Dans ce podcast, nous abordons le sujet de la quête de sens avec notre coach certifiée Christine Desseaux, fondatrice de Pépites conseil et Positive Your Job, formée en psychologie positive.

Pourquoi je fais ce que je fais ? Pourquoi je me lève le matin ?

Si vous vous posez cette question, vous êtes loin d'être un cas isolé, rassurez-vous.

Dans cet épisode Christine nous propose des outils pour retrouver du sens à son travail, notamment celui de l'Ikigaï qui nous permet d'avancer sur la bonne voie. Corinne Viart, ancienne DRH dans des grands groupes partage son expérience sur le sujet et insiste ici sur la puissance du feedback. Pour elle, faire des retours constructifs et authentiques à l’oral, c’est un levier essentiel pour retrouver du sens au travail, renforcer la reconnaissance et créer un climat de confiance au sein des équipes.

Et enfin, dans le micro trottoir, vous entendrez des témoignages des passants sur ce qui compte pour eux et qui donne du sens dans leur vie en général.

Entamer un parcours en collectif chez We talk peut vous aider dans cette quête, pensez-y !

Livres et auteurs cités :

- Trouver son pourquoi de Simon Sinek

- Guide pratique pour découvrir votre motivation de Simon Sinek

- 3 Kifs par jour de Florence Servan-Schreiber

- Trouver son Ikigaï de Christie Vanbremeersch

- Vivre heureux de Christophe André

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Wetalk.life est une plateforme de développement personnel et professionnel, qui vous permet de prendre soin de votre santé mentale, avec des parcours de six semaines, en collectif, en ligne, guidés par un coach certifié et expérimenté ou un thérapeute, sur différentes thématiques. Elle est proposée aux salariés des entreprises qui l'ont mis en place.

We talk est aussi accessible aux particuliers directement depuis notre site internet : https://wetalk.life/acheter-un-parcours/

Wetalk.life est une plateforme en ligne développée par David Duprez, coach et gestalt thérapeute et fondateur de la maison d'Alfred à Roubaix et c'est pendant le confinement, en 2020 qu'il a eu l'intuition du projet We talk.

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podcast pour aller mieux - retrouver du sens - relations humaines - santé mentale - développement personnel - wetalk.life - bien-être au travail

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Bénédicte, conseillère conjugale et thérapeute familiale, nous éclaire sur l'importance de la confiance en soi, la définissant comme un pilier de l'estime de soi. Elle nous aide à comprendre comment reconnaître nos compétences tout en acceptant nos limites, un équilibre essentiel pour notre bien-être mental.

Au fil de la discussion, Bénédicte partage des recommandations de lectures enrichissantes, notamment des ouvrages de Christophe André, ainsi que la formation Oser être moi. Ces ressources sont idéales pour ceux qui cherchent à approfondir leur compréhension de la confiance en soi et à améliorer leur santé mentale. Le podcast aborde également des problématiques courantes telles que le syndrome de l'imposteur, qui touche particulièrement les femmes, et souligne l'importance de célébrer à la fois nos succès et nos échecs. Ces réflexions sont cruciales pour le développement personnel, tant dans la vie professionnelle qu'au sein des relations familiales.

Armelle Peyron, experte Rh chez Leroy Merlin intervient sur ce sujet du syndrome de l'imposteur et pourquoi les femmes sont plus sujettes au syndrome de l'imposteur que les hommes. 

À travers des anecdotes tirées de son expérience en accompagnement psychologique, Bénédicte illustre comment la confiance en soi peut véritablement changer des vies. Elle nous rappelle que chaque pas vers une meilleure confiance en soi est un pas vers un bien-être accru, tant au travail que dans nos relations personnelles. L'épisode se termine par des conseils pratiques pour renforcer votre confiance en soi, ainsi que l'importance de transmettre ces valeurs à nos enfants, même lorsque nous ne nous sentons pas totalement confiants.

Ne manquez pas cet épisode inspirant qui vous donnera des outils concrets pour aller mieux et renforcer votre confiance au travail et dans votre vie personnelle. Que vous soyez salarié, coach de vie, ou simplement en quête de développement personnel, cet épisode est fait pour vous ! Rejoignez-nous pour explorer comment la confiance en soi peut ouvrir la voie à une vie plus épanouissante et à des relations plus saines. Écoutez "En parler pour aller mieux" et découvrez comment vous aussi, vous pouvez cultiver votre confiance en soi et améliorer votre bien-être mental.

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Laurence est coach certifiée, elle nous dit comment reconnaître son propre leadership et le déployer dans son travail.

