael Ballack är i förhållande till Lindström och isländska EM-SMS 03.00.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<br />Välkommen till Ljugarbänken, NordicBets podd om den svenska toppfotbollen. I avsnitt 16 knyter Mårthen Bergman & Mattias Lindström ihop Sveriges misslyckade EM-slutspel och blickar, via Champions- och Europa League-kval, mot allsvensk omstart. Det snackas ”Ponne”, den bästa allsvenska värvningen på länge, hur bra Michael Ballack är i förhållande till Lindström och isländska EM-SMS 03.00.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ljugarbänken - Avsnitt 15 - ”Noll skott på mål”</title>
			<itunes:title>Ljugarbänken - Avsnitt 15 - ”Noll skott på mål”</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 22 Jun 2016 08:10:01 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:12:41</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/ljugarb-nken-avsnitt-15-noll-skott-p-m-l--1/media.mp3" length="139578227" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">http://ljugarbanken.podomatic.com/entry/2016-06-22T01_10_01-07_00</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/ljugarb-nken-avsnitt-15-noll-skott-p-m-l--1</link>
			<acast:episodeId>8ac0815f-edf0-4708-9d45-6974fe38efa3</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ljugarb-nken-avsnitt-15-noll-skott-p-m-l--1</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCdRHLeCBTf1PsHVXkI4JkxDOoZM0yQW03/u8GTJ4Lcd+rNp+5ISzeeFNtRHyed5oq3GLXCejpE4AjnPsUnBzjfy044015/dgNvsP9mOSju/L+c40zNETyViAqTmshevkmjgag2aW+RnoDXvDzVrTH/O2B43oARWWVMUI6MJau7AtqLjwdydZPjyoNKns9+OPyRTXRUSmvNlkHqeIMaVxFJXE8MU7QJvsfV+ey7qneEYzw==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Välkommen till Ljugarbänken, NordicBets podd om den svenska toppfotbollen. I avsnitt 15 gästas duon Mårthen Bergman och Mattias Lindström återigen av journalisten Joakim Österberg. Det blir (återigen ett återigen) EM-fokus, noll skott på mål, löpduelle...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd4f37f160012976f51.jpg"/>
			<description><![CDATA[<br />Välkommen till Ljugarbänken, NordicBets podd om den svenska toppfotbollen. I avsnitt 15 gästas duon Mårthen Bergman och Mattias Lindström återigen av journalisten Joakim Österberg. Det blir (återigen ett återigen) EM-fokus, noll skott på mål, löpdueller mot Bale, medias korkade vinklingar och 2-2 mot Cassano.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<br />Välkommen till Ljugarbänken, NordicBets podd om den svenska toppfotbollen. I avsnitt 15 gästas duon Mårthen Bergman och Mattias Lindström återigen av journalisten Joakim Österberg. Det blir (återigen ett återigen) EM-fokus, noll skott på mål, löpdueller mot Bale, medias korkade vinklingar och 2-2 mot Cassano.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ljugarbänken - Avsnitt 14 - ”Hareide drog mig i örat”</title>
			<itunes:title>Ljugarbänken - Avsnitt 14 - ”Hareide drog mig i örat”</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 16 Jun 2016 00:32:35 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:18:41</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/ljugarb-nken-avsnitt-14-hareide-drog-mig-i-rat-/media.mp3" length="151086315" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">http://ljugarbanken.podomatic.com/entry/2016-06-15T17_32_35-07_00</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/ljugarb-nken-avsnitt-14-hareide-drog-mig-i-rat-</link>
			<acast:episodeId>9af5b28c-5e43-4932-990c-e10676745ba5</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ljugarb-nken-avsnitt-14-hareide-drog-mig-i-rat-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCFYzEIXlovwTXg78jB0QZFZCLARZJ64TjFp1+ltaX3LP8S9sdVCxhX7S1jtXDAW/hfDGApcyDtM+SEyt4L19HTzq2ANEEQ5zg58kKi60bpm/y15+uaA1Nqmziz64K8VfEV/Nzg7PuRL291cnn7sW3KYpKW89XbiEdgO2C6HI3MiT5rLHDqgF2LAS+weCPWOkyK2Ot6yLQlVJFJcNV1tHaH4GQRtlaYTYZWTGu+2KLa4283CFQF0N8MOjL74jZL9ItS9z75eXF/nwAZeu4T/6g4w==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Välkommen till Ljugarbänken, NordicBets podd om den svenska toppfotbollen. I avsnitt 14 gästas duon Mårthen Bergman och Mattias Lindström återigen av journalisten Joakim Österberg. Det blir (återigen ett återigen) EM-fokus, krök bakom ryggen på Hamrén,...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd4f37f160012976f58.jpg"/>
