Adara Podcast

Ep. 62- La clave para alcanzar el éxito está aquí.

Sun, 06 Oct 2024 08:10:26 GMT

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Ep. 61- La verdad de transformar tu cuerpo

Sun, 29 Sep 2024 08:10:03 GMT

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Ep. 60 - ¿Hace cuánto no logras manifestar algo?

Sun, 22 Sep 2024 08:10:31 GMT

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Ep. 59 - Filosofemos sobre tu mundo espiritual ...

Sun, 15 Sep 2024 08:10:54 GMT

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Ep. 58 - ¿Cómo es vivir sola? Lo que pocos te dicen...

Sun, 08 Sep 2024 06:08:20 GMT

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Ep. 57 - ¿Y si todo sale bien?

Sun, 01 Sep 2024 09:11:36 GMT

¿Qué pasaría si todo sale bien?

Tienes que escuchar el episodio para averiguar: ¿cómo hacerlo?, ¿qué preguntarte?, ¿cómo moverte?

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Ep. 56 - Creando una nueva yo

Sun, 25 Aug 2024 12:00:00 GMT

Lo bonito del resurgimiento propio. Una refelxión donde me comparto en un momento muy vulnerable. Pero lo bonito de pasar momentos difíciles es darte cuenta de toooodo aquello que si te gusta, que si eres y desde donde te quieres compartir con los demás.

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Ep. 55 - Viajes a la obscuridad

Sun, 18 Aug 2024 06:08:49 GMT

Todos tenemos viajes hacia nuestro lado obscuro. Pero muy pocos te dicen como se ve, como se siente y como pasarlo. Si esto te llamó la atención definitivamente este episodio es para ti.

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Ep. 54 - Contestando Preguntas Incomodas: Amor propio, inseguridades y más.

Sun, 11 Aug 2024 06:08:51 GMT

Este episodio te contesto todas tus preguntas. Es como un que haría Nere si fuera yo en mi situación. Lo hago para poder sentirnos más cerquita y que tengas una nueva perspectiva en tu vida. Te mando un abrazo y ya sabes que tienes que hacer si quieres aparecer en el siguiente episodio!

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Ep. 53 - Como curarte cuando tocas fondo.

Sun, 04 Aug 2024 06:08:32 GMT

¿Has tocado fondo y no sabes cómo salir? Descubre en este episodio las herramientas y estrategias para sanar tus heridas, recuperar tu fuerza y volver a brillar. Si quieres ver más contenido en formato corto y divertido, ¡no te pierdas mi TikTok! @ner.odriozola :))

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Ep. 52- ¿Estás tocando fondo?

Sun, 28 Jul 2024 06:08:44 GMT

Cicatrices que cuentan una historia: Cada vez que tocas fondo, dejas una cicatriz. No son marcas de derrota, sino de batallas ganadas. 4 veces más cicatrices, 4 veces más historias que contar, 4 veces más sabiduría para compartir. Si quieres ver más contenido en formato corto y divertido, ¡no te pierdas mi TikTok! @ner.odriozola :))

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Ep. 51 - Hablando desde el corazón.

Sun, 21 Jul 2024 06:08:19 GMT

No soy una maestrA, soy tu compañera de viaje. Comparto mi experiencia con la esperanza de que en ella encuentres un reflejo, una inspiración, un impulso que te impulse a perseguir tu propia transformación. Recuerda: el cambio es posible, y a veces, solo necesita una pequeña chispa para encenderse. Si quieres ver más contenido en formato corto y divertido, ¡no te pierdas mi TikTok! @ner.odriozola :))

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Ep. 50 - Si crees que estás perdiéndote... esto es para ti.

Sun, 02 Jun 2024 06:08:28 GMT

¿Eres feliz?, ¿Estás viviendo tu mejor vida?, ¿Qué te impide alcanzar tus sueños? Recupera el sentido de tu vida si crees que te estas perdiendo. A veces las cosas sencillas son las que mejor funcionan. No te hagas telarañas mentales y enfocate en ti y en ti y después en ti. Con todo mi amor!!

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Ep. 49 - Forma parte del Close Friends del Universo

Sun, 26 May 2024 06:08:40 GMT

Te lo voy a dejar simple y sencillo. Hay que encontrar la manera de hackear la vida y formar parte del Close Friends del Universo. La pregunta del millón ¿cómo? Te lo cuento todo en este episodio. No olvides seguirme en todas mis redes sociales que te dejaré abajo y regálame 5 estrellas para que más personas puedan ver este tipo de contenido.