Dans ce podcast également, Corinne Viart, ancienne DRH dans de grands groupes nous apporte son éclairage sur le leadership en entreprise et ses pratiques.

Un micro trottoir d'anonymes sur le thème "êtes-vous plutôt suiveur ou leader ?" vous permettra peut-être de vous identifier.

Ouvrages et auteurs évoqués au cours de cette interview : 

- John Maxwell Les 5 niveaux de leadership

- Simon Sinek 

- la Boîte à outils du leadership dans la Collection business 

Est également cité à titre d'inspiration et d'exemple de bon leader Thierry Pick, fondateur de l'entreprise Clinitex.

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Vous aimerez aussi ce podcast si vous avez aimé : le podcast de Pauline Laigneau - Génération Do It Yourself

Le podcast de Wetalk.life - podcast pour aller bien - thérapie - accompagnement psychologique

burn out - santé mentale en entreprise - coach de vie - salariés et bien être

Leadership - Confiance en soi - Bon leader - Développement personnel - Santé mentale

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Difficile par exemple de rester concentré sur ses objectifs pros quand on est préoccupé par sa situation familiale. Chaque âge peut apporter ses défis et il est parfois nécessaire d’agir et de se faire accompagner pour les relever au mieux.

Dans le podcast En parler pour aller mieux de Wetalk.life, je reçois Bénédicte de Dinechin, thérapeute conjugale et familiale qui apporte son éclairage sur la situation des parents au travail et les situations auxquelles on peut être confronté.

Être parents en 2025 peut aussi être source de créativité pour réinventer les rôles, Antoine Le Guilloux, en couple, papa de deux enfants, créateur du compte Instagram Devenir papa, nous apporte son témoignage sur le sujet.

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C’est pendant le confinement, en 2020, qu’il a eu l’intuition de ce projet.

Mots-clés : En parler pour aller mieux – le podcast de Wetalk.life – être parents - devenir papa - devenir parent - devenir maman – santé mentale – équilibre vie pro-vie perso – confiance en soi – développement personnel – estime de soi – aller mieux – podcast pour aller bien – thérapie – accompagnement psychologique.

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Une idée qui peut sembler étrange, et pourtant ! En France, près de 6 propriétaires de chiens sur 10 aimeraient pouvoir emmener leur compagnon à 4 pattes au bureau.

Et pour cause : les animaux de compagnie sont bien plus que des boules de poils, ils sont de véritables soutiens émotionnels et jouent un rôle clé dans notre santé mentale.

Dans cet épisode d’En parler pour aller mieux, le podcast de Wetalk.life, nous recevons Astrid Belfer, ingénieure de formation et fondatrice de DoggyWorky, la première solution française qui encadre et sécurise le "dog-at-work". Son histoire personnelle l’a conduite à expérimenter les bienfaits du chien dans sa vie quotidienne et au travail.

De là est née la conviction que le chien peut être un atout pour l’équilibre vie pro-vie perso, mais aussi pour l’entreprise.

Dans cet épisode de podcast de Wetalk.life, nous abordons ensemble comment un chien peut réduire le stress et prévenir les risques psychosociaux, ce que cela change concrètement pour l’entreprise en terme d'attractivité, de fidélisation et de qualité de vie au travail, le rôle social du chien, catalyseur de lien entre collègues, y compris les plus timides, et enfin, les conditions indispensables pour respecter à la fois le bien-être du salarié, de l'entreprise et bien sûr de l’animal, avec l’éclairage de Nathalie Lusset, experte RH partenaire de DoggyWorky.

Et vous, aimeriez-vous travailler aux côtés de votre chien ? Laissez-nous un commentaire !

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Une situation dans laquelle chacun a un rôle à jouer : acteurs RH, managers, directeurs d'entreprises, et salariés eux-mêmes !

Dans ce podcast de Wetalk.life consacré à l'équilibre vie pro-vie perso, nous recevons Sabrina Pidolot, Sherpa et coach certifiée sur la plateforme de Wetalk.life et Johanna Carien, Responsable RH dans une entreprise de télécom. Elle a expérimenté différents types de structures et selon elle, il faut privilègier la culture d'entreprise et le bon état d'esprit, aux outils à mettre en place pour favoriser ce bon équilibre vie pro-vie perso.

Elle met aussi le haut-là sur le télétravail comme solution au bon équilibre vie pro-vie perso, qui pourrait s'avérer contre productif si le salarié n'a pas déjà cette rigueur dans son travail.

Vous préférez faire vos tâches ménagères vos jours de télétravail ou rester concentré jusqu'au bout? Et que choisiriez vous si vous en aviez le choix, entre ne plus jamais être interrompu ou une journée off?

