Bodybuilding & skitsnack

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 167 | LUGNA NER DIG, MARTIN!

Fri, 13 Mar 2026 05:00:00 GMT

I @bbosspodcast diskuteras kroppsbyggning, träning & branschen i helhet.

Vi intervjuar gäster, svarar på frågor, utbildar & varvar med mycket skitsnack om livet i stort.

Välkomna in i värmen, rövgänget.❤️

Det ÄR bodybuilding & skitsnack.

----------------------------------------------------

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, dela på story & tagga oss gärna!

Slutet gott allting gott!

Kram. 💜

Gilla, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill, gör allt!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

SPONSOR:

INSTAGRAM - @supplementstore.se

https://www.supplementstore.se/

10% off codes :

- bult10

- WR10

SITEWIDE!

FOLLOW:

INSTAGRAM - @williamroswall

INSTAGRAM - @johanbulten

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 166 | PÅKÖRD PÅ 45:AN

Fri, 27 Feb 2026 05:43:22 GMT

I @bbosspodcast diskuteras kroppsbyggning, träning & branschen i helhet.

Vi intervjuar gäster, svarar på frågor, utbildar & varvar med mycket skitsnack om livet i stort.

Välkomna in i värmen, rövgänget.❤️

Det ÄR bodybuilding & skitsnack.

----------------------------------------------------

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, dela på story & tagga oss gärna!

Slutet gott allting gott!

Kram. 💜

Gilla, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill, gör allt!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

SPONSOR:

INSTAGRAM - @supplementstore.se

https://www.supplementstore.se/

10% off codes :

- bult10

- WR10

SITEWIDE!

FOLLOW:

INSTAGRAM - @williamroswall

INSTAGRAM - @johanbulten

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 165 | SHAO-JOWI

Fri, 20 Feb 2026 06:18:11 GMT

I @bbosspodcast diskuteras kroppsbyggning, träning & branschen i helhet.

Vi intervjuar gäster, svarar på frågor, utbildar & varvar med mycket skitsnack om livet i stort.

Välkomna in i värmen, rövgänget.❤️

Det ÄR bodybuilding & skitsnack.

----------------------------------------------------

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, dela på story & tagga oss gärna!

Slutet gott allting gott!

Kram. 💜

Gilla, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill, gör allt!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

SPONSOR:

INSTAGRAM - @supplementstore.se

https://www.supplementstore.se/

10% off codes :

- bult10

- WR10

SITEWIDE!

FOLLOW:

INSTAGRAM - @williamroswall

INSTAGRAM - @johanbulten

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 164 | KANONLOTT

Fri, 06 Feb 2026 06:54:58 GMT

I @bbosspodcast diskuteras kroppsbyggning, träning & branschen i helhet.

Vi intervjuar gäster, svarar på frågor, utbildar & varvar med mycket skitsnack om livet i stort.

Välkomna in i värmen, rövgänget.❤️

Det ÄR bodybuilding & skitsnack.

----------------------------------------------------

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, dela på story & tagga oss gärna!

Slutet gott allting gott!

Kram. 💜

Gilla, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill, gör allt!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

SPONSOR:

INSTAGRAM - @supplementstore.se

https://www.supplementstore.se/

10% off codes :

- bult10

- WR10

SITEWIDE!

FOLLOW:

INSTAGRAM - @williamroswall

INSTAGRAM - @johanbulten

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 163 | LÅNGKALSONGER & DUSCHPALL

Fri, 23 Jan 2026 05:00:00 GMT

I @bbosspodcast diskuteras kroppsbyggning, träning & branschen i helhet.

Vi intervjuar gäster, svarar på frågor, utbildar & varvar med mycket skitsnack om livet i stort.

Välkomna in i värmen, rövgänget.❤️

Det ÄR bodybuilding & skitsnack.

----------------------------------------------------

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, dela på story & tagga oss gärna!

Slutet gott allting gott!

Kram. 💜

Gilla, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill, gör allt!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

SPONSOR:

INSTAGRAM - @supplementstore.se

https://www.supplementstore.se/

10% off codes :

- bult10

- WR10

SITEWIDE!

FOLLOW:

INSTAGRAM - @williamroswall

INSTAGRAM - @johanbulten

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 162 | OMVÄRDERING

Fri, 16 Jan 2026 05:00:00 GMT

I @bbosspodcast diskuteras kroppsbyggning, träning & branschen i helhet.

Vi intervjuar gäster, svarar på frågor, utbildar & varvar med mycket skitsnack om livet i stort.

Välkomna in i värmen, rövgänget.❤️

Det ÄR bodybuilding & skitsnack.

----------------------------------------------------

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, dela på story & tagga oss gärna!

Slutet gott allting gott!

Kram. 💜

Gilla, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill, gör allt!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

SPONSOR:

INSTAGRAM - @supplementstore.se

https://www.supplementstore.se/

10% off codes :

- bult10

- WR10

SITEWIDE!

FOLLOW:

INSTAGRAM - @williamroswall

INSTAGRAM - @johanbulten

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 161 | BACKA SNACK

Fri, 12 Dec 2025 09:57:05 GMT

I @bbosspodcast diskuteras kroppsbyggning, träning & branschen i helhet.

Vi intervjuar gäster, svarar på frågor, utbildar & varvar med mycket skitsnack om livet i stort.

Välkomna in i värmen, rövgänget.❤️

Det ÄR bodybuilding & skitsnack.

----------------------------------------------------

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, dela på story & tagga oss gärna!

Slutet gott allting gott!

Kram. 💜

Gilla, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill, gör allt!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

SPONSOR:

INSTAGRAM - @supplementstore.se

https://www.supplementstore.se/

10% off codes :

- bult10

- WR10

SITEWIDE!

FOLLOW:

INSTAGRAM - @williamroswall

INSTAGRAM - @johanbulten

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 160 | VAD TYCKER... DU?

Fri, 05 Dec 2025 06:59:06 GMT

I @bbosspodcast diskuteras kroppsbyggning, träning & branschen i helhet.

Vi intervjuar gäster, svarar på frågor, utbildar & varvar med mycket skitsnack om livet i stort.

Välkomna in i värmen, rövgänget.❤️

Det ÄR bodybuilding & skitsnack.

----------------------------------------------------

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, dela på story & tagga oss gärna!

Slutet gott allting gott!

Kram. 💜

Gilla, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill, gör allt!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

SPONSOR:

INSTAGRAM - @supplementstore.se

https://www.supplementstore.se/

10% off codes :

- bult10

- WR10

SITEWIDE!

FOLLOW:

INSTAGRAM - @williamroswall

INSTAGRAM - @johanbulten

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 159 | SKY ROUNDTABLE 2

Fri, 14 Nov 2025 06:45:08 GMT

I @bbosspodcast diskuteras kroppsbyggning, träning & branschen i helhet.

Vi intervjuar gäster, svarar på frågor, utbildar & varvar med mycket skitsnack om livet i stort.

Välkomna in i värmen, rövgänget.❤️

Det ÄR bodybuilding & skitsnack.

----------------------------------------------------

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, dela på story & tagga oss gärna!

Slutet gott allting gott!

Kram. 💜

Gilla, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill, gör allt!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

SPONSOR:

INSTAGRAM - @supplementstore.se

https://www.supplementstore.se/

10% off codes :

- bult10

- WR10

SITEWIDE!

FOLLOW:

INSTAGRAM - @williamroswall

INSTAGRAM - @johanbulten

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 158 | PROMENERAR IN I NATTEN.

Fri, 07 Nov 2025 06:31:02 GMT

I @bbosspodcast diskuteras kroppsbyggning, träning & branschen i helhet.

Vi intervjuar gäster, svarar på frågor, utbildar & varvar med mycket skitsnack om livet i stort.

Välkomna in i värmen, rövgänget.❤️

Det ÄR bodybuilding & skitsnack.

----------------------------------------------------

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, dela på story & tagga oss gärna!

Slutet gott allting gott!

Kram. 💜

Gilla, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill, gör allt!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

SPONSOR:

INSTAGRAM - @supplementstore.se

https://www.supplementstore.se/

10% off codes :

- bult10

- WR10

SITEWIDE!

FOLLOW:

INSTAGRAM - @williamroswall

INSTAGRAM - @johanbulten

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 157 | SKY ROUNDTABLE

Fri, 31 Oct 2025 06:47:48 GMT

I @bbosspodcast diskuteras kroppsbyggning, träning & branschen i helhet.

Vi intervjuar gäster, svarar på frågor, utbildar & varvar med mycket skitsnack om livet i stort.

Välkomna in i värmen, rövgänget.❤️

Det ÄR bodybuilding & skitsnack.

----------------------------------------------------

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, dela på story & tagga oss gärna!

Slutet gott allting gott!

Kram. 💜

Gilla, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill, gör allt!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

SPONSOR:

INSTAGRAM - @supplementstore.se

https://www.supplementstore.se/

10% off codes :

- bult10

- WR10

SITEWIDE!

FOLLOW:

INSTAGRAM - @williamroswall

INSTAGRAM - @johanbulten

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 156 | PRE / POST SHOW

Fri, 19 Sep 2025 03:00:00 GMT

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 155 | MOVE MOUNTAINS.

Fri, 12 Sep 2025 07:16:33 GMT

I @bbosspodcast diskuteras kroppsbyggning, träning & branschen i helhet.

Vi intervjuar gäster, svarar på frågor, utbildar & varvar med mycket skitsnack om livet i stort.

Välkomna in i värmen, rövgänget.❤️

Det ÄR bodybuilding & skitsnack.

----------------------------------------------------

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, dela på story & tagga oss gärna!

Slutet gott allting gott!

Kram. 💜

Gilla, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill, gör allt!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

SPONSOR:

INSTAGRAM - @supplementstore.se

https://www.supplementstore.se/

10% off codes :

- bult10

- WR10

SITEWIDE!

FOLLOW:

INSTAGRAM - @williamroswall

INSTAGRAM - @johanbulten

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 154 | SHORTAGE MANAGEMENT

Fri, 05 Sep 2025 06:58:52 GMT

I @bbosspodcast diskuteras kroppsbyggning, träning & branschen i helhet.

Vi intervjuar gäster, svarar på frågor, utbildar & varvar med mycket skitsnack om livet i stort.

Välkomna in i värmen, rövgänget.❤️

Det ÄR bodybuilding & skitsnack.

----------------------------------------------------

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, dela på story & tagga oss gärna!

Slutet gott allting gott!

Kram. 💜

Gilla, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill, gör allt!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

SPONSOR:

INSTAGRAM - @supplementstore.se

https://www.supplementstore.se/

10% off codes :

- bult10

- WR10

SITEWIDE!

FOLLOW:

INSTAGRAM - @williamroswall

INSTAGRAM - @johanbulten

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 153 | KORT STUBIN

Fri, 29 Aug 2025 04:00:00 GMT

I @bbosspodcast diskuteras kroppsbyggning, träning & branschen i helhet.

Vi intervjuar gäster, svarar på frågor, utbildar & varvar med mycket skitsnack om livet i stort.

Välkomna in i värmen, rövgänget.❤️

Det ÄR bodybuilding & skitsnack.

----------------------------------------------------

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, dela på story & tagga oss gärna!

Slutet gott allting gott!

Kram. 💜

Gilla, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill, gör allt!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

SPONSOR:

INSTAGRAM - @supplementstore.se

https://www.supplementstore.se/

10% off codes :

- bult10

- WR10

SITEWIDE!

FOLLOW:

INSTAGRAM - @williamroswall

INSTAGRAM - @johanbulten

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 152 | THE THIRD DOOR

Mon, 18 Aug 2025 06:02:05 GMT

I @bbosspodcast diskuteras kroppsbyggning, träning & branschen i helhet.

Vi intervjuar gäster, svarar på frågor, utbildar & varvar med mycket skitsnack om livet i stort.

Välkomna in i värmen, rövgänget.❤️

Det ÄR bodybuilding & skitsnack.

----------------------------------------------------

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, dela på story & tagga oss gärna!

Slutet gott allting gott!

Kram. 💜

Gilla, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill, gör allt!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

SPONSOR:

INSTAGRAM - @supplementstore.se

https://www.supplementstore.se/

10% off codes :

- bult10

- WR10

SITEWIDE!

FOLLOW:

INSTAGRAM - @williamroswall

INSTAGRAM - @johanbulten

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 151 | SPONSORSHIP

Fri, 01 Aug 2025 07:55:02 GMT

I @bbosspodcast diskuteras kroppsbyggning, träning & branschen i helhet.

Vi intervjuar gäster, svarar på frågor, utbildar & varvar med mycket skitsnack om livet i stort.

Välkomna in i värmen, rövgänget.❤️

Det ÄR bodybuilding & skitsnack.

----------------------------------------------------

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, dela på story & tagga oss gärna!

Slutet gott allting gott!

Kram. 💜

Gilla, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill, gör allt!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

SPONSOR:

INSTAGRAM - @supplementstore.se

https://www.supplementstore.se/

10% off codes :

- bult10

- WR10

SITEWIDE!

FOLLOW:

INSTAGRAM - @williamroswall

INSTAGRAM - @johanbulten

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 150 | SOMMARLÅDA!

Fri, 25 Jul 2025 08:02:51 GMT

I @bbosspodcast diskuteras kroppsbyggning, träning & branschen i helhet.

Vi intervjuar gäster, svarar på frågor, utbildar & varvar med mycket skitsnack om livet i stort.

Välkomna in i värmen, rövgänget.❤️

Det ÄR bodybuilding & skitsnack.

----------------------------------------------------

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, dela på story & tagga oss gärna!

Slutet gott allting gott!

Kram. 💜

Gilla, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill, gör allt!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

SPONSOR:

INSTAGRAM - @supplementstore.se

https://www.supplementstore.se/

10% off codes :

- bult10

- WR10

SITEWIDE!

FOLLOW:

INSTAGRAM - @williamroswall

INSTAGRAM - @johanbulten

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 149 | HOLIDAY REFLECTIONS

Fri, 04 Jul 2025 04:58:46 GMT

I @bbosspodcast diskuteras kroppsbyggning, träning & branschen i helhet.

Vi intervjuar gäster, svarar på frågor, utbildar & varvar med mycket skitsnack om livet i stort.

Välkomna in i värmen, rövgänget.❤️

Det ÄR bodybuilding & skitsnack.

----------------------------------------------------

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, dela på story & tagga oss gärna!

Slutet gott allting gott!

Kram. 💜

Gilla, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill, gör allt!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

SPONSOR:

INSTAGRAM - @supplementstore.se

https://www.supplementstore.se/

10% off codes :

- bult10

- WR10

SITEWIDE!

FOLLOW:

INSTAGRAM - @williamroswall

INSTAGRAM - @johanbulten

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 148 | TÄVLINGSGREJER MED ZACH PERSSON

Fri, 20 Jun 2025 04:00:00 GMT

I @bbosspodcast diskuteras kroppsbyggning, träning & branschen i helhet.

Vi intervjuar gäster, svarar på frågor, utbildar & varvar med mycket skitsnack om livet i stort.

Välkomna in i värmen, rövgänget.❤️

Det ÄR bodybuilding & skitsnack.

----------------------------------------------------

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, dela på story & tagga oss gärna!

Slutet gott allting gott!

Kram. 💜

Gilla, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill, gör allt!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

SPONSOR:

INSTAGRAM - @supplementstore.se

https://www.supplementstore.se/

10% off codes :

- bult10

- WR10

SITEWIDE!

FOLLOW:

INSTAGRAM - @williamroswall

INSTAGRAM - @johanbulten

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 147 | DAGBOKSTANKAR - BULT(ANDE) BEKÄNNELSER

Fri, 30 May 2025 05:29:15 GMT

I @bbosspodcast diskuteras kroppsbyggning, träning & branschen i helhet.

Vi intervjuar gäster, svarar på frågor, utbildar & varvar med mycket skitsnack om livet i stort.

Välkomna in i värmen, rövgänget.❤️

Det ÄR bodybuilding & skitsnack.

----------------------------------------------------

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, dela på story & tagga oss gärna!

Slutet gott allting gott!

Kram. 💜

Gilla, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill, gör allt!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

SPONSOR:

INSTAGRAM - @supplementstore.se

https://www.supplementstore.se/

10% off codes :

- bult10

- WR10

SITEWIDE!

FOLLOW:

INSTAGRAM - @williamroswall

INSTAGRAM - @johanbulten

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 146 | 200 m

Fri, 23 May 2025 04:52:29 GMT

I @bbosspodcast diskuteras kroppsbyggning, träning & branschen i helhet.

Vi intervjuar gäster, svarar på frågor, utbildar & varvar med mycket skitsnack om livet i stort.

Välkomna in i värmen, rövgänget.❤️

Det ÄR bodybuilding & skitsnack.

----------------------------------------------------

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, dela på story & tagga oss gärna!

Slutet gott allting gott!

Kram. 💜

Gilla, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill, gör allt!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

SPONSOR:

INSTAGRAM - @supplementstore.se

https://www.supplementstore.se/

10% off codes :

- bult10

- WR10

SITEWIDE!

FOLLOW:

INSTAGRAM - @williamroswall

INSTAGRAM - @johanbulten

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 145 | PRO COACH BULT & WILLIAMS DIAGNOS

Fri, 25 Apr 2025 07:39:25 GMT

I @bbosspodcast diskuteras kroppsbyggning, träning & branschen i helhet.

Vi intervjuar gäster, svarar på frågor, utbildar & varvar med mycket skitsnack om livet i stort.

Välkomna in i värmen, rövgänget.❤️

Det ÄR bodybuilding & skitsnack.

----------------------------------------------------

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, dela på story & tagga oss gärna!

Slutet gott allting gott!

Kram. 💜

Gilla, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill, gör allt!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

SPONSOR:

INSTAGRAM - @supplementstore.se

https://www.supplementstore.se/

10% off codes :

- bult10

- WR10

SITEWIDE!

FOLLOW:

INSTAGRAM - @williamroswall

INSTAGRAM - @johanbulten

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 144 | JOHAN, KÄMPA!

Fri, 11 Apr 2025 04:38:18 GMT

I @bbosspodcast diskuteras kroppsbyggning, träning & branschen i helhet.

Vi intervjuar gäster, svarar på frågor, utbildar & varvar med mycket skitsnack om livet i stort.

Välkomna in i värmen, rövgänget.❤️

Det ÄR bodybuilding & skitsnack.

----------------------------------------------------

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, dela på story & tagga oss gärna!

Slutet gott allting gott!

Kram. 💜

Gilla, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill, gör allt!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

SPONSOR:

INSTAGRAM - @supplementstore.se

https://www.supplementstore.se/

10% off codes :

- bult10

- WR10

SITEWIDE!

FOLLOW:

INSTAGRAM - @williamroswall

INSTAGRAM - @johanbulten

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 143 | OLD-SCHOOL RADIO

Fri, 28 Mar 2025 05:35:27 GMT

I @bbosspodcast diskuteras kroppsbyggning, träning & branschen i helhet.

Vi intervjuar gäster, svarar på frågor, utbildar & varvar med mycket skitsnack om livet i stort.

Välkomna in i värmen, rövgänget.❤️

Det ÄR bodybuilding & skitsnack.

----------------------------------------------------

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, dela på story & tagga oss gärna!

Slutet gott allting gott!

Kram. 💜

Gilla, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill, gör allt!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

SPONSOR:

INSTAGRAM - @supplementstore.se

https://www.supplementstore.se/

10% off codes :

- bult10

- WR10

SITEWIDE!

FOLLOW:

INSTAGRAM - @williamroswall

INSTAGRAM - @johanbulten

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 142 | SNABB-PODD

Fri, 21 Mar 2025 08:24:25 GMT

I @bbosspodcast diskuteras kroppsbyggning, träning & branschen i helhet.

Vi intervjuar gäster, svarar på frågor, utbildar & varvar med mycket skitsnack om livet i stort.

Välkomna in i värmen, rövgänget.❤️

Det ÄR bodybuilding & skitsnack.

----------------------------------------------------

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, dela på story & tagga oss gärna!

Slutet gott allting gott!

Kram. 💜

Gilla, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill, gör allt!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

SPONSOR:

INSTAGRAM - @supplementstore.se

https://www.supplementstore.se/

10% off codes :

- bult10

- WR10

SITEWIDE!

FOLLOW:

INSTAGRAM - @williamroswall

INSTAGRAM - @johanbulten

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 141 | LIGGA STEGET FÖRE

Fri, 14 Mar 2025 06:32:50 GMT

I @bbosspodcast diskuteras kroppsbyggning, träning & branschen i helhet.

Vi intervjuar gäster, svarar på frågor, utbildar & varvar med mycket skitsnack om livet i stort.

Välkomna in i värmen, rövgänget.❤️

Det ÄR bodybuilding & skitsnack.

----------------------------------------------------

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, dela på story & tagga oss gärna!

Slutet gott allting gott!

Kram. 💜

Gilla, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill, gör allt!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

SPONSOR:

INSTAGRAM - @supplementstore.se

https://www.supplementstore.se/

10% off codes :

- bult10

- WR10

SITEWIDE!

FOLLOW:

INSTAGRAM - @williamroswall

INSTAGRAM - @johanbulten

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 140 | BULTENS SCOOP

Fri, 07 Mar 2025 06:12:46 GMT

I @bbosspodcast diskuteras kroppsbyggning, träning & branschen i helhet.

Vi intervjuar gäster, svarar på frågor, utbildar & varvar med mycket skitsnack om livet i stort.

Välkomna in i värmen, rövgänget.❤️

Det ÄR bodybuilding & skitsnack.

----------------------------------------------------

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, dela på story & tagga oss gärna!

Slutet gott allting gott!

Kram. 💜

Gilla, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill, gör allt!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

SPONSOR:

INSTAGRAM - @supplementstore.se

https://www.supplementstore.se/

10% off codes :

- bult10

- WR10

SITEWIDE!

FOLLOW:

INSTAGRAM - @williamroswall

INSTAGRAM - @johanbulten

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 139 | " OM JAG SKULLE VARA MED EN SVART KVINNA - SÅ SER JAG MINA SYSTRAR "

Fri, 21 Feb 2025 06:17:13 GMT

I @bbosspodcast diskuteras kroppsbyggning, träning & branschen i helhet.

Vi intervjuar gäster, svarar på frågor, utbildar & varvar med mycket skitsnack om livet i stort.

Välkomna in i värmen, rövgänget.❤️

Det ÄR bodybuilding & skitsnack.

----------------------------------------------------

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, dela på story & tagga oss gärna!

Slutet gott allting gott!

Kram. 💜

Gilla, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill, gör allt!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

SPONSOR:

INSTAGRAM - @supplementstore.se

https://www.supplementstore.se/

10% off codes :

- bult10

- WR10

SITEWIDE!

FOLLOW:

INSTAGRAM - @williamroswall

INSTAGRAM - @johanbulten

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 138 | AGNOSTICISM? MED THE SWEDISH MOOSE!

Fri, 14 Feb 2025 06:12:47 GMT

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 135 | REUPLOAD OSYNLIGA LISTAN

Fri, 07 Feb 2025 06:43:47 GMT

I @bbosspodcast diskuteras kroppsbyggning, träning & branschen i helhet.

Vi intervjuar gäster, svarar på frågor, utbildar & varvar med mycket skitsnack om livet i stort.

Välkomna in i värmen, rövgänget.❤️

Det ÄR bodybuilding & skitsnack.

----------------------------------------------------

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, dela på story & tagga oss gärna!

Slutet gott allting gott!

Kram. 💜

Gilla, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill, gör allt!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

SPONSOR:

INSTAGRAM - @supplementstore.se

https://www.supplementstore.se/

10% off codes :

- bult10

- WR10

SITEWIDE!

FOLLOW:

INSTAGRAM - @williamroswall

INSTAGRAM - @johanbulten

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 137 | MÅSTE MAN RÄDDA BARNET?

Fri, 07 Feb 2025 06:33:58 GMT

I @bbosspodcast diskuteras kroppsbyggning, träning & branschen i helhet.

Vi intervjuar gäster, svarar på frågor, utbildar & varvar med mycket skitsnack om livet i stort.

Välkomna in i värmen, rövgänget.❤️

Det ÄR bodybuilding & skitsnack.

----------------------------------------------------

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, dela på story & tagga oss gärna!

Slutet gott allting gott!