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Ep.48 - ¿Cómo recuperar la confianza contigo misma?

Sun, 19 May 2024 06:08:36 GMT

¿Te sientes inseguro? ¿Te cuesta creer en tus capacidades? ¿Dudas constantemente de tus decisiones? Si la respuesta es sí, no estás solo. La falta de confianza en uno mismo es un problema común que afecta a millones de personas en todo el mundo.

En este episodio Nerea, te trae las herramientas que necesitas para recuperar la confianza en ti mismo y comenzar a vivir una vida más plena y satisfactoria.

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Ep. 47 - Reencontrándome en Mallorca

Sun, 12 May 2024 06:08:53 GMT

Me reencontré en Mallorca. Primero que nada, ¡qué lugar tan increíble! Segundo, no hay sitio más hermoso para la introspección. Quiero compartir contigo mi método para crear un mapa personal en el que he aprendido a encontrarme a mí misma en esos momentos en que más me necesito. Espero que esto te inspire y te ayude a dibujar ese mapa que tanto necesitas.

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Ep. 46 - Silencia tu mente, libera tu cuerpo.

Sun, 05 May 2024 06:08:38 GMT

En el episodio de esta semana, Nerea nos sumerge en un tema crucial para el bienestar actual: el manejo del estrés y la ansiedad. Más allá de la abundancia de información sobre la manifestación, Nerea destaca la importancia de ir más allá del simple deseo y tomar acción concreta.

A lo largo del episodio, Nerea revela un arsenal de herramientas valiosas que te ayudarán a transformar tu realidad y alcanzar tus metas.

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Ep. 45 - ¿Por qué pensamos lo que pensamos?

Sun, 28 Apr 2024 06:08:48 GMT

¿Te has preguntado alguna vez por qué piensas lo que piensas? ¿Cómo tus pensamientos moldean tu realidad y tu bienestar? En este episodio, Nerea nos invita a un viaje fascinante junto al escritor Rafael Santiandreu para desentrañar los misterios de la mente humana y descubrir las raíces de la mentalidad neurótica. Aprenderemos a identificar los patrones de pensamiento que nos sabotean y cómo transformarlos para cultivar una mente más positiva y resiliente. Prepárate para descubrir el poder que reside en tus pensamientos y tomar control de tu destino. No te pierdas este episodio revelador que te ayudará a crear una vida más plena y satisfactoria.

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Ep. 44- ¿Cómo transformar el dolor en poder?

Sun, 21 Apr 2024 06:08:05 GMT

En este episodio, la reconocida experta en desarrollo personal, Nerea, nos embarca en un viaje transformador hacia la manifestación de nuestros anhelos. Desvelará los secretos que yacen tras la fusión del deseo con la acción concreta, revelando por qué este binomio es la clave para convertir nuestros sueños en realidades tangibles. Aprenderemos a identificar nuestros deseos más profundos, establecer metas claras, desarrollar una mentalidad positiva, vencer la procrastinación, crear un entorno propicio para la manifestación y mantener la motivación en el camino. Este episodio es una invitación a convertirnos en los autores conscientes de nuestra propia realidad y descubrir el poder transformador que reside en la unión del deseo y la acción concreta. No te pierdas esta oportunidad única de elevar tu nivel de consciencia y dar un paso decisivo hacia la realización de tus sueños más preciados.

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Ep. 43 - El poder de tu mente: Automanipulación

Sun, 14 Apr 2024 08:32:41 GMT

En este episodio, Nerea te sumerge en el fascinante mundo del poder de la mente y la habilidad de automanipulación. Explora cómo los pensamientos y creencias pueden influir en tus acciones y resultados, y descubre estrategias para aprovechar este poder interior de manera positiva. A través de ejemplos prácticos y consejos inspiradores, aprenderás a identificar y desafiar patrones de automanipulación que limitan tu potencial.

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Ep. 42 - ¿Cómo poner límites, desde el amor?

Sun, 07 Apr 2024 06:08:51 GMT

En este episodio, Nerea te guía en un viaje hacia el arte de establecer límites desde una base de amor y compasión. Explora cómo el amor propio y el respeto mutuo pueden ser los cimientos para establecer límites saludables en todas las áreas de tu vida. Descubre estrategias prácticas y consejos inspiradores para comunicar tus necesidades con claridad y firmeza, al tiempo que mantienes relaciones genuinas y satisfactorias. Si buscas fortalecer tus límites desde una perspectiva de amor y crecimiento personal, este episodio es para ti.

