Balance ton Pod!

Et si la rivalité entre femmes parlait de nous ?

Mon, 23 Mar 2026 22:36:53 GMT

Dans ce nouvel épisode, Marine aborde un sujet aussi sensible que réel : la méchanceté, la médisance et la jalousie entre femmes. Mais pourquoi sommes-nous parfois si dures et méfiantes les unes envers les autres, alors qu’ensemble, nous sommes infiniment plus fortes ? Et si, au lieu de pointer du doigt l’extérieur, nous tournions le regard vers nous-mêmes… Comment suis-je, moi, avec les autres femmes ? Suis-je dans le soutien, la comparaison, la compétition, la peur ? Une invitation à l’introspection, à plus de conscience… et peut-être à plus de douceur entre nous.

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La sécurité intérieure : la clé de l’épanouissement féminin

Tue, 10 Mar 2026 19:41:35 GMT

Parlons de sécurité intérieure. Pourquoi est-ce si important, surtout pour les femmes ? Entre le système surrénalien — lié à notre capacité à nous sentir en sécurité — et notre besoin profond d’appartenance, le sentiment de sécurité est fondamental. Se sentir en sécurité en tant que femme est souvent la base pour pouvoir s’épanouir : dans son couple, dans sa vérité, dans son corps. Dans cet échange, Marine partage des clés pour mieux comprendre d’où peut venir ce sentiment d’insécurité et surtout comment commencer à s’en libérer. À écouter.

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Réapprendre à dormir : le pouvoir de la somnopédagogie avec Anya Westberg

Mon, 23 Feb 2026 16:00:09 GMT

Aujourd’hui, nous recevons Anya, somnopédagogue™ et somnothérapeute™ intégrative. J’ai adoré découvrir cette spécialité dédiée au sommeil et à son étude, qui accompagne les êtres humains de 0 à 100 ans. Car oui, il n’y a pas d’âge pour apprendre à bien dormir.

Avec sa voix douce et chantante, elle partage sa passion pour l’humain : comprendre, écouter et accompagner. Elle évoque aussi ce pont essentiel à créer entre la médecine traditionnelle et la médecine holistique, car c’est ensemble que nous pouvons offrir le meilleur à nos patients.

Maman de quatre enfants et businesswoman accomplie, Anya a un parcours aussi inspirant que profondément humain.

Contacter Anya: (Elle accompagne en français, anglais, espagnol et portugais.)

Ania Westberg, infirmière somnopédagogue™ et somnothérapeute intégrative™. J’accompagne les difficultés de sommeil du bébé à la personne âgée de manière naturelle et globale. Aller à la racine des difficultés en respectant l’histoire et l’individualité de chaque personne, de chaque famille. Accompagner avec humanité et passion.

https://www.alaracinedevosreves.com

IN: a_la_racine_de_vos_reves

Linkedin: Ania Westberg

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Femmes des années 80 : fortes, libres… et épuisées ?

Mon, 16 Feb 2026 01:44:36 GMT

Dans ce nouvel épisode, Marine explore la complexité d’être une femme née dans les années 80 — une génération « brouillon », trait d’union entre l’avant et l’après. On nous a dit que nous pouvions tout avoir : la liberté sexuelle, financière, professionnelle… la possibilité d’être des femmes modernes. Pourtant, quelque chose s’est fissuré en chemin. Nous avons grandi avec l’injonction d’être fortes, performantes, indépendantes, parfois au point d’avoir l’impression qu’il nous fallait devenir des hommes tout en restant des femmes.

Beaucoup d’entre nous s’y sont brûlé les ailes. Marine l’observe chez ses amies, ses clientes, et en elle-même : une génération de femmes épuisées, portées par le cortisol, l’anxiété et le stress, tentant de tout faire, tout de suite, tout le temps.

Comment se détacher de ce masculin devenu parfois excessif ? Comment revenir à notre féminin, à une autre forme d’équilibre ? Marine partage ses réflexions : comment reconstruire ce sentiment de sécurité, oser demander du soutien lorsque nous en avons besoin et réapprendre à faire confiance aux hommes qui nous entourent ? Et surtout, sont-ils prêts à nous offrir cette place, cet appui, sans que nous ayons à tout porter seules ?

Une conversation ouverte, nuancée, qui invite à réfléchir à ce que signifie être femme aujourd’hui.

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Comprendre les dysfonctions oro-maxillo-faciales avec Caroline de Ville

Mon, 09 Feb 2026 15:51:51 GMT

Dans ce nouvel épisode, Marine reçoit Caroline de Ville, médecin généraliste et consultante en lactation certifiée IBCLC. Elle est également fondatrice de l’Institut Au Sein en Douceur, un centre de formation dédié aux professionnels de santé, de la périnatalité et du paramédical, spécialisé dans les dysfonctions oro-maxillo-faciales (OMF).

Marine a été fascinée par l’expertise de Caroline et par la façon dont elle aide nos tout-petits… mais aussi les adultes. Ensemble, elles explorent pourquoi la respiration nasale est essentielle, pourquoi il peut être bénéfique de revoir certains petits-déjeuners trop sucrés, et comment certains diagnostics comme le TDAH méritent parfois d’être regardés sous un autre angle, notamment à travers la rééducation et des gestes simples du quotidien.

Une heure de conversation riche, qui aurait pu durer dix heures tant le sujet est passionnant. Marine est heureuse de vous présenter cet échange et de vous offrir des pistes différentes pour comprendre et accompagner le corps. N’hésitez pas à partager cet épisode autour de vous.

Bio:

Caroline de Ville est médecin généraliste et consultante en lactation certifiée IBCLC. Elle est la fondatrice de l’Institut Au Sein en Douceur, un centre de formation destiné aux professionnels de santé, de la périnatalité et du paramédical, consacré aux dysfonctions oro-maxillo-faciales (OMF) — avec ou sans frein lingual restrictif — de la naissance à l’enfance, puis à l’âge adulte. À ce jour, plus de 10 000 personnes ont été formées ou sensibilisées à travers ses formations, conférences et webinaires, dispensés dans l’ensemble de la francophonie.

Les Fonctions Oro-Maxillo-Faciales de Caroline De Ville | Parution en Mai 2026: https://www.ressources-primordiales.fr/presentation/

Caroline de Ville, general practitioner, ibclc

Founder of "Institut au Sein en Douceur"

Training for health, perinatal, early childhood and paramedical professional

caroline@auseinendouceur.com

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Facebook/Instragram: Au Sein en Douceur

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Le droit de changer d’avis

Mon, 19 Jan 2026 16:31:45 GMT

Aujourd’hui, Marine parle du droit de changer d’avis, de faire un autre choix, de se donner la permission d’emprunter une nouvelle route, plus alignée. De relâcher la pression, tout en osant y aller. D’oser être vivante. De faire la paix avec qui l’on est et d’accueillir ses contradictions. Un épisode feel good.

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Premier pas thérapeutique : la réconciliation avec son histoire

Wed, 07 Jan 2026 17:11:20 GMT

Premier épisode de 2026, où l’on parle de confiance en soi, de la manière dont on se construit, d’arrêter de trouver des excuses et d’apprendre à les utiliser à bon escient. On y aborde aussi le regard que l’on pose sur nos parents, avec davantage de recul, en reconnaissant ce que j’ai reçu d’eux et ce que j’ai transformé. Un épisode dans lequel on comprend que tout nous relie à notre famille et que le premier travail thérapeutique consiste à être en paix avec eux, avec votre passé, afin que votre vie vous appartienne pleinement.