Kram. 💜

Gilla, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill, gör allt!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

SPONSOR:

INSTAGRAM - @supplementstore.se

https://www.supplementstore.se/

10% off codes :

- bult10

- WR10

SITEWIDE!

FOLLOW:

INSTAGRAM - @williamroswall

INSTAGRAM - @johanbulten

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 136 | ACCELERERA DIN UTVECKLING SOM ATLET

Fri, 24 Jan 2025 08:23:24 GMT

I @bbosspodcast diskuteras kroppsbyggning, träning & branschen i helhet.

Vi intervjuar gäster, svarar på frågor, utbildar & varvar med mycket skitsnack om livet i stort.

Välkomna in i värmen, rövgänget.❤️

Det ÄR bodybuilding & skitsnack.

----------------------------------------------------

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, dela på story & tagga oss gärna!

Slutet gott allting gott!

Kram. 💜

Gilla, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill, gör allt!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

SPONSOR:

INSTAGRAM - @supplementstore.se

https://www.supplementstore.se/

10% off codes :

- bult10

- WR10

SITEWIDE!

FOLLOW:

INSTAGRAM - @williamroswall

INSTAGRAM - @johanbulten

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 135 | OSYNLIGA LISTAN

Fri, 17 Jan 2025 06:32:55 GMT

I @bbosspodcast diskuteras kroppsbyggning, träning & branschen i helhet.

Vi intervjuar gäster, svarar på frågor, utbildar & varvar med mycket skitsnack om livet i stort.

Välkomna in i värmen, rövgänget.❤️

Det ÄR bodybuilding & skitsnack.

----------------------------------------------------

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, dela på story & tagga oss gärna!

Slutet gott allting gott!

Kram. 💜

Gilla, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill, gör allt!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

SPONSOR:

INSTAGRAM - @supplementstore.se

https://www.supplementstore.se/

10% off codes :

- bult10

- WR10

SITEWIDE!

FOLLOW:

INSTAGRAM - @williamroswall

INSTAGRAM - @johanbulten

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 134 | DON´T MAKE THE SAME MISTAKE TWICE

Fri, 10 Jan 2025 07:15:15 GMT

I @bbosspodcast diskuteras kroppsbyggning, träning & branschen i helhet.

Vi intervjuar gäster, svarar på frågor, utbildar & varvar med mycket skitsnack om livet i stort.

Välkomna in i värmen, rövgänget.❤️

Det ÄR bodybuilding & skitsnack.

----------------------------------------------------

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, dela på story & tagga oss gärna!

Slutet gott allting gott!

Kram. 💜

Gilla, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill, gör allt!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

SPONSOR:

INSTAGRAM - @supplementstore.se

https://www.supplementstore.se/

10% off codes :

- bult10

- WR10

SITEWIDE!

FOLLOW:

INSTAGRAM - @williamroswall

INSTAGRAM - @johanbulten

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 133 | VILKEN COMPOUND ÄR BOB MARLEY? GÄST: SAMIR TROUDI

Fri, 13 Dec 2024 06:22:31 GMT

I @bbosspodcast diskuteras kroppsbyggning, träning & branschen i helhet.

Vi intervjuar gäster, svarar på frågor, utbildar & varvar med mycket skitsnack om livet i stort.

Välkomna in i värmen, rövgänget.❤️

Det ÄR bodybuilding & skitsnack.

----------------------------------------------------

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, dela på story & tagga oss gärna!

Slutet gott allting gott!

Kram. 💜

Gilla, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill, gör allt!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

SPONSOR:

INSTAGRAM - @supplementstore.se

https://www.supplementstore.se/

10% off codes :

- bult10

- WR10

SITEWIDE!

FOLLOW:

INSTAGRAM - @williamroswall

INSTAGRAM - @johanbulten

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 132 | TOMTEN

Fri, 06 Dec 2024 08:10:34 GMT

I @bbosspodcast diskuteras kroppsbyggning, träning & branschen i helhet.

Vi intervjuar gäster, svarar på frågor, utbildar & varvar med mycket skitsnack om livet i stort.

Välkomna in i värmen, rövgänget.❤️

Det ÄR bodybuilding & skitsnack.

----------------------------------------------------

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, dela på story & tagga oss gärna!

Slutet gott allting gott!

Kram. 💜

Gilla, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill, gör allt!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

SPONSOR:

INSTAGRAM - @supplementstore.se

https://www.supplementstore.se/

10% off codes :

- bult10

- WR10

SITEWIDE!

FOLLOW:

INSTAGRAM - @williamroswall

INSTAGRAM - @johanbulten

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 130 | REUPLOAD - RENAL FAILURE PÅ SVENSKA

Mon, 02 Dec 2024 07:57:27 GMT

I @bbosspodcast diskuteras kroppsbyggning, träning & branschen i helhet.

Vi intervjuar gäster, svarar på frågor, utbildar & varvar med mycket skitsnack om livet i stort.

Välkomna in i värmen, rövgänget.❤️

Det ÄR bodybuilding & skitsnack.

----------------------------------------------------

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, dela på story & tagga oss gärna!

Slutet gott allting gott!

Kram. 💜

Gilla, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill, gör allt!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

SPONSOR:

INSTAGRAM - @supplementstore.se

https://www.supplementstore.se/

10% off codes :

- bult10

- WR10

SITEWIDE!

FOLLOW:

INSTAGRAM - @williamroswall

INSTAGRAM - @johanbulten

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 121 | REUPLOAD - QUIZ MED BULT

Mon, 02 Dec 2024 07:51:26 GMT

I @bbosspodcast diskuteras kroppsbyggning, träning & branschen i helhet.

Vi intervjuar gäster, svarar på frågor, utbildar & varvar med mycket skitsnack om livet i stort.

Välkomna in i värmen, rövgänget.❤️

Det ÄR bodybuilding & skitsnack.

----------------------------------------------------

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, dela på story & tagga oss gärna!

Slutet gott allting gott!

Kram. 💜

Gilla, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill, gör allt!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

SPONSOR:

INSTAGRAM - @supplementstore.se

https://www.supplementstore.se/

10% off codes :

- bult10

- WR10

SITEWIDE!

FOLLOW:

INSTAGRAM - @williamroswall

INSTAGRAM - @johanbulten

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 131| ELDEN

Fri, 22 Nov 2024 05:30:20 GMT

I @bbosspodcast diskuteras kroppsbyggning, träning & branschen i helhet.

Vi intervjuar gäster, svarar på frågor, utbildar & varvar med mycket skitsnack om livet i stort.

Välkomna in i värmen, rövgänget.❤️

Det ÄR bodybuilding & skitsnack.

----------------------------------------------------

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, dela på story & tagga oss gärna!

Slutet gott allting gott!

Kram. 💜

Gilla, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill, gör allt!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

SPONSOR:

INSTAGRAM - @supplementstore.se

https://www.supplementstore.se/

10% off codes :

- bult10

- WR10

SITEWIDE!

FOLLOW:

INSTAGRAM - @williamroswall

INSTAGRAM - @johanbulten

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 130 | VAD HETER RENAL FAILURE PÅ SVENSKA, NU IGEN?

Fri, 15 Nov 2024 05:30:12 GMT

I @bbosspodcast diskuteras kroppsbyggning, träning & branschen i helhet.

Vi intervjuar gäster, svarar på frågor, utbildar & varvar med mycket skitsnack om livet i stort.

Välkomna in i värmen, rövgänget.❤️

Det ÄR bodybuilding & skitsnack.

----------------------------------------------------

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, dela på story & tagga oss gärna!

Slutet gott allting gott!

Kram. 💜

Gilla, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill, gör allt!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

SPONSOR:

INSTAGRAM - @supplementstore.se

https://www.supplementstore.se/

10% off codes :

- bult10

- WR10

SITEWIDE!

FOLLOW:

INSTAGRAM - @williamroswall

INSTAGRAM - @johanbulten

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 129 | KRIBBA

Fri, 08 Nov 2024 06:35:11 GMT

I @bbosspodcast diskuteras kroppsbyggning, träning & branschen i helhet.

Vi intervjuar gäster, svarar på frågor, utbildar & varvar med mycket skitsnack om livet i stort.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 128 | JAG SKA GREJA IDAG

Fri, 01 Nov 2024 05:30:26 GMT

I @bbosspodcast diskuteras kroppsbyggning, träning & branschen i helhet.

Vi intervjuar gäster, svarar på frågor, utbildar & varvar med mycket skitsnack om livet i stort.

Välkomna tillbaka till avsnitt 128 av originalradion!

Fredagsdjävul igen, härligt!

Brassa upp din koffeinburk, fram med pipan & gör oss sällskap.

Det blir ett ganska blandat avsnitt denna veckan, det har kanske inte jättemycket att bli en i mängden som talar om BB-drama i branschen, men det är också lite vad det är! Kan man prata om det, utan att faktiskt prata om det? Nog om det!

Vi har också varit i Halmstad på lite träningsläger en sväng, det får oss per automatik att uppskatta denna grejen ännu mer på nytt - vår grej. Vi får aldrig någonsin lämna saker på bordet, heller inte tappa kärnan.

Det bjuds även på ett föräldrar / förlossnings-segment. Fr. o.m. idag kommer inte en enda man längre närvara, utan istället vara på jobbet & spendera tiden väl.

I det stora hela försöker vi avslutningsvis jobba oss igenom frågelådan, bland annat saker som:

Nick Walkers träning & utveckling
Vad är genetik egentligen?
Förrädare
Repsintervall
Off plan meals

+ mycket skitsnack såklart!

Välkomna in i värmen, rövgänget.❤️

Det ÄR bodybuilding & skitsnack.

----------------------------------------------------

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, dela på story & tagga oss gärna!

Slutet gott allting gott!

Kram. 💜

Gilla, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill, gör allt!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

SPONSOR:

INSTAGRAM - @supplementstore.se

https://www.supplementstore.se/

10% off codes :

- bult10

- WR10

SITEWIDE!

FOLLOW:

INSTAGRAM - @williamroswall

INSTAGRAM - @johanbulten

#bodybuilding #träning #podcast #training #coach #fitness

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 127 | " NYANSERA "

Fri, 11 Oct 2024 05:00:49 GMT

I @bbosspodcast diskuteras kroppsbyggning, träning & branschen i helhet.

Vi intervjuar gäster, svarar på frågor, utbildar & varvar med mycket skitsnack om livet i stort.

Välkomna!

127:an! Vi är mitt uppe i olympiatider, ja det är spännande.. Det är vad det är!

Vi är tillbaka, JOWIS gott & blandat är tillbaka!

Det blir ett traditionellt radiosamtal denna vecka, vi tar oss igenom allt ifrån PH till virilism.

Det blir även frågelåda! Bland annat saker som:

PCT
Insulinkänslighet & blodsocker
Ramverk för ped-exponering
Karnitin
Johans tre viktigaste saker i livet
Nick Walker
Melatonin

+ mycket skitsnack såklart!

Välkomna in i värmen, rövgänget.❤️

Det ÄR bodybuilding & skitsnack.

----------------------------------------------------

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, dela på story & tagga oss gärna!

Slutet gott allting gott!

Kram. 💜

Gilla, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill, gör allt!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

SPONSOR:

INSTAGRAM - @supplementstore.se

https://www.supplementstore.se/

10% off codes :

- bult10

- WR10

SITEWIDE!

FOLLOW:

INSTAGRAM - @williamroswall

INSTAGRAM - @johanbulten

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 126 | HERRE PÅ TÄPPAN

Sat, 05 Oct 2024 06:39:06 GMT

I @bbosspodcast diskuteras kroppsbyggning, träning & branschen i helhet.

Vi intervjuar gäster, svarar på frågor, utbildar & varvar med mycket skitsnack om livet i stort.

Välkomna in i värmen, rövgänget.❤️

Det ÄR bodybuilding & skitsnack.

----------------------------------------------------

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, dela på story & tagga oss gärna!

Slutet gott allting gott!

Kram. 💜

Gilla, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill, gör allt!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

SPONSOR:

INSTAGRAM - @supplementstore.se

https://www.supplementstore.se/

10% off codes :

- bult10

- WR10

SITEWIDE!

FOLLOW:

INSTAGRAM - @williamroswall

INSTAGRAM - @johanbulten

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 125| NPCSWEDEN

Thu, 26 Sep 2024 07:02:50 GMT

I @bbosspodcast diskuteras kroppsbyggning, träning & branschen i helhet.

Vi intervjuar gäster, svarar på frågor, utbildar & varvar med mycket skitsnack om livet i stort.

Välkomna in i värmen, rövgänget.❤️

Det ÄR bodybuilding & skitsnack.

----------------------------------------------------

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, dela på story & tagga oss gärna!

Slutet gott allting gott!

Kram. 💜

Gilla, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill, gör allt!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

SPONSOR:

INSTAGRAM - @supplementstore.se

https://www.supplementstore.se/

10% off codes :

- bult10

- WR10

SITEWIDE!

FOLLOW:

INSTAGRAM - @williamroswall

INSTAGRAM - @johanbulten

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 124 | TRE FISKMÅSAR ÄTER UPP MIN MAT

Fri, 13 Sep 2024 08:38:42 GMT

I @bbosspodcast diskuteras kroppsbyggning, träning & branschen i helhet.

Vi intervjuar gäster, svarar på frågor, utbildar & varvar med mycket skitsnack om livet i stort.

Välkomna in i värmen, rövgänget.❤️

Det ÄR bodybuilding & skitsnack.

----------------------------------------------------

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, dela på story & tagga oss gärna!

Slutet gott allting gott!

Kram. 💜

Gilla, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill, gör allt!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

SPONSOR:

INSTAGRAM - @supplementstore.se

https://www.supplementstore.se/

10% off codes :

- bult10

- WR10

SITEWIDE!

FOLLOW:

INSTAGRAM - @williamroswall

INSTAGRAM - @johanbulten

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 123| ANKARET

Fri, 30 Aug 2024 04:00:05 GMT

I @bbosspodcast diskuteras kroppsbyggning, träning & branschen i helhet.

Vi intervjuar gäster, svarar på frågor, utbildar & varvar med mycket skitsnack om livet i stort.

Välkomna in i värmen, rövgänget.❤️

Det ÄR bodybuilding & skitsnack.

----------------------------------------------------

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, dela på story & tagga oss gärna!

Slutet gott allting gott!

Kram. 💜

Gilla, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill, gör allt!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

SPONSOR:

INSTAGRAM - @supplementstore.se

https://www.supplementstore.se/

10% off codes :

- bult10

- WR10

SITEWIDE!

FOLLOW:

INSTAGRAM - @williamroswall

INSTAGRAM - @johanbulten

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 121 | MUSIKQUIZ MED BULTEN

Fri, 09 Aug 2024 09:10:14 GMT

I @bbosspodcast diskuteras kroppsbyggning, träning & branschen i helhet.

Vi intervjuar gäster, svarar på frågor, utbildar & varvar med mycket skitsnack om livet i stort.

Välkomna!

121:an! Nu har vi kallat avsnitten för siffra + :an i tre år, i dessa avsnittsbeskrivningar för att det är lite roligt, ju. Orkar ni mer av det eller ska vi gå vidare?

Hur eller hur så inleds veckans radiosändning med fenomenet ” rawdogging ” vilket leder oss osökt inpå ett sidospår.

Det blir även musikquiz med Johan Hansson! Det blir kulturellt, sensuellt & skoj!

Vidare in i kroppsbyggning har vi Dubai pro i backspegeln, varför ser Rubiel ut som Baloo på scenen? Förresten, vart ska man dra gränsen för vad som är okej inom ramarna för bodybuilding & fitness?

Avslutningsvis tar vi några frågor, bland annat dyker ämnen upp som hälsofokuset inom sporten i relation till assistans & vad som egentligen är viktigt när du sätter ihop din träning.

+ mycket skitsnack såklart!

Välkomna in i värmen, rövgänget.❤️

Det ÄR bodybuilding & skitsnack.

----------------------------------------------------

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, dela på story & tagga oss gärna!

Slutet gott allting gott!

Kram. 💜

Gilla, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill, gör allt!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

SPONSOR:

INSTAGRAM - @supplementstore.se

https://www.supplementstore.se/

10% off codes :

- bult10

- WR10

SITEWIDE!

FOLLOW:

INSTAGRAM - @williamroswall

INSTAGRAM - @johanbulten

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 122 | " EGOT "

Fri, 09 Aug 2024 05:00:52 GMT

I @bbosspodcast diskuteras kroppsbyggning, träning & branschen i helhet.

Vi intervjuar gäster, svarar på frågor, utbildar & varvar med mycket skitsnack om livet i stort.

Välkomna!

122:an! Vi är mitt uppe i OS, ja det är bordtennis etc.. Det är vad det är!

Det blir ett samtal kring hur andra sporter skiljer sig mot bodybuilding & fitness, mycket i objektiviteten. Vilket är högst påtagligt just nu!

Det finns många saker som skiljer folk åt, agnarna från vetet va? När livet testar din karaktär, då är det viktigt att ha rätt verktygslåda till hands. Om du har en tuff period, om något händer - ja då ger du upp, eller så gör du inte det.

Mycket kommer ner till en sak, rutineN.

Ett nytt segment gör entré! Moral of the story? Högst tvetydigt.

Det blir även frågelåda! Bland annat:

Organskydd vs pwo
Blodprov
Egenskaper som är svåra att acceptera
Nagelvård

+ mycket skitsnack såklart!

Välkomna in i värmen, rövgänget.❤️

Det ÄR bodybuilding & skitsnack.

----------------------------------------------------

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, dela på story & tagga oss gärna!

Slutet gott allting gott!

Kram. 💜

Gilla, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill, gör allt!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

SPONSOR:

INSTAGRAM - @supplementstore.se

https://www.supplementstore.se/

10% off codes :

- bult10

- WR10

SITEWIDE!

FOLLOW:

INSTAGRAM - @williamroswall

INSTAGRAM - @johanbulten

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 120 | SOMMARTIDER

Fri, 26 Jul 2024 05:30:06 GMT

I @bbosspodcast diskuteras kroppsbyggning, träning & branschen i helhet.

Vi intervjuar gäster, svarar på frågor, utbildar & varvar med mycket skitsnack om livet i stort.

Välkomna!

Det är fredag! Vadå?

Vad ska du göra då - om inte bodybuilding & skitsnack sätta på?

Jajaja rulla bandet!

Det ligger något mystiskt över oss, något som är inne & stör.

Något som kittlar men ändå irriterar..

Bulten bråkstake är vaken igen OCH han är på fri fot! Öpp öpp!

Luta er tillbaka i brassestolen, skjut in lite koffein & tryck på play!

Mycket trams som vanligt, men också lite allvar kanske?

Det blir ett blandat avsnitt denna veckan, allt från mammor som påtvingar sin omgivning ett intresse gällande sin graviditet till Sverige på 70,80 & 90-tal.

Tror vi på tvåsamheten? Ja & nej, det är.. Vad det är.

Vi pratar även om vad som krävs hos en atlet rent mentalt för att ständigt gå framåt i sin utveckling.

Det finns något att säga om att komma ihåg den övergripande känslan du hade i början, när du klev in i denna grejen. Nyfiken, passionerad & dedikerad!

Frågelådan är också öppen:

- The boys

- Samtidskritik

- Rykten

- Genetiska faktorer inom bodybuilding & fitness

- Clen & yohimbine för fat loss

- Högt blodsocker

- Johans proffskort i men’s physique

+ mycket skitsnack såklart!

Välkomna in i värmen, rövgänget.❤️

Det ÄR bodybuilding & skitsnack.

----------------------------------------------------

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, dela på story & tagga oss gärna!

Slutet gott allting gott!

Kram. 💜

Gilla, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill, gör allt!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

SPONSOR:

INSTAGRAM - @supplementstore.se

https://www.supplementstore.se/

10% off codes :

- bult10

- WR10

SITEWIDE!

FOLLOW:

INSTAGRAM - @williamroswall

INSTAGRAM - @johanbulten

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 119 | MÖRKA TRIADEN

Fri, 19 Jul 2024 05:00:17 GMT

I @bbosspodcast diskuteras kroppsbyggning, träning & branschen i helhet.

Vi intervjuar gäster, svarar på frågor, utbildar & varvar med mycket skitsnack om livet i stort.

Välkomna till avsnitt 119 av originalradion!

Fredagsdjävul igen, bra bra!

Brassa upp din valfria burk & gör oss sällskap i värmen, på ljugarbänkeN.

Vi är äntligen tillbaka i cockpit, nästan bokstavligen denna gång! Hör mer om detta & mycket mer i etta etta nia!

Johan har först & främst varit uppe i natten för att bråka ner kaklet, men har även varit med om något ytterst omtumlande på Landvetter flygplats, en tidig morgon.

William, eller svenska Cesar Millan, har varit i Småland & har med sig några insikter därifrån!

Det bjuds också på en spaning, kanske är det ett karaktärsmord på Alex Schulman?

Den mörka triaden innefattar bland annat Machiavellism (Machiavellisk personlighetsstörning) vilket innebär att en person är manipulativ, saknar moral och har en cynisk världssyn. Fokus för personen är att behålla eller öka sin makt till varje pris.

Är detta något alla bär på, i varierande utsträckning?

Det blir även lite coaching, programmering av upper back & diverse saker!

+ mycket skitsnack såklart!

Välkomna in i värmen, rövgänget.❤️

Det ÄR bodybuilding & skitsnack.

----------------------------------------------------

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, dela på story & tagga oss gärna!

Slutet gott allting gott!

Kram. 💜

Gilla, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill, gör allt!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

SPONSOR:

INSTAGRAM - @supplementstore.se

https://www.supplementstore.se/

10% off codes :

- bult10

- WR10

SITEWIDE!

FOLLOW:

INSTAGRAM - @williamroswall

INSTAGRAM - @johanbulten

#bodybuilding #träning #podcast #training #coach #fitness

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 118 | MIDSOMMARS HÖGA PROMILLE

Wed, 17 Jul 2024 05:30:24 GMT

I @bbosspodcast diskuteras kroppsbyggning, träning & branschen i helhet.

Vi intervjuar gäster, svarar på frågor, utbildar & varvar med mycket skitsnack om livet i stort.

Välkomna till ett kraftigt berusat rövgäng!

Detta är inget vi kan stå bakom, allting som potentiellt yttras i detta avsnitt.. Är vad det är.

Oscar gör ett tappert försök för att övertala oss gällande Sagan om ringen, med högst medioker framgång.

Välkomna in i värmen, rövgänget.❤️

Det ÄR bodybuilding & skitsnack.

----------------------------------------------------

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, dela på story & tagga oss gärna!

Slutet gott allting gott!

Kram. 💜

Gilla, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill, gör allt!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

SPONSOR:

INSTAGRAM - @supplementstore.se

https://www.supplementstore.se/

10% off codes :

- bult10

- WR10

SITEWIDE!

FOLLOW:

INSTAGRAM - @williamroswall

INSTAGRAM - @johanbulten

#bodybuilding #träning #podcast #training #coach #fitness

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 117 | RÖVGÄNGET ANALYSERAR

Thu, 20 Jun 2024 05:00:05 GMT

I @bbosspodcast diskuteras kroppsbyggning, träning & branschen i helhet.

Vi intervjuar gäster, svarar på frågor, utbildar & varvar med mycket skitsnack om livet i stort.

Välkomna till avsnitt.. Äh, vem bryr sig egentligen?!

Vi släpper veckans radio på en torsdag istället denna veckan pga midsommarfirande, hoppas det känns OK för alla!

Zach gör oss sällskap på ljugarbänken & berättar om sin utflykt till Alingsås!

Förutom Alströmer har det också varit tävling i Spanien som vi följde med nöje & vi summerar den lite grann nu i efterhand.

Det dyker också upp en öppen frågeställning:

Skulle du ha någonting att addera en ny gren på den manliga sidan?

Avslutningsvis dyker vi ner lite i post show-tiden!

+ mycket skitsnack såklart!

Välkomna in i värmen, rövgänget.❤️

Det ÄR bodybuilding & skitsnack.

----------------------------------------------------

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, dela på story & tagga oss gärna!

Slutet gott allting gott!

Kram. 💜

Gilla, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill, gör allt!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

SPONSOR:

INSTAGRAM - @supplementstore.se

https://www.supplementstore.se/

10% off codes :

- bult10

- WR10

SITEWIDE!

