<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<?xml-stylesheet type="text/xsl" href="/global/feed/rss.xslt" ?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:googleplay="http://www.google.com/schemas/play-podcasts/1.0" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:podaccess="https://access.acast.com/schema/1.0/" xmlns:acast="https://schema.acast.com/1.0/">
    <channel>
		<ttl>60</ttl>
		<generator>acast.com</generator>
		<title>Att leva från hjärtat - Din inre resa</title>
		<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa/</link>
		<atom:link href="https://feeds.acast.com/public/shows/64fb34d6d0be700011155ca3" rel="self" type="application/rss+xml"/>
		<language>sv</language>
		<copyright>Susanne Jönsson</copyright>
		<itunes:keywords>andlig utveckling,personlig utveckling,stresshantering,inre kunskap,inre resa,hjärtmedvetande,högre medvetande,meditation,tidigare liv,healing</itunes:keywords>
		<itunes:author>Susanne Jönsson</itunes:author>
		<itunes:subtitle/>
		<itunes:summary><![CDATA[<h3><strong>Välkommen till vår podcast "Att leva från hjärtat - Din inre Resa”!</strong></h3><p>Här möter du Susanne Jönsson och övriga lärare i HelhetsCentrum tillsammans med våra fina gäster. Vi berättar om våra inre resor som oftast gått lite upp och ner. Det har behövts en hel del mod, massor av humor när det har gått snett och mängder av tillit och kärlek till den väg vi har valt, men också en drivkraft som har fått oss att ta dessa steg, ett i taget.</p><p>Här får Du också tips på hur du kan göra Din Inre Resa och en förståelse för varför du mår bättre av att leva från ditt hjärta, hur du kan öka kärleken till dig själv och varför det höjer din självkänsla och ditt självförtroende. Du lär dig att hantera gränssättning, stress och oro. Du kan också ta del av övningar som hjälper dig att utforska de djupare nivåerna av din inre kunskap, den som finns djupt inom Dig själv – i ditt hjärta.</p><p>Vårt arbete bygger på uråldrig kunskap i kombination med den nya tidens kunskap som vi har på Jorden idag.</p><h4><strong>Utforska mer:</strong></h4><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><p>✦ Ladda ner vår app: <a href="https://helhetscentrum.se/gratis-app/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Gratis-app • Välmående &amp; Glädje • HelhetsCentrum</a></p><p>✦ Nyhetsbrev: <a href="https://helhetscentrum.se/nyhetsbrev/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Nyhetsbrev varje söndag • HelhetsCentrum</a></p><h4><strong>Utbildningar:</strong></h4><p>✦ <a href="https://helhetscentrum.se/onlinekurser/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Onlinekurser &gt;&gt;</a></p><p>✦ <a href="https://helhetscentrum.se/utbildning/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Fysiska kurser &gt;&gt;</a></p><h4><strong>Rekommenderade böcker:</strong></h4><p>✦ <a href="https://www.bokus.com/bok/9789187807190/med-fotterna-pa-jorden-och-med-huvudet-bland-molnen/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Med fötterna på Jorden</a></p><p>✦ <a href="https://www.bokus.com/bok/9789187807183/aktivera-din-merkaba-och-na-ett-hogre-medvetande/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Aktivera din Merkaba</a></p><p>✦ <a href="https://www.bokus.com/bok/9789187807176/lemurien-och-atlantis-en-resa-i-tiden/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Lemurien och Atlantis</a></p><p>✦ <a href="https://www.bokus.com/bok/9789187807237/365-dagar-av-personlig-och-andlig-utveckling/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">365 dagar av personlig och andlig utveckling</a></p><h4><strong>Vill du vara med och spela in ett avsnitt av vår podd?</strong></h4><p>✦ <a href="https://helhetscentrum.se/podd/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se/podd</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		<description><![CDATA[<h3><strong>Välkommen till vår podcast "Att leva från hjärtat - Din inre Resa”!</strong></h3><p>Här möter du Susanne Jönsson och övriga lärare i HelhetsCentrum tillsammans med våra fina gäster. Vi berättar om våra inre resor som oftast gått lite upp och ner. Det har behövts en hel del mod, massor av humor när det har gått snett och mängder av tillit och kärlek till den väg vi har valt, men också en drivkraft som har fått oss att ta dessa steg, ett i taget.</p><p>Här får Du också tips på hur du kan göra Din Inre Resa och en förståelse för varför du mår bättre av att leva från ditt hjärta, hur du kan öka kärleken till dig själv och varför det höjer din självkänsla och ditt självförtroende. Du lär dig att hantera gränssättning, stress och oro. Du kan också ta del av övningar som hjälper dig att utforska de djupare nivåerna av din inre kunskap, den som finns djupt inom Dig själv – i ditt hjärta.</p><p>Vårt arbete bygger på uråldrig kunskap i kombination med den nya tidens kunskap som vi har på Jorden idag.</p><h4><strong>Utforska mer:</strong></h4><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><p>✦ Ladda ner vår app: <a href="https://helhetscentrum.se/gratis-app/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Gratis-app • Välmående &amp; Glädje • HelhetsCentrum</a></p><p>✦ Nyhetsbrev: <a href="https://helhetscentrum.se/nyhetsbrev/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Nyhetsbrev varje söndag • HelhetsCentrum</a></p><h4><strong>Utbildningar:</strong></h4><p>✦ <a href="https://helhetscentrum.se/onlinekurser/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Onlinekurser &gt;&gt;</a></p><p>✦ <a href="https://helhetscentrum.se/utbildning/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Fysiska kurser &gt;&gt;</a></p><h4><strong>Rekommenderade böcker:</strong></h4><p>✦ <a href="https://www.bokus.com/bok/9789187807190/med-fotterna-pa-jorden-och-med-huvudet-bland-molnen/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Med fötterna på Jorden</a></p><p>✦ <a href="https://www.bokus.com/bok/9789187807183/aktivera-din-merkaba-och-na-ett-hogre-medvetande/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Aktivera din Merkaba</a></p><p>✦ <a href="https://www.bokus.com/bok/9789187807176/lemurien-och-atlantis-en-resa-i-tiden/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Lemurien och Atlantis</a></p><p>✦ <a href="https://www.bokus.com/bok/9789187807237/365-dagar-av-personlig-och-andlig-utveckling/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">365 dagar av personlig och andlig utveckling</a></p><h4><strong>Vill du vara med och spela in ett avsnitt av vår podd?</strong></h4><p>✦ <a href="https://helhetscentrum.se/podd/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se/podd</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
		<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
		<itunes:owner>
			<itunes:name>Susanne Jönsson</itunes:name>
			<itunes:email>info+64fb34d6d0be700011155ca3@mg-eu.acast.com</itunes:email>
		</itunes:owner>
		<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
		<acast:showUrl>att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa</acast:showUrl>
		<acast:signature key="EXAMPLE" algorithm="aes-256-cbc"><![CDATA[wbG1Z7+6h9QOi+CR1Dv0uQ==]]></acast:signature>
		<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmStkiTEE0CNxIPxmLPEYNwMKCHLDRL22sHQZ4ElCEGqt3fze1jZ6iH+IMFJT2mYmZIw3vAF6H7pYrP2Ykusl3coXZ58DlL9aatsadFVpCFWX3XvwFYVXY1oCRaIfnZdf0IDR0U3Cf+fMhkApcW1KZ3wM+HdXXFxQqfCN3W/XhbigK3vcRiRd0qN9WsazTUbAgys4Lmwhp/HA040UukBM8fEA2wAFbPpiUP/5JFlyl2qCmkotuomRVvpzVRHbPaPYSjEb6h9NZz9C+m7JDf0XNCfeei4lKvZceU6JdVyphKkS8bIZNFxbx5obC53CQO8wSINBmpUPEFV7ILtxMhceBf+Bhy1GnHB/Gf2LVfe71szbQssLcEszFCgy3qzR+OGsI5gbTN2o+ZrZ4PzwyH3X49JN16S+wVgLL4IKtvzosjFM]]></acast:settings>
        <acast:network id="64fb34d6d0be700011155ca8" slug="susanne-jonsson"><![CDATA[Susanne Jonsson]]></acast:network>
		<itunes:type>episodic</itunes:type>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/cover/1694184497995-2e45db5acf77d5f9599162a8943331e7.jpeg"/>
			<image>
				<url>https://assets.pippa.io/shows/cover/1694184497995-2e45db5acf77d5f9599162a8943331e7.jpeg</url>
				<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa/</link>
				<title>Att leva från hjärtat - Din inre resa</title>
			</image>
		<item>
			<title>Växternas kunskap med Sabine Gartner</title>
			<itunes:title>Växternas kunskap med Sabine Gartner</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 31 Mar 2026 23:11:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>20:49</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/69a56217854be12860c39576/media.mp3" length="28944805" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">69a56217854be12860c39576</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa/episodes/121</link>
			<acast:episodeId>69a56217854be12860c39576</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>121</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcRo5xZKEj7v72GLl3m0O+7x/U/0h33dkfyFhINBd6c42naIevojtp10GA/Z+a6qC0KGApHT+4B4qlBufjGwl6oMeuUFF1/6l6x9bxLG+FsrViCaSqmBcUKDjYO4iVVs8pWyRuccKxbe4l1yyADHdDNzhhdUZ/v+oQNf1hQp2lxgGVsZads7peez93rOXic9Pco/eoS0TI8rORRMJFue5z3xeRlcvorEBlPRbFpjkl3LbP/pPd9bE5oVaV45c6XoPqYqc2g5pg/GuWnZVZSajxXPAeZ7+HAsdzOIPuTWf4QhL1SsIb2hu1gbIWACwbb569PxjH5tWJ33AH0SdKvTKrg]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>121</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1772446205991-c8ac6489-5aa1-4055-9a3c-d2672223d1cb.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Sabine har ofta pratat om djurkommunikation i vår podd men denna gång vill hon berätta om växternas kunskap. Ta del av henne fina samtal med det vackra kastanjeträdet på Österlen. Sabine Gartner är certifierad Helhetsterapeut och lärare på Helhetscentrum och du kan läsa mer om henne här: <a href="https://helhetscentrum.se/sabine-gartner/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Sabine Gartner, Lövestad • HelhetsCentrum</a></p><br><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Sabine har ofta pratat om djurkommunikation i vår podd men denna gång vill hon berätta om växternas kunskap. Ta del av henne fina samtal med det vackra kastanjeträdet på Österlen. Sabine Gartner är certifierad Helhetsterapeut och lärare på Helhetscentrum och du kan läsa mer om henne här: <a href="https://helhetscentrum.se/sabine-gartner/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Sabine Gartner, Lövestad • HelhetsCentrum</a></p><br><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Att känna tillit, värdefullt men ibland svårt</title>
			<itunes:title>Att känna tillit, värdefullt men ibland svårt</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 25 Mar 2026 00:11:47 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>21:29</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/696df6f74796fcbb57f74a65/media.mp3" length="24452400" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">696df6f74796fcbb57f74a65</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa/episodes/120</link>
			<acast:episodeId>696df6f74796fcbb57f74a65</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>120</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCeh6Vd1XL8Dcujmb7NknAIrKMHL7iX8KK6VClPk20g676OUz9fK3Lh6OxIod07BtC5UmgG0f+BNU80l2r/ULch71jfkNsIm4iRR8ErfYEPdUwnPfcCvCrkIuhPHCnDeNuIXvd10zff7pxAN153VRalQ+9vXFpgwxKD9HIMFHBVPOlkVKoTnpaTj6iEyMll7jFXefWveOtCRyYvWLSlLnj4rm/4zQupFjM1j6MZCuZogR/oOmlfW5PWHIOanXrRHDutMts+N8aswo0NJILtgHuxHDmzYcrcLf+1QYFlpo6VwXA==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>120</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1768813983176-887df3c6-f3a3-4aa0-908d-03d8c767cf31.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Med Susanne Jönsson</p><p>Att känna tillit är vilsamt och ibland det enda sättet vi har för att kunna lita på att allt blir som det ska, även de gånger då livet beter sig på ett oväntat sätt. Det kan ibland kännas som om vi hamnar i en berg- och dalbana istället och då är det lätt att tappa den inre balansen och fastna i frustration och oro. Hur gör vi då för att känna tillit och kan vi medvetet öka vår tillit, både till oss själva och till livet?</p><br><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Med Susanne Jönsson</p><p>Att känna tillit är vilsamt och ibland det enda sättet vi har för att kunna lita på att allt blir som det ska, även de gånger då livet beter sig på ett oväntat sätt. Det kan ibland kännas som om vi hamnar i en berg- och dalbana istället och då är det lätt att tappa den inre balansen och fastna i frustration och oro. Hur gör vi då för att känna tillit och kan vi medvetet öka vår tillit, både till oss själva och till livet?</p><br><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Felini berättar om tiden vi lever i, med Rose-Marie Rosdahl</title>
			<itunes:title>Felini berättar om tiden vi lever i, med Rose-Marie Rosdahl</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 18 Mar 2026 00:11:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>10:47</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/696df3d4f0f57e95a0e2d017/media.mp3" length="15158064" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">696df3d4f0f57e95a0e2d017</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa/episodes/119</link>
			<acast:episodeId>696df3d4f0f57e95a0e2d017</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>119</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCdaKW4reM4Ql43g9RdD/7mOa62+B6rov42s+c8JGrsWJ2KJM0kQfX/o/7gqCfrzEG5nTJfoWNX3y1d+agGbkVQNbkUsGEJ50YG2AUmm/QbX+iD0zrvFVHe/CQP91sajiSDVYP7Kw8G7lehEupszufrQu3EVZJnsOhOOgrHpMJaavR1bGtdhx25JQ0jI8fdZ6W0XRPB4XWgbT41mqrBkRCqATvHc7LHx+nCMLGJbOKv2VEMkUYh0fAADsgtM13Ytj5YfI01tx4Kqe8zBvjMNuFRItnITyxKbK7i9je8Mm5pGQg==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>119</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1773050088676-0a5e8178-c763-4736-b85b-d449be504972.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Denna gång delar Rose-Marie Rosdahl med sig av när guiden Felini berättar om Jordens utveckling. Tiden vi lever i är inte alltid enkel och Felini förklarar hur hon ser på det och varför vi ibland blir belastade av allt som sker, både på Jorden, i det kollektiva och i oss själva.</p><p>Rose-Marie är certifierad Helhetsterapeut och lärare i Helhetscentrum och du kan läsa mer om henne här:&nbsp;<a href="https://helhetscentrum.se/rose-marie-rosdahl-kristianstad/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Rose-Marie Rosdahl, Kristianstad • HelhetsCentrum</a></p><br><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Denna gång delar Rose-Marie Rosdahl med sig av när guiden Felini berättar om Jordens utveckling. Tiden vi lever i är inte alltid enkel och Felini förklarar hur hon ser på det och varför vi ibland blir belastade av allt som sker, både på Jorden, i det kollektiva och i oss själva.</p><p>Rose-Marie är certifierad Helhetsterapeut och lärare i Helhetscentrum och du kan läsa mer om henne här:&nbsp;<a href="https://helhetscentrum.se/rose-marie-rosdahl-kristianstad/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Rose-Marie Rosdahl, Kristianstad • HelhetsCentrum</a></p><br><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Utforska kunskapen i ditt hjärta</title>
			<itunes:title>Utforska kunskapen i ditt hjärta</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 11 Mar 2026 00:11:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>22:20</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/696df1f5f0f57e95a0e25805/media.mp3" length="25303272" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">696df1f5f0f57e95a0e25805</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa/episodes/118</link>
			<acast:episodeId>696df1f5f0f57e95a0e25805</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>118</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcnx+O/194tpN9tcQgdLPJrCgfhI7gob5FojLg9tKR2jLznE7ecLy3pvNIgbd9sTK4PWYb9Pe7GSGx3rjKCUyUtn3TZCT0W+Ct19wzD9JGPmWPFy0tdjdfkvVLKbRRmbKZONZEPxShbRuv8dZZuKycXR1KmgNihbM2WmIxtvxvEYX5Z638tomP3qs6oNxZH1rzyEZY22gkm7h9DhT/1l4bfMgkQM6CdtF9YF/GlgqIb/C6C0N2qCKb8gUPVdg1WboaV0GNE8tlfebr1Y6M+/ay9G7uky/fryUzilZXAGH15ZA==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>118</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1768812379566-796c9e53-0d21-4835-a962-74a1269b3445.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Med Susanne Jönsson</p><p>Du kan utforska kunskapen i ditt hjärta för det är här du finner de bästa verktygen för att må bra till kropp och själ. I detta avsnitt pratar Susanne om alla de fördelar som finns med att leva från hjärtat. Du kan lära dig mer om din inre kunskap, du får svar och vägledning och du kommer att höja ditt medvetande. När du höjer ditt medvetande så med automatik hjälper du till att höja det kollektiva medvetandet, vilket är en stor bonus för oss alla.</p><br><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Med Susanne Jönsson</p><p>Du kan utforska kunskapen i ditt hjärta för det är här du finner de bästa verktygen för att må bra till kropp och själ. I detta avsnitt pratar Susanne om alla de fördelar som finns med att leva från hjärtat. Du kan lära dig mer om din inre kunskap, du får svar och vägledning och du kommer att höja ditt medvetande. När du höjer ditt medvetande så med automatik hjälper du till att höja det kollektiva medvetandet, vilket är en stor bonus för oss alla.</p><br><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Våra upplevelser av Specialutbildningen</title>
			<itunes:title>Våra upplevelser av Specialutbildningen</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 04 Mar 2026 00:11:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>37:27</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/696dee9336ab0b526886aa4c/media.mp3" length="51485280" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">696dee9336ab0b526886aa4c</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa/episodes/117</link>
			<acast:episodeId>696dee9336ab0b526886aa4c</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>117</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcAfQ3u7Gn2ywmE2RD+w3KqZjJ8018/6loqb66neypGAGnwiIk/afbk5w0YiD1Z9ae806t/PLo/tbBJ/rvGO9XA44+T30coar/k1UIZssyvPwC3KTSLY5ohcNzUCg3x9YYH3EdZ0hVx3ERALpG67oYMLWVa6T7tfkLLLmjNn6H9RIgO64CUTnodl8fZyP8BVF282stqYR2+mUpSVfR67ULqBD7Ua2enDB2nwtpnJ/hMJR9rlchIk0KMttWo8kWYFnrX0yt1KXYGb8l4cd/LZJxIAsWjFZlmODFUxxXeDOX7sYqlf+JJ50tfB6AZ4c2nEYQPOTjau0pKt5vrwolyoI/9+EdV4GaDW5LTUEJLP5/qng==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>117</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1768810955601-603ce4aa-f0a9-46d1-be03-c3ea6a3150af.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Med Ronnie Hellberg och Ilona Jastrzebska</p><p>I det här avsnittet delar Ronnie och Ilona med sig av sina upplevelser när de gick HelhetsCentrums 1-åriga Specialutbildning för att bli certifierade Helhetsterapeuter. De delar med sig av sin väg in i utbildningen och vad det var som gjorde att de valde det. Deras personliga resor dit är olika och de delar generöst med sig av vad det var som gjorde att det valde detta.</p><br><p>Ronnie och Ilona är båda certifierade Helhetsterapeuter och lärare i Helhetscentrum och du hittar mer information om dem här:</p><p>Ronnie Hellberg i Alunda: <a href="https://helhetscentrum.se/ronnie-hellberg-alunda/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Ronnie Hellberg, Alunda • HelhetsCentrum</a></p><p>Ilona Jastrzebska i Skärholmen: <a href="https://helhetscentrum.se/ilona-jastrzebska-skarholmen/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Ilona Jastrzebska, Skärholmen • HelhetsCentrum</a></p><br><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Med Ronnie Hellberg och Ilona Jastrzebska</p><p>I det här avsnittet delar Ronnie och Ilona med sig av sina upplevelser när de gick HelhetsCentrums 1-åriga Specialutbildning för att bli certifierade Helhetsterapeuter. De delar med sig av sin väg in i utbildningen och vad det var som gjorde att de valde det. Deras personliga resor dit är olika och de delar generöst med sig av vad det var som gjorde att det valde detta.</p><br><p>Ronnie och Ilona är båda certifierade Helhetsterapeuter och lärare i Helhetscentrum och du hittar mer information om dem här:</p><p>Ronnie Hellberg i Alunda: <a href="https://helhetscentrum.se/ronnie-hellberg-alunda/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Ronnie Hellberg, Alunda • HelhetsCentrum</a></p><p>Ilona Jastrzebska i Skärholmen: <a href="https://helhetscentrum.se/ilona-jastrzebska-skarholmen/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Ilona Jastrzebska, Skärholmen • HelhetsCentrum</a></p><br><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Att leva i överflöd</title>
			<itunes:title>Att leva i överflöd</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 25 Feb 2026 00:11:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>25:38</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/696dc83c4788cf9ec6c1497f/media.mp3" length="28816728" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">696dc83c4788cf9ec6c1497f</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa/episodes/116</link>
			<acast:episodeId>696dc83c4788cf9ec6c1497f</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>116</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCchqn8PkhCbq4n2+cBMt218V6hm9eaxOKz9sTfGuCLlx6Fuw5arrnuJHusmGH7sj/hQEepVsUc7LfUD0axrHH5vmXEOfz6U9uxZ6sll4GlCkdOnv4F8Xlg2uJYYPRrmlBGJbJlFqCkmWaWESNgCxFuZ+Vh/SwWUcXUvA0SSe7nZaOm9EECurRzbi891cjtKQP+X7Ets3nfm7S70683w5uZHSJvFRWWuu9F+UlzVuWM1LCtmxJI7+Z1esO7LszlxQhHxALHxc1oyauTG4cedCIuWK8Q+j2X8q5bnvhgxAvaQGKHSti8RzsqbKGj5iauyGHH2aF+QFFUGdo9NWR53OxbS]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>116</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1768801895531-43baa0ff-5c74-4ade-ba44-03731f8d7abe.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Med Susanne Jönsson</p><p>Att leva i överflöd kan handla om pengar men oftast så handlar det om så mycket mer. När du är i ditt hjärta och skapar ditt överflöd, då skapar du det som du egentligen vill ha mer av. Vad är det som just Du längtar efter? Tillåt dig det, det finns ett överflöd av allt i Universum och du är värd att skapa allt du önskar. Allt skapande styrs av Attraktionslagen som är kopplad till den Universella lagen om Magnetism, det är därför det fungerar.</p><br><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Med Susanne Jönsson</p><p>Att leva i överflöd kan handla om pengar men oftast så handlar det om så mycket mer. När du är i ditt hjärta och skapar ditt överflöd, då skapar du det som du egentligen vill ha mer av. Vad är det som just Du längtar efter? Tillåt dig det, det finns ett överflöd av allt i Universum och du är värd att skapa allt du önskar. Allt skapande styrs av Attraktionslagen som är kopplad till den Universella lagen om Magnetism, det är därför det fungerar.</p><br><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Karolina Olsson och Martina Lönnqvist berättar om sina inre resor och hur regression kan läka på djupet </title>
			<itunes:title>Karolina Olsson och Martina Lönnqvist berättar om sina inre resor och hur regression kan läka på djupet </itunes:title>
			<pubDate>Wed, 18 Feb 2026 00:11:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>14:09</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/693ffaf0891c3619dc0dd58a/media.mp3" length="19805280" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">693ffaf0891c3619dc0dd58a</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa/episodes/115</link>
			<acast:episodeId>693ffaf0891c3619dc0dd58a</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>115</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcj7xSVFv/cvJT3BI33RzLWlQHQAMjaKG57k20gvM1MjMJvDouZzkSQ37+x10e2JLslc491K3KlNZwn211iPihzMsw1bRDh1EHrO9hRv/oZERusF91GX7bEOaaHRbrct4v8yhM2UIQstQIqNwZbblu2/GWv6Hx36R5ujjN6s3C2YZSwNC/GYMKpJh49RbEZUb1qbgaBKI2vy9t4Tqz1piLTJBIbbHbAlZxEmZLAoBto/uRzsJhq93vnzi4uKotT5L3Qp58czmiii1liFJ3ZFOwZ1Za1Vmf4EqcYH3fgzNyzJw==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>115</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1765800717450-948b8bd2-b39d-46ce-8ee0-a5c1d8446e8f.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Med Karolina Olsson och Martina Lönnqvist som berättar om sina inre resor och hur de träffades och kände igen varandra från början, även om de inte tidigare mötts - inte i det här livet åtminstone. De pratar också om regressioner, hur de kan läka inre processer och att vi ibland kan mötas igen, liv efter liv.</p><p>Karolina och Martina är båda certifierade Helhetsterapeuter och lärare i Helhetscentrum och du hittar mer information om dem här:</p><p>Karolina Olsson i Ludvika: <a href="https://helhetscentrum.se/karolina-olsson-ludvika/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Karolina Olsson, Ludvika • HelhetsCentrum</a></p><p>Martina Lönnsqvist i Ängelholm: <a href="https://helhetscentrum.se/martina-lonnqvist-angelholm/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Martina Lönnqvist, Ängelholm • HelhetsCentrum</a></p><br><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Med Karolina Olsson och Martina Lönnqvist som berättar om sina inre resor och hur de träffades och kände igen varandra från början, även om de inte tidigare mötts - inte i det här livet åtminstone. De pratar också om regressioner, hur de kan läka inre processer och att vi ibland kan mötas igen, liv efter liv.</p><p>Karolina och Martina är båda certifierade Helhetsterapeuter och lärare i Helhetscentrum och du hittar mer information om dem här:</p><p>Karolina Olsson i Ludvika: <a href="https://helhetscentrum.se/karolina-olsson-ludvika/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Karolina Olsson, Ludvika • HelhetsCentrum</a></p><p>Martina Lönnsqvist i Ängelholm: <a href="https://helhetscentrum.se/martina-lonnqvist-angelholm/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Martina Lönnqvist, Ängelholm • HelhetsCentrum</a></p><br><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Om förlåtelseprocesser, livskontrakt och mycket annat</title>
			<itunes:title>Om förlåtelseprocesser, livskontrakt och mycket annat</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 11 Feb 2026 00:11:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>14:18</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/693fff0080257c9e35deb17e/media.mp3" length="16559376" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">693fff0080257c9e35deb17e</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa/episodes/114</link>
			<acast:episodeId>693fff0080257c9e35deb17e</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>114</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCd8uqdCIAQ6lmQCpqFXjFv3ckrpB2N5nRLUqDi3UqxxY8oMBmyr/+tovYfSASI5SIjn1WImGeUwmEUh+aCd4EY8jCpmUAUP2Hs2KvMvZSoZCZN4y2KfqmEf7NODTu3InIlmnqYNufuQNzXj7i5pbrJYGK8eKxVsLb6tT9pKkwPg2sD7xPnRdJkzepNjS2yMphKxmsV5sk1hEDO7IF7IXGcw3Po0jqqD9hEgX5OfnNcikDISULR+gggUzzmyC3y35eq0vKdvBS9hIfuqb/82xpoP]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>114</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/cover/1694184497995-2e45db5acf77d5f9599162a8943331e7.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Med Susanne Jönsson</p><p>Denna gång svarar Susanne på viktiga frågeställningar om förlåtelseprocesser, livskontrakt, vart vi tar vägen när vi dör och mycket annat. Susanne förklarar också varför vi inte alltid får samma svar från guider och vägledare och varför svaren kan skilja sig åt när vi frågar i vårt hjärta.&nbsp;</p><br><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Med Susanne Jönsson</p><p>Denna gång svarar Susanne på viktiga frågeställningar om förlåtelseprocesser, livskontrakt, vart vi tar vägen när vi dör och mycket annat. Susanne förklarar också varför vi inte alltid får samma svar från guider och vägledare och varför svaren kan skilja sig åt när vi frågar i vårt hjärta.&nbsp;</p><br><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Om Healing</title>
			<itunes:title>Om Healing</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 04 Feb 2026 00:11:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>11:07</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/693ffd467e21d19ff2b9c7a6/media.mp3" length="8791608" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">693ffd467e21d19ff2b9c7a6</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa/episodes/113</link>
			<acast:episodeId>693ffd467e21d19ff2b9c7a6</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>113</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCd7RHdK/KxACI1ZexdWJOsyPWUWTG71oAfiUmeBnfe6XtAe5k4fKZfsnj8ILPGbym84PtWmjwF+cMqTIJHcftu+jDz7wjCpP5YauSCXq/SINRa7XMzAAjE0Qmk7qQduyOoPIMo49Rre1BQm5+9+7mmnd1mMuN0kcmu8vmw6Vm3Ljcg84XHwZoudAPoE1pgi0nrHhQya5nxwF5S2vx9Etgtpzu0UCw29s6pdVr5RHNsHfjywXK3ZdeQIdtQesouuP8r9s97u96/H0znN1WdwYvFDkuILB4WF+nQOg6x/HeP4jw==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>113</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1765800922877-099ea150-916e-4aa3-8728-125de075f36f.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Med Susanne Jönsson</p><p>Denna gång svarar Susanne på frågor om healing, andlig expansion och om hur just Helhetshealing fungerar. Det finns många olika healingformer och det som skiljer dem åt är vilken typ av källa och vilken typ av kunskap utövaren har.</p><br><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Med Susanne Jönsson</p><p>Denna gång svarar Susanne på frågor om healing, andlig expansion och om hur just Helhetshealing fungerar. Det finns många olika healingformer och det som skiljer dem åt är vilken typ av källa och vilken typ av kunskap utövaren har.</p><br><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Min inre resa till kunskap med Sylvia Roos</title>
			<itunes:title>Min inre resa till kunskap med Sylvia Roos</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 28 Jan 2026 00:11:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>10:15</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/693fc8fb891c3619dc015d87/media.mp3" length="14738468" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">693fc8fb891c3619dc015d87</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa/episodes/112</link>
			<acast:episodeId>693fc8fb891c3619dc015d87</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>112</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcjlucxcBCiXtCQ4Y7LANp9qXajzNJKB2CSyPxlmM0q68xq+XeU995ndg4Syafm6+ArjoFiDN662cwsZNqmV1KhYfXrkyw/DhQ0ZVnq2OWnpHOeug0UzHPdkwTtPVFpDmIb79cUllxpeYTIIOQ70SrsGY7awl3L3MSL2BOH38cH3aQY5A28YW+zbiQjf7ccH/CWCO5Ceniv2DfeD6Mea1JzszslWr1hd185gOTBmj4cOh1T5wUAzwYJXRTD0JTLofhg3YpDj6HEcN4DgSa2lj9O]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>112</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1765787356803-11a9bb47-5a50-4103-b706-0aa3589c0eb5.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Sylvias inre resa har hela tiden handlat om sökandet av kunskap. Hon började inom vården som sjuksköterska och barnmorska men snart förde kunskapssökandet henne in i de alternativa utbildningarna. Det var detta som så småningom ledde till att Sylvia hittade hem till sig själv, i sitt hjärta. Sylvia Roos är certifierad Helhetsterapeut och lärare i HelhetsCentrum och du kan läsa mer om henne här: <a href="https://helhetscentrum.se/sylvia-roos-vimmerby/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Sylvia Roos, Vimmerby • HelhetsCentrum</a></p><br><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Sylvias inre resa har hela tiden handlat om sökandet av kunskap. Hon började inom vården som sjuksköterska och barnmorska men snart förde kunskapssökandet henne in i de alternativa utbildningarna. Det var detta som så småningom ledde till att Sylvia hittade hem till sig själv, i sitt hjärta. Sylvia Roos är certifierad Helhetsterapeut och lärare i HelhetsCentrum och du kan läsa mer om henne här: <a href="https://helhetscentrum.se/sylvia-roos-vimmerby/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Sylvia Roos, Vimmerby • HelhetsCentrum</a></p><br><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Att vara energikänslig – en vacker gåva eller en belastning?</title>
			<itunes:title>Att vara energikänslig – en vacker gåva eller en belastning?</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 21 Jan 2026 00:11:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>25:20</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/693faf6b9278bf5c1c16cd3e/media.mp3" length="33100524" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">693faf6b9278bf5c1c16cd3e</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa/episodes/111</link>
			<acast:episodeId>693faf6b9278bf5c1c16cd3e</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>111</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCdEtlH8+tDgs+0wsYn6Ih54nlL3rh6dkA3dyXLqnb4G1FRBBVUqgtFHnLziBBs8MHgfNcF49sCIzlNOgz4Ged//2+m04FM0bh6J9iZDuPLo1eMZN6E0G8zhrm3ODQC87tE14zC3f5b1P1q/jg++mElD5xvHxG9TyOtVqKCy7PKl6dTVwxhqjjEEOP1TqR3/y8wUSo8D5oi1ZHUn6D4Kry4olnIAcVLPErHICFwxWdDJSHeIeDC7+XhdhAMou0PKwMlo1EOviQ2fKxTyQXEOHOrgMAXqEg1M8vtQBCDLSDbtP28fo33oxC435x5R8YDvtsbNQaYRGZ+hyL/bB/ELLe8/E6TYa/QhUCl7izK5X4nhSg==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>111</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1765781192834-250bcdf2-f163-42af-bd70-75a2de9e2d59.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Med Susanne Jönsson</p><p>I detta avsnitt förklarar Susanne lite mer om våra ljuskroppar och svarar på frågor kring detta och om energikänslighet. Vi är många som är energikänsliga och det är en av de finaste gåvor vi kan ha, men det är inte alltid enkelt. Som energikänslig är det lätt att bära andra människors mående, både fysiskt och psykiskt. Detta gör vi undermedvetet och det mår vi såklart inte bra av. Det kan dessutom vara svårt att skilja på om det är ditt eget eller någon annans problem du känner, för allt känns som ditt. Att ha ett effektivt energiskydd är till stor hjälp och att då kunna använda den delen i dina ljuskroppar som skyddar dig mot energier du inte mår bra av, är den mest naturliga och effektiva hjälpen du kan ge dig själv.</p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Med Susanne Jönsson</p><p>I detta avsnitt förklarar Susanne lite mer om våra ljuskroppar och svarar på frågor kring detta och om energikänslighet. Vi är många som är energikänsliga och det är en av de finaste gåvor vi kan ha, men det är inte alltid enkelt. Som energikänslig är det lätt att bära andra människors mående, både fysiskt och psykiskt. Detta gör vi undermedvetet och det mår vi såklart inte bra av. Det kan dessutom vara svårt att skilja på om det är ditt eget eller någon annans problem du känner, för allt känns som ditt. Att ha ett effektivt energiskydd är till stor hjälp och att då kunna använda den delen i dina ljuskroppar som skyddar dig mot energier du inte mår bra av, är den mest naturliga och effektiva hjälpen du kan ge dig själv.</p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Varför vi mår bra av att leva från hjärtat</title>
			<itunes:title>Varför vi mår bra av att leva från hjärtat</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 14 Jan 2026 00:11:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>36:44</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/693fae42f3a6f9e20af78881/media.mp3" length="42610080" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">693fae42f3a6f9e20af78881</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa/episodes/110</link>
			<acast:episodeId>693fae42f3a6f9e20af78881</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>110</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCd2sFcqb9yi9iUX2PAlWBdtHUSXYegmapShK0hepFxsWqFDeKyvygSWszS3IRJ6Y45dB3QGeKZD6b2nyP96ZmvHp8EyNX/9oSDCVziiZVSxMD4+ZQm6ume20xLASKX+03AUvfJC7sdrYNv+1d3/vz0LE36CjX7kElKG/foRm2sz06Uw/oSwEJxtHZ9+/tmNXLEcsP+2IIfdW5y5xIZQB2KzxB4vgG6nLtOj/MwJnvFy9W2SjcBxsdanal+mr/fAFMHhs3pKuXL4ydYFAsVNP6bfIMJb2F5lF48a/er+pbPkKXZpM23ljWLO/L8wMuhmYNUybJQsNIZ1j56vCGLKbcuPyd+2yYUUB6/k025+lrr0Bw==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>110</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1765780388241-0607db66-9f42-4238-9c18-920f680d6365.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Med Susanne Jönsson</p><p>Det finns många fördelar med att leva från sitt hjärta och denna gång pratar vi lite mer om just dessa fördelar och skillnaden i hur det påverkar oss om vi utför samma handling från egot eller från hjärtat. Hur och varför fungerar Hjärtförankringen och vad händer, rent energitekniskt? Blir vi påverkade av stress och finns det enkla sätt att hantera det på?</p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Med Susanne Jönsson</p><p>Det finns många fördelar med att leva från sitt hjärta och denna gång pratar vi lite mer om just dessa fördelar och skillnaden i hur det påverkar oss om vi utför samma handling från egot eller från hjärtat. Hur och varför fungerar Hjärtförankringen och vad händer, rent energitekniskt? Blir vi påverkade av stress och finns det enkla sätt att hantera det på?</p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Min väg till läkning med Sara Aronsson</title>
