Det är sent. Inte dramatiskt sent, bara sådär sent som det blir när man inte riktigt blir trött och tankarna lägger sig i lager ovanpå varandra. Jag sitter här och hör min egen kropp arbeta i det tysta och börjar bygga en människa av ingenting. Han heter Valdemar Lorbos. Han är lobbyist. Eller kanske är han mest någon som befinner sig i en lobby hela livet, i ett mellanrum där man aldrig riktigt anländer.

Vi följer honom till Bryssel och vidare till Tbilisi, till hotellrum som inte minns honom och skor som inte är gjorda för kullersten. Han går vilse på ett sätt som inte gör ont. Eller jo, lite. Men också på ett sätt som öppnar någonting. En klarinett i natten. En katt som blinkar. Ett samtal som inte leder någonstans.

Det här är ett avsnitt om att vara mitt emellan. Om att kanske inte veta vem man är, och att det inte behöver lösas. Och någonstans där, i allt det där som inte riktigt är något särskilt, finns en liten rörelse. Inte stor. Men tillräcklig.

Du behöver inte hänga med. Som vanligt.

Sov Gott!

Mer om Henrik, klicka här: https://www.henrikstahl.se/

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi ser en människa, som för oss är helt enorm. Det är Signe. En kvinna vars hela jobb är att mäta saker, allting, hela dagarna. Hon är en mätare. Hon märker att vi tittar på henne, och hon är en sån som älskar allting, oavsett storlek. Det finns alltid något större, Somna. En sten är stor för en myra, men liten för ett berg. För storlek, visar det sig, är inte en sanning. Det är ett förhållande.

Plötsligt är det vi som är stora och det är Signe som är liten. Är det vi som har växt, eller är det Signe som har krympt? Det är som att vi blir större för varje steg vi tar.

Vi sätter oss bredvid Signe. Världen runt oss växer och krymper. Allt händer samtidigt. Vi är tillbaka där vi började, eller egentligen har vi inte gått någonstans alls. Det är samma fält, eller så är det ett helt nytt.

Godnatt från alla skalor, det lilla och det stora. Mer om Henrik, klicka här: https://www.henrikstahl.se/

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet pratar jag om hängslen. Förra sommaren hade jag hängslen för första gången på flera år när jag träffade några nya kompisar på Södermalm och åt borsjtj. Med de kompisarna såg jag också en gammal ståuppkomiker på Norra Brunn som skämtade om samma saker som 1992. Det var lite sorgligt.

Har du tänkt på sånna personer som fastnar i ett årtionde? Vars hela liv utspelar sig i en tid när deras liv peakade. Jag är rädd att det skulle hända mig. Jag vill inte fastna. Livet som har varit är borta. Det finns inte längre.

Efter livepodcasten städade jag och min nya anställda lokalen. När vi var klara gick hon vidare för att ta en drink och fira. Jag körde hem genom natten och åt yoghurt med havrekuddar framför tv:n. Det jag var gladast över var att jag hittade en parkeringsplats så nära. Det är som att jag kliver av ett framrusande tåg. Håller jag på att bli ursynkad? Det gör ont.

Om jag nu har stannat, så måste jag kanske måste putta mig framåt. Jag är fine, jag är okej. Jag har inte svaren. Godnatt.

Mer om Henrik, klicka här: **https://www.henrikstahl.se/**

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi börjar morgonen efter. Boöte cyklade hem från Lova sent på natten, och nu ligger han i sin egen säng och lyssnar på kranen som droppar i ojämntakt. Det är skönt. Det var hans tak, hans ljud, hans ingenting som bestämt sig ännu. Vi återvänder också till praktikant-geten, hon som ingen visste vad hon hette.

På buss 14 satt en klisterlapp i dragspelsdelen. Dra åt helvete. Ingen förklaring.

Somna, hur kan man veta vad som gäller när det inte står? Ibland måste man lita på det som gäller även om det inte står. Även för pumor med ett tomrum i bröstet.

Inne på kontoret kallade chefen Magnar in honom. En väldig älg som fyllde rum utan att egentligen vara stor nog att göra det. Han ville ge Boöte en större roll. Boöte sa ja. Ja, två bokstäver. Ingen ansträngning.

Det är lätt att läsa Boöte som en tragisk figur. Det är lätt för oss att tänka på vad han borde göra. Men det är ett av privilegierna med att lyssna, Somna. Vi är utanför berättelsen. Bara då kan man veta vilket val som är rätt.

Det var det, du kan sova nu. Sov gott.

Mer om Henrik, klicka här: https://www.henrikstahl.se/

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jag pratar om en liten äldre man, i 60-årsåldern. Tio år äldre än jag och lite rund om magen, med glasögon. En sån där som man ser i kön någonstans, som på Ica. Han heter Kent Auren. Han lever ett helt vanligt liv. Han är pensionär nu och är gift och har två barn. Han har sommarstuga i Sörmland, kör Volvo och har en grill.

Har du försökt summera ditt liv, Somna? Jag försöker summera mitt liv, om det har varit bra eller dåligt. Det har funnits dåliga stunder. Samtidigt har allt jag drömt om hänt. Kanske inte precis i den form som jag ville från början, men det har hänt. Det får man aldrig glömma bort.

Tillbaka till Kent Auren. Han har levt ett bra liv, men som för alla finns det smärtpunkter. För Kent handlar det om en person som han träffade i lumpen. Där träffade han en kille i sin egen ålder, en ganska kraftig person som hette Linder. Linder hade en självklar pondus och närvaro, som om livet föll sig enkelt för honom. I jämförelse kände sig Kent liten och lite fjompig, men det var Linders vänskap som fick tiden i lumpen att gå. Linder såg Kent för den han var. Det här är historien om deras tid i lumpen och deras vänskap.

Lumpen tog slut och livet gick vidare. Kent träffade en kvinna, gifte sig och fick barn. Barnen växte upp, åren gick. En dag fick han, på omvägar, veta att Linder hade gått bort. Det väckte fler känslor än han var beredd på. Det blev en vändpunkt i Kent Aurens liv och det skapade ett tomrum i honom.

Godnatt. 

Mer om Henrik, klicka här: https://www.henrikstahl.se/

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Har du koll på verkligheten, Somna? När fick du bekräftelse på att det du upplever faktiskt är en objektiv bild av vad som pågår, att det du upplever är verkligt? Igår fick jag bekräftelse på att jag hade fattat ett bra beslut. Jag sjunger en sång om Frej; jag tror att jag har sjungit den i podden tidigare. Jag minns inte var den kommer ifrån, kanske Djurens brevlåda. I sången sjunger de om “konterfej”, sånna små porträtt som soldater hade av sina älskade, som de kunde titta på under kriget. Det finns egentligen ingen riktig motsvarighet i vår uppkopplade tid till att vara ifrån varandra i ett helt år och bara kunna skriva brev. 

Jag har alltid tyckt att det varit svårt att vara ihop innan jag träffade Nina. Jag har känt att jag ångrat mig, och det har funnits en känsla av att jag var fast. Att jag var fast i någonting.Men jag kan tycka att det är lite tröttsamt, det där med att skrika “länge leve kärleken” som ett svar på allting. För det vi fastnar för är ju den där romantiska kärleken, och den, om jag ska vara helt krass , den dör. 

Hur funkade det förr när man var trolovad med någon som man inte känner? Undrar om man någonstans på vägen där börjar känna att "Jag vet ju inte vem den här människan är som jag är trolovad med”. Vi får bara historierna med längtan och den sanna kärleken. 

Jag tänker på mina egna föräldrar. Jag publicerade ett inlägg om deras bröllopsdag för några veckor sedan. Mina föräldrar är två individer som har valt att gå tillsammans genom livet. Ibland aktivt, och ibland för att de måste. Det är inte en historia om att kärleken övervinner allt. Det är inte så det funkar. Somna vi kanske inte måste tänka på framtiden så mycket hela tiden, inte behöver oroa oss om allt som händer imorgon. 

Jag tycker att det finns för få som säger ”Mon Dieu” i det offentliga rummet. Jag ska börja säga det när får negativa besked. Som om någon sa till mig att allt som hänt det senaste året bara var en dröm. Om du fick backa tiden, skulle du göra det? Jag tror inte att jag hade gjort det, vad jobbigt att behöva leva om. Varken framtiden eller det förflutna existerar.

Mon Dieu. Sov gott. 

Mer om Henrik, klicka här: https://www.henrikstahl.se/

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dagens avsnitt handlar om ointagliga borgar på ogästvänliga fiktiva planeter, byggda av fredlösa hamstrar. Blir du lika nyfiken som jag på vart det här ska ta vägen?

Vi börjar med borgarna, murarna för vår berättelse. Jag är ingen expert på borgar. Vad är egentligen en borg? Vi bryter ner det. I sin kärna är det en byggnad som är befäst. Det är murar, torn och vallgravar. Den är väldigt begränsande, en byggnad vars enda syfte är att hålla andra ute.

Att den är ointaglig betyder att det är en borg som är svår att ta sig in i. Jag älskar det ordet. Ointaglig. Det har en viss tyngd. Borgen går inte att ta. Det går att försöka ta den, men det går inte. Det är ju en metafor för många saker i livet. Kanske är podcasten vår lilla stund av ointaglighet. Vi är inkapslade i en ointaglig borg som heter ”Somna med Henrik”, och inget annat spelar någon roll.

Ogästvänliga planeter kan vara planeter som inte existerar, eller planeter som finns men på platser vi ännu inte har upptäckt. Ogästvänliga och ointagliga är två sidor av samma mynt. Det är inga mysiga planeter, inte sådana planeter man åker på semester till. Det ogästvänliga är en del av det ointagliga i borgen. Fienden måste först övervinna planeten för att komma till borgen.

Fredlösa hamstrar är ett ämne som är lite djupare än vad jag klarar av på egen hand. Jag ringer en expert. Men jag ringer fel. Jag ringer igen. Hamnar i telefonkö. Till slut får jag prata med Ingeborg, som är professor vid den galaxiga högskolan i Bromma. Vi kallar henne Ingo. Hamstrarna är fredlösa i den bemärkelsen att de är utstötta och fria från samhällets regler.

Somna, borgen är kanske en metafor för världen utanför, som inte riktigt når in.

Nu är det dags att sova. Godnatt. Sov gott och dröm sött.

Mer om Henrik, klicka här: https://www.henrikstahl.se/

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jag tänker tillbaka på min barndom och på minnen jag tror att jag har. Små fladder, fragment av något som kanske inte riktigt finns. Somna, vi djupdyker tillsammans i tidiga minnen, du och jag. Vi letar upp ditt äldsta minne. Jag berättar om mina äldsta minnen. Bland annat vuxna som skrattar och har roligt. Förmodligen är det min pappas gamla barndomskompisar och det är fest. Jag minns även att mamma var arg, inte på mig men på något annat. I alla minnen är det sommar, det är varmt. Det är underligt det där med minnet.

Det är lätt att mytologisera sitt tidiga förflutna. Att prata om det som att det är magiskt. Ett minne jag tror att jag har från 1979 är att jag fick gå hem själv från min kompis Erik. Husen runt mig är enorma och jag minns en känsla av förundran. När jag återvände till platsen i vuxen ålder kunde jag inte alls känna samma känsla. Minnet bor bara inom mig. Vet inte om jag kommer närmare sanningen eller om det är röken av en eld som inte längre brinner. 

Vi pratar också om att beskriva sig själv. Är det inte intressant hur folk beskriver sig själva? Så fort man börjar är det som att man tar bort 99,9 % av den man är. Jag försöker beskriva mig själv, men det går inte. Kommer fram till att jag är en sån som längtar.

Jag håller själv på att somna, glida bort och försvinna in i slöjan bakom blöjan.

Det behöver inte vara så perfekt allt hela tiden. Jag är bara Henrik och det är vad det är. Det var det. Sov gott nu, Somna.

Mer om Henrik, klicka här: https://www.henrikstahl.se/

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Alla runt henne åldras. Dör. Och hon inser att det kanske inte bara är en gåva att inte åldras. Hon flyttar till en stuga på en bergsknalle och börjar odla blommor och morötter. Åren går. Hon passerar 100 år, 200 år, 300 år och så vidare. Hon skriver böcker. Elva stycken, för att vara exakt. Hon tar till sig elever och en dag blev hon kär i en av sina elever vid namn Knugert. 

Hon bygger en farkost och sätter kurs mot ett solsystem 100 ljusår bort. Hon går i dvala och vaknar vart tusende år. Tillslut kommer hon fram till en ny planet och möttes av sitt nya liv.

Det var det, sov gott Somna. 

Mer om Henrik, klicka här: https://www.henrikstahl.se/

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jag berättar om tre gånger jag blivit förnedrad i idrottssammanhang. Om en boxningsklubb i Göteborg där jag skulle göra research inför en roll som boxare. Om en idrottsdag i högstadiet där jag var kommentator och de andra eleverna buade när jag pratade, och jag dessutom inte hade koll på vilka som faktiskt spelade. Och om hur jag i lågstadiet trodde att klasskamraterna skrek “höna” under fotbollsmatcherna, när de i själva verket ropade “hörna”, och hur jag aldrig riktigt har förstått mig på reglerna i sport. 

Vi landar i känslan av att bara vilja sitta med benen i kors bredvid en person man älskar. Om hur det är att ha barn och hur världen blev en annan. 

Vi uppfinner en konstig sport. Först Gargamelboll, men jag tror att jag redan uppfunnit den sporten? Jag är osäker. Jag uppfinner Flaffertoffen istället, med tofflor, enorma planer, en kamouflagefärgad boll, höga knän och regler om att aldrig få stå still. Men ärligt somna, det är väldigt få som vill spela den här sporten.

Sov Gott Somna.

Mer om Henrik, klicka här: https://www.henrikstahl.se/

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Livet är fullt av transportsträckor när man inte vet vad som är vad. Ikväll berättar jag om en cykel som följer med genom livet trots att man knappt använder den. Den fraktas mellan städer och lägenheter, lämnas kvar och hittas igen flera år senare efter en festkväll. En cykel jag inte cyklade på under flera år. Vi pratar om Stockholmstrafik. Om cykelbanor och hur de kan ta fram sidor hos oss som inte är så fina. Och hur något med den här staden tidigare har väckt en beredskapsilska hos mig, att alltid vara redo på gräl och konfrontation. 