FOLLOW:

INSTAGRAM - @williamroswall

INSTAGRAM - @johanbulten

#bodybuilding #träning #podcast #training #coach #fitness

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 116 | FÖRDOMSPODDEN

Fri, 14 Jun 2024 05:00:21 GMT

I @bbosspodcast diskuteras kroppsbyggning, träning & branschen i helhet.

Vi intervjuar gäster, svarar på frågor, utbildar & varvar med mycket skitsnack om livet i stort.

Välkomna till avsnitt 116 - fuck off med rektorn!

Äntligen veckans bästa dag igen, sommaren lyser förvisso med sin frånvaro men ja vad ska man säga? Det är vad det är!

Semestertider snart va? Kanske det, men vi.. Vi håller gnistan uppe!

Podcasten inleder med lite emotionella ståndpunkter & frågeställningar, finns ”hat”?

Är hundar bättre än barn?

Vi rör oss vidare in i en ledande fråga - vad har vi på kroppsbyggning i stort?

Man blir nostalgisk, kan man försöka se trender & fördelar med bodybuilding både förr & idag? Det finns en förhoppning om att det ska ske en kombinerad utveckling framåt!

Vi går också igenom lite profiler, atleter & Empro classic.

Sist men inte minst blir det fördomspodden med bulten, det blir obehagligt. Det blir gränslöst. Det blir djupt. Det BLIR fan kul! KOM IN!

+ mycket skitsnack såklart!

Välkomna in i värmen, rövgänget.❤️

Det ÄR bodybuilding & skitsnack.

----------------------------------------------------

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, dela på story & tagga oss gärna!

Slutet gott allting gott!

Kram. 💜

Gilla, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill, gör allt!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

SPONSOR:

INSTAGRAM - @supplementstore.se

https://www.supplementstore.se/

10% off codes :

- bult10

- WR10

SITEWIDE!

FOLLOW:

INSTAGRAM - @williamroswall

INSTAGRAM - @johanbulten

#bodybuilding #träning #podcast #training #coach #fitness

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 115 | FILOSOFI MED JOWI

Fri, 07 Jun 2024 05:00:40 GMT

I @bbosspodcast diskuteras kroppsbyggning, träning & branschen i helhet.

Vi intervjuar gäster, svarar på frågor, utbildar & varvar med mycket skitsnack om livet i stort.

Välkomna till avsnitt 115 av originalradion!

Fredagsdjävul igen, härligt!

Brassa upp din burk & gör oss sällskap.

Det blir ett ganska blandat avsnitt denna veckan, allt från grunda samtalsämnen som att klippa hår, till något mer djupare som att vara närvarande i nuet!

Pendeln har i perioder svingats fram & tillbaka gällande terminologin som ramar in kroppsbyggning - vad innebär egentligen ”safer use”?

Som vanligt halkar vi in på en del rationalitet, objektivitet & tramsighet. MEN utan att bli allt för holistiska eller filosofiska så pratar vi en del om hur man kan se på sin personliga utveckling & hur man kan förvalta sin tid man blir tilldelad på jorden.

I det stora hela försöker vi jobba oss igenom frågelådan, bland annat saker som:

Devils threeway
Benfokus i en PPL-split
Faderskap
Sigges debutfilm
Saker vi ser fram emot

+ mycket skitsnack såklart!

Välkomna in i värmen, rövgänget.❤️

Det ÄR bodybuilding & skitsnack.

----------------------------------------------------

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, dela på story & tagga oss gärna!

Slutet gott allting gott!

Kram. 💜

Gilla, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill, gör allt!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

SPONSOR:

INSTAGRAM - @supplementstore.se

https://www.supplementstore.se/

10% off codes :

- bult10

- WR10

SITEWIDE!

FOLLOW:

INSTAGRAM - @williamroswall

INSTAGRAM - @johanbulten

#bodybuilding #träning #podcast #training #coach #fitness

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 114 | HUR ÄR MAN EN BRA KLIENT ELLER GÄST?

Fri, 31 May 2024 05:00:48 GMT

I @bbosspodcast diskuteras kroppsbyggning, träning & branschen i helhet.

Vi intervjuar gäster, svarar på frågor, utbildar & varvar med mycket skitsnack om livet i stort.

Välkomna till avsnitt 114 av ljugarbänkeN!

Det är fredag, det är snart Juni. Bra bra.

I dagens något lite kortare radio talar vi om klient & coachrelationer.

Quinton & Matt gick skilda vägar, nu kan man förvisso kanske bara spekulera i varför det blev utgången, men det kan vara intressanta beteenden att se på utifrån för att hobbyanalysera diverse attribut hos personer!

Det finns egenskaper man gärna vill se hos en coach, samma sak gäller atleter!

Det blir också lite snack om hur man är en bra gäst, om det är okej eller inte att rätta någon & hur man sätter upp midsommar med framgång rent strukturellt!

Välkomna in i värmen, rövgänget.❤️

Det ÄR bodybuilding & skitsnack.

----------------------------------------------------

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, dela på story & tagga oss gärna!

Slutet gott allting gott!

Kram. 💜

Gilla, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill, gör allt!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

SPONSOR:

INSTAGRAM - @supplementstore.se

https://www.supplementstore.se/

10% off codes :

- bult10

- WR10

SITEWIDE!

FOLLOW:

INSTAGRAM - @williamroswall

INSTAGRAM - @johanbulten

#bodybuilding #träning #podcast #training #coach #fitness

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 113 | DISSEKERA VOLYM

Fri, 24 May 2024 05:00:42 GMT

I @bbosspodcast diskuteras kroppsbyggning, träning & branschen i helhet.

Vi intervjuar gäster, svarar på frågor, utbildar & varvar med mycket skitsnack om livet i stort.

Välkomna till avsnitt 113 av succépodden!

Det är redan fredag igen, herregud alltså! Stormsteg mot sommaren & karatefylla.

Öppna din måltidsdryck & hoppa in i cockpit, rulla bandet!

Men kom ihåg att ta det piano.

Detta är ett avsnitt där Alexander Hallafors gästar oss igen, som vi tror kommer att räta ut en del frågetecken kring träningsvolym & progression.

Vi går igenom en del aktuell ( eventuellt inaktuell för vår målgrupp ) forskning gällande volymfrågan & bryter ner varför mer inte är mer för alla, även om vissa bristfälliga studier pekar på det.

Tanken är att vi ska kunna skapa en grundläggande förståelse & ett kritiskt synsätt för hur en muskel växer & övriga processer som involveras!

Det är en stor skillnad på att bryta ner en muskel med mycket arbete för att sedan akut mäta det som hypertrofi med suboptimala mätinstrument & en hög grad av inflammation & cellulär svullnad jämfört med faktisk muskeltillväxt / nya muskelkontraktionsdelar långsiktigt.

Hållplatser:

- Vad är volym?

- Naturlig kroppsbyggning

- Fatigue management

- Begränsningar i studier

- Förståelse för proteinsyntes & nedbrytning

- Anabola & katabola proteinkomplex

- Pusselbitar för progression & programmering

- Ny pro

Frågelådan är öppen en snabbis också!

Välkomna in i värmen, rövgänget.❤️

Det ÄR bodybuilding & skitsnack.

----------------------------------------------------

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, dela på story & tagga oss gärna!

Slutet gott allting gott!

Kram. 💜

Gilla, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill, gör allt!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

SPONSOR:

INSTAGRAM - @supplementstore.se

https://www.supplementstore.se/

10% off codes :

- bult10

- WR10

SITEWIDE!

FOLLOW:

INSTAGRAM - @williamroswall

INSTAGRAM - @johanbulten

#bodybuilding #träning #podcast #training #coach #fitness

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 112 | ÅTERKOMSTEN

Fri, 17 May 2024 05:00:54 GMT

I @bbosspodcast diskuteras kroppsbyggning, träning & branschen i helhet.

Vi intervjuar gäster, svarar på frågor, utbildar & varvar med mycket skitsnack om livet i stort.

Välkomnaaaaa!

I detta avsnitt berättar Johan att han ska bli pappa igen, oerhört mycket dramatik kring detta.

Vi tar oss vidare in i IMDB:s värld av betygsättning, kan det vara på sin plats att kalibrera om denna bedömningsmall?

Inget avsnitt utan träning, det blir även en del snack kring quads!

Det blir såklart en del traditionellt trams:

Gästposering
Open bodybuildings framtid
Sjukdomar
Fertilitet
Cbums armar
Libido

Frågelådan är öppen en stund också!

Välkomna in i värmen, rövgänget.❤️

Och myyycket skitsnack GIVETVIS!

Det ÄR bodybuilding & skitsnack.

----------------------------------------------------

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, dela på story & tagga oss gärna!

Slutet gott allting gott!

Kram. 💜

Gilla, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill, gör allt!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

SPONSOR:

INSTAGRAM - @supplementstore.se

https://www.supplementstore.se/

10% off codes :

- bult10

- WR10

SITEWIDE!

FOLLOW:

INSTAGRAM - @williamroswall

INSTAGRAM - @johanbulten

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 111 | HEADQUARTERS

Fri, 10 May 2024 05:00:55 GMT

I @bbosspodcast diskuteras kroppsbyggning, träning & branschen i helhet.

Vi intervjuar gäster, svarar på frågor, utbildar & varvar med mycket skitsnack om livet i stort.

Välkomnaaaaa!

HÄR är vi, i fåtöljeN!

Det blir en något unik 111:a, en angenäm miljö.

Nu va det ett litet tag sedan detta spelades in, så håll till godo!

Inte riktigt ett lika långt avsnitt som vanligen äger rum, men men. Haj haj.

Vi pratar lite kort om tävlingen följt av traditionellt trams gällande NK, valborg & det ursvenska föreningslivet.

Välkomna in i värmen, rövgänget.❤️

Och myyycket skitsnack GIVETVIS!

Det ÄR bodybuilding & skitsnack.

----------------------------------------------------

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, dela på story & tagga oss gärna!

Slutet gott allting gott!

Kram. 💜

Gilla, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill, gör allt!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

SPONSOR:

INSTAGRAM - @supplementstore.se

https://www.supplementstore.se/

10% off codes :

- bult10

- WR10

SITEWIDE!

FOLLOW:

INSTAGRAM - @williamroswall

INSTAGRAM - @johanbulten

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 110 | VÅRSKRIK

Fri, 12 Apr 2024 05:00:58 GMT

I @bbosspodcast diskuteras kroppsbyggning, träning & branschen i helhet.

Vi intervjuar gäster, svarar på frågor, utbildar & varvar med mycket skitsnack om livet i stort.

Välkomnaaaaa!

Trion är samlad återigen i hundratiaN! Back to basics.

Frågelådan är öppen med. VI SES!

Välkomna in i värmen, rövgänget.❤️

Och myyycket skitsnack GIVETVIS!

För visst hänger ni med?

Det ÄR bodybuilding & skitsnack.

----------------------------------------------------

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, dela på story & tagga oss gärna!

Slutet gott allting gott!

Kram. 💜

Gilla videon, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill, gör allt!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

SPONSOR:

INSTAGRAM - @supplementstore.se

https://www.supplementstore.se/

10% off codes :

- bult10

- WR10

SITEWIDE!

FOLLOW:

INSTAGRAM - @williamroswall

INSTAGRAM - @johanbulten

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 109 | PÅSKSTÖVEL & MATTISBORGEN

Fri, 05 Apr 2024 05:00:29 GMT

I @bbosspodcast diskuteras kroppsbyggning, träning & branschen i helhet.

Vi intervjuar gäster, svarar på frågor, utbildar & varvar med mycket skitsnack om livet i stort.

Välkomnaaaaa!

Avsnitt etta nolla nia!

Det är tydligen påskhelg av någon okänd anledning. Johan sammanfattar Jesus lite kort, nog om det!

Vi tar oss igenom lite skärmtid, serier & övriga ting.

Självklart blir det bodybuilding, men även en del DUMHETER!

Frågelådan är öppen med. GLAD PÅSK!

Välkomna in i värmen, rövgänget.❤️

Och myyycket skitsnack GIVETVIS!

För visst hänger ni med?

Det ÄR bodybuilding & skitsnack.

----------------------------------------------------

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, dela på story & tagga oss gärna!

Slutet gott allting gott!

Kram. 💜

Gilla videon, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill, gör allt!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

SPONSOR:

INSTAGRAM - @supplementstore.se

https://www.supplementstore.se/

10% off codes :

- bult10

- WR10

SITEWIDE!

FOLLOW:

INSTAGRAM - @williamroswall

INSTAGRAM - @johanbulten

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 108 | FRÅGA MIG DEL TVÅ & KÄMPARGLÖD

Fri, 22 Mar 2024 14:00:00 GMT

I @bbosspodcast diskuteras kroppsbyggning, träning & branschen i helhet.

Vi intervjuar gäster, svarar på frågor, utbildar & varvar med mycket skitsnack om livet i stort.

108:AN! Välkomnaaaa!

Fredag & långradio, är det vår ute nu?

Kom in i cockpit. Kom in i bastun & hoppa upp längst upp, in i värmen!

Vi fortsätter på begäran med lite frågor om livet i stort, det blir såklart en del samtal om träning, kost, peds, att åldras & sånt också.

Johan undrar hur lång William är, det.. Kan man inte veta.

Äh det blir skitsnack alltså!

Frågelådan öppnas också, det blir skoj så tryck på play!

Välkomna in i värmen, rövgänget.

Det ÄR bodybuilding & skitsnack.

----------------------------------------------------

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, dela på story & tagga oss gärna!

Slutet gott allting gott!

Kram.

Gilla, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill, gör allt!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

SPONSOR:

INSTAGRAM - @supplementstore.se

https://www.supplementstore.se/

10% off codes :

- bult10

- WR10

SITEWIDE!

FOLLOW:

INSTAGRAM - @williamroswall

INSTAGRAM - @johanbulten

#bodybuilding #träning #podcast #training #coach #fitness

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 107 | FRÅGA MIG METROSVERIGE - JOWI

Fri, 15 Mar 2024 06:15:39 GMT

I @bbosspodcast diskuteras kroppsbyggning, träning & branschen i helhet.

Vi intervjuar gäster, svarar på frågor, utbildar & varvar med mycket skitsnack om livet i stort.

Välkomnaaaaa!

Avsnitt hundra... ÄÄÄSCH!!

Det blir ett lurigt, blandat & oförutsägbart avsnitt. Vi sitter för första gången med mikrofoner nattetid & undrar över ifall det gör något med samtalet. Etik i natten?

Vi tar en sida ur fråga mig-boken, kan det ha något? Kanske!

I övrigt så har Johan varit på stand up & William på spa. Det bjuds såklart på både spaningar & upplevelser.

Det blir även frågelåda på slutet. GH? Kcal? Metformin? Vara gränslös? Ja saker & livet i stort alltså.

Vi ger er återigen en eskalerad version av bodybuilding & skitsnack, ett långt avsnitt. Och vi, vi är långt ifrån klara.

Välkomna in i värmen, rövgänget.❤️

Och myyycket skitsnack GIVETVIS!

För visst hänger ni med?

Det ÄR bodybuilding & skitsnack.

----------------------------------------------------

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, dela på story & tagga oss gärna!

Slutet gott allting gott!

Kram. 💜

Gilla videon, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill, gör allt!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

SPONSOR:

INSTAGRAM - @supplementstore.se

https://www.supplementstore.se/

10% off codes :

- bult10

- WR10

SITEWIDE!

FOLLOW:

INSTAGRAM - @williamroswall

INSTAGRAM - @johanbulten

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 106 | BEDÖMNING, PEAK WEEK & BROSCIENCE

Fri, 08 Mar 2024 06:00:43 GMT

I @bbosspodcast diskuteras kroppsbyggning, träning & branschen i helhet.

Vi intervjuar gäster, svarar på frågor, utbildar & varvar med mycket skitsnack om livet i stort.

106:AN! Välkomnaaaa!

Redan fredag igen, helt otroligt alltså.

Generell rekommendation till dagens avsnitt - koffein & nikotin.

Vad har vi på dagens agenda/dokumentation då? Jo det blir bland annat genomgång av Arnolds! Men också rationella tankar bak gällande bedömning, peak week, posering & det viktigaste av allt fatigue management!

Givetvis lite trams också, annars blir det ingen fullständig ljugarbänk.

Äh det blir skitsnack alltså!

Frågelådan öppnas också, det blir skoj så tryck på play!

Välkomna in i värmen, rövgänget.

Det ÄR bodybuilding & skitsnack.

----------------------------------------------------

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, dela på story & tagga oss gärna!

Slutet gott allting gott!

Kram.

Gilla, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill, gör allt!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

SPONSOR:

INSTAGRAM - @supplementstore.se

https://www.supplementstore.se/

10% off codes :

- bult10

- WR10

SITEWIDE!

FOLLOW:

INSTAGRAM - @williamroswall

INSTAGRAM - @johanbulten

#bodybuilding #träning #podcast #training #coach #fitness

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 105 | ARNOLD PICKS & STRUNTPRAT

Fri, 01 Mar 2024 06:00:09 GMT

I @bbosspodcast diskuteras kroppsbyggning, träning & branschen i helhet.

Vi intervjuar gäster, svarar på frågor, utbildar & varvar med mycket skitsnack om livet i stort.

105:AN FFS! Välkomnaaaa!

In i värmen & gör oss sällskap. Nu TAR vi fredag!

Vad har vi i idag då? Ja bland annat har vi våra Arnold(s) picks, men även lite telefonbyte, otrohet & övrigt skitsnack.

Äh det blir skitsnack alltså!

Frågelådan öppnas också, det blir skoj så tryck på play!

Välkomna in i värmen, rövgänget.

Det ÄR bodybuilding & skitsnack.

----------------------------------------------------

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, dela på story & tagga oss gärna!

Slutet gott allting gott!

Kram.

Gilla, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill, gör allt!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

SPONSOR:

INSTAGRAM - @supplementstore.se

https://www.supplementstore.se/

10% off codes :

- bult10

- WR10

SITEWIDE!

FOLLOW:

INSTAGRAM - @williamroswall

INSTAGRAM - @johanbulten

#bodybuilding #träning #podcast #training #coach #fitness

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 104 | SAFARI

Fri, 23 Feb 2024 06:00:24 GMT

I @bbosspodcast diskuteras kroppsbyggning, träning & branschen i helhet.

Vi intervjuar gäster, svarar på frågor, utbildar & varvar med mycket skitsnack om livet i stort.

104:an, känn på den. Välkommen hem.

In i cockpit, på med livremmen. Livboj?

Hur eller hur välkomna ombord så åker vi!

Vad har vi i etta nolla fyra då?

Jo, det blir någon spaning möjligtvis. Lite nostalgi. Vi bjuder på ett fulskratt återigen.

Det ägnas mycket tid åt livet i stort också i detta avsnitt, håll till godo! Haj haj.

Dagens.. Höjdpunkter? Hållplatser?

- Föräldraskap

- Resor

- Personlig utveckling / framtid

- Serier / film

- Generisk look

- Inre ålder

- Problemlösning inom coaching

- Vad är viktigt för hypertrofi, egentligen?

Äh det blir skitsnack alltså!

Frågelådan öppnas också, det blir skoj så tryck på play!

Välkomna in i värmen, rövgänget.❤️

Det ÄR bodybuilding & skitsnack.

----------------------------------------------------

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, dela på story & tagga oss gärna!

Slutet gott allting gott!

Kram. 💜

Gilla, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill, gör allt!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

SPONSOR:

INSTAGRAM - @supplementstore.se

https://www.supplementstore.se/

10% off codes :

- bult10

- WR10

SITEWIDE!

FOLLOW:

INSTAGRAM - @williamroswall

INSTAGRAM - @johanbulten

#bodybuilding #träning #podcast #training #coach #fitness

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 103 | ÄR DU GOLDEN? PUSH UP & RED FLAGS

Fri, 16 Feb 2024 06:30:59 GMT

I @bbosspodcast diskuteras kroppsbyggning, träning & branschen i helhet.

Vi intervjuar gäster, svarar på frågor, utbildar & varvar med mycket skitsnack om livet i stort.

Välkomnaaaaa!

103:an är här.

Johan är här.

William är här.

Vem är du?

Sätt dig bekvämt, är du dryck till radion?

Kom in i stämning, sakta med säkert infinner sig fredagslugnet djupt i själen din.

Dagens avsnitt eller ljugarbänk som vi säger inleds med ett litet snack om män & kvinnor.

Vi tar oss vidare in i red flags, både coaching & damer. Är det ok att ha en Samsung?

Husdjur - för eller emot?

Segmentet ett ämne / avsnitt fortsätter, det blir push up. Massing. Offseason. GROWTH!

Välkomna in i värmen, rövgänget.❤️

Det ÄR bodybuilding & skitsnack.

----------------------------------------------------

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, dela på story & tagga oss gärna!

Slutet gott allting gott!

Kram. 💜

Gilla videon, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill, gör allt!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

SPONSOR:

INSTAGRAM - @supplementstore.se

https://www.supplementstore.se/

10% off codes :

- bult10

- WR10

SITEWIDE!

FOLLOW:

INSTAGRAM - @williamroswall

INSTAGRAM - @johanbulten

#bodybuilding #träning #podcast #training #coach #fitness

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 102 | PINK EYE, TRÄNINGSVOLYM & ÖVRIGA TING

Fri, 09 Feb 2024 06:30:42 GMT

Välkomna in till cockpit, ljugarbänken & värmen gott folk. Därmed avsnitt 102:an alltså!

Vi föreslår att du sätter dig till rätta med en iskall måltidsdryck, eller kanske ger dig ut till skogs med pipa för att hämta hem dagens steg med oss från @bbosspodcast pulserande, penetrerande långt inne i örat ditt.

Hur som helst, i dagens avsnitt blir det gott & blandat. Vi inleder med fontäner, uppväxt & särskrivningar. Nog om det!

Det blir även ett litet återbesök vad gäller träningsvolym & progressionsmodeller.

Vi börjar & avslutar med lite skitsnack också såklart!

Frågelådan är öppen en snabbis också!

Det ÄR bodybuilding & skitsnack.

----------------------------------------------------

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, tagga oss!

Slutet gott allting gott!

Kram.

Gilla videon, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill, gör allt!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

SPONSOR:

INSTAGRAM - @supplementstore.se

https://www.supplementstore.se/

10% off codes :

- bult10

- WR10

SITEWIDE!

FOLLOW:

INSTAGRAM - @williamroswall

INSTAGRAM - @johanbulten

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 101 | LYCKAS MED DIN DIET, LOVE IS BLIND & JOHANS RÖVARKVÄLL

Fri, 02 Feb 2024 13:58:56 GMT

AVSNITT ETTA NOLLA ETTA!

Detta avsnittet kräver dubbla monster och svets-brillor! Skyddsutrustning på alltså.

Nu sitter vi på ljugarbänken igen, öga mot öga med alla rävar samlade bakom öronen.

Det har gått en tid sen förra avsnittet, mycket har hänt & mycket har inte hänt. Johan har varit offside i sjukdom, sick as a dog. Det är som vanligt med andra ord.

Vi ger oss in i ett nytt segment, oklart namn på detta. Men " ett ämne / avsnitt-segmentet " kör vi på tills vidare.

Först ut är diet, förberedelser, tidsplan & mentaliteter.

Johan har lite att bjuda på i 101:an, det är lite gamla rövarhistorier som tittar fram.

Såklart blir det lite peds, träning & coaching också, klurigt att undvika.

Äh det blir skitsnack alltså!

Frågelådan öppnas också en liten stund, det blir skoj så tryck på play & haka på.

Det ÄR bodybuilding & skitsnack.

----------------------------------------------------

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, tagga oss!

Slutet gott allting gott!

Kram.

Gilla videon, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill, gör allt!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

SPONSOR:

INSTAGRAM - @supplementstore.se

https://www.supplementstore.se/

10% off codes :

- bult10

- WR10

SITEWIDE!

FOLLOW:

INSTAGRAM - @williamroswall

INSTAGRAM - @johanbulten

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 100 | ALLA MOT ALLA X BBOSSPODCAST

Tue, 16 Jan 2024 17:36:35 GMT

Välkomnaaaaa!

Här är vi.

Här har vi det.

Avsnitt HUUUUNDRA!!! 🎉

Vad vi har på frågesport?! Ja.. Det är upp till DIG att bestämma.