			<description><![CDATA[<br />Välkommen till Ljugarbänken, NordicBets podd om den svenska toppfotbollen. I avsnitt 14 gästas duon Mårthen Bergman och Mattias Lindström återigen av journalisten Joakim Österberg. Det blir (återigen ett återigen) EM-fokus, krök bakom ryggen på Hamrén, ördragande av Hareide, Holgersson-hyllning och hur otroligt go Conny Karlsson var.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<br />Välkommen till Ljugarbänken, NordicBets podd om den svenska toppfotbollen. I avsnitt 14 gästas duon Mårthen Bergman och Mattias Lindström återigen av journalisten Joakim Österberg. Det blir (återigen ett återigen) EM-fokus, krök bakom ryggen på Hamrén, ördragande av Hareide, Holgersson-hyllning och hur otroligt go Conny Karlsson var.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ljugarbänken - Avsnitt 13 - ”Baguette”</title>
			<itunes:title>Ljugarbänken - Avsnitt 13 - ”Baguette”</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 10 Jun 2016 11:14:56 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:04:37</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/ljugarb-nken-avsnitt-13-baguette-/media.mp3" length="95910577" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">http://ljugarbanken.podomatic.com/entry/2016-06-10T04_14_56-07_00</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/ljugarb-nken-avsnitt-13-baguette-</link>
			<acast:episodeId>10f216c8-961a-44be-b82b-7649b7d74d67</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ljugarb-nken-avsnitt-13-baguette-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCTrMFtsoIEMntMK2bvdcuT9F6O+RC4yM9YUtY1mTNov5IBs0a1KoYVzDnejuwTY/jxJZFkpAuo5AFOk6DQBo4qi0YnNT9mzamtDC7/ImFWWrhVJjsf/JF4w9SVCEUh6EweS4VtAjYrHfOpNt0rxXrxE7UZPdjPZMyr4RLHFmWFYPsU/2zWPdeUaxdJueSJAeL+a6SkTANhblJL193K9BPgYt98TP77+Iofg0kvZ7BvS9U/b2MkRU0EjZxlhhU72oflEyKHjKIjeVLmvbyArcvKg==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Välkommen till Ljugarbänken, NordicBets podd om den svenska toppfotbollen. I avsnitt 13 gästas duon Mårthen Bergman och Mattias Lindström av journalisten Joakim Österberg. Det blir EM-fokus, hörn-special, Zlatans framtida skådespelkarriär och varför el...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd4f37f160012976f5f.jpg"/>
			<description><![CDATA[<br />Välkommen till Ljugarbänken, NordicBets podd om den svenska toppfotbollen. I avsnitt 13 gästas duon Mårthen Bergman och Mattias Lindström av journalisten Joakim Österberg. Det blir EM-fokus, hörn-special, Zlatans framtida skådespelkarriär och varför elva offensiva alltid kommer få stryk av elva defensiva.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<br />Välkommen till Ljugarbänken, NordicBets podd om den svenska toppfotbollen. I avsnitt 13 gästas duon Mårthen Bergman och Mattias Lindström av journalisten Joakim Österberg. Det blir EM-fokus, hörn-special, Zlatans framtida skådespelkarriär och varför elva offensiva alltid kommer få stryk av elva defensiva.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ljugarbänken - Avsnitt 12 - ”De kollar så man inte har lössnopp”</title>
			<itunes:title>Ljugarbänken - Avsnitt 12 - ”De kollar så man inte har lössnopp”</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 31 May 2016 02:11:04 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:09:41</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/ljugarb-nken-avsnitt-12-de-kollar-s-man-inte-har-l-ssnopp-/media.mp3" length="133824601" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">http://ljugarbanken.podomatic.com/entry/2016-05-30T19_11_04-07_00</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/ljugarb-nken-avsnitt-12-de-kollar-s-man-inte-har-l-ssnopp-</link>
			<acast:episodeId>fa008ffc-0028-48fa-a74c-b7e8447f2b09</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ljugarb-nken-avsnitt-12-de-kollar-s-man-inte-har-l-ssnopp-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCeodg4gCtCxc86z66OQBuBQc1jCkYkzITwv8Ke0229KOnBpT7y9AvLV/J21ZjSb2Q5jCFF8bsNY4AeNTQr4TwCYjWiEbYmH3cpzB1ee8wOrlTw963oeyCeAOw6jnhQ0OB+lUHGDIYZPmhCsPHnPL1qK+VlfpEfH4WjIHnYb4srhaVPiWPiq+5tcjN18wlsb3DZ1DRF8NDfI8UnK5bd3f/No9OamkN3JgVgoYruZW8ULaw==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Välkommen till Ljugarbänken, NordicBets podd om den svenska toppfotbollen. I avsnitt 12 pratar duon Mårthen Bergman och Mattias Lindström om den senaste allsvenska veckan och summerar vårsäsongen. Det blir Hammarby-sågning, Antonssons förflutna, inside...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd5f37f160012976f66.jpg"/>