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Ep. 41 - Hablemos de tu sombra

Sun, 31 Mar 2024 08:10:18 GMT

En este episodio, Nerea te invita a explorar el fascinante mundo de tu sombra interior, desafiando el miedo y la resistencia para integrar plenamente todas las facetas de tu ser. Descubre cómo enfrentar y abrazar tu lado oscuro puede llevarte a una mayor autenticidad y plenitud. Si te has sentido atrapado por el miedo a tu sombra o deseas aprender a aprovechar su poder transformador, este episodio es imprescindible. Acompáñanos en este viaje de autodescubrimiento y crecimiento personal, y aprende a vivir con integridad y aceptación en cada aspecto de tu ser.

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Background Music: Epidemic Sound - ES_Halo (Sing Me to Sleep) (Instrumental Version) - Loving Caliber.

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Ep. 40 - ¡Qué ganas de vivir!

Sun, 24 Mar 2024 09:10:36 GMT

En este episodio, Nerea te sumerge en el fascinante mundo de las "Ganas de Vivir", explorando cómo avivar la pasión por la vida incluso en los momentos más desafiantes. Descubre cómo recuperar esa chispa interior y encontrar la motivación para abrazar cada día con entusiasmo y gratitud. Si te sientes atrapado en la monotonía o necesitas un impulso para recobrar tu amor por la vida, este episodio es para ti.

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Ep. 39 - ¿Cómo vivir en balance?

Sun, 17 Mar 2024 09:10:55 GMT

En este episodio, Nerea explora la importancia de vivir en equilibrio, encontrando armonía entre el ego y la energía de luz que reside en cada uno de nosotros. Descubre cómo cultivar una relación saludable entre estas dos fuerzas internas puede transformar tu vida. Si buscas encontrar un mayor equilibrio emocional y espiritual, este episodio es esencial. Acompáñanos en este viaje hacia el autoconocimiento y la integración, y aprende a vivir en armonía con tu verdadero ser.

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Background Music: Epidemic Sound - ES_Resonate - Phello.

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Ep. 38 - ¿Cómo me hice adicta a la comida?

Sun, 10 Mar 2024 09:10:11 GMT

En este episodio, Nerea comparte su viaje personal de lucha contra la adicción a la comida y el trastorno de la atracción compulsiva (TCA). Descubre cómo superó estos desafíos y transformó su relación con la comida para mejorar su calidad de vida. Si estás luchando con problemas similares o simplemente deseas un cambio positivo en tu relación con la comida, este episodio es imprescindible. Acompáñanos en este viaje de autodescubrimiento y aprendizaje para encontrar el bienestar y la libertad que te mereces. ¡No te pierdas esta oportunidad de transformar tu vida!

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Background Music: Epidemic Sound - ES_Peace by Piece - Staffan Carlen.

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Ep. 37 - Encuentra el Flow

Sun, 03 Mar 2024 09:10:25 GMT

En el nuevo episodio de "Adara", sumérgete en el fascinante mundo del "flow" con tu anfitriona, Nerea Odriozola. A menudo descrito como ese estado en el que el tiempo parece detenerse, el trabajo fluye sin esfuerzo y la creatividad se dispara, el "flow" es una energía poderosa que está disponible para nosotros en cualquier momento que la necesitemos. Pero, ¿cómo accedemos a ella? ¿Cómo podemos invocar este estado de hiperfoco y productividad máxima cuando más lo necesitamos, ya sea trabajando, creando o simplemente buscando ser nuestra mejor versión?

En este episodio, exploraremos las claves para desbloquear el "flow" en nuestras vidas diarias. A través de consejos prácticos, estrategias probadas y reflexiones profundas, Nerea te guiará hacia la comprensión de cómo alinear tu mente, cuerpo y espíritu para encontrar ese espacio donde tu trabajo no solo se vuelve más eficiente, sino también más gratificante. Prepárate para descubrir cómo transformar tu enfoque, superar los bloqueos y abrirte al flujo constante de energía que te permitirá alcanzar nuevas alturas en todo lo que te propongas.

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Background Music: Epidemic Sound - ES_Tundra - Twelwe.

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Ep. 36 - ¿Por qué es tan difícil luchar por tus sueños?

Sun, 25 Feb 2024 09:10:20 GMT

En este episodio, Nerea explora el desafiante camino de perseguir tus sueños y los obstáculos que surgen en el camino. ¿Alguna vez has sentido que la lucha por tus metas es una batalla cuesta arriba? Sumérgete en esta conversación profunda donde se analizan las razones detrás de esta dificultad.