Vi hälsar välkommen in till studion detta avsnitt, vi har alltså ett frågesportsavsnitt likt alla mot alla MEN med en liten touch av bodybuilding!

Våra lag idag består av:

1. Zach ” The Swedish Moose ” & Södra Sveriges största aptit + hunk Dino Cordic

2. Ångvälten & den eviga referensen Olsson & vår allas sexiga thailändare Wrede

Nu kör vi igång denna skiten!

Lyssnar ni? Låt oss gärna veta det, tagga oss!

Det är en eskalerad version av bodybuilding & skitsnack, vi är långt ifrån klara.

Välkomna in i värmen, rövgänget.❤️

LOVE!

Det ÄR bodybuilding & skitsnack.

----------------------------------------------------

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, tagga oss!

Slutet gott allting gott!

Kram.

Gilla videon, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill, gör allt!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

SPONSOR:

INSTAGRAM - @supplementstore.se

https://www.supplementstore.se/

10% off codes :

- bult10

- WR10

SITEWIDE!

FOLLOW:

INSTAGRAM - @williamroswall

INSTAGRAM - @johanbulten

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 99,5 | HAR DU "DET"?

Thu, 04 Jan 2024 05:30:59 GMT

Välkomna till avsnitt 99.5, VAD FAN är det som pågår!?

Nytt år & en halva till avsnitt. Nåja, nu kör vi.

Öppna din måltidsdryck & hoppa in i cockpit, rulla bandet!

Det ÄR bodybuilding & skitsnack.

----------------------------------------------------

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, tagga oss!

Slutet gott allting gott!

Kram.

Gilla, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill, gör allt!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

SPONSOR:

INSTAGRAM - @supplementstore.se

https://www.supplementstore.se/

10% off codes :

- bult10

- WR10

SITEWIDE!

FOLLOW:

INSTAGRAM - @williamroswall

INSTAGRAM - @johanbulten

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 99 | "MISTLETOE"

Mon, 18 Dec 2023 05:00:17 GMT

Avsnitt 99 av BBOSSPODCAST!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, tagga oss!

Slutet gott allting gott!

Kram.

Tagga en vän? Gör vad du vill, gör allt!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

SPONSOR:

INSTAGRAM - @supplementstore.se

https://www.supplementstore.se/

10% off codes :

- bult10

- WR10

SITEWIDE!

FOLLOW:

INSTAGRAM - @williamroswall

INSTAGRAM - @johanbulten

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 98 | "JOHANS NYA LIV"

Fri, 08 Dec 2023 06:00:07 GMT

Välkomna till avsnitt 98 av succépodden eller "originalet" som vissa säger!

Vi närmar oss jul & någon form av berusning nu snart, va?

Öppna din måltidsdryck & hoppa in i cockpit, rulla bandet!

Men akta dig för sista bossen tyskeN.

Vi inleder med lite minnen, nyår & serier.

Vilket år va tsunamin i Thailand nu igen? Måste varit -07 kanske..

( Vi är ute & cyklar lite ska sägas för protokollet. )

Vi pratar också om luriga, kaotiska & oförutsägbara situationer som kan uppstå.

Hur tacklar man dessa?

En stor del av dagens radio består av en omfattande intervention, det är Johans framtid vi talar om.

Här är det viktigt att se till kontexten!

Hur ska man egentligen veta vad som är relevant för en själv när det är fullt med information & röster som skriker högt för att berätta om hur man ”måste” göra eller inte göra.

Är det lätt att hamna i ett ofördelaktigt narrativ?

Hur ska man tänka med sin satsning som ung kille / tjej idag?

Övriga hållplatser i nia åtta:

- Påverkan av sociala medier på scenen

- Österrike

- TyskeN

- Skolresor

- Spökcoaching

- Julen

Frågelådan är öppen en snabbis också!

Det ÄR bodybuilding & skitsnack.

----------------------------------------------------

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, tagga oss!

Slutet gott allting gott!

Kram.

Gilla videon, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill, gör allt!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

SPONSOR:

INSTAGRAM - @supplementstore.se

https://www.supplementstore.se/

10% off codes :

- bult10

- WR10

SITEWIDE!

FOLLOW:

INSTAGRAM - @williamroswall

INSTAGRAM - @johanbulten

00:00 - Intro

05:00 - Nyår, minnen & film

12:00 - Tsunamin 2004

14:30 - Luriga situationer

24:00 - Intervention & pension

1:17:50 - Sociala mediers påverkan

1:34:00 - Utflykt till Österrike

1:39:30 - TyskeN

1:41:00 - Skolresor

1:45:00 - Spökcoaching

1:51:00 - Julen

2:06:30 - Frågelåda

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 97 | DU ÄR INTE, INTE GAY

Fri, 01 Dec 2023 10:08:05 GMT

I podcasten bodybuilding & skitsnack diskuteras kroppsbyggning, träning & branschen i stort.

Vi intervjuar gäster, svarar på frågor, utbildar & varvar med mycket skitsnack om livet i stort.

Välkomna in i värmen, rövgänget.❤️

Det ÄR bodybuilding & skitsnack.

----------------------------------------------------

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, dela på story & tagga oss gärna!

Slutet gott allting gott!

Kram. 💜

Gilla videon, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill, gör allt!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

SPONSOR:

INSTAGRAM - @supplementstore.se

https://www.supplementstore.se/

10% off codes :

- bult10

- WR10

SITEWIDE!

FOLLOW:

INSTAGRAM - @williamroswall

INSTAGRAM - @johanbulten

#bodybuilding #träning #podcast #training #coach #fitness

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 96 | PÅ DJUPT VATTEN, PSYKOLOGISKT

Fri, 17 Nov 2023 06:00:05 GMT

Vääälkomna till ljugarbänk nia sexa!

I dagens avsnitt avhandlar vi en hel del underliga ämnen.

Vi smyger igång med lite preferenser av det sexuella slaget, i någon mån.

Det för oss sedan vidare in i lite dansk tävling & hur det ser ut där.

I detta avsnitt utmanas också psyket på olika sätt, vad hade man sagt i en video som aldrig visas förrän efter döden?

Vi återbesöker även segmentet ” fem ämnen ”.

Det blir både coaching, träning & livet i stort.

Hur hittar man rätt look under en diet?

Vilka trender syns för tillfället i branschen?

Övriga hållplatser:

- Cbums framtid

- Risker med peds långsiktigt & hur man undviker dom

- Statusuppdatering på James

- Norrlänningar

- Drömgäst till podden

Frågelådan är öppen en snabbis med!

Välkomna in i värmen, rövgänget.❤️

Det ÄR bodybuilding & skitsnack.

----------------------------------------------------

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, dela på story & tagga oss gärna!

Slutet gott allting gott!

Kram. 💜

Gilla videon, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill, gör allt!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

SPONSOR:

INSTAGRAM - @supplementstore.se

https://www.supplementstore.se/

10% off codes :

- bult10

- WR10

SITEWIDE!

FOLLOW:

INSTAGRAM - @williamroswall

INSTAGRAM - @johanbulten

#bodybuilding #träning #podcast #training #coach #fitness

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 95 | SEMAGLUTIDE OCH ANDRA HEMLIGHETER MED ALEXANDER HALLAFORS

Fri, 10 Nov 2023 06:00:14 GMT

Välkommen!

Innan ni får tillåtelse att hälsa på oss inne i cockpit denna fredag så ställer vi framförallt två krav:

- Va inte helt nykter när du lyssnar. Koffein/nikotin accepteras.

- Ta Hallafors-språket med en nypa salt.

95:an gästas av vår knepiga men ack så glada branschkollega Alexander Hallafors, mannen som alltså både har utvecklat ett helt eget språk och som dessutom kan skifta mellan diet och push up från en förmiddag till en eftermiddag. Ibland fortare än så.

SEMAGLUTIDE?

Det är väl huvudämnet i dagens avsnitt.

Alex får agera case study, vi går in på många intressanta egenskaper, användningsområden och tillsammans orienterar vi fram oss i hur applikation skulle kunna se ut för en erfaren tävlingsatlet.

Det blir självklart lite Olympiasnack!

Är det korrekt bedömning att belöna vissa poser framför andra?

Njaaa, både ja & nej. Det beror på!

Vi pratar även om hur Alex ser på viktuppgång specifikt för en bikiniatlet.

Vi går igenom ”ramverk” & metoder så det sätts i rätt kontext för att undvika livsfarligt missförstånd eller att saker tas UR sin kontext, som vissa gillar att göra stundvis.

Vi stökar av lite frågor & snackar skit som vanligt. Förhoppningsvis något av värde med!

Välkomna in i värmen, rövgänget.❤️

Det ÄR bodybuilding & skitsnack.

----------------------------------------------------

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, dela på story & tagga oss gärna!

Slutet gott allting gott!

Kram. 💜

Gilla videon, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill, gör allt!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

SPONSOR:

INSTAGRAM - @supplementstore.se

https://www.supplementstore.se/

10% off codes :

- bult10

- WR10

SITEWIDE!

FOLLOW:

INSTAGRAM - @williamroswall

INSTAGRAM - @johanbulten

#bodybuilding #träning #podcast #training #coach #fitness

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 94 | NU ÄR DET ALLVAR ALLTSÅ

Thu, 02 Nov 2023 19:29:32 GMT

Välkomnaaaaa!

94:an är här.

Johan är här.

William är här.

Moose är här.

Thailändska Wrede är här.

OLYMPIA-PICKS ÄR HÄR!

Vad roligt att du är här!

Fredagspodden kommer lite tidigare denna veckan eftersom vi är mitt i tävlingshettan as we speak!

Öppna gärna en burk, tryck på play & gör oss sällskap på ljugarbänken.

Våra uppdaterade & officiella picks är inne.

Kommer Hadi försvara sin titel?

Det är mycket att reda ut, att ta hänsyn till, att resonera om.

Är Brandon ute eller inne?! Halloj..

Vi bråkar också av lite frågor & snackar skit som vanligt.

Välkomna in i värmen, rövgänget.❤️

Det ÄR bodybuilding & skitsnack.

----------------------------------------------------

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, dela på story & tagga oss gärna!

Slutet gott allting gott!

Kram. 💜

Gilla videon, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill, gör allt!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

SPONSOR:

INSTAGRAM - @supplementstore.se

https://www.supplementstore.se/

10% off codes :

- bult10

- WR10

SITEWIDE!

FOLLOW:

INSTAGRAM - @williamroswall

INSTAGRAM - @johanbulten

#bodybuilding #träning #podcast #training

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 93 | DIET HACKS, SUPPLEMENTS, TRAINING AND OLYMPIA PICKS

Fri, 20 Oct 2023 05:00:55 GMT

Välkomnaaaaa!

93:an är här.

Johan är här.

William är här.

Zach är här.

Vad roligt att du är här!

Knäck din burk, sätt dig bekvämt.

Kom in i stämning, sakta med säkert infinner sig fredagslugnet djupt i själen din.

Dagens avsnitt eller ljugarbänk som vi säger inleds med ett litet snack om GREJOR som sätter guldkant på vardagen, vi talar inte om snus, vapes eller annat trams alltså utan nu är det allvar. Diethacks.

Har ni hört ryktet på stan?

Giveaway, maxad.

” Pro stack ” sägs det i folkmun.

Att orientera sig fram genom tillskottsdjungeln kan vara lurigt. Finns det något framework för detta? Kanske, kanske inte. Prioriteringslista möjligtvis!

Ibland blir det vajsing med rösten, är det material till en podcast? Nja, men lite ändå!

Det blir också en hel del ”träning”.

Både psykologiska aspekter & lite mer teoretiskt om man så vill.

Ibland får man ta ett steg bort ifrån sin egna preferens kring en given scenlook för att bättre möta kriterier, hur ska man avgöra det? Spela på styrkor eller ej?

Det blir såklart en hel del skitsnack med!

Välkomna in i värmen, rövgänget.❤️

Det ÄR bodybuilding & skitsnack.

----------------------------------------------------

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, dela på story & tagga oss gärna!

Slutet gott allting gott!

Kram. 💜

Gilla videon, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill, gör allt!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

SPONSOR:

INSTAGRAM - @supplementstore.se

https://www.supplementstore.se/

10% off codes :

- bult10

- WR10

SITEWIDE!

FOLLOW:

INSTAGRAM - @williamroswall

INSTAGRAM - @johanbulten

#bodybuilding #träning #podcast #training

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 92 | DU FÅR VÄLJA FEM ÄMNEN

Fri, 06 Oct 2023 13:44:33 GMT

Välkomnaaaaa!

Avsnitt nittio... ÄÄÄSCH!!

Det blir ljugarbänk på en fredag eftermiddag, kan det ha något? Kanske!

Ett lurigt, blandat & oförutsägbart avsnitt blir det åtminstone, tack för att du lyssnar!

Är det okej att hyra in en Puma Swede till festligheter förresten?

Vi tycker att det är svårt att orientera oss fram i rätt och fel ibland.

Bråka sönder en trädgård?

Ta så mycket kokain så man stryper ett oskyldigt får? Är det verkligen så himla illa?

Vilka är ni att döma oss, VA!?

Johan vet i alla fall med all säkerhet hur man får tjejer. Det är ingen konst.

" Jag är hundra på det här ”. Det är inga svåra grejer alltså.

Vad vi har på fest? Perfekt berusning och potentiellt sexuell stämning, det är mer än vad kungen har på grammatik. Neeeee.. Nee.

William introducerar ett nytt koncept för Johan i podden. Supersuccé? Ni avgör.

Vilken typ av män är det kvinnor vill ha? Alltså egentligen, på riktigt?

Det tillsammans med misstag offseason, sätta rätt tillvägagångssätt i rätt kontext, female peds, eskalering av näring, könsneutrala pathways, farmakologi, vikten av detaljer och en gång för alla HUR kvinnor egentligen ska se på hela assistansfrågan.

Vi ger er en eskalerad version av bodybuilding & skitsnack, och vi är långt ifrån klara.

Välkomna in i värmen, rövgänget.❤️

Och myyycket skitsnack GIVETVIS!

För visst hänger ni med?

Det ÄR bodybuilding & skitsnack.

----------------------------------------------------

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, dela på story & tagga oss gärna!

Slutet gott allting gott!

Kram. 💜

Gilla videon, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill, gör allt!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

SPONSOR:

INSTAGRAM - @supplementstore.se

https://www.supplementstore.se/

10% off codes :

- bult10

- WR10

SITEWIDE!

FOLLOW:

INSTAGRAM - @williamroswall

INSTAGRAM - @johanbulten

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 91 | NEW IFBB PRO ZACH PERSSON

Wed, 27 Sep 2023 17:39:59 GMT

NIA ETTA GOTT FOLK!

Brassa igång dagen, eller kvällen för all del beroende på om du ÄR ljugarbänk tidigt eller sent, med en kyyyyld burk koffein & gör oss sällskap!

Same old, same old.

Vi får påhälsning av en uppgraderad version av vår allas Zach Persson, nybakat IFBB PRO FUCKERS!

Finns givetvis en hel del att säga om tävlingshelgen i Södertälje, om framtiden & livet i stort. Så vi ger oss in i det omgående!

Det blir också en hel del snack ( inte skitsnack faktiskt ) om dieter, träning & kost under offseason/prep.

Johan har också varit på någon form av klinik, fertilitetsrelaterat. Lurigt. Svårt.

Vi rundar av med lite frågor också som vanligt!

- Hur är det att flyga med Bulten?

- Ska man tracka sömn eller inte?

- Vad betyder stimuli egentligen?

- Hur stort överskott behövs?

- Ska man äta frukt, bär & grönsaker offseason?

- Rear delts, frågetecken?

Och myyycket skitsnack GIVETVIS!

För visst hänger ni med?

Det ÄR bodybuilding & skitsnack.

----------------------------------------------------

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, dela på story & tagga oss gärna!

Slutet gott allting gott!

Kram. 💜

Gilla videon, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill, gör allt!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

SPONSOR:

INSTAGRAM - @supplementstore.se

https://www.supplementstore.se/

10% off codes :

- bult10

- WR10

SITEWIDE!

FOLLOW:

INSTAGRAM - @williamroswall

INSTAGRAM - @johanbulten

#bodybuilding #träning #podcast #training

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 90 | NU ÄR DEN HÄR!

Fri, 22 Sep 2023 05:00:22 GMT

NIA NOLLA GOTT FOLK!

Vi har en liten överraskning i dagens radio, en tröja att dela med oss av nu till avsnitt 90, eller liten & liten, det är väl någon form av drip som våra lads säger i UK va?

En försenad jubileumsgrej kan vi säga!

Håll utkik top boys & gyals, haj haj.

Vi har också varit i Turkiet, Spanien & på alla möjliga luriga platser på ett psykologiskt plan.

Allt från hierarkier ekonomiskt, tävlingar & panikångest har hunnits med sen sist.

Vad har vi på ålder & kompisgäng?

Iain har gått i pension & lagt både poseringsbyxorna & vialen på hyllan, det är kanske lite dubbelt ur vissa aspekter.

Hur ska det gå för James nu framåt förresten?

Top boy säsong 3 är över. Det är väl… Ja.

Italien & Spanien ligger nu bakom oss, kanske lite kontroversiell bedömning stundvis. Varför är inte alltid proffs kanonhårda?

Vi rundar av med lite frågor också som vanligt!

Och myyycket skitsnack GIVETVIS!

För visst hänger ni med?

Det ÄR bodybuilding & skitsnack.

----------------------------------------------------

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, dela på story & tagga oss gärna!

Slutet gott allting gott!

Kram. 💜

Gilla videon, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill, gör allt!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

SPONSOR:

INSTAGRAM - @supplementstore.se

https://www.supplementstore.se/

10% off codes :

- bult10

- WR10

SITEWIDE!

FOLLOW:

INSTAGRAM - @williamroswall

INSTAGRAM - @johanbulten

#bodybuilding #träning #podcast #training

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 89 | HUR LUKTAR JAMES?

Fri, 08 Sep 2023 06:15:56 GMT

ÅTTA NIA ALLESAMMANS!

Välkomna till dagens avsnitt av radion denna fredag, är det höst nu?

Hur som helst, vi har med oss ett nytt ansikte idag! Elliot, Kimpi, James bästa kompis.. Ja kärt barn har många namn.

Och vi har givetvis vår Persson med oss också, med ett ansikte som torkar ut live var tionde minut.

Vi lär känna Elliot lite grann. Pratar om hans bakgrund, hur han hamnat i branschen & när suget för tävling växte fram.

Men framförallt är vi nyfikna på hur det känns att sitta hemma i soffan hos James.

Zach är nyligen hemkommen från Österrike & boss. Han har fortfarande lite vikt som ska bort, nu behöver han pusha hårt!

Att autoreglera träningen är viktigt för generell fatigue management, så vi pratar lite grann om strategier för att upprätthålla träningsprestation ( går det? ) på diet även när man har målsättningen att bli så hård man bara kan.

Vi rundar av med lite frågor också!

Och myyycket skitsnack GIVETVIS!

För visst hänger ni med?

Det ÄR bodybuilding & skitsnack.

----------------------------------------------------

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, dela på story & tagga oss gärna!

Slutet gott allting gott!

Kram. 💜

Gilla videon, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill, gör allt!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

SPONSOR:

INSTAGRAM - @supplementstore.se

https://www.supplementstore.se/

10% off codes :

- bult10

- WR10

SITEWIDE!

FOLLOW:

INSTAGRAM - @williamroswall

INSTAGRAM - @johanbulten

00:00 - Intro

03:00 - Uppväxt & skidåkning

06:00 - Bakgrund / tävlingssatsning

15:00 - Vad har vi på James?

20:00 - Diet & träningsprestation

23:00 - GDA

27:00 - Autoreglera träningsvolym

35:00 - Södertälje / tävlingar

57:00 - Iain lägger ner

1:09:00 - Vi bettar top 5

1:17:00 - Österrike

1:24:30 - Frågor

#bodybuilding #träning #podcast #training

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 88 | TILLVÄXTHORMON FÖR FULLNESS?

Fri, 01 Sep 2023 05:50:51 GMT

ÅTTA ÅTTA GOTT FÖLK!

Välkomna till dagens ljugarbänk, på dagens meny står det blandad kompott!

Vi inleder radion med att tala om upplevelser hos frisörer, är det så att vissa tar servicen lite för långt ibland?

Finns det någon statustävling i att åka transferbuss?

Måste ett hotell vara barnfritt för att få vara femstjärnigt?

Under olika omständigheter kan man hamna i situationer där det kan vara fint med en deload eller devolume, ur ett fatigue management-perspektiv.

Vi pratar om när man ska dra i bromsen, hur man gör det & varför.

Övriga hållpunkter:

- Mesocycle / Mike Israetel

- Relativ intensitet vs andra progressionsmodeller

- Hur man kan approacha en diet

- James samarbete med Milos

- Tillväxthormon, fullness & fat loss

- West Coast

Och myyycket skitsnack GIVETVIS!

För visst hänger ni med?

Det ÄR bodybuilding & skitsnack.

----------------------------------------------------

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, dela på story & tagga oss gärna!

Slutet gott allting gott!

Kram. 💜

Gilla videon, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill, gör allt!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

SPONSOR:

INSTAGRAM - @supplementstore.se

https://www.supplementstore.se/

10% off codes :

- bult10

- WR10

SITEWIDE!

FOLLOW:

INSTAGRAM - @williamroswall

INSTAGRAM - @johanbulten

#bodybuilding #träning #podcast #training

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 87 | SVAR PÅ TAL

Fri, 25 Aug 2023 04:00:18 GMT

Eh, hallå...?

Välkomna in till ljugarbänken!

Efter lite radiotystnad är vi tillbaka i åtta sjua och allting är precis som det ska vara. Vi orienterar oss fram i komplexa samtal där vi med hjälp av vår själsförmögenhet lyckas ställa frågor till oss själva och samtidigt besvara dessa frågor ur ett metaperspektiv.

Nu undrar ni vad vi menar med detta?

Och det är precis därför vi sitter här och ni sitter där! Nog om det!

Vi ger er frågeställningarnas avsnitt, spörsmål, en utredning av ärenden, förfrågan, vi pratar angelägenheter här alltså. Hänger ni med?

Johan, han undrar vad det egentligen är frågan om, alltså på riktigt nu... Hur i helvete står det till? Han är ute efter någon allvarsamhet här, och han är sträng. Ansvara? Det får William göra.

Och han bubblar igång med en alla tiders redovisning.

Grabbarna dividerar, resonerar och diskuterar fram och tillbaka. William landar vid ett flertal tillfällen i att "så här är det". Dom fångar upp varandra, dom pekar och dom ryter ifrån. Det blir ett fint samtal, om livet i stort egentligen. Dom båda lämnas sedan med nya insikter, rikare och klokare! Det hoppas vi att ni också kommer göra. För visst hänger ni med?

Det ÄR bodybuilding & skitsnack.

----------------------------------------------------

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, dela på story & tagga oss gärna!

Slutet gott allting gott!

Kram. 💜

Gilla videon, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill, gör allt!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

SPONSOR:

INSTAGRAM - @supplementstore.se

https://www.supplementstore.se/

15% off codes :

- bult15

- WR15

FOLLOW:

INSTAGRAM - @williamroswall

INSTAGRAM - @johanbulten

#bodybuilding #träning #podcast #training

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 86 | DET VUXNA RUMMET MED ZACH PERSSON & PATRIK OLSSON

Sun, 13 Aug 2023 05:00:24 GMT

Avsnitt 86!

Välkomna till åtta sexa vänner & någon form av bro chat, eller det vuxna rummet som vi säger!

Det blir ett samtal med underton av både humor & allvarsamhet.

Patrik berättar om sin tid hos Kuba, Zach är 6v ut ish, Johan & William generellt offside som vanligt!

Ja det handlar om livet i stort alltså.

Det blir gott & blandat så tryck på play!

Kom in i värmen, öppna din iskalla burk fylld med förslagsvis koffein eller alkohol & gör oss sällskap på ljugarbänken!

Frågelådan är öppen en snabbis också såklart!

När är man en bodybuilder?

Gå på middag, gifta dig med eller döda person X?

Ja ni hör..

Och mycket mer skitsnack såklart!

Men nog om detta nu, rulla igång bandet!

Det ÄR bodybuilding & skitsnack.

----------------------------------------------------

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, dela på story & tagga oss gärna!

Slutet gott allting gott!