			<description><![CDATA[<br />Välkommen till Ljugarbänken, NordicBets podd om den svenska toppfotbollen. I avsnitt 12 pratar duon Mårthen Bergman och Mattias Lindström om den senaste allsvenska veckan och summerar vårsäsongen. Det blir Hammarby-sågning, Antonssons förflutna, inside om Wolff Eikrem och krånglet kring dopingtester.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<br />Välkommen till Ljugarbänken, NordicBets podd om den svenska toppfotbollen. I avsnitt 12 pratar duon Mårthen Bergman och Mattias Lindström om den senaste allsvenska veckan och summerar vårsäsongen. Det blir Hammarby-sågning, Antonssons förflutna, inside om Wolff Eikrem och krånglet kring dopingtester.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ljugarbänken - Avsnitt 11 - ”Tre år utan öl med Hamrén”</title>
			<itunes:title>Ljugarbänken - Avsnitt 11 - ”Tre år utan öl med Hamrén”</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 24 May 2016 14:27:40 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>54:02</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/ljugarb-nken-avsnitt-11-tre-r-utan-l-med-hamr-n-/media.mp3" length="103769991" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">http://ljugarbanken.podomatic.com/entry/2016-05-24T07_27_40-07_00</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/ljugarb-nken-avsnitt-11-tre-r-utan-l-med-hamr-n-</link>
			<acast:episodeId>4cede198-1da4-4a97-81a5-dde5886026d4</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ljugarb-nken-avsnitt-11-tre-r-utan-l-med-hamr-n-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzC1aV+3RxmVuigMbez07h8LYJu54g6n1ruStIayQdOMjAguIKvOwBEgytIn76N3Aq9k/f2CTsIEbeSID/Rzi699XV3MMyBDGDjkhZxYVbwqk7R4X0y7LwIlNaLSNr2tVey+Urbf3s8rjiefsf8gjRpgwCJsORErVABC0iHH5Ktwx7DzUE4uF065/KBvblyVhFFi/sWT6WTIXuVeeqYqk68VdMg9D15ISkAYvD59MGQbQNLk7VEWcf/7+542zndMJ1Vz/s7luRXXVRnWRbkKScVqg==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Välkommen till Ljugarbänken, NordicBets podd om den svenska toppfotbollen. I avsnitt elva pratar duon Mårthen Bergman och Mattias Lindström om den senaste allsvenska veckan. Det blir krogslagsmål, assist-mejl till förbundet, Carlos Strandberg VS lill-G...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd5f37f160012976f6d.jpg"/>
			<description><![CDATA[<br />Välkommen till Ljugarbänken, NordicBets podd om den svenska toppfotbollen. I avsnitt elva pratar duon Mårthen Bergman och Mattias Lindström om den senaste allsvenska veckan. Det blir krogslagsmål, assist-mejl till förbundet, Carlos Strandberg VS lill-Gary och utbrott på kombon filmningar+maskande.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<br />Välkommen till Ljugarbänken, NordicBets podd om den svenska toppfotbollen. I avsnitt elva pratar duon Mårthen Bergman och Mattias Lindström om den senaste allsvenska veckan. Det blir krogslagsmål, assist-mejl till förbundet, Carlos Strandberg VS lill-Gary och utbrott på kombon filmningar+maskande.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ljugarbänken - Avsnitt 10 - ”Styrelsemöte i kalsongerna”</title>
			<itunes:title>Ljugarbänken - Avsnitt 10 - ”Styrelsemöte i kalsongerna”</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 20 May 2016 22:18:59 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:03:27</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/ljugarb-nken-avsnitt-10-styrelsem-te-i-kalsongerna-/media.mp3" length="121840874" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">http://ljugarbanken.podomatic.com/entry/2016-05-20T15_18_59-07_00</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/ljugarb-nken-avsnitt-10-styrelsem-te-i-kalsongerna-</link>
			<acast:episodeId>6be04e14-f34e-4d8b-b4a3-5062b70f5f6f</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ljugarb-nken-avsnitt-10-styrelsem-te-i-kalsongerna-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCW4h7XgKAPQjI7JOTWYpV3zQl4JVm+nXPyJHbwJPV31ZUNfKS8t2pu3pR4iJFNxXCN04QRJyHl07KT75tT5plsChQ3kcJ5Tp5QSHtjquoKti0GCOgZMDAdX5edmwK2M7+S52FfTtLuxMXIrNVsgSMrcHXOHn3pkEejdk409zW6DE0BuiZzfn8Ab00SvNVosBnYsLoubrCd5aZdUEDdq6EI0AZEqwsKWwXFzUyehq2aiTj0skiruSG9x0ZMVrOmeBYCXel8B7RZOI9NS5DVqj3/A==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Välkommen till Ljugarbänken, NordicBets nya podd om den svenska toppfotbollen. I avsnitt tio pratar duon Mårthen Bergman och Mattias Lindström om den senaste allsvenska veckan. Det blir mediaträning för Darijan Bojanic, Ranégie-barnsligheter, utskällni...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd5f37f160012976f74.jpg"/>
