Höre rein, wenn du erfahren willst…

🚫…warum sich Alena nicht als Surf Profi bezeichnen möchte

🏄🏼‍♀️ …wie viele Surf Boards sie zu Hause lagert

🌳 …wie umweltbewusst Surfen auf künstlichen Wellen ist

Und natürlich noch vieles mehr!

PS: Im Intro habe ich angemerkt, dass Alena am vergangenen Wochenende ein Surf Contest für sich entscheiden konnte. Dieses Interview haben wir aber schon vor ein paar Wochen aufgenommen. Ich meine selbstverständlich das Urbansurf Zürich Open vom 26.08. Hier ist Alena bei den Damen ganz zu oberst auf dem Treppchen gestanden! 🎖🏆 #winnerwinnerchickendinner

Für mehr Einblicke in den Surfsport, folge Alena auf Instagram: https://www.instagram.com/alenaclara/

Ich freue mich auch immer über Feedback. Hinterlass mir eine Bewertung oder slide in meine DMs auf Insta!

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Hör ausserdem in diese Folge rein, wenn du erfahren möchtest:

🛶 wie Kanupolo funktioniert und warum Laura niemals ohne Helm spielen würde.

💪🏼 welche Tipps Laura an Frauen und Mädchen hat, die sich besser durchsetzen lernen wollen.

🔬warum Lauras Herz höher schlägt, wenn sie an Bakterien denkt.

💸 wie es ist, viel Geld, Zeit und Energie in Spitzensport zu investieren, ohne jemals davon leben zu können.

Checkt auch den Kanupolo Verein Zürich aus:

https://kanupolozuerich.ch/

https://www.instagram.com/kanupolozuerich/

Wie immer freue ich mich über Feedback oder Kommentare, auch auf Instagram! ⭐️⭐️

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So viele wie sie möchte! ☝🏻Stark und Schön schliesst sich gegenseitig nicht aus. Diese Meinung vertreten auch meine beiden Interview-Gästinnen dieser Folge. Irina Vollmer und Claudia Aguilar Montoya sind CrossFitterinnen mit Leib und Seele. Sie gehen im Training und an Wettkämpfen all in - und dass man ihre Disziplin und Stärke ihrem muskulösen Körper ansehen kann, da sind sie stolz drauf. Egal, was das weibliche Schönheitsideal vorschreibt. ❤️

Doch wie unterscheidet sich CrossFit eigentlich von herkömmlichem Fitness-Training? Was macht CrossFit-Wettkämpfe so besonders und wie sind Irina und Claudia mit den Veränderungen ihrer Körper umgegangen? 🏋🏽‍♀️

In dieser Folge (mit viel Gelächter) teilen die beiden inspirierenden Frauen ihre Erfahrungen. Sie sprechen offen darüber, wie sie mit den gängigen Schönheitsidealen umgehen und geben wertvolle Tipps sie an die Leute, die mit dem eigenen Körper hadern. ✨

Hört rein! Und entschuldigt mein schlechtes Hochdeutsch und die vielen Versprecher 🤪🥸)

Wie immer freue ich mich auf Feedback jeglicher Art! Vergisst nicht, diese Folge auch mit euren Liebsten zu teilen, wenn sie euch gefallen hat.

Instagram: @behind.and.beyond.sports.com

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🏒 wie sie zum Eishockey gekommen ist

🦸🏽‍♀️ welche Superkraft sie gerne auf dem Eis hätte

👭 und weshalb sie denkt, dass Frauen und Mädchen im Eishockey noch mehr gefördert werden sollen.

Ausserdem schauen wir gemeinsam in die Zukunft: Wie sieht die Zukunft des Fraueneishockeys in der Schweiz aus und welche Rolle wird Luisa spielen?