Kram. 💜

Gilla videon, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill, gör allt!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

SPONSOR:

INSTAGRAM - @supplementstore.se

https://www.supplementstore.se/

15% off codes :

- bult15

- WR15

FOLLOW:

INSTAGRAM - @williamroswall

INSTAGRAM - @johanbulten

#bodybuilding #träning #podcast #training

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 85 | VI GJORDE DET!

Fri, 04 Aug 2023 10:47:22 GMT

Väääälkomna till bodybuilding & skitsnack avsnitt åtta femma allesammans!

Nu är det slut med resor & podd på resande fot, dags att rycka upp sig & kamma håret en aning.

På dagens meny står det buffé! Någon form av smörgåsbord alltså, en salig blandning.

Vi står inför en hel del tävlingar på olika sätt framåt. Vad har vi på Hunter Labrada?

Det bjuds också på en del anekdoter, spaningar & ett nytt segment presenteras.

Övriga hållplatser:

- Utseenden

- Känslor

- Content

- Verklighetsfrånvända personer

- Oppenheimer

- Olympia

Och mycket mer skitsnack såklart!

Men nog om detta nu, rulla igång bandet så möts vi i värmen!

Trevlig fredag kära vänner.

Frågelådan är öppen alltså!

Det ÄR bodybuilding & skitsnack.

----------------------------------------------------

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, dela på story & tagga oss gärna!

Slutet gott allting gott!

Kram. 💜

Gilla videon, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill, gör allt!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

SPONSOR:

INSTAGRAM - @supplementstore.se

https://www.supplementstore.se/

15% off codes :

- bult15

- WR15

FOLLOW:

INSTAGRAM - @williamroswall

INSTAGRAM - @johanbulten

00:00 - Intro

04:00 - Utseende

07:00 - Tacksamhet & känslor

14:00 - Förhållningssätt

38:00 - Content utan värde för spridning

42:00 - Knäppa personer / Lyssna på låten när samhället går söder

54:30 - Bakåtsträvande utveckling

1:06:00 - Veckans rök

1:07:30 - Oppenheimer

1:16:00 - Hunter Labrada

1:20:00 - Olympia

1:32:00 - Frågor / Bodybuilding

#bodybuilding #träning #podcast #training

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 84 | SIR YOU MUST BE SOMEBODY & MÖTET MED PAPPA

Fri, 28 Jul 2023 06:05:10 GMT

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 83 | TRENDER, HÄLSA & GLITCH I VERKLIGHETEN

Fri, 21 Jul 2023 05:00:59 GMT

Avsnitt 83 vänner!

Välkomna in i värmen där ni hör hemma era jävlar! Nu rullar vi igång bandet.

Låt oss omfamna fredagen som ett kollektiv. Rör oss in i cockpit på led. Bosse i spetsen.

Gungar fram mot ljugarbänken med lurig blick & en räv bakom örat.

Dagens sändning speglas av en del spaningar, analyser & skitsnack!

Vi börjar med att återbesöka lite gamla händelser, man kanske råkade vara först på den bollen.. Äh nog om det! Spelar väl ingen roll, nu blir det drygt & ocharmigt igen!

Kommer vi se mer av diverse läger kommande tid? Kanske, kanske inte.

Det kommer troligtvis ner mycket till vem som fångar upp budskapen.

Vad har vi på hälsa & hälsosupps?

Vi rundar av radion med lite trams eller skitsnack som vi säger.

William har varit under jord, fastspänd bland spöken.

Johan är redan halvt inne i en panikångestattack, 50h innan avgång.

Frågelådan är öppen en snabbis!

Det ÄR bodybuilding & skitsnack.

----------------------------------------------------

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, dela på story & tagga oss gärna!

Slutet gott allting gott!

Kram. 💜

Gilla videon, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill, gör allt!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

SPONSOR:

INSTAGRAM - @supplementstore.se

https://www.supplementstore.se/

15% off codes :

- bult15

- WR15

FOLLOW:

INSTAGRAM - @williamroswall

INSTAGRAM - @johanbulten

00:00 - Intro

07:30 - Lägereld

27:00 - Trenden

42:10 - Blodprov / hälsa / organskydd

1:04:00 - Flygresor

1:10:30 - Zach fyller år

1:17:30 - Panikångestattack

1:23:00 - Frågelåda

#bodybuilding #träning #podcast #training

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 82 | CLICKBAIT

Fri, 14 Jul 2023 06:01:12 GMT

Väääääl-kom-NA!

Avsnitt åtta tvåa.

Lite semestertider för vissa nu va? Pulsen går ner, man mår bra. Man vet vad man gör, man gör det bra!

Vi föreslår som alltid att man startar dagen med någon form av stimulant, både för att eventuellt nyttja pathways eller bara brassa upp en iskall måltidsdryck & må gött med oss på @bbosspodcast

Det är som vanligt då, ja alltså två åldrade män med varsin mic som pratar om det ena & det andra. Kanske inte åldrade sett till faktisk ålder, men i själen va?

Vad har hänt sedan sist då? Egentligen inte ett skit!

Men vi har åtminstone lyckats plocka upp några grejer i branscheN vi anser är intressanta!

Hållplatser i åtta tvåa:

- Bebisar & familj

- Plånböcker

- Podcast’s

- Indianer

- Tomma åsikter

- Diet-approach

Vi tänkte ta tillfälle i akt också & riva av ett gäng frågor i dagens radio, det är lättare sagt än gjort! Men vi försöker helhjärtat.

Det ÄR bodybuilding & skitsnack.

----------------------------------------------------

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, tagga oss!

Slutet gott allting gott!

Kram.

Gilla videon, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill, gör allt!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

SPONSOR:

INSTAGRAM - @supplementstore.se

https://www.supplementstore.se/

15% off codes :

- bult15

- WR15

FOLLOW:

INSTAGRAM - @williamroswall

INSTAGRAM - @johanbulten

00:00 - Intro

04:00 - Fertilitet

13:30 - Livsval

25:30 - Plånbok

31:00 - Tomma åsikter

55:00 - Diet-approach

1:25:30 - Frågelåda

#bodybuilding #träning #podcast #training

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 81 | GUIDEN TILL PERFEKTA GLUTES

Fri, 07 Jul 2023 05:32:00 GMT

Välkomna in till cockpit, ljugarbänken & värmen gott folk. Därmed avsnitt 81 alltså!

Vi föreslår att du sätter dig till rätta med en iskall måltidsdryck, eller kanske ger dig ut till skogs för att hämta hem dagens steg med oss från @bbosspodcast pulserande långt inne i ditt öra.

Hur som helst, i dagens avsnitt blir det gott & blandat men ändå inte riktigt, vi har fått frågan kring hur man bör träna sina glutes, så här kommer vårt svar. Med utgångspunkterna målsättning, biomekanik, gymutrustning, styrkekurvor, stabilitet, stimuli & individuella skillnader / cues hos atleten.

Lite extra kvinnofokus idag, det är vi dåliga på. Vi ber om ursäkt.

Vi börjar & avslutar 81:an med lite skitsnack också såklart!

Övriga hållplatser i åtta etta:

- Bli frälst

- Här ska vi sitta

- Fiffi till hälen, tack

- Energiförbrukning

- Vad betyder "split"?

- Välja rätt övningar

- Träningsvolym

- Mesocykel

- Nyttja fatburners

Det ÄR bodybuilding & skitsnack.

----------------------------------------------------

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, tagga oss!

Slutet gott allting gott!

Kram.

Gilla videon, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill, gör allt!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

SPONSOR:

INSTAGRAM - @supplementstore.se

https://www.supplementstore.se/

15% off codes :

- bult15

- WR15

FOLLOW:

INSTAGRAM - @williamroswall

INSTAGRAM - @johanbulten

00:00 - Intro

04:30 - Ha kvar sin personlighet

16:30 - Här ska vi sitta

26:30 - Vad har vi på glutes?

1:21:00 - Satsa eller jobba

1:45:00 - Fatburners

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | MANNEN, POJKEN & VINET

Mon, 03 Jul 2023 04:24:09 GMT

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 80 | ALLT DU BEHÖVER VETA OM SAKER

Mon, 19 Jun 2023 04:30:53 GMT

Välkomna till avsnitt 80 av succépodden som Alex & Sigge kallar oss!

Vi närmar oss 200h nu snart, va?

Det är förvisso inte fredag, lås oss kalla denna måndagen för lill-fredag åtminstone!

Öppna din måltidsdryck & hoppa in i cockpit, rulla bandet!

Men akta dig för Bosse.

Hur är det att jobba som coach på piedestal ute på resande fot?

Vad har vi på pollenallergi? Ja en hel del givetvis. Är det björken?

Det har också varit studentfirande i Småland & tävling i Alingsås, men också flygande rådjur i luften & lite inkasserade guldmedaljer.

Nästan lite slagsmål också med Noel’s.

Vi hamnar också väldigt mycket på träning, diet & olika faser under året.

Det går att argumentera för att många nu för tiden sysslar med saker som man kanske inte borde.

Hur ska man egentligen veta vad som är relevant för en själv när det är fullt med information & röster som skriker högt för att berätta om hur man ”måste” göra eller inte göra.

Är det rimligt att störa sig på vad andra gör på gymmet?

Hur ska man tänka med sin träningsapproach som ung kille / tjej idag?

Övriga hållplatser i åtta nolla:

Vad betyder det att träna ”hårt”?
Träningsålder & att börja i rätt ände
Fatigue management på diet
Yohimbine hcl & clenbuterol
Rebound
Rätt mindset offseason
Jordans framtid
Prata allvar om hälsoaspekten för proffs

Frågelådan är öppen en snabbis också!

Det ÄR bodybuilding & skitsnack.

----------------------------------------------------

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, tagga oss!

Slutet gott allting gott!

Kram.

Gilla videon, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill, gör allt!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

SPONSOR:

INSTAGRAM - @supplementstore.se

https://www.supplementstore.se/

15% off codes :

- bult15

- WR15

FOLLOW:

INSTAGRAM - @williamroswall

INSTAGRAM - @johanbulten

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 79 | LÖGNER & TRAMS

Fri, 09 Jun 2023 05:24:19 GMT

Välkomna till avsnitt 79 av succépodden som Alex & Sigge kallar oss!

Det är fredag, det är en svinkass 5:a, det är ett riktigt rövgäng.

Öppna din måltidsdryck & sätt dig till bekvämt, rulla bandet!

Vi inleder lurigt med ”icks”, preferenser & negerdyk.

Vilka attribut finns det hos respektive kön som man kan uppskatta?

Gråa mjukisbyxor, hiss eller diss?

Det finns vissa saker som pekar på att det sker lite luriga saker från Fouad & Hosstile just nu, vi ger våra tankar kring framtiden & hur man bygger upp trovärdighet på sociala medier nu för tiden med bibehållen integritet.

Vilket är det bästa gymmet, vilka egenskaper väger tyngst?

Lokal, utrustning eller medlemmar?

Skulle ni idag acceptera att förlora 20 år av ert liv för en Olympia-titel?

Övriga hållplatser i dagens radio:

- Är ”lagom” positivt eller negativt?

- Ligga under referens eller ligga 1500mg test / vecka?

- Ha sex med en thailändsk shemale, hur mycket pengar krävs för att kliva in?

- Hur ser drömlivet ut om 5-10 år?

- Träningsprogrammering för wellness

+ mycket mer givetvis!

Vad har vi på...

Det ÄR bodybuilding & skitsnack.

----------------------------------------------------

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, tagga oss!

Slutet gott allting gott!

Kram.

Gilla videon, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill, gör allt!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

SPONSOR:

INSTAGRAM - @supplementstore.se

https://www.supplementstore.se/

15% off codes :

- bult15

- WR15

FOLLOW:

INSTAGRAM - @williamroswall

INSTAGRAM - @johanbulten

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 78 | LIVET I STORT SOMMARTID

Fri, 02 Jun 2023 04:50:38 GMT

78:an gott folk!

Välkomna till avsnitt 78 av succépodden som Alex & Sigge kallar oss!

Det är fredag, det är Juni & rövgänget är på plats, ja på ljugarbänken!

Nog om det.

Vad har vi på att umgås med vänner sommartid?

Vi går ut starkt & ganska varmt i 78:an, ja det är grillen & sommarväder vi pratar om alltså.

Har ni en jobbig kompis förresten?

Ibland kan det vara skönt för det kära, men ack så viktiga psyket att lämna sin vardagliga roll & rutin, att komma bort från hamsterhjulet ett litet tag.

Ofta får man förhålla sig till samma samtalsämnen, vilket är på både gott & ont.

Hur är det att umgås med släkten? Kallprat ligger oss inte närmst om hjärtat.

Vi mellanlandar i lite coaching, peds & träning. Ni vet!

Sen rundar vi av radion med matpreferenser & annat tjafs.

Övriga hållpunkter:

- Är AI framtiden?

- New school vs old school

- Är offseason svårare än diet?

- Kunskap & erfarenhet

- Kan man lära sig alla jobb?

- Energibalans

- Kosttillskott

- Hur man har en lång offseason/massing fas

- Sweetspot på semesterlängd

Det ÄR bodybuilding & skitsnack.

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, tagga oss!

Slutet gott allting gott!

Kram.

Gilla videon, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill, gör allt!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

SPONSOR:

INSTAGRAM - @supplementstore.se

https://www.supplementstore.se/

15% off codes :

- bult15

- WR15

FOLLOW:

INSTAGRAM - @williamroswall

INSTAGRAM - @johanbulten

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 77 | KÄNNER DU DIG TUNG I PUNGEN ELLER?

Fri, 26 May 2023 05:04:59 GMT

77:an! Sjua sjua.

Vi slår oss ner i cockpit för ett avsnitt präglat av jargong, ni vet.

I varsin big big t-shirt, kanske med lurig blick. Hallå?

Det är sommar nu, nästan högsommarvärme va?

Hur beter sig pungen i solskenet? Oförutsägbar.

Det blir en hel del sexuella inslag i 77:an, kopplat till kroppsbyggning bland annat!

Finns det ett värde i att stå över akut belöning för långsiktig utdelning?

Andra hållpunkter i dagens radio:

- Pusha hårt när du är ung eller inte

- Ta dig till en anabol miljö

- Träningsprestation är en färskvara

- Ta med sig momentum in i olika faser

- Delusional & ointressanta småbarnsföräldrar

- Programmera kring ländryggsbelastning

- Ryggträning

- Overreach vs lämna progression på bordet

- UK bb vs UK rap

- Tillväxthormon offseason

Det ÄR bodybuilding & skitsnack.

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, tagga oss!

Slutet gott allting gott!

Kram.

Gilla videon, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill, gör allt!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

SPONSOR:

INSTAGRAM - @supplementstore.se

https://www.supplementstore.se/

15% off codes :

bult15

WR15

FOLLOW:

INSTAGRAM - @williamroswall

INSTAGRAM - @johanbulten

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 76 | "BB & BOLLOCKS" MED ZACH, ABBE & MACKE

Fri, 19 May 2023 04:30:34 GMT

SJUTTIOSEXAN - VI I FEMMAN!

Vi ger er en stingslig tvåbarnspappa som har högre neat än en MDMA- påverkad fjortis. Två män som inte gillar att stressa och som kan ligga i en spjälsäng i 8 timmar, och sedan vakna med 10 timmars sömn i bagaget. En man som kan tänka sig älska med "smådvärgar" för att sedan stoppa ner dom i en burk Sustain.

Och till sist en knepig DANSK som då och då behöver en tolk med sig igenom sina obegripliga anekdoter. BEAR WITH US!

Några av dagens hållplatser:

- Vem är du i trafiken? ( pappa Albin är civ )

- Dialekter och meningsuppbyggnader

- Vem var du när du var tretton?

- Partille Johnny och mangahår

- Operation, kluriga knän och cellvolym

- Rutin, näringstajming och peri-workout

- Vad är sömnkvalité?

- Ta en promenad till fail

- NPC vs föreningssverige

- Zach och Marcus går ut med sina tävlingar

- Bulten i men's physique

- Influencercontent eller content av värde?

- Forum vs TikTok-generationen

- Kunna göra skillnad på produkt och PROdukt

- Runktimmar

- Abbes osunda relation till mobiltelefonen

- Osäkerheter gentemot varandra

76.. Nu åker vi.

Frågelådan öppnas också. Vi ÄR bodybuilding & skitsnack.

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, tagga oss!

Slutet gott allting gott!

Kram.

Gilla videon, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill, gör allt!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

SPONSOR:

INSTAGRAM - @supplementstore.se

https://www.supplementstore.se/

15% off codes :

bult15

WR15

FOLLOW:

INSTAGRAM - @williamroswall

INSTAGRAM - @johanbulten

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 75 | DET GÅR INTE SNYGGT TILL ALLTSÅ

Fri, 12 May 2023 09:24:28 GMT

SJUA FEMMA VI ÄR HEMMA!

Välkomna in i cockpit, skyddsutrustning & cykelhjälmen ska på nu alltså det är ordentligt blåsväder. Kepsen bak & fram!

Bråka upp din iskalla måltidsdryck, känn den luriga blicken infinna sig sakta men säkert & njut av fredagskänslan! Tryck på play nu för helvete.

Vi har en debutant, en snickare, en födelsedagsgubbe & sista bossen av pollen!

Jäääädrans rövgäng.

”Det löser sig” är dagens ledord!

Vi tar oss igenom en hel del trams i detta avsnitt, är du politiskt korrekt lagd så är det nog bäst att skippa denna.

Det blir allt från knäproblem, träning till kräkreflexer.

Ja ni hör.. Det är blandad kompott hos gubbarna!

75:an™.. Hallå?

😉

Frågelådan öppnas också. Häng med nu!

Det ÄR bodybuilding & skitsnack.

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, tagga oss!

Slutet gott allting gott!

Kram.

Gilla videon, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill, gör allt!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

SPONSOR:

INSTAGRAM - @supplementstore.se

https://www.supplementstore.se/

15% off codes :

bult15

WR15

FOLLOW:

INSTAGRAM - @williamroswall

INSTAGRAM - @johanbulten

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 74 | FINNS DET EN ÅLDERSGRÄNS FÖR ATT GÅ NAKEN PÅ STRANDEN?

Mon, 08 May 2023 04:30:02 GMT

SJUA FYRA!

Välkomna in i värmen vänner & annat löst folk.

74:an är lite försenad, det fick bli lite måndagsmys här på ljugarbänken istället.

Johan har varit sjuk som en hund, William präglad av pollen.

Det är rövargubbar alltså. Nog om det!

Det har hänt en del sen förra radion, bland annat tävling med allt vad det innebär.

Vi inleder med lite snack kring mental inställning, målsättning & att ha rätt fokus i livet i stort.

Många sitter med en negativ lins / filter idag utan att egentligen göra något aktivt åt situationen istället.

Att göra samma sak om & om igen, men förvänta dig ett annat resultat?

Funkar inte så. Skärpning!

Träning har nu för tiden blivit lite utav en religion, för vissa åtminstone.

Vi gör ett försök till att ge lite perspektiv på detta väldigt, väldigt svåra ämne.

Och MYYYYCKET mer givetvis!

Några andra hållpunkter:

- Insulin på diet / offseason

- Att vara naken på stranden

- Manlighet

- Tävla utomlands eller i Sverige & nivåskillnader

Det är måndag. Det är sjua fyra.

Det är.. 74:an™

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, tagga oss!

Slutet gott allting gott!

Kram.

Gilla, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

SPONSOR:

INSTAGRAM - @supplementstore.se

https://www.supplementstore.se/

15% off codes :

bult15

WR15

FOLLOW:

INSTAGRAM - @williamroswall

INSTAGRAM - @johanbulten

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 73 | COACHING ROUNDTABLE, SÖDERTÄLJE TAKEAWAYS & BS

Fri, 28 Apr 2023 04:44:42 GMT

SJUA TREA!

73:an gästas av våra goda vänner @zachpersson & @abbemattsson

OG’S är samlade i OG-radion! Nog om det.

Vi har mycket att prata om som vanligt. Johan har vaknat upp med magsmärtor, Zach & William har tränat quads i Atlantis hack & Albin är lika försenad som Guy alltid är. Inte lika arg dock!

Dagens avsnitt inleder starkt med ett ytterst allvarligt samtal kring benträning. Det leder oss så småningom in på offseason & diet.

Hur bör egentligen träningen se ut för att åstadkomma långsiktig utveckling?

Hur ska den se ut på diet för att inte förlora muskelmassa?

Vi har också haft tävling i Södertälje, det finns mycket gott att säga om hela helgen överlag, men framförallt att där gick James runt som sista bossen av silverrygg.

Och MYYYYCKET mer givetvis! Vi stökar även av lite frågor.

Det är fredag. Det är sjua trea. Det är.. Fest!

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, tagga oss!

Slutet gott allting gott!

Kram.

Gilla, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

SPONSOR:

INSTAGRAM - @supplementstore.se

https://www.supplementstore.se/

15% off codes :

bult15

WR15

FOLLOW:

INSTAGRAM - @williamroswall

INSTAGRAM - @johanbulten

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 72 | GRABBHÄNG

Fri, 21 Apr 2023 06:08:02 GMT

SJUA TVÅA!

Välkomna in i cockpit, vi dukar upp till långbord. Det är stingslig fredagsradio som väntar!

I sjuttiotvåan blir det gott & blandat.

Vi tar oss igenom allt från att Johan har försökt att bli kompis med sin cpap eller ” snarkmaskin” som vissa tjejer säger.

William har beslutsångest över att köpa motorcykel & det är tävling till helgen i Södertälje.

Gott & blandat!

Så bråka av kapsylen på din burk dagen till ära & gör oss sällskap på ljugarbänken.

Det är vår nu, det känner ni va? Nog om det. Rulla bandet DJ!

Vi rundar även av med lite frågestund!

Det är bodybuilding & skitsnack.

Kom in, kom igen. Brassa på.

Hallå?

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, tagga oss!

Slutet gott allting gott!

Kram.

Gilla videon, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill, gör allt!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

SPONSOR:

INSTAGRAM - @supplementstore.se

https://www.supplementstore.se/

15% off codes :

bult15

WR15

FOLLOW:

INSTAGRAM - @williamroswall

INSTAGRAM - @johanbulten

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 71 | ATT VARA VUXEN

Fri, 14 Apr 2023 04:30:30 GMT

SJUA ETTA!

( VI BER OM URSÄKT FÖR ATT LJUDET ÄR LURIGT, STÅ UT MED HÖGA ANDETAG, TÄPPTA NÄSOR & KROPPAR SOM GÖR LJUD IFRÅN SIG ELLER STÄNG AV. LYSSNA PÅ ALEX & SIGGE ISTÄLLET )

Välkomna till ljugarbänk avsnitt sjuttioett gott folk, trevligt att råkas!

Vi gillar att säga att det går fort när man har roligt, så är även fallet i sjua etta.

Så bråka av kapsylen på din perfekt kylda DRYCK, sätt dig bekvämt & kliv in i världen av bodybuilding & skitsnack.

Dagens avsnitt inleds med att prata om att gråta av smärta, strukturera dagar för jobbet & att ha mycket press på sig själv.

Vad innebär det att vara vuxen egentligen?

Gubbarna har börjat tramsa på internet igen.. Jaja!

Det blir såklart lite coaching & träning, kanske någon räv bakom örat.

Det är fredag, det är inte sommar än men snart. Snart så.

Frågor med eller utan svar? Det får ni avgöra.

Boxen med frågetecken är åtminstone öppen!

Nu åker vi gott folk. SJUA ETTA!

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, tagga oss!

Slutet gott allting gott!

Kram. ❤️

Gilla videon, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill, gör allt!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

SPONSOR:

INSTAGRAM - @supplementstore.se

https://www.supplementstore.se/

15% off codes :

bult15

WR15

FOLLOW:

INSTAGRAM - @williamroswall

INSTAGRAM - @johanbulten

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 70 | PÅSK-TÄVLING, MINST SAGT!

Fri, 07 Apr 2023 04:30:27 GMT

SJUA NOLLA!

Vi är glada över att kunna presentera årets fetaste tävling lagom till påsk, hoppas ni är lika taggade som vi! 🐣

OBS! Läs reglerna noga, för helvete.

In & delta nu @supplementstore.se

Vi är nu inne på siffran sju, det har väl något ändå.

Stormsteg mot hundra avsnitt nu, vamos!