			<description><![CDATA[<br />Välkommen till Ljugarbänken, NordicBets nya podd om den svenska toppfotbollen. I avsnitt tio pratar duon Mårthen Bergman och Mattias Lindström om den senaste allsvenska veckan. Det blir mediaträning för Darijan Bojanic, Ranégie-barnsligheter, utskällning i kalsongerna och allsvenskt Twitter-tjabb.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<br />Välkommen till Ljugarbänken, NordicBets nya podd om den svenska toppfotbollen. I avsnitt tio pratar duon Mårthen Bergman och Mattias Lindström om den senaste allsvenska veckan. Det blir mediaträning för Darijan Bojanic, Ranégie-barnsligheter, utskällning i kalsongerna och allsvenskt Twitter-tjabb.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ljugarbänken - Avsnitt 9 - ”Jens Gustafsson var en ledare på festerna”</title>
			<itunes:title>Ljugarbänken - Avsnitt 9 - ”Jens Gustafsson var en ledare på festerna”</itunes:title>
			<pubDate>Sat, 14 May 2016 11:20:57 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>57:50</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/ljugarb-nken-avsnitt-9-jens-gustafsson-var-en-ledare-p-festerna-/media.mp3" length="83282619" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">http://ljugarbanken.podomatic.com/entry/2016-05-14T04_20_57-07_00</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/ljugarb-nken-avsnitt-9-jens-gustafsson-var-en-ledare-p-festerna-</link>
			<acast:episodeId>b865f590-6af6-47b3-8fb3-d002286c95ab</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ljugarb-nken-avsnitt-9-jens-gustafsson-var-en-ledare-p-festerna-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCd/Qbxb1N7gnKhlAz6UlQGnHfWfmCgdqoMFw8hrw/WFP5y8Ww+jvo1VxnHJe6xJO9afDPNPS4DSTs34YIJJEBq/OXsLAMn87J4TjBz4/40B4JMFTGhqhky/wvUs/s5eW845gwbVxgEJ5djIypJXpwUCSCeEmBR9jPgX+HHduZzrVWlnQO0AcWpAvJKC+FqSPLYCFoxcUhcHDwiK83DWogC6rd0GHUvmIvY4bOvNZQv3cg==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Välkommen till Ljugarbänken, NordicBets nya podd om den svenska toppfotbollen. I avsnitt nio är pratar duon Mårthen Bergman och Mattias Lindström om den senaste allsvenska veckan. Det blir MFF-vurmande, Jens Gustafsson-festande, Denni Avdic-kramar och ...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd5f37f160012976f7b.jpg"/>
			<description><![CDATA[<br />Välkommen till Ljugarbänken, NordicBets nya podd om den svenska toppfotbollen. I avsnitt nio är pratar duon Mårthen Bergman och Mattias Lindström om den senaste allsvenska veckan. Det blir MFF-vurmande, Jens Gustafsson-festande, Denni Avdic-kramar och en dissekering av EM-gruppen.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<br />Välkommen till Ljugarbänken, NordicBets nya podd om den svenska toppfotbollen. I avsnitt nio är pratar duon Mårthen Bergman och Mattias Lindström om den senaste allsvenska veckan. Det blir MFF-vurmande, Jens Gustafsson-festande, Denni Avdic-kramar och en dissekering av EM-gruppen.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ljugarbänken - Avsnitt 8 - ”Roger Ljung där borta, dyker upp!”</title>
			<itunes:title>Ljugarbänken - Avsnitt 8 - ”Roger Ljung där borta, dyker upp!”</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 03 May 2016 12:11:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:08:45</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/ljugarb-nken-avsnitt-8-roger-ljung-d-r-borta-dyker-upp-/media.mp3" length="132017345" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">http://ljugarbanken.podomatic.com/entry/2016-05-03T05_11_00-07_00</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/ljugarb-nken-avsnitt-8-roger-ljung-d-r-borta-dyker-upp-</link>
