Ärligt och härligt

23. Sidas psykolog Matti Ek om svåra moraliska dilemman, hur man rår om sin mentala hälsa och termen ”humanitär cowboy”

Thu, 29 Feb 2024 11:45:12 GMT

Del 2. Ett andra avsnitt med tema psykisk och mental hälsa, som efterfrågats av er lyssnare. Vilket givande samtal jag har med Matti, som själv har erfarenhet av utlandstjänstgöring! Något som du som kanske varit ute i fält känner igen dig i, är att få stämpeln som hjälte av personer du inte vill eller förväntar dig få den responsen från. Varför blir det så, är något som vi diskuterar och även hur det slår mot individen som söker hjälp. Hur kan du hantera, som exempelvis humanitär hjälparbetare, det faktum att du måste ta beslut som kan slå fel för enskilda individer? Och skulle du kunna hantera konsekvenserna av att behöva säga nej, om det kan medföra obehag eller skam för dig? Och vad för nackdelar finns det med att vara för luttrad av att verka i konfliktmiljöer? Gör det någon skillnad i den mentala hälsan att jobba i en stad som New York än att befinna sig i en hardshipmiljö? Svar på dessa frågor och fler matnyttiga knep ger Matti. Jag tror att alla som är på väg till sin första stationering, befinner sig i fält eller kommit hem från utlandstjänstgöringen kan ha stor nytta av det här avsnittet!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

22. Psykolog Lisa Clefberg om ”empathy burnout”, naiv optimism och att återhämtning inte är lathet

Tue, 02 Jan 2024 15:28:21 GMT

Del ett av två avsnitt med temat psykisk och mental hälsa, som efterfrågats av både gäster och lyssnare! Alla har vi längre eller kortare perioder då vi mår dåligt, så varför tycker en del att det är skämmigt att söka hjälp? Visste du att en strategi för att minska din ensamhetskänsla kan vara att faktiskt skippa sociala medier första tiden på din utlandstjänstgöring? Hur hanterar man när den medföljade föräldern bokar upp helgerna med meningsfulla aktiviteter för barnen, men du som utstationerad bara vill vila? Och vem vänder man sig till om man behöver samtalsstöd? Lisa delar frikostigt med sig av sin mångåriga erfarenhet av att exempelvis förbereda familjer inför flytten utomlands. Därutöver har hon egna erfarenheter av att ha med sig familjen utomlands och hantera besvärliga situationer.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

21. Erik om sin tid som utrikeskorrespondent för SvD i USA

Sun, 28 May 2023 10:53:15 GMT

Podden lever, jodå! Och vad bättre att introducera året med ett avsnitt där jag samtalar med poddens första utrikeskorrespondent (som dessutom publicerat en bok och har egen hemsida)! Erik ger exempel på hur det kan vara att inte ha några kollegor på plats, att lära känna ett USA som få svenskar känner till men även hur man som journalist förhåller sig neutral i rapporteringen av en komplicerad amerikansk valkampanj. I avsnittet hör ni också Erik berätta om vad som överraskade honom med New York och på vilket sätt han kom i kontakt med andra svenskar. Avsnittet spelades in innan flera republikanska kandidater, utöver Trump, anmält sin kandidatur för det kommande presidentvalet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

20. Sonny om sina många uppdrag i hardship-miljöer, betydelsen av ett bindestreck och ordet "Nej"

Wed, 25 May 2022 15:12:47 GMT

I början av sin internationella karriär så frågade Sonny en erfaren kollega varför han åker ut på utlandsuppdrag. Kollegans svar? ” En gång i tiden, så det enda som finns kvar är ditt namn på en sten med ett datum. Och då finns du inte mer. Och mellan datumen född och död så finns det ett bindestreck. Det bindestrecket ska du se till att fylla. Ha det så fullt som möjligt och [att] du inte är nyfiken på saker som du vet att du kunde ha upplevt”. Idag, med över 25 års erfarenhet av utlandsuppdrag i hardship-miljöer, så är det inte svårt att se att Sonny följt kollegans råd. I avsnittet delar han med sig av en ovärderlig lärdom som handlar om varför det är viktigt att reda ut sina problem på hemmaplan innan en tar sig an ett utlandsupprag. Hör också om varför han har svårt med ordet ”Nej”.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