Vårkänslorna bubblar i dagens avsnitt, ni som har följt med oss länge kanske minns när vi pratade om begreppet ” röst ”.

Det innebär kortfattat att du är så glad i hjärtat att rösten spricker när du ska säga något, så känner vi nu när våren är här!

Det talas om allt från att vara förälskad, till att gå på fest som ungdom till nära döden upplevelser.

Det pratas också en hel del om livet i stort som vi säger, såklart varvat med bodybuilding.

Även en gnutta träning & peds faktiskt!

Välkomna in i cockpit, det är fredag. Det är avsnitt 70.

Korka upp en iskall & hamna i mode.

Frågelådan är öppen också!

Nu åker vi gott folk. SJUA NOLLA!

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, tagga oss!

Slutet gott allting gott!

Kram. ❤️

Gilla videon, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill, gör allt!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

SPONSOR:

INSTAGRAM - @supplementstore.se

https://www.supplementstore.se/

15% off codes :

bult15

WR15

FOLLOW:

INSTAGRAM - @williamroswall

INSTAGRAM - @johanbulten

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 69 | DU KAN INTE VARA FUL & SUR.

Fri, 31 Mar 2023 05:00:15 GMT

SEXA NIA!

Vi är pojkarna som busar, med flickornas…

Avsnitt 69 vänner & annat löst folk!

Välkomna in.

Det är DRYYYGA 2,5h fyllt av bodybuilding, men även skitsnack.

Framförallt så är det fredag, vilket är anledning nog att korka upp en iskall långis & sen trycka på play.

Skål!

Dagens avsnitt inleds med att recapa den senaste tiden lite grann.

Det har varit Stockholm, NK, tunnelbana, ångest, hiss & gym.

Vi blir lite nostalgiska & minns tillbaka till hur kära branschen såg ut kring åren 2013-2016. På gott & ont!

Det blir dessutom ett kärt återbesök..

Ja, till bastun.

Övriga hållplatser i 69:an är följande:

- Finns det en fördel med att vakna tidigt?

- Varför kan inte meatheads mötas med glasögonormarna?

- Motivera fram approach med risktagande utifrån målsättning

Och mycket mer!

Frågeboxen är öppen också!

Nu åker vi.

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, tagga oss!

Slutet gott allting gott!

Kram. ❤️

Gilla videon, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill, gör allt!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

SPONSOR:

INSTAGRAM - @supplementstore.se

https://www.supplementstore.se/

15% off codes :

bult15

WR15

FOLLOW:

INSTAGRAM - @williamroswall

INSTAGRAM - @johanbulten

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 68 | TANTOR ELLER SUPERFÅGEL?

Fri, 17 Mar 2023 06:00:43 GMT

SEXA ÅTTA!

Det är fredag, det är ljugarbänk & det är äntligen vår.

Ni känner det, va?

Stöka igång dagen hårt & aggressivt med en långburk & gör oss sällskap.

Det blir väldigt blandat innehåll i det sextioåttonde avsnittet av radion.

Vi startar i barndom & skolålder. Sen landar vi så småningom i att djuren ska ha det bra.. Nog om det!

Tryck på play & kom in i värmen.

Vi pratar givetvis mycket träning, coaching & kroppsbyggning i stort som alltid, varvat med skitsnack.

Några hållpunkter är följande :

- Iains coachbyte

- Förhållningsregler kring att plocka upp kost & kroppsvikt

- Hur olika coacher peakar sina topatleter

- Hunger games

- Styrkekurvor

Och mycket mer därtill!

Brevlådan med frågor är öppen också!

Då åker vi.

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, tagga oss!

Slutet gott allting gott!

Kram.

Gilla videon, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill, gör allt!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

SPONSOR:

INSTAGRAM - @supplementstore.se

https://www.supplementstore.se/

15% off codes :

bult15

WR15

FOLLOW:

INSTAGRAM - @williamroswall

INSTAGRAM - @johanbulten

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 67 | NYTT KAPITEL

Fri, 10 Mar 2023 06:00:52 GMT

SEXA SJUA!

Vi välkomnar er till avsnitt 67, eller vi välkomnar oss själva till er.. Vänta nu.

Det är en fredag i Mars hur eller hur, det är snö av någon anledning & det är ljugarbänk.

DJ, spin that shit! 📻

Att gå till sin barberare är en hobby vi båda håller kärt.

Det är en noggrann urvalsprocess för att hitta rätt gubbe med rätt outfit men även rätt fingertoppskänsla, men ibland kanske det kan komma något gott ur att ta ut svängarna lite.

Få på muskelmassa kan likställas vid att spendera sin tid väl, vilket oftast kommer ner till träning & träningen endast.

Coaching & egen satsning har det talats om mycket senaste veckorna, bland både topcoacher & glada motionärer.

Vi ger våra tankar kring ämnet ännu en gång!

Arnolds… Äh!

Breaking news:

Eller kanske inte så breaking..

Vi har valt att gå ihop i ett gemensamt team nu framöver & kommer därmed coacha mer ihop under samma tak.

Det kommer innebära att vi framåt kommer att ta in lite nya, förhoppningsvis superduktiga & härliga atleter men framförallt utveckla vår redan befintliga tjänst ännu mer.

Det blir såklart mycket annat lurigt också, några hållplatser är följande:

- Peds

- Träna med fria vikter vs maskiner & kablar

- Farmen

- Kosttillskott

Frågeboxen är även öppnad likt en… Nej den struntar vi i.

Det är bodybuilding & skitsnack.

Kom in, kom igen. Brassa på.

Hallå?

Bråka upp en iskall monster, Lewis kanske?

Häng på.

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, tagga oss!

Slutet gott allting gott!

Kram.

Gilla videon, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill, gör allt!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

SPONSOR:

INSTAGRAM - @supplementstore.se

https://www.supplementstore.se/

15% off codes :

bult15

WR15

FOLLOW:

INSTAGRAM - @williamroswall

INSTAGRAM - @johanbulten

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 66 | BONUSAVSNITT - ARNOLD SPORTS MED ZACH PERSSON & OSCAR WREDE

Thu, 02 Mar 2023 06:00:21 GMT

Avsnitt 66 allesammans!

Mycket kan man bestämma, som att det är torsdag till exempel.

Alltså inte fredagsradio som vanligt.

Men vad ska du göra då? Om inte bodybuilding & skitsnack lyssna på?

Jajaja rulla bandet!

Vi gästas av våra fina vänner Zach & Oscar i 66:an.

Arnolds eller Arnold? Nog om det, en rolig tävling ligger runt hörnet nu, det är en olidlig spänning, ju.

Vem tar hem vinsten & då även stålarna?

Ett lite kortare avsnitt denna gång, håll till godo så hörs vi igen nästa vecka.

Samma tid, samma plats & samma bänk.

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, tagga oss!

Slutet gott allting gott!

Kram.

Gilla videon, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill, gör allt!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

SPONSOR:

INSTAGRAM - @supplementstore.se

https://www.supplementstore.se/

15% off codes :

bult15

WR15

FOLLOW:

INSTAGRAM - @williamroswall

INSTAGRAM - @johanbulten

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 65 | VI TAR FARVÄL

Fri, 24 Feb 2023 06:00:40 GMT

SEXA FEMMA!

Pensionärs-podd.

Tiden är kommen, pensionen är här. Dags för oss att blicka framåt & påbörja ett nytt kapitel!

Retirement.

Vi talar om några saker som vi snappat upp senaste tiden & vissa trender som florerar för tillfället i den lilla INDUSTRIN!

Det kanske bjuds på en spaning också, eller två.

Kommer negativitet & ett trångt synsätt döda vår kroppsbyggning över tid?

Att ta ut svängarna kan betyda många olika saker, det kan ha sin plats för att kunna driva upp ett loadingset för att ta ett exempel, men man får bara se till att inte köra i diket.

Som alltid blir det mycket dialoger kring livet i stort, coaching, träning & ja... Allt möjligt.

Det ÄR bodybuilding & skitsnack avsnitt 65. Spänn fast dubbelhakan.

Frågeboxis öppnas också en snabbis. Skalla en iskall monster, vit kanske?

Häng på eller stå kvar!

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, tagga oss!

Slutet gott allting gott!

Kram.

Gilla videon, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill, gör allt!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

SPONSOR:

INSTAGRAM - @supplementstore.se

https://www.supplementstore.se/

15% off codes :

bult15

WR15

FOLLOW:

INSTAGRAM - @williamroswall

INSTAGRAM - @johanbulten

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 64 | DANSA TANGO I KÖKET

Fri, 17 Feb 2023 06:00:00 GMT

SEXA FYRA!

Kom in, kom & hälsa på oss.

Slå er ner, var fan som helst!

Öppna en monster eller ta en stänkare. Hamna i rätt sinnesstämning.

Då åker vi!

Vi inleder med att prata lite om Fouads podcast & vilken riktning den har tagit.

Det är något med den generationen som är både lite älskvärt & lite irriterande.

Det är en generation som är både stendum & charmig samtidigt! Nog om det.

Kuba är en härlig, intensiv, lurig & framförallt ombytlig kille. Vi gillar Kuba såklart!

Men vi tycker oss se att det ibland blir för mycket business & för lite att stå kvar i sin grund.

Kanske också för lite BB ibland i vissa aspekter.

Vi ger våra åsikter kring coaching & hur det just nu ser ut både i Sverige & internationellt.

Den senaste tiden (åren) har gett hela industrin väldigt mycket gott ur ett utbildande content-perspektiv ,mycket går åt rätt håll & det är först nu vi börjar se utdelningen av det.

Frågelådan öppnas också ett tag! FRÅGEMASKIN!

Det är bodybuilding & skitsnack.

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, tagga oss!

Slutet gott allting gott!

Kram.

Gilla videon, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill, gör allt!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

SPONSOR:

INSTAGRAM - @supplementstore.se

https://www.supplementstore.se/

15% off codes :

bult15

WR15

FOLLOW:

INSTAGRAM - @williamroswall

INSTAGRAM - @johanbulten

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 63 | "BRO CHAT ALL-STAR´S" | LUDDE BOZZ, ZACH PERSSON, ABBE MATTSSON

Fri, 10 Feb 2023 06:30:34 GMT

SEXA TREA!

Vi samlar rövgänget eller ” all stars ” som folk säger på stan & ger er 2h fyllt av trams & nonsens.

Fram med en perfekt kyld monster eller två, hej & hå.

Det är första gången femman samlas på detta vis, det är lite lurigt & ovant men vi hoppas att det kanske finns åtminstone en minut av underhållning någonstans!

Vi pratar om allt mellan himmel & jord i dagens avsnitt.

Allt från att välja en person åt sin partner, Arnold’s, Justin Compton, dåliga knän & sen vidare mot vilka lärdomar vi tar med oss från 2022.

Frågelådan öppnas också en snabbis. Häng med!

Det ÄR bodybuilding & skitsnack.

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, tagga oss!

Slutet gott allting gott!

Kram.

Gilla videon, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill, gör allt!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

SPONSOR:

INSTAGRAM - @supplementstore.se

https://www.supplementstore.se/

15% off codes :

bult15

WR15

FOLLOW:

INSTAGRAM - @williamroswall

INSTAGRAM - @johanbulten

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 62 | HÅLLER VI MED VARANDRA? ANTAGLIGEN!

Fri, 03 Feb 2023 12:07:26 GMT

SEXA TVÅA!

När denna radion går live i lurarna har ni ungefär 24h kvar för att delta i vår DNFM-tävling PASS PÅ!

Ett litet speciellt avsnitt idag som kräver sin förståelse gällande jargong & två nypor salt!

CALMA!

Det inleds med lite snack om deload / devolume.

Hur kan man tänka med sin totala mängd volym men också med vissa specifika set?

Vi halkar också in i repsintervall, vilka olika syften dom kan ha i olika rörelser.

Hur viktigt är det att ta hänsyn till styrkekurvor?

Leo som i ” Leo and longevity ” har trillat av pinn. Tragiskt!

Det blir mycket trams!

Frågelådan är öppen, det blir lurigt så tryck på play & öppna en iskall burk av valfritt slag!

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, tagga oss!

Slutet gott allting gott!

Kram.

Gilla videon, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill, gör allt!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

SPONSOR:

INSTAGRAM - @supplementstorebysalomonsson

https://www.supplementstore.se/

15% off codes :

bult15

WR15

FOLLOW:

INSTAGRAM - @williamroswall

INSTAGRAM - @johanbulten

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 61 | LJUGARBÄNK SEXA ETTA & VINN EN ÅRSFÖRBRUKNING

Fri, 27 Jan 2023 06:00:44 GMT

SEXA ETTA!

Snart pension! Skönt.

Radioinspelningen drar igång med en stark insikt denna fredag. Johan är kanske något på spåren, kanske något som kan ses som en livskris.

Vi halkar sedan in lite på PEDS, framförallt på den kvinnliga sidan.

Hur kan man tänka för att planera ut sitt år & för att spendera sin tid väl?

Vad har vi på TRÄNING?

Det pratas om approach, låg / hög volym & intensitet till höger & vänster nu från olika håll men.. Vad fan är det frågan om egentligen?

Det kan ofta bli lite tokigt på sociala medier nu för tiden när det har med tankar eller åsikter att göra, ju.

Ibland kan det vara nyttigt att ta ett steg tillbaka & ta det lite piano!

Avslutningsvis är det också någon sorts tävling som lurar runt hörnet igen likt en räv med rabies, STAY TUNED! @supplementstore.se

Hjälp oss att finta algoritmen nu vänner & annat löst folk.

Frågelådan är öppen, det blir skoj så tryck på play & öppna en iskall burk av valfritt slag!

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, tagga oss!

Slutet gott allting gott!

Kram.

Gilla videon, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill, gör allt!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

SPONSOR:

INSTAGRAM - @supplementstorebysalomonsson

https://www.supplementstore.se/

15% off codes :

bult15

WR15

FOLLOW:

INSTAGRAM - @williamroswall

INSTAGRAM - @johanbulten

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 60 | JAG GILLAR NÄR VI KOMMER IN PÅ SÅNA HÄR SPÅR

Fri, 20 Jan 2023 06:00:20 GMT

SEXA NOLLA!

Vad är det frågan om? Hallå?

Vi gästas av @zachpersson igen för ytterligare en brochat-podd, dels för att det blir mysbänk JU men också för att vi hade en hel del frågor kvar ( som Johan tappade bort på internet ) ÄHHH nog om det!

Korka upp monster & pepsi i mängder & brassa igång dagens avsnitt!

Vi inleder sexa nolla med en hel del preferenser av olika slag, vi hamnar sen på lite träning & mental approach / inställning vilket vi senare återkommer till under avsnittets gång.

Det blir också lite prat om livsinställning, om att vara positiv & att bidra till en härligare miljö.

Arnold´s lurar runt hörnet så vi börjar redan nu dra lite i trådarna!

Äh det blir skitsnack som vanligt alltså.

Frågelådan öppnas också en liten stund, det blir skoj så tryck på play & haka på.

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, tagga oss!

Slutet gott allting gott!

Kram.

Gilla videon, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill, gör allt!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

SPONSOR:

INSTAGRAM - @supplementstorebysalomonsson

https://www.supplementstore.se/

15% off codes :

bult15

WR15

FOLLOW:

INSTAGRAM - @williamroswall

INSTAGRAM - @johanbulten

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 59 | BRO CHAT MED ZACH PERSSON

Fri, 13 Jan 2023 06:23:08 GMT

Halli hallå femma nia, vadå?

Vi gästas av vår allas @zachpersson i dagens avsnitt, mysigt & trevligt som alltid.

Vi inleder med Johans spaning kring ” graduation weight ” & kroppsvikt generellt. Det leder oss in på sexualkunskapen man hade på mellanstadiet.

Olympia är över nu som alla vet, alla vet också att mer eller mindre allting kastades om ganska ordentligt så vi ger våra åsikter kring det.

Det pratas mycket om Chris & vilken guldklimp han är på många sätt.

Träningsprestation på diet är viktigt för att behålla muskelmassa, men hur kan man tänka ur ett bredare perspektiv?

Vilken är den perfekta längden? För byggning alltså!

Äh det blir skitsnack alltså.

Frågelådan öppnas också en liten stund, det blir lurigt så tryck på play & haka på.

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, tagga oss!

Slutet gott allting gott!

Kram.

Gilla, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tell a friend, tell a friend to tell a friend. Gör vad du vill!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

SPONSOR:

INSTAGRAM - @supplementstorebysalomonsson

https://www.supplementstore.se/

15% off codes :

bult15

WR15

FOLLOW:

INSTAGRAM - @williamroswall

INSTAGRAM - @johanbulten

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 58 | FÖRSTA LJUGARBÄNKEN 2023

Fri, 06 Jan 2023 06:59:53 GMT

Hej & varmt välkomna till femma åtta!

Men framförallt välkomna till 2023. Vad har vi på det?

Det har varit massor med grejer sedan vi sågs senast. Jul & skit.

Men nu är vi tillbaka på bänken! Ni vet vad som gäller nu, öppna en iskall monster & slå dig ner. Hamna i rätt mode.

Då åker vi! Haj haj.

Vi pratar om allt möjligt i dagens avsnitt, klurigt att hinna med allting. Hur eller hur så talas det lite om:

-Nyår

-Träning (?)

-Olympia

-Jordans comeback

-Driva upp styrka i compounds

Äh det blir skitsnack alltså!

Frågelådan öppnas också en liten stund, det blir skoj så tryck på play & haka på.

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, tagga oss!

Slutet gott allting gott!

Kram.

Gilla videon, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill, gör allt!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

SPONSOR:

INSTAGRAM - @supplementstorebysalomonsson

https://www.supplementstore.se/

15% off codes :

bult15

WR15

FOLLOW:

INSTAGRAM - @williamroswall

INSTAGRAM - @johanbulten

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 57 | "BB & BOLLOCKS" OLYMPIA EDITION MED ZACH & LUDDE

Wed, 14 Dec 2022 06:00:18 GMT

Avsnitt 57!

Femma sjua.

Det blir ett lurigt avsnitt när rövgänget samlas, spänn fast cykelhjälmen i dubbelhakan ordentligt.

Fram med en perfekt kyld monster eller två, hej & hå.

Vi gästas av @zachpersson & @ludde_bozz för att prata lite strunt men också lite allvar i form av Olympia.

Det talas även en hel del om träning, tävling, coaching, träningspartners & personliga preferenser gällande livet.

Såklart även en hel del om JP.

Vi tippar årets Olympia också, kommer någon ha alla rätt? Antagligen inte!

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, tagga oss!

Slutet gott allting gott!

Kram.

Gilla videon, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill, gör allt!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

SPONSOR:

INSTAGRAM - @supplementstorebysalomonsson

https://www.supplementstore.se/

15% off codes :

bult15

WR15

FOLLOW:

INSTAGRAM - @williamroswall

INSTAGRAM - @johanbulten

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 56 | KANONKVÄLL & LIVER KING

Wed, 07 Dec 2022 06:00:03 GMT

Avsnitt 56. FEMMA SEXA ❤️

Vi rör oss långsamt men följsamt mot tredje advent så kom in i julvärmen en stund, sitt lite på bänken med oss.

Det luktar pepparkakor, glögg & resonabla män. Va?

Vi tar med er till Manhattans hjärta för en sekund, röda mattan, ser ni att den finklädda mannen i baren har vita handskar på sig?

Han blandar drinkarna till oss denna afton. Det är härlig cocktailstämning, som sedan tyvärr avslutas abrupt.

Det har varit mycket liv senaste dagarna gällande liver king, vad har vi på ” fraud ”?

Det för oss vidare in på hur det har sett ut i fitness-branschen senaste tiden & vad man eventuellt kan vänta sig framöver. Allt från marknadsföring till Black Week.

Kan man bygga upp en genuint fin business utan att bli skum & otrevlig?

Kommer vi någonsin ha en John Meadows igen? Verkligen inte.

Olympia ligger runt hörnet nu, det är en olidlig spänning, ju.

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, tagga oss!

Slutet gott allting gott!

Kram.

Gilla videon, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill, gör allt!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

SPONSOR:

INSTAGRAM - @supplementstorebysalomonsson

https://www.supplementstore.se/

15% off codes :

bult15

WR15

FOLLOW:

INSTAGRAM - @williamroswall

INSTAGRAM - @johanbulten

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 55 | FÖRSTA ADVENT & NANDRO

Fri, 25 Nov 2022 06:35:26 GMT

Avsnitt 55!

FEMMA FEMMA VI ÄR HEMMA ❤️

Vi tjuvstartar adventsfirandet en aning, julstämningen går att ta på. Weise?

Så häll upp starkglöggen & fram med lussebullarna, tänd brasan. Nu åker vi.

Övrigt nonsens i femma femman:

- Inställning till livet

- Cardio offseason

- Fria mål & brist på protein

- VAR ÄR SETET!? Kom igen nu.

- Victor Black & gnälliga personligheter

- Rutiner kring träning & näringstajming

- Nandrolone

- PPL & små armar

- Olympia

Frågelådan är öppen en liten stund, det blir mys så tryck på play & kom in i värmen!

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, tagga oss!

Slutet gott allting gott!

Kram.

Gilla videon, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill, gör allt!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

SPONSOR:

INSTAGRAM - @supplementstorebysalomonsson

https://www.supplementstore.se/

15% off codes :

bult15 ( BLACK WEEK BULT25 )

WR15 ( BLACK WEEK WR25 )

FOLLOW:

INSTAGRAM - @williamroswall

INSTAGRAM - @johanbulten

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 54 | TRÄNA TILL FAIL & ÅRETS JULKLAPP

Wed, 16 Nov 2022 06:00:45 GMT

Avsnitt 54. FEMMA FYRA ❤️

Nu knackar vinterkylan på dörren så kom in i värmen en stund, sitt lite på bänken.

Johan har kronisk syrebrist & William har solsting i november.

Ha överseende med oss!

Vi pratar lite om vår kära träning, åt vilket håll ska man kolla egentligen?

Vad har vi för andra ointressanta hållpunkter då?

Jo bland annat :

- Träna till fail eller RIR

- Romania pro

- Johans spaning kring män

- Föräldraskap

- Sätta upp kost för diet & offseason

- Pusha upp kroppsvikt eller inte

- Hany eller Chad?

- Årets julklapp

Frågelådan är öppen, det blir skoj så tryck på play & öppna en iskall monster!

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, tagga oss!

Slutet gott allting gott!

Kram.

Gilla videon, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill, gör allt!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

SPONSOR:

INSTAGRAM - @supplementstorebysalomonsson

https://www.supplementstore.se/

15% off codes :

bult15

WR15

FOLLOW:

INSTAGRAM - @williamroswall

INSTAGRAM - @johanbulten

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 53 | GOING HOME TO PUNCH

Thu, 03 Nov 2022 07:29:58 GMT

Femma trea, ska det va så svårt att le lite VA?!

Vi inleder dagens radiosändning med att prata lite om stereotyper & korta stubiner.

Det får oss tydligen att prata om att åka till ett annat land för att hitta på tokigheter.

Det finns många olika camps inom olika områden, allt från kosthållning till träningsvolym & coaching.

Kan bli klurigt att röra sig mellan dessa stundvis.

En som har lyckats göra stor utveckling är Nick Walker, eller Nicklas Wallström som vi säger i Sverige.

Vi pratar lite om Nick & ger våra tankar kring årets Olympia!

Avslutningsvis råkar det bli en del träningssnack också, som det ofta kan bli. Äh det blir skitsnack alltså!

Frågelådan öppnas också en liten stund, det blir skoj så tryck på play & kom in.

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, tagga oss!

Slutet gott allting gott!

Kram.

Gilla, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill, gör allt!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

SPONSOR:

INSTAGRAM - @supplementstorebysalomonsson

https://www.supplementstore.se/

15% off codes :

bult15

WR15

FOLLOW:

INSTAGRAM - @williamroswall

INSTAGRAM - @johanbulten

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 52 | DET ÄR SÅ HIMLA SVÅRT ATT SÄTTA SAKER I RÄTT KONTEXT

Thu, 27 Oct 2022 11:49:40 GMT

FEMMA TVÅA!

Det har varit lite radiopaus, men nu är vi tillbaka på bänken!

Välkomna in, fram med din perfekt kylda monster & armbåga någon på snoken! Kom igen, brassa på.