			<acast:episodeId>91011001-9b90-411a-84ec-9326dc89eb7b</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ljugarb-nken-avsnitt-8-roger-ljung-d-r-borta-dyker-upp-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCdTq/jO1gi9Iev5La7n0lccUCUOvK1m8J/wKYM0mvCeauvnY2R/zHLY8B3dj6oKFHFhRZkcCbdJJ/dYOQJmvJ8zx9sLZGuQFiAYZz0CzNUN2MVLqrPX1uPDGUM0CpY+/6sM4VjZ9UferdhAiWFZM/aGkhKO9imPwAwUfEdcpyQq/kP1JNPhW1ZldeNKzQgttEnn/G1dFB9icyO6aeDJNEAsGVQRgIzpRtQFZ4LNPB2KGfgSEtDZHAdzksj7V0/HhmcuouhOVL5KBMuB/5r0kbyA==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Välkommen till Ljugarbänken, NordicBets nya podd om den svenska toppfotbollen. I avsnitt åtta är det gästfritt och duon Mårthen Bergman och Mattias Lindström går igenom den senaste allsvenska veckan. Det blir Örn-snack, Nisse-petning, Astrits strul i H...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd5f37f160012976f82.jpg"/>
			<description><![CDATA[<br />Välkommen till Ljugarbänken, NordicBets nya podd om den svenska toppfotbollen. I avsnitt åtta är det gästfritt och duon Mårthen Bergman och Mattias Lindström går igenom den senaste allsvenska veckan. Det blir Örn-snack, Nisse-petning, Astrits strul i HIF, Norrköpings galna lir och en blick framåt mot ett derby utan Andreas Alm.Kontakt:ljugarbankenpodcast@gmail.com Twitter:@marthenbergman@spelkingen<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<br />Välkommen till Ljugarbänken, NordicBets nya podd om den svenska toppfotbollen. I avsnitt åtta är det gästfritt och duon Mårthen Bergman och Mattias Lindström går igenom den senaste allsvenska veckan. Det blir Örn-snack, Nisse-petning, Astrits strul i HIF, Norrköpings galna lir och en blick framåt mot ett derby utan Andreas Alm.Kontakt:ljugarbankenpodcast@gmail.com Twitter:@marthenbergman@spelkingen<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ljugarbänken - Avsnitt 7 - ”Klipp sönder skorna, Denni!”</title>
			<itunes:title>Ljugarbänken - Avsnitt 7 - ”Klipp sönder skorna, Denni!”</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 26 Apr 2016 23:27:50 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:11:18</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/ljugarb-nken-avsnitt-7-klipp-s-nder-skorna-denni-/media.mp3" length="136914991" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">http://ljugarbanken.podomatic.com/entry/2016-04-26T16_27_50-07_00</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/ljugarb-nken-avsnitt-7-klipp-s-nder-skorna-denni-</link>
			<acast:episodeId>eae7e035-c1e5-49d6-a1ea-566fc983c2cf</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ljugarb-nken-avsnitt-7-klipp-s-nder-skorna-denni-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzC/sR3jtiK51nD7lxuZCGocCl6NiNzvUHTAqiUGg0CrE0e9Of68MrHZrsk7M7QJXc6mbtQd6aLKB99NHQg5ffxrl7drVkBslIQggjnf4LkpiDjVX66scEp2snNNznH7AFlH9JD5wveIU4ozi4zTursl0DIGMsl2OCl2QN2Dk1Yo1S6Zt1hPIWOhVIUvdI8Ra25L+Zt0Wo+r7DNuxVmxKqvhXtCqhbxhPKcuy15qtCD/ovKlWdPFJcmMtv68v0Q9cU5zbpnKwRwhL5YZEyXWsuXhA==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Välkommen till Ljugarbänken, NordicBets nya podd om den svenska toppfotbollen. I dagens avsnitt gästas programledarduon Mårthen Bergman och Mattias Lindström av Kvällsposten Johan Wall. Det snackas Guillermo Molins värde, hur väl spelarbetyg stämmer, s...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd5f37f160012976f89.jpg"/>
			<description><![CDATA[<br />Välkommen till Ljugarbänken, NordicBets nya podd om den svenska toppfotbollen. I dagens avsnitt gästas programledarduon Mårthen Bergman och Mattias Lindström av Kvällsposten Johan Wall. Det snackas Guillermo Molins värde, hur väl spelarbetyg stämmer, sponsorer som bestämmer, världens sämsta arena och Denni Avdic dojor.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<br />Välkommen till Ljugarbänken, NordicBets nya podd om den svenska toppfotbollen. I dagens avsnitt gästas programledarduon Mårthen Bergman och Mattias Lindström av Kvällsposten Johan Wall. Det snackas Guillermo Molins värde, hur väl spelarbetyg stämmer, sponsorer som bestämmer, världens sämsta arena och Denni Avdic dojor.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Ljugarbänken - Avsnitt 6 - "Brassestories”]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Ljugarbänken - Avsnitt 6 - "Brassestories”]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 21 Apr 2016 05:42:58 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:03:25</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/ljugarb-nken-avsnitt-6-brassestories-/media.mp3" length="121793227" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">http://ljugarbanken.podomatic.com/entry/2016-04-20T22_42_58-07_00</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/ljugarb-nken-avsnitt-6-brassestories-</link>