A través de experiencias personales y valiosos consejos, descubrirás cómo enfrentar los desafíos con determinación y persistencia. Este episodio te brindará la inspiración y las herramientas necesarias para superar la incertidumbre y mantener viva la llama de tus sueños.

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Background Music: Epidemic Sound - ES_Manoeuvres - Major Tweaks.

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Ep. 35 - La vida que deseas te va a costar tu vida actual

Sun, 18 Feb 2024 07:08:20 GMT

Siempre que queremos manifestar algo nuevo en nuestras vidas tenemos que dejar aquello que ya es nuestra realidad por eso. Tenemos que abrirle y darle espacio a que eso que deseamos nos encuentre. Cambiar de realidades no es tan sencillo como crees pero si puedes facilitar el proceso cuando entiendes lo que conlleva a que tu nueva realidad se apodere de tu presente. Primero es decir que si, luego es aventarte al deseo de vivir y después despedirte de tu vida actual porque la nueva te costará todo aquello que en esta no tienes. ¿Estas lista para ver que otros secretos tengo por contarte acerca de este tema?

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Ep. 34 - Supera la sensación de parálisis mental

Sun, 11 Feb 2024 09:10:24 GMT

En este episodio, Nerea aborda la paralizante sensación de estancamiento y la falta de creatividad para resolver problemas.

Explora las causas detrás de este bloqueo emocional y descubre cómo superar la inercia. A través de experiencias personales y consejos valiosos, aprenderás a liberarte de la parálisis, recuperar tu energía y encontrar soluciones creativas para avanzar en la vida. Si alguna vez te has sentido atrapado en la apatía, este episodio te brindará la inspiración y las herramientas necesarias para recuperar tu impulso y alcanzar tus metas.

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Background Music: Epidemic Sound - ES_The Everlast - Amaranth Cove.

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Ep. 34 - ¿Por qué me cuesta tanto despedirme?

Sun, 04 Feb 2024 07:08:17 GMT

En este episodio, Nerea profundiza en el complejo mundo de las despedidas.

¿Alguna vez has sentido que decir adiós es una tarea abrumadora?

Descubre las razones detrás de esta compleja emoción y aprende cómo abordar las despedidas de manera más saludable. A través de experiencias personales y consejos prácticos, encontrarás la clave para liberarte del peso emocional de las separaciones y convertirlas en oportunidades de crecimiento. Si alguna vez te has sentido atrapada por la tristeza de las despedidas, este episodio te brindará las herramientas para abrazar los cambios con confianza y gratitud.

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Ep. 33- Un consejo para llevarte mejor contigo

Sun, 28 Jan 2024 07:08:16 GMT

En este episodio, Nerea te guiará en un viaje hacia una mejor relación contigo misma. A menudo, nos desconectamos de lo que deseamos y de las acciones que tomamos. Descubre cómo unir la pasión de tus deseos con la determinación de la acción para crear un cambio real en tu vida.

Aquí, revelamos secretos que te ayudarán a fortalecer tu conexión contigo misma, iluminando el camino hacia la manifestación de tus metas y el autoconocimiento. ¿Listo para desbloquear tu potencial y vivir una vida más plena? ¡Acompáñanos en este episodio y sé la fuente de tu propio deseo y acción!

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Intro/Outro: Pedro Resendez.

Background Music: Epidemic Sound - ES_Overcast - Phello.

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Ep. 32 - ¿Cómo bajar de peso?

Sun, 21 Jan 2024 09:10:03 GMT

En este episodio de "Adara", Nerea Odriozola, tu anfitriona, abordará un tema que resuena en lo profundo de muchos: la verdadera esencia de iniciar un viaje de pérdida de peso. En el inmenso mar de consejos y estrategias sobre cómo bajar de peso, emerge una verdad fundamental: el deseo solo no es suficiente. ¿Pero cómo transformamos ese anhelo en acción efectiva? Aquí, Nerea desvelará los secretos más buscados y proporcionará una guía clara y práctica. Descubre cómo alinear tus deseos con acciones concretas y sostenibles, trazando un camino luminoso hacia una transformación real y duradera. Prepárate para desentrañar los misterios de la pérdida de peso y embarcarte en un viaje que cambiará tu vida, paso a paso, hacia un futuro más saludable y feliz.

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Background Music: Epidemic Sound - ES_wasteland - Gregory David.

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Ep. 31 - Para tener un año exitoso

Sun, 14 Jan 2024 09:10:16 GMT

Este episodio es completamente diferente, te presento a mi mamá. La persona más sabia que conozco, es más vas a sentirte tan lista para tener el mejor año de tu vida que lo único que puedo decirte es que ya cooorrrele a escucharlo!