			<itunes:title>Min väg till läkning med Sara Aronsson</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 07 Jan 2026 00:11:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>6:36</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/69173243e4a19aaf07cbdb1d/media.mp3" length="9165696" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">69173243e4a19aaf07cbdb1d</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa/episodes/109</link>
			<acast:episodeId>69173243e4a19aaf07cbdb1d</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>109</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcUHo9Vqo3tYRR+xc0+qojydd1XyKyUfwQ1qa02aorYs4xA5UDiUsMZjmQfzHOtgI3awisRgRw9fAvcdmNcj4ke9V3sgAwkNC7biyxssIRFprhJB0bYPe7YynqZH3ESm8bWw9YvNt1GX8/UAQ97mNdmo7dcvz0ftNOHmhlktdBEgvoJK5hbTKeF0joFArkb+llFG09rUNltHTQ3SapjnNyn]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>109</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1763127552394-b89e47c1-5585-406e-88aa-30f95be23440.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Sara berättar om sin väg till läkning, om vad det var som hände som fick henne att söka en förändring i sitt liv. Hon delar med sig av den inre resa hon gick igenom, som gjorde att hon till sist hittade hem till sig själv. Hon berättar öppet om sin väg till läkning för att också kunna ge andra hopp och inspiration.&nbsp;</p><p>Sara Aronsson är certifierad Helhetsterapeut och lärare i Helhetscentrum och Du kan läsa mer om henne här: <a href="https://helhetscentrum.se/sara-aronsson-nacka/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Sara Aronsson, Nacka • HelhetsCentrum</a></p><br><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Sara berättar om sin väg till läkning, om vad det var som hände som fick henne att söka en förändring i sitt liv. Hon delar med sig av den inre resa hon gick igenom, som gjorde att hon till sist hittade hem till sig själv. Hon berättar öppet om sin väg till läkning för att också kunna ge andra hopp och inspiration.&nbsp;</p><p>Sara Aronsson är certifierad Helhetsterapeut och lärare i Helhetscentrum och Du kan läsa mer om henne här: <a href="https://helhetscentrum.se/sara-aronsson-nacka/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Sara Aronsson, Nacka • HelhetsCentrum</a></p><br><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Nyårsmeditation 2026 med Susanne Jönsson</title>
			<itunes:title>Nyårsmeditation 2026 med Susanne Jönsson</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 01 Jan 2026 16:11:46 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>55:52</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/69172b09243c8d88703e246c/media.mp3" length="107267596" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">69172b09243c8d88703e246c</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa/episodes/108</link>
			<acast:episodeId>69172b09243c8d88703e246c</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>108</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCfPTeE8B27V0ZwsUrs1bC74nh/10wWt7oqFfohM0ojSwXeDgjZZG9X7KzVNyW3pzHO6AUnTA+rYMk7IkU+PbvZTSZhIX2i8G6Tvdf4jn0WRzefqT/iZ0PjoIaHfOISElF4XGR+PRiIvbJ9dtA1HuDGXEHCM6McvRv3+ltEsuKBg6nDVLdpFO/rOAvVh3UtIwkaoubI0/w/Lro+vBi5pjIIQF92nBJFzNaicdTR7Wd6ihLvaUtMRpy5zzcHBWXtxm+EoaB2jL6KmNYdF0FzqOQQRJaN4mkDO8F5fj6NMO4pj0j8DzqyE6JT8N5fKz46pEPLJLZvmQvsvqsIAw0mODjMSJD0gge+NMnZU4uyrPERG1A==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>108</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1763126017221-1d6c838d-1933-466f-8f15-b4fabb8c66a0.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Nyårsmeditation med Susanne Jönsson, ett vackert sätt att börja det nya året på. Nu är det tid att meditera för ett nytt år fullt av glädje, kärlek och respekt – och allt annat som du vill fylla det nya året med. Det är kraftfullt att meditera in ett nytt år tillsammans och denna nyårsmeditation är till för att fylla det nya året med allt du önskar. Samtidigt ökar din kunskap och ditt medvetande höjs. På samma gång fyller vi det kollektiva fältet med kärlek, glädje och allt annat vi vill se mer av i det kommande året.</p><br><p><strong><em>Du gör detta både för dig själv och för det kollektiva medvetandet.</em></strong></p><br><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Nyårsmeditation med Susanne Jönsson, ett vackert sätt att börja det nya året på. Nu är det tid att meditera för ett nytt år fullt av glädje, kärlek och respekt – och allt annat som du vill fylla det nya året med. Det är kraftfullt att meditera in ett nytt år tillsammans och denna nyårsmeditation är till för att fylla det nya året med allt du önskar. Samtidigt ökar din kunskap och ditt medvetande höjs. På samma gång fyller vi det kollektiva fältet med kärlek, glädje och allt annat vi vill se mer av i det kommande året.</p><br><p><strong><em>Du gör detta både för dig själv och för det kollektiva medvetandet.</em></strong></p><br><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>En övning att bli medveten om vad som sker i din kropp</title>
			<itunes:title>En övning att bli medveten om vad som sker i din kropp</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 26 Dec 2025 00:11:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>18:01</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/6917227d243c8d88703b5087/media.mp3" length="25235235" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6917227d243c8d88703b5087</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa/episodes/107</link>
			<acast:episodeId>6917227d243c8d88703b5087</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>107</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCfbr6KWaSp+j/Yt0ES6nLGS95fUBJWdDJTQPBmRolekjCfYT4UpWlzX1IXyMJXQlz7/iSbPYnyagRklUH5CHdTs5Py0h3OTOZa14Sp31WDiyVFthhXVCj0zNKgkMJwpWzbeHx/UfNSbIrv/FB3T75Yo2a4TPXM+UEGo3ERWnX6NET1PWvAywPBqZon8Px9hVoUbcCikMBbZCC5T7YY247XkB7Yy44qVpSH48hJdY0z4Tra8LOI5XghW2sdMCGWG18rHWpTxDbDVoZlHn3rlKqqT+lKV+BOHWLs3hTOFXlQrOg==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>107</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1763123423270-11446765-c18f-4268-a278-049a690f1ca3.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Med Jonna Skog</p><p>I detta avsnitt berättar Jonna lite mer om sin verksamhet och om det som ligger henne varmt om hjärtat, nämligen medveten närvaro. Du får följa med i en övning som gör att du blir medveten om din kropp och hur den känns och vad den vill säga dig när du lyssnar på den. Jonna Skog är certifierad Helhetsterapeut och lärare i Helhetscentrum och Du kan läsa mer om henne här:&nbsp;<a href="https://helhetscentrum.se/jonna-skog-vittsjo/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Jonna Skog, Vittsjö • HelhetsCentrum</a></p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Med Jonna Skog</p><p>I detta avsnitt berättar Jonna lite mer om sin verksamhet och om det som ligger henne varmt om hjärtat, nämligen medveten närvaro. Du får följa med i en övning som gör att du blir medveten om din kropp och hur den känns och vad den vill säga dig när du lyssnar på den. Jonna Skog är certifierad Helhetsterapeut och lärare i Helhetscentrum och Du kan läsa mer om henne här:&nbsp;<a href="https://helhetscentrum.se/jonna-skog-vittsjo/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Jonna Skog, Vittsjö • HelhetsCentrum</a></p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Vänlighet är underskattat</title>
			<itunes:title>Vänlighet är underskattat</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 17 Dec 2025 00:11:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>23:01</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/69171ee4e42e3466f2206e16/media.mp3" length="26054400" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">69171ee4e42e3466f2206e16</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa/episodes/106</link>
			<acast:episodeId>69171ee4e42e3466f2206e16</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>106</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCfCyKP+pDNOXEJlIEyZELnkvTF/14AOORRpox8QI9YJ07IiGuGvuTQDGqiuJ5dqdMuR2FBPqNBs6Bgsda3Ckp+VFgykV00GTOUBoCMN4Y2TxXwQ15aq62VqjTzQy4sh09C2mghkxNVVB839iUV10LUMrgRdikQ5rJtCrf3H18Zb9gkLfI9hh1YCNJmtuVeDFf5XR+DtnUvDSOz3Q2LrAGrwfPK3Y+YoJc3Y9fNX3m7Mf36io8A242WL0tWn0scJJoqBAplw+y+X00MDVxKa2PeS]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>106</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/cover/1694184497995-2e45db5acf77d5f9599162a8943331e7.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Med Susanne Jönsson</p><p>Vänlighet är underskattat i många sammanhang, samtidigt är det just vänlighet som kan förändra så mycket, både för dig själv och för någon annan. Att vara "vardagsvänlig” till andra kan betyda mycket men kom ihåg att omfatta också Dig själv med din vänlighet. I stället för att vara självkritisk och hård mot dig själv, kan du lika gärna vara vänlig och tolerant. Behandla dig själv på samma sätt som du behandlar andra, det kan vara ett enkelt sätt att åstadkomma en förändring.</p><br><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Med Susanne Jönsson</p><p>Vänlighet är underskattat i många sammanhang, samtidigt är det just vänlighet som kan förändra så mycket, både för dig själv och för någon annan. Att vara "vardagsvänlig” till andra kan betyda mycket men kom ihåg att omfatta också Dig själv med din vänlighet. I stället för att vara självkritisk och hård mot dig själv, kan du lika gärna vara vänlig och tolerant. Behandla dig själv på samma sätt som du behandlar andra, det kan vara ett enkelt sätt att åstadkomma en förändring.</p><br><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Öka flödet av allt du önskar</title>
			<itunes:title>Öka flödet av allt du önskar</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 10 Dec 2025 00:11:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>19:55</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/6916f79a243c8d88702dbf5e/media.mp3" length="22507296" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6916f79a243c8d88702dbf5e</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa/episodes/105</link>
			<acast:episodeId>6916f79a243c8d88702dbf5e</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>105</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCczk5Kvo+ipAuRJnivM1mB85KZKhVb6KxkH4S91tIuW1phdnU0ODcrTWo3MEUt+MJswnF0Esc989jI2u8XNtO4m9uGi+xl9rk/z9zdib3+8wf+N6AAl9jTTzuMGb6GVXWmJPdD6sjri31cTTZfpNHIAfXcLzwHm5jZ0pq0izMqKxX843B91PRqySaJdZUw8j00QPN532undWKel09hpr5PIukoKiXI9nvYWM5j98q5CJA==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>105</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1763112850094-0fc2bd9b-453a-4de7-a0b0-61ec7840ed65.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Med Susanne Jönsson</p><p>Ja, du kan skapa allt du önskar och du kan öka flödet av allt som du vill ha mer av i ditt liv. Det viktiga är att när du skapar, då utgår du från ditt hjärta. Om du skapar endast från dina tankar, utan att vara i ditt hjärta, skapar du alltid i polaritet. Vår hjärna har en positiv pol och en negativ pol, vilket innebär att när du skapar härifrån så skapar du det du önskar men samtidigt lika mycket av motsatsen. När du i stället utgår från ditt hjärta så finns det ingen polaritet, utan du skapar det du önskar utan motsättningar. I denna övning guidar Susanne dig igenom en kraftfull övning som skapar ett grundläggande flöde av allt du önskar i ditt liv.&nbsp;</p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Med Susanne Jönsson</p><p>Ja, du kan skapa allt du önskar och du kan öka flödet av allt som du vill ha mer av i ditt liv. Det viktiga är att när du skapar, då utgår du från ditt hjärta. Om du skapar endast från dina tankar, utan att vara i ditt hjärta, skapar du alltid i polaritet. Vår hjärna har en positiv pol och en negativ pol, vilket innebär att när du skapar härifrån så skapar du det du önskar men samtidigt lika mycket av motsatsen. När du i stället utgår från ditt hjärta så finns det ingen polaritet, utan du skapar det du önskar utan motsättningar. I denna övning guidar Susanne dig igenom en kraftfull övning som skapar ett grundläggande flöde av allt du önskar i ditt liv.&nbsp;</p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Tar du ansvar för sådant som inte är ditt? Med Rose-Marie Rosdahl</title>
			<itunes:title>Tar du ansvar för sådant som inte är ditt? Med Rose-Marie Rosdahl</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 03 Dec 2025 00:11:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>20:30</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/68ef3cc8c68aefb908502f55/media.mp3" length="29101872" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">68ef3cc8c68aefb908502f55</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa/episodes/104</link>
			<acast:episodeId>68ef3cc8c68aefb908502f55</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>104</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCd7lNzca0AR71S+jh66b8OH/Rjz3jvAh3NsfUyZv2Nov01DMftpfjA4tHwbqyEycwr3SxgPoocC9+2eFOZFXPUSV9OAt4j3KKsh1E7W4VFyPsHWRro9/03OodJNctxzZJhgl2D5cCkx5g69RaJqw03awSIle6p1p1zY5qtkUbs5WTA1mugNQ2EcNHAYA9Rx6f2dS5fb4hKvlGb8DQicUs9yUbGx5YBv1CgvRZoCUJi00mx71cCMBQb0M4n5JHuwkFHyiI3gRC07um88bka4dswP9zsO9hwNT9dYt10UqE3Erj4tZjLqaWen6FMkN2GzDywmu4DOsZWQG571YtDdquUT]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>104</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1760509093460-78a82677-87ca-4ccf-8704-2211a5115895.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Med Rose-Marie Rosdahl</p><p>Tillhör du dem som tar ansvar för det som inte är ditt, det som någon annan egentligen borde ta hand om? Är det lätt att veta vad som är ditt ansvar eller finns det olika gråzoner, vilket kan göra det svårt ibland. Denna gång pratar Rosan om hur hon ser på ansvar och hur hon gör för att skilja på sitt eget ansvar och andras. </p><p>Rose-Marie Rosdahl är certifierad Helhetsterapeut och lärare i Helhetscentrum och Du kan läsa mer om henne här:&nbsp;<a href="https://helhetscentrum.se/rose-marie-rosdahl-kristianstad/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Rose-Marie Rosdahl, Kristianstad • HelhetsCentrum</a></p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Med Rose-Marie Rosdahl</p><p>Tillhör du dem som tar ansvar för det som inte är ditt, det som någon annan egentligen borde ta hand om? Är det lätt att veta vad som är ditt ansvar eller finns det olika gråzoner, vilket kan göra det svårt ibland. Denna gång pratar Rosan om hur hon ser på ansvar och hur hon gör för att skilja på sitt eget ansvar och andras. </p><p>Rose-Marie Rosdahl är certifierad Helhetsterapeut och lärare i Helhetscentrum och Du kan läsa mer om henne här:&nbsp;<a href="https://helhetscentrum.se/rose-marie-rosdahl-kristianstad/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Rose-Marie Rosdahl, Kristianstad • HelhetsCentrum</a></p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Det tredje alternativet, vad är det?</title>
			<itunes:title>Det tredje alternativet, vad är det?</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 26 Nov 2025 00:11:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>16:37</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/68ef3c0e51a2f461348f1a0d/media.mp3" length="18842784" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">68ef3c0e51a2f461348f1a0d</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa/episodes/103</link>
			<acast:episodeId>68ef3c0e51a2f461348f1a0d</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>103</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCeFSZVof8G9ZmrXgQCcRMiUlUjZUexSRLf/Ae2jTHXRYFdTeKJtEtZTkjs2JPu+WMynAok+PJvIKf0wKYNonyFVTbUzzfXX4Tp4kOSE2MvownmTsOmcAEB8SU23xpm5rDBF/Am6oZhvvEtl3+HF80VRUIoh5CDPc0ByzUcsRf6nZpHklHKir13Sd3MbA718Wlghq5sx546rcZyExeEAadrLJaWH0pzdA6mBJDknS2ZSLeHgpHNwgAvOHW57TqhGWGrNGhqcJPmxkdQNkIZ2Lx/Q]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>103</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1760508846872-11bce21a-c463-41ca-b0aa-54bd60b8b328.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Med Susanne Jönsson</p><p>Inom högre medvetande arbetet så ställer vi ofta frågan "Vad är det tredje alternativet" och det är när vi diskuterar hur vi löser olika konflikter eller situationer som vi inte är bekväma med. Det tredje alternativet handlar om att finna en lösning på en diskussion eller konflikt där vi inte kommer vidare utan den bara fortsätter gång på gång. Det tredje alternativet kan vara många olika saker och denna gång berättar Susanne lite mer om hur vi kan göra för att finna dessa lösningar.</p><br><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Med Susanne Jönsson</p><p>Inom högre medvetande arbetet så ställer vi ofta frågan "Vad är det tredje alternativet" och det är när vi diskuterar hur vi löser olika konflikter eller situationer som vi inte är bekväma med. Det tredje alternativet handlar om att finna en lösning på en diskussion eller konflikt där vi inte kommer vidare utan den bara fortsätter gång på gång. Det tredje alternativet kan vara många olika saker och denna gång berättar Susanne lite mer om hur vi kan göra för att finna dessa lösningar.</p><br><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Hantera stress och oro - från ditt hjärta.</title>
			<itunes:title>Hantera stress och oro - från ditt hjärta.</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 19 Nov 2025 00:11:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>25:25</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/68ef3830c68aefb9084e6cf7/media.mp3" length="30250908" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">68ef3830c68aefb9084e6cf7</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa/episodes/102</link>
			<acast:episodeId>68ef3830c68aefb9084e6cf7</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>102</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCf984Q9ilINJe2vcqqeMzyEa67/SfoKvPuNqd6EInpONAy5kpvkU8sOWG0R2K81sI72/+PYAlA+bf40S7sw0ARuqqUd/okPiH8AoK22a1qtnJ51/yF2TH8VJHEsbgUtwlnBfcXZawG5eiHMFM1D7ugAuG+wvFZjphYOzxbxZ1yJUmpB3o9XEF8PNM1jzJ37XOzgD/OrWEh95M7BPNQDIsYlxXx2SaMSmY0NxjCZosJiezLHsH4TM/iFm5oW94MdT2V5nLEdvzxmMoURAGNl+Y7PiDutyDVTE4tg7WXuyAAFx8lYWz7lVbIYklOFoBSXRIE2FITWfUTsOmPJ+zLzkll9GYvt7y5zyC3Lrs7GzTDgMQ==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>102</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1760507084784-495fc7a3-ec04-41db-9fc9-1b6133d99005.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Med Susanne Jönsson</p><p>Om stress och oro och kontrollbehov. Du får också en djupare förklaring till Hjärtmeditationen och om varför den hjälper dig praktiskt på många plan. Stress och oro är det som oftast får oss att "trilla ur" vårt hjärta och åka rakt upp i huvudet och fastna i frustration och irritation. Det är också här som vi dömer oss själva och ställer orimligt höga  krav, på oss själva och kanske även på andra. Denna gång får du tips på hur du kan hantera kontrollbehov, stress och oro från ditt hjärta istället och därmed må bättre i kropp och själ.</p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Med Susanne Jönsson</p><p>Om stress och oro och kontrollbehov. Du får också en djupare förklaring till Hjärtmeditationen och om varför den hjälper dig praktiskt på många plan. Stress och oro är det som oftast får oss att "trilla ur" vårt hjärta och åka rakt upp i huvudet och fastna i frustration och irritation. Det är också här som vi dömer oss själva och ställer orimligt höga  krav, på oss själva och kanske även på andra. Denna gång får du tips på hur du kan hantera kontrollbehov, stress och oro från ditt hjärta istället och därmed må bättre i kropp och själ.</p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Tillsammans skapar vi vår värld med Miriam Sundlöf</title>
			<itunes:title>Tillsammans skapar vi vår värld med Miriam Sundlöf</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 12 Nov 2025 00:11:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>27:37</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/68ef3282ce402940bc5db629/media.mp3" length="39049872" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">68ef3282ce402940bc5db629</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa/episodes/101</link>
			<acast:episodeId>68ef3282ce402940bc5db629</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>101</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcAlOcDqcZalrV9e4bt019jAqfz3cLdFhADdYvKIPBSeWFL+IPFe/hyqKi0v/9P7eTu9D+cBJMsGbcy7ZNME8hxYeNayunonQr10FWyptHCWjgzIsrd8zMZ9COgb72RDK0w6+zzHCzfR5rtgzEtEUnVYo86Uw8Jhef1oEhCAuYZQvYdOfzIMHs8++XllxgjecFAVKoY/DOCEiN/a7d8SDkmtMA2TEKE/9MxG1E01Kmhz8OPfPNrHSvsXWoX/AVDWhZxey2zxWd8EFs4F/EWaOCariE0fyeI9kO0Dhi0yyK1kjNaUgWvRRe21LTOt4xwtzPMso3X+sMTJzp54d9MTZn1UNzhol8D0LOkLTNaYW4r+A==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>101</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1760506445272-869a9c39-8ab3-4cb2-b8b3-ac60632ea55a.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Vilken värld väljer du att se när du tittar ut i samhället? Väljer du att se det som fungerar eller ser du bara det som inte är bra?  Det finns olika sätt att välja vad vi vill se, det innebär inte att vi är omedvetna eller oengagerade, det innebär att vi väljer att fokusera på det vi vill ha mer av i vårt liv. Miriam pratar om dessa valmöjligheter och berättar också hur du kan hantera det på ett annat sätt om du vill. </p><br><p>Du kan läsa mer om Miriam Sundlöf här: <a href="https://helhetscentrum.se/miriam-sundlof-hassleholm/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Miriam Sundlöf, Hässleholm • HelhetsCentrum</a></p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Vilken värld väljer du att se när du tittar ut i samhället? Väljer du att se det som fungerar eller ser du bara det som inte är bra?  Det finns olika sätt att välja vad vi vill se, det innebär inte att vi är omedvetna eller oengagerade, det innebär att vi väljer att fokusera på det vi vill ha mer av i vårt liv. Miriam pratar om dessa valmöjligheter och berättar också hur du kan hantera det på ett annat sätt om du vill. </p><br><p>Du kan läsa mer om Miriam Sundlöf här: <a href="https://helhetscentrum.se/miriam-sundlof-hassleholm/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Miriam Sundlöf, Hässleholm • HelhetsCentrum</a></p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Avsnitt 100! Att känna tacksamhet</title>
			<itunes:title>Avsnitt 100! Att känna tacksamhet</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 05 Nov 2025 00:11:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>24:55</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/68bd2966b306fbb419bb0e04/media.mp3" length="34745280" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">68bd2966b306fbb419bb0e04</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa/episodes/100</link>
			<acast:episodeId>68bd2966b306fbb419bb0e04</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>100</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCfoG1+K/qCYlYLEov1EZRyr8/Q716om6WhbWSnB6WYpGfumx/p5GAdKugF+urCqbx6lWi+90I9oDw/QjtlZ2+2QMrqM6qAmqO6TeWkxn1QKirv74e3AhAkFWLGzX/dYifVW96yppBvGZV4afd9M3YigIF557GUws6yHMxfAumv/0BD6WrdwxEkhGb5SiBpm2kXmIqpqqDkHEgL/CckxdEMkR0VlvEEj9aBGvHmlu5xKjPJp20SD7fb6RMLlahQeU++zGGaTYKrkbS+U/rAWlAzitALco8UsngCwHQt4Au1SVg==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>100</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1757227141280-91b0a06e-b96c-43af-9141-72d4e21b3909.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Med Susanne Jönsson</p><p>Detta är avsnitt 100 i vår podd och då känns det naturligt att prata om tacksamhet. Vi borde kanske fira med kalas och tårta men jag föredrar att fira med att prata om det som är viktigt. Om det som får Dig och alla oss andra att må bra och känna glädje i livet. Just att kunna känna tacksamhet är en viktig del i din personliga och andliga utveckling, att vara tacksam över allt du har i stället för att fokusera på det som du kanske saknar. Det finns alltid något att vara tacksam för, vi lever i ett land där vi kan röra oss fritt, vi har en vacker natur och ren luft att andas. Bara det är väl stort nog för att känna tacksamhet men ibland kan det ändå vara svårt att hitta rätt känsla, i denna övning får du hjälp att utforska din tacksamhet.</p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Med Susanne Jönsson</p><p>Detta är avsnitt 100 i vår podd och då känns det naturligt att prata om tacksamhet. Vi borde kanske fira med kalas och tårta men jag föredrar att fira med att prata om det som är viktigt. Om det som får Dig och alla oss andra att må bra och känna glädje i livet. Just att kunna känna tacksamhet är en viktig del i din personliga och andliga utveckling, att vara tacksam över allt du har i stället för att fokusera på det som du kanske saknar. Det finns alltid något att vara tacksam för, vi lever i ett land där vi kan röra oss fritt, vi har en vacker natur och ren luft att andas. Bara det är väl stort nog för att känna tacksamhet men ibland kan det ändå vara svårt att hitta rätt känsla, i denna övning får du hjälp att utforska din tacksamhet.</p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Din starkaste egenskap</title>
			<itunes:title>Din starkaste egenskap</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 29 Oct 2025 00:11:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>19:47</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/68bd26f78948724620e53fdd/media.mp3" length="22429584" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">68bd26f78948724620e53fdd</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa/episodes/99</link>
			<acast:episodeId>68bd26f78948724620e53fdd</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>99</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCe4ijyCYca/hHptcMiDY94V+1F8COkI89TOOSN3kemvYuobtldczcp6ggCZn7t1Kzyh4G/D/tevNIUXpeASS5Y8iWdFnxn9yiAClGaKrYaL1+6fGRrRnr1IU/4JWPPDQLmUK/8KzS7EKgG5CjlX4cUx6iM5kriqhgsaroGYVS3Jq5mpP8NuTGu4Jt8tk5DUDZzCNEzJzj8OtK8rhsHpvtTs+YKukmUUY0h+07P5yhvRPtOtZVg4BTjW7IJwm0H9Jinqc5ygGS0ZTp/XZA0ampDUUG3aM2YEh0YC06r/CBmDiQ==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>99</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1757226372900-309a7721-cb54-445c-95af-73b278a8c642.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Med Susanne Jönsson</p><p>Denna gång utforskar vi vilken som är Din starkaste egenskap. Ofta har vi en uppfattning om vad det kan vara men ibland är det svårt att veta, kanske blir du förvånad av svaret?</p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Med Susanne Jönsson</p><p>Denna gång utforskar vi vilken som är Din starkaste egenskap. Ofta har vi en uppfattning om vad det kan vara men ibland är det svårt att veta, kanske blir du förvånad av svaret?</p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Kanaliserade budskap från Anubis med Rose-Marie Rosdahl</title>
			<itunes:title>Kanaliserade budskap från Anubis med Rose-Marie Rosdahl</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 21 Oct 2025 23:11:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>11:09</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/68bd24f9b306fbb419ba657d/media.mp3" length="15686256" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">68bd24f9b306fbb419ba657d</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa/episodes/98</link>
			<acast:episodeId>68bd24f9b306fbb419ba657d</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>98</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCc1ilDUeu8fDOHouw725ZLA7bRcXV3uhwn76b4rEnlIiMkIttgiLSK91vzELJw/zQYbRt9BZYK1xe9aEpQswk4seUFthVyyT09n6PGxIqBTD3wLSBnFMRGXnm+6lIocwunLAgahaDlOoCzPMBDOxal5VPfl9Vzd0g2x+JF8N+IQxeuUtKbkYKBBpR3h8q1/xHDS1xQLWFhpub0qD9Auz5Sm+Uc796+OdCFwD+N91Z5ZfWUraUbZ5Xg1OmKYG4NIP4yhMyY1vJqJT7y0sB/Upk9AHg+atRco9y54AByzpVvcFw==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>98</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1757225841539-eb7a76f0-8fb3-444c-a859-b480bad1cfbb.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Med Rose-Marie Rosdahl</p><p>De kanaliserade budskapen från Anubis är fyllda av kärleksfulla råd om hur vi alla kan utvecklas andligt, leva från vårt hjärta i balans och välmående.</p><p>Rose-Marie Rosdahl är certifierad Helhetsterapeut och lärare i Helhetscentrum och Du kan läsa mer om henne här:&nbsp;<a href="https://helhetscentrum.se/rose-marie-rosdahl-kristianstad/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Rose-Marie Rosdahl, Kristianstad • HelhetsCentrum</a></p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Med Rose-Marie Rosdahl</p><p>De kanaliserade budskapen från Anubis är fyllda av kärleksfulla råd om hur vi alla kan utvecklas andligt, leva från vårt hjärta i balans och välmående.</p><p>Rose-Marie Rosdahl är certifierad Helhetsterapeut och lärare i Helhetscentrum och Du kan läsa mer om henne här:&nbsp;<a href="https://helhetscentrum.se/rose-marie-rosdahl-kristianstad/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Rose-Marie Rosdahl, Kristianstad • HelhetsCentrum</a></p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Kreativitet och glädje</title>
			<itunes:title>Kreativitet och glädje</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 14 Oct 2025 23:11:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>5:27</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/68bd221b1af371182a452ba6/media.mp3" length="6214608" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">68bd221b1af371182a452ba6</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa/episodes/97</link>
			<acast:episodeId>68bd221b1af371182a452ba6</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>97</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCdx6KeHlN9lapgwZQCH98qFmHwmBYOrnX2vRpzreLPRtJqdMoTUDvXp5RAsFIldtYGeVYgth+AXxJu4ihjLKQfpPtjd6IutcchdRYU+N7SBvVRg9ni6nhKqUsxsaERHtH5yvg06BjDgg7p+KkEYk3LA65LQ2Wie6R2uGRGu/ohNZO523pd7ORuDR5rDnsp2bHkBqF04cJi+QniDx5JeNHWQ]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>97</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1757225409582-e1e1c9a6-eec5-4cfd-9318-1a4585fa8880.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Med Susanne Jönsson</p><p>Kreativitet och glädje, dessa fina egenskaper som hjälper oss att må bra. Det som kanske inte är lika känt är att de också är viktiga egenskaper för din personliga och andliga utveckling. Här får du lite tips på hur du kan få tillbaka glädjen i ditt liv om du har tappat den under en period.</p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Med Susanne Jönsson</p><p>Kreativitet och glädje, dessa fina egenskaper som hjälper oss att må bra. Det som kanske inte är lika känt är att de också är viktiga egenskaper för din personliga och andliga utveckling. Här får du lite tips på hur du kan få tillbaka glädjen i ditt liv om du har tappat den under en period.</p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Om prestationsångest</title>
			<itunes:title>Om prestationsångest</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 07 Oct 2025 23:11:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>14:15</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/68bd20f9b306fbb419b9c55e/media.mp3" length="16196832" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">68bd20f9b306fbb419b9c55e</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa/episodes/96</link>
			<acast:episodeId>68bd20f9b306fbb419b9c55e</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>96</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcawre2f0E5+XPJSQfsanu2qw8TtzEvq4j5k+1OoyCPO+y8zzCiO9dlsAGuU+Dyk7yngs/mQfsPkbo/T7/mwqpJ6+7irmTqNHXJxRVwPljyeyJ1qGzLrLoVfzs63FEP8+RFQTmvM6u293XNfViJZoBYmz8QadXkgryPHywHlkurQFYDIpH8YF8kgdAsHwQLL7F2c3NB0262ZiqrdvboWGv3k8xSizsmH0ebCiXF4d5hHs6ansfgTHDiXN4JaeeXyNzN5KGtZygfCFsrXuXdzwqJjeMpfVXqDq40Qb2rETiOdA==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>96</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1757224874883-d0286aa9-9f72-4372-bbd0-1502bc71ba1e.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Med Susanne Jönsson</p><p>Prestationsångest, har du upplevt det någon gång? Svaret på den frågan är antagligen "Ja", för de flesta av oss har någon gång drabbats av denna belastning att känna prestationsångest. Varför hamnar vi där och hur kan vi göra istället? Denna gång får du tips på enkla verktyg som hjälper dig att hantera din stress och undvika att hamna i prestation.</p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Med Susanne Jönsson</p><p>Prestationsångest, har du upplevt det någon gång? Svaret på den frågan är antagligen "Ja", för de flesta av oss har någon gång drabbats av denna belastning att känna prestationsångest. Varför hamnar vi där och hur kan vi göra istället? Denna gång får du tips på enkla verktyg som hjälper dig att hantera din stress och undvika att hamna i prestation.</p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Om healing och utbildningen till Helhetsterapeut</title>
			<itunes:title>Om healing och utbildningen till Helhetsterapeut</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 30 Sep 2025 23:11:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>2:39</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/68bd1f211af371182a44ab83/media.mp3" length="3099648" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">68bd1f211af371182a44ab83</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa/episodes/95</link>
			<acast:episodeId>68bd1f211af371182a44ab83</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>95</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCdjpi4wozLdi/RuABf1e+YJxmwhDnMb778HNp5BPRpJV2zKw2Je9+Q8yyc5eV2sGIsw+Ccm90yax4P3DyDIzy37Igo9srGzp6aKcNkihX+VxkmWmSeDg+wgl61ayC8+XCB48mH4T3GpvFIDEO4tGd9Jj9crHourSS0Q2YWggN1AIATVMKgwgjcE4gXx71kRZtQQNzLpibP4qJMnOmYHqtnp]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>95</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1757223886430-df022c94-6e02-4e10-b67f-ac42ebcab002.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Med Susanne Jönsson</p><p>Denna gång pratar Susanne om healing och om de utbildningar som finns i Helhetscentrum. Hur lång tid tar det att utbilda sig till Helhetsterapeut och finns det olika vägar dit? </p><p>Susanne är grundaren av Helhetscentrum och också den som skapar alla utbildningar i skolan. Hon tror starkt på medveten kunskap och samtliga skolans utbildningar är väldigt konkreta och tydliga.</p><br><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från</p><p>hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Med Susanne Jönsson</p><p>Denna gång pratar Susanne om healing och om de utbildningar som finns i Helhetscentrum. Hur lång tid tar det att utbilda sig till Helhetsterapeut och finns det olika vägar dit? </p><p>Susanne är grundaren av Helhetscentrum och också den som skapar alla utbildningar i skolan. Hon tror starkt på medveten kunskap och samtliga skolans utbildningar är väldigt konkreta och tydliga.</p><br><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från</p><p>hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Anubis har ordet. Med Rose-Marie Rosdahl</title>
			<itunes:title>Anubis har ordet. Med Rose-Marie Rosdahl</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 23 Sep 2025 23:11:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>9:47</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/68bd1b47a4a9a4d945f9c408/media.mp3" length="13740384" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">68bd1b47a4a9a4d945f9c408</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa/episodes/94</link>
			<acast:episodeId>68bd1b47a4a9a4d945f9c408</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>94</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCfyZyyKsK0gBcZnsuXAYevJMIKBQnIBBaEfYPbwEnaKnZfXiaGEOG8mhOc1IO1qF7d30UXDlUtUCGeJjvowVKLUVOLybl5qQ7wOiqMSH+ZMigJWtpgQ1a2E1E8KJmm9z5dHORlMo1UxpCuWYU9BHqBRFfCTXMyv1Yx6y54SrHRMZ9hiMUGIYtkDefEuf8LaLpAhBvV/6xkx+gBrypQC3TUf]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>94</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1757223595705-c9f6cd88-0aae-4ec2-9c21-9d3d10ef99f4.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Med Rose-Marie Rosdahl</p><p>Texter från Anubis innehåller gammal kunskap i ny tappning. Här kan du ta del av några av texterna. Anubis är en av de uråldriga egyptiska gudarna som besitter djup kunskap om den nya Gyllene Tidsåldern, den sjätte solens tid.</p><p>Rose-Marie Rosdahl är certifierad Helhetsterapeut och lärare i Helhetscentrum och Du kan läsa mer om henne här:&nbsp;<a href="https://helhetscentrum.se/rose-marie-rosdahl-kristianstad/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Rose-Marie Rosdahl, Kristianstad • HelhetsCentrum</a></p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Med Rose-Marie Rosdahl</p><p>Texter från Anubis innehåller gammal kunskap i ny tappning. Här kan du ta del av några av texterna. Anubis är en av de uråldriga egyptiska gudarna som besitter djup kunskap om den nya Gyllene Tidsåldern, den sjätte solens tid.</p><p>Rose-Marie Rosdahl är certifierad Helhetsterapeut och lärare i Helhetscentrum och Du kan läsa mer om henne här:&nbsp;<a href="https://helhetscentrum.se/rose-marie-rosdahl-kristianstad/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Rose-Marie Rosdahl, Kristianstad • HelhetsCentrum</a></p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Frågor och förklaringar om Hjärtmeditationen</title>