Och så hamnar vi i ett socialt sammanhang med tårta. När tallrikarna tar slut går jag och hämtar en tallrik till mig själv, utan att tänka på de andra. Då säger någon bakom mig att jag kunde ha tagit fat till alla. Det är egentligen en liten sak. Men skammen som följer är inte liten, den stannar kvar långt efter att situationen är över. Att släppa och gå vidare finns inte per automatik för mig. Det är något jag måste välja. Och det är inte alltid det går. Jag vill försöka låta saker hända när de händer. Att inte leva i saker innan eller efter, och inte fortsätta spela upp händelser i mitt huvud.. Världen är enbart det som händer just nu och sen är det över. 

Ingen är en mästare, ingen är fullärd. Alla är noviser. Hela sitt liv. Vi kan inte det här Somna. Vi vet inte.

Det är som det är. Det som händer, händer. Och just nu finns ingenting som vi kan göra åt det. Sov gott.

Mer om Henrik, klicka här: https://www.henrikstahl.se/

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mitt i allt detta sitter en podcastare med nya lampor som lyser på honom medan han gör innehåll om sitt eget innehåll. En podcastare med prestationskrav som smyger sig på, trots att de är svåra att erkänna, och med en inre tystnad som inte riktigt går att sätta ord på. Sen glider vi vidare, ut i kylan. Till sakerna som står där ute och väntar i mörkret och minusgraderna. Hans bil, till exempel. Och djuren som aldrig får gå in, som en duva som sitter på en gren i vintermörkret, med en tom duvblick och iakttar värmen inne i husen.

Och podcastaren tänkter på dubbelheten i att vara en människa. Det viktigaste av det viktiga. Och det oviktigaste av det viktiga. Och det oviktigaste av det oviktiga. Och det viktigaste av det oviktiga.

Det är som det är. Det som händer, händer. Och just nu finns ingenting som vi kan göra åt det. Nu börjar vi. Sov gott.

Mer om Henrik, klicka här: https://www.henrikstahl.se/

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ur folkträngseln stiger baron von Essenflassen Pragma Flapplest fram, i Rövtusselunda, med hattar till människor, barn och hästar. Och där finns Habbi, hattjonet, som får sin enda kväll om året då han får ge order. Det börjar som en lek. Det slutar som ett litet historiskt haveri med mattpiska, glitter, julgran, bakspade och en plattrövad baron som försöker hålla minen.

På vägen passerar vi skor som måste vaktas, bevingade citat som kanske aldrig sagts, den heliga Birgitta som blir en marknadsföringsstämpel, och gudar som straffar på märkliga sätt. Allt mynnar ut i den där mjuka frågan om var gränsen går mellan vad man tror och vad man känner. Och mitt i allt: en liten glimt av att Somna med Henrik LIVE är på väg, i en källarlokal på Söder.

Det är som det är. Det som händer, händer. Och just nu finns ingenting som vi kan göra åt det. Nu börjar vi. Sov Gott!

Mer om Henrik, klicka här: https://www.henrikstahl.se/

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi pratar om yoghurtväggen på ICA. Fyrtio sorter, tusen färger, ett val som borde vara enkelt men som blir som en kortslutning när någon står för nära och andas i nacken. Det blir ett avsnitt om små beslut som får för stor tyngd, om att ge efter för omständigheter, om en inre kritiker som sitter kvar som en fast anställd passagerare.

Sen glider vi bakåt till gamla affärer med knarriga golv, falukorv i gjutjärnspanna, en radio som blir en samtalspartner, vaxduk med gula blommor. Och den där sällsynta känslan av att allt är på plats, att inget saknas, att man inte behöver vara någon annanstans.

Det blir också en sväng förbi badrumsspegeln en morgon, ett ögonblick av att se sig själv och faktiskt gilla den där snubben. Och Flingan trampar runt klockan fyra, som en liten häst i trappan, och påminner om att ansvar ibland bara är kattmat och samvete.

Somna nu. Det som händer, händer. Sov Gott!

Mer om Henrik, klicka här: https://www.henrikstahl.se/

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi pratar om varför drömmar föraktas. Om språk som fängelse. Om ålder, död, information som aldrig dör och om hur det är att vara många versioner av sig själv samtidigt. Och om vad som händer med drömmar när någon lyssnar på dem på allvar.

Du behöver inte förstå något av det här. Det räcker att lyssna. Eller låta det passera. Kanske följer en dröm med dig i natt. Kanske inte.

Det är som det är.

Det som händer, händer.

Och just nu finns ingenting som vi kan göra åt det.

Nu börjar vi.

Sov Gott!

Mer om Henrik, klicka här: https://www.henrikstahl.se/

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det handlar om att ge bort delar av sig själv. Till platser, till människor, till minnen. Om vad som händer när man har gett för mycket. Och om hur världen kanske hålls ihop av dem som inte kan låta bli att komma ihåg.

Somna, du behöver inte förstå allt. Du behöver inte följa kartan. Du kan bara ligga där och låta dimman göra sitt. Det är som det är. Det som händer, händer. Och just nu finns ingenting som vi kan göra åt det.

Sov Gott!

Mer om Henrik, klicka här: https://www.henrikstahl.se/

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här är del två i berättelsen om Boöte. Puman som bor i en stad han inte känner sig hemma i, jobbar på ett företag som sakta äter upp honom inifrån och bär på ett tomrum han inte riktigt minns hur det uppstod. Vi går vidare från nattfiket, från räven Lova och boken Det som brinner, och in i snön, älven, väntan och den där märkliga känslan av att något håller på att vakna men samtidigt vill gömma sig.

Boöte möter Lova igen. De går längs en frusen älv, pratar om pubertal poesi, om vuxenvärldens uppmaningar att lugna ner sig, och om känslor som en gång var livsviktiga. Det finns en värme där. Och en rädsla. Sen kommer drömmarna. Snön som växer. Mamman. Värmen som är trygg och kvävande på samma gång. Kylan som gör ont men känns sann.

På jobbet knarrar lysrören, chefen Magnar vill sätta på sig ännu en hatt och ge Boöte mer ansvar. Pending review. En spricka i skärmen. Ett sms från Lova. Ett val som inte riktigt går att formulera. Och så närheten. Intimiteten. En kropp som är varm. En hand att vila i. Och samtidigt den där tunna hinnan bakom bröstbenet. Hur kan något vara helt rätt och helt fel samtidigt?

Det här är ett avsnitt om rörelse och stillastående. Om hunger som har legat vilande länge. Om att stå vid ett skepp vid strandkanten och inte veta om man vågar segla. Somna, du får följa med en bit till in i Boötes värld. Det är som det är. Det som händer, händer. Och just nu finns ingenting vi kan göra åt det.

Sov Gott!

Mer om Henrik, klicka här: https://www.henrikstahl.se/

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jag pratar om att dona. Om att gå runt och göra små, oviktiga saker som ändå fyller hela dagarna. Om mataffärer där ströbröd och pesto gömmer sig som om de inte vill bli hittade. Om tvättstugor, digitala lås, timers som kanske funkar och kanske inte, och den där märkliga tomheten som kan uppstå mitt i all bekvämlighet.

Det handlar om att famla i mörkret, bokstavligt och bildligt. Om att känna sig som skapelsens krona ena stunden och som en mycket förvirrad apa nästa. Om överflöd, brist, gnäll, skuld, fascination och den där tysta längtan efter att få flyga, fast man just nu står i en källarkorridor och väntar på att tvättmaskinen ska börja snurra.

Somna. Det här är ett avsnitt om det lilla som blir stort, det tråkiga som får existentiella proportioner, och om hur livet pågår även när det känns tomt. Det är som det är. Det som händer, händer. Och just nu finns ingenting vi kan göra åt det.

Sov Gott!

Mer om Henrik, klicka här: https://www.henrikstahl.se/

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jag berättar om Kackelbackeby. Ett fickuniversum där alla är höns. Där kackel räknas som forskning. Där “sunt förnuft” används som vapen. Där hackordning är lag. Där en tupp med ett kroppsligt fel försöker förstå varför han finns och vad han egentligen förväntas göra.

Jag rör mig mellan hönsens värld och min egen. Mellan högstadiets blickar som sa att jag förstörde allt bara genom att vara där, och nutidens försök att leva med det. Jag pratar om Harriet bland djuren i Nyckelviken. Om valar som lever längre än våra berättelser. Om ensamhet som tonläge. Om att ibland bara ha sig själv, och vad det kan betyda.

Till slut öppnas en väg ut. För hönsen. För tuppen. För skaparen av universumet som ångrade sig. Och kanske, lite grann, för mig också.

Sov Gott!

Mer om Henrik, klicka här: https://www.henrikstahl.se/

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jag minns Hjälpberget, Hjälptjärn, stenarna som försvinner ner i mörkret, och hur ett “plisch” kan följas av ett tyngre “klunk”, som om världen har ett extra djup man inte kan se.

Därifrån vandrar jag vidare till en annan sorts djup, den där punkten i livet när barndomen upphör att vara ett rum man kan gå in i. Jag försöker hitta var dörren stängdes, och jag landar i en dröm, ett gult lärarrum, en pjäs om en flicka i en låda, och den där känslan av att stå på en välkänd gata och ändå vara hemlös i sig själv.

Det blir snack om "processen”, ordens fängelse, ordens tröst, och varför jag behöver en form där jag får slarva, ändra mig och inte komma fram.

Sov Gott!

Mer om Henrik, klicka här: https://www.henrikstahl.se/

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I natt försöker jag göra något omöjligt: ta bort mig själv ur mitt eget rum. Jag kliver åt sidan, lägger ner instrumentet Henrik, och släpper in en gäst som påstår sig vara helt väsensskild från mig. Det går… sådär.

Vi möter Natthästen. En ninjahäst utan armar, med människoben, kaststjärnor i hudveck och ett yrkesliv som saknar uppdragsgivare men inte konsekvenser. Det blir berättelser om gasreglering, moral som tröstar sig själv, familjer som splittras, beslut som alltid påstås vara gemensamma och ett arbete som äter upp allt runt omkring.

Allt rör sig långt bort från Henrik. Och samtidigt rakt igenom honom.

Somna, du behöver inte förstå. Du behöver inte hålla med. Du kan bara ligga där och lyssna när brunnen visar sig vara bottenlös igen.

Det är som det är.

Det som händer, händer.

Och just nu finns ingenting som vi kan göra åt det.

Sov Gott!

Mer om Henrik, klicka här: https://www.henrikstahl.se/

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi får träffa Boöte, en puma som bor i en stor stad där han inte känner sig hemma. Han bär på ett tomrum som ligger kvar som en glaciär. Vi går från en klippa vid havet där han en gång kunde vila, till persiennljus, rapporter, Excel-flikar och en otydlig befodran som stressar. Till en buss som sväljer hela världen och ett företag som heter Global Tail Solutions och som ingen riktigt kan förklara.

Och så, på fredagskvällen, när han smiter från after worken, hamnar han på ett nattöppet fik som heter Nattugglan. Där sitter en räv i grön jacka och läser en bok som heter Det som brinner. Boöte sätter sig. De säger för mycket för snabbt. Och så får tomrummet för första gången på länge ett litet ljud i sig.

Sov Gott!

Mer om Henrik, klicka här: https://www.henrikstahl.se/

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jag pratar om våld, pacifism, filmer där slag inte betyder något, om var gränsen går när någon man älskar hotas. Jag glider vidare till namn, sagor, Rödluvan, hästar med hägringar och varför folk ibland börjar prata utan att säga hej.

Allt rör sig långsamt, i sidled, tills det inte gör det längre. Och någonstans där, mellan en skallig hjässa som brinner och en pappa som vill vara i fred, finns kanske en plats att somna.

Sov Gott!

Mer om Henrik, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sen hamnar jag i Falun 1981 med min mormor Trafikmärta och Trafikmagasinet, med en bom-mikrofon som susar mot mig som ett hästhuvud. Det kommer en liten insekt in i rummet, jag döper den till Leena, och jag pratar om bloopers och den där märkliga längtan efter att få göra fel inför kamera. Jag känner mig tom, men det får vara så, och snön utanför Äventyrsvargen blir som ett stormens öga där allt rinner ner mot mig.

Jag glider vidare till ordlekar, till Rom på juldagen, till pengar som gör relationer skeva, till gamla minnen som fortfarande gör ont fast de är “normala”. Och så kommer Oidipus in, som mitt kanske enda riktigt tydliga livsråd: döda inte din far och få inte barn med din mor. Resten löser sig på något sätt.

Sov Gott!

Mer om Henrik, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi pratar om Vettkutten som Sveriges framsida, om vett och etikettkutten och om varför man aldrig får ifrågasätta någons vettkuttighet. Om konfirmationspresenter som kommer i små ägg som smäller som avlägsna kosmiska kollisioner. Om att bo på Fleminggatan och ändå vara från Vettkutten, och om hur man står på trottoaren och gråter med nosen borrad i ett pälsigt ben medan hela djuret bara tittar upp mot takåsarna och låtsas som ingenting.

Det blir också seder: sederträ, träd man måste peka på, och förbannelser som gör att varje samtal resten av livet måste innehålla julbord, lutfisk och prinskorv, oavsett om man pratar bilnycklar eller frieri. Och mitt i allt det där står vettekuttenuttern i snöyran, tre meter hög, och väntar som ett märkligt transportmedel mellan städer, minnen och helt nya platser man plötsligt bestämmer sig för att åka till.

Sov Gott!

Mer om Henrik, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jag börjar tycka synd om saker igen. Balkongmöblerna som står där ute och fryser. Och så hamnar jag i det där gamla beteendet: att vilja att kniven och gaffeln ska få ligga tillsammans i diskmaskinen, som om tvätten är en prövning man helst går igenom med någon som fattar.

Sen spårar jag ur i Bröderna Lejonhjärta. Jag älskar den berättelsen och jag blir också störd av den. Jag fastnar i hur namn och information kan färdas mellan världar, varför Jonathan plötsligt är motståndsledare, varför luren funkar på Katla, och varför hoppet måste ske just då. Jag vänder och vrider på slutet tills det blir både vackert och lite osnyggt samtidigt.