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40 est le nouveau 30 !

Mon, 29 Dec 2025 08:47:52 GMT

Dans ce nouvel épisode, on se pose LA question : sommes-nous dans le déni… ou juste honnêtes ? On se rassure comme on peut, oui. Mais avouons-le : quand Leslie et moi regardons les photos de nos mères… elles faisaient vraiment 40 ans. Plus matures. Plus “femmes”. Toujours en tailleur impeccables. Sérieuses, apprêtées. Et nous ? On passe la moitié du temps en leggings, baskets, cheveux gras et chignon fait en 12 secondes chrono. Avons-nous vraiment 40 ans ? Et surtout… ça veut dire quoi, avoir 40 ans aujourd’hui ?

Parce que oui :

la péri-ménopause commence à dire bonjour

les enfants, pour certaines, demandent toute l’énergie

on fait plus attention à ce qu’on mange

les hormones commencent à jouer à cache-cache

Mais 40 ans, c’est aussi un âge magnifique. C’est l’âge où on se connaît enfin, où on arrête les compromis, où on s’aligne avec soi-même, où on sait ce qu’on veut et ce qu’on ne veut plus. Et honnêtement ?

Je trouve que les femmes vieillissent bien mieux que les hommes — parce qu’on continue à prendre soin de nous, de notre corps, de notre esprit, de notre cœur. Alors pour celles qui n’ont pas encore 40 ans : ne vous inquiétez pas, c’est génial. Pour celles qui les ont déjà : racontez-nous comment vous vous sentez ! On est là pour s’entraider, se soutenir, rire, partager. Être une femme, c’est beau. À tout âge.

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Joyeux Noël Félix !

Wed, 17 Dec 2025 07:45:31 GMT

Aujourd'hui, on parle des fêtes de fin d’année en famille — celles qui sentent la magie, les émotions douces et les souvenirs qui réchauffent le cœur.

On replonge dans nos Noëls d’enfants, quand tout semblait plus grand, plus lumineux… et tellement plus simple.

Ces moments où nos familles nous entouraient d’amour, où ça courait partout, où c’était un joyeux bordel organisé :

Ceux qui arrivaient toujours en retard

Le pain surprise Picard, moitié congelé / moitié prêt

Les mamans déguisées en Père Noël

Les fous rires impossibles à contrôler

Et surtout… les grands-parents. Leur tendresse, leur présence, leur magie.

Cet épisode, c’est une capsule de douceur et de nostalgie, un rappel que la magie de Noël vient des liens, des regards, des petites imperfections qui rendent tout vrai et beau.

Un épisode rempli de lumière et de souvenirs avec Marine & Leslie.

Un vrai câlin sonore.

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Quand On Perd Tout et Qu’on se Retrouve | Apprendre à Faire Confiance à la Vie

Mon, 08 Dec 2025 17:50:07 GMT

Dans cet épisode, je suis seule. Je m’expose dans ma vérité, dans ma vulnérabilité. Après une année compliquée, j’ai trouvé le courage de parler, simplement parce que si mes mots peuvent aider ne serait-ce qu’une seule personne, alors cet épisode aura trouvé son sens.

Que faire quand on perd tout ?

Quand tout s’effrite ?

Quand tout part ?

Et que, malgré l’acharnement, malgré la lutte, malgré le besoin de contrôler… rien ne fonctionne. Alors, à la place du combat, vient l’acceptation. On lâche prise. On se rouvre au monde.

Cet épisode est une ode à la vie, à l’alignement retrouvé, à cette compréhension précieuse que la vie n’est jamais contre nous.

Je dédie cet épisode à tous mes amis et à ma famille, qui ont été là pour moi durant cette année. Je vous aime plus que tout.

Et je le dédie surtout à mes cinq trésors : Dante, Cléophée, Sasha, Ruben et Lenny. Vous avez été mes paillettes.

J’ai donné les prénoms au fil de l’épisode, mais voici la liste complète : Leslie, Kim, Scarlett, Stéphanie, Vanessa, Mary, Côme, Nolan, Sammy, Oscar, Betsabee, Céline, Laetitia, Maya, Adeline, Marine, Victoria, Sammy, Élodie, Priscilla, Aurélien, Maéva, Chloé, Loïc, Constance, Claire, Anne-Cha, Nina, Kirsten, Megan, Stéphanie — ainsi que ma mère et mon frère.

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La Maternité Sans Filtre

Wed, 26 Nov 2025 14:28:42 GMT

Dans ce nouvel épisode, Leslie nous ouvre les portes de sa maternité. Elle partage avec sincérité les différences entre ses deux grossesses, son rapport à son corps, à son mari, et cette culpabilité que tant de mères ressentent : celle de ne jamais en faire assez. À travers la fatigue, les nuits blanches et les émotions intenses des premières années, transparaît une immense tendresse — et même le désir, peut-être, d’un autre enfant… ou plutôt d’une petite fille ! Un témoignage touchant d’une femme qui se cherche, et se trouve, à travers l’amour de ses trois fils.

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Nos histoires d'amour

Mon, 10 Nov 2025 18:36:49 GMT

Ce nouvel épisode est consacré à l’amour, enregistré le jour de la pleine lune en Taureau. Nous nous sommes posées mutuellement des questions sur nos cœurs brisés et réparés, nos plus beaux moments d’amoureuses, comment reconnaître « le bon », et ce qui fait durer un mariage. Deux femmes de leur époque qui parlent d’amour avec émotion, sincérité et rires — et surtout, une conviction partagée : l’amour ne s’éteint jamais, tant qu’on y croit.

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Prendre soin de soi, ça veut dire quoi ?

Mon, 03 Nov 2025 15:44:04 GMT

Dans cet épisode, Leslie et Marine se posent une question simple… en apparence : prendre soin de soi, qu’est-ce que ça veut vraiment dire ? Une réponse spontanée de Marine amène Leslie à une révélation : et si prendre soin de soi, c’était avant tout un acte d’amour envers soi-même ? Entre beauté, soins, relations, et quarante ans d’expériences de vie, elles explorent la façon dont notre manière de nous aimer et de prendre soin de nous évolue avec le temps. Un échange sincère, doux et inspirant — parce que se chérir, c’est tout un art.

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Les amitiés qui grandissent avec nous

Mon, 27 Oct 2025 16:50:31 GMT

Dans ce nouvel épisode, Leslie se joint à Marine pour parler des amitiés entre femmes — comment elles évoluent avec l’âge, et comment faire de la place à ses amies quand on devient mère ou épouse. Peut-on faire durer une amitié malgré les différences et les chemins de vie qui s’éloignent ? Nous partageons aussi notre regard, en tant que femme célibataire ou en couple, sur ces amitiés qui se transforment, et sur ce qui reste au cœur de tout lien vrai : la confiance, la loyauté et l’amour sincère. À travers cette conversation, nous vous ouvrons aussi les coulisses de notre propre amitié. À toutes ces femmes qui nous soutiennent, qui nous aiment pour qui nous sommes — cet épisode vous est dédié.