Besos, Nere.

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Background Music: Epidemic Sound - ES_Silent Memories - Calm Shores.

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Ep. 30 - Reprograma tu mente para el 2024

Sun, 17 Dec 2023 10:11:10 GMT

¿Cómo reprogramar tu mente para empezar el 2024 con todo?

¿Estás lista para empezar el 2024 con todo? ¿Quieres alcanzar tus metas y vivir la vida que siempre has soñado?

Si es así, es importante que reprogrames tu mente.

Tu mente es como un programa informático. Si quieres que funcione correctamente, tienes que instalarle el software adecuado.

En este episodio, Nerea te compartirá 5 consejos para reprogramar tu mente.

Estos consejos te ayudarán a:

Organizar tu mente
Entender tus metas
Crear un plan de acción
Eliminar los pensamientos negativos
Enfocarte en el presente

Escucha este episodio hoy y descubre cómo reprogramar tu mente para empezar el 2024 con toda la fuerza que necesitas.

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Background Music: Epidemic Sound - ES_Chillseekers - Chill Cole.

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Ep. 29 - Enfócate en el agradecimiento

Sun, 10 Dec 2023 10:11:32 GMT

¿Llegas a fin de año con una sensación de tristeza, de que el año no ha sido todo lo que esperabas?

No te preocupes, no estás sola. Es normal sentir una mezcla de emociones al final de año, especialmente después de un año tan ajetreado y lleno de cambios como el que acabamos de vivir.

En este episodio, Nerea te compartirá como:

Una de las mejores maneras de cerrar el año con una actitud positiva es enfocarte en el agradecimiento.

Cuando te centras en lo bueno de tu vida, te sientes más feliz, más plena y más conectada con la abundancia.

Aquí hay algunas cosas en las que puedes centrar tu atención:

Tus propias cualidades y fortalezas
Las personas que te quieren y te apoyan
Las oportunidades que has tenido

Cuando te centras en el agradecimiento, te das cuenta de que has tenido un año lleno de bendiciones.

Al centrarte en el agradecimiento, cierras el año con una actitud positiva y de esperanza, preparada para afrontar los retos del nuevo año.

Escucha este episodio hoy y descubre cómo el agradecimiento puede ayudarte a cerrar el año con una actitud positiva y de esperanza.

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Background Music: Epidemic Sound - ES_I Can't Get Enough (Instrumental Version) - Love Beans.

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Ep. 28 - Autoestima

Sun, 03 Dec 2023 10:11:03 GMT

¿Te sientes insegura, ansiosa o con baja autoestima?

No te preocupes, no estás sola. La baja autoestima es un problema común que puede tener un impacto negativo en nuestra vida.

En este episodio, Nerea te compartirá 5 maneras sorprendentes de mejorar tu autoestima y sentirte mejor que nunca.

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Créditos de música:

Intro/Outro: Pedro Resendez.

Background Music: Epidemic Sound - ES_Another Side of You - House Of Say.

Background Music: Epidemic Sound - ES_Manoeuvres - Major Tweaks.

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Ep. 27- ¿Cómo superar la no correspondencia?

Sun, 26 Nov 2023 09:10:13 GMT

¿Te interesas por alguien que no te corresponde? ¿Te sientes decepcionada, frustrada o incluso herida?

No te preocupes, no estás sola.

La no correspondencia es una experiencia común que puede ser muy difícil de afrontar.

En este episodio, Nerea te compartirá 5 consejos para ayudarte a lidiar con la no correspondencia y seguir adelante con tu vida.

Estos consejos te ayudarán a:

Aceptar la realidad de la situación.
Reconocer tus emociones.
Proteger tu autoestima.
Centrarte en ti misma.
Abrir tu corazón a nuevas posibilidades.

Si estás pasando por una situación de no correspondencia, este episodio es para ti.

Escucha este episodio hoy y aprende cómo lidiar con la no correspondencia y seguir adelante con tu vida.

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Intro/Outro: Pedro Resendez.

Background Music: Epidemic Sound - ES_A Minute Too Early - Arc De Soleil.

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Ep. 26 - Encuentra tu suerte

Mon, 20 Nov 2023 15:42:50 GMT

En este episodio, Nerea te enseñará cómo conectar con tu suerte.

¿Quieres atraer la buena fortuna a tu vida?

Entonces, es hora de aprender a conectarte con tu energía de la suerte.

Tu energía de la suerte es una fuerza poderosa que te puede ayudar a manifestar tus deseos. Cuando estás en sintonía con ella, te sientes más positiva, optimista y abierta a nuevas oportunidades.