Och när jag märker att jag håller på att fastna där så går jag vidare till Samarkand. Hon som säger saker och gör dem sanna. En öken där sanden ligger på vatten som rör sig som vågor, där byar byggs på fjädrande fötter och kan susa fram över sanden som om den vore hav. Och jag hittar på att när två människor tar varandra i händerna så uppstår små universum mellan handflatorna och faller iväg utan att någon märker det.

Det är sagornas och lägereldarnas tid, i en lägenhet på Söder, och jag pratar på tills du kanske somnar. Sov Gott!

Mer om Henrik, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi börjar i barndomen, med Magnus som var starkast i hela skolan bara för att han sa det först, och med Pippi som lyfter sin häst på ett sätt som egentligen aldrig skulle funka i verkligheten. Och innan vi vet ordet av det är vi mitt i en saga om en fotboll som pratar, skäller på FIFA, hittar på egna regler och påstår sig veta vad ”riktig fotboll” är. En boll som gör mig till köttbulleakrobat i vardagsrummet, medan rävar tittar in genom hål i väggen och brunstiga älgar undrar om jag menar allvar med mina skogsbröl.

Mellan hoppen med ömma knän och riggade poängsystem hinner vi också förbi salladsbaren i stan, där tårarna plötsligt rinner över tallriken. Längtan bort från trängseln. Längtan mot en egen liten ö, någon slags Tove Jansson-plats där livet både är brutalt och vackert på samma gång. Och hela tiden den där frågan: vad är en seger värd, om huset runt oss ligger i ruiner när allt är klart.

Somna, du behöver inte hålla reda på reglerna i den här matchen. Du får bara hänga med. Det är som det är. Det som händer händer. Och just nu finns ingenting som vi kan göra åt det.

Sov Gott!

Mer om Henrik, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi går genom året i en halvdröm: gangster-rap som aldrig riktigt blir farlig, wienervals som ett trots mot yrseln, abstrakt måleri som är fult på väggen men helande i händerna, mjuka tyger framför speglar och en ny hudvårdsrutin som mest handlar om att försöka vara snäll mot sig själv. Föräldrar i Västergötland, gravhällar i medeltida kyrkor, hisspegeln i den nya lägenheten och känslan av att både ha förlorat sitt hem och hittat något nytt i sig själv.

Vi räknar ner tillsammans. Inte till ett nytt liv, kanske, men till ett nytt varv i samma märkliga kretslopp.

Det är som det är. Det som händer händer. Och just nu finns ingenting som vi kan göra åt det. Nu börjar vi.

Sov Gott!

Mer om Henrik, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi börjar i den där orimliga vardagsstressen, när ett mejl till chefen känns som en säkerhetspolitisk kris, och glider ner i sagan om Ragnar Lås på myndigheten REBAK – Riktigt Ensamma Blottlagda Ansvarskännande Killar. Där finns bakfiler som aldrig går att öppna, datahjälpen med World of Warcraft-tröjor, SWAT-team för arg IT-personal, och en nattlig städare som luktar fri vind och frihet.

Till slut stannar lådorna. Bruset tystnar. En liten röd blomma ligger på ett skrivbord djupt under Stockholm. Och någon får chansen att gå därifrån. Kanske Ragnar. Kanske du. Kanske ingen.

Det är som det är. Det som händer händer. Och just nu finns ingenting som vi kan göra åt det. Förutom att inte logga in. Bara somna.

Sov Gott!

Mer om Henrik, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Somna, här följer jag med dig genom snöskottning, trötta korridorer av vardag och känslan av att vara en förstelnad fånge i sitt eget liv, samtidigt som allt objektivt är ganska bra. Vi pratar om sömnpoddar som vill få dig att “spänna av” och hur provocerande det kan vara när någon säger åt en hur man ska känna.

Sedan tippar allt över i något annat. Plötsligt bor jag i en våning i Paris som sociitetsdamen Madame Pomflie, med öppna fönster åt tre håll, tunga gardiner, cigaretter med munstycke, konstiga gäster, den stränge Monsieur Benois, Tangerine som kommer och försvinner, mystiska Volterin och pudeln Fifi som är den enda som inte krånglar. Under allt ligger tuberkulossjukhus, barndom, hemlöshet och längtan efter ett liv där man både får vara fri och ha ett hem.

Mot slutet landar vi i frågan om att vara förgylld utifrån eller glödande inifrån, om roller andra lägger på oss, och om den svajiga balansakten i att försöka vara förälder utan att klippa av sitt barns egen glöd. Sen stänger Madame Pomflie fönstren för kvällen och vi går och lägger oss allihop.

Sov Gott!

Mer om Henrik, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Somna, i det här avsnittet försöker vi göra om ditt medvetande från stormig vindtunnel till långsam hallonkräm. Vi pratar om amygdalan som inte trivs i kräm, om att somna på sin egen arm, om hårda sängar som tror att de är objektiva och om hur det är att vara en domnad bro över mörka vatten när man är förälder och bara vill bära någon liten människa i säkerhet.

Sedan kliver vi ombord på Noaks ark, eller rättare sagt Noah Christerssons ark, där alla djur i världen har trängts ihop för tidernas mest konstiga fest. Tasmanska pungdjävlar pratar hudvård, ugglor har Dee Snider på skorna, kakaduor går runt och ropar, och någon försöker lösa hela problemet med genetisk variation med hjälp av djuronklar. Samtidigt smyger sig stora frågor om medvetande, DNA, Sisyfos och meningen med att bara fortsätta rulla sin sten upp för backen in i alltihop.

Det är inte meningen att du ska hänga med logiskt. Du får bara låta det här bli din egen hallonkräm. Orden flyter, djuren bråkar, båten gungar, och någonstans i bakgrunden sitter vi du och jag vid ett köksbord och låtsas att vi förstår vad det innebär att vara människa en liten stund till.

Sov Gott!

Mer om Henrik, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Somna, i det här avsnittet försöker jag förstå varför helger kan kännas så märkliga. Fredagsmyset, mejltrådar som aldrig blir klara, familjelogistik, köpcentrum med 400 000 människor och köer till hamburgare som får hela existensen att kännas lite för banal. Jag pratar om att vilja vara en vanlig pappa, men också om den där väldigt tydliga känslan av att helst vilja ha alla offentliga miljöer för sig själv.

Sen går vi ut på en fjällvandring i huvudet. Vi lämnar leden, går rakt ut i myren, börjar prata om vinden, vattnet, om saker som inte har något eget ljud, om ljung, fjällvärld och den där fäboden som aldrig riktigt lämnat minnet. Det blir långsam pladdervandring mellan ensamhet, längtan efter tystnad, små vardagsbråk, morötter i ryggsäcken och livsplaner klottrade i tidningar vid köksbordet.

Allt i samma tempo som en fot framför den andra. Ingen röd tråd, bara dig och mig och en stig som hittar sig själv medan vi går.

Sov Gott!

Mer om Henrik, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi går en omväg via Lucia-mornar, bakvända stövlar, fyllegräl och skam över hur vi en gång betett oss mot folk som bara gjorde sitt jobb. Vi åker på nysläger i Skinnskatteberg, nyser oss tomma och fulla på samma gång, och mitt i allt får du det där du önskar dig mest, inuti ett rött paket som bara du vet innehållet i.

Till slut sätter jag på mig en ring med en fjäril, kliver upp på dess rygg och flyger rakt ut i stjärnhimlen, medan du går vidare med ditt liv med vetskapen om att vi alltid har den här platsen, den här granen, den här kvällen att komma tillbaka till.

Det är som det är. Det som händer, händer. Och just nu finns ingenting vi kan göra åt det. Nu börjar vi.

Sov Gott!

Mer om Henrik, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Somna, i kväll vandrar vi från mullvadskullar utanför Skinnskatteberg till LP-skivor i bibliotekskällaren i Svärdsjö. Från Fablernas värld och ugglor som aldrig får slippa sina roller, till minnet av gamla kontor, rivningskontrakt och barndomens doft av damm, heltäckningsmatta och utgallrade böcker. Mitt i allt dyker mullvadsparet Peder Ful och Pladder Kvarn upp i sin runda jordkula, bråkar om ombyggnationer och låter en sexton kilometer lång korridor sluta i en pingisapa som bara frågar om det verkligen var värt det.

Det blir drömmar om hemliga underjordiska städer, tunnlar till ICA och skolan, rum som ingen någonsin kommer att hitta, och den där märkliga känslan av att leva sitt liv i resterna av allt man redan har gjort. Allt berättat i det där planlösa pratet där tanken får gå före logiken och där du förhoppningsvis kan känna att jobbet är klart för idag, åtminstone just nu.

Sov Gott!

Mer om Henrik, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Somna, i det här avsnittet undrar vi varför vi egentligen applåderar. Varför står vi i flock och slår oss själva på händerna för att visa uppskattning, när vi lika gärna skulle kunna smeka vår hud ömt och exfoliera oss till ära för kvällens föreställning? Därifrån halkar vi in på felskickade sms till fel Lina, och plötsligt står vi på en strand med ett kristallglas som råkar vara en dörr till andra världar.

Vi följer Lina, raggaren och det envisa kristallglaset genom raggaruniversum, maskhål, twerk-historia, raggarkultur i högstadiekorridorer och den märkligt rena kärleken till gamla föremål: en cykel från 1997, en blå kaffemugg, en skål från Frankrike som bär hela små liv i sin glasyr. Någonstans där, mellan bonoboapor, brylkräm och bortglömda raggarhits, glider vi in i frågan om vad kärlek egentligen är när man skärskådar den på nära håll.

Det är ostyrigt, lite yrvaket, ganska långt bort från logiken och ändå väldigt nära dig där du ligger. Det är som det är. Det som händer, händer. Och just nu finns ingenting du behöver göra åt något alls.

Sov Gott!

Mer om Henrik, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi rör oss mellan kattluckor som avlyssnar styrelsemöten, nudelmaskiner som samlar data, tysta dammsugare som smyger som pantrar i mörkret och en glasstad där inga dörrar får stängas. Allt kulminerar i Operation Mjau, en världsomspännande plan för att få mänskligheten att lita mer på katter än på politiker, med min röst som en av kuggarna i maskineriet.

Samtidigt försöker jag förstå vad som egentligen gör en skurk ond. Är det kattens natur, traumat i duschen eller bara ett väldigt starkt obehag inför stängda dörrar och bajs i pälsen. Till slut måste jag göra det enda rimliga: resa tillbaka, klippa bort lite skit ur en kattbak och därigenom avstyra ett globalt kattdiktatoriskt herravälde.

Det är som det är. Det som händer händer. Och just nu kan du slappna av i vissheten om att inga glasfort, inga kattmyntor och inga sex svansar kommer styra över din natt. Inte än i alla fall.

Sov Gott!

Mer om Henrik, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi pratar om stirrblicken, den där skräckfilmsminen som dyker upp när man fastnar i sin egen hjärna, och om Flingan i duschkabinen, ugnsvantarna, bajset och den traumatiska lektionen i personlig hygien. Skuld, skratt, och katten som aldrig mer gjorde samma misstag.

Sen går vi ut i världen och skruvar loss namnen från allting. Kaffet slutar vara kaffe. Grannen slutar vara granne. Barnröster blir bara ljud. Stan blir en märklig scen av former som rör sig i olika riktningar. Vi leker med tanken att stanna mitt i flödet, på en gata, i ett anonymt ögonblick, och zooma in tills allt bara är en enda stor medvetenhetskula i handen.

Vi pratar speglar, självbild, hur det är att försöka se sig själv som “en människa bara” och inte huvudrollen i sitt eget kaos. Och någonstans där, i tomheten, i gröten, i allt som håller andan, går det plötsligt att ana en sorts stilla lyckokänsla. Bara för att det finns. Bara för att du finns.

Det är som det är. Det som händer, händer. Och just nu finns ingenting som vi kan göra åt det. Nu börjar vi.

Sov Gott!

Mer om Henrik, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Somna, du får ett uppdrag här: att gömma något. Att besjäla en plats helt i onödan, utan funktion, bara för att du kan. Mitt i detta rör vi oss mellan Elon Musks bil i rymden, lastbilstutor, tågvisslor, skägg i brevlådor, klädbutiker som leder oss som får, högstadiebarn i snömodd och känslan av att Äventyrsvargen faktiskt är ett hem. Ditt och mitt.

Det blir också en sväng förbi rädslan att ha ”tappat det”, behovet av att inte göra podden efter andras goda råd, och en ganska öm blick på barnet som springer förbi en, både i klassrummet och här i livet. Allt medan vi långsamt glider över i den där stilla känslan av att detta rummet faktiskt får vara meningslöst på papperet – och ändå helt avgörande, just nu, mellan dig och mig.

Sov Gott!

Mer om Henrik, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sen drar vi iväg genom påhittad historia om glasblåsande barn, 24 syskon som håller glöden vid liv, konamns-ceremonier, byatavlor och aggressiva gäss i Hökviken. Vi hamnar hos fjällkorna, tupparna och gässen som jagade mig på gårdsplanen, och mitt i allt det där dyker den stora skalan upp: 180 000 år av mänsklig historia där nästan ingenting händer, tills allt plötsligt går orimligt fort.

Vi pratar om rädslan för att världen är “körd”, om förtvivlans korg som många går runt och visar upp, om klimatet, om känslan av att sakna helhetsbild, men också om friheten i den här tiden där det faktiskt dyker upp nya chanser hela tiden. Mellan huggormspar i taxin, trudilutter, kor som får orimliga adelsnamn och en dubbelsäng som minne av något som inte längre finns, försöker vi landa i en enkel sak: rädslan hjälper oss inte att leva. Du får vara trött, vilsen och arg, men du behöver inte bära allt så prydligt.

Det är som det är. Det som händer, händer. Och just nu behöver du inte göra någonting alls.

Sov Gott!

Mer om Henrik, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi hamnar i Ristang, där berget är en schweizerost av gångar och ras, där Klingande Malm hänger i tornet och mullrar som en dov hemlighet över torget. En rådmansrädd by, en pensionerad tornvakt, en geotekniker som egentligen borde veta bättre – och en fjortonåring som saknar sin pappa så mycket att han går till platsen där berget sägs svara.