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Quand on n’a plus rien à perdre

Thu, 16 Oct 2025 21:41:44 GMT

Dans cet épisode solo, Marine parle de ces moments de doute où tout ce qu’on a construit semble s’écrouler. On se retrouve alors complètement démuni, avec ce sentiment d’injustice, de victimisation. Et pourtant… il y a ce tournant intérieur, ce moment où l’on choisit de changer de regard et de se dire : « Et si je pouvais tout reconstruire autrement ? » Marine partage comment elle a traversé cette étape, comment elle a choisi de recommencer, même lorsque rien ne faisait sens. Parce que, oui, même quand tout paraît injuste, il y a toujours du meilleur à venir. Cet épisode est une invitation à puiser dans ta confiance, à te relever et à repartir de plus belle. 2025 est l’année qui nous demande : regarde-toi… et aime-toi.

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On dit au revoir à ces 9 années !

Tue, 07 Oct 2025 22:22:36 GMT

Pour cette nouvelle saison, Marine partage le micro avec son amie de toujours, Leslie. Elles se sont rencontrées à Miami et, près de 20 ans plus tard, elles sont toujours là, complices et inséparables. Leurs chemins ont pris des directions différentes : l’une est mariée et maman, l’autre est divorcée, voyageuse et avide de découvertes. C’est justement ce contraste de vies, de visions et de perspectives qui nourrit leur richesse. Entre souvenirs, fous rires et conversations sincères, cette saison s’annonce vibrante et authentique. Nous espérons qu’elle vous plaira, que leurs rires communicatifs vous feront sourire, vous émouvoir, vous inspirer — et surtout, vous sentir moins seules. Deux femmes nées dans les années 80, nostalgiques d’une époque plus simple, mais décidées à comprendre ce monde d’aujourd’hui, aussi rapide qu’intense, pour lui donner du sens et en tirer le meilleur.

Ce premier épisode, je suis en solo et mon amie Leslie me rejoindra pour le deuxième épisode. Je voulais vous parler de ce cycle de 9 ans qui se termine, partager ce que j’ai appris sur moi dans l’espoir de vous inspirer, et surtout vous encourager à lâcher prise, à prendre votre envol, à retrouver votre liberté… car le meilleur est à venir.

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Merci!

Thu, 18 Sep 2025 21:29:54 GMT

Voilà la fin de la saison 3 et, bien sûr, l’ouverture de la saison 4, où je partagerai ma passion pour l'Endobiogenie. Un grand merci à vous tous de me suivre et de m’écouter, cela me touche vraiment. N’hésitez pas à me faire part de vos questions ou recommandations, j’adore échanger avec vous. Et surtout, restez libres et aimez-vous !

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Les amours fantômes

Mon, 08 Sep 2025 17:17:44 GMT

Dans ce nouvel épisode, Marine aborde l’illusion amoureuse : quand la fantaisie prend le dessus sur la réalité. Certes, la réalité peut parfois blesser, mais s’accrocher à l’idée d’un amour impossible fait surtout perdre un temps précieux. Alors, comment s’en défaire ? Marine vous propose un exercice concret pour vous libérer de ces mirages et avancer à nouveau vers l’amour.

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Se libérer de nos secrets

Wed, 13 Aug 2025 16:31:24 GMT

Dans ce nouvel épisode, Marine évoque le poids des secrets et explique pourquoi il est essentiel d’en parler pour s’en libérer. Elle aborde également notre relation aux autres et l’importance d’oser se dévoiler dans sa vulnérabilité. Marine confie que cette ouverture, cette envie soudaine de se révéler, ne date que d’un mois. Et même si elle se sent encore comme Bambi sur la patinoire, elle savoure pleinement cette nouvelle version d’elle-même.

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Laissez-les être, et laissez-vous être

Mon, 21 Jul 2025 20:41:39 GMT

Ce nouvel épisode fait écho à la dernière lecture de Marine : La Théorie du Let Them de Mel Robbins. Un livre qui invite à relâcher le besoin de contrôle sur les autres, à accepter que leur comportement leur appartient — c’est leur vérité, pas la vôtre. Et si cette vérité vous blesse, alors deux options s’offrent à vous : en parler avec authenticité, ou tout simplement… les laisser être. Oui, ce n’est pas facile. Oui, ça secoue parfois. Mais c’est la seule voie pour avancer et revendiquer cette liberté d’être — pour vous, et pour eux. L’amour ne se mesure pas en quantité, mais en qualité. Il commence par l’écoute de soi, le soin que l’on se porte, et cette fameuse recherche d’amour inconditionnel… elle se trouve déjà en vous, pas à l’extérieur. Et si on arrêtait de vouloir tout contrôler pour éviter de souffrir ? Et si, à la place, on acceptait de ressentir, d’exprimer, puis de laisser les autres être, autant que l’on se donne la permission d’être soi-même ?

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Et si, au fond, la peur d’aimer n’était rien d’autre que la peur de vivre ?

Thu, 10 Jul 2025 21:35:46 GMT

Dans ce nouvel épisode, Marine s'interroge. Elle observe cette époque ou les hommes disent ne plus trouver de femmes bien et les femmes affirment ne plus croiser d’hommes sincères. Alors, où sont passés ceux qui veulent simplement aimer, vraiment ? Pourquoi ne se rencontrent-ils pas ? Aurions-nous tellement peur de l’amour… que nous avons fini par avoir peur de vivre ? À force de doutes, on n’ose plus. On préfère les illusions derrière un écran à la vraie rencontre. On évite l’intensité d’un lien réel, la profondeur d’un regard, la chaleur d’un corps, la beauté d’être deux, ensemble, complices, vulnérables, unis. Qu’est-ce qui nous freine ? Nos blessures d’enfance ? L’exemple — ou l’absence — de nos parents ? Ou cette époque où l’on joue trop avec les codes, où l’intellect domine l’émotion, où ressentir devient presque un risque ? Mais aimer, c’est vivre. Et vivre, c’est sentir. Alors… es-tu prêt à vivre ? Es-tu prêt à aimer ?

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Crier ou fuir : comprendre les blessures derrière nos réactions de couple

Wed, 25 Jun 2025 14:44:39 GMT

Aujourd’hui, on parle de communication dans le couple. Vous voyez ces couples qui passent leur temps à se disputer, à crier, à se prendre la tête pour des détails ? J’ai été cette femme. Celle qui criait, qui pleurait, qui pouvait parfois être dure avec son partenaire. Mais ce que je ne comprenais pas à l’époque, c’est que ce n’était pas vraiment la femme adulte qui réagissait… C’était la petite Marine, blessée dans son enfance, qui hurlait pour se défendre. Une manière maladroite de dire : "Aime-moi, protège-moi". Évidemment, cette attitude faisait fuir mon partenaire. Et c’est une dynamique qu’on retrouve souvent dans les couples : l’un crie, l’autre fuit.

Alors que se passe-t-il vraiment ? Il faut parler de l’enfant intérieur, reconnaître ses blessures, et surtout apprendre à mieux communiquer. Non, ce n’est pas facile. Mais oui, ça peut devenir une aventure extraordinaire — si on accepte de se parler, de s’écouter, et de renaître ensemble, avec le cœur.