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Intro/Outro: Pedro Resendez.

Background Music: Epidemic Sound - ES_Basement Jazz - Smartface.

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Ep. 25 - Desmotivación

Sun, 12 Nov 2023 07:08:40 GMT

¿Te sientes estancada? ¿No sabes cómo alcanzar tus sueños?

En este episodio Nerea te llenará de inspiración y energía para que puedas atreverte a conseguir lo que deseas. En este episodio puedes encontrar contenido relacionado con:

Entender el poder de la manifestación.
Identificar tus deseos más profundos.
Desarrollar una mentalidad positiva.
Tomar acción para alcanzar tus objetivos.

¡Si quieres aprender a transformar tus sueños en realidad, no te pierdas este episodio!

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Intro/Outro: Pedro Resendez.

Background Music: Epidemic Sound - Next To Me (Young Community Remix) (Instrumental Version) - Lvly

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Ep. 24 - Conviértete en el vínculo entre el deseo y la realidad.

Sun, 05 Nov 2023 07:08:35 GMT

En este episodio, Nerea compartirá la trascendental importancia de fusionar el reino del deseo con la acción concreta. En el vasto panorama de información sobre la manifestación, se destaca la premisa de que el simple deseo puede no ser suficiente. Aquí, se revelarán todos los secretos que anhelas descubrir, trazando un camino iluminado hacia el conocimiento que transforma deseos en realidades.

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Créditos de música:

Intro/Outro: Pedro Resendez.

Background Music: Epidemic Sound - ES_Urban Stories - Chill Cole.

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Ep. 23 - Rompe el ecosistema donde vive tu ansiedad

Fri, 20 Oct 2023 16:36:10 GMT

En este episodio, Nerea te va a enseñar a romper el ecosistema donde vive tu ansiedad. Imagina un mundo donde el estrés es solo un visitante ocasional y no un residente constante. Con técnicas probadas y consejos prácticos, descubrirás cómo deshacerte del estrés y recuperar el control de tu vida.

Este episodio no solo te mostrará cómo enfrentar el estrés, sino también cómo utilizarlo como trampolín hacia un bienestar duradero.

Prepárate para liberarte de las cadenas del estrés y abrazar una vida llena de calma, alegría y realización.

¿Estás listo para dar el primer paso hacia una versión más tranquila y equilibrada de ti mismo? Entonces, este episodio es tu guía definitiva para despedirte del estrés y dar la bienvenida a la paz interior.

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Intro/Outro: Pedro Resendez.

Background music: Epidemic Sound - I Can Hear It I Can See It - Ava Low.

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Ep. 22 - El Altar de la Diosa

Sun, 15 Oct 2023 06:08:30 GMT

¡Bienvenida a un episodio mágico! Nerea comparte contigo su profundo conocimiento sobre el altar de la diosa. ¿Quieres descubrir el secreto para amarte tanto que tu esencia se convierte en un imán irresistible? Si sueñas con que tus deseos se materialicen fácilmente en tu vida, este episodio es exactamente lo que necesitas.

Acompáñanos mientras Nerea te guía a través de los misterios del altar de la diosa, un espacio sagrado donde el amor propio florece y las energías se alinean para atraer todo lo que deseas. Prepárate para transformar tu vida y hacer que tus manifestaciones vuelen hacia ti.

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Ep. 21 - ¿Por qué te sientes sin energía durante todo el día?

Sun, 08 Oct 2023 06:08:36 GMT

¿Alguna vez has sentido que alguien te roba energía y no sabes cómo detenerlo? En este episodio, Nerea te mostrará cómo identificar las señales que indican que estás siendo drenada emocionalmente. Aprenderás a reconocer los patrones que te agotan y te limitan, y obtendrás las herramientas para liberarte de personas tóxicas y patrones negativos en tu vida.

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Background Music: Epidemic Sound - ES_In the Mood - Gerhard Feng.

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Ep. 20 - ¡Radiante y poderosa!

Sun, 01 Oct 2023 06:08:34 GMT

En este episodio, Nerea te va a contar cómo conectar con tu energía de diosa / energía femenina. Es importante comprender que en este espacio, la energía de diosa representa la energía femenina en su máxima potencia.

Este episodio está diseñado para todas aquellas que desean identificar en qué frecuencia están vibrando y aprender cómo conectar con su energía de diosa.

Además, Nerea compartirá poderosas afirmaciones que podrás incorporar en tu día a día

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Intro/Outro: Pedro Resendez.