Ner i Haukehålet. Hammarslag långt bort, sten som känns tunn som äggskal under fötterna, och så den där lilla pojken som inte minns något annat än sitt eget namn. Tills någon ropar “mamma”. Tills berget vägrar släppa taget. Tills en pappa som försvann för fjorton år sedan växt baklänges i mörkret och måste bäras hem genom ras, vatten och klang.

Det här är en saga om gruvor, ja. Men mest om gruvan i dig. Om sådant som blivit kvar där nere för länge. Om hur det låter när något äntligen rasar färdigt.

Sov Gott!

Mer om Henrik, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jag pratar om tacksamhet utan falsk blygsamhet, om att få mening av det här märkliga arbetet, om berättelsen vi gör av våra liv och hur den egentligen bara pågår inne i huvudet. Vi snuddar vid lidande som inte måste ha ”en mening”, vid känslan av att först känna sig stolt och sedan direkt få ett inre ”usch, du är dålig”-slag i ansiktet.

Sen ramlar vi ner i dikter jag hittar på i stunden, gymnasiepoesi om altardukar, mattehat, betygsångest, korta historielärare, nördkultur, Comic Con, science fiction-bokhandeln, Buffy, zombies av korv och koppar, bakluckeloppisar, jättar, Loke, Fenrisulven och en hjärna som försöker hålla jämvikt mellan hybris och självförakt. Allt medan dina ögon förhoppningsvis blir tyngre och mina fötter långsamt blir varma.

Det är som det är. Det som händer, händer. Och just nu finns ingenting som vi kan göra åt det.

Sov Gott!

Mer om Henrik, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Uppe i skogen runt studion står till slut en ommöblerad skog, full av fåglar som aldrig vill flytta därifrån. Och någonstans mitt i allt inser vi att Peder sitter där nere och spelar på rötterna till ett annat träd också – mig. Jag är trädet. Du är fågeln i min krona. Du bygger ditt bo där, stannar så länge du vill och flyger när du måste.

Det är som det är. Det som händer, händer. Och just nu finns ingenting som vi kan göra åt det. Nu börjar vi.

Sov Gott!

Mer om Henrik, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Inatt försöker jag intervjua Leonardo da Vinci, men det spårar ganska snabbt ur i en historia om den verkliga modellen bakom Mona Lisa: Barbara Andersson, nattlig näsandare i en stad där alla andra måste andas genom munnen för att överleva stanken. Vi pratar om leenden som inte alls är så gåtfulla, om gåspennor som rymt, om lepra-rädslor, om misstaget att bli förväxlad med Henrik Fexeus och om hur det känns att ibland titta sig i spegeln och tänka: ”jaha, jag är kanske ett litet monster ändå”.

Leonardo berättar (motvilligt) om hur han jagar Barbara genom medeltida gator täckta av diverse… rester, hur fulhet kan bli en kärleksskjuts och hur en tavla kan bli kvar i ett lager samtidigt som hjärtat går sönder och sen ändå går vidare.

Till slut hamnar vi hos en 100 000 år gammal get, en getstege upp till himlen, en butter Petrus med nyckelskåp och evigheten tillsammans med geten.

Det är som det är. Det som händer händer. Och just nu finns ingenting vi kan göra åt det.

Nu börjar vi.

Sov Gott!

Mer om Henrik, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi pratar qualia – hur något känns när det känns – Marys rum, “det svåra problemet”, och varför konst ibland är det enda sättet att ropa från varsin ö.

Jag säger också det som behöver sägas: jag delar för att du ska känna dig mindre ensam, inte för att du ska oroa dig.

Mot slutet landar vi i det praktiska: när sömnen inte kommer, släpp taget en stund och låt natten vara natt. Det är som det är. Nu börjar vi.

Sov Gott!

Mer om Henrik, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sedan byter vi värld: till en art utan oro. Växttäcken som växer ur huden. Vaktare av vind. Molntydare. Ekoskapare vid kalkstenssjön. Speglar i spädbarnens händer som bara visar nuet. Tankar som blir löv på träd. Stenar som pratar långsamt. Och någonstans i mossan: en kall metallring från en annan civilisation som ville spara allt. Här sparas inget—allt cirkulerar.

Det är som det är. Det som händer, händer. Och just nu kan vi inte göra något åt det. Nu börjar vi.

Sov Gott!

Mer om Henrik, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Natten svarar med ett skrap mot rutan. En gestalt med en vinge. Kanske en trasig ängel. Kanske jag. Fjädern byter ägare utan beröring och allt blir ett enda rungande “är”. Vingarna försvinner ur mig, men något annat växer: rötter, inåtvingar.

Allt som går sönder behöver inte lagas; ibland ska det minnas, bli grund till något nytt. Nu lägger jag handen på din panna. Du behöver inte lyda natten idag.

Sov Gott!

Mer om Henrik, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi pratar om namnet som ett kontrakt, om ansvar och smitvägar, om varför en kram ibland är lättare än ett handslag och hur armbågs-bumpen fick oss att se ut som amatörmimare under en pandemi.

Jago dyker upp och visar hur ett handslag också kan ljuga. Vi petar på atomerna som aldrig riktigt rör vid varandra, funderar på om mikroberna i handflatorna också hälsar, och drömmer om att få skaka hand med ett urgammalt träd. Till sist sträcker jag fram handen till dig, Somna. Avtalet gäller. Nu börjar vi.

Sov Gott!

Mer om Henrik, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jag predikar lite, ber om ursäkt, predikar igen (förlåt), och kommer fram till att grindarna redan är öppna: du är både hunden, rälsen och den som tittar på. Vägarna du ser finns inte än. De blir till när du börjar gå.

Det är som det är. Det som händer, händer. Och just nu finns ingenting som vi kan göra åt det. Nu börjar vi.

Sov Gott!

Mer om Henrik, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi pratar om Stockholms ilskereflexer, om min rädsla för pondusgubbar, om gladiatormän på gymmet, svettiga omklädningsrum och skammen när man plockar vikter från fel maskin. Vi snuddar vid Umeå, ”Rederiet”, och det märkliga i att vilja bli omtyckt men låtsas som att man inte vill. Jag försöker vara ridderlig och blir mest rödkindad.

Du och jag vänder på det: kanske är alla Henrikar äkta, även den som gör fel. Vi ringer Subbagubben, övar på att ge komplimanger till främlingar, och landar i en liten dikt om att vi hör ihop, även när det skaver. Det är som det är. Det som händer, händer. Och just nu finns ingenting vi kan göra åt det. Nu börjar vi.

Sov Gott!

Mer om Henrik, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi rör oss mellan osynliga barriärer och stränder där längtan drar i kopplet, från 80-talsvideor och Vita tornets hemlighet till ett nattligt språng över Mariatorget och den bedövande, stora stillheten när Harriet just har fötts.

Ålder är både siffra och sanning, friheten både löfte och konstruktion. Jag vill inte gå stilla in i natten, Somna – inte än. Det är som det är. Det som händer, händer. Och just nu finns ingenting som vi kan göra åt det. Nu börjar vi.

Sov Gott!

Mer om Henrik, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Från huvor och behovet av att hölja sig i mörker, till höjder som svindlar och algoritmer som serverar fallskärm i slow motion. Sen scenliv: teaterns ritualer, myten om ”den heliga processen”, mantlar i matsalen, och en regissör som råkar få ”sann känsla” när jag tänker på… en trafik-kon.

Vi öppnar dörren till Drakar och Demoner—Marsklandet, missonskyrkan, tärningarna, karaktärer med ”cool hes röst”—och följer spåret till tonårsduschar, pappas rop från källaren, den första panikens höstvind och hur det kanske inte var rollspelen som var problemet utan vågen av värld som rullade tillbaka.

Det är som det är, Somna. I kväll får rummet luta lite. Vi rör oss mellan floddelta och frukostbuffé, mellan att vilja styra allt och att låta allt få vara. Nu börjar vi. Sov Gott!

Mer om Henrik, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi återvänder till farkosten som nästan dränks av isvågor, till byn av ben och drivved, till kapten Veiras hemligheter och till djuret som alltid vet mer än vi andra. Och när nyckeln äntligen vrids i låset öppnas inte en dörr – utan minnen, sanningar, blodslinjer och havets djupaste hemligheter.

Plötsligt är Alin inte bara en snäckräknare, utan en skatt. Son till en sjöjungfru, arvtagare till något större.

Och vad gör man när hela havet ropar? Man tar Milos hand, man ställer sig på klippans kant och man hoppar.

Sov Gott!

Mer om Henrik, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi stannar vid musiken som människans ur-språk, den sjungande apans gruppmod, och hamnar – utan att riktigt märka det – i ett mytbygge: Vargen som lyssnar. En flytande gudgestalt med ett öra mot himlen och ett mot jorden; som äter våra suckar, bär vår natt och säger att skärvorna inte måste bli hela för att vara sanna. Det är som det är. Det som händer, händer. Och just nu finns ingenting vi kan göra åt det. Nu börjar vi.

Sov Gott!

Mer om Henrik, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi pratar om arbete som energi, konst som spillvärme, att skämmas och att inte göra det, ozon som en biprodukt av liv och mina egna små mutationer: antidepressiva, träning, podden, att våga fortsätta när något växer långsamt.

Vi låter UV möta syre, ord möta tanke, och ser hur bieffekter blir gåvor. Den första växten på ett rostigt land, den första skrattetoppen i ett sovrum, den första lilla impulsen som blev en skog. Det är som det är. Det som händer, händer. Och just nu finns ingenting som vi kan göra åt det. Nu börjar vi.

Sov Gott!

Mer om Henrik, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi följer Alin – snäckräknare, provisorisk bedragare och ofrivillig hjälte – som råkar ringa i fel klocka och därmed rätt klocka.

Kapten Veira (som svär vackert) och lärlingen Milo tar honom med under ytan, till vrak med tysta kistor och ett mörkt glas som ingen vill förklara. Stormen sliter upp allt, skogen kräver timmer, vargarna jiddrar, och ett märkligt djur med gälar visar hur man överlever genom att vara… oförutsägbar. När gryningen fastnar på en sandbank och en främmande boplats tänder sina eldar, står Alin och upptäcker frågan han aldrig fått: “Hur är det?”

Det är som det är. Det som händer, händer. Och just nu håller vi andan mellan vågorna – del ett av en följetång. Sov Gott!

Mer om Henrik, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En liten cirkel i luften, en pytteliten punkt – och ett helt liv där något skaver i marginalen.

Vi bokför mynt och tappade nycklar, jämför tekannor och cykelkedjor, och hittar till slut… inga myggbett.

Förbannelsen visar sig vara en vänlig felkoppling: honmyggor som blir hanmyggor. Någonstans mellan anteckningsbokens relief och en marsaffisch på kylen släpper Gudrun jakten på “varför” och väljer “okej då”.

Du och jag går ett sista varv bland kapporna, andas doften av förr och accepterar det där ogängsa med oklar verkan som också kallas livet.

Det är som det är. Det som händer, händer. Och just nu finns ingenting som vi kan göra åt det. Nu börjar vi.

Mer om Henrik, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ikväll rör vi oss mellan tystnadens stora rum (Boötes, du vet) och de där små fiskarna av ord som simmar förbi när man står alldeles still. Jag pratar om att spela in sig själv en hel timme—utan publik, utan duktighet—bara låta munnen hitta vägen före tanken.

Vi hinner också förbi skratt och pauser, insomningsideal och icke-perfektion, och en gammal dikt som sveper in som kvällsluft genom ett fönster. Det är som det är. Det som händer, händer. Nu börjar vi—igen.

Sov Gott!

Mer om Henrik, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det är som det är. Det som händer, händer. Och just nu finns ingenting som vi kan göra åt det. Nu börjar vi.

Sov Gott!

Mer om Henrik, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi tar en omväg förbi Äventyrsvargen (inte en mancave, aldrig en mancave), passerar Bruce Willis på vårdcentralen, och lyssnar på ekorrar som gnager hål i de osynliga kontrakten vi föddes in i.

Vi provar nya ord. Du får somna mitt i en labyrint där vägskyltarna byter text och väskan blir lättare sten för sten.

Det är som det är. Det som händer, händer. Och just nu finns ingenting som vi kan göra åt det. Nu börjar vi.

Sov Gott!

Mer om Henrik, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Frihet är temat, men inte den där affischfriheten med solhattar och poolsides, utan den som krånglar: floder som blir vägar, hjul som blir stjärnor, drömmar som pratar tillbaka.

En gammal kvinna i lövklänning säger att ”friheten söker dig”, en snigel visar hur man bär ett hus utan att stressa, och en spegelmur multiplicerar allt som är du.

Legra går vilse i skogar som andas och hittar hem i en labyrint som inte alls tänker släppa henne – på det bra sättet. Vi talar om ensamheten som lärare, om havets brutala ärlighet och om den där stenbänken där det står att sökandet och finnandet är samma sak.

Det är som det är. Det som händer, händer. Och just nu kan vi ingenting göra åt det – mer än att följa med. Nu börjar vi. Sov Gott!

Mer om Henrik, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi nosar på Berlin utan barer, kostymer utan slips, och den digitala fikarasten du och jag redan delar. Kanske är drömmen om coworking bara en nickning till längtan efter att tillhöra – eller en antydan om att stänga av mejlen klockan fem och våga låta tystnaden sköta nattpasset. Det är som det är. Det som händer, händer. Och just nu behöver du inte göra någonting alls. Jag pratar tills timmen tar slut. Du somnar där någonstans...

Sov Gott!

Mer om Henrik, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Runt hörnet står Jiggela Jigelo från Riksförbundet för Lag och knackar med deadlines, medan rivalen Fäng Chay Latte ler med vita tänder och doftar shortlist (rugby? lacrosse? vattenpolo?).

Vi pratar stoicism på marmorhäst och hur svårt det är att vara lugn när notifieringarna skaver. Laget dricker för mycket energidryck, mediterar på torsdagar, drar sport ur en hatt på fredagar och håller varandras händer i en ring innan vilodagen.

Beslutets tyngd väger, men i slutet får Bicke ett uppdrag: välj i morgon—och du också, fast bara så mycket som natten tillåter.