			<itunes:title>Frågor och förklaringar om Hjärtmeditationen</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 16 Sep 2025 23:11:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>6:51</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/68bd1a299a81ed86f1d762c5/media.mp3" length="7969392" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">68bd1a299a81ed86f1d762c5</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa/episodes/93</link>
			<acast:episodeId>68bd1a299a81ed86f1d762c5</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>93</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcfgoTFGCAW/Bqv1efXiOWrnX8+Zpkb9YUJLkb7E8kJzFxvJ3JxiSHpIwBciw0XanLALAKb2HbfU+vwpYU4qIMcE0tQRnu8FEUgvydxjagsudCYGCdMiRHPLESpx9zEAgAnTH3LxBKftKR3RN/eW4e815tE96lry41jZNnVWUJ/1b/xErmarsboZyIIHEkJxPg7REjroHS/gGS+okbyZ7j1]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>93</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/cover/1694184497995-2e45db5acf77d5f9599162a8943331e7.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Med Susanne Jönsson</p><p>Hjärtmeditationen hjälper dig att komma in i ditt hjärta, in i de fantastiska rum som finns - på riktigt. Det är med hjälp av den som du blir hjärtförankrad och får tillgång till de effektiva verktyg som finns där. Hjärtmeditationen är energiteknisk och alla detaljer i den är viktiga. De kan inte bytas ut eller hoppas över, då fungerar den inte och du kommer inte in i ditt hjärta på det sätt du behöver för att öka ditt välmående. Denna gång svarar Susanne på olika frågor om de detaljer i hjärtmeditationen som är viktiga och varför de är det.</p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Med Susanne Jönsson</p><p>Hjärtmeditationen hjälper dig att komma in i ditt hjärta, in i de fantastiska rum som finns - på riktigt. Det är med hjälp av den som du blir hjärtförankrad och får tillgång till de effektiva verktyg som finns där. Hjärtmeditationen är energiteknisk och alla detaljer i den är viktiga. De kan inte bytas ut eller hoppas över, då fungerar den inte och du kommer inte in i ditt hjärta på det sätt du behöver för att öka ditt välmående. Denna gång svarar Susanne på olika frågor om de detaljer i hjärtmeditationen som är viktiga och varför de är det.</p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Frågor och svar om DNA, 3D och 4D</title>
			<itunes:title>Frågor och svar om DNA, 3D och 4D</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 09 Sep 2025 23:11:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>10:49</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/6894b9e5b84a51f51284d6a4/media.mp3" length="12192525" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6894b9e5b84a51f51284d6a4</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa/episodes/92</link>
			<acast:episodeId>6894b9e5b84a51f51284d6a4</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>92</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCe4yZkqkd6DDBisaAIyYrGcMUzjZP1qXDrqoRcnQdw8kqx4Ihb9T0CZdY1PbdN+5Hec0VduTXNgqIqLwxIZ5JnEQSBjKrl3ef/QkC+Qr1XrNjzyFo8v0UCeRb3AV+LNz2kKNtMzXzIu/7PgZgwbfBt3i63ZEwxSfuhPAG8v5nTxEEYIjxXmM2k5U0P7ZtYJ0WplqKoJZ4YHZ43tcdZFjfEwzYDXnT+w3bW3Pcw85wjR7m3w8kWQNeFhtG8jnb+ELEKHN9Eg7614mln5cgMouZs4]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>92</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1754577207457-18c916c8-e8c1-4c36-ab2a-991192d92a23.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Med Susanne Jönsson</p><p>Om passagen till nästa dimension, vem ska med och hur går det till? Människans DNA vad finns det att veta om det?</p><br><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Med Susanne Jönsson</p><p>Om passagen till nästa dimension, vem ska med och hur går det till? Människans DNA vad finns det att veta om det?</p><br><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Hur du lär dig att lita på den information som du får i ditt hjärta</title>
			<itunes:title>Hur du lär dig att lita på den information som du får i ditt hjärta</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 02 Sep 2025 23:11:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>12:02</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/6894b7ddc952cf59780558d7/media.mp3" length="9558576" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6894b7ddc952cf59780558d7</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa/episodes/91</link>
			<acast:episodeId>6894b7ddc952cf59780558d7</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>91</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCfM9VqTEGfnlJxpQZa2db4JEzk+Sdvmwh/RJWlZn8eWHoeDeEWnlBljIhNrsJm8PpyNFY7RSwQJFnNieLWzCQzFkhTS2XUrq1wTjklee2rzNgfQcsrgrsrBtLTSi7VDq+LN5Dp92dZARMOlJbtFR7THzalCdRwp86v/kVdRxu7J7cIthCuUVbJeQb9z1KZCks9LK6j6T8zWozMtC+Za23yIKoa9+TxaywyH+tLtRY3uHpGZZI0ms0xCrz8c4660jwjgcxNjP7c/gb4WpiFcaD9l]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>91</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1754576316482-636992f8-82fe-4664-8c63-ae8089c6bb08.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Med Susanne Jönsson</p><p>I ditt hjärta finns det två fantastiska rum som du kan utforska och få hjälp av. I detta avsnitt svarar Susanne på frågor om dessa rum och tipsar om du kan lära dig att lita på den information du får där och hur du får tillgång till de verktyg som finns där.</p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Med Susanne Jönsson</p><p>I ditt hjärta finns det två fantastiska rum som du kan utforska och få hjälp av. I detta avsnitt svarar Susanne på frågor om dessa rum och tipsar om du kan lära dig att lita på den information du får där och hur du får tillgång till de verktyg som finns där.</p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Din personliga utveckling - ett steg i taget</title>
			<itunes:title>Din personliga utveckling - ett steg i taget</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 26 Aug 2025 23:11:47 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>6:33</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/6894af34b84a51f512803058/media.mp3" length="7403424" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6894af34b84a51f512803058</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa/episodes/90</link>
			<acast:episodeId>6894af34b84a51f512803058</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>90</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCeeZ6Y8wz0xuLUrNBrsqVWkcYYwLZ7Y0LRqdQWSF5LY6bQh0G9UbuF+8avHcaQ0U/dH8GQ//FKXD26zLJOVk6K7j5js/2dJ6IpuieBxYcrymujsf18O+yF2/24McvQ1w2yfZyiiFU5EjROC9SzbAC1mXIYUMGIyYzyJuB48OP8joo+yZ2ge/7aWeHVNxvUek8yCljeNN9zUH6+8bDgbCzD0]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>90</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1754574390164-d53b1bc7-89dd-4eb0-ae67-ffef391be215.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Med Susanne Jönsson</p><p>I detta korta avsnitt berättar Susanne om det viktigaste och mest grundläggande steg som vi alla behöver ta i vår personliga och andliga utveckling. Det verkar kanske enkelt men är i grund och botten är detta steg nycken som hjälper dig i oändligt många steg framöver.</p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Med Susanne Jönsson</p><p>I detta korta avsnitt berättar Susanne om det viktigaste och mest grundläggande steg som vi alla behöver ta i vår personliga och andliga utveckling. Det verkar kanske enkelt men är i grund och botten är detta steg nycken som hjälper dig i oändligt många steg framöver.</p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Att sprida Ordet med Rose-Marie Rosdahl</title>
			<itunes:title>Att sprida Ordet med Rose-Marie Rosdahl</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 19 Aug 2025 23:11:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>14:24</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/6894ac7fb5f8d99f35e22cac/media.mp3" length="20497776" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6894ac7fb5f8d99f35e22cac</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa/episodes/89</link>
			<acast:episodeId>6894ac7fb5f8d99f35e22cac</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>89</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcAUfoMmELALeCq8dlxpWY+plduSZFGK5vvUrGsv5mD8XcVFfGkJGH58bKuxDzliy8Yi3UN7AKVUADoO8bAcxdTighWTT4w7E/fnHswiFWpeMxVB6hr3IRd2Ax+RJndI2V0bWi2vhBfUshsho4J6X59viGPbZkNvNoCz8KYYrgSNBmLIOn/LBs1YHkeb9/4a1Gnv6rRQEi9BW1JDy1/NRXLC3pH4ezA3oSu6sdAd0y0Vt7twfJBMZoQ9ZbeqW2K8sK/MdvmHjpBhd4g5bq0Rnx6]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>89</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1754572394698-a0b9f4c8-df74-40e8-a82e-6b8ecfb5022f.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Rose-Marie har sedan många år tillbaka kanaliserat Anubis där han med kloka och kärleksfulla budskapen vill hjälpa alla framåt i livet. Texterna har blivit till böcker och idag har finns det tre böcker av Texter av Anubis del I, II och III, böckerna hittar du i bokhandeln online.</p><p>Rose-Marie Rosdahl är certifierad Helhetsterapeut och lärare i Helhetscentrum och Du kan läsa mer om henne här:&nbsp;<a href="https://helhetscentrum.se/rose-marie-rosdahl-kristianstad/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Rose-Marie Rosdahl, Kristianstad • HelhetsCentrum</a></p><p>&nbsp;</p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Rose-Marie har sedan många år tillbaka kanaliserat Anubis där han med kloka och kärleksfulla budskapen vill hjälpa alla framåt i livet. Texterna har blivit till böcker och idag har finns det tre böcker av Texter av Anubis del I, II och III, böckerna hittar du i bokhandeln online.</p><p>Rose-Marie Rosdahl är certifierad Helhetsterapeut och lärare i Helhetscentrum och Du kan läsa mer om henne här:&nbsp;<a href="https://helhetscentrum.se/rose-marie-rosdahl-kristianstad/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Rose-Marie Rosdahl, Kristianstad • HelhetsCentrum</a></p><p>&nbsp;</p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Om Bubblan, Affirmationer, Jordning och mycket annat praktiskt</title>
			<itunes:title>Om Bubblan, Affirmationer, Jordning och mycket annat praktiskt</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 12 Aug 2025 23:11:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>7:03</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/683f056c0fde3d62aa9379cf/media.mp3" length="13552787" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">683f056c0fde3d62aa9379cf</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa/episodes/88</link>
			<acast:episodeId>683f056c0fde3d62aa9379cf</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>88</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCf0GL82lqqOuJJdCQm6fPz672XvY/wGbFiObErW6jMPoG2O25UuakIj7zlSLEsWmXDbLxQzpEQsNl8vDGe8JogtPWr8zkLqjlWmz/tOATSrEYZvo55vdYoVlwPNpWsVd/m6+HkNFvg+olG0ZEA7EgUK7W9HJsO2HeWGKH7ZUl6LIAVwQ9GPZHUGTjo/5UUUvIOk/w71vHug8dSsOEuhroY0]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>88</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1748960349625-877f53fb-9d0f-464c-b92c-a6ac928e0538.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Med Susanne Jönsson</p><p>Om Bubblan, Affirmationer, Jordning och mycket annat praktiskt. Denna gång handlar frågeställningarna om hur Bubblan fungerar och varför det känns som att den inte gör det vid andra tillfällen. Kärleken till oss själva, kan vi göra det på ett enkelt sätt. Kan man Jorda sig när man mediterar?</p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Med Susanne Jönsson</p><p>Om Bubblan, Affirmationer, Jordning och mycket annat praktiskt. Denna gång handlar frågeställningarna om hur Bubblan fungerar och varför det känns som att den inte gör det vid andra tillfällen. Kärleken till oss själva, kan vi göra det på ett enkelt sätt. Kan man Jorda sig när man mediterar?</p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Hjärtförankring, Hjärtmeditation och Kärleksmeditationen - är det samma sak eller?</title>
			<itunes:title>Hjärtförankring, Hjärtmeditation och Kärleksmeditationen - är det samma sak eller?</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 05 Aug 2025 23:11:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>16:14</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/683f0232a73556324afb402b/media.mp3" length="31169767" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">683f0232a73556324afb402b</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa/episodes/87</link>
			<acast:episodeId>683f0232a73556324afb402b</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>87</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCfTeZPZ0sORbgWIT1x5buKIApUHVQIVnMo2lPR57VfNOkgf4fWHKtKS1s4pjZJUpUblRGGHxdLyIpNaIDlCsiC8gCYG8Twsab/EJeLKOe6UD+dKqFpLxUxDabZZ/rVWjKTH6xim/9h8NxE3njGD6Xw10B3GkBiU+n2hL5HbPoyjz3DbcxmceWpQSnBNxB6I7u92KxvEaNdE5YxDxseV1QoOm691+oFLS/5RiKljBPWkMUZN+i8TgmpVadArPvsKZ61nVqDAmFMKECN0bOAiYZ1mLzaTzeYbxY+RhC6eycgJTg==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>87</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1748959339367-11c9b13c-babf-48bf-ad92-941581d95b48.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Med Susanne Jönsson</p><p>Det finns många frågor som handlar om Hjärtförankringen, Hjärtmeditationen och Kärleksmeditationen, är det samma sak? Vi pratar också om "sinnet" vad är det? Vilka fördelar finns det med att göra Hjärtmeditationen och måste jag göra den varje dag?</p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Med Susanne Jönsson</p><p>Det finns många frågor som handlar om Hjärtförankringen, Hjärtmeditationen och Kärleksmeditationen, är det samma sak? Vi pratar också om "sinnet" vad är det? Vilka fördelar finns det med att göra Hjärtmeditationen och måste jag göra den varje dag?</p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Q&A - Att skicka energi, hur var det med det?]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Q&A - Att skicka energi, hur var det med det?]]></itunes:title>
			<pubDate>Tue, 29 Jul 2025 23:11:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>17:15</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/683ef3f4a113cf02fa2e5843/media.mp3" length="13292184" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">683ef3f4a113cf02fa2e5843</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa/episodes/86</link>
			<acast:episodeId>683ef3f4a113cf02fa2e5843</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>86</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCfTElt3WjTp9ISR1f1IuSUU8JGN3rnDHDIRaurt+bonm/LLeSmm79G3P5Rq/IwRONegSMfkhqqNa8L/ARiCN6VdhgZul9laAKB4QW0UBMKBZwhfYbQQF4bfLIv8TkK81wexkKO2YlZXcVYD419m4PwGHkOa+bgMsj9//8E0tovnqdNTCr7jg42vW8eSZEMRYAn5YU7hDEwSmhwSrk/FFOfBNy+DuiAJyMiQS39bsgdlgyeZLpbxVyBtvsST0c0/qdoQoHsmNuG7dQ8GDPc832nC]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>86</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1748955976707-f43e7726-553f-4d4a-ac38-e8f27bf0bb5d.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Med Susanne Jönsson</p><p>För ett tag sedan så pratade vi om vad som sker egentligen när vi skickar energi till andra. Det har varit många som har reagerat på det avsnittet och följdfrågorna blev många. Denna gång så går vi lite djupare in i ämnet och förklarar kanske lite bättre än förra gången.</p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Med Susanne Jönsson</p><p>För ett tag sedan så pratade vi om vad som sker egentligen när vi skickar energi till andra. Det har varit många som har reagerat på det avsnittet och följdfrågorna blev många. Denna gång så går vi lite djupare in i ämnet och förklarar kanske lite bättre än förra gången.</p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Självkänsla och ego, krockar det?</title>
			<itunes:title>Självkänsla och ego, krockar det?</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 22 Jul 2025 23:11:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>22:05</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/683ef2d5a73556324af4e82b/media.mp3" length="19816920" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">683ef2d5a73556324af4e82b</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa/episodes/85</link>
			<acast:episodeId>683ef2d5a73556324af4e82b</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>85</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcJSRHvrSBFzzqRiKdI4vZCl7KAxp7H4OuExkyNfxrivDHAqLPAULvWPj/erHf7VQ0HHO3ws3GPjxR+m+Ofo5nshwVNIWycGxFTkmOronut9m3MIhEmfTVFhmwl/+dibPaIfmqmBu1lFq4qQCjXSh7/oBNm63fxHK6C+SC7SVF/ShKcuD2rUYaqnWnVb3oeNUxwdeiiS7cVv6KcbzrEB2iJXO5RggJhbHyS2dMTTGU9xhCjrcNl+XksJj6K82nfLTc3gb1tzSyBggZKhnp68iDcjGV4+nS5Fk20XXeFnJUd0wq6caqQGR/0I78h3CHYZbt0TD+0vOdGfByAPxWknH1QYmnUE06ImRfWmkRNp0OhOQ==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>85</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1748955412943-d1a81f1f-c254-43ed-87eb-5d92dc2db54d.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Med Susanne Jönsson</p><p>Självkänsla och ego. Ökar egot samtidigt som självkänslan blir starkare. Kan jag överdosera kärleken till mig själv och bli egocentrisk eller är det olika saker? Många oroar sig för att bli egoistiska när vi ökar kärleken till oss själva, men blir vi det egentligen? Kärlek och ego kommer från olika platser inom dig och du behöver aldrig oroa dig för att de blandas, inte när du utgår från ditt hjärta.</p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Med Susanne Jönsson</p><p>Självkänsla och ego. Ökar egot samtidigt som självkänslan blir starkare. Kan jag överdosera kärleken till mig själv och bli egocentrisk eller är det olika saker? Många oroar sig för att bli egoistiska när vi ökar kärleken till oss själva, men blir vi det egentligen? Kärlek och ego kommer från olika platser inom dig och du behöver aldrig oroa dig för att de blandas, inte när du utgår från ditt hjärta.</p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Andlig Expansion - handlar det om Dig?</title>
			<itunes:title>Andlig Expansion - handlar det om Dig?</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 15 Jul 2025 23:11:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>44:02</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/683ef0caa73556324af4157f/media.mp3" length="32998752" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">683ef0caa73556324af4157f</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa/episodes/84</link>
			<acast:episodeId>683ef0caa73556324af4157f</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>84</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCdSQuxjc5hV5I2Bh/RbzSJwXzxaYZDzR1wbKBleUvQvqaHbvpVhEQQerE3uTAK7HisvYF5SkMGGE7HsDNWthZSNwSkvHYxjsn00F4HxRtsC3PDdRgT3bMjw4WLHwYC6TEFnGTcLXG6nc2789JpQfHbfYFpfo6HZrQYEpJclY1xPYbak7ljKu9s3qN2WP+09G2d2PNBDBIktSUNamBh/KJWKA2hWPfh/U+AS2mz9w2tnkCDrbgHMqa6zGbubw6tkHoehEFd/o02Fi3KlLnfvOkClUZvVWNH0NWdi95SHquK5rW9rgEaOnxzB5j0wbss758VgBDWNtoIJUFPB+emX/9XG]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>84</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1748954953487-341f125b-d5ce-4627-adf1-eae866902d01.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Med Susanne Jönsson</p><p>Om andlig expansion och många andra frågor mellan himmel och jord. Andlighet och ego – hur fungerar det? Andlighet påverkar det alla eller är det bara vissa som känner detta? Hur kan du själv göra och varför är Du viktig i detta sammanhang?</p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Med Susanne Jönsson</p><p>Om andlig expansion och många andra frågor mellan himmel och jord. Andlighet och ego – hur fungerar det? Andlighet påverkar det alla eller är det bara vissa som känner detta? Hur kan du själv göra och varför är Du viktig i detta sammanhang?</p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Kollektiv belastning - vad är det?</title>
			<itunes:title>Kollektiv belastning - vad är det?</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 08 Jul 2025 23:11:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>9:59</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/683eeeb2a113cf02fa2c6e5d/media.mp3" length="7589712" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">683eeeb2a113cf02fa2c6e5d</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa/episodes/83</link>
			<acast:episodeId>683eeeb2a113cf02fa2c6e5d</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>83</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCdNX5+6i+utn2lWdwSETxSTMeL+BBF8jQ0c8nZ8kxp2h3SfQ/dsdrXDUavmjXkgO6ZRo6aVAodTMrLYxZSFEc5+tTUbNZsmEUCFux08elmoVAK5z6inCtGvSS3Qr/xEqIUPRtx8OCYF2T8Gw6DcrLp4LX+Pr6Nn6JeDvt38jMrHuvYwUiIbz8GrIfUUrdNqEQZB1o/Bgqx77FgftVl3EZlw]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>83</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1748954644944-3cb175ad-0de0-4537-a3a1-e85ddae2ef67.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Med Susanne Jönsson</p><p>Det kommer många frågor under våra Masterclasser och denna gång pratar vi bland annat om kollektiv belastning, hur påverkas vi av det och varför gör vi det? Vad är kollektiv belastning och var kommer den ifrån, hur kan den yttra sig?</p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Med Susanne Jönsson</p><p>Det kommer många frågor under våra Masterclasser och denna gång pratar vi bland annat om kollektiv belastning, hur påverkas vi av det och varför gör vi det? Vad är kollektiv belastning och var kommer den ifrån, hur kan den yttra sig?</p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Om livet efter livet</title>
			<itunes:title>Om livet efter livet</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 01 Jul 2025 23:11:42 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>14:11</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/683eec58f711091cf4f8e449/media.mp3" length="10817088" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">683eec58f711091cf4f8e449</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa/episodes/82</link>
			<acast:episodeId>683eec58f711091cf4f8e449</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>82</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCciKHIjQA1PN46DCRfDMw87PZhS3LIGittFbdp3P7YcuJ1f+F9KOD8CSyZwz7zHodYR9FDTQRxIM9b1Gtf6iVRhdv2qJj+XypiuDjWuo2WhDr++AcsK18K68txxtoqs+XIdykoDBOCtWewp9O7/zFdDH85ECval5KGRpf+p7UNYciTGPyXWQNaNU/xRmtw6sZCNsklGtxdLSjm9c9JwV2B9Fw/mNPyKZJusCGvFKYXTMe8IUaUaHGR1DnXn/XgsLo0NoMU+HAwr7FBe551f92iO]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>82</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1748953861220-572c3622-2791-4210-816d-49bea976cfab.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Med Susanne Jönsson, Ida Kaunitz, Sabine Gartner och Miriam Sundlöf</p><p>Livet efter livet, finns det? Vad händer på andra sidan? Hur går det till? Tankarna om vad som händer när vi dör kan vara många och ofta svårt att förstå eller att prata om. Denna gång pratar vi om hur vi ser på liv och död och olika frågeställningar runt detta.</p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Med Susanne Jönsson, Ida Kaunitz, Sabine Gartner och Miriam Sundlöf</p><p>Livet efter livet, finns det? Vad händer på andra sidan? Hur går det till? Tankarna om vad som händer när vi dör kan vara många och ofta svårt att förstå eller att prata om. Denna gång pratar vi om hur vi ser på liv och död och olika frågeställningar runt detta.</p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Q&A om Hjärtmeditationen, energi skydd och mycket mer.]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Q&A om Hjärtmeditationen, energi skydd och mycket mer.]]></itunes:title>
			<pubDate>Tue, 24 Jun 2025 23:11:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>9:56</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/683ee8c3b869995816e243a7/media.mp3" length="7580544" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">683ee8c3b869995816e243a7</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa/episodes/qa-om-hjartmeditationen-energi-skydd-och-mycket-mer</link>
			<acast:episodeId>683ee8c3b869995816e243a7</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>qa-om-hjartmeditationen-energi-skydd-och-mycket-mer</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCdagI/r4AXcPgFwZDrv7J639YUzfb+34riM2t0kqVaY6rWmXkzxKHLKmzWygflji1ePMrS7KbkrdnHXxypf9jJkRa2kYhT5BNSYRX+o4g53DQ3txunDlVUqLJL9CdGnN2Z7YN4ylhajMKu4MYzC2R05xAi+Lgcr4OIpfLzbi622zvO5boMdDpztW0j0j/G96+zoN4qr1zYMKAlxD1Kge91/]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>81</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1748952614007-b36d44cd-0ab2-4820-8a2a-ce0674c88564.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Med Susanne Jönsson</p><p>Hjärtmeditationen innehåller många detaljer, är alla viktiga eller kan man hoppa över vissa steg? Vad är kristall och änglapunkter? Energi skydd, hur fungerar det? Ja, denna gång är frågorna många och jag hoppas att du får svar på en del av dem. </p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Med Susanne Jönsson</p><p>Hjärtmeditationen innehåller många detaljer, är alla viktiga eller kan man hoppa över vissa steg? Vad är kristall och änglapunkter? Energi skydd, hur fungerar det? Ja, denna gång är frågorna många och jag hoppas att du får svar på en del av dem. </p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Med Susanne Jönsson och Lina Lanestrand. Samtal om kvinnokraft och modet att följa sin inre röst. </title>
			<itunes:title>Med Susanne Jönsson och Lina Lanestrand. Samtal om kvinnokraft och modet att följa sin inre röst. </itunes:title>
			<pubDate>Tue, 17 Jun 2025 23:11:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>55:37</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/6808b16762faec0e0aa8b680/media.mp3" length="43124880" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6808b16762faec0e0aa8b680</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa/episodes/80</link>
			<acast:episodeId>6808b16762faec0e0aa8b680</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>80</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fhqYdRqrvGtLVxH7dR094PAjx/WGMVRJqlXEuXlJPLB7ZTowRRqFqGP8BhHtMndub1ODaQ9ur8AJw1Zmj+8PoGUGYyW489xo1VQzs48T1PYvgeZ6b0D90RG8obveZgNCGD1uL0OPD2NJufIzCfVYv4l5f6aQ2idDDevGslkDd6hsgU0+FUlpNvPwQMKAQkQ/5HUnJja9RFcpBmCSDyQtEN3IfwoVJQa6qAAtOtFjuISH45NeP63PdIpYo+EStZlEdRloqS5TpPIi91xG0tC0/GBFtXxPUhAxitusebv/sahHRsV+igNspn8GFbxpfQbdvnQXLzRcCR71tIOSdQ9tTB3A==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>80</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1745400022631-42e08b32-1bf5-4c73-8166-2b9bada67369.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Med Susanne Jönsson och Lina Lanestrand.</p><p>Lina Lanestrand, lever kallet från sin själ och den feminina kraften. Hon är beteendevetare, terapeut och lärare i energimedicin och bistår ledare att leda från hjärtat via feminint ledarskap och utbildar energimedicinterapeuter via Skandinaviska Energimedicinskolan.&nbsp;</p><p>Länk:&nbsp;<a href="https://www.skandinaviskaenergimedicinskolan.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.skandinaviskaenergimedicinskolan.se/</a></p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Med Susanne Jönsson och Lina Lanestrand.</p><p>Lina Lanestrand, lever kallet från sin själ och den feminina kraften. Hon är beteendevetare, terapeut och lärare i energimedicin och bistår ledare att leda från hjärtat via feminint ledarskap och utbildar energimedicinterapeuter via Skandinaviska Energimedicinskolan.&nbsp;</p><p>Länk:&nbsp;<a href="https://www.skandinaviskaenergimedicinskolan.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.skandinaviskaenergimedicinskolan.se/</a></p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Att trampa gräs - vad betyder det?</title>
			<itunes:title>Att trampa gräs - vad betyder det?</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 10 Jun 2025 23:11:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>32:18</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/67ed41b302e789100f104572/media.mp3" length="26887272" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67ed41b302e789100f104572</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa/episodes/79</link>
			<acast:episodeId>67ed41b302e789100f104572</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>79</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCedt5NGyGBPaJhil+niQncdzip08iZhpRijmkQtKZWL6sLYONJ+qr3dzqLiaymgmPoQnwiv7d5Ra90LkcPuwdpJ3/V45+moxMXirGeL7ncQA6mY0zI8+AvcraS6L86sOR/AiNycFfy7AJUcinIqiCtdGub6sBjFSC9w+AfLvQXeriiHfndNzODhKFSAFpP2Q5wSrIZ8daxX9dwYEodnrq4p3L+0PPvcRm8Fu7TJdAJocyEqeDxm7RE32lolelERkiNXynHyLcM8vXxlgaVpkZXeFHRcaQ7yf3rvGjVL0qq3vw==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>79</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1743601482682-67202a4d-ab15-424a-b3c5-ff517dbd2240.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Med Susanne Jönsson</p><p>Ljusbärare eller grästrampare? Jag brukar ofta kalla oss för "grästrampare" och det låter kanske konstigt om du inte vet vad jag menar med det. Vi hjälps alla åt att höja det kollektiva medvetandet och detta arbete gör vi tillsammans, steg för steg. Det är ett konkret arbete som faktiskt fungerar, det kollektiva medvetandet höjs varje gång vi samlas för att fokusera på denna del av vårt arbete. Det är bland annat på meditationsdagar som det blir mer konkret. Är du nyfiken på hur det går till och varför det faktiskt fungerar? Då kan detta avsnitt hjälpa dig att förstå och förhoppningsvis, göra det tydligt för dig att Du är en viktig del i detta arbete.</p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Med Susanne Jönsson</p><p>Ljusbärare eller grästrampare? Jag brukar ofta kalla oss för "grästrampare" och det låter kanske konstigt om du inte vet vad jag menar med det. Vi hjälps alla åt att höja det kollektiva medvetandet och detta arbete gör vi tillsammans, steg för steg. Det är ett konkret arbete som faktiskt fungerar, det kollektiva medvetandet höjs varje gång vi samlas för att fokusera på denna del av vårt arbete. Det är bland annat på meditationsdagar som det blir mer konkret. Är du nyfiken på hur det går till och varför det faktiskt fungerar? Då kan detta avsnitt hjälpa dig att förstå och förhoppningsvis, göra det tydligt för dig att Du är en viktig del i detta arbete.</p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Kreativitet, tacksamhet och glädje</title>
			<itunes:title>Kreativitet, tacksamhet och glädje</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 03 Jun 2025 23:11:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>11:28</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/67ed3ef974019617297fba14/media.mp3" length="22023148" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67ed3ef974019617297fba14</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa/episodes/78</link>
			<acast:episodeId>67ed3ef974019617297fba14</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>78</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcNH1lWS7/9HQIZhIGQNJpnWhcZhxskmUYtjcruNWimtRkZeu1GbciTV4fEWG2lEBzo82kGm+q9l26q1Zcdk/R2bgIXvh9qO1aGVbDT7/6V0ETqq6/bilR8TFhYvgncXaUGOYg7IwYodzNKrztY4ZECj/wBQ1Rgf8lOOJ1juVb0eY26zQair28Eil2FybHd78Go67v4WaVNwSi7rqKz4Hl9uVgklYKUVYx0VK2PaPRBcFRXKhFq/6IPB0Zb/QaMJ3oU+LKpM10g8p6M506HUtHD]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>78</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1743601211613-745e6546-3352-45b1-bf80-a088288386c0.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Med Susanne Jönsson</p><p>Kreativitet, tacksamhet och glädje är viktiga ingredienser i personlig och andlig utveckling. Du kan använda dem för att öka känslan av välmående på olika sätt. I detta avsnitt får du lite tips på hur du kan tänka och göra för att öka dit välbefinnande i vardagen.</p><br><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Med Susanne Jönsson</p><p>Kreativitet, tacksamhet och glädje är viktiga ingredienser i personlig och andlig utveckling. Du kan använda dem för att öka känslan av välmående på olika sätt. I detta avsnitt får du lite tips på hur du kan tänka och göra för att öka dit välbefinnande i vardagen.</p><br><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Nycklar till läkning för psykisk ohälsa</title>
			<itunes:title>Nycklar till läkning för psykisk ohälsa</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 27 May 2025 23:11:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>13:01</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/67ed3db6d4b40d7b30dca5e4/media.mp3" length="9774912" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67ed3db6d4b40d7b30dca5e4</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa/episodes/77</link>
			<acast:episodeId>67ed3db6d4b40d7b30dca5e4</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>77</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCchiADqszbzf7Q/T5ht4khsG15fDalibOVWIHEtqH4/DzZQGcDZ/D6ccCb48l5Km7Gj7SYiQHDCb0vWp/AtsojoqWvFbbgqOQhQf40+hTF6TI7d3mDou/eTHvF2rVtlTaMy3mDd3KL+9dHQG5Q+x4903cQCAKfFeFGa52oSehEcPrs1uHQs5O1LCCEMldaWx0mmGPaFC2O5m+Bf4jpWxdxvsVXYruZN4FSPtb/CDSQn5rPDHvncJZWFlarwcbxxNiq+K1PQKNbtPhWv4w6jrkUYXx0zxaLdrA30vx6rIpNyVg==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>77</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1743600747903-7957e2d5-e37d-4ebe-a36c-0bd9b7d3bc32.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Med Susanne Jönsson, Miriam Sundlöf, Sabine Gartner och Ida Kaunitz</p><p>Denna gång är temat Nycklar till läkning för psykisk ohälsa. Det finns mycket vi kan göra för att påverka vårt mående och ofta är det enkla verktyg som gör en stor skillnad i läkningsprocessen.</p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Med Susanne Jönsson, Miriam Sundlöf, Sabine Gartner och Ida Kaunitz</p><p>Denna gång är temat Nycklar till läkning för psykisk ohälsa. Det finns mycket vi kan göra för att påverka vårt mående och ofta är det enkla verktyg som gör en stor skillnad i läkningsprocessen.</p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Behåll din inre trygghet</title>
			<itunes:title>Behåll din inre trygghet</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 20 May 2025 23:11:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>7:35</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/67ed3beb74019617297e6e53/media.mp3" length="5743488" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67ed3beb74019617297e6e53</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa/episodes/76</link>
			<acast:episodeId>67ed3beb74019617297e6e53</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>76</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCeYduhPhE5pi5SFar+Hkgc46/EQnVMTlI3hSQ+L7z7Ad3tKJO1N1Dmx5OfSWsDiydskQANJqt5jpl+egz67DDN6FRObEiFeuW4PqkQlObQBkA7Mm5BJAa2+Hp1QpzZsjgdR0jJiGXc7mRJke5U7YEVXIxIu1YVMCe32MG80Oz5QfMBEKgxoy+625uqZ79wNKVk3ao/uHLyAO2irXJzD11gB+pMHS5gs34/npnZ+GSA+oA==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>76</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1743600204726-fa1c761a-bebe-40c5-8ef0-4cfabf3cb75c.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Med Susanne Jönsson och Miriam Sundlöf</p><p>Denna gång pratar Susanne och Miriam om hur lätt det är att tappa fotfästet och tryggheten inombords när vi fokuserar på allt utanför oss. Blir du påverkad av nyheterna och mår dåligt eller blir orolig av allt som pågår ute i världen? Finns det något sätt att förhålla sig till detta och kan man behålla sitt inre lugn i stället? Här får du tips på olika tankesätt som kan hjälpa dig i konsten att hantera vår Nutid.</p><br><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Med Susanne Jönsson och Miriam Sundlöf</p><p>Denna gång pratar Susanne och Miriam om hur lätt det är att tappa fotfästet och tryggheten inombords när vi fokuserar på allt utanför oss. Blir du påverkad av nyheterna och mår dåligt eller blir orolig av allt som pågår ute i världen? Finns det något sätt att förhålla sig till detta och kan man behålla sitt inre lugn i stället? Här får du tips på olika tankesätt som kan hjälpa dig i konsten att hantera vår Nutid.</p><br><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Djuren förgyller våra liv!</title>
			<itunes:title>Djuren förgyller våra liv!</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 13 May 2025 23:11:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>50:27</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/67ed3471d4b40d7b30d7d134/media.mp3" length="38365536" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67ed3471d4b40d7b30d7d134</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa/episodes/75</link>