Background Music: Epidemic Sound - ES_Jazz Intimate 6 - Magnus Ringblom.

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Ep. 19 - Deja de exigirte tanto

Sun, 24 Sep 2023 12:49:22 GMT

A veces, somos nuestras críticas más duras, pero es hora de empezar a ser nuestras mayores admiradoras. En este episodio, vamos a hablar de cómo darnos a nosotras mismas el reconocimiento que merecemos. ¡Eres increíble, y es hora de que lo sientas de verdad!

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Intro / Outro: Pedro Resendez

Background Music: Epidemic Sound - ES_Folds - Anders Schill Paulsen.

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Ep. 18 - ¿Por qué no me gusta mi vida?

Sun, 17 Sep 2023 18:08:26 GMT

¿Por qué no te gusta tu vida? Amigos, estamos aquí para cambiar esa perspectiva. Juntos, vamos a darle la vuelta a lo cotidiano y volver a enamorarnos de cada momento. Únete a nosotros en este viaje para encontrar la magia en lo ordinario y hacer que cada día cuente.

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Creditos de Música:

Intro / Outro: Pedro Resendez

Background Music: Epidemic sound - ES_Next To Me (Young Community Remix) (Instrumental Version) - Lvly.

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Ep. 17 - Cuando conozco a alguien busco esto...

Mon, 11 Sep 2023 18:08:34 GMT

Me acabo de mudar a Madrid y estoy conociendo a gente nueva todos los días. Es muy importante para mi saber que la gente que estoy dejando que forme parte de mi bandita sea gente reloaded. Identifica conmigo red y green flags. No te puedes perder este eipisodio.

¡El mejor episodio hasta ahora!

El altardeladiosa.com ya esta disponible para ti.

Music credis:

Intro / Outro: Pedro Resendez

Epidemic Music: I can hear it I can see it - Ava Low.

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Ep. 16 - Cambio de vida

Tue, 05 Sep 2023 17:07:00 GMT

¡Amigos estoy de vuelta y con todo! Me mudé a Madrid y tengo este bellísimo episodio para ti. Acompáñame en mis aventuras. Te pongo al corriente en mi vida y hablamos sobre expectativas, cambios y como mejorar tu situación actual.

Te mando un abrazo de oso. Espero lo disfrutes tanto como yo lo estoy disfrutando.

Intro / Outro: Pedro Resendez

Musica Epidemic Music: Deli Dynamics - Dusty Decks.

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Ep. 15 - Matching People´s Energy

Tue, 25 Jul 2023 17:11:05 GMT

Alinear la energía que los demás te dan con la que tu das. Si una persona con la que te interesa tener una relación (amistad, romántica, etc) aprende a como vincularte con los demás desde lo que ellos te dan a ti.

Un poco de trabalenguas pero te va a quedar claro cuando lo escuchaste.

Bestio, Ner.

Canción de fondo Epidemic Sound:

Nombre: Delicate

Artista: Ben Elson

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Ep. 14 - Instala en tu cerebro una mejor amiga

Tue, 18 Jul 2023 19:13:22 GMT

Que increíble si la voz de nuestra mejor amiga viviera en nuestro cerebro. Instálate una mejor amiga en el cerebro, te ayudará a entender mejor tus patrones de pensamientos y como mejoraría si fueran positivos.

Estoy segura de que te va a encantar.

Besito,

Nerea.

La música de fondo es de Epidemic Sound:

1) Dreamlike Sunrise - Mandala Dreams

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Ep. 13 - Acéptate, aún con sobre peso.

Tue, 11 Jul 2023 17:11:49 GMT

Hola bombones este episodio para mi es algo muy personal. Te cuento sobre mi experiencia con el sobre peso, como logré transformar mi vida y muchas cosas que van en medio y no se mencionan.

Espero que las respuestas que tanto buscas las puedas encontrar aquí.

Besito,

Nerea.

La musica de fondo es de Epidemic sound:

1) Storyblox, DEX 1200

2)Folds, Anders Schill Paulsen

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Ep. 12 - Para dormir

Tue, 04 Jul 2023 02:20:58 GMT

Amo este tipo de episodios que me ayudan a relajarme antes de dormir. En este episodio te hablo desde el amor, desde mi esencia, desde lo que realmente soy. Que lo disfrutes y lo escuches las veces que lo necesites.

Besitos, Nerea.

Música original de:

Epidemic Sound

Nombre: A New Sleep

Artista: Arden Forest

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Ep. 11 - ¿Quieres manifestar? .... escucha esto antes

Tue, 27 Jun 2023 01:31:37 GMT

Siempre queremos que nuestras manifestaciones lleguen y solo por visualización. A veces funcionan, pero siempre la intención es lo más importante.

