<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<?xml-stylesheet type="text/xsl" href="/global/feed/rss.xslt" ?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:googleplay="http://www.google.com/schemas/play-podcasts/1.0" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:podaccess="https://access.acast.com/schema/1.0/" xmlns:acast="https://schema.acast.com/1.0/">
    <channel>
		<ttl>60</ttl>
		<generator>acast.com</generator>
		<title>Første gang i tjeneste</title>
		<link>https://forsvaret.no/forstegangstjeneste</link>
		<atom:link href="https://feeds.acast.com/public/shows/77f2a2a6-9dce-4379-b05e-42bd9f77f2ed" rel="self" type="application/rss+xml"/>
		<language>nb</language>
		<copyright>Forsvaret</copyright>
		<itunes:keywords>førstegangstjeneste, forsvaret, vernepliktige, unge</itunes:keywords>
		<itunes:author>Forsvaret</itunes:author>
		<itunes:subtitle/>
		<itunes:summary><![CDATA[<p>Det er en «første gang» for alt i livet. Men hva betyr det når du har blitt innkalt til førstegangstjeneste? Det er ingen fasit på hvordan dette året skal være, og det er nettopp det vi ønsker å sette søkelys på i denne podkasten. Innrykksreaksjoner, vennskap, regler, disiplin, mestring og utfordringer – er alle opplevelser som hører med i førstegangstjenesten. Her blir det ærlige, rå og ydmyke samtaler, vernepliktig til vernepliktig, som forteller om sitt år i førstegangstjenesten. Har du blitt innkalt, er i tjeneste nå, eller allerede har gjennomført – er dette en podkast for deg!&nbsp;</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		<description><![CDATA[<p>Det er en «første gang» for alt i livet. Men hva betyr det når du har blitt innkalt til førstegangstjeneste? Det er ingen fasit på hvordan dette året skal være, og det er nettopp det vi ønsker å sette søkelys på i denne podkasten. Innrykksreaksjoner, vennskap, regler, disiplin, mestring og utfordringer – er alle opplevelser som hører med i førstegangstjenesten. Her blir det ærlige, rå og ydmyke samtaler, vernepliktig til vernepliktig, som forteller om sitt år i førstegangstjenesten. Har du blitt innkalt, er i tjeneste nå, eller allerede har gjennomført – er dette en podkast for deg!&nbsp;</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
		<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
		<itunes:owner>
			<itunes:name>Haraldsen Thomas</itunes:name>
			<itunes:email>rfjellro@mil.no</itunes:email>
		</itunes:owner>
		<acast:showId>77f2a2a6-9dce-4379-b05e-42bd9f77f2ed</acast:showId>
		<acast:showUrl>forste-gang-i-tjeneste</acast:showUrl>
		<acast:signature key="EXAMPLE" algorithm="aes-256-cbc"><![CDATA[wbG1Z7+6h9QOi+CR1Dv0uQ==]]></acast:signature>
		<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmStkiTEE0CNxIPxmLPEYNwMrQMjtJNaH6QUQW46fWbTsULAOke2zU198p/bsrukQMNikNp5RrAUZgNfIycFs5C/fcGicQA5zpJYJ/DguSkFH]]></acast:settings>
        <acast:network id="08617009-145a-6881-a4d6-4ce061e759c1" slug=""><![CDATA[Forsvaret]]></acast:network>
		<acast:importedFeed>https://rss.acast.com/forste-gang-i-tjeneste</acast:importedFeed>
		<itunes:type>episodic</itunes:type>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/611a56a406c05ecac4f4052b/1728557279420-606a7c44-631a-4f13-a656-7b7ce81f2da4.jpeg"/>
			<image>
				<url>https://assets.pippa.io/shows/611a56a406c05ecac4f4052b/1728557279420-606a7c44-631a-4f13-a656-7b7ce81f2da4.jpeg</url>
				<link>https://forsvaret.no/forstegangstjeneste</link>
				<title>Første gang i tjeneste</title>
			</image>
			<itunes:new-feed-url>https://feeds.acast.com/public/shows/77f2a2a6-9dce-4379-b05e-42bd9f77f2ed</itunes:new-feed-url>
		<item>
			<title>Thea og Maiken: En første gang som går mot slutten</title>
			<itunes:title>Thea og Maiken: En første gang som går mot slutten</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 13 Apr 2025 22:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>15:32</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/forste-gang-i-tjeneste/e/67fc03507b4fe9379bd5d341/media.mp3" length="22407266" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67fc03507b4fe9379bd5d341</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/forste-gang-i-tjeneste/episodes/thea-og-maiken-en-frste-gang-som-gar-mot-slutten</link>
			<acast:episodeId>67fc03507b4fe9379bd5d341</acast:episodeId>
			<acast:showId>77f2a2a6-9dce-4379-b05e-42bd9f77f2ed</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>thea-og-maiken-en-frste-gang-som-gar-mot-slutten</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCfB7Y9tuMhpXAbcbRm0TfP3fuymuOwl32JW4n+IptVUELoBOwwp3+SVWKGZ7Fs1EELtADutr8vBtVntmlV/q4ByV9rWFv19bfpF7DsfDHEDkTQX+tJSeFZn86UYilzyJc3052hbWi5XtGsVRW4AfxEtdsogGya1/7Bk1KSUoUdAtE4uCniDK+5HuVVZs/tCQ0iotQBplQG5PCQQjXJXStQ3]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>15</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/611a56a406c05ecac4f4052b/1744569015056-532d0156-b54d-4dca-9f74-da95be6fffab.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>18 måneders tjeneste, beste og verste øyeblikk, nye vernepliktige, dimmetid og veien videre. Det er sesongavslutning og Maiken og Thea takker for seg.</p><br><p>Takk for at du har hørt på “Første gang i tjeneste”! Vi ser frem til å følge podkasten videre med nye vernepliktige i “podkaststolen”.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>18 måneders tjeneste, beste og verste øyeblikk, nye vernepliktige, dimmetid og veien videre. Det er sesongavslutning og Maiken og Thea takker for seg.</p><br><p>Takk for at du har hørt på “Første gang i tjeneste”! Vi ser frem til å følge podkasten videre med nye vernepliktige i “podkaststolen”.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Julie: Det sitter så sykt langt inne</title>
			<itunes:title>Julie: Det sitter så sykt langt inne</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 11 Apr 2025 14:59:51 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>39:56</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/forste-gang-i-tjeneste/e/67f92e6710b3098e4a5b9df8/media.mp3" length="57563142" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67f92e6710b3098e4a5b9df8</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/forste-gang-i-tjeneste/episodes/julie-det-sitter-sa-sykt-langt-inne</link>
			<acast:episodeId>67f92e6710b3098e4a5b9df8</acast:episodeId>