19. Professorn om biståndsbranschens historia och dagens glamorisering

Fri, 06 May 2022 14:59:59 GMT

Vilket lärorikt avsnitt! Ett avsnitt som förhoppningvis manar till eftertanke. Jag hade turen att få prata med Maria, professsor i statsvetenskap på Uppsala universitet. Maria växte inte bara upp som missionärsbarn, som det hette då, utan har också jobbat inom biståndsbranschen. Erfarenheterna resulterade i att hon tog steget att försöka, genom utveckllingsforskning, räta ut en del av de frågor hon ställt sig redan som barn. Bland annat om den maktobalans hon såg i det Kongo hon en gång växte upp i. Du kommer få en snabbkurs i postkolonial kritik och varför den uppkom men även hur biståndsbranschen sett ut historiskt i form av aktörer och vilka som skickades ut på uppdrag. Vi pratar också om bristen på mångfald och att den redan har sin början i de utbildningar som oftast leder till jobb inom biståndsbranschen. Dessutom kommer vi även in på varför det är så viktigt att vara självkritisk innan man tar steget att jobba inom biståndsbranschen. Men hur blir man självkritisk och behöver alla vara självkritiska?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

18. Ett avsnitt om: Svenska Afghanistankommittén

Thu, 21 Apr 2022 09:19:59 GMT

Svenska Afghanistankommittén (SAK) är en annorlunda biståndsaktör på fler än ett sätt. Exempelvis så är 99 % av alla anställda afghaner, vilket det finns en ideologisk tanke bakom. Det finns mycket intressant Jenny Granander, HR-chef på SAK, har att berätta om! Så som betydelsen bakom ”SAK-universitetet” och varför den kritiska 6-månadersfasen infinner sig hos en del anställda. Om du är intresserad av SAK, så har Jenny tips på vakanser, hur de jobbar med kompetensbaserad rekrytering och vilken typ av förberedelser du får inför utpostering. (Insp. 13/4).

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

17. Louise på UNDP om hur det är att uppleva en väpnad konflikt på mycket nära håll i Armenien

Wed, 06 Apr 2022 06:00:09 GMT

Vilket avsnitt! Louise bjuder på många personliga berättelser som behöver lyssnas extra mycket på! Exempelvis ger Louise inblick i hur det var för henne att jobba för FN när en konflikt, mellan Armenien och Azerbaijan i september 2020, bröt ut. Hur hanterar man att lokalbefolkningen uttrycker kritik mot FN? Louise går också in på varför det är så oerhört viktigt att ha tillgång till en chef som är snabb med att se ens potential och varför det är viktigt att ta hand om sitt nätverk. Vi pratar också om varför det är viktigt att våga vara personlig och ta upp riktigt jobbiga upplevelser. Annat klokt hon kommer med är vikten av att prata med en psykolog som verkligen förstår den kontext man jobbar i. För den som är intresserad av föräldrarledighet på FN så tar avsnittet upp just om detta. (Inspelning november 2021).

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

16. Det händer en SAK...

Wed, 30 Mar 2022 12:19:33 GMT

Om SAK, intervju med forskare och en hyllning till dig som lyssnar och följer mig!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

15. Désirée om att söka sig till UD och varför det är viktigt att tro på sin egen utvecklingstakt

Wed, 23 Mar 2022 09:12:55 GMT

Vad är det som driver en person att vilja jobb utomlands? Kan det vara så att bakgrunden till varför någon väljer att ta steget, växlar och bli annorlunda över tid? Och hur är det att jobba för UD som ung diplomat i Mexiko och ha rötter i den latinamerikanska världen? Désirée bjuder på många kloka tankar om bland annat prestationskrav och framtidsplaner. Dessutom får vi en kort genomgång av hur det är att genomföra UD:s diplomatprogram och hur en kan hålla nerverna i schack under en minst sagt tuff ansökningsprocess. Avsnittets klokaste reflektion? Hem och tillhörighet är i dig själv.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