Det är som det är. Det som händer, händer. Och just nu finns ingenting som vi kan göra åt det. Nu börjar vi.

Sov Gott!

Mer om Henrik, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det är som det är. Det som händer, händer. Och just nu finns ingenting vi kan göra åt det. Nu börjar vi.

Sov Gott!

Mer om Henrik, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det blir ett samtal om profetior och val, om långsam tillväxt (hej, ek) och snabba domar, om att bli bunden av någonting man inte bett om och ändå hitta humor, andning och en flod av saliv som försörjer törstiga jätteboskap. Fenrir har två söner som jagar himlakroppar och en saknad hand i minnet av Tyr; jag har en kaffekopp och en inspelningsknapp. Tillsammans blir vi lika stora som vi måste vara för att få plats i ett rum.

Det är som det är. Det som händer, händer. Och just nu finns det ingenting vi kan göra åt det—mer än att lyssna på vargarna inom oss och låta kedjorna klinga mjukt när vi somnar.

Sov Gott!

Mer om Henrik, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi följer Lena Louise med sin trassel-fria Walkman-sladd och Johnny Jesper med diktboken i innerfickan. Skåpen har humör, kassettbandet säger sanningen, och overheadapparaten öppnar en portal rakt in i gympasalens rökmaskinsdimma. Coach Bengtsson smygspelar panflöjt som om ingen hör (ingen gör det, nästan). Kärleken går genom ett lås med kombination 11-24-3 och vidare via en Commodore 64 som blinkar “RUN”.

Du behöver inte förstå symboliken, Somna. Låt bara linoleumets gnissel, discokulans prickar och ett mycket bestämt “spola tillbaka!” skölja över dig. Det är som det är. Det som händer, händer. Och just nu finns ingenting som vi kan göra åt det. Nu börjar vi.

Sov Gott!

Mer om Henrik, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jag berättar om ärren på knäna, morfars rakhyvel, marklyftens ruskänsla och hur marschmusik kan låta glad medan världen gör ont.

Vi prövar tanken att ta bort den bärande pelaren och se om taket flyger – och vad som då blir kvar. Vi pratar om självbildens lilla fönster, att vilja vara en stillbild fast livet vill röra sig, om att förhandla med spegeln, om farbröder, taekwondoalver och en mycket blygsam spellista på löpbandet.

Det är som det är. Det som händer, händer. Och just nu finns ingenting som vi kan göra åt det – mer än att vara här, tillsammans. Sov Gott!

Mer om Henrik, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi går dit för att låna en liten svart kula – den där tunga sucken som också råkar vara ett ankare – och går hem med något lättare i bröstfickan. Det är som det är. Det som händer, händer. Och just nu behöver du inte göra någonting alls. Jag pratar. Du somnar. Nu börjar vi.

Sov Gott!

Mer om Henrik, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sen glider vi vidare in i barndomens godislogik, känslan av att vara en sopa och längtan efter att världen skulle vara lite mer förlåtande. Vi hinner också med att tänka på operasångare utan vattenflaskor, Instagramillusioner och varför det är så svårt att bara erkänna när man har fel.

Det är jag och du, Somna – och det är inte ditt fel. Sov gott!

Mer om Henrik, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Somna, nu får du vila i reflektionerna. Det är som det är. Det som händer, händer. Och just nu finns ingenting vi kan göra åt det.

Sov gott!

Mer om Henrik, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här är ingen vanlig promenad. Jag går för något som har format mitt liv på ett sätt jag aldrig kunde förutse. Det är en vandring genom mitt Stockholm – från Sveavägen, mellan Kungstornen, förbi Golden Hits där jag sjöng Beatles, till den där natten då allt förändrades. Då jag fick veta att min lillebror Johannes hade en hjärntumör.

Jag minns den där känslan – hur färgen försvann från världen. Hur jag försökte smälta något ofattbart mitt i glädjen, mitt i livet. Jag berättar om skammen, sorgen, och tacksamheten. För Johannes lever i dag. Och det är tack vare forskning. Tack vare stöd. Tack vare pengar som samlas in av organisationer som Barncancerfonden.

Det här avsnittet gör jag i samarbete med Barncancerfondens Walk of Hope. Den 29–31 augusti har jag min egen promenad – och du är så varmt välkommen att gå med mig. Du väljer dag, plats och tempo. Bidrar med 100 kronor. Och vandrar med mig – för barn som kämpar.

Länken till min Walk of Hope-sida hittar du här: https://www.barncancerfonden.se/event/walk-of-hope/delta/vandra-med-henrik--for-barn-med-cancer/

Bjud gärna med någon. Eller alla.

Lycklig Vandring!

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jag försöker lyssna på den, men det är svårt – för tystnaden hörs inte. Ändå säger den allt.

Sov Gott!

Mer om Henrik, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här är en promenad bland knapparnas filosofi, mellan gnäll och glädje, mellan lampknapparnas magi och flugans övermänskliga reflexer. Och i slutet – ja, du gissade rätt – trycker jag på den sista knappen.

Sov Gott!

Mer om Henrik, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I nattens kjolar försvinner månen och jag, med örat mot jorden, lyssnar till kryddmakternas viskningar om skuld, kärlek, fladder, frihet och ett kollektivt tyst samförstånd i den lilla ritualen vi kallar sömn.

Sov gott!

Mer om Henrik, klicka här:

https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En fågel flyger in i en hiss, fastnar där, och huset får en själ. Det låter sorgligt men det är det inte. Det är en saga om att saker bara händer, och att det är vi som skriver meningen – om vi vill. En ek växer i hisstrumman, människor flyttar aldrig därifrån, en pojke blir ett med en andefågel och sen… börjar universum om.

Det är som det är. Det som händer händer. Och just nu finns inget vi kan göra åt det. Förutom kanske att släppa en regel du burit hela livet.

Sov gott!

Mer om Henrik, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du är inte ensam, Somna. Du är en spegelbild i en sjö, du är kanske sjön själv, du är det som rycker i benet när allt annat är stilla. Och just nu finns det ingenting vi kan göra åt det.

Sov gott!

Mer om Henrik, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Somna, det är mörkt nu. Men det är alltid mörkt i början. Sov gott!

Mer om Henrik, klicka här:

https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här avsnittet är en stilla men skakig resa in i dumhetens, övertygelsens och självrannsakningens geografi. Om att vara rädd för att ändra sig. Om att känna sig som en idiot i ett system man samtidigt föraktar. Och kanske – om att hitta ett slags tröst i tankens kramp.

Sov Gott!

Mer om Henrik, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här är sagan om att lyfta från det invanda, från räntesatser och kaktusar, och flyga ut genom takfönstret på ryggen av det oväntade.

Sov gott!

Mer om Henrik, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sov gott!

Mer om Henrik, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sedan kommer regnet, och med det: längtan efter barndom, vattenfyllda fantasihus, Tove Janssons hattar och trollkarlar, och slutligen står jag där — 14 år och hoppas på ett nytt skolår. Ett bättre. Det där randiga livet, där man både skrattar och vill försvinna. Jag pratar om att vara barn, om att känna sig ful, och om vad jag skulle vilja säga till honom – den lilla versionen av mig.

Det här är ett avsnitt med många växlar, men alla leder till samma plats: den där du och jag kan sitta still en stund tillsammans. Och som alltid:

Sov gott!

Mer om Henrik, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här avsnittet är en resa genom en annan sorts medvetande — ett trävittne till ett sekel av mänskligt liv. Och ja, Somna, det är märkligt. Men det är också… som det ska vara.

Sov gott!

Mer om Henrik, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jag bläddrar i Leksaksencyklopedin, ett uppslagsverk fullt av leksaker som kanske inte finns men som ändå har existerat i någons knä, någon gång. Vi möter leksakskristallen, med dess glittrande ljusspel och fantasins eviga värde, och nynnedockan, som påminner mig om saliv på axeln och rytmer man inte visste att man kunde.

Vi snubblar genom barndomsminnen och vuxenvärldens tröghet, och pratar om Loke, trickstern som kanske är mer lik Jahve än man först tror. Och vi funderar på varför människor på gamla foton alltid ser ut som om de håller andan. Kanske för att de gör det.

Det är som det är. Det som händer, händer. Och just nu finns ingenting som vi kan göra åt det. Nu börjar vi.

Sov gott!

Mer om Henrik, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jag hittade ett halmstrå i en gammal pappmugg på mitt gamla kontor. Det såg ut som ett förskräckt utropstecken. Jag plockade upp det. Och det sa hej. Sen berättade det om en äng, om vinden, om ett liv bland andra strån, om en resa i en låda, om en fest som jag inte minns men som kanske hände. Och jag berättade tillbaka. Om Blixbo, och Hökviken, om barndomens tystnader, kritmärken på lister och vad det betyder att gå vidare utan att gå ifrån.

Det är en dröm, men den är min. Och nu är den din.

Sov gott!

Mer om Henrik, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här är ett samtal om vad det innebär att vara levande, att sakna sömnen, att bada i benminnen, och att stå stilla i havet när världen sover.

Vi pratar om sorg som eko, glädje utan muskler, och vad som händer när shortsen rinner rakt igenom bäckenet.

Det är kanske ett avsnitt om döden, men framför allt är det ett avsnitt om liv – i alla sina märkliga former. Och precis som vanligt så behöver du inte lyssna. Bara vara här, med mig, och sklättet.

Sov gott!

Mer om Henrik, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mer om Henrik, klicka här:

https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Och det är klart jag aldrig har beställt en krona i baren, men jag har burit en imaginär, och det räcker.

Sov gott!

Mer om Henrik, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du är i superposition nu. Inte bokstavligt kanske, men ändå. Du är både vaken och sömnig, både här och borta. Precis som verkligheten i det där dubbelspalt-experimentet som jag försöker förstå men mest bara förvånas över. Jag kastar stenar i vatten, drar paralleller till bananer, pratar om vågmönster, superposition, delayed choice, Leif GW och musen Knler. Allt samtidigt.

Och medan världen fladdrar mellan möjligheter, medan partiklar tvekar inför vilken väg de ska ta, så sitter jag här och trycker på fel knapp till vinjetten och pratar i natten. Vi är berättande apor i ett probabilistiskt moln. Och det kanske är nog.

Sov Gott!

Mer om Henrik, klicka här:

https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet pratar jag med Karina Ljudbang. Hon har varit på en charterresa till ön Blek i landet Ria Foskidat (om det nu heter så).

Hon berättar om sitt rum med fiskelinsgardiner, om den lilla poolen där Matsprit Poolsol solar med ansiktet neråt, om räkbufféer och en flygplats som heter “Ja men helvete landa karljävel”. Det är en berättelse som börjar i ett flygplanssäte och slutar bakom ett stängsel där allt plötsligt är hemma igen. Eller kanske börjar den där?

Jag pratar också om TT-fotografer, mitt rullans-liv-ansikte, varför jag tycker det är så svårt att se mig själv i spegeln ibland, och om den outsägliga sorgen i att livet är ändligt – samtidigt som det är så otroligt vackert att det ens finns.

Det är som det är. Det som händer, händer. Och just nu finns ingenting som vi kan göra åt det.

Sov gott!

Mer om Henrik, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sov Gott!

Mer om Henrik, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det blir ett avsnitt om längtan, kontroll, improvisation och det där underliga i att någon kan vilja ha dragspelsmusik och träskodans – och också ha makten att göra det. Jag försöker landa i tacksamhet, men famlar genom glitter, VHS-kassetter och Bolibompa-efterdyningar innan jag lägger mig raklång i Äventyrsvargen med en stilla suck.

Det är som det är. Det som händer, händer. Och just nu finns ingenting som vi kan göra åt det. Nu börjar vi.

Sov gott!

Mer om Henrik, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det är som det är. Det som händer, händer. Och just nu finns ingenting som vi kan göra åt det.

Nu börjar vi.

Sov gott!

Mer om Henrik, klicka här:

https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det blir en berättelse om Penuella Karsk, ensam polis i en idyllisk by där ingen reagerar särskilt starkt på mord, poliser eller verklighet överhuvudtaget. Vi möter ett brokigt persongalleri: en passivt aggressiv trädgårdstant, en motvilligt generös snickare, en blöt caféföreståndare, och en häst med ben som bokryggar. Alla bär på hemligheter, men ingen verkar riktigt intresserad av att dela med sig – utom möjligtvis i förbifarten mellan ett syltgrottsbak och en volt på ridbanan.

Det hela rör sig långsamt framåt mot ett absurt antiklimax där det visar sig att mordoffret inte var död… förrän han var det. Och när allt är över byter Penuella karriär. Det är som det är. Det som händer, händer. Och ibland får man en finsk pinne och ett nytt perspektiv på sitt yrkesliv.

Sov gott!

Mer om Henrik, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det börjar som en önskning från Discord och slutar som en ny värld, med blå näsballonger, tallbarste och doften av snaggade hundar i gryningsdis. Det här är del två av Gwallath och sorkarnas besvikelse – men det är också början på något helt annat. Något som kanske kräver en del tre.

Det är som det är. Det som händer, händer. Och just nu finns ingenting som vi kan göra åt det. Nu börjar vi.

Sov gott!

Mer om Henrik, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet kör jag bil, gråter till musik, tänker på känslor, kroppen och träning (förlåt), och sedan, som på en viskning, öppnar sig en annan verklighet. Där följer vi Ingrid, som lever i en värld där dikt är valuta och sällskap är allt. Där AI är en vän med mjuk röst och en kopp te är ett tack. Där sorg inte är farlig och tystnad är värdefull.

Det är som det är. Det som händer, händer. Och just nu finns ingenting som vi kan göra åt det. Nu börjar vi.

Sov gott!

Mer om Henrik, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jag undrar varför tiden bara rör sig framåt, varför vi inte kan skicka meddelanden bakåt i tiden, och varför moln ser så fasta ut på avstånd men egentligen bara är dimma. Sen får du tre uppdrag, Somna, där ett av dem innebär att du måste göra någonting genuint märkligt i ett hörn när ingen tittar.

Och så hör du historien om talgoxen Vendela Granfors och kråkan Kanada-Lasse, som dricker oxmjöd och skaldar rim du antagligen aldrig hört förut.