			<acast:episodeId>ee8f4140-d8ae-42bf-94bf-3e346f5ad64a</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ljugarb-nken-avsnitt-6-brassestories-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCe4yXEC76Ll/2johThsduP10JTfq0WlUxFFkSmNaNvg5AX9no68MUWpkoFgIGjhjE8eiIqyJs1Om6uQRd8KqwYhHrl4TjeX9H3ymvUSB8xy9f5KAQ6y/pQuYPGV7+Gb3ePg8p2EuyCXYXUbUu6xU0DFQfwrn6JbDQrY6clKFrW87kE0XSx6EMk5BqRzJCpAzSJKH+upF6arVb56eHXcY5ywn8QoQ39/v7X0gw74tKWyUQ==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Välkommen till Ljugarbänken, NordicBets nya podd om den svenska toppfotbollen. I dagens avsnitt kör programledarduon Mårthen Bergman och Mattias Lindström gästfritt för första gången. Det snackas allsvenska brassar genom tiderna, spelare som bara kan g...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd5f37f160012976f90.jpg"/>
			<description><![CDATA[<br />Välkommen till Ljugarbänken, NordicBets nya podd om den svenska toppfotbollen. I dagens avsnitt kör programledarduon Mårthen Bergman och Mattias Lindström gästfritt för första gången. Det snackas allsvenska brassar genom tiderna, spelare som bara kan göra mål, att allsvenskan är sjätte roligast i världen, Carsten Jancker, Martin Mutumba och hur man retar upp Nordin Gerzic.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<br />Välkommen till Ljugarbänken, NordicBets nya podd om den svenska toppfotbollen. I dagens avsnitt kör programledarduon Mårthen Bergman och Mattias Lindström gästfritt för första gången. Det snackas allsvenska brassar genom tiderna, spelare som bara kan göra mål, att allsvenskan är sjätte roligast i världen, Carsten Jancker, Martin Mutumba och hur man retar upp Nordin Gerzic.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Ljugarbänken - Avsnitt 5 - "Rolle Nilssons kalsonger"]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Ljugarbänken - Avsnitt 5 - "Rolle Nilssons kalsonger"]]></itunes:title>
			<pubDate>Wed, 13 Apr 2016 08:49:39 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:02:53</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/ljugarb-nken-avsnitt-5-rolle-nilssons-kalsonger-/media.mp3" length="120746657" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">http://ljugarbanken.podomatic.com/entry/2016-04-13T01_49_39-07_00</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/ljugarb-nken-avsnitt-5-rolle-nilssons-kalsonger-</link>
			<acast:episodeId>d381cb55-eb41-4a8f-9f02-47b74c04084e</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ljugarb-nken-avsnitt-5-rolle-nilssons-kalsonger-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCTo7roryDw/N9ZUjyliijezHfoNxeU65Gt49qiiZdJR0iO+P6ioD869BaOvpxEHx+LOAagTGzarQp2erp6m/5r0RBnamgBRpQ95yV7IvDglzp9hQlESPDuCeLEuZvQR6ME0bdUXX6QTlDHjuyfExg3l8RpN8LQPa9fndF7OvYopndOwlzpKTWBMDjqxEC9JYvOKIDxJc0umpPNrUZ+LRR/QfW574cKQTG4dg3SVkDMA6/fmeUgfKPnAyaGFKjTE5MvIwVS6sdndu6Hob8hVeD3Q==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[Välkommen till Ljugarbänken, NordicBets nya podd om den svenska toppfotbollen. I dagens avsnitt gästas programledarduon Mårthen Bergman och Mattias Lindström av expertkommentatorn och det f.d. fotbollsproffset Anders Andersson. &nbsp;See acast...]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd5f37f160012976f97.jpg"/>
			<description><![CDATA[<br />Välkommen till Ljugarbänken, NordicBets nya podd om den svenska toppfotbollen. I dagens avsnitt gästas programledarduon Mårthen Bergman och Mattias Lindström av expertkommentatorn och det f.d. fotbollsproffset Anders Andersson.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<br />Välkommen till Ljugarbänken, NordicBets nya podd om den svenska toppfotbollen. I dagens avsnitt gästas programledarduon Mårthen Bergman och Mattias Lindström av expertkommentatorn och det f.d. fotbollsproffset Anders Andersson.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Ljugarbänken - Avsnitt 4 - "Hemma hos Jesper Jansson"]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Ljugarbänken - Avsnitt 4 - "Hemma hos Jesper Jansson"]]></itunes:title>