14. Nytt år så vad för spännande händer med podden?

Sun, 30 Jan 2022 16:25:02 GMT

Jag berättar om nyheter och att ni nu faktiskt kan kontakta mig!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

13. Filippa om betydelsen bakom No one is coming och att jobba via OSSE med en pågående konflikt i Ukraina

Thu, 30 Dec 2021 15:17:03 GMT

Så mycket klokt vi får höra i det här avsnittet! Exempelvis får vi lite insyn i hur en sekunderingsprocess kan se ut till OSSE och hur det är att leva och bo mitt i ett icke-regeringskontrollerat område i Ukraina. Hur drabbas självbilden och hur är det att se en konflikt på så nära håll? Dessutom, om varför det är nyttigt att komma hem mellan uppdrag, vikten av att hitta sitt egna ställe där en får landa samt hur det är att bli kär i fält och fundera över vilka steg det är dags att ta i livet. Avsnittets kanske bästa ögonbrynshöjjare handlar om hur en använder en skyddsväst och varför bråddar är viktiga.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

12. Elin om vad som driver henne att jobba både mot Syrien och snart Afghanistan

Sat, 11 Dec 2021 13:29:09 GMT

”Det finns så många världar på en och samma planet” säger Elin om varför hon sökt sig till olika länder. En sanning som Elin bjuder på är att bestämma sig för att flytta till nya länder och ta sig an nya arbetsuppgifter är att orka vara nybörjare på fler än ett sätt. Att få verka inom den humanitära branchen, där hon dock inte började sin bana, har gjort att Elin hittat frågor hon verkligen brinner för. Under avsnittet får vi också höra hur första mötet med Myanmar blev och om hur hon förbereder sig för sin tid i Afghanistan. Ett av avsnittets bästa tips är att våga forma arbetsuppgifterna utefter egna mål.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

11. Juuko om att han stortrivs att jobba med FN:s säkerhetsråd i New York och det knepiga med att vara flerspråkig

Wed, 24 Nov 2021 19:03:06 GMT

Kan en JPO-placering vara en match-made in heaven? Ja, lite så verkar det vara för Juuko. Vi får höra hur Juuko upplevde sin första tid på tjänstgöringen då han fick vänja sig vid att träffa sina kollegor på distans, då New York hade total lockdown pga pandemin. Och så kommer vi in på hur nationalekonomi kan vara ett steg in till säkerhetsrådet men även hur det kan vara att befinna sig i en väldigt internationell stad där det inte finns en tydlig expatbubbla. Lyssna också på hur Juuko tar sig an press och stress, som kanske inte är allt för vanligt. Avsnittets kanske bästa tips? Att ens skäl till arbete ska drivas av passion och inte enbart som ett försörjningsverktyg.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

10. Elin om sin kulturella likhet med sina kollegor i Myanmar, epitetet spinster och att få oväntad arbetsroll

Sat, 13 Nov 2021 16:34:33 GMT

Vi pratar om hur det kan vara och kännas att få oväntat ansvar under sin BBE-tid. Elin nämner också varför det är viktigt att vara grundad i sitt beslut att åka ut, att en har tänkt igenom vad det betyder att inte vara nävarande vid både bra som dåliga händelser. Vi funderar också över om man kunna se viljan att åka ut, trots att man vet om vad man kan missa, som ett kall. Kanske hänger det samman med Elins oerhörda tacksamhet av att få åka ut trots att hon fick spendera flera veckor isolerad i en sjukhussäng i Bangkok. Elin berättar också om sin nuvarande tjänst på Olof Palmes International Centre och med partinära stöd till södra Afrika. Avsnittets skratt? Rådet Elin fick att hoppa man men se till att skaffa barn! Bra tips är att inte bara välja tematik för utlandsuppdraget utan också typ av land. (Insp.21/7).