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Un enfer connu ou un paradis inconnu

Thu, 19 Jun 2025 17:49:46 GMT

Dans ce nouvel épisode, Marine explore ce moment délicat de l’après-thérapie : quand tout semble enfin aller bien, que l’on se sent aligné… et puis, soudain, l’anxiété, la colère, la rage ou les compulsions refont surface. On panique, on se demande : « Qu’est-ce qui ne va pas chez moi ? Je fais pourtant tout ce qu’il faut… »

Et pourtant, tout va bien. C’est simplement la vie. Ce sont ces parts en vous, ces anciens protecteurs habitués à la survie, qui reviennent demander une seule chose : être rassurés. Rassurés que oui, aujourd’hui, on peut choisir autrement. On peut choisir la paix, l’amour, la sécurité. Un épisode à écouter tout particulièrement si vous traversez une tempête émotionnelle. Vous n’êtes pas seul.e. Et tout va bien.

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Être coincé dans sa peur : comment s'en libérer ?

Wed, 28 May 2025 19:50:41 GMT

Dans ce nouvel épisode, Marine explore le thème des peurs – ces peurs qui nous paralysent, qui nous poussent à prendre de mauvaises décisions, plutôt que d’écouter notre intuition. Souvent, ces peurs sont liées à des blessures profondes : la peur de ne pas être aimé, de ne pas être assez, d’être rejeté ou abandonné.

On revient alors à l’enfant que vous étiez, à ce petit garçon ou cette petite fille qui a encore besoin de vous aujourd’hui. Car, encore une fois, tout commence dans l’enfance.

À quels moments avez-vous pris des décisions qui, avec le recul, ne vous ont pas servi ? Quand vous êtes-vous forcé à rester dans une situation ou auprès de quelqu’un, alors que vous étiez malheureux ?

Choisir pour soi, c’est choisir le chemin le plus direct vers le bonheur. Votre bonheur.

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Et si aimer, c'était guérir ensemble ?

Mon, 19 May 2025 03:19:33 GMT

Dans ce nouvel épisode, Marine s'interroge sur les fondements du couple et de l'amour. Aimer semble facile, presque naturel. Mais si, au fond, il s'agissait plutôt de choisir l'autre pour traverser ensemble un chemin de guérison ? Guérir à deux, le temps d'une nuit, d'une semaine, de quelques mois ou de plusieurs années. Et si la fin d'une relation n'était rien d'autre que le signe que cette guérison partagée est arrivée à son terme ? Que c'est en s'accrochant à ce qui ne guérit plus qu'on finit par abîmer le lien, qu'il soit amoureux ou amical ? Quand on choisit quelqu’un, qu’est-ce qui nous attire vraiment ? Toute notre vie, nous passons notre temps à nous découvrir, à guérir. Et si chaque relation était une pièce de notre puzzle intérieur ? Des personnes venues nous révéler à nous-mêmes, pour peu à peu faire la paix avec celle ou celui que nous devenons. Un épisode qui ouvre de nouvelles portes sur l’amour.

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Rallume ta Lumière!

Wed, 07 May 2025 17:39:24 GMT

Un nouvel épisode qui brille, au sens propre comme au figuré ! Marine vous invite à raviver votre lumière intérieure, à renouer avec votre splendeur, celle qui fait de vous un être unique et lumineux. Elle vous encourage à ne plus craindre cette lumière, mais à l’embrasser pleinement. Elle explore aussi le lien profond avec votre système familial : comment vos parents vous ont-ils perçu ? Quelle place votre lumière a-t-elle eue dans votre histoire ? Puis, plus largement, elle aborde la manière dont la vie, à travers nos blessures, nous pousse parfois à nous excuser d'exister, à nous cacher, à faire semblant, par peur d’être abandonné, rejeté ou moins aimé. Ah, ce cher enfant intérieur continue de nous jouer des tours… Mais avec la tendresse et la force de l’adulte que vous êtes aujourd’hui, vous avez le pouvoir de rallumer cette lumière, et de rayonner pleinement.

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Être bien chez soi pour être bien en soi avec France Brunel

Wed, 23 Apr 2025 02:31:01 GMT

Dans ce nouvel épisode, je reçois France Brunel, designer d’intérieur holistique, qui nous partage sa vision : pourquoi est-ce si essentiel de se créer un cocon, un espace dans lequel on se sent profondément bien ? Parce que notre intérieur reflète notre monde intérieur. Notre lieu de vie a un impact direct sur notre équilibre émotionnel — tout est connecté, et c’est ce que j’aime dans l’approche de France. Elle ne se contente pas de décorer : elle personnalise chaque projet en fonction de l’âme et des besoins de ses clients, pour qu’ils se sentent vraiment chez eux.

Elle nous donne plein de conseils concrets, notamment sur la chambre à coucher — cette pièce si importante pour le repos et l’intimité —, et aussi sur la façon dont de jeunes parents peuvent continuer à se sentir bien chez eux, même avec des jouets colorés qui envahissent parfois le salon ! Mais au-delà des astuces, France nous transmet une vraie énergie de vie : celle de faire des choix conscients, de se connaître, de s’entourer de ce qui nous fait du bien, que ce soit des couleurs, des objets, des œuvres d’art ou du mobilier. Parce qu’au fond, c’est tout ce qu’on veut : être bien, tout simplement.

Pour connecter avec France:

https://weareyoom.com

IN: Iamfrancebrunel

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Parle-moi, j’ai des choses à te dire

Fri, 18 Apr 2025 17:51:26 GMT

Dans ce nouvel épisode, on explore un thème central : la communication. Pourquoi est-ce si difficile de parler ? De s’exprimer sans colère, sans agressivité, sans se sentir blessé ? Et si tout cela prenait racine… dans notre enfance ? Dans notre manière d’interagir en famille ? Oui, c’est bien là que tout commence. La façon dont on communique dans notre foyer d’origine influence fortement nos échanges une fois adultes. On répète souvent, sans s’en rendre compte, les mêmes schémas relationnels avec notre entourage. Marine nous partage des expériences récentes où elle a dû sortir de sa zone de confort pour oser dire les choses. Et oui, même en étant psychologue, ce n’est pas toujours facile d’être celle qui parle — on est parfois bien plus à l’aise dans l’écoute. Mais c’est justement là qu’il faut aller : là où réside notre peur. Parce qu’une fois dépassée, on gagne en force… et en paix. Et vous, êtes-vous prêt·e à parler ?

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Prendre soin de son enfant intérieur avec Nina Mongendre

Tue, 08 Apr 2025 19:51:45 GMT

Dans ce nouvel épisode, j’ai le plaisir d’accueillir Nina Mongendre, experte en enfant intérieur, derrière le micro. Quelle joie d’entendre sa simplicité et son amour pour son métier et pour les autres ! Elle nous explique pourquoi elle a choisi de consacrer son premier oracle et livre à son enfant intérieur, avant de l’offrir à chacun et chacune d’entre nous. Pourquoi l’alliance entre l’art et la guérison était-elle essentielle pour elle ? Comment prendre soin de ses enfants lorsque l’on se sent encore déconnecté de son propre enfant intérieur ? Nina partage avec nous des exercices accessibles à tous, car une chose est certaine : votre guérison commence par la reconnexion à ce petit être que vous avez un jour été.