Vi har haft lite tid ihop igen, det har självklart tränats på Gladius.

Det tränades PPL utan någon vila, kan man göra så? Kanske, kanske inte. Det beror på alltså.

Så vi segway:ar oss in på vad är egentligen anledningen till att man väljer en split & hur bör vilodagarna ligga?

Det snackas också lite om den mentala aspekten ur ett intensitet / effort-perspektiv.

När man programmerar träningen är det vissa faktorer att ta hänsyn till, vi ger våra tankar kring vilka dessa faktorer är & varför.

Vad har vi på musik?

Avslutningsvis tar vi upp volymfrågan lite grann igen, eller snarare varför kvalitet alltid vinner över kvantitet & hur man kan distribuera träningsvolym utifrån vart du befinner dig just nu och vilken grad av återhämtning du har tillgång till.

Äh det blir skitsnack alltså!

Frågelådan öppnas också en liten stund, det blir skoj så tryck på play & kom in.

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, tagga oss!

Slutet gott allting gott!

Kram.

Gilla, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill, gör allt!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

SPONSOR:

@supplementstorebysalomonsson

https://www.supplementstore.se/

15% off codes :

bult15
WR15

FOLLOW:

INSTAGRAM - @williamroswall

INSTAGRAM - @johanbulten

#subscribers #spotify #newvideo #subscribers #bodybuilding #traning #träning #coaching #trainedbyjp #podcast

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 51 | JAG DÖR FÖR DEN JÄVLA GREJEN, ALLTSÅ.

Tue, 11 Oct 2022 05:00:35 GMT

AVSNITT FEMMA ETTA!

Detta avsnittet kräver dubbla monster och svets-brillor! Skyddsutrustning på alltså.

Nu sitter vi på ljugarbänken igen, öga mot öga med alla rävar samlade bakom öronen.

Det har gått en tid sen förra avsnittet, mycket har hänt & mycket har inte hänt. Det är som vanligt med andra ord.

Vi har haft några dagar tillsammans för första gången.

Det har tränats, det har jobbats & det har tramsats. Framförallt har det åkts bil.

Johan har lite att bjuda på i 51:an, det är lite gamla rövarhistorier som tittar fram.

Vi pratar också lite om kommande tävlingar, ger våra tankar kring Olympia & diskuterar lite kring situationen mellan Nick & Hosstile.

Det för oss vidare på lite andra beteenden gällande just sponsorer / atleter som upprör lite känslor kan vi säga!

Dödsångest, vad har vi?

Såklart blir det lite peds & coaching också, klurigt att undvika.

Äh det blir skitsnack alltså!

Frågelådan öppnas också en liten stund, det blir skoj så tryck på play & haka på.

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, tagga oss!

Slutet gott allting gott!

Kram.

Gilla, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

@supplementstorebysalomonsson

https://www.supplementstore.se/

Rabattkoder för 15%

bult15

WR15

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 50 SPECIAL | TRAINED BY JP GIVEAWAY

Wed, 28 Sep 2022 05:00:24 GMT

Avsnitt 50!

FEMMA NOLLA ❤️

Nu är det grejer på gång, det ÄR giveaway igen. Maxen har landat.

Vi har fått chansen att ge tillbaka till alla våra kompisar ordentligt så det tänker vi göra. Häng med!

All info gällande tävlingen kommer att komma på Instagram @supplementstorebysalomonsson så håll utkik där.

Resten av podden då? Trams som vanligt.

Vi pratar om Arnold Classic UK och framförallt om James, även lite om årets sm.

Vi ser en trend i att nya skolan missuppfattas en hel del och att man får vara noggrann med applikationen av alla begrepp / metoder.

Något som är väldigt viktigt i vår mening är att vara noggrann i rutinen året runt oavsett fas, vi snackar lite om hur man kan tänka med sin dagliga rutin för att utvecklas optimalt.

L-KARNITIN? Vad har vi?

Det är viktigt med synergier, ju. Eller hur? Ja.

Men varför?

Skillnad i droger för kvinnor & män, vilka fördelar/nackdelar har respektive kön & av vilken anledning?

Vi pratar också om den ekonomiska aspekten.

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, tagga oss!

Slutet gott allting gott!

Kram.

Gilla, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

@supplementstorebysalomonsson

https://www.supplementstore.se/

bult15

WR15

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 49 | AUSTRIA SPECIAL MED ZACH PERSSON

Mon, 19 Sep 2022 04:30:19 GMT

Avsnitt 49 vänner!

Ljudet är inte det bästa, men håll ut.

Det blir en specialare i dagens avsnitt, så hamna i rätt mode nu.

Då åker vi!

Zach & William sitter live i radion från Wien. Trötta, ärrade, glada & taggade.

Johan? Mysig!

Vi pratar lite om skillnader mellan Österrike & Sverige.

Allt från träningskultur, gym & mentalitet hos atleterna.

Också lite om hur det är att leva för någonting med stor passion.

Det snackas också såklart om träning, tävling, diet & att omfamna processen oavsett diet eller offseason.

Men framförallt, om Stefan. ❤️

Våra hållpunkter för dagen :

- Österrike

- Stefan

- Att ha rätt inställning / mindset

- Zach’s tävlingsdiet

- Arnold UK

- Uppfostran (?)

- New school / old school

- Utveckla träning över tid

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, tagga oss!

Slutet gott allting gott!

Kram.

Gilla, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

@supplementstorebysalomonsson

https://www.supplementstore.se/

Rabattkoder 15%

bult15

WR15

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 48 | TRÄNING, TÄVLING & TRAMS MED ALEXANDER HALLAFORS

Mon, 12 Sep 2022 04:30:40 GMT

Avsnitt 48! Fyra åttaN gästas av läshuvudet och bråkstaken Hallafors.

Nog om det!

Kom in, slå er ner.

Fram med en monster eller ta en stor stark.

Hamna i rätt sinnesstämning. Då åker vi!

Det blir gott & blandat i dagens avsnitt.

Vad har vi på träning egentligen?

Vi tar oss igenom flera ointressanta ämnen, allt från utbildning till att ligga med Leonardo DiCaprio.

Allt från peak week till marklyft. Ni fattar.

Äh det blir skitsnack alltså!

Frågelådan öppnas också en liten stund, det blir skoj så tryck på play & haka på.

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, tagga oss!

Slutet gott allting gott!

Kram.

Gilla, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

@supplementstorebysalomonsson

https://www.supplementstore.se/

Rabattkoder för 15%

bult15

WR15

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 47 | JAG ÄR OERHÖRT BESVIKEN

Tue, 06 Sep 2022 05:07:00 GMT

Avsnitt 47 för TUSAN! Fyra sjua.

Tävling i Halmstad! Nog om det.

Kom in, kom & hälsa på oss.

Slå er ner, vart fan som helst!

Öppna en monster, pepsi eller ta en stänkare. Hamna i rätt sinnesstämning.

Då åker vi!

Det blir minst sagt blandad kompott i 47:an, hit & dit. Riktig svängom.

Våra hållplatser för dagen:

- West Coast

- Märkliga tävlingskulturer

- Kärlek för träning med hänvisning till Jordan

- Tidsplan för tävling / offseason

- " New school peds "

- Coacher som inte får nog med uppskattning

- Visa eller inte visa coaching på sociala medier

Äh det blir skitsnack alltså!

Det blir lurigt så tryck på play & haka på.

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, tagga oss!

Slutet gott allting gott!

Kram.

Gilla, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

@supplementstorebysalomonsson

https://www.supplementstore.se/

Rabattkoder för 15%

bult15

WR15

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 46 | BREAKING NEWS MED ZACH PERSSON

Mon, 29 Aug 2022 05:24:42 GMT

Avsnitt 46, big announcement med Zach Persson!

Öppna er vita monster, kanske en blå eller grön?

En iskall pepsi? Mmm.. Trevligt.

Då kickar vi igång denna gråa måndagen!

Vi tar vår allas Zach lite på pulsen & stämmer av läget nu med några veckor kvar till tävling.

Det pratas lite om kring skillnader från tidigare dieter & tävlingar samt hur träningen ändrats efter hans behov.

Han har också stora nyheter att dela med sig av!

Frågelådan öppnas också, det blir skoj så tryck på play!

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, tagga oss!

Slutet gott allting gott!

Kram.

Gilla, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

@supplementstorebysalomonsson

https://www.supplementstore.se/

Rabattkoder 15%

bult15

WR15

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 45 | VAD HAR VI PÅ LIBIDO? + FACIT PÅ DIN BENTRÄNING

Tue, 23 Aug 2022 04:00:43 GMT

Avsnitt 45, känn på den. Välkommen hem.

In i cockpit, på med livremmen. Flytväst? Nej behövs inte vi kraschar aldrig någonsin.

Eller Johan kanske behöver en, vi vet vad som händer med honom i vattenmiljöer.

Hur eller hur välkomna ombord då åker vi!

Vad döljer sig i fyra femma då?

Jo vi hamnar i lite sånt där träningssnack..

Har ni fått facit på benträning nu? Kanske det.

Det ägnas mycket tid åt kvinnorna också i detta avsnitt, håll till godo! Haj haj.

Dagens.. Höjdpunkter? Hållplatser?

Äh här har vi dom:

- Föräldraskap

- Martin & kära Roman

- James nya approach

- Skillnad på hög / låg träningsvolym

- Kan man ” uppa ” libido som kvinna?

- BENTRÄNING! Quads / hams / glutes

- Split för bikini / wellness

- Vad är viktigt för hypertrofi, egentligen?

- Framework för programmering

- Coacher som maskerar sin tjänst med grafik

- T3, T4 & clen post contest prep

- PEDS för kvinnor

- Intro-låtar

Äh det blir skitsnack alltså!

Frågelådan öppnas också, det blir skoj så tryck på play!

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, tagga oss!

Slutet gott allting gott!

Kram.

Gilla, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

@supplementstorebysalomonsson

https://www.supplementstore.se/

Rabattkoder 15%

bult15

WR15

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 44 | ANNARS DÅ?

Thu, 18 Aug 2022 05:34:34 GMT

Avsnitt 44 vänner!

Ni vet vad som gäller nu, öppna en iskall monster & slå dig ner på bänken. Hamna i rätt mode.

Då åker vi!

Johan har haft lite besök av farbror Melker @melvinhallstrom

Vi pratar om lite om coaching-branschen igen, såklart. Tyvärr. Jaja nog om det!

Det blir lite kroppsbyggning också i 44:an, Andrew Jacked har gjort något unikt, Jewett går mot open & vi har Olympia att se fram emot.

Våra hållplatser för dagen:

- Top gun

- Coaching-tokigheter & bakåtsträvande business

- Programmera träning

- PEDS / första kur

- Telmisartan

- Synergier mellan compounds för kvinnor & män

- Kosttillskott

- Pusha upp kroppsvikt för prestation

- Genetisk respons

- Fotbollslag ” prison rules ”

Äh det blir skitsnack alltså!

Frågelådan öppnas också en liten kort stund, det blir skoj så tryck på play!

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, tagga oss!

Slutet gott allting gott!

Kram.

Gilla, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

@supplementstorebysalomonsson

https://www.supplementstore.se/

Rabattkoder 15%

bult15

WR15

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 43 | ANLITA RONNIE COLEMAN, DÅ.

Mon, 08 Aug 2022 05:19:05 GMT

Avsnitt 43 för helvete!

Podden har nu fyllt ett år, stort grattis!

Nog om det.

Kom in, kom & hälsa på oss.

Slå er ner, vart fan som helst!

Öppna en monster eller ta en stänkare. Hamna i rätt sinnesstämning.

Då åker vi!

Det blir minst sagt blandad kompott i 43:an, hit & dit.

Vi pratar om lite träning såklart, lite PEDS & lite ”preferenser”.

Våra hållplatser för dagen:

- Vardagsrutiner & olika yrken

- Vår egna träning

- Tidsplan utifrån ålder

- Syfte med att nå sin fulla potential ren

- Metformin & peds för kvinnor

- Uppvärmning

- Duktiga coacher i branschen

- Powerlifting

- Anavar

Äh det blir skitsnack alltså!

Frågelådan öppnas också en liten stund, det blir lurigt så tryck på play & haka på.

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, tagga oss!

Slutet gott allting gott!

Kram.

Gilla, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

@supplementstorebysalomonsson

Rabattkoder för 15%

bult15

WR15

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 42 | SEMESTER-VIBEN

Wed, 27 Jul 2022 05:00:02 GMT

Avsnitt 42!

FYRA TVÅA ❤️

Kom in i cockpit. Kom in i bastun & hoppa upp längst upp, in i värmen!

Det va ett tag sen vi sågs, det är busiga små pojkar på fnisshumör. Bubblar lite!

Vi pratar lite om hur det går till på semestern, vad värmen gör med sinnet.

Johan har lite att berätta också, det är starka grejer.

Det blir väldigt blandat, det blir skojigt!

- Psykologiska spärrar

- Fördomar

- Iains vinst & Olympia

- R. Brandao får Johan att gråta

- Pengar.. Vad fan har vi på lapparna?

- Barnuppfostran

- Giriga personligheter i branschen

Äh det blir skitsnack alltså!

Det blir trevligt så tryck på play & öppna en iskall pepsi eller korka upp SPRITEN!

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, tagga oss!

Slutet gott allting gott!

Kram.

Gilla, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

https://www.supplementstore.se/

@supplementstorebysalomonsson

bult15

WR15

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 41 BODYBUILDING RISK MANAGEMENT | GUESTS: KUBA CIELEN & PATRIK OLSSON

Fri, 15 Jul 2022 04:30:23 GMT

BODYBUILDING & SKITSNACK EP.41 BODYBUILDING RISK MANAGEMENT

KUBA IN - 44:00

KUBA OUT - 2:06:30

In this episode we’re joined by IFBB pro and top coach Kuba Cielen to have a conversation about risk mitigation tactics in bodybuilding.

We know that there’re health risks with bodybuilding and the usage of PEDs. With that being said the risks can be mitigated with the usage of a smarter approached based in studies, experience and with the control over different health markers. An approach that perhaps also will yield far superior results in the long run. Because bodybuilding isn’t a marathon, right?

Topics :

- Training intensity and volume.

- A safer use model, is that the right description of the approach?

- Balancing optimal result VS health risks.

- Contest and offseason PEDs compounds, what should not be used and why?

- The difference between different compounds and their effect on health markers.

- Timeline, how a healthier approach will yield more results in the long run.

- How to optimize and manage bloodwork.

- Kuba’s switch to Classic Physique this year, will he make weight and would he sacrifice tissue?

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, tagga oss!

Slutet gott allting gott!

Kram.

Gilla, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

@supplementstorebysalomonsson

https://www.supplementstore.se/

bult15

WR15

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 40 SPECIAL | TRAINED BY JP TÄVLING

Sun, 10 Jul 2022 05:00:47 GMT

Avsnitt 40!

FYRA NOLLA ❤️

Kom in i cockpit, vi har dukat upp med något speciellt nu när vi fyller 40.

Vi tänker att vi vill ge tillbaka till alla våra vänner, som man ju gör!

Så med det sagt, tryck på play här så finns det möjlighet att vara med på en tävling.

Tävling? Tänker ni.

Ja alltså inte vilken som helst självklart.

Nu är det en tävling av hög kaliber, i TBJP-anda.

Tack Marcus! Haj haj.

Vad blir det mer för skit då?

Jo låt oss berätta, det blir :

-PEDS, skillnad mellan män & kvinnor

-Träning i kontext, vad har vi på kontext?

-Förstå grundtanken med en träningssplit

-Skillnad på rörelser utefter muskelgrupper

-Vad har vi på ” coviden ”?

Frågelådan öppnas också en liten stund, det blir trevligt så tryck på play & öppna en iskall pepsi eller häll upp JÄGERN!

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, tagga oss!

Slutet gott allting gott!

Kram.

Gilla, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

@supplementstorebysalomonsson

https://www.supplementstore.se/

bult15

WR15

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 39 | TRÄNINGSVOLYM, VA?

Fri, 01 Jul 2022 10:03:54 GMT

Avsnitt 39. TREA NIA ❤️

Kom in i värmen!

Det är varmt, det är svettigt.

Men det är också febriga & svullna ansikten. Sommarkänsla!

Ett benpass i ryggsäcken, syrebrist i hjärnan.

Ha överseende med oss!

Vi pratar lite om att träna under sommaren i värmen, hur påverkar det prestation & vad tycker vi om det egentligen?

Vad har vi för andra ointressanta hållpunkter då?

Jo bland annat :

-Midsommar

- Bodybuilding & hälsorisker långsiktigt

- Vad betyder en ”safer use model ”?

- Känslomässig träning, någon slags kärlek va?

- Träningskarriär / satsning i Sverige

- TRÄNINGSVOLYM!

- Pusha upp kroppsvikt offseason

- Hur PEDS påverkar träning ( hastighet på progression )

- Fördelar med att träna nära eller till fail

Frågelådan öppnas också en liten stund, det blir trevligt så tryck på play & öppna en iskall monster!

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, dela & tagga oss gärna!

Slutet gott allting gott!

Kram.

Gilla, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

https://www.supplementstore.se/

@supplementstorebysalomonsson

bult15

WR15

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 38 | VAD HAR VI PÅ INSULIN?

Tue, 21 Jun 2022 05:02:24 GMT

Avsnitt 38! ❤️

Snart midsommar, vi ger er facit på hur det ska gå till så varsågoda!

Vi slår oss ner på bänken för en stund, minns ni " roliga timmen " från skolan? Detta är precis samma sak! Haj Haj!

Det är en hel del att prata om idag, blandad kompott.

Johan har varit iväg på trevligheter, för trevligt är det ju med tävlingar eller hur? Äh!

Vi tar oss igenom lite frågor, relaterat till både träning & droger men också annat märkligt. Det blir skoj!

Det blir blandat & det är tramsigt som vanligt!

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, tagga oss!

Slutet gott allting gott!

Kram.

Gilla, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

@supplementstorebysalomonsson

https://www.supplementstore.se/

- bult15

- WR15

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 37

Fri, 10 Jun 2022 11:57:44 GMT

Avsnitt 37 era gamla a-lagare! ❤️

Nu är det Juni, det är sommarkänsla på riktig, det många platser som ”öppnas upp”.

Sommarkassa!

Hehe tjofaderittan!

Johan har varit ute på vift, det är push på Gladius.

William har med tränat push, inte på Gladius.

På tal om gym så pratar vi en hel del utrustning, vad skillnaden är på olika maskiner / märken & vad styrkekurvor egentligen betyder, men också varför det kan vara fördelaktigt att ha lite koll på.

Det nämns några ord angående att Kuba kommer köra Classic på Arnold UK.

Vi pratar lite Centopani’s Circles & drömmar.. Hallå?

Det blir lite träningssnack också såklart! Stimuli - fatigue ratio, olika repsintervall, olika rörelser & är styrka verkligen viktigt för bb / hypertrofi?

Vätskeintag, skador & märkliga personligheter.. Kom igen gubbar för i helvete!

Det blir blandat, det blir lite frågor & det är tramsigt som vanligt!

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, tagga oss!

Slutet gott allting gott!

Kram.

Gilla, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

@supplementstorebysalomonsson

https://www.supplementstore.se/

- bult15

- WR15

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 36 | GÄST ZACH PERSSON

Thu, 02 Jun 2022 09:18:53 GMT

Avsnitt 36 gästas av vår allas kära Zach Persson, in & tryck på play nu. Det blir kul!

Vi tar pulsen & blodtrycket på Zach, det ser fint ut. Han är mätt & vid gott humör.

Det blir 2h snack fullt av bodybuilding, träning, coacher, atleter, gym, diet, offseason, libido… Ja lite allt möjligt.

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Lyssnar ni? Låt oss veta det, tagga oss!

Slutet gott allting gott!

Kram.

Gilla, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

https://www.supplementstore.se/

@supplementstorebysalomonsson

bult15
WR15

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 35

Mon, 23 May 2022 04:30:53 GMT

Avsnitt 35, trea femma vi är hemma!

Det blir en långpanna på bänken, vi kan kalla detta avsnittet ROB AKA ” GAS MAK TENN ”

Ni som vet ni vet!

Den här vill ni INTE missa.. Så plocka fram din pepsi, spänn fast säkerhetsbältet & ta på sandalerna kompis.

Har du ömma tår så kolla på let’s dance istället eller ta på dig skor med STÅLHÄTTA för här kliver vi runt hej vilt precis som vanligt.

Vi pratar en hel del om träning idag, hurså?

Det kan va kul att göra det någon gång ibland!

Det fanns tyvärr inte tillräckligt med tid idag heller så vi ses nästa gång för en fortsättning! Men följande tas upp:

Deload / devolume
Stimuli / fatigue
MRV & SFR, hur lågt är din ribba satt?
Intensitet & effort / hög volym & trams

Det blir mycket blandat helt enkelt!

Hur bör man träna för wellness egentligen?

Hur blir man specifik?

Ja vi tillsammans med några andra som är väldigt, väldigt mycket smartare än oss vill gärna bestämma att en välprogrammerad upper/lower split blir oslagbar här.

Varför det då?

Vi tar en naturlig övergång till bikiniträning & lyfter flera tokigheter vi ser där, gällande träningen specifikt men även kostbiten.

Det uppmanas dessutom att skicka in er träningsprogrammering gällande just bikini, så vi kan slå ett litet getöga på den.

En snabbis bara!

Vem vinner Olympia?

All hype kring kosttillskott generellt sett har nog inte gått obemärkt förbi någon, vi berättar lite om våra åsikter kring det hela.

Hur spännande är din pre workout egentligen?

TrainedByJP at heart.

Orala steroider offseason?

Varför påverkar korkade drogval aptit & vad är problemet med det?

Hur undviker man det?

Safe use Noel, safer use model.

+ mycket annat skit givetvis, allt mellan himmel & jord!

Och ni ni.. NI HÄNGER MED!

Slutet gott allting gott!

Kram från oss.

Gilla, dela, prenumerera & ring på klockan!

Tagga en vän? Gör vad du vill!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

@supplementstorebysalomonsson

bult15
WR15

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 34

Fri, 13 May 2022 05:00:15 GMT

Avsnitt 34 kompisar!

Hej & hå brassa på!

Ja det är bulten som har patent på ”brassa” .

Så nu har vi det ur vägen också.

Paypal link below..

Vi omfamnar fredagen, vi tar helg tillsammans nu.

Fan vad bra vi mår, eller hur?

Sommaren börjar bubbla fram i pelvis..

Jajaja tryck på play!

Vi pratar lite om Calum von moger och hur lätt mörka saker kan inträffa oavsett popularitet eller status.

Det för oss vidare in på en hel del snack kring mentalitet, gällande livet i stort men också hur det översätts in i träning & dagliga rutiner.

Vi reder ut bl.a. motivation, disciplin & passion.

Vad är vad, när är det viktigt?

Det kan vara viktigt att rannsaka sig själv ibland, ställa frågor & att lägga en plan.

Att jobba med målsättningar är också viktigt, både kort & långsiktiga mål. Hur når man dom?

Vi berör lite risktagande i BB & hur det ser olika ut från person till person, varför är det viktigt med organskydd? Har det ens någon effekt på blodprov?

Vi tar också upp lite hur droger borde eller inte borde användas utifrån ens ekonomiska situation.

KOST!

Vad betyder det att låg volym inte är för alla & vad kan man göra istället?

Hur optimerar man återhämtning för att hitta rätt balans mellan att göra för lite eller för mycket?

Johan har problem med sömnen, det vet vi.

Han har för helvete inte sovit på 10 år!

MEN det är inte bara själva sömnen som är problemet nattetid. Det blir märkligt här.

Hur kommer det sig att vissa inte kan laga mat utan att kladda ner hela köket? Varför är det samma personer som kanske inte heller va bäst på brännboll i skolan?

Bollkänsla mannen..

Känner ni någon Shawn Ray? Ja surgubbe alltså.

Gör dig av med honom i så fall illa kvickt! Dom behövs ej.

Ja ni hör, det blir självklart en hel del trams precis som vanligt!

Och ni… NI HÄNGER MED!

Slutet gott allting gott!

Kram!

Gilla, dela, prenumerera!

Tagga en vän? Gör vad du vill!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

https://www.supplementstore.se/

@supplementstorebysalomonsson

- bult15

- WR15

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BODYBUILDING & SKITSNACK | EP. 33

Sun, 08 May 2022 08:00:05 GMT

Avsnitt 33 allesammans!