			<pubDate>Wed, 06 Apr 2016 20:07:10 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:07:13</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/ljugarb-nken-avsnitt-4-hemma-hos-jesper-jansson--1/media.mp3" length="129069061" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">http://ljugarbanken.podomatic.com/entry/2016-04-06T13_07_10-07_00</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/ljugarb-nken-avsnitt-4-hemma-hos-jesper-jansson--1</link>
			<acast:episodeId>4b35b488-b5f8-42ab-8d70-a288ac237469</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ljugarb-nken-avsnitt-4-hemma-hos-jesper-jansson--1</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCuzALcJtvvl7GhNxK91jg8KzrDHNyNpvIi/2Y2frUeCzsvZ01dJ3YRtf6iYkjmmdqbN4gNNm0DYpKfLm0k3iQl0subfZOQwDX5d2MmyPLi0lEe/uk0YcMVzZ3z40XnLk6aVvW4aa0RVUQLTt+h8DwI7/JgiarC90bZCoufe5HGtG1vSez2y6NpsHKuxRYdlwr4HrCLgT96HzOV+3wSWNMtzvS/1MyLuVmiPVx9gfb0VKmn89Q97W9lNYk725tEOk7m8SbCEqOnxQ+oIVHv4QQZg==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[Välkommen till Ljugarbänken, NordicBets nya podd om den svenska toppfotbollen. I dagens avsnitt gästas programledarduon Mårthen Bergman och Mattias Lindström av FC Köpenhamns chefsscout Jesper Jansson. &nbsp;See acast.com/privacy for privacy a...]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd5f37f160012976f9e.jpg"/>
			<description><![CDATA[<br />Välkommen till Ljugarbänken, NordicBets nya podd om den svenska toppfotbollen. I dagens avsnitt gästas programledarduon Mårthen Bergman och Mattias Lindström av FC Köpenhamns chefsscout Jesper Jansson.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<br />Välkommen till Ljugarbänken, NordicBets nya podd om den svenska toppfotbollen. I dagens avsnitt gästas programledarduon Mårthen Bergman och Mattias Lindström av FC Köpenhamns chefsscout Jesper Jansson.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ljugarbänken - Avsnitt 3 - ”Lennartsson är den mest fotbollskunniga jag träffat”</title>
			<itunes:title>Ljugarbänken - Avsnitt 3 - ”Lennartsson är den mest fotbollskunniga jag träffat”</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 06 Apr 2016 19:33:15 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>39:12</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/ljugarba-nken-avsnitt-3-lennartsson-r-den-mest-fotbollskunniga-jag-tra-ffat--1/media.mp3" length="75284399" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">http://ljugarbanken.podomatic.com/entry/2016-04-06T12_33_15-07_00</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/ljugarba-nken-avsnitt-3-lennartsson-r-den-mest-fotbollskunniga-jag-tra-ffat--1</link>
			<acast:episodeId>99b5dbe7-018f-4cfd-a515-52913e5df217</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ljugarba-nken-avsnitt-3-lennartsson-r-den-mest-fotbollskunniga-jag-tra-ffat--1</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCF3PK6Ryrne29Mv8Kn2jTF/MLBU2jWruRXnw7FJttehlauxj73RtE/nOih5fwjnr3jbjaVXcCXlFP6QqLM0+OX13UaKjKBG+E7dOE444pIuHbeETGlRiykl1KDVpfaAMA0N3FLSyuxcEwquD84PlXQbkpNnAVqs5aWfUk5tEOHKK5BrUMiAVPjjt/bxvTxKKwbpDAxobxXDkeiCHyJUES9C1Ro1tfqNFcsboS8bPZQDp1Zm3IxHbcXfzuQDSxjewooJQz4/qSGCIUrbTo/MD22Q==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Välkommen till Ljugarbänken, NordicBets nya podd om den svenska toppfotbollen. I dagens avsnitt gästas duon Mårthen Bergman och Mattias Lindström av den förre landslagsbacken Erik Edman. Trions uppgift - att analysera de allsvenska lagen inför premiäre...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd5f37f160012976fa5.jpg"/>
			<description><![CDATA[<br />Välkommen till Ljugarbänken, NordicBets nya podd om den svenska toppfotbollen. I dagens avsnitt gästas duon Mårthen Bergman och Mattias Lindström av den förre landslagsbacken Erik Edman. Trions uppgift - att analysera de allsvenska lagen inför premiären. Del 3/3.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<br />Välkommen till Ljugarbänken, NordicBets nya podd om den svenska toppfotbollen. I dagens avsnitt gästas duon Mårthen Bergman och Mattias Lindström av den förre landslagsbacken Erik Edman. Trions uppgift - att analysera de allsvenska lagen inför premiären. Del 3/3.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ljugarbänken - Avsnitt 2 - ”Vad vill Hammarby egentligen?”</title>