Pour connecter avec Nina:

https://www.ninamongendre.com

Healing the Inner Child Oracle (Hay House)

Reclaiming your inner child (Hay House) - Livre qui paraitra le 10 juin 2025

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La vie gagne toujours

Tue, 01 Apr 2025 20:24:39 GMT

Dans cet épisode, Marine aborde l’incertitude du monde et ce moment où le désespoir face à l’avenir nous envahit, nous poussant à négliger notre bien-être. Elle explique pourquoi, lorsque tout semble sombre et que les actualités sont peu rassurantes, il est essentiel de prendre encore plus soin de soi. Se reconnecter à soi-même, mais aussi aux autres, devient alors primordial. Nous avons besoin de liens, de contact, de sens, d’échanges, de communication. Même une simple présence compte. Rester en contact les uns avec les autres est essentiel, car, quoi qu’il arrive, la vie trouve toujours son chemin.

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Mais tu vas lâcher prise!

Wed, 19 Mar 2025 18:12:23 GMT

Dans ce nouvel épisode, nous allons parler du lâcher-prise, mais surtout de la raison pour laquelle il est si difficile de lâcher… cette fameuse prise ! Ce besoin de contrôle ! Est-ce la peur d’avoir mal ? D’être blessé ? De ne plus savoir quoi faire ?

Comment notre famille et notre enfance nous ont-elles conditionnés à rester dans le contrôle ? Pour Marine, c’est ancré en elle depuis sa naissance, et pourtant, chaque jour, elle fait de son mieux. Parce que la vie est une expérience, et qu’au fil du temps, on essaie, pas à pas, de devenir la personne que l’on aspire à être.

Un épisode plein de bonne humeur, de petites blagues et surtout, beaucoup d’amour.

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L'importance de prendre soin de nos émotions

Tue, 11 Mar 2025 18:06:57 GMT

Aujourd'hui, Marine nous parle des émotions et de l'importance de les exprimer afin de préserver notre bien-être. En effet, refouler nos émotions peut avoir des répercussions sur notre santé, car elles seraient à l'origine de nombreuses maladies. C'est peut-être aussi ce qui l'a poussée à devenir thérapeute : accompagner les autres vers une vie plus libre et épanouissante. Elle a également abordé un aspect astrologique, une passion qui l'anime. Toutefois, elle encourage chacun à se tourner vers des astrologues qualifiés pour approfondir le sujet. Prenez soin de vous, exprimez vos émotions et, surtout, aimez-vous. Et n'oubliez pas d'aimer la vie !

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Hommes - Femmes | Et si on faisait la Paix

Mon, 03 Mar 2025 18:58:21 GMT

Dans ce nouvel épisode, Marine s’interroge sur les relations entre hommes et femmes : et si, au lieu de nous opposer, nous faisions la paix ? Et si nous cessions de nous critiquer, d’accuser l’autre, et apprenions plutôt à reconnaître notre part de responsabilité ? Si nous prenions soin de cette part en nous qui s’auto-sabote, cette peur qui nous pousse à fuir ou à nous réfugier derrière nos écrans, à ne chercher que des connexions éphémères par crainte de la vulnérabilité ?

Et si, au lieu de fantasmer un amour idéalisé, nous choisissions d’habiter pleinement l’instant présent ? Car comment savoir s’il existe “mieux” si nous ne vivons pas pleinement ce qui est déjà là ? Aujourd’hui, je vous invite à revenir à la réalité de l’amour, un amour qui peut être beau et apaisant. Car au fond, hommes et femmes avons besoin les uns des autres.

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Une histoire d’œufs avec Marine Selenee

Tue, 25 Feb 2025 18:30:15 GMT

On repart pour une saison 3 de Balance ton Pod!

Cette année, ce sera un mélange d’épisodes solo et de discussions avec des invités, avec une ouverture encore plus large sur des sujets comme les constellations familiales, l’endobiogénie, prendre de soi, l’amour et bien d’autres réflexions. Je souhaite une saison fluide, où l’on accueille ce qui vient, sans rigidité.

Aujourd’hui, j’avais envie de vous partager ma journée avec mes petits œufs ! Ça a été une expérience intense, et ce qui m’a énormément aidée, c’est le soutien de mes amis et de ma mère. Je ne suis pas médecin, donc ce qui m’a aidée ne sera peut-être pas ce qui vous conviendra, mais je crois profondément au pouvoir du partage. C’est avec beaucoup de vulnérabilité – et donc de force – que je vous ouvre une fenêtre sur ma journée. Pour vous rassurer, vous faire sourire, dédramatiser… mais surtout pour vous rappeler que vous n’êtes pas seule. Avec tout mon amour, Marine.

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Une histoire d'audace avec Marine Selenee

Tue, 11 Feb 2025 20:01:35 GMT

Et voilà, pour clôturer cette saison 2, je me suis prêtée au jeu en répondant à mes propres questions—sans imaginer à quel point cela me toucherait profondément.

Je partage ici les souvenirs tendres de mon enfance en Bretagne, le lien précieux avec mes grands-parents maternels, l’amour indéfectible pour mon frère et ma mère, et ce chemin parcouru pour enfin trouver la paix avec mon père. Puis, vient l’histoire d’une audace : celle de surmonter mes blessures, de tenir la promesse faite à la jeune fille de 13 ans que j’étais, en réparant son corps et son cœur.

L’audace aussi de partir aux États-Unis, de croire en une méthode que l’on jugeait risible, de bâtir ma famille, de choisir l’amour, et de consacrer ma carrière à ces âmes imparfaites, cabossées, courageuses à qui je veux redonner espoir. Car tout change, tout évolue, et notre enfance ne détermine pas l’adulte que nous devenons.

Si je n’avais pas été thérapeute, j’aurais été chirurgienne cardiaque—pour réparer les cœurs, autrement. Alors, même si mes mains ne touchent pas ce cœur qui bat, j’espère qu’à mes côtés, le vôtre se répare, et qu’un jour, vous oserez l’ouvrir à nouveau. Car, comme me le répète si souvent ma mère : *la vie est belle, aime-la pour ce qu’elle est.*

À très vite pour la saison 3 !

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Les chemins d’une vie avec Alessandra

Wed, 05 Feb 2025 02:50:02 GMT

Aujourd’hui, nous recevons Alessandra, dont le léger accent nous plonge instantanément dans son histoire italienne. Deuxième enfant mais première fille d’une fratrie de quatre, elle évoque avec douceur et respect ses souvenirs familiaux, en particulier ceux partagés avec ses grands-parents. Elle nous confie la culpabilité que l’on peut ressentir en choisissant de s’installer à l’étranger, ainsi que le besoin qu’elle a éprouvé de guérir sa relation au masculin pour faire place à un mari aimant et attentionné. Un beau chemin qu’elle partage avec des étoiles dans les yeux.

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Ma différence est ma force avec Claire

Wed, 29 Jan 2025 00:51:49 GMT

Dans ce nouvel épisode, nous accueillons la pétillante Claire ! Depuis 13 ans à New York, elle a su conquérir le cœur des francophiles avec son associé grâce à leur marketplace en ligne, **French Wink**. Pourtant, son parcours n’a pas toujours été simple.