			<acast:showId>77f2a2a6-9dce-4379-b05e-42bd9f77f2ed</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>julie-det-sitter-sa-sykt-langt-inne</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCeeMILgZogOrfDPgpMk9DZN4QQxlfRZO8DVGRIwGarR8vQF20zsyK2U+SxYaxLWtZTxYBaVnE7BcFM2T8DhSrWKp19/E7pfJOlZv0n1mptShqwFs/CtTA+XmF1Prf7osZ8Bzu1fZI9KM+K5YcwtBDJ//j1S1fgBUBB3w5R+ipYWIXYt2MHLTK8LIk14zSeFJVsKsvm3h+XSUWAI8OEFwkozKdzUN5BVOl1PLt6QkBRxSg==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>14</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/611a56a406c05ecac4f4052b/1744383526668-a8c915a1-63a5-4860-9d9a-f143a2c427d6.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Det nærmer seg dimisjon for administrasjonsassistent Julie, og i denne episoden reflekterer hun og Maiken over opp- og nedturer gjennom de siste femten månedene. Julie åpner blant annet opp om hvordan det har vært å gå gjennom hele tjenesten med beinskade, positive og negative sider med å bo et veldig kort steinkast unna leir, og hennes kaotiske møte med pepperspraykontaminering. Og hvordan reagerte hun da hun innså at hun skulle tjenestegjøre i Heimevernet? Jo, dette får du høre alt om i dagens episode.</p><br><p>God lytting!</p><br><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Det nærmer seg dimisjon for administrasjonsassistent Julie, og i denne episoden reflekterer hun og Maiken over opp- og nedturer gjennom de siste femten månedene. Julie åpner blant annet opp om hvordan det har vært å gå gjennom hele tjenesten med beinskade, positive og negative sider med å bo et veldig kort steinkast unna leir, og hennes kaotiske møte med pepperspraykontaminering. Og hvordan reagerte hun da hun innså at hun skulle tjenestegjøre i Heimevernet? Jo, dette får du høre alt om i dagens episode.</p><br><p>God lytting!</p><br><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Oskar: Drømmen om FOS og sikkerhetsklarering</title>
			<itunes:title>Oskar: Drømmen om FOS og sikkerhetsklarering</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 04 Apr 2025 07:27:42 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>21:48</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/forste-gang-i-tjeneste/e/67ef89f8506c6c628cb6ad92/media.mp3" length="31419935" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67ef89f8506c6c628cb6ad92</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/forste-gang-i-tjeneste/episodes/oskar-drmmen-om-fos-og-sikkerhetsklarering</link>
			<acast:episodeId>67ef89f8506c6c628cb6ad92</acast:episodeId>
			<acast:showId>77f2a2a6-9dce-4379-b05e-42bd9f77f2ed</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>oskar-drmmen-om-fos-og-sikkerhetsklarering</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCfp3HeSEDbP2xuzLM07c71jyLC55jyP4VsEJ/8RoAX2ooE+NSLcGyJ9x6oF834CNtuwom1iXBYJ5HVxi5LDp5Of2NkJNeo6rCyl8MdWCWPFCX/Z00WTED5oZtiHPorMLjZrKwCXX8dbXjGw6qWKOLKeIHzeiLw3oQmn/SliTjQypcuqbfdKwg0kjQ7YMiiQgCkZr6wBTfzWCll7eKkOAnI7qYtIIQ6CEQ34PrFwaIbLdA==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>13</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/611a56a406c05ecac4f4052b/1743751640885-e6288370-7cfd-4bbc-abb5-72327b46512b.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Idrettssoldat Oskar hadde planene klare da han skulle inn i Forsvaret for første gang. Men hva skjer når både FOS og drømmestillingen blir utelukket? God stemning har det uansett blitt for Oskar, som alltid snur nedturer om til noe positivt. Det gjelder å se etter nye muligheter i det som ikke gikk etter planen. Under kompaniløpet på Madla fikk han en liten knekk der han innså hvorfor han valgte Forsvaret – han var her for å gjøre noe viktig for landet.</p><br><p><br></p><p>Oskar og episodens vert, Thea, håper noen enkelte krav på FOS kanskje endrer seg etter han kom i snakk med forsvarssjef Eirik Kristoffersen under en treningsøkt. Det ryktes om at sjefen selv allerede er på saken...</p><br><p>God lytting!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Idrettssoldat Oskar hadde planene klare da han skulle inn i Forsvaret for første gang. Men hva skjer når både FOS og drømmestillingen blir utelukket? God stemning har det uansett blitt for Oskar, som alltid snur nedturer om til noe positivt. Det gjelder å se etter nye muligheter i det som ikke gikk etter planen. Under kompaniløpet på Madla fikk han en liten knekk der han innså hvorfor han valgte Forsvaret – han var her for å gjøre noe viktig for landet.</p><br><p><br></p><p>Oskar og episodens vert, Thea, håper noen enkelte krav på FOS kanskje endrer seg etter han kom i snakk med forsvarssjef Eirik Kristoffersen under en treningsøkt. Det ryktes om at sjefen selv allerede er på saken...</p><br><p>God lytting!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Tuva Helle: Du vokser som person i stillingen din</title>
			<itunes:title>Tuva Helle: Du vokser som person i stillingen din</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 03 Jan 2025 07:00:56 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>25:23</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/forste-gang-i-tjeneste/e/674da7614cf32e7b941219db/media.mp3" length="36579109" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">674da7614cf32e7b941219db</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/forste-gang-i-tjeneste/episodes/tuva-helle-du-vokser-som-person-i-stillingen-din</link>
			<acast:episodeId>674da7614cf32e7b941219db</acast:episodeId>
			<acast:showId>77f2a2a6-9dce-4379-b05e-42bd9f77f2ed</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>tuva-helle-du-vokser-som-person-i-stillingen-din</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcG96yiQQtWQNC4AWSxOpVg7llLbufKUJJBVTXk8CR/EZDhMIknhexGZ8gd4ilwj0SF7BW8qmeEL/erVQB6I0zZlWIrXzr0jjOB+ViZH1BIjnugJAIB+B/O+JHG6rL38uQwnIVc6wPP6HThlU7YMyybqkuY24Wyk0fSNZXFgjgRsrv65TmkNUc4uLGydmykSPvaxdwV/SYijVeX/IIyTUgGHeFbZxnLi1dWZZPPMecH9Q==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>12</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/611a56a406c05ecac4f4052b/1733141797591-5c74aa24-12f0-4bae-93b9-7f0b09c8434b.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Tuva Helle er ferdig med sin førstegangstjeneste, og har vært gjennom alt fra råk (isbading) til sanitet og klesshow, som kan ha vært høydepunktene, hvis ikke konfirmasjonen hennes som hun hadde i befalsmessa på leir slår alt ovenfor. Sammen med Thea prater hun om hva hun har erfart i tjenesten sin selv med skade i fot, og den litt roligere tilværelsen i stilling etter rekruttskolen. Nå er spørsmålet hva veien hennes videre blir etter dette året. Valgene har vært mange – både militært og sivilt.</p><br><p>God lytting!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Tuva Helle er ferdig med sin førstegangstjeneste, og har vært gjennom alt fra råk (isbading) til sanitet og klesshow, som kan ha vært høydepunktene, hvis ikke konfirmasjonen hennes som hun hadde i befalsmessa på leir slår alt ovenfor. Sammen med Thea prater hun om hva hun har erfart i tjenesten sin selv med skade i fot, og den litt roligere tilværelsen i stilling etter rekruttskolen. Nå er spørsmålet hva veien hennes videre blir etter dette året. Valgene har vært mange – både militært og sivilt.</p><br><p>God lytting!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Håkon: Det eneste jeg ønsker meg</title>