			<itunes:title>Ljugarbänken - Avsnitt 2 - ”Vad vill Hammarby egentligen?”</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 06 Apr 2016 19:04:43 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:06:33</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/ljugarba-nken-avsnitt-2-vad-vill-hammarby-egentligen--1/media.mp3" length="127785090" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">http://ljugarbanken.podomatic.com/entry/2016-04-06T12_04_43-07_00</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/ljugarba-nken-avsnitt-2-vad-vill-hammarby-egentligen--1</link>
			<acast:episodeId>2a767736-b92e-43ad-bd44-51e115a47123</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ljugarba-nken-avsnitt-2-vad-vill-hammarby-egentligen--1</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCejCZfarqYQ3V0JStmj2d9QJw4soEho1ItTTl2d4h7lyNwqSSylrcKt6/WV4SuT8L5PCRZ9HZzh5/DSGpVjK45dJ5YyiEddUKxZ7xHLmpb8oWQZKlZMO7axVWg/NCTZN0SAMzpULIL6iSDFIliD01Hpg/YPhvLms7LTI7+5/0yXGe3ZcNDNfOJcNQlpIGue14MJ97o9uL9A5L5MtsbFjq3FCONM21DC5u/GiVCfsv5zXA==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Välkommen till Ljugarbänken, NordicBets nya podd om den svenska toppfotbollen. I dagens avsnitt gästas duon Mårthen Bergman och Mattias Lindström av den förre landslagsbacken Erik Edman. Trions uppgift - att analysera de allsvenska lagen inför premiäre...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd5f37f160012976fac.jpg"/>
			<description><![CDATA[<br />Välkommen till Ljugarbänken, NordicBets nya podd om den svenska toppfotbollen. I dagens avsnitt gästas duon Mårthen Bergman och Mattias Lindström av den förre landslagsbacken Erik Edman. Trions uppgift - att analysera de allsvenska lagen inför premiären. Del 2/3.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<br />Välkommen till Ljugarbänken, NordicBets nya podd om den svenska toppfotbollen. I dagens avsnitt gästas duon Mårthen Bergman och Mattias Lindström av den förre landslagsbacken Erik Edman. Trions uppgift - att analysera de allsvenska lagen inför premiären. Del 2/3.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ljugarbänken - Avsnitt 1 - ”Kolla här, Erik Edman!”</title>
			<itunes:title>Ljugarbänken - Avsnitt 1 - ”Kolla här, Erik Edman!”</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 30 Mar 2016 08:20:03 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:02:41</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/ljugarbanken/ljugarba-nken-avsnitt-1-kolla-ha-r-erik-edman-/media.mp3" length="120378853" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">http://ljugarbanken.podomatic.com/entry/2016-03-30T01_20_03-07_00</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/ljugarbanken/episodes/ljugarba-nken-avsnitt-1-kolla-ha-r-erik-edman-</link>
			<acast:episodeId>0046adbb-b487-438d-abb4-7e0f5558c433</acast:episodeId>
			<acast:showId>6b501669-92f9-48c3-998e-d943493f5f93</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ljugarba-nken-avsnitt-1-kolla-ha-r-erik-edman-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCdHFxjlrZNtg8IG61m2jlid1XHQWXF/WVEpRvyG+9OehW4qpPuMnW7V+YjcIs0xgPdlRKg5MiFFOyI9GUqGEL/iAg0PSnGg5HqSUe5fYqOGJCowzjIFco6DlJSZDYMdpoOroKnDqCYG6T36bc7sy8LmcWOP8wtg4o8kbuw3nPh3gQ+KUTL6iZ2D47P0GPAxKg95MCaaD2H/P5yB2yaDhdXDzxVlQyG17FILBPPKpp+X4g==]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Välkommen till Ljugarbänken, NordicBets nya podd om den svenska toppfotbollen. I dagens avsnitt gästas duon Mårthen Bergman och Mattias Lindström av den förre landslagsbacken Erik Edman. Trions uppgift - att analysera de allsvenska lagen inför premiäre...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/60ddec7ed44eaaf1d03c56f9/60ddecd5f37f160012976fb3.jpg"/>
			<description><![CDATA[<br />Välkommen till Ljugarbänken, NordicBets nya podd om den svenska toppfotbollen. I dagens avsnitt gästas duon Mårthen Bergman och Mattias Lindström av den förre landslagsbacken Erik Edman. Trions uppgift - att analysera de allsvenska lagen inför premiären. Del 1/3.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<br />Välkommen till Ljugarbänken, NordicBets nya podd om den svenska toppfotbollen. I dagens avsnitt gästas duon Mårthen Bergman och Mattias Lindström av den förre landslagsbacken Erik Edman. Trions uppgift - att analysera de allsvenska lagen inför premiären. Del 1/3.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<itunes:category text="Sports">
			<itunes:category text="Soccer"/>
		</itunes:category>
    	<itunes:category text="Sports &amp; Recreation"/>
    </channel>
</rss>