			<acast:episodeId>67ed3471d4b40d7b30d7d134</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>75</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCeqi7MemhM8oCBhi+IaUUQtnVj7p++FEOstXfkzDqONS/k8wPIy/RDM9cIg02jGD3LO7UI0+GEkmvYuen/AO/4o6G+0bmRqNK0Pnnq9tNS/hVRgj6C3nR/HAsgJmg90aw/5xN/gyL8C7RBwS7Fpwj4WZVtu23GH0CHOiK9OPHviGgzm5jin2TFUC5najAozyc/kqiDtx/R1RaM7DVGkoDnOspEsoGrhOudj5l+wnjXQjHRaaUarBvMIikXpIOZ5Fm6v4RJm+RVr/NbVWwf0xVThnIjgplBzBhL+/pazGgwNFzwmZbFTMBXp5Sqm9fwL18NqFaJnexMB55m2wYj6Cti8]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>75</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1743598336310-c6b27f21-3f07-4ff9-91c9-090338326ab2.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Med Susanne Jönsson, Miriam Sundlöf, Sabine Gartner och Ida Kaunitz</p><p>Denna gång pratar vi om vår kärlek till alla djur och hur det underlättar för oss att kunna kommunicera med dem på ett tydligt och enkelt sätt. Vi berättar om lite olika händelser som vi upplevt genom åren, både roliga och ibland svåra. Våra djur är kloka och vill alltid väl och de lär oss mycket genom sin kärleksfulla klokskap. </p><br><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Med Susanne Jönsson, Miriam Sundlöf, Sabine Gartner och Ida Kaunitz</p><p>Denna gång pratar vi om vår kärlek till alla djur och hur det underlättar för oss att kunna kommunicera med dem på ett tydligt och enkelt sätt. Vi berättar om lite olika händelser som vi upplevt genom åren, både roliga och ibland svåra. Våra djur är kloka och vill alltid väl och de lär oss mycket genom sin kärleksfulla klokskap. </p><br><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Om tekniken bakom Hjärtmeditationen</title>
			<itunes:title>Om tekniken bakom Hjärtmeditationen</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 06 May 2025 23:11:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>8:01</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/67ed3197506c6c628c082f4d/media.mp3" length="6121440" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67ed3197506c6c628c082f4d</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa/episodes/74</link>
			<acast:episodeId>67ed3197506c6c628c082f4d</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>74</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFWRJT9AhAkItTvWJm7eS/9FkmUqUnkDudmBQfZubYpF81e9EuoR/JuIDtiXgZx92MJD0Pg/trbPBczNKTa0gL582oGEklqjNP4Na81RwTdxm2cHhOj5uP1+mkVbNyT36tMlD/Xb3z1rc2+hW0ZjwlI9s7QWOyE6yLX77XPSIldzkI28tEs0TeS6pRdtT+hIumvYwauYGppP2oqwQJnwR1]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>74</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1743597796556-172907a0-1c53-4e07-949a-e9231ef5724d.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Med Susanne Jönsson och Miriam Sundlöf</p><p>Denna gång pratar vi lite djupare om tekniken bakom Hjärtmeditationen. Vad är det som gör att den verkligen fungerar och hur går det till? Kan man hoppa över vissa detaljer eller behöver man följa den som den är?</p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Med Susanne Jönsson och Miriam Sundlöf</p><p>Denna gång pratar vi lite djupare om tekniken bakom Hjärtmeditationen. Vad är det som gör att den verkligen fungerar och hur går det till? Kan man hoppa över vissa detaljer eller behöver man följa den som den är?</p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Att känna tillhörighet med Jonna Skog</title>
			<itunes:title>Att känna tillhörighet med Jonna Skog</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 29 Apr 2025 23:11:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>17:20</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/67ed2ebb7401961729799dd0/media.mp3" length="16332864" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67ed2ebb7401961729799dd0</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa/episodes/73</link>
			<acast:episodeId>67ed2ebb7401961729799dd0</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>73</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCfNsg30Pj6H9QAvX77HsqfOqNm1hM4ZXCxeeebpkrIoes0Xj8cMX3ZWlu9o1HIlzAY9CwBEEVf0l9hrkMJuQWXJQqODp2iLLHW/zIZ6hV5UEZccpPh1pQbPuqEO4D1VtWYGuBMhQ6s/J3ND4C9LY0Q0xW8lE/ZXh8i0mWKYlzS4ksDdHDlG6ye++PhGnWxxVPNyq6zyeoY4oRSk2CLjSAZS/KXLHeOTr9Ml2tKM0dfUp2g3pzXAwIH6mWS3kO3KcotSEKr028UAvc4EF7hGluCN]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>73</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1743596520855-ca5c1ff8-a472-4e22-9f44-886b7a4e0c5c.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Med Jonna Skog.</p><p>Att känna tillhörighet, att vara en del av ett sammanhang med andra människor är viktigt för oss alla. Kanske är det inte många i den närmaste omgivningen som har samma intresse, hur gör vi då? Jonna ger lite tips på hur vi kan agera och tänka i de situationerna.</p><p>Jonna är certifierad Helhetsterapeut och lärare i Helhetscentrum och du kan läsa mer om henne här:&nbsp;<a href="https://helhetscentrum.se/jonna-skog-vittsjo/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Jonna Skog, Vittsjö • HelhetsCentrum</a></p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Med Jonna Skog.</p><p>Att känna tillhörighet, att vara en del av ett sammanhang med andra människor är viktigt för oss alla. Kanske är det inte många i den närmaste omgivningen som har samma intresse, hur gör vi då? Jonna ger lite tips på hur vi kan agera och tänka i de situationerna.</p><p>Jonna är certifierad Helhetsterapeut och lärare i Helhetscentrum och du kan läsa mer om henne här:&nbsp;<a href="https://helhetscentrum.se/jonna-skog-vittsjo/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Jonna Skog, Vittsjö • HelhetsCentrum</a></p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Samtal om vad det betyder att vara ett kristallbarn samt vikten av att leva i nuet </title>
			<itunes:title>Samtal om vad det betyder att vara ett kristallbarn samt vikten av att leva i nuet </itunes:title>
			<pubDate>Tue, 22 Apr 2025 23:11:57 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>22:12</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/67ed2b6cd4b40d7b30d4de04/media.mp3" length="17159208" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67ed2b6cd4b40d7b30d4de04</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa/episodes/72</link>
			<acast:episodeId>67ed2b6cd4b40d7b30d4de04</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>72</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCd2uNppTiZiQK1VXVt5QEiW0Q60RI2OfAWBUsJ3ZCjKQCJC9/h9hk/ceetVzmmVPmJ6BZNRhgnxd2U9YENHEYRV2NSKO/5d2vKVGqYYwMg58mw0gI+mtV76uydKzFi+6gaW03Ro0uv8ZdAWHJm34sej6MPgksqg9WuwQI6COmpz+071hcYiyFTePwscufI4pplOC4WbVw/BPosUVJbNGUxm2n0WSCxUJGD8VmUya+t5yM0Gf0rSX+Vg6+gLMwp4M+SdG8Sm8GL5fBNn4XEEtXYO7bYr8/FKhJFdn1GjVOkifLx2rNtLJx8ciEIeWZrkMGuS680OeHobnwVh7G5gQwLU+aZ8G3LFx2JtYMXxaSpB7w==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>72</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1743595991359-29bd3bb7-88c5-484a-ab37-114ec94bc899.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Med Susanne Jönsson, Mia Hall, Ellinor Gedda, Rose-Marie Rosdahl samt Eva Johnson</p><p>Vad betyder det att vara ett kristallbarn? Finns det någon speciell anledning till att det finns så många kristallbarn och kristallvuxna på Jorden idag? Att leva i nuet, varför är det viktigt och går det ens att göra det hela tiden?&nbsp;</p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Med Susanne Jönsson, Mia Hall, Ellinor Gedda, Rose-Marie Rosdahl samt Eva Johnson</p><p>Vad betyder det att vara ett kristallbarn? Finns det någon speciell anledning till att det finns så många kristallbarn och kristallvuxna på Jorden idag? Att leva i nuet, varför är det viktigt och går det ens att göra det hela tiden?&nbsp;</p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Vad händer när vi skickar kärlek till någon?</title>
			<itunes:title>Vad händer när vi skickar kärlek till någon?</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 15 Apr 2025 23:11:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>3:25</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/67ed288402e789100f06192e/media.mp3" length="2522616" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67ed288402e789100f06192e</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa/episodes/71</link>
			<acast:episodeId>67ed288402e789100f06192e</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>71</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCfLhgp3In+GYnWwMiIns3Clm09oANHCg5oezFalaqISDWW+Vqfo0jBz1dVEQxqDpKzmz2sLvqFyXC3nl8vLfDpI52dzPx1Wsx1cEW3/bz3IxE4j/2lJyZP+RZicfbmG4MV/n9OxlC3x+kTzchaT5+d3K3T3B3RR6h4wO1K8kSXAwIb0IDX5OyDHMmF8L3sVJ8qhOtAK4TBNt6aJ46NFwwR1]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>71</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1743595579873-acf1120f-09f5-446d-909b-6067176c3a8c.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Med Susanne Jönsson och Sabine Gartner</p><p>Veckans avsnitt i podden är väldigt kort men väldigt viktigt, för vad händer egentligen när vi skickar kärlek till någon? Fungerar det eller blir resultatet något annat än vi tror?</p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Med Susanne Jönsson och Sabine Gartner</p><p>Veckans avsnitt i podden är väldigt kort men väldigt viktigt, för vad händer egentligen när vi skickar kärlek till någon? Fungerar det eller blir resultatet något annat än vi tror?</p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Att prova olika saker med Annelie Gedda</title>
			<itunes:title>Att prova olika saker med Annelie Gedda</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 08 Apr 2025 23:11:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>17:30</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/67d6afc11f4d712a240957cc/media.mp3" length="14638656" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67d6afc11f4d712a240957cc</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa/episodes/70</link>
			<acast:episodeId>67d6afc11f4d712a240957cc</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>70</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCeZbQewCWlA8eZTqrsRS6C+QqJz6D54UqGsNzVeo7r7oYs9fny0CHRdLn5luvqPybCrv+VczGeeVXu+oL096NYVsNx3DexQryP+iu92kXesxNVzzrPpMc/q7WBXVphoYQbTyHoZ5q5ocwSM+ap+IMDW5bCKR9iIci8vowEWh5E5DK2A7Y2k4syUR3cvc8BNIljLqz3SQLL7L6/Z1tCYaLKC7vsRerP1rXQ9Fu4H1sJ1QJey1OJDcSoEMK0ULLMQD7QCLu8rc9JaeQwhTEHcS9Jf]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>70</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1742121779395-a050a2c5-5089-42b9-b408-e0e04eaf762c.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Att våga prova olika vägar och olika saker får dig att växa, här tipsar Annelie Gedda om hur du kan tänka och utmana dig själv för att komma vidare när du känner att allt står stilla. Annelie är certifierad Helhetsterapeut och lärare i Helhetscentrum sedan många år tillbaka, läs mer om henne här:&nbsp;<a href="https://helhetscentrum.se/annelie-gedda-astorp/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Annelie Gedda, Vinslöv • HelhetsCentrum</a></p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Att våga prova olika vägar och olika saker får dig att växa, här tipsar Annelie Gedda om hur du kan tänka och utmana dig själv för att komma vidare när du känner att allt står stilla. Annelie är certifierad Helhetsterapeut och lärare i Helhetscentrum sedan många år tillbaka, läs mer om henne här:&nbsp;<a href="https://helhetscentrum.se/annelie-gedda-astorp/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Annelie Gedda, Vinslöv • HelhetsCentrum</a></p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Samtal om att få vara den du är och vikten av tankehygien</title>
			<itunes:title>Samtal om att få vara den du är och vikten av tankehygien</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 01 Apr 2025 23:11:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>37:26</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/67d6aa0d1807f0dc08d2e1a0/media.mp3" length="28543704" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67d6aa0d1807f0dc08d2e1a0</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa/episodes/69</link>
			<acast:episodeId>67d6aa0d1807f0dc08d2e1a0</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>69</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCfrqApmYHfNctbr3dnWMkppLJEKPVXu3G4eFfDRUVY2b0qWhT9JoieBCSHAD7VGlkfrRxyE2zJg2Pd4tKah/MXJngmsgkYom6nc944Nv7bDU7yGadHhe+xqFOJ5cZ8P69JIf2dmPOfPeQwpANHSRINJL4qaLasskA500sWB7Lj0A9BftqSvJnmXbcSyvr/KncpO8WIr1DvF1kA4O1212n4Rav3SQQEWXEQhQifkPWs/bV8/Jeewq4x34Gx4eZVYK54I5OvB6tlG1DrPEpDr8U7aLrwozv57ZETzmDS3vS6vQQ+0wuUj/HFVO4xDiPTrFvwfE/XWEuEFcvCq2bdaMKBoGm2MvnGJZYsZvV7Iyz4yPw==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>69</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1742121074190-7e912db7-b113-4a5e-809c-2356a10d641a.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Med Susanne Jönsson, Rose-Marie Rosdahl, Ellinor Gedda, Mia Hall och Eva Johnson.</p><p>Det är inte alltid enkelt att visa vem man är eller att stå upp för sig själv men i den tid vi lever i så blir det mer och viktigt. Vi behöver inte ha åsikter om allt och vi låter mycket passera, men när något är tillräckligt viktigt, då säger vi ifrån. Tankehygien handlar om att välja dina tankar för de påverkar ditt mående i väldigt stor grad och det finns bara en enda person som kan påverka dina tankar och det är Du själv, ingen annan. </p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Med Susanne Jönsson, Rose-Marie Rosdahl, Ellinor Gedda, Mia Hall och Eva Johnson.</p><p>Det är inte alltid enkelt att visa vem man är eller att stå upp för sig själv men i den tid vi lever i så blir det mer och viktigt. Vi behöver inte ha åsikter om allt och vi låter mycket passera, men när något är tillräckligt viktigt, då säger vi ifrån. Tankehygien handlar om att välja dina tankar för de påverkar ditt mående i väldigt stor grad och det finns bara en enda person som kan påverka dina tankar och det är Du själv, ingen annan. </p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Alkemi, vad är det? Med Susanne Jönsson</title>
			<itunes:title>Alkemi, vad är det? Med Susanne Jönsson</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 26 Mar 2025 00:11:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>56:36</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/6799d17e65f74095101d30b9/media.mp3" length="42621096" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6799d17e65f74095101d30b9</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa/episodes/68</link>
			<acast:episodeId>6799d17e65f74095101d30b9</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>68</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCdznRiuUrJ/hdSOcDekOmehSWjQdffay4tz5B5YKyJ8ocGuDEBkZyVwXIsjlL+9iCWcKMRtEF5g4UjVIuzoNcPzjvoyyNX68DKNW0WaZDbg6buYIyt1zFA/BSssViGC0A5z1k+7V9/paayDiVE5K3cii6+9XekYqw9Kea7z9P+7WnrXjtL584jQ+lgmCVL2BOJQbnr3hLa/2HzYTWh1ruGdGU/jbp7AeWRhYiMCdymzIoBcov5BgfDxx320JOnjqEcPFbYG9w58lTGtQXx0ULK+CqlrB9FvMDGJgvzH66cQ8xBGhsRw/jXnC/ojXf1Mu/AYz+ABDqx9brJQTYv1Ow/N]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>68</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1738133235688-a67b817e-1808-4284-bb9f-228a4e6e337d.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Med Susanne Jönsson</p><p>Vad är Alkemi? Handlar det enbart om att förvandla bly till guld eller finns en djupare mening inom Alkemin? Susanne berättar om Alkemi och om de två olika nivåerna inom alkemin, där den inre Alkemin är den som egentligen allt handlar om. Hur du kan förvandla dina tunga eller negativa tankar, känslor och reaktioner till något som istället får dig att må bra och känna dig starkt. Alkemin är en del av kunskapen inom Mysterieskolan och Susanne berättar lite mer om hur det hänger ihop. </p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Med Susanne Jönsson</p><p>Vad är Alkemi? Handlar det enbart om att förvandla bly till guld eller finns en djupare mening inom Alkemin? Susanne berättar om Alkemi och om de två olika nivåerna inom alkemin, där den inre Alkemin är den som egentligen allt handlar om. Hur du kan förvandla dina tunga eller negativa tankar, känslor och reaktioner till något som istället får dig att må bra och känna dig starkt. Alkemin är en del av kunskapen inom Mysterieskolan och Susanne berättar lite mer om hur det hänger ihop. </p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Tre steg för välmående med Susanne Jönsson</title>
			<itunes:title>Tre steg för välmående med Susanne Jönsson</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 19 Mar 2025 00:11:45 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>24:23</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/67067242db85d858695ea537/media.mp3" length="21491277" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67067242db85d858695ea537</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa/episodes/67</link>
			<acast:episodeId>67067242db85d858695ea537</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>67</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCfzILpOxMSBVwFOOzvDcOAuaq69A0TmqDn2OWgwEKHQ+4ZJTjf172VNsjNWKJEpUAWMu1Jok37SQ0paQw3cniJLUukPkFss1CW1ZYNFL4R1+hgxDD+qw20FmS7Ezd5Ytn8Wr6BkVg99IyEvHOfCSsL43zLjJTggiH26tZbBTHRmw5MiPSUctKq0BPSuJmcXsUFvMQ9rkD8lnrSB9SEcxIUjrnYP+7k7yKmiBuQFSrvt5lFzEVVlyPUh/jN3cTMzxERFcM9UXyrDInjbAsyZVaREQqNYY/45N37uClzwAGTkcy2BwXOrszttGsbq6sQ9Dq4=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>67</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1728475705700-7380d9d9-3d06-4302-98a4-b375fb8034be.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>I veckans avsnitt berättar Susanne Jönsson och enkla verktyg som hjälper dig att stanna i din inre balans och du får tips om tre steg för att öka ditt välmående.</p><p>Susanne Jönsson är grundaren av skolan och hennes&nbsp;kunskap bygger på uråldrig visdom och den nya kunskap som finns på Jorden idag.</p><p>﻿Hennes arbete kombinerar den gamla kunskapen och de nya metoderna, för att skapa en modern teknik som är både effektiv och säker att arbeta med.&nbsp;&nbsp;</p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I veckans avsnitt berättar Susanne Jönsson och enkla verktyg som hjälper dig att stanna i din inre balans och du får tips om tre steg för att öka ditt välmående.</p><p>Susanne Jönsson är grundaren av skolan och hennes&nbsp;kunskap bygger på uråldrig visdom och den nya kunskap som finns på Jorden idag.</p><p>﻿Hennes arbete kombinerar den gamla kunskapen och de nya metoderna, för att skapa en modern teknik som är både effektiv och säker att arbeta med.&nbsp;&nbsp;</p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Bli den du är med Rose-Marie Rosdahl</title>
			<itunes:title>Bli den du är med Rose-Marie Rosdahl</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 12 Mar 2025 00:11:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>27:48</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/679a127aa7ace681d850a6ff/media.mp3" length="22347240" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">679a127aa7ace681d850a6ff</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa/episodes/66</link>
			<acast:episodeId>679a127aa7ace681d850a6ff</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>66</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCeeF6s+bPDL6nM+ir9EjzoH5Swabwr8fJJtPSdSkjioYytWgVDjn8WPuciqfrvaEIXObs58me2JN0zNg+Xmq+5ixeNd8A/BNfOzphcQ+ySzWmH7aZn103pYqFtXlKApWkiY+RHEHhDYMF/AAwXta62iTAk6u61z6ycZMwfZnnFx6kyKUtp5ValUhoUExG0IyHHKyC0/cD92nZI+ARfKZQbj3Mk/CoI3vFnK630hRDGgtic936QRFGC56vRybgZDogJDYGsM22O5WWfWlDo5wu3Md/WX8C4Hxz4PxFTe7faGhR+lMn74Xp3ythHBa4Blf6sAqljSuNtAyTcdKIOKFtxm]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>66</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1738149942247-d5561f61-a881-46b0-9c2a-f51d47173ba6.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Att bli den du är, eller att visa vem du är. Det här är något som blir mer och mer viktigt i den tid vi lever i, men många gånger kan det kännas svårt. Ska man alltid säga ifrån, vad ska andra tycka om de förstår att jag tror på andlighet? Det är kanske enklare att anpassa sig eller att vara tyst men i detta avsnitt berättar Rose-Marie hur du kan på ett enklare sätt ta dessa steg för att bli mer sann mot dig själv och därmed må mycket bättre i din vardag.</p><p>Rose-Marie Rosdahl är certifierad Helhetsterapeut och lärare i Helhetscentrum och Du kan läsa mer om henne här:&nbsp;<a href="https://helhetscentrum.se/rose-marie-rosdahl-kristianstad/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Rose-Marie Rosdahl, Kristianstad • HelhetsCentrum</a></p><p>&nbsp;</p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Att bli den du är, eller att visa vem du är. Det här är något som blir mer och mer viktigt i den tid vi lever i, men många gånger kan det kännas svårt. Ska man alltid säga ifrån, vad ska andra tycka om de förstår att jag tror på andlighet? Det är kanske enklare att anpassa sig eller att vara tyst men i detta avsnitt berättar Rose-Marie hur du kan på ett enklare sätt ta dessa steg för att bli mer sann mot dig själv och därmed må mycket bättre i din vardag.</p><p>Rose-Marie Rosdahl är certifierad Helhetsterapeut och lärare i Helhetscentrum och Du kan läsa mer om henne här:&nbsp;<a href="https://helhetscentrum.se/rose-marie-rosdahl-kristianstad/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Rose-Marie Rosdahl, Kristianstad • HelhetsCentrum</a></p><p>&nbsp;</p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Om Relationer, Healing, Våra Själskontrakt, förlåtelseprocesser och mycket mer </title>
			<itunes:title>Om Relationer, Healing, Våra Själskontrakt, förlåtelseprocesser och mycket mer </itunes:title>
			<pubDate>Wed, 05 Mar 2025 00:11:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>47:57</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/6799d1dca7ace681d840276e/media.mp3" length="36560784" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6799d1dca7ace681d840276e</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa/episodes/65</link>
			<acast:episodeId>6799d1dca7ace681d840276e</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>65</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fhqYdRqrvGtLVxH7dR094PAq1WeRVoVnel8JA/ybOqjB8KWv11Ro41XS+q+gnYsC/Tal4x4YHQXDeIVw5lNa8wUvhgo2KKulnd6923nxJpuxk4mN1BpU5l3BFJzTERWieKE2D2+f6a5flvLt0WCgpk0gJdBVk5UDeBtRTN1KYcfURQe8QyLgza8cXy0LJ63EIyNinOQe5ezw4ef8RNmbRVsd88+sInbKP2dQMGS2GpZO2BzCZrxBy8CByIYX+B97nrNsztB+0Czm4MJb/nsKcC/BBLMAyOUCaj4GTW82Q2NTD9tZxcwQ+QmNiEMCCXy6TF]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>65</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1738133974521-36665365-7968-4790-ac2c-c8750f25be3a.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Med Susanne Jönsson, Sylvia Roos, Ellinor Gedda och Yvonne Holm</p><p>Denna gång är det en stor bredd på samtalsämnena, vi pratar vi om allt ifrån relationer, om healing, våra själskontrakt och hur viktig förlåtelseprocesserna är. Vi går också djupare och pratar om missfall och hur det kan vara läkande att kunna förstå ur ett större perspektiv. </p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Med Susanne Jönsson, Sylvia Roos, Ellinor Gedda och Yvonne Holm</p><p>Denna gång är det en stor bredd på samtalsämnena, vi pratar vi om allt ifrån relationer, om healing, våra själskontrakt och hur viktig förlåtelseprocesserna är. Vi går också djupare och pratar om missfall och hur det kan vara läkande att kunna förstå ur ett större perspektiv. </p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Andlig Expansion, vad är det och varför är Hjärtmeditationen viktig i det sammanhanget?</title>
			<itunes:title>Andlig Expansion, vad är det och varför är Hjärtmeditationen viktig i det sammanhanget?</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 26 Feb 2025 00:11:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>31:55</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/679ca7dd74564c4194ecee37/media.mp3" length="24056064" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">679ca7dd74564c4194ecee37</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa/episodes/64</link>
			<acast:episodeId>679ca7dd74564c4194ecee37</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>64</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcfK0+TodlqWZxEqMTZSvvYHSjVCma38eZMgidR0zKsKwsYELotsjhZ4qLejC+46wqRj8O6qqbx3QINmdFFhJgfjPLZng1lk9AWc0ViSWyxb+c/Sj4mx+EcNfu/MTAkhpF4FeoiDWA4tnibCoEfpEJkIRZyknP9cD4kFv8mIKqcwlwLXhcSX/R1ScJ41mhdgnhifvVbzrmOMuhIa96JOttPrqc97OLNxY3vpet54fHG0axMesORuCF4oNDLJ5Ws3bif+V0Jp1M63rPt4j2qmLUvP+lHmekCKip9vVCCSJ36MCXwsvNWex5AuPCdpEH8INs5vdfX3kbVwvtOQd1VLuw8TsMt8zEeWqW5RE46LS+1NQ==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>64</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1741162251882-ea0fcb7f-2d4c-407f-a179-d0c55129001e.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Med Susanne Jönsson, Rose-Marie Rosdahl, Ellinor Gedda, Mia Hall och Eva Johnson.</p><p>Vad är andlig expansion och vad betyder det för dig? Är det något alla kan delta i eller krävs det något speciellt? Varför är Hjärtmeditationen viktig i det sammanhanget och finns det något där du behöver veta mer om? När vi träffas så pratar vi om allt mellan himmel och jord och det är många frågeställningar som kommer upp.</p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Med Susanne Jönsson, Rose-Marie Rosdahl, Ellinor Gedda, Mia Hall och Eva Johnson.</p><p>Vad är andlig expansion och vad betyder det för dig? Är det något alla kan delta i eller krävs det något speciellt? Varför är Hjärtmeditationen viktig i det sammanhanget och finns det något där du behöver veta mer om? När vi träffas så pratar vi om allt mellan himmel och jord och det är många frågeställningar som kommer upp.</p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Tillsammans skapar vi vår värld med Miriam Sundlöf</title>
			<itunes:title>Tillsammans skapar vi vår värld med Miriam Sundlöf</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 19 Feb 2025 00:11:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>27:00</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/6799cea2a234f420da6bc81c/media.mp3" length="40051296" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6799cea2a234f420da6bc81c</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa/episodes/63</link>
			<acast:episodeId>6799cea2a234f420da6bc81c</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>63</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcTjk7n+y9Ql8+EMahCMgda6SIoWXlM6YmSrsgSghv8zEdGx0X0tG7cRIGbaWoZz5gbRKpht0FkEnB957QwKQCniF5dJMGycWJRMA+M1qUT8OaKK3uQXE5ZNhgFORNsRD4Ey4f5ppm/ENI64ruqiy6Xfwsk8yF74ScpN1RmDshgTS4/2zwxjc3KvPANFy+B8yGlFNYk2wW6BqiD35L64SWD/CHeYpQvKq75ezRJ9+doueoQx17RM3e0HMfTUjtojmQnabt1d9vd+24ud7cILDJ1XjRM8beaeYVeeMYhILleA2l/4hh8rTlgD0s+YF6PHAoMgji01RvqIcH7k27SDZwiOme7mu+HL6xDDX0XV5egng==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>63</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1738132600925-b89c0ab0-28b6-4558-9522-8c65028ac7a3.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Denna gång pratar Miriam Sundlöf om hur vi alla behövs och är lika viktiga i att skapa den värld vi lever i. Vi skapar vår framtid tillsammans och det finns mycket som vi alla kan göra för att påverka, en liten del i taget.</p><p>Miriam Sundlöf är certifierad Helhetsterapeut och lärare i Helhetscentrum och du kan läsa mer om henne här: <a href="https://helhetscentrum.se/miriam-sundlof-hassleholm/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Miriam Sundlöf, Hässleholm • HelhetsCentrum</a></p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Denna gång pratar Miriam Sundlöf om hur vi alla behövs och är lika viktiga i att skapa den värld vi lever i. Vi skapar vår framtid tillsammans och det finns mycket som vi alla kan göra för att påverka, en liten del i taget.</p><p>Miriam Sundlöf är certifierad Helhetsterapeut och lärare i Helhetscentrum och du kan läsa mer om henne här: <a href="https://helhetscentrum.se/miriam-sundlof-hassleholm/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Miriam Sundlöf, Hässleholm • HelhetsCentrum</a></p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Djurens budskap med Sabine Gartner</title>
			<itunes:title>Djurens budskap med Sabine Gartner</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 12 Feb 2025 00:11:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>19:47</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/6799c9b4a7ace681d83e682d/media.mp3" length="16223374" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6799c9b4a7ace681d83e682d</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa/episodes/62</link>
			<acast:episodeId>6799c9b4a7ace681d83e682d</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>62</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcPnxYpfZZAoiqpqKuhZbJrJKfbH9Wq+etKXNJuZfjqJfJwsRQD7Df9POdPF0oa9tLdpjx0CFLC6XXLxI9ENUnCUVnt485WvKA6ahIiFvI4z9VTy1IHTaFzkKk2Q8j56vLEHS96tatreE+jH8rt2yaR3W44Q8HGdLl9i4GpScTAfuEIC/G2AD+xWy79TK378fDdWfCW6Ryme/qUNYejFNaqSnigSdVsnMJw/ZAGr0mYKakltfHYFOjj1KgZmNtiBfUPJCu2D4mMZFSzpDdRt5uG8ja5JVnF4Q8ca/brkCpxvQ==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>62</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1738131879786-db7463c9-e181-4892-a103-7631886f8d4f.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Med Sabine Gartner.</p><p>Djuren beskriver kloka och viktiga saker de vill att människor ska ta del av. Sabine har lyssnat på spindeln som säger att den har ett lika stort värde som alla andra djur. Hundar och hästar pratar om hur de vill att människor ska vara som djurägare. Här kommer en del av deras berättelser och som alltid får de oss att förundras över djurens klokhet. </p><p>Sabine Gartner är certifierad Helhetsterapeut och lärare i Helhetscentrum och du kan läsa mer om henne här: <a href="https://helhetscentrum.se/sabine-gartner-i-vitaby/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Sabine Gartner, Vitaby • HelhetsCentrum</a></p><p>Barnhemmet i Kenya är Sabines hjärteprojekt och det kan du läsa mer om här: <a href="https://kampiyamotosbarn.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Hemsida för Kampi ya Motos Barn</a></p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Med Sabine Gartner.</p><p>Djuren beskriver kloka och viktiga saker de vill att människor ska ta del av. Sabine har lyssnat på spindeln som säger att den har ett lika stort värde som alla andra djur. Hundar och hästar pratar om hur de vill att människor ska vara som djurägare. Här kommer en del av deras berättelser och som alltid får de oss att förundras över djurens klokhet. </p><p>Sabine Gartner är certifierad Helhetsterapeut och lärare i Helhetscentrum och du kan läsa mer om henne här: <a href="https://helhetscentrum.se/sabine-gartner-i-vitaby/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Sabine Gartner, Vitaby • HelhetsCentrum</a></p><p>Barnhemmet i Kenya är Sabines hjärteprojekt och det kan du läsa mer om här: <a href="https://kampiyamotosbarn.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Hemsida för Kampi ya Motos Barn</a></p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Om Kanalisering, Glädje, Tiden, Tacksamhet och hur vi kan påverka våra liv till det bättre </title>
			<itunes:title>Om Kanalisering, Glädje, Tiden, Tacksamhet och hur vi kan påverka våra liv till det bättre </itunes:title>
			<pubDate>Wed, 05 Feb 2025 00:11:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>31:51</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/6799c9101542fb67e7eff7ee/media.mp3" length="23898840" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6799c9101542fb67e7eff7ee</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa/episodes/61</link>
			<acast:episodeId>6799c9101542fb67e7eff7ee</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>61</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCetvmQLUJ6sI0phaTw9GD7HS+zw5X+lfHQ36d23lOZXyxO6nFnZUeF0aheIP4mMo6NzMzH4z+2Q6LrZz4XyOFJDTbtZwfYzJnGFt+PeNEhRiAwJfD3cYx6Czl6X/QbSySvearFOI0S8qO6IwXgSrt9MPScKWLe2orMnPfJ3O68L6kNbUeI6kXA8oOgwefalBh5RmOnY0ic7XOiMI49wByaIYmuEkp3mHLlCtGKhaWVn9dCzxuieYgnP+DBG5wMuxefoxnqb4Wy8OsCwhW90IA3uPdTzXVm4wsgwM6dvQzuXnZV7MgpOedYvftHWCZ/jOY8M1Khl5Ub7vtmdckCZkxLH]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>61</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1738131244630-04e13fc0-ff36-4c60-b287-91c71a87a977.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Med Susanne Jönsson, Sylvia Roos, Ellinor Gedda och Yvonne Holm</p><p>Kanalisering, vad är det och kan alla lära sig att få kontakt med sina guider och vägledare? Glädje, en viktig del i vårt välmående. Tiden vi lever i, hur skiljer den sig mot förr? Tacksamhet och hur den kan påverka våra liv till det bättre.&nbsp;Ja, detta är ett samtal som omfattar många delar. Det finns så mycket vi kan göra för att vi ska må bättre, kunna utvecklas och få lite guldkorn på vardagen. </p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Med Susanne Jönsson, Sylvia Roos, Ellinor Gedda och Yvonne Holm</p><p>Kanalisering, vad är det och kan alla lära sig att få kontakt med sina guider och vägledare? Glädje, en viktig del i vårt välmående. Tiden vi lever i, hur skiljer den sig mot förr? Tacksamhet och hur den kan påverka våra liv till det bättre.&nbsp;Ja, detta är ett samtal som omfattar många delar. Det finns så mycket vi kan göra för att vi ska må bättre, kunna utvecklas och få lite guldkorn på vardagen. </p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Om attraktionslagen med Susanne Jönsson</title>
			<itunes:title>Om attraktionslagen med Susanne Jönsson</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 29 Jan 2025 00:11:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>30:49</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/67813a14e83bfb002d4c1506/media.mp3" length="24987024" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67813a14e83bfb002d4c1506</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa/episodes/60</link>
			<acast:episodeId>67813a14e83bfb002d4c1506</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>60</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCf5+rLiY0x4KQRCaVgObUpLVjiDZFcJjI5izzMzVUVjFUd8BKiZi5/SZ03PixI8L8C3xtfNLiRyJZ63rPRyUhejK4wfS8+DBZn/7WoSEphgQwBoa2u8ZVokUG67PHM74PuCMQbQ0mMlS0FP38VZFejSDDzc/Kyo6y5Dpw3/QGSiOxKkPSQF3z1A47ka4fCiR4f97Ik/zFMPt9wiAA+e/qX8cxdTUmAdKTgno+gT7R58OC+aIMMPzo+DiSW3yIqHB4RGVpx/eJQZzJUk7ZP68C6SVlLaD9a/+ZVLaDnHTEx4LHZr9li6jjmEDWXMPP2DUOfyf1Q8trqkWeQ6rGlsyYLDLi5wgIH6pIWaP9mUZhgBAg==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>60</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1736521822557-1c53d688-d8b8-4e79-ab60-4b6b547dba02.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Attraktionslagen är den universella lag som gör att du kan skapa allt du vill i ditt liv, men hur fungerar den och finns det olika sätt att skapa på. Kan man göra hur man vill och får vi alltid det vi önskar? Ja, dessa frågor och många fler får du svar på när Susanne Jönsson pratar om attraktionslagen och skapandet kraft.</p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Attraktionslagen är den universella lag som gör att du kan skapa allt du vill i ditt liv, men hur fungerar den och finns det olika sätt att skapa på. Kan man göra hur man vill och får vi alltid det vi önskar? Ja, dessa frågor och många fler får du svar på när Susanne Jönsson pratar om attraktionslagen och skapandet kraft.</p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Förändringar får dig att växa. Med Annelie Gedda</title>
			<itunes:title>Förändringar får dig att växa. Med Annelie Gedda</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 22 Jan 2025 00:11:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>19:30</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/6781380e2d4090d8af941571/media.mp3" length="26142744" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6781380e2d4090d8af941571</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa/episodes/59</link>
			<acast:episodeId>6781380e2d4090d8af941571</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>59</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCeDpVQJhr1gdYC6tUalUNSfm2uhsYI0kLUW64JxyydYsMTLbu+0d0XzjgfvDvfuT3RLZhaq/k5yY1iTVpTycm3Hmrv2N6t0lKPdPvgaVBc+a5gOfAu/PJ+fYi8dik99Osf93Ha7vbxbxtMzej+GeVRZ567+6p5qf+M6bk+eunvWDbFEul5cPSN0K8ufDFtmJn1QucwXwrMcOGOZXT3TogS34wVVFPRZ3QNdhzjTfd3WDfpxFeKA3BAMdDOGDWNftHS7OQw9vOZis/w3IH7SOHQPcz2tm9nn6KmXQSHn9ZeeKA==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>59</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1736521025486-d5bd13a4-5e87-475b-80f8-abdf648531a7.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Förändringar kan kännas svårt eller spännande, vi är alla olika och har olika sätt att se på förändringar. Denna gång berättar Annelie om hur hon har lärt sig mycket när livet förändrats och hur hon har vuxit som person av de insikter och lärdomar hon fått, även om de gånger då förändringarna har känts svåra att genomföra. Annelie Gedda är certifierad Helhetsterapeut och lärare i Helhetscentrum sedan många år tillbaka, läs mer om henne här:&nbsp;<a href="https://helhetscentrum.se/annelie-gedda-astorp/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Annelie Gedda, Vinslöv • HelhetsCentrum</a></p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Förändringar kan kännas svårt eller spännande, vi är alla olika och har olika sätt att se på förändringar. Denna gång berättar Annelie om hur hon har lärt sig mycket när livet förändrats och hur hon har vuxit som person av de insikter och lärdomar hon fått, även om de gånger då förändringarna har känts svåra att genomföra. Annelie Gedda är certifierad Helhetsterapeut och lärare i Helhetscentrum sedan många år tillbaka, läs mer om henne här:&nbsp;<a href="https://helhetscentrum.se/annelie-gedda-astorp/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Annelie Gedda, Vinslöv • HelhetsCentrum</a></p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Känslor, går det att läka? Med Rose-Marie Rosdahl</title>