			<itunes:title>Håkon: Det eneste jeg ønsker meg</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 20 Dec 2024 05:00:14 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>36:01</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/forste-gang-i-tjeneste/e/6751b9bb8b479bb7df4cbfd3/media.mp3" length="51883054" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6751b9bb8b479bb7df4cbfd3</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/forste-gang-i-tjeneste/episodes/hakon</link>
			<acast:episodeId>6751b9bb8b479bb7df4cbfd3</acast:episodeId>
			<acast:showId>77f2a2a6-9dce-4379-b05e-42bd9f77f2ed</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>hakon</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsBgILuFE9wwlcbZ2Q2gKqTop8o4KdMO9dl5pBM0wkohz1M/tkQdMx1Wb3fLtDfDkTNCj2IsWcfDxU9cWS8Z7O8akfjakP2OEo0a0nyFK/9gWOMw+0HMWZfWZWeeZl9OI2]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>11</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/611a56a406c05ecac4f4052b/1733409190862-8cdbcc08-98b4-4520-923f-921ed9020296.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Hva gjør du når ønsket om den ene stillingen er så sterk at du tenker på å dimme om du ikke får den? I denne episoden snakker Lilli med presse- og informasjonssoldat Håkon. Han er på besøk fra Bodø, og måtte da naturligvis komme å være gjest hos oss. Håkon forteller om sitt største formål i Forsvaret, og hvordan han disiplinert og iherdig klarte å oppnå dette målet. Håkon forteller ærlig om sine første uker i rekrutten, og hvordan hans fokus og stå-på-vilje fikk han gjennom. Bli inspirert av Håkon og hans evne til å alltid se fremover, og aldri gi slipp på sine mål.</p><br><p>God lytting, og god jul!</p><p>Ny episode kommer 3. januar!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Hva gjør du når ønsket om den ene stillingen er så sterk at du tenker på å dimme om du ikke får den? I denne episoden snakker Lilli med presse- og informasjonssoldat Håkon. Han er på besøk fra Bodø, og måtte da naturligvis komme å være gjest hos oss. Håkon forteller om sitt største formål i Forsvaret, og hvordan han disiplinert og iherdig klarte å oppnå dette målet. Håkon forteller ærlig om sine første uker i rekrutten, og hvordan hans fokus og stå-på-vilje fikk han gjennom. Bli inspirert av Håkon og hans evne til å alltid se fremover, og aldri gi slipp på sine mål.</p><br><p>God lytting, og god jul!</p><p>Ny episode kommer 3. januar!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Marthe: Når ting skjer på hjemmebane</title>
			<itunes:title>Marthe: Når ting skjer på hjemmebane</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 13 Dec 2024 05:00:11 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>33:42</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/forste-gang-i-tjeneste/e/6751b97f5ec5df2b97ba7bb8/media.mp3" length="48651587" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6751b97f5ec5df2b97ba7bb8</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/forste-gang-i-tjeneste/episodes/marthe</link>
			<acast:episodeId>6751b97f5ec5df2b97ba7bb8</acast:episodeId>
			<acast:showId>77f2a2a6-9dce-4379-b05e-42bd9f77f2ed</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>marthe</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsBgILuFE9wwlcbZ2Q2gKqTop8o4KdMO9dl5pBM0wkohz8WR+tEh9nBu8YwlLT/cSzvQephmR/+MnYCTkaq54pM1x2XAoyzcgr0Yfy/b7G9BWFwbzq1goPTQQACPLiawRx]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>10</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/611a56a406c05ecac4f4052b/1733409122591-e77a54ea-b8f1-4726-8798-8bbb867b839c.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Hvordan er det å være i rekrutten når du har et alvorlig sykt familiemedlem hjemme? Og hvordan tilrettelegger man egentlig når et dødsfall skjer midt oppe i den hektiske rekruttperioden, rett før du skal ut i felt? I dagens episode har Maiken besøk av hennes gode venn og rekrutt-makker Marthe, som åpner opp om blant annet dette.</p><br><p>Om du trenger noen å snakke med er hjelpetelefonen tilgjengelig for alle på 116 123 døgnet rundt.</p><p>For deg i Forsvaret er grønn linje tilgjengelig 24 timer i døgnet på militært nummer 0510 3088, og sivilt nummer 800 30 445.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Hvordan er det å være i rekrutten når du har et alvorlig sykt familiemedlem hjemme? Og hvordan tilrettelegger man egentlig når et dødsfall skjer midt oppe i den hektiske rekruttperioden, rett før du skal ut i felt? I dagens episode har Maiken besøk av hennes gode venn og rekrutt-makker Marthe, som åpner opp om blant annet dette.</p><br><p>Om du trenger noen å snakke med er hjelpetelefonen tilgjengelig for alle på 116 123 døgnet rundt.</p><p>For deg i Forsvaret er grønn linje tilgjengelig 24 timer i døgnet på militært nummer 0510 3088, og sivilt nummer 800 30 445.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Mia: Ett av mine beste år så langt</title>
			<itunes:title>Mia: Ett av mine beste år så langt</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 06 Dec 2024 05:00:11 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>39:39</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/forste-gang-i-tjeneste/e/6751b93dd5df6960af475918/media.mp3" length="57130646" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6751b93dd5df6960af475918</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/forste-gang-i-tjeneste/episodes/mia</link>
			<acast:episodeId>6751b93dd5df6960af475918</acast:episodeId>
			<acast:showId>77f2a2a6-9dce-4379-b05e-42bd9f77f2ed</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>mia</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsBgILuFE9wwlcbZ2Q2gKqTop8o4KdMO9dl5pBM0wkohyGUT0sFOwHbLyEt9C6TVMMISsE+I4+yCd8ARmUlUWV1KogdpOYuOdJWEGyfptL2FdjQHI9Hiy5IjJOBxlFYIHx]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>9</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/611a56a406c05ecac4f4052b/1733408936754-7593a319-05b1-4360-84dd-284fc5ddcdb5.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>I denne episoden snakker Lilli med sin medsoldat Mia. Hun er på besøk hos oss tre dager før hun dimitterer, hvor hun da offisielt har avlagt 12 måneder med førstegangstjeneste. I den anledning forteller Mia åpnet og ærlig om hennes år i Forsvaret, hvor hun blant annet deler sine utfordringer med å gjennomføre rekrutten på krykker, venteperioden før hun fikk stillingen sin, og hvordan den “forbudte” kjærligheten kan blomstre - selv inne på en militærleir.</p><br><p>God lytting!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I denne episoden snakker Lilli med sin medsoldat Mia. Hun er på besøk hos oss tre dager før hun dimitterer, hvor hun da offisielt har avlagt 12 måneder med førstegangstjeneste. I den anledning forteller Mia åpnet og ærlig om hennes år i Forsvaret, hvor hun blant annet deler sine utfordringer med å gjennomføre rekrutten på krykker, venteperioden før hun fikk stillingen sin, og hvordan den “forbudte” kjærligheten kan blomstre - selv inne på en militærleir.</p><br><p>God lytting!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Eirik: Når man vokser opp</title>