Née avec un handicap qui lui a valu de violentes moqueries dans son enfance, Claire a longtemps lutté pour trouver confiance en elle. Mais l’Amour, avec un grand A, a été son plus grand allié : l’amour inconditionnel de ses parents, de sa famille, puis celui de son mari, rencontré à seulement 18 ans. Aujourd’hui, ils filent toujours le parfait amour et partagent leur vie avec leurs trois adolescents.

Cet épisode raconte une histoire inspirante qui nous rappelle que nos différences sont nos forces. Si nous croyons en nous, les choses finissent toujours par avancer. Claire nous montre comment embrasser son destin, s’aimer et s’accepter pleinement. Une véritable leçon de vie, rafraîchissante et pleine d’espoir, à son image !

French Wink Website

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Le pouvoir de la Reconnaissance avec Jay

Tue, 21 Jan 2025 16:08:00 GMT

Aujourd'hui, nous avons le plaisir d'accueillir Jason, qui partage avec nous ses souvenirs d'enfance au sein d'une famille nombreuse, ainsi que les moments précieux passés à pêcher avec son père. Il évoque également l'importance de transmettre la tradition judaïque et la valeur fondamentale de la religion dans sa vie, un héritage qu'il souhaite transmettre à ses enfants. Jason se confie également sur le père qu'il aspire à être, sur l'amour profond qu'il ressent pour sa femme, qu'il a su reconnaître comme l’élue très rapidement. Enfin, il nous parle de son optimisme et de sa foi inébranlable, qui le poussent à croire que nous sommes guidés, et qui le rend chaque jour reconnaissant pour cette belle vie.

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Le voyage d'une vie avec Leslie

Tue, 14 Jan 2025 18:46:27 GMT

Dans ce nouvel épisode, nous échangeons avec Leslie sur son enfance passée aux quatre coins du monde, un voyage marqué par le sentiment constant d'unité au sein de sa famille. Elle nous raconte son départ pour la Floride, où elle vit toujours aujourd’hui, entourée de sa propre famille. À travers son parcours, Leslie partage ses prises de conscience en tant que femme et mère, et comment elle a compris qu'on ne peut vraiment saisir la réalité de ses parents qu'une fois que l'on devient soi-même parent. Elle évoque également le tourbillon de questions qui l'envahit et comment elle cherche à trouver la paix intérieure en se concentrant sur l'instant présent. Une femme qui, par son ouverture au monde, trouve en retour l'harmonie et la réciprocité qu'elle mérite.

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Exprimer son amour avec Constance

Tue, 07 Jan 2025 20:48:07 GMT

Aujourd'hui, nous accueillons Constance pour discuter d'un sujet profond : le manque émotionnel, ce manque d'amour lorsqu'il n'est pas exprimé à voix haute. Bien sûr, ses parents l'ont aimée et l'aiment toujours, mais pourquoi ne pas le dire à vos tout-petits ? Pourquoi créer cette distance émotionnelle entre vous et vos enfants ? Cela peut souvent être ressenti comme une forme d'abandon ou de rejet, et en tant qu'adulte, il devient plus difficile de se construire sur ces bases. Heureusement, malgré une séparation abrupte avec son père, des excuses ont été échangées, et cela fait partie de l'expression de l'amour. Mais si une chose doit ressortir de cet épisode, c’est ceci : ne retardez pas le moment de dire « je t'aime », et surtout, laissez vos enfants s'exprimer émotionnellement. Ils en sortiront grandis et mieux préparés pour leur vie d'adulte.

Pour contacter Constance: constance.puccinelli@gmail.com

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Se ressourcer avec les miens avec Maeva

Tue, 31 Dec 2024 20:45:53 GMT

Dans ce nouvel épisode, nous abordons des thèmes tels que l'éducation, les structures familiales, et la différence entre l'éducation américaine et française. Nous discutons aussi de l'importance de recréer cette bulle de protection avec sa famille, ses filles, et son mari. Maeva nous parle également de la pression ressentie en tant que mère, de la nécessité de tout faire et d'être parfaite, ce qui est d'autant plus difficile quand sa propre mère semble incarner cette perfection. Mais c'est avec beaucoup d'optimisme, d'énergie et d'amour que Maeva a su créer sa nouvelle bulle à Brooklyn.

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Les montagnes russes de la vie avec Greg

Wed, 25 Dec 2024 04:19:22 GMT

Dans ce nouvel épisode, Greg s’ouvre avec une pudeur teintée d’humour, choisissant de s’exprimer par demi-mots. Il n’en dit pas trop, mais parvient à toucher l’essentiel. Sa relation avec son père, marquée par un manque d'adéquation pour favoriser un épanouissement personnel sain, a profondément marqué son parcours, et il est encore en quête de reconstruction. Comme il le souligne, c’est une véritable montagne russe, faite de hauts et de bas, de jours avec et de jours sans. Mais au fond, Greg incarne ce courage fragile des enfants blessés, incompris par un parent qui, lui-même, a probablement été pris dans la même incompréhension et a, hélas, reproduit ce schéma. Derrière ses mots se cache un petit garçon qui chuchote, cherchant à guérir ses blessures avec le soutien de ses amis, tout en veillant à ne jamais imposer son fardeau à autrui.

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Avoir du bagout avec Sonia

Tue, 17 Dec 2024 19:06:40 GMT

Dans cet épisode, nous accueillons Sonia. Issue d'une enfance tumultueuse, elle a su puiser une force remarquable qui l'a menée à prendre une décision radicale à 18 ans : avec sa valise violette, elle s'est lancée à la conquête de Paris, puis de New York, déterminée à façonner son propre destin et à écrire une histoire qui lui ressemble. Malgré l'absence de ses deux parents, son optimisme et sa force intérieure l'ont portée et l'ont aidée à franchir de nombreuses barrières. Sonia est la preuve vivante que votre enfance ne vous définit pas. Elle est une véritable source d'inspiration.

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La liberté d’être avec Priscilla

Wed, 11 Dec 2024 02:38:21 GMT

Dans cet épisode, nous discutons avec Priscilla, qui, bien qu'elle n'ait que peu de souvenirs de ses 14 premières années, offre une réflexion profonde sur son environnement familial. Elle évoque la complexité de grandir avec un père physiquement présent mais émotionnellement absent, ainsi que le sacrifice de sa mère, qui a mis de côté sa vie de femme. Priscilla choisit de ne pas reproduire ce schéma, mais plutôt d'honorer sa mère en embrassant la liberté qui lui tient tant à cœur. Elle souhaite transmettre cette valeur à sa fille et créer un lien fort avec son mari. Son parcours est un choix de bonheur et d'indépendance, tout en étant entourée.

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Un garçon & Quatre filles avec Sammy

Wed, 04 Dec 2024 02:21:19 GMT

Dans ce nouvel épisode, nous accueillons (enfin !) un homme : Sammy. Il nous raconte son enfance sans père, entouré de femmes, et comment il a trouvé sa place en tant que seul représentant masculin. Il partage avec nous son parcours de construction en tant qu'homme, sa relation avec sa mère, ainsi que sa quête de ses racines à travers ses voyages. Il aborde ce sentiment d'appartenir sans vraiment appartenir, et l'art de se découvrir à travers les autres, qu'il considère comme la véritable richesse du monde.