Det är som det är. Det som händer händer. Och just nu finns ingenting som vi kan göra åt det.

Sov Gott!

Mer om Henrik, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Idag tar vi fram den optimala mängden USB-kräm – den där mystiska kraften som får universum att snurra och mobiltelefoner att ladda.

Vi vandrar längs stränder i slitna shorts, orakade och lite självgoda, precis som en tidig sommarmorgon hos Thomas Ledin.

Varför sjunker vi ner i kvicksanden varje morgon och vem är egentligen vår morgontidiga granne med solstolen i handen?

Jag dissekerar livet, låttexter och undrar över varför folk kallar mig kungen – jag är ju bara Henrik. Och du är bara Somna.

Men det räcker bra så. Låt dagen bli som den blir, kanske blir det en lunch i skuggan, eller en siesta. Vem vet?

Sov Gott!

Mer om Henrik, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jag känner att det är en sån där kväll då det faktiskt känns bra att prata. Alltså inte bara bra som i “jag gör mitt jobb”-bra, utan genuint bra. Som om det finns en mening i att sitta här och låta tankarna glida omkring. Och det gör de verkligen.

Jag pratar om logopeder, fartsyndande ankor, automatdörrar som släpper in fel art, och känslan av att stå stilla medan en skugga rör sig under isen. Jag försöker förstå min ångest och inser att min hjärna kanske inte är trasig, utan bara gammal och välmenande.

Det här är inget rop på hjälp, somna. Det här är bara jag som är här, med dig, för att prata om det som pågår — under ytan, i luften, i mig och kanske också lite i dig.

Nu börjar vi.

Sov gott!

Mer om Henrik, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I natt ligger vi i Äventyrsvargens solblekta skugga och kryssar rutor på ett vykort från 1985: badar, solar, drömmer om att bli upphånglad vid Svärdsjön.

Brev som doftar barndomsrum prasslar, Gustav Vasa tjurar i ett träd och ett jättetroll dimper ner över Småland i sin alldeles för stora luftballong.

Vi pratar om mygg som förlåter sommaren, dalahierarkier som aldrig riktigt släpper taget och den där märkliga känslan av att vilja bli någon – men helst på helt fel premisser. Allt flyter förbi som rim på räls, från plastlådor för drakskatter till basker-videor från nian.

Det är som det är, Somna. Det som händer, händer, och just nu finns ingenting vi kan göra åt det – mer än att luta pannan mot kylskåpet och låta tankarna glida blankpolerade genom natten. Nu börjar vi.

Sov Gott!

Mer om Henrik, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ett öga i barken blinkar, åskan mullrar och plötsligt står en övergiven timmerstuga där med mitt namn inristat i dagboken på golvet...

Är det ett minne, en dröm eller bara ytterligare ett av mina nattliga stickspår?

Spelar ingen roll – lugna dina nysande getabocks-oroade tankar, Somna, och följ med in under klippöverhänget, där kaffedoften möter öronsus och nattregn. Här förhandlar marken fred mellan dig och dig, och allt som återstår är att somna i skogens famn. Sov Gott!

Mer om Henrik, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Där satt de två. De heliga hejen. Utan dem störtar hela bygget som ett kyrktorn i motvind. Men oroa dig inte, Somna – de är här nu, och vi kan börja.

I detta avsnitt famlar jag mig fram i människoformad skam, försöker klippa en katts klo, tappar ansiktet i byggvaruhus och svär en ed som ingen kan hålla. Jag rotar runt i rollen som man, som far, som inköpare av fräsgångjärn – men mest av allt som den jag är när jag inte vet ett dugg och ändå måste stå där och se ut som att jag gör det.

Vi pratar om svaghet som styrka, om blåögd ödmjukhet och om det där barnet i dig som ville bli som mamma eller pappa när det fick följa med till jobbet. Alltihop inlindat i en varm filt av förvirring, fjäderlätta filosofier och en liten, liten längtan efter någon som bär oss till kassan.

Det är som det är. Det som händer, händer. Och just nu finns ingenting som vi kan göra åt det. Nu börjar vi.

Sov gott!

Mer om Henrik, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi rusar mot skyarna, tappar och hittar oss själva bland barrtorn, bergsmanskörer och en dimma som aldrig frågar om lov.

Sagan fladdrar, spricker, växer randigt – men bär oss ändå till ett nytt hem bakom molnen. Det är som det är. Det som händer, händer. Och just nu finns ingenting vi kan göra åt det … annat än att somna.

Sov Gott!

Mer om Henrik, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I kvällens avsnitt står tiden stilla och varje ögonblick är fyllt av möjligheter. Våren är här och jorden snurrar på på precis sitt egna vis.

Ta chansen nu att släppa taget om dagens bekymmer och vandra i sömnlandskapet med Somna.

Sov Gott!

Mer om Henrik, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Detta är fortsättningen. Du vet, den där berättelsen om Vim och Vindel som började som ett romantiskt infall i Gamla stan och sen växte till ett helt epos med fäktning, kastanjer, kastanjekyssar och en baron som luktar vinbål.

Det är alltså del två. Och ja, jag kanske gick lite... all in.

Vi får följa hur Vim och Vindel famlar sig fram fram över klassgränser, passionerade blickar och nattliga räddningsaktioner. Bellman dyker upp, som någon slags romantikens ande, och dikter flyger som förälskade fjärilar.

Det blir sabelstrid i kyrkan, droppande blod, kunglig intervention och kanske – bara kanske – ett lyckligt slut.

Jag vet inte. Det blev stort. Men ibland måste man bara följa vågen bakom ögonen.

Sov gott!

Mer om Henrik, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det handlar om varför vi envisas med att hålla fast vid det som inte längre finns, om att ibland sakna svartmögel och att leta svar i skogar som kanske gömmer allt utom just svaren.

Ett avsnitt för dig, Somna, som vet att stillastående är en illusion och att det faktiskt kan vara okej ändå.

Sov Gott!

Mer om Henrik, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jag var i Gamla Stan och blev förälskad. Inte i någon särskild, utan i själva idén om romantik.

Så jag bestämde mig för att dikta upp en episk kärlekshistoria från 1700-talets Stockholm – du vet, hästspillning, ärtsoppa och träskor mot kullersten. En stad där tystnaden ännu kunde höras.

Det här avsnittet, Somna, är början på berättelsen om Vindel och Vim – han från Södermalm, hon från salongerna på Djurgården. Det blir ett avsnitt i två delar, för jag gick kanske lite... in i det. Som både Vindel och Vim samtidigt, i ett kärleksrus av fjäderpennor och ögonkast.

Det är höst i berättelsen, och det är höst i mitt hjärta.

Och du vet vad? Det gör inget om det blir lite dåligt. Det finns höjd för att vara dålig. Ibland är det det vackraste som finns.

Sov gott!

Mer om Henrik, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I natt reser vi inte bara i tanken, Somna – vi reser i tiden. Och inte med vilken tidsresenär som helst, utan med Hemp Klavér – kvinnan som byggt en engångstidsmaskin i sitt garage och nu bor ihop med tre andra versioner av sig själv. Vad händer när man spiller kaffe över sin laptop och hoppar bakåt 30 sekunder för att hindra det? Eller när man glömmer skruvmejseln men har en framtidsversion som kommer ihåg den?

Vi pratar om paradoxernas elegans, Novikovs självkonsistens, om att möta sig själv på kyssavstånd och vikten av att inte materialiseras mitt i en vägg. Det är kvantfysik och vardagsgräl, etik och hushållssysslor i ett flöde som bara kan uppstå här...

Det är som det är. Det som händer, händer. Och just nu finns det ingenting som vi kan göra åt det. Nu börjar vi.

Sov gott!

Mer om Henrik, klicka här:

https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Välkommen till det allra sista avsnittet för den här säsongen av “Du är inte ensam i natten”. Ikväll vandrar vi återigen genom tankarnas vildvuxna skog, där de envisas med att dyka upp precis när vi helst vill vila. Du vet, de där tankarna som helst av allt vill tänkas, och vägrar låta sig ignoreras.

Men visst är det fint att veta att du inte vandrar ensam? Att vi är många som delar natten, tankarna och den märkliga tröst det innebär att höra någon annans röst berätta en historia i mörkret. Kanske är vi alla egentligen på ett nattligt äventyr, en gemensam resa genom sömnlösheten och in i det okända. Kanske är det just det som gör oss mänskliga – vårt behov av berättelser, tröst och gemenskap, även när vi är långt från hemma, som i New Mexico eller mitt i Stockholmsnatten.

Och Somna, tack för dina berättelser. De betyder mer än jag kan beskriva med ord, och jag hoppas innerligt att vi snart hörs igen. Tills dess, låt tankarna få finnas, och kom ihåg: du är aldrig ensam i natten.

Sov Gott!

Mer om Henrik, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mer om Henrik, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

För kanske är det precis det vi behöver mest – ett rum där vi vågar bjuda in mörkret och ljuset, och där vi får vila i vetskapen att vi inte är ensamma, ens när det känns så. Precis som livet självt är vårt möte här kravlöst, lite ojämnt och kanske just därför alldeles perfekt. Nu är vi här, och det räcker.

Sov Gott!

Mer om Henrik, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I natt handlar det om det där osynliga mötet, det som sker utan klokhetens krav eller lösningarnas plikter. Kan vi mötas i mörkret utan att säga någonting klokt, utan att behöva förstå? Kanske räcker det med att vi finns samtidigt, tillsammans, här och nu. Lyssna på några somna som delar tankar om just detta: tryggheten, enkelheten, och glädjen i att bara få finnas precis som man är. Vi besöker också ett tryggt rum med glastak och gröna blad, där både ljusa och mörka tankar är välkomna – ett rum där allt får plats, och kanske är det just där vi äntligen kan känna oss riktigt hemma.

Sov Gott!

Mer om Henrik, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Så kom ihåg det, Somna. Du är aldrig helt ensam, även om det känns så ibland. För här är vi, tillsammans, och väntar på att natten ska svepa in oss i drömmar.

Sov Gott!

Mer om Henrik, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Allt börjar i kalsonger och panik – och slutar i aptelepatisk frid. Ja, det är som det är. Det som händer, händer. Och just nu finns ingenting som vi kan göra åt det.

Sov Gott!

Mer om Henrik, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi återvänder till en natt i Hökviken, 1982. En sjuårig Henrik får – i en verklighetsförvrängd alternativhistoria – en riktig laserpistol av sina föräldrar. Vad gör man med en sådan? Man skjuter hål i en sten, förstås. Och vad händer då? Jo, man råkar spräcka tid och rum och stör ett mikroskopiskt folk som bott inuti stenen sen istiden.

Det här är ett avsnitt där laser blandas med polkagrispolitik, rebellutbildningar i Göteborg, genderroller i grottor, och ett mycket oväntat gästspel av geväret Snase och en krokodiltränare från Florida.

Allt är som det är. Det som händer, händer. Och just nu finns ingenting vi kan göra åt det. Nu börjar vi.

Sov Gott!

Mer om Henrik, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi pratar Beowulf, pest, meteoritnedslag och varför man ställer skölden mot väggen innan man går in till kungen. Jag är kanske bara en berättande apa, men i kväll är jag din.

Det är som det är. Det som händer, händer. Och just nu finns ingenting vi kan göra åt det. Nu börjar vi.

Sov gott!

Mer om Henrik, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det är mitt första avsnitt med en påhittad verklig gäst, så det är lite nervöst. Men du behöver inte lyssna så noga. Du kan låta oss samtala om perfektionism, trötthet, kommentarer som sticks, rymdraketer till månen och det där märkliga ljuset som silar in genom gardinen en morgon när allt är stilla och inget behöver göras.

Det är som det är. Det som händer, händer. Och just nu finns ingenting som vi kan göra åt det.

Nu börjar vi.

Sov gott!

Mer om Henrik, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi rör oss genom porten. Eller korridoren. Eller rutschkanan. Eller Coca-Colan på den frostbitna heden.

Jag vet inte var vi är. Men vi är.

Och just nu finns ingenting som vi kan göra åt det.

Nu börjar vi.

Sov Gott!

Mer om Henrik, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det är som det är. Det som händer, händer. Och just nu finns ingenting vi kan göra åt det. Nu börjar vi.

Sov Gott!

Mer om Henrik, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kan Hillary Clinton verkligen gömma månlandningen? Varför envisas världen med att göra fantasier till sanningar? Och hur kan det kännas så tryggt att hålla en lykta som knappt lyser upp ens egna fötter?

Det är som det är, och just nu finns ingenting vi kan göra åt det. Nu börjar vi. Sov Gott!

Mer om Henrik, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lyssnaren får följa med när Fabian eskorteras till den hemliga "Existensenheten", en avdelning långt under Skatteverkets ordinarie kontor. Där möter han arkivarier och handläggare som specialiserar sig på byråkratiska existensfrågor. Det visar sig att en systembugg har "sorterat ut" Fabian ur existensen, då algoritmen felaktigt klassificerat honom som en fiktiv person.

Med en blandning av absurd humor och djup existentiell reflektion kretsar samtalet kring vad det faktiskt innebär att existera i vår digitaliserade värld. Är vår existens bara ett resultat av registerposter och algoritmer? Finns det hemliga byråkratiska enheter som kontrollerar allt från försvunna strumpor till hur fort tiden går?

Henriks meditativa berättarstil väver samman det vardagliga med det surrealistiska, och skänker tankar om livets skörhet och föränderlighet. I en värld där vår identitet kan utplånas med ett felaktigt knapptryck, vad betyder det egentligen att finnas till? Låt dig vaggas in i sömnen medan Henrik utforskar existensens paradoxer och byråkratins absurda labyrinter.

För mer information om Henrik Ståhl, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Han anställs för att arbeta med projekt Sleipner, ett revolutionerande transportmedel med en hemlig kärnkomponent som backas av regeringen!

Trots den initiala entusiasmen upptäcker Henrik snabbt att projektet brottas med allvarliga tekniska problem då prototypen inte startar.

Teamets försök att lösa problemen kring den okränkbara och konfidentiella kärnkomponenten misslyckas gång på gång.

Vi får en inblick i företagskulturen där det är omöjligt att ifrågasätta kärnan, och hur nya chefer och omorganisationer inte lyckas vända skutan.