⚠️ Leider sind die Mikrofone während dem Interview ausgestiegen, weswegen diese Folge niedrige Tonqualität aufweist. Bitte entschuldigt. ⚠️

Bildrechte am Titelbild: EVZ/Valentin Studerus

Instagram Luisa: https://www.instagram.com/luisawaser/

Instagram: https://www.instagram.com/behind.and.beyond.sports/

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Patrick Kipfer, ehemaliges Mitglied im Schweizer Nationalkader und heutiger Trainer, nimmt uns mit in die faszinierende Welt des Kendos. Kendo ist ein japanischer Schwertkampf mit langer Tradition und noch mehr Respekt. Patrick, oder "Kendo Päddi", erzählte mir, wie Kendo funktioniert, warum Schreien zu einem Angriff einfach dazugehört und welche mentalen Hürden es im Kendo zu überwinden gilt. 🧠

Übrigens: Es gibt in der Schweiz nur ca. 500-600 Leute, die Kendo betreiben. Wie ist es Spitzensport in einer Sportart zu betreiben, die niemand kennt? Warum kämpfen manchmal Frauen gegen Männer und ist das nicht unfair? Wie geht man am besten mit Niederlagen um? Hört rein, um die Antworten auf diese und noch mehr Fragen zu erhalten! 🌟

Wie immer, freue ich mich über jegliches Feedback. 🙏🏻

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Warum müssen eigentlich weibliche Schwingerinnen nach wie vor um Anerkennung kämpfen? Welche Vorurteile und Sprüche müssen sie sich anhören und wie geht man damit um? Diese Fragen beantworten die beiden Aktivschwingerinnen Isabel Egli und Vroni Brun. Beide schwingen für den Frauenschwingklub Steinhuserberg und schwingen bereits ihr Leben lang. Gemeinsam werfen wir einen Blick in die Geschichte des Frauenschwingens und sprechen über ihre Wünsche und Hoffnungen für die Zukunft.

Wenn ihr den ersten Teil verpasst habt, dann hört doch zuerst da rein. Dort erzählen Vroni und Isabel von ihren Schwing-Anfängen, erklären verschiedene Schwing-Griffe und erklären, warum eine Schwingerin nicht unbedingt gross und massig sein muss.

Es gibt also so ganz viele Gründe, reinzuhören! 🤩

Ich freue mich wie immer über Feedback und Kommentare!

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Was macht eigentlich eine gute Schwingerin aus? Im Doppelinterview mit den Aktivschwingerinnen Isabel Egli und Vroni Brun gehen wir dieser Frage auf den Grund. Beide schwingen für den Frauenschwingklub Steinhuserberg, sind bereits als Kind in den Sägemehlring gestiegen und durften seither viele Kränze mit nach Hause nehmen.

Isabel und Vroni verraten, warum eine Schwingerin nicht unbedingt gross und massig sein muss, um erfolgreich zu sein. Ausserdem sprechen wir übers Schwing-Training, über Lieblingsgriffe und und über Reaktionen aus dem Arbeitsumfeld der beiden Schwingerinnen.

Es gibt also so ganz viele Gründe, reinzuhören! 🤩

Der zweite Teil des Interviews wird in den nächsten Tagen folgen! Ich freue mich wie immer über Feedback und Kommentare!

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Ich freu mich wie immer über Feedback!

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Amruta ist mit einem verkürzten linken Arm zur Welt gekommen und war die allererste Athletin im Schweizer Paraclimbing Team. Sie gilt deswegen als Pionirin im Schweizer Klettersport. 🎖 Im Interview erzählt sie, wie sie zum Klettern gekommen ist, welche Ziele sie für die kommende Heim-WM hat und welchen Satz sie langsam nicht mehr hören kann 😛😊Ausserdem spricht sie über Mobbing, den Weg zu sich selbst und was sie sich vom Schweizer Sportsystem wünschen würde. Freut euch auf die zweite Episode von Behind & Beyond Sports! 😊

Folge Amruta auf Instagram: Amys Climbing Adventure

Diese Folge auf Youtube: https://youtu.be/swh7c4DMRN4

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In einem zweiten Teil gehen wir dann vertieft auf die herrschende Körperkultur im Eislaufen ein. Warum ist Body Shaming ein Thema und wie ging Jana damit um? Welche Tipps hat sie für Sportlerinnen und Sportler, die ähnliches durchlaufen?🦿

Weltmeisterschaften in Hamilton 2022, mit Jana: Kurzprogramm & Kür

Episode auf Youtube:https://www.youtube.com/watch?v=PtPPbW3OjJQ

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