			<itunes:title>Eirik: Når man vokser opp</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 22 Nov 2024 14:04:28 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>39:57</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/forste-gang-i-tjeneste/e/67408f6cec8584434fd896e8/media.mp3" length="57563546" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67408f6cec8584434fd896e8</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/forste-gang-i-tjeneste/episodes/eirik-the-king-in-the-north</link>
			<acast:episodeId>67408f6cec8584434fd896e8</acast:episodeId>
			<acast:showId>77f2a2a6-9dce-4379-b05e-42bd9f77f2ed</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>eirik-the-king-in-the-north</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCddvnhfFf/ppzIomGan/Bo6hNvL120gG8EQsMl2QhsfJsLGsVeeHaeLI9jAbhmPSY4qDql9YMWMGkz2serjvRvB9m5823TotsZ1Q7n1wVcSUTRrRtJqAnAnzayqWYWGvbQrouovbRsgZVRe5KAgLtG+xm2ZEicQCMov8RoAWDF+50F1d4b5/NgQw1E6MA8HsDTLj4HjKnF9SCNeZm8f3HJI]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>8</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/611a56a406c05ecac4f4052b/1732284147431-d9e64d5d-209b-4513-9aa5-c760c58cbfb3.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>I dagens episode har Lilli tatt turen hele veien opp til Garnisonen i Porsanger for å snakke med podkastens første representant fra Nord-Norge. Eirik snakker om hvordan det er å tjenestegjøre så langt nord i landet, og hva det kreves av den enkelte vernepliktige å være der oppe. I tillegg forteller han hvordan hans visjon om hvordan det ville være å bli en del av Forsvaret, ikke nødvendigvis så helt likt ut i realiteten. Dersom du skal tjenestegjøre i nord, eller er like ivrig som Eirik til å komme inn i Forsvaret, så er dette absolutt episoden for deg.</p><br><p>God lytting!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I dagens episode har Lilli tatt turen hele veien opp til Garnisonen i Porsanger for å snakke med podkastens første representant fra Nord-Norge. Eirik snakker om hvordan det er å tjenestegjøre så langt nord i landet, og hva det kreves av den enkelte vernepliktige å være der oppe. I tillegg forteller han hvordan hans visjon om hvordan det ville være å bli en del av Forsvaret, ikke nødvendigvis så helt likt ut i realiteten. Dersom du skal tjenestegjøre i nord, eller er like ivrig som Eirik til å komme inn i Forsvaret, så er dette absolutt episoden for deg.</p><br><p>God lytting!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Nicole: Når alt er nytt og ukjent</title>
			<itunes:title>Nicole: Når alt er nytt og ukjent</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 15 Nov 2024 05:00:08 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>26:31</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/forste-gang-i-tjeneste/e/672b71cc743b21a6148d9949/media.mp3" length="38221883" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">672b71cc743b21a6148d9949</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/forste-gang-i-tjeneste/episodes/nicole-nar-alt-er-nytt-og-ukjent</link>
			<acast:episodeId>672b71cc743b21a6148d9949</acast:episodeId>
			<acast:showId>77f2a2a6-9dce-4379-b05e-42bd9f77f2ed</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>nicole-nar-alt-er-nytt-og-ukjent</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCdIoqq3L5TUdOYxhfvmmwhMANxrIaCKhDcADGPVrqsRato+q2fRoRTVPlpofkuPG1Nop2CXEfErUcWv+owHn807DqONoPulz4pNDciyTqbbpe84KUpNJSh1t4ys96dLyYldvgcdeFZocqGbi7E6f5rLIGjc15lw48TZtQFRdBAxfF9C2Y8Kgh/EepPUrvinL6ABoQyVlSkLEle96aeDwQ/jFTa42CEVTm1mTE8XqB3RQw==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>7</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/611a56a406c05ecac4f4052b/1730900333659-ce38b86f-f8c8-4c69-8ff9-570c1370cd52.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Etter bare fire år i Norge, har Nicole lært seg flytende norsk på rekordtid, og så aldri for seg at hun etter videregående skulle stupe inn i førstegangstjenesten med et helt annet utgangspunkt enn de fleste rekrutter. I denne episoden åpner hun opp for Thea hvordan det er når førstegangstjenesten er helt ukjent, men i tillegg må snakke et språk som er ganske ferskt for seg. Nicole ser tilbake på året som har gått nå som hun har dimittert, og at det faktisk har vært både morsomt og lærerikt.</p><br><p>God lytting!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Etter bare fire år i Norge, har Nicole lært seg flytende norsk på rekordtid, og så aldri for seg at hun etter videregående skulle stupe inn i førstegangstjenesten med et helt annet utgangspunkt enn de fleste rekrutter. I denne episoden åpner hun opp for Thea hvordan det er når førstegangstjenesten er helt ukjent, men i tillegg må snakke et språk som er ganske ferskt for seg. Nicole ser tilbake på året som har gått nå som hun har dimittert, og at det faktisk har vært både morsomt og lærerikt.</p><br><p>God lytting!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ella: Gudbrandsdalens solskinn</title>
			<itunes:title>Ella: Gudbrandsdalens solskinn</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 08 Nov 2024 05:00:02 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>39:12</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/forste-gang-i-tjeneste/e/672b726bafa9526ed4ac3760/media.mp3" length="56474757" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">672b726bafa9526ed4ac3760</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/forste-gang-i-tjeneste/episodes/ella</link>
			<acast:episodeId>672b726bafa9526ed4ac3760</acast:episodeId>