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Merci la Vie avec Valentine

Tue, 26 Nov 2024 10:10:52 GMT

Cet épisode reflète parfaitement la personnalité de Valentine : solaire, généreuse et pleine d'amour. Malgré une enfance marquée par des responsabilités précoces, elle irradie de bonheur auprès des siens et exprime chaque jour sa gratitude envers la vie. Comment, après avoir pris soin des autres pendant tant d’années, finit-on par se placer en priorité ? Comment, en puisant dans les douleurs de son enfance, découvre-t-on une carrière qui nous correspond entièrement ? Sans aucun doute, son parcours, loin des regrets, est un véritable cri d’amour pour sa famille.

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De la Résilience à la Gourmandise avec Marie

Tue, 19 Nov 2024 19:50:12 GMT

De son enfance chaotique, Marie s'est construit un univers de gourmandise. À travers son métier de chef pâtissière, à travers sa relation avec son fils qui l'aide à apaiser la colère en elle, et à travers un autre pays où elle peut toujours se ressourcer en montagne, retrouvant cette unique douceur de son enfance. Son parcours est inspirant et nous rappelle que, malgré une enfance difficile, le bonheur reste toujours entre nos mains.

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L’enfant libre avec Chloe

Tue, 12 Nov 2024 20:26:40 GMT

Dans cet épisode, nous explorons la liberté à travers les yeux d’enfant de Chloé. Dès son plus jeune âge, elle a voulu comprendre, posant de nombreuses questions, souvent sans réponse, tout en observant l’Humain. Avec un père pour qui tout le monde était gentil et beau, et une mère pour qui le monde était agressif, Chloé a dû trouver sa place et se forger sa propre vision de ce qu’elle voulait offrir au monde, ou non. Un véritable hommage à la liberté de penser et d'exister.

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L’alignement avec soi-même avec Joy

Tue, 05 Nov 2024 21:08:26 GMT

Dans cet épisode, nous abordons la difficulté, en tant qu'adulte, de trouver son propre alignement lorsque nos parents divorcent. Il s'agit de parvenir à être fier de soi tout en déconstruisant des siècles d'héritages transmis aux femmes, pour finalement leur dire : sois libre, sois toi. Une véritable célébration de la liberté du féminin.

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Transmettre la confiance en soi avec Scarlett

Tue, 29 Oct 2024 19:22:58 GMT

Aujourd’hui, nous parlons d’éducation. Eduquer ses enfants pour leur donner confiance en eux, qu’ils apprennent à parler pour eux et non pour faire plaisir à leurs parents, à prendre leur propre place tout en sachant que leur personnalité est et sera toujours respecté. Scarlett nous partage ce qu’elle aurait voulu connaître enfant pour ne pas douter d’elle en tant qu’adulte. C’est avec beaucoup d’amour qu’elle souhaite transmettre à ses filles de s’aimer et d’avoir confiance en elles. Un bel enseignement sur le fait de ne pas reproduire les mêmes schémas mais d’en guérir et d’en créer de nouveaux.

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De l’insouciance à la conscience de la vie avec Kim

Tue, 22 Oct 2024 19:25:21 GMT

Aujourd’hui, nous recevons Kim qui nous parle de son rôle de maman, deux enfants ayant huit ans d’écart : les élève-t-on différemment ? Le lien mère-fille et mère-fils est-il diffèrent ? Nous évoquons également l’importance de parler de la vie telle qu’elle est sans en cacher les difficultés.

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L’envol de l’aînée avec Bethsabée

Tue, 15 Oct 2024 17:28:08 GMT

Des Antilles à Miami puis un retour à Paris. Voici le parcours de Bethsabée remplie d’amour et d’une fondation solide avec une envie de prendre son envol et de s’affranchir de sa place d’aînée qui est bien souvent liée à plus de responsabilités et de devoirs vis a vis de ses parents.

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L’empreinte parentale sur notre vie d’adulte avec Claire

Tue, 08 Oct 2024 16:59:45 GMT

Aujourd’hui, nous partons à Bergerac, racines familiales de Claire. De grandes tablées en grandes aventures, il n’y avait qu’un pas que Claire a franchi. Elle nous parle du divorce de ses parents et de ce sentiment d’appartenance tout en étant fille unique. Surtout, elle nous parle des valeurs transmises qui ont été déterminantes dans le choix de son partenaire.

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L'Héritage de la Foi avec Laetitia

Wed, 02 Oct 2024 02:48:49 GMT

Ce troisième épisode nous invite dans la nombreuse fratrie de Laetitia, des racines africaines, deux religions différentes, deux univers différents et une unité que son père a voulu créer, coûte que coûte, au sein de sa famille avec sa femme et ses enfants. Laetitia nous parle de cette foi inébranlable en la vie qui est transmise de génération en génération. Un épisode qui donne le sourire et nous rappelle que “ça va aller”.

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De mes souffrances, j’en ferai de l’Art avec Angelique

Mon, 23 Sep 2024 16:45:23 GMT

Ce deuxième épisode, nous amène dans l’histoire familiale d’Angelique. D’une enfance marquée par des responsabilités d’adulte sur ses jeunes épaules au rêve américain, il n’y avait qu’un pas, qu’Angelique a franchi. Elle a parié sur un avenir meilleur se raccrochant à l’amour de sa grand-mère et surtout avec cette détermination de faire de ses souffrances, une force qui la guide à devenir cette femme dont elle est fière. Elle le peut.

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Choisir la vie avec pour invitée ma mère

Tue, 10 Sep 2024 23:13:00 GMT

Bienvenue pour la Saison 2 de Balance ton Pod!

Dans cette nouvelle saison, Marine est ravie d'accueillir des invités lui ayant confié leurs histoires familiales. Ecouter des exemples de la vie réelle est une merveilleuse façon pour les auditeurs de mieux comprendre les constellations familiales, cette puissante modalité de guérison, et les transformations possibles. Après la conversation, Marine partage ses réflexions et ses idées pour mettre en évidence les thèmes et la dynamique familiale abordés. Elle partage également des outils et/ou des exercices que vous pouvez faire si vous souhaitez approfondir votre système familial.

Pour ce premier épisode de la saison 2, Marine a l’immense honneur d’interviewer sa mère. Vous la connaissez déjà un peu à travers le livre de Marine, Les Constellations Familiales aux Editions Tredaniel ou ses divers posts où de temps en temps, elle évoque sa relation avec elle. C’est avec beaucoup d’émotion et de joie, qu’aujourd’hui mère et fille parlent de transmissions, de leur famille et surtout de cette foi inébranlable en la vie et en l’amour.

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La Peri-menopause

Wed, 04 Sep 2024 12:34:16 GMT

Après avoir écouté tous les épisodes d”Allez j’ose " d’Elsa Wolinwski, j'ai réalisé qu’il manquait une intervention sur la santé des femmes et leurs hormones, un épisode sur la péri-ménopause ! Ce silence sur la santé des femmes doit être brisé. Oser en parler librement ! Non il n’y a pas que la ménopause, il y a aussi la péri-ménopause qui commence à 35 ans! Mais encore une fois c’est tabou ! Honteux de parler du corps féminin et de ses hormones. Taire ses souffrances car certains symptômes sont vraiment déconcertants. Donc, aujourd’hui Marine prend le micro pour dire à toutes les femmes qu’elles ne sont pas seules. Menez des recherches, posez vos questions et surtout écoutez-vous. Les filles prenez soin de vos hormones!