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

9. Emma om sin tid på Bolivias landsbygd, om en hjälte till kollega och att ha distansförhållande

Thu, 04 Nov 2021 10:46:03 GMT

Med insikten och viljan att ändra på orättvisa sedan ung ålder ledde Emma till bla Globala studier i Göteborg, ett år i Kosovo på både svenska ambassaden och EUR-LEX samt MFS-studie på Costa Rica. BBE-uppdraget, att integrera jämställdhetsperspektivet i landsbygdsprojekt, blev bitvist tufft. Dels för att de lärdomar hon tidigare hade inte var applicerbara i den nya kontexten, dels för att hon jobbade med ett ämne som ansågs kontroversiellt av vissa. Det resulterade bla i att hon fick jobba på ett rätt så annorlunda sätt. Emma ger bra tips på hur man på ett kreativt sätt hittar vänner i ett starkt familjeorienterat land. Sista året styrde henne till svenska ambassaden i Sarajevo och där hon äntligen fick dela kontinent med pojkvännen. Avsnittets oväntade lärdom? Att alltid ha egen sovsäck i beredskap vid fältbesök ute på den bolivianska landsbygden. (Insp.16/10).

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

8. Malin om sin turbulenta tid i Bolivia, om att hitta hem i Chile och att få frågan ”Var är diplomaten?”

Fri, 29 Oct 2021 08:03:34 GMT

I Malins barndomshem fanns bilder från föräldrarnas resor till den latinamerikanska kontinenten och kanske gjorde bilderna från Titicacasjön och LP-skivor med delvis politisk latinamerikansk musik att en ung Malin blev inspirerad? Första gången hon bekanta sig med kontinenten på riktigt var som 18-årig volontär för SOS Barnbyar i Costa Rica. I avsnittet kommer vi också in på psykisk och fysisk ohälsa, om att ta hjälp av psykolog och våga dra i nödbromsen i tid trots att man till synes lever i en lyxtillvaro. Ni får också höra hur hennes BBE-tid i Bolivia påverkades av Evo Morales avgång och att rollen som BBE var för junior vilket skapade en del frustration som spillde över på flera olika områden. Avsnittets kanske bästa tips? Våga prata med psykolog även om du inte tycker du har problem. (Insp. 15 okt).

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

7. Karin om att arbeta på EUs utrikestjänst med civila krishanteringsinsatser

Wed, 20 Oct 2021 10:39:59 GMT

OBS! Ljudet mindre stabilt emellanåt pga underhåll av nätverket! Karin berättar i avsnittet om varför hon valde att gå från en trygg fast anställning i Sverige för att istället hoppa på ett korttidskontrakt för jobb med att sätta upp en krishanteringsinsats i Aceh. Dessförinnan hade hon varit på sin första missionsinsats, en observatörsmission i Palestina via Sida. Vi får inte bara ett kort intro till vilka myndigheter som sekunderar till EU:s utrikestjänst, hur man kan få jobb inom EU utan även varför EU och Sverige prioriterar insatshantering utanför EU:s gränser. Avsnittets fundering kretsar kring nya säkerhetsutmaningar och vilka som kanske bör lockas till att delta i sådana insatser. Karin ger också väldigt bra råd kring vad man ska tänka på för att klara av att verka i krävande miljöer. Dessutom berättar hon öppenhjärtligt om hur det är att starta familj utomlands, att dela familjelivet mellan två olika länder och hur det blev när pandemin bröt ut. (Insp. 6/10)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

6. För Izla blev BBE-tjänstgöringen i Zambia både en välsignelse och en nystart

Thu, 14 Oct 2021 11:25:08 GMT

Izlas värld vändes upp och ned bara dagar innan hennes uppdrag för Sida skulle börja. Avsnittet ger en inblick i hur ett utlandsuppdrag kan komma att betyda något så mycket mer än ett karriärssteg. Genom sin tro, fotografering, träning och dans fick Izla skapa ett helt nytt liv i Zambia. Avsnittet handlar även om hur hon identifierade sig med den problematik som hon jobbade med, tex hedersförtryck och barnäktenskap och på vilket sätt det faktiskt kunde skapa broar till de människor hon jobbade med. Vi samtalar också om varför det är så viktigt att var duktig på att lyssna och relaterar det till elefanten Dumbo. Avsnittets kanske mest matnyttiga tips är att man faktiskt inte behöver ta med sig allt hemifrån utan se det viktiga i att också bidra till ekonomin på plats. (Insp. 28/9).