			<acast:showId>77f2a2a6-9dce-4379-b05e-42bd9f77f2ed</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ella</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsBgILuFE9wwlcbZ2Q2gKqTop8o4KdMO9dl5pBM0wkohyvhwbhlWJ+24AN8sylXKLgggfoOLY3JpWo/EAb3QYDWT0v6oRtfw2FDmUEEyWwn6RUVKXVdE95afcbhEm/KRC9]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>6</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/611a56a406c05ecac4f4052b/1730900515994-b1289616-9475-4ff9-b578-53113cceebe7.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>I denne episoden snakker Lilli med hennes tidligere partner in crime fra Luftforsvaret, som har kjørt hele veien fra Rygge Flybase for å delta på podkasten. Ella forteller blant annet om hennes ønske om å få én spesiell stilling i løpet av hennes førstegangstjeneste, og mestringen som har ført med denne i løpet av året. Med hennes bedårende Gudbrandsdals dialekt, lette holdning og positive innstilling vil dere garantert bli sjarmert av Ella.</p><p>&nbsp;</p><p>God lytting!</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I denne episoden snakker Lilli med hennes tidligere partner in crime fra Luftforsvaret, som har kjørt hele veien fra Rygge Flybase for å delta på podkasten. Ella forteller blant annet om hennes ønske om å få én spesiell stilling i løpet av hennes førstegangstjeneste, og mestringen som har ført med denne i løpet av året. Med hennes bedårende Gudbrandsdals dialekt, lette holdning og positive innstilling vil dere garantert bli sjarmert av Ella.</p><p>&nbsp;</p><p>God lytting!</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Tuva: Du finner noe positivt i alt</title>
			<itunes:title>Tuva: Du finner noe positivt i alt</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 01 Nov 2024 09:28:38 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>27:50</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/forste-gang-i-tjeneste/e/67249f460e172486e47ebabe/media.mp3" length="40140612" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67249f460e172486e47ebabe</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/forste-gang-i-tjeneste/episodes/tuva-du-finner-noe-positivt-i-alt</link>
			<acast:episodeId>67249f460e172486e47ebabe</acast:episodeId>
			<acast:showId>77f2a2a6-9dce-4379-b05e-42bd9f77f2ed</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>tuva-du-finner-noe-positivt-i-alt</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcN0uIiWjQI7B0RJcQrmrthHjufKJeXc6JeINeL3eMgmyVk3+T5DJXx0AkyMwwsdwkglbwOxK0u3EJRSWQmgME0aHFCeL7atABflHVOmZymanG9XrmmAE5tWN92m1VPVN9bkYcwMb22mpX+mKm4yplRClYTozBUOLAJhksm5zNv2ADhVezJCv+EAyBpk4cg5elv1OZG6EKGyEdGDG8LQQM5QENJDxhHpnpJ614/spsRfw==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>5</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/611a56a406c05ecac4f4052b/1730452631753-1f46859a-2a44-4e11-adf8-16f6a438ef9f.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Tuva Baggerud, eller “Baggis” som hun også blir kalt, klarer på utrolige vis å finne noe positivt i enhver situasjon. I dag snakker denne solstrålen med Maiken om hvordan det er å bo et par steinkast unna leir og hvordan hun holder motet oppe i hektiske og tyngre perioder. Hvordan får hun til dette? Det får du høre i dagens episode.</p><br><p>God lytting!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Tuva Baggerud, eller “Baggis” som hun også blir kalt, klarer på utrolige vis å finne noe positivt i enhver situasjon. I dag snakker denne solstrålen med Maiken om hvordan det er å bo et par steinkast unna leir og hvordan hun holder motet oppe i hektiske og tyngre perioder. Hvordan får hun til dette? Det får du høre i dagens episode.</p><br><p>God lytting!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Fredrik: Det meste er midlertidig</title>
			<itunes:title>Fredrik: Det meste er midlertidig</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 25 Oct 2024 06:00:03 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>18:37</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/forste-gang-i-tjeneste/e/671a480e2fac6d24e7c0e75d/media.mp3" length="26825794" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">671a480e2fac6d24e7c0e75d</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/forste-gang-i-tjeneste/episodes/fredrik-det-meste-er-midlertidig</link>
			<acast:episodeId>671a480e2fac6d24e7c0e75d</acast:episodeId>
			<acast:showId>77f2a2a6-9dce-4379-b05e-42bd9f77f2ed</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>fredrik-det-meste-er-midlertidig</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCehV3vwnPXe+5pdIYsGrR9QOUzIoGnkl7sXs2sS3MJAo0QkOInel4qZDB2L1Ph7D5tCziiDdWrW9dNm2/03uzdxICjtzt2LurijLj4SlJ6kUKjtk8CPTnrg3lnFSuRsHMlstL3aakgdmfJDN4hwlFZ6rnUswIY7f11vBTr3qEroYj/033Gl6xnza2KSjZx/9Tn16NpmYNftdg94J92GOTDUiEYepihA/zyvUxsNgoUjcA==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>4</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/611a56a406c05ecac4f4052b/1729775353825-308e88b7-bacd-4dbc-b3ea-ed5d19217084.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Fredrik har vært inne til tjeneste i seks måneder, og har fortsatt ferske minner fra rekrutten. Han forteller Thea da han merket litt ekstra på overgangen fra det sivile til det militære livet. Er det verdt å dimme allerede, eller stå i det og faktisk innse at det meste av det en må gjennom er midlertidig? Og hvordan er det å fullføre et helt vakt- og sikringskurs for å så bytte stilling helt?</p><br><p>God lytting!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Fredrik har vært inne til tjeneste i seks måneder, og har fortsatt ferske minner fra rekrutten. Han forteller Thea da han merket litt ekstra på overgangen fra det sivile til det militære livet. Er det verdt å dimme allerede, eller stå i det og faktisk innse at det meste av det en må gjennom er midlertidig? Og hvordan er det å fullføre et helt vakt- og sikringskurs for å så bytte stilling helt?</p><br><p>God lytting!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Marianne: En del av noe stort og viktig</title>
			<itunes:title>Marianne: En del av noe stort og viktig</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 18 Oct 2024 10:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>34:23</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/forste-gang-i-tjeneste/e/67121d2c8b854f1878351c38/media.mp3" length="49560765" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67121d2c8b854f1878351c38</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/forste-gang-i-tjeneste/episodes/marianne</link>
			<acast:episodeId>67121d2c8b854f1878351c38</acast:episodeId>
			<acast:showId>77f2a2a6-9dce-4379-b05e-42bd9f77f2ed</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>marianne</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCdQyMg7Jyhxot0x/kvCJo3hTFjUwvcJUXnwjKsP9ZwK+42pIvlTbZ27pQPDOE6uSQeVk5kRCl+78DxZ8YN6m+Ia+sn05bABUHLTGUZhOt/UvhT9Zto+0Vv1BRGwH0Su0TK5wbrGgoId0z/uQScQFXi6MyK6Igi8FgTXo/CvzvxqTq5Yns6qcl/cdWXAPdgswzfHQZ/M1fGogdHubxB7bgGg6AkiwQCfmFhCrhQ88WyUVQ==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>3</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/611a56a406c05ecac4f4052b/1729240262467-9b6706c6-6fb1-48c6-8cba-264693ac23fb.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>I denne episoden snakker Maiken sammen med medsoldat Marianne. Hun forteller om sin ektefølte stolthet over å være en del av Forsvaret, og spesielt ovenfor hennes stilling som hovedtillitsvalgt for Akershus Kommandantskap. Marianne deler også sin positive opplevelse av rekruttperioden, hvordan det er å opprettholde et avstandsforhold til kjæresten i førstegangstjenesten, og viktigheten av vår "stemme" som vernepliktige - selv om vi er nederst på rangstigen. </p><br><p>God lytting!</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I denne episoden snakker Maiken sammen med medsoldat Marianne. Hun forteller om sin ektefølte stolthet over å være en del av Forsvaret, og spesielt ovenfor hennes stilling som hovedtillitsvalgt for Akershus Kommandantskap. Marianne deler også sin positive opplevelse av rekruttperioden, hvordan det er å opprettholde et avstandsforhold til kjæresten i førstegangstjenesten, og viktigheten av vår "stemme" som vernepliktige - selv om vi er nederst på rangstigen. </p><br><p>God lytting!</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Joel: The man</title>