			<itunes:title>Känslor, går det att läka? Med Rose-Marie Rosdahl</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 15 Jan 2025 00:11:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>26:17</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/67812a0f793854daae085310/media.mp3" length="50495363" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67812a0f793854daae085310</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa/episodes/58</link>
			<acast:episodeId>67812a0f793854daae085310</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>58</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCeuHS4hEYYUH4A5yaTirmyh1al1hYG73DXMrYMFdxMLlwY7sg0Srfo5SWp70xZSefYyLUgZyINAzwn8u79roD8kZC4Ao+Wm52XOgOSw+ozoHogLS3WOYZysdlG3+e6wxi/qTVFxJiSKjarM8uJGgsPWLfVlpPsraOCJ6JzGrLesjP5xBgAq1sUDh7FKrHDNNk8HFXPbWXmC5aGnK7LERUWW0xaVQVAqtF37SaNZfBPtaHfw4mm3+tsKKjW4n78bIiE+BKXx4JUnCTxsOF17y0YyH5KPj+Udr4kPqP1wLfv9DOi3BMBg/5gGN97p5gNQYn4BZ38bYloRJzdHBTDsKLY6]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>58</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1736517770001-7d4a7e12-c7f7-407d-bda2-d612bd624799.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>I detta avsnitt berättar Rose-Marie Rosdahl om hur olika känslor kan påverka oss och hur du kan se på dessa känslor och läka dem istället för att låta dem belasta dig. Rose-Marie är certifierad Helhetsterapeut och lärare i Helhetscentrum och Du kan läsa mer om henne här:&nbsp;<a href="https://helhetscentrum.se/rose-marie-rosdahl-kristianstad/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Rose-Marie Rosdahl, Kristianstad • HelhetsCentrum</a></p><p>&nbsp;</p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I detta avsnitt berättar Rose-Marie Rosdahl om hur olika känslor kan påverka oss och hur du kan se på dessa känslor och läka dem istället för att låta dem belasta dig. Rose-Marie är certifierad Helhetsterapeut och lärare i Helhetscentrum och Du kan läsa mer om henne här:&nbsp;<a href="https://helhetscentrum.se/rose-marie-rosdahl-kristianstad/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Rose-Marie Rosdahl, Kristianstad • HelhetsCentrum</a></p><p>&nbsp;</p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Samtal om Energisystemet, Energikroppar, Hjärnkapacitet, Kollektiv Belastning, Merkaba och mycket mer</title>
			<itunes:title>Samtal om Energisystemet, Energikroppar, Hjärnkapacitet, Kollektiv Belastning, Merkaba och mycket mer</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 08 Jan 2025 00:11:14 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>32:44</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/677689b577d7a3f73a72b227/media.mp3" length="24190704" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">677689b577d7a3f73a72b227</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa/episodes/57</link>
			<acast:episodeId>677689b577d7a3f73a72b227</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>57</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCeg6DPaMrOsOl/voy8bUqZL+4dixeqHWC+ZLPl9Dsh1X7DBra90beCEEfRbY9O1sh0sEy/K9vSpgyy5ELiHkSx6wdYzPhRVyubMFfjE597JnUMk7gr01bBe60MLjxTHALC8giJKrR+vBAunQpdfD4y2eiy5KPuOgwfz7vU6C2YJzT9B8yxwBd7BVVA84jyCV+7eov3TAFLVwv3BsQkhmsAQ2YKewPuqQFeNTzA99lfqkOCJoDLCAJofV7kPQwNzLu8F7FJNwvjdCi3cMfQCa2GhIH0klIBbqg/SvQ7vwmlY0ajsPmnE5TcEe39Azn4YY2f847uyCzJUlJpFsHRyoF3F]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>57</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1735820920803-391ff6ca-7aea-4629-abc5-75c9f2a11de0.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Med Susanne Jönsson, Sylvia Roos, Ellinor Gedda och Yvonne Holm</p><p>När vi träffas så blir ofta diskussionerna djupa och frågeställningarna många, denna gång pratar vi om människans energisystem, våra ljuskroppar och varför Merkaban är en viktig del av den. Vi pratar om olika former av kollektiv belastning och en del om hur människans hjärnkapacitet har förändrats genom tiderna. Det är ett samtal som går både högt och lågt och vi hoppas att du som lyssnar hittar några guldkorn att ta med dig.</p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Med Susanne Jönsson, Sylvia Roos, Ellinor Gedda och Yvonne Holm</p><p>När vi träffas så blir ofta diskussionerna djupa och frågeställningarna många, denna gång pratar vi om människans energisystem, våra ljuskroppar och varför Merkaban är en viktig del av den. Vi pratar om olika former av kollektiv belastning och en del om hur människans hjärnkapacitet har förändrats genom tiderna. Det är ett samtal som går både högt och lågt och vi hoppas att du som lyssnar hittar några guldkorn att ta med dig.</p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Nyårsmeditation 2025 med Susanne Jönsson.</title>
			<itunes:title>Nyårsmeditation 2025 med Susanne Jönsson.</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 01 Jan 2025 16:15:57 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:01:58</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/674ef59ca20a285c951bfaf3/media.mp3" length="118978812" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">674ef59ca20a285c951bfaf3</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa/episodes/56</link>
			<acast:episodeId>674ef59ca20a285c951bfaf3</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>56</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fhqYdRqrvGtLVxH7dR094PAk0eBqzVshHYLkoMQGO6KqfuLN8MWtWQdy0Zj8oMztYe2cSBJAVs6lXYr+xMreZiSS80+fPX+r6ABABVxlKeS2XvD0n6aDunDcMIsrw0NeyIRLK0rpOgELxt2fpUJOkGVK97wdpGPIk5apsKK+TffY25DN18v1fczwXxqGFLrZxHIdDcHb1QIJKcxRDik/rTGVKohEOzPUlgJNBNBwKJJk0xKt6PwsyjXVZWm6TA5MI3yu/XXiBqQSWdrF3OqQ9o1IaiFUOYuXuecbXjVYLNn9ChOR5GNuc4Ql3TmFKbvUDA]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>56</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1735746764754-299cc2ad-6884-4ccb-907a-350c458c7c32.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Nyårsmeditation, ett vackert sätt att börja det nya året på. 2025 handlar om andlig expansion och den börjar med Dig. Var med och meditera för ett nytt år fullt av glädje, kärlek och respekt – och allt annat som du vill fylla det nya året med.</p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Nyårsmeditation, ett vackert sätt att börja det nya året på. 2025 handlar om andlig expansion och den börjar med Dig. Var med och meditera för ett nytt år fullt av glädje, kärlek och respekt – och allt annat som du vill fylla det nya året med.</p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Om Hjärtmeditationen, glädje och ditt inre välmående med Susanne Jönsson</title>
			<itunes:title>Om Hjärtmeditationen, glädje och ditt inre välmående med Susanne Jönsson</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 25 Dec 2024 00:11:44 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>21:46</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/674ef55a22a0cb38bea6d3ac/media.mp3" length="17989488" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">674ef55a22a0cb38bea6d3ac</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa/episodes/55</link>
			<acast:episodeId>674ef55a22a0cb38bea6d3ac</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>55</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCf+ul50fd+xYnkNqR0NhHIe4nFNCviNcT+BL2WUBzLHochJUyiT+05QAO/W7bugrfYoozyFVpplgQrW3iby6soTWJIEL+UeMZnhETheGoLAODVZD05TY6ULGs9Xcem7motBw1zTJbSxg2xACO+xopGjHOagh0c30Wh6MmOZqt9ZB5kG/M4lPn5KGqA/jC56tQx0URlTXJYd/pUtPBm95ghMMfzpp1H6p8Bv6V6KJ7LC1s+pt10Em5cF+ESCdrOXbAIf38c3nPYsM78RdsqV296RgwN5iLOB5RAjptyalDebUA==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>55</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1733227266472-e6a5711e-5ff7-4264-aeec-be3a932de0cc.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>I veckans avsnitt pratar Susanne Jönsson om Hjärtmeditationen och varför den fungerar. Hon tipsar om hur du med hjälp av den kan på ett enkelt sätt kan höja ditt medvetande och öka din glädje och inre välmående.</p><p>Susanne Jönsson är grundaren av skolan och hennes&nbsp;kunskap bygger på uråldrig visdom och den nya kunskap som finns på Jorden idag.</p><p>Hennes arbete kombinerar den gamla kunskapen och de nya metoderna, för att skapa en modern teknik som är både effektiv och säker att arbeta med.&nbsp;&nbsp;</p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I veckans avsnitt pratar Susanne Jönsson om Hjärtmeditationen och varför den fungerar. Hon tipsar om hur du med hjälp av den kan på ett enkelt sätt kan höja ditt medvetande och öka din glädje och inre välmående.</p><p>Susanne Jönsson är grundaren av skolan och hennes&nbsp;kunskap bygger på uråldrig visdom och den nya kunskap som finns på Jorden idag.</p><p>Hennes arbete kombinerar den gamla kunskapen och de nya metoderna, för att skapa en modern teknik som är både effektiv och säker att arbeta med.&nbsp;&nbsp;</p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Vad triggar dig och hur kan du göra istället? Med Ellinor Gedda</title>
			<itunes:title>Vad triggar dig och hur kan du göra istället? Med Ellinor Gedda</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 18 Dec 2024 00:11:31 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>15:52</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/674ef78ca20a285c951d0a2f/media.mp3" length="12342000" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">674ef78ca20a285c951d0a2f</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa/episodes/54</link>
			<acast:episodeId>674ef78ca20a285c951d0a2f</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>54</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCfjNvfmWF8MzUQTR4LclPPV5+xzQXVNOXphGaFG1TPGyt7ZR5xIUOQ7XMg7mrFEZJuwsOSe8dYfZ5/cqaUEupUNPY4LCAPqocIf9aztZTZw3QEZcLYFv0OAQaZ/NbTCdjNuuF6CKA7WWpR6KqLKINumnK/y5LSgJFGQ2XjNsxUDAL8/WD6yLYSXyint5bKYvExq07xhJh43RUJL5Svsfi1t9tzY8vYmT5qGrO9SxRvQWtfndJn022Hu6XFGhRw++QQnf6vMjn1Q7Xu9b8JuSbkr]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>54</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1733228291989-2eb6f8ca-a623-4ed4-9956-5d1d3b2ad520.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Vi har alla olika saker som triggar oss, saker som får oss att tappa humöret eller att bli ledsna. Ellinor tipsar om att när du vet vad som triggar dig kan du lättare hantera situationen när den upprepar sig nästa gång.</p><p>Ellinor Gedda är certifierad Helhetsterapeut och lärare i Helhetscentrum och du kan läsa mer om henne här: <a href="https://helhetscentrum.se/ellinor-gedda-hassleholm/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Ellinor Gedda, Hässleholm • HelhetsCentrum</a></p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Vi har alla olika saker som triggar oss, saker som får oss att tappa humöret eller att bli ledsna. Ellinor tipsar om att när du vet vad som triggar dig kan du lättare hantera situationen när den upprepar sig nästa gång.</p><p>Ellinor Gedda är certifierad Helhetsterapeut och lärare i Helhetscentrum och du kan läsa mer om henne här: <a href="https://helhetscentrum.se/ellinor-gedda-hassleholm/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Ellinor Gedda, Hässleholm • HelhetsCentrum</a></p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Hämta kraft i naturen med Sylvia Roos</title>
			<itunes:title>Hämta kraft i naturen med Sylvia Roos</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 11 Dec 2024 00:11:58 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>18:20</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/674ef143f1e80b0eeb6a20d4/media.mp3" length="15085931" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">674ef143f1e80b0eeb6a20d4</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa/episodes/53</link>
			<acast:episodeId>674ef143f1e80b0eeb6a20d4</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>53</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCfrlnqZXWPkaHqKaZat7dKI0COrBGbrD2bEHpzkPDtcM/BUe3Fu6WS342XAWfH8EkySKS76lRZD5grD92Nes5ibWwhBQTpAqorlDpcbWPrS66Whdb3hQftTy/K2NQ4wdRU2OWRs0A5ej/knoTA9jgzBCVc0pqpwXvChdlz3zhTSWXmeQXRdiqoKr2S5bY22c0SeX6IPF+yNATUoj7yEue96CPNYm58Y2eyAglfgPD7P+8WwnJ915EMUvPt/Eve/vxZrU/pHXgMktERM0wwSp/hw]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>53</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1733226690690-2acd03d7-47e1-46ca-915f-1f2daf1f1f0f.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>I naturen kan du hämta tillbaka din kraft och energi de dagar som känns tunga. Här tipsar Sylvia om enkla sätt som du kan prova. Sylvia Roos är certifierad Helhetsterapeut och lärare i Helhetscentrum och Du kan läsa mer om henne här: <a href="https://helhetscentrum.se/sylvia-roos-vimmerby/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Sylvia Roos, Vimmerby • HelhetsCentrum</a></p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I naturen kan du hämta tillbaka din kraft och energi de dagar som känns tunga. Här tipsar Sylvia om enkla sätt som du kan prova. Sylvia Roos är certifierad Helhetsterapeut och lärare i Helhetscentrum och Du kan läsa mer om henne här: <a href="https://helhetscentrum.se/sylvia-roos-vimmerby/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Sylvia Roos, Vimmerby • HelhetsCentrum</a></p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Anki Martinsson på Björkarpsgården berättar om sin inre resa</title>
			<itunes:title>Anki Martinsson på Björkarpsgården berättar om sin inre resa</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 04 Dec 2024 00:11:27 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:07:00</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/67472590c4b78e9ebb15ad57/media.mp3" length="44699400" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67472590c4b78e9ebb15ad57</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa/episodes/52</link>
			<acast:episodeId>67472590c4b78e9ebb15ad57</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>52</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fhqYdRqrvGtLVxH7dR094PApGywDpDlP1OKYdxu3CQNsdRoINIfJGfLKZxhtWgZ3HikikGrLq7SCrihxhtWao4R5zDtMBhDJdSrzRQf6Dexek1yRSVSlXMN4nM6xRhgGJ/S7tqWW81rLsnpBkmc/vstqYbojWRcwQPCkO1MXLQxFF/LlzYv44S4s6R4IMY1ym29W2Auw9YdL/rUmrYD/Sek8kflEAHzevizcIOxBYlyHCwxWi63nni2dYKZYVjBc8bR8qgRFovhRawf6VxwiDf4raZCA7UbQidmzk15RbXTQb98KOqMw0dnNg7vNbwcnSL]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>52</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1732714535734-546f75b0-5f01-4fc5-84a1-eb61c04b4207.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Med Susanne Jönsson och Anki Martinsson.</p><p>Anki berättar om sitt engagemang på sociala medier och om hennes och Markus önskan att berätta om hur livet på landet kan vara. "Syns du så finns du! Vi behöver följa med i utvecklingen och sprida glädje/fakta på sociala medier. Det är mitt mål!" I podden tipsar Anki också om Virginia Kerr som är en stor Instagramprofil som hjälper fler att bli bättre på sociala medier. </p><p>Gå gärna in själv besök dem på Facebook <a href="https://www.facebook.com/profile.php?id=100086274313672" rel="noopener noreferrer" target="_blank">@bjorkarpsgarden</a> eller på Instagram <a href="https://www.instagram.com/bjorkarpsgard/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">@bjorkarpsgard</a>.</p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Med Susanne Jönsson och Anki Martinsson.</p><p>Anki berättar om sitt engagemang på sociala medier och om hennes och Markus önskan att berätta om hur livet på landet kan vara. "Syns du så finns du! Vi behöver följa med i utvecklingen och sprida glädje/fakta på sociala medier. Det är mitt mål!" I podden tipsar Anki också om Virginia Kerr som är en stor Instagramprofil som hjälper fler att bli bättre på sociala medier. </p><p>Gå gärna in själv besök dem på Facebook <a href="https://www.facebook.com/profile.php?id=100086274313672" rel="noopener noreferrer" target="_blank">@bjorkarpsgarden</a> eller på Instagram <a href="https://www.instagram.com/bjorkarpsgard/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">@bjorkarpsgard</a>.</p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Vikten av återhämtning med Miriam Sundlöf</title>
			<itunes:title>Vikten av återhämtning med Miriam Sundlöf</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 27 Nov 2024 00:11:24 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>26:17</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/6735cb1f940fb4de7c6aa266/media.mp3" length="22659024" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6735cb1f940fb4de7c6aa266</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa/episodes/51</link>
			<acast:episodeId>6735cb1f940fb4de7c6aa266</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>51</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCfIHnSCR7MyubdbeQ2XrI+qdnRs6nJbFbxUm44mtEBin8IlL4tEt0XsYqIswZ7f8fDy2zupXC75zhwQSpBpodrYs+GUks9CwzXc3BtbPQKTlc5PmpxZ2ZtrULPzMFA8FXYSDroV4Afm3gDkHF2+VHC9eZOUIr9sbVuDsg1kdyOb+DULgy/TxxX4dS81nAzUGfdlBGqvFaBk8t9osqWDfasq8cf2RXgpuEegwqPXIZIlePKnW5n1Lgh/DsjzZuJ9GSxBqNFfSCT4JtIrlxjPz4p4xFzlOPePL+wo5BVReGAu98vPz1U8rMotNs4eQg76j65kE+8W9dr/xHlbMuFUQ3hd]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>51</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1731578453106-b6b6c757-7846-4913-93e8-36b4be3b01bd.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Denna gång är det Miriam Sundlöf som pratar om vikten av återhämtning. Varför är det viktigt och vad är det som gör att vi ibland prioriterar bort den? Ligger det gamla mönster bakom och hur bryter vi dem i så fall? Miriam Sundlöf är certifierad Helhetsterapeut och lärare i Helhetscentrum och du kan läsa mer om henne här: <a href="https://helhetscentrum.se/miriam-sundlof-hassleholm/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Miriam Sundlöf, Hässleholm • HelhetsCentrum</a></p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Denna gång är det Miriam Sundlöf som pratar om vikten av återhämtning. Varför är det viktigt och vad är det som gör att vi ibland prioriterar bort den? Ligger det gamla mönster bakom och hur bryter vi dem i så fall? Miriam Sundlöf är certifierad Helhetsterapeut och lärare i Helhetscentrum och du kan läsa mer om henne här: <a href="https://helhetscentrum.se/miriam-sundlof-hassleholm/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Miriam Sundlöf, Hässleholm • HelhetsCentrum</a></p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Min inre resa med Carolina Skyldberg</title>
			<itunes:title>Min inre resa med Carolina Skyldberg</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 20 Nov 2024 00:11:41 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>53:48</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/6718b0fee16fb75ed59521fa/media.mp3" length="28715148" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6718b0fee16fb75ed59521fa</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa/episodes/50</link>
			<acast:episodeId>6718b0fee16fb75ed59521fa</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>50</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fhqYdRqrvGtLVxH7dR094PApwhWOTgEhecq/L/TFzx08JZZ2e8PSBtxvBp61aQkj+PHeiVFmcsdoN0/xhRvPW/ILWkVywFePlF4voeUG7IeR10Oka/7dSiPW0Hf1qZnBMH8vLyAFoe0T9Mnd05jeYX7itN/bxoetDjjlNb7ahdapy9uGZN5oxdh9fh6wgG2ZDrnLIw4QfwhNxERM5o6jsRCjFSTUaGVDiJ8/Q6ab4+D9erP8DTb72EAAJcv+PCGi/5xgjlpxc5jAVDc8sVvmVSpceMbD07x6mYckY9uNFhHv7xtbrsYHRB7vlf9xl2C9jC]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>50</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1729671268078-6ca60bc1-bb64-4b1b-b4a7-5c05e7364904.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Med Susanne Jönsson och Carolina Skyldberg</p><p>Carolina föddes i Colombia och adopterades till Sverige när hon var 15 månader. I hela sitt liv har hon letat efter sin identitet och vem hon är. 35 år senare, efter sitt uppvaknande där hon började lyssna till sitt hjärta, sökte hon upp och återförenades med sin biologiska mamma. Carolina är författare till boken Adoption Låta Själen Läka och medförfattare i boken Mirakelkur för Själen- den gröna boken med kapitlet Vem är jag egentligen?&nbsp;</p><p>Läs mer om Carolina på hennes hemsida:<a href=" www.carolinaskyldberg.se" rel="noopener noreferrer" target="_blank"> www.carolinaskyldberg.se</a></p><br><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Med Susanne Jönsson och Carolina Skyldberg</p><p>Carolina föddes i Colombia och adopterades till Sverige när hon var 15 månader. I hela sitt liv har hon letat efter sin identitet och vem hon är. 35 år senare, efter sitt uppvaknande där hon började lyssna till sitt hjärta, sökte hon upp och återförenades med sin biologiska mamma. Carolina är författare till boken Adoption Låta Själen Läka och medförfattare i boken Mirakelkur för Själen- den gröna boken med kapitlet Vem är jag egentligen?&nbsp;</p><p>Läs mer om Carolina på hennes hemsida:<a href=" www.carolinaskyldberg.se" rel="noopener noreferrer" target="_blank"> www.carolinaskyldberg.se</a></p><br><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Att följa din livsväg. Med Susanne Jönsson</title>
			<itunes:title>Att följa din livsväg. Med Susanne Jönsson</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 13 Nov 2024 00:11:36 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>37:40</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/67288088f448210643499844/media.mp3" length="31519752" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67288088f448210643499844</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa/episodes/49</link>
			<acast:episodeId>67288088f448210643499844</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>49</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCdQkNhSiR7iEEoozI99CBueKAG9pukmurjleV8IeuUKNb66xGSyEsYIULtJw6f9hDEXOk4fGze5zORFJo+SOZk1CPEM0Na4dQ+rxpV8WMiZWkp7m1w10jH+TdGpJMmG+UxrQF8pchVn51Q+EzmWHS8qCx1bBzenL1HHkd1jkToUhWY63sFfb8YSwKjpK0kE8vMYv0B2F9SxU25oDhDagDY7WZanNNPVydnbiaPjLfzglgjI7h1q3hmkeWYwzoNovVMJLpzz5QmRH5fgDKHPZSCd]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>49</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1730707438313-79b81304-3e66-4fb4-b46e-7dd1a711cdb5.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Med Susanne Jönsson</p><p>Vi har alla en livsuppgift och en väg som leder oss till den. Vad händer om vi inte följer vår livsväg? Hur mår vi då? Få några enkla tips på hur du kan göra för att veta att du alltid vandrar på den väg du är tänkt att gå på, även de gånger som det känns som om du gått vilse.</p><br><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><br><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Med Susanne Jönsson</p><p>Vi har alla en livsuppgift och en väg som leder oss till den. Vad händer om vi inte följer vår livsväg? Hur mår vi då? Få några enkla tips på hur du kan göra för att veta att du alltid vandrar på den väg du är tänkt att gå på, även de gånger som det känns som om du gått vilse.</p><br><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><br><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Att gå sin väg och släppa taget med Annelie Gedda</title>
			<itunes:title>Att gå sin väg och släppa taget med Annelie Gedda</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 06 Nov 2024 00:11:23 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>17:27</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/670ce57e4973799246b9ace8/media.mp3" length="14453029" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">670ce57e4973799246b9ace8</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa/episodes/48</link>
			<acast:episodeId>670ce57e4973799246b9ace8</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>48</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCfxj8a+JDuAUHA07/H3VL04e+L8UGssv/gMuwk7b+oSsG929Zn4bqEeRwVNrKrOonnyklIdE5R9z9UCZoDFWLITP+vSdJMCfi/m7NGT0kqnB/N8GIow2oIA+9nzwptmjZbqohpxFEc2qgtVbdnd0epuHkl84SEuD/tt7bfGen1qcqC5TDIh0zpL/6b8w4nQ1i0/r8QJA1OijFQievxwVZwyLfF8kqP0AGkFrgltxyclSfAmKM1qJYFUioMvwrlWW4r3Qjg6L2J86azxctnbxudY]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>48</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1728897962431-121a04b2-d4a3-4707-b995-8130bc255c56.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Att gå sin väg och att kunna släppa taget om det du lämnar, ibland gör det ont och andra gånger kan vi gå i stolthet och styrka. När du vet att det är tid för en förändring så våga lyssna på det ditt hjärta kallar dig att göra.  Annelie Gedda berättar om hur hon har vuxit och utvecklas de gånger som hon har släppt taget om det gamla. Annelie är certifierad Helhetsterapeut och lärare i Helhetscentrum sedan många år tillbaka, läs mer om henne här:&nbsp;<a href="https://helhetscentrum.se/annelie-gedda-astorp/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Annelie Gedda, Vinslöv • HelhetsCentrum</a></p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Att gå sin väg och att kunna släppa taget om det du lämnar, ibland gör det ont och andra gånger kan vi gå i stolthet och styrka. När du vet att det är tid för en förändring så våga lyssna på det ditt hjärta kallar dig att göra.  Annelie Gedda berättar om hur hon har vuxit och utvecklas de gånger som hon har släppt taget om det gamla. Annelie är certifierad Helhetsterapeut och lärare i Helhetscentrum sedan många år tillbaka, läs mer om henne här:&nbsp;<a href="https://helhetscentrum.se/annelie-gedda-astorp/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Annelie Gedda, Vinslöv • HelhetsCentrum</a></p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Det svåra i det enkla med Rose-Marie Rosdahl</title>
			<itunes:title>Det svåra i det enkla med Rose-Marie Rosdahl</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 30 Oct 2024 00:11:54 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>27:39</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/670ce1bdcf7ee45f9e0f8533/media.mp3" length="53100921" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">670ce1bdcf7ee45f9e0f8533</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa/episodes/47</link>
			<acast:episodeId>670ce1bdcf7ee45f9e0f8533</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>47</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCeYIrihNOg3+72C7XvGTWNFc/N75k+iOMqbYDqU5x44ti6P2Dc9H181KHCU18xiABMKA7Fvu0i7477O84GZwt0s+xNVYBPGU31LEJOREtweFm/VSUEt8TWYiGd3EKDh7tv3XaMnh4NeQDFVrU1kRyQcROBtzUhzsAcU6gZOegNRC47bw9lC2g66YOwvPyRM/qQhycqjc4fY5x/ZsmIFl+ik846nuk6BqACkqQu96kNUi26Qxk53zzSF0Qj+ryyNJYYeZxpzBD5ULoY1WzI8J0rA]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>47</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1728897383614-2f294759-c624-4174-a7cc-c124226f4599.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Denna gång pratar Rose-Marie Rosdahl om det svåra i det enkla, för visst är det så att ibland när något är för enkelt eller för självklart, så blir det svårt vi gör det svårt. Vi tror ofta att personlig och andlig utveckling ska vara svårt och avancerat och då glömmer vi bort att använde de enkla verktyg vi har som hjälper dig framåt i alla situationer i ditt liv.</p><p>Rose-Marie är certifierad Helhetsterapeut och lärare i Helhetscentrum och Du kan läsa mer om henne här:&nbsp;<a href="https://helhetscentrum.se/rose-marie-rosdahl-kristianstad/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Rose-Marie Rosdahl, Kristianstad • HelhetsCentrum</a></p><p>&nbsp;</p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Denna gång pratar Rose-Marie Rosdahl om det svåra i det enkla, för visst är det så att ibland när något är för enkelt eller för självklart, så blir det svårt vi gör det svårt. Vi tror ofta att personlig och andlig utveckling ska vara svårt och avancerat och då glömmer vi bort att använde de enkla verktyg vi har som hjälper dig framåt i alla situationer i ditt liv.</p><p>Rose-Marie är certifierad Helhetsterapeut och lärare i Helhetscentrum och Du kan läsa mer om henne här:&nbsp;<a href="https://helhetscentrum.se/rose-marie-rosdahl-kristianstad/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Rose-Marie Rosdahl, Kristianstad • HelhetsCentrum</a></p><p>&nbsp;</p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Q&A om att Leva från hjärtat med Susanne Jönsson]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Q&A om att Leva från hjärtat med Susanne Jönsson]]></itunes:title>
			<pubDate>Tue, 22 Oct 2024 23:11:57 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>57:41</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/67069eb047b414d1545fefd5/media.mp3" length="27638064" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67069eb047b414d1545fefd5</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa/episodes/46</link>
			<acast:episodeId>67069eb047b414d1545fefd5</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>46</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcvgHqJ3NRrnaWElG5aPqLCzEtkFelzu9hisQqlZZOJcuh7pSSKQcK4127gxn/tjyPiTxW26U3Zl2cWLygmWuwuax3rBY7qNEL08/HSUYfByEZJixgpmHNO3a7IpUoHTBRVIvZmHlWz5o5SDtFsQw09d+LMc7N5XWpDpmJt3jm/BT54f5d3NTwAjoXyxlP82LQ4RK6BS8f8LidmgN4vqClKm0Esh7wu0WsWqLMc6s3fIyBRf58wkiMxJ02xscQRAurScuweGwSDEyZR7Z/zUCcR]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>46</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1728486374943-874d3d61-319a-4e01-99bf-be21b8b4f2e9.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Jag får ofta frågor om att leva från hjärtat. Vad betyder det? Hur ska det kännas? Kan alla göra det? Finns det olika sätt? Ja, frågorna kan vara många och i detta avsnittet så svarar jag på en mängd olika frågor där vi går från högt till lågt. Att svara på frågor är en del av mitt arbete och det är också något jag tycker är fantastiskt roligt för jag vet att ju fler frågor som ställs, desto mer vet jag att de som lyssnar har förstått. Det är först när vi förstår ett ämne till en viss grad som vi kan börja ställa frågor och att kunna förstå medvetande arbetet är inte så enkelt.</p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Jag får ofta frågor om att leva från hjärtat. Vad betyder det? Hur ska det kännas? Kan alla göra det? Finns det olika sätt? Ja, frågorna kan vara många och i detta avsnittet så svarar jag på en mängd olika frågor där vi går från högt till lågt. Att svara på frågor är en del av mitt arbete och det är också något jag tycker är fantastiskt roligt för jag vet att ju fler frågor som ställs, desto mer vet jag att de som lyssnar har förstått. Det är först när vi förstår ett ämne till en viss grad som vi kan börja ställa frågor och att kunna förstå medvetande arbetet är inte så enkelt.</p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Tacksam över djuren med Sabine Gartner</title>
			<itunes:title>Tacksam över djuren med Sabine Gartner</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 15 Oct 2024 23:11:14 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>27:59</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/67069a9e47b414d1545f0b56/media.mp3" length="22967376" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67069a9e47b414d1545f0b56</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa/episodes/45</link>
			<acast:episodeId>67069a9e47b414d1545f0b56</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>45</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCew+WvnxDtvVqrCmzUDREfIxRIJBZASJ/8ikOoRMT+AV3aFXvsiYcfTnPNNYw2zNbnimTW02HR8XewboqZu8VwgrQ0FNnkS16Oky6o7PIoOcLjRkv7W4sS6ITq4Q6GgXek45bwQG+1AbjbpSUm5oj15ym6UgSA5HO9rHQDif2aCUrgjZTAeGLd5cYdfHUBnbQqHMeS4ommSc9oBDiSI6h08+/k6enu4TpGERRJh5ry7/EeVHKEYmbZcQJmZneq291GVsrk1/DJiMX0tY0Q4e4+4]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>45</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1728628989973-d394df73-5516-4068-b263-d8d27ec569f9.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Vi har alla mycket att vara tacksamma över och i detta avsnitt berättar Sabine Gartner om hur viktigt tacksamhet är för henne och hur det hjälper hennes arbete med djuren. Sabine är certifierad Helhetsterapeut och lärare i Helhetscentrum och du kan läsa mer om henne här: <a href="https://helhetscentrum.se/sabine-gartner-i-vitaby/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Sabine Gartner, Vitaby • HelhetsCentrum</a></p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Vi har alla mycket att vara tacksamma över och i detta avsnitt berättar Sabine Gartner om hur viktigt tacksamhet är för henne och hur det hjälper hennes arbete med djuren. Sabine är certifierad Helhetsterapeut och lärare i Helhetscentrum och du kan läsa mer om henne här: <a href="https://helhetscentrum.se/sabine-gartner-i-vitaby/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Sabine Gartner, Vitaby • HelhetsCentrum</a></p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>10 sätt att hitta din inre styrka och din glädje med Miriam Sundlöf</title>
			<itunes:title>10 sätt att hitta din inre styrka och din glädje med Miriam Sundlöf</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 08 Oct 2024 23:11:50 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>24:46</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/66fe26594f98175c754d278d/media.mp3" length="47575501" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">66fe26594f98175c754d278d</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa/episodes/44</link>
			<acast:episodeId>66fe26594f98175c754d278d</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>44</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCd0v/QwHXlOrCeAwRPLDAVd5QcNbPztzExIARmRuuQwGgdxYORmnEPUmKCxBq0w4gNlevZuhVNowfnug3oScVCKnmChOzSM9I+Lru2t1IC89s0h/zF1IOgcCyH/NafDYUuEL4DB42hyPr1TwGMM/LiAohtWu1M9F/bnRWKhY50OVlDVmVmscoYqND6PRD/XnSuJ0FAqHD8jaJkStRSLy7no4IgwQtbOkowUZZfjUDXlE0nxPbXDPuBfrzHzZM8B78wyX9bMSEjbAxegvYZHW8B5]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>44</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1727931467526-465930b2-156c-4f87-a2ab-5ccb8c03747b.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Denna gång får du tips från Miriam Sundlöf om 10 sätt som öka din inre styrka och din glädje. Vi tappar alla energin ibland och när det sker underlättar det att ha enkla verktyg som hjälper dig att komma i balans igen.</p><p>Miriam Sundlöf är certifierad Helhetsterapeut och lärare i Helhetscentrum. Hon berättar om sina erfarenheter av prestationsångest och hur hon har gjort för att hantera den. Du får också tips på vad du kan göra för att inte låta din prestationsångest hindra dig i din vardag.</p><p>Du kan läsa mer om Miriam Sundlöf här: <a href="https://helhetscentrum.se/miriam-sundlof-hassleholm/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Miriam Sundlöf, Hässleholm • HelhetsCentrum</a> </p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Denna gång får du tips från Miriam Sundlöf om 10 sätt som öka din inre styrka och din glädje. Vi tappar alla energin ibland och när det sker underlättar det att ha enkla verktyg som hjälper dig att komma i balans igen.</p><p>Miriam Sundlöf är certifierad Helhetsterapeut och lärare i Helhetscentrum. Hon berättar om sina erfarenheter av prestationsångest och hur hon har gjort för att hantera den. Du får också tips på vad du kan göra för att inte låta din prestationsångest hindra dig i din vardag.</p><p>Du kan läsa mer om Miriam Sundlöf här: <a href="https://helhetscentrum.se/miriam-sundlof-hassleholm/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Miriam Sundlöf, Hässleholm • HelhetsCentrum</a> </p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Agneta Sjödin berättar om MindGap, hennes nya Youtube kanal</title>
			<itunes:title>Agneta Sjödin berättar om MindGap, hennes nya Youtube kanal</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 01 Oct 2024 23:11:04 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>42:31</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/66e84e7d3e30463a2dfbc50b/media.mp3" length="24226236" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">66e84e7d3e30463a2dfbc50b</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa/episodes/43</link>