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

5. Från fotbollsproffs till småbarnsfar och JPO i Malawi samt Schweiz för WHO

Wed, 06 Oct 2021 08:00:24 GMT

För Martin började intresset för att jobba internationellt under hans tid som professionell fotbollsspelare då hans lagkompisar kom från olika länder. Det blev en karriärsresa som tack vare fotbollen, och lite googlande, tog honom först till en NGO i Sierra Leone, praktik i Rwanda och jobb i Mali. Under tiden hann både han och hustrun trivas så bra i Afrika att ett jobb som JPO i Malawi kändes mer än rätt trots svårtillgänglig vård. Vi pratar om hur det kan vara att ha med fru och två små barn under ett utlansuppdrag som kan göra att prioriteringar ändras. Lärdomen om att det kan ta många försök innan utlandsuppdraget äntligen blir ditt, är ett matnyttigt tips. Och så det där med varför det är viktigt att lära sig titulera chefen korrekt i en stor multilateral organisation.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4. Ulrikas erfarenheter av att ha jobbat som lokalanställd, JPO och nu konsult för UNDP i Sverige

Wed, 29 Sep 2021 13:42:20 GMT

För Ulrika var det aldrig främmande att jobba utomlands med utvecklingsfrågor, utan kanske rent av en självklarhet. Förutom att vi diskuterar matnyttiga tips om hur man tex lär känna ett land innan man kommit dit, hur man får lokala vänner och hur man bäst utnyttjar kompetensutveckling så berättar hon om sin tid som lokalanställd på svenska ambassaden i Kenya och som JPO i Turkiet. Vi får också följa med i hennes berättelse om att kännas sig hemma i Istanbul och att flytten till Oslo blev en omvänd kulturchock. Och självklart bjuder hon på det oväntade – champagnevaskning i Östtimor!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3. Lovisa om att vara påväg på sitt första utlandsuppdrag som JPD till Bolivia

Fri, 24 Sep 2021 11:37:16 GMT

Jag har träffat Lovisa som när avsnittet spelades in (17/9) var bara två veckor från att åka på sitt första utlandsuppdrag som Junior Professional in an EU Delegation (JPD) för Europeiska kommissionen (EUKOM) i La Paz, Bolivia. Hon berättar bland annat om revanchlusten som fick henne att söka sig till Latinamerika, lärdomar om ansökningsprocessen och hur beslutsångest i kombination med en lyhörd rekryterare ledde till drömmen om att få jobba med miljörättsliga frågor. Hon berättar även om pandemins fördelar, digitala middagar och vilka knep hon använder för att sätta guldkant på vardagen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2. Lorena var JPO på Kuba

Sun, 19 Sep 2021 18:06:51 GMT

I det här avsnittet gästas jag av Lorena, från Sida, som först ger oss en kort inblick i Sidas olika resursbasprogram. Vi får också följa med på hennes resa som Junior Professional Officer på Kuba, vilken betydelse en mentor har och nyttan av att bygga relationer brett över organisationsgränser.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1. Johanna och hennes erfarenheter av fyra länder

Wed, 15 Sep 2021 17:45:43 GMT

I det här avsnittet pratar jag med Johanna som har jobbat i fyra olika länder. Hon berättar bland annat om hur det kan gå när man jobbar med ”fel” saker, det här med att kunna ta syrliga kommentarer från bekanta och vikten av att skapa minnen med vänner och familj trots att man inte bor hemma.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Intro

Mon, 13 Sep 2021 15:22:16 GMT

Hej och välkommen till avsnitt 0 där jag lite kort introducerar min podd som kommer att handla om hur det faktiskt kan vara att jobba utomlands och representera Sverige. Du följer väl med?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.