			<itunes:title>Joel: The man</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 11 Oct 2024 10:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>36:32</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/forste-gang-i-tjeneste/e/6708f11663ba293478161e90/media.mp3" length="52632885" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6708f11663ba293478161e90</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/forste-gang-i-tjeneste/episodes/joel-the-man</link>
			<acast:episodeId>6708f11663ba293478161e90</acast:episodeId>
			<acast:showId>77f2a2a6-9dce-4379-b05e-42bd9f77f2ed</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>joel-the-man</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcj5JozOiXcZgwxvrw+q5aAjT4cfzQKyWYJLA2Ohp5iBrnM8ZaxmDhOOjxIfZt6bhs85Vbp4dRhHOkikCjJo4Hxeuj65a0/BYVgslshihV9No/WXXPoTbeR5KkWS1+UEVxXTqMXPSqNNt/kVH4rbniyab13KNXfFHw/gKIeq4y05oWby1P6rLvu6WH2xmJGTlOZkClAZzOejIxybuRGlMBgPnFpeU4lkLD8fSeMSb07mw==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>2</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/611a56a406c05ecac4f4052b/1728638903941-c848e316-94ba-4d5a-ac8c-e6c91c71a172.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>I denne episoden snakker Lilli sammen med sin medsoldat Joel. Dette solskinnet av en fyr forteller blant annet om sine litt mindre optimistiske forhåndsinntrykk av Forsvaret, hvordan hans opplevelse endret seg underveis, og hvordan han holder motet oppe når ting virker mørkt. Hans «halv-fullt glass»-mentalitet er både inspirerende og smittende - bli inspirert av Joel du også! </p><br><p>God lytting!&nbsp;</p><br><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I denne episoden snakker Lilli sammen med sin medsoldat Joel. Dette solskinnet av en fyr forteller blant annet om sine litt mindre optimistiske forhåndsinntrykk av Forsvaret, hvordan hans opplevelse endret seg underveis, og hvordan han holder motet oppe når ting virker mørkt. Hans «halv-fullt glass»-mentalitet er både inspirerende og smittende - bli inspirert av Joel du også! </p><br><p>God lytting!&nbsp;</p><br><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>En makker på øret</title>
			<itunes:title>En makker på øret</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 10 Oct 2024 11:08:14 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>26:49</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/acast/s/forste-gang-i-tjeneste/e/6707b59e3ed3eba5644e5a03/media.mp3" length="38648233" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6707b59e3ed3eba5644e5a03</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/forste-gang-i-tjeneste/episodes/intro</link>
			<acast:episodeId>6707b59e3ed3eba5644e5a03</acast:episodeId>
			<acast:showId>77f2a2a6-9dce-4379-b05e-42bd9f77f2ed</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>intro</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmfwL2jaMW9OfVjpl1A481t14TmPPNBt/QBdFV0cjQSq6O95gGg1G5VX1qUALnMwOy84DIRWdD816dQkEuoT9tdatw7VtiL7ikPs/DOluRWWPX3Vay5SG8+gxCTGlymvSl29CtPSanEwzw+Es2zeSLAiMZevGpqL/La/jt7zg99xKjoyxlcmqdDnK1hV1L+0C3YcSqk3HjQZrRcK+fE0Kcrhl1IT/AaueNYDNk9DeWqS0AeghEjh0oYSLW9Tzgd9klxtGi3qA9sJIkLYDuaf6Jvl0Ir/ekyQYT02TJimjddF4jt+dKOzFLqF0dZW5zT3h3w==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>1</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/611a56a406c05ecac4f4052b/1728558318233-6b6c2df4-5698-466c-b4e0-7d796ddda698.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Velkommen til første episode! Vi er Lilli, Thea og Maiken og er vernepliktige innholdsprodusenter i Forsvaret kommunikasjon. I aller første episode får du bli litt bedre kjent med oss og våre opplevelser så langt i vår tjeneste. Før rekruttskolen og diverse øvelser, var vi på ulike steder i livet og fullførte alt fra fagbrev til mastergrad. Maiken har kanskje aldri kost seg mer enn nå i militæret. Lilli og Thea, som har bodd noen år hjemmefra allerede, har nok hatt litt andre inntrykk om hvordan livet i grønt har vært. I tillegg forteller vi om hva det nye formålet med podkasten vil være, hvem den er ment for, og hvorfor du bør høre på den videre!</p><br><p>God lytting!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Velkommen til første episode! Vi er Lilli, Thea og Maiken og er vernepliktige innholdsprodusenter i Forsvaret kommunikasjon. I aller første episode får du bli litt bedre kjent med oss og våre opplevelser så langt i vår tjeneste. Før rekruttskolen og diverse øvelser, var vi på ulike steder i livet og fullførte alt fra fagbrev til mastergrad. Maiken har kanskje aldri kost seg mer enn nå i militæret. Lilli og Thea, som har bodd noen år hjemmefra allerede, har nok hatt litt andre inntrykk om hvordan livet i grønt har vært. I tillegg forteller vi om hva det nye formålet med podkasten vil være, hvem den er ment for, og hvorfor du bør høre på den videre!</p><br><p>God lytting!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Første gang i tjeneste 6 - Militærpolitiet</title>
			<itunes:title>Første gang i tjeneste 6 - Militærpolitiet</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 30 Apr 2020 22:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>11:36</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/forste-gang-i-tjeneste/forstegangitjeneste6-milit-rpolitiet/media.mp3" length="22282158" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">1e1c4be1-b7df-4945-9b37-a93d8c7c349c</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/forste-gang-i-tjeneste/episodes/forstegangitjeneste6-milit-rpolitiet</link>
			<acast:episodeId>1e1c4be1-b7df-4945-9b37-a93d8c7c349c</acast:episodeId>
			<acast:showId>77f2a2a6-9dce-4379-b05e-42bd9f77f2ed</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>forstegangitjeneste6-milit-rpolitiet</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzC6305zF9/er1RbVYdltQern8x53Xg92OZ4Twul0wl37tEh27odapZPpB1VfJz02LSbZFeJXZdi68E02PUmJ0pgRsMzAefGevEOeijda5gahQXL3AZPhx4ayzSDOs2eWBf4CZrBDNXx9E+mHUJXcDD9EYHjbpQmNoSgD+ZgFIbl8vWs+Ro6FzFDUi5tOm+3w4dUNk+1SBAWv2FlrCxhLME9Y/3QXdlv7yksV4zqGxfSxc=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Alfred og Halvard blir med på patrulje med militærpolitiet (MP). Hva gjør egentlig de? Hvor strenge er de? Og hvem vokter vokterne, lurer Alfred på.</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>6</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/611a56a406c05ecac4f4052b/611a56ae926b710012461a43.jpg"/>