C'est la question que nous avons posé dans les rues de Lille, dans le micro trottoir de ce podcast En parler pour aller mieux avec Wetalk.life.

Et vous, qu'en pensez-vous ? Le télétravail est-il un leurre ou vous aide-t-il vraiment à rester productif dans votre travail ? On attend vos avis en commentaires.

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Sophie Delalonde, Sherpa sur la plateforme de We talk est l’invitée de ce podcast En parler pour aller mieux avec Wetalk.life. 

Sophie est coach, thérapeute, formée à l’approche de Jean Monbourquette. Elle accompagne les personnes en croissance personnelle et en transition professionnelle.

Dans ce podcast de Wetalk.life, elle donne des clés pour avancer sur le chemin de la confiance en soi et de l’estime de soi : accueillir les compliments, identifier les personnes ressources, remplir son réservoir de marques d’affection…

Armelle Peyron, leader Rh chez Leroy Merlin invite les managers à créer les conditions de la confiance : faire preuve de bienveillance, donner des feed back positifs, donner des objectifs clairs et “SMART”… Une attitude qui selon elle, peut faire toute la différence.

Un français sur deux âgé de 18 à 30 ans n’a pas confiance en lui : un micro trottoir d’anonymes interrogés dans les rues de Lille et répond à cette question : Avez-vous confiance en vous, pourquoi, quelles sont vos astuces ?

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Si ce sujet vous intéresse et vous donne envie d’aller plus loin, We talk vous propose de faire partie d’un collectif de bêta testeurs pour une formation en auto coaching, avec des audios, des exercices pratiques en 21 Jours pour enfin “Oser être moi”.

envoyez votre intérêt et vos coordonnées par mail à contact@wetalkgroup.com pour qu’on vous recontacte pour vous en dire plus !

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Elle a suivi une formation américaine il y a quelques années et propose un accompagnement personnalisé sur quelques mois pour venir en aide aux papas et mamans qui ne s'en sortent plus et qui rêvent de pouvoir dormir un peu.

Dans ce podcast également, vous entendrez le témoignage d'un papa sur sa vie avec sa femme enceinte et leur première petite fille et comment ils apprennent à composer à 3, bientôt 4 dans la famille!

Pour contacter Valérie Carlier et en savoir plus sur son accompagnement, son site : https://sommeil-des-ptits-loups.com/

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podcast pour aller mieux - en parler pour aller mieux - endormir son bébé - fatigue - sommeil - santé mentale - développement personnel - wetalk.life - bien-être au travail - développement personnel - maternité - parentalité - bien - être - Valérie Carlier - Le sommeil des p'tits loups - Dormir - codo - rituel d'endormissement 

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Elle a suivi une formation américaine il y a quelques années et propose un accompagnement personnalisé sur quelques mois pour venir en aide aux papas et mamans qui ne s'en sortent plus et qui rêvent de pouvoir dormir un peu.

Avec elle, nous parlons des méthodes d'endormissement, le co dodo, les rituels et routines à instaurer, comment faciliter au mieux l'endormissement de votre enfant, même en période de canicule.

Dans ce podcast également, vous entendrez le témoignage de deux papas au bout du rouleau (ou pas!) qui nous donneront leur stratégie pour avancer sur le chemin de l'endormissement. Nous avons laissé les mamans tranquilles pendant ce temps là, en espérant que vous ne nous en voudrez pas !

Pour contacter Valérie Carlier et en savoir plus sur son accompagnement, son site : https://sommeil-des-ptits-loups.com/

Auteurs et références cités dans ce podcast pour faire dormir son bébé :

Méthode Sleep Lady de Kim West 

Méthode 5- 10-15

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Quelles sont les recettes qui marchent, les astuces, les bonnes pratiques à adopter?

Faut-il faire des compromis?

Ne pas tout pardonner ?

Dans ce podcast pour aller mieux de Wetalk.life , nous accueillons Bénédicte de Dinechin, conseillère conjugale et familiale.

Elle nous révèle ce qu'elle connaît du sujet, à partir de son expérience et des confidences qu'elle recueille au sein de son cabinet.

Bénédicte de Dinechin réagit aussi aux témoignages de femmes et d'hommes qui s'expriment sur leur propre expérience du couple et sur ce qui fait que ça marche, selon eux.

Dans ce podcast, Vanessa Rouillard, responsable des Ressources Humaines pour le groupe Lebon délivre ses conseils pour garantir un bon équilibre vie de couple/ vie professionnelle et s'exprime sur la façon dont ces situations sont gérées au sein de son entreprise.