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Je ne suis pas médecin - allez voir un acupuncteur, un médecin généraliste, un herboriste, un naturopathe, un gynécologue, un endocrinologue mais surtout un médecin/une personne qui vous écoute et avec qui vous vous sentirez comprise et en sécurité.

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Aux Audacieux

Tue, 27 Aug 2024 03:42:24 GMT

Il est plus facile d’être misérable que d’être heureux. Il en faut du courage pour s’aimer, pour choisir le bonheur, pour continuer à avancer. Dans ce nouvel épisode, Marine nous parle des audacieux, des optimistes, de ceux qui veulent faire du mieux qu’ils peuvent. Une belle inspiration à suivre ou pas!

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La peur de l'Abandon

Wed, 14 Aug 2024 14:57:38 GMT

Nous avons tous et toutes, en nous, une peur viscérale. Aujourd’hui Marine vous parle de la peur de l’Abandon et comment en guérir. Est-ce une dynamique qui fait partie de votre système familial ? Est-ce une expérience dans votre enfance qui a déclenché cette peur ? En en trouvant la racine, vous vous donnez l’autorisation d’en guérir. Bonne écoute.

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Devenir mère

Tue, 06 Aug 2024 20:12:10 GMT

Dans ce nouvel épisode, Marine ouvre la porte de son parcours personnel sur la maternité. Ses questionnements, ses décisions, ses émotions, ses douleurs, tout est considéré. En partageant sa vérité et ses interrogations, elle espère que d’autres femmes se sentiront moins seules et surtout se sentiront soutenues et entendues dans les multiples facettes de la maternité et ce que cela signifie pour chacune d’entre vous.

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Hommes-Femmes: Mode d'Emploi

Tue, 23 Jul 2024 16:31:32 GMT

Voici la suite de l’épisode 8, « Que voulez-vous les gars? » dans une démarche plus analytique. Comment votre famille a conditionné votre vision de l’Amour, du couple. Comment vos parents vous ont éduqués? Pourquoi les rapports hommes-femmes se sont compliqués avec le temps? Et surtout comment s’en libérer ? Comment en guérir ? A travers cet épisode, Marine vous invite à vous questionner sur votre passé, ce que vous avez vécu et surtout sur votre propre définition de l’Amour, du couple et des rapports amoureux. L’Amour est la chose la plus merveilleuse au monde et c’est ensemble dans la compréhension des uns et des autres que nous pouvons grandir et être plus en paix.

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Vous voulez quoi, les Gars?

Tue, 16 Jul 2024 22:19:50 GMT

Dans ce nouvel épisode, Marine parle des relations hommes / femmes mais surtout de cette difficulté pour les femmes célibataires à rencontrer un mec bien. Entre souvenirs, histoires partagées et coups de gueule c’est avec beaucoup d’amour et d’humour qu’elle vous pose la question, mais les mecs que voulez-vous à la fin! Un épisode pour se sentir bien - Les nanas célibataires et les hommes réfléchissant sur certains de leurs comportements! Et non, les filles vous n’êtes pas seules!

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La fertilité à travers les Constellations Familiales

Mon, 01 Jul 2024 14:51:54 GMT

Dans cet épisode, Marine vous parle de la fertilité par le prisme des constellations familiales. Pourquoi semble-t-il plus difficile aujourd’hui d’être enceinte, comment gérer la souffrance des fausses couches, quel lien peut-il exister avec l’histoire familiale, comment en guérir, pour enfin ,si c’est le souhait, devenir Maman. Un sujet sensible, à écouter à votre rythme.

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Aimer

Tue, 18 Jun 2024 12:26:22 GMT

Ce nouvel épisode est dédié à l’Amour. Comment « être en couple » à évoluer au fil des générations, le rapport entre masculin et féminin, la difficulté à être dans une relation et bien entendu la compréhension de votre histoire familiale qui vous éclairera toujours sur votre vie amoureuse. C’est une conversation où se mêlent la connaissance des constellations familiales, l’influence de l’époque dans laquelle nous vivons actuellement et un zeste d’exemples basés sur la vie de Marine, votre hôte.

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Etre au lieu de Faire

Tue, 04 Jun 2024 16:11:21 GMT

Dans ce nouvel episode, Marine vous parle de la différence entre être et faire. Que veut dire être dans l’être? Pourquoi la réponse que nous attendons peut se cacher dans le « ne rien faire »? Une réflexion passionnante sur cet état de fuite, de lutte contre soi-même et se retrouver dans le lâcher prise - pour tout simplement être.

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Conscient & Inconscient

Wed, 22 May 2024 15:41:32 GMT

Dans cet épisode, Marine Selenee vous explique pourquoi malgré vos désirs et votre volonté, vous êtes bloqué alors que vous faites tout votre possible pour y arriver! Vous avez sans doute entendu parler du livre Le Secret de Rhonda Byrne qui explique la loi de l'attraction « Demander, Croire et Recevoir ». Un élément déterminant est cependant manquant dans ce processus : votre inconscient. Découvrez pourquoi votre volonté ne peut à elle seule tout résoudre.

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Les Absents

Wed, 08 May 2024 19:08:29 GMT

Dans ce nouvel épisode, Marine Sélénée vous parle de l’importance de reconnaitre et de donner une place aux absents de votre famille (fausse couche, avortement, enfant mort-né, suicide…) Pour l’équilibre de votre famille et afin que ce cycle s’arrête il est important d’en parler pour ne plus subir ce poids. C’est un épisode sensible, en particulier si vous avez vécu un de ces drames. Prenez votre temps pour l’écouter.

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Votre arbre généalogique

Tue, 30 Apr 2024 18:59:22 GMT

Dans cet épisode, Marine Sélénée aborde l’ influence inconsciente des générations antérieures sur votre vie et comment s’en défaire et en guérir. Elle vous propose également un exercice afin de comprendre les différents schémas qui se répètent de générations en générations et comment s’en libérer!

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Les Constellations Familiales

Tue, 23 Apr 2024 05:26:37 GMT

Dans ce premier épisode, Marine Sélénée vous parle de sa passion pour les Constellations Familiales et comment cette thérapie a eu autant un impact sur sa vie professionnelle que personnelle.

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Introduction - Balance ton Pod!

Tue, 23 Apr 2024 04:54:23 GMT

Apres avoir lancé mon podcast Tell me Your Story en anglais, j'ai eu envie de partager ma passion pour les constellations familiales dans ma langue maternelle, le français. Ce podcast est une invitation à comprendre votre passé, l’influence de votre histoire familiale sur vous et, bien entendu, de vous en libérer pour créer un destin qui vous ressemble. J'y partage aussi mes coups de coeur, mes conseils bien-être et mes questionnements de femme née dans les années 80. Dans tout ce que j'entreprends, mon but est toujours de rassembler, de soutenir et d'aider et surtout de vous faire comprendre que vous n'êtes pas seul (e).

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