			<description><![CDATA[Alfred og Halvard blir med på patrulje med militærpolitiet (MP). Hva gjør egentlig de? Hvor strenge er de? Og hvem vokter vokterne, lurer Alfred på.  <hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Alfred og Halvard blir med på patrulje med militærpolitiet (MP). Hva gjør egentlig de? Hvor strenge er de? Og hvem vokter vokterne, lurer Alfred på.  <hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Første gang i tjeneste 5 - Vakt og sikring</title>
			<itunes:title>Første gang i tjeneste 5 - Vakt og sikring</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 30 Apr 2020 22:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>14:31</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/forste-gang-i-tjeneste/forstegangitjeneste5-vaktogsikring/media.mp3" length="27881139" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">3053fbf0-f8d9-441e-a499-414fe7129dfb</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/forste-gang-i-tjeneste/episodes/forstegangitjeneste5-vaktogsikring</link>
			<acast:episodeId>3053fbf0-f8d9-441e-a499-414fe7129dfb</acast:episodeId>
			<acast:showId>77f2a2a6-9dce-4379-b05e-42bd9f77f2ed</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>forstegangitjeneste5-vaktogsikring</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCe6o1+9+WSf/6nDhG1R4TaYTa+QKl2ACXqtwchPHBUXjI2hLh6hLX8XhjsMxjp3/mk/xkRqqlMjo5l//XdZ2c2zZHb/TpVE4I1jT9iw7NaP6GGMyrYGooKaiQ/yadDGdZTqCKJpiJZAz/rULrDsA5Q3CbViG/t1hjHDH7mFHwr330OViRmTj4em3F7BFg4mx7g=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Alfred og Halvard blir med på oppdrag med vakt og sikring på Ørland. Der passer soldatene på kampflyet F-35. De blir med på masse forskjellig og Alfred blir ekstra gira når han får kjøre pansret IVECO (bil).</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>5</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/611a56a406c05ecac4f4052b/611a56ae926b710012461a48.jpg"/>
			<description><![CDATA[Alfred og Halvard blir med på oppdrag med vakt og sikring på Ørland. Der passer soldatene på kampflyet F-35. De blir med på masse forskjellig og Alfred blir ekstra gira når han får kjøre pansret IVECO (bil). <hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Alfred og Halvard blir med på oppdrag med vakt og sikring på Ørland. Der passer soldatene på kampflyet F-35. De blir med på masse forskjellig og Alfred blir ekstra gira når han får kjøre pansret IVECO (bil). <hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Første gang i tjeneste 4 - Lærlinger</title>
			<itunes:title>Første gang i tjeneste 4 - Lærlinger</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 30 Apr 2020 22:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>11:04</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/forste-gang-i-tjeneste/forstegangitjeneste-l-rlinger/media.mp3" length="21263173" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">b1da3e0c-d172-43ca-a142-fb3377fe1c8e</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/forste-gang-i-tjeneste/episodes/forstegangitjeneste-l-rlinger</link>
			<acast:episodeId>b1da3e0c-d172-43ca-a142-fb3377fe1c8e</acast:episodeId>
			<acast:showId>77f2a2a6-9dce-4379-b05e-42bd9f77f2ed</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>forstegangitjeneste-l-rlinger</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCdNj2uf/XbDP+9dOVMiZR3jVZ3u/U33tntxzaacAYvMBzxXkUKKrnOBoYGG66R2LCfQkIKoWpV1I6lx0xcL99KcrBX9yBa8VWFAHfO90VALySQ+r7MmjyPoxrdwohb7647NAhtiZx2N7BYHdDfihYbyy1JKEGNDwZIj2Okdj94vmM8YSk5TYR3ywIC2kCm0iWk=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>I fjerde episode besøker Alfred og Halvard lærlinger i Forsvaret. Hva med å mekke på kampflyet F-35, eller seile på fregatt? Som lærling kan du gjøre dette og mye, mye mer!</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>4</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/611a56a406c05ecac4f4052b/611a56ae926b710012461a4d.jpg"/>
			<description><![CDATA[I fjerde episode besøker Alfred og Halvard lærlinger i Forsvaret. Hva med å mekke på kampflyet F-35, eller seile på fregatt? Som lærling kan du gjøre dette og mye, mye mer!<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I fjerde episode besøker Alfred og Halvard lærlinger i Forsvaret. Hva med å mekke på kampflyet F-35, eller seile på fregatt? Som lærling kan du gjøre dette og mye, mye mer!<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Første gang i tjeneste 3 - Grensejegerne</title>
			<itunes:title>Første gang i tjeneste 3 - Grensejegerne</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 08 Jan 2020 23:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>13:25</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/forste-gang-i-tjeneste/forstegangitjeneste3-grensejegerne-acast606b6b7b/media.mp3" length="25766265" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">3d83a017-c1d3-4176-884c-f88e728ca778</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/forste-gang-i-tjeneste/episodes/forstegangitjeneste3-grensejegerne-acast606b6b7b</link>
			<acast:episodeId>3d83a017-c1d3-4176-884c-f88e728ca778</acast:episodeId>
			<acast:showId>77f2a2a6-9dce-4379-b05e-42bd9f77f2ed</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>forstegangitjeneste3-grensejegerne-acast606b6b7b</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCuHcH+si4Yv4JeSwp4WVttKrFf3jTTmiy4saObNs+jSpMSCsrdKJ8EwShZ7jMIHvjKobNGRoazMU8hdqCRdFt2cOZ8J45+NxgdaerTP7V7VqrQCZekOvrTv5ynyq8b+VZt3p7t4x4EO71drXGsZUDE0w48cLnmVdO9BM3iPWWSCN0HZDzrdnF+rcj5rAFk8dtUwUm5cn/aMP4dwRJm4E3/1z5B4Q8X4bJ5PbqnfmGZQs=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>I tredje episode besøker Alfred og Halvard Norges grense mot Russland og Garnisonen i Sør-Varanger (GSV). Bli med på patrulje med grensejegerne, som har en av Norges tøffeste førstegangstjenester!</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>3</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/611a56a406c05ecac4f4052b/611a56ae926b710012461a52.jpg"/>
			<description><![CDATA[I tredje episode besøker Alfred og Halvard Norges grense mot Russland og Garnisonen i Sør-Varanger (GSV). Bli med på patrulje med grensejegerne, som har en av Norges tøffeste førstegangstjenester! <hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I tredje episode besøker Alfred og Halvard Norges grense mot Russland og Garnisonen i Sør-Varanger (GSV). Bli med på patrulje med grensejegerne, som har en av Norges tøffeste førstegangstjenester! <hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Første gang i tjeneste 2 - Rekrutten (2:2)</title>