			<acast:episodeId>66e84e7d3e30463a2dfbc50b</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>43</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCf0oHII1LXKg5XiN4nrJPXmJCeKbY6wh2kdPJ9zVyHF8ZSZ1igOmwTVTQgtph+IWYOLLv5QrRlZlbrDwIfTnAXskBA7QzHno+PK3G/GoKno2VOtkW65qAIkeETYIM7dUtu/l4oxtbrhUVbm3GDXLiXF6VQUGUc2WeOhFiCGLZrdUaJ2LlkWuBQS3VkED0Dyg7Zj5c0z4wVa0LQPI02HYtCHry6EURCyqw+O3ak7d5+WtY2c8zb6llLxjjXe3nCPjDFpIYD07uAx3txndgdmIuP0]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>43</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1726497955222-423a831a-b586-4173-a260-b12e07afadfe.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>I detta avsnitt samtalar Agneta Sjödin och Susanne Jönsson om Agnetas senaste projekt MindGap. Detta är en ny YouTube kanal där hon och Emil Marczak bland annat lyfter ufo-incidenter och visar faktiskt vittnesmål. De besöker välkända och mindre kända platser runt om i världen där det sägs ha skett underliga och oförklarliga saker och träffar människor som är insatta i ämnet och människor som säger sig ha sett UFOn och utomjordingar. </p><p>Agneta Sjödin är känd för de flesta i Sverige och i hennes fantastiska podd ”Så in i Själen” pratar hon och hennes gäster om allt mellan himmel och jord, alltid med temat själen. Agneta Sjödin är en folkkär TV profil och har skrivit många hyllade faktaböcker och romaner genom åren, nu senast ”Att våga välja nya vägar: Så in i själen”. </p><p>Här hittar du Agneta Sjödins fina podd Så in i Själen: <a href="https://play.acast.com/s/sa-in-i-sjalen" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Så in i Själen on Acast</a> och här hittar du hennes nya <a href="https://www.youtube.com/@MindGapChannel" rel="noopener noreferrer" target="_blank">YouTube Kanal MindGap</a></p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer om oss:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I detta avsnitt samtalar Agneta Sjödin och Susanne Jönsson om Agnetas senaste projekt MindGap. Detta är en ny YouTube kanal där hon och Emil Marczak bland annat lyfter ufo-incidenter och visar faktiskt vittnesmål. De besöker välkända och mindre kända platser runt om i världen där det sägs ha skett underliga och oförklarliga saker och träffar människor som är insatta i ämnet och människor som säger sig ha sett UFOn och utomjordingar. </p><p>Agneta Sjödin är känd för de flesta i Sverige och i hennes fantastiska podd ”Så in i Själen” pratar hon och hennes gäster om allt mellan himmel och jord, alltid med temat själen. Agneta Sjödin är en folkkär TV profil och har skrivit många hyllade faktaböcker och romaner genom åren, nu senast ”Att våga välja nya vägar: Så in i själen”. </p><p>Här hittar du Agneta Sjödins fina podd Så in i Själen: <a href="https://play.acast.com/s/sa-in-i-sjalen" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Så in i Själen on Acast</a> och här hittar du hennes nya <a href="https://www.youtube.com/@MindGapChannel" rel="noopener noreferrer" target="_blank">YouTube Kanal MindGap</a></p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer om oss:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Att ställa höga krav på sig själv med Susanne Jönsson</title>
			<itunes:title>Att ställa höga krav på sig själv med Susanne Jönsson</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 24 Sep 2024 23:11:29 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>26:37</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/66d5c7ca292b571b40fa19fc/media.mp3" length="23045064" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">66d5c7ca292b571b40fa19fc</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa/episodes/42</link>
			<acast:episodeId>66d5c7ca292b571b40fa19fc</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>42</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCeDGQLvpSs85LZzUh999ev2a+NmW8wFEsuqQw8qd6Q2unG+Y1tm695iTh8PxTgNLj+/kpq0yVZIo+ox4xvtUQAvjEjFDwVQQPZUx/BaNWhSH4XssE0hIs5dyU5URgpcjNjkCaJ45uo1cjrq+7GMk9Brkftg3wjfRBfh+9DMu3iVdeOjgED+1FZRX8lpl4BQMcojs2MR6nOjmeSrRfguSMXbwZ4v6nyNClCe8AqIF2JghEGjmWrdQEE4HBpaJIzSRU5P/YX3xrCWM2uryJIXFa/ZFcN7tMa1Wx3mgh7HEQmYIQ==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>42</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1725285720275-a6b538c9-bdab-477f-80f8-e81f84e21d94.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Brukar du ställa höga krav på dig själv? Kanske ställer du högre krav på dig än vad du skulle gör på någon annan? Det är ganska vanligt att göra det och ofta sätts kraven på en orimlig nivå som gör att du alltid känner dig otillräcklig och trött. I detta avsnitt pratar Susanne Jönsson om vad som händer i oss när vi belastar oss själva för högt och du får olika tips på hur du kan göra istället, hur du kan läka dig själv och öka din tillit till Dig.</p><p>Susanne Jönsson är grundaren av HelhetsCentrum, en internationell skola för personlig och andlig utveckling. Skolans arbete bygger på tusenårig kunskap, anpassad efter modern tid. </p><p>På vår hemsida kan du ladda ner vår app, se vad vi har för nya projekt på gång, hitta våra kurser, både online och på plats, se vårt kursschema, våra behandlingar och mycket mer: <a href="http://www.helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">www.helhetscentrum.se</a> </p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Brukar du ställa höga krav på dig själv? Kanske ställer du högre krav på dig än vad du skulle gör på någon annan? Det är ganska vanligt att göra det och ofta sätts kraven på en orimlig nivå som gör att du alltid känner dig otillräcklig och trött. I detta avsnitt pratar Susanne Jönsson om vad som händer i oss när vi belastar oss själva för högt och du får olika tips på hur du kan göra istället, hur du kan läka dig själv och öka din tillit till Dig.</p><p>Susanne Jönsson är grundaren av HelhetsCentrum, en internationell skola för personlig och andlig utveckling. Skolans arbete bygger på tusenårig kunskap, anpassad efter modern tid. </p><p>På vår hemsida kan du ladda ner vår app, se vad vi har för nya projekt på gång, hitta våra kurser, både online och på plats, se vårt kursschema, våra behandlingar och mycket mer: <a href="http://www.helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">www.helhetscentrum.se</a> </p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Släpp dina rädslor med Rose-Marie Rosdahl</title>
			<itunes:title>Släpp dina rädslor med Rose-Marie Rosdahl</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 17 Sep 2024 23:11:54 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>21:56</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/66d5c2a60091d48517f4224a/media.mp3" length="42132836" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">66d5c2a60091d48517f4224a</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa/episodes/41</link>
			<acast:episodeId>66d5c2a60091d48517f4224a</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>41</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCficgKwZxuaI+iPtB5uVB/aK/MqGhiVBkXf3TpddDtEPABhzlibOrWGogbX3YhEgGOaAu8m5OZ1lOWSAfW7WxPcEon7aTC7NHG+ni4qOlsR1RwPNT7Z5kaDnpVNpD0m/yCj6HZT2SSbyxJtwGp9doRU0u1bYHjegJqc6S8ckkodiJSsIdqnSXxl7VSPPufWgwk5nj70ojztieia8UXqB26SmN08FarUOXZjLaQ/QHHzr5/V4mVSu9nIFM71GxwtnN3dmfLFUmp+Gn09UImRDO+y]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>41</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1725284995705-6ae3d032-a5fc-4293-a2c3-90e6aa77c44f.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Att kunna släppa våra rädslor en bit i taget är en viktig pusselbit vår personliga utveckling och det har hjälpt många av oss att ta nya steg i vår utveckling. Här berättar Rose-Marie Rosdahl om sin erfarenhet och hon hjälper dig att förstå hur du själv kan göra för att våga se på dina rädslor och hur du gör för att kunna släppa dem så de inte belastar dig längre.</p><p>Rose-Marie Rosdahl är certifierad Helhetsterapeut och lärare i Helhetscentrum och Du kan läsa mer om henne här:&nbsp;<a href="https://helhetscentrum.se/rose-marie-rosdahl-kristianstad/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Rose-Marie Rosdahl, Kristianstad • HelhetsCentrum</a></p><br><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Att kunna släppa våra rädslor en bit i taget är en viktig pusselbit vår personliga utveckling och det har hjälpt många av oss att ta nya steg i vår utveckling. Här berättar Rose-Marie Rosdahl om sin erfarenhet och hon hjälper dig att förstå hur du själv kan göra för att våga se på dina rädslor och hur du gör för att kunna släppa dem så de inte belastar dig längre.</p><p>Rose-Marie Rosdahl är certifierad Helhetsterapeut och lärare i Helhetscentrum och Du kan läsa mer om henne här:&nbsp;<a href="https://helhetscentrum.se/rose-marie-rosdahl-kristianstad/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Rose-Marie Rosdahl, Kristianstad • HelhetsCentrum</a></p><br><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Att bearbeta sorg med Annelie Gedda</title>
			<itunes:title>Att bearbeta sorg med Annelie Gedda</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 10 Sep 2024 23:11:36 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>18:45</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/664f352601dca400120fb1f7/media.mp3" length="15825480" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">664f352601dca400120fb1f7</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa/episodes/40</link>
			<acast:episodeId>664f352601dca400120fb1f7</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>40</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCeZrIO4SZUY+N6P69c7Uqw2jLZpteYc0psjKbsI+lsJpFtlH5x94ZNZ02bxjQo7NJl3qTMurHNxc0yE6ayvAQZYNEo0lpkme7HZQDMS7jWNaI1HWL8OkAyb5pWu0tUga2au0W/YxXW5awk1G2PHHQ1eOmu+aEvnLHE1MHmeWtKsukyTWb0RhYLvz30jEuX2hrEVgahfBOZ2hQyU5apPmPwj09aaKI4EZN0ywwZUtCfUJHU8DfoUVSH5YHNrURZdoQNDV4R8Mleh/7oPgkd+rX3m]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>40</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1716466877216-cdd2be0df1d33c772605aa06ee32e163.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>I detta avsnitt pratar Annelie Gedda om sorg. Vi drabbas alla av sorg någon gång i livet och det finns många tankar och funderingar om hur det påverkar oss. Tar sorgen egentligen slut eller lär vi oss att leva med den utan att den tar över? Ta del av Annelies erfarenhet och få stöd i de verktyg som hon använder när livet belastar henne. Annelie Gedda är certifierad Helhetsterapeut och lärare i Helhetscentrum sedan många år tillbaka, läs mer om henne här:&nbsp;<a href="https://helhetscentrum.se/annelie-gedda-astorp/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Annelie Gedda, Vinslöv • HelhetsCentrum</a></p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I detta avsnitt pratar Annelie Gedda om sorg. Vi drabbas alla av sorg någon gång i livet och det finns många tankar och funderingar om hur det påverkar oss. Tar sorgen egentligen slut eller lär vi oss att leva med den utan att den tar över? Ta del av Annelies erfarenhet och få stöd i de verktyg som hon använder när livet belastar henne. Annelie Gedda är certifierad Helhetsterapeut och lärare i Helhetscentrum sedan många år tillbaka, läs mer om henne här:&nbsp;<a href="https://helhetscentrum.se/annelie-gedda-astorp/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Annelie Gedda, Vinslöv • HelhetsCentrum</a></p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Mathias Hansson berättar om sin inre resa</title>
			<itunes:title>Mathias Hansson berättar om sin inre resa</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 03 Sep 2024 23:11:57 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>51:27</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/664f32b9ed6e4b0012f67490/media.mp3" length="30435876" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">664f32b9ed6e4b0012f67490</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa/episodes/39</link>
			<acast:episodeId>664f32b9ed6e4b0012f67490</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>39</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCdPoGY/zlKF7JSOtp+hsEh+ob2VrMKJmx7HB91GiGG02BRGbYEOMD9R8IS60lXzPNtcDzD70DIk7t0UbeebgUeHxslSRgu5plRp0SuLty3o5m7ORwiuXIBQbsX1rX89VP3ww98ijiKoFx8gDLbnMQcsb5x9qM26FVdQCmH7dH8ulFytJZ0jiWRCITVKepR6PSdUeR0/RbJlQUbhGxEBzVte+0sJJ0ibxbBu7UcU9JzfRHsYckaAedoh7KF27fjz703konJ4xor8z98tUHw6ZwxZ]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>39</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1716465960279-0f32732f46c7486389e3a105d3b3d5b3.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Med Mathias Hansson och Susanne Jönsson</p><p>Mathias är aktuell med boken <em>Min lillebror på andra sidan</em>. Han förlorade sin lillebror under svåra omständigheter som vände upp och ner på livet, men den kris han hamnade i gjorde att han så småningom fann en andlig insikt som gjorde honom stark och fick honom att förstå en djupare mening med livet. Boken handlar dels om hur livet kan gå vidare oavsett hur mörkt det kan verka och hur man kan hitta mening genom kärlek och andlighet. Den går även in på djupa frågor om meningen med livet och döden.</p><p>Läs mer om Mathias Hansson här: <a href="http://www.mathiashansson.com" rel="noopener noreferrer" target="_blank">www.mathiashansson.com</a>&nbsp;</p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Med Mathias Hansson och Susanne Jönsson</p><p>Mathias är aktuell med boken <em>Min lillebror på andra sidan</em>. Han förlorade sin lillebror under svåra omständigheter som vände upp och ner på livet, men den kris han hamnade i gjorde att han så småningom fann en andlig insikt som gjorde honom stark och fick honom att förstå en djupare mening med livet. Boken handlar dels om hur livet kan gå vidare oavsett hur mörkt det kan verka och hur man kan hitta mening genom kärlek och andlighet. Den går även in på djupa frågor om meningen med livet och döden.</p><p>Läs mer om Mathias Hansson här: <a href="http://www.mathiashansson.com" rel="noopener noreferrer" target="_blank">www.mathiashansson.com</a>&nbsp;</p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Tankar och känslor med Jonna Skog</title>
			<itunes:title>Tankar och känslor med Jonna Skog</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 27 Aug 2024 23:11:42 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>17:54</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/664f30e4b522f3001292daa5/media.mp3" length="15211578" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">664f30e4b522f3001292daa5</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa/episodes/38</link>
			<acast:episodeId>664f30e4b522f3001292daa5</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>38</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCe9aNKPLGe9/q91RoKDjiwplq5vuum2tPgO1qSjUemDDvEEnwWr0OYlhSup0mpLSP01F1tZe74V5zF5wa9MU7bl7Bz8gBLK2N9KIK38ysrZTEdU1gj9Oy+xTGN5EVaBuqIfSI2hHBqhItdiN1WVgC8CzE2mv/NbPcl7aRX0480EcQpk5Se0YGoObgWHjlpFmEdZ4+IdJ6UhMJfYoZf0O6LFhz/wb2O2WuG2I6uE29wk7Jr+/lvlwNAt+MKeMZfFOZRJrYMa0dJJr2P+7f8tH1JD]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>38</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1716465527731-632854e85ba072d906324b0ed96acdfa.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Våra tankar och känslor påverkar hur vi mår både till kropp och själ. I veckans avsnitt berättar Jonna Skog hur du kan bli medveten om hur du tänker och vad du kan göra för att inte låta dina tankar belasta dig. Det här är bra och enkla tips som alla kan ta del av.</p><p>Jonna är certifierad Helhetsterapeut och lärare i Helhetscentrum och du kan läsa mer om henne här:&nbsp;<a href="https://helhetscentrum.se/jonna-skog-vittsjo/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Jonna Skog, Vittsjö • HelhetsCentrum</a></p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Våra tankar och känslor påverkar hur vi mår både till kropp och själ. I veckans avsnitt berättar Jonna Skog hur du kan bli medveten om hur du tänker och vad du kan göra för att inte låta dina tankar belasta dig. Det här är bra och enkla tips som alla kan ta del av.</p><p>Jonna är certifierad Helhetsterapeut och lärare i Helhetscentrum och du kan läsa mer om henne här:&nbsp;<a href="https://helhetscentrum.se/jonna-skog-vittsjo/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Jonna Skog, Vittsjö • HelhetsCentrum</a></p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Sophia Thiger berättar om sin inre resa</title>
			<itunes:title>Sophia Thiger berättar om sin inre resa</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 20 Aug 2024 23:11:13 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>50:40</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/664f2466ed6e4b0012f226d5/media.mp3" length="28092024" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">664f2466ed6e4b0012f226d5</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa/episodes/37</link>
			<acast:episodeId>664f2466ed6e4b0012f226d5</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>37</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCeBSXzfeDjnHSTHRtFl2vNPQ+Yh7T8kRuu3dxCZ+NsEvfMjkkGz5ZpnjQIYMzbkdx7Yp4OtBoJDE5r8pKVN04/9MhC82Ld7PfNxzQpwZmEczLNTQCOCsOmdoyszoUfg+i6ReVqeo4+2xxiY5Ni8o5yLVyyAkTcnlGAqxg49VjfuSCzOpdoEcJF1z+FZCgeXMrSzr4nNY4O13QRJMh0NW+7Bmnh8uez0Vl5SsRTcRixJtQgGZmiJ5KUeYxLXfm+Rt5fllUhz2YpdW+uwwFu9Oclt]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>37</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1716461390872-25c9b840a5f5670e3b02b6ec4b998c48.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Med Sophia Thiger och Susanne Jönsson</p><p>Ta del av Sophias berättelse om sin inre resa och om hur hon kan följa sin livsuppgift att hjälpa andra både som Helhetsterapeut och lärare, samtidigt som hon har sina rötter i den traditionella vården. Vi pratar lite om hur fint det vore om det gick att samarbeta mer mellan alternativ och traditionell vård, även i Sverige. Sophia delar också generöst med sig av det som hon tycker har hjälpt henne mest i sin utveckling, och berättar om de verktyg som hjälper henne att behålla sin balans även de gånger livet blir svårt.</p><p>Sophia är certifierad Helhetsterapeut och lärare i Helhetscentrum och du kan läsa mer om henne här: <a href="https://helhetscentrum.se/sophia-thiger-lidkoping/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Sophia Thiger, Lidköping • HelhetsCentrum</a></p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Med Sophia Thiger och Susanne Jönsson</p><p>Ta del av Sophias berättelse om sin inre resa och om hur hon kan följa sin livsuppgift att hjälpa andra både som Helhetsterapeut och lärare, samtidigt som hon har sina rötter i den traditionella vården. Vi pratar lite om hur fint det vore om det gick att samarbeta mer mellan alternativ och traditionell vård, även i Sverige. Sophia delar också generöst med sig av det som hon tycker har hjälpt henne mest i sin utveckling, och berättar om de verktyg som hjälper henne att behålla sin balans även de gånger livet blir svårt.</p><p>Sophia är certifierad Helhetsterapeut och lärare i Helhetscentrum och du kan läsa mer om henne här: <a href="https://helhetscentrum.se/sophia-thiger-lidkoping/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Sophia Thiger, Lidköping • HelhetsCentrum</a></p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Sabine Gartner: Djuren har mycket att berätta</title>
			<itunes:title>Sabine Gartner: Djuren har mycket att berätta</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 13 Aug 2024 23:11:49 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>24:26</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/664f1702ae8835001208f068/media.mp3" length="19784581" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">664f1702ae8835001208f068</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa/episodes/36</link>
			<acast:episodeId>664f1702ae8835001208f068</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>36</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCdEunXvP9pFlrvSKSVmv+h4RKaUUlshc/UI6ZROkKXfsWd1+QhD7HqXlFiFkm0cfAgkyu9cKyRpu5xtrJV4GXkE5aXUjhi5h/RAlSyNVAM+lGCuob5lGLV+f+tTuZukrtf9/l47OyC3c0o8qIl5S91czg2B2HTY3huzPLUN3HS0xYqaqUknLamnWr8FedohmGx4HMjtcCHXAuZTsbOBidZYYTfvrmfryg4ZVhmFc2R4xYaicZZlJI0ltmiK2uC3xlgsfoFd7PVGzq1cVJcUHrQI]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>36</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1716459092664-841182de0f65a7329e75a5f43ea11709.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Sabine har kommunicerat med djur över hela världen och är noga med att teckna ner deras berättelser. Här får du ta del av några av dessa kloka och fina djur, både vilda och tama, som vill göra sin röst hörd. Deras vishet och kärleksfulla historier berör oss alla.</p><p>Sabine Gartner är certifierad Helhetsterapeut och lärare i Helhetscentrum och du kan läsa mer om henne här: <a href="https://helhetscentrum.se/sabine-gartner-i-vitaby/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Sabine Gartner, Vitaby • HelhetsCentrum</a></p><p>Barnhemmet i Kenya kan du läsa mer om här: <a href="https://kampiyamotosbarn.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Hemsida för Kampi ya Motos Barn</a></p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Sabine har kommunicerat med djur över hela världen och är noga med att teckna ner deras berättelser. Här får du ta del av några av dessa kloka och fina djur, både vilda och tama, som vill göra sin röst hörd. Deras vishet och kärleksfulla historier berör oss alla.</p><p>Sabine Gartner är certifierad Helhetsterapeut och lärare i Helhetscentrum och du kan läsa mer om henne här: <a href="https://helhetscentrum.se/sabine-gartner-i-vitaby/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Sabine Gartner, Vitaby • HelhetsCentrum</a></p><p>Barnhemmet i Kenya kan du läsa mer om här: <a href="https://kampiyamotosbarn.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Hemsida för Kampi ya Motos Barn</a></p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ellinor Gedda berättar om sin inre resa</title>
			<itunes:title>Ellinor Gedda berättar om sin inre resa</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 06 Aug 2024 23:11:30 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>48:05</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/664f139c01dca4001204dd6e/media.mp3" length="26948448" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">664f139c01dca4001204dd6e</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa/episodes/35</link>
			<acast:episodeId>664f139c01dca4001204dd6e</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>35</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCdkdyR6ZnjWDBg8dYzfIgiw3Ld7nLwEl3aPRg/71q3HtNTrIZ2/52EJQFcZjRPd1bq/RNW3aa++hMq8v7UqFQESCftMBTcsRS/iEZ/yKOx+vVd7ygBBoY/3kXbFHy+S9+iY077ph8zDCjcwEYPworoQH38Z+oE0EN8kLnwkl78eFbqOVXLXppu5vJ3Yjcn6F3Bi+JyxSD4o/DgRLEzSGXw7eH/4zZjiHyA6mJ4eHxB2v1Nt5kn9Gz8yKwfCTmqUf9D4+PwrlKJn8UpakDiMmfcl]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>35</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1716458308209-95b85e5cf404164313bb658e50c92793.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Med Ellinor Gedda och Susanne Jönsson</p><p>Ta del av Ellinors inre resa och hennes utveckling i hur hon lärt sig att ta tillbaka sin kraft och sin förmåga att förändra sitt liv även i svåra situationer. Den styrka och kunskap som hon fått genom dessa processer har gjort henne stark och trygg i sig själv. </p><p>Ellinor Gedda är certifierad Helhetsterapeut och lärare i Helhetscentrum och du kan läsa mer om henne här: <a href="https://helhetscentrum.se/ellinor-gedda-hassleholm/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Ellinor Gedda, Hässleholm • HelhetsCentrum</a></p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Med Ellinor Gedda och Susanne Jönsson</p><p>Ta del av Ellinors inre resa och hennes utveckling i hur hon lärt sig att ta tillbaka sin kraft och sin förmåga att förändra sitt liv även i svåra situationer. Den styrka och kunskap som hon fått genom dessa processer har gjort henne stark och trygg i sig själv. </p><p>Ellinor Gedda är certifierad Helhetsterapeut och lärare i Helhetscentrum och du kan läsa mer om henne här: <a href="https://helhetscentrum.se/ellinor-gedda-hassleholm/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Ellinor Gedda, Hässleholm • HelhetsCentrum</a></p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Favorit i repris: Utforska dina undermedvetna minnen från Lemurien och Atlantis med Susanne Jönsson</title>
			<itunes:title>Favorit i repris: Utforska dina undermedvetna minnen från Lemurien och Atlantis med Susanne Jönsson</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 30 Jul 2024 23:11:30 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>29:07</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/664f09227372690012a075da/media.mp3" length="18818513" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">664f09227372690012a075da</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa/episodes/34</link>
			<acast:episodeId>664f09227372690012a075da</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>34</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCccYHaN/0BM3uPMXu4AtD3ibkuD8Q0JJTrLLd6eiDFdrEm+2cIzy6+fdZI6QtFPsLJw5S2GN+pxQc2M3+mHiBxy1FLffBV7uOakJbnsQiqVTSFmiSu8QM1l0Mx1Dsj9nP28Xcm6MJQHUulwQ97CdnEGpcSfK6vN6u2tJskJWqHO2pSJwtz4122OB/p+1waLtvuoaT+Iu5q1lkvKwQNvg4pVTw/FEHUnmUhWDh2XBxWV7FJKif6SDiEG2tTRzVbeYX2SrphBF7DaPayuyANXXDiS]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>34</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1716455478340-bacdc44fdc76a82351416802faf5aa5e.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Favorit i repris: Susanne Jönsson tar dig med på en inre resa där du får utforska dina undermedvetna minnen från Lemurien och Atlantis.</p><p>Följ med på en tidsresa tillbaka till dessa fantastiska civilisationer. Vad hände där och varför? Hur var dessa samhällen uppbyggda och vad var syftet med dem? Påverkar de oss än idag?</p><p>Det går inte att förneka att det här är både en intressant och spännande historia. När du förstår vad som hände och varför, blir också det arbete vi gör idag mycket mer begripligt.</p><p>Läs mer om Lemurien och Atlantis här: <a href="https://helhetscentrum.se/lemurien-och-atlantis/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Lemurien och Atlantis • Bok • Onlinekurs • Livekurs (helhetscentrum.se)</a></p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Favorit i repris: Susanne Jönsson tar dig med på en inre resa där du får utforska dina undermedvetna minnen från Lemurien och Atlantis.</p><p>Följ med på en tidsresa tillbaka till dessa fantastiska civilisationer. Vad hände där och varför? Hur var dessa samhällen uppbyggda och vad var syftet med dem? Påverkar de oss än idag?</p><p>Det går inte att förneka att det här är både en intressant och spännande historia. När du förstår vad som hände och varför, blir också det arbete vi gör idag mycket mer begripligt.</p><p>Läs mer om Lemurien och Atlantis här: <a href="https://helhetscentrum.se/lemurien-och-atlantis/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Lemurien och Atlantis • Bok • Onlinekurs • Livekurs (helhetscentrum.se)</a></p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Favorit i repris: Micke Syd Andersson berättar om hans inre resa</title>
			<itunes:title>Favorit i repris: Micke Syd Andersson berättar om hans inre resa</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 23 Jul 2024 23:11:13 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>54:48</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/664f073e7a8a050012c71b18/media.mp3" length="28642392" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">664f073e7a8a050012c71b18</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa/episodes/33</link>
			<acast:episodeId>664f073e7a8a050012c71b18</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>33</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCdhEA5HTlhy6UWUyknbjbQBaItEqWCRERxmSfIgitumCoOOJ7QQ4Zrtj5W2Ho/UvySBliOMiILqG38XnpvbH/KZCRjjlvr1vpvL21Lr3JcgcCC7F/MFbGRX9ffSvxRG1rsrJDvQJBjWR21/DPOcNqnjsTWwFn86TpFLi2IdNFs1WoBG1iOsy4xcCaHr0oACwhrElYfz1kWrxO1SQ5DB2FWBIVvjPZnL0EwtwdYhNyZ6mte4sDH76YMFIYTLv8oZkJ6rgJO34cfYivE9fte5T3so]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>33</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1716455013664-a1ebcd41fa1ca0ea31f9d0d0b60ce25d.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Med Micke Syd Andersson och Susanne Jönsson</p><p>Micke Syd Andersson är en välkänd profil för alla musikälskare, han har spelat på de stora arenorna i många år. Det som inte är lika känt är hans inre resa under dessa år och hur det har påverkat honom som musiker, detta i en bransch som inte alltid är öppen för det andliga. Han berättar också om sina tankar och funderingar kring hur han kan bidra med sin kunskap för att hjälpa andra. Att sprida glädje och kärlek, att hjälpa fler att må bra - det är Mickes önskan och hur det ska gå till framöver är en del av det vi pratar om.</p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Med Micke Syd Andersson och Susanne Jönsson</p><p>Micke Syd Andersson är en välkänd profil för alla musikälskare, han har spelat på de stora arenorna i många år. Det som inte är lika känt är hans inre resa under dessa år och hur det har påverkat honom som musiker, detta i en bransch som inte alltid är öppen för det andliga. Han berättar också om sina tankar och funderingar kring hur han kan bidra med sin kunskap för att hjälpa andra. Att sprida glädje och kärlek, att hjälpa fler att må bra - det är Mickes önskan och hur det ska gå till framöver är en del av det vi pratar om.</p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Bonus: Susanne är gäst i podden Andliga Klubben</title>
			<itunes:title>Bonus: Susanne är gäst i podden Andliga Klubben</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 16 Jul 2024 23:11:37 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>57:21</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/664f05ce7a8a050012c6905d/media.mp3" length="43661691" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">664f05ce7a8a050012c6905d</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa/episodes/32</link>
			<acast:episodeId>664f05ce7a8a050012c6905d</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>32</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fhqYdRqrvGtLVxH7dR094PAsnLoEKSRbMrrtnjAvJ4QcoWpt9voVHyYsoexnsOfgEWY2mpjklYlfY72pVqgPCwQICmf9or9dWxdNtYPqqgaULIMuMP5Uz3WCpdueKU3kbQK52zEQB98n3QiGJkrV/H44tLPIH3pjIjUtu5XM9rrtDqJNqhYHe1S3z+u1jH+nSEJqyQUVpiPG4Yv0Cnaxt7jpkERIZsFknfifU9D7WJAqnsC8J1g6W8D3STgDga0ih3]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>32</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1716454503176-3fe5855e2050fa675cf7933f97cf31de.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Med Susanne Jönsson som gäst i podden Andliga Klubben</p><p>Medverkande: Helene Carlind, Anders Ahlin, Sofie Langeborg, Maria Dupal och Susanne Jönsson</p><p>Så här beskrivs avsnittet i deras podd:</p><p>"Fantastiska Susanne Jönsson gästade Andliga Klubben nyligen och samtalet kom att handla bland annat om Lemurien, Atlantis och varför dessa civilisationer gick under. Det är inga myter! Det var på riktigt! Susanne berättar om egna minnen från den tiden och går hela vägen tillbaka till orsaken till att vi hamnade i 3D för ca 26 000 år sedan. Hon förklarar på ett lättförståeligt sätt varför vi människor idag måste vakna upp inifrån denna gång och att vi nu lever i den sjätte tidsåldern."</p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><p>✦ <a href="https://poddtoppen.se/podcast/1667748445/andliga-klubben" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Andliga Klubben</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Med Susanne Jönsson som gäst i podden Andliga Klubben</p><p>Medverkande: Helene Carlind, Anders Ahlin, Sofie Langeborg, Maria Dupal och Susanne Jönsson</p><p>Så här beskrivs avsnittet i deras podd:</p><p>"Fantastiska Susanne Jönsson gästade Andliga Klubben nyligen och samtalet kom att handla bland annat om Lemurien, Atlantis och varför dessa civilisationer gick under. Det är inga myter! Det var på riktigt! Susanne berättar om egna minnen från den tiden och går hela vägen tillbaka till orsaken till att vi hamnade i 3D för ca 26 000 år sedan. Hon förklarar på ett lättförståeligt sätt varför vi människor idag måste vakna upp inifrån denna gång och att vi nu lever i den sjätte tidsåldern."</p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><p>✦ <a href="https://poddtoppen.se/podcast/1667748445/andliga-klubben" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Andliga Klubben</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Favorit i repris: Agneta Sjödin berättar om sin inre resa och vart den fört henne i livet</title>
			<itunes:title>Favorit i repris: Agneta Sjödin berättar om sin inre resa och vart den fört henne i livet</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 09 Jul 2024 23:11:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>52:04</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/664f02c971bd590011ad1d77/media.mp3" length="30976300" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">664f02c971bd590011ad1d77</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa/episodes/31</link>
			<acast:episodeId>664f02c971bd590011ad1d77</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>31</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCeci7oxLRyDCdq+UrkRYlshyaJhFsM2CpEww8g4pi1WKqrtbbjKsWirkaOPn79bEIyPqREGLnfnjzzsiLv03MtZM7tIWkJ9hP45ipnejFMrFO080+ltGvasvMQdSJKEEXKHp+VWOmYioAP0qcY99xN8YVcZ0c+h0XtKDWyNcuoWe27R/L8uPO3REtSKQNlwnwnOOQR7BESpb6lsFwqRXGqIicsggP8leKOgOq6CFZi2x7gvrolf4hAe0QaB+tn/SDWfuG59Jvp6JiPIC1+UsbBb]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>31</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1716453813989-d3ddc6c316111a4d99c472186f7399d2.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Med Susanne Jönsson och Agneta Sjödin</p><p>Denna gång vill jag bjuda på en favorit i repris. Det är mitt samtal med Agneta Sjödin, där hon berättar om sin inre resa och om vilka motgångar och glädjeämnen det har inneburit för henne. Hon delar generöst med sig av sina tankar runt andlighet och varför det är viktigt att våga följa sitt hjärta.</p><p>Agneta Sjödin är känd för de flesta i Sverige och i hennes fantastiska podd Så in i Själen pratar hon och hennes gäster om allt mellan himmel och jord, alltid med temat själen. Agneta Sjödin är en folkkär tv-profil och har skrivit många hyllade faktaböcker och romaner genom åren, nu senast ”Att våga välja nya vägar: Så in i själen”.</p><p>Här hittar du Agneta Sjödins fina podd Så in i Själen: <a href="https://play.acast.com/s/sa-in-i-sjalen" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Så in i Själen on Acast</a></p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Med Susanne Jönsson och Agneta Sjödin</p><p>Denna gång vill jag bjuda på en favorit i repris. Det är mitt samtal med Agneta Sjödin, där hon berättar om sin inre resa och om vilka motgångar och glädjeämnen det har inneburit för henne. Hon delar generöst med sig av sina tankar runt andlighet och varför det är viktigt att våga följa sitt hjärta.</p><p>Agneta Sjödin är känd för de flesta i Sverige och i hennes fantastiska podd Så in i Själen pratar hon och hennes gäster om allt mellan himmel och jord, alltid med temat själen. Agneta Sjödin är en folkkär tv-profil och har skrivit många hyllade faktaböcker och romaner genom åren, nu senast ”Att våga välja nya vägar: Så in i själen”.</p><p>Här hittar du Agneta Sjödins fina podd Så in i Själen: <a href="https://play.acast.com/s/sa-in-i-sjalen" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Så in i Själen on Acast</a></p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Bonus: Susanne är gäst i podden Själarnas möte</title>
			<itunes:title>Bonus: Susanne är gäst i podden Själarnas möte</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 02 Jul 2024 23:11:52 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:10:59</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/664f00ea73726900129e0e0e/media.mp3" length="56223131" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">664f00ea73726900129e0e0e</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa/episodes/30</link>
			<acast:episodeId>664f00ea73726900129e0e0e</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>30</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCfVwFFUMXwbZNZVX7cjwBa9ZcRdRt/L1rUOo8j+LjvKdXGX6DZ/Yk2p0n6P9M7m00xdt5FQhEMxAiYR3xad6fiM9dU2C+SGktDVhZ3lk7o9ZqnzMUtaZlkNBlaO8ONv2WBq0H3NEqPYRML7TztyQokcgwmH0q983PfEzX4EJv1OxI09cUQZiirBQ1yX3ryBwnMpCS8U9elqEAghU8+mbULhB22k8EZnydGXkvBt3vsmMTy+qpPZw7FnbeIDzFtDk2x5vsWI4fqJKftuHsofcbq7]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>30</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1716453265743-904b3cbeedae4a50a4c370ef8334ae80.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Med Susanne Jönsson och Julia Hansson i podden Själarnas Möte</p><p>I detta bonusavsnitt är Susanne Jönsson gäst i podden Själarnas möte som drivs av Julia Hansson. Ni får höra vem Susanne är, om hennes bakgrund och vad hon gör idag. De samtalar bland annat om hur man kan arbeta med sig själv för att må bra, vad en lärare i den andliga branschen har för ansvar och vad som händer efter att vi dör. Susanne berättar också en del om historien bakom sina böcker.</p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><p>✦ <a href="https://open.spotify.com/show/2WuXaGi2ost1JreHepkKxh" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Själarnas Möte Podcast</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Med Susanne Jönsson och Julia Hansson i podden Själarnas Möte</p><p>I detta bonusavsnitt är Susanne Jönsson gäst i podden Själarnas möte som drivs av Julia Hansson. Ni får höra vem Susanne är, om hennes bakgrund och vad hon gör idag. De samtalar bland annat om hur man kan arbeta med sig själv för att må bra, vad en lärare i den andliga branschen har för ansvar och vad som händer efter att vi dör. Susanne berättar också en del om historien bakom sina böcker.</p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><p>✦ <a href="https://open.spotify.com/show/2WuXaGi2ost1JreHepkKxh" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Själarnas Möte Podcast</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Eva Johnson berättar om sin inre resa</title>