Escucha esto antes de que te me frustres porque tus manifestaciones no llegan.

Besito, Nerea.

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Conecta con tu energía de Dios@

Tue, 20 Jun 2023 20:19:56 GMT

Hola bombón, este episodio es extremadamente poderoso. Te va a ayudar a conectar con tu energía más elevada de Diosa. Vamos a hacer un ejercicio de visualización para que sepas de donde puedes sacar energía cada vez que lo necesites. Esta va a ser tu herramienta sorpresa.

Te quiero, Nerea.

La musica de este episodio es original de:

Epidemic Sound

Nombre: Fold

Artista: Anders Schill Paulsen

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El poder del pensamiento cambiará tu vida

Thu, 15 Jun 2023 01:06:09 GMT

Bienvenid@s a la segunda temporada de este hermoso podcast. ¿Qué puedes esperar? Meditaciones, trabajos energéticos, transformaciónes y más....

¡Agárrate que esto a penas se pone bueno!

Besito, Nerea.

Musica original de:

Epidemic Sound

Nombre: Are we forever

Artista: Ave Air

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Siempre habrá cambios

Thu, 11 May 2023 22:38:39 GMT

Este es el último episodio de la primera temporada de Adara. Te dejo mis pensamientos, en que ando y un poco de todo como siempre.

¡La siguiente temporada se viene con todo! Gracias a ti por estar aquí, por formar parte de esta hermosa familia. Por compartir y por darte un momento de tu día para conectar con la persona más importante que eres tu.

Con todo el cariño,

Nerea.

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Guardianes energéticos

Tue, 18 Apr 2023 18:13:04 GMT

Qué locura lo que vas a escuchar. Pero todos somos energía y esa energía necesita ser cuidada. En este episodio te comparto todo lo que se hasta hoy de los guardianes energéticos y como conectar con ellos. Espero te resuene y te encante. Con todo mi amor, Nerea.

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¿Te gusta lo que ves en el espejo?

Tue, 07 Mar 2023 20:16:58 GMT

Uno de los episodios que más me ha costado grabar. ¿Te gusta lo que ves en el espejo? Por mucho tiempo de mi vida la respuesta era no. Espero te pueda ayudar e inspirar por el proceso en el que te encuentres.

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Meditemos por la mañana juntos

Sun, 19 Feb 2023 18:50:57 GMT

¡Meditemos juntos! Es una manera de soltar y de llevarte a un espacio mental desde la mañana para que puedas lograr todo aquello que estas buscando. Prográmate para ser una mejor persona desde la mañana. Que lo goces!

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Cheat Code de manifestar

Thu, 09 Feb 2023 19:12:17 GMT

¡Ya te toca explotar tu poder! Comparte tu magia y llévala siempre contigo. Aprende en un corto pero poderoso episodio sobre manifestar y reconocimiento de emociones.

¡Déjate sorprender!

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Regálale una sonrisa a un extraño

Fri, 13 Jan 2023 00:30:51 GMT

La acción más hermosa es una sonrisa. Escucha este episodio si quieres incorporar un pequeño hábito que te traerá enormes cambios a como percibes el mundo exterior y tu vida. ¡Espero lo disfrutes!

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¿Cómo vas a celebrar tu vida?

Wed, 07 Dec 2022 02:24:55 GMT

¿Celebrar? Un concepto que a mí parecer lo tenemos muy equivocado. Sorpréndete todos los días para celebrar esto que es tu vida.

¡Espero lo disfrutes tanto como yo!

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Todos tenemos un velo puesto, llamado miedo.

Wed, 30 Nov 2022 00:49:46 GMT

Todos tenemos un velo puesto, llamado miedo. Una auto reflexión sobre el tema que muchos pasamos por desapercibido. ¿De qué es eso que te estas secuestrando por tener miedo? Espero lo disfrutes tanto como yo.

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Pilot

Fri, 25 Nov 2022 03:16:11 GMT

Te doy la bienvenida a Adara. Un espacio para ser, soltar y aprender a disfrutar el proceso en el que estás. El mejor regalo que te puedes hacer es encontrar un espacio para que puedas conocerte, deconstruirte y aprender a disfrutarte. Espero que lo disfrutes tanto como yo.

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La manera que empiezas tu día lo es todo

Fri, 25 Nov 2022 03:15:58 GMT

La manera en la que empiezas tu día va a ser el motor para el resto. Ponle esa intención que tanto deseas desde el principio.

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