			<itunes:title>Første gang i tjeneste 2 - Rekrutten (2:2)</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 30 Oct 2019 08:05:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>12:08</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/forste-gang-i-tjeneste/forstegangitjeneste2-rekrutten-2-2-/media.mp3" length="23307829" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">457d2353-7009-4293-b6c4-69e3d4e900e3</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/forste-gang-i-tjeneste/episodes/forstegangitjeneste2-rekrutten-2-2-</link>
			<acast:episodeId>457d2353-7009-4293-b6c4-69e3d4e900e3</acast:episodeId>
			<acast:showId>77f2a2a6-9dce-4379-b05e-42bd9f77f2ed</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>forstegangitjeneste2-rekrutten-2-2-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzC73rkRrN+6+fqpcBcGLA0Cd4EzfU2K2//N3XlQ5sizsFIn84/ooPtpSFg+meH8MRLEamSJPxc7ChCmb2UoAzjNnKFNr/mQ8CRDM3roBelpUjXDtrjw+ItnsjWXgM3DuKPjNVeayQ+lPnNsiuD8mvy/t19rpdwZc4Yf6lRvudRx2dliP/HclpgJUpHmxUolKZ6vUW0QPEhDbQjt5SQ/gh5GxzulF33PecweLpVw8nlYNE=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Alfred og Halvard er på rekruttskolen og nå skal de ut i felten, som er at rekruttene skal være ute i naturen for å lære å bli soldater. Rekrutten er en opplæringsperiode før man skal ut på sitt eget tjenestested i førstegangstjenesten. Her lærer man å...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>2</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/611a56a406c05ecac4f4052b/611a56ae926b710012461a57.jpg"/>
			<description><![CDATA[Alfred og Halvard er på rekruttskolen og nå skal de ut i felten, som er at rekruttene skal være ute i naturen for å lære å bli soldater. Rekrutten er en opplæringsperiode før man skal ut på sitt eget tjenestested i førstegangstjenesten. Her lærer man å bli soldat, bruke våpen, være ute i felt og mye annet man trenger for resten av tjenesten.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Alfred og Halvard er på rekruttskolen og nå skal de ut i felten, som er at rekruttene skal være ute i naturen for å lære å bli soldater. Rekrutten er en opplæringsperiode før man skal ut på sitt eget tjenestested i førstegangstjenesten. Her lærer man å bli soldat, bruke våpen, være ute i felt og mye annet man trenger for resten av tjenesten.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Første gang i tjeneste 2 - Rekrutten (1:2)</title>
			<itunes:title>Første gang i tjeneste 2 - Rekrutten (1:2)</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 30 Oct 2019 07:55:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>9:23</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/forste-gang-i-tjeneste/forstegangitjeneste2-rekrutten-1-2-/media.mp3" length="18029005" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">faaa75d2-d42e-48e0-920c-2b995862c6d9</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/forste-gang-i-tjeneste/episodes/forstegangitjeneste2-rekrutten-1-2-</link>
			<acast:episodeId>faaa75d2-d42e-48e0-920c-2b995862c6d9</acast:episodeId>
			<acast:showId>77f2a2a6-9dce-4379-b05e-42bd9f77f2ed</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>forstegangitjeneste2-rekrutten-1-2-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcvmxtZk6NIgVeP7WWnGXasPcO3cZlwLp3dHuOpvlnGu49Rv/kriEw88xlp3Fooz6WIgpBAMNdYjkgfr81B0+SO9mCxklRXsoerxwX1WSC4zxMnEDJYEJO//H8dEhrKoTR2w0T+cwBiF07lHjtE4eyzO091L0JywAG+UJX5G25bjWd8Zls1UtJV/tDLUsUOTII=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Alfred og Halvard er på rekruttskolen. Rekrutten er en opplæringsperiode før man skal ut på sitt eget tjenestested i førstegangstjenesten. Her lærer man å bli soldat, bruke våpen, være ute i felt og mye annet man trenger for resten av tjenesten.</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>2</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/611a56a406c05ecac4f4052b/611a56ae926b710012461a5c.jpg"/>
			<description><![CDATA[Alfred og Halvard er på rekruttskolen. Rekrutten er en opplæringsperiode før man skal ut på sitt eget tjenestested i førstegangstjenesten. Her lærer man å bli soldat, bruke våpen, være ute i felt og mye annet man trenger for resten av tjenesten.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Alfred og Halvard er på rekruttskolen. Rekrutten er en opplæringsperiode før man skal ut på sitt eget tjenestested i førstegangstjenesten. Her lærer man å bli soldat, bruke våpen, være ute i felt og mye annet man trenger for resten av tjenesten.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Første gang i tjeneste 1 - Sesjon</title>
			<itunes:title>Første gang i tjeneste 1 - Sesjon</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 24 Oct 2019 12:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>5:50</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/forste-gang-i-tjeneste/forstegangitjeneste1-sesjon/media.mp3" length="11232152" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">a53f2676-7ac1-4b74-9337-3bc11eed4784</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/forste-gang-i-tjeneste/episodes/forstegangitjeneste1-sesjon</link>
			<acast:episodeId>a53f2676-7ac1-4b74-9337-3bc11eed4784</acast:episodeId>
			<acast:showId>77f2a2a6-9dce-4379-b05e-42bd9f77f2ed</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>forstegangitjeneste1-sesjon</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCfvPskxao6b9E5fRLoIDaTWTcwbh+pqJVU1LmQQJfEqFW9ftQ/Eg212jJoh3DUMH2fq+dSaRFjmy542xx2aVZQm09vonewOWYRga4EpXfgAVUYK6aSfjBn/415CdBvknd0s4ca6bFnNAyZhC0tH5FvI8o2tBLzJIKkBO8QpMFAn787RBbe902orqRs5hNLBSAs=]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Alfred og Halvard er på sesjon. Sesjon er første møte med Forsvaret og her skal man gjennom ulike tester og en samtale for å avgjøre om du skal i førstegangstjeneste og hvor du i så fall skal tjenestegjøre.</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/611a56a406c05ecac4f4052b/611a56ae926b710012461a61.jpg"/>
			<description><![CDATA[Alfred og Halvard er på sesjon. Sesjon er første møte med Forsvaret og her skal man gjennom ulike tester og en samtale for å avgjøre om du skal i førstegangstjeneste og hvor du i så fall skal tjenestegjøre. <hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Alfred og Halvard er på sesjon. Sesjon er første møte med Forsvaret og her skal man gjennom ulike tester og en samtale for å avgjøre om du skal i førstegangstjeneste og hvor du i så fall skal tjenestegjøre. <hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
    	<itunes:category text="Government"/>
    	<itunes:category text="Government &amp; Organizations"/>
    </channel>
</rss>