			<itunes:title>Eva Johnson berättar om sin inre resa</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 25 Jun 2024 23:11:08 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:02:36</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/664ef623feff1c001216526b/media.mp3" length="34574148" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">664ef623feff1c001216526b</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa/episodes/29</link>
			<acast:episodeId>664ef623feff1c001216526b</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>29</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCf9HrDZCbtCfeIOZwXyW9lrm7dzLyMksIt5DR0asRS+6KqSLQuaIG/buMd/AzNfm945+4kxFnni5ILwqiyLjIc+GxapmdrLC5ZRo5jrtSKs/V67o6P3EeIoC0IOs4Rr5UIHJcCmvbqAfDAiAoJJezV9bi8eMOMzEAjvggPtViJT87A+TmlapifTj8FfCDWA/Ryu7c0bnW1T1QiXfBG3G0sLu/omhMXAe216QBcGpbIoG3tDUw3qS3kJ4vdP6iLfqwk2RaW0sJ2WmVlxPvLJ0fHq]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>29</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1716450605228-839be8a728c90ba518262b8fffb1b2bd.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Med Eva Johnson och Susanne Jönsson</p><p>Ta del av Evas inre resa som började med hennes läkningsprocess av de svåra fysiska problem hon hade och som utvecklades till en djup önskan att kunna göra samma sak för andra. Hennes drivkraft att hjälpa människor och djur har gjort att det är just detta som hon idag arbetar med i sitt företag Evas Friskvård.</p><p>Eva Johnson är certifierad Helhetsterapeut och lärare i Helhetscentrum och du kan läsa mer om henne här: <a href="https://helhetscentrum.se/eva-johnson-fristad/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Eva Johnson, Fristad • HelhetsCentrum</a></p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Med Eva Johnson och Susanne Jönsson</p><p>Ta del av Evas inre resa som började med hennes läkningsprocess av de svåra fysiska problem hon hade och som utvecklades till en djup önskan att kunna göra samma sak för andra. Hennes drivkraft att hjälpa människor och djur har gjort att det är just detta som hon idag arbetar med i sitt företag Evas Friskvård.</p><p>Eva Johnson är certifierad Helhetsterapeut och lärare i Helhetscentrum och du kan läsa mer om henne här: <a href="https://helhetscentrum.se/eva-johnson-fristad/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Eva Johnson, Fristad • HelhetsCentrum</a></p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Glädje och kreativitet med Yvonne Holm </title>
			<itunes:title>Glädje och kreativitet med Yvonne Holm </itunes:title>
			<pubDate>Tue, 18 Jun 2024 23:11:29 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>18:24</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/664ef22073726900129a1320/media.mp3" length="18586722" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">664ef22073726900129a1320</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa/episodes/28</link>
			<acast:episodeId>664ef22073726900129a1320</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>28</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCe/f55DRaSMrQIH/As+CfeUkPNfgcgAUSuOAjuPBybHL+SGxf5sogLWpGRLWIA/9FTFxSZk5Fi15x/rLLl7eHHyDOF7D21eCh0ddEZ9FLBcjGtot4KiIdgSWXPtPGeb42TPzWu0k/9aQ+J1sJn5uHhL27cJJ6DQjD5SMPBe63ra3GxvO3LwBwdBCeJ+SmfOMwNozGsggNKLscu/BOzI+//MXFggrse+PPkODk1dloINROubcZcAAzKNBauwQNhquY5GSKMpRop4dE0Bl/bsPliM]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>28</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1716449162715-94ae74319af1e058f7b006f19c0ae886.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Kreativitet är viktigt för Yvonne och här berättar hon varför. Hon förklarar hur kreativitet ökar både din glädje och din livskvalitet. Hon ger dig många tips på hur du kan öka din kreativitet på ett enkelt sätt, utan krångel. Yvonne Holm är certifierad Helhetsterapeut och lärare i Helhetscentrum sedan många år tillbaka.</p><p>Du kan läsa mer om henne här:&nbsp;<a href="https://helhetscentrum.se/yvonne-holm-tollarp/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Yvonne Holm, Tollarp • HelhetsCentrum</a></p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Kreativitet är viktigt för Yvonne och här berättar hon varför. Hon förklarar hur kreativitet ökar både din glädje och din livskvalitet. Hon ger dig många tips på hur du kan öka din kreativitet på ett enkelt sätt, utan krångel. Yvonne Holm är certifierad Helhetsterapeut och lärare i Helhetscentrum sedan många år tillbaka.</p><p>Du kan läsa mer om henne här:&nbsp;<a href="https://helhetscentrum.se/yvonne-holm-tollarp/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Yvonne Holm, Tollarp • HelhetsCentrum</a></p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Om hur vi hanterar förändringar med Annelie Gedda</title>
			<itunes:title>Om hur vi hanterar förändringar med Annelie Gedda</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 11 Jun 2024 23:11:18 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>19:30</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/6641fbeee18d8b00130b26b3/media.mp3" length="26142744" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6641fbeee18d8b00130b26b3</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa/episodes/27</link>
			<acast:episodeId>6641fbeee18d8b00130b26b3</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>27</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCc0jev5WQk5yFmLDOcT09zXas4gA5zStUcaeHZDVVESyxKR//JM8/Kwcz4OHF8UGULSYtY46w1KDqUcR7XGmgJ4wZ54YWjqgk7UKitjEv5AihWolzRiFVpv+Ncb9mieRZiYR9hRo85xf0fKxCYH59WfCLyOPMKmMbtAWTjcrGW68LqLEKz/4uqeMROAx5mQvyKAdkYKZHWS4iScvuyPuBciWXbzmcIDfU8P/63o2uIu5c7HBkqWJZNz5XfaQhJlzwsYt4issUVuXWRE/s4QiaQN]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>27</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1715600050703-dd9bc798f589eaec00258aa7e795a93d.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>I detta avsnitt berättar Annelie Gedda om hur de förändringar som vi ibland möter i livet får oss att växa. Du får lite tips på hur du kan tänka när det känns övermäktigt och hur det blir enklare när du ändrar din inställning till det som sker.</p><p>Annelie Gedda är certifierad Helhetsterapeut och lärare i Helhetscentrum sedan många år tillbaka, läs mer om henne här:&nbsp;<a href="https://helhetscentrum.se/annelie-gedda-astorp/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Annelie Gedda, Vinslöv • HelhetsCentrum</a></p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I detta avsnitt berättar Annelie Gedda om hur de förändringar som vi ibland möter i livet får oss att växa. Du får lite tips på hur du kan tänka när det känns övermäktigt och hur det blir enklare när du ändrar din inställning till det som sker.</p><p>Annelie Gedda är certifierad Helhetsterapeut och lärare i Helhetscentrum sedan många år tillbaka, läs mer om henne här:&nbsp;<a href="https://helhetscentrum.se/annelie-gedda-astorp/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Annelie Gedda, Vinslöv • HelhetsCentrum</a></p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Sabine Gartner berättar om sin inre resa</title>
			<itunes:title>Sabine Gartner berättar om sin inre resa</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 04 Jun 2024 23:11:25 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>53:32</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/6641f909a771970013b28ebd/media.mp3" length="29771460" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6641f909a771970013b28ebd</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa/episodes/26</link>
			<acast:episodeId>6641f909a771970013b28ebd</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>26</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fhqYdRqrvGtLVxH7dR094PAo/frVSrVhEHb4jHbZR/xjOTLpxDChcVbe2pwxYNvV/ZJLmwG2sVvHQb+N6TDMpKNg/nt5hpH/JqzUmMcuKqvtvrag1P8pMh/2BPEAqNEe0Y0OQA/TITP4COnsiNNRHMbXC8A1fkRi4L8qNRWjvdMBHYq1f8UDl3nx110fU7nijD/4d6EJ+7d8U9bNe4+/VRQORVx8hwF+WPAaQoYPM8dxh6x/xS+Th6rTFr1fsZhTzu]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>26</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1715599456644-49dcb345d901635d03f4f208a41b2413.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Med Sabine Gartner och Susanne Jönsson</p><p>Ta del av Sabines berättelse om hur hon har funnit lugnet i sig själv och hittat det som hennes hjärta brinner för, att hjälpa människor och djur. Hennes inre resa har också fört henne till Kenya. Sedan 20 år tillbaka är hon med och driver ett barnhem där de har hjälpt många barn att få trygghet, massor av kärlek och utbildning.</p><p>Sabine Gartner är certifierad Helhetsterapeut och lärare i Helhetscentrum och du kan läsa mer om henne här: <a href="https://helhetscentrum.se/sabine-gartner-i-vitaby/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Sabine Gartner, Vitaby • HelhetsCentrum</a></p><p>Barnhemmet i Kenya kan du läsa mer om här: <a href="https://kampiyamotosbarn.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Hemsida för Kampi ya Motos Barn</a></p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Med Sabine Gartner och Susanne Jönsson</p><p>Ta del av Sabines berättelse om hur hon har funnit lugnet i sig själv och hittat det som hennes hjärta brinner för, att hjälpa människor och djur. Hennes inre resa har också fört henne till Kenya. Sedan 20 år tillbaka är hon med och driver ett barnhem där de har hjälpt många barn att få trygghet, massor av kärlek och utbildning.</p><p>Sabine Gartner är certifierad Helhetsterapeut och lärare i Helhetscentrum och du kan läsa mer om henne här: <a href="https://helhetscentrum.se/sabine-gartner-i-vitaby/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Sabine Gartner, Vitaby • HelhetsCentrum</a></p><p>Barnhemmet i Kenya kan du läsa mer om här: <a href="https://kampiyamotosbarn.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Hemsida för Kampi ya Motos Barn</a></p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Följ din passion med Miriam Sundlöf</title>
			<itunes:title>Följ din passion med Miriam Sundlöf</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 28 May 2024 23:11:41 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>26:01</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/6640d19415398a0012c89ef0/media.mp3" length="49956196" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6640d19415398a0012c89ef0</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa/episodes/25</link>
			<acast:episodeId>6640d19415398a0012c89ef0</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>25</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCc0pHYsRuYsbui/SrA+Pk2hTESn25pkQdiikoN23wxsg2xFZninNXySNvlfVau6g8DrE8puSwPzG7tZv1J+TxC2UXSWIEqddYioTw9dGl/hex99SYEeeQgVivnHDsnylwNPTopJrMkTkUy2HA3btxIamVktFHhCMJs9AWH1F8xXf3htknuPn1uwKqQ+DwmgZQ06Z/Nc90OP9mTJboIfz5r8zSF3Ki/0XE1PV2EbX6vodyj2YO9IeDcrm7SHdcAnKLaRRDdyqPfSoJKjm3W28cNK]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>25</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1715524089157-865aa01cecd02ae2270ad4cd424f49a4.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Denna gång är det Miriam Sundlöf som vill inspirera dig till att följa din passion. Vad är din passion, vad får ditt hjärta att klappa lite hårdare?</p><p>Miriam Sundlöf är certifierad Helhetsterapeut och lärare i Helhetscentrum och du kan läsa mer om henne här: <a href="https://helhetscentrum.se/miriam-sundlof-hassleholm/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Miriam Sundlöf, Hässleholm • HelhetsCentrum</a></p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Denna gång är det Miriam Sundlöf som vill inspirera dig till att följa din passion. Vad är din passion, vad får ditt hjärta att klappa lite hårdare?</p><p>Miriam Sundlöf är certifierad Helhetsterapeut och lärare i Helhetscentrum och du kan läsa mer om henne här: <a href="https://helhetscentrum.se/miriam-sundlof-hassleholm/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Miriam Sundlöf, Hässleholm • HelhetsCentrum</a></p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ett steg i taget med Rose-Marie Rosdahl</title>
			<itunes:title>Ett steg i taget med Rose-Marie Rosdahl</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 21 May 2024 23:11:13 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>24:09</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/6628bab26b51e80012cf10f1/media.mp3" length="34948169" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6628bab26b51e80012cf10f1</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa/episodes/24</link>
			<acast:episodeId>6628bab26b51e80012cf10f1</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>24</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCewscUXfvOVbZvOGnw8npXTR+uRqdfC9HTpZI8nIqBiTQR7VZQ9DKQeXCIpqeSpwqlGpPfcVv54SNs1tRA8FtdsiF4ex0T0BuTljiyjO/T5u3PMIubCOF4k/7955qCJWbdSI7E3SoG/W+mN2/FcsdTk7fEdLWbl+vPHQQW3fSuRVWTIkj7UlGZSQQ2AOeYpGUx0Td8r15dKlsk1+kMokg8xVw94pc5ydug0UxcVJ7vnVg4SVm8eWhRY2dmRkfrmdXPS38a2RJ843rGLlJxA0mfT]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>24</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1713946042536-11054753874e7216f2bfae2153e3205e.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Denna gång är det Rose-Marie Rosdahl som pratar om vikten av att ta ett steg i taget i sin utveckling.</p><p>Rose-Marie Rosdahl är certifierad Helhetsterapeut och lärare i Helhetscentrum och här delar hon med sig av sin erfarenhet av personlig utveckling och tipsar dig om hur du kan komma vidare på din inre resa. Vi möter ofta elever och klienter som har bråttom och vill springa fort men att vi då kanske missar de viktigaste lärdomarna på vägen.  </p><p>Du kan läsa mer om henne här:&nbsp;<a href="https://helhetscentrum.se/rose-marie-rosdahl-kristianstad/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Rose-Marie Rosdahl, Kristianstad • HelhetsCentrum</a></p><br><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Denna gång är det Rose-Marie Rosdahl som pratar om vikten av att ta ett steg i taget i sin utveckling.</p><p>Rose-Marie Rosdahl är certifierad Helhetsterapeut och lärare i Helhetscentrum och här delar hon med sig av sin erfarenhet av personlig utveckling och tipsar dig om hur du kan komma vidare på din inre resa. Vi möter ofta elever och klienter som har bråttom och vill springa fort men att vi då kanske missar de viktigaste lärdomarna på vägen.  </p><p>Du kan läsa mer om henne här:&nbsp;<a href="https://helhetscentrum.se/rose-marie-rosdahl-kristianstad/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Rose-Marie Rosdahl, Kristianstad • HelhetsCentrum</a></p><br><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Mysterieskolan och sambandet med Lemurien och Atlantis, med Susanne Jönsson</title>
			<itunes:title>Mysterieskolan och sambandet med Lemurien och Atlantis, med Susanne Jönsson</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 14 May 2024 23:11:30 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>50:25</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/6628cafb65481e00125c3a5f/media.mp3" length="23141952" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6628cafb65481e00125c3a5f</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa/episodes/23</link>
			<acast:episodeId>6628cafb65481e00125c3a5f</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>23</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fhqYdRqrvGtLVxH7dR094PArfwKs1PzdyLN3duZSrOKDoAIR0D3XdFq5TQtVR4D78xgPt2hvaWgnhQ/T4RcYTfDLjbcSLTHfXxnZ0r5kmvNQxFkBdqgl5YeKW2nJgTp7mz+3luWTeU0VWOVkQf/jPn9s+DrKcmpD7rVbk1qLIdptQKW4NhybllsSjnmdhPHSQ6rs3alRDE4G8ErBQo6/zx06xyjiX4L9NBEsI/NSJ1CW/KZ9Vzvm8GEeY2Ylv9rtea]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>23</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1713949374955-9ddcd49c67ac2c4f10f5858f78979329.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Utforska en del av historien om Mysterieskolan och få en förståelse för hur Lemurien och Atlantis var en del av detta arbete. </p><p>Välkommen till en fascinerande resa tillbaka i tiden tillsammans med Susanne Jönsson för att förstå varför Mysterieskolan grundades. Detta var inte bara en slump – det fanns en djupare mening och en tidlös visdom som låg till grund för dess tillkomst.</p><p>Mysterieskolan föddes ur behovet av att bevara och sprida kunskap på ett sätt som var tillgängligt endast för de insatta. Att förstå bakgrunden är nyckeln till att öppna dörrarna till dess hemligheter.</p><br><p>Susanne Jönsson är grundaren av HelhetsCentrum, en internationell skola för personlig och andlig utveckling. Skolans arbete bygger på tusenårig kunskap, anpassad efter modern tid. På vår hemsida kan du ladda ner vår app, se vad vi har för nya projekt på gång, hitta våra kurser, både online och på plats, se vårt kursschema, våra behandlingar och mycket mer.</p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Utforska en del av historien om Mysterieskolan och få en förståelse för hur Lemurien och Atlantis var en del av detta arbete. </p><p>Välkommen till en fascinerande resa tillbaka i tiden tillsammans med Susanne Jönsson för att förstå varför Mysterieskolan grundades. Detta var inte bara en slump – det fanns en djupare mening och en tidlös visdom som låg till grund för dess tillkomst.</p><p>Mysterieskolan föddes ur behovet av att bevara och sprida kunskap på ett sätt som var tillgängligt endast för de insatta. Att förstå bakgrunden är nyckeln till att öppna dörrarna till dess hemligheter.</p><br><p>Susanne Jönsson är grundaren av HelhetsCentrum, en internationell skola för personlig och andlig utveckling. Skolans arbete bygger på tusenårig kunskap, anpassad efter modern tid. På vår hemsida kan du ladda ner vår app, se vad vi har för nya projekt på gång, hitta våra kurser, både online och på plats, se vårt kursschema, våra behandlingar och mycket mer.</p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Min inre resa med Jonna Skog</title>
			<itunes:title>Min inre resa med Jonna Skog</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 07 May 2024 23:11:33 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>55:03</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/6606939c53b2df0016628a96/media.mp3" length="31103820" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6606939c53b2df0016628a96</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa/episodes/22</link>
			<acast:episodeId>6606939c53b2df0016628a96</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>22</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCfNCuLO/5n0qxMaXQQU8z1fDSHer7fCc/D1YTsFnDOKDpoY+uPaP3yQEhHObIEO87KlM3JI6WKnRWZHMtvfT58OEeTqAQbIr2yzybI+6KjKrxXfhsw6WmAGaoHkwmGTWM3bBUYekppjoV0OYE7FqN/AeJfbWzG6D40ECVTMc5dJEiNmA8YM/nX5Bp28TavtTA2EzirBhM9hRWz1UwtVMFCnV1f5/WxWxddjvSQdjgMfxd/u2Mv//rhBebnB8MmRhx+L5/FiG+ykTURpI9PWpAOq]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>22</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1713267578458-9dade26cb38c224e181df5691da840a3.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Med Susanne Jönsson och Jonna Skog</p><p>Jonna Skog är certifierad Helhetsterapeut och lärare i Helhetscentrum. Här berättar Jonna om sin inre resa och om hur hon hämtar sin kraft i naturen. Hon ger dig enkla tips om hur du kan göra för att känna dig mer närvarande i din vardag.</p><p>Du kan läsa mer om Jonna Skog här:&nbsp;<a href="https://helhetscentrum.se/jonna-skog-vittsjo/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Jonna Skog, Vittsjö • HelhetsCentrum</a></p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Med Susanne Jönsson och Jonna Skog</p><p>Jonna Skog är certifierad Helhetsterapeut och lärare i Helhetscentrum. Här berättar Jonna om sin inre resa och om hur hon hämtar sin kraft i naturen. Hon ger dig enkla tips om hur du kan göra för att känna dig mer närvarande i din vardag.</p><p>Du kan läsa mer om Jonna Skog här:&nbsp;<a href="https://helhetscentrum.se/jonna-skog-vittsjo/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Jonna Skog, Vittsjö • HelhetsCentrum</a></p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Att bryta mönster med Ellinor Gedda</title>
			<itunes:title>Att bryta mönster med Ellinor Gedda</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 30 Apr 2024 23:11:36 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>19:13</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/661fb66df1434c001732d664/media.mp3" length="15981729" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">661fb66df1434c001732d664</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa/episodes/21</link>
			<acast:episodeId>661fb66df1434c001732d664</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>21</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCdca8XxpVb/ML1DAI6to/iYatD7z/lJetyocVarRqVFtnIiXaz0kH8jXBvOZz8urfyhwQhgEP+SM1UKa0GLBVpzzR/zTdbGsRP1tTqhpBb1O8lsE/+IuoksBxo3Y2xTC3uR3UNK1zznHrwzVXPm2E94332WOzfYbGl9JDOl/nopWVuSS3jIxD+qYdwn8cBvGnFnVuYCCFrNSoakydgg1TB5hHEeMTOQqKtWs5A4QUgxQeTzRtLqLKVsLDrkXxSFSPbwmV+VifWkregQpmx6fvGV]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>21</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1714543355006-be573f23dd7a9f6093010de1058a1cda.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ellinor Gedda delar med sig av sina bästa tips om att bryta mönster och berättar också om varför det har varit viktigt för henne att kunna göra det på ett kärleksfullt sätt.</p><p>Ellinor Gedda är certifierad Helhetsterapeut och lärare i Helhetscentrum sedan många år tillbaka och du kan läsa mer om Ellinor här: <a href="https://helhetscentrum.se/ellinor-gedda-hassleholm/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Ellinor Gedda, Hässleholm • HelhetsCentrum</a></p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ellinor Gedda delar med sig av sina bästa tips om att bryta mönster och berättar också om varför det har varit viktigt för henne att kunna göra det på ett kärleksfullt sätt.</p><p>Ellinor Gedda är certifierad Helhetsterapeut och lärare i Helhetscentrum sedan många år tillbaka och du kan läsa mer om Ellinor här: <a href="https://helhetscentrum.se/ellinor-gedda-hassleholm/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Ellinor Gedda, Hässleholm • HelhetsCentrum</a></p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Behåll din inre balans även när omvärlden är i kaos. Med Susanne Jönsson</title>
			<itunes:title>Behåll din inre balans även när omvärlden är i kaos. Med Susanne Jönsson</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 23 Apr 2024 23:11:20 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>29:03</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/661faf5036f6b9001716f3f4/media.mp3" length="23635680" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">661faf5036f6b9001716f3f4</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa/episodes/20</link>
			<acast:episodeId>661faf5036f6b9001716f3f4</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>20</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCfnBreUbrJLIYJiwgczZrJEKBjOfrFNp5rJF0v+u8fbK+vGXWlyivK2X8HpnOtyBRL8EXRJiDhsejwMx6lyg6cIe6AlkNFeT0fdOoa5BZU8eTMmT/qR5kwRTKJ//f7aHgNeIoGGxHq0aQVFkOkPq5pYnoouDvzD94LGLCkSekIih0YBI54zq9y8FcwAm+skCqWIcfPmu4agGgpQ4Myz/kx5koQnM5h8j2keGFvIT/TqBPfk6pALipDvXwPDy5VncVDdV8FZoZ49oJs+1eAW20V6]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>20</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1713352330557-1f0ef19fc4ea6eb638a24ce1f048055a.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<h4>Behåll din inre balans när omvärlden är i kaos.</h4><p>Denna gång är det Susanne Jönsson som pratar om Inre balans och om hur du kan behålla den, även när omvärlden är i kaos.&nbsp;</p><p>Avsnittet spelades in för medlemmarna under pandemin för ett par år sedan, men ämnet är lika aktuellt nu som då och det är dessutom ganska bra att lyssna på nu när vi är i tiden "efter pandemin".&nbsp;Det är också fortfarande mycket oro ute i världen, även om den ser lite annorlunda ut idag och belastningen från det kollektiva fältet är påtagligt och påverkar oss alla på olika sätt varje dag. De tips du får för att kunna stanna kvar i din inre balans och styrka är lika aktuella idag som de var då.</p><br><p>Susanne Jönsson är grundaren av HelhetsCentrum, en internationell skola för personlig och andlig utveckling. Skolans arbete bygger på tusenårig kunskap, anpassad efter modern tid.</p><p>På vår hemsida kan du ladda ner vår app, se vad vi har för nya projekt på gång, hitta våra kurser, både online och på plats, se vårt kursschema, våra behandlingar och mycket mer.</p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<h4>Behåll din inre balans när omvärlden är i kaos.</h4><p>Denna gång är det Susanne Jönsson som pratar om Inre balans och om hur du kan behålla den, även när omvärlden är i kaos.&nbsp;</p><p>Avsnittet spelades in för medlemmarna under pandemin för ett par år sedan, men ämnet är lika aktuellt nu som då och det är dessutom ganska bra att lyssna på nu när vi är i tiden "efter pandemin".&nbsp;Det är också fortfarande mycket oro ute i världen, även om den ser lite annorlunda ut idag och belastningen från det kollektiva fältet är påtagligt och påverkar oss alla på olika sätt varje dag. De tips du får för att kunna stanna kvar i din inre balans och styrka är lika aktuella idag som de var då.</p><br><p>Susanne Jönsson är grundaren av HelhetsCentrum, en internationell skola för personlig och andlig utveckling. Skolans arbete bygger på tusenårig kunskap, anpassad efter modern tid.</p><p>På vår hemsida kan du ladda ner vår app, se vad vi har för nya projekt på gång, hitta våra kurser, både online och på plats, se vårt kursschema, våra behandlingar och mycket mer.</p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Att finna glädje med Sylvia Roos</title>
			<itunes:title>Att finna glädje med Sylvia Roos</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 16 Apr 2024 23:11:56 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>22:37</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/6603e3ae1fa34c0016e691cf/media.mp3" length="16517169" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6603e3ae1fa34c0016e691cf</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa/episodes/19</link>
			<acast:episodeId>6603e3ae1fa34c0016e691cf</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>19</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcAXMoCRmSOs1aK05Kus4vJ0tSTE3AyUHP6PCfh7kIw+oIz7+0miywIbUHEn9PBSBqsnrqfFMcBi9wS+XSirsFNF3FVrZIDoJxcx/vd/7ba1khxEV/+DkZ/KeEuRh6zbuf48Q2rWZSGchrrVBkWJlhn6TaQ1JeC6cZWYX97qITZ9YG656D4/W7mAsniJVumRL5WF5UfqLR3CoSB/Gxnfjgg+9qthcBNUjUgwLXQ04mgNWFvoAc8yATjb7Z2rRR2WMaHBqHkQgO55veqSdXGiTuG]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>19</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1711532075796-4f1c26e1c99ca70c2206c4490a4d4c85.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Sylvia Roos är certifierad Helhetsterapeut och lärare i Helhetscentrum.&nbsp;Här berättar Sylvia om sin livsuppgift som är glädje och hur hon gör för att vara i glädje men också hur hon gör för att sprida glädje till sin omgivning. Du får en hel del bra tips på hur Du kan göra om du saknar glädje i din vardag.</p><p>Du kan läsa mer om Sylvia Roos här: <a href="https://helhetscentrum.se/sylvia-roos-vimmerby/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Sylvia Roos, Vimmerby • HelhetsCentrum</a></p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Sylvia Roos är certifierad Helhetsterapeut och lärare i Helhetscentrum.&nbsp;Här berättar Sylvia om sin livsuppgift som är glädje och hur hon gör för att vara i glädje men också hur hon gör för att sprida glädje till sin omgivning. Du får en hel del bra tips på hur Du kan göra om du saknar glädje i din vardag.</p><p>Du kan läsa mer om Sylvia Roos här: <a href="https://helhetscentrum.se/sylvia-roos-vimmerby/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Sylvia Roos, Vimmerby • HelhetsCentrum</a></p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Annelie Gedda berättar om sin inre resa och hur det har hjälpt henne att hitta hem till sig själv.</title>
			<itunes:title>Annelie Gedda berättar om sin inre resa och hur det har hjälpt henne att hitta hem till sig själv.</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 09 Apr 2024 23:11:05 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>48:25</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/65fb153db5ab8d0017448f1e/media.mp3" length="26359416" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">65fb153db5ab8d0017448f1e</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa/episodes/18</link>
			<acast:episodeId>65fb153db5ab8d0017448f1e</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>18</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCejHls+tnZzZ7WwDwsKZIspDzYLktljOf86DWKUju5zfn6kcUoceIF7O7Deabs1akrTVIADSKSnWHtMH1jwX1oDW0X8pb3GRbzzPG6KDfrfqAUTZ9R6doAlsEFbIuz/i8YZA3gQDrbmSJkUJgnsa8FnCDHk/iOx4E9POm4yW1oHqQI6M5xLVZZ6YA4nrKr4Az+QIp5FiKCfno80S0lbvOFWhOqIK3B9176Vz0FQKUr9JwZ2yC43ihs9vXMYeSyOIkcl1B+QfNTxwXUHi3lUpTTd]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>18</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1710953974104-81b0642797f7c52db0dc56d5949d3d95.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Med Susanne Jönsson och Annelie Gedda.</p><p>Annelie Gedda är certifierad Helhetsterapeut och lärare i Helhetscentrum sedan många år tillbaka. Här berättar hon om sin inre resa och om hur hon har kunnat hantera livets alla upp och nedgångar. Hon tipsar om det som hjälper henne att komma vidare när livet krånglar till sig.</p><p>Du kan läsa mer om Annelie Gedda här:&nbsp;<a href="https://helhetscentrum.se/annelie-gedda-astorp/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Annelie Gedda, Vinslöv • HelhetsCentrum</a></p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Med Susanne Jönsson och Annelie Gedda.</p><p>Annelie Gedda är certifierad Helhetsterapeut och lärare i Helhetscentrum sedan många år tillbaka. Här berättar hon om sin inre resa och om hur hon har kunnat hantera livets alla upp och nedgångar. Hon tipsar om det som hjälper henne att komma vidare när livet krånglar till sig.</p><p>Du kan läsa mer om Annelie Gedda här:&nbsp;<a href="https://helhetscentrum.se/annelie-gedda-astorp/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Annelie Gedda, Vinslöv • HelhetsCentrum</a></p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Susanne Jönsson pratar om kärlek, relationer och konflikthantering</title>
			<itunes:title>Susanne Jönsson pratar om kärlek, relationer och konflikthantering</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 02 Apr 2024 23:11:16 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>31:09</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/65fb04be3c6a620017a615a7/media.mp3" length="31441024" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">65fb04be3c6a620017a615a7</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa/episodes/17</link>
			<acast:episodeId>65fb04be3c6a620017a615a7</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>17</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCftpTfZ80FIMiCHSP1FbJ3HSdwbpJWJITELgPExt6uteU7VXpRrJRRbrDw12hwGAOkBdjLtFS0VOWo4Zz1W3WrW9G0Z3wd5/OQqZgDuHtjxHoiO3bCx5xc7vn6Rk4iX5yMCjy0RFCqD0mxyDvoPJTVy7TwCNjpLfj5SBJ/MSl92hjXQNMuFALC94x689Agu7T5oEKZ2qMXXRcu3xRsIqRRUzIOqPYFYWYSdYcsp5b9QLsPBsnCpBRrFU6s5douoUWCR5sU1xjzUGWgLd24RABSM]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>17</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1710948827479-a959dd02803bd95fa74d82eb2536dbc4.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Att leva i kärleksfulla relationer är väl något som vi alla önskar men livet är inte alltid enkelt. Det finns mycket som är viktigt i en relation, att känna glädje, kärlek, ömsesidig respekt, att bli sedd och känna gemenskap med sin partner. Minst lika viktigt är det att kunna prata med varandra och våga ta upp det som är obekvämt eller jobbigt. I detta avsnitt tipsar Susanne Jönsson om hur du kan förändra din relation till det bättre.</p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Att leva i kärleksfulla relationer är väl något som vi alla önskar men livet är inte alltid enkelt. Det finns mycket som är viktigt i en relation, att känna glädje, kärlek, ömsesidig respekt, att bli sedd och känna gemenskap med sin partner. Minst lika viktigt är det att kunna prata med varandra och våga ta upp det som är obekvämt eller jobbigt. I detta avsnitt tipsar Susanne Jönsson om hur du kan förändra din relation till det bättre.</p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Vad längtar ditt hjärta efter? Med Rose-Marie Rosdahl</title>
			<itunes:title>Vad längtar ditt hjärta efter? Med Rose-Marie Rosdahl</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 27 Mar 2024 00:11:43 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>24:55</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/65c48de251703700167085b6/media.mp3" length="36386086" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">65c48de251703700167085b6</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa/episodes/16</link>
			<acast:episodeId>65c48de251703700167085b6</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>16</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCdYgB7TXZ4LY6kwGFDnIT9XlUb/NQChADyaWSQOAbQBCkMJmVOi0wGWo2kErnis7zR48o8UFZ1O/KDfwhRhfJy97a4TJAOfYw37f2ek9mWUR6B+y4Xbl+idJzX0aO97zFHXviyjMgfGIXvHd7zYo8qK1hKbciuqFgrQ4+Q0dtcpiXC//2VGfrdPBTwCJ0q987Y6xdGKuDyWRzPy1H98S/K0XyUi+mQukXTPL+hVKKZItaChSRmtDBqPhAD0l15S8a3Kgq+iXWp0k3cyuhpEDonN]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>16</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1707380461904-c2f70d495be2e5ae6dfca6b208a4d1ea.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Rose-Marie Rosdahl är certifierad Helhetsterapeut och lärare i Helhetscentrum sedan många år tillbaka. I detta avsnitt pratar Rose-Marie om att lyssna på sitt hjärta och att följa det som ditt hjärta längtar efter.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida:&nbsp;<a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Rose-Marie Rosdahl är certifierad Helhetsterapeut och lärare i Helhetscentrum sedan många år tillbaka. I detta avsnitt pratar Rose-Marie om att lyssna på sitt hjärta och att följa det som ditt hjärta längtar efter.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida:&nbsp;<a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Tessan Jähnke berättar om sin inre resa och om det som påverkat henne mest</title>
			<itunes:title>Tessan Jähnke berättar om sin inre resa och om det som påverkat henne mest</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 20 Mar 2024 00:11:50 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>44:42</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/65e4775b1b24320017b7fb26/media.mp3" length="24463656" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">65e4775b1b24320017b7fb26</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa/episodes/15-tessan</link>
			<acast:episodeId>65e4775b1b24320017b7fb26</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>15-tessan</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCejxUKyzQ8BAE0LBwP+fgAeotZfVY701/2DAE2hjwCKrWNoGMhl+XDiX3Zx+tyrQ0aBGP0cLLapTOCb3/VQL4c/P6uOvGR58VMx6VK5U8894EzT6LYkFRoeP6VMMa48OFVButwn4w6rtmD0BOaAUyzdOs6G6xvZ/VqpoD1FoWDaPrslT32tbAxFgn9gy/W+nuu5JJS29zVkYYWo4JHVDcXcyK9XXzznLymsuUIgQpOBNLDnL0D2rk9E2o+O0inWKon+qbHfmWPOFiz/Ye8XWHaa]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>15</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1709471365155-43c9063d5f0650e93432a85e6750d0a8.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Med Tessan Jähnke och Susanne Jönsson</p><p>Tessan Jähnke är certifierad Helhetsterapeut och lärare i Helhetscentrum. I detta avsnitt berättar Tessan om sin inre resa och om de beslut hon fattat för att kunna vara där hon är idag. Du får också Tessans bästa tips på hur du kan göra för att uppleva samma sak.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Med Tessan Jähnke och Susanne Jönsson</p><p>Tessan Jähnke är certifierad Helhetsterapeut och lärare i Helhetscentrum. I detta avsnitt berättar Tessan om sin inre resa och om de beslut hon fattat för att kunna vara där hon är idag. Du får också Tessans bästa tips på hur du kan göra för att uppleva samma sak.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Om stresshantering och om välmående i din vardag med Susanne Jönsson</title>
			<itunes:title>Om stresshantering och om välmående i din vardag med Susanne Jönsson</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 13 Mar 2024 00:11:09 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>16:33</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/653a1909fc47340012c8a139/media.mp3" length="31779987" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">653a1909fc47340012c8a139</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa</link>