Det är söndag. Det är sol.

Vad ska du göra då?

Om inte bodybuilding & skitsnack sätta på?

Jajaja rulla bandet!

Det ligger något mystiskt över oss, något som är inne & stör.

Något som kittlar men ändå irriterar..

Bulten bråkstake är vaken igen OCH han är ute på gatan! Öpp öpp!

Det är ett avsnitt som är svårt att sammanfatta så det skiter vi fullständigt i.

Luta er tillbaka i brassestolen, på med solbrillorna, skjut in lite koffein & tryck på play!

Mycket trams som vanligt, men också lite allvar kanske?

Är ni första 80% eller sista 20%?

Kommentera!

Slutet gott allting gott!

Må bra, ha kul!

Ha det gött!

Kram!

Gilla, dela, prenumerera!

Tagga en vän? Gör vad du vill!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

@supplementstorebysalomonsson

https://www.supplementstore.se/

bult15

WR15

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bodybuilding och skitsnack #32

Tue, 26 Apr 2022 05:41:56 GMT

Avsnitt 31 säger vi, avsnitt 32 är det!

Jajaja!

Ett kärt återseende. Det va ett tag sen nu!

Det har varit mycket på agendan, vi har påsken & några tävlingar i backspegeln.

Vi har också vårkänsla som bubblar & sommaren är nära.

Sopade gator, ljusare kvällar, varmare väder & varmare sinnen.

Full fart fram!

Är ni med oss?

Det blir lite blandat såklart. Lite coaching, lite träning & övningsval, lite tren, lite gamla / nya skolan, psyken som passar bb, diet / offseason & drogval därefter.

Det är också något som knockat ner Johan, en liten fruktgodis av något slag.

Mycket trams!

Slutet gott allting gott!

Må bra, ta hand om era nära & kära.

Sluta gnäll, le & gör något galet!

Kram!

Gilla, dela, prenumerera! Tagga en vän? Gör vad du vill!

Haaaaaaj!

/ Johan & William

@supplementstorebysalomonsson

https://www.supplementstore.se/

bult15
WR15

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bodybuilding och skitsnack #31

Thu, 14 Apr 2022 06:03:21 GMT

Avsnitt 31!

Det har varit stressiga dagar. Jobb, tävling & tågincidenter.. Mer om det i avsnittet!

Vi får även sällskap av en stilig man som själv är några dagar ut från tävling!

Lite trams som vanligt, ni kan DEN!

Slutet gott allting gott!

Må bra, ta hand om era nära & kära.

Sluta gnäll, le & gör något skoj!

Kram!

Gilla, dela, prenumerera! Tagga en vän? Gör vad du vill!

/ Johan & William

@supplementstorebysalomonsson

bult15

WR15

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bodybuilding och skitsnack #30

Fri, 08 Apr 2022 06:52:56 GMT

Avsnitt 30!

Det äääääär TRETTIO!

Det brinner till lite grann igen..

William är trött & sliten. Mosig.

Johan? Ja ni vet vid detta laget, hans emotionella spektrum är oberäkneligt!

Det är nu tre dagar sen han sov.

Men Balenciagan är på, järnkeps.

Vad sägs det då?

Vi pratar om att åka lift & sen går det utför..

- Introvert / extrovert, säger vi rätt nu?

- Psyke & kvalité på coaching

- Rutiner & att spendera tid rätt

- Delta i dokusåpor

- Gymmiljöer / personligheter

- Träning på olika tider

- Metformin

- Näringstajming, vätska & mat

- Återhämtning & mat, skillnader för kvinnor & män.

- TRT för kvinnor

- Telmisartan / Cardarine, PPAR

- Tren på diet

- Intensitetstekniker

- Rebounds

Lite trams som vanligt, ni kan DEN!

Slutet gott allting gott!

Må bra, ta hand om era nära & kära.

Sluta gnäll, le & gör något skoj!

Kram!

Gilla, dela, prenumerera! Tagga en vän? Gör vad du vill!

/ Johan & William

@supplementstorebysalomonsson

bult15

WR15

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bodybuilding och skitsnack #29 Med Zach Persson & Abbe Mattsson

Wed, 30 Mar 2022 08:23:16 GMT

Avsnitt 29!

Vi får finbesök till bänken idag!

Blandat snack som vanligt.. Håll till godo!

Gilla, dela & prenumerera!

Vi ses nästa veckaaaaaa

Må bäst!

https://www.supplementstore.se/

WR15

bult15

https://www.instagram.com/johanbulten/

https://www.instagram.com/williamroswall

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bodybuilding och skitsnack #28

Wed, 23 Mar 2022 15:34:05 GMT

Avsnitt 28!

Vi får lite påhälsning av gamla bulten bråkstake. Det brinner till lite grann!

Är detta våra slutgiltiga ord om trams & gnäll-branschen? Kanske, kanske inte.

Gnällkonton, gnällcoacher & övriga gnällspikar. Vi sätter ner foten. Vi tar avstånd!

Vi har kul!

Vad är egentligen skillnaden på olika

” online coacher ”?

Hur vet man vem man ska välja?

Det avverkades inte särskilt många frågor i vanlig ordning men några stycken blev det.

Men droger däremot, det blev det ganska mycket av.

Träning? Ja en del.

Lite annat övrigt skitsnack också givetvis!

Rate my physique gör debut i podden!

Slutet gott allting gott!

Gilla, dela, prenumerera! Tagga en vän? Gör vad du vill!

/ Johan & William

@supplementstorebysalomonsson

- bult15

- WR15

https://www.instagram.com/johanbulten/

https://www.instagram.com/williamroswall

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bodybuilding och skitsnack #27

Tue, 15 Mar 2022 08:18:32 GMT

Hej & hå brassa på! Avsnitt 27!

Två åldrande gubbar, på ljugarbänken igen..

Vi slår oss ner för att få ihop ett vettigt avsnitt, om det gick? Nja!

Tanken va att vi skulle ta oss igenom lite frågor, vilket vi lyckades med till viss del. Till viss del inte. Det blir som vanligt mycket annat, vi ber om ursäkt, det ligger på oss!

Lite teknikstrul i dagens avsnitt också, håll till godo!

Lite av avsnittets samtalsämnen:

Träningsprogrammering

Fest

Film / serier / bio

J3 University

Droger

Coaching

Identitetskriser

Motorcyklar

Dante / DC training

Skillnad på BB förr & nu. New vs old school

Nervsystem

Gilla, dela, prenumerera!

Hallå?

/ Johan & William

https://www.instagram.com/johanbulten/

https://www.instagram.com/williamroswall

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bodybuilding och skitsnack #26

Wed, 09 Mar 2022 21:25:03 GMT

Avsnitt 26 era nollor! ❤️

Det har gått ett tag sen vi satte ner våra lite för feta glutes på ljugarbänken men HÄR är vi!

Det är som vanligt gott & blandat, högt & lågt.

Allt från hyllningar av personer i branschen till sexuella preferenser.

Vi tar tag i lite droger, träning, matsmältning/aptit, coaching, dödsfall, fängelser, sömn.. Ja allt möjligt.

Inget vettigt alls!

Tack för att ni lyssnar, och ni.. Ni hänger med!

Och kom ihåg, det finns bara en riktig bodybuilding & skitsnack!

Gilla, dela, prenumerera! Tjoflöjt!

/ Johan & William

https://www.instagram.com/johanbulten/

https://www.instagram.com/williamroswall

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bodybuilding och skitsnack #25 Johans drogpsykos

Thu, 24 Feb 2022 07:36:44 GMT

Här sitter vi igen, på ljugarbänken.

Vi plockar upp tråden om hur man kan tänka med sin träningsprogrammering & vad man bör tänka på när man väljer sina övningar. Också vad som är viktigt för att kunna lyckas med sin progression.

Det finns vissa specifika mål med olika rörelser, och styrkekurvor därtill man kan med fördel kan ta hänsyn till.

Johan berättar om sin omtalade drogpsykos, vi får också lära känna Tony.

Vad gör han idag?

Vi pratar om droger, näringstajming, intrashakes, träningsintensitet, coaching, fest & mycket annat trams.

Sveriges i särklass sämsta podcast!

Gilla, dela, prenumerera & gör något galet ibland! Må gott!

/ Johan & William

https://www.instagram.com/johanbulten/

https://www.instagram.com/williamroswall/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bodybuilding och skitsnack #24

Thu, 17 Feb 2022 07:32:13 GMT

Avsnitt 24!

Här ger vi er det 24e avsnittet, båda två är nyligen hemkomna från varsitt benpass, lätt förvirrade & febriga som vanligt. Ha överseende!

Johan har någon form utav identitetskris, vilket William bekräftar.

Det ligger en mystik över Johans psyke nu, det är något som stör. Han kollar åt andra håll än tidigare.

Vart går gränsen för vad som är okej? Vart drar man gränsen för vad som kan ”dölja” sig bakom ett glory hole?

Sverige är ett väldigt fint & bra land på många sätt, men samtidigt också superdåligt. Vi pratar lite om hur det skulle kunna se ut om man levde i ett annat land & vilka förutsättningar man skulle ha då istället.

Vi tar en snabb vända genom Arnold (s). Får vi se ett generationsskifte nu eller kommer Bonac & Brandon kunna hålla undan ungtupparna ett tag till?

Vilka har ni som top 5?

Det blir en hel del coaching, träning, droger, luddiga uttalanden i vanlig ordning, det går liksom inte att komma undan, det vet ni!

Det är spridda skurar helt enkelt!

Tack för idag!

Gilla, dela, prenumerera & gör vad du vill i livet!

/ Johan & William

https://www.instagram.com/johanbulten/

https://www.instagram.com/williamroswall/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bodybuilding och skitsnack #23

Wed, 09 Feb 2022 20:55:45 GMT

Avsnitt 23. Så va det med det, tjena tjena.

Detta avsnittet är nästan inte ens lönt att försöka sammanfatta, vi har liksom tågluffat oss igenom en hel märklig värld & stannat till lite här & där.

Det har varit träning, coaching, uppväxt, serier, strävan (?) psykologi, trams, droger, framtid, geografi & sen minns vi inte mer.

Ni får lyssna helt enkelt!

Lyssna, dela, gilla, prenumerera, gör något galet & må bara gött!

/ Johan & William

https://www.instagram.com/johanbulten/

https://www.instagram.com/williamroswall/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bodybuilding och skitsnack #22

Fri, 04 Feb 2022 11:26:13 GMT

Här kommer det! Avsnitt 22!

Det är fredag morgon & vi lämnar snart en fullspäckad vecka bakom oss, vi har misslyckats, igen.

Vi utlovar ännu en gång att vi ska bli bättre på hela denna grejen, lyckas vi med det nu framöver? Antagligen inte.

Det som skulle bli kvinnornas avsnitt del två i kombination med lite annat blev inte bara det, det blev något helt annat också. Vi vet inte vad det är som händer, det är stirriga & vilsna blickar.

Huvudämnen om man ens kan kalla det för det :

- Minicuts / strategier för offseason.

- Träningsprogrammering för kvinnor & män

- Köttmacka

- PPL / Upper - lower / bro split

- Mekanismer för hypertrofi

- Kroppskomposition

- Coaching

- Utgångsläge för diet

+ mycket mer!

Gilla, kommentera & dela. Berätta för en granne.

Må gott våra vänner!

/ Johan & William

https://www.instagram.com/johanbulten/

https://www.instagram.com/williamroswall/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bodybuilding och skitsnack #21

Wed, 26 Jan 2022 21:55:21 GMT

Det här är damernas avsnitt! Engagemanget ifrån er var så stort så det får bli flera delar av detta.

Vi pratar som alltid en hel del träning och hoppas på att ni kommer se den röda tråden nu i att det verkligen är grunden till ALLT! Precis allt, därför är det och kommer alltid förbli återkommande.

Är "träning" grunden till er uteblivna mens? Kanske, det blir en jääävla massa mens i det här avsnittet iallafall, det är liksom blod överallt.

Vi är ute på hal is... Det är rädda blickar ni ser, ord som vägs på guldvåg, vi är ute på ett minfält med ÖGONBINDEL i dagens avsnitt.

Det blir ett ganska rörigt. Vi pratar en hel del om steroider kopplat till kvinnor, det är luriga ämnen som tas upp och vi är faktiskt ganska hårda mot er i dagens avsnitt.

Det blir kanske ett övertramp här och där men SKIT I DET för nu är ni inne i COCKPIT här med oss, här är det ett jävla liv, det ÄR bodybuilding och skitsnack och det ÄR avsnitt 21 era jädra bebismaskiner.

Prenumera & gilla, berätta för en vän.

Tack!

/ Johan & William

https://www.instagram.com/johanbulten/

https://www.instagram.com/williamroswall/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bodybuilding och skitsnack #20

Wed, 19 Jan 2022 09:07:59 GMT

Halli hallå avsnitt 20, VADÅ?

Johan är sjuk igen, han är på bristningsgränsen nu. Trots detta har han en historia att dela med sig av, det är stora saker han upplevt. Bosse.

Tanken med detta avsnittet va att vi skulle bryta ner huruvida träning & on / offseason kan skilja sig mellan kvinnor & män, allt mellan programmering till hormoner, kroppskomposition, kost & allt därtill. Istället blev det lite snack om branschen i stort, det är läskigt där ute nu, det blåser kallt.

Vad borde man egentligen förvänta sig av sin coach? Finns det varningssignaler & vad är en bra coachingtjänst? Får du verkligen valuta för dina pengar?

Den engelska approachen med allt vad det innebär tar sig fram snabbt nu, vill man va med på det tåget eller inte?

Hur skiljer det sig med drogbiten i Sverige jämfört med UK, varför är Sverige så långt efter kunskapsmässigt?

Avslutningsvis pratar vi lite om JP & vår allas kära James.

Mycket nöje!

Prenumera & gilla, berätta för en vän.

Tack!

/ Johan & William

https://www.instagram.com/johanbulten/

https://www.instagram.com/williamroswall/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bodybuilding och skitsnack #19

Tue, 11 Jan 2022 21:41:42 GMT

Hallå era horluffare! Då var vi tillbaka igen,!

Denna gången med en sträng skåning, ingen mindre än Patrik Olsson.

I dagens avsnitt djupdyker vi ner i fatigue management & det vi kallar återhämtning.

Vad betyder det egentligen & hur kan man optimera det?

Patrik är coachad av Kuba, vi pratar om vilka arbetsmetoder / vilken approach han använder, hur den skiljer sig mot det vi ofta ser här & hur han är som coach.

Vi dyker ner lite i dom olika faserna, push up, maintenance och diet. Hur bör man spela sina kort i doma olika faserna? Finns det dom som inte ens har en kortlek? Hallå?

Det pratas också en hel del träning, vikten av utförande och tempo, programmering & hur den kan komma att förändras med tiden.

Vi går igenom hur man sätter upp sin diet & träning utifrån en behovsanalys för att veta att man är på väg åt rätt håll.

Kan man bli stark utan att det översätts i ny massa? Hur man kan hamna i en ond spiral av skit.

När vet man att man har ett bra utgångsläge för att starta en diet & vad är det viktigaste för en produktiv offseason?

Är det ren effort som vinner verkligen? Är det trappan man ska stå på? Är det äggvitan man ska förtära? Eller kan det snarare vara en vattentät väg till en platt, tom och utmärglad fysik?

Det är en ny skola nu, en ny era av kroppsbygare, kunskapståget går nu, ska du hänga med i svängarna eller stå kvar som en påfågel på perrongen? Det kan inte vi svara på.

Hur bör man tänka som ung och väldigt aspirerande kroppsbyggare egentligen? Är det här värt det i slutändan? Är det här verkligen din grej? Eller kommer du komma ut på andra sidan utan att ha fått ut ett skvatt i slutändan, helt offside?

Lyssna och ha det hyfsat så länge!

https://www.instagram.com/johanbulten/

https://www.instagram.com/williamroswall/

https://www.instagram.com/patrik.olsson.97/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bodybuilding och skitsnack #18

Sat, 08 Jan 2022 21:52:25 GMT

Här ger vi er avsnitt 18, så!

Det va ett tag sen vi satt här på ljugarbänken nu. Sjukdomar, högtider & tidsbrist sätter återigen käppar i vårt hjul men vi ÄR tillbaka!

Med jul & nyår i backspegeln tar vi oss igenom en del frågor, en del något mer seriösa & en del lite mer luriga. Som vanligt.

Vi hamnar i hur det vi kallar bodybuilding kan låsa upp en människa psykiskt, hur det kan göra dig ständigt frånvarande & hur avgörande det är med rutiner & planering.

Johan pratar om hur tren/ment kan påverka psyket, låt oss säga preferenser, på olika sätt. Kan man bli gay? Nu blir det märkligt. Det blir djupt, det blir kukpiller och det blir allvar.

Som vanligt dyker vi ner i träningsfrågor, utförande, volym / frekvens & återhämtning.

Vi pratar om hur man i praktiken blir starkare i en övning & vilken utdelning det ger.

+ en hel del annat smått & gott! ✌🏻

https://www.instagram.com/johanbulten/

https://www.instagram.com/williamroswall/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bodybuilding och skitsnack #17

Thu, 16 Dec 2021 06:57:37 GMT

Avsnitt 17! Hallå?

Julveckan närmar sig med stormsteg & därmed julmaten, det är snart dags.

Båda två är precis hemkomna från varsitt benpass. Skumma. Rädda. Lätt febriga.

Och Johan är dessutom nästan blind ( tydligen? ) mer om det i avsnittet.

Vi tar återigen upp träning & reder en gång för alla ut vad låg volym & hög intensitet egentligen betyder.

Är det verkligen för alla? Är två set / övning tillräckligt?

Vi passar på att svara på en del frågor också, det är gott & blandat.

- Coaching på högre nivå än Sverige

- Hur bör man värma upp?

- Genetikens roll för byggning

- Skillnader i drogbruk för kvinnor / män

- Frekvens / volym

- Olika approacher i träningen

- TRT i Sverige

- Setvila

Brassa!

https://www.instagram.com/johanbulten/

https://www.instagram.com/williamroswall/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bodybuilding och skitsnack #16

Sun, 05 Dec 2021 20:15:23 GMT

Vi bjuder på blandat innehåll i avsnitt 16, det är söndag den 5/12 & därmed andra advent, vilket betyder att Johan är fullsketen på lussebullar & William är bara allmänt trött & blockerad.

Det blir lite frågor, det blir lite träning, det blir lite kost & det blir lite trams.

Vi tar upp hur man kan tänka kring sin split & sin träningsprogrammering men också hur man bör attackera sina set samtidigt som man också hanterar återhämtningen.

Hur vet man hur kosten borde se ut?

Årets julklapp? Va?

Är det en bra idé att ”deloada”? Det får ni med svar på.

Som vanligt halkar vi in på branschen i stort och hur coachingen ser ut, men också kring tävlandet i Sverige och vilken standard som visas upp.

Sist men inte minst, 4000mg Halo som HRT? Hallå?

https://www.instagram.com/johanbulten/

https://www.instagram.com/williamroswall/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bodybuilding och skitsnack #15

Thu, 18 Nov 2021 08:03:24 GMT

Avsnittet inleds med lite försnack. Vi gästas av Albin Mattsson och pratar om olika tillvägagångssätt gällande pre contest, peak week, "rebound" och mycket mer.

https://www.instagram.com/johanbulten/

https://www.instagram.com/williamroswall/

https://www.instagram.com/abbemattsson/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bodybuilding och skitsnack #14

Mon, 08 Nov 2021 07:00:33 GMT

Lite snack om vad som händer i branschen, hjärndöda drogprotokoll, svar på Q&A frågor och lite annat smått och gott.

https://www.instagram.com/johanbulten/

https://www.instagram.com/williamroswall/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bodybuilding och skitsnack #13

Thu, 28 Oct 2021 19:23:30 GMT

Vi gästas av Marcus Salomonsson! Vi pratar om livet i stort, nära döden dieter, DNP, satsningar, företagandet och en hel del lyssnarfrågor.

https://www.instagram.com/johanbulten/

https://www.instagram.com/williamroswall/

https://www.instagram.com/marcussalomonsson/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bodybuilding och skitsnack #12

Sat, 23 Oct 2021 18:56:00 GMT

Vi gästas av Zach Persson som är väldigt aktuell nu och pratar mycket om hans tävlingar, rutin, träning, kost, peak week och hur det helt enkelt kan se ut när man satsar på detta på riktigt.

https://www.instagram.com/johanbulten/

https://www.instagram.com/williamroswall/

https://www.instagram.com/zachpersson/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bodybuilding och skitsnack #11

Thu, 21 Oct 2021 07:48:52 GMT

Extra insatt avsnitt, mekanismerna av muskelhypertrofi, träna med intention och precision, övningsval, Regan grimes och Milos, lite skvaller och rants.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bodybuilding och skitsnack #10

Fri, 08 Oct 2021 19:28:19 GMT

Androgena receptorer, kur längd, steroider, matsmältning, näringstajming, olympia

https://www.instagram.com/johanbulten/

https://www.instagram.com/williamroswall/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bodybuilding och skitsnack #9

Wed, 06 Oct 2021 19:58:52 GMT

I dagens avsnitt gästas vi av junior freaket Ludde!

https://www.instagram.com/johanbulten/

https://www.instagram.com/ludde_bozz/

https://www.instagram.com/williamroswall/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bodybuilding och skitsnack #8

Fri, 01 Oct 2021 20:34:01 GMT

Deload, matsmältning, Arnold classic, SM, junior freaket Ludde, trenbolone, frågor och svar, som vanligt allt mellan himmel och jord!

https://www.instagram.com/johanbulten/

https://www.instagram.com/williamroswall/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bodybuilding och skitsnack #7

Sat, 11 Sep 2021 09:17:23 GMT

I dagens avsnitt svarar vi på era frågor! Allt ifrån AAS, Sveriges coacher, tillskott, träning, mat, livsfrågor till blodtrycksreglering osv osv.

https://www.instagram.com/johanbulten/

https://www.instagram.com/williamroswall/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bodybuilding och skitsnack #6

Wed, 01 Sep 2021 20:35:44 GMT

Vi gästas av Oscar Wrede och pratar om satsningar, coacher, träning, offseason ätandet, festandet osv osv. Bodybuilding och skitsnack helt enkelt!

https://www.instagram.com/johanbulten/

https://www.instagram.com/williamroswall/

https://www.instagram.com/oscarwrede/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bodybuilding och skitsnack #5

Thu, 19 Aug 2021 20:03:12 GMT

Vi gästas av Victor Friberg och pratar om hans satsning, vi tar upp dom senaste skandalerna som ägt rum i vår bransch, en del lyssnar frågor och verkligen allt mellan himmel och jord.

https://www.instagram.com/johanbulten/

https://www.instagram.com/williamroswall/

https://www.instagram.com/viictorfriberg/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bodybuilding och skitsnack #4

Tue, 17 Aug 2021 20:22:09 GMT

Vi pratar om dödliga drogprotokoll, den avlidne John Meadows, Shelby Starnes aggressiva protokoll, hur man programmera PPL med rätt övningsval och förhåller sig till styrkekurvor och mycket mera.

https://www.instagram.com/johanbulten/

https://www.instagram.com/williamroswall/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bodybuilding och skitsnack #3

Sun, 08 Aug 2021 19:57:35 GMT

Träningsprogrammering och intensitetstekniker / Blodsocker / Offseason ätande / PPL vs Bro split m.m.

https://www.instagram.com/johanbulten/

https://www.instagram.com/williamroswall/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bodybuilding och skitsnack #2

Thu, 29 Jul 2021 11:04:29 GMT

Vi gästas av Zach Persson och pratar om hans satsning. Vi går igenom träningsprogrammering, coachning och branschen i stort, lite frågor och mycket mer.

https://www.instagram.com/zachpersson/

https://www.instagram.com/johanbulten/

https://www.instagram.com/williamroswall/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bodybuilding och skitsnack #1

Wed, 28 Jul 2021 17:06:20 GMT

Vi dyker ner i träningsvolym och frekvens, ställer låg volym mot hög volym, pratar om chicago pro och den nya erans kroppsbyggare samt även en hel del om hur vår bransch ser ut i Sverige idag med minst sagt tveksamma tillvägagångssätt.

https://www.instagram.com/johanbulten/

https://www.instagram.com/williamroswall/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.