Bénédicte de Dinechin a commis deux "cahiers coachs" avec l'illustratrice et autrice de BD ClaireS2C, des carnets truffés de conseils et d'exercices pratiques à retrouver aux éditions Quasar.

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Bénédicte de Dinechin - podcast pour aller mieux - couple heureux - couple qui dure - relations humaines - santé mentale - relations toxiques - relation toxique - Claire S2C - développement personnel - wetalk.life - thérapie conjugale

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et de manière générale, le développement personnel, grandir dans ses relations et progresser pour être une meilleure personne et avoir une belle vie de couple.

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Avoir de bonnes relations avec les autres ou les améliorer, comment faire? Dans ce podcast, nous interrogeons Sabrina Pidolot, coach certifiée, experte en intelligence relationnelle, management responsable et conduite du changement.

Sabrina est "Sherpa" sur la plateforme de Wetalk.life et accompagne des personnes dans différentes thématiques et notamment sur le sujet des relations qui est essentiel pour qui veut avancer et progresser dans sa vie.

Elle encourage la communication non violente et donne quelques astuces pour s’en sortir au quotidien.

Aussi dans ce podcast, Corinne Viart, ancienne DRH dans des grands groupes préconise de développer la culture du feedback,

et un micro trottoir d’anonymes répondent avec sincérité au micro de Laure Martin sur leurs astuces pour avoir de bonnes relations avec les autres.

Film cité dans ce podcast

Oui, mais, un film réalisé et écrit par Yves Lavandier avec Gérard Jugnot et Emilie Dequenne sur les relations aux autres, les bienfaits du travail sur soi et le triangle de Karpman

Si vous aimez le sujet des relations, vous pouvez aussi découvrir plusieurs livres sur le sujet :

Comment se faire des amis de Dale Carnegie

Cultiver l'intelligence relationnelle de Daniel Goleman

Cessez d'être gentil, soyez vrai de Thomas D'ansembourg

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Sabrina Pidolot - podcast pour aller mieux - relations humaines - santé mentale - triangle de Karpman - triangle dramatique

Yves Lavandier - Gérard Jugnot - Emilie Dequenne - développement personnel - triangle dramatique - wetalk.life - thérapie - travail sur soi - podcast pour aller mieux - relations 

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et de manière générale, le développement personnel, grandir dans ses relations et progresser pour être une meilleure personne.

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Elle est coach certifiée sur la plateforme de Wetalk.life et gestalt thérapeute mais à l'origine c'est une scientifique de formation, Docteure en Biologie. Véronique Marchand était donc la personne toute trouvée dans ce podcast pour nous aider à comprendre le fonctionnement des émotions, apprendre à les écouter, à les nommer et les décoder. Elle nous aide aussi à découvrir ce qu'est le stress et comment le gérer au quotidien.

Pour appuyer son propos, Anne Brunel, responsable du développement des RH chez Damart apporte son éclairage et explique notamment comment distinguer le bon du mauvais stress pour en faire un allié dans le monde du travail.

Enfin, Laure Martin a interrogé des anonymes dans les rues de Lille pour savoir comment ils s'en sortaient avec leurs émotions les plus désagréables.

Auteurs, Livres et références de films cités :

- Jaak Panksepp Neuroscientifique et psychobiologiste

- Bande dessinée Émotions, enquête et mode d'emploi (en trois tomes) par Art mella

- Film animé Vice-Versa 1 et 2 (Disney)

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Véronique Marchand - podcast pour aller mieux - santé mentale - stress post traumatique - peur - joie - tristesse

anxiété - stress - vice-versa - Disney - émotions enquête et mode d'emploi - Damart - Jaak Panksepp

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et de manière générale, le développement personnel, apprendre à accueillir ses émotions et son stress.

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Dans cet épisode, nous abordons le sujet du burn out avec Céline Courdain, coach et thérapeute sur la plateforme de Wetalk.life

Elle nous raconte ici son expérience du burn out et nous parle des signaux à repérer pour détecter en amont.

Pas de fatalité, si le burn out est certes une étape difficile, il peut aussi être un tremplin et permettre de "reprogrammer" sa vie.

Aujourd'hui Céline Courdain accompagne en coaching ou en groupe de parole sur la plateforme de Wetalk.life

Elle est aussi adjointe de direction auprès des Bobos à la ferme, un tiers lieu dédié aux aidants situé dans le Pas-de-Calais.

La thématique du burn out ou plutôt de l'épuisement professionnel est accessible en groupe de parole ou en coaching en groupe sur la plateforme de Wetalk.life , en fonction de son état émotionnel.