			<acast:episodeId>653a1909fc47340012c8a139</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>14</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fhqYdRqrvGtLVxH7dR094PAgmCbvwam0FSybZX3TsJIN6S4CUjnovlBpataK3ixtojsiqPCsxrrjv3C6kWhfkmOfuDQSXBqfKHAH3KrzrozkUiVhWWoJ/aQxLTiTBJHot+T7H3EH7MQ5rX9fSrqXZWjPdNhLbeaMmCqBHFMUbwopkXv/XaSFQK/nukOkRbDcj9YaBH7rQhzMUjPIjnHcbrf0vctdmF8jy6bJEtxOUUqdM=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>14</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1707570896392-e661d231196bfbbd88add862c6bb2ddb.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>I detta avsnitt pratar Susanne Jönsson om stresshantering och välmående i din vardag. Livet består av fler vardagar än helgdagar och det är lätt att låta stressen ta över, men det finns enkla sätt att undvika detta. Här får du några tips på vad Du kan göra för att må bra alla dagar i veckan.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I detta avsnitt pratar Susanne Jönsson om stresshantering och välmående i din vardag. Livet består av fler vardagar än helgdagar och det är lätt att låta stressen ta över, men det finns enkla sätt att undvika detta. Här får du några tips på vad Du kan göra för att må bra alla dagar i veckan.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>10 sätt att hitta din styrka och din glädje</title>
			<itunes:title>10 sätt att hitta din styrka och din glädje</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 06 Mar 2024 00:11:33 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>24:46</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/65c8beb2bb568b0017b4ebce/media.mp3" length="47575501" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">65c8beb2bb568b0017b4ebce</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa/episodes/13</link>
			<acast:episodeId>65c8beb2bb568b0017b4ebce</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>13</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCequF9Xaaz1AeZCo0QlT4etAn91hTKBsPSzPkOVqzvhHMTIuJ56TEEQvJoQluAChyoRKVGe55XleGY/6qjeWyhlm2sxCEfk0+q9erxKRA9U6qxmG44/cFYX+f/KpvB10rsUdgebL4Ql3sUIrvCk4J2Lqkagjq3oFnn/BsfL9w/EghbGAVu0wccTeEoSGvo+XFuCbr4D/YZ2mDQJcFf8oyEr522dzRYAbMyiTSCgBW3+YBnIPwCpfbVpEQuqnfGr2ZEOm4BraYybCNejedLIcwoF]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>13</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1707654863844-a703df04d8c242d7c30c0c01d64fb465.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Denna gång är det Miriam Sundlöf som delar med sig av sina bästa 10 tips på hur du kan få tillbaka din styrka och din glädje.</p><p>Miriam Sundlöf är certifierad Helhetsterapeut och lärare i Helhetscentrum.</p><p>Du kan läsa mer om Miriam Sundlöf här: <a href="https://helhetscentrum.se/miriam-sundlof-hassleholm/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Miriam Sundlöf, Hässleholm • HelhetsCentrum</a> </p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Denna gång är det Miriam Sundlöf som delar med sig av sina bästa 10 tips på hur du kan få tillbaka din styrka och din glädje.</p><p>Miriam Sundlöf är certifierad Helhetsterapeut och lärare i Helhetscentrum.</p><p>Du kan läsa mer om Miriam Sundlöf här: <a href="https://helhetscentrum.se/miriam-sundlof-hassleholm/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Miriam Sundlöf, Hässleholm • HelhetsCentrum</a> </p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Micke Syd Andersson berättar om sin inre resa.</title>
			<itunes:title>Micke Syd Andersson berättar om sin inre resa.</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 28 Feb 2024 00:11:14 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>54:48</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/65c8bb32896a6400155647bc/media.mp3" length="28642392" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">65c8bb32896a6400155647bc</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa/episodes/12</link>
			<acast:episodeId>65c8bb32896a6400155647bc</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>12</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCdhEA5HTlhy6UWUyknbjbQBaItEqWCRERxmSfIgitumCrTnf+RDjgX3z8jXfR0LFhSvcfsspby+Q+qvDTNP6tQ6CIxp9GaOflywlfzTjp3P0Pnn9Xk563IktjGo1xnfFYIIZ+ag1fSjkqjin95WfcTejWn0uiBWfIGajRctHw2sKugJXu/XPm9UmdT4Odm9HMBxCsAo64jOSF2kZqyhcljymfNMYL9UC8+tg9a/6Q01zFqbKItUVjj0KgvSZAC/YU16s6N8uRO4dKMgXQKAVtgF]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>12</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1707652686639-14609168ae94e119ddbe263431d4d8a4.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Med Micke Syd Andersson och Susanne Jönsson</p><p>Micke Syd Andersson är en välkänd profil för alla musikälskare, han har spelat på de stora arenorna i många år. Det som inte är lika känt är hans inre resa under dessa år och hur det har påverkat honom som musiker, detta i en bransch som inte alltid är öppen för det andliga. Han berättar också om sina tankar och funderingar om hur han kan bidra med sin kunskap för att hjälpa andra. Att sprida glädje och kärlek, att hjälpa fler att må bra - det är Mickes önskan och hur det ska gå till framöver är en del av det vi pratar om.</p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Med Micke Syd Andersson och Susanne Jönsson</p><p>Micke Syd Andersson är en välkänd profil för alla musikälskare, han har spelat på de stora arenorna i många år. Det som inte är lika känt är hans inre resa under dessa år och hur det har påverkat honom som musiker, detta i en bransch som inte alltid är öppen för det andliga. Han berättar också om sina tankar och funderingar om hur han kan bidra med sin kunskap för att hjälpa andra. Att sprida glädje och kärlek, att hjälpa fler att må bra - det är Mickes önskan och hur det ska gå till framöver är en del av det vi pratar om.</p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Om meditation och frekvens höjningar - med Susanne Jönsson</title>
			<itunes:title>Om meditation och frekvens höjningar - med Susanne Jönsson</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 21 Feb 2024 00:11:01 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>23:59</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/65cdc3cfb34b5b0016dbee18/media.mp3" length="20494632" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">65cdc3cfb34b5b0016dbee18</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa/episodes/11</link>
			<acast:episodeId>65cdc3cfb34b5b0016dbee18</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>11</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcplW//caLQV1YtdFFhvqBOWnoSCL1R0bwzozT0QHit4oe0y5cfGbsnreH0XdiZHMybD1yDlvuY8qsSzTsp7zMoZa4hC6bga+h3a+5UWSzIfAZPTaQuDcPAAAmtqvzJXYAW/C9etN5NTydbRtzUteIGyQkugWVu3glSK2xLv1ChqCO65ZcejN3J+BTLQvq9Fahhe5C9ZiAZ6tMJqTeFPzO+PHlPp3+VdntDRNVUs9mAxG8WAaJO3VLgA0/hqP/ZB/KD0v91N6LxnQfDy39L/Ijp]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>11</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1707983177796-57c6c572ddd2374f558e5df5971d1997.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Denna gång pratar Susanne Jönsson om meditation, frekvens höjningar och upp eller ned stigning - vad är det? Vad betyder det kollektiva medvetandet och hur kan du meditera för att höja både ditt medvetande och det kollektiva medvetandet på samma gång? Du kan också delta i en kort meditation för att uppleva hur det känns.</p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Denna gång pratar Susanne Jönsson om meditation, frekvens höjningar och upp eller ned stigning - vad är det? Vad betyder det kollektiva medvetandet och hur kan du meditera för att höja både ditt medvetande och det kollektiva medvetandet på samma gång? Du kan också delta i en kort meditation för att uppleva hur det känns.</p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Susanne Jönsson om hur du kan Finna din livsuppgift</title>
			<itunes:title>Susanne Jönsson om hur du kan Finna din livsuppgift</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 14 Feb 2024 00:11:03 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>18:45</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/65c46ba249412d0015890cec/media.mp3" length="36003047" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">65c46ba249412d0015890cec</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa/episodes/10</link>
			<acast:episodeId>65c46ba249412d0015890cec</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>10</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCdfoWX2Kvo32SpAkkHezd7c3mtEx6WUIbVZl3f6QGoRF0daqu9iWZkI4o91AkfW62anE0NaCzRTUdUA7L/WxT5WujAm6WM+zxZn43mzlLBQ4Dyrlv/tpVNi5d7IC+s8hfcecDU/lbpIx1WEthtWyOybOdDoyiknVngj/pJnQvuf7H0t08Fr4p9jcEawOoJh3NtbSaVPVI+KXI+LWsCLetBSD2zwN9MNwtuUF4TsEgykNApFlqIz0VNy95/k+54b1nuuemgS7QEmdp4KyqKT7gCv]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>10</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1707570856010-ee04598b41090c315b250f416ce5e9a6.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Alla har en uppgift, en speciell anledning till att du lever här på Jorden just här och nu. Att veta sin livsuppgift gör att du har en större förståelse för dig själv och för de val som du gör. Det innebär också att du får en tydligare riktning i ditt liv, vilket alltid underlättar i alla de vägval vi ställs inför i våra liv. Med Susanne Jönsson</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida:&nbsp;<a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Alla har en uppgift, en speciell anledning till att du lever här på Jorden just här och nu. Att veta sin livsuppgift gör att du har en större förståelse för dig själv och för de val som du gör. Det innebär också att du får en tydligare riktning i ditt liv, vilket alltid underlättar i alla de vägval vi ställs inför i våra liv. Med Susanne Jönsson</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida:&nbsp;<a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Miriam Sundlöf berättar om hennes inre resa och om varför djurkommunikation är en viktig del i hennes arbete</title>
			<itunes:title>Miriam Sundlöf berättar om hennes inre resa och om varför djurkommunikation är en viktig del i hennes arbete</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 07 Feb 2024 00:11:41 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>54:50</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/655b4c084c0cfb0012a9286e/media.mp3" length="27632476" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">655b4c084c0cfb0012a9286e</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa</link>
			<acast:episodeId>655b4c084c0cfb0012a9286e</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>9</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fhqYdRqrvGtLVxH7dR094PAmhlI6PfEuS+0fateGmxfZisVzuZBC6rx1OhkgBLdIoGVSvxlVbVl0c48o/bRa0RUQXBZqX7wXeWs+quIM2in71YuSrVYj4Jyj10YcoIG5YB0B7g8hchqr/InFpsfvFYPrnPdoaym1PQ+k19lJq1HUOvZT8yfDvOC6qc6XeRbQpDt2IHDzV4vE5EDqPCeO0VlM2Q25cOEPM4Ty4CFvP7tLQEMhkf3TwG8jXeVEkkR921]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>9</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1700482017890-924af150f6d0db11998696306f469530.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Med Miriam Sundlöf och Susanne Jönsson</p><p>Miriam Sundlöf är certifierad Helhetsterapeut och lärare i Helhetscentrum sedan många år tillbaka. I detta avsnitt pratar vi bland annat om hur Miriam arbetar med djuren, både som djurkommunikatör och som lärare för de som själva vill lära sig att kommunicera med djur.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Med Miriam Sundlöf och Susanne Jönsson</p><p>Miriam Sundlöf är certifierad Helhetsterapeut och lärare i Helhetscentrum sedan många år tillbaka. I detta avsnitt pratar vi bland annat om hur Miriam arbetar med djuren, både som djurkommunikatör och som lärare för de som själva vill lära sig att kommunicera med djur.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Din inre kunskap med Susanne Jönsson</title>
			<itunes:title>Din inre kunskap med Susanne Jönsson</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 24 Jan 2024 00:11:30 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>16:23</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/65a800ab18c476001663d298/media.mp3" length="14335728" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">65a800ab18c476001663d298</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa/episodes/8</link>
			<acast:episodeId>65a800ab18c476001663d298</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>8</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCfR9GvDzbeUjSxxGUJjC/CWUw2i/SpfeqP6TKsxG/ieuSO+HnEbyTLU9+WEKYCertwGSx35xDkgQ/oPDNkRvGqh0msrEGsbxLO3oqzsggLI6LsOD9oatuOy77IFvmfhcPZfo5u9yAowqzNzTwz+p5XB72RHRHh0m2+W/X5tlk7WmttLVAeULJLnMgiYznO8N2STFlWwwp7jE0bQnT/9TsjFZ0ZEQMtjWTCNWWwXaI/euCvH8ZsgojiPlSQvUKpJlB+qtF5j7HDjFyEAKzABuNZ4]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>8</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1705508982875-50645715b506d56f583e649446dd786e.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Alla kan finna sin inre kunskap och hur det kan gå till berättar Susanne Jönsson i detta avsnitt. Var med på en enkel övning där du kan utforska kunskapen i ditt hjärta, för det är i ditt hjärta som du har all kunskap om Dig.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Alla kan finna sin inre kunskap och hur det kan gå till berättar Susanne Jönsson i detta avsnitt. Var med på en enkel övning där du kan utforska kunskapen i ditt hjärta, för det är i ditt hjärta som du har all kunskap om Dig.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Rose-Marie Rosdahl pratar om kanalisering och om varför det är en viktig del av hennes inre kunskap.</title>
			<itunes:title>Rose-Marie Rosdahl pratar om kanalisering och om varför det är en viktig del av hennes inre kunskap.</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 10 Jan 2024 00:11:59 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>59:18</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/655b4b456c95960012509e54/media.mp3" length="32765607" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">655b4b456c95960012509e54</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa</link>
			<acast:episodeId>655b4b456c95960012509e54</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>7</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fhqYdRqrvGtLVxH7dR094PAu+1QvWeWBhcYx9rhcrZUaGjDwqF55TVBMBiDAjpKKXgcSzbw63Y5jHA0C1vjaawXL8tWmnD9Zb84zK+Qdt7yCjBDpSxcnqgaVpanw0k2VsRSTMQ3Z41EdtrkRWjWE31FYSPINepUYapnAPq4CyJyLbvoekPIrlxsy22wniXG5eX+k/iUTwNU3a6AjeI7fLuY5TrlwU6EOC57l3RoVIgJN/v0Ot4mHy9enCgKuUXxYps]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>7</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1700481795629-a23dc1fb6c735207f2ba98cead2df5b8.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Med Susanne Jönsson och Rose-Marie Rosdahl.</p><p>I detta avsnitt pratar Rose-Marie Rosdahl om hennes inre resa och den väg hon har valt i sin utveckling. Vi pratar också om kanalisering och om hur det gick till att Rose-Marie började kanalisera Anubis, dessa kanaliseringar som senare har blivit till två böcker där Anubis är tydlig med vad han tycker är viktigt för oss alla idag.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Med Susanne Jönsson och Rose-Marie Rosdahl.</p><p>I detta avsnitt pratar Rose-Marie Rosdahl om hennes inre resa och den väg hon har valt i sin utveckling. Vi pratar också om kanalisering och om hur det gick till att Rose-Marie började kanalisera Anubis, dessa kanaliseringar som senare har blivit till två böcker där Anubis är tydlig med vad han tycker är viktigt för oss alla idag.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Nyårsmeditation med Susanne Jönsson.</title>
			<itunes:title>Nyårsmeditation med Susanne Jönsson.</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 01 Jan 2024 16:06:15 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>58:11</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/655b4ab0a08cd90012f27f7b/media.mp3" length="46324846" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">655b4ab0a08cd90012f27f7b</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa/episodes/6</link>
			<acast:episodeId>655b4ab0a08cd90012f27f7b</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>6</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fhqYdRqrvGtLVxH7dR094PAsgKnR79bjk09uIOMBzAwxyF5UugpEoRju+Wzxa9QEQZHNSfZ7nj3mlGAYeUxORFwlqi3cEb9Yy/6mrlagimlIllAZTH8ENPW/u64j0z4Ex9fOjtkJ1xMUrt2sPLVo8dO5xAPiRFUnBkEV51dPHb3BZbzsoj2wp0t/+VzUpb7lmVFh8fzW8bz42u72f4ncvMYE5eevaxFFbX1qROdYIr0w5OZ6Yl3EMFCxHlrxAcFbrl]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>6</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1700481531519-5d599d3c1d66ea4d3916c3f167a9e6d2.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Nyårsmeditation, ett vackert sätt att börja det nya året på. Var med och meditera för ett nytt år fullt av glädje, kärlek och respekt – och allt annat som du vill fylla det nya året med. Med Susanne Jönsson</p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Nyårsmeditation, ett vackert sätt att börja det nya året på. Var med och meditera för ett nytt år fullt av glädje, kärlek och respekt – och allt annat som du vill fylla det nya året med. Med Susanne Jönsson</p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Miriam Sundlöf pratar om prestationsångest</title>
			<itunes:title>Miriam Sundlöf pratar om prestationsångest</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 27 Dec 2023 00:11:06 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>23:17</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/6569d2e70c4b410012d4a8a5/media.mp3" length="34829004" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6569d2e70c4b410012d4a8a5</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa</link>
			<acast:episodeId>6569d2e70c4b410012d4a8a5</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>5</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCfN3EYkO2foO24SMX0hJdRDy1oh40d5O/msvd0qZO121EHeHpV6KNYTDO5pog3NLQoqz7H83SDqOm9t1fFzIDF5Esr6JD9YjkDtOHrqKK4NDsgS/u7qHBsj/fg0FKjdSt/V/oJoD9C6tRKBI0PUaXE1lzmI/VmubAplZgmzfSS+vIZDmxbI9GFfP1OEvo6Dm9GG/z8TcMhQx6Q27i2Sv9+YM7x10bFo+91bZbfVXWJoEU0/26wYLOxZA23LiEUcoIoBvXqFyfQXu9gnVjhMBNxN]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>5</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1701433899771-65a2cf5001678cec53a7ebaa33168220.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Denna gång är det Miriam Sundlöf som delar med sig av sina tips på vad du kan göra för att inte låta din prestationsångest hindra dig i din vardag. Varför får vi prestationsångest? Finns något annat sätt som vi kan hantera dessa känslor på?.</p><p>Miriam Sundlöf är certifierad Helhetsterapeut och lärare i Helhetscentrum. Hon berättar om sina erfarenheter av prestationsångest och hur hon har gjort för att hantera den. </p><br><p>Du kan läsa mer om Miriam Sundlöf här: <a href="https://helhetscentrum.se/miriam-sundlof-hassleholm/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Miriam Sundlöf, Hässleholm • HelhetsCentrum</a></p><br><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Denna gång är det Miriam Sundlöf som delar med sig av sina tips på vad du kan göra för att inte låta din prestationsångest hindra dig i din vardag. Varför får vi prestationsångest? Finns något annat sätt som vi kan hantera dessa känslor på?.</p><p>Miriam Sundlöf är certifierad Helhetsterapeut och lärare i Helhetscentrum. Hon berättar om sina erfarenheter av prestationsångest och hur hon har gjort för att hantera den. </p><br><p>Du kan läsa mer om Miriam Sundlöf här: <a href="https://helhetscentrum.se/miriam-sundlof-hassleholm/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Miriam Sundlöf, Hässleholm • HelhetsCentrum</a></p><br><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Om Lemurien och Atlantis med Susanne Jönsson</title>
			<itunes:title>Om Lemurien och Atlantis med Susanne Jönsson</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 13 Dec 2023 00:11:42 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>29:07</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/655b3ba7a08cd90012ec3a17/media.mp3" length="18818513" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">655b3ba7a08cd90012ec3a17</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa</link>
			<acast:episodeId>655b3ba7a08cd90012ec3a17</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>4</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fhqYdRqrvGtLVxH7dR094PAgQ6yq/beXb5Q+tkFZxUdJK1DVbLNL4MFzJOMweCEYsCnWwgf5BpEc8ETNUAQU6brguZRQ28cnpjSRLTsnFZqVc8jqSVzTqFohmWorfzNe0aEj2dcoV85jSrRM3/40Rmyb9nUgnysTT1tkWk9h8Q89jJLxFAEaYm4TpNLdXjdUQR2th3F4g1jtnIi3InJ7O3dda59CQFtKZMSVCh2p9E35fynh5NJ7LG95KoR3Fh0U89]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>4</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1700477788495-2f3842de621984e8ad5cbe1a01c483f9.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Susanne Jönsson tar dig med på en inre resa där du får utforska dina undermedvetna minnen från Lemurien och Atlantis.</p><p>Följ med på en tidsresa tillbaka till dessa fantastiska civilisationer. Vad hände där och varför? Hur var dessa samhällen uppbyggda och vad var syftet med dem? Påverkar de oss än idag?</p><p>Det går inte att förneka att det här är både en intressant och spännande historia. När du förstår vad som hände och varför, blir också det arbete vi gör idag mycket mer begripligt.</p><p>Läs mer om Lemurien och Atlantis här: <a href="https://helhetscentrum.se/lemurien-och-atlantis/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Lemurien och Atlantis • Bok • Onlinekurs • Livekurs (helhetscentrum.se)</a></p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Susanne Jönsson tar dig med på en inre resa där du får utforska dina undermedvetna minnen från Lemurien och Atlantis.</p><p>Följ med på en tidsresa tillbaka till dessa fantastiska civilisationer. Vad hände där och varför? Hur var dessa samhällen uppbyggda och vad var syftet med dem? Påverkar de oss än idag?</p><p>Det går inte att förneka att det här är både en intressant och spännande historia. När du förstår vad som hände och varför, blir också det arbete vi gör idag mycket mer begripligt.</p><p>Läs mer om Lemurien och Atlantis här: <a href="https://helhetscentrum.se/lemurien-och-atlantis/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Lemurien och Atlantis • Bok • Onlinekurs • Livekurs (helhetscentrum.se)</a></p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Yvonne Holm delar med sig av sina bästa tips om kreativitet och berättar varför det är en viktig del i hennes inre resa.</title>
			<itunes:title>Yvonne Holm delar med sig av sina bästa tips om kreativitet och berättar varför det är en viktig del i hennes inre resa.</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 01 Dec 2023 00:11:13 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>51:29</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/653a13005e817300120ef5b9/media.mp3" length="28303629" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">653a13005e817300120ef5b9</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa</link>
			<acast:episodeId>653a13005e817300120ef5b9</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>3</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fhqYdRqrvGtLVxH7dR094PAqCXMFEvqEVqAuxZvxcEG0MV8qkY0lrfwz2VBiDoq8JIBMXTNgWGdD2xIDQPcZ8JSo7RIzo3OFUdS/dzsyp+nGzOhejOtYqN3vQ+8Kf1WlJxtmzWCvmi/gGbbfE7X4Qf19qAApkvLiFFrU16Sc3G7odRl8FCau1Y6oV2t4+etOPXx0R23QMCYG7pgSqdRyYoN8CeJZ4LYGKTLmFiRFASW6fl5iQRKsYeN0uak/7Yf/04]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>3</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1698304697093-bb93c5a1d4b29a48b7659bfe56ff62d8.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Med Susanne Jönsson och Yvonne Holm </p><p>Yvonne Holm är certifierad Helhetsterapeut och lärare i Helhetscentrum sedan många år tillbaka. Här berättar hon om hur hennes andliga resa började och hur den har gått till. Yvonne pratar också om kreativitet som är en viktig del, både i hennes vardag och i hennes arbete.</p><p>Du kan läsa mer om Yvonne Holm här:&nbsp;<a href="https://helhetscentrum.se/yvonne-holm-tollarp/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Yvonne Holm, Tollarp • HelhetsCentrum</a></p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p><strong>✦ Hemsida: </strong><a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Med Susanne Jönsson och Yvonne Holm </p><p>Yvonne Holm är certifierad Helhetsterapeut och lärare i Helhetscentrum sedan många år tillbaka. Här berättar hon om hur hennes andliga resa började och hur den har gått till. Yvonne pratar också om kreativitet som är en viktig del, både i hennes vardag och i hennes arbete.</p><p>Du kan läsa mer om Yvonne Holm här:&nbsp;<a href="https://helhetscentrum.se/yvonne-holm-tollarp/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Yvonne Holm, Tollarp • HelhetsCentrum</a></p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p><strong>✦ Hemsida: </strong><a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Agneta Sjödin berättar om hennes inre resa och om den väg som hon mår bra av att följa</title>
			<itunes:title>Agneta Sjödin berättar om hennes inre resa och om den väg som hon mår bra av att följa</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 15 Nov 2023 00:11:17 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>52:04</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/653a11d818e0ae00116197a3/media.mp3" length="30976300" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">653a11d818e0ae00116197a3</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa</link>
			<acast:episodeId>653a11d818e0ae00116197a3</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>2</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fhqYdRqrvGtLVxH7dR094PAvO2Bd/9ClfBwPUf5bh78uVEyjKM6UDNml9qth5q/2uBx22MZgZ2qXDJdjYHxRAqlivhbKou7zaVwGjNo8pyBck8DWzxXi3AF1sFlo9d0HdGU4HAJ77c/F9R9zQp9X9JLILTnafvnSdqvwAZaiSjqrm32mJEOdphsgYlyvvoeutDFqJzRlGonh/FGkfEziigfOZRPXHR8rsy7YU5qjOu2WVnX0imYylPNmPusaiwwMlU]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>2</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1698304438138-4122e2f8ddb1873971b4a8ed5ce5058b.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Denna gång får du ta del av mitt samtal med Agneta Sjödin, där hon berättar om sin inre resa och om både motgångar och glädjeämnen det har inneburit för henne. Hon delar generöst med sig av sina tankar runt andlighet och varför det är viktigt att våga följa sitt hjärta.</p><p>Agneta Sjödin är känd för de flesta i Sverige och i hennes fantastiska podd ”Så in i Själen” pratar hon och hennes gäster om allt mellan himmel och jord, alltid med temat själen. Agneta Sjödin är en folkkär TV profil och har skrivit många hyllade faktaböcker och romaner genom åren, nu senast ”Att våga välja nya vägar: Så in i själen”.</p><p>Här hittar du Agneta Sjödins fina podd Så in i Själen: <a href="https://play.acast.com/s/sa-in-i-sjalen" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Så in i Själen on Acast</a></p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Denna gång får du ta del av mitt samtal med Agneta Sjödin, där hon berättar om sin inre resa och om både motgångar och glädjeämnen det har inneburit för henne. Hon delar generöst med sig av sina tankar runt andlighet och varför det är viktigt att våga följa sitt hjärta.</p><p>Agneta Sjödin är känd för de flesta i Sverige och i hennes fantastiska podd ”Så in i Själen” pratar hon och hennes gäster om allt mellan himmel och jord, alltid med temat själen. Agneta Sjödin är en folkkär TV profil och har skrivit många hyllade faktaböcker och romaner genom åren, nu senast ”Att våga välja nya vägar: Så in i själen”.</p><p>Här hittar du Agneta Sjödins fina podd Så in i Själen: <a href="https://play.acast.com/s/sa-in-i-sjalen" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Så in i Själen on Acast</a></p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><p><strong>Utforska mer:</strong></p><p>✦ Hemsida: <a href="https://helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">helhetscentrum.se</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Susanne Jönsson och min inre resa</title>
			<itunes:title>Susanne Jönsson och min inre resa</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 01 Nov 2023 00:11:20 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:00:29</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/653a10975e817300120e0605/media.mp3" length="116149228" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">653a10975e817300120e0605</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa</link>
			<acast:episodeId>653a10975e817300120e0605</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>1</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fhqYdRqrvGtLVxH7dR094PAk5akTvE9c3hb1UIc5I+QaXmbKoxW7NHIFcnAMXIBp28akhX55CNnKUkukeiRlK2rhJEOHNuB2Y2TpxQmgWDqXLa9ICcavPlX9mld+SA3q/cXWESErej3o87AztF9jyrVpid1rrkYITas6ewHZrmtWJoqDvqFBP2MEModcuDNivBOJhmAwz7KFGgaJaZrdEKOW252vJUanMW4OioVAnk47PO7Hck9JAvigvXlCqAfbwd]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>1</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1698304204952-f792b2b4e54262252b758f68fe8665ac.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p><strong>Premiär! Nu startar vi vår poddresa tillsammans med Dig!</strong></p><p>I det första avsnittet av ”Att leva från hjärtat – Din inre resa” berättar Susanne Jönsson om sin inre resa och varför det är så viktigt för henne att leva från hjärtat. Du kommer att få råd och tips på hur du kan öka ditt välmående, hantera stress och oro och hur du själv kan göra för att utforska de djupare nivåerna av din inre kunskap.</p><p><em>Susanne Jönsson är grundaren av HelhetsCentrum – Soul and Heart Journey School, en internationell skola för personlig och andlig utveckling. Skolans arbete bygger på tusenårig kunskap, anpassad efter modern tid. </em></p><p>På vår hemsida kan du ladda ner vår app, se vad vi har för nya projekt på gång, hitta våra kurser, både online och på plats, se vårt kursschema, våra behandlingar och mycket mer: <a href="http://www.helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">www.helhetscentrum.se</a></p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p><strong>Premiär! Nu startar vi vår poddresa tillsammans med Dig!</strong></p><p>I det första avsnittet av ”Att leva från hjärtat – Din inre resa” berättar Susanne Jönsson om sin inre resa och varför det är så viktigt för henne att leva från hjärtat. Du kommer att få råd och tips på hur du kan öka ditt välmående, hantera stress och oro och hur du själv kan göra för att utforska de djupare nivåerna av din inre kunskap.</p><p><em>Susanne Jönsson är grundaren av HelhetsCentrum – Soul and Heart Journey School, en internationell skola för personlig och andlig utveckling. Skolans arbete bygger på tusenårig kunskap, anpassad efter modern tid. </em></p><p>På vår hemsida kan du ladda ner vår app, se vad vi har för nya projekt på gång, hitta våra kurser, både online och på plats, se vårt kursschema, våra behandlingar och mycket mer: <a href="http://www.helhetscentrum.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">www.helhetscentrum.se</a></p><p>Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Bonus: Hjärtmeditationen på 5 minuter</title>
			<itunes:title>Bonus: Hjärtmeditationen på 5 minuter</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 15 Oct 2023 15:32:04 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>5:05</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/652c05a62bf6d100125c328c/media.mp3" length="9774436" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">652c05a62bf6d100125c328c</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa</link>
			<acast:episodeId>652c05a62bf6d100125c328c</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>bonus-hjartmeditationen-pa-5-minuter</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoxhINu4Ad7VkAnsB5MGv7aklTbhFDJRhekAtiGcNISaJYkSJQjrSWcsOXivBz7KZMaxo45AVRiWUrJ15/q8cIgbFcaasw4VaKMGJPCWQx0I=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>3</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1697383767828-6b6bdd8253234ca0844748a8b8b4b164.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Detta är ett bonusavsnitt</p><p><em>Hjärtmeditationen på 5 minuter, en kort daglig meditation som hjälper dig att leva från ditt hjärta – och att komma vidare med din personliga och andliga utveckling.</em></p><p><em>﻿</em>Välkommen till vår spännande nya podcast, "Att leva från hjärtat - Din inre Resa”!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Detta är ett bonusavsnitt</p><p><em>Hjärtmeditationen på 5 minuter, en kort daglig meditation som hjälper dig att leva från ditt hjärta – och att komma vidare med din personliga och andliga utveckling.</em></p><p><em>﻿</em>Välkommen till vår spännande nya podcast, "Att leva från hjärtat - Din inre Resa”!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Bonus: Hjärtmeditationen 20 minuter</title>
			<itunes:title>Bonus: Hjärtmeditationen 20 minuter</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 12 Sep 2023 08:13:27 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>21:00</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/65001da7a64c200011ceff75/media.mp3" length="40329760" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">65001da7a64c200011ceff75</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa</link>
			<acast:episodeId>65001da7a64c200011ceff75</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>hjartmeditationen</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoxhINu4Ad7VkAnsB5MGv7fLqvTEeuJ0vxVb9pkeaQfiKnuS3Bvy9f2cT0e0wn55yFyN4RuzMTbgD+7pvsVDGPTTajJiWQ427hviA5wQWplA=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>bonus</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>2</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1694506324635-618369b4cb4b9350b39a83db738eabc5.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Detta är ett bonusavsnitt</p><p><em>Hjärtmeditationen hjälper dig att leva från ditt hjärta – och att komma vidare med din personliga och andliga utveckling.</em></p><p><em>﻿</em>Välkommen till vår spännande nya podcast, "Att leva från hjärtat - Din inre Resa”! </p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Detta är ett bonusavsnitt</p><p><em>Hjärtmeditationen hjälper dig att leva från ditt hjärta – och att komma vidare med din personliga och andliga utveckling.</em></p><p><em>﻿</em>Välkommen till vår spännande nya podcast, "Att leva från hjärtat - Din inre Resa”! </p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Bonus: Att leva från hjärtat</title>
			<itunes:title>Bonus: Att leva från hjärtat</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 08 Sep 2023 15:10:07 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>23:10</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64fb34d6d0be700011155ca3/e/64fb394f89a297001261cd72/media.mp3" length="19743666" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">64fb394f89a297001261cd72</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/att-leva-fran-hjartat-din-inre-resa</link>
			<acast:episodeId>64fb394f89a297001261cd72</acast:episodeId>
			<acast:showId>64fb34d6d0be700011155ca3</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>bonus-att-leva-fran-hjartat</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fhqYdRqrvGtLVxH7dR094PAuDstaIlEZMewrWvsyS1q88VN0U5EdprPH/V6Yk7hpYH7h5UvwmOL22qG5Iz0JwqFcQzWydXcS1tCIm4pPYN77iizXBeGxVAA5Fu6DGtYB1yFIMZTk7wzhYJrPjBGiqzuUaiUQluKuROKiGQ4fouqtGBhmzk+f9NpLWDWHNdqLlhGdxSW5al1MyEfWCYXYJxgkHfbWMpRLn2/tJImYoefg+IVNuPidW3szTm/Fz/jt3t]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Det finns många fördelar för dig</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>bonus</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>1</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64fb34d6d0be700011155ca3/1694185751664-878f5647d80edd564f7ce3fdd05a1214.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Detta är ett bonusavsnitt.</p><p><em>Varför mår du bra av att leva från ditt hjärta och hur går det till?</em></p><p>Välkommen till vår spännande nya podcast, "Att leva från hjärtat - Din inre Resa”!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Detta är ett bonusavsnitt.</p><p><em>Varför mår du bra av att leva från ditt hjärta och hur går det till?</em></p><p>Välkommen till vår spännande nya podcast, "Att leva från hjärtat - Din inre Resa”!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
    	<itunes:category text="Religion &amp; Spirituality"/>
		<itunes:category text="Religion &amp; Spirituality">
			<itunes:category text="Spirituality"/>
		</itunes:category>
		<itunes:category text="Health &amp; Fitness">
			<itunes:category text="Alternative Health"/>
		</itunes:category>
    </channel>
</rss>