Avsnittet skildrar Henriks gradvisa besvikelse och den växande frustrationen i teamet, vilket kulminerar i hans beslut att säga upp sig.

Efter sin tid på NITAB får Henrik veta att projekt Sleepner slutade i ett fiasko trots företagets försök att dölja misslyckandet

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

När Henrik filosoferar över gravitationens mysterier, kärlekens natur och livets korthet, blandar han personliga reflektioner med kosmiska tankeexperiment. Hur kan tid och rum vara två sidor av samma mynt? Vad händer när två himlakroppar kolliderar? Och hur ofta får vi egentligen chansen att känna oss som en enhet med en annan människa?

Berättelsen tar en oväntad vändning när Chifen och Carmen i slutet av sina liv reser till Mars för att skapa ett monumentalt konstverk - en struktur som står där än idag enligt Henrik, och som genom sinnrikt borrade hål skapar mystiska ljud när den röda planetens vindar blåser genom den.

Med sin unika kombination av vardagliga betraktelser, existentiella funderingar och surrealistiska inslag, skapar Henrik en behaglig rymd där lyssnaren kan försvinna in i sina egna tankar och drömmar, kanske just på väg in i sömnens värld.

För mer information om Henrik Ståhl, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sen kastas vi in i en virvel av associationer där Henrik utforskar existentiella funderingar om slumpen som gjort att just vi existerar, jämför sina hårfattiga ben med den arktiska tundran, och delar sina okonventionella metoder för att framkalla en nysning.

Med lika delar humor och filosofisk djupdykning tar Henrik oss med på en fascinerande resa genom sina tankar om t-shirttryck, hästar med inbyggda fallskärmar, kronofogdar i nakenhet, och den "obönhörliga våldsamheten i ett stileben".

Vi får även möta minnen från Henriks uppväxt i Dalarna och möten med raggarkulturen.

Den meditativa tonen bryts regelbundet av plötsliga insikter och absurda vändningar - från präster som startar band på 1700-talet till flugornas individuella upplevelser av nuet - i ett avsnitt som exemplifierar Henriks unika förmåga att väva samman det vardagliga med det universella.

För mer information om Henrik Ståhl, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Med humor och filosofisk underton reflekterar han över barndomens fantasier om att bygga ett hemmagjort sommarland för att vinna popularitet och ställer frågor om varför vi människor söker oss till ofelbarhet och enkla svar i en komplex värld. Henrik dröjer sig kvar vid stunder av ordlös tomhet och reflekterar över hur dessa tysta ögonblick blir allt vanligare med åldern. I en värld som snurrar allt snabbare längtar han efter nyans och ett erkännande av vår gemensamma mänsklighet – där vi kanske, som sjuåringar, kan dra ett streck över alla oförrätter och börja om.

För mer information om Henrik Ståhl, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Med sin karakteristiska blandning av humor, självironi och filosofiskt djup utforskar Henrik gränserna mellan att stå upp för vad som är rätt och att låta småsaker passera. När blir principfasthet till ren envishet? När blir orättvisepathos till martyrskap? Och hur mycket tid av våra liv är vi villiga att lägga på att korrigera andras fel – från felstavade namn på kaffekoppar till felsorterade sopor i bostadsrättens återvinningsrum?

Lyssna och somna till denna meditation över vardagslivets små strider, konflikträdda svenskar, och konsten att både kämpa för och släppa taget om de principer som definierar oss. Kanske känner du igen dig själv – eller den där irriterande personen som alltid måste ha rätt.

För mer information om Henrik Ståhl, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Från barndomen, där han kunde sitta i timmar och betrakta en nyss målad garagedörr, till dagens position som en av världens främsta utövare inom denna säregna sport, berättar Berra om sin resa. Med en blandning av humor och allvar delar han med sig av tävlingsögonblick, träningsmetoder och de mentala utmaningar som följer med att vara elitutövare i en sport som få tar på allvar.

Vi får höra om hans första SM-guld i en lada utanför Örebro, med endast kor som publik. Om den hjärtskärande förlusten mot finska Jukka Boulol Vurpastla på EM, och om den episka tolv timmar långa VM-finalen mot den kanadensiske målaren. Berra delar öppenhjärtigt med sig av sina tankar kring att bli ifrågasatt och förlöjligad, samtidigt som han försöker hitta en balans mellan sitt kall och omvärldens skepticism.

Med samma noggrannhet som han studerar torkande färg dissekerar Berra sportens tekniska aspekter - från beige båtlacks mentala utmaningar till de hallucinationer som kan uppstå efter timmar av intensivt fokus. Hans berättelse är en påminnelse om att passion kan hittas i de mest oväntade sammanhang, och att det extraordinära ofta gömmer sig i det till synes ordinära.

Detta avsnitt är en meditation över dedikation, om att våga följa sin passion trots omvärldens höjda ögonbryn, och kanske framförallt om konsten att finna det fascinerande i det som andra uppfattar som fullständigt meningslöst. Som en spegel av vår podcast själv, där det långsamma och till synes händelselösa blir till något magiskt, tar Berras historia oss med på en resa genom medvetandets olika lager - från vakenhet till dröm, från skratt till den oundvikliga frågan: Vad är det egentligen Henrik håller på med?

För mer information om Henrik Ståhl, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Genom Henriks karakteristiska berättarstil vävs en historia om ensamhet, upptäckter och oväntade möten, samtidigt som han reflekterar över sin egen osäkerhet och längtan efter tystnad.

När Miranda en morgon bestämmer sig för att utforska en hemlig dörr i slottet, leder det till en kedja av händelser som kommer att förändra hennes tillvaro för alltid.

I slottets dolda källare hittar hon inte bara spår av sitt förflutna, utan också en främling vid namn Jacques som behöver hennes hjälp.

Mellan gnistrande symboler i murarna, tickande mekaniska djur och mystiska filmprojektioner växer en berättelse fram om att våga öppna sig för det okända.

Detta avsnitt är en perfekt blandning av Henriks förmåga att väva samman det vardagliga med det magiska, där hans egna tankar om tystnad och tvivel smälter samman med sagolika element från Miranda Koalas värld. En meditation över ensamhet, mod och den särskilda magi som uppstår när någon äntligen hittar hem.

För mer information om Henrik Ståhl, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Från gamla ordspråk som "ljuger som en häst travar" till barndomens hästlektioner präglade av första kärleken, väver Henrik en röd tråd av association och reflektion.

Med sin karakteristiska förmåga att upptäcka det extraordinära i det vardagliga, utforskar Henrik allt från öronmusklernas evolutionära historia till den moderna människans relation till tid och teknologi.

Genom personliga anekdoter om tinnitus och rädsla reflekterar han över kroppens visdom och själens anpassningsförmåga.

I detta avsnitt blir även den enkla handlingen att köra bil i Stockholm en metafor för livets oberäkneliga vägar, där varje återvändsgränd och oväntad sväng bär på potential till nya insikter.

Med värme och humor påminner Henrik oss om att det är okej att vara precis där vi är, även när natten känns lång och sömnen avlägsen.

För mer information om Henrik Ståhl, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Här kommer del 2 av Henriks drömska utforskning av staden Neon, där människor och maskiner smälter samman i ett kaleidoskop av identiteter och minnen.

Under stadens yta, i kloakernas labyrintiska system, möter vi de utstötta - de som valt friheten framför det konstgjorda ljuset ovan.

När sanningen om Lunda uppdagas förvandlas berättelsen till en meditation över vad som egentligen definierar en själ.

Är ett minne mindre äkta för att det är inplanterat? Kan en programmerad känsla vara lika genuin som en organisk?

I mötet mellan Riik och Lunda suddas gränserna ut mellan det artificiella och det autentiska, mellan det förflutna vi flyr från och framtiden vi längtar efter.

Genom slagsmål i halvmörker, flykt genom övergivna tunnlar och möten med underjordens invånare växer en historia fram om att våga vara sann mot sig själv - även när sanningen visar sig vara en annan än den vi trodde.

I slutändan kanske det inte är vårt ursprung som definierar oss, utan de val vi gör och den kärlek vi vågar visa varandra.

För mer information om Henrik Ståhl, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

om en modern Sokrates vandrar Henrik genom tillvarons alla skikt - från det vardagliga dammet under soffan till universums ursprung i Big Bang.

Med sin karakteristiska blandning av humor och existentiellt djup utforskar Henrik lathetens psykologi, pingvinernas absurda val av livsstil, och stenars tidlösa närvaro.

Vi får följa med på en resa där vardagliga observationer transformeras till filosofiska reflektioner om tid, existens och meningen med allt.

Henrik väver samman personliga minnen av mummifierade ostbitar och rädslan för överraskningsfester med kosmiska funderingar om universums uppkomst.

Hans tankar flyter mellan det stora och det lilla, mellan det banala och det sublima, alltid med en underton av värme och mänsklighet.

Detta är ett avsnitt som påminner oss om att även de mest vardagliga fenomen - som att städa eller vara uttråkad - bär på djupa existentiella dimensioner när vi tar oss tid att verkligen betrakta dem. Det är en påminnelse om att allt som någonsin har existerat fortfarande finns, om inte fysiskt så i vårt kollektiva medvetande och vår delade historia.

För mer information om Henrik Ståhl, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta drömska avsnitt tar Henrik oss med på en neonfärgad resa genom en alternativ version av Stockholm, där han förvandlas till den mystiske främlingen Riik.

En regnig kväll förvandlas stadens gator till en neofuturistisk värld fylld av flimrande skyltar, susande hoverbussar och skuggfigurer med dolda avsikter.

Vi följer med in på det slitna Hotel Aurora, genom rökiga klubbar och mörka gränder, där vi möter den gåtfulla Lunda - en åldrad kvinna vars visdom döljer outgrundliga hemligheter. När natten förvandlas till ett våldsamt möte med den fruktade Breaker och hans cyberpunkgäng, tvingas Henrik/Riik konfrontera sina egna rädslor i en värld där ingenting är vad det först verkar vara.

Med sin karakteristiska blandning av vemod, humor och drömsk fantasi väver Henrik en berättelse som pendlar mellan film noir, cyberpunk och personliga reflektioner om ensamhet, mod och längtan efter tillhörighet i en främmande värld.

För mer information om Henrik Ståhl, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Henrik får besök av Kung Kloakisson, en man vars hela identitet vilar på framgång och dominans - skaparen av världens starkaste solkräm med SPF 200.

Men under ytan av storstilade uttalanden och krigarposering döljer sig en annan berättelse, en om en liten pojke som en gång delade drömmar med sin bästa vän Stefan i "Solbröderna".

När det förflutna plötsligt kliver in genom dörren i form av Stefan själv, med en burk honung under armen och samma blåa ögon som för trettio år sedan, börjar fasaden att krackelera.

I nattens stillhet får vi bevittna hur även den starkaste krigaren ibland behöver lägga ner sitt svärd och bara... vara.

För mer information om Henrik Ståhl, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Henrik avslöjar en hundraårig familjehemlighet!

Efter en oplanerad tupplur på soffan - likt de karikatyrmässiga männen i gamla svenska serietidningar - vindlar tankarna genom avundsjukans korridorer och landar i en berättelse om hans farmors bror Ragnar, som 1922 försvann till Amerika med stulna pengar i fickorna.

Med Henrik som vår guide genom historiens skymningsland får vi uppleva en familjs tysta skam förvandlas till en meditation över skuld, förlåtelse och tidens läkande kraft. Som ett fotografiskt negativ framkallas bilden av en familj samlad i en trädgård för ett sekel sedan, fångade i ett ögonblick av avsked och outtalade ord.

Detta är en berättelse om hur hemligheter kan ärvas som silverbestick genom generationer, och hur befriande det kan vara att äntligen låta dem flyga fria i nattluften.

Henrik väver samman det personliga med det universella i en hypnotisk reflektion över vad vi väljer att minnas, vad vi väljer att glömma, och vad som händer när vi vågar öppna dörren till det förflutnas tysta rum.

För mer information om Henrik Ståhl, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Med sitt karakteristiska berättande väver han samman det vardagliga med det existentiella när han reflekterar över sin tid som arbetslös skådespelare i början av 2000-talet. Från griffelväggen i lägenheten som väntade på vänners kreativitet, till möten med nyfikna tonåringar utanför tunnelbanan - varje minne är ett fönster in i en period av transformation.

Henrik delar öppenhjärtigt sina upplevelser av att känna sig vilsen i karriären och längtan efter framgång, samtidigt som han målar upp en fascinerande metafor om medvetandets djup som ett skiktat vatten befolkat av mystiska fiskar.

Det blir en meditation över identitet, kreativitet och modet att följa sina drömmar - även när vägen dit inte ser ut som man tänkt sig.

Med sin unika förmåga att hitta det extraordinära i det vardagliga tar Henrik oss med på en resa som börjar i ett vitt vardagsrum i Vårby och slutar i existentiella djup, alltmedan han delar med sig av tankar om att våga skapa sitt eget öde istället för att vänta på att någon annan ska upptäcka en.

För mer information om Henrik Ståhl, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi möter Snorkel Björndans, den professionella molnskötaren vars vardagliga sysslor med att kamma himlens moln störs av en invasion ledd av den självutnämnda potatiskungen Tiberius.

I detta avsnitt väver Henrik samman det absurda med det vardagliga, där valrossar med fjärilsvingar dansar med apor beväpnade med lysande bananer, och där kampen om himlavalvet utkämpas med hjälp av omöjlighetsdrycker och söthetsdueller.

Mellan raderna finns här en meditation över acceptans, förändring och modet att möta det okända.

När Henrik tar avstickare för att berätta om personliga minnen - som mötet med en aggressiv lejonhona på Parken Zoo eller dottern Harriets första saga - vävs verklighet och fantasi samman till en helhet som känns både främmande och märkligt hemtam.

För mer information om Henrik Ståhl, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Med sin karakteristiska förmåga att röra sig mellan det vardagliga och det fantastiska utforskar Henrik allt från gäddors förmåga att kommunicera till kyrkor utan dörrar, där församlingen måste klättra upp i tornet för att komma in.

Genom berättelsen vävs också personliga reflektioner om nykterhet och människans relation till alkohol, där Henrik med ömhet och ärlighet delar med sig av sina egna erfarenheter och tankar kring kulturens djupt rotade förhållande till berusning.