Ce podcast contient aussi une interview de Corinne Viart, ancienne DRH dans de grands groupes et aujourd'hui consultante au sein de Co transformation consulting, qu'elle a fondé pour accompagner les RH, et bien sûr, un micro trottoir de témoignages recueillis dans les rues de Lille pour s'identifier.

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En 2020, nous étions tous confinés, et c'est pendant cette période que David Duprez, alors coach et gestalt thérapeute a eu l'intuition de Wetalk.life . Il avait le souhait de se mettre au service pour permettre à tous ceux qui le souhaitaient d'aller mieux.

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Wetalk.life est une plateforme de développement personnel et professionnel, imaginée par David Duprez, qui vous permet de prendre soin de votre santé mentale, de développer des softskills avec des parcours d'accompagnement de six semaines, en collectif, en ligne, guidés par un coach certifié et expérimenté ou un thérapeute, sur différentes thématiques. Elle est proposée aux salariés des entreprises qui l'ont mis en place. 

Wetalk.life est avant tout un outil en ligne imaginé par David Duprez, coach et gestalt thérapeute. Entrepreneur dans l'âme, fondateur de la Maison d'Alfred à Roubaix, il en a eu l'intuition en 2020, pendant le confinement. Chaque participant est invité à rejoindre un parcours avec une thématique qui le concerne parmi les 27 proposés (confiance en soi, leadership, harcèlement, couple.....) pour avancer avec un coach certifié ou un thérapeute. La particularité, c'est que les participants se retrouvent avec d'autres personnes qui partagent la même thématique.

L'espace est un lieu conçu pour être sécurisé et confidentiel, et l'accompagnement en collectif booste les participants qui se sentent moins seuls et bénéficient de la force du groupe.

We talk est aussi accessible aux particuliers directement depuis notre site internet : https://wetalk.life/acheter-un-parcours/

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Comment s'y prendre ? Quelles sont les bonnes pratiques ? À quel moment commencer à se faire accompagner ?

L'invitée du jour est Agnès Soulet de Brugière, coach certifiée et Sherpa de la plateforme de Wetalk.life, elle fait aussi du mentorat pour dirigeants et accompagne managers et dirigeants dans ce chemin.

Pierre Hiraclides, fondateur de Illi & CO apporte également son témoignage de dirigeant depuis quinze ans et ses pratiques à succès pour se sentir bien et aller mieux.

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Wetalk.life est une plateforme de développement personnel et professionnel, qui vous permet de prendre soin de votre santé mentale, de développer des softskills avec des parcours d'accompagnement de six semaines, en collectif, en ligne, guidés par un coach certifié et expérimenté ou un thérapeute, sur différentes thématiques. Elle est proposée aux salariés des entreprises qui l'ont mis en place. 

We talk.life est avant tout un outil en ligne imaginé par David Duprez, coach et gestalt thérapeute. Entrepreneur dans l'âme, fondateur de la Maison d'Alfred à Roubaix, il en a eu l'intuition en 2020, pendant le confinement. Chaque participant est invité à rejoindre un parcours avec une thématique qui le concerne parmi les 27 proposés (confiance en soi, leadership, harcèlement, couple.....) pour avancer avec un coach certifié ou un thérapeute. La particularité, c'est que les participants se retrouvent avec d'autres personnes qui partagent la même thématique.

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En attendant, Laurence, coach certifiée, nous dit comment reconnaître son propre leadership et le déployer dans son travail.

Dans ce podcast également, Corinne Viart, ancienne DRH dans de grands groupes nous apporte aussi son éclairage sur le leadership en entreprise et ses pratiques.

Un micro trottoir d'anonymes sur le thème "êtes-vous plutôt suiveur ou leader ?" vous permettra peut-être de vous identifier.

Ouvrages et auteurs évoqués au cours de cette interview : 

- John Maxwell Les 5 niveaux de leadership

- Simon Sinek 

- la Boîte à outils du leadership dans la Collection business 

Est également cité à titre d'inspiration et d'exemple de bon leader Thierry Pick, fondateur de l'entreprise Clinitex.

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Dans ce premier podcast dédié au sujet de la confiance en soi, Sophie Delalonde nous donne toutes les clés pour avancer sur le chemin de la confiance et de l'estime de soi.

Elle est experte du sujet, formée aux méthodes du psychologue canadien Jean Monbourquette, et Sherpa sur la plateforme de Wetalk.life.

Sophie anime des parcours d'accompagnement en collectif sur la thématique de la confiance en soi.

Ce podcast contient aussi une interview de Armelle Peyron, en charge des sujets de mobilité interne au sein des Ressources Humaines chez Leroy Merlin pour avoir un écho du sujet de la confiance dans le monde du travail, et un micro trottoir d'anonymes pour s'identifier.

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