Ansiedad A.M.

#9. Las cosas han cambiado

Tue, 02 Apr 2024 18:51:50 GMT

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#8. Empezar de cero…dejar todo atrás

Mon, 01 Apr 2024 18:50:53 GMT

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#7. La ansiedad me hizo creer que estaba enfermo

Tue, 14 Feb 2023 05:00:29 GMT

Durante la pandemia mis niveles de ansiedad llegaron tan alto que me afectó el cuerpo haciéndome creer que tenía algo que no era más que estrés.

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#6. Problemas para dormir

Thu, 02 Feb 2023 05:41:13 GMT

Tuve problemas hace tiempo para dormir y mi ansiedad me estaba cansando físicamente mucho, pero tenía un motivo y aquí te cuento lo que pasó y como lo resolví, todo es experiencia personal, no es un punto de vista profesional.

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#5. ¿Estás donde quieres estar?

Tue, 24 Jan 2023 02:00:03 GMT

¿Te has sentido que no perteneces a ningun sitio? Yo también.

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#4. Rupturas amorosas & la Ansiedad

Tue, 17 Jan 2023 02:00:56 GMT

Una ruptura amorosa se siente peor cuando lidias ataques de ansiedad, pero también brindan una oportunidad de cambiar cosas.

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#3. Sentirse triste al tomar la decisión correcta

Tue, 10 Jan 2023 03:00:41 GMT

¿Alguna vez has hecho algo que es bueno para ti?, que es necesario, que sabes dentro de ti que lo necesitas y te hará feliz pero al tomar la decisión te sientes triste, ¿Te has sentido así? YO SI, te cuento mi viaje.

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#2. Ataques de Ansiedad en el Cine

Fri, 06 Jan 2023 06:11:38 GMT

En el episodio me refiero a los episodios que tuve en el cine como ataques de pánico porque empezaban brutalmente, sin embargo también tuve episodios menores de ansiedad, por eso el título.

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Ansiedad A.M. "Teniendo Ansiedad en tiempos de COVID"

Tue, 03 Aug 2021 09:19:49 GMT

Esta es una prueba piloto de este programa para hablar de salud mental, ojalá podamos normalizarlo, en esta ocasión quise compartiles mi experiencia teniendo ataques de ansiedad en la madrugada y la diferencia de tener ansiedad antes y durante la pandemia, lo que hago para cuidar mi mente y mi cuerpo y en espera de que todos ustedes estén bien, cuídense mucho y no dejen de luchar.

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