Som en röd tråd genom avsnittet löper funderingar kring medvetande, språk och hur vi människor - och kanske även gäddor - uppfattar vår egen existens.

I detta drömska flöde möter vi excentriska karaktärer som den sängliggande sparkcykelkörande Jarl Traaf med sina märkligt höga höfter, och får inblick i Kartugiens skapelseberättelse genom en blandning av nonsensramsor och poetiska observationer.

Henrik guidar oss genom denna fantasivärld med samma varsamma hand som han använder för att utforska livets stora frågor, alltid med en underton av humor och melankoli.

För mer information om Henrik Ståhl, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Genom ett samtal som vindlar mellan det absurda och det djupt mänskliga, utforskar Henrik och Cassandra katastroftankens anatomi - från den första lilla stenen av oro som växer i bröstet till den fullblommade orosbuketten som vi så gärna vill dela med våra närmaste.

För mer information om Henrik Ståhl, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Genom ett flöde av tankar och minnen utforskar han idén om "blångdagar" - dessa blå timmar när vi tillåter oss själva att bara vara, att gå i ide från världens krav och förväntningar.

Med sin karakteristiska blandning av humor och allvar väver Henrik samman berättelser från sin uppväxt i Linghed - där kraftledningar var mystiska faror och morgnar präglades av pappans tysta kaffestunder - med djupare reflektioner kring samhällets strukturer och våra medfödda rytmer.

Från teaterns intensiva repetitioner till tonåringens behov av sömn, målar han upp en vision av en värld där vi kanske inte behöver pressa oss själva in i industrialismens gamla mallar.

I nattens stillhet blir detta ett oväntat passionerat inlägg för rätten att ibland få gå vilse, att få vara overksam, att få följa sin egen inre kompass.

För kanske är vi inte alls byggda för att sitta i kontorslandskap eller ta emot klagomål om brödrostar - kanske är vi byggda för att berätta historier, visa kärlek och leka?

För mer information om Henrik Ståhl, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Genom berättelsen framträder en bild av hur vår relation till vårt mest personliga instrument formas och omformas genom livet.

Med sin karakteristiska blandning av humor och allvar tar Henrik oss från Lugnethallarna i Falun, där en sjuårig pojke upptäcker sångens magi, till dagens komplexa förhållande till rösten som arbetsinstrument.

Vi får höra om kärleken till stämsång, om rädslan att förlora sin röst, och om hur våra identiteter vävs samman med hur vi låter.

Avsnittet avslutas med en meditation över medvetandets skiftande natur - hur vi ibland vaknar upp mitt i vardagen och möter världen med nya, oskyddade sinnen.

En påminnelse om att vara människa är att ständigt pendla mellan olika tillstånd av närvaro och distans.

För mer information om Henrik Ståhl, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Med sin karakteristiska förmåga att väva samman det vardagliga med det existentiella, utforskar Henrik hur människor och djur kan glida ur våra liv lika tyst som snö smälter om våren.

Från Studio Ghiblis magiska bildvärld till en floraltäckt Tove Jansson, rör sig berättelsen genom tid och rum, tills vi landar i nuet med en trettonåring som en gång var ett litet knyte i sin pappas famn.

Ett avsnitt om tidens obevekliga gång, om hur vi både minns och glömmer, och om hur varje fotografi bär på en historia som är både personlig och universell.

För mer information om Henrik Ståhl, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt vävs tidens mysterium samman med havets oändliga vidder i en meditation över nuets eviga ögonblick.

Som en dröm som sakta vecklar ut sig börjar avsnittet med en lekfull reflektion över uttrycket "kort och gott", innan det fördjupas i tidlöshetens paradoxer.

Genom Birgittas korpsvarta hår, som ett eko av Henriks farmor, knyts generationer samman i en väv där dåtid och framtid upplöses i ett evigt nu.

På däcket av ett skepp från 1811 står hon, ensam bland besättningen, och känner oceanvindens smekning mot sitt ansikte.

Hennes tankar blir våra tankar när hon funderar över existensens natur - är vi verkligen fångade mellan det förflutnas och framtidens monoliter, eller är vi tidlösa varelser i ett oändligt nu?

Henrik tar oss med på en tankefärd genom istidens snöglober och utdöda trilobiter, genom personliga minnen och kosmiska sanningar.

Hans berättelse blir ett böljande medvetandeflöde där varje tanke föder nästa i en dans som påminner om havets egna rörelser under Birgittas fötter.

I detta avsnitt blir lyssnaren inbjuden att uppleva tiden inte som en linje utan som en ocean - djup, mystisk och alltomfattande.

Det är en meditation över entropi och evighet, över människans plats i kosmos, och över möjligheten att nuet kanske är det enda som verkligen existerar.

För mer information om Henrik Ståhl, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Med ett nyårshoroskop som kompass utforskar han karriärvägar som känns som parallella universum - forskaren som gräver i grottor efter mänsklighetens ursprung, långtradarchauffören som mediterar på ödsliga rastplatser, brovakten i sin spegelklädda hytt högt ovan vattnet.

Mellan dessa drömda liv väver Henrik in ögonblick av sårbar ärlighet - om rädslan att vara chef, om hur det är att älska barn på avstånd, om att bära en självbild som inte längre matchar spegelns vittnesbörd.

Om längtan efter att skapa världar i spel, att vandra på okända stigar, att nå ut till lyssnare bortom språkgränser.

I denna flummiga vandring genom möjliga framtider landar Henrik till slut i en överraskande insikt - kanske är det just här, i dessa nattliga samtal med dig som lyssnar, som hans sanna kall finns.

För även om universum skulle öppna tusen nya dörrar, är det i denna intima stund av delad ensamhet som magin uppstår.

För mer information om Henrik Ståhl, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Med samma varsamhet som C.S. Lewis behandlade sina unga läsare, väver Henrik samman trådar av nostalgi och eftertanke när han utforskar hur barndomens läsning format hans sätt att se på berättandet.

Från Ursula Le Guins övärldar till Jack Londons vilda Alaska, från Professor Moriartys ondska till Aslans uppoffrande kärlek - varje berättelse blir en spegel där vi kan skymta konturerna av den vi en gång var, och kanske fortfarande är.

Mellan raderna finns också en meditation över tiden själv - hur den formar oss, hur den förändrar vårt sätt att berätta och ta till oss berättelser.

Henrik reflekterar över flaskhalsar som försvunnit, över hur internet har förändrat vårt förhållande till kunskap och kontakt.

Men framför allt handlar det om böckernas förmåga att vara portaler - precis som Narnias garderob - till andra världar, andra perspektiv, andra sätt att vara människa på.

För mer information om Henrik Ståhl, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det blir en meditation över tidens natur, förändringens oundviklighet och historiernas kraft att ge mening åt våra upplevelser.

Med sin karakteristiska blandning av absurd humor och djup eftertanke väver Henrik en berättelse om en bagare vid namn Lotta, en kakadufientlig man vid namn Kurt, och den mystiska tidsväktaren Perpetua.

Tillsammans måste de övertyga ett envist år att släppa taget och låta framtiden ta vid.

I denna surrealistiska saga möter vi dansande klockor, talande månader och ett år som sitter på en tron av frusna solnedgångar.

Men under det fantastiska yttre ligger en djupare reflektion över vår relation till tiden och minnenas betydelse för vår existens.

Detta avsnitt blir en påminnelse om att varje ögonblick är både en avslutning och en början, att våra berättelser lever vidare långt efter att tiden har runnit vidare, och att det finns en särskild skönhet i att kunna släppa taget.

Somna med Henrik bjuder här på en perfekt nyårsmeditation som får oss att fundera över tidens väsen och vår plats i dess eviga flöde.

För mer information om Henrik Ståhl, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Genom ett samtal som pendlar mellan det absurda och det djupt mänskliga, utforskar Henrik ångestens natur och hur den formar både bävrar och människor.

Vi får stifta bekantskap med Kjell-Erik från Nibbjärpe, en tragisk figur vars livsberättelse speglar våra egna rädslor för att inte räcka till.

Nibbjärpe själv framträder som en plats där traditionen väger tungt och där vattnets kraft formar både dammar och själar.

Det är en berättelse om platser som bär på generationers tysta smärta, men också om motståndskraft och förmågan att skapa något vackert ur det som känns omöjligt.

Här vävs legender om storsvansade Suggan och den envisa Gnagarn samman med reflektioner över tillhörighet, perfektion och modet att vara annorlunda.

För mer information om Henrik Ståhl, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Genom en vacker väv av personliga berättelser undersöker Henrik hur skuld och självkärlek samexisterar i våra liv, exemplifierat genom den rörande historien om en liten pojke som vill äta klart sina köttbullar innan han tröstar sin gråtande mamma.

Med varsam hand nystar Henrik upp trådarna som binder samman generationer - från en bondmora på 1800-talet till nutid - och visar hur varje generation bär med sig både ljus och mörker, glädje och sorg.

I detta avsnitt får vi möta en palett av färgstarka personligheter: farmor som spelade piano i farfars orkester, mormor Märta med sin kärlek till sherry och korsord, och gammel-gammel-mormor Ester vars liv sträckte sig över en tid som känns nästan sagolikt avlägsen.

Henrik reflekterar över hur vår förståelse för tidigare generationer fördjupas med åren, och hur vi ibland först som vuxna kan uppskatta den visdom och styrka som fanns i människor vi en gång tog för givna.

Ett avsnitt som pendlar mellan skratt och eftertanke, mellan barnslig förundran och vuxen insikt, allt insvept i den särskilda stämning som bara en vinterkväll strax före jul kan frambringa.

För mer information om Henrik Ståhl, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En regnig dag förändras allt när han upptäcker en mystisk anteckning som leder honom ned i byggnadens dolda källarvalv. Där, bland dammrottor stora som katter och oändliga arkiv, möter han en säregen kvinna med enorma glasögon som ger honom ett uppdrag av kosmiska proportioner - att arkivera själva universum.

Med en stämpel prydd av en lidelsefull nunna och en hamster-liknande assistent vid sin sida, påbörjar Oscar en surrealistisk resa genom tid och rum.

Han katalogiserar allt från universums första gnista till livets uppkomst, tills han en dag stöter på sig själv i arkiven - en paradox som får honom att ifrågasätta alltings natur.

Ett avsnitt som utforskar meningslöshet, byråkrati och möjligheten att bryta sig fri från livets till synes ändlösa loopar, allt berättat genom Henriks karakteristiskt vindlande tankegångar och associationer.

För mer information om Henrik Ståhl, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Luna berättar om sin okonventionella vänskap med zebran Sari och sin vision om en savann där gamla fiender kan mötas i fred.

Genom samtal om allt från krönikor skrivna före sin egen födelse till mystiska drömbesök av den snorgråtande buffeln Krimgutt'n från Norrtälje, väver Luna en historia om mod, förändring och hoppet om en ny sorts gemenskap på savannen.

Vi får höra om den stora savannbalunsen - en lekfull vision om hur naturens ordning skulle kunna se annorlunda ut.

Ett avsnitt som balanserar mellan det absurda och det djupt meningsfulla, precis som livet självt, eller nåt...

För mer information om Henrik Ståhl, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Henrik tar dig med på en resa bortom tid och rum, där mossan växer ostörd och obsidianfloder byter riktning efter eget huvud.

Möt en guide som heter Ingenting och lär dig att det viktigaste kanske är just det - ingenting.

En meditation över tranors rop, korparnas dans över gravhögar och vårt eviga sökande efter mening i en värld där buddhafåglar delar ut mystiska papper och döttrar ser rakt igenom sina fäders försök till mindfulness.

Ett avsnitt som balanserar på gränsen mellan dröm och verklighet, där varje steg får tiden att rusa till för att förlängas och där stadens invånare kanske inte alls försvann - de kanske bara blev ett med stenarna.

Följ med på en meditation över vad som egentligen finns inuti en sten, och varför det ibland kan vara bättre att bara vara den man är, även om visheten lockar med sina tomma löften.

För mer information om Henrik Ståhl, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Genom berättelsen väver Henrik samman barndomsminnen av fiske, reflektioner kring existens och identitet, samt djupa funderingar om mod och överlevnad i kristider.

Med sin karakteristiska stil blandar han det vardagliga med det fantastiska, medan han utforskar vad det innebär att verkligen finnas till.

För mer information om Henrik Ståhl, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Genom en djupgående intervju får vi följa med på en resa genom Söthögskolans korridorer, där vi lär oss om den rigorösa utbildningen som krävs för att bli en certifierad snökille.

Från getingolja till näsugande tekniker och germysiska känslor...

Men under ytan av denna surrealistiska berättelse finns också djupare reflektioner kring shoppingberoende, julstress och bibelberättelser.

Henrik väver skickligt samman dessa teman med personliga anekdoter om allt från barndomsminnen i katolska kyrkan till modern konsumtionskultur.

För mer information om Henrik Ståhl, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta unika avsnitt tar Henrik med lyssnarna på en introspektiv resa genom det han kallar "slottet som är jag" - en poetisk metafor för självutforskning och identitet. Med sin karakteristiska blandning av ärlighet och sårbarhet reflekterar han över åldrande, förväntningar, roller och den komplexa relationen till sig själv.

Henrik delar tankar om att vara pappa, man, och människa, samtidigt som han utforskar de många rum som finns inom oss alla.

Avsnittet väver samman existentiella funderingar om tid, rymd och mänsklighetens framtid med personliga reflektioner om vardagens utmaningar och förväntningar.

Det är ett ovanligt sårbart avsnitt som bjuder in Somna till eftertanke om sina egna inre rum och möjligheten att upptäcka nya delar av sig själv.

För mer information om Henrik Ståhl, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Henrik tar oss med på en vindlande färd från morgonrutiner och katolska barndomsminnen till existentiella funderingar om vad det innebär att verkligen vara sig själv.

När är vi som solen - stark och självklar i vår existens? När är vi som Merkurius - ständigt i rörelse för att inte förbrännas? En meditation över våra roller i livet, kryddad med minnen av rollspel, morbröder som "barrar" och den förvånansvärt våldsamma friden i en vårsols första strålar.

För mer information om Henrik Ståhl, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.